有之和牛防疫套餐/外帶火鍋/火鍋

本土疫情大爆發，全家天天宅在家，每天三餐不是冷凍食品就是泡麵，你也吃膩了嗎？ 天冷就是想吃鍋！現在疫情升溫，鍋控該怎麼辦呀？🍲🤤🤤 現在各家火鍋餐廳都提供了防疫外帶餐點服務。還等啥？來點新鮮的美食來撫慰身心靈吧～ 今晚，我想來點…有之和牛外帶火鍋~🥳🥳 我們品嚐了~😋😋 #四人套餐防疫價 $999 肉盤份量還滿多的~ 📍#澳洲和牛 上桌的肉都蠻大片，燙個幾秒就好吃到不行，澳洲和牛入口即化，光看那油花就口水直流，，在家就能享受高等級的食材，真的滿足呀！整個超飽～～🤣🤣🤣 📍#美國精選雪花牛 放入鍋中看著肉片由紅轉白，陣陣香氣直撲而來，入口感受肉質細緻柔滑，軟嫩鮮美，油花醇厚不膩的牛肉香氣完美交織，每一ロ都是令人愛不釋口的美味！ 📍#台灣嚴選安心豬 嚴選上等品質，肥瘦比例恰到好處，擁有粉嫩的色澤，入滾邊的湯水之中涮熟後品嚐，那柔嫩細緻又充滿彈性的肉質，完美吸附湯汁的精華美味，於口中緩緩綻放豐盈的肉香與鮮甜的肉汁，每一口都幸福感滿溢。 另外海鮮的部分有潮鯛魚、迷你花枝，鯛魚肉質甜美，迷你花枝咬下讓人回味無窮，海鮮都非常新鮮呀！☺️☺️☺️ 湯頭7選2我們選了 📍胡椒豚骨 📍老熬牛骨 胡椒豚骨湯頭很開胃，我們到家自己搭配鴛鴦鍋，另外再搭配一鍋老熬牛骨湯底，是需要好好養生一下了，幸福又滿足💕 文火慢燉細細燉出甘醇溫潤的湯頭，湯水澄激透亮，飽含精華美味！ 滴滴都滲入人心，每一口都散出醇厚香氣。 無論涮入嫩肉還是時蔬，都能將食料最原始美味引領而出，是一款十分百搭的湯底！ 綜合火鍋拼盤有綜合季節時蔬，還有油條和豆皮，都特別養生健康，能攝取豐富的膳食纖維喲！特別的是還有牛筋及牛肚以及美味的肥腸。 副餐有王子麵和蒸煮麵及冬粉，以及雞絲麵超豐盛的，提供的醬料部分也是應有盡有，一應俱全。 許多火鍋業者相繼祭出超殺的優惠，不論是連鎖品牌、麻辣火鍋、個人平價鍋物甚至是吃到飽的火鍋店，都有許多優惠來鼓勵大家外帶或外送，在家也能輕鬆開鍋，吃上等好肉，真的無法抵擋火鍋魅力～😚❤️ 我覺得在防護做好的前提下，外帶火鍋回家也是好選擇，在家裡吃真的很自在，在家安全的吃火鍋，也支持一下辛苦的餐飲業者度過這波疫情。 疫情傳播下外出一定要勤洗手戴口罩，隨身攜帶酒精，開車騎車，少搭大眾運輸。 —————————————— 🏠 🏠 店家資料 🏠 🏠 店名:有之和牛/台北忠孝店 🏠地址:台北市信義區忠孝東路五段497號1樓 ☎電話:02-8785-1117 粉絲團: https://www.facebook.com/yuiitunowagyuu/ 【外帶】2人套餐$599，4人套餐$999，6人套餐$1,399！ 菜單▶https://www.yuiituwagyu.com.tw/news-detail/47 ------------------------------------- ※外帶時段：11:00～14:30、17:00～21:00。 （外帶時間視疫情不定期調整，詳情依門店為主） ※請先打電話訂購，再依指定時間前往取餐，避免現場群聚和久候！ #防疫套餐價 #火鍋 #一起支持好的餐飲好的店家 #請攜帶口罩並勤洗手消毒 #有之和牛 #外帶火鍋 #築間旗下品牌 #和牛吃到飽 #鍋物吃到飽 #台中美食推薦 #台北美食推薦

【運動必備】居家防疫要幹嘛?健身房沒開，在家也能瘦!十大居家運動APP推薦底家拉~

居家防疫要幹嘛?十大居家運動APP推薦底家拉~

疫情三級警報爆發以後，健身中心、健身房、運動中心紛紛暫時關閉，這時候你最需要的就是居家運動APP了!!!還在煩惱自己沒有教練陪健身?不知道怎麼健身?懶得健身嗎?不想因為防疫變胖嗎?，跟著卡蘿推薦的十款居家運動APP一起動起來吧!!!十款居家運動APP都給你了，快去手刀下載其中一款! 運動伸展的重要性 以全身各主要肌群為對象伸展，無論是在運動前暖身或是運動後緩和，避免運動傷害等等都是伸展運動的一種。 其中靜態伸展操的做法是活動關節，緩慢地伸展肌肉，在徹底伸展到極限後以該姿勢維持一段合宜的時間，這些伸展都可以幫助我們得到更好的生活品質與體驗!! 居家運動APP裡面都有很豐富的伸展運動可以看，跟著一起做吧!!! 【十大居家運動APP推薦】 【十大居家運動APP推薦】>>Nike Training Club – 運動與健身計畫 NTC為Nike Training Club的簡稱，由世界級 Nike Master Trainer 們所設計的專業運動計畫。 體驗各種免費的運動計畫，包含 HIIT、活力瑜伽課程、只需要簡單器材或無需器材的自重訓練，以及可以加速心跳的有氧運動。 超過 185 種適合所有程度的專業運動計畫，全由世界級的 Nike Master Trainer 設計，歡迎你來挑戰。 我們還有精心打造的運動計畫系列，可以靈活地融入你的生活，幫助你達成特定訓練成果。 「依照自己的步調，打造彈性的訓練計畫」 NIKE的居家運動APP大家一定都不陌生吧! 【十大居家運動APP推薦】>>Nuli 榮獲女性居家健身app第一名 超過150多種的居家運動課表幫助每位女孩在健身旅途中，也能在家完成有效率的訓練、保持緊實的體態！ Nüli女力提供明確的訓練計畫、動作示範影片和姿勢重點解說，讓你不再因為不知道如何開始運動感到膽怯害怕、不再感到茫然無措、不再失去自信，而是透過規劃性的訓練課表，與健康正向的飲食觀念，從裡到外散發自信與建立強健的心理。 【十大居家運動APP推薦】>>Wakeout! 用最簡單的方法設計這款居家運動APP。經常運動的人往往更快樂，更有生產力，壓力較小，壽命更長。設計了1500多種獨特而富有創意的運動，使體育鍛鍊成為您日常生活的一部分。 一款2020 App Store 年度最佳 app : 完全沒有運動基礎也沒關係《WakeOut!》可以靠著簡單有創意的動作，像是利用家裡的物品跟家具做個枕頭操，幫助你逐步養成鍛鍊的習慣。 【十大居家運動APP推薦】>>Keep KEEP是一款可以根據用戶場景、健身目的、有無器械編排各種訓練計劃的居家運動APP，即便只有2分鐘也可以完成一次健身訓練。 超過400款的訓練動作，所有動作均配有視頻，標準的動作演示和精確的語言描述帶你快速入門，幫助你在家裡就能練出腹肌。 【十大居家運動APP推薦】>>Seven – 7 Minute Workout 這款健身APP針對短時間高效率的需求使用者安排運動，操作非常簡單。點開頁面直接點開始，會隨機的安排7分鐘的健身菜單，畫面上有動畫示範，也有秒數的讀取。適合平時沒有運動習慣的健身菜雞，相當好上手！ 【十大居家運動APP推薦】>>Active Arcade 最近很常在IG限動分享的健身APP「Active Arcade」使用由 AI 提供支持的高級全身運動跟踪，結合遊戲化和增強現實 (AR)，讓每個人都能體驗到樂趣！ 【十大居家運動APP推薦】>>Alo Moves 這款App永遠不會讓你覺得無聊，因為每天都會上新的影片。「包含超過1,500種課程，而且數字繼續在成長。你可以從教練、種類、難度、強度、阻力去挑選你適合你的課程。」ACSM認證運動生理學家說Jane Hanisch。Alo Moves提供多元瑜珈種類，vinyasa、Ashtanga、Hatha和修復瑜珈都有。 【十大居家運動APP推薦】>>Daily Yoga | Workout & Fitness 大多數運動APP都會以肌力、耐力訓練為主，偶而雖有瑜珈課程但多元性不高，『Daily Yoga』就是專為瑜珈愛好者打造，超過400種瑜珈訓練課程，並可以客製化專業課程，透過影片、語音指導教學在家也能了解瑜珈體位法輕鬆做，最令人眼睛為之一亮的是，您可在此 App 中建立「瑜樂圈」，上傳分享自己的運動感想與成果，與世界各國的其他用戶互相勉勵，讓瑜珈訓練一點都不孤單！ 只是這個運動APP不是完全免費，提供14天體驗後，可依照自己習慣去購買課程。 【十大居家運動APP推薦】>>Workout for Women 為七分鐘運動的推出的女性版健身APP，特別為忙碌於工作家庭間的女性設置，內含許多7分鐘訓練法，不同是可更貼進女生需求。 【十大居家運動APP推薦】>>adidas Training by Runtastic adidas出的這款健身app是百分之百個人化的健身計畫，讓你使用起來更上手。這款應用程式強調「徒手訓練」，包含仰臥起坐、伏地挺身等運動組合，不需要其他工具增強肌肉以及擁有減肥塑身的效果，而且男女都適用！ 推薦完以上的居家運動APP，大家都選好自己喜歡的運動APP了嗎!?話不多說快去下載來居家運動吧!!! #運動#居家運動#居家健身#防疫運動#防疫要幹嘛#防疫#在家運動#運動APP#運動APP推薦#Nike Training Club #Nuli#Wakeout! #Keep#Seven – 7 Minute Workout#Active Arcade#Alo Moves#Daily Yoga | Workout & Fitness#Workout for Women#adidas Training by Runtastic 卡蘿去哪玩? 🦵卡蘿去哪玩?【高雄景點推薦】寶來石洞溫泉 | 野溪溫泉泡起來! ! ! 🦵卡蘿去哪玩?【台南景點推薦】左鎮露營樂1號店 | 舒適露營露起來! ! ! 🦵【墾丁住宿推薦】精選15家南國民宿 | 盤點年輕人最愛的網美特色民宿日日旅海、國境之南，在台灣也能出國!!! 跟著卡蘿動起來 💪全世界最難追的一條線-想要馬甲線，不用去健身房! 💪跟著卡蘿動起來 | 揮揮衣"袖"，是時候跟你的蝴蝶袖說掰掰囉!!! 💪游泳教練給你最火的燃脂減肥菜單，每小時五百卡路里，通通燒起來! 芃芃水噹噹 👀我也想曬出美美的健康小麥色!!! 👀2021必收十款精華液，小孩子才選!我全都要!!!(上) 👀2021必收十款精華液，小孩子才選!我全都要!!!(下) 👀【夏日必備】2021最新不踩雷!盤點二十款必買海洋友善防曬推薦!Neogence、品木宣言大品牌報你知 👀【夏日必備】2021最新!十五款蘆薈凝膠推薦Banana Boat、廣源良一次報給你看! 芃以食為天 👅如何吃的又瘦又健康，卡蘿超簡單健身菜單大公開!!! 👅【台南美食推薦】甜食控的你來台南絕對不可錯過!!正興街必吃散步甜食 | 蜷尾家，甘味處 | 冰淇淋。 大家好我是卡蘿芃芃，平常寫一些日常、運動生活還有情感分享，本身是大學生兼職游泳教練，有什麼運動方面的疑問也可以互相交流ㄛ! 如果喜歡我的文章~幫我按讚follow，如果喜歡我~那就追我IG!!!!

【花蓮壽豐】Rose and Cat 生活廚房、壽豐鄉間私廚料理、平凡而踏實的生活態度

Rose and Cat 生活廚房 位於花蓮豐田的鄉間小弄中，白色簡約系的水泥老房，前方有一塊小菜園，自給自足的生活像極了電影中南義的鄉間農村。 走訪鄉間巷弄的私廚料理，細細品味鄉間樸實的原粹，這裡沒有花俏的裝潢與氛圍，只有一份簡單的餐點與一個不簡單的美味。 Rose and Cat 生活廚房 店家資訊 FB：Rose and Cat 生活廚房 Instagram:@sekainomys Facebook:@Mys旅人誌 部落格:@Mys旅人誌 #hualien#hualienfood #yummy #yummyfood #花蓮#花蓮市區 #花蓮美食 #防疫美食 #花蓮外帶#花蓮餐盒 #花蓮旅遊 #花蓮住宿 #花蓮防疫#花蓮食記 #防疫美食 #防疫生活 #花蓮疫情#台灣疫情 #疫情補助 #疫情新聞

用平價人氣鍋物陪你「宅家防疫」｜高雄市三民區_ 小二春福氣鍋

我是想跟全世界的美食談戀愛的S小姐，聽起來有點貪吃，有點貪心；但，我確實是真心愛著所有美食的。 三級疫情期間，餐廳、小吃店都只能外送與外帶，好久沒有出門到店美食體驗分享，宅在家的這些日子，S也開始轉向尋訪外帶、外送美食和防疫便當了！希望能透過這些美食分享，讓大家「宅家防疫」的同時也能獲得美食情報。 小二春福氣鍋，位於三民區鼎中路上，是來自屏東小二春的第三間店，靠近文藻學區的平價鍋物，由於靠近學區，價格實惠又兼具美味，很受學生歡迎；家人去吃過幾次後跟我大大推薦，但每每前往幾乎都是滿座，直到這陣子疫情影響，大學採取遠距上課，學生銳減、店家只能外帶、外送，我才真正品嚐到它的美味。 藏青色的招牌打著黃光，這樣的設計與配色，容易給人一種日式職人的精神感受，這份感覺自然會投射到對餐食的喜好程度，這個裝潢選擇，個人覺得十分細心。 不是業配、沒有包場，託不開放內用的福，才拍得到的餐廳空景，從門口到內部的選色調性，以木頭、淺色、質樸為主，呼應了店家平價，食材卻不失用心的經營態度。 鍋物選項很多，家人主推原味鍋、味噌鍋。鍋物的附餐是白飯，但是可以加價換成麵食。加點區的餐點非常豐富，另外還有炸物區。我外帶了起司牛奶鍋，肉品加價換成牛肉。防疫期間外帶可以免費獲得招牌小菜秘製辣拌豬耳朵，或金桔檸檬蜜，由於不吃豬耳朵，我選了飲料。 鍋物裡除了高麗菜、小白菜、蛤蜊，都會有基本的火鍋料，像是魚丸、米血、起司魚豆腐、魚餃等，湯頭裡的番茄與洋蔥，增加了蔬菜的甜味。如果不喜歡火鍋料，可以跟店家說喔，之前家人因為不吃火鍋料，店家很貼心的換成了蔬菜。 起司牛奶鍋的湯頭十分濃郁，沒有膩口的感覺，卻有一種自然食材散發出來的甜味。 滿滿的菜和軟嫩的牛肉，讓人十分滿足，贈送的飲料酸度剛好，很適合搭配鍋物飲用，在吃飽喝足後為味蕾帶來清爽感受。 好好吃飯才能好好去愛，面對嚴峻的疫情，唯有一起做好防疫工作，讓自己成為病毒斷點，才能好好保護自己與家人，於此同時，別忘了用安全的方式繼續支持餐飲業者，一起渡過疫情，我是S小姐。 店名：小二春福氣鍋 地址：高雄市三民區鼎中路366號 營業時間：11:00~14:00、17:00~22:00 電話：0968-792-501 粉絲頁：小二春福氣鍋 備註：目前外帶鍋物都可以免費獲得招牌小菜秘製辣拌豬耳朵或金桔檸檬蜜唷！ 合作邀約：s.speak.tw@gmail.com 波波黛莉Ｓ小姐美食吃播： https://www.instagram.com/tv/CP7Nia6FFvp/?utm_medium=copy_link

分享 |  盤點三個線上看展網站 防疫在家也能培養藝術氣息!

現在因為疫情的緣故，很多博物館及美術館暫停營業中，而出國旅遊甚至成了現階段只能期待不能實踐的夢想。不過多虧了日新月異的進步科技，雖然只能盡量待在家裡，我們還是能透過網路，到世界各地的博物館及美術館進行一場線上的展覽巡禮。以下就介紹三個線上看展網站，快來找找有沒有你想要看的展覽吧! 1. Google Arts & Culture (Google 藝術與文化) 2. 開放博物館 3. オンライン美術館HASARD 1. Google Arts & Culture (Google 藝術與文化) Google Arts & Culture (Google 藝術與文化)是Google於2011年2月1日推出的服務，與世界多處的博物館及美術館合作，利用Google街景技術拍攝設施內部實景，再使用超高解析度拍攝館內收藏，提供用戶在線上免費瀏覽。 從世界著名的大都會藝術博物館(Metropolitan Museum of Art)、大英博物館(British Museum)、到日本的東京國立近代美術館以及台灣的國立自然科學博物館，只要搜尋關鍵字就有機會在線上看到想看的展覽品喔! 看展請點此👉Google 藝術與文化 2. 開放博物館 《開放博物館》是由中央研究院數位文化中心所營運的數位服務平台，從照片到影音檔，從自然生態到人文產業，包羅萬象的展品種類，讓人透過網路也能更認識台灣的點點滴滴。 看展請點此👉開放博物館 3. オンライン美術館HASARD 以「 誰でも・いつでも・無料で 」為概念所打造的HASARD，是一座不論是誰、不論何時，只要有網路就能參觀的免費線上美術館，讓藝術可以更貼近人們的日常生活。 從莫內、米勒、慕夏到葛飾北齋，從世界著名的博物館到日本的個人創作者，展示的作品皆擁有超高解析度，讓人們不管是使用手機或是電腦，都能欣賞到細膩的藝術作品。 看展請點此👉 オンライン美術館 HASARD 結語 你有想要參觀的展覽嗎?心動不如馬上行動，現在就趕快點進網址，來一場不用擔心視線被阻礙，也不用擔心會被聊天嬉鬧聲干擾的線上看展之旅吧! 延伸閱讀👉 #線上看展 #防疫在家 #線上博物館 #線上美術館 #Google藝術與文化 #開放博物館 #オンライン美術館HASARD #HASARD

《小鹿宅學校》線上教學計畫上課了！鹿學陪你宅在家，最好玩的幼兒課程都在這裡～

因疫情升溫，政府宣佈延長全面停課至7/2，宅在家帶小孩的爸爸媽媽一切都好嗎？面對電力滿滿的孩子，你是不是快想不出花招了？「鹿學」創意學院為了應對全面停課的政策，老師們以最快的速度設計出《小鹿宅學校》線上教學計畫，讓小朋友在家也能「面對面」見到老師！ 線上課程一：🌱動動手美術館 最好玩的繪本Ｘ美術課來了！鬼靈精怪的Molly老師，要在線上為孩子導讀生動有意義的繪本，讓孩子跟著故事主角一起認識世界吧！聽完故事，還要動手做！一起發揮想像力，用家中小物創意DIY，在家也能打造動動手創意美術館！ （圖片來源：鹿學 Deer Kids 授權使用） 線上課程二：🌱TLG音樂課 你家小寶貝是不是聽到音樂，就會馬上豎起耳朵、停下手邊的動作、慢慢跟著音樂搖擺呢？來自美國的TLG幼兒音樂系統，不僅有多元曲風、還有不同樂器和簡單的律動指令👯‍♀ 配上Cheryl老師療癒的歌聲，讓鹿寶在家舒壓蹦跳，最後隨著歌聲進入夢鄉，鹿寶放電計畫送給你！ （圖片來源：鹿學 Deer Kids 授權使用） 線上課程三：🌱小鹿藝術家 有的時候想把腦中的畫面畫出來，卻「不知道如何開始」嗎？這堂課能讓你看見孩子一步步將他腦中的世界畫出來！小魚兒老師透過創意的繪本導讀，帶領鹿寶一步步進入想像世界！透過畫筆、蠟筆、水彩等不同媒材工具，讓孩子在家也能輕鬆完成大師之作！ （圖片來源：鹿學 Deer Kids 授權使用） 線上課程四：🌱生活英文ABC 想到以前學文法、單字、科學知識，是不是都痛苦到不行？完全死背不起來？有Erin老師就不怕！結合繪本 X 小知識的生活英文課，一邊說故事，一邊偷偷灑點單字、加點文法，再用有趣的方式幫孩子科普知識！生動活潑的教學風格，讓孩子學英文於無形！ （圖片來源：鹿學 Deer Kids 授權使用） 線上課程五：🌱英文繪本DoReMi 最強繪本說書人Ariel老師要到家裡上課啦！ 每堂課精心挑選2-3本不同主題的英文繪本，搭配生動活潑的創意歌謠，讓孩子從閱聽繪本開啟對外語的興趣 Ariel老師絕無冷場的教學風格，保證從開始到結束都離不開視線，歡迎大人小孩一起共學玩樂♡！ （圖片來源：鹿學 Deer Kids 授權使用） 線上課程六：🌱音樂故事學常規 刷牙、坐馬桶、等待、分享⋯怎麼講了800次孩子還是不聽？大人的語言對孩子來說太抽象，但藉由繪本和歌謠，孩子能更容易理解！家有雙寶的黎兒老師，不只是寶寶手語名師，更有多年幼兒音樂教學經驗，這堂課有故事X音樂的雙重教養，讓拔麻在家也能輕鬆教孩子練習常規！ （圖片來源：鹿學 Deer Kids 授權使用） https://www.popdaily.com.tw/mama/893163 https://www.popdaily.com.tw/mama/974204 https://www.popdaily.com.tw/mama/599535 今天介紹「鹿學」幼兒創意學院的線上課程，最好玩、最有趣的各教學主題通通都在這裡找得到！想好要去上哪一堂課了嗎？這麼多豐富好玩的課程趕快帶著孩子一起手刀報名吧！希望真的有幫助到爸爸媽媽們陪孩子宅在家的防疫生活，一起把孩子的電放光光。 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>> 波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #rain #幼兒創意學院 #線上課程 #英文繪本 #防疫 #音樂教學 #鹿學 

【防疫】線上畢典

距離變遠了，但心一樣近😊 今年因為疫情關係，大家沒辦法聚在一起慶祝畢業，不過視訊一樣能維繫彼此的感情，祝各位畢業生畢業快樂❤️ 歡迎追蹤美吉熊&爆爆熊Instagram 最近有開通TikTok抖音帳號，會把草稿和完稿弄成影片放上去，有興趣歡迎來看看喔➡️美吉熊&爆爆熊的抖音 #防疫 #畢業 #畢業典禮 #畢典 #畢業季 #抖音 #Tiktok #畢業快樂 #線上 #遠距

居家防疫 | 用療癒插圖 畫出大家的防疫包包

居家防疫透過線上粉絲活動，彙整了不同粉絲各自的經驗分享，藉由筆下的世界跟大家分享不同類型的防疫包包樣貌~ 軟萌宅妹子的防疫包包 文青少女的防疫包包 前線人員的防疫包包 (粉絲分享老公的包包內容) 插畫家草郎的防疫包包 而你如果有防疫包包會想裝進甚麼呢? 還想看更多不同的防疫包包，歡迎追蹤杉夜印記 IG🔍 https://www.instagram.com/3ya_melon/ FB🔍 杉夜印記

「五個心法」讓爸爸媽媽們防疫育兒不焦慮

嗨！大家都好嗎？被關在家的日子，偶爾都會有種與世隔絕的感覺，

嗨！大家都好嗎？被關在家的日子，偶爾都會有種與世隔絕的感覺，而我相信這段時間，有許多媽咪都已經身心疲憊到了極致了吧！ 大家好，我是Amanda小姐，當了媽媽，還是可以當小姐，歡迎你來，聽我聊育兒經，讓我陪著妳前進♥️♥️ 今天Amanda小姐想跟媽咪們分享的是「防疫期間如何搞定孩子高漲的情緒」，你們相信「大人的情緒對孩子有非常大的影響嗎？」，全職四年的時間裡，從與孩子的相處上，我觀察到孩子對於「情緒」是非常敏銳的，或許他們還小不會說，但是只要一有不對勁，孩子絕對能夠感受到。 １、安定孩子之前，大人請先安定好自己 疫情期間，不只無法出門還得與孩子２４ｈ黏在一起，如果此時還需要工作的話，真的是雪上加霜、蠟燭兩頭燒。所以防疫期間盡量讓孩子保有固定作息，一來比較能夠掌握時間，二來爸爸媽媽也比較能夠抓緊時間休息。 因為當親子間彼此都能夠有足夠的喘息空間時，才能更有充分的心力面對不知何時才能解禁的生活。 ２、孩子有情緒時，先同理在處理事件 疫情期間，若時常遇到孩子情緒「大爆發」，家長們此時只要記住「先同理！先同理！先同理」，不管今天這間事情錯的是誰，「同理」可以讓孩子平穩情緒，情緒平穩了之後，再慢慢引導，這樣的作法是比較能夠避免場面「大暴走」的發生，畢竟疫情的爆發帶來不小的焦慮和壓力，此時運用「和緩的方法」才不會兩敗俱傷。 ３、允許孩子能夠大力宣洩 大人的壓力在疫情期間，孩子一定能夠感同身受，因為孩子也是人，無法外出跑跑跳跳，其實他們也很無奈，而沒有辦法放電的情況下，多多少少也很容易會有些情緒，在這疫情前間，孩子如果大哭、大吵、大鬧，爸爸媽媽千萬別一昧的訓話或指責，因為願意表達總比悶在心裡來得好多了！提供一個安全的空間，孩子大力宣洩吧！ ４、給彼此一個緩衝的時間和空間 擔心疫情又要煩惱生計加上孩子又得帶在身旁，或許真的無法馬上得心應手，拋掉十全十美的心態吧！偶而就算計畫趕不上變化也沒關係，想休息孩子又在吵，電視就給他開下去，如果能配點垃圾食物也不錯！！ ５、抱抱、和好、對不起 雖然疫情的爆發，讓生活變得很不便，而這疫情巨大的轉變卻也帶來了很多機會，好好休息的機會、好好睡覺的機會、好好相處的機會，每天跟孩子相處很煩、看到老公也覺得討厭，不過世界在煩，還是要珍惜機會活在當下，疫情被關在家的生活，雖然多少有摩擦，但冷靜過後別忘了好好和好、給一個擁抱並說聲對不起。因為還能有機會爭吵、和好、相處，就是最珍貴的事了！ －－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－ 疫情走到今日這個地步，擔心、焦慮、緊張的情緒，通通都找上我，而在疫情爆發的前幾天，我還面臨了親友過世的消息，老實說到現在的心情還是很悲傷，但是日子在走，生活還是要過，負面的心情無法解決任何事，但我開始懂得勇敢面對，並好好療傷！ 不說加油，只希望大家都安好。 --------------------------------- 如果你們喜歡我的分享，請不要吝嗇地幫我按讚、留言或分享喔！ 更多關於我的資訊 AMANDA小姐 慢慢走 慢慢生活 育兒心●美食經

宅在家享防疫優惠「HWC 黑沃咖啡」

🍶 黑沃冠軍特調拿鐵 第二杯半價，2杯 280元 🍵 抹茶布蕾厚奶，95元 ☕️ 莊園手沖 藝妓咖啡，200元 🎁 馬卡龍系列咖啡掛耳禮盒，300元 📌 Uber外送，冠軍系列第二杯半價 雙北疫情警戒升三級剛好滿三周，WFH已經超過20天，不過家裡姊姊在醫院上班，雖非直接接觸疫情的第一線醫護，但也是隨時準備支援前線，護目鏡只是基本款，六日休假終於可以好好吃飯好好放鬆，今天妹妹直接Uber Eats點一輪黑沃咖啡當作下午茶，家裡一人一杯剛好，現在冠軍系列還有第二杯半價優惠，放無薪價的弟弟接收了第二杯也是很快樂😆 沒喝過黑沃的一般拿鐵，不過冠軍特調真的很不錯耶，外送到時還有淡淡漸層，攔截喝得一口很順口，姊姊沒特別表示，但整杯一下就見底啦~ 重抹控當然選了抹茶布蕾厚奶，點了半糖甜度還是有一點兒高，下次會點無糖！ 手沖是媽媽指定，邊喝邊研究色彩繽紛的掛耳禮盒；家裡咖啡豆已經要喝光了，禮盒的20包裝可以喝到614沒問題，看到繽紛顏色心情添些色彩也開心一點啊🌈 🏠 店家：黑沃咖啡 💰 訂購：Uber Eats 🍩 取貨：外送到府 #台北 #新北 #抹茶 #抹茶控 #咖啡 #黑沃咖啡 #外送咖啡 #matcha #吃抹茶防疫 #居家防疫黑沃陪你 #UberEats期間限定優惠 #黑沃冠軍特調第二杯半價

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