【新竹市/北區/咖啡廳甜點店】隱藏在巷弄裡的階段甜點

[新竹市/北區/咖啡廳甜點店] 隱藏在巷弄裡的階段甜點

（這篇文章一直遲遲忘記發出去）八個月前回到新竹，突然覺得新竹市跟前幾年差好多，舊市區變得沒那麼繁華了，熱鬧的的方轉移到巨城購物中心那一區。但是以前熱惱的城隍廟附近還是有很多可愛的咖啡廳，這次要跟大家分享的是位在北區長安街的階段甜點，這禮拜是二訪這家了！🍰 大約下午1點還不到下午茶時間，階段甜點外就有很多人在候位，店內有兩層樓但桌數並不多。候位時大家都會在門口的長椅拍照，是instagram📍階段甜點地標經常出現的構圖！（下圖這張是上一次去的時候拍的，所以店門口的植物擺放有點不一樣） 如果要候位的話，會有一本小冊子掛在門旁邊，在上面填寫資料就完成登記了。 店內是老宅氛圍，地板是阿嬤家的那種磨石子地很復古，桌椅也都是使用木製的，整體感受非常溫馨。 接下來是菜單的部分，飲品基本上是固定的，蛋糕會有異動，依照每日官方instagram限時動態發布的為主。 上圖是當天造訪時有的品項，因為是八個月前是夏天所以有芒果蛋糕。（期待今年夏天的到來） 坐在這裡跟姐妹連天聊了一個下午，因為外面沒有候位的客人了，所以即使用餐時間到了老闆娘也沒有強制客人離場，還能繼續坐在這裡舒適自在的敘舊。 以上是補發去年夏天的圖文日記😉 Thank you, Nun song I❄️

『 台中美髮記 』EASYCUT 簡單剪向心南店、耳圈染、內層染、韓式燙髮、裙擺染、鉑金護、

愛美一直都是女人的天性，頭髮就等於女人的第二張臉，真的很重要欸🥰已經留了一年多的頭髮，平常在洗頭髮頂多就是買潤絲，讓頭髮可以滑順一點，孰不知那只是表面的觸感而已，常常沒三兩下就開始毛躁，這樣看起來就很亂😹 內心就在OS我是在護心酸的喔🙄前陣子剛好有時間，特別安排媽媽進場保養😍想試看看自己在家護髮跟專業護髮有什麼差別！！！ 一開始進去設計師就會先看你的髮質，決定你要用什麼護髮，這次是 鉑金護髮-深層結構式護髮 聽起來就很厲害👍🏻 很開心的直接洗頭去😹 洗頭第一次洗頭皮，第二次洗髮絲，沖洗乾淨後就開始第一階段的護髮嘍😻 這次的結構式護髮會分3個階段，設計師說這樣回家做基本保養，至少可以維持2-3個禮拜👏 抹上第一階段護髮就可以感受到頭髮滑順好摸很多，會包著停留一下下在沖洗乾淨。第一階段主要是➡️ 毛髮保護功能，可滲透並填補毛髮受損空洞， 調理油分跟水分的均衡分佈。第一階段護髮影片 點我點我 第一階段護髮完會包起來靜置一下 靜置完後再沖洗掉 躺在一旁很舒適的肉球😹 看看這可怕的畫面，平常真的要認真保養頭髮 第二階段就會換到座位上，用噴的方式這個是不需要沖洗掉，每一道工都是慢慢深入你的髮絲，做到深層保養💕第二階段主要是➡️ 補給毛髮缺乏的角質蛋白，強化秀髮並亮澤髮質打好基礎。 第二階段護髮影片 點我點我 才噴幾下用手搓一搓光澤度就跑出來，也變得很滑順。 第三階段就是塗上厚厚乳白色的護髮，塗完後會捲起來，等等要進行加熱護髮，第三階段主要是➡️ 給予毛髮極佳的保濕效果，有效抑制乾燥糾結及蓬亂毛躁， 塑造秀髮光澤質感 第三階段護髮的影片 點我點我 每一絲每一秀髮都要做到深層保養 夾滿整顆頭就可以去加熱一下，讓保養品更可以被秀髮吃進去＾＾ 第三階段抹完後就開始進行加熱 大約加熱10~15分鐘後就可以去沖洗 設計師說這結構式護髮厲害的地方，就是用吹風機就可以吹順，完全不需要再用梳子梳過👏 而且光澤度整個大大提升💓 讓第一次護髮的我見識到，給專業的設計師用就是不一樣。 沖洗準備吹順啦💓 點我點我 當媽媽也是需要保養自己，護髮完馬上換上新大頭照，很滿意這次的護髮，時間允許的話2-3個月去護髮一次，其餘的時間在家自己保養，就可以有非常滑順的髮質喔🥰 我個人是非常不愛毛燥，順順的髮質自己摸起來看起來心情也會好很多😻設計師幫我做好造型很剛好配這件小紅帽大衣 🌟🌟🌟 FOLLOW 🌟🌟🌟喜歡皮球媽的分享 可以幫我的分絲團按讚喔＾＾ 小皮球看世界粉絲團小皮球看世界痞客邦詹騟橤ＩＧ詹騟橤個人臉書皮球媽就是愛分享 波波黛莉詹騟橤 YT 看看這前後對比照😹 果然有保養有差 ＃台中染髮推薦 ＃台中質感染髮 ＃台中護髮推薦 ＃南屯區染髮 ＃南屯區燙髮＃南屯區護髮 ＃南屯染髮推薦 ＃南屯燙髮推薦 ＃耳圈染 ＃內層染 ＃韓式燙髮＃裙擺染 ＃鉑金護 ＃結構式護髮 ＃皮球媽就是愛分享 ＃小皮球看世界 臉書連結~點我點我 IG連結~點我點我 官網連結~點我點我 LINE預約:https://lin.ee/wzx6bI6 電話:0980586397

階段

大家會喜歡哪種用法? 階段性成長、現階段平穩 大部分的人傾向用『現階段』、『階段性』這類的名詞來審視自己工作或人生中的成就 好像這些事情可以偏向理性、不帶感情的方向告知大眾 但會不會只是個華麗且巧妙的修辭伎倆? 是否進步、持平或衰退，淺意識自然就會表現並付諸行動 不需要透過多餘的修飾包裝，時間自然會點出一切 「現階段」可能還可以運用真誠的裝飾、華麗的修辭來書寫成就， 加大被關注的流量，讓前景看似一切光明 但當氣球裝不下被灌飽的空氣時，破掉的塑膠碎屑還能剩下甚麼?

育兒推薦｜買了不會失望的五感開發玩具！

育兒｜歷經270天，買了不會失望的五感開發玩具！

Hello～我是珍妮ʕ •́؈•̀ ₎♥︎在準備寶寶成長過程中的玩具時，不用擔心寶貝不喜歡、或是不適合玩～ 我們一起來依據寶寶的成長階段，來看看什麼才是最適合寶寶的吧！ 新生兒必備～ 音樂床鈴🎵 不管是黑白或彩色的、不管是哪一種材質，相信我！寶寶會喜歡的♥︎ 因為寶寶在新生兒階段最常見的狀態就是”躺著”，他們最常可以接觸到的就是床褥邊的任何事物。 在此推薦給愛寶寶的人們！而且寶寶日漸長大，在力氣慢慢成長的過程中，床鈴還可以成為寶寶小型的健力架，訓練小手手的臂力和手勁呢！ 充滿各種新鮮感の主題布書！ 在寶寶剛開始學習圖書理解，布書的柔軟度與一般書本相比柔軟許多，並且在經歷口腔期的寶寶，布書即便沾滿口水也可以直接水洗，很方便！布書無非是個最佳的選擇！ 另外，布書的分類相當多元，無論是日常生活認知、各種動物介紹，家長們都可以在其中選到想給予寶寶理解的內容主題！並且還可以有故事搭配，讓寶寶與照顧者有更多有趣的互動！ 從新生兒到幼兒階段，愛不釋手の黑白書！ 相信有很多人都看過黑白書、黑白圖卡，會放在剛出生的嬰兒床邊。不過，你知道嗎～ 其實一直到寶寶長大，黑白卡對他們來說依然是愛不釋手的玩具之一，有時候就像翻書一樣翻閱著每張圖卡。 對寶寶來說，這是他們進入世界第一個認識到的事物，在不同的理解能力階段，對寶寶來說也有許多不同的感受和連結。 躺著玩、坐著玩，怎麼玩都好玩の踢踢琴！ 在寶寶三、四個月，開始有點活動力，但還只能躺著或趴著時，踢踢琴就是一個很棒的玩具！剛開始可能會對於踢踢琴的音樂很不習慣、寶寶也是偶爾玩一玩、拉一拉、咬一咬，但一直到有一天寶寶會自己主動找個玩具來玩的時候～～ 各位觀眾！這個玩具的一生真的值得了！ 多功能の五合一音樂盒🎵 是的～～ 五感開發對成長的寶寶來說太太重要了呀！在買玩具的同時，除了確認符合安全無毒的玩具檢驗，再來就是要看看它的CP值究竟有多高了！ 這一款寶寶很愛的，總共有五面可以玩，其中最推薦的是第一面可以播放音樂，都是大家耳熟能詳的歌曲，還可以搭配不同動物和樂器的聲音融入！第二面是LED電子鼓，寶寶會開始喜歡敲擊拍打，聽到不同的聲響還可以搭配音樂～ (玩具標註的適用年齡是八個月以上，不過我們是六個月多就開始體驗接觸) 安全無毒、耐咬耐摔の馬卡龍軟積木♥︎ 在寶寶口腔期階段，可以安全的讓寶寶用嘴巴認識積木，剛開始可能都是以拆解積木、咬呀、摔的。不過隨著寶寶的成長、理解能力提升，寶寶會逐漸發展出各種與積木互動的方式。 以上看過這麼多五感開發玩具，其實寶寶的學習成長階段依然是很需要大人陪伴的唷！有著大人的溫馨互動，與寶寶的眼神交流、說說話聊天、講故事、分享生活各種美好的事物，對寶寶來說也是一個珍貴的體驗呢！ 如果你喜歡我們的生活分享或想要有更多的交流，歡迎追蹤我們的Instagram唷 ♥︎ 👉更多的生活分享，歡迎到Jannie珍妮的IG 👉寶寶的成長日常，在這邊♥︎ #育兒玩具 #解放媽媽雙手 #五感體驗 #寶寶玩具

現階段能做的自我提升或療癒

這段時間都辛苦大家了，今天正好是聖誕節～希望大家都能與家人、朋友、愛侶相聚或用你們的方式慶祝，而在這個充滿祝福與愛的節日裡，也給我們自己一個期許，試著在目前的狀況中找到讓自己成長或調整的方向吧！請在心中默念「現階段能做的自我提升或療癒」並進行選牌～ 📜占卜小提醒與內容補充說明📜1.大眾占卜不是個人占卜，由於狀況多元，我會集中給予我看到的牌面對應，用最大可能的狀況下去做結果的推測，如果都沒有也不需要硬套入自己的情況。若需針對個人情況請來唉居私訊預約個人占卜。並且塔羅、神諭給的建議都是參考，人生選擇依舊在個人，請做自己人生的主人❣️2.解析中「星座對應」：星座對應是我從該選項抽出的牌卡上對應出來的，作為參考輔助用。有可能指你的性格或指你有這樣的星座性格或狀態。工商訊息📝提供文字占卜選項📝現在除了一般的線上通話的占卜方式之外也開始提供「純文字」的占卜方式，若因工作、生活忙碌的朋友也可以考慮這種方案喔～若有任何疑問都可來哀居私訊我暸解！占卜情況較為複雜需要討論的朋友們，請使用一般線上的占卜方式，這樣我們更能及時掌握準確問題核心喔~ 準備好，解答如下： 更多的塔羅大眾占卜請搜尋我的唉居 若有詳細個人占卜需求請至唉居私訊預約時間 https://instagram.com/tarot_tsaiwei?utm_medium=copy_link

▊ #21天效應

在行為心理學中，一個人若要養成新習慣或建立新理念 以根深蒂固在心中至少需要21天的現象，故稱為21天效應。 也就是說，一個人的動作或想法， 如果重覆21天就會變成一個習慣性的動作或想法。 根據「成功學專家」研究發現，習慣的養成大致分為三個階段： 1.第一階段：1～7天左右 此階段表現為「刻意、不自然」，需要十分刻意地提醒自己。 2.第二階段：7～21天左右 此階段表現為「刻意、自然」，但還需要意識控制。 3.第三階段：21-90天左右 此階段表現為「不經意、自然」，無需意識控制。 是不是很神奇呢？其實無論在各種領域上面， 都會碰到這樣的情況發生，讓我們一起茁壯！ 📌更多的自我 #進修： https://www.taischool.com #線上課程 #線下課程 #課程 #職場 #學習 #心理學 #愛情 #語言 #生活 #品味 #心智圖 #翔泰學校 #taischool

人生就是一種階段性任務

有些人出現在生命旅程中功能是來渡化你的脾氣跟修養及德行順便可以檢討自己的過失及反省個人心性的最好印證有些時候，透過一些人事物的錯置即出現消失等等情事(逆境與挫折)你才可以更加清楚地看見自己內心的小孩是如何運作的也因為這些人事物的存在，能夠幫助自己分析看事對人更加清晰透徹並更加了解自我內心的本我、自我、超我的關係 雖說期間會經歷心理層面的轉變、情緒態度上的因應方式改變 但是這只是”過渡期”罷了只要度過這情緒心態上的風暴轉折後，會得到更多你看不見的內在自我及盲點正如尼采所言---殺不死你的使你更強大 What Doesn’t Kill You Makes You Stronger而每一次的跌倒及失誤都將成為人生學習的經驗及歷程誰也無法搶走及奪取也許這樣的"階段性任務"就是一種人生必經的輪迴課題相互交錯的影響之下，一次次的慢慢修正自己調整自己最終結果也許並非盡善盡美但是會逐漸達到"圓滿"的狀態只要其"本心"不走偏、”原則"不異動、”中道"不歪曲最終這些風雨就會成為你生命中的養分與智慧陪你度過下一個不同層次與特殊的人生際遇今日的隨筆隨想~~~

小產調理怎麼做？按照蛋白質、蔬菜、澱粉比例 2：2：1，不用小產餐也能做好小月子


人常說：「小產重於大產」，在流產之後除了心理極度需要調適之外，小產飲食和小產調理也千萬不可少，因此在小產後一定要記得做「小月子」！ 小月子要怎麼做？小月子要做幾天？ 所謂小月子和一般大眾認知的可能不太一樣，在這段時間內除了前幾天比較不舒服可以勤加休息外（上班族建議請假1-2天），其他時候也能正常生活，只需要多多注意飲食起居，並不代表一定要全程臥床。 會建議小月子至少做 30 天，給身體一段完整的修復時間。這是因為剛小產結束，無論是自然流產、藥物流產還是人工手術流產，都會對身體造成影響，容易虛弱無力、免疫系統也會較差，需要特別留意各項生活細節，包含小產飲食、小產補品與小產調理等，以免受風寒、落下病根。 流產飲食怎麼吃？小產餐可以自己準備嗎？ 圖片來源：Yaroslav Shuraev@Pexels 首先從小產飲食方面來和大家分享，在小產結束後最重要的飲食原則為「均衡飲食，多攝取原型食物」，期間可以多補充富含優質蛋白質的食物，讓傷口盡快復原、加強抵抗力。也很推薦多吃一些鐵質豐富的食物，如：豬肝、紅棗、黑豆或是深綠色的蔬菜，幫助補血、補足因小產而耗傷的氣血。 我需要訂小產餐嗎？ 事實上，小產餐並不是必要的！如果家人、伴侶方便幫忙準備三餐的話，只要按照蛋白質、蔬菜、澱粉 2：2：1 的比例進行備餐，注重小產飲食的食材挑選，再加上漢方調理品就能完成，不一定需要訂購市售的小產餐哦！ 小產補品怎麼挑？ 除了均衡健康的小產飲食外，也可以針對不同的需求選擇適合的小產補品來加強保健，可以參考下方的整理： 漢方調理品用於小產後的排淨，以及之後的溫補、暖補，是小產調理最不可或缺、不同流產方式都適用的補品。適量中藥材使生理機能恢復更有感且更有效率，同時幫助紅潤氣色、滋補強身。 圖片來源：Olya Kobruseva@Pexels 相對於傳統燉雞湯與雞精，滴雞精在製作過程中就已經將雞隻中的優質蛋白質提煉成小分子，可以讓人體快速吸收，高效率補充所需的營養素，小產結束後一天喝一包滴雞精，能讓身體在最短時間內恢復元氣，提升免疫力。 其他保健食品則可以視當下狀況斟酌是否需要補充，比方說氣色較差、持續感到頭暈，可以補充鐵劑；私密處有輕微感染，可以吃 B 群、蔓越莓益生菌等；若想要為將來備孕做準備，也可以在身體好轉後開始服用葉酸。 小產調理怎麼做？遵守漢方調理三階段「排、補、息」 當然，除了小產飲食和小產補品之外，小產調理也是最不可少的！原因在於子宮健康攸關女性的一生，不管是之後有沒有打算再懷孕，都一定要做好小產調理。 聽說小產後不能吃中藥？ 過去經常會有小產後不能吃中藥的迷思，原因有兩個： 一是是因為多數人在小產時求診於婦產科，基於中西醫用藥可能會相牴觸，醫師才會建議不要在口服「子宮收縮藥物」的同時又透過中藥補身。但倘若已經確認流產完全（也就是胚胎排淨）且服用完西藥後，就能開始使用漢方補品來做後續的小產調理喔！ 二是因過去民眾會自行購買來路不明的藥材，但現今政府核准的藥廠所製造的調理品，使用的是「藥食兩用」的天然藥材，若按照使用說明正常適量服用，絕對是安全無虞，中藥並非網路文章說的危險、可怕，是可以安心使用的哦！ 圖片來源：Shutterstock 在做小月子的 30 天內，可以按照每個階段不同的需求使用不一樣的漢方藥劑調理身體，如女性調理品牌「天一愛」所推出的愛小月，獨創「排、補、息」調理配方，循序漸進準備女性小產後最需要的。 在小產後 1-5 天，愛小月「淨化精萃」為生化湯改良方，含當歸、川芎、桃仁等，另添加古方「益母草」，真材實料，並非像坊間其他調理品主打「溫排」，成分卻只是營養補充。 愛小月為近40年中醫廠天一藥廠製造，擁有 GMP 認證與豐富中醫知識背景，選用四物＋四君子改良方，含紅棗、枸杞、黃耆等溫補藥材製成「養氣精萃」，讓小產後 6-15 天能沒有負擔地養身。接著第16-25天時使用「補氣精萃」，先溫補再暖補的兩階段漸進式補身，提供小產調理後期更全面的滋補。 最後一階段「息」，顧名思義就是讓身體休息，在整個為期 30 天的小月子中，最重要的就是好好讓自己放鬆休息，雖然逝去一個小生命非常令人難過，但也別忘了好好照顧自己的身心，靜待來日，相信只要擁有健康，未來就會充滿希望的！ 圖片來源：天一愛 。推薦閱讀：小產/流產後飲食指南：什麼可以吃？什麼不可以吃？懶人包一次全整理 。推薦閱讀：認識墮胎後症候群：沮喪、自責怎麼辦？讓身心科醫師陪你聊療心事 // 【關於我｜艾蜜莉彭】 曾任女性媒體網站編輯，現為自由文字工作者， 擅長人物採訪、關係經營、個人成長、美食旅遊等各類型生活軟文。 目前一邊接案養活自己，一邊記錄生活，經營自媒體部落格「艾蜜莉彭」，期望能在有限的情況下，兼顧生活與理想的追求，慢慢地、穩穩地，把日子過成喜歡的模樣！ >> 來我的部落格看看：艾蜜莉彭 >>按讚我的粉絲專頁：https://www.facebook.com/emilyisme0113 >> 追蹤我的IＧ：emilyisme0113

非常關係【恆常真心紀念版】

購書連結：非常關係【恆常真心紀念版】 普遍而言，不論是家庭還是學校，沒有人會教我們如何談戀愛、如何處理兩性問題，而鄧惠文醫師的每一本書都為我們上了兩性課程。分手的時候，也是有建議的程序，這本《非常關係》從曖昧到交往、交往到婚姻，循序漸進的告訴我們如何面對及處理兩性關係。#分手：戀愛的過程中，不免會面臨分手的關卡，但是要如何談分手、如何妥善處理卻不曾有人教學。這本書提到分手可以分為三個階段：第一階段【安撫期】：分手後0-3個月盡量和平，盡可能安撫對方，讓對方有時間緩衝、體諒對方。第二階段【放空期】：分手後3-6個月開始減少接觸，彼此應該準備好不再是情侶關係。第三階段【防護期】：分手滿6個月如果還是分不開，便應該積極面對問題，將話說清楚，同時小心對方的調適狀態。循序漸進的方式處理分手問題，才不會過於傷害彼此，過一段時間後果斷處理，也是對彼此都好的決定。#距離：人跟人交往的時候，必須要保留一道適當的界線，書中舉例當女孩精心打扮，而男孩卻邋遢出門時，感到不滿的情緒，其實我們都應該在心裡設下一道界線，了解對方的好壞其實與自己無關，彼此共存且獨立。「服務別人，必須得到別人的同意，否則只是在服務自己！」P174當我們為對方付出、著想時，卻得到對方一句：「為什麼都要聽你的！」，往往換來的是難過或是爭執，但是為他人付出的自己應該反過來想，當我們在服務他人的時候，未必是對方真正需要的幫助，反而管的太多，限制了對方的自由，所以在一廂情願的付出之前，先詢問對方是否真正有其需求，否則其實只是在滿足自己罷了。這本書較多是出自作者於節目中得到的案例，針對案例做檢驗及分析，也許某些建議會對讀者們有幫助，推薦給需要解決兩性煩惱的人。書名｜#非常關係【#恆常真心紀念版】作者｜#鄧惠文類型｜#兩性關係出版日期：2021/11/29#妮啵閱讀#妮啵2021#閱讀#閱讀筆記#好書推薦#書籍推薦#bookstagram#談戀愛#戀愛#兩性#男友#女友#情侶#婚姻#家庭#控制#皇冠文化@crownbook1954#感謝皇冠文化邀約#妮啵試讀

從《機智牢房生活》看見轉變的力量：「結束，便是重生的起點」

你知道「轉變」不等於「改變」嗎？ 「改變」指的是生活外在的變化，如離家讀書、結婚生子、退休養老，而「轉變」指的是個體內在為了適應外在變化而做出的心理調適和重新定位，2020年推出40週年增修版的《轉變之書》裡，詳細描述了關於內在轉變的三種面向，分別是「結束」、「過渡期」以及「新生活」，然而單純閱讀《轉變之書》，始終覺得似懂非懂，可讀著讀著，對上我正在收看的《機智牢房生活》，赫然發覺主角金濟赫不就面臨著生命中的一場巨大「轉變」嗎？透過劇集角色，反而更能理解書中的抽象概念。 《機智牢房生活》主角金濟赫（朴海秀 飾）是一名即將進入大聯盟的投手，卻因為將企圖性侵妹妹的男人毆打成重傷而被起訴，前程似錦的他不幸敗訴入獄，成為關押囚徒，背上殺人標籤，甚至在拘留所被同房受刑人刺傷肩膀，這一切突如其來的意外，讓他產生了放棄棒球的想法… 我們不也經常和金濟赫發出同樣的詰問：為什麼會發生在我身上？為什麼是現在發生？其實這樣的問號，就是給人生中的轉變賦予意義的瞬間，這些問題的出現，本身就是一種「訊號」，要我們去思考，面臨這樣的意外，我應該放棄些什麼，而接下來登場的又會是什麼？ 金濟赫暫時從高級公寓退房，入住拘留所狹小的通舖房，是一種舊生活習慣的脫離，身上的標籤除了明星投手更多了一筆殺人犯罪，是卸下曾經的身份認同，而失去大聯盟的機會更是撕心裂肺的夢碎幻滅，原本規劃好的未來一瞬間被打亂，頓時無所適從、迷失方向，這些種種徵兆都是《轉變之書》中提到，關於「結束」的面向。 延伸閱讀：原來生命是一場探險，而不是百米賽跑，冒牌者症候群教我的三件事 同樣含著冤屈入獄的新室友劉大尉（丁海寅 飾）諷刺的對金濟赫說到：「你看起來很享受這裡的生活」，的確在別人眼裡，金濟赫似乎發揮了無敵的親和力，成為牢房中備受優待的佼佼者，但他這樣回應到：「我一點也不享受，我跟你一樣，每天都很委屈和憤怒，但怎麼能一直那樣過日子？」 一句話直點戲劇主旨，牢房生活的機智之處，便是那「既來之則安之」的心態，而這樣的心態更是「轉變」的重點，劉大尉忿忿不平，但金濟赫已經坦然接納進入監獄這個事實，過去便是過去，他走過「結束」的階段，捨棄困住自己的執念，因此心裡才有空間接納新的事物和生活。 在牢房生活中發生的種種事件，難熬的木工場剝削、惡霸的刻意陷害，逗趣的違禁品藏匿術、牢房拌嘴打鬧，溫馨的深夜談心打氣、出獄前的相互擁抱，都是轉變「過渡期」中的點滴。 「過渡期」是迷惘又無助的階段，有時會懷念著過去，但新的未來又尚未抵達，彷彿無所事事，卻又被生活逼著向前走著... 大部分的人總是急於擺脫這個階段，想快速的讓這股痛苦退去，因此要不是躲回舊狀態，就是像劉大尉初期那樣，拒絕接受新生活，但《轉變之書》卻說，這就像音樂需要休止符，果樹需要寒冷的冬天，即便痛苦也是生命必須承受之重量！ 延伸閱讀：「不需要急著撕下標籤，那也許是你的天賦」藝人曾之喬也在看的《高敏感是種天賦》 當我們沉入這段過渡期，就能像劇中的角色一樣，深刻的感受到轉變是如何一步一步發生，我們能看到高博士初期懵懂背鍋到後期理性反擊，劉大尉從生人勿近變成與劉漢陽相愛相殺，濟赫失去芝皓後的自我反省與深情挽留，光頭小弟從捅人肩膀變成獄用捕手等。 表面上看似荒唐的監獄日常，卻也是讓人自我反思並徹底重生的日子，《轉變之書》和《機智牢房生活》都再再提醒著我們去活在當下、體會過渡階段的所有感受，無論是快樂或悲傷，那都是自己生命的一部分，這個階段不一定要達到什麼成就，生命會帶著你前進的。 克服重重障礙，金濟赫即將迎來出獄的日子，一切正順利步上軌道，早期在木工坊結下不解之緣的延班長卻回到了西部監獄，延班長將所長特地置辦給濟赫運動用的溫室練習場作為籌碼，試圖尋找媒體爆料並勒索金濟赫。 這段劇情轉折也驗證了《轉變之書》所述：「重生總是亂糟糟的」，牢房中的大哥敏哲也曾感嘆到：「人的事真的很難說，就算有時覺得會通情順理，最後還是有可能事與願違」 於是金濟赫煩惱著尋求芝皓的意見，這時芝皓問了他：「你是想重拾棒球，還是想當第一名？」 一句話就指出了盲點，也如同我們所經歷的現實生活，總會有外在的聲音阻礙我們改變，而忘了「你真正想要的是什麼」才是重點，如果濟赫真正在乎的是棒球本身，那麼就算晚兩個月復出也沒關係，重要的是能一直投下去。 延伸閱讀：「不必贏在起跑點，繞路也許能致勝」比爾蓋茲推薦的翻轉思考書《跨能致勝》 最後金濟赫出獄，經過同樣的隧道，邁向一樣的賽場，一切彷彿沒什麼改變，卻也不再相同，主題曲從 It's Time to Say Goodbye 變成 Bravo, My Life!，總有種人生倒流的感覺，也許是因為他真真實實的完成了一場由外在的改變連帶著內心深處一起轉變的旅程。 有人說「不到最後一個出局數，比賽都不算結束」不像籃球或足球，棒球有可能在三局下被三振，卻在九局上敲出全壘打逆轉勝⚾就像生命中的每個轉捩點也都不盡相同，可能是外在先有了變化，而內心隨之轉變，也可能是內心的轉變先啟動，而後帶動了生活的轉向。 內心轉變也不一定會照著順序來，敏哲大哥就是先進入新生活，再透過與尚萬強建立起的感情，才慢慢結束與放下回憶中對兄弟鍾原的愧疚。 轉變就是要我們捨棄那些不再適合「現階段」生活狀態的東西，有時候甚至會推翻我們對自己的理解，但若能夠好好跟過去道別，打從心底放下過去，我們也能從中找到一個全新的自己。 經典好書和戲劇都值得一看再看，推薦《機智牢房生活》之於，也鼓勵大家能一同閱讀這本《轉變之書》，書中對於三個不同階段也列舉了不少建議，幫助讀者更好的理解與度過生命中的各項轉變。 願我們都能如金濟赫一般，在一次次的轉變之中，真正的告別過往，迎接生活的新篇章！ 記得點擊追蹤就不會錯過AMBER的最新文章囉！ 如果喜歡這篇文章，歡迎收藏分享，按下小愛心哦！我們下次見！ 歡迎追蹤我的Instagram看更多戲劇分享👉🏻這裡 封面及內文圖片來源：《機智牢房生活》劇照 #機智牢房生活 #韓劇 #泡菜影劇 #轉變 #轉變之書

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