開啟六月新的挑戰

今年三月在小明學姊的推薦下，參加了靈感日日村的營隊，開始的日更的生活，幫助我更用心的去體會每一天，也給自己留下不同的生活紀錄，更是希望自己可以持續將這些挑戰延續下去。 因此四月參加了劉滄碩老師舉辦的30天激活豐盛金錢能量加速營，這30天跟著書寫、冥想、紀錄自己的金錢能量日記，真的對金錢有更多的感受，喜歡金錢能量流動的幸福感覺，感恩源頭的愛、感恩金錢、感恩老師、感恩生命中的一切🙏 五月給自己的新挑戰是每天至少運動30分鐘，給自己設一個最低的標準，慢慢來不用太為難自己，從做劉畊宏的健身操，到每天做半小時或1小時的猿猴式超慢跑，真的覺得自己越來越愛自己了，每天為自己的付出，就是用行動來愛自己，讓我真的覺得自己深深被愛著，原來是這麼的幸福❤️ 那麼六月到來了，又給自己一個新的挑戰，我要每天看書，至少30頁，也要每日輸出讀書心得或感想，加油！ 🏃‍♀️猿猴式超慢跑30分鐘 📖「養氣」p1.-p.37 分享「放掉恐懼的信念，感官通暢，自能心安」 恐懼，是阻礙流動的繩索，而所有感官的不流暢，都是來自我們内在不協調的投射。那些「不這樣做，就會怎樣怎樣」的信念教條：或者「不能這樣做，不然就是對誰不敬」等信念，請將它們放掉。 書上說的是將這些反過來讀，了解到這些並非在限制我們，而是再告訴我們：這樣做下場通常不好，不是「不這樣做就會遭遇到不好的下場」。 我自己的感受是，有這些恐懼的信念，是跟過往的經驗有關，而當自己覺察自己現在陷入恐懼的情緒的時候，就可以先問自己一些問題，來幫助自己釐清恐懼的根源，面對恐懼 我在恐懼什麼？ 過去有類似的經驗嗎？ 恐懼的事真的會發生嗎？ 真的做了又會怎麼樣呢？我有能力承擔所有的結果嗎？ 其實釐清相關問題，就可以看到恐懼慢慢變小，當觀念順暢後，就自然心安了❤️ 2024.06.01 日更93/1000 金錢能量日記62 運動Day32 讀書&輸出Day1 #愛就是感恩一切 #靈感日日村

小鮮肉晉身男神《挑戰者 Callengers》！盤點導演盧卡格達戈尼諾導演鏡頭下的與錯過的新生代男神候選人

義大利名導盧卡格達戈尼諾以擅長拍男體著稱，他在《以你的名字呼喚我》拍出剔透而多汁的男男初戀，劇中CP提摩西夏勒梅 (Timothée Chalamet)、阿米漢默 (Armie Hammer)，雖然兩位演員本人都是直男，卻被拍出無與倫比的男男化學效應！隨後瓜導再與「甜茶」提摩西夏勒梅合作，交出畫風丕變的《骨肉的總和》，在復古80年代背景下，拍出甜茶超越性別的魅力；今年五月，他以《挑戰者 Challengers》重返影壇，雖然是兩男一女之間的三角戀，但兩位男角喬許歐康納 (Josh O'Connor)和麥克費斯 (Mike Faist) 之間的火花驚人，三位男女演員的網球運動員體魄更是閃閃發亮！整部電影瀰漫著濃濃的費洛蒙！究竟兩位男神《挑戰者》是何來歷？還有哪些新生代演員曾被考慮演出死黨兼對手的派屈克與亞特？接下來帶你一起盤點！ 喬許歐康納 Josh O'Connor：可彎可直可搞笑的艾美獎視帝 在《挑戰者》的黃金三角陣容中，喬許歐康納應該是最具電影資歷的，他已經有幾部挑大樑的電影，包括在《春光之境》中演繹農場裡的男男禁戀、《唯你是愛》纏綿悱惻的愛戀故事，以及與《幸福的拉札洛》義大利名導艾莉絲羅爾瓦雀合作的最新作品《盜墓奇美拉》，精湛演出艷驚影展觀眾；電視作品方面，喬許則以《王冠》中的查爾斯王子一角榮獲艾美獎視帝，雖然許多網友會覺得找他來演查爾斯「太帥了」，但不可否認他將年輕查爾斯的敏感、脆弱與對卡蜜拉的一往情深刻畫得絲絲入扣，得獎實至名歸。 喬許歐康納自己很常說，是因為一雙招風耳才得到「查爾斯」這個角色。 1990年5月20日在英國出生的喬許歐康納，和《挑戰者》中落魄的派屈克不同，從小生長在充滿藝術氣息的家庭中，演藝之路也竄起極快：他首次演出電影《春光之境》，就讓他獲得英國獨立電影獎最佳男主角的榮譽，當時他才27歲；雖然已經是主角級演員，他並不排斥飾演配角，在電影版《艾瑪》中，他飾演對艾瑪糾纏不清的追求者艾爾頓先生，交出令人印象深刻的搞笑演出。此次在《挑戰者》展現換臉演技，飾演如野獸般依照本能生活的派崔克，處處展現如雕刻般的精壯身材，令人感受陣陣侵逼的毒性魅力。喬許歐康納接下來會與瓜導再續前緣，還將與克莉絲汀史都華合作，甚至將與另一位男神保羅麥斯卡攜手譜出男男戀曲！他工作滿檔，觀眾則一飽眼福～ 麥可費斯 Mike Faist：紮實舞台劇背景為影壇起飛助力 相較於喬許歐康納，飾演對手亞特的麥可費斯算是電影新星，先前較知名的作品為《西城故事》的主要反派。不過麥克費斯在劇場界已是響噹噹的重要演員，他與新生代演員盧卡斯海吉連袂演出舞台劇版《斷背山》，深獲好評。1992 年 1 月 5 日生於美國的麥可費斯，從小被父母收養，幼年時就對舞蹈產生興趣並開始習舞；直到看了《西城故事》後，啟發他成為演員，高中畢業就開始到紐約去發展，逐步開展他的舞台生涯。 雖然在新版《西城故事》中已經展露頭角，麥可費斯仍然以《挑戰者》中亞特一角迅速獲得電影圈關注，在人畜無害的狗狗眼背後，是一個殷切求愛的男子，為了爭取女神垂青的一個眼神，奮力爭取世界排名，即使四處征戰根本不是自己要的生活，也默默承受。麥可費斯俊俏精緻的臉蛋配上均勻而生猛的身材，不論與控制慾旺盛的「塔西」千黛亞或是狂野不羈的「派崔克」喬許歐康納，都擦出耀眼的火花，令觀眾目眩神迷。今年可說是麥可費斯在影壇爆發的一年，在《挑戰者》之後將於《摩托黑幫》與同為新生代男神的奧斯汀巴特勒共演，令人期待。 奧斯汀巴特勒 Austin Butler：自帶時代巨星的魅力，變身演技超強 而說到奧斯汀巴特勒，其實他一度也在「亞特」的選角名單裡，他在《貓王艾維斯》完美化身一代巨星Elivis Presley，甚至連講話的聲音都「回不去了」，也獲得當年度的奧斯卡影帝提名！接著又在《沙丘：第二部》中飾演野心勃勃、帶著禽獸魅力的費德羅薩，連光頭造型都不能遮掩的俊俏外型，確實也很適合「亞特」這個角色。 奧斯汀平常的身材已是穿衣顯瘦、脫衣有肉的狀態，飾演《沙丘：第二部》的費德羅薩更練出禽獸般的肌肉，震懾力十足！ 1991年8月17日出生於美國加州的奧斯汀，原先夢想成為歌手，後來因為陪著哥哥參加試鏡，而開始他的演藝生涯。他先在迪士尼頻道演出一些影集中的小配角，後來他陸續演出名導作品《從前，有個好萊塢》、《喪屍未逝》，轉戰舞台劇也獲得不錯的成績。為了詮釋貓王，年少時對各種樂器的學習派上用場，還苦練貓王的嗓音與唱腔，「浸泡」在角色中長達三年！但是到了《沙丘》的片場，奧斯汀又可以絲毫不帶貓王氣息，強大的變身力令所有演員同僚欣羨。他曾提到在拍攝《沙丘：第二部》期間，同時也演了另一部電影，需要他留著頭髮，因此不能剃光頭、只能戴頭套，這部電影就是《摩托黑幫》。奧斯汀在新戲裡的造型是帥氣的飛機頭，彷彿讓人看到一代男神詹姆斯狄恩的叛逆神情。 雅各艾洛迪 Jacob Elordi：擁有雕刻美貌的最黑暗男神 如果在某個平行宇宙，奧斯汀巴特勒飾演亞特，那麼他的派崔克，極有可能是雅各艾洛迪。兩人對壘的第一個舞台就是「貓王」，如果說奧斯汀演活了貓王開天闢地的音樂才華與舞台魅力，那麼雅各艾洛迪就是黑暗版本的艾維斯。在巴茲魯曼的《貓王艾維斯》獲得成功後，由女導演蘇非亞柯波拉所執導的《貓王與我》，以貓王前妻普莉希拉的女性視角出發，光是雅各艾洛迪和飾演普莉希拉的卡莉史派妮40公分的身高差，從視覺上就將兩人之間不平等的權力關係表露無遺，更別說當年兩人結婚時普莉希拉根本未成年，宇宙大明星對幼妻施以各種「以愛之名」的控制，令所有女性都看得心驚。 擁有190公分高的挺拔身材與精緻的雕刻美貌，雅各艾洛迪卻幾乎都飾演偏向反派的那一邊，有毒氣質溢於言表，其中最具代表性的角色，就是與千黛亞共演的《高校十八禁》中，籠罩在深櫃老爸陰影下的兒子，從小被要求展現男子氣概而被迫掩蓋性向，因此發展出扭曲的性癖與感情觀；今年的獎季除了《貓王與我》，還有同樣出自女導演之手的《Saltburn》，或許是女導演特別能看出他那種黑暗又脆弱的特質，在這部電影中他穿著翅膀，卻像是地獄來的墮落天使。儘管表現十分亮眼，但1997年6月26日生於澳洲的雅各其實還不到30歲！接下來他將在《美國舞男》名導保羅許瑞德的新片《Oh, Canada》中飾演主角的年輕時期，進軍坎城影展，前途不可限量。 男神代有才人出，但我們可以在這些男神「挑戰者」中發現，強烈的陽剛氣質或許不再是唯一的條件，隨著銀幕上男性角色的多元呈現，觀眾也更能打破性別的刻板框架去思索，看見真實的情感需求，讓我們更自由地去愛與珍惜身邊的人事物。 以上四位男神挑戰者你最喜歡誰？還有誰讓你也覺得深具潛力？歡迎留言與我們分享！

《排球少年！！垃圾場的決戰》｜享受帶來的魔幻時刻！多久沒有因為享受一件事，而忘記結束的到來？

關於《排球少年！！垃圾場的決戰》 《排球少年：垃圾場的決戰》延續季番動畫的劇情，電影故事呈現了主角群烏野高中排球隊在全日本排球高等學校選手權大會（春高排球賽）中，與關係亦敵亦友的音駒高中排球隊進行對戰的過程，故事以音駒高中舉球員孤爪研磨來呈現，透過一場球賽的進行，也依序帶出了角色之間的故事，和青春時代成長過程中面對挑戰的掙扎與心境。 g 不是因為喜歡排球，而是因為排球聯繫起自己喜歡的事物 電影的開頭重現了孤爪研磨與日向翔陽相遇的過程，季番是以翔陽的視角呈現，而電影則以研磨的視角來表現，研磨對待排球的態度一直都是不慍不火，面對翔陽熱情詢問他對排球的喜愛時，研磨只表示他並沒有喜歡，但也不討厭，一直以來都跟著朋友一起打排球，於是就這麼一直打下去了。 比起排球的練習，以及日常的基本訓練，研磨更熱衷於打遊戲，他不喜歡動來動去，也不喜歡悶熱流汗的感覺，雖然他說會打排球是因為朋友小黑（黑尾鐵朗）的關係，當初也是因為小黑在研磨講述排球戰略時，說了一句：「你好像參謀一樣！」因為受到讚譽而意外地感受到排球有趣的地方，打球的戰術思考其實和打遊戲的過程有著異曲同工之妙。 所以我想對研磨來說，排球是個串連起他喜歡的事物的媒介。雖然不喜歡打球運動的感覺，但喜歡打球時思考戰術的有趣；對排球沒有特別的情感，但對夥伴卻有著強烈的羈絆，因為喜歡這樣的羈絆，所以可以努力完成訓練，這樣才能有機會和夥伴一起面對新的關卡，還有那些更有挑戰的隊伍。 來一場沒有重來的比賽 音駒與烏野兩間學校的情誼必須從老教練的故事說起，年輕時期的烏養一繫與貓又育史從國中時就因比賽建立起緣分，但後來貓又轉學到了東京，高中時期兩個人隸屬的學校直到最後都與全國比賽無緣，因此兩人也沒有機會在比賽中相遇。 畢業之後兩人紛紛回到了各自的母校擔任排球隊的教練，並保持著聯絡也時常會進行練習賽，但那個「要在全國舞台上交手」的約定卻始終沒有實現，就這麼從年輕到年老，老烏養教練因病退休，約定似乎也隨著時間逐漸被淡忘，但誰知道在數年之後，約定竟然奇蹟似的實現了。 電影當中刪除了兩位教練過往的故事，只以相較簡單的握手方式交代，少了一點鋪陳，就少了原作當中那種世代變化，但兩者之間的情感串連依舊，並以不同的方式傳遞下去的感動。 翔陽與研磨的關係，隱約的也對應著兩位教練的關係，在練習賽結束之後，翔陽也和研磨做了約定，約定之後要來一場「輸了就立刻GAME OVER的比賽」，兩個不同世代的約定，或許在冥冥之中行長了某種強大的力量，當然努力不懈地練習才是真正的根本，但很多事情的發生，時常伴隨強烈的念想，可能是對勝利的渴望，也可能是對未知挑戰的新鮮感。 享受挑戰與被挑戰的過程 翔陽對研磨來說我想就是一種未知生物的挑戰吧！翔陽在球場上的進步，一再的激起研磨打遊戲破關時的挑戰心態，他沈默縝密的安排戰術，就像在埋伏在暗處看著獵物的貓一樣，從一個點開始，接著連成一條線，最終形成一個面，當所有一切都串連起來，當獵物抬起頭時，在不知不覺中它已成為貓的囊中之物。 然而翔陽才沒有這麼容易就被困住，面對排球，翔陽擁有強烈的渴望，尤其是對勝利的渴望，因此他能不斷突破自己，強勁的對手對他來說不是打擊，而是新的、有趣的挑戰。 正因為沒有翅膀，所以人們才會尋找飛翔的辦法。 跳躍一直是翔陽的武器，他以強健的體能優勢彌補了身高的劣勢，也用自己的方式學習，並不同的訓練中找到屬於自己的樂趣，從憑著直覺用臉接球，到能扎穩腳步好好的用雙手接起關鍵的一球，翔陽可以說是天生的挑戰者，挑戰著自己的極限，也這麼帶動著身邊的人，甚至激起對手挑戰他的心理。 他們是他們，我們是我們，不需要什麼事都跟別人比。 研磨是一個很清楚自己的人，他說過自己不是有那種有毅力的人，儘管在隊友眼中他還是盡力完成所有事情，但我想對研磨來說，他只是知道自己的能耐到哪裡，知道該付出多少努力可以完成比賽，不虧待自己和隊友，他懂得掌握比賽的趨勢，使用一些技巧誤導對手，謀略使得他能預期的樣貌，然而能預期的事情就不好玩了。 我想這也是為什麼當翔陽在練習賽結束後詢問研磨感想時，他沒什麼特別的感覺，就算贏了也不會特別開心的原因，因為挑戰就是要未知才能刺激更多事物啊！ 而這場比賽裡烏野對攻擊的任性，以及不斷進化的翔陽，都一再超出研磨的想像，也讓他在比賽中付出了更多的能耐，就算累得要死，倒在地上不想動，但這樣的過程讓他脫口而出：「好開心！」。（當時翔陽約定一定要讓研磨說出這句話，所以當研磨說出「好開心！」這句話的時候，翔陽開心的吶喊，有看前面的故事的話，看電影這段直接加倍感動！） 不管輸了，還是贏了，都不會有人死掉，也不會有人復活。邪惡不會猖獗，世界也不會毀滅。我不是在廣闊的世界中奔馳，而是在僅僅9公尺Ｘ18公尺的長方形之中，拚命接球，不讓球落地而已。 這場比賽是我在看漫畫時，感到結束得最唐突的一場比賽，古館老師運用漫畫分鏡的節奏，製造出一種「享受比賽而忘記比賽的過程」，電影當中用研磨的第一視角呈現最後一球，在舉球的那一瞬間，彷彿回到了一起打練習賽的那天，也象徵著在他心中這是一場「沒有結束的比賽」，因為太投入這個過程了，所以忘記「結束」終將會到來。 因為專注並享受當下，享受彼此交鋒對戰的刺激，享受被計謀困住，然後一次又一次突破的過程，所以努力製造新的機會，努力接住眼前的每一球，但「輸贏」終將成為彼此結局的一部分，當哨聲響起時，回過神來所有人才意識到比賽結束了。 而人生就像是拉得漫長的比賽，我們是多麼投入生命的旅程，每個人採取不同的工作、生活節奏，在這樣的規律之下忘記了結束的到來，但有多少時刻是我們享受著自己的努力，而不是被庸庸碌碌所淹沒。 就像研磨低著頭看著自己滴下來的汗，說著好累、好痛苦，但即使如此他還是站起來，因為球還沒落地，一切就會繼續轉動，努力本來就不舒服，享受努力更是要有意識的去認同那些自己不喜歡的時刻存在，因為好奇結束之前的所有可能，所以只能做盡力做足每個當下的選擇，然後迎接那突如其來的結束。 我認為生命中很少有準備好的結束，但有一種是因為你有意識的做足了努力，所以就算結束了也不會因此而感到後悔。 不論是電影或是漫畫，都有很強烈的帶入感，所以讓這種「突如其來結束」的感受又更強烈了，當初看漫畫的時候，我甚至因為太突然來回看了兩次，但真的好喜歡這種表現手法，讓人更意猶未盡了！ 只看過電影別錯過這些！ 如果是透過劇場版接觸《排球少年！！》的人，一定別錯過前面的故事，有很多有趣以及感動的部分，只有看過整部漫畫或是前面四季動畫才懂，而且《排球少年！！》真的是一部「不只主角是主角」的故事，對於很多支線角色的故事，描述得也非常細膩，如果想要了解更多角色的細節，推薦一定要把前面的故事補起來，你會發覺到更多不同角色的魅力。 現在可以收看的串流平台有Netflix、Disney＋，如果因為高額的訂閱費或沒有找到人湊家庭方案而煩惱，遲遲無法下訂，這裡提供一個串流媒體平台帳號合租「Goingbus」給你！ Goingbus提供多種影音平台的訂閱服務，價格基本上都比自己去訂閱優惠很多，非常適合小資族，而且用戶在24小時內無需理由皆可退款，客服也是24小時在線服務，不需要擔心在網站下訂之後，發生問題沒有人幫你處理。 👉🏻進一步了解小資族幫手Goingbus的運作 另外如果看完動畫喜歡音駒高中或是梟谷高中的人，一定要去看OVA1-5集（可以挑1、4、5來看），OVA可以在Youtube收看，因為Goingbus平台提供多種平台的訂閱合租，我因為透過平台訂閱了YouTube Premium，所以就可以在沒有廣告的干擾下順暢的收看故事啦！（看比賽沒有被廣告打斷真的太舒爽了！） 👉🏻來去訂閱點專屬連結芝麻開門！記得輸入「imma」9折優惠碼喔！ 更多《排球少年：垃圾場的決戰》相關討論 #排球少年 #Goingbus

MBTI的旅遊禁忌！16種人格中ESFP愛管錢、ENTP愛挑戰，滿分旅伴就在這

每個人都有自己獨特的個性特徵，而根據MBTI，我們可以大致歸類出16種不同的人格類型。這些類型影響著我們的偏好、興趣和行為方式，甚至在旅行中也是如此。但有時候我們的個性特徵可能成為旅行的障礙，讓我們無法盡情享受旅程。一起來看MBTI的旅遊禁忌，減少旅行中可能遇到的問題，尋找屬於你的最佳旅伴。 1. ISTJ的旅遊禁忌：過度計畫的危險 ISTJ型的人喜歡事先計劃好每一個細節，但過度計劃可能導致無法彈性應對意外情況。當計劃遇到變故時，他們可能會感到焦慮和困惑，因為他們的安全感建立在事先制定的計劃上。然而，旅行中不可避免地會遇到一些未知的挑戰，這就需要ISTJ型的人學會在計劃外做出靈活的反應，以克服這些困難。 2. ENFP的旅遊禁忌：避免長時間的單調行程 ENFP型的人喜歡新奇刺激，長時間的單調行程可能會讓他們感到無聊和不滿。對於這種個性的人來說，探索新奇、體驗不同的文化和活動是非常重要的。因此，他們應該避免過於安排單調的行程，而是給自己留出時間來探索意想不到的事物，從而更好地享受旅行的樂趣。 3. INTJ的旅遊禁忌：不要完全依賴計畫 INTJ型的人傾向於相信自己的計劃和策略，但有時候需要接受即興安排，以應對意外情況。他們通常對自己的計劃非常自信，但這也可能使他們錯過一些意想不到的機會。因此，INTJ型的人在旅行中應該學會保持開放的態度，並願意接受一些突如其來的改變。 4. ESFP的旅遊禁忌：注意財務控制 ESFP型的人傾向於享受當下，但在旅行中過度花費可能會導致後期的財務壓力。他們喜歡追求快感和刺激，可能會在旅行中過度花費，忽略了財務方面的考量。因此，他們需要在旅行前制定一個合理的預算，並盡量控制自己的花費，以免影響整個旅程的品質。 5. ISFJ的旅遊禁忌：放下控制慾望 ISFJ型的人喜歡照顧他人，但有時候需要放下對他人的控制慾望，給予自己放鬆的機會。在旅行中，他們可能會過度關心他人的需求，而忽略了自己的感受和需求。因此，他們應該學會在旅行中放鬆心情，給自己一些私人空間和時間，以便真正享受旅行的樂趣。 6. ESTJ的旅遊禁忌：接受意外情況 ESTJ型的人喜歡有組織和計劃，但在旅行中也需要學會接受意外情況的發生，並適應變化。他們可能會因為計劃受阻而感到沮喪和焦慮，但這樣的情況在旅行中是不可避免的。因此，他們應該學會放寬心態，隨機應變，享受旅行中的驚喜和挑戰。 7. INFP的旅遊禁忌：平衡獨處和社交 INFP型的人需要時間獨處來充電，但也應該給予自己機會與他人互動，豐富旅行體驗。他們可能會傾向於避開人群，享受獨處的時光，但在旅行中也應該勇於與他人交流，分享彼此的感受和體驗，這將會豐富他們的旅行體驗。 8. ESTP的旅遊禁忌：謹慎行動 ESTP型的人勇於冒險，但在旅行中也需要謹慎行動，以避免陷入危險境地。他們可能會對於任何冒險和挑戰都感興趣，但有時候需要考慮到安全因素，以免將自己置於危險之中。因此，在旅行中，他們應該仔細評估風險，採取合適的防範措施，確保自己的安全。 9. ISTP的旅遊禁忌：不要忽略安全 ISTP型的人喜歡挑戰，但在旅行中也應該注意安全，避免冒險行為帶來的風險。他們可能會對於各種刺激的活動感興趣，但有時候需要意識到自己的身體和生命安全是最重要的。因此，在旅行中，他們應該選擇安全可靠的活動，避免冒險行為，以免造成意外傷害。 10. INFJ的旅遊禁忌：保持開放心態 INFJ型的人對於新事物可能持有懷疑態度，但在旅行中需要保持開放心態，願意嘗試和接受不同文化。他們可能會因為對未知的恐懼而錯失許多寶貴的體驗，因此在旅行中，他們應該努力克服心理障礙，勇於嘗試新事物，從而豐富自己的旅行經歷。 11. ENFJ的旅遊禁忌：不要忽視個人需求 ENFJ型的人關心他人，但在旅行中也應該不忽視自己的個人需求，給予自己充分的休息和放鬆時間。他們可能會過度投入到他人的需求中，而忽略了自己的身心健康，因此在旅行中，他們應該學會合理安排時間，關注自己的需求，以保持良好的旅行體驗。 12. ENTJ的旅遊禁忌：學會欣賞 ENTJ型的人傾向於追求目標和成就，但在旅行中也應該學會欣賞周圍的美景和文化，放鬆心情。他們可能會過於注重目標的達成，而忽略了身邊的美好，因此在旅行中，他們應該停下腳步，欣賞身邊的風景和文化，享受當下的快樂。 13. ENTP的旅遊禁忌：避免過度挑戰 ENTP型的人喜歡挑戰現狀，但在旅行中需要避免過度挑戰自己和他人，以維持和諧氛圍。他們可能會因為過度爭辯和挑釁而破壞旅行的氣氛，因此在旅行中，他們應該學會控制自己的情緒，尊重他人的意見，共同創造愉快的旅行體驗。 14. ISFP的旅遊禁忌：享受當下 ISFP型的人喜歡自由自在地生活，但在旅行中也應該學會放下煩憂，享受當下的美好時光。他們可能會因為過度擔憂和焦慮而錯過許多美好的瞬間，因此在旅行中，他們應該盡情享受眼前的一切，放鬆心情，感受旅行帶來的快樂和愉悅。 15. INTP的旅遊禁忌：保持耐心 INTP型的人喜歡獨立思考，但在旅行中也需要保持耐心，處理人際關係和意見不合的情況。他們可能會因為過於理性和冷漠而與他人產生摩擦，因此在旅行中，他們應該學會尊重他人的意見，保持開放的溝通，以建立良好的人際關係，共同享受旅行的樂趣。 16. ENTJ的旅遊禁忌：享受旅程 ENTJ型的人傾向於掌控局勢，但在旅行中也應該學會放鬆，享受旅程帶來的愉悅和放鬆。他們可能會過於注重目標的達成，而忽略了旅行本身的樂趣，因此在旅行中，他們應該放下心中的壓力，放鬆身心，享受旅行的每一刻。 旅行是探索世界和自我成長的過程，在這之中我們的個性特徵可能會成為旅行的障礙，但同時也是豐富旅行體驗的元素。每種MBTI類型都有自己獨特的優勢，我們應該保持開放的心態，願意接受新事物，並享受旅行帶來的樂趣和挑戰。無論是欣賞美景、品嚐美食，還是與當地人交流，都是豐富旅行經歷的方式呦！ #旅行 #MBTI #旅遊禁忌 #旅行建議 #心理學 #個性測試 #旅行心理 #旅遊挑戰 #旅行心得 #MBTI測試 #旅行策略 #心理學知識 #MBTI類型 #旅行規劃 #景點規劃 #自由行方式 謝謝大家觀看!喜歡我的文章歡迎追蹤👉🏻我的PopDaily 就可以看到最新發文也可以追蹤IG👉🏻kelly_t16 看看更多|景點|旅遊|美食|生活|建築|分享💕

【電影欣賞】一女激戰二男 #挑戰者，關於友情、愛情、網球的情慾三角戀【電影推薦】

痞客邦推出的全民大試用時代之電影活動 #挑戰者 https://trialsquad.pixnet.net/#/%E5%BD%B1%E8%A6%96 劇情：辛蒂亞（Zendaya）飾演網球好手後為資深教練「塔希·當肯」，她的丈夫亞特·唐納森由麥克費斯飾演，曾經拿下冠軍但後因一次受傷復原後卻欠缺信心導致屢次連敗，塔希替亞特以外卡選手身份報名參加紐約州新羅謝爾的一個挑戰賽，希望他能通過擊敗低級對手來重拾狀態。沒想到她的丈夫必須對上過氣的派屈克（喬許歐康納 飾），他曾是塔希的前男友，同時也是她丈夫過往的網球拍黨。 電影以非線性敘事方式呈現，用閃回、閃前的單一線索，雖撲朔迷離但用不完整敘事方式講述兩男一女的錯綜複雜的關係！圍繞三名主角的情愛關係，在愛情、友情、事業、婚姻關係中不斷拉扯，彷彿網球賽你來我往的攻守戰！ 為了讓三名男女主角符合運動員體格，一起向職業網球運動員花了三個月的時間進行網球特訓，幾乎不用替身直接上場，片中的網球比賽場面緊張氛圍讓人屏住呼引，超刺激！ 情慾橫流的三角戀 #挑戰者 5月1日（三）全台上映！ #挑戰者 精彩預告：https://www.youtube.com/watch?v=ic9lpj8TxGQ 痞客邦FB：https://www.facebook.com/pixnet.net/?locale=zh_TW 痞客邦IG：https://www.instagram.com/pixnet.tw/ 痞客邦官網：https://www.pixnet.net/ #痞客邦 #全民大試用時代 #挑戰者 #Challengers #美國浪漫運動劇情片 #美國運動劇情片 #美國運動劇情片 #美國劇情片 #Zendaya #辛蒂亞 #JoshOConnor #喬許歐康納 #MikeFaist #麥克費斯 #網球 #華納兄弟台灣 #電影欣賞 #電影推薦

有這10點的女生真的太酷了！獨立女人特徵，擁有更大的世界

相信你的身邊一定有那些閃閃發光、優雅自信、活潑機智，而且還能一手搞定生活中大小事情的女神們！或許你也想擁有獨立女人特徵，聽起來好厲害啊！這裡精選出如何成為一位迷人的獨立女性10大建議！從自信到毅力，從獨立思考到幽默感，還有一些超有用的技巧哦！快收藏起來一起成為更棒的自己。 獨立女人特徵1. 自信而不驕傲 成為一個獨立女人，自信是關鍵。她們懂得自己的價值，但也不會因此變得驕傲自大。相反，她們以謙遜和尊重與他人相處。 獨立女人特徵2. 追求知識與成長 獨立的女性不斷學習和成長。無論是在事業上還是個人生活中，她們都勇於迎接新的挑戰，持續進步。 獨立女人特徵3. 不害怕獨立行動 她們擁有自主性和決策能力，不依賴他人。獨立女性勇於獨自面對生活中的各種挑戰，並且樂在其中。 獨立女人特徵4. 擁有清晰的目標和計劃 獨立的女性知道自己想要什麼，並且積極地追求自己的目標。她們會制定計劃，並努力實現自己的夢想。 獨立女人特徵5. 具備責任感和獨立思考能力 她們不會輕易推卸責任，懂得承擔自己的行為後果。同時，獨立女性能夠獨立思考，不受他人影響輕易改變主意。 獨立女人特徵6. 能夠獨立解決問題 面對困難和挑戰，獨立女性會冷靜應對，尋找解決問題的方法。她們相信自己的能力，並勇於面對挑戰。 獨立女人特徵7. 擁有堅強的意志力和毅力 獨立的女性不輕易放棄，無論遇到多大的困難，她們都會堅持不懈地努力。這種堅韌不拔的精神是她們成功的關鍵。 獨立女人特徵8. 願意接受改變和挑戰 獨立女性不會被舒適區所困，她們願意接受新的挑戰和改變，以求得個人成長和進步。 獨立女人特徵9. 懂得照顧自己和他人 她們懂得平衡自己的需求和他人的需求，既能照顧好自己，也願意幫助他人，展現出高度的人情味。 獨立女人特徵10. 保持獨立的精神和生活方式 最後，獨立女性保持著獨立的精神和生活方式，不受外界干擾，堅定地走自己的路。 成為一個獨立女性需要具備自信、追求知識、勇於獨立行動、有清晰的目標和計劃、責任感、獨立思考能力、解決問題的能力、意志力和毅力、接受改變和挑戰、以及照顧自己和他人的能力。這些特質不僅能幫助她們實現個人成功，也能成為激勵他人的典範。 #獨立女人特徵 #獨立女性 #女性特質 #自信 #目標設定 #責任感 #意志力 #獨立思考 #個人成長 #生活方式 謝謝大家觀看!喜歡我的文章歡迎追蹤👉🏻我的PopDaily 就可以看到最新發文也可以追蹤IG👉🏻kelly_t16 看看更多|景點|旅遊|美食|生活|建築|分享💕

象頭神低語：指引和智慧的神諭卡 ♐️Aresp 玥熹靈覺世界 🕉

本文引用自: https://reurl.cc/oRZ5dD 前言 歡迎大家來到我的全新文章和YouTube影片系列！接下來，我將為大家陸續開箱我所珍藏的卡牌，和大家一同探索塔羅牌和神諭卡那奧秘又獨特的世界！我的目標是幫助大家找到最適合自己的卡牌，從而昇華你的靈性修煉，或是為人生的疑難帶來一絲清明。透過了解卡牌背後的故事和訊息，你便能選出與你靈魂最能共振的一套牌。在我日常為我的客人做塔羅牌牌解讀時，我也會從各式各樣的卡牌之中得到靈感。踏上這一趟探索之旅，讓我們一齊發掘邊套牌最可以向你傳遞訊息吧！ 探索象頭神的神諭卡牌 我想為大家介紹的首套神諭卡，就是廣受歡迎的「象頭神低語神諭卡」（Whispers of Lord Ganesha）。這副牌卡的靈感來自於印度教深受愛戴的神祇──象頭神。祂以掃除障礙、賜予智慧和促進成功而聞名。象頭神的力量具有清除阻礙、傳授智慧及確保所有事業成功順利的能力。 與這套獨特的神諭卡連結，祈求象頭神的祝福與保護吧！祂是藝術、科學的守護神，也是偉大知識的持有者。只要你感到需要啟發、指引，或是在前方障礙及挑戰中尋求一條清晰的路徑，就可以求助於這些卡牌。 卡牌基本資料 關於作者 Angela Hartfield（安吉拉‧哈特菲爾德）是一位靈媒、國際知名的靈性直覺讀者、治療師和教師，同時也是整合能量療法（IET）執行師和靈氣師傅。她的工作重點在於幫助人們與天使連結。「象頭神低語神諭卡」專注於印度教的神祇──象頭神 （Ganesha)，提供了一種連結祂能量，並獲得指引以克服障礙和找到清晰方向的方式。 認識象頭神（象頭神的起源故事與知識的連結） 象頭神（梵文：Ganesha，又可稱為Ganesa或Ganapati），是印度教最重要的神祇之一。祂那象頭人身的形象代表著靈魂（梵文：atman）和物質世界（梵文：maya），因此很容易辨認。他是作家、旅人、學生和商人的守護神，以清除障礙和促進新事業的成功而聞名。儘管祂有著威猛的外表，卻十分喜愛甜食！ 關於象頭神的起源有不同的故事，每個故事都強調了特定的道德或精神教訓。 以下有兩個著名的傳說： 帕爾瓦蒂創造與濕婆祝福：在一個故事中，濕婆（Shiva）因為經常要在外工作，讓祂的妻子帕爾瓦蒂（Parvati）感到十分寂寞，所以帕爾瓦蒂用泥土創造了象頭神，並將其塑造成一個男孩的模樣。當濕婆突然地回來時，因為祂以前沒有見過象頭神，便與象頭神發生了衝突，把象頭神的頭直接劈下來，導致象頭神失去了頭顱。為了安撫帕爾瓦蒂，濕婆用一頭大象的頭顱代替了男孩的頭，使祂擁有獨特的外表。祂也被任命為天眾的首領，稱號為群主（Ganapati）。 擁抱智慧和尊重：另一個故事解釋了象頭神與智慧的聯繫。祂和祂的兄弟戰神（Karthikeya）曾為贏得一場比賽而競爭，挑戰是要成為第一個環繞地球的人。戰神迅速地展開了實際上的旅程，而象頭神則聰明地繞著祂的父母，濕婆與帕爾瓦蒂，走了幾圈。因為象頭神知道濕婆與帕爾瓦蒂在宇宙的重要性繞著祂的父母，就是著祂的父母。同時《吠陀經》是神聖的印度教文本，其中強調了尊重父母的重要性，象頭神的行動體現了這種智慧。祂被宣布為獲勝者，並與象徵智慧的辯才天女（Buddhi）和象徵成功的成就天女（Siddhi）結為連理。 象頭神的多重面向：探索這位印度神祇的智慧、力量和慈悲 障礙清除者（梵文：Vighnaharta）：象頭神最著名的身份是障礙的清除者。無論是婚禮、商業投資、旅行還是單純的一天之始，只要是任何重大行動的開端，人們就會祈求祂的祝福。印度教徒相信，通過尋求象頭神的祝福，他們可以在物質與靈性的道路上掃除障礙。 知識和智慧的守護神：象頭神因其敏銳的智慧而受到尊敬。祂和包括藝術、科學及精神知識等所有領域的知識有關聯。學生和學者經常向象頭神祈禱，以獲得專注力、明晰的頭腦和學業上的成功。象頭神抄寫史詩《摩訶婆羅多》的傳說展示了祂淵博的知識和非凡的智力。 濕婆和帕爾瓦蒂之子：作為印度教中最具威力的兩位神祇之子，象頭神在眾神之中有著特殊的地位。圍繞著祂的誕生以及祂如何獲得象頭的故事，提供了多樣化的精神教訓。這些故事強調了尊重父母、謙遜與適應能力，以及神性和人性之間互動的重要性。 象頭神的象徵意義：深入解讀祂的外貌、坐騎和神聖能量 象頭：代表智慧、聰明才智以及辨別真理的能力。 大耳朵：象徵著祂能專注聆聽所有尋求祂指引的人。 圓腹：代表了宇宙，意指象頭神能夠包容喜樂和悲傷。 鼠（梵語：Mushika）：象頭神的坐騎，代表著對欲望的掌控，以及即使面對最小阻礙也能克服的能力。 開端之主：象頭神與吉祥的新開始有關聯。相傳祂的存在會帶來好運與祝福。祂經常在儀式或慶典的開始受到崇拜，以祈求過程順暢與結果圓滿。 占星術和深奧知識的連結：象頭神被認為是包括占星術在內的深奧科學的大師。印度占星術（Jyotish）的實踐者經常向祂祈禱，以了解行星的業力影響，並獲得相應指引。 商業和繁榮的守護神：商人和生意人經常尋求象頭神的祝福，以求成功和豐盛。祂被視為帶來繁榮和消除財務障礙的神祇。 神諭卡的運用例子 卡牌解讀書對（6）Fufillment 牌卡的解讀如下： (解讀書原文是英文以下粗體字是我寫的原文翻譯，想看英文原文可以點擊看我的英文版文章） 「無論你想做什麼或成為什麼樣的人，更多的知識都能助你達成更高的成就。」 在這張卡牌上，象頭神閱讀捲軸的圖像，象徵著教育的重要性以及對知識的追求。這可能意味著一段專注學習的時間已近在眼前。你可能會想深入鑽研一個已被人們廣泛探索的領域，並選擇向資深的老師學習。 尋求專業人士的指點。這可能是顧問、作家、心理治療師或某位靈性導師。這些良師益友擁有傳授絕佳指引和建議的智慧，你將從他們身上習得新的技能。 謹記書本裡也蘊藏著豐富的資訊。你讀的每本書都會為腦袋注入新知識；而這些知識往往都能在實際情況中派上用場，只是你自己尚未知曉而已。知識愈豐富，就愈有能力應對面前的所有挑戰。此外，知識是你永遠無法被奪走的寶藏，無論你想成就什麼、成為什麼樣的人，更多的知識都將助益你的發展。帶著強烈的好奇心與開放的態度來迎接這段時光吧！ 這張卡的建議與實用指引 「象頭神低語神諭卡」裡的（6）Fufillment 牌卡，吸取了象頭神與知識相關的能量，同時也呼應了祂掃除障礙的特質。當你抽到這張卡牌時，它象徵著教育和學習對實現目標的重要性。這可能是個溫柔的提醒，建議你開始一段專心求學的時期，或是從經驗豐富的老師、顧問、作家、治療師或靈性導師身上尋求指引。 隨附的引言：「無論你想做什麼或成為什麼樣的人，更多的知識都能助你達成更高的成就。」進一步強調了這層訊息。這張卡牌鼓勵你積極地從書籍、課程或師長等可靠的來源獲取資訊。 象頭神在卡牌上閱讀捲軸的圖像，是個強而有力的象徵，代表追求知識以及深度理解的價值。正如擁有敏銳記憶力和智慧的象頭神被欽點為史詩《摩訶婆羅多》的抄寫者，這張牌卡暗示著，掌握知識使你能更好地應對人生道路上的挑戰。 以下是在象頭神智慧的脈絡下，進一步解讀（6）Fufillment 牌卡的方式： 辨識知識成長的領域：思考是否有跟當下目標相關的特定技能或資訊需要學習。 以好奇心投入學習：用開放的心態擁抱學習的過程。 知識就是力量：知識愈豐富，你將愈有自信和準備來應對各種挑戰和機遇。 知識是不斷累積的旅程：就像象頭神常被描繪成用祂的斷牙來書寫《摩訶婆羅多》，學習是一個持續的過程。 透過遵從（6）Fufillment 牌卡提供的指引，並從象頭神與知識的連結中汲取靈感，你便能有力量在追求志業的過程中，達成自我實現。 這副卡牌的解讀書對卡牌含義的解釋清晰易懂。舉例來說，如果你詢問「現在是我轉換工作的時候嗎？」，而抽到了這張卡，我會建議你進一步蒐集資訊考量，或是考慮深造來增進相關技能。可行的選擇包括重返校園，或是學習能幫助你勝任目前工作的新技能，甚至開拓完全不同的職涯道路。藉由擴展你的知識基礎，你將能改善自己的工作前景。這副卡牌所提供的建議實用又容易理解。 靈性連結與印度教神話 這副牌卡也有包含了與靈性概念有關的牌，像（23） Empowerment（對應太陽神經叢輪）、（24） Empowerment（對應心輪）、（26) Insight（對應第三眼輪）以及（27） Enlightenment（對應頂輪），提供了更深層次的解讀。當你抽到這些牌時，可以思考當下情況與你對脈輪系統的理解可能存在的關聯，以獲取更深入的見解。 除了精神上的指引之外，這副卡牌中有些牌卡直接描繪了印度教神話的故事。例如，（33）Guidance 牌卡上繪有三相神：創造之神梵天 (Brahma)、守護之神毗濕奴(Vishnu) 和毀滅之神濕婆 (Shiva)。而（38）Nuture 牌卡則描繪了尚是幼兒的象頭神，被祂的母親帕爾瓦蒂（Parvati）──象徵力量、能量、滋養、和諧、愛、美、奉獻與母性的印度女神──充滿愛意地擁抱著。如果你對印度教神話以及象頭神的故事有興趣，那麼你會發現這些圖像既親切又啟發人心。 這副牌卡適合什麼人 「象頭神低語神諭卡」為我們日常中的各種情況，提供了清晰明確、易於實行的建議。不論你對象頭神本身還是印度教神話感興趣，我都推薦這副以象頭神為中心的神諭牌卡。對尋求靈性指引的人士而言，這也是一套絕佳的工具。遇到挑戰時，你都可以使用這副牌來獲得日常建議及啟迪。附帶的解讀書提供了豐富的資訊和例子，幫助你理解各張牌卡的含義。這副神諭卡適合初學者，即使你不是印度教的信徒，也能從它的智慧中受惠。 象頭神的訊息 象頭神想對本文的讀者傳達一個訊息：「願這些卡牌能為你帶來靈性上的支持，並照亮你的前路。謹記：每個問題都有解決的方法，你只需要找到對的那把鑰匙！當你尋求我的指引時，我必會與你同行。」 結語 在這一系列中，有沒有哪一套牌已經在向你招手？如果你想觀看更加深入的介紹，就一定要去我的 YouTube 頻道上欣賞開箱解說短片！在那裏，你可以更仔細地欣賞這些卡牌的設計與象徵。如果你喜歡探索塔羅和神諭卡的世界，請繼續多多關注我接下來的文章和影片，一同開箱更多精緻的卡牌！ 如果已經準備好探索卡牌更深層、專屬於你的洞見，誠邀你和我預約一個專屬的一對一塔羅讀牌服務。我們可以一齊從與你頻率最為呼應的卡牌中，領受為你當下情況帶來指引與明晰的訊息。讓卡牌的智慧點亮你前進的道路！

5月新挑戰

今年3月在小明學姊的推薦下，參加了靈感日日村的營隊，開始的日更的生活，幫助我更用心的去體會每一天，也給自己留下不同的生活紀錄，更是希望自己可以持續將這些挑戰延續下去。 因此四月參加了劉滄碩老師舉辦的30天激活豐盛金錢能量加速營，這30天跟著書寫、冥想、紀錄自己的金錢能量日記，真的對金錢有更多的感受，喜歡金錢能量流動的幸福感覺，感恩源頭的愛、感恩金錢、感恩老師、感恩生命中的一切🙏 五月給自己的新挑戰是每天至少運動30分鐘，給自己設一個最低的標準，慢慢來不用太為難自己🤣 今天晚上跟著劉畊宏的有氧爆汗健身操跳了30分鐘，真的爆汗，還好後面還有安全的收操… 等這個月結束之後，再來考慮要不要給自己更高的一個小時挑戰🤣🤣🤣 話說不知道有沒有人好奇，我流理台的豆芽變成什麼樣子了？ 登登登…答案揭曉… 4/29時還好好的，依然茁壯成長～ 但等到今天5/1時看到折腰的地方已經都發黃了，雖然還在長大，但是就趴下去了，只是竟然又冒出了另外一顆新的豆芽，哈哈哈哈😂 該不會我的流理台，之後就變成豆芽的家😅 2024.05.01 日更62/1000 金錢能量日記31 運動Day1 #靈感日日村 #愛就是感恩一切

生活開箱｜母親節蛋糕自己動手做，挑戰用Mins London琺瑯鑄鐵鍋做母親節蛋糕

每年母親節是難得家裡所有親戚都會聚會的時刻，同時也是親戚間蛋糕比拼的重要節日，過去幾年往往都買到不是太好吃的蛋糕，對於一個蛋糕熱愛者的我來說，實在覺得不妥，所以這次不如為了這次母親節自己來動手做做看。這次來挑戰經典的老奶奶檸檬磅蛋糕與蘋果翻轉蛋糕 一般來說，烤蛋糕往往都是用模具比較多，其實用鑄鐵鍋來做蛋糕也是一個很好的方式，因為鑄鐵鍋良好的熱傳導效果與水蒸氣循環，在蛋糕體的呈現上，就能保有很好外皮焦脆感以及內部蛋糕體更澎軟濕潤的表現，也剛好家中有一本鑄鐵鍋的蛋糕食譜，就趁這個機會來挑戰看看。 鑄鐵鍋該如何選擇，琺瑯鑄鐵鍋還是黑色鑄鐵鍋？ 在進入蛋糕製作之前，想先聊聊怎麼挑鑄鐵鍋，市面上常見的有兩種琺瑯鑄鐵鍋與黑色鑄鐵鍋，琺瑯鑄鐵鍋是透過高溫在鑄鐵鍋的內外層分別燒上一層玻璃琺瑯，這樣的好處就是可以減少黑色鑄鐵鍋需要保養的問題，同時也能讓外層帶有更豐富的顏色，內層的白色琺瑯也有很好的抗沾黏的效果，在保養與清洗上，會比起黑色鑄鐵鍋更容易，常見的品牌有Le Creuset或是Vermicular，都是相當有名的琺瑯鑄鐵鍋品牌。 這次之所以會選擇Mins London是因為，以同樣的琺瑯鑄鐵鍋來說，價格相對親民很多，24cm的深鍋只要4690元，在顏色上也有很多選擇，同時Mins London的鍋蓋設計上有做蓋內的導流釘點，讓烹煮食物時，蓋上鍋蓋可以有更好的水循環效果，讓食物更濕潤多汁，所以在無水料理表現上應該也會很好，這次烤蛋糕體的時候，也會利用這個優點，連著蓋子一起進入烤箱烘烤，所以才讓我選擇這個新的品牌。 最簡單的老奶奶檸檬磅蛋糕 講完鑄鐵鍋的優點，讓我們進入到蛋糕製作的環節吧！這次我是選擇24公分的深鍋，大約會等於一個8吋的蛋糕尺寸，因為家裡人多所以這個大小算蠻剛好的，這次的食譜我是參考糖餃子的老奶奶檸檬磅蛋糕的配方。磅蛋糕的製作不算太難，食材也很簡單，只要透過打發奶油加入麵粉與糖，就能輕鬆完成。 像我之前用烤模來烤磅蛋糕時，往往都會偏硬，蛋糕體整體來說相當扎實，這次使用Mins London琺瑯鑄鐵鍋來烘烤，蛋糕體相對來說更有濕潤度與蓬鬆感，整體的口感對於老人家來說，也更好入口，蛋糕的表面也因為鑄鐵鍋的蓄熱性，也有很好的色澤出現。另外有一點，因為烘烤是參考食譜書的設定，一開始是連著蓋子烘烤約20分鐘，再拿掉蓋子烘烤20分鐘，這邊的調整就是控制蛋糕體濕潤度的挑整，如果喜歡更扎實一點的口感，可以減少一點連著蓋子烘烤的時間，這樣出來的蛋糕體就會更扎實與更有烘烤的顏色。不過建議在烤完後就要立刻離開烤箱，因為不小心忘記，讓蛋糕在烤箱中多待了一點時間，結果讓中間稍微有點凹陷。 鑄鐵鍋最適合的蘋果翻轉蛋糕 講到最適合鑄鐵鍋的蛋糕，一定不能少了翻轉蛋糕，翻轉蛋糕就是先在底層放置水果搭配焦糖煮至入味，再配合上蛋糕麵糊一起烘烤，就能一鍋到底的經典蛋糕。這次的蘋果翻轉蛋糕是參考了糖餃子與索艾客的食譜，原先是想做食譜書的柳橙檸檬翻轉蛋糕，但覺得最近的柳橙不是太好，就選擇了相對風味好一點的蘋果來試做。 在做這個蛋糕時我覺得最困難的點是在融化焦糖時，因為鑄鐵鍋本身的蓄熱性太好，所以對於焦糖融化的時間掌握度就很重要，因為會比使用一般鍋具來得更快，所以需要很專心盯著砂糖焦化的狀態，等焦糖完成後，就可以倒入切片的蘋果烹煮，讓蘋果的水分釋放出來，這時候蓋上鍋蓋，就能更快的讓蘋果出水，在鍋內產生水循環，這樣也會讓蘋果與焦糖的味道更加融合，比起過去用一般鍋子製作風味更好了。最後再倒入蛋糕麵糊放入烤箱烘烤就可以完成。 鑄鐵鍋很好用，但有些使用方式需要牢記 鑄鐵鍋的蓄熱很好，所以當從烤箱出爐的時候，溫度會非常的高，即便稍微有放涼一段時間，鍋子本身還是很燙，所以在做蛋糕翻轉出模具時真的要非常的小心，因為長時間接觸把手，有時候熱度還是會穿透手套，這一點真的要小心。 另外琺瑯鑄鐵鍋再清洗時，不能直接沖水，一定要等整個鍋子完全降溫再清洗，因為琺瑯塗層本身是玻璃，所以在強烈的溫度變化時，會產生裂痕，這樣就會減少鍋子壽命，以及不沾的效果，如果是黑色鑄鐵鍋就比較沒有這個問題，只要好好保養跟使用，鑄鐵鍋真的是超好用的鍋具。

孩童的騎車訓練場【立言公園】

之前去過竹北的AI智慧園區公園騎車覺得好棒，後來一查才發現離我比較近的林口也有這種設施，就是立言公園 立言公園比我想像中還要小，但是很乾淨，看起來也很新 除了平坦的跑道之外還有設置不同的山丘讓小朋友訓練平衡，是一個很棒的練車地點 平日帶兜兜過來完全沒有人，怎麼騎都可以！ 到訪日：2024/04/15(一) 立言公園 立言公園旁邊就是一排停車格，平日過來非常好停，假日我就不清楚了 進到公園的路線設置了無障礙坡道，從一下車的那刻開始，孩子們就可以騎上自己的小車車了！ 整個場地就只有這個樣子，沒有很大，好處就是小朋友不會跑太遠，像兜兜三歲我就可以不用跟在他旁邊奔跑 準備來挑戰囉！ 我蠻驚訝兜兜居然選擇這個波浪坡道來當第一個挑戰的項目，通常他不會輕易嘗試這種設施 哈哈哈哈看來我真的很了解他，才過了第一個坡道而已就棄權逃走了 平坦的坡道對各個年齡層的小朋友來說都很適合，平日沒有人的話還可以飆速 雖然這裡是平坦的坡道，但還是有點微斜，對小小朋友來說還是需要一點平衡感 這天超級炎熱，幸好立言公園裡面有些許遮蔭 繞了一圈回到這裡，不知道兜兜會不會去挑戰那三個小丘呢？ 恩，直接略過，哈哈哈哈哈 後來我坐在旁邊的座位區看他騎，剛好有樹蔭遮著 騎一騎兜兜就騎上人行道去，林口這邊的人行道做得很完整也做得很寬，在這邊騎車我覺得也很安全 這次兜兜騎車沒有騎很久，我發現他的座椅太低了，對他來說不好騎 這個波浪對他來說比較適合跑來跑去，最後他就在這邊來回跑了十幾趟，完美放電！ 小結論 立言公園對我來說是一個小而巧的公園，要不是平衡車的座位高度不適合兜兜，我覺得他可以騎更久，而且也會比較有勇氣挑戰那些高高低低的坡道 除了公園裡面可以騎車之外，外面的人行道也可以讓小朋友騎一段，只是大人要記得跟在旁邊 這裡下次我會再來，除了好停車之外，對面也看到幾間餐廳感覺不錯，這樣就可以玩一玩直接到對面吃飯，半天就可以放電放滿滿！

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