凱蒂の心理學專欄—「同理」建立在從他人角度出發

「同理」一詞並非從自己角度思考 ，而是以認識對方的角度出發。當同理遍佈在關係與生活中時，可以與對方建立很深的連結。透過眼神去理解對方，並從重大事件或是微小生活去覺察對方。 . 很多時候我們自以為很同理對方，在傾聽後給予對方建議時都以「自我」立場為基礎，告訴對方該如何做，而忽略了這些建議對自己來說很容易，但對於對方來說是相當困難的。 同理的初衷是站在他人的立場思考，對方如何做才是最好的。 . 一開始我也以為自己是個能夠同理他人的人，直到某一次與另一半談話過程中，他的一句話使我警覺到自己或許不是個那麼有同理心的人。 「你說這段話的時候，其實很沒有同理心」像針扎進心裡的一句話，讓我開始反思自己的言論。我能夠傾聽並給予建議，但這都是建立在「我認為這很容易」的情況下，久而久之便會養成「自以為是為他人著想」的習慣。那些個人認為容易的事情，並不必然能夠適用在對方身上。 因此，當他人求助於己時，要試著從個案的能力、身分、特殊情況加以衡量，才能避免在無形中傷害他人。 . @fair.y_foodie 🌹 #凱蒂の心理學專欄

凱蒂の心理學專欄—慶幸自己擁有愛人的能力

一段關係的結束，用很多種形式呈現。不論好的壞的，在心裡都會保留一個位置。而這個位置隨著時間的遞嬗，有點會越來越小，有點可能還是維持原樣。 結束後，是撕心裂肺，是悲慟不已，是傷痕累累，是難以言喻的痛楚。 「要是不要遇見他有多好？」 這是最常見的心態與心聲。如果當初就不遇見對方，是不是就不會那麼痛苦？能不能也順便把痛苦記憶給帶走？ 「請幫我抹去種種與他相關的記憶。」你吶喊著，又哭又鬧。 接著，心態轉變為責怪自己。「是不是因為自己不夠好，他才會拋棄我？」 親愛的，並不是你不夠好。你很好，你很棒，該慶幸自己擁有愛人的能力。請把這份愛人的能力用在愛你自己吧～你是一朵應該為自己綻放風采的花兒，用力愛自己吧！ . ＠fair.y_foodie🌹 ＃凱蒂の心理學專欄

凱蒂の心理學專欄—告別牽絆又矛盾的家庭關係

「自我」是由你與他人所定義而成的 且是與他人互動過程中得出的結論 自我在個體化過程中與「關係」密不可分的 直到熬過苦難的關係 才能變得更加獨特且與眾不同 . 「家庭」一詞想必在許多人心中是難以跨過的坎～ 而「牽絆」一詞並不全然負面，可以想像許多人儘管與家人相處融洽，但在某些程度上是受到情感束縛。 從小到大，家人提供意見時很常會說： 「我這是為了你好」 這句話的反面意思是： 如果你不照著我的方式做，你就背叛我的期待。 久而久之，家中長輩與晚輩會維持上對下的生活型態，即使表面上維持良善關係，但實際上是晚輩抑制內心的根本自我，選擇隱藏內隱表現，外顯表現採取以長輩能夠接受的形式去服從長輩。 . 為什麼常常聽見「我這是為了你好？」 最根本原因： 長輩會把過去無法達成的期待附加在下一代人身上， 或者是複製上一代的教育模式， 導致在無形中常常會說：「是為了你好」 . 「我們如何告別牽絆又矛盾的家庭關係？」 回歸到心理學層次，「個體化」是脫離複雜情感關係的一種途徑。藉由分離過於緊密的情感束縛，建立有意識的內在人格。區分你與我之間的差異，且將個體意識帶入日常生活中進行演練。換句話說，心態轉變可以試著從「我們一起」到「我可以自行完成」，漸漸脫離群體期待感。 看到這邊或許有些難理解，試舉例說明之。很多個案提及，家中長輩必須等到晚輩成家立業、有所成就及經濟獨立才能感到人生已無遺憾，這段話說白了是增加晚輩身上的壓力。若能脫離群體邁向個體化歷程，在轉念下可以轉為以「個人」成就為基礎，而非以他人成就作為成功與否的前提，如此一來，可以減輕雙方情感關係的束縛。 . 牽絆又矛盾的家庭關係並非能以短短幾行字來處理，畢竟這個生活型態已從幼年時期累積到成年，甚至中、老年時期，學習個體化的過程是需要不斷練習的。 . fair.y_foodie 🌹 ＃凱蒂の心理學專欄

凱蒂の心理學專欄—擁有自我覺察的能力

凱蒂心理學專欄❤️自我覺察

人們總是期待自己在所有人眼中都是零負評的人 但實際上，人並非完美 。 即便是已經做到最完美的狀態， 依舊有酸民會雞蛋裡挑骨頭。 成長過程中必然有正面或是負面的評價， 應該學習不去全然接收所有的評價， 並且學習自我覺察個人的心理狀態， 避免將自己陷入心理黑暗的深淵中。 . 昨天聽完哇塞心理學： 「年輕網紅為什麼容易微笑憂鬱」 立刻寫下心理的感受🤍🤍🤍 在我們成長過程中很容易被人質疑 以我自己為例 最常聽到：「關於我的評價有極端好也有極端壞」 一開始我會很難過 心理浮現一種心態：「我已經這麼努力了 為什麼還是會有負評呢？」 心態淪陷進深淵的無限循環中 一整天都心神不寧 後來 開始接觸社會心理學之後 重新拾起自信❤️ 試想 那些說你不好的人 不一定真的因為你不好才這麼說 （其中包含很多種因素： 像是見不得你好、純粹討厭你 甚至是心情不好宣洩出口） . 然而 就算你真的有這麼不好 這就是最原始的你 又何必需要改變呢？ 親愛的，不用總是為了別人難聽傷人的話而難受。 為了你而活～ . fair.y_foodie🌹 . @fair.y_foodie ＃凱蒂の心理學專欄

【好片推薦】兜售夢想的先知 成功的路上 別犧牲微小的幸福 代價是終生遺憾!

 宅在家好片不斷，今天來介紹一部2016年的舊片[兜售夢想的先知]，但是看了就成經典歷久不衰!也許有時候你會發現，生命中有太多的意料之外，你可以透過他人的人生來回顧自己的生命啟示。 (圖片來源網路擷取) 兜售夢想的先知 | Netflix 劇情簡介 一位披頭散髮的遊民，正悄悄單獨上樓，自己跑到高樓窗戶外接近一位正要跳樓的著名心理學家，你不會想到這樣的一個人，曾經是叱吒風雲的商業奇才，更沒想到他的人生經歷成為了所有人的生命啟發。 這位其貌不揚的遊民，因為這一個舉動，挽回了正想跳下樓的心理學家的一條命，這位心理學家也被這個奇怪的遊民說服之下，放棄結束自己的生命，迷迷糊糊地跟著這位遊民恩人，經歷了一趟他的人生中最重要的反思啟示之旅。 不要放棄夢想 喪禮不是為了不幸 是為了祝福 心理學家跟著遊民來到一場喪禮，這位遊民看到所有人都在為這位逝去的死者哀哭，他反而不解問到:你們難道忘了這位死者是位什麼樣的人嗎?他希望你們記得的是他的不幸，還是記得他的美好?告訴我他在你的生命中所代表的意義?所有的親朋好友一一分享對這位逝者的讚美與肯定，真切的弔念這位好友的離去，遊民也給了他這位逝去的老友的小兒子最珍貴的一段話: 「不要放棄你的夢想，不要害怕前方的道路，無畏地前進勇往直前吧! ｣，他慷慨激昂地演說，震慑現場所有的內心，也讓這位心理學家更加佩服這個邋遢不堪卻智慧卓越的老者。 夢想是金錢買不到的 墓園裡的亡者 就是你的寫照 遊民的演說越加聲名遠播，許多有錢人非常好奇這位遊民的話語可以帶來多大的商機啟發，因此紛紛為了參加遊民的演講聚集到了一座墓園，此時遊民詢問大家:誰是墓園裡的首富?成功的領導人都有共同的特點:各位是不是常有肌肉痠痛或是頭疼失眠的症狀?各位是不是每天都在為了小事而大發雷霆?在這裡躺下的每一個都一樣，以後連你們也不例外。 這一番話讓在場所有的富翁都極為震驚，因為他們汲汲營營的一生，到最後不過是一樣躺在地上的一座座的墓誌銘，除此之外，還剩下什麼?遊民告訴他們:這個社會體制會壓垮的是微不足道的小公司還有領導人，但為什麼明明這個社會體制答應要給成功的人更好的生活，最後往往卻讓成功的人過得更加悲慘?成功的祕訣在於能獲得金錢買不到的東西不是嗎? 追求成功 別犧牲了微小的幸福 代價是換不來的遺憾 最後一場演說他剖析過往的悲痛，他說:這個社會體制創造了太多瘋狂甚至生病的病人，病態的社會製作了病人，追求成功的同時，這些成功的人卻忘卻了對微小事物的熱情並珍惜那些，甚至是微小的時刻那短暫的幸福。承諾是必須遵守，遊民的妻女在天空上炸飛的那一刻，他的承諾已經晚了他的心也早死了，在那一天、他永遠給不了的親吻和擁抱，也給不起任何對話和承諾了！那個珍惜微小時刻卻鄙視重要大事的人已死去！他再次強調:我們背叛了自己的夢想，背叛了浪費的時間，不去珍惜與愛人在一起的時刻。當你用與愛人相處的時間，還有與家人陪伴的幸福來交換你的事業成功之時，你正逐步邁向人生的死亡，因為再多的金錢也買不到你的夢想、你的愛和與你的家人相處的時刻。如果你還來得及，那你還可以重新開始，把握自己的人生。 圖片來源: 博客來-兜售夢想的先知 (books.com.tw) 後來在網路上搜索到這本書，雖然現在這本書已經沒有賣了，但是可以看一下試讀的內容也很不錯!原來這樣的一部經典是來自巴西的國寶級作家-奧古斯都．庫里 Augusto Cury，他出生於巴西，擁有心理學家、精神科醫師、科學家及作家等多重身分，難怪可以寫出這樣讓人啟發人心又淺顯易懂的經典作品。 如果你也正在為了財富而焦慮，為了成功而不知所措，為了找不到人生的目標而茫然盲目，看看這部電影，肯定為讓你有所啟發，這部電影沒有多麼振奮人心的圓滿結局，但簡單的幸福這微小的片刻，也許就足以代表多數人一輩子都追求不來的生命真諦。 #奧古斯都．庫里 #Augusto Cury #電影推薦 #好片熱映 #兜售夢想的先知 #NETFLIX #宅在家看電影 #經典電影 #人生啟發 #巴西作家 延伸閱讀: 【好書推薦】《快速致富》如何創造自己的致富快車道，顛覆傳統理財方式達到財務自由!-生活板｜PopDaily 波波黛莉 【課程預告】 宅在家不考證輕鬆學芳療，線上課程預售中，限時限額優惠至7/16把握機會!-生活板｜PopDaily 波波黛莉 【旅行的意義】人生走錯了,輸了!何嘗不可?逆境重生才是贏家!-生活板｜PopDaily 波波黛莉

意象訓練是有效練習的神助攻

意象訓練對於許多運動員和音樂家都是極為重要的一個訓練環節。 意象訓練指的是在腦海中演練我們曾經實際進行的訓練動作，目的是幫助我們替必須實際執行的動作做好準備，例如為了學習如何操作某個你喜歡的體育項目的動作，你就可以在腦海裡想像自己正在做這個動作，以此作為練習。 畢竟人不可能一直都在練習，即便有足夠的體力與熱忱，過度訓練還是會操壞身體。如果可以借由意象訓練，可以幫助自己進行更多身體無法負荷的訓練。儘管身體沒有真的在動，但在腦海裡演練，仍然可以達到同樣的效果。 像是大提琴家馬友友，他在搭乘飛機時大提琴必須放在行李艙，不過儘管坐在機位上，他曾表示自己會在腦海中排演全曲，而且效果跟自己拉琴時一樣好。 用想像練習罰球，同樣能提升進球表現 美國韋恩州立大學的研究，為了評估意象訓練對運動技能表現的影響，實驗者克拉克 (L. Verdelle Clark) 將一百四十四名高中學生隨機分成兩組參與籃球罰球活動，一組讓他們身體力行練習罰球，另外一組則只是透過想像來練習。 在實驗期間共十四個上課日當中，實際練習罰球的那組被要求每天投五次罰球作為熱身，以及二十五次實際練習的罰球；意象訓練組則被要求透過想像練習相同的罰球量。 研究者在第一天和第十四天都分別測試了兩組球員，發現這兩組當中的中級和精熟等級的球員，進步程度差不多。於是克拉克得出了一個結論，在增強罰球表現上，意象訓練幾乎與實際訓練有同等的效果。 大腦裡最原始的學習機制：鏡像神經元 在 Frontiers in human neuroscience 期刊中有個研究，匯集了認知神經科學，實驗神經心理學，運動與運動科學，臨床神經心理學和臨床神經學在內一系列學科，意圖闡明意象訓練所涉及的潛在神經機制。 目前認為，意象訓練很可能跟我們大腦裡最原始的學習機制、也就是專門管理我們模仿行為的鏡像神經元有關。 一九九二年，一位義大利神經學家發現一隻沒得吃的猴子在看見其他猴子吃東西時，牠大腦同樣的部分竟然活化起來。雖然沒有真的在吃，但活化的形態甚至跟真正吃的時候完全相同，就是這個實驗使科學家發掘了大腦學習機制的奧秘：鏡像神經元。 模仿其實就是學習的根本。嬰兒看到別人說話時，鏡像神經元便會啟動，讓掌管舌頭嘴唇的細胞活化，即使不是真正在說話，但藉由模仿並在讓相關細胞活化，慢慢就學會說話了。 還有鋼琴家在腦海裡進行意象訓練時，沒有彈琴的動作，可是大腦被活化的區塊居然跟演奏時是一樣的位置。日常生活中，我們看到別人打哈欠，自己會覺得想睡或被傳染也打起哈欠來，亦是鏡像神經元的作用。 因為意象訓練能活化與實際訓練時一樣的神經迴路，不斷的進行意象訓練，可以使神經迴路變得更大更寬闊，更快更有效的神經路徑便會促使我們對某個動作更加熟練。由此，透過想像自己正在練習，確實能夠持續精進技巧。 沒場地沒體力？在腦袋裡想也是個好訓練 在運動心理學的領域中，使用意象訓練來提升運動表現已經長達數十年。隨著相關機制的發現，意象訓練的觀念不再僅僅只是一種傳說中的訓練法，轉變成為了基於神經科學的有效方法。 近年來，臨床神經心理學和神經病學也已經開始使用意象訓練，來改善通常需要實際身體練習的動作。 想要學習什麼，從看別人怎麼做開始，活化這個部份的大腦，好好運用大腦的鏡像神經元。當然要完成學習還必須要親自動手，而達到一定程度，就可以多多利用意象訓練來幫忙。 而當沒有那麼多的時間或是適當的場地可以練習，意象訓練也會是一個不錯的解方，能夠不限場域不限時間點的持續磨練技藝、持續進步。 參考資料 也可以到這裡看文章：https://pansci.asia/archives/182310 希望今天的分享對你有幫助，也歡迎留言或是私訊跟我說你想聽的主題😉📩 以下順手支持一下提筆心手的日常提煉～讓你天天有所成長！！ 💙歡迎追蹤我看更多💙 🎀 POPDAILY帳號追蹤給個鼓勵 👉 追起來！ 🎀 FB粉專點讚鼓勵一下 👉 讚起來！ 🎀 Cheers酷青酷業專欄 👉 讀起來！ 你的每一個支持點讚都是我持續創作分享的動力！！ 我是提筆心手，每天寫點甚麼，讓你看點甚麼，從生活中提煉值得用心體會的觀點，幫助你生成新的思路。 更多自我成長／夢想追尋>>提筆心手

貓咪的個性可能就是你的性格的反射│英國研究│心理學│家庭關係│毛小孩

不知道你有沒有發現，自己養的貓好像會跟自己的個性越來越像。 像以前我房東養的貓，就跟我房東一樣傲嬌難搞，但是也一樣很好客。 最近根據英國Lincoln大學的研究，他們試著以五大人格特質來分類飼主的性格，並且以收集到的資料分析出貓咪和飼主的個性和行為等的關聯度，以下就讓我們來看看報告結果吧！ 😻 主人個性越親人，貓咪會過得越幸福 根據研究發現主人的個性越親人，貓咪的體重、健康就會越正常，且也較不會出現攻擊性或是冷漠的行為。 😺 個性越開放或具有責任感的主人，貓咪也會比較合群好相處 根據研究顯示，責任心和開放度較高的主人會使得貓咪也同樣會有較好的自我管理能力，且較不會產生好鬥、冷漠、焦慮和恐懼的行為。 😺 主人越外向，貓咪就會越喜歡待在外面 根據研究顯示，主人的外向程度和貓咪喜歡往外跑有關，主人的個性越外向，貓咪也就越喜歡待在戶外。 🙀 主人越神經質，對貓咪的身心健康都有影響 根據研究顯示，主人越神經質，貓咪就會感受到更多壓力，並且會引起體重超重、或是焦慮或恐懼行為的問題。甚至有可能會出現攻擊性行為。 因此從上述研究我們可以知道，貓咪的個性和行為表現和主人的人格、態度是有相關的，如果你想要讓貓咪過得快樂，就要讓自己先快樂起來。 參考資料 特別感謝朋友和前房東的貓大力贊助本文圖片 <BR> #寵物 #貓 #心理學 #動物行為 #研究 #科普 #家庭 #毛小孩 #寵物健康

【心理測驗】美國DISC測驗！25題快問快答解析你的內在人格

安安打給厚挖喜羊 ！Ꮚ･ω･Ꮚ DISC人格測驗是來自美國心理學家 William Moulton Marston 這個測驗同時也是企業徵才的時候愛用的人格測驗之一喔！ 為了更有說服力，舉幾個大家耳熟能詳的例子：台積電、華碩、英業達、統一超商、IKEA、GUCCI、中國信託商銀，都會幫員工做這項測試 💡 補充一點關於這位心理學家有趣的小知識，William Moulton Marston不只是有名的心理學家，他還是神力女超人的創作者喔！ DISC測驗又稱馬斯頓人際取向性格測驗，是Dr. Marston經過研究古希臘的性格學說後，藉此了解並分析每個人屬於掌控型（Dominance）、影響型（Influence）、穩定型（Steadiness）或分析型（Compliance）中的何種類型 今天就帶大家做一下這個簡易版的DISC測驗 拿起紙筆，我們趕快開始吧！ 測驗說明：一共25題快答題，依照題目敘述選出一項最符合自己的形容詞，有時候可能出現難以抉擇的狀況，但記得這個測驗沒有標準答案，只要做出你最想選的選項就好ㄛ 測驗開始 1、A. 活潑生動 B. 冒險精神 C. 善於分析 D. 適應性強 2、A. 善於社交 B. 善於說服 C. 堅持不懈 D. 平和溫順 3、A. 可愛 B. 勇敢 C. 體貼 D. 自律 4、A. 無拘無束 B. 善於應變 C. 注意細節 D. 外交手腕 5、A. 使人振作 B. 好勝好戰 C. 自我犧牲 D. 較少爭辯 6、A. 活力充沛 B. 自立 C. 敏感 D. 滿足 7、A. 情感外露 B. 果斷 C. 深沉 D. 淡然幽默 8、A. 樂觀 B. 坦率 C. 井井有條 D. 遷就 9、A. 愛插嘴 B. 沒耐性 C. 優柔寡斷 D. 無安全感 10、 A. 散漫 B. 缺乏同情心 C. 報復 D. 缺乏熱情 11、 A. 煩躁 B. 輕率 C. 挑剔 D. 膽小 12、 A. 健忘 B. 控制欲 C. 孤僻 D. 懶惰 13、 A. 激勵人心 B. 獨立 C. 理想主義 D. 含蓄 14、 A. 推動者 B. 領導者 C. 計劃者 D. 聆聽者 15、 A. 話多 B. 執著 C. 考慮周到 D. 耐性 16、 A. 即興 B. 固執 C. 難於取悅 D. 猶豫不決 17、 A. 天真 B. 魯莽 C. 消極 D. 冷漠 18、 A. 受歡迎 B. 工作狂 C. 過於嚴肅 D. 羞澀 19、 A. 露骨 B. 專橫 C. 乏味 D. 扭捏 20、A. 不專注 B. 不容忍 C. 情緒化 D. 無目標 21、A. 善變 B. 狡猾 C. 喜歡批評 D. 妥協 22、A. 不專注 B. 易怒 C. 多疑 D. 拖延 23、A. 凌亂 B. 跋扈 C. 抑鬱 D. 靦腆 24、A. 喋喋不休 B. 直截了當 C. 過分敏感 D. 喃喃自語 25、A. 放任 B. 喜操縱 C. 有戒心 D. 緩慢 解析 統計答案最多的選項是你的主人格，次多的則為副人格 選A最多：孔雀「影響型」 特點： 影響型人格常常是團隊的活力來源，他們傾向於和其他思想開放的社交人士一起工作，並且渴望成為協作團隊的一部分，來大大展現自己的創意無邊際。 這類型的人有強烈好奇心，喜歡分享與表達，通常不怕生，享受成為舞台中心、受歡迎與肯定的感覺。 因為有流暢的口才和熱情幽默的風度，在團體或社群中容易廣結善緣，能夠快速建立一段關係 缺點： 熱愛探索新想法，讓他們在工作時常常想一次完成很多事情，但礙於專注力不夠而失敗。 此外，以自己為世界中心、粗線條、愛打岔又變化無常也是要特別留意的缺點，常常出現答應別人但是因為記憶差而忘記的狀況。 工作風格： 這類人工作的主要行為為，運用快速的手勢、豐富的面部表情、有說服力的語言，讓工作空間充滿鼓舞人心的氣氛 選B最多：老虎「掌控型」 特點： 掌控型人格喜歡站在主導地位，分析敏銳、步調明快、決策果斷、行動力強且不達目的不罷休，是個有決斷力的組織者 這類型的人會主動表明自己的需求，迅速切入問題重點與核心，做事充滿自信與活力，重視結果與效率，屬於推動它人行動的角色，在團體中往往位居領導地位。 缺點： 這樣勇往直前的個性，很容易只看到自己的需求而忽略旁人，固執且沒耐心，不懂的體貼與讚美。 甚至有些這類型人格的人會覺得自己不太需要朋友，過度專橫以至於說話傷人，而得不到他人的支持與認同。 工作風格： 這類人工作的主要行為為，交談時進行直接的目光接觸；有目的性且能迅速行動；說話直接了當且具有說服力；擅長安排自己的時間，善用日曆、行事曆、備忘錄等等記下要點 選C最多：貓頭鷹「分析型」 特點： 分析型的人邏輯清晰有條理、善長思考與分析，做事經過深思熟慮、謹慎務實，且重視細節與數字，不喜歡無法預測的事情也不愛出風頭，認為有理才能走天下。 這類型的人追求完美，且能給予問題準確有效的解決方案，通常是發明家 貓頭鷹們（？）愛好和平、適應力強，不具侵略性；趨於謹慎而不是一時衝動，在個人生活和工作中有點仰賴規則，但他們尊重傳統、重視架構、事事求據、喜愛工作安定的性格，是企業安定力量的來源 缺點： 行事講究制度化，事事求依據和規律，所以有時會為了辦事精確對人吹毛求疵，以顯現自己追求完美的精神，不易維持團隊內的團結精神和凝聚力 這類型的人做事前一定要先想個計劃，但又容易想太多，變成思想的巨人行動的侏儒，進而感到挫折而給旁人悲觀消極的印象。 工作風格： 這類人工作的主要行為為，少有面部表情、 動作緩慢、言語精確、注意細節，善用圖表 選D最多：無尾熊「穩定型」 特點： 穩健型人格非常有耐心，敦厚隨和又冷靜，是面對困境也不慌張的類型 這類人往往天生內向而且不愛生氣，感覺很適合當和事佬，因為大家看到他都會心情平靜下來。 穩定型人格也屬於追隨型人格。忠誠度高，習慣在關係中尋求相似的支持者，具備非常優秀的傾聽能力。穩健型的領導人強調無為而治，與周圍的人都能和睦相處，是極佳的領導者人選。 他們一旦建立關係就會把生活重心都放在維持關係上，所以朋友圈較小但都非常緊密。 缺點： 穩定型人格的缺點是他們比較沉默且沒有主見，需要強勢一點的人給予指導，但又不能施加壓力。和無尾熊型的人相處一定要鼓勵代替責罵，好好督促他並且給予明確的指令，這樣無尾熊類型的人就會是很棒的隊友跟朋友！ 工作風格： 這類人工作的主要行為為，和藹可親的形象、說話慢條斯理，聲音輕柔，以鼓勵代替責罵 以上就是今天的DISC人格測驗 這次測驗跟上次的性格主導色測驗進行方式有點像，順便附上測驗連結，有興趣的朋友歡迎繼續測下去 🚪【心理測驗】音樂測驗玩膩了嗎？獻上更詳細的性格主導色精準分析！ 下一篇會分享另一個企業徵才愛用的人格測驗 快點下載PopDaily然後追蹤我才收得到發文通知ㄛ！ 如果想看彩妝分享歡迎追蹤我的 Dcard 和 PopDaily 如果單純想看看我的話也可以追蹤我的 Instagram 喔 ❤️ 挖喜羊，我們下次見 你可能感興趣的文章： 【Daily Life】防疫在家鬧劇慌了嗎？不看劇的人來推劇 讓人一看再看的超經典！ 【Daily Life】WFH好歌推薦 用音樂把家裡營造成咖啡廳 【心理測驗】六個問題測你在感情中的立場和真實想法 【心理測驗】數字心理學 解讀你的生命密碼 【口紅試色】韓妞最愛品牌 UNLEASHIA 新品試色！眼睛一亮的減齡日常色 【口紅試色】擦在嘴上的藝術品 完美日記天鵝絨唇釉 【口紅試色】炒冷飯系列1028可可寵壞 我真的要被可可寵壞 【口紅試色】我愛澄露潤唇膏試色！直男視角初體驗 不要再為難自己的眼球了

爸爸的陪伴讓寶寶更有安全感！從「寶寶成長」3大面向來看，寶寶跟爸爸相處好處多！

根據英國研究發現，如果幼兒從3個月起，有父親多陪伴、照顧，對子女成長發展是有幫助的。提升了他們的認知力，行為控制能力會更強，反社會等不良行為將為大減少。各位男士看懂了嗎？你們可是孩子的第一位人生導師啊！ 好處一、從身心發展來看 爸爸的行爲潛移默化中影響著男寶寶，他能從爸爸的身上學到男性的一些行爲特徵。而從進化心理學的角度看，男性比女性擁有更強大的應對能力，面對恐懼、不安、未知的事物，給予孩子的安定感較好。孩子不畏懼了，自然更願意嘗試新鮮事物！ 好處二、從外表體格來看 男人的體格天生比女人強壯，運動細胞也更活躍。因此男性多半扮演動態的角色，父親大多會和孩子進行戶外的活動或遊戲，享受陽光、汗水，同時也偏愛一些技術和體力的勞動。透過這些活動，會讓孩子產生模仿進而學習這些能力。不僅能鍛煉孩子的身體，還能培養孩子對運動的熱情，長久下來的良好互動關係，其體格發展速度較好。 好處三、從智力思考來看 爸爸教寶寶一些簡單的算數、邏輯、智力遊戲的時候，可以多給寶寶指引和教育，讓爸爸的思維方式和習慣能夠影響寶寶。研究結果也顯示，爸爸參與育兒時間增加，不管對男寶還是女寶都有正向幫助。 上述爸爸陪伴孩子所帶來的影響也並非絕對，並不是媽媽帶小孩就不會有這些好處，根據研究人員表示研究結果也存在侷限性，因為被招募參加這項研究的父母皆來自受過良好教育的人群。此外，研究人員僅針對每對父子/女相處的3分鐘影片作分析，研究結果可能無法代表其他狀況下的互動模式。 小孩的童年過了就是過了，等到他們開始上學、甚至有了自己的生活圈和朋友之後，就不會像現在一樣跟在爸媽的屁股後面，總是像個向日葵般地望著你，這段時間是很寶貴的，爸爸們不要錯過啦！ https://www.popdaily.com.tw/mama/1020263 https://www.popdaily.com.tw/mama/1018868 https://www.popdaily.com.tw/mama/1012585 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #LULU #寶寶 #心理學 #父與子 #爸爸 #育兒 #親子 

需要配色靈感嗎？5款高級配色方案，學會這5種高級配色，民居也能變豪宅！

需要配色靈感嗎？讓色彩心理學教你吧 色彩心理學表示，人的大腦會對不同的顏色產生獨特的反應，每個人也會特別被一些顏色吸引。 甚至有些人相信可以利用色彩去影響並且控制人做決定的過程，像我們在設計家中風格時，會先想到自己喜歡哪種風格，再來想自己喜歡的顏色能否融入該風格當中。 雖然這一切並非確切的「科學」，還是需要許多的研究驗證，不過在色彩心理學裡每個顏色都有它代表的意義，我們喜歡的顏色也因此多少呼應著我們的個性。好奇你的顏色代表什麼嗎？那就繼續讀下去吧！ 色譜上最熱情的顏色—紅色 飽滿豔麗的紅色非常吸睛，是熱情與生命力的象徵，也代表歡樂與喜慶，但也給人興奮、刺激的印象，也常作為警示標誌。 紅色是象徵熱情和權力的顏色，心理學家Abby Calisch甚至發現男人比較容易被紅色刺激，因此更容易被身穿紅色的女人吸引。喜歡紅色的人很容易感到興奮，有一點點自我中心，但也很容易吸引別人注意。 質感的展現/ 梅紅色 x 深灰色 設計上我們很少使用大紅色，年輕的一輩可以嘗試看看梅紅色的搭配。若擔心梅紅色太突兀，用灰色就能綜合掉整體太過顯色的問題。 最大氣時尚的顏色—橘色 橘色總是給人一種派對的歡樂感，因為是暖色調同樣也給人溫暖而快樂的感受。喜歡橘色的人通常也會有這些特質，充滿活力而樂觀，勇於接受改變，總是鼓舞身邊的人。 一般人總是會選用較安全的顏色，如大地色系，但很難說有特色。橙色這樣具飽和度的色調雖不容易搭配，卻是一種很有特色，且獨具風格的顏色。 具有溫度的設計/ 橘色 x 紅棕色 北歐風的純淨與留白總是讓你覺得少了點什麼嗎？試著把飽和色彩帶進設計中吧，明亮的橘色搭配上沉穩的紅棕色，在色彩學上是和諧的存在。 2021 Pantone大色—黃色 黃色是代表開心和笑聲的顏色，研究顯示黃色能刺激大腦產生血清素，讓你告別憂鬱和壓力，同時黃色也能提高你的專注力。喜歡黃色的人通常是主動而有創意的冒險家。 作為2021代表色之一的黃色，高飽和度的黃色確實很難搭配。因此在設計上，通常只會拿它來當點綴色。 讓空間充滿生命力/ 檸檬黃 x 綠色植物 當空間中出現黃色，會讓人感覺充滿生命力。而黃色在搭配上綠色植栽，讓整體空間更生氣蓬勃。巧妙的利用灰色的沙發、地毯以及金色的軟裝來修飾，是很聰明的搭配方法。 想看更多配色靈感嗎快到官網看全文: https://southernlandltd.com/colourinspiration/

心理學共 203 則文章

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