【日記】陳年物品畢業典禮

寸土寸金的房屋空間，斷捨離，很重要！ 告別過去，才能裝進新事物～😉 #畢業#斷捨離#搬家#整理#回憶#拜拜#圖文#插畫#日記#illustration #procreate

女孩包包裡的營養美學《 益享日記 MyProDiary 》想輕輕益生菌「專利菌株」、足量添加配方！


即將步入三十歲的輕熟階段，是女生身心靈很重要的轉變期 每一年都會發現自己微妙的變化體內細菌叢生態的平衡，會根據生活作息、環境的影響等而有不同的改變，因此發現自己經常外食的關係，攝取到的營養不均衡、蔬菜水果量的不足，讓自己沒有辦法每天固定蹲廁所順暢，因此真的是很苦惱，我也陸續嘗試了不同的益生菌，市面上有非常多品牌應該怎麼挑選呢？ 我只想跟各位姊妹們分享，益生菌需要吃一段時間後，加上更換不同配方的菌株，最後才能選擇出適合自已的益生菌，推薦你們我最近吃到很喜歡的益生菌品牌《 益享日記 MyProDiary 》，有人說包包裡裝的東西代表一個人的喜好與品味，而《 益享日記 MyProDiary 》正是放在包包裡、抽屜裡，放在辦公室桌上，都能讓人覺得是品味加分的益生菌營養美學。 《 益享日記 MyProDiary 》就像是你生活中的好朋友 低彩度的包裝設計，看起來非常舒服！同時用專利菌株配方，加上足量添加以及第三方把關，三種益生菌選擇提供給你日常所需的營養補給，像我自己因為工作屬於長時間久坐的類型，非常需要能夠幫助提升代謝，以及幫助改變細菌叢生態的益生菌 《 益享日記 MyProDiary 》「想輕輕益生菌」 每包都有足量的 200 億益生菌，以及國際專利菌株，五益菌包含：＋動物雙歧桿菌乳亞種CP-9、BB-115＋鼠李糖乳桿菌 bv-77、F-1＋長雙歧桿菌嬰兒亞種 BLI-02＋加氏乳桿菌 AI-88＋植物乳桿菌 LPL28，使用專利包埋技術，能夠維持這些菌株的活性，並提高菌株存活率，同時耐酸鹼的特性，搭配凍晶乾燥技術，讓這些菌株更可以好好的被吸收！ 《 益享日記 MyProDiary 》「想輕輕益生菌」吃起來是沒有過多調味的益生菌奶香，加上維生素C，所以吃起來微微的酸甜感，即使不配水也可以好好吃下肚的美味益生菌，為了讓益生菌擁有良好的循環及完整性，所以用益生元及後生元來搭配輔佐益生菌的成分，達到健康協同的正向幫助！讓好菌定殖的概念～ 《 益享日記 MyProDiary 》「想輕輕益生菌」還加入白腎豆萃取物及藤黃果萃取物、洋車前子殼，這些都是幫助我們防止堆積，及增加飽足感的好幫手，每天只要一包「想輕輕益生菌」就能達到保養的基本補給，現在我每天都會吃一包，如果覺得當天外食吃很多，有點熱量爆卡的話，我就會加強吃兩包做保養，益生菌建議是在用餐前空腹吃，能達到最棒的感受。 我自己是從三款《 益享日記 MyProDiary 》的益生菌當中，藉由實測來挑選適合自己的益生菌，當然女孩們也可以用自己的生活作息或是日常生活型態，像是依據自己是外食族、保養族、調理族作為挑選益生菌的方向，你的每日保養品當中，是不是也缺少了該有的益生菌呢？推薦用《 益享日記 MyProDiary 》來呵護自己的每一天吧🤍#益生菌 #益享日記 #MyProDiary #營養美學 #保養 #保健《 益享日記 MyProDiary 》官網 https://lihi1.cc/0v3lUFB https://www.facebook.com/myprodiary/IG https://www.instagram.com/myprodiary_/ 喜歡我的分享歡迎追蹤我的FB、IG ➜ IG ｜Lindaカフェ巡り

本假屋唯香！5點認識這位演出日劇「單戀美食家日記2」的妄想系女子。 

伴隨「單戀美食家日記2(片恋グルメ日記2)」開播，女主角本假屋唯香，也成了近期的網路熱搜關鍵字，雖然本假屋唯香在少女時期就出道，但對於台灣觀眾來說，好像還不是那麼的熟悉，趁著電視劇單戀美食家日記第二季的熱度，透過以下5點與大家分享這位在戲中完美詮釋妄想系女子的本假屋唯香。 1.本假屋唯香的個人情報 1987年09月08日出生，來自東京都目黒區，身高165cm，血型A型，本假屋唯香就是本名，姓氏中的假屋源於日本古時候薩摩藩所指的代官所，她的祖父就是鹿兒島縣出身，家中除了雙親之後，還有一個小她4歲的妹妹本仮屋リイナ，是東海電視台放送的播報員，可愛外型也備受注目，本假屋唯香畢業於日本大學藝術學部演劇學系，個人興趣嗜好是慢跑、聽音樂、閱讀書籍與游泳。 2.本假屋唯香的出道經歷 從小就對演藝圈充滿興趣，10歲就成為日本演員培訓暨經紀公司Theatre Academy的所屬演員，1999年正式出道，初次上的是兒童教育電視節目『有趣科學わくわくサイエンス』，其後2001年在TBS人氣校園連續劇『３年Ｂ組金八先生』第六季，飾演了班長青沼美保這個角色，也讓台詞「初志貫徹/貫徹始終」，成為她自己的座右銘，並讓觀眾對於本假屋唯香更加有印象。 3.本假屋唯香的電視劇代表作 至今出道約莫23年的本假屋唯香，參演過50部以上的電視劇，其中的日劇代表作與角色，像是「3年B組金八先生」的「青沼美保」、「在世界的中心呼喊愛情」的「上田智世」、「Fight」的「木戶優 」、「神之雫」的「綿貫鈴香」、「法庭新鮮人」的「改世樂子」、「人民之王」的「南真衣」、「單戀美食家日記」的「所圓香」、「心愛的謊言溫柔的黑暗」的「本田玲子」...等等。 4.本假屋唯香的電影代表作 除了電視劇以外，本假屋唯香也跨足其他不同的演藝版圖，拍攝廣告、寫真集、主持廣播節目、演出電影、唱歌，其中的電影代表作與角色，像是「搖擺女孩」的「關口香織」、「情書蒼戀歌」的「南雲由衣」、「二分之一的友情/Dear Friends」的「真希」、「相棒劇場版 西洋棋殺人事件」的「守村彌生」、「蜜桃女孩」的「安藝操」、「搶救葡萄大作戰」的「相馬雪繪」...等等。 5.本假屋唯香的理想型 外型看起來十分清純的本假屋唯香，擁有不錯的好身材，2006年開始就陸續拍攝了多本寫真集，對於這樣的美女，當然也令粉絲非常好奇她的感情世界，10幾歲出道時的本假屋唯香，在回答「喜歡的異性類型？」問題，表示喜愛身形高挑、頭腦好、運動健將與性格瀟灑的男生，不過現在的她更希望理想型是一個態度大方、溫柔又獨立自主的男人。 本假屋唯香不僅是女演員、電台主持人，從九歲開始就抱持歌手夢，大家除了欣賞她的演技之外，也可以聽聽她的歌聲。 圖影來源：劇照、本假屋唯香Twitter，僅供文章分享使用。 #本假屋唯香 #單戀美食家日記2 #本仮屋ユイカ 🍀 暖樂Loftwarm / 撰文編輯 🍀 FB粉絲專頁 👉 點我 🍀 Instagram 👉 點我 🍀 痞客邦部落格 👉 點我 🍀 E-mail來信 👉 點我

閱讀日記「沈默的遊行」東野圭吾的作品！

閱讀日記「沈默的遊行」東野圭吾的作品#17 我從沒看過東野圭吾的作品，但這一本書的書名大大吸引我，既然是遊行怎麼會沈默呢？看完才了解⋯起初有一個命案跟應該是殺人犯登場，總總證據都指明他就是兇手可沒有關鍵證據，最後因爲他的沈默所以無罪釋放，甚至國家還賠償金額⋯時隔23年又出現一宗命案，一樣證據顯示都是那個男子，可又是缺乏決定性的證據去證明，他本人又很囂張去被害者家屬前要誣告賠償，這讓很多人看到都義憤填膺，可突然這個殺人犯死了！警方跟有著「伽利略」之稱的湯川教授一起破案，不過我覺得案件的設計不合理，誰會去搞「xxx」來逼供甚至殺人，根本就是意圖殺人吧！這案子參與的人有點多⋯最後發現案件後的犯人還有一個犯人！ #書籍#閱讀#推薦#心得#小說#懸疑#推理#東野圭吾#2022

閱讀日記「刻意失戀」⋯心理師教你#16

閱讀日記「刻意失戀」⋯心理師教你⋯#16 我們談戀愛的時候總是考慮過很多問題，考慮對方的條件！類似：收入、職業、年齡許多的項目，但你有考慮過失戀嗎？本書心理醫生雖然學心理，擁有一堆理性解決失戀的辦法，可遇到失戀的時還是痛不欲生，哪怕理性判斷分手對兩個人都好，但還是難以接受！過了十多年後⋯不痛了！他用自己這段過往戀情來解析，希望能夠幫助還在為失戀所苦的人們！ 「失戀」痛苦最大的是因為愛嗎？還是只是失去了一個習慣而已？看到手機螢幕還是他、兩個人一起去過的餐廳、兩人一起走的大街，這些回憶不斷的切割你的心，你為了不再疼痛⋯選擇挽回，所以你是愛對方還是不想讓自己再痛了呢？我們在愛情中或是挽回後⋯不斷討好對方！之後真的分手後又一直怪對方不了解，但對方跟你要求過那些嗎？還是你的一廂情願⋯ 他有提出一個「空椅法」，想像你的對象在對面⋯心中有什麼話就說，然後換到另一個位置去回答，其實這就是換位思考，如果這空椅法的談論氣氛不好，麻煩就不要繼續下去了。 其實「刻意失戀」是講在失戀後不斷去質問自己、不斷去反思，在戀情結束後我們需要好好檢視自己，不要再下一段戀情又重複錯誤，也許會想當初對方當初那麼好⋯為什麼會喜歡我，你要找出原因⋯你就是你，需要去好好了解自己，其他就自己去看吧！ #書籍#閱讀#推薦#心得#2022

空瑜老師的瑜珈服大公開｜快來看超高CP值瑜珈服｜@MiSo閨蜜日記

很多學生感興趣的瑜珈服大公開啦～ Mindy幫各位整理了網路平台可以買到的幾項商品 超便宜款、高CP值款、連身款、高品質款 最後有心得總結～ 快來參考一下自己適合哪些款唷👋🏻 ❤️ 旻旻老師的 AS瑜珈服飾優惠碼領取資格： 只要上過任一堂旻旻老師的空中課 就可以來私訊領取折扣優惠碼喔😘 AS瑜珈服飾官網｜https://www.as-for-me.com/categories/... –––––––––––––––––––––––––––––– 如果喜歡我們影片的朋友請幫我按讚+訂閱唷 記得開啟小鈴鐺獲得最新動態 閨蜜日記感謝你的觀看^___^ FACEBOOK專頁搜尋 MiSo閨蜜日記 閨蜜日記IG專頁 | @misovlog2020 Mindy | https://www.instagram.com/miiin_vvii/ Sophie | https://www.instagram.com/s.chen2726/ 合作信箱📪 miso.vlogused@gmail.com –––––––––––––––––––––––––––––– 

客倌跪安，今聽君一席話，如黃粱一夢，夢醒半生~

“櫻花開滿南山，我正在努力等未来用最好的姿態與你相遇” 我本該戰死沙場，血灑鴻溝，卻不該淪為階下囚，含冤千古。 ________ 她是我見過最難哄的女子，不喜歡西街暖閣裡的胭脂，也不要西洋來的玩意兒，出征回來，一個人坐在院子裡的時候，她總躲在門後偷偷看我， 她是亡了國的格格，循規蹈矩，一瞋一笑都是淺淺的， 她和我見過的藍眼睛的姑娘不同，和世間的女子都不一樣。 她總是那樣，不經意的出現在我面前，待我發現她，又羞答答的跑開了， 老愛端著格格的儀態，我故意大聲和副官說些戰場上生啊~死啊的事， 想逗逗她，其實就是在想，再給她打一個江山，那她就還是那個金枝玉葉的人。 記得第一次見到她，旗頭總梳的規整， 那套從宮裡帶出來的寶藍色衣裳從未沾染半分灰塵，她自小便是掌上明珠， 我是個粗人，除了打仗，殺敵效國，實在不懂那些女兒家的心思， 我尋思給她買根簪子，還來不及送到，便又要出征了， 也罷，國若不寧，我的小姑娘怎麼辦呢? 印象裡，他總是一身戎裝，昂首精神，看似不好相與， 說不出個由頭，也不知道從何時開始，我的目光竟不自覺地投注在他的身上， 我想我是格格，總該與他相配的，他說個會帶我回宮，還給我一個太平天下， 我信了，等了他好久，等到的只有一支鳳凰金釵和百里加急寄回的血書， 我知道，或許我是等不到他了....... ******** 我想變得更好是因為你，但不是為了你 回頭長相望，世事滄海兩茫茫。 只要你再自私一點，再狠心一點， 江山是你的，她也是你的， 你死後，往事雲煙都成了過往， 我不想談來世， 今生的痛，來世仍是遺憾， 同一年，一場雪，送你出嫁，也許你去見他， 在聚少離多的日子裡， 因為期待歸期，因為知道你安好，所以我願意等待每個沒有你的日夜， 現在，你不在了，這世界於我，當真是一隅明亮都沒有了 在她心裡，或許他根本未曾負她， 他這一生，總穿的乾乾淨淨的，臨了了，卻只有一條粗布裹身， 她終是別了江南綠意，淹沒於塞外的風霜 #梨花客棧 #關於追星的悸動 #追光者 #戀愛 #追星 #日記 #故事 #2022.06.18

2022上半年Netflix推薦 | 賺人熱淚不能錯過的好劇，三十九、我的出走日記、 二十五二十一、女傭浮生錄

2022上半年Netflix推薦 | 女傭浮生錄、艾蜜莉在巴黎、創造安娜、華燈初上

今天來跟大家分享幾部2022Netflix討論度頗高的影集，也是我個人滿喜歡的，那裡都不能去的疫情時間，多出許多可以追劇的時間，希望你們也可以在這些劇中，得到不同的省思及正面的能量:D Netflix影集推薦 | 二十五，二十一 在夢想彷彿遙不可及的時代，一位青年擊劍選手追求遠大的抱負，並且遇上一名努力開創新人生的年輕男子。 完美詮譯高中生面對友情、感情及夢想時可能發生的情況，及面對人生困難時的留下遺憾的無奈，令人又哭又笑的好劇~~~~!!!!!! Netflix影集推薦 | 三十九 摯友三人陪伴彼此度過人生甘苦，在即將邁入 40 歲之際，一起面對人生、愛情和失去。 寫出面對倒數的人生時，摯友間的失去，從害怕無奈到一起面對人生的無能為力，不枉短暫人生中的交織，是部非常感人的劇。 Netflix影集推薦 | 艾蜜莉在巴黎 芝加哥行銷主管艾蜜莉·庫柏獲得一份在巴黎的夢幻工作，看她在不同文化中勇於面對新生活的種種挑戰，努力兼顧事業、友誼與愛情。 有點類慾望城市，劇情滿輕鬆的，兼具時尚感視覺上的享受很強。 Netflix影集推薦 | 創造安娜 她是大膽的實業家，還是高明的騙徒？且看記者深入追查安娜·德爾維的故事，紐約菁英被她唬得一愣一愣，全都以為她是德國來的富二代。 是真人真事改編的影集，利用社交媒體instagram，營造出幻想中想要的生活，引起非常大的討論，幾乎人人都有ig的時代，算是頗有共鳴的一部。 Netflix影集推薦 | 女傭浮生錄 年輕媽媽逃離受虐關係，她靠著幫傭打掃的工作維持生計，想擺脫受虐、克服無家可歸的處境，詮釋單親媽媽的掙扎，劇情沒有極大起伏，但感性帶有一點幽默，探討年輕媽媽可能遇到的問題，很耐看勵志，值得省思。 Netflix影集推薦 | 我的出走日記 厭世的三姐弟受夠了無法改變、日復一日的成年生活，面對環境的限制，設法在平凡無奇的人生中尋找成就感與自由。可能心境上有共鳴，看這部時特別有感受，對角色身同感受，在他們的逆境中得到不同的想法跟體悟!!!!! Netflix影集推薦 | 華燈初上第三季 故事發生在 80 年代台北紅燈區的一間熱門日本酒店，一群女子在這裡經歷了嫉妒、心碎、友誼和愛情中的種種百轉千迴。 這部應該是很多人今年必追完的一季，這部我自己的共鳴比較少，不過還是非常想知道兇手是誰哈哈哈:D Netflix影集推薦 | 社內相親 夏莉假扮成朋友出席一場相親，目的是要嚇跑對方，沒想到對象竟是她公司的執行長，而且她還被求婚了，整個計畫大出差錯。 雖然有點甜死人又有點不切實際，但幽默又輕鬆的劇情，可以為沉悶的生活，帶來一點不同的色彩唷~~~~~(男女主角都滿養眼的啊~~~~~) Netflix影集推薦 | 村裡來了個暴走女外科 一位外科醫師想要逃避不堪的過去而到鄉下醫院任職，沒想到會在這裡看到各種怪事和笑料，讓她重新燃起當醫生的熱忱。 故事改編自劉宗瑀醫師的同名小說的醫療喜劇，在公視播出時已得到極高評價，在netflix也有不錯的收視成績，在疫情緊繃的時刻，對醫療醫生相關題材，更有共鳴及興趣呢~! #NETFILX##2022netfilx#女傭浮生錄#艾蜜莉在巴黎#創造安娜#華燈初上 #社內相親#我的出走日記#三十九#二十五二十一#村裡來了個暴走女外科 延伸閱讀推薦 https://www.popdaily.com.tw/forum/entertainment/841579?fromPage.pageName=web-search&fromPage.pageComponent=result-list https://www.popdaily.com.tw/love/1196465?fromPage.pageName=web-search&fromPage.pageComponent=result-list

COVID-19日記-7│確診症狀系列 這樣吃緩解虛弱無力 營養品推薦

✅疫情系列PART -7-「真的不是閒到愛睡覺！！」確診的那幾天總是讓人昏昏欲睡阿…👉🏻想要緩解虛弱、無力、愛睏，我們可以這樣吃 ♥食物方面🔴紅燈區：生病時期大家記得不要攝取過多提神飲料、提神補品，避免讓身體負擔加重，就讓我們休息完再重新出發吧！🟢綠燈區：三餐飲食可以增加攝取含鋅類食物、好消化的蛋白質、全穀類及堅果類！有助於我們體力的回補，減少疲倦無力感💪🏻🟡營養品補充區：B群：除了可以協助代謝，也能增進神經系統的健康。讓身體能夠獲得休息並恢復體力！礦物質鋅：有助於維持正常食慾，也與體內多種代謝酵素有關。礦物質硒、魚油、滴雞精、蜆精：提高體內抗氧化、抗發炎的能力，讓身體全方面的恢復健康！ 營養師Joannne IG 請點我 西班牙93%高濃度魚油：購買方式 全方位益生菌(複合益生素+膳食纖維+酵素)：購買方式(直接點選) 高劑量維生素B+C+E+鋅【一顆抵四顆】：購買方式 #covid_19#covid_19飲食#健康飲食#新冠肺炎#新冠#新冠病毒#確診#確診日記#營養#營養師#健康#飲食#均衡飲食#疫情#居家#居家隔離#快篩#症狀#nutrition#營養分享#營養師生活#營養師日常#營養師這樣說#營養師陳姿燕#營養師Joanne#虛弱#無力

COVID-19日記-6│確診症狀系列 這樣吃緩解發燒 營養品推薦

✅疫情系列PART -6-⚠️「我顛顛又倒倒 好比浪濤(暈)」…發燒總是讓人悶悶熱熱、暈眩又無力！緩解發燒，飲食可以這樣吃 💪🏻食物方面🔴紅燈區：因為發燒常常伴隨昏睡或是無力，讓我們沒有正常時間進食，但是這樣容易造成體力更加不足，營養更跟不上，所以在可以進食的情況下，記得還是要多攝取食物！🟢綠燈區：營養密度、熱量密度高的食物讓身體可以及時補充熱量、好吸收的蛋白質、非精緻型的穀類，以及多樣化的蔬果！🟡營養品補充區：發燒可能會有較多的水分流失，務必要適時少量多次的攝取水分，並透過補充魚油、多種維生素及礦物質(鋅、硒)，提高身體抗氧化、抗發炎的能力👩🏻‍⚕️ 營養師Joannne IG 請點我 西班牙93%高濃度魚油：購買方式 全方位益生菌(複合益生素+膳食纖維+酵素)：購買方式(直接點選) 高劑量維生素B+C+E+鋅【一顆抵四顆】：購買方式 #covid_19#covid_19飲食#健康飲食#新冠肺炎#新冠#新冠病毒#確診#確診日記#營養#營養師#健康#飲食#均衡飲食#疫情#居家#居家隔離#快篩#症狀#nutrition#營養分享#營養師生活#營養師日常#營養師這樣說#營養師陳姿燕#營養師Joanne#發燒

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