職場媽媽所要面對的十件事

"那個誰誰誰好不負責任把孩子丟給托嬰自己上班去了 錢有那麼重要? 孩子成長只有一次" 不知道為什麼，明明女人照理該理解女人...... 可是批評全職媽媽如何職業媽媽怎樣很大部份卻來自女人。 雖然自己目前在家育兒，但不是沒出過職場不是不理解職場那些鳥事 先別說自身的選擇本就輪不到第三者說事 就說選擇回職場並非一件不負責任的事，也不是比較輕鬆的事。 職場媽媽每天都在面對以下事項: 1. 上班八小時回家繼續完成育兒/家事等工作 2. 托兒所有什麼狀況(孩子生病或有當班有人感染腸病毒)再難也得硬著頭皮請假 3. 哺乳期擠奶存奶不便還會因為耽誤工作時間造成同事間不理解 4. 下班要趕著接小孩上司卻希望妳加班 5. 總要面對妳有辦法兼顧好工作與家庭的質疑 6. 錯過許多根本不想錯過的小孩成長的每一個第一次 7. 為了給小孩更好的生活而努力卻常常換來:媽媽妳為什麼不能多陪陪我 8. 即便職場上勾心鬥角讓妳筋疲力盡但回到家面對孩子還是得掏出無盡的耐心 9. 親友或隊友並沒有因為妳要上班而多一份理解甚至覺得這是妳自己的選擇，錢要賺家事得做孩子更得教育好 10 . 覺得自己什麼都沒做好，孩子顧不上家庭工作幾頭燒 我一點都不覺得職場媽媽比較輕鬆……我們只知道她們有八小時不用帶孩子 但我們卻沒有看到她們在孩子哭鬧大半夜時可能只睡幾小時就要起床準備早餐或準備孩子上課的用品。 沒有看到她們為了不加班把握每分每秒盡快把工作處理完，也許她們的午餐也是囫圇吞棗也在利用午休時間處理工作。 甚至回家後看到待辦的雜事跟家務已成山但仍要珍惜陪伴孩子的時間，這些事都只能等到孩子睡了犧牲睡眠時間做完的無奈。 或許她們也想在家陪伴孩子但因為經濟考量卻不得不狠下心離開孩子去工作只為了給孩子更好的成長環境。 她們掛心孩子在托育處好不好卻也要留意自己別因此沒做好手上的工作...... 她們腦袋要從事許多分工，她們並沒有因此不需要面對家庭/婚姻/育兒/婆媳 當媽本身就不是件容易的事，不管職場媽或全職媽都有不一樣的苦處。 不需要去比較也不需要去羨慕哪一方...... 因為這都只是人生的一段過程，孩子終究會長大，我們最後還是得回歸自己為自己的選擇負責。 而無論哪一種都一定是媽媽們經過深思熟慮跟反覆掙扎和思考後的決定，而一路走來的好與壞也都是本人承擔。 所以真的不要再拿自以為的標準去框架一個母親，女人更應該理解和幫助另一個女人。 尤其是婆婆媽媽，這段路您們也走過苦過挫折無力過，那更應該去體諒和支持不是嗎? 而隊友也該好好負起所該負的責任，不要讓媽媽們覺得無論做職場媽或全職媽都是錯，因為一開始就不該選擇結婚生子 嘿，完美的媽媽不該是打掃帶娃還會賺錢養家，出廳堂進廚房還要上得了床 媽媽是人不是超人更不是聖女貞德，就是得為家庭犧牲才叫好媽媽..... 那套一句最近流行用語 "你當吧，我OK"

閱讀筆記 x 育兒｜爸媽不瞎忙：凱若的幸福家庭行事曆

小姐時候，書店是時常逗留的地方，轉一圈感受被炙熱文字環繞也好。但閱讀的範圍偏挑食，大抵不出散文、小說、繪本，對於排行榜的工具書，總有些隔閡的抗拒。追蹤 Carol 凱若的生活・教育・實驗 多年，拖拉好幾個月，為娘後的首篇 reading notes 紀錄，從跳脫舒適圈開始吧。--忻日子．分類標籤 ➡ #閱讀筆記 #育兒大小事 爸媽不瞎忙：凱若的幸福家庭行事曆 作者：凱若（Carol Chen） 出版：天下文化（2020年08月31日） 原生家庭父母皆計畫控，上學之後，週末假日要是沒遊樂安排，就得畫「Today's Schedule」，一張條列包含三餐、鋼琴、長笛、功課等時間框的表格。 這樣的習慣，進入職場仍持續著，做規劃在日常再自然不過。 小人報到最初，近乎砍掉重練。不只時間被片斷切割，所謂規劃十之八九亦難以達成。 獲得高需求寶，才分明體悟，教養理論僅參考。 全母乳親餵的小人，到 2y5m 才和奶睡說再見，在那之前也無法連續睡超過 4 個小時。百歲派的方式，只讓小人崩潰得哭到差點換不過氣。 如同美國兒童心理學家佩里・克拉斯（Perry Klass）在〈不同的寶寶、不同的功課〉告訴新手爸媽「循著最適合感覺帶寶寶」，如果育兒讓我透徹什麼，就是任何事都無通用公式。 「家庭願景是微目標的方向準則，而家庭行事曆是具體的執行步驟，這些關鍵元素環環相扣，拿掉任何一個都會讓拼圖不夠完整。」 凱若在《爸媽不瞎忙》裡同時提出大方向與實際做法。 她分享各細節，也提醒每個家庭能調整的角度，緊抓現況可掌控的部分，預留空間給未知的突發。 閱讀筆記摘句 ＃關於忙碌 ・我們時刻忙碌，但並不代表我們一直在前進。有太多時候，我們只是每天做著重複的事，人生卻在原地踏步。 ・忙碌，是擁有夢想者的必經過程。 ＃關於時間 ・「壞情緒」絕對是時間的最大殺手。 ・懂得把握碎片時間，比擁有很多時間來得更重要。隨時動腦，隨時暖機，就是省時間的好方法。 ＃關於目標 ・所謂「目標」，是具有方向性的。 ・唾手可得的目標沒有挑戰性，難如登天的永遠達不成，反倒是「用力一跳便有機會搆著」的微目標，能讓人持續前進。－一個真正扎實的夢想與目標，是根據手上現有的資源，一磚一瓦搭建起來的。 ＃關於行動 ・起心動念，靠的是一份熱情與決心，但要熬過停滯期，靠的是自律與恆毅力（grit）。 ・生活，是由無數的「行動」組合累積起來的。我們往哪個方向去，決定了我們抵達的位置。 ・現在所做的任何一個決定，都會影響未來，無論好壞。 ・只有誠實面對自己，才有可能逐步往理想的生活邁進。 ＃關於學習 ・閱讀只是一種「預備」，將我們的腦子重新編程，而之後能否有更進一步的產出，則需要靠實際的執行與試誤。 ・被動學習能帶來知識，主動練習則帶來技能。 ＃關於人生 ・選擇當下應該專注的事，修剪掉不必要的項目，是很重要的人生功課。 ・人生中有一些堅持是很好的，但如果堅持到讓自己太辛苦，可能造成反效果。 ・沒有任何一個人的人生是由單一元素所組成的，我們都是許多角色的集合體。 ・人生就如龜兔賽跑，不是以速度取勝，關鍵在於能否持續不斷前進。 ＃關於家庭 ・孩子每到一個階段都需要適應期，爸媽也一樣。 ・彈性，是家庭旅行最重要的行李之一，記得隨時攜帶，肯定會讓旅程愉快許多。 ・家庭旅行最重要的目的，其實不在於「旅行」，而在於一家人能夠有段時間不受干擾的「在一起」，創造共同的回憶。 ・大人支持孩子，孩子也同樣給大人力量。 ・家庭共學最重要的是全家每一個人在同一時間一起學習、一起享受，彼此都樂在其中。 ・「家庭願景」是「微目標」的方向準則，而「家庭行事曆」是具體的執行步驟，這些關鍵元素環環相扣，拿掉任何一個都會讓拼圖不夠完整。 忻日子 by SheenaFacebook 按讚．追蹤 Instagram分享關於親子、旅行、美食、閱讀的圖文軌跡。產出即時英語新聞稿是曾經的工作；與高敏感兒一起探險是現在的日常；音樂及繪本的編校和教學是生活的斜槓。

跟男人一樣,理直氣壯的闖出自己的成就感(6)｜如果妳真的有夢想,趕快走在夢想的路上

上一篇講到「婚內獨立」才能保持女人最美的狀態！女人很習慣做甚麼事情都要人陪，從小學到國中再到高中大學經常可見女學生們相伴上廁所、吃飯、唱歌看電影，甚至出了社會吃飯、唱歌、看電影絕大多數還是不會自己一個人完成，多半是朋友或男友或老公相陪，否則你自己是不會去做這些事情的！ 個人情感無法忍受孤獨，在感情中就越是容易感到孤單與孤獨，這是絕對不會變的道理！ 練習婚內獨立，你將可以自己完成很多事情！不需要人陪，你依然可以怡然自得、自得其樂的享受你在做的每一件事情！(這邊可以找到我其他文章：https://www.popdaily.com.tw/user/190978) (這邊可以聽到我的podcast 我們一起變美吧節目-現在正在播放的是「戀愛使用手冊」歡迎大家把自己的愛情故事寫給我們，讓更多網友知道你的愛情故事喔！每週四晚上9:00 新的一集上架喔🎊🎬🎧記得追蹤： #Spotify➩ https://pse.is/VBJ8P #Apple➩ https://pse.is/VEPSG #Google➩ https://pse.is/UYG7U 人的一生可以成就的事情不多，如果有成就大概在學生時代就該培養出很明確的目標，現在中年總該有點小成績！我們不得不承認，在這個社會，女人還是比男人有生存上的優勢，對於生活負擔並沒有男人需要承受得那麼重，因此，在很年輕的時候，大概都是立志嫁個好對象，對於個人成就上的事情，走著走著就不知道走到哪裡去了，通常遇到對象，步入婚姻以後，大概甚麼個人成就與夢想、職涯升遷，可能都會因為照顧家庭而放棄！ 很多老人家都會對年輕人語重心長地說，當年要是我可以念書，今天我的生活可能更好，我的人生就不會是這樣了！ 我們都該相信自己有改變生活的力量，只是你願不願意行動！行動很難，真的超級難！用想的都比較快，想著想著你又離自己的夢想很遠，年紀漸長，你的夢想就會變成真的只是做夢而已。 如果妳不想在感情當中，一直在尋找自己在對方心裡的位置，你就更該趕快改變，讓自己變成豐富、幽默、有趣、讓人猜不到劇情的一本書，知道自己有夢想的人就趕快走在夢想的路上，下一秒就行動！ 為什麼女人總是習慣依附別人情緒在過日子，或是別人要看你的臉色過日子？戀愛婚姻然後就是家庭，本來平淡的生活，你應該要趕到感激，誰希望自己的家庭生活有大風大浪，好日子過慣了，總是盯著另一半，要不就是孩子，偶而還要跟另一半的原生家庭鬧彆扭，這些事情都非常浪費時間與生命，耗費的人生成本實在太高！ 當你專注在自己的事情上面，你就會發現自己之前都在浪費時間！ 本來，每個人都是個體，結婚不代表對方一切歸你管，只代表對方願意跟你一起過生活，一起創造歡樂有建設性的未來，何必原地踏步，硬要對方時時刻刻關注你，就像還在戀愛期的男女呢？ 也有不少突破舊思維，認為人生有無限可能，靠自己的力量改變生活的女人，中年才跑去重新念書、學新技能的人也不在少數啊！她們用樂觀積極的態度面對自己的人生，去開創不一樣的生活。 一但你可以有能力在夢想上找到成就感，你就能在情感中找到自己的位置！在野不需要別人來肯定你！更不需要你在對方心裡有沒有位置！當你是一本非常棒又有趣的書，對方哪裡捨得不去翻閱呢？ 跟男人一樣,理直氣壯的闖出自己的成就感(1)-(6)集，完。 祝我們都幸福 

【日劇片單】心情暖暖，種有洋蔥的家庭劇

最近在追《家族募集中》有感而發的一篇；有時候看劇看著有點暖心、有點想哭，好像很適合治癒現代人的壓抑病 喜歡日劇用短短十集左右的長度去講一個很細膩又完整的故事 在各種主題裡面，刻劃家庭的故事又特別讓人感動 本次片單推薦給需要療癒的人... １．義母と娘のブルース 中文翻：繼母與女兒的藍調／女強人小媽 「不好意思，你可以跟我結婚嗎？」宮本良一（竹野內豐飾）對著隔壁敵對公司的超級業務岩木亞希子（綾瀨遙飾）沒頭沒尾的提出了求婚要求，並不是一見鍾情，而是希望她這位處處認真、正經、工作能力超群的女強人，可以扮演母親的角色為他養育他心愛的獨生女。 什麼奇怪的家庭？沒有愛的男女，只為了嚮往當位母親而結了婚，到底會湊出什麼火花？這是我看第一集的時候的想法。 一開始可能會因為有點誇張、無俚頭的角色設定讓人不耐煩，但越看越好奇到底這個奇怪的繼母跟超可愛聰明的小孩要怎麼磨合、成為一個新的家庭。 截然不同個性的母女，發生了許多讓人笑又哭的事件，值得一看，至今我重看很多遍，真的超喜歡她們母女的互動。 ２．俺の家の話 中文翻：我家的故事 根本就不用介紹，光看這個海報就知道...這是個奇妙的故事了，對吧！ 父親是位被視為國寶的能劇演員，超～傳統的日本家庭，長子卻成為了摔角選手，直到老爸快要上天堂，才決定回來接家業，但要接家業的條件就是要受到家裡門生與分家的認同，多年來沒有練能劇的摔角選手，能順利接下家業嗎？ 事實上能劇只是一個小背景，這部片講更多的是不擅言詞的嚴肅父親（實際上是超不檢點）與渴望父親認同的叛逆長子如何和好的故事。 值得一提的是，這部片橫掃了當年日劇的各大獎項、更是長瀨智也息影前的最後一部片，一定要看喔～但不要怪我沒提醒你，除了你會笑到流淚之外，這部戲砸來的洋蔥也有夠大顆啊！ 3．11人もいる 中文翻：還有第11人 2011年的日劇了，但我到現在還記憶猶新。 以高三長男（神木隆之介飾）為核心，一家共有10人但都廢廢的、各有各自問題的貧瘠大家族；某天小兒子（加藤清史郎飾）突然發現家裡還有一個人！原來那第十一個人是因為擔心大家而一直在大家身邊、父親當年車禍過世的妻子的鬼魂（廣末涼子飾） 原來鬼媽媽的設定早在2011年就演過了，即便成為鬼魂也想要守護最愛的家，這部就是在看小兒子如何擔任幽靈媽媽的代言人，一起解決這個家裡各種問題的故事，時隔多年細節老實說我不記得了，但我仍然記得那種想要幽靈媽媽想要守護大家卻不得不看著大家分裂的心酸感，在有點搞笑的劇情裡，偶爾塞一點小洋蔥，果然仍舊是宮藤官九郎編劇的風格。 ４．＃家族募集します 中文翻：家族募集中 最後是目前還正 ON 檔中的新劇，滿特別的是用現在很流行的 hashtag 文化，講述一個透過 IG 貼文 #家族募集中 的標籤，而湊在一起的全新家族的故事。 爺爺 x1、單親爸爸 x1、單親媽媽 x2、單身男子 x1、小孩 x3 ... 好像還在擴增中，從來沒看過的家庭組合，到底會湊出什麼樣的新故事呢？每個禮拜都讓人期待呢，也推薦大家跟播收看喔～ 以上是我印象深刻、有洋蔥的家庭劇，你有什麼其他這類型的片單推薦嗎？歡迎留言分享討論喔～

跟男人一樣,理直氣壯的闖出自己的成就感(5)｜原來「這個」才是使你持續迷人的秘密

前幾篇提到，女人在婚姻中走著走著就迷路了，很容易因為照顧家庭、對另一半過度期待而對生活感到無力，因為面對另一半的「平常心」回應，女人會感到失落，為什麼男人可以在婚姻中這麼做自己，而女人經常就失去自己呢？ 問題往往不是在於你因為照顧家庭，自覺付出所有、放棄一切，只是你誤把你對家庭做的這些工作當成是「犧牲」，而這些其實都只是家庭與婚姻中「責任分工」的分配而已，是身為妻子與母親本來就該做的事情。就如同男人若是可以鑽比較多錢，由他來養家是一樣的！男人回到家不說話，或和你互動變少，這是男人物種天生如此！你怎麼能要求不同物種做出跟你一樣的反應呢？(這邊可以找到我其他文章：https://www.popdaily.com.tw/user/190978) (這邊可以聽到我的podcast 我們一起變美吧節目-現在正在播放的是「戀愛使用手冊」歡迎大家把自己的愛情故事寫給我們，讓更多網友知道你的愛情故事喔！每週四晚上9:00 新的一集上架喔🎊🎬🎧記得追蹤： #Spotify➩ https://pse.is/VBJ8P #Apple➩ https://pse.is/VEPSG #Google➩ https://pse.is/UYG7U 當婚姻進行到已經非兩人世界，生活已經近一個階段，你也要跟著更換裝備進一階，否則怎麼面對生活及人情怪物？拿甚麼來打怪？除了把你的武器變強！沒有別的！！ 如何能夠讓自己一直保持迷人？你需要的是「婚內獨立」！ 女人是一種很容易被情感牽制住的生物，也就是常常一個人做不了事情。情感上希望一直和另一半「相互契合、水乳交融」，實際上男人早已激情退卻，回到現實生活，如果妳沒有跟著「正常」自然會過得比較辛苦，也容易在婚姻及另一半關係中找不到自己的位置。 女人喜歡穩定，男人喜歡新鮮，若你想要在另一半心中保持迷人的樣子，你該讓自己是一本非常有趣、幽默、且新鮮的書。這是非常舊的概念，很早就有人提出，你知道但你做了嗎？有沒有一直更新自己？ 更新自己很難，但你更新了就會在人生的重要地方看到成效！包含家庭、婚姻、還有個人成就！ 在婚姻裡很多人會覺得照顧家庭都來不及，甚麼事情都做不了，其實也很多事情你只是想要「等」另一半來陪你做。陪你看電視、陪妳出去走走、跟你一起照顧孩子...等，好多事情都要等假日老公有空才能一起做。 事實上，這是最浪費時間，對男人而言也是最「麻煩」的一件事！老婆黏人！老婆不獨立！ 你必須承認，若一個男人整日整夜的盯著你，你難道不會想逃嗎？你難道不會覺得這個男人沒用處嗎？你難道不覺得無聊嗎？如果不無聊，為何又需要一起出去走走？兩個人整天待在家裡哪也不去不是更輕鬆？ 因此，去更新自己，做一個情感獨立的人！你會發現原來自己可以有私人空間，可以盡情做自己想做的事情！不再會有因為覺得是家庭牽絆讓你一事無成！ 不用太在意所謂的「夫妻感情好不好」，這種被渲染怎樣才是好婚姻、好伴侶的概念，才真的是綁住一個人的牽絆。思想獨立、行動獨立有助於你完成人生中很多夢想。如果都要等另一半來照顧你的心情、等另一半有空才能出去旅遊，哪才真的是很多事情永遠都不會達成啊！你同意嗎？ 保持夫妻距離你才能有空間不受到感情牽絆，而變成一事無成，一本劇情永遠一樣的書。 學會獨立起來，你才能創造自己想要的生活，判斷甚麼事情可以自己去做，你可子怎樣豐富你的內涵，讓自己散發出一直在變、一直新鮮的氣息，女人被抓不住，男人才更想要抓住啊！走吧！闖出自己的成就，讓丈夫因你的成就而驕傲！你們的生活才能更美好！ 文長待續 第(6)篇 明日跟大家分享 祝我們都幸福

跟男人一樣,理直氣壯的闖出自己的成就感(4)：失去自我價值感，請先從發掘興趣開始

上一篇說到，對男人而言有了家庭他更有底氣去衝刺自己的事業，女人也真的該如此！家庭與婚姻絕對是一個人在生人發展上的助力！可是為什麼很女人把家庭及婚姻當成是一種牽絆與阻力，阻礙自己往上爬升的機會。(這邊可以找到我其他文章：https://www.popdaily.com.tw/user/190978) (這邊可以聽到我的podcast 我們一起變美吧節目-現在正在播放的是「戀愛使用手冊」歡迎大家把自己的愛情故事寫給我們，讓更多網友知道你的愛情故事喔！每週四晚上9:00 新的一集上架喔🎊🎬🎧記得追蹤： #Spotify➩ https://pse.is/VBJ8P #Apple➩ https://pse.is/VEPSG #Google➩ https://pse.is/UYG7U 如果男人可以先成家後立業，那麼女人也絕對是可以的！這就是生為現在女人不該浪費掉的機會。那麼該怎麼辦才能在照顧家庭那麼多瑣事的情況下，還能像男人一樣「找到人生成就感，發揮自我真正的價值，從哪裡開始實踐夢想的第一步： 1. 學習分配時間 你如果是一直覺得自己是個沒有自我時間的人，那麼從現在開始就該練習把自己每天到底在做甚麼的時間表列出來。 列出來你才能看到自己都把時間花在哪裡、做些甚麼，然後開始重新規畫你的時間。你需要的是去看一些如何善用時間的書及學習善用時間、管理時間的技巧。 把重要的事、每天必做的事、代辦的事通通列出來，拿出記事本，認真規劃自己的時間表，慢慢地你就能掌握自己的時間，找出空檔，好好充實自己，別放任自我意志在浪費時間中消磨掉，拿回時間掌控權，如果做得到，你就會開始從中得到一些小快樂，同時也能會得小成就感喔！ 2. 找到自己興趣，發掘自我 很多人可能早就忘記自己的夢想，如果妳早就有夢想，也知道自己要做的是甚麼，那麼這段參考就好。不若你是個不確定自己到底要怎麼知道自己到底要做甚麼才能找到自我與發展成就達到人生位置上的成就感與存在價值，那麼可以看看這一段！ 主動式興趣：看電視、看電影都不能算是主動式興趣，主動式興趣的意思(我們的podcast 我們一起變美吧！節目EP16 第16集中有很詳細的說明喔！大家可以聽一下 ) 是你要能夠學習及主動思考的事情才叫主動式興趣，例如：學習語言、學習某項樂器、去做烘培、去做健身...等等，這件事情必須能讓你從中或的成就感。 從學習某項技能開始，中途你可以放棄再換另一種學習，但我建議你要達到某種程度，你才放棄，因為你必須證明是你可以做，但沒有興趣。一直不代表你沒耐心，而是你要找到你真正可以一直做下去、一直能夠保持熱情的事情，這點非常重要！ 3. 找一個你喜歡的偶像(形象)看看她都在做甚麼 偶像的自律能力可能超過你我的想像，他們必須更努力才能維持你現在看到的樣子，如果已經很棒很有成就的人在你睡覺、追劇、和老公爭吵、和同事八卦、和公婆較勁的時候，他們還在很努力的投入自己熱愛的工作、專業，讓自我發揮更大的價值，那麼你想到就該害怕，害怕自己竟會如此浪費時間與生命再一些對你人生價值、家庭價值毫無貢獻的「情緒事件」上。 找一個學習模板可以鼓勵自己要改變，讓自己漸漸成為你希望成為的那種人！只要你現在開始改變自己，有一天你就會達到自己喜歡的樣子！ 4. 不要看韓劇，可以看看現代港劇(非古裝)、女性勵志電影及影集 了解韓國的文化，韓國是一個比台灣還要有傳統觀念的國家，對於長幼秩序及為看中，當然對於女性在家庭裡的地位也是相對的屬於弱勢，父權觀念及重！ 我有幾個韓國的朋友及嫁到韓國的朋友都曾經表達過韓國是個重視傳統、禮儀的國家。去韓國旅遊，或是稍微去看看韓國歷史及現代介紹，就不難發現這點，其實你看看韓劇也大概可以看出韓國女性基本上都是屬於小女人依附大男人的情況。 我的一個韓國年輕男性友人告訴我，韓國女生的願望就是趕快結婚，結婚後就會離職不工作，專心在家當家庭主婦。 我另一個嫁到韓國的女性朋友告訴我，韓國人非常重視傳統年節及祭祀！作為媳婦除了要非常早起幫忙，還一定要會做菜！很多時候還不能跟男性一起共桌吃飯，必須女人在廚房擺一桌一起吃。 看看韓劇，比起港劇及歐美影集，真的很少有女性勵志的劇情，多數事情情愛愛、外遇、財閥愛情故事。 港劇倒是不少女性受挫，重新站起來的故事。歐美劇敘述女性勵志的影集更多，像是前陣子的「后翼棄兵」、「高年級實習生」、「翻轉幸福」、「救救菜英文」...等，都很可以讓女生燃起奮鬥的希望！ 只要肯開始，夢想就不遠 凡事起頭難，一旦找到自己的興趣，你就會有熱情繼續做下去！實踐夢想，需要時間，需要不知道要花多久的時間，如果沒有先在時間管理上培養耐性，很難持續下去！ 執行夢想計畫的時候，一定要放鬆心情，努力去做，也不能把自己逼太緊，這也會消磨自己的意志力，需要適時的給自己鼓勵，看一些勵志電影，看看你喜歡的偶像，可以給你不小的動力持續往前走。 人生沒有很長，如果妳真的很努力的話就會發現人生有太多事情可以讓你有成就感與發揮個人價值，外表從來都不是吸引異性長久的辦法，外貌只是第一步，真正能讓別人一直需要你、愛著你的，一定是你的「能力」：兩人相處的智慧、尊重對方的生活習慣、不過度依附另一半、有能力照顧自己、擁有個人興趣、金錢的掌控權、充滿活力的正面態度...等，當你有能力把注意力放回自己身上的時候，夢想就越來越靠近了！ 文長待續 第(5)篇 明日跟大家分享 祝我們都幸福。

【天母美食】璦的小廚 Ann's Kitchen 令人回味的湯煨麵  社區的家庭廚房

家附近能有一家健康、美味的家庭餐廳真的是一件很幸福的事！璦的小廚 Ann's Kitchen對我來說就是這樣的一個存在，食材絕不馬虎，璦的小廚的每一份食材都是老闆親手挑選及處理，只為提供給顧客最美味、健康的餐點，用做給家人吃的食物來做給客人吃，讓每一位顧客都能感受到家的感覺！璦的小廚最有名的就是黃雞土雞湯煨麵，慢火熬煮的雞湯濃醇香，之材實料的配料鮮甜豐美，能令人回味的湯煨麵就是這一味！ 璦的小廚 Ann's Kitchen 🏡地址：台北市士林區中山北路六段328號 ☎訂位電話：02-2835-8959 疫情期間，除了外帶自取，也開放到店內用餐囉~~璦的小廚 Ann's Kitchen店內就像加一樣溫暖可愛，木質風格給人溫馨的氛圍~ 店內都有做好防疫措施，想來店內享用美食也可以安心喔~~ 餐具、水杯都是放在消毒箱裡，自取好方便也安心~ 璦的小廚也是一家寵物友善餐廳哟~~下次想帶比比娜娜來~~ 完整菜單 璦的小廚的宗旨是用做給家人吃的食物來做給客人吃，目標希望能成為社區的家庭廚房🙌🙌🙌美味的背後來自用心與時間，璦的小廚的每一碗麵都是用愛跟時間的融合，健康美味同時顧到！ 黃金土雞湯煨麵 每個料都要 $580 來璦的小廚一定要點湯煨麵！！！璦的小廚的雞湯食材絕不馬虎，處理食材的方式也絕不隨便，不用雞粉、不用化學調料，吃美食也顧健康！ 黃金土雞湯煨麵 慢火熬煮 慢工出細活 璦的小廚的行金土雞湯煨麵是用鹿野嫩黃土雞、台灣豬腳和金華火腿慢火熬煮，雞湯濃郁香醇，店內也有販賣冷凍雞湯可以回家自己加熱或是煮稀飯！！(我媽媽立刻決定買一包回家煮😂😂😂) 雞湯非常濃郁，平常不愛喝湯的我，竟然也可以全部喝光光！！精心熬煮的黃金雞湯純粹、濃郁，重點是不會很油膩，反而很爽口！！因為加了很多海鮮進去，所以更加鮮甜喔~~ 一碗黃金土雞湯煨麵非常大，建議兩個人一起吃喔~~我跟媽媽合吃吃超撐！！ 黃金土雞湯煨麵除了湯濃味香之外，不同於一般的湯麵，黃金土雞湯煨麵是湯麵分開處理，最後放一起滾一下，所以麵條很有Q度~~ 雞肉大塊又鮮嫩，吃起來非常嫩不會乾柴，吸飽湯汁的雞肉非常香甜~~ 蛤蠣好多又鮮美，加了蛤蠣讓湯變的更鮮甜，我很喜歡蛤蠣的味道，我覺得加了蛤蠣的雞湯真的超好喝！！全部喝光都沒問題~~ 裡面還有魚~~真的是什麼料都有！！超豐富~~ 大顆的溏心蛋~~喝飽湯再吃一顆超舒服~~ 璦的小廚 疫情期間活動大放送 現在只要外帶自取通通9折🙌🙌🙌 《天母卡卡友特惠活動》 另外也給天母的好友們福利大放送~~出示天母卡，只要單筆消費滿千元，即贈送～台灣鯖魚（2片裝）生鮮包ㄧ份～(20包，8月底前送完為止8月底前）

跟男人一樣,理直氣壯的闖出自己的成就感(3)｜別將婚姻看成你夢想的阻力，婚姻是成就個人價值最實在的助力

前一章節有提到，物種的先天條件優勢，男性擁有強壯的身體，比女性更能在險惡大環境「討生活」，古代男人要爭地盤要打仗，女人要顧家園，侍奉長輩，照顧幼小。一直到了現代男性為主的社會依舊如此，所以有了男主外，女主內的生活分配。 婚後的女性很多都認為自己為了家庭失去自我，不少女子結婚後常常覺得自己「沒時間」。 都沒時間了還談甚麼自我與成就！女人基本將照顧家庭、丈夫、孩子、甚至長輩的工作當成是自己一整天的行程與責任。當然，現在小家庭多，女人多數也有自己的工作，還要兼顧照顧家庭，根本不可能再擠出時間，認為完成照顧家庭與自身的職業工作這兩件事情，你可能就會覺得一整天都很忙碌，確實是完全沒有時間。 不過，真正把自己一整天的時間回顧一下，很多人會發現自己其實一整天也沒做甚麼事，更別提是有意義的事情！當然，如果妳自認為的人生意義是依附在別人的情感之上，那可能把情感放在別人身上就不算是浪費時間了。不過不少人回頭看，往往覺得自己浪費光陰，一事無成！既然很忙，為什麼又覺得自己一輩子一事無成？因為你還沒有找到能發揮自我價值的「成就感」！ 女人若要在情感上找成就感很難，不但為難自己更為難別人。 結婚以後，常有女性感覺男人整個人都變了，不如婚前對自己的好，婚柔體貼全部不見了，剩下的都是生活與責任。女人是感性動物，追求情感需求很正常，但總是太容易將情感作為個人的人生目的與依歸。 而男人較為理性，情感與個人成就對男人來說一樣重要，工作是戰場，披上戰甲拚搏一生，在人生地位上戰績輝煌，要找到個人成就感比較容易。 將情感依附在他人身上作為自己一輩子的目的，通常自身與他人都不太會有「幸福感」，你必須看人臉色過活，或是別人必須看你的臉色過日子，過多的情感牽絆與不自主，這是最浪費生命的糾纏。 實踐自我成就，才能找到「感情」中自己的位置。 不要去在意你在另一半心中的位置，你在對方心裡面的位置及角色從來都不是對方來定義的，而是你在婚姻當中一直以來塑造出來的形象，才會帶給別人既有的印象。 只要你想開始成就自己，發揮自己本身的價值，任何時候都可以開始，不需要把子女綁住你、家庭綁住你或是女人本能上面所扮演的角色來局限著自己。你必須了解婚姻中的美好成分還是多過情緒上面的糾結。 婚姻最美好的部分就是讓你能夠如同男人一般「用安心穩定的成熟情緒」，去完成你生理上面的任務！就是照顧家庭！ 你也許可以思考看看自己是不是很容易會把犧牲自我掛在嘴上，經常造成對方的壓力呢？事實上男女雙方在家庭都有他必然的犧牲，才能夠成全一個完整的家庭。 婚姻的本身是美好的，它的原始本意是讓一對因自由愛情而結合，並且想要攜手創造未來及過日子的男女一種「安定」的保障。原本兩個漂流搖盪的單身人兒，因為「婚姻而結合」讓彼此「心定」再也不必在滾滾紅塵中尋尋覓覓「意中人」，終結飄蕩的人，有了穩固的港灣，因為這份心安，讓人有了力氣與意願去追求更多的人生目標！只為了彼此都能有更好的生活！不應該再把「家庭牽絆」作為放棄夢想的藉口。 現代婚姻制度帶給男人與女人一樣的好處，古人說先成家後立業，放在現代不僅僅限於男人，身為現代女性，我們一樣享有奔向實踐夢想的權利。 男人也有了基本尊重的女性觀念，知道要適時地放手讓女人去成就自己，女人才不會整天盯著自己，大家都輕鬆。只是女人卻容易忽略掉自己有追求夢想的權利，同時也經常誤以為追求夢想需要放棄家庭子女，婚姻與家庭絕對不是發展自我的阻力，婚姻與家庭是實實在在的助力。因為心安，因為有穩定的感情，事實上我們可以像男人一樣，只要做好妥善的安排一樣可以追求自己的夢想。 讓婚姻成為你人生成就上的助力就必須克服心理修養 心理的修養與進化以及個人的價值人生的目標都必須靠你自己來成就，一切都取決於你對待自己的態度。請像男人一樣發揮創造自己人生的價值，而不是將自己的價值建立在別人的生命裡。 你從來都不會因為男人的身分地位成為他的妻子而變得更有價值！一個女人之所以有價值都是因為她所散發出來的魅力、所創造的成就、處世的智慧、對社會付出的多寡來決定的。 再次呼籲女人性要如同男人一樣，因為家庭而穩定、因為家庭而安心的去開創我們自己的人生成就，然後與家人共享我們努力的成果！ 文長待續 第(4)篇 明日跟大家分享 祝我們都幸福

跟男人一樣,理直氣壯的闖出自己的成就感(2)｜用勇氣來支持你的夢想

任何時代都有比男人更出色的女人，不管古今中外，皆是如此，只是早在很久以前的舊社會女人比男人出色可以說是有損男人顏面，男人不會服氣，加上父權社會的統治下，女性權益尚未抬頭的遠古時代，女人有能力，卻不能完成自身的夢想，只能依附、協助男人家族的成就，沒有自身的榮耀，只能有家族的永久綿長。 若不小心讓女子出了頭，這個女子必定為自己帶來無限災難，唯有少數女子能在歷史的功成簿上留下芳名，不！古代大概只能被編為野史，或是只會留下「某某氏」，連自身的名字都不會有，就只能是冠上夫姓的某個女子而已。這讓我想到阿信，阿信是八佰伴創辦人和田加津，古早無論是西方還是東方，都有如同阿信這樣的女人，腦袋比丈夫靈光，擁有靈活的做生意頭腦。阿信的丈夫生意失敗，導致信心受挫，再也爬不起來，因為自己的自卑，即使知道阿信是在賺錢養家，還是因為男人的自尊心作祟，把自己的失敗努氣加諸在阿信的身上！阿信不僅要強撐著打起精神養家，更要照顧丈夫懦弱的心靈。而生在這個年代，我們真的該感恩，大大感恩！因為就我們這個年代的女人是最好命的！在前人的努力下，有越來越多的男人都能接受妻子有自己的成就，讓妻子在自己專業的領域上耀眼發光。 「相夫教子、扶持家庭」，你在做的事，只是婚姻裡本該做的基本工作，不是個人價值所在。 即使在這樣美好的年代，如果在需要有人照顧家庭的情況裡，通常被犧牲的還是女性，好像這個已經是一種「傳統」，變成一種不成文的規定，甚至在女性的身體裡有某部分的基因記憶，會自動地讓女人做出甘願的犧牲，成為必須首先放棄工作與夢想的人，而女人往往就在這種「照顧家庭」、「教育子女」、「侍奉長輩」的環境裡，漸漸地忘記自己的夢想與需要，還會被這些「基因記憶」及「傳統」騙過及改造腦袋，說服自己在家庭裡的價值就是這些在婚姻裡的基本工作，自我安慰是被別人需要，這個家不能沒有你，感覺上整個家庭是女人在主導，實際上在家庭裡女人可能感到無力、孤單、寂寞及失去掌控感更重。 多年的照顧家庭，努力的賺錢一起養家，女人的自身價值就更被生活給掩埋過去，因此，常常會有人覺得在家庭、在丈夫心理，自己找不到被呵護、被關注的位置。開始會懷疑自我存在價值！會這樣全是因為你搞錯了方向，你在做的只是在婚姻裡本就該做的事情，兩個人結了婚，本來就會有每個人該做的工作分配，如男人如果賺較多錢，那麼他的基本工作就是要賺錢養家，要維持家庭的生活開銷與品質保證，而另一半的基本工作就是維護好你的家園，這工作當然包含住在這各家裡面的所有人事物！ 很多女性並沒有自覺，自己的家庭工作並不是別人加諸在你身上的，而是你本來就該做的。如果妳不想做這些事，那麼就該產出你應有的價值，如同男人一樣努力賺錢，讓金錢來幫你分擔你的「家庭工作」。 別浪費美好的年代，拿出勇氣實踐自己的夢想 現在男人也有了基本的女權觀念，所以你再拿那套甚麼都不想做，男人就該照顧女人，男人賺的錢就該給女人花，只想享受被男人呵護捧在手心的想法，無疑就是自尋煩惱了。而且這在信奉女人就該傳統的女性婚姻上，也從來沒有適用過，更何況現在女生自己本身有工作，男人更不會甘願賺錢給一個都不想付出的人花啊！女人怕吃虧，現代男人很很怕！ 既然你在做的家庭工作只是婚姻中本該做的基本事務，那麼就該知道要適時地放手去成就自己，妥善安排好你的基本工作，然後拿出勇氣去實踐自己的夢想！ 別誤會夢想的意思，吃喝玩樂不是夢想，很多人認為女人愛自己就是對自己好，去買東西，去國外旅遊走遍全世界！做這些事並不能讓你心靈感到滿足，反而可能產生空虛與罪惡，掏空似的花錢，沒有創造性的收入，只會事你另一個惡夢的開始。 夢想應該要有建設性，要能夠發揮自我價值，創造更多的成就感與踏實感，這樣你才能夠在心靈上面感受到歸屬感！靠自我成就去填滿你內心裡的空虛！而吃喝玩樂，只是你在開創自我的辛苦路上，給自己一些休息喘息的空間、犒賞自己因為很努裡的小禮物，讓自己有動力繼續前進。 所以千萬不要浪費我們身在這個美好的時代，一個女人從來都不會因為男人的身分地位，而你成為他的妻子讓你變得更有價值。一個女人之所以有價值，都是因為她所散發出來的魅力，和創造的成就、處世的智慧、對社會付出的多寡來決定的。 再次呼籲就讓我們女人如同男人一樣，要因為擁有婚姻與家庭而讓我們更有安定的力量去成就自己，就安心的去開創我們自己的人生，拿回面對生活的主動權，然後與家人共享我們努力的成果！成為孩子最棒的榜樣，無非是你讓自己在某個領域上發光發亮！不要一直期待別人能成為你的驕傲，請有能力讓自己為自己驕傲！ 文長待續 第(3)篇 明日跟大家分享 祝我們都幸福。

2021家庭親情陸劇《喬家的兒女》劇情評價、演員角色和看點介紹，白宇、宋祖兒、毛曉彤、張晚意、周翊然、劉鈞主演

充滿淚點的《 #喬家的兒女 The Bone》，是改編自作家未夕同名小說的電視劇，由白宇、宋祖兒、毛曉彤、張晚意、周翊然、劉鈞主演《 #喬家的兒女 The Bone》，描述一個缺少了媽媽的家庭，如何相互扶持的故事，更多關於《 #喬家的兒女 The Bone》的劇情評價、演員角色人物和看點介紹，一起來瞧瞧。 劇情大綱 1977年，12歲的喬一成(白宇 飾演)，因為母親生第五個孩子喬七七(周翊然 飾演)的時候不幸難產去世，但父親喬祖望(劉鈞 飾演)是個自私自利又不照顧家庭的人，導致喬一成(白宇 飾演) 、喬二強(張晚意 飾演)、喬三麗(毛曉彤 飾演)、喬四美(宋祖兒 飾演)以及喬七七，喬家的五個兄弟姊妹，在艱苦的生活裡相依為命，所幸阿姨魏淑芳(劉琳 飾演)和表哥齊唯民(李佳航 飾演)幫忙照顧著剛出生的喬七七。但身為大哥的喬一成，仍舊一路肩負重任拉拔弟妹們長大，喬一成考上師範大學，弟妹們也逐漸長大，即使喬家經濟逐漸好轉，還是面臨工作、家庭、婚姻、身體健康…..種種考驗，有喜有悲，縱使有過痛苦的經歷，他們也迎來了希望與溫暖，讓屆齡中年的喬一成感受到了一句話：「雖然各人有各人的泥潭，但為了向上的一點光明，大家都在努力的生活。」，描述30年之間社會變遷之下，一齣可能真實上演在某個家庭的情感故事。 製作團隊 由張開宙執導，原著作者未夕擔任編劇，得閒影業（北京）有限公司與東陽正午陽光影視有限公司聯合出品，於2021年8月17日在浙江衛視、江蘇衛視、騰訊視頻三方同步開播，共50集。 演員角色簡介 喬一成(白宇 飾演) 喬二強(張晚意 飾演) 喬三麗(毛曉彤 飾演) 喬四美(宋祖兒 飾演) 喬七七(周翊然 飾演) 喬祖望(劉鈞 飾演) 魏淑芳(劉琳 飾演) 齊唯民(李佳航 飾演) 文居岸(孫伊涵 飾演) 葉小朗 (周放 飾演) 項南方(唐藝昕 飾演) 孫小茉(孫安可 飾演) 馬素芹(朱珠 飾演) 王一丁(曲哲明 飾演) 戚成鋼(侯雯元 飾演) 楊玲子(王悅伊飾演) 常星宇(張佳寧 飾演) 宋清遠(昌隆 飾演) 主題曲 由周深演唱主題曲《生活總該迎著光亮》。 劇情評價與看點 手足之間的羈絆 描繪出單親家庭裡面，孩子們的成長心酸，常常是大孩子照顧小孩或小小孩的處境，相信不少人在看第一集的時候，都眼眶泛紅，但悲情遭遇之下，也看出人的韌性，以及手足之間相互扶持的羈絆和感情。 七零年代市井小民的生活樣貌 回顧1977年的各種生活條件與便利性，相信都比不上現代化的便利，卻也真實反應七零年代市井小民討生活的樣貌和用語，而電視劇中出現的各種場景也成了歷經過那個年代觀眾，懷舊的感慨與回憶點。 平凡卻真摯的各種感情 《 #喬家的兒女The Bone》算是中長篇的電視劇，卻也因為集數夠多，更能一一刻畫每個人物鮮明的性格與特質，展現出不同的價值觀，與面對問題時的勇氣和智慧，透過小人物平凡卻真摯的各種感情，牽動著觀眾的情緒與共鳴。 圖影來源：官方微博劇照，僅供文章分享使用。 #喬家的兒女 #喬家的兒女劇情評價 #喬家的兒女劇情 #喬家的兒女評價 #喬家的兒女演員 #喬家的兒女角色 #白宇 #宋祖兒 #毛曉彤 #張晚意 #周翊然 #劉鈞 #小說改編電視劇 #2021陸劇 延伸閱讀相關主題文章： 職場 上班族必看大學生必懂，2020職場調查企業老闆愛用員工10大硬技能加13大軟技能！ 從爆紅美劇《艾蜜莉在巴黎Emily in Paris》學到的12個職場生存法則，上班族必看。 12大面試問題陷阱，就用這些面試技巧回擊吧！ 掌握8個面試技巧，讓主管直接開口要妳來上班。 職場生存必學，用8個技巧來迎戰職場黑暗面。 我是廣告，請往下繼續閱讀 職場生活，6種讓人翻白眼的自我感覺良好行為。 心理測驗 愛情心測，妳有哪種魅力容易吸引男孩子的注意？ 超神準心測，你目前渴望愛情的被愛指數？ 網瘋傳心測，你脫單談戀愛的成功率有多高？ 愛情心測，目前你對於戀愛的不安程度？ 愛情 8點分析備胎特徵跡象，拒當Cookie Jarring的愛情備胎。 男女交往約會AA制，其實只是種戀愛儀式感！ 好想談戀愛，出社會後也能認識異性的各種方式！ 6個小心機讓妳追到眼前的天菜，女孩也能掌握戀愛節奏與主動權！ 試著交往看看是否就能找到真愛？5個觀點回答妳的疑惑！ 11種討人厭的追求方式，你知道這樣大扣分嗎？ 仇女現象衍生出的10種錯誤愛情價值觀！ 生活資訊 你很努力卻沒得到肯定，用12個自我激勵的方法面對挫折。 早期大學生VS現在大學生的18個不同點，原來有些變成時代的眼淚了！ 超方便查詢天氣預報颱風動態資訊，推薦常用APP網站！ 租屋族必看！套房雅房差別、舊公寓老房屋怎麼挑選？ 設計靈感必備！16個調色盤網站讓你生活美學配色大提升！ 影劇娛樂 19部台偶像劇歷代螢幕情侶CP盤點！你最愛的是哪對？ 曾經演出BL角色BL電影的13位天菜男神最新近況，今昔對比照大公開。 16位懷舊卡通男神，每個都是超厲害的撩妹高手！ 20年後再看《庫洛魔法使》超複雜關係，原來是不同形式的愛！ 日漫改編《花樣男子》流星花園，台、日、韓、中、泰、美，各國翻拍比對！ 盤點23位歌紅人不紅的華語歌手！超多歌比人紅經典作！ 冷酷抖S男VS肉食心機女，日本職場戀愛劇推薦《辦公室的秘密新婚》劇情人物介紹。 那些年演過日劇《極道鮮師ごくせん》的16位小鮮肉們 202010新番《極道主夫》劇情人物介紹 熱門話題-看懂人性慾望的韓劇《Penthouse上流戰爭》，劇情人物介紹 12星座 12星座的獨特風格，就像12種不同的甜點！ 風火水土象星座配對，無法向喜歡的人成功告白的理由！ 12星座變心分手的預兆，說不愛就不愛了！ 12星座排行榜！容易禍從口出的TOP3前三名 🍀 暖樂Loftwarm / 撰文編輯 🍀 FB粉絲專頁 👉 點我 🍀 Instagram 👉 點我 🍀 痞客邦部落格 👉 點我 🍀 E-mail來信 👉 點我

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