居家防疫日記ep1｜全面遠距上課、在家蹲大學

世事難料，一切都變動的太快。 這就是所謂的意外吧， 沒想到台灣也面臨了如此嚴峻的考驗 學校在5/10當周， 從公布100人以上的課程須遠距教學 到改為60人以上即須線上， 最後在5/14下午發出通知「即日起，全面改採遠距教學」 而隔日單日本土暴增至三位數， 雙北升級三級警戒。 短短的一週， 改變了所有事情。 但生活還是得繼續， 一開始非常沮喪及失落， 不過消極的心態無助於事， 既來之，則安之。 試著在這樣的生活下， 找到自己能舒適待著的平衡點， 我想這也是為什麼會有這篇文章的產生， 本文所撰時間為開始遠距上課的當周。(5/17~5/23) ＿以下正文＿ 就這樣過了一個禮拜， 覺得自己適應的還不錯。 規律的生活， 早上八點半前一定自動醒來， 起床第一件事是拉窗簾讓陽光照進來， 伸展一下， 肩膀有時候會發出「喀」的聲響 天氣太熱所以這週每天都喝大冰美， 再配上熱壓後酥脆的草莓吐司、一顆小蘋果、一杯豆漿或燕麥飲。 接著就照時間上課， 規範自己在什麼時候做什麼事， 該學習時學習、該吃飯時就好好吃飯， 頗充實的。 最近午餐都喜歡點素食料理， 大愛南瓜刀削湯麵😍 這週午餐吃了三次 完成一天該做的事情時， 換上運動的服裝開始運動， 無論是自己想到什麼做什麼， 或是跟著影片菜單跑， 至少三十分鐘左右， 讓自己流流汗， 解悶一下， 目前練的比疫情爆發前還勤， 因為在家裡運動， 沒有「懶得出門去健身房」等諸如此類的理由😛 待在家的好處是， 晚餐家裡都有開伙， 不用煩惱要吃什麼😙 飯後就是放鬆的時間， 和寶寶們玩、看影片、寫日記、滑新聞、聽podcast 或clubhouse， 睡前再和朋友視訊， 一起抱怨缺水缺電， 探討各種社會現象， 有時候講得太起勁， 會讓我抱著忿恨不平的心入睡， 然後隔天早上再把這些東西寫在我的作文本(?)裡面。 突如其來的疫情打亂了很多事， 但也只能和它和平共處， 夾縫中求生存， 目前給自己的防疫生活打個75分！ 只是怎麼感覺有好多事情要做， 每天讀完文本上完課， 時間就沒了(ㆀ˘‧з‧˘) 這樣的日子單調卻也多了更多自己的時間 停下來、或許才懂的真正重要的是什麼 ＿正文結束＿ 希望大家能保持健康、愉悅的心情 艱難的時刻，一起度過。 stay home, stay safe 大家在防疫期間都在做什麼呢？

在家上班後，省去的通勤時間可以用來做這些事！

開始在家上班以後省去了不少通勤的時間，你有好好的利用這些多出來的時間嗎？今天想要跟大家分享我自己會做的4件事，來充實這段以前花在通車的時間上，希望透過今天的分享能帶給你一些靈感，好好的把握這難得多出來的時間吧！ 自己料理三餐 開始在家工作了以後，減少了通勤的時間，早上起床後再也不必為了趕通車而犧牲享受美好早餐時光的機會，午餐也不必外食或是帶前一天準備好的便當，晚餐更是可以不再需要匆匆趕回家準備材料了。 這段節省下來的時間我可以用來好好的自己料理三餐，吃飯時間也不受限於固定時間，可以依照自己的節奏調整用餐時間，原本不愛下廚的我，也開始研究起食譜，意外的發現在備料的那段時間是我難得可以放鬆腦袋的時候，只要專心在當下正在處理的食材就好。 另外一個自己下廚料理的好處就是可以自己控制使用的食材，比起外食更加的健康，而我前幾週也發現了一套外觀美評價又高的鍋具組，用到對的工具不僅事半功倍，賞心悅目的外觀也讓心情很好，原本普通的料理也因為放在好看的鍋具中，顯得格外美味呢！ 點擊看詳細商品介紹 ☝🏻 點擊看詳細商品介紹 ☝🏻 非常推薦給剛開始接觸料理的新手們，就算料理技術還不夠純熟，也要利用美美的鍋具裝飾一下，加上特殊的陶瓷不沾鍋塗層，食物不沾鍋、料理也不容易失敗，瞬間變成大廚哈哈！ 開始居家運動 原本就不愛出門的我，一直以來都傾向於居家運動，通常我都會選擇跟著影片一起運動，非常建議長時間坐在電腦桌前的遠距工作者們，每週固定抽點時間讓身體動一動，健康的身體是用錢也買不到的！ 以下跟大家分享這幾年下來我搜集到的幾個我覺得不錯的居家運動型Youtuber，而其中我最喜歡的就是May啦，她總是帶給人很正能量的感覺，我也從她的影片中學習到許多正確的運動知識與觀念！ 覺得單純的運動訓練有點無趣嗎？不仿透過跳舞的方式搭配音樂讓身體動起來吧！ 點擊看詳細商品介紹 ☝🏻 【Leader X】健身訓練彈力伸展帶 蜜桃翹臀阻力圈3件組 附收納袋 居家運動必備，能夠增加訓練效果 參加線上課程 (Image by Gerd Altmann from Pixabay) 如果有什麼想學習的新技能，不仿就趁這段時間好好的上課上起來吧，現在線上課程的種類非常多元，或許還有許多你不知道的課程類別呢，推薦你沒事就可以去線上課程平台，瀏覽看看最近有哪些新技能是現在的趨勢吧！ 而且透過線上的方式教學，不僅可以自由安排上課時間及地點，也能夠自由掌握學習的進度，而且因為節省的場地費的關係，線上課程的收費大多會比實體課程便宜許多。 在這個資訊爆炸的時代中，知識與科技資源也呈指數型增長中，加上無國界的人才競爭，如果不加緊腳步學習新技能，哪天被那些時刻求進步學習的人淘汰都不曉得！ 👉🏻 也分享給你我曾經上過的線上課程清單，參考過來人的意見也是挑選線上課程很重要的步驟喔：開始遠距工作必備的課程清單 👉🏻 想知道如何挑選適合你的線上課程的話，歡迎參考我之前寫過的這篇文章：線上課程的優點有哪些？如何挑選適合你的課程內容？(內附線上課程檢查清單) 閱讀更多書籍 (Image by StockSnap from Pixabay) 除了透過影片與線上課程學習之外，利用閱讀的方式我認為也是CP值很高的資源之一喔！ 為什麼呢？ 書籍中的內容通常是作者經年累月而來的生命體驗，他們將一生精華透過一本書有系統地呈現給讀者，對讀者來說能夠只用幾個小時就能吸收作者多年的人生經驗。 而我自己因為住在國外的關係，中文書的資源不多、選擇很少，因此我習慣透過電子書的方式閱讀，而其實這麼做的好處也很多，例如：可以節省不少存放書籍的空間、外出時隨時隨地都可以閱讀、電子書的價格通常也比實體書便宜。 原本沒有閱讀習慣的我，這一年來因為有學習的需求，又不確定是否需要購買線上課程的時候，我便選擇透過書籍的方式吸收知識，剛開始為了要求自己盡快把書看完，每天都有規定自己一定的進度，但通常我都會忙到晚上睡覺前才想起來，於是久而久之便漸漸養成了睡前閱讀的習慣。 👉🏻 如果你想知道閱讀的好處有哪些以及該如何培養閱讀習慣的話，歡迎參考我之前寫過的一篇文章：在家工作更要透過培養『閱讀習慣』，掌握世界與環境的變化。(內含電子書平台總整理) 如果你喜歡我分享的內容，歡迎追蹤我的Instagram『安妮 • 遠距工作 | 簡單生活』！

線上媽媽教室大集合

懷孕的時候最希望拿到媽媽手冊了! 因為根本就是神器阿， 一冊在手~贈品無窮(喂?) 但現在疫情緊張的關係! 孕媽媽都盡量不外出兌換媽媽禮， 很多媽媽教室也都取消了， 真的好可惜好桑心喔! 因為媽媽教室是只有孕媽咪專屬的活動啊! 像我懷孕時最大樂趣就是上媽媽教室了! 除了可以學習照顧寶寶方法和營養補充等知識， 還有認識各大婦嬰用品品牌! 對於以後寶貝出生後的選擇也是很重要! 不然看著琳琅滿目的嬰兒用品一臉茫然也是冏冏的， 而且….每次上課最期待的就是問答抽獎啦和課後禮! 被抽到時真的可以會跳起來ㄟ ! 拿著滿滿的戰利品，心情也跟著好起來呢!! 不過孕媽咪也不用太失望! 雖然實體教室取消了! 但我們還有線上媽媽教室啊!!! 真的是疫情中的一絲曙光阿!! 跟大家分享我之前上過的線上媽媽教室， 貝比卡兒線上媽媽教室 上課資格:懷孕的媽咪和產後六個月內的媽咪 報名連結:http://www.babecare.com.tw/class.php 媽媽禮領取方式:需消費貝比卡兒系列商品即可免費兌換 領取地點:網路報名時所選填的藥局或是婦嬰用品店， 購買商品即可現場領取! 若上課有抽中獎品會另外寄送給你喔! 店家只有領取媽媽禮的部分喔!! 卡洛塔妮線上媽媽教室 上課資格:懷孕的媽咪和產後18個月的媽咪 報名連結:https://www.karihome.com.tw/class.php?class_type=1 媽媽禮領取方式:需到報名時選填的店家購買卡洛塔妮系列商品， 上傳購買發票!待審核通過後統一寄送媽媽禮! 桂格線上媽媽教室 上課資格:懷孕中的媽咪 報名連結:https://sfworldwide.secure.force.com/quakerbaby/sf_motherclassonline 媽媽禮領取方式:上完課填完問券在家等媽媽禮寄來就好! 若有中獎須填領獎表單喔!! 雀巢線上媽媽教室 上課資格:懷孕或生產完都可報名 報名連結: https://starthealthy.nestle.com.tw/classroom/online 媽媽禮領取方式:我想雀巢有更改媽媽禮領取方式， 變成不是每個報名的媽媽都有參加禮， 他是單場前20位報名成功者並填寫問券回答正確答案才能獲得課後禮， 其他媽媽填寫問券並回答正確後便獲得抽獎資格， 獎項與名單將在隔月的10號前公布， 同一線上課程主題媽媽禮只能領取一次! 訊聯線上媽媽教室 上課資格:懷孕中的媽咪 報名連結: https://www.bionetcorp.com/classroom 媽媽禮領取方式:上完課私訊小編媽媽手冊，即可領取Line Point30點 (一胎限一次) 美強生線上媽媽教室 上課資格:所有會員皆可參加上課! 但完課禮僅限金星會員的懷孕媽咪及產後六個月內的新手媽咪。 報名連結:https://mommyclub.meadjohnson.com.tw/Epclass 美強生比較特別的是他們是隨時隨地都可以上課! 影片很短!想暫停就暫停，有空時再登入進去上課就好! 彈性還蠻大的!很人性化的時間安排。 亞培線上媽媽教室 上課資格:中華民國國民懷孕媽咪 報名連結:https://www.abbott-nutrition.com.tw/mamaclass/Home/Index 媽媽禮領取方式:沒有課後禮!只有加LINE上完課後及有抽獎資格! 會在亞培粉專公佈得獎幸運兒也會用LINE個別通知得獎者。 每名限抽獎乙次。 尖端線上媽媽教室 上課資格:懷孕中的媽咪 報名連結: https://www.discoverycord.com.tw/server.php/Front/classroomList?id=6 媽媽禮領取方式:沒有課後禮，但全程看直播上課抽好禮。 以上是有禮物或是可以參加抽獎的媽媽教室。 當然也有很用心的廠商! 雖然沒有禮物，但還是拍攝影片給孕媽咪! 讓媽咪可以學習新知唷! 六甲村線上媽媽教室 影片連結: https://www.mammyvillage.com/pages/%E5%85%AD%E7%94%B2%E6%9D%91%E7%B7%9A%E4%B8%8A%E3%80%8C%E5%A5%BD%E5%AD%95%E3%80%8D%E6%95%99%E5%AE%A4 以上是人七的不專業分享文， 資訊皆來自官方網站和人七自己上過課的經驗。 若有訊息上的出入變動， 請以官方公告為主唷!! 如果你喜歡這篇文章也請你不要吝嗇， 給個讚或愛心， 你的鼓勵就是我的大大動力唷!! 也歡迎大家分享， 讓喜歡上媽媽教室的孕媽咪! 待在家裡也不無聊唷!!! 粉專熱情上線中， 新開張抽獎活動別錯過!!! 人七的IG: https://www.instagram.com/yi.jun.chen/ 人七的粉專: https://www.facebook.com/sevenwife 你的關注追蹤就是我寫文的大動力! #線上媽媽教室 #媽媽教室 #媽媽禮 #媽媽手冊

【實物投影機開箱】居家工作上課小幫手 IPEVO 愛比科技 防疫在家好方便

自從要在家工作、上課後真的是困難重重！我是科技白癡，每次在用GoogleMeet的時候都手忙腳亂，超緊張！上課寫作業更是麻煩，要展示成果都沒辦法，螢幕畫質又很差看不清楚...還好現在有很多希科技可以幫助我們，IPEVO 愛比科技推出了實物投影機，讓我在家工作上課也不用擔心！ IPEVO 實物投影機 愛比科技是堅持臺灣設計、臺灣製造的原生品牌，顛覆傳統昂貴複雜又笨拙的教學用實物攝影機的思維，重新定義與設計出一系列簡單、靈活輕巧又易於入手的專業視訊教學協作攝影機 ※因應疫情緊張，愛比科技提供免費實物攝影機產品試用，幫助有需要的學校、公司與政府機關共同度過這段期間。 看見我的明白, 聽見我的觀點 這是我第一次使用實物投影機，因為在家工作/上課真的太不方便了，所以今天來為大家開箱實測看看~~ IPEVO 的實物投影機非常輕巧好攜帶收取，在家不占空間、外出攜帶也方便， 產品規格 ● 麥克風:搭載 intelliGo AI人工智慧晶片,採用AIVCTM 降噪技術提取人聲,忽略環 境雜音 (最大特點) ● 感光元件:真實 800 萬畫素 CMOS ● 最高解析度:最高達 3264 x 2448 ● 全自動對焦鏡頭 ● 影片拍攝:30 fps full HD 解析度 ● 連接介面:USB 2.0 UVC ● 系統支援:Mac/Windows/Chromebook ● 最大拍攝範圍:34.2 x 25.5 公分 ● 長x寬x高 (折疊) :27.7 x 7.8 x 4.8 公分 ● 重量:581 公克 ● USB 線 :150 公分 ● 顏色:板岩灰 ● 型號:5-903-3-01-00 ● 快速上手指南 (待提供) ● Visualizer 免費下載(可搭配IPEVO Visualizer 軟體使用,將有更多功能) 使用USB插頭，線有150公分，連接電腦也非常方便~~ 產品特色 ● 台灣製造 Made in Taiwan ● 市面唯一具備AI人聲加強功能的視訊教學/協作攝影機 (最大特點) ● 配備LED光源,光源與相機鏡頭拍攝方向一致 ● SONY 800 萬畫素相機、抗雜訊與色彩再現,真實呈現清晰影像 ● 流暢動態影像,解析度高達3264 x 2448時、Full HD 幀率可達30fps 質感外型 質感黑輕巧好看 我非常喜歡這款實物投影機的外型設計，實體很輕觸感很細緻，質感黑非常好看~ 超高解析度讓影像更流暢 IPEVO 實物投影機的視覺、聽覺清晰感受,V4K PRO完全不受環境干擾，通常在家裡面的光線一定不會像教室或辦公室一樣光線明亮，常常會有一位光線不足就讓想要呈現的東西在螢幕上超不清楚！！！但IPEVO實物投影機更進化了！即使在昏暗、嘈雜的環境中，不管是要錄製影像、呈現畫面或是傳播聲音等等，對方都可以清楚看到、聽到！ 超高解析度 完整還原所有文件、簡報 IPEVO實物投影機的超高解析度讓影像傳輸流暢,清晰呈現豐富細節~搭配 SONY 800萬畫素感光元件，可以完美呈現色彩！加上抗雜訊與色彩再現特點、解析度高達3264 x 2448時、幀率可達30fps，可以真實呈現原色與清晰影像~ 自備LED燈 在低光源環境下為你帶來光亮 IPEVO實物投影機有配備LED光源，光源照射方向與相機鏡頭拍攝方向一致，所以即使環境是比較昏暗的，投影出的畫面仍然清晰光亮！ 堅固的多關節支架 一轉調整鬆緊 經過多重研究設計，IPEVO實物投影機可以讓你多角度拍攝你的簡報或物品，每個關節都踢加了一個螺絲，所以轉開關緊都很容易，隨時開關快速又順手，也具有堅固支撐的功能~~ 調節按鍵簡單好懂 按一按就ok 身為科技白癡的我，IPEVO實物投影機非常友善我！按鍵都很好懂不困難，5分鐘就上手！ 放大影像依然清晰 因為我的科系常常需要看原文書，然後需要擷取書中的資訊放入報告中，讀過原文書的朋友們一定知道，原文書的字都超！小！但利用IPEVO實物投影機我就不用瞇瞇眼看原文書，透過清晰的放大影像就可以輕鬆看書寫功課啦~~ 教授看得清楚 視訊課問問題也輕鬆簡單 再加上線上課程，透過IPEVO實物投影機傳送出的影像很清楚，要問教授問題也變得很簡單，直接投影課本第幾頁給教授看，就不用在那邊雞同鴨講~~ 相容於各種軟體和應用程式 IPEVO實物投影機有一個很棒的優點就是他可以相容於任何支援UVC相機的各種軟體和應用程式，最重要的是可以搭配免費影像軟體 Visualizer 一起使用！！ 到IPEVO官網就可以找到下載的頁面~~ 軟體支援超多系統，所以大家都可以放心的來下載~ 下載後就可以體驗各種功能~~ 錄影、直播都可以 在家工作超方便 我覺得這是IPEVO實物投影機最吸引我的部分~~他居然可以錄影跟直播！！最近在家常常會做料理，想說可以錄製影片分享給大家，但苦無設備，還好有IPEVO實物投影機，用他就可以來錄影直播了！！ 自備光源不用自己打光 因為IPEVO實物投影機有配備配備LED燈，所以我根本不需要打光，也可以拍出高光源的精緻影片~~ 市面唯一具備AI人聲加強功能的視訊教學/協作攝影機 IPEVO實物投影機還有一個很棒的地方，就是他的收音超好！我不用再去買麥克風就可以有完美收音~~IPEVO實物投影機的內建麥克風搭載 intelliGo 的晶片，採用AIVCTM降噪技術,，精確辨識保留清晰語音，自動過濾惱人環境音~~所以怎麼拍都超輕鬆~~ (我的巴斯克蛋糕影片連結點這邊！) IPEVO實物投影機真的超棒的！好操作又實用，完全不難！推薦給線在在家上班/上課很痛苦的朋友們~~ 愛比科技官網:https://www.ipevo.com.tw/ V4K PRO 專業視訊教學/協作攝影機產品連結: (待提供) 愛比科技FB: https://www.facebook.com/ipevotw/ 愛比科技IG: https://www.instagram.com/ipevo_taiwan/ 總經銷商 佳能國際: https://condata-ai.com/ipevo/ #愛比科技#IPEVO#實物攝影機#線上會議#雲端會議#視訊會議#新冠肺炎#疫情#遠距教學#在家工作#線上教學#線上學習#投影#實物投影機#視訊教學攝影機#視訊教學#視訊#AI抗噪功能# USB#webcam#佳能#佳能國際#能率集團#翻轉教室#未來教室#Seesaw#Zoom#Skype#MicrosoftTeams#CiscoWebex#GoogleMeet, I

在日本甜點學校什麼 ? 夢色蛋糕師真的存在 !?

在日本甜點學校上學是怎樣的體驗？東京製菓的上課方式、部分課程內容、教室環境等等，跟大學截然不同的上課體驗！ 我是shiyu ! 在日本留學的台灣人 ~現在讀東京製菓學校，主修甜點❤ ***在開始前 ~更多最及時的分享在我的IG甜點@shiyu.dessert 個人@shiyu.life 點這裡追蹤我的PopDaily : shiyuシユ *** 開學 最期待就是開學典禮和拿制服！可惜今年因為該死的疫情開學典禮取消了QAQ所以就改在教室進行啦～然後開學當然免不了的，要發一堆東西 ! 兩年就這三本教科書⬇ 還有因為我們都要自己寫筆記所以開學時會發四本活頁筆記本和一大疊筆記紙 ~ 學校上課前會投影PPT只有寫配方和超簡短的做法製作重點還是得聽老師上課再自己寫下來！ 當然 ! 我們學校是 全日文授課 一開始比較辛苦日文還不熟悉、製作細節也很多所以寫很慢4：30放學6：00到家吃完飯大概寫3、4個小時才寫完😥 目錄也是自己寫！ 甜點學校日常之滿滿的法文🤣 這本筆記1000萬我都不賣 !!!滿滿的心血和學費（？）啊啊啊啊啊！我自己是平時上課邊聽老師講，先寫草稿然後回家再寫在筆記紙上。 筆記沒有規定一定要用日文！ 筆記是為了自己 ~ 自己看得懂就好！不過期末考當然都是日文要用日文寫整個食譜之類的😵😵所以平常還是多練習比較好！ 還有，每個人都有自己的工具箱長得很高級！旁邊會有一條金屬，刻著自己的日文名💕 裡面就是做甜點基本的配備們花嘴、抹刀、擠花袋、刮板等等等抹刀的上面還有刻東京製菓的校徽好像突然知道學費去哪了（？ 制服 大概像這樣！廚師服直筒褲圍裙我就不吐槽了但要帶這個廚師帽真的很痛苦😢😢 還有 ! 關於服儀規定非常嚴格瀏海不能露出來、不能染頭髮長髮過肩一定要綁起來還有馬尾不行，一定要包包頭！ 課表 課表大概就是 : 通常一個星期會有2～3次範技（老師示範、教學） 老師範技做的東西會均分成全班的份量讓我們試吃 ~ 然後下午會是我們的實作！ 我們學校是小組授課一組六個人，然後一起做東西這樣 ~ 順便炫耀一下我們這組可愛的大家！雖然臉都馬掉了🤣🤣 考完試當天拍的！每組大概是三個日本人三個留學生 期末考 每個學期都有一次期末考要考「筆試」、「實作」 這學期我們的實作是考biscuit還有抹面擠花裝飾像這樣： 學校會給配方然後規定要15條7公分的長條型和15個直徑5公分的圓頂狀 考完後全班的作品擺在桌上班導會打分數 ~ 至於擠花是每個人都擠一樣！第一學期還不用自己設計學校會給的設計圖，照著擠就好 ~然後實際擠出來的樣子大概像這樣： 一開始練習的擠花們： 練到大小高度長度弧度厚度都一樣就沒問題啦！❤💪 甜點作品 甜點學校當然會做滿滿的甜點！第一個學期學了6、70種東西左右挑幾個來曬一下♡ 首先最基礎的Chou à la crème卡士達泡芙！ 惡魔蛋糕！表面這個光澤真的太美了.. Omelette aux banane 日本鮮奶油就是讚😍❤ 一年級會做蠻多餅乾 基礎的feuilletage～ 超爆好吃的橙子磅蛋糕！！要不是熱量超高，我可以每天都吃一個QQ 葡萄柚果凍果凍 ~ 超夢幻的顏色💕 布列塔尼酥餅！ 一口泡芙皮 超好吃我吃了兩盤！ 閃電泡芙⚡泡芙的精髓當然就是滿滿的餡料！ Paris-Brest Florentiner Streusel Kuchen 水果鮮奶油蛋糕捲！學期末終於開始能用鮮奶油💕日本鮮奶油就不用多說了對吧😍！！ 從小學六年級開始踏上自學甜點之路 一直到高中畢業 終於在18歲考上自己的第一志願 在東京製菓學習做甜點真正接受專業指導～ 進這間學校之後每天都很開心、很充實 雖然學費貴到不管誰聽到都會說三小啊 但我覺得學費有沒有那個價值 完全是取決在自己想用什麼態度來上課！ *** 謝謝看到最後的大家！ 想知道更多關於日本甜點學校—東京製菓在學什麼的話也歡迎追蹤 我的ＩＧ @shiyu.dessert https://www.instagram.com/shiyu.dessert/?hl=zh-tw *** 點這裡追蹤我的PopDaily : shiyuシユ 合作邀請👉 shiyu5122@gmail.com甜點IG : @shiyu.dessert 甜點𝕩留學日常個人IG : @shiyu.life 料理𝕩穿搭𝕩重複穿搭𝕩日本留學生活 FB粉絲專頁｜YouTube頻道 ｜Blog *** 未來會有更多分享 ! 穿搭/日本必買/日本留學/日文自學/日本旅遊等等 ~先追蹤我的PopDaily不要錯過任何文章🥰 *** 相關文章 : 【日文自學】日檢一年內N2合格 ! JLPT N2、N3推薦書單 私藏口袋名單 ! 東京推薦甜點下午茶店 ! 東京製菓申請報名全攻略 !報名管道、面試過程、錄取率大公開 ! 《全系列》東京製菓學什麼 ? 來日本專門學校學甜點

【台灣】汽車考照隨記&心得分享

前言(a.k.a.廢話) 考駕照這件事情我嘴巴說說大概已經...我也不知道幾年了😆今年2月的時候，我開始很認真地思考，是不是應該趁現在沒工作的時候，趕快去考一考呢？而且台灣汽車駕照跟內華達州有互惠，所以之後如果搬回美國的話，我只需要考筆試就好，過了就可以拿到駕照了總不能到時候還是依賴著我老公開車帶我跑來跑去吧🤗 /後來我就開始認真地比較了一些駕訓班，對我來說最重要的是價格，沒工作當然要省一點啊😅除了價格以外，地點也是我考慮地之一。評價的話，好像各個駕訓班都差不多，平均都在4.5顆星以上👍一開始我是先從離我家比較近的濱X和華X，但是這兩家的價格似乎都滿貴的!另外也有看到南港的X豐，但是價格也是有點貴.......😓遠一點的有看到X龍駕訓班，價格便宜滿多的，大概13000左右，團報扣500，不過交通對我來說很不方便，騎機車一趟可能需要1小時多.......就算是搭捷運也是差不多時間😕 結果 意外地發現了在五股的大明駕訓班，價格比X龍再便宜一點，一個人是12000左右，2人以上團報扣500，重點❗他們有接駁車，從市政府到北車，或是板橋、三重、公館都有定點可上車，而且時段也滿多可以選的，對我來說相當方便😆不過問題是.....我找誰跟我一起團報阿= =?於是我就上了D論壇搜尋，發現有個女生也在詢問有沒有人要一起報名駕訓班？所以我們就聯絡到對方，然後由她幫我一起報名出去了✌然後，更棒的是，Facebook的專頁按讚可以再少300元，超棒的😎 隨記開始 #1+2 過年後的第一天上班日，我就先預約了接駁車過去付訂金，但其實我是要報名下一期的，想說先卡位😅誰知道報名完我就叫進去看相關的影片，接著就被教練帶進去等開車了~當下我內心：「？？我報的日期都還沒到，就要直接開了？😯」結果去報名的當天，就莫名上了兩堂課，練習了踩放煞車的直線前進跟後退，還有倒車入庫的技巧並解練習了一下~後來被廣播下課，教練就叫我開外圍兩圈試試看，直到我被廣播名字，才到上車的地方讓我下車下課！下車前我問教練：「那我報名3月份的那期，是下次再約上課嗎？」教練就大驚：「蛤？所以妳不是今天開始的哦？那就下個月再見囉！」回到家跟我老公說了今天上課的內容，他問我說：「妳沒有跟教練說你在美國開ＵＴＶ差點撞樹的事情嗎？🤣」這人真欠揍😑 #體檢篇這天超扯的，不是我在講~駕訓班很天🙄因為我是報名3月份上課，所以2/17去完後，我體檢也是一拖再拖，所以2/22晚上我就想說，體檢不能再拖了，問一下駕訓班體檢表最慢何時要交？這樣我才有個底知道什麼時候要安排體檢！殊不知駕訓班回我說，最慢2/23早上10點前要交過去給他們，我傻爆眼😲我那一期是3/5開課，2/23就要交體檢表也太趕了吧？？？？我就問說可不可以下午給，因為怕早上會趕不上10點前，然後駕訓班就回我：「如果妳來不及的話，可以自己過去監理站辦學習駕照，辦好後開課時再帶來，就順便上課.....」我想了想就跟駕訓班說：「那我明天趕看看好了～謝謝」(我很有禮貌吧😆)隔天我7點就起床了，趕著8點要到醫院，結果體檢10分鐘就完成了😂但因為我的機車沒有騎回我媽家，所以我就租iRent的機車騎到五股去.......還好，我抵達的時候還不到9點半，我很乖，我絕對沒飆車，而且車是50cc的，也快不到哪裡去🤣交件後，順口又仔細問了一下櫃台小姐，她說我這一期交體檢表是3/11阿~我瞬間覺得，我今天起了大早趕趕趕的是在幹嘛😑😑😑不過算了，至少體檢表交出去了，就不用擔心什麼了！ #3+4距離上一次上課已經是半個月前的事情了，到駕訓班後，一開始要跟櫃台說自己報名的期別跟幾號教練，有趣的事情來了，駕訓班找不到我的資料🙃🙃🙃一陣混亂後，終於找到了🎉原來他們一直把我歸類在上一期，但我明明不是阿...拿著資料去找教練時，教練拿著資料問我：「妳有來過？？」我說：「2/17來的，但是我那天是來報名，我也不知道為什麼被帶進來...」教練就說：「我跟我助教看著你的資料一直想說，這到底是誰?沒見過啊!」我就說：「我也不知道為什麼我一直被分類在上一期.....」🤷‍♀️🤷‍♀️🤷‍♀️(無奈貌)這天是練習路邊平行停車，教練今天先放生我，讓我自己練習了大概50分鐘，我從一開始開開停停，到後面可以流暢地完成一整組動作！✌後來教練帶著另一個新生開車過來，此時我打P檔正在拍⬆這張照片😅不知道教練有沒有看到，不過他沒有念我😅下課前我請教練再示範幾次倒車入庫，因為半個月前我已經忘記了😶 #5+6這天一開始是跟另外一個學員一起輪流練習，兩個輪流練習了倒車入庫，後來助教通知他下課後，我就變回一個人一台車練習了。除了倒車入庫以外，也再複習了上一次教的路邊平行停車，結果一個不小心，做成了倒車入庫，還差點卡住出不來😅好險多做幾次後就滿如魚得水了~接著教練上車先教我繞外圈，練習方向盤轉彎以及上坡等等的，練幾次後，教練就下車抽菸，要我繫上安全帶自己開著繞外圍，開著開著其實就滿順手了✌這一天還好沒有什麼突發事情，算滿順利的完成兩堂課！ #7+8這天教練教我跟另一個學員S型的前進與後退，當下我覺得這根本大魔王😈教練熟練的示範了好幾次，為了我們更容易記住，當然還有一些秘訣！後來我就跟另一個學員一起練習，一開始小心翼翼的開反而都在線內，但放鬆一點就會大歪掉，但我們兩個就是誰開就一起念秘訣，互相幫助這樣。所以我們開一開就開始比較上手了，速度也可以稍微再快一咪咪了！S型熟悉了之後，其實也沒這麼大魔王了嘛😏動作分開的話其實就是，前進 > 左轉 > 前進 > 右轉 > 前進，後退壓線也不扣分，所以可以不用太緊繃！記住秘訣後其實就很容易了~ #9+10(圖是隨意放的，因為當天好像沒拍照......)通常預約好接駁車後，會Line教練告知，以好安排下次上課要教什麼，但約好接駁車之後，教練一直都沒有讀我的訊息，我當時以為我被拉黑了？😰不過事實證明我想太多了，因為教練那陣子忙到炸，他的學員超多的！抵達的時候，其他教練跟我說我的教練去道路駕駛了，要我等一下～後來助教過來詢問我的進度到哪邊，我就順勢問說可以先自己複習一下嗎？於是助教就帶我找了空車在場邊先自己練習！沒多久後，教練就回來了，他叫我車子打P檔拉手煞車熄火，下車到他那一台去。結果我就直接被帶到內場了...就是有線的，壓到會響鈴通知扣分的...我內心OS：我S型都還沒熟悉就直接帶我進來內場??也太可怕!!教練先示範幾次，然後就換同車的女生練習，中間教練提醒打方向燈時，我問說怎麼打~教練才大驚原來他沒有教我們打方向燈.....也因為我問了問題，教練才終於意識到我根本沒開過內場🤣所以當我從練習到真的開內場，就是這樣的突然與驚喜😅反正考試場地也是必須要熟悉的.....早開晚開的問題而已，早開早適應～同車的女生先開，再換我開，結果當正要上坡時，看到教練從遠方衝過來✋✋他說監理站的人來抽查，要我們先去休息室等，約莫20分鐘後才又回去練習，結果.....我讓同車的女生先練習，練不到10分鐘就被廣播下課了😑教練就過來開車把我們載回起點那邊下車，由於我今天根本沒什麼開到，下車前我就跟教練說明天我再來一天！我今天到底是不是去浪費上課時間的阿🙄 #11+12昨天下課後，回家怕忘記約接駁車，還設了鬧鐘提醒，結果....駕訓班說都滿了！我以為我真的要千里迢迢騎車去五股了.....結果下一秒他們問我北車上車可以嗎？當然可以～有車坐都好啊😂見到教練後，我詢問教練可以自己練習開場內嗎？因為昨天只開了兩次而已.....教練一口就答應了，可能他也知道我沒開到什麼吧😅還順便跟我抱怨了一下昨天同車女生一直要一人一台車，教練說昨天人有點多，車子不夠，哪可能一人一台！😑所以，我自己開滿了100分鐘呢～✌雖然有歪掉或是壓線，但也越來越上手了～很多地方其實都是要練習後才會摸索出自己最順手的方式跟感覺，比如說轉彎的時候方向盤要轉多少，或是當車內無標記時，應該要對哪邊.... #13+14教練一直以為帶我去過道路駕駛了，但事實上根本一次都沒去過，連跟都沒跟過啊！！！所以教練先開車帶我看一遍要走的路線，其實教練開滿快的，就只是大概開了一下考試的路線而已~接著回到場內，教練就叫我上車，換我開出去，教練還揪了另一個女生一起，第一次開出去真的好可怕，跟騎機車完全不一樣的感覺欸😨😰回到場內後，教練讓我跟那女生一起用一台車，因為我快要下課了，所以我先開，教練要她觀摩一下，後來那女生跟我說她連S型都還不會，因為教練還沒教到她.....(後來才知道她是跟我同期的~) #15+16這天我到的時候，教練又去道路駕駛了...我就在那等了快20分鐘，而且那天駕訓班人超多的，後來才知道隔天是前一期考試的日子！教練先讓我跟另一個女生一起練習，但那天都是給她先練習，因為她是上上一期的，要補考，隔天要一起考試，後來教練先帶她去道路駕駛，所以我就可以先練習，助教坐在後座，適時提醒，沒壓力還不錯！等教練回來後，他再帶我去一次道路駕駛，這次開就沒上次這麼緊張了，但還是不太敢踩油門，因為我怕踩太大力會爆衝，然後我會整個亂掉~😅 #17+18到駕訓班的時候人不算多，教練就放我一個人開一台車練習場內，結果....第一圈開上斜坡時，這邊要煞車，前輪要在格子內，然後拉手煞車，我拉太高了，結果手煞車整個卡住，按不下去動不了，我卡在那邊至少快5分鐘，我後面的人一定覺得我到底在搞什麼......我不是故意的啊!還差點要跟旁邊經過的其他教練求救，好險後來就可以放下去了😰開一開之後，教練就說他現在有空，再帶我去一次道路駕駛，不然有其他學員來，他就沒空可以帶我去了！這次開的時候，我把有疑問的都問完，開得應該還算不錯(吧)😅其實教練應該怕我太緊張，誤踩油門之類，所以一直跟我聊天😆他一直說他根本不記得什麼時候教完我全部的，我說我也都莫名其妙突然學新的..回去之後大約還有半個多小時可以練習，但是，我前面的人不知道停車時是在放空還是怎樣，都不往前，明明前面還有空間，走完直線的車停在那，前面要走直線的也無法前進，所以害我又卡在上坡那邊😑😑😑 下次上課是預留的，教練說結訓後開放兩天可以來練習，所以要留堂數!最後一次來練習後，就要迎接考試了....我最怕考試了😭 #19+20最後兩堂課我早早就預約好接駁車了，教練也有事先跟大家提醒，因為這兩天可能人會比較多，需要兩個人一台車輪流練習，也要大家跟自己同車的學員互相鼓勵與監督！這天跟我一起練習的女生好像一大早就去了~她說她因為有事情，中間10幾天都沒有來上課，但是她爸爸跟哥哥有陪她一起用自家車練習~說到這真羨慕，我原本跟我老公說去租車，開到比較沒人的河濱練習，但他覺得很浪費錢跟時間，而且在台北市開車很麻煩，車太多很危險~(不知道他換台灣駕照是幹嘛的= = )練習到後面的時候，教練就叫她下車，要她去一起跟道路駕駛，但有沒有讓她開我就不知道了~因為教練說結訓後就只開放一次場內，而且道路駕駛不能再去了！反正我這天後面就是很幸運的自己開，基本上倒車入庫，S型都沒什麼問題~但是我發現路邊平行停車，我的左前輪會壓到白線....教練有提醒過我！ #考試日這天是考試日，我只睡了6小時🥱前晚再惡補考題的部分...教練跟助教說，模擬試題至少平均都得在90分以上才可以🤐到北車集合後，搭駕訓班租的遊覽車到樹林監理站，趁還有時間，再惡補一下，考試時出現一些沒做過的題目，趁還有時間再重新看過一次題目，避免錯一些會被騙的文字陷阱！全部看完之後，送出時的那幾秒整個超緊張，還好過了！分數滿高的，97.5分，錯了一題～😅結束之後等大家考完，車滿後先回駕訓班等待準備考場內，終於換我的時候，看著前一位的所有流程，努力記得，結果換我時，先是路邊停車太後面而壓管，扣了16分，考官說沒關係，出來做下一個！結果！！S型進去之前，我發誓我真的有打方向燈，可能是我轉進去時，方向盤回正了，方向燈就跳掉了，然後我也沒有注意到....考官就大力拍打車子，要我下車.....😨🥺我後面跟女生跟我都很傻眼想說明明有打方向燈啊！！！！考官還說因為有攝影機的關係他無法放水🙄🙄🙄結論就是半個月後再去補考😭筆試高分過場內卻沒過，是幸運還是不幸運？？ #最終回之補考日熬了半個月，又回來要準備考試了😅今天起了一個大早，自己騎車到駕訓班！到了之後先在大教室等待，沒多久看到有一個人走進來，發現是上次考試我後面的女生，我睜大眼看著她說「妳為什麼也在這？？」她說「因為上次我倒車入庫出來後左前輪壓白線....但明明還差一咪咪啊！」看來上次那個考官(也是教練)真的非常嚴格..........😅所以我們兩個也是一直互相加油打氣。在家的時候，我老公說緊張幹嘛？沒過再下一次阿......我才不要咧😑快到我的時候我很緊張，還好考官(另一個教練)人超好，加上我們是補考的所以比較早考，所以場內很幸運的順利過了！得了90分呢✌謝謝完考官的時候，我就蹦蹦跳跳的跑去找教練了～(我教練負責登記路考的)他看到我笑瞇瞇的說：「妳終於過啦~~後面加油哦！！」📢插曲~我前面的女生在場考時，起步前都做完了，然後就問考官(教練)說，那我可以起步了嗎？教練幽默的說：「妳安全帶再不繫上就要下車了」😂 道路考試我一樣先坐後面看著前一個女生！她一樣上車後忘記繫上安全帶，趁考官上車前我趕緊提醒她「安全帶！！」(路考的考官不同人)然後她超勇敢的，一路油門狂踩，連考官都直喊慢點慢點😂換我的時候很緊張，我覺得考官也有小放水，因為我路邊停車沒停好，要煞車踩到油門，就往前了一點，考官還是放我過～並說「欸欸~要停好啦～走吧走吧！」一路回到場內後下車關門就過關了！下車跟後面的女生加油打打氣，我就雀躍的跑去找教練了！🎉教練說「上次本來妳應該過的啊！到底發生什麼事情？」我說「就轉S型那邊方向燈因為我轉正跳掉了.....」教練就說「好吧！反正這次過了～恭喜啊！」我很開心的一直謝謝教練，答應要幫教練宣傳😂我就準備回家了~ 心得 第一、我覺得很開心選了大明駕訓班，也很感謝我的教練，他完全不會兇學生，而且人很好又很幽默~👍其實google評論很多人也都推薦他，不過因為我不懂所以是駕訓班安排的！ 第二、練習的時候，不懂一定要問，不要怕被罵，要是真的覺得自己教練很兇，其實是可以請駕訓班換教練的唷~(不過不知道會不會被記仇？😅真的不會、教練又太兇、又不敢換教練的話，可以看youtube的影片，現在很多駕訓班都有拍成影片，基本上都大同小異啦~練習時就是靠感覺，我覺得會了之後就覺得開車滿容易的，只是之後敢不敢上路而已🤣 第三、我覺得考第二次反而比考第一次更不緊張，因為是保證班的關係，所以只要筆試過的話，後面沒過就是一直考！然後補考會當天先考，考完之後當期考生剛好也從監理站回來，才會換他們考。而且一早考官可能心情會比較好一點😂(我猜的) 最後，是要大概10天可以領到駕照，但我選在報名處領取，所以會晚一天！等拿到駕照之後，我。就。可。以。開。車。了🎉🎉🎉 *** 來Instagram追蹤我 lyddicheng 來Facebook粉專看看 Lyddi&Minnie透可show

台北市資優鑑定分享/心得(資優特質表)(二年級資優鑑定)

台北市公布資優鑑定的名單, 很驚嚇/驚喜小星星竟然上了最終決選名單, 媽呀這小屁孩竟然過了面試, 成為不到15名之一的決選生. 太意外了,就來分享一下一路考/玩過來的歷程. 歡迎加入粉絲團, 會不定時分享一些資源: https://www.facebook.com/%E8%AA%8D%E7%9C%9F%E6%87%B6%E6%83%B0%E5%AA%BDAyumi-111368463903477/ 教育部公告資訊: https://www.doe.gov.taipei/News.aspx?n=FD0F0E4B643626CB&sms=78D644F2755ACCAA 資優鑑定時間表: 10/12 第一次收到資優鑑定, 我跟大部分父母一樣, 完全不知道這到底是甚麼. 在二上學期初, 聯絡簿上會出現通知單, 很疑惑的想, 小星星應該沒有到成績贏過85%吧? 可以丟掉通知單囉吧? (小星星每次都會粗心錯,所以成績不是前三) (各校做法不一樣, 有的是老師只通知等級85以上智力測驗的學生 ,有的是全面通知) 後來私下問老師才知道, 原來小一的時候, 學校有偷偷幫小朋友做智力測驗 (為了不讓家長準備, 是完全不告知時間做的) 問了老師,才知道小星星有在85級以上, 但沒有85級的人也可以自己報名參加資優鑑定. 我自己是覺得,如果沒有那個屁股就不要坐那個位置啦 (是職場太有怨念了吧...) 勉強去上資優班還特別累,何必強求呢? 所以我還問老師有推薦去參加嗎? 如果沒那特質我覺得不用報名. (而且上資優班會用到平常科目的時間, 一想到還得自己幫小孩補上課就有點懶...) (不過輔導老師會鼓勵有發現小孩潛能的家長,也可以報考) 之後我也打給輔導室詢問, 才知道比較建議選擇,轉到有資優班的學校去上課, 比較有專門且完整的規劃. 所以就沒有選擇原校上課(在原本學校裡面, 然後請資優老師過來上課) (但後來我聽說寒暑假上課的資優班也不錯, 省了寒暑假的費用) 於是我就開始著手寫推薦單, 可以參考資優的幾項特質寫, 小星星除了語文表達沒甚麼天分外,其他幾乎都有中 (有其他班媽媽說他小孩幾乎沒中, 後來被刷下來) 我問了小星星有沒有想去玩看看, 他說想要, 我就報名了. 這邊我有點碰到困難, 因為我根本不知道哪個學校資優班特色是甚麼, 查各校網站也沒寫,認識的人也沒有資優班的, 所以我最後只選了個比較近的學校去報名. 在懶惰媽ayumi推薦寫的文情並茂之下, 初審通過啦~ BTW我們班上只有小星星通過,老師還有告訴全班這個消息. 11/11 接下來就要進行正式的智力測驗筆試了, 啊啊啊 我好想知道分數啊!!! 可惜北市規定不能透漏 (新北會發通知單告知PR值多少) 私心覺得,萬一他智力測驗很高, 我可能需要賣器官讓他去國外念書啊~ (笑~) 智力測驗這次會是完整的數理邏輯測驗, 而不是小一那時候的簡單數理測驗, 在測驗前, 爸爸很妙的拿了樂透卡給他練習畫卡, (爸爸不愧是勤儉持家典範) 結果當天考試是圓形的電腦畫卡, 完全不同. (算啦, 至少他知道要畫在圓圈裡面) 考試的時候,人山人海, 而且我只看到外校考生就上百名, 但我們原本的小學很少人,可能是大家都太愛自己的學校了. 考試不能帶筆跟橡皮擦以外的東西, 可是考很久耶, 我建議還是要帶水放在考場外. 12/1 公告筆試通過, 甚麼分數都沒寫, 通知單上面還警告不要騷擾老師問成績 (怨念...那你至少告訴我們PR值多少啊~~~) 認識的新北媽媽同步跟我說他們考的PR值, 好羨慕能知道. 這時候該校總共錄取約50名的學生. 12月中: 面試前, 我周末都會假裝老師問他問題, 避免他不敢開口. (我很怕他整個害羞無法答題) 考試之前不斷跟他說, 這只是去玩個經驗的, 會答的就盡量答就好. 我們到資優轉介學校考面試, 通知表上面表定一小時的考試, 很幸運排到下午時段不用請假. 到了之後, 老師在校門口就帶他去面試了, 面試是一對一的. 內容規定不能透漏~ 問小星星好不好玩, 他說他都盡量回答了,但有一些很難. 但我發現微妙之處, 老師送他出來時態度比之前親切很多, 心裡默默覺得應該是有機會. 1/13 教育局公布名單啦, 總共參加決選的不到15名. (最後只有兩班資優班) 各校錄取率不太一樣, 決選班級人數也沒有固定比率. 決選者要去資優鑑定學校試上課, 而上課的老師是別校的老師(為了公平打分) 其實這個月我有點掙扎, 希望他不要上. 因為小星星非常喜歡原本的學校, 而且原本學校課程非常活潑多元, 我怕去到新學校會覺得太嚴謹無趣. 為此還跟班導師討論. 老師還安慰我覺得小星星適應能力不錯, 去聽聽課程在決定. 小星星也從完全不願意去新學校,到後來跟我說他願意嘗試看看. 總之3月份要去試上了,希望能更了解該校的課程,幫助決定. 另外不是每個縣市都這麼複雜, 有的縣市一對一面試後就通過了, 不需要進行試上課的決選. 這整個驚嚇的過程, 其實有發現小星星越來越有資優特質, 老師也跟我說他反應太快, 有時候甚至不聽完整題目就想回答, 我去學校當義工偷看他上課情形, 也覺得他理解能力太快, 很容易覺得無聊. 上周才剛考完大考,他已經跟我說好無聊, 想要先開始看之後的數學國文, 跟三年級的自然. (竟然主動想學東西, 媽媽也覺得好欣慰啊~~) 有資優班的老師也說, 上資優班才能針對一些資優小孩特質進行輔導, 畢竟資優也是一種特教, 跟一般小朋友還是不太相同. 也歡迎現在資優班, 或者即將上資優班的爸媽私信, 我想拉個群組可以一起討論~ ayumikudo@gmail.com

甜點控必打卡！板橋童話系法式甜點，留法主廚的創意之作

這家的甜點主廚可是留法的，開店六年來精湛手藝擄獲不少甜點老饕的心，而且除了經典的法式甜點，也有加入台灣元素、在地食材的創意甜點；最近，還推出"不藏私法式甜點線上課程"，手把手教授大家製作多款法式甜點，零基礎的新手也能輕鬆學會哦！ PEKO の Simple Life 部落格：https://pekoblog.tw 粉絲團：https://www.facebook.com/pekoblog 位於板橋貴興路上，鄰近新北市立圖書館總館，捷運亞東醫院站3號出口，出站後步行5~8分鐘即可抵達。 法文店名為Jouons Ensemble Pâtisserie，JEP是其縮寫，在法文是「一起玩」的意思，而中文店名就是取自台語「一起玩」的諧音，所以不要再「稻町森」、「稻森町」傻傻分不清楚了XD 純白色系的裝潢風格有點文青，有點小清新，給人一種窗明几淨、純淨無雜質的感覺，讓人印象深刻。 蜂蜜啤酒百香綠 這款甜點像極了小熊維尼的蜂蜜桶，但口味卻很大人，是由啤酒慕斯、百香果綠茶奶油餡、蜂蜜蛋糕、蜂蜜棉花糖以及綠茶香緹組合而成，有點把飲料變甜點的概念。 入口那啤酒香十分明顯，接著會感受到百香果跟綠茶香，看似衝突的味道，卻完美融合在一起，誰也沒搶誰的風采，各司其職，給人前所未有的驚喜感! 香草伯爵厚奶茶千層 千層派算是法式甜點中很重要的一員，現身頻率頗高，從派皮從外觀就能感受到甜點主廚的真功夫，刀子都還沒下，就仿佛聽到那酥脆聲。 果然，刀子一下就如同預期，層層分明的派皮酥脆度100，一般正折千層只有脆口感，但反折千層則是多了一點鬆化的感覺，酥而不油，上層是醇厚絲滑的香草香緹，中間夾層則是帶有濃濃茶香的伯爵茶外交官奶餡，最後灑上伯爵茶粉，酥、脆、滑、香，多種口感一次到位，像是喝了一杯很狂的伯爵奶茶。 反折千層甜點的部分，線上課程 Ferrandi 主廚不藏私｜系統化零基礎法式甜點課 中也會教授。 黑糖奶蓋肉桂捲 過去，PEKO不是個會主動點肉桂捲的人，甚至還會刻意避開，因為感覺它很飽，不夠精緻，不是會讓人驚呼的美麗甜點，但2021年突然被肉桂捲圈粉，每次到甜點店看到就會點來嚐嚐。 「稻町森」的肉桂捲有著濃郁的黑糖香氣，上層的奶蓋增添了潤滑感，難怪會成為店裡的人氣王之一。 看完「稻町森」的法式甜點，你是不是也想自己動手做呢? 「稻町森」有推出了法式甜點線上課程，新手友善（提供家用烤箱烤溫）、手把手教學、完整系統化的教學知識、學習正統法式甜點作法、無限次觀看次數，不受上課空間時間限制，學會商業級甜點製作。 法式甜點課程內容 Ferrandi 主廚不藏私｜系統化零基礎法式甜點課 Ferrandi 主廚不藏私｜零失敗高質感的法式常溫點心課 除了現場看到的甜點，這裡也有提供生日蛋糕、外燴、婚禮candy bar、喜餅、彌月 品牌聯名、粉絲應援以及場地租借等服務，有需要都可電洽詢問細節。 稻町森法式甜點舖 (FB)電話：02 2958 8806地址：新北市板橋區貴興路86號食記：稻町森營業時間：13:00~19:00 周二休 延伸閱讀 【板橋甜點推薦】P.f.甜點設計 台北法式甜點、法式可頌專賣店｜浮洲美食、板橋早午餐｜Pf甜點設計菜單

深度解析水鑽飾品日常搭配，2大原則亮眼不點眼，上班上課都適合～

妳是否和我一樣，看到亮晶晶的水鑽飾品攤或網站就不禁上前？以往水鑽飾品給人的刻板印象就是俗氣、看起來廉價沒質感，但時下有許多優質手作商家和選物人，為我們創作、篩選出符合年輕人審美的精緻水鑽飾品，高貴不貴的身價是否讓妳我回過神來才發現...首飾盒像車頭燈般閃亮XD然而妳一定有過這樣的經驗，喜愛水鑽飾品，買了很多卻苦惱：究竟什麼場合能戴上？不擔心！看完這篇妳會了解如何將水鑽飾品融合穿搭，變成如大學T一般日常休閒的存在！ 這篇文中我會用自己的水鑽飾品與衣服實際演練！本文提及的技巧較適用於小巧、垂墜長度不超過五公分的水鑽耳環、雙排以下的項鍊。 這裡看如何挑選日常戴得出門的水鑽飾品 第一原則：留舞台給它~耳環項鍊擇一上身！ 首要原則竟然是這種是否意想不到！明明那麼多商家都推出耳鍊成套的水鑽飾品組，怎麼還有這種操作！耳環項鍊放在一起看賞心悅目，一同上身確實也耀眼和諧，但較適合在婚宴、拍沙龍照的場合，露香肩或無肩的上衣，除了整體風格比較不突兀，沒有領口的上衣能延展視覺空間，讓距離稍嫌近的耳垂與脖子能同時掛上水鑽飾品而不顯得擁擠，看起來也比較清新，是適合上班上課的Daily style 此外搭配成套的水鑽飾品時上衣樣式還不能太樸素平板，會使水鑽飾品營造出的精緻感斷片，看起來會有頭重腳輕的感覺。 可是日常的衣服通常都簡約為上，想要讓水鑽飾品有出門亮相的機會，只好先委屈其中一個嘍。 ➡️如果妳跟我一樣骨子裡還有住著個微浮誇女子，也會把花團錦簇的衣服當日常，後續我會再發一篇專文告訴妳我是如何讓花花衣跟飾品和平共處的！如果喜歡我的風格，快快追蹤鎖定！ 究竟怎麼讓搶眼的水鑽飾品和簡約的衣服融合不衝突？我們把耳環和項鍊分開探討： 水鑽耳環又可分為掛墜式（也就是總長沒有超過五公分的吊墜耳環）與貼耳式，但關鍵都在於髮型，兩者都適合露出耳的髮型，掛墜式耳環還要多注意一點：上衣剪裁。 髮型細節上，掛墜式耳環適合把頭髮綁成低馬尾或等高度的盤髮、辮子，溫柔小姐姐的氣質自然流露。相反的高馬尾和放頭髮都是NG的喔！高馬尾會讓頭上看起來像是有三串流蘇甩來甩去，也減低了高馬尾應有的俐落；放頭髮則讓掛墜顯得累贅，髮絲還會跟它糾纏在一起，看起來不清爽。短髮女孩和貼耳式耳環就沒有這麼多忌諱嘍，只要記得露出耳朵讓水鑽在陽光下閃閃發亮💖 至於掛墜式耳環還要注意的上衣剪裁，盡量挑選合身的上衣，落肩或oversize會讓妳看起來像偷穿媽媽的衣服首飾XD，而且掛墜本來就搶眼，容易產生累贅感，配上合身上衣才可以修飾頸項！又因為拿掉項鍊所以高領上衣在此就沒有限制了，高領合身上衣配上水鑽掛墜耳環，典雅又時尚，輕鬆營造韓系靚女風範🌟 水鑽項鍊的部分，墜子大小和水鑽排布範圍會對挑選衣服的樣式造成影響，鍊子長度選則是領口選擇的關鍵。 以日常搭配來說一元硬幣大小的墜子就算大了，最好搭配無圖案或是小圖位置不在中間的上衣，水鑽不只在墜子上甚至鍊子也有的最好能完全無圖案，如此才不會模糊焦點，避免看起來有如雙Logo叫板的尷尬。當然小墜子或墜子跟圖案如果搭得起來則不在此限。 (上圖看起來還是稍有雙Logo的衝突感，但拉遠來看就不會了，天竺鼠圖案只小小位居左胸上) 基本上不太有人穿襯衫或立領還搭項鍊，那麼鍊長在胸以上的掛脖式項鍊要盡量避免的就是圓領了。理由一是墜子容易在活動時被遮住，稍短一點露出來的就像同心圓，沒有發揮修飾功效；二是圓領往往有做滾邊，墜子卡在上面像凸出來；三是不僅無法修飾，長度剛好及領的還會有反效果！！那到底該怎麼戴？答案是夏天搭低領口上衣，或是一般領高度的V領上衣，將掛脖鍊換成甜美的邱可頸鏈！冬天呢～當然是經典不敗的高領毛衣了，因為高領所以適合各種鏈長，深色的毛衣更顯水鑽飾品的精緻。 大學T到底能不能搭項鍊？ 問題來了，依照上面的法則，冬天最常穿的大學T是不是就不能搭項鍊？當然不是，反過來說只要鏈長足夠使墜子乖乖待在圓領之下都可搭！而且素色大學T搭水鑽項鍊吸睛度立刻提升，心口處閃閃動人！ 水鑽耳環項鍊 搭配建議懶人包 看了這麼多小tips是否頭昏眼花？請收下貼心懶人包： 第二原則：別再說沒飾品可搭啦~綠葉紅花哲學 這點相對就很單純啦，大部分女孩應該都聽過全身顏色不要超過三個這樣的穿搭原則，而且黑白百搭，往往可以不用考慮它們，視同隱形色。但妳知道其實飾品也有隱形色嗎？就是最常見的金銀色！所以不用太害怕金色會太張揚，透過水鑽的顏色和衣服搭配，飾品的金色底色是非常自然的！我自己的經驗覺得反而銀色才有點少了什麼的感覺！ 不過玫瑰金就要實際搭配看一下效果，因為玫瑰金混入了粉色系，便不是純然的隱形色了！ 解決了飾品底色，究竟綠葉紅花在衣飾搭配上給我們什麼啟示？請女孩想像一個畫面，一大叢青翠的枝葉，零星點綴著鮮嫩欲滴的紅色花朵…… 綠葉紅花法則一：從服裝擷取色彩 我們首先聚焦在一叢枝葉，會覺得它非常順眼，因為都是同一色系或是我們習以為常的配色（綠配棕） 當妳精心蒐集了一套一體性極佳的完美穿搭，自然也會選擇同色系的飾品。但把畫面拉遠，看到了一朵紅花，可能入眼有些突兀，但再看到下一朵還會突兀嗎？不會！這表示當找不到或是不想為了一套穿搭就買特定色的水鑽飾品時，我們完全可以汲取身上任何一處色彩來決定飾品，無論色塊大小。這會讓妳整個人看起來更加無死角，處處都見巧思唷！ EX. 我有件藍白紅拼接風的大學T，我的首飾中藍色最多所以擷取藍色來搭配，再以常見的原色鑽襯托(隱形色概念) 搭啦~就會發現俏皮的大學T也可以和復古風的首飾融合得很好！ 綠葉紅花法則二：大膽撞色！ 都說紅配綠狗臭屁，但當我們看到萬綠叢中一點紅時卻不會有不適應的感受，代表紅配綠本身是和諧的，只是穿上身太過顯眼罷了。我們借鑒自然界的法則，調整一下： step.1 選擇撞色系，其中一色是現有飾品的色系，另一色則為衣服色系（例如黃X藍、橘X綠、粉X紫、咖啡X米白），然後降低其中一色的彩度。若沒有正色系，也可以使用相近色來搭配。 EX. 我選黃X藍色系，但我只有卡其色的上衣，打算利用相近色(黃)來搭配。個人經驗相近色經常比直接撞色更柔和好看！ step.2 檢視效果，是不是覺得畫龍點睛，造型的精神、豐富度和立體感都一起upup了呢？ 以上就是這次要跟大家分享的水鑽飾品日常搭配原則，希望大家獲得一些靈感，別再讓心愛的水鑽飾品屈居冷宮啦！快讓它們成為妳身上最閃耀的星⭐成就他人眼中屬於妳的精緻風範吧！ #水鑽飾品 #水鑽耳環 #水鑽項鍊 #水鑽戒指 #施華洛世奇 #日常搭配 #上班 #上課 #大學T#撞色 

倒立起手式｜盤點瑜伽輪的６大好處，從新手到老鳥都適合的。

我的倒立之路｜瑜伽輪的６大好處，從新手到老鳥都適合的。

我是Emily,育有一個九個月大男寶的chill媽咪。從生產完後，抱小孩的腰痠與媽媽手已是常態，於是我在產後休養完，我回歸練習我最愛的瑜伽。最近國外開始掀起一陣瑜伽輪風潮，它是繼瑜伽磚、彈力帶之後，大家開始關注的瑜伽練習配件。乍看之下好像很難上手，但其實它是瑜伽新手最棒的練習道具。 ＃瑜伽輪 目錄： 瑜伽輪的起源 Photo by Carl Newton on Unsplash 1978年，經過幾年在課堂上使用自製圓環的經驗後，Mittra為了打開上背並伸展整個身體，用厚重的工業用樹脂玻璃精心製作了世上的第一個瑜伽輪。他每天在教室裡試驗這個新工具的可能性，並發展出各式各樣的應用。Mittra說當他開始提供瑜伽輪給每個人使用時，其大受歡迎的程度，乃至於每次課堂前學生們必須排隊等著使用。（原文出處：〈Then + Now: 40 Years of Yoga Gear〉作者：Ashlee Davis/編譯：Hsin-Hong Pan） 我與瑜伽輪的相遇 當初一開始我是抱著想要放鬆拉筋的心態，報名瑜伽教室的瑜伽輪課程，沒想到我的瑜伽老師－虹豆每次的瑜伽輪練習都是走一個穩紮穩打的路線，而且一定會讓我們練習到汗流浹背。老師更是誇下海口，只要乖乖上課，倒立絕對不是問題。剛開始練習瑜伽輪的我，完全不相信自己可以倒立，就連每個要拉筋開背的動作，我都做到滿練通紅，差點忘記呼吸，老師還會一直跟我說「Emily，要記得呼吸！」老師說這是很多瑜伽輪初學者容易遇到的狀況－忘記呼吸。但是深吸深吐，也是練習瑜伽輪相當重要的一環，而且藉由每一次的吐氣，都可以讓你的身體往更深的地方走下去。 上課與自主練習（在家可以簡易練習的動作） 沒有上課的週間，我買了一個瑜伽輪在家裡自主練習，在家裡可以簡單做一些開髖、開背與拉筋的動作，適當做一些核心練習，也可以提升身體的核心力量，對於抱小孩很有幫助，手臂也有力許多。每週在家自主練習，都會在上課的時候看出成效，同一個動作很明顯就會穩很多，髖部骨盆也更開更舒服。重點是，每次在家的練習，也有心靈放鬆的效果。 適合在家練習的初級瑜伽輪動作影片：https://youtu.be/uePuSYsL0H4 我也喜歡在家跟著我的瑜伽輪老師-虹豆的IG做瑜伽輪練習。 2個月後 我終於倒立成功了！ 在練習瑜伽輪兩個月後，在老師的指點下，很明顯筋骨鬆開了不少，開髖練習也都離地板越來越近，身體因為抱小孩還有上班的痠痛也減輕非常多，重點是，我終於倚靠著鏡面倒立成功了！ 還記得第一次上瑜伽輪課時，當時練倒立，我的只有頭頂很痛的感覺，身體整個軟趴趴，核心完全無法出力，即使老師幫我扶著腳，我也像隻泥鰍一樣，直接滑到地上，更不用說要靠雙手撐起全身的重量。 而兩個月後，在核心的幫助下，我居然能靠雙手肘撐起身體，找到身體的平衡點，在倒立的那個剎那，呼吸是平靜的，心情是澎湃的！ 什麼人需要練習瑜伽輪 不論妳是瑜伽新手初學者、筋太硬都很適合練習瑜伽輪，瑜伽輪是瑜伽的輔助工具之一，它具有可以滾動的特性，設計上能讓動作更容易完成。在瑜伽輪的輔助下，瑜伽新手也能輕易自行練習瑜伽動作，此外，瑜伽輪也能在瑜伽動作中加深拉筋，所以夜很適合想要進一步練習瑜伽動作的人。 瑜伽輪還是具有輪子的特性，所以在做一些平衡動作時，需要運用到非常多核心肌群，來使身體保持平衡，在雕塑核心、加深訓練方面非常有成效，而且要達到動作上的平衡，非常需要練習身體平和協調，在練習瑜伽輪平衡動作時，也能讓我們學習對身體每一個肌肉的掌握與控制。我的倒立之路｜瑜伽輪的 瑜伽輪的好處 瑜伽輪動作可以輔助加深拉筋的程度，不管是想在淺層做停留延展，或是加深拉筋強度都很適合，不管今天是想放鬆拉拉小腿的筋，還是想深層拉開大腿的筋膜，瑜伽輪就是一個這麼有彈性的道具，可以讓你隨著每天不同的訓練目標變化。 現在的人每天都離不開低頭滑手機，上班時還要緊盯著電腦工作，背部與肩頸痠痛甚至硬化皆是不可忽視的問題，每天藉由瑜伽輪，輕輕鬆鬆就能鬆開我們的背與肩膀，釋放壓力與緊張，長久下來也可以解除身體的不適，讓我們心胸感到開闊，呼吸順暢不胸悶。 開髖是一個比較少接觸到的動作，但其實開寬的好處很多，可以幫助活化髖骨周圍的關節、促進周遭血液循環，此外，許多負面情緒、壓力都累積在髖關節及骨盆，所以藉由瑜伽輪幫助開髖，不只很舒服、對身體壓力、情緒釋放都有很療癒的效果。 身體雖然是左右對稱，但其實我們多少都會發現自己有慣用的一側，某邊的腳比較有力，或是手比較平衡，透過瑜伽輪的平衡動作練習，便可以讓我們發現自己身上的不平衡，每一次的訓練都可以讓我們對於身體大致肌群、小至肌肉，有更佳的控制。 瑜伽本身就是一個非常訓練核心的運動，許多瑜伽動作都會用到核心肌群。瑜伽輪更是加深核心肌群的使用，每次上完課，都可以強烈感受到核心肌群的痠痛感，腹部線條很快就會浮現。 而核心肌群對於其他運動也是相當有幫助的，所以不管做什麼運動，核心肌群就如同蓋房子的地基，一定要訓練，打好基礎，才能有最好的表現。 倒立其實有非常多的好處，但是絕大多數的人應該都跟我一樣，沒有想過要倒立這件事，因為要靠自身的力量完成倒立真的很難，不過在瑜伽輪的輔助下，很容易可以抓到重心的轉移，進而成功完成倒立。 如何挑選一顆好的瑜伽輪 (圖片取自yoga design lab 官網） 其實在蝦皮上有很多瑜伽輪可以選擇，基本上一顆價錢大概落在500-700左右都是可以接受的，當然，如果想要買更貴的也是可以，但是我覺得cp值不高。 瑜伽輪的挑選重點在於輪面的材質以及承重能力。 現在人的生活壓力都很大，疫情肆虐下，也無法出國透透氣，尤其像我這樣每天在家與兒子一打一的全職媽咪，肩頸痠痛也跟著來，這時，在家練習瑜伽就是一個很棒的舒壓運動，在瑜伽輪的輔助下，我找到身體與內在的平衡，這是我覺得最大的收穫。 更多有關艾蜜莉的chill育兒日記請看～ 艾蜜莉的新手媽咪日常點滴👉追蹤It's all about Emily💕 Instagram 寶貝Bradley小布生活帥照 👉追蹤小布的日常💕 Instagram 如果想看更多關於我的食物 / 廚房 / 旅遊 /日常分享，可以到下方連結 FB粉絲專頁 :👉 https://www.facebook.com/itsallaboutemily/ Instagram:👉 It's all about Emily 艾蜜莉的世界廚房：👉 https://emilyworldkitchen.com 個人youtube頻道 👉https://www.youtube.com/channel/UCgpP0cWZEFqRVkFzYbOgP5A?view_as=subscriber

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