｜韓國娛樂｜眼鏡控別錯過！戴上眼鏡魅力爆表的男團偶像們

礙於版權的問題

有些人本身就長的很好看，但是戴上眼鏡之後，會給人更不同的感覺。眼鏡完全遮掩不住原本的帥氣，甚至大大提升帥氣的程度，或是創造出另一個截然不同的風格或面貌。今天就來聊聊一些戴上眼鏡後，能展現多元面貌的偶像吧！ 👓 李俊昊 去年憑藉《衣袖紅鑲邊》一劇爆紅的李俊昊，退伍後，聲勢更上一層樓，也是今年在Youtube上被搜尋最多次的男偶像。沒戴眼鏡的他，給人一種溫暖可愛的印象，一戴上眼鏡，反而給人一種精明幹練的感覺。這樣的冷熱差異讓許多人都覺得十分有魅力。 🔍 延伸閱讀：｜韓國娛樂｜國民男友朴寶劍退伍了！6位退伍後人氣更上一層樓的男星 👓 全圓佑 說到眼鏡，就不能不提到Seventeen的全圓佑，全圓佑曾不只一次因戴眼鏡的照片上了韓網的熱議，連不是粉絲的人在看過照片後都讚嘆真的很好看。甚至有粉絲說真想把眼鏡刻在他的臉上，永遠都不要拿下來。個人覺得全圓佑戴眼鏡的神級美照是簽售會站姐拍的。但礙於版權，所以就請大家自己去看了。 👓 權志龍 每次推出新歌，必定能達成All kill紀錄的韓團BIGBANG隊長權志龍，本身也是韓娛圈的時尚指標。極具個人特色的衣品，也讓他嘗試各種單品，且能消化不同的風格。GD戴上不同眼鏡，給人的感覺都會很不同，只能說沒有他消化不了的配件。 🔍 延伸閱讀：｜韓國娛樂｜任重道遠的韓團隊長，一肩扛起隊內隊外大小事 👓 金韓彬 曾是iKON隊長、現以SOLO活動為主的B.I，臉型偏長的他，戴上眼鏡後能有效地平衡臉部比例，給人一種不一樣的感覺。個人覺得B.I戴上眼鏡後，會給人一種聰明認真的乖巧感。 🔍 延伸閱讀：｜韓國娛樂｜偶像給粉絲最珍貴的禮物！乘載滿滿心意的Fan song 👓 姜勝潤 WINNER的隊長姜勝潤，涉足多個領域。除了偶像本業外，也參與不少戲劇演出。姜勝潤平常沒戴眼鏡，笑眼很明顯，所以給人的感覺很溫柔的感覺。但戴上眼鏡後就會給人一種非常聰明、工於計算的壞壞感。 🔍 延伸閱讀：｜韓國娛樂｜BLACKPINK一年半回歸一次，是去當兵了嗎？盤點那些在YG有過超長空白期的韓國藝人 👓 金泰亨 曾獲世界首帥之稱的金泰亨，憑藉一張帥氣的臉孔，讓他能消化各式配件。因此，即使戴上眼鏡，也絲毫不遮掩他的帥氣程度。個人覺得戴上厚重圓框眼鏡的他，有種傻瓜美，但換成細框眼鏡，則會有一種帥氣壞男人的感覺。 🔍 延伸閱讀：｜韓國娛樂｜手控看過來！這些韓團男星的「手」，美到讓人好想牽 👓 朴燦烈 入伍服役中的EXO成員朴燦烈，就曾被許多粉絲說過戴上眼鏡後，會有截然不同的氣質。朴燦烈有一雙炯炯有神的大眼與大耳，給人一種很精明、鬼靈精的感覺。戴上眼鏡之後，反而柔和了那種銳利感，變得比較可愛。 👓 朴珍榮 即使全員離開JYP，但感情依舊的GOT7，最近才一起回歸。朴珍榮近期專注於演技，出演不少韓劇演出，例如：《柔美的細胞小將》、《惡魔法官》。不少人都覺得朴珍榮戴上眼鏡後給人的感覺有一種讀書人、很聰明的感覺。 🔍 延伸閱讀：｜韓國娛樂｜「竟然還能看到他們合體！」，這些團體再次合體根本是最棒的驚喜！

【職場讀書人選書】前MBC記者的家書 了解韓國、反思台灣—《我相信世界可以改變：韓國MBC記者提供的鏡子》

我是為了雙胞胎兒子而開始動筆寫這本書的。當醫院宣判我只剩下有限生命，面臨難以預測的未來時，我最擔心的是年幼的孩子。妻子一個人要獨自扶養兩個男孩勢必相當艱難。更重要的是，我擔心孩子在人生面臨要做出重大決斷的時刻，身邊卻沒有可以傾談的人該怎麼辦。因此我想透過自己經歷過的人生，來告訴他們這個社會是怎麼回事。 2019年8月，韓國前MBC記者李容馬過世，儘管相較於JTBC知名主播孫石熙（《蟋蟀之歌》作者），台灣或許並沒有太多人了解這位，曾在第一線見證韓國新自由主義將手伸入媒體，在挺身抗爭之後成功復職，最後卻仍舊因為腹膜癌病逝的韓國知名記者。然而，儘管從書名就可以感受到其中濃厚的理想性，他在生前所留下的這本作品，卻絕對值得所有關注台灣社會、政治未來發展的人，好好閱讀。 如同作者的序所說，《我相信世界可以改變：韓國MBC記者提供的鏡子》比起政治評論、社會觀察，其實更像是他留給自己兩位兒子的家書。但他與韓國經濟一同成長的生命故事，湖南出身、曾任經濟、社會與政治線記者的經驗，卻也是外國讀者了解韓國社會分裂、政治環境變化，與媒體發展歷程的最佳途徑。 以記者角度解釋韓國近代社會發展 因為是湖南（全羅道）出生，所以能夠強烈感受到地域情結在社會的影響力；政治系的「陶冶」，更讓他習慣抗爭，並且得以用更不同的目光，看待在盧武鉉政府期間，好不容易從街頭運動搖身成為政治人物，卻缺乏內涵的「三八六世代」；在擔任記者期間，駐點警局成為近距離了解韓國檢察、司法文化的最佳窗口；最關鍵的經濟記者時期，更讓他得以頗析韓國財閥如何歷經次次經濟危機，成為大到不能倒的巨獸。而記者職務本身，更讓他得以看清南韓公營媒體，所面臨的考驗。 儘管點出了許多韓國社會的弊病，但在書中琢磨最多的，或許還是對於盧武鉉政府嘆惋。因為總是挑戰不可能而獲得「傻瓜」稱號，當年的盧武鉉以史上最低學歷入主青瓦台，不只嘗試跨越地域情結，延續「陽光政策」與北韓維持良好關係，最後卻在種種醜聞之下跳崖身亡。在韓國歷任總統當中，盧武鉉可說是許多進步派民眾心中永遠的痛，而在李容馬深入淺出的分析下，我們也得以更加了解這段，在「韓流」大肆風行之前的政治史。 金大中、盧武鉉兩個民主政府為什麼會改革失敗？既得權益勢力的抵抗又是如何形成的？新的改革如果想成功應該怎麼做？回顧過去，通常就能找到答案，只是我們不注意罷了。 讓韓國的歷史成為明鏡 反思台灣發展 為什麼要了解韓國的近代變遷？書腰上的「讀懂韓國！了解台灣！」或許是最佳的註腳，只要閱讀完《我相信世界可以改變：韓國MBC記者提供的鏡子》，就可以發現兩國的社會議題雖然不是完全相等，卻往往能夠找到互相對應的部分。尤其是當2022年，韓國保守派再度奪回政權後，韓國未來的發展或許也將有許多可觀察之處。 最後，必須特別推薦讀者在正式開始之前，先好好閱讀由大塊文化董事長郝明義所撰寫的序論，除了有許多背景知識介紹外，加上他過去在韓國的經驗，也會讓整個閱讀的體驗更佳深刻。 誠品線上：https://eslite.me/48jayj 金石堂網路書店：https://pse.is/49dmd8 博客來：https://pse.is/49j56p 讀冊生活：https://pse.is/4988vg 讀冊二手書：https://pse.is/49db6e

此處即是無間，讀《大裂》一起凝視地獄的深淵吧！

 《大象席地而坐》，知道這本書起源於這部電影。那時，身邊愛好電影、文學的朋友都在討論這部片，就連我的教授都跑去看這部時長近四小時的長片。還在學分裡汲汲營營的我，找不到能配合的電影場次與時間，最後想說，看不到電影，就看個小說文本，留個與之相關的念想。結果，一直到去年三級警戒，我才把書啃完，直接超越《天空之蜂》，成為我花最多時間看完的書。 - 🌱自我存在意義的解消 這是本中短篇小說集，對於自身存在意義的「茫然感」，貫串了整本書的內容。裡面的角色，或隨大勢的波瀾起伏，任命運的浪恣意沖刷；或也曾懷抱著期望願景，一鏟又一鏟地想掘出真實的掏金夢，而又幻滅。就如同〈一縷煙〉裡所描述的，主角從南方美術院畢業後，等著他的是機械般地繪圖、複製又貼上的相同元素，一幅又一幅半世紀前的壁畫，差別只在於不同大小的「延安人民歡迎您」。 - 🌱躍然紙上的氣味、影像感 讀本書時，很容易將自身投入胡遷所描述的脈絡之中，在〈大裂〉裡，能清晰地覺知主角們挖掘黃金時，充盈水氣、潮濕的洞穴，微弱的燭光在一片漆黑裡搖晃，缺氧的環境裡，先窒息的是人，還是燭火？也能從他打鬥的敘述裡，感受其所言「魚開腸破肚後漫出來的腥味」，光的投射與變化就像鏡頭語言一樣展露。胡遷的描摹視角，引領著讀者進入他所構建的世界裡，不僅止於視覺上，是五感之上的。 - 🌱近似無間地獄的所在 做為八大地獄之一的無間地獄，是超越時、空間，不間斷地受苦受難。相對於俐落、痛快的暴力美學，此書所敘寫的「暴力」內容，包括髒亂不堪的環境、惡臭的氣味、眼神空洞又疲憊不堪的人們，用拳頭、鐵器砸在另一個血肉之軀之上。頭破血流、臟器外露是真實的，內在心靈、外在際遇的痛苦亦是真實的，是種節奏拖沓地反覆凌遲，不知何時有終期。 - 🌱個人心得 必須坦言讀此書的時候，有很強烈的不適感。當投入其中的時候，能深深地感受其對於現實的無力感，而「希望」像炊煙，看著雖飄渺卻又存在，待你靠近、想去攫取，風吹一吹就散了，無所痕跡。另一部份是關於「暴力」、「惡劣環境」、「人性」的書寫，胡遷所呈現極其黑暗的部分，讓我感到非常不舒服，我看看、停停了許久，才終於看完。 - 讀完這本書、寫下這些文字，對我而言是艱難的，如果我連窺探之中的一隅都深感痛苦，那真正生活在其中的人，又當如何呢？我一直認為閱讀在某種程度上，是對於不同生活經驗的認識與擴張，或許我終究無法真正體會其中的痛苦，但對於胡遷所揭露的、我所陌生的世界，有了那麼些許的認識與理解。 #大裂 #胡遷 #時報出版 #大象席地而坐 #心得 #心得分享 #閱讀 #閱讀分享

閱讀藥局 Reading Healing︰靈魂治癒所｜大人系繪本講座 feat. 逃逸線書室、大人生活企画部(米紗)

7日是今年台北國際書展的最後一天，想參加卻還沒去的人，記得把握時間喔! 不過除了世貿的主展，其他還有大大小小的系列活動/講座可以參加，像是「閱讀藥局」(獨立書店講座暨主題展)，便是全臺獨立書店的串連活動。 #台北國際書展 #閱讀藥局 #獨立書店 #ReadingHealing 在為數不少的講座裡，我選擇了端午節晚上在「逃逸線書室」舉辦的「靈魂治癒所｜大人系繪本講座」，而原因有二，除了繪本主題我本就感興趣外，位在捷運三重站附近的「逃逸線書室」恰好是另一家獨立書店「途書館」的姐妹店，我早有一探究竟的念頭，所以既然有如此機會，說什麼都要接住它啊XD #逃逸線書店 #捷運三重站 #繪本 #講座 老實說，參加講座前，我沒做什麼功課，也沒設想講者會分享哪些繪本，更不擔心活動品質，(大概是「途書館」給我的印象很好，所以對它的姐妹書店「逃逸線書室」很放心)，果真，我對整場講座很滿意，講者米紗選的6本書我都滿喜歡的，特別是「遺失的靈魂」、「發光的樹」、「他們的眼睛」和「在黑暗的日子裡，陪伴是最溫暖的曙光：大熊貓與小小龍的相伴旅程」這四本，而其中最神奇的當屬最後一本，因為當晚滑IG時，就那麼巧地發現有位好友擷取了書中的句子來勉勵自己~ #好書推薦 #遺失的靈魂 #發光的樹 #他們的眼睛 #大熊貓語小小龍 雖然活動以講者米紗的個人講述為主要的進行方式，但她清晰的口條、穩健的台風和帶動情緒的能力，很好地維持了聽眾的專注力，而且她中間穿插的Slido的互動時間，更是畫龍點睛~ #大人生活企画部 #米紗 #Slido --- END --- 後記︰「靈魂治癒所｜大人系繪本講座」是場付費講座，除了門票還包含了一杯飲料和一份甜點(六選一)，而書店主理人訂的那家重乳酪蛋糕(睿式甜點)真的很好吃﹗必須推! 延伸閱讀︰ 初級成人華語學習者也適用的繪本－「他們的眼睛」 【捷運三重站】深夜咖啡廳－R.F.S.L. coffee shop - 輕鬆、自在、慢、生活 端午節、青春漢堡、共同備課、派對咖孔明、進行內容創作︱My Weekly Plog 對我的文章感興趣、想掌握最新狀態的你或妳，歡迎到以下連結按讚或追蹤吧!感謝!!! 認真做教學工作的我→ https://linktr.ee/siaoanhuei 學著過質感生活的我→ https://linktr.ee/BettySiao #華語教師#教學顧問#內容創作者#自由工作者#異國生活#海外工作#職涯規劃#生涯發展

「不要誤以為傷心是生活方式」肆一感人新作《你好，這裡是記憶花店》

人活著就有過去，然而過去，卻時常緊抓著未來，那些來不及見的人、來不及說的話，讓我們把未來進行式活成了過去完成式；與其說是不想忘記對方，其實是不想放過自己。 我還記得高中那年，第一次有同齡的朋友走了，那種感覺並不像老一輩的離世讓人做足準備，而是突然間，怎麼人就沒有了。 對，沒有了，現在想起來還是會哭，沒有道理啊，一個活生生的人，為什麼從此見不到了。 他在生前有什麼話想說？那些沒打開的心結，他放下了嗎？原本可以好好說開的小事，因為再也沒有機會談論而膨脹成大事；我們在心中反覆自問著沒有答案的問題，卻不敢說放下，因為害怕這是一種背叛——萬一單方面的放過自己了，是不是就會忘記他了？ 《你好，這裡是記憶花店》與其說是一本奇幻小說，不如說是一趟救贖之旅。可以看見死者生前回憶的店長，透過人們的委託一個個解開心結，才發現有時候對方並不怨你，是你不肯放過自己，以為用痛記得對方才是對他的在意。 我常覺得，恨是最容易的事，所以我們把錯都歸到自己身上，有原因的、沒有原因的，對方離開了，就「都是我害的」，可是你深愛的他，真的捨得你這樣受苦嗎？ 我知道原諒自己很難，可是如果他並不怪罪你，你又何必不放過自己？ 真正好好的記得對方，是把自己的日子過好，讓他在遙遠的天上看見了，能夠以你為傲。 肆一的新作《你好，這裡是記憶花店》有幾句讓我特別感動的句子，誠摯分享給各位。 願我們都能堅強的、帶著離開的人的份，好好活下去。 這次皿皿自掏腰包要送一本《你好，這裡是記憶花店》給各位讀者朋友們，抽獎請至書宇（皿皿） 購書連結：https://www.books.com.tw/products/0010921942 #書 #小說 #書籍 #閱讀 #肆一 #你好這裡是記憶花店 #手寫 #手寫字 #手寫文字 #寫字 #語錄 #reading #handwriting #writing #quotes #books #novel

夏季清爽保養大作戰，評比１０款值得入手的專櫃身體乳

身體乳一直是很容易被遺忘的一環，畢竟台灣真的是熱到爆XD，有時候擦完黏黏的真的很不舒服，不過身體如果沒有好好保養，年齡增長會角質硬化、毛孔明顯、暗沉、膚色不均，等多種可怕的肌膚狀況...所以還是要好好做保養啦！這邊來推薦大家１０款各膚質都適用、台灣夏天也不用怕黏膩的專櫃乳液！ 圖片源自loccitanetw 專櫃乳液推薦：歐舒丹杏仁系列🤎 冬天的時候去櫃位上體驗了一番整個愛爆的杏仁系列，冬天的步驟是保養步驟➡️杏仁沐浴油➡️杏仁美膚油➡️杏仁緊膚凝霜 但是現在是夏天！皮膚偏乾的會建議油跟凝霜澤一使用即可，個人是很喜歡美膚油，搭配美體按摩儀使用真的是非常舒服，對於毛囊角質化的改善很有感！ 圖片源自loccitanetw 專櫃乳液推薦：歐舒丹乳油木舒芙身體霜🤎 這款是小編的媽媽很喜歡的款，媽媽皮膚通常都比較偏乾，實地很像奶昔，觸感極好～冬天用的時候很舒緩龜裂，雖然現在是夏天，但用這款擦拭局部，例如膝蓋、手肘、屁股暗沉、腳跟後，都有很棒的改善效果， 圖片源自sabontaiwan 專櫃乳液推薦：ＳＡＢＯＮ身體乳液 sabon呢，基本上如果加上他們家的乳液這篇文章可能會爆開，因為像是COSME前50排行榜裡面，光是sabon就有10款XD，所以這邊這系列就用這張當統稱，小編自己私心推薦的是：白茶、綠玫瑰、經典，這三款身體乳液勢必買必收藏的！ 圖片源自sabontaiwan 專櫃乳液推薦：SABON繽紛野梨 再來是無論包裝跟香氣都是一定要敗回家的SABON繽紛野梨，五月多去門市看到包裝真的好美，於是就來試聞一下，結果一秒直接帶回家ＸＤ，這味道也太春天了！清甜香氣搭配一點佛手柑的香氣，不甜膩，反而是那種非常清爽的香調！就好像在炎熱街上喝上一口蘋果檸檬茶那樣降溫，這味道根本為台灣設計吧！也太適合台灣悶熱黏膩的氣候。 #春天最美的限量香氛🍐繽紛野梨香調🍐​前調：檸檬、青梨、佛手柑​中調：梨、蘋果、小蒼蘭​後調：麝香​ 延伸閱讀：香噴噴特輯，10款絕對不能錯過的專櫃沐浴產品，想當香妃就靠他們！ 圖片源自thebodyshoptaiwan 專櫃乳液推薦：thebodyshop白麝香身體潤膚乳 有脫單香之稱的thebodyshop白麝香身體潤膚乳，這款真的是歷久不衰啊！以前剛開始知道的時候還覺得可能會很濃，殊不知卻是清淡的中性香氣，是不論男女都會喜歡的香調，難怪每年周年慶，身邊朋友都要去預購一番。 延伸閱讀：【妝漂亮心測】第一直覺選出你喜歡的鏡子！測你近期「想對自己說的話」是什麼？ 圖片源自cerave 專櫃乳液推薦：cerave系列乳液 最近在專櫃藥妝，或是在開架式都會看到的cerave，針對敏感性或是有濕疹問題的皮膚真的是救星，延展性很好而且黏膩感也少，在夏天很容易因為曬，乾燥乾癢狀況的情況下可以獲得有效舒緩 延伸閱讀：夏天還在苦苦等肌膚白回來就太遲啦！史上最有感抗曬好物，清爽噴霧、水感凝乳耐汗不黏膩，騎車族跟著買就對了～ 圖片源自paulaschoice_tw 專櫃乳液推薦：2% 水楊酸身體乳 這款我用了三條！有效改善身體上痘痘，尤其是背部痘痘跟毛孔狀況，我都是胸口還有背部大面積擦拭，使用後就不再使用別的乳液，畢竟這個就很保濕了！ 2% 水楊酸身體乳是專門對抗肌膚上的粉刺痘痘、毛孔顆粒，代謝老廢角質 還有另售10% 果酸身體乳，是針對粗糙感強烈的屁股蛋或是手肘膝蓋做護理。 圖片源自tsaiotw 專櫃乳液推薦：上山採藥－茶樹無瑕美背身體乳 如果痘痘沒有很嚴重，是屬於輕微狀況的，想要美白一定要來收藏這瓶，在曬傷後續或是治療後使用很適合，除了背部也可以使用在身體部位，質地清爽好塗抹，很適合夏天～ 延伸閱讀：高級感關鍵在於『眉毛』！臉型 x 眉毛妝容三大重點，完美眉妝GET起來！ 圖片源自debaletstaiwan 專櫃乳液推薦：小巴黎金萃香氛保養身體乳-青澀時光 之前用過小巴黎的沐浴露就整個愛上，身體乳是清爽葡萄柚加上淡淡花果香的香調，味道非常不採雷，很適合出入坑香調乳液的新手，之前就用過小巴黎的洗髮系列、洗面乳、髮香噴霧、香氛蠟燭，整櫃的商品都快用一遍了XD，小巴黎家的味道真的是讓人愛不釋手！ 延伸閱讀：小心皮膚越洗越糟！10個必須知道的「洗臉誤區」，這樣的洗臉手法真的母湯！ 圖片源自clarinstw 專櫃乳液推薦：clarins芳香調和身體乳 clarins芳香調和系列是最多人評價：睡前療癒香氣的首選，質地輕柔好吸收，而且味道是非常植翠清新的味道，聞起來很降溫又舒服，如果是很怕黏膩感的一定要去櫃位試試看這系列，小編之前去聞過真的是一秒到森林阿～ 延伸閱讀：6月新品懶人包搶先看！2022開架&專櫃保養彩妝，最新開箱資訊絕不錯過 #TheBodyShopTaiwan #美體小舖 #綠色保養品牌 #萬人迷香氛 #白麝香#CeraVe #DevelopedWithDerms #ShareSkincare #歐舒丹 #LOccitane #SABON​ #MeTimeSabonTime #SABON25th ​ ​ #上山採藥tsaio #newarrival #新品上市 #debalets #小巴黎 #香氛控 #蠶絲蛋白 #保濕 #鎖水磁石 #香氛沐浴露 #身體乳 #新板誠品 #統一時代百貨 #誠品expo #克蘭詩 #Clarins #clarinstw #超年輕金三角 #週年慶 #居家芳療 #SPA #百分幸福 #天然

勵志書心得-《每一天都拉開差距：生活駭客工作術，凡人變神人，創造驚人成果》作者： 許成準 

《每一天都拉開差距：生活駭客工作術，凡人變神人，創造驚人成果》作者： 許成準 出版社：大是文化 出版日期：2021/09/29 作者簡介 許成準 2000年畢業於KAIST（國立韓國科學技術院）工學研究所。 曾經參與過遊戲開發、VR系統製作及大型裝置藝術等專案。 在這些專案過程中，累積了豐富的企劃與商業管理經驗，進而投入組織運作與領導力等企業管理議題的研究，並有多部相關出版品問世，其中《圖解超譯孫子兵法》一書，更創下了累積銷售高達十萬冊的驚人成績。 閱讀心得 這是一本可以當成睡前讀物的書籍。 書中介紹每個名人的生活習慣，篇幅不會很長，可以在幾分鐘內快速看完，而且可以中斷閱讀。 書中的名人大部分都是我們所認識的，不會具體描述這些名人的生平歷史，只會針對他們一些自律的習慣告訴你，他們能成功並非偶然，而是透過這一些自律的習慣，才讓他們邁向成功，我們要學習的正是這一些生活習慣。 習慣決定你未來的人生怎麼走，因為習慣是你今天對自己的要求。 就像明明知道自己的體重，過胖了，但你不想減肥，也不想運動，你會發現，你的體重隨著一天天過去的慢慢上升，但如果你今天運動一些些，明天再運動一些些，持續每天的運動，總有一天能夠順利的減重。 這本書適合的讀者，是當你心情感到低落，不知道自己的未來要怎麼辦？又希望自己能養成一個，每天變得比前一天更好的生活習慣，可以看看這一本。 這本書就是名人故事集，可以很輕鬆看完，隨時都可以中斷閱讀，因為每個名人介紹的篇幅，幾頁就結束，接著就換到下一個名人，不會對閱讀者產生閱讀壓力。 內容簡介(網路書店) ・作家海明威和臉書的員工們有一點相同：都習慣站著工作。 ・發明賽局理論的科學家馮紐曼，最愛在白噪音環境下做研究。 ・特斯拉創辦人馬斯克的工作節奏是，每工作25分鐘就休息5分鐘。 ・誰說死背沒用！股神巴菲特花時間硬背市場趨勢，光是記得的就受用無窮。 那些畢業時成績差不多的同儕，為什麼幾年後，成就卻產生很大差距？ 一個人到底是如何漸漸與人群拉開差距的？靠「生活駭客工作術」。 何謂「生活駭客工作術」（Life Hack）？ 就是透過每天生活中細微行為的調整，長久下來將產生極大變化。 那些你以為的天才，就是用這些方法，每一天都拉開差距。 這些行為，有些很特別，例如自言自語，老聽同一首歌， 有些很一般，像寫作、冥想或散步，但因為天天做，效果驚人。 你也想執行生活駭客工作術嗎？ 韓國最強的超譯作者、知名企管作家許成準， 幫你整理出78個方法，只要用一個，你就會變很強。 ◎專注就有力量，任何情境都一樣 ・美國作家海明威站著寫作，臉書提供可升降的工作桌讓員工自由選擇， 因為站著工作可活化大腦，提升專注力。 ・物理學家費曼吃甜點只選巧克力冰淇淋，臉書創辦人祖克伯只穿同款衣服。 成功人士會簡化選擇，免得大腦過度思考，他們把心思放在重要的事上。 ◎創意不是天生，高手這樣自我訓練 ・作曲家貝多芬、古斯塔夫．馬勒，將散步排入每日行程， 因為根據史丹佛大學研究顯示，散步可提高60％的創造力。 ・遊戲製作人小島秀夫的每一部大作，都有電影般的視覺效果， 原來，他不管多忙，每天都會花一個半小時看電影。 他說，你得替自己找一件事，然後天天做。 ◎菁英用這些例行儀式，戰勝壓力 ・大導演盧貝松邊聽音樂邊拍片，而且還是聽同一首歌。 ・美國棒球名人堂傳奇選手韋德，上場前一定狂嗑一頓雞肉。 ・世界知名健美先生庫爾曼做重訓時，一定自我喊話「很輕啦」！ 你也有屬於自己的儀式嗎？這對於舒緩壓力，非常有效。 還有，華特・迪士尼習慣吃少少的午餐， 大文豪托爾斯泰靠寫日記對自己喊話， 搖滾樂手瑪姆斯汀居然用兩手分開法練吉他…… ■書評心得文推薦連結：以下藍色字體 《在診療室遇見老子：療癒10萬人的日本精神科名醫，教你32個「零批判」思考模式》作者：野村總一郎 《談錶，商業人士必備的素養》作者：篠田哲生 《一日一頁藝術史：認識365幅名畫與藝術名作的美學素養課》作者：金榮淑 《蛤蟆先生去看心理師》作者： 羅伯．狄保德【英國心理諮商經典】 《取材•執筆•推敲》作者：古賀史健【寫作指南+職場工作術+企劃書】 《創業家超圖解：從卡內基到比爾蓋茲，從迪士尼、賈伯斯到馬斯克》作者：鈴木博毅【管理與領導+經營策略】 《我用行銷思維成為搶手的人才》作者:井上大輔【商業成功+自我成長】 《快速致勝》作者：詹姆斯．阿圖徹【自我成長、成長學】 《股市蟻神的機智投資生活》（第一次買股票就順手） 《股市蟻神的機智投資生活》（散戶實戰技巧）【投資股票+經驗分享】 《斷念の練習》作者：名取芳彥【心靈勵志+人生哲學+日本寺廟住持】 《舌尖上的八大菜系：兩百餘道中餐名菜的緣起和典故，名廚帶你懂食材、有談資，會不會點菜，就看這本書。》作者： 牛國平、牛翔 《創意入門：用喜歡改變世界》作者：原野守弘【行銷+廣告+業務廣告】 《絕對續訂！訂閱經濟最關鍵的獲客、養客、留客術》作者：尼克．梅塔, 丹恩．史坦曼, 林肯．墨菲 《就怕平庸成為你人生的注解》作者：歐陽立中【自我成長+勵志+親子教養+教育現場+教師隨筆+自我成長】 《超圖解社群推播立即上手》作者：林雅之 《自媒體百萬獲利法則》作者：許維真（梅塔／Meta） 《隱市致富地圖：60億操盤手用一張圖，找到上漲超過30％的翻轉人生贏勢股》作者：股市隱者 《寫作，最強的商業武器》作者：鄭泰日【商業+職場工作術+職場寫作】 《高所得者的高效閱讀法》作者介紹：金川顯教【自我成長+讀書術+商業書籍】 《錢教我的真理：日本繳稅第一名的大戶告訴你，關於錢和人生所有你該知道的事》作者： 齋藤一人 《40歲，精采人生才開始：從1萬人的經驗談看見真正該做的事》作者： 大塚壽 書單連結：【總表】非小說類推薦書單：商業經營、投資理財、心靈勵志、個人成長類 FB粉絲團：一飛小姐投資理財筆記(@Money0035 ) 個人網站：蒼野之鷹 (www.starryeagle.com) Email：papan0905@gmail.com

不花錢、不出門在家也能讀好書📖

今天要跟大家分享身為台南市民覺得很棒的一件事：就是享有很多圖書資源‼️ 當然也許其他縣市也有便利的圖書館借閱服務，畢竟隨著科技發展，我們的生活也是越來越便利（真的是『秀才不出門能知天下事』的時代🤭） 不過Angel主要以自己的親身經歷來分享『台南市立圖書館』的多元資源，不僅可以借閱傳統的紙本書，還有電子書唷！ 要在圖書館借書當然就是要先辦理一張借書證，在台南市不管你是在哪一區的圖書館辦理，這個圖書證在『台南市立圖書館』總管、新總館、各分館，甚至線上電子書皆通用。 意思是例如今天Angel在家鄉玉井圖書館辦理的圖書證，之後我如果去台南市總圖、隔壁區南化、楠西圖書館借閱都可以通用，不需要再額外辦理另一張圖書證。 Angel因為原本就有舊的（縣市合併以前）圖書證，後來是到住家附近的圖書館換新的圖書證，不過現在網路很方便，其實可以直接在 線上網站辦理唷！ 有了圖書證，接下來Angel就要來分享兩種在台南市立圖書館的借閱方式： 1. 紙本書借閱 傳統的紙本書籍借閱，以往因為館藏有限，尤其像是Angel的家鄉比起城市裡的圖書館算是比較小型，很常遇到想要找的書在家附近的圖書館找不到的情形。 不過自從台南市立圖書館整合後，提供『跨館服務』圖書資源就非常的豐富，而且更方便借閱！ 要使用跨館借閱服務，當然要先登入啦，如果已有圖書證那麼就可以直接進入『館藏查詢系統』登入、搜尋你想要借閱的書。 如果還沒辦圖書證的，也可以在館藏查詢這邊進入網路辦證。 這個系統會列出你要找的書在哪些分館有，還有目前的館藏狀態、預約人數。 接下來最重要的來了，看好你想借閱哪個分館的書，點選右手邊的『預約』，接著會跳出如下圖的視窗。 在這個視窗裡面就可以選擇離你最近的圖書館取書。 按下確定後顯示出『預約成功』的視窗表示有借到這本書，然後就可以關掉視窗回到原網站畫面上方的『我的書房』。 進去後往下拉，左手邊的側欄位就可以進入查詢你借閱的書籍狀態囉！ 因為每個圖書館調閱書的時間不一樣，有時候借閱的書前面還有其他預借人，可能就會等更久，所以這種借閱方式比較適合沒那麼急著要閱讀者。 等到書送到你預約取書的圖書館時，會有mail通知，有些圖書館人員甚至會打電話通知你，然後就可以開心去取書囉！ 通常書到圖書館，直到你去取書，每天系統都會寄送mail提醒，另外借閱時間剩1週時，也會有mail每天通知，或是自己可以到書房查詢。 ＊溫馨小提醒：書送達圖書館後，有幾天的預約保留取書時間，如果逾期未取書，那麼會將書保留給下一位預約者，如果超過3次以上預約沒有取書，會借閱停權喔！ 2. 電子書借閱 隨著網路科技發展，現在越來越多人都會看電子書，電子書的系統也是很多樣呢！ 雖然Angel平常還是比較喜歡看紙本書（很喜歡紙本書的紙感，摸起來才有讀書的感覺😆），但有時候需要大量查閱相關資料或是情況比較急迫（因為借閱紙本書若是從不同分館調閱通常會花比較多天時間），這時候如果有電子書就比較方便。 台南市立圖書館的電子書一樣只要有台南市立圖書館的借書證，就可以登入借閱。 不過這個電子書借閱系統，持有個人圖書證的話，每年有提供70冊的借閱次數限制，所以大家如果很常需要閱讀可能要自行評估一下（或是可以考慮申辦家庭圖書證）。 借閱方式很簡單，首先進到 電子書借閱網站，上方功能列表有個『登入』，登入完成後會回到原畫面，然後在右上方有個空白欄位可以搜尋書籍。 找到想看的電子書進入資訊頁面，右手邊就有『借閱』，不確定是不是你想要的，也有提供部分試閱。 完成借閱後，點選網站頁面上方的『書房』會進到你的書櫃，會列出你借閱的電子書，下方就有一個『線上閱讀』點進去就可以馬上看囉，不需要等待。 電子書的借閱期限比較短只有兩週的時間，時間快到時可以續借，提前看完也可以提前歸還。 另外系統會自動記錄你看到哪一頁，所以不用擔心說如果沒看完登出，再次進來又得重新開始。 而在電子書閱讀介面，左手邊有目錄可以快速點選章節、搜尋內文功能，翻頁方式如果是用電腦可以按右鍵或下方鍵，反之則是往前翻，或是介面下方也有可以拉動圓圈快速翻頁的功能。 右上方有可以調整畫面顯示方式，可以試著調整大小、頁面、外觀，找到自己舒適的閱讀方式。 這樣的電子書借閱功能是不是非常方便呀，尤其是對製作報告、研究需要大量查詢資訊的人而言，省去了上圖書館找書、還書的時間，通勤族也能隨時隨地閱讀自己喜歡的書，或是像這陣子疫情嚴峻，不適合外出，有了電子書在家就能看，不用出門冒風險，最重要的是完全不用額外花錢💰真的是節省了很多時間與金錢呢！ 以上就是Angel想跟大家分享如何善用圖書館資源，讓你不花錢、不出門在家也能讀好書📖的方法，大家要多多閱讀喔😉

【綠島】打工換宿推薦，想不到要去哪裡嗎?熱愛海洋與山上的你再適合不過!

又到了接近暑假的日子，你想好整個暑假要做什麼了嗎?還沒的話，打工換宿會是你的好選擇，身邊有許多大學生，每到暑假都會去打工換宿，體驗不同的生活，這也讓芃芃我非常羨慕(我都在賺錢啊~~~，如果你有時間，一定要去一次!!! 【綠島】打工換宿推薦>>綠島綠堤濱海旅店.綠堤咖啡館 🚩店家介紹 : 你曾想像在海島生活嗎?? 你曾嚮往在海邊工作嗎?? 你曾夢想將來開民宿.飯店或咖啡廳嗎?? 現在有個很好的機會 讓你可以親身體驗一下......... 如果你做好準備 歡迎跟我們一起來打拼 !! 📍地址 :951台東縣綠島鄉南寮村漁港29號 📞電話 :089672880 👆圖片來源 :chengshi1996 lutihotel 【綠島】打工換宿推薦>>綠島住宿-愛上綠島 🚩店家介紹 : 嚮往綠海藍天的優美景致，想要在夏季時前往海濱踏浪嗎？ 現在就往充滿南洋風情的綠島出發吧！ 金黃色的陽光灑滿如明珠般的綠島，海風夾帶舒爽的氣息微微吹拂，一陣陣的浪濤聲讓人沉浸在愜意的渡假氛圍之中，不論您想要潛入海中與魚兒共遊、站在崖邊欣賞大海及奇岩、夜探梅花鹿或是泡溫泉看日出，來到綠島讓您一起滿足！ 📍地址 :951台東縣綠島鄉漁港路39號 📞電話 :0958707510 👆圖片來源 :lovegreenisland 【綠島】打工換宿推薦>>綠邑民宿&綠馨複合式餐坊 🚩店家介紹 :由阿公留下來的房子下去改建,成為現在的綠邑民宿.以家庭住宿為主的打造房間型式,讓人享受回家的感覺~歡迎大家來玩唷^ ^ 📍地址 :951台東縣綠島鄉漁港5之3號951 📞電話 :0955022950 👆圖片來源 :luyi_greenisland 【綠島】打工換宿推薦>>紅魔鬼民宿 🚩店家介紹 : 在這匆忙快速 總是遺忘自我的社會中 停下 觀賞綠島的 日出 雲彩 夜景 海潮 山光 水色 夏日滿天的星伴 這些景象 是享受 是寧靜 是無價! 或許將讓你找到屬於放鬆的自己~ 紅魔鬼民宿 雖沒有亮麗的包裝 但它就像在家中般 舒服 自在~ 我們家經營民宿，是很在乎客人的感受的，我們跟客人之間的感情是永久的，並不會因為假期結束、客人離開綠島就結束。 表單 📍地址 :951台東縣綠島鄉中寮村126號 📞電話 :0933 626 133 👆圖片來源 :reddevilbnb 👉閱讀更多 :那些在打工換宿的日子，5個回答讓你對換宿不害怕 【綠島】打工換宿推薦>>綠島海灣會館or綠島海灣潛水中心 🚩店家介紹 : 最高規格安全 最貼心的服務 最美好的回憶 竭誠歡迎各位蒞臨海灣會館 📍地址 :951台東縣綠島鄉漁港路10之5號 📞電話 :0905587780 👆圖片來源 :betty030303 【綠島】打工換宿推薦>>隔壁間餐廳 🚩店家介紹 : 營業時間 9:30-14:00供早午餐 14:00-17:00供下午茶 17:30-22:00供小火鍋 晚餐供應預約制「鮮魚精緻火鍋」 需提前一天預約！ 鮮魚鍋訂位時段「6:00-6:30」每位700/人 📍地址 :951台東縣綠島鄉中寮52-2號1樓 📞電話 :0905572266 👆圖片來源 :nextdoor.greenisland 👉閱讀更多 :【台灣】打工換宿在幹嘛？完整介紹帶你用超低成本去旅行！ 【綠島】打工換宿推薦>>綠島緩島旅宿。Slow island 🚩店家介紹 : 在綠島的背包客棧上,也可以找到歸屬感~ 旅宿提供無線網路、冰箱及雜誌,環境舒適,還有各式桌遊可以玩。 提供六人上下舖床型及兩人、四人房兩間一人房,乾淨舒適。 後院木地板獨具一格,喝著小酒、享受著放空、慵懶放鬆的氛圍 屬於兩個人的吊床,營造出專屬相依偎的小天地 還有熱血的年輕人,吃拳頭的沙袋也準備好等著你們喔! 📍地址 :951台東縣綠島鄉南寮九鄰110之1號 📞電話 : 👆圖片來源 : 👉閱讀更多 :蘭嶼打工換宿Q&A》必備物品、帶幾套衣服、推薦的潛點，享受海島生活吧！ 【綠島】打工換宿推薦>>小巷·微光 🚩店家介紹 : 綠島 小巷。微光 整新營運 麻煩訂房統一請使用LINE 《ID : @898idavg》 小盒子不回覆唷～請見諒 各種房型雙人房～八人房 也有《背包客棧》可以選擇！ 代訂來回船票、機車、潛水、SUP、溫泉 📍地址 :951台東縣綠島鄉溫泉121號 📞電話 :LINE 《ID : @898idavg》 👆圖片來源 :twilight_hostel 👉閱讀更多 :那些在打工換宿的日子，5個回答讓你對換宿不害怕 【綠島】打工換宿推薦>>海洋之家小幫手 🚩店家介紹 : 「海洋之家潛水渡假村」位在南寮村，是綠島地區大型的渡假飯店之一，有各種不同人數和價位的房型可供您選擇，並且提供了貼心的服務與專業的潛水課程/活動(DSD/DLD/OW/AOW/Boat Dive)。 📍地址 :951台東縣綠島鄉39號 📞電話 :089672566 👆圖片來源 :ocean__resort 👉閱讀更多 :蘭嶼換宿》在經驗中提煉自我，找到自己舒適的方式 【綠島】打工換宿推薦>>海街日記 潛水旅宿 🚩店家介紹 : 【海街日記】 綠島是個很棒的地方,當你在城市生活累了,不訪來趟小旅行,給自己沉澱一下,在這邊你會遇見更好的自己!! 📍地址 :951台東縣綠島鄉公館50號 📞電話 :0980 817 722 👆圖片來源 :oceandiary_hostel 👉閱讀更多 :台灣現在也流行起了打工換宿！推薦這 3 個地方，之後寒假暑假少少的錢也能出去玩啦 #綠島 #綠島打工換宿 #綠島打工換宿推薦 #綠島換宿 #打工換宿日記 #打工換宿推薦 #打工換宿 #台灣打工換宿 #離島打工換宿 最新文章 👉【Netflix】 6月下架影劇，《暫時停止呼吸》《高年級實習生》錯過不再，趁現在快補齊你沒看過的神劇!(上) 👉【Netflix】十部正能量影劇《校車裡的樂觀人生》《後翼棄兵》，面對疫情，你需要來點正能量! 芃芃的電影推薦 🎬【disney+】2022預計上線的九部漫威電影，你看了哪些?雷神索爾4、黑豹2漫威迷必追!!! 🎬【Netflix】2022上半年十部必看大片推薦！《超時空亞當計畫》、《逃出異境》美劇韓劇，必追的劇都在這! 🎬十部夏日片單推薦，路卡的夏天、夏日大作戰等最適合夏天的大片都推薦給你! 跟著卡蘿動起來 💪游泳教練給你最火的燃脂減肥菜單，每小時五百卡路里，通通燒起來! 💪【運動必備】居家防疫要幹嘛?健身房沒開，在家也能瘦!十大居家運動APP推薦底家拉~💪【減肥減脂日記】佛系減肥你也能瘦十公斤，十五招傳瘦給你，減肥不用餓肚子，心路歷程在這裡!!! 芃芃水噹噹 👀【比基尼推薦品牌】Haolang比基尼分享，游泳教練實穿給妳看! 👀【美妝知識】黑頭粉刺怎麼辦!?形成原因&十大擊退粉刺妙招，找回你的水煮蛋肌!!! 👀【美妝知識】指甲斷裂怎麼辦!?五個指甲告訴你的身體警訊+保養重點大補帖!!! 芃以食為天 👅2022最新！10家台南咖哩推薦：咖哩意識、無責任，咖哩控看這篇就對了！ 👅2022最新！10家台中拉麵推薦：麵屋六花、空海拉麵，拉麵控看這篇就對了！ 👅【恆春咖啡廳】山男咖啡，恆春居然有這種美不勝收的咖啡館！！ 卡蘿去哪玩 👣【台南景點】台南十大瑜伽教室推薦，一起來做瑜珈放鬆心情吧! 👣【宜蘭景點】TOP10烏石港衝浪店家推薦(含店家資訊)，找尋你最適合的衝浪店! 👣【台南景點】台南攀岩場推薦，台南古都居然也可以攀岩!?

指引塔羅🔮我心中所想的事情會成真嗎？

更多水晶手鍊分享、塔羅測驗👉點此追蹤 IG 撰稿：MUTARE蛻變 在人生的道路上，會有一些關卡也會有一些朋友來陪我們一起完成今天就來看看你最近的課題，會是誰來陪我一起度過呢？那就開始嘍⬇️⬇️⬇️ 我心中所想的事情會成真嗎？ ❶ 請靜下心來（深呼吸3次） ❷ 想著你的事件 憑直覺從ABCD的圖中選一個最喜歡最有感的圖 💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚 「 防雷頁 」貼心小提醒💬 如果目前對牌組無感就先收藏📨 不用勉強帶入唷 大眾占卜不針對個人，測驗對應所有人的狀態與方向 所以答案內容不一定完全符合你 如果覺得不符合，當參考即可 想更了解我們可以先追蹤IG👉🔮IG: mutare_studio 選擇Ⓐ的你 《延伸閱讀》👉🏼水晶手鍊💫適合在職場上配戴的陪伴系水晶🥰幫助你升遷、招財、招人緣！ 選擇Ⓑ的你 《延伸閱讀》👉🏼你需要的不是一段新關係，而是了解自己的 依戀型態👉內附簡易心測 選擇Ⓒ的你 《延伸閱讀》👉🏼為年紀感到焦慮？都是新皮質惹得禍 選擇Ⓓ的你 《延伸閱讀》👉🏼我只看我所有的，不看我所沒有的。抱怨不會讓我們更快樂 以上就是塔羅給大家的訊息指引❤️未來更多的免費占卜、靈性成長，請多多關注【mutare蛻變】💕 🔮IG: mutare_studio 🔮FB粉絲團 🔮Youtube頻道 🔮官方LINE@ 更多塔羅測驗、身心靈文章👉點此進入 如果喜歡MUTARE蛻變的內容，記得按讚、分享、收藏💓 也歡迎在底下跟我們分享心得唷😆 ～別忘了追蹤 Mutare蛻變的 popdaily 看更多的占卜、身心靈系列分享🥰 #心理測驗#塔羅#未來#指引#星座#塔羅牌#占卜#PopDaily#波波黛莉#mutare蛻變#波波創作者 #大眾占卜 #身心靈 #能量

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