一百種味道：新竹甜點名店的美味饗宴，美食沙漠中的綠洲？！

在這個以科技聞名的城市，新竹，竟然也有一片美食沙漠？其實不然，新竹有許多隱藏的美食寶藏，等待我們去發掘。今天，我們就來探索其中一家人氣甜點名店——「一百種味道」。這家店以其多樣的甜點選擇和獨特的口味吸引了眾多顧客。 新竹一百種味道 「一百種味道」在新竹共有兩個分店：三民店和總店。三民店有大約十桌的座位，是內用的好選擇，而總店則專做外帶。 今天帶大家探訪的是三民店，這家店以提供豐富的水果塔聞名，每一款水果塔都經過精心設計，味道層次分明，深受顧客喜愛。 新竹一百種味道-點餐方式 在一樓櫃檯點為餐點後，會安排內用的座位，建議提前先預約，若沒有預約需要在現場候位，等候時間不一定，結帳完後上樓入座，會有專人送餐至桌上。 一百種味道招牌甜點 來到「一百種味道」，一定要嘗試他們的招牌葡萄塔。這款甜點不僅甜而不膩，還加入了酸味，增添了層次感。 其他推薦的甜點還包括綠抹茶塔、芒果卡士達塔和櫻桃優格起司塔等，每一款甜點都能讓人回味無窮。 新竹一百種味道-用餐環境 三民店的用餐時間有限，每桌限時90分鐘，因此建議提前預約以免等候時間過長。此外，店內的座位數量有限，建議儘早到店。 一百種味道-三民店地址與營業時間 • 地址：300新竹市東區三民路35號 • 電話：03-5456500 • 營業時間：週一至週日 10:00-21:00 👉看實際分享的影片 想給家人一個特別的回憶嗎？同畫世界體重熊是您的最佳選擇！1:1等重製作剛出生的重量，讓您重溫體驗初次抱著寶寶的溫馨時刻。 適合作為結婚感謝禮、新生兒賀禮、生日禮物、紀念寶寶成長，體重熊將帶來無限的愛與感動回憶。 同畫世界的客製出生體重熊： 👉 官網直接購買：https://toheartworld.com/ 📲 台灣用戶加Line諮詢：@ydv2260q （要記得加@) 或直接點擊下方連結 🔜 馬上聯繫客服快速訂購通道：https://lin.ee/udiYbWr 特別提醒香港、澳門的朋友： 🔔 你們可以透過WhatsApp聯繫我們喔！ 🔗 WhatsApp快速連結：https://wa.me/message/UOZQ3RKV7EWFF1 想看更多款式？ 這裡有繽紛雙腳版： 🛒 https://toheartworld.com/product/colorfuldouble/ 讓體重熊成為您珍貴回憶的一部分，立即擁有屬於您的體重熊吧！

日韓小姊姊瘋傳！『身高體重表』給你對照，加碼『三圍＋腿圍』標準！

天氣開始轉涼了之後，加上北部每天滴滴答答的天氣，相信女孩們也是跟編輯一樣每天都好想吃火鍋或是炸物這種高熱量的東西來犒賞自己，尤其是每天穿寬寬鬆鬆的衣服，根本就看不出自己長了幾斤幾兩肉的狀況下，很容易就會一個不小心站上體重計看到拼命往上竄升的數字呀！這種時候就需要來看一下標準體重三圍表來壓壓驚，原來模特們身材也都是這樣而已啦！ 女生標準體重表 雖然說大家都說體態比較重要，數字其實是其次，但是對於我們這樣高度自我要求的女生來說，看到那節節高升的數字一樣也是膽戰心驚呀！不如就趁現在來比對一下自己的體重大概落在什麼位置，還有多少空間去努力，適不適合繼續減肥（或是增肥）！當然也不是鼓勵大家全然都在關心數字，但也是可以當作指標參考一下，如果有一個標準去檢測自己，也比較能夠有動力去改變哦～ 女生標準胸圍 『胸大無腦、飛機場』這類型貶低女性自尊的話，相信大家多多少少都聽過吧？但低頭看了看自己的胸部，好像又無從去衡量自己的胸圍到底是大還是小，也不知道該怎麼去反駁，現在有了這個表來參考，我們終於可以知道大家的平均到底是多少啦！但編輯還是要提醒大家，喜歡自己的身體是一件非常重要的事情，千萬不要因為別人的三言兩語就輕易的懷疑自己，尤其是胸圍這件事情，比起其他的三圍，是更難努力的一件事呀～所以與其去執著在數字上，健康更重要！但如果還是很介意，穿搭技巧也是很好的修飾方式，這邊提供給大家一個小訣竅，大胸的女孩盡量不要穿貼身衣物，會更顯豐滿，而小胸女孩可以嘗試入手一些木耳邊、抓皺的上衣，來讓自己的上圍看起來更加傲人哦～ 女生標準腰圍 不知道大家有沒有經歷過前一陣子的『反手摸肚臍』時期，看到一堆女明星都能夠繞過自己的腰圍去摸到自己的肚臍，編輯是真心佩服呀！摸摸自己腰上的肉肉，甚至連測試都不用測試，就知道自己不可能做到（笑）不過沒關係，也許是她們的腰太細了！看著這個表，就會知道我們才是正常的！如果看完這個表，發現自己是屬於『腰瘦型』的女生，就入手幾件短版單品來展現自己的好身材，但如果發現自己是易堆積腰間脂肪的女生，就用寬鬆的oversized style來掩蓋吧～ 女生標準臀圍 對於長時間坐辦公室的女孩來說，臀圍應該是大家最在意的地方了吧？編輯每次一回家就是忙著摸摸自己的屁股，看看到底有沒有變大（笑）尤其是看到這張標準臀圍圖之後，簡直就是一個吸氣，也跟自己的理想範圍差太遠了吧～而且臀圍其實也是檢視健康狀態的其一標準，大家也快點測量看看，看看是否符合標準吧！如果沒有符合的女孩也不要太難過，本來屁股就是全身上下最難瘦的地方啦～在成功減重的這段時間內，我們就先用能夠修飾臀型的穿搭度過這個難關！梨形女孩不如選擇一些A字裙、寬褲來修飾自己的假骻寬吧！ 女生標準腿圍 最後就是壓軸的大家最在意的腿圍了！編輯只要在路上看到大家的美腿，真的都會多盯兩眼，尤其是那種有曲線的美腿，真的非常吸引人的目光呀！但是腿一樣是最難瘦下來的地方，編輯每天跑步完看著自己的腿依然是毫無長進呀～但除了腿圍以外，女孩也要注重自己的腿型，有時候腿型對了，會讓腿看起來更細更直哦！如果女生的腿符合標準的話，就穿短裙短褲來當街上最漂亮的水妹妹吧！如果沒有符合標準的也不要難過，還是許多長褲及中長裙可以遮肉肉的～ 對照完以上的表之後，有沒有覺得自己其實還算標準或是瘦子（笑）如果看完之後覺得對自己的身材不滿意的女生，也可以趕緊加快腳步來個減重計畫（但前提是要健康）！同時也一樣要保持愛自己的心，千萬不要被自卑感給打敗了～ 延伸閱讀 👉🏻最迷人的最危險！讓男生愛不釋手的「漏電系穿搭」，懶人公式快筆記！ 👉🏻不只會買也要會搭配！盤點10招韓國網拍私藏穿搭技巧，還不快筆記起來！ 👉🏻肉肉女孩必學！6個夏天必穿短袖上衣挑選技巧推薦，視覺直接顯瘦2公斤！ 👉🏻不只防曬還能增加亮點，小資必入手平價墨鏡推薦，讓你時髦完勝整個夏天 👉🏻小白鞋正式退位？9款黑鞋穿搭+單品推薦，用帥字拉回時尚焦點！ 撰文編輯 #hana #三圍 #不同身高體重 #女生 理想 身高體重 #女生身高體重 #理想三圍 #理想身高體重 #身高 #體重 

毛小孩太胖如何減肥，讓毛小孩更健康、更幸福的6種方法！

你有毛小孩體重過重時候嗎？幫助他們減肥成為維持健康的重要任務。透過控制飲食、選擇健康的食物、定時餵食、增加運動量、減少零食、使用寵物專用的減肥食品、監控體重變化，以及與獸醫合作，都可以有效地幫助毛小孩達到理想體重，提升生活品質。 這些方法不僅能促進毛小孩的健康，還能延長他們的壽命，讓我們的毛小孩伴侶更快樂、更長壽。 毛小孩太胖如何減肥1.控制飲食 給予毛小孩合適的食物份量，避免過度餵食是減肥的第一步。要注意每天給毛小孩的食物份量，並且不因為他們的撒嬌而多給。減少零食的供應，並選擇低卡路里的零食，這樣既能滿足毛小孩的食慾，又不會增加過多的熱量攝入。 毛小孩太胖如何減肥2.選擇健康的食物 選擇低脂肪、高蛋白質的寵物食品是關鍵。這樣可以確保毛小孩攝入足夠的營養而不增加過多的熱量。避免給予人類食物，特別是高糖、高鹽和高脂肪的食物，這些食物不僅會導致肥胖，還可能對毛小孩的健康造成其他危害。 毛小孩太胖如何減肥3.定時餵食 遵循固定的餵食時間，避免隨時餵食。這樣可以幫助毛小孩養成規律的飲食習慣，避免暴飲暴食。每天分成多餐餵食，以控制食量，同時保持毛小孩的能量水平穩定，有助於減肥。 毛小孩太胖如何減肥4.增加運動量 每天安排固定時間進行散步、跑步或玩耍，這是減肥計劃中不可或缺的一部分。使用玩具和遊戲讓毛小孩保持活躍，不僅有助於燃燒卡路里，還能促進毛小孩的心理健康和身心發展。 毛小孩太胖如何減肥5.監控體重變化 定期稱重，記錄毛小孩的體重變化，可以幫助了解減肥計劃的效果。確保毛小孩的體重控制在健康範圍內，並根據實際情況調整飲食和運動計劃。 毛小孩太胖如何減肥6.與獸醫合作 在開始減肥計劃前，先諮詢獸醫的建議。定期檢查毛小孩的健康狀況，確保減肥過程安全。獸醫可以提供專業的建議和指導，幫助毛小孩健康地減肥。 #毛小孩太胖如何減肥 #毛小孩減肥 #毛小孩 #飲食控制 #運動 #健康寵物食品 #健康體重 #醫療建議 #定期檢查 #體重控制 #寵物照顧 #寵物健康 謝謝大家觀看!喜歡我的文章歡迎追蹤👉🏻我的PopDaily 就可以看到最新發文也可以追蹤IG👉🏻kelly_t16 看看更多|景點|旅遊|美食|生活|建築|分享💕

毛小孩如何減肥？這8個方法你一定要試試！你還在相信貓肥家潤嗎！


在現代社會中，毛小孩（寵物）的健康問題越來越受到重視。過重的體重不僅會影響它們的行動能力，還可能導致許多健康問題，如心臟病、糖尿病和關節疾病。如果你的毛小孩太胖，不必擔心，以下八種方法可以幫助它們健康減肥。 1. 控制飲食 均衡的飲食是毛小孩健康的基礎。選擇適合它們年齡、體型和活動水平的高品質飼料，避免餵食過多。可以諮詢獸醫，確定每日合適的食量和營養需求。 毛小孩如何減肥：減少零食 雖然給毛小孩零食是表達愛意的一種方式，但過多的零食會增加它們的熱量攝入。可以選擇低卡路里的零食或用蔬菜和水果替代，這樣既滿足了它們的需求，又不會增加太多熱量。 毛小孩如何減肥：增加運動量 運動是減肥的重要組成部分。每天安排固定的運動時間，例如遛狗、玩遊戲或給貓準備爬架和玩具。適度的運動不僅能消耗熱量，還能增強它們的心肺功能和肌肉力量。 毛小孩如何減肥：使用食物分配玩具 食物分配玩具可以讓毛小孩在吃飯時多動腦筋和身體，有助於減慢進食速度，增加運動量。例如，可以使用食物球或迷宮盤，讓它們在玩耍中獲得食物。 毛小孩如何減肥：定期體重檢查 定期檢查毛小孩的體重是了解減肥效果的重要手段。可以每月一次給它們稱重，並記錄下來，這樣能夠及時調整減肥計劃。 毛小孩如何減肥：減少碳水化合物 過多的碳水化合物會轉化為脂肪儲存在毛小孩體內。選擇低碳水化合物的飼料，增加蛋白質和纖維的比例，可以幫助它們保持健康體重。 毛小孩如何減肥： 餵食定時定量 建立規律的餵食時間表，有助於控制毛小孩的食量。定時定量餵食可以防止它們暴飲暴食，同時讓它們形成良好的飲食習慣。 毛小孩如何減肥：尋求專業建議 如果毛小孩的體重問題嚴重，建議尋求獸醫或寵物營養師的專業建議。專業人士可以根據毛小孩的具體情況，制定個性化的減肥計劃，確保它們在減肥過程中獲得足夠的營養和健康。 減肥是毛小孩健康的重要組成部分，但需要我們主人的耐心和持續努力。通過以上八種方法，可以幫助你的毛小孩安全、有效地減肥，讓它們恢復健康、快樂的生活狀態。記住，健康的毛小孩是我們最好的陪伴和朋友。 #毛小孩如何減肥 #毛小孩減肥 #寵物健康#寵物減肥秘訣#寵物養護#健康毛小孩 【精選】全台寵物友善民宿，山景海景任你挑！帶上你的毛小孩一起旅行吧｜PopDaily 波波黛莉 天外飛狗，鏟屎官們可以學一下！韓國SNS上狗圈流行的「毛小孩天空照」！｜PopDaily 波波黛莉 不只有貓狗！5間擁有狐獴、大嘴鳥的可愛動物餐廳，吃飽還能療癒心靈｜PopDaily 波波黛莉 帶毛小孩旅行去！13個寵物出遊行程：恐龍主題樂園、渡假住宿，寵物友善景點報你知｜PopDaily 波波黛莉 還不知道就落伍啦！貓奴狗奴請注意！最chill的寵物派對你怎麼能錯過！2020超療癒市集非它莫屬〜這一次讓毛小孩帶你逛市集啦！｜PopDaily 波波黛莉

陽明山上米其林必比登推薦，蟬聯3年的松竹園餐廳，建議預定脆皮雞

位於陽明山的「松竹園餐廳」，周邊種植價值不斐的松竹，整體環境優美，菜色清淡少油膩，很養生，採用當地食材，停車也很方便，直接在餐廳門口有停車場，想要前往的朋友們建議先訂位唷！ 陽明山知名餐廳位於陽明山上，主打自家放山雞，也曾獲得米芝蓮親睞唷👍松竹園有一片自己的停車場，會有大哥指揮，非常方便。 搭乘交通工具的朋友這邊有公車時刻表給你們參考，記得先收藏起來喲！ 沒訂位的朋友現場可以現場排隊候位。座位區域有三個區域，位置很多 排隊的速度蠻快的 這邊是一樓的用餐區域，可以容納十桌的人 脆皮雞建議要預訂，當天來不一定有，或是白斬雞都非常好吃唷！ 混蛋很配饅頭也不錯，芋頭捲也超好吃，打包回去再烤一下也很美味唷。 小饅頭也算是這邊的特產，記得要劃單，消費滿一千直接招待唷。 這邊茶水飲料是自助拿取的，位置在外面，櫃檯正對面 吃飽喝足之後就到櫃檯買單囉，又是被美食療癒的一天。 #松竹園 #放山雞 #米其林必比登推薦 婚禮，不僅是兩顆心的結合，也是對那些陪伴我們成長，給予我們愛與支持的人最深情的致謝。在這一生中最重要的時刻，選擇一份與眾不同的禮物，向我們最親愛的爸爸媽媽表達感激之情。 🎁 同畫世界客製出生體重熊，不只是一個禮物，它是一份感恩、一份紀念、一份愛。每一隻熊都精准地製作出新郎和新娘出生時的體重，象徵著從出生到走入婚姻殿堂的每一步，都離不開父母的養育之恩。 🛒 立即前往我們的官網：https://toheartworld.com/ 📲 加入我們的Line：@ydv2260q 🔜 點擊快速通道：https://lin.ee/udiYbWr #同畫世界客製出生體重熊 #新婚禮物 #婚禮 #謝親恩禮物 #周歲禮物 #新生兒禮物 #備婚 #體重熊 #客製化 #誕生熊 #嬰兒禮物

婚禮驚喜！客製出生體重熊感謝爸媽

婚禮是一生一次的重要時刻，充滿愛與感恩。在這個特別的日子裡，如何向父母表達最深的謝意呢？同畫世界帶來了獨特的驚喜——客製出生體重熊，這個充滿心意的謝親恩禮物，不僅紀念了新生的奇蹟，更傳遞了對父母無盡的感激之情。想象一下，當父母在婚禮上收到這份特別的禮物時，那份感動與驚喜將成為一生難忘的回憶。準備好用這個創意禮物，讓婚禮更添溫馨與感動吧！ 為什麼選擇客製出生體重熊 在婚禮這個充滿愛與承諾的日子裡，選擇一份能夠深刻傳達對父母感謝之情的禮物至關重要。客製出生體重熊象徵著我們的生命起點，將新生的重量具體化為溫暖的擁抱，讓父母在婚禮上重溫當年初為人父母的激動與欣喜。這份獨特的謝親恩禮物不僅僅是一隻可愛的泰迪熊，更是一份滿載深情的禮物，讓父母感受到孩子對他們無盡的感恩與愛意。 客製出生體重熊的象徵意義 客製出生體重熊的意義深遠，它重現了我們剛出生時的模樣與重量，象徵著生命的珍貴和奇蹟。這隻熊不僅讓父母回憶起那些年辛苦養育我們的點滴，更是一份情感的寄託，讓父母在每一次擁抱這隻熊時，都能感受到我們對他們的深情厚意。這樣一份獨特的禮物，無疑會讓婚禮充滿更多的感動與溫馨。 如何選擇合適的出生體重熊 選擇一隻客製出生體重熊需要一些細心的考量。首先，要確定熊的重量與我們出生時的數據相符。其次，選擇高品質的材質，保證熊的觸感舒適和布料厚實耐用。最後，在熊的腳底繡上名字、出生重量、出生日期等，讓客製出生體重熊更具紀念意義。這樣一隻充滿心意的熊，將成為父母最珍貴的回憶之一。 客製出生體重熊的設計過程 設計一隻客製出生體重熊需要投入創意與心思。首先，要選擇熊的基本樣式和材質，確保其柔軟舒適。接著，可以在熊的腳底或其他部位繡上個性化信息，如名字、出生日期等，使其更具獨特性。此外，可以加入一些特別的家庭故事或符號，使這隻熊成為承載家庭記憶的珍貴禮物。這樣的設計，不僅讓熊充滿個人特色，更讓父母感受到深深的愛意。 婚禮上呈現客製出生體重熊的創意方式 儀式上的驚喜 婚禮主持人高妞妞建議，在婚禮儀式中，安排一個特別的環節，親自將這隻客製出生體重熊送到父母手中，並向他們表達這隻熊的深刻意義和感謝之情。這樣的安排，不僅能讓父母感受到驚喜和感動，也能讓所有在場的賓客一同分享這份溫馨，若你也喜歡這種氛圍，不妨參考主持企劃加入體重熊的方案。 婚宴中的感動瞬間 在婚宴的某個時刻，可以播放一段回顧成長過程的視頻，展示從小到大的珍貴照片，並在視頻結束時呈現這隻客製出生體重熊。這樣的安排，能讓父母重溫過去的美好回憶，並感受到孩子對他們的深情厚意，讓整個婚宴充滿感動。 爸媽收到客製出生體重熊的反應 父母在收到這樣一份特別的謝親恩禮物時，往往會感動落淚。這隻熊不僅讓他們回憶起當年初為人父母的激動與辛苦，也讓他們感受到孩子對他們的深深感謝。這些真實而感人的回應，無疑是對這份禮物最好的回報，也是婚禮上最溫馨的時刻。 其他感謝父母的創意婚禮禮物 除了客製出生體重熊，還有許多創意禮物可以用來感謝父母。例如，可以製作一個特別的相冊，收錄從小到大的珍貴照片；或是一份手工製作的家譜，紀念家族的歷史與傳承。這些充滿心意的禮物，不僅能讓父母感受到孩子的愛意，也能讓婚禮充滿更多的溫馨和感動。 客製出生體重熊的保存與保養 為了讓這隻特別的熊長久保存，適當的保養必不可少。建議將熊放置在乾燥通風的地方，避免長時間陽光直射，防止材質老化。定期清潔也是必要的，可以使用柔軟的刷子輕輕去除表面灰塵，或用濕布輕輕擦拭，保持潔淨和柔軟。這樣，這隻充滿深情的熊就能長久陪伴在父母身邊，成為他們珍貴的回憶。 結語 客製出生體重熊是一份充滿創意和深情的婚禮禮物，將我們對父母的感謝之情具體化為一隻溫暖的熊。在這個特別的日子裡，讓我們用這份獨特的謝親恩禮物，向父母表達我們最真摯的感謝和愛。這隻熊不僅是生命起點的象徵，更是我們對父母深深感激的見證。讓婚禮充滿溫馨和感動，讓這份愛與感謝長存心間。 🔔追蹤我們，客製您的專屬幸福溫暖故事： - 官網：https://toheartworld.com -Line：@ydv2260q https://line.me/R/ti/p/%40ydv2260q - Facebook：https://www.facebook.com/plushlandpal - Instagram：https://www.instagram.com/plushlandpal - YouTube：http://bit.ly/2UWtCie

只有升維思考，才能降維打擊

No.3張琦《認知破局》p.1-p.40 認知篇用故事和案例探討、描述「認知」及「看透事物本質」的重要性，但這是需要學習和歷練的，前提是自己要有先有這個意識。 每個人都有自己對人事物的認知，也活在自己認知的世界中。 這個自己的認知世界是真的嗎？有沒有為自己的認知建立一套自己的覆盤系統？ 許多時候，若非人生遇到某些的事件，很少人願意主動打破自己的認知世界，重新審視、調整認知。 其實一樣，都是回到「以終為始」，只是這個「終」是需要釐清自己的能力、渴望，然後確認清楚後，接下來才是想辦法如何猜解分階段達成。 🏃‍♀️猿猴式超慢跑1小時（今天活力有氧課端午節放假🤣）體脂肪持續下降中😁 5/10第一次超慢跑 體重52kg體脂率30.7% （圖1） 6/10超慢跑一個月 體重49.6kg體脂率27.8% （圖2） 超慢跑一個月的成果 體重下降 2.4kg 體脂率下降2.9% 對我來說是蠻神奇的，因為我體重差不多都維持在50-52kg已經兩年了，體脂率差不多都在30%、31%左右徘徊~（圖3） 2024.06.10 日更102/1000 金錢能量日記71 運動Day41 讀書&輸出Day10 天樁與地樁Day2 #愛就是感恩一切 #靈感日日村

「老生常談系列」日本女生的減肥心得，健康減重的七個關鍵觀念，讓你瘦的有朝氣～

從日本女生的減肥心得：健康減重的七個關鍵轉變

水煮蛋的觀念其實簡單不過如此，但年輕的大家都曾用錯誤的方式對待身體，健康可以是脆弱的，不管想用168或任何節食手段，都要先有這些基本觀念，不要傷害身體喔！ 1. 減肥不再是節食的唯一選擇 一位日本網友水煮蛋分享了她的減肥心得：「從以往的節食失敗中醒悟出一個重要觀念：『節食雖然能在短時間內降低體重，但卻帶來身體的各種問題和反彈效應。』」透過改變飲食習慣和生活方式，她成功地實現了健康減重的目標，同時保持了食量的充足。 2. 重視用餐姿勢的改變 改變用餐姿勢是水煮蛋在減肥過程中的一個重要轉變。從坐著吃飯轉變為站著進食或中途起來活動，有助於控制食慾，使食物難以大量進入胃部，從而減少了攝取熱量的可能性。 3. 不再執著於體重數字 水煮蛋提出了一個重要觀點：減重不僅僅是要追求體重的下降，更重要的是要關注身體的脂肪含量和整體健康狀況。她建議減肥者專注於健身房測量的數據，如體脂肪率，而不是過於迷戀體重的數字。 4. 活動取代靜坐的生活方式 在追劇或日常生活中，水煮蛋建議採取主動的態度，例如一邊看劇一邊散步或進行輕微的運動，以避免無意識進食和過度攝取熱量。 5. 正確的站姿對於減肥至關重要 正確的站姿不僅能改善體態，還能減少腰腹部的脂肪堆積。水煮蛋強調了保持正確站姿的重要性，並提醒大家時刻注意自己的站姿，以達到減肥的效果。 6. 改變生活習慣，早睡早起 熬夜對於減肥和健康都是不利的。水煮蛋發現，早睡早起有助於提升新陳代謝，減少宵夜攝取，從而達到減肥的效果。 7. 設定合理的減重目標 最後，水煮蛋提醒減肥者不要過於執著於瘦身，而是要設定合理的目標，追求長期的健康和持久的瘦身效果。這樣的心態轉變使減肥過程更輕鬆，也更容易堅持下去。 #女明星瘦身 #女明星減肥 #女明星健身 #明星減肥秘訣 #女明星瘦身法 #女星瘦身法 #瘦身技巧 #瘦身成功 #快速減肥 #明星身材管理 #瘦身食譜 #減肥心得 #女明星健身打卡 #健康減肥 #明星體態 #女神身材 #瘦身日記 #瘦身打卡 #減肥打卡 #減脂 #alyssa推薦 #alyssa美食 #alyssa彩妝 #alyssa旅遊 #alyssa瘦身 #alyssa日常 #alyssa分享 #alyssa生活 #alyssa探店 #alyssa必吃

【家電推薦】白色高顏值🤍吹風機、空氣清淨機、電風扇...白色控請收藏✨

白色高顏值家電推薦🤍吹風機、空氣清淨機、電風扇...白色控請收藏✨

身為一個從小就夢想把家裡所有東西(？)換成白色的嚴重白色控，尋尋覓覓許久，也默默累積購買了不少白色家電！而且幫你們把關過了～不僅高顏值還超好用😍今天就來看看我推薦的9個高顏值白色家電吧！🤍 1. SALONIA 負離子吹風機 SL-013 👉https://momo.dm/Bqujnf 這是我去東京的時候買的，當初我一看到它我就覺得一定要買！因為它真的長得太漂亮🥹它是霧面的，但是材質摸起來又有一點點矽膠的感覺(？)反正摸起來很療癒、觸感超級讚～重點是它風量超級大！長頭髮的女生一定懂～風量大的吹風機就先贏一半！！ 2. SALONIA 拉直夾板35mm SL-004SW 👉台灣好像沒賣這款QQ只能去日本買或找代購！ 這離子夾是跟吹風機一起在日本東京購入的，它的板面偏寬，所以髮量多的人也能很快速的夾完頭髮！而且不知道為什麼用完他們家的離子夾，頭髮看起來就是特別的有光澤，第一次使用還被朋友問：「今天頭髮怎麼特別亮」🤣 超棒的是，它附的袋子內裡材質是可以防燙的！！用完要立馬帶出門也不是問題～我自己覺得這個設計超貼心，畢竟常會有旅行出門前要夾頭髮，卻也要把離子夾帶出門的情況，這時候就完全不擔心啦🥰！ 3. PHILIPS 窄邊框時尚美型風扇 ACR2142SF 👉https://s.shopee.tw/3q11o529k0 我買它沒有特別的理由，就只是因為它很漂亮😆(超膚淺的人類)，很少看到電風扇長得這麼美麗而且價格也不貴！但它有個小小缺點就是它擺頭速度超級慢...不過如果不在意，我覺得這電風扇完全可以入手！它的顏值搭配許多風格的裝潢應該都很搭👍 4. TECO 多功能微電腦電子鍋 XYFYC0277 👉https://shope.ee/5fSfzarg8w 不到千元就能入手的超可愛小電鍋💖如果你是一到兩個人住，想要買一個小小的電鍋，我覺得超適合！！因為一般的電鍋可能都3到4人份，那你一次煮量就會太大或者是你那麼大鍋就只煮一點點，但這大小1-2人一餐完全剛剛好！而且它圓圓的一顆擺在那邊超討喜😍功能也很多，有精煮、快煮、稀飯、煲湯、燉品、蛋糕，最棒的是有預約煮飯功能，出門一趟回來就有香噴噴的飯可以吃了！ 5. mooin ägg 蛋殼蠟燭融蠟燈 👉https://shope.ee/4AdsCxlI07 這融燭燈最深得我心的就是上面的這個燈罩，長得很像什麼蛋殼之類的！超～級～可～愛～😍但其實它顏色嚴格來說，有點偏米白色的感覺，不是純白色，但還是很美啦🫣功能使用上就跟一般融燭燈差不多，可以定時、可以調整光的大小！ 除了這款，我的客廳也有放另外一款融燭燈～ HOOOME 可調升降水磨石款融蠟燈 👉https://shope.ee/1B0GdZg4bK 這款就是純白色的啦～底座還有磨石的造型設計，我覺得也非常可愛！功能上跟上一款幾乎一模一樣，可以挑選自己喜歡的外型跟搭配家裡的裝潢❤️ 6. c'bon 蒸的氣炸烤箱 👉https://www.theaxiomstore.com/pages/cbon 比起氣炸鍋，我更推這款蒸的氣炸烤箱！它可以蒸、可以烤、可以氣炸，甚至還能取代優格機做優格，直接一台抵多台！我真的是幾乎每天都會用到它，早餐、午餐、晚餐，做什麼都很方便～我真的拜託有在煮飯的人，都去買一台🤩真的太好用，你一定會愛上！更讚的是，它有自動清潔的功能！直接解決傳統氣炸鍋清潔麻煩的缺點，只要按一個鍵，20分鐘後就能變乾淨，下次就能直接使用啦～ 7. Roidmi無線掃拖機器人 EVE Plus 👉https://momo.dm/Bu6bnm 我覺得它算是掃地機器人界很高顏值的角色😝集塵盒圓圓的超級Q，功能使用上就跟一般掃地機器人差不多，只是有一個小小缺點...它沒有截斷頭髮的功能，所以頭髮太多的時候會卡在它的刷子上，需要自己用剪刀剪斷，所以如果你是長頭髮的人，就比較不建議了～另外它也有拖地的功能，我覺得也算是拖得蠻乾淨，不是只有撸過去而已，它會Ｙ字前後拖，我覺得很讚👍 8. Coway 綠淨力玩美雙禦空氣清淨機 AP-1019C 👉https://s.shopee.tw/LR9eusMsF 如果我沒記錯，這個牌子是BTS代言的😎是一個韓國的牌子，許多醫療院所也會用這個品牌的空氣清淨機！那這款大家俗稱積木機，因為它長得很像一個積木，方方小小的，很有質感搭配許多裝潢都不違和！它總共有３層濾網，需要清洗的濾網非常容易就能取出，另外兩層則是定期更換就可以了，很貼心的是還有燈號提醒你該換濾網了，就不怕會忘記時間！ 9. Xiaomi 小米體重計2 👉https://shope.ee/1LJgqpvCey 這個相信大家都不陌生！就是小米的體重計啦~買它完全就只是因為它很簡約好看😂功能就是很單純的體重機，到小數點後2位，如果你想買一個簡易的體重機很推薦哦！ 好啦～今天的介紹就到這邊，你們還有什麼推薦的白色高顏值家電也可以留言跟我分享💬(歡迎推坑🤣) 另外如果覺得圖文介紹不夠清楚，我也有拍影片，歡迎去收看❤️👇 歡迎到我的IG🔎@thetheia96YT也能找到我🔎希亞Theia 更多文章👇【星宇航空開箱】A330neo經濟艙搭乘體驗！座位選這排看出去美瘋【乳清推薦】2023最新，果果GOpower乳清評比前10名！【健身重訓】不敢去健身房？女生健身可能會遇到的5個困擾、煩惱！

體重怎麼減都降不下來？瘦身停滯期體重不降的7個原因一次告訴你！

現代人往往不是在減肥，就是在減肥的路上！不論是透過運動或是節食，兩者的效果其實都是非常有限的，唯有運動加上飲食控管才可以最有效的幫著體態重返巔峰狀態！你也遭遇了減肥時經常會遇到的平台期嗎？剛開始減重的效果確實很明顯，接著體重會卡在同樣一個數字久久不會下降，然而只要不小心多吃隔天馬上就胖了好幾公斤嗎？快看來來自己是否中了這幾個讓體重不降的幾個大地雷！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1486126 https://www.instagram.com/p/CfbRXO8vwhZ/?img_index=1 體重不降的原因1. 攝取蛋白質不夠 對於健康大部分的人都知道要清淡飲食，攝取適當的鈉和油脂也相當重要！另外，透過蛋白質來增加飽腹感，和降低體脂也是很好的選擇，想要維持身體正常的機能運作，適當的補充蛋白質也是非常重要的一環。 體重不降的原因2. 不當運動 想要減少脂肪最直接的辦法就是創造熱量缺口，除了少吃之外，有氧運動就是最好可以創造熱量缺口的辦法！然而其實很多人不知道有氧時長也是一門學問，通常有效有氧需要超過20分鐘，身體才會開始燃燒脂肪，而一天有氧的時長也最好不要超過90分鐘，因為如果運動的時間過長將會導致專注力的下降，並會讓身體開始產生一種過度疲憊的感覺。 https://www.instagram.com/p/CgJLOAjvQd2/?img_index=1 體重不降的原因3. 水分攝取過少 水分與人體的代謝息息相關，攝取過少的水分會導致身體代謝速率下降，進而影響身體燃脂的效果。很多人都擔心喝水喝多了會水腫，而喝水過量導致體重變重其實只是體重機上數字的改變，而並不是自己真正變重，只需要加以流汗代謝就可以迅速的將水份排除，回到原本的體重。 https://www.instagram.com/p/CYa0HgErUwb/?img_index=1 體重不降的原因4. 經常熬夜 根據研究指出，熬夜或其他原因所導致的睡眠不足，也會增加對高熱量、高油脂和高碳水化合物食物的渴望，因此常常會見到平常白天可以只吃一個水煮蛋，但到了晚上宵夜時間根本就管不住自己的嘴！當身體缺少睡眠後，會無法產生「瘦體素」，不僅會使食慾大增，還會降低代謝導致肥胖。 體重不降的原因5. 完全不吃碳水 碳水確實是大多人數一天中重要的熱量來源，因此這幾年便漸漸開始流行起「無碳飲食」，透過將碳水化合物的攝取降低，甚至是完全不攝取碳水，來減少熱量的攝取，然而雖然「無碳飲食」在剛開始實行的時候會有相當顯著的效果，然而只要過了一段時間以後，身體便會很快速地進入平台期，長時間卡在相同的體重，甚至只要一攝取碳水就會馬上體重暴增，但其實碳水是身體很重要的養分來源，只需要少部分的減低碳水的攝取，就可以避免體重明顯上下浮動的情況。 體重不降的原因6. 過度節食 很多人想要控制體重，都會先從飲食下手，減低攝取的熱量確實可以直接的影響到體重，然而過度的節食，並沒有攝取到足夠的營養成份，或時長時間沒有吃到自己的基礎代謝，就會導致身體的基礎代謝率下降，久而久之就會發現，不論自己再怎麼少吃，但體重依舊沒有逐漸的變化，而陷入平台期！ https://www.instagram.com/p/CedjFKZr93_/?img_index=1 體重不降的原因7. 生理期 女性的生理期也是與體重息息相關！在生理期來之前，雌激素和黃體素分泌增加，這兩種激素都會導致體脂增加，黃體素也會促使醛固酮分泌增加，而醛固酮則容易留住鈉離子讓身體出現水腫的情況！然而這些都是非常正常的生理現象，不必太焦慮，等生理期結束後體重自然下降回原本的體重。 延伸閱讀 👉🏻擺脫吃美食的罪惡感！LCHF飲食瘦身法全功略，增加脂肪攝取更能維持體重？ 👉🏻《換乘2》娜妍過去曾爆肥破60公斤，「6大瘦身秘訣」不靠節食減下20公斤！ 👉🏻超有感瘦身！女星們都在跳「芭蕾瘦身法」，雕塑身材燃脂效果超好！ 👉🏻減肥總是失敗？瘦身正確思路懶人包，原來設定目標超重要！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃Joanna #減重 #瘦不下來 #瘦身 #瘦身平台期 #體重 

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