5個小技巧改善頭髮質感：從洗髮到護髮，讓你擁有一頭亮麗秀髮！

每次起床都是一場與打結、毛躁作鬥爭的早晨，加上髮尾總是分岔斷裂，讓整個頭髮質感大打折扣！想要嘗試新的髮型，但又擔心會進一步損害髮質，讓頭髮看起來更差。如果你想擁有一頭美麗的秀髮，但不知該如何著手，這裡有一些小技巧可以幫助你改善頭髮狀況。 選擇適合自己髮質的洗髮產品 不同的髮質需要不同的護理方式，如同臉的保養品一樣，使用適合的洗髮產品可以幫助清潔頭髮同時保持頭髮健康。例如，如果你的頭髮容易出油，選擇控油效果較好的洗髮產品可以幫助減少油脂堆積；而如果你的頭髮偏乾，則可以選擇滋潤型的洗髮產品來補充水分。因此，選擇適合自己髮質的洗髮產品是保持頭髮健康的重要一步。 日常護髮產品 選擇髮廊的護髮產品通常會比開架的護髮產品更專業且效果更好！如果有試過髮廊的護髮療程的話，一定會發現「在髮廊保養完頭髮，頭髮看起來超美麗！」 髮廊使用的產品通常具有較高的品質和配方，並且經過專業美髮師的推薦和使用，這些產品可能含有更多的天然成分，並且針對不同的髮質和需求進行了特別調配。此外，髮廊的護髮產品通常會考慮到頭髮的健康和外觀，並且可以提供更個性化的服務和建議。 不要過度清洗頭髮，避免剝奪頭髮的天然油脂 洗頭時用溫水，不要太燙，否則容易使髮絲乾燥，斷裂。每天洗頭次數不宜過多，除非頭髮極為油膩。非油性頭皮者，盡量避免每天洗頭，以免清洗掉頭皮的天然油脂，導致頭皮產生過多油脂。 定期修剪頭髮 定期修剪頭髮有助於保持髮質健康的原因有幾個： 1. 去除分叉末端：頭髮容易出現分叉，如果不及時修剪，分叉末端會繼續擴散，使髮絲更易斷裂。定期修剪可以去除分叉末端，保持髮絲整潔健康。 2. 促進髮絲生長：修剪頭髮可以刺激頭皮血液循環，促進頭髮生長。經常修剪可以使頭髮更健康地長出來，減少斷裂和枯萎。 3. 保持髮型：定期修剪可以維持髮型的整潔和美觀。去除長出的受損部分，使髮型更加蓬鬆有型，讓整個造型看起來更好看。 定期修剪頭髮有助於保持髮質健康、促進生長、去除受損部分，並且維持理想的髮型，而 Daffany 更是會在修剪頭髮的同時順便護髮，可以讓頭髮更加的健康滑順。 https://www.instagram.com/p/C4u2rOhvR94/?igsh=OHZud2s2aHFhNXRv 避免過度使用加熱工具和化學品 當你避免過度使用加熱工具（如吹風機、熱捲器、直髮夾等）和化學品（如染髮劑、燙髮劑、染燙劑等）時，你能夠為你的頭髮帶來多重好處。 1. 減少頭髮受損和斷裂的可能性：過度使用加熱工具會導致頭髮受到熱量和拉力的損傷，使其變得脆弱易斷，而化學品同樣可能會使頭髮變得脆弱，增加斷裂的風險。避免這些可以保護頭髮的結構，使其更健康。 2. 保持頭髮的自然健康和光澤：加熱工具和化學品可能會剝奪頭髮的天然油脂和水分，使其變得乾燥和無光澤。通過減少使用這些工具，頭髮可以保持自然的滋潤和光澤。 3. 有助於頭髮更長時間地保持強壯和青春：過度使用加熱工具和化學品可能會加速頭髮的老化過程，使其變得乾枯和無生氣。通過減少對頭髮的損害，你可以延長頭髮的壽命，使其更長時間保持健康和年輕。 精選好文推薦 👉🏻揭開性感奧秘：男女皆適用的香味、穿搭與顏色科學 👉🏻戀愛腦揭秘：愛情狂熱的真相與自我拯救指南 👉🏻探索奢華時尚的另類選擇：Jennie、Jisoo也穿過！5個小眾萬元品牌，打造獨特品味！ 👉🏻時尚女性必讀！2024年最熱門的芭蕾風鞋款品牌盤點！ 👉🏻低調又有品味四個小眾韓國品牌：探索Andersson Bell、Low Classic、87MM...等小眾品牌！ 👉🏻2024韓國時尚風格預測！快來看看有沒有你喜歡的風格！ 👉🏻《輕鬆上手｜韓劇女主名媛穿搭》出眾的氣場與剛柔並濟的氣質讓妳成為眾人仰望的女神！ 👉🏻《心機脫單大法！男女都要注意的約會小細節》不擔心約會完直接加入黑名單！好的儀容搭配你的獨特魅力讓你人見人愛！ 👉🏻五種不同風情與穿搭公式！看完文章輕鬆上手！讓你在人群裡擁有最獨特的魅力！ 👉🏻2024新的一年如何減少花費在「不必要的衣服、鞋包」上！讓你的衣櫃瞬間化身成為高質感精品衣櫃！ 👉🏻《5招過年遮肉穿搭公式》讓妳過年吃太多也不怕！ 👉🏻歐美、日系、韓系都有！2024最新15家小眾少女服飾品牌推薦推薦，這些你一定都能駕馭！ 👉🏻《Blackpink御用平價品牌》讓妳買到剁手也停不下來的中低價位品牌 👉🏻跟著Blackpink成員一起買好買爆IG上閃瞎眾人的單品!氣質名媛、酷帥小姐姐、性感小妖精... 👉🏻讓Red Velvet來告訴妳!不敗風格穿搭!經典復古優雅!讓妳一次擁有 👉🏻想脫單的快看過來「Blackpink Jisoo」的斬男裙大集合,穿上去保證讓妳的男人立馬心動 👉🏻做一個又酷又甜的少女「Blackpink Rosé」日常顯瘦穿搭法 👉🏻懶女孩必知的「人間香奈兒Blackpink Jennie」又純又慾的私服穿搭,讓妳一秒變身性感慵懶小貓咪 👉🏻用魅力征服全世界的女孩「Blackpink Lisa」又酷又迷人的個性穿搭 #頭髮 #頭皮 #髮質 #柔順秀髮 #頭髮護理 #髮型 #頭髮分岔斷裂 #護髮

Zespri「金價活力早餐車」全台開跑！限定「金喜挑戰箱」養成健康習慣！

隨著忙碌的生活節奏，現代人越來越重視對健康的追求，如果要從「早」擺脫疲憊，補充滿格活力為接下來一整天備戰，早餐的營養攝取就更顯重要了！全球奇異果領導品牌Zespri邀請大家於早餐加顆奇異果，高營養密度的營養小金礦讓一早就能輕鬆且高效地補充營養，除了有通路期間限定的奇異果早餐組合購率先開跑，更隆重推出限定「金喜挑戰箱」及「金價活力早餐車」全台巡迴，進一步陪伴大家養成健康習慣，從飲食均衡、攝取足夠蔬果做起，提升健康含金量，一同為健康奪「金」！ 國人常見早餐組合易越吃越累？「早餐呷伊」讓早晨活力輕鬆加一！ 從疫情過後國人的健康意識提高，開始注重更健康的飲食習慣，但是現代人步調緊湊，在最需要補給活力的早晨，往往因為追求便利性而忽略營養均衡，根據台灣癌症基金會今年發佈之調查[1]，最受國人歡迎的早餐選項為「麵包、三明治、蛋餅」搭配「豆漿、咖啡、牛奶」，如此高碳水且蔬果比例失衡的組合，容易在食用後使血糖迅速升高，造成昏昏欲睡、越吃越累！此外早上為人類腸道反射最靈敏的時段，若早餐攝取足夠蔬果能促進新陳代謝和腸道健康，進而提升整天的身心狀態[2]，而想讓忙碌的早晨可以更迅速、有效地補充營養，其實只要加一顆高營養密度的「營養小金礦」即可幫助早餐營養高效升級！Zespri奇異果營養密度高，陽光金圓頭富含的維生素C可提升活力及免疫力，綠奇異果富含的膳食纖維和奇異酵素則能幫助維持腸道健康及順暢，讓身心都不「卡」關！除此之外，屬於低GI的奇異果也能避免食用後血糖迅速波動。「早餐呷伊」加顆奇異果，不再擔心飯後瞌睡蟲上身，晨間活力能量即刻加一！ 目標設定容易執行難！21 天習慣養成陪你邁向健康奪金之路 除從「早」開始補充營養，其實只要在日常維持健康小習慣，也能幫助身體邁向健康奪金之路，然而生活中常因缺乏動力、缺少陪伴而難以付諸行動，即使意識到健康重要性、設立目標也容易半途而廢，難持之以恆。Zespri因此瞄準消費者痛點推出全新限定「金喜挑戰箱」，希望透過為期近一個月、每日一個健康小任務的型態，陪伴大家養成健康習慣，完成每日任務後還能領取每日「金」喜，落實「每天多一點 活力多易點」的生活哲學，如同在早餐中加一顆奇異果提升健康含金量，一步步為健康奪「金」！「金喜挑戰箱」只送不賣，只要參與Zespri接下來「金價活力早餐車」全台巡迴活動並鎖定社群，就有機會獲得！ 今夏必追！Zespri 限定「金」喜全台巡迴中！ 不僅要陪伴消費者養成健康好習慣，更要直接將滿滿活力「開」進生活中，Zespri 同步打造全新「金價活力早餐車」，宣告健康奪「金」運動正式開跑！「金價活力早餐車」於本週末在台北美麗華百樂園展開全台巡迴首站，並預計在今夏巡迴至全台各地。活動現場將邀請大家票選台灣國民早餐，並分享早餐營養升級妙招；讓你用Zespri奇異果打巨型彈珠台，體驗完就有機會玩夾夾樂，把只夾不賣的品牌大使－KIWI 兄弟玩偶夾回家，以及限量的「金喜任務箱」帶回家，歡迎民眾一同來捕捉期間限定「金」喜！此外為讓民眾可以便利地升級早餐營養，全家便利商店也同步推出 Zespri 鮮切果搭質立優格僅 89 元的特價組合（即日起至 6/11），更多資訊敬請鎖定 Zespri 官方社群，從早開始提升健康含金量，一起邁向健康奪金之路！ 【Zespri「金價活力早餐車」全台巡迴場次】 台北場：05/24（五）- 05/26（日） 11:00 – 21:00 美麗華百樂園 1F 海景大道北段 高雄場：06/29（六）- 06/30（日） 11:00 – 21:00 漢神巨蛋 1F 廣場 更多場次持續更新中，敬請鎖定Zespri官方社群最新公告

在家就能精準測量的健康身體管家InBody家用型體脂計H20B

說到去健身中心運動，有需要時就會進行身體組成數據，通常健身教練就會直接說要做InBody身體量測，而自己之前就在幾家健身房過看蠻輕便的InBody體脂計，覺得如果是這類型產品可以在家使用也不錯，這樣全家人就可以隨身測量知道當下身體組成數據，因此不久前趁著1212檔期上網找了一下，就看到這台InBody家用型體脂計H20B外觀跟在健身房看到的一樣，所以就決定讓它出現在我家囉… 更多內容：請點這裡 我的Blog：請點這裡 我的FB粉絲頁：請點這裡 我的IG：請點這裡 #InBody家用型體脂計 #InBodyH20B #InBody #家用型體脂計 #身體組成數據在家量 #健康身體管家 #體脂計推薦 #hardaway生活筆記

#美人計冰糖燕窩 不只提供了一種獨特的味蕾享受
也帶來了多方面的健康益處😍
它是一種結合傳統養生與現代科學的食品
值得

2024/05/23 #lamrainpin美妝保養 燕窩之於口🐦 猶如詩篇之於心❤️ 兩者皆滋養生命之精華✨ 品嚐#美人計冰糖燕窩 是一次極具養生和美容雙重效益的體驗 🇮🇩來自印尼的屋燕 它的棲息環境之清潔和品質穩定性 使它純淨高品質高營養🌿 完全沒有經過漂白或添加人工成分 #華陀扶元堂 的#冰糖純燕窩 的天然成分對身體的滋補作用非常明顯🤔 是極好的營養來源 特別是在病後恢復或孕婦產前產後的體力調理的人更可以吃！🤰 口感上#美人計冰糖燕窩 帶有細膩且柔和的質感 冰糖的加入恰到好處 甜而不膩 完美地提升了燕窩的原始風味😍 每一口都感受到燕窩純淨的滋味 這是一種可以讓人從內而外感受到滋養和回春的美味🍯 從健康維護的角度來看👀 燕窩中的胺基酸和微量元素對促進新陳代謝和調節生理功能有顯著作用🤔 燕窩酸作為一種補充核心營養成分 同時也有助於維持健康的生活方式🌱 對於追求青春美麗的各位～ #美人計冰糖燕窩 中的天然EGF和豐富的燕窩酸提供了天然美容因子 是長期保持青春的秘訣💆♀️ 華陀扶元堂 冰糖純燕窩不僅是一種美味的佳餚 更是一種全方位的健康食品😋 它的高級品質和實惠的價格 使得日常養生變得輕鬆可行😍 無需擔心成本問題 每吃一次都是一次對身體和美貌的投資🌟 我自己是覺得就是甜甜的感覺 有點像是白木耳～ 不會有可怕的口感 更不會有可怕的味道 顏色也非常的純淨 每次吃完都覺得自己變漂亮了😂 距離仙女的角色更進一步～ #美人計冰糖燕窩 不只提供了一種獨特的味蕾享受 也帶來了多方面的健康益處😍 它是一種結合傳統養生與現代科學的食品 值得成為每個注重健康和美容的人士的日常選擇🥄 🛒https://pse.is/5v7w5p #燕窩美容 #滋補佳品 #冰糖燕窩 #自然養生 #膠原蛋白 #健康飲食 #美麗秘訣 #產後調理 #青春常駐 #高級滋養

【女子の食】貪吃鬼推推-本味誠現‧穀香燕麥餅

生活中吃到好吃的，向大家簡單分享🐷🐷🐷 🍪好久沒去賣場溜搭了，無意看到一包小零食🍪 本人特別特別愛吃零食♪(´ε｀ ) 總是因為擔心會長胖，常常自我糾結RRRRR 所以只好退而求其次 特別挑選看起來比較健康的零食來解饞 比如說，現在要介紹的這一款 (PS.首圖畫面擷取自官網) 包裝大大的寫著 100%無添加 - 香料 色素 防腐劑 成分包含燕麥以及全豆豆漿，同時也是蛋奶素來著的 ! OK ! 整個就是完美的健康零食呀！！！ OK ! 就決定是你了 ! ! ! 當時被蒙蔽了雙眼的我 直接秒拿了一包放籃子裡 🤣🤣🤣 簡潔有力的說明，總共有12片。 餅乾是個別包裝的~ 除了能讓餅乾在最新鮮的狀態被吃下肚之外，很衛生也很好保存。 拜完土地公之後，就默默拆開來品嘗品嘗😋 滿心期待這樣 haha 🩷 拿出來是這樣，的確有12片來著，粉粉嫩嫩的小包裝 ~ 餅乾的本體挺厚實的 看的出來用料很實在，正反面都能看到燕麥以及蔓越莓乾👀 拆開包裝時，能夠聞到濃郁的奶油香氣 吃起來不是酥脆的，反而是綿密又帶點扎實的口感～ 這點是有出乎我的意料餒🤩 第一口明顯咀嚼到燕麥的纖維，口中散發著穀物的氣味 其中包含畫龍點睛的蔓越莓乾，讓口感顯得更有層次 但我是吃不出豆漿的味道啦 haha 不過整體而言是好吃的🤤🤤🤤 如果想要解解饞又不想讓自己有罪惡感的話 這款零食是個不錯的選項唷👍 各位客倌有興趣可以買來試試看~ 🍪商品資訊🍪 產品名稱：本味誠現 - 穀香燕麥餅 銷售通路：賣場皆有販售，也可網路訂購 售價：當時特價購入，忘記價格了🫣 #本味誠現 #穀香燕麥餅 #蔓越莓 #無添加物 #天然 #燕麥 #豆漿 #健康 #養生 #奶油 #蛋奶素 #推薦 #零食 #好吃 #美食 #熱門 #解饞 #粉粉嫩嫩 #oat #cookies #delicious

南投伴手禮推薦｜南投伴手禮推薦，超薄酥脆的南瓜瓦片！小孩和長輩都愛吃的健康零食：珍棧手工瓦片系列

在尋找一款健康又美味的零食嗎？ 來自南投埔里的珍棧手工瓦片絕對是你的最佳選擇！珍棧全程採用手工製作，將餅乾的厚度控制在輕輕一咬就能斷掉的薄度，讓每一片瓦片都能帶給你完美的口感。 無論是老人還是小孩，都能輕鬆享用。 🥨 南瓜瓦片 南瓜瓦片是珍棧的明星產品，每一片餅乾都經過純手工製作，厚度控制在輕輕一咬就能斷掉的薄度。 表面鋪滿了南瓜籽，既真材實料，又不會重疊，維持了清爽的薄脆口感。無論是老人還是小孩，都能輕鬆享用。南瓜籽的天然營養，驅蟲、消水腫、降膽固醇的效果，都讓這款瓦片成為健康零食的首選。 🥜 杏仁瓦片 杏仁瓦片，每一片都是純手工製作，香脆可口，滿滿的杏仁片鋪在餅乾上，咬下去的那一刻，香氣四溢。獨立包裝設計，讓你隨時隨地都能享受這份美味。這款瓦片不僅美味，還能補充豐富的維生素E，對於抗氧化和保護心血管健康有幫助。 🍵 紅茶杏仁瓦片 紅茶杏仁瓦片將紅茶的清香與杏仁的香脆完美結合，每一片都是純手工製作，吃起來不僅有餅乾的酥脆，還有紅茶的淡雅香氣，讓你每一口都充滿驚喜。獨立包裝的設計，不僅方便攜帶，還能保持新鮮。 🌻 葵花子瓦片 葵花子瓦片，這款餅乾每一片都充滿了健康的葵花子，含有豐富的維生素E和不飽和脂肪酸，對心血管健康非常有益。手工製作的餅乾，厚度適中，吃起來香脆可口，是下午茶或隨時隨地的小零食好選擇。 珍棧的手工瓦片系列，無添加香料、防腐劑和食用油脂，讓你在享受美味的同時，無負擔地補充健康營養。 無論是南瓜瓦片、杏仁瓦片、紅茶杏仁瓦片還是葵花子瓦片，每一款都經過精心製作，保證讓你一試成主顧。趕快來試試這些來自埔里珍棧的手工餅乾吧！若你也愛健康零食，不妨下單購買，讓這些美味的瓦片成為你生活中的一部分。

推薦行動保健首選"你滋美得 -強股力！
"鞏固＋靈活＋強健3效一次全到位，身體健康全能股，趁早保養行動力才是王道！

推薦行動保健首選"你滋美得 -強股力！ "鞏固＋靈活＋強健3效一次全到位，身體健康全能股， 趁早保養行動力才是王道！！"行動力議題"35歲就開始發生， 如果錯過黃金補充期就無法逆轉， 特別是像小花一樣很少或沒有運動習慣的人更要特別留意， 千萬不要覺得行動力保養還有很久才開始， "你滋美得"過去是景華生技公司起家，己從事醫藥產業四十餘年， 預防醫學更是重要的引動！！不懂引動是什麼? 吳淡如代言推薦行動保健首選"你滋美得 "-強股力！ 幫我們啟動行動保養，不再需要瓶瓶罐罐啦！！！ 一盒有三十包，4-18歲：每日1包；成人則是每日2次， 每次1包，一日請勿超過2包，多食無益。只要搭配冷溫開水食用， 飯前飯後皆可，開封後立即食用完畢。 你滋美得NutriMate"你滋美得 "-強股力！ 有2大獨家雙主力+複方精華+26項全球專利，打造業界強股頂標規格， 以韓國專利黑酵母POLYCAN®+日本專利水解蛋黃胜肽BONEPEP®， 讓鞏固＋靈活＋強健3效一次全到位；更搭配BCAA與牛磺酸， 可增強體力、提振精神，同步提升行動續航力， 1天2包給您真正有感的行動保健～像平常小花會在飲食方面， 建議增加攝取牛奶或高鈣食物，如小魚乾等。 如果難以攝取足夠的鈣，不僅可以補充鈣片， 還可以考慮搭配強股力等行動保健品，以提高基底、 行動力量和關鍵靈活的三效行動養護，以提供更全面和有效的行動養護。 粉狀即溶好吸收，小孩或老人家也不怕不好吞～ 每天一包就能輕鬆鞏固行動力、提升靈活度， 有助於運動續航力和快速補充，且粉末帶有淡淡鳳梨味， 每次食用都成為一種享受。此外，裡頭還有牛磺酸的功效可以提振精神， 增強體力。今年2024世界品質評鑑大賞以及營養保健食品創新獎的專業肯定， 這兩項殊榮肯定，更確保「強股力」保養力與安全完整到位。 總之呢～有想要鞏固行動的樂齡族； 或是行動不靈活者；平常運動想啟動行動保養； 茁壯黃金期孩童～都可以參考一下"你滋美得 "-強股力！ 了解更多https://reurl.cc/lQddkY FB粉絲團https://www.facebook.com/nutrimate.com.tw/ IG帳號https://www.instagram.com/nutrimatetw/ #你滋美得 #強股力 #行動保健 #吳淡如代言 #鞏固 #靈活 #強健3效 #鎖住行動力 #榮獲26項全球專利認證 #強效複方精華 #日本專利水解蛋黃胜肽BONEPEP® #韓國專利黑酵母POLYCAN® #提升行動續航力 #茁壯黃金期孩童 #關鍵部位不適者 #BCAA與牛磺酸 #健康靈活勇健到老 #關鍵強效雙星 #花兒的潘朵拉盒子 #發糕媽咪の花花世界 #我是駐站格主曾小花 #花兒の愛美殿堂 #我的專屬主業 #likeforlikes #like4likes #likeforfollow #likesforlike #liketime #likeforlikeback #likelike

📝📝：物件筆記｜快樂兒童餐｜快樂兒童餐真的快樂嗎？

「等你下次考第一名，帶你去吃麥當勞！」 相信這是許多人的童年最常聽到的謊話（也可能是真話），不論真假，吃麥當勞在許多人的童年裡幾乎是一件奢侈的味覺享受。1979 年，麥當勞在美國首先推出快樂兒童餐（Happy Meal），以贈送玩具的兒童行銷策略大大擄獲小朋友們的心，試圖將事業版圖延伸至家庭裡的小孩們。 實際上，因為餐點的健康疑慮使得快樂兒童餐一點也「不快樂」再加上快速推陳出新的塑膠玩具，也讓孩童手邊的玩具大量丟棄而無法久留。現在看到快樂兒童附贈的雙語讀本，其實是經由年僅 9 歲孩子的陳抗才有的結果。時至今日，快樂兒童餐甚至可以與「快樂」脫鉤。 快樂兒童餐真的快樂嗎？ 透過鎖定兒童的行銷方式，麥當勞成功透過麥當勞叔叔（官方設定本名為羅納德．麥當勞：Ronald McDonald）這位近似孩童們父母或祖父母的角色互動和陪伴，在孩童的心中建立起對於品牌的依賴和信任感。 麥當勞為此新增了許多兒童的體驗元素，像是：兒童遊戲室、小小店長、當月壽星慶生派對。當然，每次都少不了麥當勞叔叔和小朋友們團聚，這些活動設計讓孩子們逐漸習慣麥當勞的存在，去麥當勞就跟去樓下餐館一樣稀鬆平常。 ▲麥當勞成功透過麥當勞叔叔在孩童的心中建立起對於品牌的依賴和信任感。來源：麥當勞 不過，從 1980 年開始，隨著麥當勞在世界各地快速拓展分店，麥當勞的形象也出現危機。 當時，美國的富商菲爾（Phil Sokolof）刊登全版報紙廣告，抨擊麥當勞的食物熱量太高以及大量使用反式脂肪（Trans fat），提高人們的健康風險。到 20 世紀 80 年代末，大多數美國餐廳都使用反式脂肪。 由於菲爾的大力倡議（再加上金錢的力量）從那時起，反式脂肪就變成了一個骯髒的詞，從連鎖餐廳、垃圾食物甚至人造奶油等食物中被剃除。 ▲美國富商菲爾刊登全版報紙廣告，抨擊麥當勞的食物熱量（fat）太高。來源：2022 The Carnivore Bar 除此之外，2004 年，美國導演摩根（Morgan Spurlock）以自己作為主角拍了一部著名的紀錄片《麥胖報告》（Super Size Me），實測自己連續 30 天只吃麥當勞的食物，最後體重增加了約 11 公斤，掀起輿論一陣關注健康的風潮。 體重的增加也帶來心理的疾病，摩根在醫院檢測發現 BMI 為 26.87（健康的區間應落在 18.5～24 之間），體脂肪率約為 18%（男性體脂肪率正常值約為15～25%）。醫生同時檢查出摩根有憂鬱症和肝臟衰竭的跡象。 紀錄片拍攝結束後，整體來說，摩根這三十天的肥宅飲食，只有第一個禮拜是快樂的，在那之後便是不成比例的痛苦；甚至，摩根花費約 14 個月的時間才回復至原來的體重。 ▲美國導演摩根（Morgan Spurlock）以自己作為主角拍了一部著名的紀錄片《麥胖報告》（Super Size Me）。來源：IMDB 麥當勞相當注重輿論對品牌造成的傷害，後期在產品上揭露營養成分，同時推出沙拉、水果等健康餐點。 麥當勞也把快樂兒童餐的含鹽量降低 47.3％、加入牛奶取代可樂、將麥克雞塊改成一口咬麥麥雞，去掉起司漢堡及薯條等高熱量食品，回應對兒童肥胖問題提出的質疑。試圖用產品的透明度換取顧客的信任度。 ▲麥當勞相當注重這對品牌造成的傷害，後期在產品上揭露營養成分。來源：麥當勞官方 麥當勞從兒童逐漸偏向兒童的父母，孩子們不太關心食物的健康程度，更在意的是好不好吃，但能不能吃麥當勞的真正決策權其實在兒童父母手中。 而健康化這一改變正表示麥當勞的行銷重心的偏移，從一開始主打讓孩子開心逐漸偏向讓家長放心。 ╴

〈體內保養〉究簡單【究享SO孅女窈搖飲】 含有膳食纖維的蛋白飲｜補充滿滿蛋白質｜草莓、巧克力、鐵觀音、綠抹茶4種口味

#已經吃了一年的究簡單終於出蛋白飲了！！ 自從一年前吃過究簡單輕孅粉之後， 我就成了究簡單愛用者。 之前的Blog分享>> https://itsmandylee.com/blog/post/356111593究簡單不只成分簡單無負擔， 也幫助我們越吃…狀態越“減”單。 究簡單是宏碁集團旗下的健康品牌， （沒錯！就是你想的那個做電腦的宏碁！） 用電腦我們時常會久坐忘了運動， 或者少動又吃太多， 所以為了我們健康著想的宏碁也進入健康領域， 以研發3C產品的高標準， 借重醫師、營養師的專業知識，共同研發監製保健食品 「高效有感，配方簡單」的理念， 選用安全、有專利、有國際研究數據報告的成分， 不添加不需要的成分，沒有看不懂的化學名， 而且每一批產品都經過SGS超過800項以上檢驗， 不含西藥、重金屬、塑化劑、農藥…等， 誕生了看似簡單卻非常不簡單的『究簡單』品牌。 這次究簡單歷時一年以上研發的新品： 【究享SO孅女窈搖飲】 是一款含有膳食纖維的蛋白飲， 讓我們在補充蛋白質的同時， 也能補充滿滿膳食纖維， 最重要的是有草莓、巧克力、鐵觀音、綠抹茶4種口味，超級好喝(✪ω✪)私心最喜歡鐵觀音！ 超級在乎健康的我， 這次更出席參加了由究簡單舉辦的： 【究享SO孅女窈搖飲】蛋白飲講座， 此次講座特別邀請到張語希營養師， 講解攝取蛋白質相關知識， 也讓我更了解蛋白質攝取對人體健康的重要性。 其實不只有運動習慣的人需要補充高蛋白， 長輩更是非常需要補充， 隨著年紀增長肌肉狀態下降， 趁早補充蛋白飲， 擁有好狀態好活力。 有別於一般蛋白飲產品只有乳清蛋白， 【究享SO孅女窈搖飲】每包含有足量10g蛋白質 以及防彈MCT中鏈三酸甘油酯， 為我們提供豐富能量，還能延長飽足感。 我自己都會當成代餐來食用， 而且口味非常好喝順口， 連我這個不太敢喝蛋白飲的都願意天天喝。 許多關鍵成分幫助吸收與維持 ✔Oligonol荔枝綠茶多酚 風靡日本，專業運動與極限運動選手天天補充的， 「運動多酚」，更能提高運動代謝，並有助於運動後恢復。 ✔“BC30芽孢乳酸菌” 可以幫助維持消化道機能， 更可以幫助蛋白質成分有感吸收。 ✔美國專利Super Citrimax藤黃果促進燃燒代謝， 是我少數見過可以幫助代謝的蛋白飲！ 除了自己喝之外，也會購入給爸媽家人喝， 所以對於成分更是非常在乎。 每包【究享SO孅女窈搖飲】 含有4.5克以上的膳食纖維，感受更順之外… 更不添加阿斯巴甜、人工香料、色素、防腐劑。 選用天然來源的茶粉、可可粉、草莓粉， 不僅沒有化學怪味，口味好喝又能維持好狀態。 每包熱量不到100大卡， 無論是當代餐、宵夜、下午茶， 或是運動前後補充，都不用擔心多餘負擔。 沖泡方式非常簡單方便， 一包【究享SO孅女窈搖飲】倒入品牌專屬杯， 搖搖不到1分鐘即飲， 對於工作忙碌想要補充營養的人也非常適合。 一款簡單卻超級不簡單， 可以補充滿滿能量， 也能幫助順順好狀態的蛋白飲。 【究享SO孅女窈搖飲】 喝過就會直接愛上，蛋白飲怎麼可以這麼 好 喝！ ✿曼蒂讀者超級優惠： 孅女飲四個口味一次滿足，體驗價$189，每包47元；一盒7包，原價799元，特價599元； 任選4盒只要1399元，再加送品牌搖搖杯一個。 ✿究簡單官網享獨家優惠，加入會員送100元，LINE好友再送150元購物金，滿千即可折抵。 ✔️官網: https://www.jo-healthcare.com/ ✔️FB粉絲專頁：https://www.facebook.com/JustOriginal2022✔️IG：https://www.instagram.com/jo_healthcare/#宏碁集團 #究簡單 #究享SO孅女窈搖飲 #超好喝的乳清蛋白飲 本文皆為本人親自試用過後的體驗心得僅供參考。產品成分及功效說明，引用商品或官網(含粉絲團)所載，不等於宣稱具有療效，每個人使用習慣、體質膚質不同，實際效果依每人體驗為主。 

2024 0521今日塔羅：學習者 Learner

2024 0521今日塔羅：學習者 Learner 以前總會說，「太陽底下確實沒有什麼新鮮事」，安撫著大驚小怪，呼天搶地的人們。 這幾年高科技的發展，去除掉人的貪念，對於權勢的慾望而製造許多的戰爭、紛爭以外。 我想以前的網路免費電話和視訊，到近年的人工智能，這應該都是新鮮事了吧。 從去年開始參加一些學習課程，有些內容聽著聽著就覺得索然無味，有些課程不僅是津津有味，連班上同學看起來都可愛極了，這真是很棒的收穫。 想要學習的思緒與心情延續到了今年。 最近的我要在二個半月內學會三到四個電腦軟體。 第一個禮拜，同學們是收穫頗豐，我是挫折滿滿。 後來才知道只有我和另一位同學從未接觸過這些軟體，其他同學感覺是再進修，再研習的。 上週和家人及朋友打趣道，「我這輩子最認真學習的時光就是現在呢。」 上課認真，尤其是週一到週五的電腦軟體課程，連分心都不敢，一恍神就完全聽不懂，原本就跟不上的我，每堂課都在追趕著大家的背影中度過。 週末假日的課程是完全不同領域，也會有專業內容，艱澀難懂。 雖然忙碌成這樣，每一日，我都覺得有趣極了。 每天就只有進步一點點的進展，也都讓我開心，快樂，還有感到滿足。 雖然我也很想念無所事事的美好，無所事事的另一種充實生活，不過能有新學習，交到新朋友，每天都有話題閒扯，沖淡學習挫折的心情，很是精實的生活。 今天的塔羅牌是『學習者』。 這是我最近的生活寫照呢！ 『學習者』 ~ 允許自己像個孩童般探索著愛情或情感。 沒有一份感情是可以複製、貼上的那樣相似。 獨立的特質，獨立的思考，獨立的情感，獨立的反應，又會因不同的對象，不同的角色，不同的經歷，不同的人格，激盪豐富多元的火花。 這就是人與人相處最為迷人的地方了。 我渴望財富，卻也有許多堅持。 違心的錢，不賺。 雖然我被一些誆過，尤其是保險員。 我不懂的情況下做了錯誤的決定，這樣的虧損，我自己認了。 為了個人業績，沒考量到客戶的需求與經濟情況，為賺佣金而舌燦蓮花，這樣的金錢，這一生的你認為那些是你應得的報酬。 這並非說業務不能賺佣金，賺，當然可以，但若有點欺瞞，有點訛詐，有點規避，有點說謊，那就是很不厚道的事情。 對於金錢，對於財富，我們也需一段時間就思考和釐清，去察覺對金錢的看法和評價。 與健康相比，金錢是在甚麼位置？ 可，沒有了金錢，又要如何照顧到健康？ 多次媒體報導，在許多國家，很多肥胖的人，健康都很不好，但為何無法改變現況，甚至越來越糟糕？ 因為貧窮。 因為便宜的食物很多都是我們所謂的垃圾食物。 曾經我也想嘗試運用綠茶鐵，來改善身體狀況。 購買可以製作一杯綠拿鐵的食材費用是昂貴的，至少是我沒辦法輕鬆負擔得。 健康，無價。 生病，標價。 擁有健康，得有金錢支撐。 關於財富，我們除了學習或試著深思以外，難道就舉手投降，放棄？ 非也。 非也。 關於財富，這也是專業、精深且博大的知識及技能架構出來的。 可，我們可以慢慢學，學習我們需要理解的部分。 對我們的理財、投資或者是規劃，都會有不小的幫助。 持續學習，長久學習。 這不容易，除了毅力外，還要抱持對知識，對資訊的好奇心，渴望和期待裡面的知識有多棒。 寶藏，都是神秘且不容易發覺，挖掘到的。 要知道哪裡有寶藏，得先學習甚麼是寶藏。 還有挖掘、保存、運送、市場與銷售等等的事項要知曉。 唯一之法，學習。 對我來說，學習，真的是挺有意思的。 Today's Tarot: Learner (May 21, 2024) In the past, people often said, "There is nothing new under the sun," to soothe those who were easily startled and panicked. However, recent advancements in high technology have proven otherwise, aside from the greed for power that leads to wars and conflicts. From free internet calls and video chats in the past to the artificial intelligence of recent years, these indeed are new developments. Since last year, I’ve been participating in various learning courses. Some of them are quite dull, while others are not only fascinating but also make the classmates look extremely adorable. This has been a wonderful experience. My eagerness to learn continues this year. Recently, I’ve committed to learning three to four computer software programs within two and a half months. The first week, while my classmates gained a lot, I felt immense frustration. I later found out that only one other classmate and I had no prior experience with these software programs; the rest were just refreshing and furthering their knowledge. Last week, I joked with my family and friends, "The most diligent learning period of my life is now." I attend classes seriously, especially the computer software courses from Monday to Friday. I dare not let my mind wander for a moment, or I’d completely lose track. Each class is a race to catch up with everyone else. Weekend courses are in entirely different fields, also involving specialized content that is complex and challenging. Despite being so busy, I find each day incredibly interesting. Even a little progress every day makes me happy, joyful, and satisfied. Though I miss the bliss of idleness and the fulfilling life it brings, I cherish new learning experiences, making new friends, and having daily conversations that lighten the mood from learning setbacks. It’s a truly enriching life. Today's tarot card is 'Learner'. This reflects my current lifestyle perfectly! Learner Allow yourself to explore love or emotions like a child. No relationship can be copied and pasted to be the same. Independent characteristics, independent thoughts, independent emotions, and independent reactions will generate rich and diverse sparks due to different individuals, roles, experiences, and personalities. This is the most charming aspect of human interactions. I yearn for wealth, but I also have my principles. I won’t earn money against my conscience. Though I’ve been deceived before, especially by insurance agents, I acknowledge my mistakes when I made wrong decisions out of ignorance. For those who eloquently sell insurance for their commission without considering the clients' needs and financial situations, the money they earn might seem like their rightful reward to them. This isn't to say that agents shouldn't earn commissions; they can, but if there's deception or dishonesty involved, it’s unethical. Regarding money and wealth, we need time to think and clarify our perceptions and evaluations of money. Compared to health, where does money stand? Without money, how can we maintain our health? Many media reports indicate that in many countries, overweight individuals often have poor health. Why can't they change their situation, or why does it worsen? Because of poverty. Cheap food is often what we call junk food. I once tried to use green tea iron to improve my health. However, the cost of ingredients to make a cup of green latte was too high for me to afford easily. Health is priceless. Illness has a price tag. To maintain health, financial support is essential. Besides learning or contemplating wealth, should we just surrender and give up? No, absolutely not. Wealth is built on extensive and profound knowledge and skills. But we can learn gradually, understanding the parts we need. This will greatly benefit our financial management, investments, or planning. Continuous learning, lifelong learning. It’s not easy. It requires perseverance and a constant curiosity and enthusiasm for knowledge and information, eager to discover how wonderful it is. Treasures are mysterious and hard to find and uncover. To know where treasures are, we must first learn what they are. There are also aspects like excavation, preservation, transportation, market, and sales to understand. The only way is through learning. For me, learning is genuinely interesting. #DreamCatcherTarot #Tarot #DCTarotreader #Tarotcards #BeYuSelfBOSS #BlessedDream #Alyson #Learner

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