板橋鹹酥雞推薦TOP6 -是你看劇好朋友

說到#鹹酥雞 台灣根本是炸物天堂呀！不管店家或夜市都不太會雷到而大家一定都有必吃的口袋名單，今天要來介紹#板橋 個人很推薦的炸物，以前在大學時期的時候，只要遇到期中期末週都會買個一包回家配作業，現在我很常在週五晚上買一大包炸物來吃配上看劇真的是人生一大享受呢！如果不是住#板橋 可以收藏起來下次來#板橋 可以買回飯店放鬆一下啦😂～今天剛好介紹到一間連鎖也能在自己家點起來囉！這篇一樣提供店家資訊喜歡的人可以按下愛心或是分享唷～ 1.莊敬鹹酥雞 https://www.instagram.com/p/B-Txm42DbHf/?igshid=YmMyMTA2M2Y= 鹹酥雞：40元 調味是胡椒九層塔，肉質中等不乾屬於越吃越香類型，喜歡吃基本款炸物的人不要錯過了～另外加錢非常親民！ 📍:新北市板橋區莊敬路179號 ⏰:18:30-23:40(週一二三公休） 延伸閱讀-我想你還想吃 2.董娘鹹酥雞 https://www.instagram.com/p/CYBmR5wFrkC/?igshid=YmMyMTA2M2Y= 鹹酥雞：55元 這間#鹹酥雞 是屬於皮薄嫩多，肉質是有品質的有彈性不乾柴，調味也不會過鹹喜歡的人可以參考看看唷！ 📍:新北市板橋區成都街53號 ⏰：17:00-00:00 延伸閱讀-我想你還想吃 3.百鮮鹹酥雞 https://www.instagram.com/p/CXTjvD3vHWG/?igshid=YmMyMTA2M2Y= 鹹酥雞：50元 這間是連鎖店～可以搜尋看看有沒有在自己的地區喔！酥脆又不油，調味部分是超多的蒜，喜歡重口味的人絕對會喜歡😘 📍:新北市板橋區國光路223號 延伸閱讀-我想你還想吃 4.南神鹹酥雞 https://www.instagram.com/p/CGm5Kw3DydP/?igshid=YmMyMTA2M2Y= 鹹酥雞：50元 一樣也是價格親民又好吃，調味部分是加上洋蔥還蠻清爽也不會過油，當下酒菜也相當適合，喜歡的人可以參考～ 📍：新北市板橋區國光路156號 ⏰：週四-週二 17:00-00:15（週三公休） 延伸閱讀-我想你還想吃 5.第一家鹹酥雞 https://www.instagram.com/p/CXv2EM6pq4B/?igshid=YmMyMTA2M2Y= 鹹酥雞：30 這間也是好吃又價格親民，品質上面炸粉部分跟肉是分佈的剛剛好，吃起來脆口又多汁喜歡的人可以參考看看唷～ 📍:新北市板橋區中正路216巷22號1樓 ⏰:16:00-20:00 週一公休 延伸閱讀-我想你還想吃 6.雞窩 鹹酥雞：50元 姊吃得是一個回憶….我相信這是某大學的好夥伴🤣，每次放學都會有人揪去南雅夜市吃一波，炸物方面是屬於重口味，雖然肉質表現中等但是調味給過！ 📍:新北市板橋區南雅東路100巷1號 ⏰：17:15-00:00 About me點下去💞 https://www.instagram.com/p/CeaZY4DPKN1/?igshid=YmMyMTA2M2Y= 更歡迎大家追蹤我的ig:liuhsuan.art http://instagram.com/liuhsuan.art/ 裡頭有我的獨立單張的插畫作品～喜歡插畫的人不要錯過囉 #板橋鹹酥雞Top6#板橋#南亞夜市#雞窩#第一家鹹酥雞#南神鹹酥雞#百鮮鹹酥雞#董娘鹹酥雞#莊敬鹹酥雞#美食#美食地圖#插畫#procreate #新北

清爽、無感度過每一個生理期！衛生棉條推薦TOP5，還能免索取試用！

衛生棉條推薦TOP10！

女性生理用品除了常見的衛生棉之外，現在還有衛生棉條、布衛生棉、月亮杯、月亮碟片、月亮褲等許多選擇，其中有不少女生開始嘗試使用衛生棉條，因為衛生棉條的優點在於活動方便以及吸力強，再加上可以降低經血帶來的悶熱、濕黏感，就連游泳、睡覺都可以使用，因此受到不少女生的青睞！ 棉條又分為導管式與指入式，導管式棉條就是用塑膠或紙製導管包裝棉條吸收體，在置入時方便將棉條推送至陰道內。導管式棉條因為有導管的設計，置入較容易，較適合剛開始使用的初學者練習手感！ 市面上的衛生棉條琳瑯滿目，到底有哪些衛生棉條好用呢？這篇一次整理給大家！ 衛生棉條推薦一：O.B.歐碧指入式衛生棉條 歐碧指入式衛生棉條迷你型16入/139元、普通型16入/139元、量多夜安型16入/159元。 歐碧O.B.大概是台灣市面上出現最久的棉條牌子了，相信大家都耳熟能詳。現在有導管式跟指入式兩種，不過最一開始是只有指入式，大家也比較常用，棉條的設計有一點點旋轉的花紋跟弧度，所以一放就進去，沒有異物感也不容易外漏，不過有些網友會覺得摩擦感很嚴重，建議經血量多時再使用，或是棉條前端沾點潤滑。導管式是後來推出的，所以評價較少。 →延伸閱讀：處女該如何用衛生棉條？12個棉條小知識一次報你知，輕鬆開啟新世界大門！ 衛生棉條推薦二：sofy蘇菲導管式衛生棉條 sofy蘇菲導管式衛生棉條量少型10入/149元、一般型10入/149元、量多型9入/149元。 蘇菲是由日本嬌聯Unicharm公司推出的生理用品品牌，相信大家對蘇菲已經相當熟悉。蘇菲導管式衛生棉條是由日本原裝進口，產品經過滅菌，無感舒適、瞬吸不漏，有6片花瓣設計的導管非常好推，是很適合的新手入門款，且網站跟產品附的說明書都很詳細，現在加入line官方帳號還可以索取19元的5入棉條兌換券！雖然主打最長8小時吸收力，不過還是要依照個人經血量定時更換衛生棉條。 →延伸閱讀：差點忘記來生理期啦？網紅們激推「安心無感」的神救援就是它！ 衛生棉條推薦三：kirakira凱娜導管式衛生棉條 kirakira凱娜導管式衛生棉條量少型12入/150元、一般型12入/110元、量極多型12入/160元。 凱娜是台灣自創的棉條產品，一共有五種系列的衛生棉條，紙導管、珍珠導管、短導管、無導管都有，還有100%有機純棉的棉體＋塑膠導管。因為我只使用過珍珠導管，所以這邊只針對珍珠導管作分享。 凱娜導管式棉條的珍珠導管非常光滑估溜，容易置入，花苞型開口增加置入時的舒適度，還有花型壓印握把的止滑設計，但洗澡後手濕濕時使用止滑效果就沒那麼好了，個人認為止滑效果最好的是靠得住導管式。凱娜導管式棉條棉條吸收體創新的延展設計可以貼合身體曲線，纖造棉線安心牢固不易斷裂！凱娜導管式棉條是我第一個使用的棉條，只失敗過一次，第二次抓到訣竅後就能成功了， 所以也是很適合新手！ 創始人凡妮莎同時也推廣了許多生理用品，如月亮杯、月亮碟片、布衛生棉和吸血內褲，讓生理期時的選擇變得豐富多樣，也因為是台灣自有品牌，購買就相對容易許多。凱娜在之前疫情大爆發時還捐贈了女性醫護人員生理用品、捐助給烏克蘭女性生理用品，還參與許多公益活動、關注月經貧窮的女性，這樣的良心企業很難不支持！ →延伸閱讀：女生話題｜你用過衛生棉條嗎?用過就回不去的清爽感｜盤點衛生棉條有那些好處吧! 衛生棉條推薦四：Kotex靠得住導管式衛生棉條 靠得住導管式衛生棉條一般型8入/119元、量多型8入/119元、量多加強型8入/119元。 靠得住相信也是大家耳熟能詳的衛生棉品牌了，現在靠得住也推出導管式棉條！靠得住導管式衛生棉條是一體成形棉體，360貼合、快速吸收不外漏，睡覺很安穩。導管手捏處有創新止滑握把，是我用過最止滑的一款了，就算手濕濕的也不會滑，讓置入更輕鬆，非常適合新手！還有彈頭型纖細導管，置入時較舒適無異物感，滑順好推。即使是量多型的棉條，其導管也不會太粗，不像有的品牌棉條會有比較明顯的差異，是量多時期的好幫手！現在還能免費索取Kotex靠得住導管式棉條量多型 3入組 乙份，還沒用過得快來體驗看看！ →延伸閱讀：相見恨晚！用過一次就讓人移情別戀的衛生棉條！置入順手、不易外漏，無感到差點忘記姨媽來報到！ 衛生棉條推薦五：Kotex靠得住指入式衛生棉條 Kotex靠得住指入式衛生棉條量多型16入138元、量多加強型16入138元。 Kotex靠得住指入式衛生棉條的包裝共有四種顏色，每次取出都會有小小的驚喜，給煩悶的經期多一點好心情。除了繽紛的顏色之外，單支棉條包裝只要握住虛線的兩側，然後沿箭頭方向扭轉就可以打開包裝，容易撕開使用。 除了包裝，大家在使用棉條上比較大的困擾不外乎是難塞、怕漏，Kotex靠得住指入式衛生棉條主要的特色是一體成形棉體，流線型、絲滑的棉體讓置入時更滑順、好推；波浪型溝槽則可以加長導流渠道，幫助吸收，還有尾端的藍色瞬吸圈為最後一道防線，瞬間量大也不擔心，全方位展開減少外漏！ Kotex靠得住指入式衛生棉條除了好塞、不外漏之外，在吸收度方面，因為我本身經血量算正常，所以使用量多型剛好，前幾天量多約四小時換一次，量沒那麼多時約八小時換一次即可。最後是舒適度的部分，基本上只要塞對地方，就沒什麼感覺，就可以清清爽爽地度過每一個生理期！ →延伸閱讀：超實用必收！夏日輕旅行省力秘訣大公開～夠不夠細心就看你包內有沒有這3件旅行必備法寶囉～ #衛生棉條推薦 #衛生棉條 #棉條 #指入式 #導管式 #指入式衛生棉條 #導管式衛生棉條 #指入式棉條 #導管式棉條 #Kotex #靠得住指入式衛生棉條 #靠得住導管式衛生棉條 #kirakira #凱娜導管式衛生棉條 #sofy #蘇菲導管式衛生棉條 #OB #歐碧指入式衛生棉條

蒼野之鷹閱讀書評：《累死你的不是工作，是工作方法》

蒼野之鷹閱讀心得：《累死你的不是工作，是工作方法》【職場工作術+工作哲學】 【總結】 這本書適合的讀者，是想讓自己在職場更進一步的人，或者是想學習更多成功者的良好習慣的人，不適合想要悠閒無欲無求、讓人生成長就此躺平的人。 書中從工作態度、工作習慣，到學會工作反省，形象注重等等，都是一個成功人士對自己的要求。 如果沒有太多時間看書，看這本書可以採取中斷閱讀。 書中內容是以故事集，以簡短的篇幅敘述，該如何養成一個好習慣，同時也分享不少的工作方法，以及一些成功人士們，對待好的工作習慣的想法。 向優秀的成功人士學習，有一天你也會變成成功人士，這是本書最重要的一個想法。 好習慣的養成不容易，但認真執行，總有一天這些好習慣，也會為你帶來成功。 全文心得連結：https://reurl.cc/6Z38aZ 原始文章連結：https://www.starryeagle.com/blog/post/%e8%92%bc%e9%87%8e%e4%b9%8b%e9%b7%b9%e9%96%b1%e8%ae%80%e5%bf%83%e5%be%97%ef%bc%9a%e3%80%8a%e7%b4%af%e6%ad%bb%e4%bd%a0%e7%9a%84%e4%b8%8d%e6%98%af%e5%b7%a5%e4%bd%9c%ef%bc%8c%e6%98%af%e5%b7%a5%e4%bd%9c

閱讀日記「沈默的遊行」東野圭吾的作品！

閱讀日記「沈默的遊行」東野圭吾的作品#17 我從沒看過東野圭吾的作品，但這一本書的書名大大吸引我，既然是遊行怎麼會沈默呢？看完才了解⋯起初有一個命案跟應該是殺人犯登場，總總證據都指明他就是兇手可沒有關鍵證據，最後因爲他的沈默所以無罪釋放，甚至國家還賠償金額⋯時隔23年又出現一宗命案，一樣證據顯示都是那個男子，可又是缺乏決定性的證據去證明，他本人又很囂張去被害者家屬前要誣告賠償，這讓很多人看到都義憤填膺，可突然這個殺人犯死了！警方跟有著「伽利略」之稱的湯川教授一起破案，不過我覺得案件的設計不合理，誰會去搞「xxx」來逼供甚至殺人，根本就是意圖殺人吧！這案子參與的人有點多⋯最後發現案件後的犯人還有一個犯人！ #書籍#閱讀#推薦#心得#小說#懸疑#推理#東野圭吾#2022

【史黛故事day】沒說出口的愛不是愛，距離會產生美感也會產生缺憾

Self-evident love is not love. Distance produces beauty, but it also produces flaws. 願這裡能成為帶給你/妳力量的一道光。只有踏出去之後才會發現世界有多大，每個人一生中總會遇見許許多多不如意的事情，總會認為這世上沒有人懂除了自己。的確，沒有人能完全理解另一個人所經歷的，而每一件事情除了自己認知面外，一定會有另一面是自己未曾留意到的。每週四將會分享一則身邊友人或是自己所經歷過的故事，或許似曾相似、或許不曾經歷，就讓文字溫暖你/妳的心，帶給你/妳繼續下去的勇氣與力量，這世界很大，總會有個地方能接納一切的自己。 我的父親是一間公司的老闆，很習慣上對下的講話模式，所以從小到大我都很害怕我的父親。父親一直以來也非常喜歡且習慣地使用言語勒索的方式和我們說話，曾經我之前也有整整一年的時間沒有跟父親說過半句話… 會發生這樣的事情起因是我很在意自己的空間隱私加上那時候他要求我每個月都給他兩萬元，但是我做的工作是一份根本沒有底薪的工作，每個月要賺多少錢我自己也無法控制，我認為若我答應就會被綁死，所以我不能答應！ 因為太過於清楚知道父親的作息，也不願再和他起任何爭執，所以在吵架過後將近一整年的日子中，我都刻意地避開父親。 我們在生活中是不是也常常明明很愛對方，卻因為害怕失去，害怕聽到自己不喜歡的話... <點擊下方連結限時免費閱讀> 想閱讀更多，歡迎至Hoshi的方格子閱讀更多內容唷！ 限時免費閱讀馬上ＧＯ👉🏻【週四分享故事day】沒說出口的愛不是愛，距離會產生美感也會產生缺憾 >>>別忘記追蹤我的popdaily可以看到更多新文章唷～ 文章不定期更新！別錯過囉！！也可直接點選收藏有詳細分類唷！ 🙌🏻🙌🏻🙌🏻Stellina Popdaily #心靈成長 #故事 #史黛故事 #人生哲學 #Hoshi的週四故事day #理想生活 #自我實現 #原生家庭 #非暴力溝通 #情緒管理 #聆聽 #關於愛

5-6月10樣彩妝保養購物分享

5-6月彩妝保養購物分享

這兩個月又補貨啦，彩妝保養都買了點，有新東西也有回購產品，專櫃、開架、網路品牌全都有，分享一下我這兩個月都買了哪些彩妝保養好物吧！ 延伸閱讀：4月份10樣彩妝保養購物分享 延伸閱讀：2022年1月的第一波美妝保養購物分享 1.Flower Knows花知曉獨角獸彩妝系列 這個我上個月有專門寫一篇開箱，一共買了腮紅、蜜粉餅，腮紅刷、唇釉，這兩個月化妝的時候常常用到，蜜粉餅的浮雕都平了，有興趣看開箱試色的話，請點下面的連結吧！ 延伸閱讀：新品開箱｜少女心王者花知曉水晶獨角獸彩妝試色 2.我的心機超能安瓶涼感面膜 第三年的夏日涼感面膜回購，洗完澡的時候敷一片在臉上，冰冰涼涼又保濕，精華液很多，補水能力超優秀！ 3.寶雅粉撲清潔劑 因為我常常用美妝蛋，清潔劑就是消耗品，這個洗的乾淨，價格又便宜，用完就一定會再回購 4.旅行日記日拋隱眼 也是回購，小直徑自然款，會有漫畫星星眼的感覺，既日常又能看的出來戴著美瞳，舒適度也很優 5.逸萱秀膠囊髮膜 大家都熟知的潘婷膠囊髮膜很好用，我也很喜歡，但這次逛寶雅的時候看到逸萱秀的膠囊髮膜，覺得想試試看，價格也不貴，就先買一盒試用看看 目前用了一顆，暫時還沒太多想法，我下次寫空瓶記的時候會寫這個髮膜的心得的 6.Bananal護髮精油 我第一次接觸Bananal髮品是因為去年Bananal廠商聯絡我，我們有合作，我才開始用Bananal的髮品，其中我很喜歡這款護髮精油，所以用完以後我就上網買了，吸收速度很快，頭髮也不會毛躁，重點是精油質地很輕，如果想用多一點在髮尾，頭髮也不會變一條條油油的那樣，價格也不貴，效果好CP值高！ 延伸閱讀：Bananal韓國人氣胺基酸香氛洗髮精+護髮油！給妳洗髮後的療癒舒適感 7.歐舒丹薰衣草護手乳 我個人也很喜歡薰衣草的香氣，加上常常洗手，我的手很乾，所以對於護手的需求很高，這次買了大罐的護手乳，放在家裡慢慢用 8.歐舒丹白薰衣草+玫瑰乳油木護手霜 白薰衣草是這個月的新品，沒試過所以買一條來試試看，玫瑰乳油木是回購，之前有買過，喜歡它的玫瑰香和乳油木的滋潤度 9.克蘭詩臉部去角質 之前收到克蘭詩的會員禮，其中有一樣是小小的臉部去角質，用了以後就覺得皮膚很嫩很好摸，正好現在夏天了，又常常戴口罩，再加上我是混合偏油，去角質跟敷臉都是很有必要的，試用過很喜歡，所以回購（另外克蘭詩也有賣敏感肌和乾性肌的臉部去角質喔！） 10.Jo Malone琥珀與薰衣草沐浴膠 我最愛的香味，買了沐浴膠，也是回購，其實好不好洗也就那樣，能洗乾淨就好，主要還是因為香味而買，我沒辦法抗拒這個香味，所以不只買同款香水，像是身體乳、身體乳霜、沐浴油我也都有買 以上就是這兩個月的彩妝保養購物分享！ #購物分享#彩妝#保養#jomalone#歐舒丹#克蘭詩#bananal#逸萱秀#花知曉#旅行日記

*親子*童書推薦-上誼

繼小白魚系列之後，上誼出版社是我第二批購入的童書 這些書籍我是趁親子部落客開上誼團購的時候購入的，價格都算親民 在分享上誼的書之前，不知道大家有沒有聽過閱讀起步走呢？ 台灣圖書館每年都會推出一份閱讀起步走的書單，裡面除了有書單的書名之外，還會有建議的適讀年齡 像我去年買了上誼的書之後，才知道有閱讀起步走的書單 打開一看，我買的書很多都有上榜呢！ 當然，閱讀起步走的書單只是一個推薦的書單分享，上面大部分的書我都沒看過也沒買過 換句話說，我買的很多書也都是閱讀起步走的書單上沒有的，但也一樣很棒 若是想買書給孩子閱讀，卻不知道該如何開始 可以先從閱讀起步走的書單裡去做搜尋，當然，也可以看我書單分享文啦哈哈哈哈哈哈 附上閱讀起步走書單連結給大家，裡面有好幾年度的書單可以參考喔！ 連結請按((這裡)) -- 好餓的毛毛蟲 這本書應該是最廣為人知的童書了，作者為艾瑞．卡爾 是最經典，也最熱銷的童書 裡面的主要內容是在敘述一隻毛毛蟲孵化後肚子很餓，不斷進食的故事 既然是不斷地進食，書裡面當然也呈現了許多食物 從營養到不營養的通通都有 除了可以讓孩子有食物認知之外，長大一點也可以藉由這本書來讓孩子區分有營養的食物與零食 其中，裡面做了許多洞洞 在共讀的過程中，兜兜都會用手指頭去摳這些洞 也算是可以吸引孩子專注於這本書的方式吧！ 而更進階一點的內容，這本書有引導星期一到星期日的概念 最後毛毛蟲變成蝴蝶，可以告訴孩子吃東西才會長大，也可以藉由這個過程讓他參與昆蟲界的不同 現在兜兜對於兒歌很有興趣，共讀完之後，我們都會一起唱蝴蝶這首兒歌 好餓的毛毛蟲在頁面上是很厚的硬頁書，不怕孩子啃咬 亮面的表面，即使孩子邊看書邊流口水在上面，也是輕鬆擦掉就好，不會溼爛掉 目前這本書從兜兜十個月看到現在一歲半都還保持得很好 購買本書的月齡可以從寶寶六個月就購入，基本上是沒有甚麼問題的 好餓的毛毛蟲就是閱讀起步走的書單之一唷！ 好忙的蜘蛛 這本書的風格跟好餓的毛毛蟲非常相似，因為作者也是艾瑞．卡爾 雖然這本書好像沒有好餓的毛毛蟲那麼有名 但以我個人來說，比起好餓的毛毛蟲，我比較喜歡好忙的蜘蛛這本書 裡面藉由一隻蜘蛛織網的過程，帶入了許多動物與他的對話(雖然蜘蛛從來沒有開口過) 可以從這裡讓寶寶做動物認知 尤其對話內容裡面也都會有動物的啼叫聲，模仿動物的聲音，更是寶寶學說話的第一步 也許是因為在共讀的過程中可以加入動物音效的原因，我自己覺得這本書的共讀方式比較活潑 有別於好餓的毛毛有一些洞可以讓孩子去鑽 好忙的蜘蛛它也有可以讓孩子觸摸的地方，也就是蜘蛛網 看起來好像沒甚麼特別，但它其實是凸起來的唷！ 很可惜，這部分用拍照的方式無法呈現，只能請大家自己拿實體書來摸摸看了 在這本書裡面其實還有放一個小小的彩蛋，我個人覺得蠻幽默的，在這裡就不爆雷了 第一次讀這本書的時候看到最後，我還真的不小心笑了出來呢！ 這就請大家在看這本書的時候，看看能不能發現作者藏在過程中的小祕密吧！ 從頭動到腳 這本書作者一樣是艾瑞．卡爾，我這次購買就這三本是艾瑞．卡爾的作品 如果要論排名，我最喜歡從頭動到腳這本，第二名則是好忙的蜘蛛 最有名的好餓的毛毛蟲居然是我的最後一名XD 艾瑞．卡爾的書還有很多本，像是寂寞的螢火蟲、棕色的熊等等 也都是蠻有名的書目，但我沒有收錄 從頭動到腳這本書裡面收錄了12種不同的動物，各搭配不同的動作 動物認知和身體部位認知透過動作的方式來讓寶寶邊活動邊學習 這是我最喜歡這本書的原因，實在是太活潑了 另外一方面，兜兜從一開始面無表情地看著我共讀這本書 一直到他可以慢慢模仿書中(或是我)的動作來完成指令 甚至是只要講出該動物的名稱他就會連結這本書的動作 這個收穫與成就感實在太大太大了，讓我不得不愛這本書 若是要我推薦，我絕對會說 『從頭動到腳，必！買！』 而從頭動到腳，也是閱讀起步走的書單之一，是不是更欠買！！ 親愛的動物園 親愛的動物園屬於翻翻書 透過與動物園寄動物來的過程，不同的箱子裡翻起來就是不同的動物 當然，動物認知是不能少的 裡面安排的動物也都是很常見，很容易讓孩子可以記住的 像是大象、長頸鹿、猴子等動物，都被收錄在這本書裡面 畫風上面雖然童趣但也比較有真實感 另外，根據動物不同的體型，動物園使用的箱子當然也有所不同 等孩子比較大一點，也可以透過這些箱子的不同來讓孩子知道這些動物的差異性 但我個人是比較傾向可以直接帶去動物園觀賞，可惜啊疫情 看完這本書真的超想帶兜兜去動物園的 親愛的動物園這本書也算是厚頁書，但是厚度沒有像艾瑞卡爾那三本那樣厚實 只是也不太容易撕破毀壞，但若是折到的話會有摺痕 翻開的部分紙張比較薄，不過目前來說，一樣十個月大到現在一歲半的經歷之下 這本書除了折痕之外，還算是保持得不錯 我覺得還是可以在孩子六個月大的時候就一起購入，陪孩子共讀 小花園 這本書非常的特別，裡面完全沒有任何的文字，也不是翻的形式來閱讀 整個攤開之後真的像一座小花園一樣，色彩鮮艷、五彩繽紛 非常適合0歲以上的寶寶看這本小花園，尤其是Tummy Time的時候 每個頁面都貼上了不同顏色的玻璃紙，將兩個不同顏色的頁面重疊在一起，也會讓堆疊的顏色迸出另一個色彩 可能是因為我家的客廳實在太亮了，即使已經把窗簾都拉起來，電燈全部關掉 客廳的亮度還是很高，沒有辦法用打燈的方式跟兜兜一起探索色彩的世界 在一次的大雷雨，外面的天色超黑暗，我馬上拿手電筒出來照小花園的色紙 顏色被手電筒的光打在地墊上面，真的好美好美阿 不過，也許是我對於光影這件事情不是那麼地在行 平常我都是讓兜兜自己觀察這些色卡放在其他東西面前造成甚麼變化 例如，把紅色的色卡放到我的面前，讓他看看紅色的我 或是，把黃色的色卡放到另一本書的前面，讓他看看變成黃色的封面 除此之外，也會帶他一起拍打五顏六色的玻璃紙，聽聽咚咚咚的聲音 當然，也會跟他一起照鏡子，看看自己的長相、自己的五官 其餘，小花園這本書就很少拿出來共讀，算是比較可惜的部分 小寶寶翻翻書 如同書名，這是一套給小寶寶的翻翻書 一套裡面總共有四本書，各是不同的主題 一樣的是，每本都是用翻翻書的形式來讓小寶寶動動手指的肌肉，同時增加驚喜感 這四本書的主題分別是：小寶寶、上床囉！、好朋友、衣服 小寶寶的內容裡有一些動物與他們的寶寶 動物都是常見的農場類動物，除了做動物認知，我也喜歡在共讀的時候自帶動物音效 這樣可以增加兜兜對這些動物的印象，也更容易記住這些動物 這本書唯一美中不足的是，最後人類的小寶寶是帶入主角的名字 我都會把他替換成：「誰是媽咪的小寶寶呢？是兜兜！」 我自己覺得這樣在與兜兜共讀上會比較有交流感 上床囉！這本書是敘述主角要睡覺時，他需要一些陪睡物品 透過翻翻書的方式，讓孩子幫主角一一地找出來，最後乖乖地上床睡覺 好朋友這本書則是用翻翻書的方式來看看主角身邊有哪些好朋友 當然，這些好朋友也都是玩偶類型 衣服是我最喜歡的一本 從第一頁到最後一頁，是主角的妹妹從他的衣物裡面找到一些動物的過程 每翻一頁，那些衣物也會一件一件地穿到妹妹的身上，最後就完整地穿好了 可以透過這樣的模式來認識身上的衣物與配件，這是我喜歡的第一點 第二點是，裡面有隻烏龜，他躲藏的地方我自己覺得很厲害 至於躲在哪裡我就不說了，我覺得這本書的內容非常有巧思 這四本書的形式其實很類似，就是翻翻書 但每一本的頁數都蠻少的，兜兜就蠻喜歡看，也很愛一直翻 現在一歲半，也正在學習著把這四本書通通放進去書盒裡面 連包裝方式都可以讓孩子學習呢！ 小金魚逃走了 小金魚逃走了這本書是我買的這批上誼童書裡面唯一一本薄頁書 雖然在兜兜十個月的時候入手，但由於它是薄頁書，我太害怕被破壞了 因此到了兜兜一歲以後才開始跟他一起共讀 我自己讀了一遍覺得內容蠻可愛的，兜兜也是一聽成主顧 幾乎每天都要跟我一起找好幾次小金魚 這本書的內容就如同書名一樣，小金魚逃走了，並且逃到家裡各個不同的角落 若是要說，這也算是一本找找書，用我問你答的方式一起來找小金魚 內容上，小金魚躲藏的地方也隨著內容越尾聲而越加複雜 一開始與兜兜共讀的時候，畢竟這是他第一次體驗『尋找某物』的過程 從頭到尾實在摸不著頭緒我到底在做甚麼 所以我都用很誇張的語氣指著小金魚跟他說：「找到啦！！！」 讀了幾次之後，有次我問他：「那你知道小金魚在哪裡嗎？」 他居然也學我用誇張的語氣說：「找到啦！！！」 驚訝之餘我也覺得超級好笑，這不僅僅是仿說而已，也模仿得太到位了吧XD 從今而後，只要一起找東西，兜兜就會用浮誇的語氣來表達他找到了 實在是非常可愛，對於他這樣的舉動，我跟先生都百看不厭，完全不會膩 一樣是閱讀起步走的書單之一 非常推薦大家一起買這本書，一起與孩子找小金魚 小黑熊形狀遊戲書 (本圖片取用自博客來線上購物) 這本書我自己很喜歡，也很推薦 那為什麼我會用網路上的圖來替代呢？ 雖然小黑熊形狀遊戲書是厚頁書，對於十個月大的兜兜來說是沒有問題的 但是封面上面的圓形、正方形、三角形可以拿下來，放進書中的內容做配對 兜兜不是拿來咬，就是拿來亂丟 先生一陣煩躁之下就把這本書收起來，然後，就沒有然後了 因為我找不到這本書．．．．．超級傻眼！！！ 這是我第一本買有關於形狀的書給兜兜 內容非常顯淺易懂，用一些物品的形狀來讓孩子做配對 同時，那些物品上面還有中英文的名稱，可以讓孩子做認識 雖然在當時與兜兜共讀時，兜兜始終不了解我到底在幹嘛 配對都是我在配對，他只負責用耳朵聽、用嘴巴咬 但我覺得這樣互動式的學習方式，若是還有持續共讀下去，兜兜應該可以更快就對這些形狀有更初步的認知 越寫越覺得可惡，我一定要把這本書找出來，看看過了幾個月沒讀這本書的兜兜是否有進步！！ -- 小結論 以上這11本上誼的童書，都是我在兜兜十個月大的時候一起購買的 收到書後與兜兜一起共讀，我覺得年齡上都是剛好合適，也都蠻推薦的 若是可以早點購買的話，我想也一定可以慢慢的啟蒙 像是小花園，大概出生後兩三個月，就可以在Tummy Time的時候給小寶寶看 好餓的毛毛蟲、好忙的蜘蛛、從頭動到腳，大概六個月就開始一起共讀，我覺得也會很不錯 親愛的動物園以及小寶寶翻翻書，由於是翻翻書的模式 六個月大可以操作，但家長要在旁邊提醒控制力道(雖然根本聽不懂，孩子的手速也快如閃電) 不過兜兜十個月開始閱讀，沒有這個問題 而小金魚逃走了與小黑熊形狀遊戲書，我都是等到兜兜一歲左右才拿出來一起共讀 小黑熊形狀遊戲書的共讀時間太短了，有點可惜 小金魚逃走了現在已經修補過很多次，沒辦法，即使已經超過一歲了，手勁還是很強大 尤其這本書的點閱率真的算很高，第一頁和最後一頁都已經修補了2-3次 在寫這篇文章時，稍微滑了一下臉書，有看到很多親子部落客最近都有開上誼童書的團購 若是有興趣的話，都可以跟這些部落客團購一起購買 價格上真的蠻親民的，可閱讀的年齡層比較低，0歲以上就可以一起共讀 現在兜兜一歲半了，還是都會不時拿出來翻閱喔！ 買書真的CP值很高，保存得好的話都可以看很久呢！ 等過陣子兜兜再長大一點，可能兩歲吧，我應該會再購入一批上誼的書 以上，目前購買的上誼童書，推薦給大家～ -- 相關文章連結

台南必買伴手禮Top5 -甜甜的城市什麼都是甜的

今天來介紹各位#台南必買伴手禮 ，暑假快到了大人和小朋友們、或是上班族的各位可以參考一下，安排一天#牛肉湯 之旅之外也能參考這篇伴手禮必買唷～可以讓旅行多一份選擇！這篇一樣會提供店家資訊，喜歡的人可以按下💗或收藏唷！ 1.鮮粹集烘焙坊 https://www.instagram.com/p/CdHmHTNPzzo/?igshid=YmMyMTA2M2Y= 價格：580元 （禮盒二十入）低溫粉讚禮盒 共有百香果、蔓越莓乳酪、抹茶巧克力、生巧克力布丁、檸檬乳酪、草莓巧克力、藍莓巧克力、青蘋果乳酪、德式布丁、鮮橙等等十種口味共兩入！適合送禮以及喜歡吃甜食的各位 📍：台南市永康區復華一街76號 ⏰：週二-週五 10:00-18:30 週六日 10:00-18:00 週一公休 延伸閱讀-我想你還想吃 2.堯平 https://www.instagram.com/p/Ca4fvxiP422/?igshid=YmMyMTA2M2Y= 價格：480-1680元 很紅的堯平布朗尼也很適合當很氣派的伴手禮，精緻漂亮之外也很好吃呢！建議大家先早一點預約唷以免等太久 🔗：https://www.yaopingbrownie.com/pages/%E5%B8%83%E6%9C%97%E5%B0%BC%E5%95%86%E5%93%81 📍：台南市中西區開山路122巷, No. 10號之二 ⏰:週三到週五12:00-19:00 週六日12:00-18:00 週一二公休 延伸閱讀-我想你還想吃 3.祿記包子 https://www.instagram.com/p/CeiopOfpI4p/?igshid=YmMyMTA2M2Y= 價格：16元一顆 愛吃水晶餃的人可以來買買看這間#祿記包子 吃完甜的總該來鹹的唷～推薦給愛吃筍乾或鹹食的各位啦～ 📍：台南市中西區開山路3巷27號 ⏰：週一-週日 8:00-17:30 延伸閱讀-我想你還想吃 4.名坂奇 https://www.instagram.com/p/CTLxcpoHY4E/?igshid=YmMyMTA2M2Y= 價格：150-980元（禮盒餅乾系列） 推薦大家喜歡氣氛跟吃西式小點的人可以參考看看！我個人很推薦夏威夷豆塔，居然有甜鹹口味，賣相也很適合送禮呢！ 🔗：https://minbenchi.com.tw/ 📍：台南市東區裕信路321號 ⏰：週一-週日9:00-19:30 延伸閱讀-我想你還想吃 5.紅磚布丁 價格：560元（禮盒十入） 來#台南 吃膩了依蕾特可以換個口味也不錯～我個人偏向#紅磚布丁 吃起來更綿密口味上有焦糖、摩卡、芒果寒天、巧克力寒天、紅豆喜歡布丁的人可以嘗試～ 🔗：https://www.redbrick-pudding.com.tw/collections/frontpage 📍：台南市安平區安平路602-1號 ⏰：週一-週四10:00-21:30 週五10:00-21:30週六9:00-21:30 週日9:00-21:00 延伸閱讀-我想你還想吃 About me點下去💞 https://www.instagram.com/p/CeaZY4DPKN1/?igshid=YmMyMTA2M2Y= 更歡迎大家追蹤我的ig:liuhsuan.art http://instagram.com/liuhsuan.art/ 裡頭有我的獨立單張的插畫作品～喜歡插畫的人不要錯過囉 #台南必買伴手禮Top5#台南#堯平#祿記包子#紅磚布丁#名坂奇#鮮粹集烘焙坊#美食#美食地圖#插畫#procreate 

閱讀筆記 x 育兒｜薩提爾的親子情緒課：以愛的對話，陪孩子走過情緒風暴

接續《薩提爾的親子對話》，李儀婷在《薩提爾的親子情緒課：以愛的對話，陪孩子走過情緒風暴》結合理論與經驗，提出實作步驟，立體化美國心理治療師維琴尼亞．薩提爾（Virginia Satir）的冰山理論。放入日常，不單是親子之間，亦能延伸生活裡其他關係（家庭的、職場的）。--忻日子．分類標籤 ➡ #閱讀筆記 #育兒大小事 薩提爾的親子情緒課：以愛的對話，陪孩子走過情緒風暴 作者：李儀婷出版：天下文化（2020年12月25日） 「改變，是需要父母不斷地在日常中，以一致性的對話與孩子相處，一點一滴建立完成的。在時間的累積下，孩子的內在才能趨於平穩，並且擁有一致性的底蘊，如此才能在需要時，展開與父母一致性的平穩對話。」 出廠內建本質，加上原生家庭影響，形成我習慣多工的急個性。 然親職是修心的過程，強迫自己面對所有不足，並重新學習。 近幾年，#正向教養 的資料及討論非常多，但總覺「正向」二字被過於放大，以致有些抗拒。 可人生就是莫非定律啊。 宇宙送來一隻高需求高敏感孩兒，每個情緒都能拉到極致（崩潰哭喊超過 30 分鐘之類），牽動 #親子關係。 為抓緊那易斷的 #理智線，我學習調整節奏、放慢呼吸，給Ｚ（也給自己）時間。 或許是三歲多，腦袋想的與做出來的還無法完全一致，前陣子Ｚ的 #高敏感 讓我很心累。 每件事情都有他預設的順序和方式，若不如所想，就會爆哭、怒吼、尖叫。 離開現場、取消觀眾的所謂 #冷處理，完全沒效，高敏兒Ｚ只是更崩潰。而屢遭聲音刺激攻擊的急躁媽我，理智線也跟著拉扯，甚至斷裂。 折騰幾次，明白改變之必要，決計換個方式。 以前Ｚ生氣崩潰哭吼「不要 mama」，言語安撫的同時，我拉開距離，放他自己冷卻。結果大失敗。 後來Ｚ生氣崩潰哭吼「不要 mama」，即使被拳打腳踢，我依舊緊抱他，以身體的溫度傳遞同理。 「mama 知道你生氣，mama 陪著你，好嗎？」 這樣的戰友概念，Ｚ情緒逐漸平穩。 「mama 愛你，但你說不要 mama，mama 難過。我們一起學習生氣不吼叫，好嗎？」 「mama 對不起，我剛才生氣，又踢又打。」 「可以跟 mama 說為什麼生氣嗎？」 「因為ＯＯＯＯＯＯ，我ＸＸＸＸＸＸ。生氣不好。」 風暴過後，媽與兒再回溯到底發生了什麼。然後Ｚ抱緊我，用力 muah。 「謝謝你的努力！記得唷，mama 都在。」 現在的Ｚ仍有 #崩潰時刻，但能看見他在自己的表程上緩步前進，或爆哭時間縮短，或尖叫分貝降低。 急躁媽希望能愈加讀懂 #高敏兒 情緒裡的轉折，釐清情緒下隱藏的訊息，然後一起走屬於我們的 #親子時間。 閱讀筆記摘句 ＃關於情緒、溝通與對話 ・情緒風暴來臨時，躲避風暴為先，風暴平息，才是重啟對話的時機。 ・穩定內在，是溝通時唯一的要件，深深影響溝通的品質。 ・情緒，是為了更美好的事物而存在。 ・改變，是需要父母不斷地在日常中，以一致性的對話與孩子相處，一點一滴建立完成的。在時間的累積下，孩子的內在才能趨於平穩，並且擁有一致性的底蘊，如此才能在需要時，展開與父母一致性的平穩對話。 ・對話的意義，父母的價值，為打造孩子面對各種困境與情緒的能力而存在著。 ・孩子對抗焦慮情緒，從虛幻的擔憂裡走出，在現實中生出面對的勇氣，都需要大量的時間。因此父母內在的平靜，讓孩子免除時間的壓力，是孩子能否更專注面對焦慮的關鍵。 ・每一種情緒都有層次。 ＃關於生活與態度 ・讓問題跑一會兒，是一種生活態度。 ・細節帶來力量，也帶來真摯與真心。 ・每個人都有自己求生存的慣性以及盲區。 ・更多時候，生命是由一連串失敗組成的。 ＃關於成長 ・成長過程如同一場運動賽事，不管平日練習的再好，上場總有失誤的時候。然而，平常的練習，就是將失誤機率降低的最好辦法。 ＃關於欣賞 ・欣賞，從勇敢處著手，於是，孩子的能量就會在勇敢處茁壯，成為他最好的資源。日後遇到困境，都會湧現無限的勇氣，果敢面對。 ・欣賞，是美妙的動力語言，會增加孩子的正向能量。 ・欣賞猶如油門，踩下的瞬間，油料噴發，能將引擎從原本靜止的狀態，瞬間增強為十倍甚至一百倍，往前衝的力道可想而知。 ＃關於愛 ・愛，一直都在，躲藏在繁雜的生活瑣碎裡，躲在話語的片刻裡，躲在我們的選擇裡，我們只需細細體會，並且時時刻刻擦亮它。 忻日子 by SheenaFacebook 按讚．追蹤 Instagram分享關於親子、旅行、美食、閱讀的圖文軌跡。產出即時英語新聞稿是曾經的工作；與高敏感兒一起探險是現在的日常；音樂及繪本的編校和教學是生活的斜槓。 ，

2022電影推薦，盤點2022下半年最值得看的電影！愛看電影的你不要錯過！

2022電影推薦，盤點2022下半年每月最值得看的電影！愛看電影的你不要錯過！

2022年很快就到了六月份，不少學生已經開始放暑假了，放暑假要幹嘛？當然是吹冷氣看電影啊！究竟什麼電影最值得看？接下來芃芃為大家盤點每月最值得看的電影，一起來看看吧！ 盤點2022下半年最值得看的電影>>捍衛戰士：獨行俠 🚩片名:捍衛戰士；獨行俠 👉簡介: 派拉蒙影業1986年推出的《捍衛戰士》，由湯姆克魯斯主演，是一齣以航空母艦與美國海軍戰鬥機武器學校為背景的勵志動作電影，在當年締造了全球3億5千6百多萬美元的票房成績。睽違33年之後，派拉蒙影業將在2020年6月26日暑假檔期推出美國軍事動作鉅片《捍衛戰士：獨行俠》，是1986年電影《捍衛戰士》的續集 —節自奇摩電影🎬 導演： 喬瑟夫柯辛斯基(Joseph Kosinski) 主演： 湯姆克魯斯(Tom Cruise) 、 喬漢姆(Jon Hamm) 、珍妮佛康納莉(Jennifer Connelly) 、 方基墨(Val Kilmer) 、麥爾斯泰勒(Miles Teller) 、 格蘭鮑威爾(Glen Powell) 捍衛戰士1上映是在1986！是不少網友期待已久的大片呢！ 👉圖片來源 :派拉蒙官方 👉閱讀更多 :【Netflix】十部最不可錯過的愛情校園影劇《二十五 二十一》《那年，我們的夏天》帶你喚醒青春熱血的自己! 盤點2022下半年最值得看的電影>>雷神索爾4: 愛與雷霆 🚩片名:雷神索爾4: 愛與雷霆 👉簡介: 漫威電影宇宙第四階段又一最新力作《雷神索爾》系列第4部。終局過後，身經百戰的雷神索爾（克里斯漢斯沃 飾演）展開全新旅程，而這趟旅程讓他發現前所未有的追尋目的－內心平靜，豈料退休生活不如己願，全新邪惡勢力「屠神者格爾」（克里斯汀貝爾 飾演）掃興攪局，勢在殲滅全宇宙所有神祇！ -觸電網 導演：Taika Waititi(雷神索爾3: 諸神黃昏) 演員：克里斯漢斯沃 Chris Hemsworth(雷神索爾3: 諸神黃昏)、克里斯汀貝爾 Christian Bale(黑暗騎士)、麥特戴蒙 Matt Damon(絕地救援)、娜塔莉波曼 Natalie Portman(雷神索爾)、克里斯普萊特 Chris Pratt(星際異攻隊2)、凱倫吉蘭 Karen Gillan(星際異攻隊2)、羅素克洛 Russell Crowe(神鬼戰士)、泰莎湯普遜 Tessa Thompson(雷神索爾3: 諸神黃昏) 👉圖片來源 :官方劇照 👉閱讀更多 :【Netflix】2022上半年十部必看大片推薦！《超時空亞當計畫》、《逃出異境》美劇韓劇，必追的劇都在這! 盤點2022下半年最值得看的電影>>航海王劇場版：紅髮歌姬 🚩片名:航海王劇場版：紅髮歌姬 👉簡介: ★ 航海王25周年紀念作品 劇場版第15部★ 超狂人氣歌手Ado 首度為全新角色「紅髮歌姬」獻唱，世界上最受歡迎的神秘女歌手美音，將首次公開在眾人面前表演。 —節自奇摩電影🎬 導演： 谷口悟朗(Taniguchi Goro) 主演： 田中真弓 、 名塚佳織 、 中井和哉 、 岡村明美 、 山口勝平 、 平田廣明 、 大谷育江 、 山口由里子 、 寶龜克壽 陪大家走過童年的，絕對少不了航海王的吧!! 👉圖片來源 :官方劇照 👉閱讀更多 :【Netflix】《少年法庭Juvenile Justice》劇情評價，陪你看透青少年犯罪故事! 盤點2022下半年最值得看的電影>>別擔心親愛的 🚩片名:別擔心親愛的 👉簡介: 艾莉絲（佛蘿倫絲普伊 飾演）與傑克（哈利史泰爾斯 飾演）很幸運地能夠住在完美的「勝利社區」裡，勝利社區是座實驗性的公司小鎮，是為最高機密「勝利計畫」的男性員工及其家屬所提供的居住環境。公司執行長法蘭克（克里斯潘恩 飾演）是位有遠見的企業家，同時也是位積極勵志的人生教練，信奉著1950年代盛行的社會樂觀主義，並對此沙漠烏托邦的日常大小事親力親為。 —節自奇摩電影🎬 導演： 奧莉維亞魏爾德(Olivia Wilde)演員： 奧莉維亞魏爾德(Olivia Wilde) 、佛蘿倫絲普伊(Florence Pugh) 、 克里斯潘恩(Chris Pine) 、 Harry Styles(Harry Styles) 、 陳靜(Gemma Chan) 、 蒂塔馮狄絲(Dita Von Teese) 👉圖片來源 :官方劇照 👉閱讀更多 :十部夏日片單推薦，路卡的夏天、夏日大作戰等最適合夏天的大片都推薦給你! 盤點2022下半年最值得看的電影>>黑亞當 🚩片名:黑亞當 👉簡介: 黑亞當（巨石強森 飾演）在被賦予遠古眾神之力，以及被囚禁近5000年後，終於從他的地墓獲得解放，並準備在現代世界中展現他獨特的正義形式。 —節自奇摩電影🎬 導演： 豪梅寇勒特瑟拉(Jaume Collet-Serra) 演員： 巨石強森(Dwayne Johnson) 、莎拉夏希(Sarah Shahi) 、 皮爾斯布洛斯南(Pierce Brosnan)、 歐帝斯哈吉(Aldis Hodge) 、 馬文坎薩利(Marwan Kenzari) 👉影片來源 :華納兄弟 👉閱讀更多 :【Netflix】 6月下架影劇，《暫時停止呼吸》《高年級實習生》錯過不再，趁現在快補齊你沒看過的神劇!(上) 盤點2022下半年最值得看的電影>>阿凡達2：水之道 🚩片名:阿凡達2：水之道 👉簡介: 【阿凡達2：水之道】設定於首集超過十年後，成為納美人並與奈蒂莉(柔依莎唐娜 飾演)共結連理的傑克(山姆沃辛頓 飾演)，在潘朵拉星上與他們的孩子組成蘇里一家，過著與世無爭的幸福生活，未料威脅再度降臨，他們不遺餘力保護彼此，為了生存再度奮戰，還得承受隨之而來的悲痛創傷。 —節自觸電網 導演：詹姆斯卡麥隆 James Cameron 主演：山姆沃辛頓 Sam Worthington、柔依莎唐娜 Zoe Saldana、雪歌妮薇佛 Sigourney Weaver、楊紫瓊 Michelle Yeoh、凱特溫絲蕾 Kate Winslet(鐵達尼號)、喬凡尼雷比西 Giovanni Ribisi、史帝芬隆 Stephen Lang 這部也是我超愛的、期待超久的片，絕對要去電影院看！ 👉圖片來源 :官方劇照 👉閱讀更多 :【Netflix】2022最新十大必看的搞笑喜劇影集，心情不好的時候，抱著爆米花來嗑一部吧!!! #黑亞當 #阿凡達 #捍衛戰士 #航海王 #別擔心親愛的 #雷神索爾 #盤點2022下半年最值得看的電影 最新文章 👉【Netflix】 6月下架影劇，《暫時停止呼吸》《高年級實習生》錯過不再，趁現在快補齊你沒看過的神劇!(上) 👉【Netflix】十部正能量影劇《校車裡的樂觀人生》《後翼棄兵》，面對疫情，你需要來點正能量! 芃芃的電影推薦 🎬【disney+】2022預計上線的九部漫威電影，你看了哪些?雷神索爾4、黑豹2漫威迷必追!!! 🎬【Netflix】2022上半年十部必看大片推薦！《超時空亞當計畫》、《逃出異境》美劇韓劇，必追的劇都在這! 🎬十部夏日片單推薦，路卡的夏天、夏日大作戰等最適合夏天的大片都推薦給你! 跟著卡蘿動起來 💪游泳教練給你最火的燃脂減肥菜單，每小時五百卡路里，通通燒起來! 💪【運動必備】居家防疫要幹嘛?健身房沒開，在家也能瘦!十大居家運動APP推薦底家拉~💪【減肥減脂日記】佛系減肥你也能瘦十公斤，十五招傳瘦給你，減肥不用餓肚子，心路歷程在這裡!!! 芃芃水噹噹 👀【比基尼推薦品牌】Haolang比基尼分享，游泳教練實穿給妳看! 👀【美妝知識】黑頭粉刺怎麼辦!?形成原因&十大擊退粉刺妙招，找回你的水煮蛋肌!!! 我是廣告，請往下繼續閱讀 👀【美妝知識】指甲斷裂怎麼辦!?五個指甲告訴你的身體警訊+保養重點大補帖!!! 芃以食為天 👅2022最新！10家台南咖哩推薦：咖哩意識、無責任，咖哩控看這篇就對了！ 👅2022最新！10家台中拉麵推薦：麵屋六花、空海拉麵，拉麵控看這篇就對了！ 👅【恆春咖啡廳】山男咖啡，恆春居然有這種美不勝收的咖啡館！！ 卡蘿去哪玩 👣【台南景點】台南十大瑜伽教室推薦，一起來做瑜珈放鬆心情吧! 👣【宜蘭景點】TOP10烏石港衝浪店家推薦(含店家資訊)，找尋你最適合的衝浪店! 👣【台南景點】台南攀岩場推薦，台南古都居然也可以攀岩!?

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