餘音響徹心底的失戀系樂團!!   福岡注目新星マルシィ

福岡縣結成並以當地為據點活動 結成當初全員均是大學生 マルシィ是福岡縣當地的新生代樂團 2018年結成 結成後據點也以福岡縣為主要活動地區 團員包含うきょう (主唱/吉他)、フジイタクミ (貝斯)、おさみぃ (吉他)、めゐびー (鼓手) 樂團結成之初全員都是大學生~ 響徹心底的失戀系旋律 搭配主唱療癒嗓音 マルシィ的最大特色就是「失戀系曲風」 他們幾乎每一首歌都以女性視角出發 探討女生在戀愛中的難過與不安 以及所受到的傷害 透過主唱充滿療癒的嗓音傳達給聽眾 強調唯美感與清新派 MV影像塑造樂團世界觀 在MV部分 マルシィ的MV最擅長的就是營造唯美感 由於他們的歌曲主要都以失戀為主軸 選擇清新風格的呈現方式也是他們的堅持 花びら這首歌是將戀情比喻成凋零的花瓣 隨著花瓣的凋落 描述一切也物是人非 雫的旋律相較之下悲傷感沒有那麼重 描寫分開後依然想要再見面的心情(依然是很悲情的主題XD) 好這首終於 Finally是快樂的歌曲XXD プラネタリウム是天文館的意思 這一首是少見用男性視角寫詞 表達男生對戀人的喜歡程度高到無法控制的一曲 然後以下就是マルシィ的IG~

我想和你一起在童話裡漫步，「很久很久以後」都是別人的事。

過去已成往事，未來尚未來臨；我只願和你一起走一段路，不問盡頭

過去已成往事，未來尚未來臨；我只願和你一起走一段路，不問盡頭何方，只求你在身旁。 ／ 我是個徹底的悲觀主義者，在感到幸福的時候，也同時感受著毀滅——我已經把我們的所有不堪、爭吵、分離都想了一遍。 一遍、一遍又一遍，我會看著眼前的人，練習告訴自己：總有一天他的可愛都會變成可恨，巴不得想留下的都拚了命要丟掉。 我不相信永恆、甚至未來的任何一秒鐘，我只相信當下，因為接下來我會成為誰，連我自己都不知道。 遑論「我們」。 然而令人無奈的是，這些到了最後都沒有發生，我們確實不堪、爭吵、分離，可是你的可愛依然可愛，巴不得想留下的也都還緊緊抱著。 原來分開不需要恨，甚至有時候需要愛。 所以我閉上眼睛，在夢裡任由思念牽引，看見我們走著長長的路，兩個影子偎在一起。 ／ 新年要到了，路上張燈結綵，我一個人走著，覺得陳舊極了。 #手寫 #手寫字 #手寫文字 #寫字 #寫作 #愛 #愛情 #分開 #分手 #失戀 #悲傷 #writing #written #handwriting #handwritten #heartbroken #breakup #sad

2022英文流行分享|韋禮安全英文專輯|失戀療傷系|每一首都好愛

新歌分享|韋禮安全英文專輯|失戀療傷系|每一首都好愛

創作才子韋禮安推出最新專輯啦!這次帶來的還是全英專輯《I'm More Sober When I'm Drunk》，不只是語言上的改變，也多了許多有別於以往的新曲風嘗試，像是R&B、Trap、EDM......這些近幾年在英語系歌曲常聽到的曲風。 很喜歡這一次專輯的概念:「我醉清醒」，有的時候我們想藉酒澆愁，藉著喝醉酒好逃離現實的痛苦，卻在酒醉時看到讓自己心碎的畫面，清醒後又想藉著酒精麻痺自己，再度進入又醉又清醒的惡循環。 失戀時那段渾渾噩噩的日子，腦袋瓜裡那些好的壞的回憶不斷敲擊自己的思緒，侵蝕自己的內心，被掏空的心靈只剩下行屍走肉般的軀殼，韋禮安這次用九首歌，不同的情境，敘述一對情侶的相遇、相處及分手後孤獨、失意的過程。突然其來的偶遇，不明所以地離去，這些到底是現實還是醉意下的意識? 韋禮安在接受訪問時說，音樂有時是他的療傷方式，但很矛盾，在作品出來接受的訪問卻是一次次戳中內心痛楚，重溫自己不想回憶的事情，「做完專輯後，作品就不再是自己的了，是屬於這個世界的，還是希望讓大家能夠聽到，一定會有些人需要這些歌。」韋禮安說。 我最喜歡的歌曲前三 I'm More Sober When I'm Drunk 同專輯名，這首歌乍聽之下是很chill的節奏，但在仔細看歌詞後發現藏著很深的哀傷，藉著酒精帶來的麻痺，試圖不要去體會那些自己不想要的感受卻適得其反，喝醉反而更清醒。 Leave This Bed 這首歌聽得好害羞，氣氛曖昧、撩人，典型的流行R&B，如果用中文全市可能沒辦法達到這樣的效果 R.I.P 這首歌偏向鄉村流行音樂風格，一開始就是被歌詞MV的景象吸引，又是海邊又是我最喜歡的木吉他，R.I.P通常指的是「Rest in Peace」，但韋禮安在這卻用「Rest in Pieces」在破碎裡休息，對方把自己擊碎，讓自己在一片碎片裡心死，蠻有趣的文字遊戲。 這張專輯裡每一首都很好聽，我要繼續回去聽專輯了，或許可以找到更多好玩的細節，同時也能療癒自己。 文章部分參考自KKBOX專輯介紹 #韋禮安 #流行歌推薦 #歌單推薦 #最愛 

10件失戀後做過的事情

沒人能把誰的幸福沒收，你自信時候真的美多了 分手跟相愛一樣需要練習花了多少時間去愛，也要花時間去習慣失去 所謂的練習我想不是練習讓自己好起來，而是練習讓相愛的一切成為回憶 要說做了這些事可以讓心情變好或是走出失戀的難過嗎?不見得。但是這些事，著實陪伴著我去習慣那段"不再相愛的日子"。 圖片來源：https://www.enterdesk.com/bizhi/40663-231257.html 1.睡前飲酒剛分手的前幾個夜晚總是靠著喝酒度過，讓自己喝到直接睡著彷彿不是清醒就能裝做這件事不曾發生。 圖片來源：https://www.enterdesk.com/bizhi/38100-220396.html 2.不顧一切追完一部劇 哭了一陣子冷靜後，會覺得一切慢慢開始有真實感。但依舊什麼事都不想做，那就給自己一週的時間當一團會呼吸的肉吧。 失戀時在下班或放假的時間總能看見我窩在床上追劇的身影，花了一整個禮拜追完雙城故事，在看劇時全心將自己帶入主角的故事，隨著劇情高潮迭情，自己的情緒彷彿就能置身事外。 圖片來源：科學最前線 3.從事一項運動 討厭運動的我逼自己選一項運動總覺得走出家門流點汗會有幫助的。 我選擇了瑜珈永遠記得第一次有點緊張踏入教室上體驗課的我，老師笑笑說不用擔心大家看你或跟不上，整個課程中只有我會看你，其他人顧自己就來不及了。 就此在往後的每個清晨中聽著老師指令，做著動作調整呼吸，所有的一切不過在於吸與吐之間，沒有好與壞，只有自己。 圖片來源：https://www.cosmopolitan.com/tw/beauty/fitness/g1372/yoga-stefanie/?slide=1 4.再難過都不要忘記打扮 分手後我去剪了個短髮，期待著新造型可以為我的人生帶來新篇章。也曾閨蜜玩交換穿搭的活動，在不同的的穿搭風格中看到全新的自己。 即使再傷心難過，都要好好打扮青春只有一次，每個年紀的美稍縱即逝。 圖片來源：https://www.glamour.mx/belleza/maquillaje/articulos/tips-para-retocar-tu-maquillaje-sin-arruinarlo/8575 5.整理環境俗話說房間的狀態反映著一個人內心狀態，房間乾淨整齊了或許心就開闊了。 更重要的是趁這個機會將過往相愛的證據做個整理，無論是丟掉或是塵封在看不見的地方都好，避免未來不小心發生觸景傷情，睹物思人的尷尬時刻。 圖片來源：https://www.commonhealth.com.tw/article/79575 6.寫一封信有一個說法，說著將分手的故事講過36次後，你就能走出那道傷痛。 猶記得剛失戀時，我連一段完整的話都無法講述，總覺得講出來就代表一切是事實。對閨蜜只能用著片段你問我答的方式表達，但隨著一遍一遍講述，故事變得越來越完整，用文章記錄下來後，更讓我看到一段從相愛到離別的故事。 但過程中很痛苦，因為每次的講述都是一種回憶，到最終還是找不到離別的理由，不過後來的我決定不找了。 改做另外一件事，就是寫一封信給我未來的男友，從書寫過程中可以幫助檢視自己想要什麼，以及對於未來的期待。 圖片來源：巴士的報 7.去做因為談戀愛一直被耽擱的事 肯定有那麼一件事或是東西，在那段戀愛的日子裡，因為你的另一半不喜歡或是覺得不需要，就妥協放著了。像是想學的課程、想去的地方或是想買的東西。 那就趁現在這個單身自在的時間，將那些多出來本來是在約會談戀愛的時間跟金錢，用在這裡吧。 圖片來源：http://m.imeitou.com/nvsheng/158046.html 8.玩"帶我體驗你最喜歡的事"活動 發起一個活動，去問身邊的親友說如果可以帶我去體驗一項你最喜歡的事情，你會帶我去幹嘛?然後就一起出發吧。 人在講到愛好的事物時總是眼神發亮充滿熱情，跟著他們去體驗或許意外的會發現新世界，遇見不同的人體會更多的美好。 圖片來源：https://www.unlimited-adrenaline.gr/tandem-skydiving-from-8000-ft-+-photosvideo-by-an-outside-camera-flyer/a/en/1159 9.旅行不管是獨自或跟著家人朋友去旅行都好。 不喜歡冷不喜歡山的我，在那年失戀的冬天，跟著閨蜜一起去宜蘭太平山，冷得要死又下著雨。一切看起來都稱不上是趟美好的旅程，但當時在山上川著雨衣走在滿是泥濘的步道上，氣溫冷到嘴巴講話都冒著白煙的情境下，卻覺得身旁的一切跟失戀的痛苦比起來都不算什麼，甚至突然覺得大自然很美，有種宛若重生的感覺。 那年失戀的冬天，身邊雖然沒有了愛人，但轉頭在旁邊有著始終未曾離開的閨密，陪我淋著雨一起爬山一起大笑，最後再一起下山泡溫泉吃宵夜，我想幸福一直都是那麼簡單吧。 圖片來源：https://mstory.me/5694.html 圖片來源：https://www.marieclaire.com.tw/relationship/sex-relationship/40005?atcr=391598 10.不要告訴自己一定要好起來失戀的傷不會好不了，任何的傷都會痊癒，只是時間長短差異。不需要時刻提醒自己一定要好起來，越心急越勉強只會適得其反，覺得自己為什麼一直好不了，自暴自棄過了一陣子後，又開始鼓勵自己要快點好起來。最終卻發現自己一直在重複這惡性循環。 圖片來源：https://appnews.fanswong.com/show.php?id=622795 無數個瞬間我都在想，要是你在就好了。結果我還是一個人熬過了所有的這個時刻。到後來，不用了，謝謝 。未來我會變成更好的自己，在恰當的時間，再次遇到另一個他。 什麼狀態什麼時間一切會好起來，沒人能給你個正確答案。但世上許多事情都是慢慢來比較快，做著這些事情不要回頭，最終相信你在某天驀然回首時會發現原來已經走了那麼遠。當時的一切好像都變得雲淡風輕，變成口中所謂的回憶。 圖片來源：pexels #失戀#練習#勇氣#重生#愛情

拆穿渣男五大話術！聰明女孩都該看懂背後的潛台詞，千萬不要被牽著鼻子走

在談戀愛的時候容易鬼遮眼、失去理智，也常聽姐妹分享，被渣男的話術給玩弄了還不自知！今天邱比特就要教妳拆穿渣男五大話術，讀懂他沒說的潛台詞，別再好傻好天真啦！ https://www.popdaily.com.tw/love/1198263 1. 我也不想變成這樣，都是因為＿＿＿的關係。（空格可視情況自行填入） 潛台詞：我不想承擔責任，都是別人／事／物的問題，要怪就怪他們囉。 怎麼會沒有選擇的餘地？很多事情都是一連串選擇的結果，如果有認真追求想要的生活樣貌，成熟的人就會努力去達成想要的目標！不會一直替自己找藉口。 2. 跟她只是感情很好的朋友吧？又沒怎樣。 潛台詞：我知道我們之間有點曖昧，但又沒有真的在一起啊。 可別被對方的玩玩心態弄得大暈船！不論想不想戀愛，都應該和對方說清楚，或許他跟所有女孩都用同套說詞呢！ （圖片來源：《無法抗拒的他》劇照） 3. 不是你的錯，都是我不好。 潛台詞：就放過我吧，寧願當罪人，也不要被你死纏爛打。 乍聽之下很委屈的推託，細想其實會很生氣！如果知道自己不好，為何不設法改進呢？逃避麻煩的閃躲心態，更是讓人覺得沒擔當，面對真正在意的人，也不能用自身弱點當擋箭牌～ https://www.popdaily.com.tw/love/1196465 4. 就是因為愛妳，所以才會這樣！ 潛台詞：哄哄妳應該就好了吧～ 千萬要小心這種情緒勒索的說法！利用女生的包容跟期待，變成無限上綱的要求，或是合理化對方的行為，很有恐怖情人的跡象！ 5. 隨便，你說了算吧。 潛台詞：我懶得跟妳多說，多說多錯，搞不好又要怪我。 真正在乎妳的人，就會願意花時間溝通。總是選擇逃避一切的男人，不是代表他最愛的人是自己，就是沒那麼喜歡妳。 （圖片來源：《無法抗拒的他》劇照） 看完這些渣男話術，是不是發現那些沒說出口的，才是對方想欺騙妳的真正想法！懂解讀他這些話背後的潛台詞，揭穿渣男的假面具，就該保護自己快逃啦！ https://www.popdaily.com.tw/love/1189989 更多戀愛話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠popcupid_mag 撰文編輯 #ava兔 #poplove #交往 #兩性 #失戀 #情緒勒索 #感情 #戀愛 #欺騙 #波波邱比特 #渣男潛台詞 #渣男語錄 

【#情傷就跟人的身體生病一樣】#10點會影響工作嗎

#10點會影響工作嗎🤣🤣🤣🤣 最近把一堆網友嚇傻的熱搜新聞莫過於王力宏了....不過大嬸我今天的要聊的內容跟他一點關係也沒有！呵呵~~ 就我在跟一群粉領OL朋友聊天聚會中，不知道是我人老耳背了還是那位小可愛口含著食物講話口齒不清，那位小可愛問我【10點】會影響工作嗎？ 我聽不懂她的意思反問：是早上10點還是晚上10點？ 只見她急著要把食物吞下再重問一次，【失戀】會影響工作嗎？ 聽懂她的原意後讓我哈哈大笑......失戀被我聽成10點！！ 原來是她們公司男同事感情起風波影響到了工作。 以前是個工作能力很出色的男同事因為感情上受挫影響了表現......聊著聊著她不滿且憤怒的說那男生的失常拖延到大家工作的進度。 我好奇的多問了幾句是怎樣的情況，怎樣的發展成失戀？結果在聽完她所知道的情況說完後.....嗯！這個根本連愛情發展都還沒開始就只是單戀而已，他連入場卷都還沒拿到呀！是對方選擇了其他對象交往。 看著可愛小女生工作被男同事拖延到而生氣著，此時有人出餿主意說：趕快幫那10點(失戀)男同事介紹女生，讓他走出情傷就好了。 的確是有些人會用趕快再找新對象這個方法來走出情傷，用積極行動繼續談戀愛來走出失戀，然而卻有更多的人因為要急於擺脫失戀受傷的自己找上更不對的人...又讓自己更受傷。 #情傷就跟人的身體生病一樣 #身體生病了醫生用藥最後還是得靠自體免疫修復才能康復

下一個會更好嗎？戀愛最容易失敗星座TOP5，來看他們戀情短命的原因！

有時候很不幸的，我們可能會歷經幾場失敗的戀愛，不過好處是可以從中吸取一些經驗教訓，能讓自己往後在感情的道路上走的較為平順些，但是有些星座不管失敗幾次，都好像白繳了學費，情路還是依然坎坷無比，碰壁成了他們的家常便飯，現在就和邱比特一起來看看都有哪些星座上榜吧！ TOP5：巨蟹座 巨蟹座實在把愛情看得有些太重了，有時候過度的關心反而令對方有些窒息，加上巨蟹座一談起戀愛，小劇場便天天售票中，對自己沒有信心又敏感，增加了許多不必要的煩惱，害怕受傷又不敢溝通，其實一切都是自己想的太多了。 TOP4：牡羊座 三分鐘熱度的牡羊座做事喜歡憑心情、想什麼做什麼，很容易只顧眼前沒有考慮到未來，加上不開心的話在什麼場合都會直接說出來，甚至大發雷霆，讓人感覺有點不給面子，雖然他們可能自己生氣完就忘記了，但這種個性不一定每個人都能接受。 TOP3：獅子座 眾所皆知獅子座是最愛面子的，在感情裡也常因為面子問題和對方產生衝突，有時候明明自己有錯卻因為面子而不肯認錯，即便對方受不了而離開，獅子座卻還是無動於衷，於是愛情就再三走向了失敗。 TOP2：處女座 對待任何事物都超高標準的處女座，在擇偶方面也同樣嚴格，只要對方達不到要求，他們就會萌生想放棄的念頭，同時會拼命不停的說對方，被要求的對方也會非常痛苦，最終不歡而散。 TOP1：天秤座 遇事最容易猶豫不決的天秤座，在選擇的時候，不知道該選擇誰，進入戀愛又怕自己選擇錯誤，深怕眼前人不如自己想像的一般，並不是自己真正想要的，在這種連自己想要什麼都搞不清楚的狀況下，戀情通常是無法長久順利的。 看完這次的談戀愛最容易失敗的星座TOP5，有恍然大悟為什麼自己總在愛情路上跌倒嗎？當我們意識到自己錯誤時就要好好改善，不然感情真的只會一再失敗哦～不過邱比特覺得愛情也好，其他事情也好，只要是失敗了，我們都要能在錯誤中學習，找出自己的問題，修正之後再出發哦！ （以上圖片來源：《單戀原聲帶》劇照） 延伸閱讀： 👉🏻斬斷爛桃花就是她們！「渣男剋星」星座女TOP4，遇到絕對不會讓你太好過！ 👉🏻總是無法說出好聽話！很愛你但超嘴硬星座TOP4，別被他的口是心非騙了～ 👉🏻得到他的心真的好難！12星座難追排行榜，誰是追不來的大冰山呢？ 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 ＃貓毛球 #poplove #兩性 #失戀 #戀情失敗 #戀情短命 #戀愛 #星座 #星座運勢 #波波邱比特 

練習，各自安好

以後的以後才會明白，當時的祝福，是我們都要，各自幸福著。 圖片來源:http://www.xiaoyulianai.com/arc-1133.html "我要過得比以前更好" "我要讓他看看我現在過得很好，一定要讓他後悔" 我想大家或許都曾聽過想過講過這樣類似的話 尤其是在失戀後的日子 圖片來源:https://www.dushu263.com/160665.html 劉若英的新歌<各自安好> 歌曲中唱著 "既然各自安好 又何必掛念 誰想再為誰糾結 也沒法糾結 過得人人稱羨 有報復的意味 只想幸福到 你比我後悔 這句別來無恙 我怎會哽咽 想哭是因為 留戀 還是哭我們 本該是完美 一對" 圖片來源:https://dailyview.hk/popular/detail/4480 或許是不甘心、或許是留戀、又或許是想往前進 拚了命地往前大步邁進的日子 有時候走久了腳痠了心累了想休息 回頭看看自己 心裡不禁疑惑自己為什麼要這樣 看到對方過得好像比自己還好 內心的不甘心全部浮現，不管自己走了多遠 突然像前功盡棄一般，跌坐在地放聲痛哭著 "失戀為什麼那麼痛苦，這個傷什麼時候會好" https://kknews.cc/emotion/mb5pokz.html 親愛的我沒辦法給你一個明確的答案 總有一天你會明白 你可以讓自己過得更好 但那些好不是為了誰，而動力更不可能是因要讓前任後悔這種理由 因為從分手後故事就從你們變成你 你的好與壞在他的世界中連插曲都算不上 而你過的一切的好 是因為如此美好的你，值得這世上一切的好 圖片來源：https://www.chinatimes.com/realtimenews/20200921002592-260405?chdtv 或許你會吶喊會懷疑 我以後會不會再也遇不到那麼好的人了 親愛的我只能說可能會 因為年輕的你可能覺得徹夜談情說愛是浪漫是好 後來的你可能覺得有人叮嚀你陪你一起早睡一起運動的日子是好 人都會成長都會變，世上唯一不變的事就是變 所以你可能再也遇不到像他一樣對你那樣好的人 但親愛的 你會遇到不一樣的人，他會帶給你不一樣的好 圖片來源：https://shopee.tw/blog/being-single/ 你可能又會哭著臉問什麼時候 或許其中一種最快的方式就是不要回頭 因為失戀的傷就跟真實傷口一樣 一直去碰觸去摳他只會延緩癒合時間 而且不斷地回憶會加強記憶神經連結 忘記從來不是一件需要努力的事情 相愛需要練習，失戀同樣需要練習 不求一次痊癒，只求每次情況都比前一次更好 我想 時間無法給你答案，但答案會藏在時間裡 「It's ok to not be fine.」 自此陪伴每個在感情中受傷的你 https://kknews.cc/emotion/mb5pokz.html #各自安好#成長#生活#戀愛#幸福

「愛情再美好，不愛了就不屬於你。」20句「分手語錄」陪你走出失戀傷痛

分手讓你透徹心扉，你搞不懂明明上一秒還牽著你的手、害怕你著涼、為你溫熱牛奶，怎麼能說分手就分手。分手讓你吃不下、睡不著，就算退追IG、刪光了你們的合照，但你無法抹滅掉想念他的思緒。你們分手了、你無法忘記他的好、你無法忘記你們曾經愛的多美好，尼克小姐好想告訴你愛情就算再美好，終究不是你人生中的全部，就讓我用20句分手語錄陪你走出失戀傷痛。 👉延伸：分手想復合？八步驟帶你一步步重新贏回他的心。 分手語錄:煎熬 分手的煎熬有時候比失去親人更痛苦，在心理學上是有脈絡可循，因為分手也是一種「喪失、失落」的經驗處理，你面對的是一段失去、分開的揪心，短則半年，長則看這段戀情的長短，這時候你只需要好好的療傷。 👉延伸：「沒有一百分的日子，就算你全答對。」20句「看破人生語錄」句句深入人心 分手語錄1.「為什麼無法再愛我？我可是依舊愛著你。」 分手語錄2.「愛情的開始與結束怎麼這麼容易？不過都是短短一則訊息而已。」 分手語錄3.「愛情再美好，不愛了就不屬於你。」 分手語錄4.「這世界所有的情歌，都將與我無關。」 分手語錄5.「滑開了手機，沒有任何訊息值得我注意，因為那都不再是你。」 分手語錄:絕望 哀悼分手往往會經歷憤怒、絕望，甚至痛苦到經歷低潮，在這個狀態裡，往往會反芻各種情緒，甚至落入憂鬱情緒中，尼克小姐想告訴你不要害怕，儘管難熬，但正是好好道別這段感情的大好機會。 👉延伸：人生就是要狠狠失戀一次？五招帶妳與失戀共處 分手語錄6.「我蜷窩在被窩裡，關住我的想念和眼淚。」 分手語錄7.「整座城市的雨都下在我房間裡。」 分手語錄8.「聽了一百次分手快樂，我卻無法快樂。」 分手語錄9.「你聽得見我對你的想念嗎？而我只能在回憶裡看到你對我的想念。」 分手語錄10.「分手，是兩顆曾經相愛的人不再手牽手。」 分手語錄:重整 也許你無法忘記他的好，甚至無法忘記在愛裡你有多美好，但生活還是會繼續，把這份愛收在心裡重整成一段回憶。 👉延伸：五大感情錯誤行為！這麼做註定成為愛情犧牲者 分手語錄11.「遇見你之前，我以為我放不下前任，然而你也變成我的前任。」 分手語錄12.「那些走過的回憶，都成了滋養我歲月的點滴。」 分手語錄13.「被愛是幸福的，不被愛也是，謝謝你成就我的幸福。」 分手語錄14.「我無法忘記的：是我在愛裡有多美好。」 分手語錄15.「愛情的開始是你走進我心裡，愛情的結束是我把你收在心底。」 分手語錄:新生 分手不可怕，可怕的是你讓自己在一段已經結束的感情中，還再消耗自己的情春、情緒、心情，尼克小姐好想告訴你讓你走不出分手痛苦的不是你和對方的愛有多炙熱，會不會是你有多不甘心，但是生活還是要繼續啊！只有不斷地向前走，你才能重新在愛裡重獲新生啊！ 👉延伸：30句「失戀語錄」，讀完眼淚擦乾，還是要相信愛情啊！ 分手語錄16.「被愛是幸運，能好好的愛人是自信。」 分手語錄17.「生活會繼續，而我會再遇見愛情。」 分手語錄18.「人生的旅途中，下個轉角我將重新遇見愛情。」 分手語錄19.「在另外一個人的眼中，看到自己。」 分手語錄20.「我愛你，卻也愛我自己。」 #分手語錄 ＃語錄 ＃分手 #失戀語錄#失戀#哀傷#兩性#戀愛#愛自己#語錄#愛情#放下＃波波邱比特＃男友必收藏 ※文章內圖片及封面：Unsplash、Canva 👋我是尼克小姐，一個精神科職能治療師👧 再忙每週都會更新兩篇文章～ 進一步了解精神科做什麼，歡迎追縱尼克小姐IG 我持續更新！一起跟治療師來提升生活品質吧！

小松菜奈結婚讓你陷入失戀陰霾嗎？一起來認識「失戀五階段」吧！

作者：黃華妮 臨床心理師 日前「厭世顏女神」小松菜奈宣佈和日本男星菅田將暉結婚，和早先新垣結衣結婚一樣，日本和台灣同步爆發「集體失戀潮」。雖然在社交平台上發文祝福這對佳偶，但內心卻暗自受傷，可見用情之深、受傷之重。如果你正因為小松菜奈結婚需要抱團取暖，或你正在為現實生活中的失戀感到苦惱，那麼這篇文章有些你能用得上的好建議！ 失戀五階段與應對方式 美國精神科醫師曾提出「哀傷五階段」來描述人們面對悲傷的過程，包括「否認－憤怒－憂鬱－討價還價－妥協。」同樣的，我們在失戀後，也會經歷這五階段。在經歷「失戀五階段」期間，我們可以： 面對感情的巨大變化，一時無法接受事實也是很正常的。不用太著急，慢慢的理解到底發生什麼事情。 記得，戀愛是兩人一起，失戀則是各自面對。所以不要再嘗試挽回或責怪前任了（更不要自責！），把注意力轉回自己身上吧。 再說一次，不要妄想回到過去的美好生活。與其想方設法嘗試挽回，不如隔絕那些觸景傷情的事物，好好照顧自己，過好自己的生活。 同樣是失戀，每個人真正在意的點其實不盡相同，有人害怕孤單、有人感到不甘心、有人覺得再也不會被愛。聆聽自己的聲音，找出自己真正悲傷的原因，也是走出失戀的重要關鍵喔。 我們會慢慢平復，並逐漸接受自己失戀的事實，這時可以開始做些會轉移注意力的事情，像是聚會、工作、學習新技能、寫日記等等。過程中最重要的事，相信自己一定會好起來！ 不是你，是你朋友？陪伴失戀者的小技巧 如果失戀的不是你，而是你朋友？嗯，我們不會強迫你承認你就是你朋友，相反的，我們也會提供一些陪伴失戀者的小技巧。 首先，別說廢話。「下一個會更好」、「時間會沖淡一切」、「不要想太多」這些看似很有道理的話，對失戀的人來說都只是敷衍，沒有什麼實質幫助。失戀的朋友，他們需要的是你的陪伴。 陪伴失戀者有三個技巧： 失戀的人通常腦袋一片混亂、思緒毫無邏輯。我們最好的方式是不要評斷，傾聽他的情緒。若對方無法好好訴說，那情況就比較嚴重了。不用急，給他一點時間，只要適度表達我們會一直陪在他身邊就足夠了。 很多時候，失戀的人其實腦中都有答案，只是還在逃避現實。我們可以一面表達對他的同理心，一面用鼓勵訴說、重覆提問的方式，協助他自己意識到心裡的答案。 失戀的寂寞感往往會淹沒人的理智，任何事物都可能讓他觸景傷情。可以嘗試邀請朋友一起參與新的活動，或者陪伴他收拾前任的舊物品、再去一次和前任一起去過的地方，幫他斷開這些事物和前任的關聯。 一般來說，失戀的人需要1到3個月來平復心情，再依自己的步調療傷。忘不了前任、心情偶爾有所波動也沒關係，只要能夠平靜審視那段過去，並且能夠回到自己的生活之中，那就恭喜你（或你的朋友），成功從失戀中康復了。 -- 對於失戀五階段和陪伴三技巧，是不是有初步的認識了呢？想了解更多？我們請心理師來聊一聊：失戀者與身旁親友都該知道：失戀5階段與康復指南！ -- 延伸閱讀： 瑪卡功效是什麼？怎麼吃？營養師：5族群小心副作用！2021維他命C懶人包！專家教怎麼吃＋不同劑型評比！葉黃素怎麼吃？何時吃最好？5大功效、吃法一次搞懂！A酸是什麼？要吃多久？副作用不一定爆痘？醫師詳解！

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