減脂早午餐.運動🍳｜一天吃兩餐&附菜單🏃🏻‍♀️

減脂早餐.運動🍳｜附菜單🏃🏻‍♀️

延伸閱讀📖 ☀️運動內容☀️ ☀️飲食內容☀️ 一天吃兩餐是因為各餐量很多🐷 又吃了一把堅果 & 2/3包奇多餅乾🐷 啊啊對了～ 不會設定延伸閱讀文章，頂多會是「五個月瘦20公斤那一篇」😂 但是，會日更文章，有時短有時長，有美食有旅遊，有減脂有運動有生活💪🏻 沒有特定主題！ 如果是看了我的減脂系列或是瘦三十公斤點進來的讀者，千萬不要認為我每天都是運動減脂啊啊😂 運動是享受 減脂是自己煮的樂趣 我真的很隨性😂 #減肥 #減脂 #運動 #健身 #早餐 #減脂菜單

《全明星運動會3 》第三季選手完整名單一次看！卡司陣容超豪華，居然也有他！

從去年開始就爆紅的《全明星運動會》，在經過第一、二季的播放結束，人氣可說是來到頂點，吸引了一大票粉絲的熱愛，不僅如此還在今年的電視金鐘獎下獲得了「節目創新獎」與「益智及實境節目獎」，可說是當紅炸子雞！ 而許多粉絲也開始紛紛敲碗與猜測《全明星運動會3》到底會有哪些藝人參加，而就在今天晚上公布了第三季選手的完整名單！一起來搶先看！ 藍隊領隊：錢薇娟 紅隊領隊：江宏傑 藍隊、紅隊經理：孟潔、粿粿 選手一：邱勝翊 選手二：陳勢安 選手三：林思宇 選手四：無尊 選手五：李芷婷 選手六：坂本宗華 選手七：焦曼婷 選手八：徐謀俊 選手九：胡釋安 選手十：艾薇 選手十一：吳霏 選手十二：王庭勻 選手十三：黃沐妍 選手十四：徐新洋 選手十五：Nina 選手十六：田依甯 選手十七：貝童彤 選手十八：胡祖薇 選手十九：王品澔 選手二十：林昀希 選手二十一：楊奇煜 選手二十二：賀軍翔 以上就是《全明星運動會3》的 22 位選手啦！有別於前兩季，這一季的女生增加了！大家拭目以待吧！ 不知道大家對於這次的名單感覺怎麼樣呢？小編覺得好期待呀！沒想到《天之驕女》的慕白還有千娜也參加了！真是太酷啦～ 歡迎各位把此名單分享出去，12/5 開始台視晚上八點首播，讓我們一起繼續熱血下去！！ （圖片來源：全明星運動會） #全明星運動會 #全明星運動會3 #全明星運動會第三季 #運動會 #運動 #體育 #戲劇 #節目 #選手名單 #大公開 #錢薇娟 #江宏傑 #孟潔 #粿粿 #邱勝翊 #陳勢安 #林思宇 #吳尊 #李芷婷 #坂本宗華 #焦曼婷 #徐謀俊 #胡釋安 #艾薇 #吳霏 #王庭勻 #黃沐妍 #徐新洋 #Nina #田依甯 #貝童彤 #胡祖薇 #王品澔 #林昀希 #楊奇煜 #賀軍翔

BG大學校園甜文-《以後少吃魚》作者:鹿靈

《以後少吃魚》作者:鹿靈 全文字數：約27萬 文案 “喜歡一個人，就像一根魚刺卡在喉嚨裡，拔不出來也吞不下去，怎麼辦？” “要吃醋。” 亞洲驚世醋王x治癒元氣少女 高中時，鄭意眠懷疑校園扛把子梁寓暗戀自己，被損友得知後恥笑了兩年。 損友不屑：“混世魔王要是暗戀你，我直播鐵鍋燉自己。” 大學時，損友站在鄭意眠和梁寓面前，小心翼翼地問—— “鍋裡的水溫可以調小點嗎？” 剛進大學，梁寓拒絕大票愛慕者：“我不想做任何人物或劇情的原型，小說漫畫微電影，希望你們給我一點空間。” 沒過多久，他從鄭意眠的枕頭下發現若干張漫畫初稿，邊看邊笑道：“我就說最近怎麼這麼累，原來是在你畫裡當了這麼多次男主角。” 鄭意眠羞憤欲死，下一秒就想奪門而出。 他卻拉住門鎖，輕笑著開口：“不過……我很樂意效勞。” 【小劇場】 Ｗ市有家著名甜品店，店裡的布丁聲名遠揚。布丁的推薦語是：招牌布丁，甜過初戀。 在一起的第一天，鄭意眠跟梁寓去吃了。 吃完之後走出店面，梁寓意猶未盡，低聲跟鄭意眠說：“這家布丁名不副實。” 鄭意眠回味道：“我覺得挺好吃的啊？” “它說它甜過初戀，”梁寓身子一頓，尾音繾綣悠長，“可它明明沒你甜。” 醋很酸，但愛你的每一秒，都很甜。 甜到起飛，不甜你揍我—— 但是如果你真的揍我了我會報警的 *本文又名《混世魔王暗戀我》《年級大佬從良的秘密》《他只對我溫柔》《就是如此雙標》 內容標籤： 情有獨鍾 甜文 校園 搜索關鍵字：主角：鄭意眠，梁寓 一句話簡介：混世魔王暗戀我 立意：魔王變忠犬 藍色字體為心得文連結 (持續更新)返回連結：言情小說推薦合集-1 (持續更新)返回連結：言情小說」推薦合集-2，其他類型 (持續更新)返回連結：肉文小說書單內容目錄 ■好看言情小說推薦連結：以下藍色字體 《玫瑰頭顱》作者：訣別詞【現代+青梅竹馬+男主暗戀成真+男主是員警】 《想你時心稀巴爛/出版名：想你》作者：舒虞【現代+娛樂圈+男主是總裁+姐弟戀+救贖治癒】 《與黑暗神交換身體後[互穿]》作者：青花燃【西幻+有肉+甜寵+前世今生】 《男主他一心求死》作者：翳兮【帶肉+古代+甜文+仙俠+養成男主】 《二人森林》作者：浴火小熊貓【末世+美食種田文+1V1+有肉渣有劇情+女強男強】 《八竿子打著你》作者：萊弗【短篇+現代+沙雕+先婚後愛+總裁+豪門聯姻+甜文】 《十里春風入酒觴》作者:驚鴻【短篇+古代+歡喜冤家+主角是手藝人(雙釀酒世家)+女扮男裝】 《小蘋果》作者：弱水千流【校園+電子競技+男主是學霸】 《不如歸隱》作者：小蠻無細腰 《夫人跟老爺的小妾跑了》作者：綠藥【古言甜寵+炮友轉正+溫柔女主+有肉有劇情+男主披馬甲】 《心跳怦怦怦》作者：時衿 《兄長皆瞎眼（重生）》作者：合爻【短篇(<40萬字)古代+雙重生+甜寵】 《只有寵愛》作者：余啟安 《共酣》作者：Zoody【短篇+現代都市+男主開店】 《名門嬌妻》作者：久嵐【古代+重生+甜寵】 《在暴雪時分》作者：墨寶非寶【現代+運動競技(檯球)+甜文】 《她看起來很好吃》作者：肉鬆酥餅(肉松酥饼) 《你是遲來的歡喜》作者：顧了之【都市+雙向暗戀】 《克夫長公主／公主世無雙》作者：衣十一 《別老惦記我》作者：南書百城 《我依然是總裁白月光》作者:之昔【長篇+現代+虐男主+深情總裁男主+女主穿越(穿書)】 《我的男朋友是個病嬌》作者：felsy 《折腰》作者:蓬萊客【長篇+古代+古代政治聯姻+先婚後愛+婚後文】 《明明是他暗戀我》作者:焦糖冬瓜【短篇+現代+高中校園+運動競技(擊劍)+男主是運動員+男主是學霸】 《表妹萬福》作者:蓬萊客【古代+宮廷侯爵+重生+偽兄妹+男強女弱+有肉有劇情+車戲不少+年齡差甜寵文】 《怒刷好感失敗之後》作者：六識【短篇+青梅竹馬+運動競技(籃球)+甜文】 《春花厭》作者：黑顏【短篇+古代+虐心文+虐女主+女主是死士+男主是皇子+結局HE】 《皇后無所畏懼》作者:初雲之初【短篇+古代+虐男主+輕鬆爽文+女主失憶+宮廷侯爵】 《穿成攻略遊戲的綠茶NPC》作者：言言夫卡【星際+女主穿遊戲+買股文+蘇爽修羅場】 《重生之王牌編導》作者：江月年年 《重生之學霸的回歸》作者：陶格【校園+重生+甜寵+雙學霸】 《重生從童星開始》作者：墨西柯【現代+雙重生+娛樂圈+青梅竹馬】 《送你一座不孤城》作者：師小劄【短篇+現代都市+溫馨文風+甜寵】 《這個綠茶我不當了》作者：西淅【現代+女強+總裁+女配】 《喪屍他後媽》作者：總攻大人 《就這麼定了/出版名：初戀多關照》作者:小布愛吃蛋撻【短篇+現代+運動競技(足球)+男主是運動員+姐弟戀+甜寵文】 《雲邊咖啡館》作者：Zoody【短篇+現代都市+男主開店】 《黑白世界，彩色的他/出版名：請你這樣“圍攻”我》作者:蔣牧童【長篇+現代+競技(圍棋)+大學校園+美食+治癒+女主是美食博主+男主是圍棋天才】 《嫁給病弱前元帥》作者：沐沐良辰 《極速悖論》作者:焦糖冬瓜【短篇+現代+競技(賽車)+男主是賽車手】 《葵花籽換來的木匠》作者：櫻桃煎【都市+雙向暗戀】 《跟你說句悄悄話》作者：翹搖【現代+運動競技(擊劍)+男主是運動選手、男主是運動國手】 《漫今山》作者：是辭【白蛇傳同人文+男主和尚+女主非人類(蛇妖)+虐戀+BE結局】 《靜候三餐》作者：傅寶珍【短篇+暗戀言情+美食+落魄千金女主+大叔文+男主開店】 《寶福公主》作者：晏央 《讓春光》作者:這碗粥【短篇+古代+虐男主+女主是小妾+傲嬌男主+戲精女主+渣男文】 藍色字體為心得文連結 返回連結：言情小說推薦合集-1 (持續更新)連結：「言情小說」推薦合集-2，其他類型 返回連結：肉文小說書單內容目錄 ■2015年~2021年推薦言情小說心得文總表 書單連結：2021年BG肉文小說書單推薦：有肉有劇情 書單連結：2021年原創言情5星推薦書單心得文總表 書單連結：2020年肉文推薦：好看「高質量+有肉有劇情+甜寵」言情書單 書單連結：2020年7~12月原創言情小說5星推薦心得文總表 書單連結：2020年 1~6月原創言情小說5星推薦心得文總表 書單連結：2019年原創言情小說5星推薦心得文總表 書單連結：2018年原創言情小說5星推薦心得文總表 書單連結：2018年原創言情小說心得文推薦：「4星不錯」 書單連結：2017年原創言情小說5星推薦書單心得文總表 書單連結：2017年原創言情小說心得文推薦：「4星不錯」 書單連結：2016年原創言情小說5星推薦書單心得文總表 書單連結：2015年原創言情小說5星推薦書單心得文總表 文章作者：蒼野之鷹 個人網站：蒼野之鷹 (www.starryeagle.com)→完整的小說心得文彙總網站 IG：蒼野之鷹看小說在IG (@starryeagle)→會放文章連結網址，但IG無法直接連結網址 FB：蒼野之鷹看小說在FB (@Estarryeagle)→會放文章連接網址，建議加入，可直接連結該篇文章 謝絕轉載。

減脂生活｜飲食&無運動🥝

Day 6｜飲食＆運動｜6天吃一樣能瘦多少🍅🥔🍠🥝

🐷延伸閱讀📖 ➡️5個月瘦20公斤，持續瘦🍔 👩🏻‍🍳本日飲食👩🏻‍🍳 除了蔬菜碗是金針菇炒木耳 其他都一樣😊 啊啊對了～ 我不會設定延伸閱讀文章，頂多會是「五個月瘦20公斤」&「這次5⃣️日減脂」🐷 但是，我會日更文章，有時短有時長，有美食有旅遊，有減脂有運動有生活💪🏻 沒有特定主題！ 如果是看了我的減脂系列或是瘦快三十公斤點進來的讀者，千萬不要認為我每天都是運動減脂啊啊😂 - #地瓜 #馬鈴薯 #番茄 #水煮蛋 #堅果 #香蕉 #減脂 #減肥 #減重 #運動 #運動菜單 #健身 #健身菜單 #飲食控制 #奇異果 #黑咖啡 #檸檬 #葡萄柚

減脂便當05🍱｜冷便當比想像中有飽足感及美味😋

🌟過程⬇️ 數值差異是54.5泡芙人.開始運動後最重到58持續運動練線條.56kg時看起來已經比54.5瘦接著運動偶爾減脂飲食.最低來到53.4但一個體重數值我至少要維持1-2週.不然就是水跟宿便👻 📖延伸閱讀🐷 ⬇️便當吃什麼😋 *烤地瓜🍠 *烤南瓜🎃烤紅蘿蔔🥕 *涼拌小黃瓜🥒 小黃瓜切碎加橄欖油、調味粉、香料粉 *帶皮奇異果🥝 *水煮蛋🥚（沒有拍照😅） 👻🥕啊啊對了👻🥕 我不會設定延伸閱讀文章，頂多會是「五個月瘦20公斤那一篇」😂 但是，我會日更文章，有時短有時長，有美食有旅遊，有減脂有運動有生活💪🏻 沒有特定主題！ 如果是看了我的減脂系列或是瘦快三十公斤點進來的讀者，千萬不要認為我每天都是運動減脂啊啊😂 運動是享受 減脂是自己煮的樂趣 我真的很隨性😂 ☀️來Instagram找我☀️ #便當 #減脂 #健身 #減肥 #瘦身 #自己煮 #奇異果 #鮭魚 #涼拌小黃瓜 #南瓜 #紅蘿蔔

台灣最美野溪秘境-栗松溫泉!野溪新手懶人包，讓你一次就上手

野營新手懶人包  栗松溫泉一次就上手

沉浸在大自然得天獨厚的秘境裡，讓人感到舒適愜意，保留其自然之美的栗松溫泉有著仙境般的絕佳景色，隱藏在深山溪谷間的岩壁因溫泉長年沖刷而成的白色鐘乳石柱有著繽紛的色彩及氤氳的溫泉水霧，這篇幫你整理好栗松溫泉的懶人包攻略，帶你一窺它的神秘面紗，享受最安謐的舒心時光!和朋友們來趟跋山涉水的探險，一同感受那療癒如畫般由然而生的夢幻美景! 最強瘦肚子攻略 台東｜栗松溫泉 栗松溫泉位在台東縣海端鄉，由於高溫的泉水從岩壁間流瀉而下，形成碳酸鈣凝結的結晶並依附著藻類，產生翠綠寶石般絢麗奪目的壯觀美景，有著「全台最美野溪溫泉」的封號，屬於弱鹼性的碳酸氫鈉泉，是能夠滋潤皮膚的美人湯，享受大自然的巧奪天工時更能感受那清幽的怡然自得! ⚠請愛護自然環境，不要破壞溫泉及山林裡的任何生態，一定要隨身攜帶自身的垃圾和物品! ▲ 圖片截自 outdoorboyzattw 授權同意 ▲ 圖片截自 _nazhelin授權同意 栗松溫泉源自標高1075m新武呂溪支流的峽谷，為尚未開發的野溪溫泉，有著從山壁傾流而下的泉水瀑布，水溫約45-65度，酸鹼值約為pH7，屬於弱鹼性的碳酸氫鈉泉，有著豐富的礦物質。 ▲ 圖片截自 zitong_han授權同意 ▶︎地址：台東縣海端鄉南橫公路利稻附近東段新武呂溪上游河谷 ▶︎開放時間：11月～4月枯水期間(建議這段期間前往) ▶︎必去程度：⛰⛰⛰⛰⛰ 準備好跟我們一起出發了嗎?! Go~~~~ 建議在進入登山口前要記得上廁所，不然進入登山口後都沒有提供公廁喔! 建議可以選擇開車前往或是包車接駁及參加相關活動會較適合，畢竟有專業帶領會更安全 -自行開車 -包車接駁 -栗松野溪溫泉活動團 ps.南橫常常會因為有施工的狀況，所以要注意車輛管制時間! 一開始就先戴好防滑手套，在這旅途中路旁都會有攔繩可以扶著走，路線都還算平坦，不過隨著下坡走是變得越來越陡峭，之後就會來到要拉繩往下攀爬的90度山壁陡坡!(ps.請穿著抓地性好且好走的運動鞋) 踩穩後下去其實很快就會下切至河谷，這裡要注意和友人們要保持一定的安全距離，避免同時拉動會有所影響，而在路程上會比較耗體力，可以帶些食物能隨時補充能量 通過陡峭的山路後，就會聽到溪水潺潺的聲音，而從溪谷到栗松溫泉要先沿著沿著山壁前行，因為處於枯水期所以水位大約在小腿處，但溯溪過程中還是要注意安全唷! 接著就要克服這具有挑戰性的地方了，對耐力以及體力來說不是個輕鬆的過程，需要徒步橫渡激烈的溪流及攀岩橫渡一個個的巨石才會到栗松溫泉的位置，但是跨過去之後會覺得非常值得! 我們的嚮導大大非常貼心為我們隨時注意一切的情況! 歡迎每位愛山的岳人 徜徉在嶼山之間 👉 hillm0untain #用雙腳走台灣山林 這段涉水路途是讓我覺得最需要心理克服的地方，因為腳下的岩石真的很滑，底下的溪水有夠冰涼，但這個難關跨過之後看到的美景會讓人意猶未盡呀! 因為被藻類所附著，產生如翡翠般的鮮綠和褐色的交錯色澤，如翠玉一般的晶透顏色實在是太夢幻了，那氤氳繚繞的蒸騰水氣，猶如仙境般的美麗，使人驚嘆大自然之美實在太奧妙了! 一踏進用石頭圈著的野溪溫泉實在是太舒服了，但要注意的是旁邊的溪水很涼的唷!這趟旅程絕對會讓你畢生難忘它的秘境之美! 【注意事項】 1.不適合雨季時前往，高水位溪流急相當危險，建議於11月至隔年4月間的枯水期 2.栗松溫泉所在的區域屬於受管制區域內，需申請入山證 3.建議戴手套，因為過程中有許多需要攀繩的地方 4.留意道路管制資訊，因為路況不佳多落石 5.下雨及天候不佳的時，請勿前往 6.行前一個月可以多訓練心肺相關的運動會有很大的幫助 7.不要破壞大自然，務必要記得垃圾不留山林，帶走自身的物品和垃圾! 一定要好好帶走隨身的物品 【裝備攜帶】 因為11月~4月期間氣溫較低，建議要攜帶防寒外套及穿著防滑的溯溪鞋或是運動鞋，絕對不要穿夾腳拖會很容易受傷，另外因為需要攀爬和涉水，要準備防滑手套及內裡可以穿泳衣及帶換穿衣物! 必帶裝備：個人常備藥和糧食、防蚊液及換洗衣物、防寒外套、長袖衣褲、溯溪鞋或運動鞋、防水背包、泳衣褲、保暖用品、水瓶、護具以及小毛巾等相關物品 ▲ 圖片截自 _nazhelin授權同意 想了解更多美麗的栗松溫泉，就不要錯過這部影片 ▲影片來自 outdoorboyzattw 授權同意 #栗松溫泉#台灣野溪溫泉#野溪溫泉#花東之旅#野營#露營#溫泉#戶外溫泉 #台東旅行#祕境#冒險#健康#exercise#台東#台東景點 #波波打卡#Megstyle#Meg愛運動#popstyle#sport 一起探索新事物的驚奇，每日都有好心情 💖喜歡我的文章別忘記追蹤唷! 👉 MEG PopDaily👈 💖IG美食繪日常，請轉進來 👉 MEG愛食愛畫畫👈 我是廣告，請往下繼續閱讀 💖個人Web👉 設計師日常👈 我是廣告，請往下繼續閱讀 💖合作邀約 👉 Email 👈 ❊ Meg致力於創作有意義的文章，希望你們會喜歡並且給予愛心支持，還有分享你們的想法及有興趣的內容，妳們的鼓勵就是我最大~的動力 ❤ 更多文章看這裡 Dcard網友推薦！2021精選TOP13運動內衣推薦+選購技巧，舒適又時尚 【健康系女孩當道】自信運動及健康飲食更能活出自我，讓你越活越美麗，這3個IG帳號你一定要追蹤!

BG大學校園文-《公主病的大學》作者:鄒粥粥

《公主病的大學》作者:鄒粥粥 全文字數：約61萬 文案 如果公主心是病，沈沫已經病入膏肓。 貧窮小市民和地產富二代的校園戀。 許劭：女生是不是都想做公主？ 沈沫：我要做冰雪女王！ 許劭：用冰雕亂搭違章建築的那個？ 沈沫：…… 許劭：我送你塊地皮，讓你隨便蓋！ 沈沫：你是王子嗎？ 許劭：我是開發商。 內容標籤： 都市情緣 搜索關鍵字：主角：沈沫，許劭 配角：高蕾蕾，童歡，魏時芳 其它：大學，宿舍，社團，創業 一句話簡介：灰姑娘豪門奮鬥史 藍色字體為心得文連結 (持續更新)返回連結：言情小說推薦合集-1 (持續更新)返回連結：言情小說」推薦合集-2，其他類型 (持續更新)返回連結：肉文小說書單內容目錄 ■好看言情小說推薦連結：以下藍色字體 《以後少吃魚》作者:鹿靈【大學校園+男主暗戀成真+甜文】 《玫瑰頭顱》作者：訣別詞【現代+青梅竹馬+男主暗戀成真+男主是員警】 《想你時心稀巴爛/出版名：想你》作者：舒虞【現代+娛樂圈+男主是總裁+姐弟戀+救贖治癒】 《與黑暗神交換身體後[互穿]》作者：青花燃【西幻+有肉+甜寵+前世今生】 《男主他一心求死》作者：翳兮【帶肉+古代+甜文+仙俠+養成男主】 《二人森林》作者：浴火小熊貓【末世+美食種田文+1V1+有肉渣有劇情+女強男強】 《八竿子打著你》作者：萊弗【短篇+現代+沙雕+先婚後愛+總裁+豪門聯姻+甜文】 《十里春風入酒觴》作者:驚鴻【短篇+古代+歡喜冤家+主角是手藝人(雙釀酒世家)+女扮男裝】 《小蘋果》作者：弱水千流【校園+電子競技+男主是學霸】 《不如歸隱》作者：小蠻無細腰 《夫人跟老爺的小妾跑了》作者：綠藥【古言甜寵+炮友轉正+溫柔女主+有肉有劇情+男主披馬甲】 《心跳怦怦怦》作者：時衿 《兄長皆瞎眼（重生）》作者：合爻【短篇(<40萬字)古代+雙重生+甜寵】 《只有寵愛》作者：余啟安 《共酣》作者：Zoody【短篇+現代都市+男主開店】 《名門嬌妻》作者：久嵐【古代+重生+甜寵】 《在暴雪時分》作者：墨寶非寶【現代+運動競技(檯球)+甜文】 《她看起來很好吃》作者：肉鬆酥餅(肉松酥饼) 《你是遲來的歡喜》作者：顧了之【都市+雙向暗戀】 《克夫長公主／公主世無雙》作者：衣十一 《別老惦記我》作者：南書百城 《我依然是總裁白月光》作者:之昔【長篇+現代+虐男主+深情總裁男主+女主穿越(穿書)】 《我的男朋友是個病嬌》作者：felsy 《折腰》作者:蓬萊客【長篇+古代+古代政治聯姻+先婚後愛+婚後文】 《明明是他暗戀我》作者:焦糖冬瓜【短篇+現代+高中校園+運動競技(擊劍)+男主是運動員+男主是學霸】 《表妹萬福》作者:蓬萊客【古代+宮廷侯爵+重生+偽兄妹+男強女弱+有肉有劇情+車戲不少+年齡差甜寵文】 《怒刷好感失敗之後》作者：六識【短篇+青梅竹馬+運動競技(籃球)+甜文】 《春花厭》作者：黑顏【短篇+古代+虐心文+虐女主+女主是死士+男主是皇子+結局HE】 《皇后無所畏懼》作者:初雲之初【短篇+古代+虐男主+輕鬆爽文+女主失憶+宮廷侯爵】 《穿成攻略遊戲的綠茶NPC》作者：言言夫卡【星際+女主穿遊戲+買股文+蘇爽修羅場】 《重生之王牌編導》作者：江月年年 《重生之學霸的回歸》作者：陶格【校園+重生+甜寵+雙學霸】 《重生從童星開始》作者：墨西柯【現代+雙重生+娛樂圈+青梅竹馬】 《送你一座不孤城》作者：師小劄【短篇+現代都市+溫馨文風+甜寵】 《這個綠茶我不當了》作者：西淅【現代+女強+總裁+女配】 《喪屍他後媽》作者：總攻大人 《就這麼定了/出版名：初戀多關照》作者:小布愛吃蛋撻【短篇+現代+運動競技(足球)+男主是運動員+姐弟戀+甜寵文】 《雲邊咖啡館》作者：Zoody【短篇+現代都市+男主開店】 《黑白世界，彩色的他/出版名：請你這樣“圍攻”我》作者:蔣牧童【長篇+現代+競技(圍棋)+大學校園+美食+治癒+女主是美食博主+男主是圍棋天才】 《嫁給病弱前元帥》作者：沐沐良辰 《極速悖論》作者:焦糖冬瓜【短篇+現代+競技(賽車)+男主是賽車手】 《葵花籽換來的木匠》作者：櫻桃煎【都市+雙向暗戀】 《跟你說句悄悄話》作者：翹搖【現代+運動競技(擊劍)+男主是運動選手、男主是運動國手】 《漫今山》作者：是辭【白蛇傳同人文+男主和尚+女主非人類(蛇妖)+虐戀+BE結局】 《靜候三餐》作者：傅寶珍【短篇+暗戀言情+美食+落魄千金女主+大叔文+男主開店】 《寶福公主》作者：晏央 《讓春光》作者:這碗粥【短篇+古代+虐男主+女主是小妾+傲嬌男主+戲精女主+渣男文】 藍色字體為心得文連結 返回連結：言情小說推薦合集-1 (持續更新)連結：「言情小說」推薦合集-2，其他類型 返回連結：肉文小說書單內容目錄 ■2015年~2021年推薦言情小說心得文總表 書單連結：2021年BG肉文小說書單推薦：有肉有劇情 書單連結：2021年原創言情5星推薦書單心得文總表 書單連結：2020年肉文推薦：好看「高質量+有肉有劇情+甜寵」言情書單 書單連結：2020年7~12月原創言情小說5星推薦心得文總表 書單連結：2020年 1~6月原創言情小說5星推薦心得文總表 書單連結：2019年原創言情小說5星推薦心得文總表 書單連結：2018年原創言情小說5星推薦心得文總表 書單連結：2018年原創言情小說心得文推薦：「4星不錯」 書單連結：2017年原創言情小說5星推薦書單心得文總表 書單連結：2017年原創言情小說心得文推薦：「4星不錯」 書單連結：2016年原創言情小說5星推薦書單心得文總表 書單連結：2015年原創言情小說5星推薦書單心得文總表 文章作者：蒼野之鷹 個人網站：蒼野之鷹 (www.starryeagle.com)→完整的小說心得文彙總網站 IG：蒼野之鷹看小說在IG (@starryeagle)→會放文章連結網址，但IG無法直接連結網址 FB：蒼野之鷹看小說在FB (@Estarryeagle)→會放文章連接網址，建議加入，可直接連結該篇文章 謝絕轉載。

Day 5｜飲食＆運動｜5天吃一樣能瘦多少🍅🥔🍠🥝

Day 5｜飲食＆運動｜6天吃一樣能瘦多少🍅🥔🍠🥝

🌸⚠️快速統整🌊🌼 體重多0.2kg滿正常的啦！前一晚喝太多水😅 🎊5天快速減脂：統整文章🎊 🌴第一日：飲食、水量、運動內容🌴 🌼第二日：飲食、水量、運動內容🌼 🍰第三日：飲食、水量、運動內容🍰 🎃第四日：飲食、水量、運動內容🎃 🎀第五日：飲食、水量、運動內容🎀 🐷延伸閱讀📖 ➡️5個月瘦20公斤，持續瘦🍔 👩🏻‍🍳本日飲食👩🏻‍🍳 其實跟前幾天一樣的也有吃香蕉.堅果只是忘記拍到😅 ⛹️‍♀️本日運動🏃‍♀️ 🔗附上連結🔗 - - 啊啊對了～ 我不會設定延伸閱讀文章，頂多會是「五個月瘦20公斤」&「這次5日減脂」🐷 但是，我會日更文章，有時短有時長，有美食有旅遊，有減脂有運動有生活💪🏻 沒有特定主題！ 如果是看了我的減脂系列或是瘦快三十公斤點進來的讀者，千萬不要認為我每天都是運動減脂啊啊😂 運動是享受 減脂是自己煮的樂趣 我真的很隨性😂 - #地瓜 #馬鈴薯 #番茄 #水煮蛋 #堅果 #香蕉 #減脂 #減肥 #減重 #運動 #運動菜單 #健身 #健身菜單 #飲食控制 #奇異果 #黑咖啡 #檸檬 #葡萄柚

BG現代青梅竹馬言情小說-《玫瑰頭顱》作者：訣別詞

《玫瑰頭顱》作者：訣別詞 全文字數：約18萬 文案 什麼是玫瑰？為了被斬首而生長的頭顱。——阿多尼斯 夏聽南換了新工作，每天坐公交下班，每次都會在車上看見追了她很多年的徐秉然，於是她默默拿起手中的書，擋住了自己臉。 很久之後，她和徐秉然在一起了，看到他穿警服的帥氣模樣，夏聽南開始懷疑自己以前是不是瞎了眼。 本文包含：男暗戀女，青梅竹馬，分校園和都市兩部分，都市占比較多。 平淡慢熱日常，虐男，男女主都有缺點。 內容標籤： 情有獨鍾 青梅竹馬 甜文 時代新風 搜索關鍵字：主角：夏聽南 ┃ 配角：徐秉然 一句話簡介：偶遇追她很多年的鄰居怎麼辦？ 立意：明天和意外哪個先來 藍色字體為心得文連結 (持續更新)返回連結：言情小說推薦合集-1 (持續更新)返回連結：言情小說」推薦合集-2，其他類型 (持續更新)返回連結：肉文小說書單內容目錄 ■好看言情小說推薦連結：以下藍色字體 《想你時心稀巴爛/出版名：想你》作者：舒虞【現代+娛樂圈+男主是總裁+姐弟戀+救贖治癒】 《與黑暗神交換身體後[互穿]》作者：青花燃【西幻+有肉+甜寵+前世今生】 《男主他一心求死》作者：翳兮【帶肉+古代+甜文+仙俠+養成男主】 《二人森林》作者：浴火小熊貓【末世+美食種田文+1V1+有肉渣有劇情+女強男強】 《八竿子打著你》作者：萊弗【短篇+現代+沙雕+先婚後愛+總裁+豪門聯姻+甜文】 《十里春風入酒觴》作者:驚鴻【短篇+古代+歡喜冤家+主角是手藝人(雙釀酒世家)+女扮男裝】 《小蘋果》作者：弱水千流【校園+電子競技+男主是學霸】 《不如歸隱》作者：小蠻無細腰 《夫人跟老爺的小妾跑了》作者：綠藥【古言甜寵+炮友轉正+溫柔女主+有肉有劇情+男主披馬甲】 《心跳怦怦怦》作者：時衿 《兄長皆瞎眼（重生）》作者：合爻【短篇(<40萬字)古代+雙重生+甜寵】 《只有寵愛》作者：余啟安 《共酣》作者：Zoody【短篇+現代都市+男主開店】 《名門嬌妻》作者：久嵐【古代+重生+甜寵】 《在暴雪時分》作者：墨寶非寶【現代+運動競技(檯球)+甜文】 《她看起來很好吃》作者：肉鬆酥餅(肉松酥饼) 《你是遲來的歡喜》作者：顧了之【都市+雙向暗戀】 《克夫長公主／公主世無雙》作者：衣十一 《別老惦記我》作者：南書百城 《我依然是總裁白月光》作者:之昔【長篇+現代+虐男主+深情總裁男主+女主穿越(穿書)】 《我的男朋友是個病嬌》作者：felsy 《折腰》作者:蓬萊客【長篇+古代+古代政治聯姻+先婚後愛+婚後文】 《明明是他暗戀我》作者:焦糖冬瓜【短篇+現代+高中校園+運動競技(擊劍)+男主是運動員+男主是學霸】 《表妹萬福》作者:蓬萊客【古代+宮廷侯爵+重生+偽兄妹+男強女弱+有肉有劇情+車戲不少+年齡差甜寵文】 《怒刷好感失敗之後》作者：六識【短篇+青梅竹馬+運動競技(籃球)+甜文】 《春花厭》作者：黑顏【短篇+古代+虐心文+虐女主+女主是死士+男主是皇子+結局HE】 《皇后無所畏懼》作者:初雲之初【短篇+古代+虐男主+輕鬆爽文+女主失憶+宮廷侯爵】 《穿成攻略遊戲的綠茶NPC》作者：言言夫卡【星際+女主穿遊戲+買股文+蘇爽修羅場】 《重生之王牌編導》作者：江月年年 《重生之學霸的回歸》作者：陶格【校園+重生+甜寵+雙學霸】 《重生從童星開始》作者：墨西柯【現代+雙重生+娛樂圈+青梅竹馬】 《送你一座不孤城》作者：師小劄【短篇+現代都市+溫馨文風+甜寵】 《這個綠茶我不當了》作者：西淅【現代+女強+總裁+女配】 《喪屍他後媽》作者：總攻大人 《就這麼定了/出版名：初戀多關照》作者:小布愛吃蛋撻【短篇+現代+運動競技(足球)+男主是運動員+姐弟戀+甜寵文】 《雲邊咖啡館》作者：Zoody【短篇+現代都市+男主開店】 《黑白世界，彩色的他/出版名：請你這樣“圍攻”我》作者:蔣牧童【長篇+現代+競技(圍棋)+大學校園+美食+治癒+女主是美食博主+男主是圍棋天才】 《嫁給病弱前元帥》作者：沐沐良辰 《極速悖論》作者:焦糖冬瓜【短篇+現代+競技(賽車)+男主是賽車手】 《葵花籽換來的木匠》作者：櫻桃煎【都市+雙向暗戀】 《跟你說句悄悄話》作者：翹搖【現代+運動競技(擊劍)+男主是運動選手、男主是運動國手】 《漫今山》作者：是辭【白蛇傳同人文+男主和尚+女主非人類(蛇妖)+虐戀+BE結局】 《靜候三餐》作者：傅寶珍【短篇+暗戀言情+美食+落魄千金女主+大叔文+男主開店】 《寶福公主》作者：晏央 《讓春光》作者:這碗粥【短篇+古代+虐男主+女主是小妾+傲嬌男主+戲精女主+渣男文】 藍色字體為心得文連結 返回連結：言情小說推薦合集-1 (持續更新)連結：「言情小說」推薦合集-2，其他類型 返回連結：肉文小說書單內容目錄 ■2015年~2021年推薦言情小說心得文總表 書單連結：2021年BG肉文小說書單推薦：有肉有劇情 書單連結：2021年原創言情5星推薦書單心得文總表 書單連結：2020年肉文推薦：好看「高質量+有肉有劇情+甜寵」言情書單 書單連結：2020年7~12月原創言情小說5星推薦心得文總表 書單連結：2020年 1~6月原創言情小說5星推薦心得文總表 書單連結：2019年原創言情小說5星推薦心得文總表 書單連結：2018年原創言情小說5星推薦心得文總表 書單連結：2018年原創言情小說心得文推薦：「4星不錯」 書單連結：2017年原創言情小說5星推薦書單心得文總表 書單連結：2017年原創言情小說心得文推薦：「4星不錯」 書單連結：2016年原創言情小說5星推薦書單心得文總表 書單連結：2015年原創言情小說5星推薦書單心得文總表 文章作者：蒼野之鷹 個人網站：蒼野之鷹 (www.starryeagle.com)→完整的小說心得文彙總網站 IG：蒼野之鷹看小說在IG (@starryeagle)→會放文章連結網址，但IG無法直接連結網址 FB：蒼野之鷹看小說在FB (@Estarryeagle)→會放文章連接網址，建議加入，可直接連結該篇文章 謝絕轉載。

Day 4｜飲食＆運動｜5天吃一樣能瘦多少🍅🥔🍠🥝

Day 4｜飲食＆運動｜6天吃一樣能瘦多少🍅🥔🍠🥝

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