分手後，走不出來怎麼辦？

經歷分手，往往為我們帶來巨大苦痛。低沉消極了好一陣子後，我們漸漸意識到「自己不能再這樣下去了」，要趕快回復正常生活，於是在內心鞭策自己：「要盡快走出失戀陰霾！」 儘管如此，要走出傷痛談何容易？想哭的時候還是會想哭、經過以前一起遊玩的地方還是會鼻酸、看到對方的動態還是會揪心、聽到情歌還是會崩潰、心情低落時還是控制不住大吃或找朋友傾訴......。 / 與其要求自己趕快「走出來」，不如先放掉這個念頭吧:) 「希望自己趕快走出來」這個念頭固然積極勇敢，卻也容易使用不當，造成反效果。越是鞭策自己走出分手陰霾，越容易放大任何一種負面感受；或者下意識把所有內心的傷痛壓在心底層，假裝它們已經不存在，殊不知內心的傷口始終未能癒合。 心靈的修復需要時間，我們無法直接跳過癒合階段，就希望傷口能馬上消失。每個人走出分手傷痛的時間不盡相同，快的話兩、三天就恢復，慢的話可能一、兩年都還無法釋懷。 網路上有許多「教人如何走出失戀傷痛」的文章，那些方法都有其道理，只是有時候，內心還是會有空洞的感覺，不知道什麼時候才能回到原始的初心快樂？ / 請記得，你只要專注一件事情 那就是「好好陪伴自己」 「好好陪伴自己」是什麼意思 原本，在關係中的兩人，彼此激盪出各自需要的頻率，共同體驗愛情關係中的酸甜苦辣。因為有了另一半的連結，我們感覺到自己「完整」，擁有完整的愛、完整的人生。 分手後，少了另一伴的連結，原本我們以為的「完整感」便不復存在，剩下的是巨大的空虛寂寞，彷彿缺了角的拼圖，感覺靈魂被掏空了一樣。所以這時候才需要我們「好好陪伴自己」，靠我們自己去補足缺漏的那一部份。 其實，「愛」是我們每個人原本就有的，並不是藉由任何「關係」來得到愛。我們之所以感覺到愛情裡的甜蜜幸福，是因為對方與你的相處激盪了你內心的那份「愛」，產生令你喜悅幸福的共鳴。 所以，即便對方離開了我們，你也不會失去任何「愛」，因為「愛」自始至終都一直安放在我們內心裡，從未沒有消失過。只是我們可能忘記了、沒注意到，尤其分手後，更是難以想像這件事。 在感情中，走不出來的原因，往往是因為感覺自己「分離了」，尋找不到內心的連結，想要重新找回「圓滿完整」的感覺。 因為分離，所以有匱乏感；因為有匱乏感，所以衍生許多痛苦、憤怒、失望、悔恨、內疚等情緒。 所以才會希望我們先「好好陪伴自己」，把自己也當愛人般一樣疼愛，深入內心，再次與自己連結。 當你越陪伴自己，給自己的愛越多，你就越能憶起內心那本已存在的平靜與愛。等到那個時候，不需要刻意作什麼，你就已經從失戀的痛苦中走出來了。 像寶貝一樣疼愛自己 你想哭的時候，就哭；想放聲笑的時候，就笑；想狂吃哈根達斯，就吃；想狂嗑洋芋片，就嗑；想要沒日沒夜地追劇看戲，那就看吧！想學浮潛、學游泳，那就學吧！ 能夠永遠陪在自己身邊的，只有自己。尤其是在經歷創傷後，與自我疏遠、分離的時刻，更要好好陪在自己身邊，把自己當最愛的人一樣疼愛著。 所有的失戀解方，無非是來源自同一個前提：我們都要好好陪伴、善待自己。你要與自己站在同一陣線上，不要苛責自己，當自己還沒能好好走路時，就別強求自己跑起來。此時，你只需要在旁，好好攙扶住自己就好:) ・ 更多靈性文章或想預約希塔療癒，歡迎追蹤IG： Evelyn有醒工作室 ❤

《語錄金句》初戀就像寶藏，珍貴略有光芒│紙飛機寫故事

（共鳴文）大家的初戀，是否都有點高興覺得自己被喜歡，感覺很棒? 不曉得大家的初戀是怎樣?我還記得，當時的自己被自己喜歡的人喜歡上的感覺，超級高興。 那種感覺彷彿中獎似，會懷疑真的是我嗎?彷彿獲得一箱寶藏，每天都有光芒，雀躍的心情。 初戀，真的很珍貴，因為第一次跟異性有了互動，略有點害羞，但是內心情緒是激動火熱的。 初戀，僅此就一次，這份寶藏永遠深藏在心中裡，致敬當年「年輕害羞生澀的初戀，掰掰了」 大家初戀是在「幾歲?」 歡迎下方留言跟紙飛機分享。 謝謝你們 → 按讚、留言、轉分享、是我下篇作品創作的動力 _ 創 作 時 間 2021-0418（住院第7天） 系 列 作 品 #愛情押個韻 更 多 專 欄 #紙飛機金句 _ #紙飛機 #創作 #原創 #語錄 #情侶 #愛情 #感情 #戀愛 #失戀 #手寫 #文青 #文字 #句子 #散文 #金句 #心情 #日常 #生活 #療癒 #寫作 #筆文字 #美文字 #愛情語錄 #心情語錄 #感情語錄 #文字語錄 #失戀語錄 #手寫語錄 

《語錄金句》累的不是忘記你，而是放過我自己│紙飛機寫故事 

愛情最難是放過自己 （共鳴文）原來分手以後，我們都不是想要忘記對方，而是放過自己? 分手後，結局依舊，而你卻用等待跟關心期盼對方回?這樣只是徒勞無功，甚至浪費青春 我們都不太會面對分手，因為經驗不夠或是身旁無人可以請教，於是陷入分手情緒漩渦 說好聽忘不了，但是你緊緊抓住不放，數年過後才看懂原來當時年輕的自己，不放過自己 放過自己，放下結束，才會有新的開始，而不是一直說我真的放不下，我真的好愛他 謝謝你們 → 按讚、留言、轉分享、是我下篇作品創作的動力 _ 創 作 時 間 2021-0417（還在醫院治療） 系 列 作 品 #愛情押個韻 更 多 金 句 #紙飛機金句 _ #紙飛機 #創作 #原創 #語錄 #情侶 #愛情 #感情 #戀愛 #失戀 #手寫 #文青 #文字 #句子 #散文 #金句 #心情 #日常 #生活 #療癒 #寫作 #筆文字 #美文字 #愛情語錄 #心情語錄 #感情語錄 #文字語錄 #失戀語錄 #手寫語錄 

《語錄金句》我討厭我自己，因為我太愛你│紙飛機寫故事

在愛的平衡裡，往往我們都忽略自己，只因為太愛對方? 愛情兩性關係中，有時候除了付出，還要懂得愛自己，愛情不是付出就會有對等的回報 最令人難過的是，有些人一戀愛後，不斷討好對方，甚至委屈自己或犧牲自己，只因為愛 每個人要先學會「愛自己、照顧自己」，否則你所謂的愛情，最後變成是比委屈或比犧牲 千萬別為了一段戀愛，討厭了自己，因為你不懂得做自己，更不懂得愛自己，最後會很慘 你覺得何謂「愛自己?」 歡迎下方留言跟紙飛機分享。 謝謝你們 → 按讚、留言、轉分享、是我下篇作品創作的動力 _ 創 作 時 間 2021-0405（good day） 系 列 作 品 #愛情押個韻 更 多 金 句 #紙飛機金句 _ #紙飛機 #創作 #原創 #語錄 #情侶 #愛情 #感情 #戀愛 #失戀 #手寫 #文青 #文字 #句子 #散文 #金句 #心情 #日常 #生活 #療癒 #寫作 #筆文字 #美文字 #愛情語錄 #心情語錄 #感情語錄 #文字語錄 #失戀語錄 #手寫語錄 #波波黛莉

療癒系失戀歌單推薦！10首必聽的韓國分手歌曲，溫柔陪你療傷去！ 

韓國失戀歌單推薦！10首必聽的分手歌曲，溫柔陪你療傷去！ 

文／Chuu Cider 不知道大家失戀，或心情不好的時候，會聽什麼歌單來療傷呢？今天就來介紹10首，韓國人推薦的失戀歌單！而且很特別的是，除了悲傷到不行的曲風之外，很多歌都是走暖心路線，如果不喜歡氣氛太低迷的朋友，很適合聽聽看這些療癒系的失戀歌單喔！ 👉 誰會是下個EXID、Brave Girls呢？4首韓媒預測的逆行神曲來了！ 👉 韓國逆行神曲TOP 8！除了EXID的〈Up & Down〉，這幾首都越聽越好聽！ 1.DAY6 -〈I Loved You〉 一直都很受年輕人歡迎的DAY6，也有一首失戀歌單上會出現的名曲！這首〈I Loved You〉講述著已逝的戀情，雖然無法挽回，但卻依舊留戀著對方！曲調部分，也是DAY6特有的樂團抒情搖滾風，再加上主唱溫暖的嗓音，所以在聽的時候，其實還蠻放鬆的，也能有被安慰到的感覺！ 失戀歌詞：有多愛你就有多疲憊，即使想要厭恨，卻無法厭恨 推薦指數：⭐⭐⭐⭐⭐⭐ 療癒指數：⭐⭐⭐⭐⭐⭐ 2.Kassy -〈The Day was Beautiful〉 Kassy用那充滿磁性又厚實的嗓音，唱著曾經美好的戀情，真的會讓人留下傷心的眼淚！這首歌述說了分手後的悔恨心情，不習慣身邊空蕩蕩的感覺，感嘆過去一起經歷的回憶，但也知道都回不去了！雖然歌詞很悲傷，不過曲風卻很溫柔，很適合分手後，一個人療傷時，靜靜聽的失戀清單！ 失戀歌詞：分手之後，我才明白，以前真的很美好 推薦指數：⭐⭐⭐⭐⭐ 療癒指數：⭐⭐⭐⭐⭐ 3.AKMU 樂童音樂家-〈How can I love the heartbreak, you’re the one I love〉 這對現實兄妹雖然平常打打鬧鬧、相愛相殺的，但認真營業起來，真的不得了啊！這首〈How can I love the heartbreak, you’re the one I love〉不僅是失戀歌單，相信也是很多歌迷的人生歌單之一！因為合音真的美到快忘記是失戀歌曲了！不過副歌的部分真的蠻傷心的，尤其是那「怎麼連分開了，都還愛著」，光用聽的就會讓人覺得非常心痛！ 失戀歌詞：怎麼連離別了都還是愛著你，無法以愛為藉口，將彼此放棄 推薦指數：⭐⭐⭐⭐⭐ 療癒指數：⭐⭐⭐⭐⭐ 4.Jung Key -〈被遺忘〉 Jung Key是韓國的詞曲創作者，曾經跟輝人、陸星材等藝人合作過，對於音樂作品，也是非常挑剔喔！這首〈被遺忘〉是韓國女生失戀歌單的經典代表曲之一！在聆聽過程中，隨著Jung Key聲線的高低起伏，似乎把已逝的戀情，再重新回味過一遍又一遍，直到傷口痊癒，不再想念為止！而且Jung Key的聲音很高亢，不會因為是失戀歌曲，而產生低迷的氛圍！ 失戀歌詞：遇見你的時候，互相注視著彼此，可能會有點尷尬，但那個時候，一定會對你說聲對不起 推薦指數：⭐⭐⭐⭐ 療癒指數：⭐⭐⭐⭐ 5.UP10TION -〈習慣〉 其實失戀歌單不一定要走超痛心路線對吧？UP10TION的〈習慣〉就是屬於節奏舒服，帶點R&B的曲風喔！聽起來感覺很像10名男子在旁邊，對你訴說情傷的感覺(聽起來好像有點開心?!)，反而聽著聽著，心情也跟著平穩了起來！如同歌名一樣，這首歌強烈表現出分手後，各種不習慣的事情，雖然有點悲傷，不過主唱line的聲線很棒，剛好轉移了對悲傷的注意力！強烈推薦！ 失戀歌詞：捨棄不了因你而改變的習慣，想把你抹掉也好，割捨掉也好，卻完全做不到 推薦指數：⭐⭐⭐⭐⭐ 療癒指數：⭐⭐⭐⭐⭐ 👉 歌謠節目第1位確診！男團UP10TION成員碧土感染新冠肺炎，年末舞台恐暫停？ 👉 霸王400次焦糖咖啡始祖！3點帶你認識直播小天才─UP10TION善燏 6.IU -〈這樣的Ending〉 接下來IU這首〈這樣的Ending〉，也是韓國失戀歌單常見的曲目之一！歌詞說著戀人離開後，非常傷心難過，但還是抱著祝福對方的心態，對已逝的感情默默流淚！雖然說曲調跟歌詞都有點悲傷無奈，不過這首歌的MV男主角，可是大帥哥金秀賢呢！可以在MV裡，看到兩位再度合作，也算是小小療傷了對吧！ 失戀歌詞：無論我獻出了怎樣的真心，你都不會知道 推薦指數：⭐⭐⭐⭐⭐ 療癒指數：⭐⭐⭐⭐⭐ 👉 晚上睡不著嗎？這10首IU推薦必聽的晚安歌曲一定要收！ 👉 不只IU被嗆！盤點8個大聲公粉絲應援藝人的有趣對話！ 7.Youn Ha -〈우리가 헤어진 진짜 이유〉 (The Real Reason Why We Broke Up) 分手的理由，想必大家都很想知道吧！Youn Ha這首〈우리가 헤어진 진짜 이유〉，以女生的口吻，講述著真正分開的理由！透過她厚實的歌聲，聽的時候，也能充分被感受到失戀的情緒！而副歌部分加入吉他和弦，更增添了傷心的感覺！算是失戀歌單中，節奏比較強烈的歌曲！ 失戀歌詞：我們分開其實沒有真正的理由，只是因為你不愛我 推薦指數：⭐⭐⭐⭐ 療癒指數：⭐⭐⭐⭐ 8.尹鍾信 -〈좋니〉(過得好嗎?) 尹鍾信這首〈좋니〉，絕對是傳唱度超高的韓國失戀歌單前三名，國民失戀情歌來著！因為歌詞實在太符合分手的心境，而且旋律又很好聽，因此陪伴了不少人，度過失戀的夜晚！而〈좋니〉其實在說分手後，依然還是愛著對方，關心著對方，想知道對方好不好(哭)，私心的希望對方過的比自己痛苦就好了！完全把失戀後的情感變化，很細膩的描述出來了！ 失戀歌詞：那個人真的好嗎？說實話，我堅持的很痛苦，如果你也很痛苦就好了 推薦指數：⭐⭐⭐⭐⭐ 療癒指數：⭐⭐⭐⭐⭐ 9.Yang Da Il- 〈사랑했던걸까〉(She Didn't Love Me) 這首Yang Da Il的〈사랑했던걸까〉可能有不少朋友都聽過，因為之前曾被SEVENTEEN的DK翻唱過！DK的版本比較小清新，而原版則帶有點美式唱腔在，不過都很好聽喔，因為本身就是首很不錯的歌曲！歌詞在說以前真的很認真愛過，覺得對方已經不是自己所熟悉的那個人了，而感到心痛！後半部高音部分真的很好聽，即使沒有失戀，也很適合聽聽看喔！ 失戀歌詞：看來我那時真的非常愛你，比起你離開的痛，我不了解的你，才是真正的孤單 推薦指數：⭐⭐⭐⭐⭐ 療癒指數：⭐⭐⭐⭐⭐ 10.Kim Na Young -〈To be honest〉 最後一首失戀歌單，也是走不那麼悲傷路線，反倒聽起來有點韓劇ost風格的〈To be honest〉！隨著Kim Na Young真假音轉換，失戀的心情，也能被溫柔的安撫到！這首歌講的是，雖然不想離別，但還是接受已經分開的事實，即時知道獨自一個人很辛苦，但還是沒辦法！其實在聽的時候，過往的畫面好像都隨著歌詞浮現出來，相信幾遍過後，就能慢慢從失戀中復原了！ 失戀歌詞：沒有你，我連一天都無法忍受，你明明比我，還要更了解我 推薦指數：⭐⭐⭐⭐⭐ 療癒指數：⭐⭐⭐⭐⭐ 介紹完以上10首韓國失戀歌單，大家最喜歡哪首呢？其實上面的歌曲，不一定都要在失戀的時候才能聽，很多都是旋律跟唱功很棒的隱藏神曲喔！我是小編Chuu Cider，帶給你最即時有趣的韓國相關新聞✌️ 安扭，我是韓國留學生Cider🙋‍♀️夢想在首爾開一家早餐店，歡迎點餐！🌹YT https://reurl.cc/WLKXA5🌵IG https://reurl.cc/8nmnKo 【延伸閱讀】 韓國追星 👉 現實中的撕漫男是誰？盤點10位根本就從漫畫走出來的韓星！ 👉 這10位中性韓國女星簡直比男生還帥？玟星根本男友力十足！ 👉 校園霸凌連環爆！10位捲入霸凌疑雲的韓星，新作品被迫下架？ 👉 文青Jennie上線！IG版面控必追8位超會排版的韓國藝人！ 👉 比KAI的骨盆還性感？精選2020年5位男星們最性感的舞台！ 韓國影劇 👉 不只新劇《Mouse》！12部必看的懸疑燒腦韓劇推薦，讓你追劇追不完！ 👉 韓劇《月刊家》演員大公開！8位高顏值主演鄭乾柱、金知碩、庭沼珉 👉《Penthouse上流戰爭》有人會中文？其實這4位主演的外語實力都超堅強！ 👉 過年防疫追劇首選！tvN韓劇歷年收視top10，你都刷過了嗎？ 👉 過年防疫必備！8部韓國搞笑喜劇電影，讓你笑到長腹肌！ #失戀歌單 #失戀歌詞 #IU #Kpop #韓劇推薦 #韓國團體 #樂童音樂家 #DAY6 #UP10TION #療癒系 #ChuuCider #三無男友 #韓國留學 #韓國生活 #韓國文化 #韓國旅遊 #韓國歐巴 #韓國歐膩 #韓妞 #韓國人 #韓文學習 #韓貨連線 #韓國代購 #韓國推薦 #韓國打工度假 #韓妞穿搭 #韓系穿搭 #韓國流行 

《語錄金句》情歌聽了難受，因為感同身受│紙飛機寫故事

感同身受，才會難受 9成的人都有過這感受，一首情歌彷彿寫的就是自己的感受? 失戀時聽情歌，越聽越覺得心情難過，或者是不斷在回憶裡打轉，內心彷彿揪成一團的感覺 後來發現，如果沒戀愛過的人聽同一首歌，並不會有者種感受，因為沒有經歷相似的旅程 慢慢的才發現，原來情歌會擊中我們的內心，除了旋律以外，最關鍵就是寫出同感的詞彙 聽著聽著彷彿自己就是曲中人，那就是因為你真心愛過，所以你才有辦法有如此深切感受 謝謝你們 → 按讚、留言、轉分享、是我下篇作品創作的動力 _ 創 作 時 間 2021-0412（住院維修中） 系 列 作 品 #愛情押個韻 更 多 金 句 #紙飛機金句 _ #紙飛機 #創作 #原創 #語錄 #情侶 #愛情 #感情 #戀愛 #失戀 #手寫 #文青 #文字 #句子 #散文 #金句 #心情 #日常 #生活 #療癒 #寫作 #筆文字 #美文字 #愛情語錄 #心情語錄 #感情語錄 #文字語錄 #失戀語錄 #手寫語錄 #波波黛莉

既然失戀了！先看幾部電影療傷吧！這些經典電影，讓你獲得多少釋懷？

[ 聊聊 #失戀 ] 失戀的感覺，是不是覺得好像被掏空一樣。有沒有思考過，為什麼人會渴望被愛與愛？！為什麼會想要談戀愛？！ 「 #阿德勒談人性 」書中提到：關係裡所產生的快樂，最能串起人與人之前的情感，因為有快樂的地方，就沒有孤獨。尼采說過：「人們都是根據自己與母親的關係找尋另一半。」人們之所以懂得愛與關懷，主要源於與母親的互動。 也有人說「談戀愛是一個人的基本需求，在愛裡找到某種心靈滿足。」而這樣子的找尋，是因為沒辦法從自己的父母那裡獲得。這部分在日常生活裡，默默的觀察，那些母胎單身人士雖然渴望愛情，一部份的人卻也對我說，因為我爸媽給我足夠的愛，所以我覺得這樣就很滿足。 話說回來，為何失戀時，會感到痛苦，主要是因為在長期親密關係中分離出來，內心會有種被掏空一樣，一段關係結束，失去對方也意味著失去一部份的自己。 走出失戀的方式有很多種，老掉牙會說「時間會治癒一切」，但我的經驗告訴我，不是「治癒」是「淡化」這樣子難過的感受。失戀會讓人重建自我、自我檢討、自我修正，以及也會有某種往更好的方向去前進的動力 ( 一種想證明自己的感覺 )，每段戀情都會讓自己成長一點和更認識自己一點。 既然失戀了！先看幾部電影療傷吧！這些經典電影，讓你獲得多少釋懷？ 電影就像是人生縮影般，從這些看似幸福也悲傷的劇情裡，讓我們知道很多時候的關係，並不是一定會幸福的走到最後，如我們所願的發生，我們該學習的是好好的釋懷，並且與自己好好的相處著。 延伸閱讀 >>> 就用力去愛吧！當你愛到痛了，你才會發現它有多真。/ 那些電影教我的事 #新娘百分百 #nottinghill 延伸閱讀 >>> 「關係日記」手札情緣：一生至少該有一次，為了某人忘記自己。 #手札情緣 #thenotebook 延伸閱讀 >>> 「戀夏500日」：如果不曾感到對方是命中注定，你就未嘗戀愛過。 #戀夏500日 #500daysaboutsummer 延伸閱讀 >>> 「我愛你，只是我不再喜歡你了。」《真愛挑日子One Day》5大經典名言回顧，是多年之後再看才懂的現代愛情觀。 #真愛挑日子 #oneday 延伸閱讀 >>> About Time真愛每一天｜把每一個平凡過得不平凡 #真愛每一天 #abouttime 延伸閱讀 >>> 《曼哈頓戀習曲》Begin Again：依賴別人就會失去自己 | 這個人的觀影筆記 #曼哈頓練習曲 #beginagain 延伸閱讀 >>>【影評】《真愛繞圈圈》Love,Rosie #真愛繞圈圈 #loverosie 延伸閱讀 >>>【影評】《我就要你好好的》：美好的愛情，是讓彼此蛻變與成長 #我就要你好好的 #mebeforeyou 延伸閱讀 >>> 《La La Land》究竟為何讓人如此著迷？──與夢想戀愛的酸甜苦辣 #樂來越愛你 #lalaland 延伸閱讀 >>> 「不只婆媳問題，還有麻將對決！」藏在《瘋狂亞洲富豪》的8個華人特有文化觀！ #亞洲瘋狂富豪 #crazyrichasians | 插圖/前文：Mandy | 延伸閱讀：各方很棒的心得分享，若不能轉分享，請來信私訊告知謝謝:) \\\\\\\\\\\\\\\\\ LIFE AS DRAMA /////////////////// 歡迎大家來追蹤IG: @life_as_drama_2020 寫字插畫｜文字創作｜視覺設計 說點故事搜集故事分享的人_ #插畫文字配生活 #平面視覺說故事 #人生處處是抓馬 #視覺平面設計 #插圖動畫小品 #lifeasdrama #popdaily #237575poper 

《木的選書企劃》用復原力幫心理傷口擦藥

#木的放映室 #文末抽書 #木的手拉手合作 本次的木的選書選到的是《尋找復原力：人生不會照著你的規劃前進，勇敢走進內心，每次挫敗都是讓你轉變的契機》 (圖片取自：網路) 出版社：遠流出版 作者：留佩萱 美國執業諮商心理師 📍書籍摘要 ✨身體傷口與心理傷口 從小到大我們不免會經歷各式大大小小的傷，那些疼痛跟瘀青，或許在身體上留下深深淺淺的疤痕，好像在提醒著我們這些經歷過的事件。 「騎車摔車劃出長長一條傷口」 「被門夾到的瘀青」 各種情境下留下的痕跡，透過擦藥、照護而得以修復。 (圖片取自：網路) 談到心理的傷口呢，心理的傷口不像皮肉傷會結痂，不會留下深深淺淺的痕跡，肉眼也看不見。然而，卻是能夠在記憶裡留下至今想起來仍會感覺到的酸甜苦辣。 「失戀、失業、離婚、爭吵、死別」 ✨用復原力幫心理傷口擦藥，復原力技能包含了以下幾項： 📍觀後感 ✨復原力在自己的情緒與身體裡 這本書除了提到上述關於「如何找回復原力」，也提到了「復原力在自己的情緒與身體裡」。 當能夠關照自己的情緒，身體將會與心理取得連結，我們能有意識的知道自己在「與社會連結、戰或逃、關閉與凍結」的哪個階段。一旦我們知道自己所處的階段，也開始為自己的心建立一個安全的專屬於你的空間。 在這個空間裡，我們可以自在感受。 ✨建立你的關係智商 找出復原力很重要的一步是與人建立「好的連結」，這指的不是社群媒體裡追蹤或按讚的人數多寡，而是有沒有那些能夠承載你的脆弱，讓你好好在他面前做自己的人。 (圖片取自：網路) 📍木的推推理由 在諮商室內常聽著案主們娓娓道來生命中的高低起伏，那些傷口不會消失，卻能夠因為與自己更接近、對自有更對的了解，讓自己好過一點。 「推薦給在生命中跟著黑影一起前進或停留的人」 #木的抽書 （本活動IG抽一本） 1️⃣追蹤木的IG 2️⃣Tag兩位好友，並寫下「想到復原力你直接聯想到的詞彙」 3️⃣「分享」此篇文章於限時動態，並tag @moodradio_ 4️⃣若有中獎，請務必主動聯繫我們，並提供上傳照片之截圖 (上述步驟務必都完成，才算是有抽獎資格唷) ‼️重複留言不予計算唷‼️ 🌟4/8 23:59截止，並於4/9 22:00前於IG限時動態公佈得獎名單。 #trauma #sad #depression #cry #創傷 #復原 #難過 #悲傷 #失落 #療癒 #成長 #心理 #愛自己 #照顧 #眼淚 #生活 #失戀 #失業 #死亡 #台北諮商 #新北諮商 #郭玟秀諮商心理師 #黃旻諮商心理師 #圖文插畫家麗莎 大家好，我們是木的Mood，是兩位諮商心理師與插畫家的組合 如果想看更多關於心理健康、兩性、關係、生活大小事，歡迎追蹤我們唷 Facebook: 木的諮商＿Mood Radio IG: @moodradio_ Popdaily: 木的

《語錄金句》我的快樂與否，都與你有關│紙飛機寫故事

戀愛前後，都有個某人 95%的人都有過的感受，戀愛前後，我的快樂都與你有關 交往前，最甜蜜的就是曖昧感，那種期待跟期盼讓人甜蜜得發慌，這就是戀愛的甜蜜滋味 分手後，最難受的就是快樂沒了，剩下都是回憶，曾經的笑聲都遺失，每天只剩下回憶了 戀愛前後，不管如何快樂都與某人有關，我想這也是我們都有過的感受，腦袋中都是某人 沒關係，至少曾經擁有過，分手之後雖然難過，但是愛情就像旅程，很多都只是短暫過客 今天！你想說點什麼 歡迎下方留言跟紙飛機分享。 謝謝你們 → 按讚、留言、轉分享、是我下篇作品創作的動力 _ 創 作 時 間 2021-0404（腰酸背痛的一天） 系 列 作 品 #愛情押個韻 更 多 金 句 #紙飛機金句 _ #紙飛機 #創作 #原創 #語錄 #情侶 #愛情 #感情 #戀愛 #失戀 #手寫 #文青 #文字 #句子 #散文 #金句 #心情 #日常 #生活 #療癒 #寫作 #筆文字 #美文字 #愛情語錄 #心情語錄 #感情語錄 #文字語錄 #失戀語錄 #手寫語錄 #波波黛莉

《語錄金句》愛情是沒道理，最多我不理你│紙飛機寫故事

愛情不說道理，多點陪伴跟感性 學生時以為愛情，以為有「邏輯或道理」，後來發現沒道理 曾經想過一個問題，很多東西都有「說明書或操作手冊」，但是愛情這件是怎麼好像沒有? 慢慢長大後，才發現原來沒道理，因為我們面對的是某一個人，而且是獨一無二的一個人 愛情相處中，少說道理，多一點感性或情緒溝通，拉近彼此關係，因為很多人聽不進去道理 最多就是「我不理你」，曾經有段戀愛，在爭吵中說道理，結果另一半就是完全不想理我而已 你覺得愛情有「道理嗎」 歡迎下方留言跟紙飛機分享。 謝謝你們 → 按讚、留言、轉分享、是我下篇作品創作的動力 _ 創 作 時 間 2021-0403（回診檢查中） 系 列 作 品 #愛情押個韻 更 多 金 句 #紙飛機金句 _ #紙飛機 #創作 #原創 #語錄 #情侶 #愛情 #感情 #戀愛 #失戀 #手寫 #文青 #文字 #句子 #散文 #金句 #心情 #日常 #生活 #療癒 #寫作 #筆文字 #美文字 #愛情語錄 #心情語錄 #感情語錄 #文字語錄 #失戀語錄 #手寫語錄 #波波黛莉

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