做自己

做自己!

做自己，是時下最常看到的個人傳記重點。但是，要怎樣做才算是真正的做自己，而不是太自我?這是許多家長常常會提出的問題。 讓孩子有學習做自己的機會 是的，在我們的大環境中，並沒有讓孩子學習做自己的機會，因為從小就開始受到父母的呵護，舉凡生活的大小事，都是由父母安排好的。就連現在許多的大學生，在就讀時，也是聽從爸媽的建議來選填志願，更甚的還有在畢業後要出社會時，還是由父母直接安排工作的。 這樣的過程，如何學習做自己?頂多就是養成了很自我的性格，只會要求大家都要為"我”付出，或是我想怎樣就怎樣的態度，這實在不是好現象!大概也是因為能真正做自己的人很少，許多成功者傳記中，都會以做自己的角度來描述成功者特質之一就是做自己，就因而顯得做自己很重要。做自己並不是為了要成功，而是讓人可以擁有自主性。擁有自主的想法以及自主的行為。擁有了自主性，的確會使得成功的機會增大。也就因為有自主性，每個人才能夠在成年之後，為自己的行為負責。 當所有的行為都是來自於自己的決定，自然就能夠為所有的結果負責。那些在社會案件中，出事了就急著喊家長出面的肇事者，從這個行為就可以斷定大多是沒有自主性的人。沒有自主性的人就是人云亦云，跟著大家起鬨，完全不知道為何而做，一旦出事，就會著急的找家長來處理，無法自主面對問題。而有自主性的人，在行事前就會先思考後果，再決定要不要做，這是完整成熟人格的必備態度。 從小開始學習做自己 學習做自己，一定要從小開始，從小開始決定吃多少、吃什麼、穿多少、穿什麼、幾點睡覺，從生活小小事開始學習做自己。 許多爸媽立刻就會說:那吃少了，餓了，怎麼辦?吃了一些不好的東西，怎麼辦?穿少了就會感冒，穿得奇怪會讓孩子被周遭的人議論，睡眠不足會長不大的，怎麼辦?我的回答是:餓了，就找東西來吃囉!覓食是動物的本能，不用擔心的。東西好不好，誰能很堅決的判斷呢?尤其最近的食安風暴，就更無法確認那些食物是好的，就讓身體的機制做出回應囉~ 再來，我們現在大多讓孩子待在冷氣房中，整天都是恆溫的環境，出入溫差大是感冒的主因，並不是穿多少的問題唷!讓孩子感到溫差，冷就加衣服，熱就脫衣服，這樣的本能是不能退化的。 至於穿得美醜，那就真的無法說出一個標準了，什麼樣的裝扮都會有欣賞和不欣賞的人，所以，自己穿的感覺最重要，穿得開心比他人的議論更重要，所以無須太過在意。 至於睡覺，那更是自然的生理反應，累了就會想睡，精神好自然就睡不著。這件事一點都不需要安排，頂多是提醒時間，但不是被時鐘來控制孩子的作息，睡眠時間夠不夠，身體知道! 讓孩子自己作主決定吃喝穿睡，就是學習自主的過程，因為從每天的生活例事，能很快的累積出做自己的經驗。從冷、餓、累中，學習認識身體的需求，開始練習滿足需求的能力，例如找食物或是按時用餐，身體感受環境的溫度，累不累與睡不睡是培養孩子對身體的溫度及精力狀態的覺察，增強自理能力，學習好好照顧自己，這就是培養自主能力的開始。

➖愛漂亮 ᴘʀᴇᴛᴛʏ ➖ 幸沅萃手工皂 · 滋養雙星手工皂套組：送禮自用兩相宜！一定要試試！超棒的手工香皂組合！

📍 幸沅萃手工皂 · 滋養雙星手工皂套組 身為女生，對於香噴噴的東西真的是難以抵抗， 尤其掛上「手工製作」，真的是讓我更愛不釋手！！！ 現在很多人選用沐浴乳、沐浴露，但其實香皂也是一個很棒的選擇❤️ 小時候很常使用香皂洗澡，常常會覺得洗完後非常乾澀！ 但是現在的香皂真的很不一樣了！洗完香噴噴、不乾澀絕對是基本的製作考量👍 真的可以安心試試香皂的魅力😊 尤其是「手工皂」！這次尋找到好用的幸沅萃手工皂！ 讓我驚艷的不只是香皂本身的品質！連同外包裝都精心設計！ 除了自己使用，送禮完全也不失面子！❤️ 馬上就來和大家分享幸沅萃手工皂的開箱心得吧😊 ▪️ 幸沅萃 幸沅萃是來自台灣的在地品牌，主要製作天然的冷製肥皂！ 秉持天然無添加化學物質的成份製作每一顆香皂，守護大家的肌膚～ 幸沅萃的品牌理念希望能幫助大家回到家後，卸下整天的疲憊， 伴隨著天然的手工皂，以大自然的氣息，用最原本的幸福與溫度，洗淨一身疲憊❤️ 每一系列的手工皂都來自幸沅萃的用心研發與製作，再送達大家的手中😊 一收到商品時就感受到滿滿的用心！覺得心裡非常溫暖😊 ▪️ 滋養雙星手工皂套組（加贈美白新星） 🔗 手工皂購買連結：https://www.syint2020.com/products/soap 這次購買的是滋養雙星手工皂套組，加上贈送的美白新星，裡面一共包含三款手工皂： 外包裝的設計真的非常美！ 即便只是單顆香皂，包裝上也是不馬虎的使用質感的掀蓋式盒裝～ 另外兩入裝的香皂也是有質感像抽屜般的拉取式包裝😊 ▪️ 雪燕櫻手工皂 香皂本體的顏色我非常喜歡💕 是櫻花的顏色！是整個讓人少女心大爆發的櫻花粉！！！😍 是一款縱使是作為禮物送人，收到的朋友一定也會很開心的！！！🥳 香皂上面還有幸沅萃品牌的字樣！整體質感超級好👍 這款香皂有著淡淡的花香清香味！非常耐聞～ 製作成份包含櫻花精油萃取液、玻尿酸、褐藻、蘆薈、椰子油、甘油、棕梠油、純水、鹼、蔗糖、山梨糖醇…… 再混合著玻尿酸級的御品雪燕，協助肌膚使用後達到保濕鎖水的效果！ 這也是洗完後不會澀澀的小秘密啊😊 ▪️ 除障草手工皂 這是一款我覺得很特別的香皂，以天然草本為基底， 除障草是來自西藏的殊勝能量草！讓人感覺是一種帶有能量的植物！ 也被視為天然淨化聖品！👍 除此之外成分上還有薑黃、桂花精油萃取液、芙蓉、檀香、香茅、珍珠粉、玻尿酸、積雪草、椰子油、甘油、 棕梠油、山梨糖醇、鹼、蘆薈、黃金蟲草、褐藻、無患子， 整體是帶有木質香味的清新氣息！ 如此豐富的陳份可以促進肌膚的代謝，讓肌膚越洗越估溜！😆 ▪️ 樹葡萄手工皂 是莓果色的一款香皂！這款的味道我非常喜歡😘 主要是以樹葡萄精油萃取液、黃金蟲草、褐藻、蘆薈、椰子油、甘油、棕梠油、純水、鹼、蔗糖、山梨糖醇……手工製成的！ 樹葡萄是非常珍貴的稀有成分，又有樹上的紫寶石之稱～ 滿滿的精華，含有大量維他命C、BT色胺基酸、核黃素、菸鹼酸、蛋白質等15種以上之高營養成分， 幫助肌膚明亮滑潤！是幸沅萃主打美白的明星商品呢！👍 幸沅萃的手工香皂可以用來洗臉、沐浴等等的深層清潔， 使用起來溫和不刺激！可以安心使用唷😊 洗臉使用心得 用來洗臉時，以手拿著香皂，先以清水沖濕 接著在雙手上反覆轉動香皂做搓揉， 就會搓出非常細緻的泡泡啦~ 但是畢竟是香皂，沒有辦法像沐浴乳一樣快速的就可以搓出大量的泡泡~ 但是從幸沅萃手工香皂搓出的泡泡真的蠻細嫩的！ 搓出一些綿密泡泡後就可以塗抹在肌膚上做清洗啦~ 塗抹在肌膚上真的蠻舒服的！ 可以一邊按摩一邊享受天然草本與清新的花香味 讓洗臉的程序變成一種享受～ 覺得非常舒服～ 沐浴使用心得 已經好久沒有用香皂洗澡了～ 平常使用沐浴乳，和香皂交替使用也是不錯的選擇唷！ 特別是這種沒有添加額外化學成分的天然手工香皂， 更可以幫助肌膚好好休息、呼吸一下！ 用來洗身體，我習慣直接把香皂拿來塗抹身體，這樣比較快速， 不然要搓出足夠可以洗身體的泡泡量，我可能洗澡要洗很久 香皂沾到水後，直接塗抹在身體非常的估溜滑順！ 而且真的不用擔心使用後肌膚會乾澀緊繃！ 洗完後的肌膚不會很乾澀～ 但是還是建議大家如果是在冬天使用的話，洗完澡還是可以搭配乳液，加強肌膚的保濕唷 這三款香皂洗起來都非常舒服！ 味道都是天然的草本香味，讓人感到非常放鬆😊 特愛的一點是，使用香皂洗完澡後的香味是很持久的～ 雖然不比香水或是沐浴乳的濃郁香氣， 但相比之下，用香皂沐浴後留下來的是一股很舒服很放鬆的淡淡清香，讓我更喜歡！！！ 💬 幸沅萃的手工皂商品真的是送禮自用兩相宜的好物！！！ 非常推薦大家一定要買來試試看！！！ 我真的好喜歡這肥皂的包裝阿～～～ 這也是一款送給長輩的禮物好選擇！！！ 不只是我喜歡用，我的家人也都好喜歡幸沅萃手工肥皂洗起來的感覺呢！❤️ 🔗 手工皂購買連結：https://www.syint2020.com/products/soap 🔗 幸沅萃官網：https://syint.com.tw/ 上分享文為本人親自試用過後的體驗心得(非商業性質)僅供參考。 產品成分及功效說明，因應每個人使用習慣、體質膚質不同， 實際效果依每人體驗為主～ --------------------------------------------------------------------- ▼歡迎追蹤我們▼ 👉 喜歡我們的文章歡迎追蹤唷！時時分享美好的事物🤗 🔎 IG: samni.991222 Sam & Enid ｜旅行|美食|生活|情侶|抽獎 🔎 Pixnet: Samni's Blog ---------------------------------------------------------------------

[歐美彩妝] 台灣買得到!!! Elf™ 聖誕節慶聯名 x I Heart Revolution 💗 

美妝烘焙屋 Beauty Bakeri 

這次的聖誕節慶聯名是和電影 ELF (中譯：精靈總動員) 聯名，電影在2003年時上映，由威爾法洛主演。如同台灣在農曆新年時會有賀歲片一樣，美國接近聖誕節時，也會有許多的聖誕節相關電影上映，這部就是其中之一，且頗受好評，在IMDb (電影評分網)上有7.0的高分！ 這次推出的聯名彩妝產品眾多，品項也不少，售價又親民、更重要的是台灣買得到喔！想了解的話就繼續往下拉吧！下列產品名稱或組合皆有設Lookfantastic商品連結囉！ Elf™ x I Heart Revolution Palette Ninny Muggins 這是此系列中最大盤的眼影盤，共有25色，在Lookfantastic台灣站入手只要台幣585。霧面色和金屬色皆有，也有許多實用的大地色在裡面，算是一盤變化性頗高的眼影盤，可以畫出日常妝容也可以創造多元造型。 Elf™ x I Heart Revolution OMG Palette Book Collection 像書一樣可以一層一層一樣翻開的四盤眼影盤，每盤都有18個顏色，總共有72色，在Lookfantastic台灣站入手只要台幣975。 這項產品顏色多，但其實重複性也是偏高，許多顏色都有點雷同，算是缺點之一。但包裝上滿有新意，挺特別的。 Revolution Beauty I Heart Revolution x Elf 棒棒糖森林炸彈三件組 這個組合裡面有三支size偏小的唇蜜，在Lookfantastic台灣站入手只要台幣390。包裝的蓋子部分是像拐杖糖一樣的紅白配色，管身印有elf的圖案也可以看到唇蜜顏色。 色號如下： Syrup 透明帶有細緻亮片 Candy Corn 日常裸橘色 Candy Cane 節慶十足桃紅色 Elf™ x I Heart Revolution Candy Cane Lipgloss 一樣也是唇蜜，單支分開販售，在Lookfantastic台灣站入手只要台幣312。 色號如下: Jack In The Box - Berry Red 莓果紅 Best Coffee - Chocolate Nude 可可裸 Cheer - Hot Pink 嗆辣粉 從外包裝的粉紅金屬色蓋子就可以看出不同色號的些微差別，此外唇蜜的外觀是雙色螺旋狀，就像拐杖糖一樣，非常可口誘人的樣子。 這產品對我來說有種復古的感覺，小時候有流行過類似的唇蜜，不過也很合理，這部電影是十幾年前上映，聯名商品當然也和電影年代相呼應。 Elf™ x I Heart Revolution Smiling's My Favourite Lip Balm & Lip Scrub Duo 最後一項唇部產品也是組合販售，一組有兩支，功能各不相同，一支為護唇膏另一支則為唇部磨砂膏，在Lookfantastic台灣未販售，官網定價為6美金。 外包裝是和小精靈服裝一樣的綠色系，金屬的光澤更增添了許多現代科技感。算是滿實用也實惠的產品。 Elf™ x I Heart Revolution Christmas Cheer Highlighter elf 聯名打亮，共有三個色號分開販售，在Lookfantastic台灣站入手只要台幣312。大概是這次產品中比較沒這麼喜歡的，雖然上面的壓紋滿特別，但包裝和色號沒有太過驚艷。 色號如下： Jovie - 玫瑰金色 適合淺色肌膚 Buddy - 金色 適合皮膚健康膚色 Papa Elf - 古銅色 適合健康膚色或更深的膚色 Elf™ x I Heart Revolution Eye Glisten 雙頭液態眼影棒，共有兩個色號，在Lookfantastic台灣站入手只要台幣312。這個產品有點類似Huda Beauty 出過的 Matte & Metal Melted Double Ended Liquid Eyeshadows，雖然沒用過這類液態眼影，但算是會想嘗試看看，顏色也都很安全不會出錯。 個人滿喜歡North Pole 的顏色，雖然是粉色但又帶點紫色，光澤很美市面上不常見的顏色。New York就是較普遍的金色，雙頭的一邊是霧面，另一邊是金屬光澤。 Elf™ x I Heart Revolution Makeup Bag 化妝包在Lookfantastic台灣站入手只要台幣312。 Elf™ x I Heart Revolution Bath & Body Set Elf 聯名系列除了彩妝之外，也有身體保養類的產品，這個組合囊括了全部身體產品：泡澡球、身體芳香噴霧、泡澡沐浴露和身體乳，在Lookfantastic台灣站入手只要台幣1014。 也可以各個品項單買喔，組合內容物： 泡澡球 Snow Ball Bath Fizzers(香草味)台幣234 身體芳香噴霧 Body Spray(甜味)台幣234 泡澡沐浴露 Bubble Drizzle Bubble Bath(草莓味)台幣234 身體乳 Need A Hug Body Butter(甜味) 定價6美金 這個組合算是我最想要入手的，不僅包裝粉嫩可愛，每樣產品都很實用，只是需要擔心一下味道是不是自己會喜歡的，官網上面對於香味的敘述寫的滿模糊的，對於香味敏感的人可能要多想一下。 其他各類組合： Elf™ x I Heart Revolution Makeup Set 這個美妝組合裡面包括了25色眼影盤、妝前霜、定妝噴霧、打亮、眼影棒和唇蜜，定價為44美金。 前面沒有特別提到的妝前霜和定妝噴霧連結如下： Elf™ x I Heart Revolution Primer(無味)台幣390 Elf™ x I Heart Revolution Fixing Spray (香草味)台幣234 Elf™ x I Heart Revolution Ultimate Elf Set 四盤眼影＋刷具組的組合，在Lookfantastic台灣站入手只要台幣1638。 刷具組連結如下： Elf™ x I Heart Revolution Narwhal Brush Set 台幣702 這次elf聯名系列你最喜歡哪樣產品呢？👉 所有產品一次看傳送門 更多歐美彩妝💖 

【問候】補冬，身體好！

冬，一年之終，萬物收藏也 立冬，萬物休養生息的開始 這時候，宜養精蓄銳、宜養生護體 為來年做足準備 古老社會時代，辛勤的人們，是如此善待自己 以前，有錢人家會在補冬這天殺雞宰羊燉八珍 八珍，「四物」加「四君子」 當歸、地黃、川芎、芍藥，此乃補血的四物 人參、白朮、茯苓、甘草，此為補氣的四君子 若再加上黃耆、肉桂，就成了十全大補 有些錢的人在冬至就好好地以藥膳大補 經濟不好的，當然也要補 滋養好身體，來年才能做更多活、賺更多錢 糯米與龍眼乾或糖粉炊米糕 雖然簡簡單單，卻也美味暖心補脾胃 補冬在臺灣也是大日子 雖然比不上中秋與過年 但，補，是少不得 中藥鋪早早就用紅紙將補冬日子昭告天下 臺灣補冬常吃麻油雞、薑母薑、羊肉爐 不過，這種大補，偶而吃之，很不錯 如果常補，對身體反而是種負荷 立冬要補，平時也要養生 少吃生冷、多喝溫熱水、營養均衡不偏食 才是真正養生之道

本日運勢2021.11.07｜生肖兔貴人來相助，眾志成城，互相幫助，合作無間

2021辛丑年 國曆11月7 號 星期日 運 勢農曆 十月 己亥月 初三 己未日 ：【立冬 密日】冬季自此開始 火生土-地支生天干【宜】祭祀、動土、祈福、酬神還願、簽約、結盟、訂婚、結婚、入殮、火化、安葬。 🐰今日屬兔貴人來相助，眾志成城，互相幫助，合作無間，左右逢源，福祿具佳，財運亨通，未婚男女良緣可求，勇於表白吧！但處事還須謹慎小心，注意身體健康。因為今年歲運流年不佳。臥室床頭佈桃花陣，可防爛桃花及小人，預防災難。 🐏今日屬羊姻緣美滿，工作事業順心如意，貴人多相助，今天心情愉快，洋洋得意。切記！今年犯太歲啊！不可以得意忘形，引小人妒忌，得罪小人。孝順父母可避百災。 🐷今日屬豬三合日，貴人運超強，左右逢源，心想事成，要多多交際，未婚男女良緣可遇喔！ 🐍今日屬蛇忠肯踏實，謀事順利，得貴人助，官途得意，事業興旺，財源廣進，衝吧！但因今年歲運不佳，還是要收斂一下脾氣，以免招小人妒忌。 🐴今日屬馬六合日貴人多助，廣結善緣，會交到不錯的朋友，直覺很強，謀事順利。要注意爛桃花及身體健康，臥室床頭佈桃花陣，可防爛桃花及小人，可遇防災難。 🐮今日屬牛49歲屬牛的正沖日，諸事不宜，言行要注意，不可放蕩不羈，易得罪小人，容易受小人陷害，身心難安陷憂鬱，惡人則要遠避之。容易發脾氣，小心中風，慎防心血管疾病。洗個冷水澡吧！ 🐭今日屬鼠莫管他人閒事，與親友容易起爭執，意見不合，災厄多變，需防意外不測之事，注意身體健康，尤其是心血管疾病及慢性病。 🐭🐲🐵今日屬鼠、龍、猴三煞日，諸事不宜，犯煞者，災禍馬上來，特別是女性朋友，要慎防破財，小額捐款可防破財，金融立卷交易不可妄動，注意身體健康，臥室床頭佈桃花陣，可防爛桃花，預防災難。 🐶今日屬狗情與財皆破，福祿不佳，小心血光之災及破財，朋友間不可以金錢借貸喔！心情煩憂，陷憂鬱症，偏頭痛、心肺疾病要小心。適時捐血及小額捐款可避災。 【預約老師問事】LINE@ : @dphsu95 #生肖 #運勢 #財運

輕斷食｜爆食&輕斷食後第一餐

前文提要📝 平常很少吃甜食，難得跟朋友出門一口氣先吃了乾粿條.兩個車輪餅.一碗滿滿料豆花.脆皮甜甜圈🍩又喝了一瓶汽水+洋芋片，晚上又吃了不少冷滷味+一杯滿滿料的手搖飲🐷胃瞬間很脹很難消化😭 隔天也吃了不少，起碼五個麵包+烤雞腿便當🍗🍱還有沒有計算的🤮 我的腸胃一時間沒辦法消化吸收代謝，身體水腫很不舒服四天，吃兩天然後四天都沒有排便超級不舒服😭 5個月瘦20公斤，從83公斤開始🐷 延伸閱讀📖 所以前一晚20:00最後進食後，讓胃休息到隔日中午12:00，中間真的有排便！ 前一晚跟排便後差距1.6公斤🐷 🍴第一餐🍴 儘可能吃原型食物，食材而非食品！ 我一直到今天寫文章第五天身體還是持續水腫，跟感覺身體脹脹的不舒服唷！ 但這時候不要急著上秤量體重給自己壓力，飲食+運動慢慢改變！ 我是真的一時候吃太多太多又高熱量，突然改變飲食身體很不習慣！ 每個人身體狀態不一樣，我很享受了解自己身體的變化😊 不要不吃或是瘋狂運動！慢慢調適😊 啊啊對了～ 不會設定延伸閱讀文章，頂多會是「五個月瘦20公斤那一篇」😂 但是，會日更文章，有時短有時長，有美食有旅遊，有減脂有運動有生活💪🏻 沒有特定主題！ 如果是看了我的減脂系列或是瘦快三十公斤點進來的讀者，千萬不要認為我每天都是運動減脂啊啊😂 運動是享受 減脂是自己煮的樂趣 我真的很隨性😂

最新6家男生B群推薦品牌，網友票選最實用的維生素評價懶人包

現代的男人的生活節奏越來越快，工作壓力也隨之越來越大，作息飲食不規律，還缺乏適量的運動是很多人的常態，許多人的身體也因此形成容易勞累的狀態，如何去改變這種狀況，讓自己的身體恢復活力呢？適當地補充維他命B群，就是我們今天所要分享的方法喔，B群的好處非常多，可以幫助我們促進新陳代謝，還能讓我們消除疲憊感，提升精神等等，那麼，市場上維他命B群這麼多家品牌，到底怎麼挑選最合適的男性維他命B群推薦呢？ 為了幫各位找尋合適的維生素B群，小編專門向達人請教，所以在今天這篇文章中，Howlifes小編先為大家介紹一些使用B群的好處與挑選方法，最後會推薦6款評價很好的男性B群品牌來供大家參考，看這篇就對了。 使用維他命B群的有什麼好處呢? 如果您想讓做好眼睛保養，可以參考這篇：最完整葉黃素品牌推薦全攻略 男生跟女生挑選的B群有什麼不一樣? 如果你想增強活力，可以參考這篇：最夯瑪卡推薦保健食品排行榜 如何找到最適合您的維生素B群品牌? 現在，你知道維生素B群的重要性了嗎？如果說大家發現自己已經出現了維生素B群缺乏的情況，就應該儘快行動起來，及時為自己補充維生素B群，畢竟健康始終是掌握在自己手裡的喔。為了讓大家作出更好的挑選，接下來就讓Howlifes小編為您介紹2021年6種超實用的男性維生素B群推薦排行榜，說明各大商品的特點與優勢，讓你可以依照自己的需求選擇，讓你找到最棒的B群品牌唷。 如果你想瘦身減重，可以參考這篇：最新瘦身酵素品牌推薦懶人包 2021年6款超實用的男性維他命B群推薦品牌排行榜： 接下來，Howlifes生活小編就來為各位逐一介紹6大最受好評的B群精選品牌，讓大家可以依照自己的需求來選擇最適合的保健食品喔。 男性維生素B群品牌推薦6：【三多】男性B群Plus鋅硒錠 【三多】男性B群Plus鋅硒錠保健食品特色注意事項： 三多士擁有專業營養師團隊，針對台灣民眾飲食與各項慢性病營養需求，與各大學、醫學院合作進行臨床試驗，取得多項病人用營養食品認證，所有產品均符合ISO、HACCP標準生產。在台灣步入老年化社會的同時，三多士領先其他同業早先切入市場，持續改良產品配方、品質及型態。多年來透過量販店、藥妝店、藥局、醫院、養老機構等通路供應商品，是台灣營養保健食品的領導品牌。 【三多】男性B群Plus鋅硒錠精選品牌的優勢： 三多士擁有專業營養師團隊。針對台灣民眾飲食與各項慢性病營養需求研發，是國內第一家投入病人食品研發的專業保健食品公司。三多專為男性打造的B群Plus鋅硒錠，有助於維持生長發育與生殖機能硒，適量補充有益健康維持，並保持好精神含七種水溶性B群維生素，整體就是要讓你的營養素穩定好吸收。 立即了解 男性維生素B群品牌推薦5：【利捷維】有酵維生素B群 + 鋅錠 【利捷維】有酵維生素B群 + 鋅錠保健食品特色注意事項： 利捷維Richvita有酵打造身體健康根基營養素的有效運用仰賴於健康的消化功能，若能提升營養素的消化過程身體才能有效利用營養打造好體質。2020年誕生的品牌利捷維，添加美國專利AES發酵物，提供營養補給，幫助營養素利用，能夠幫助不同需求、不同族群，有酵打造身體基礎，健康更有感。 【利捷維】有酵維生素B群 + 鋅錠精選品牌的優勢： 利捷維全系列錠劑添加AES有酵素只營養分解、利用與吸收，AES能將大分子食物分解成小分子養分，增壓營養素吸收；而維生素B群則市輔酶，協助將營養素代謝轉換成能量，兩者互相搭配，使能量轉換利用到最好。利捷維是以均衡概念打造的維生素B群，完整8種綜合維生素B，並加入鈣、鋅、鎂、錳讓你的營養更全面、活力更有酵，趕快帶一瓶回家吧。 立即了解 男性維生素B群品牌推薦4：【克補】B群 + 鋅加強錠 【克補】B群 + 鋅加強錠保健食品特色注意事項： 克補為40年的維他命B群專家，專為男女量身打造配方，男性專用【克補+鋅】加強錠，讓你從早到晚都加分；女性專用【克補+鐵】加強錠，讓妳再忙也有好氣色，讓我們一起增強體力吧。 【克補】B群 + 鋅加強錠精選品牌的優勢： 克補B群+鋅添加維生素C，相當於9顆檸檬的含C量，促進膠原蛋白形成；還有維生素E相當於693功課核桃含E量，幫助你抗氧化；更添加鋅相當於141公克的牡蠣，有助維持生殖機能健康。想要擁有更有活力的身體，克補B群+鋅值得你入手試試唷。 立即了解 男性維生素B群品牌推薦3：【大醫生技】維他命B群 + 酵母鋅複方錠 【大醫生技】維他命B群 + 酵母鋅複方錠保健食品特色注意事項： 大醫生技與LALLEMAND跨國品牌合作，商標授權。1900年成立於加拿大蒙特利爾，是世界頂尖酵母生產廠，擁有超過百年的製造經驗，更掌握酵母B群的獨特技術。LALLEMAND旗下品牌：LALMIN®啤酒酵母B群，比起一般合成的維生素與礦物質，給你還要更天然、更好吸收的選擇！ 【大醫生技】維他命B群 + 酵母鋅複方錠精選品牌的優勢： 大衣生技與百年大廠攜手打造，衝刺生活也要顧健康，高效B群+鋅，4倍高生物利用率，提振精神/補充體力好安心。在你需要熬夜加班、努力打拼的時候，讓大醫生技的B群+鋅幫助你增強體力、精神旺盛，有了滿滿的活力身體，你就擁有實現夢想目標的本錢。每日一錠，活力強強滾，頂尖酵母百年製作經驗，B群+鋅幫助增強體力、調節生理機能，精神好旺，給您最好的男性健康。 立即了解 男性維生素B群品牌推薦2：【萊萃美】超級維生素B群 + C錠 【萊萃美】超級維生素B群 + C錠保健食品特色注意事項： 萊萃唯美美國第一大維他命品牌，堅持層層把關，原料篩選、科學檢驗、專業認證，包含8種B群，顆粒小好食用，就是要給你最棒的保健食品品質。Nature Made為台灣消費者設計專屬配方及完整系列產品，所有產品皆為美國製造原裝進口，堅持只提供具有科學證明對消費者健康有益的商品。 【萊萃美】超級維生素B群 + C錠精選品牌的優勢： 衝刺男性，幸福好魅力，維生素B群+鋅，鋅有助於體內代謝能力，對於攝取熱量較高的男性，相對鋅的需求也會提供，以幫助能量營養素的轉換；鋅也助於維持生長及生殖機能，提供男性完整的鋅活力。萊萃美B群還加維生素C，促進膠原蛋白形成，有助於傷口癒合，具抗氧化作用；更加入鈣，有助於維持骨骼及牙齒正常發育，就是要讓你擁有健康的身體。 立即了解 男性維生素B群品牌推薦1：【MIHONG】紅景天老虎蔘B群瑪卡 【MIHONG】紅景天老虎蔘B群瑪卡保健食品特色注意事項： 辛苦了各位男子漢，無論是在公司擔任抗下內外壓力的中間管理階層、撐起公司一片天的老闆、在家操煩大大小小問題的超級老爸。超人也會累，台灣中年男性是撐起各領域的重要份子，而「MIHONG®紅景天老虎蔘B群瑪卡」就是針對男人的辛苦，重振您的強悍體力！ 【MIHONG】紅景天老虎蔘B群瑪卡精選品牌的優勢： MIHONG®紅景天老虎蔘Ｂ群瑪卡+酵母鋅，科研複方專為運動族、勞動者、工作狂與壯年男子所設計！嚴選秘魯瑪卡B群增強體力，西伯利亞人參，鋅酵母與紅景天好吸收，整天精神旺盛，成就男人的強悍，快來體驗多重複方，讓您「瑪」力加倍吧。 立即了解 購買維他命B群品牌結語： 以上為Howlifes小編整理的2021年最熱門的男性B群推薦品牌，之後如果有更好的保健食品品牌我也會陸續更新上來。現代人真的很忙碌，常常有一餐沒一餐，一旦長期飲食不均衡，就很容易導致維生素缺乏，甚至是念書或工作，常常會熬夜更傷身，此時如果我們找到合適的維他命B群進行補充，至少可以讓我們的日常生活中 ，更充滿精神及活力，但回歸根本，最重要還是要注重營養攝取以及早睡早起，這樣才能讓身體更健康唷。 #B群推薦 #維他命B群推薦 #維生素B群推薦 #B群推薦品牌 #日本B群推薦 #綜合維他命B群推薦 #神經修復B群推薦 #男性B群推薦 記得多方比較，仔細挑選評估才是最重要的，如此一來，才能按照自身的需求找到最適合您的保健食品，最後，希望正在看此篇文章的你，都能輕鬆地找到屬於自己的B群品牌喔！ P.S 本篇所有資料皆源自各品牌官網精華，僅供想購買B群的網友做選購參考，如有任何問題，歡迎來信告知。 本文為Howlifes小編原創文章，如欲轉發請註明原文連結：【最新男性維他命B群推薦】6款評價超好的維生素品牌精選排行榜

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保持青春美麗的關鍵─膠原蛋白一過25歲之後就會加速流失，所以如果我們要維持妹子般的澎潤透亮、展現由內而外的自然美的話，就要好好補充膠原蛋白囉! 還記得我二十出頭歲時，有一些姊姊就開始耳提命面「女人的25歲」有多麼的可怕 (當時還想說嚇誰呀~) ! 殊不知，人真的是一過25歲後身體各種狀況就會呈雲霄飛車式的下墜呢 ( 長輩在講，真的要聽 )! 而女人最明顯的一個差異就「膠原蛋白」了✨ Dr.HUANG黃禎憲不只有保養品，更新推出靚亮膠原蛋白飲，讓我們把流失的補回來✨每天一瓶，維持滑、嫩、彈! Dr. HUANG的保養品一直都是我已經用了好幾年的的心頭好! 它的產品溫和好吸收，所以我每次只要皮膚不穩定，絕對就是再靠Dr. HUANG來把我的皮膚狀況拉回正常發揮的狀態! 而Dr. HUANG不再只是照顧我們的外在美，更要讓我們透過營養補給散發自然光彩! Dr.HUANG黃禎憲靚亮膠原蛋白飲就這樣閃亮登場🎉 我原本就對Dr. HUANG有著非常高度的信任感，所以這次對靚亮膠原蛋白飲也很躍躍欲試呢! 皮膚專科黃禎憲醫師團隊出品，品質把關絕對嚴謹​無添加香料、色素、防腐劑 ( 要吃下去的東西這樣才讓人安心嘛 )~ 靚亮膠原蛋白飲一箱有8入，每一瓶的重點成份有足量5000mg的膠原蛋白，和美國FDA-GRAS食品安全認證、純度高達98%還原型穀胱甘肽，這兩個可都是幫助調理生理機能及養顏美容的大功臣👍️ 另外還有山竹果萃取、日本專利草莓多酚、紅葡萄萃取等成份。讓我們一天一瓶逐步養成健康活力好氣色♥ 應該有很多人跟我一樣都很怕膠原蛋白會有個臭臭的腥味，對吧 ( 那味道真的是吃到一次就終身害怕 )! 不過Dr.HUANG黃禎憲靚亮膠原蛋白飲你們可以放心，它是莓果口味的，酸酸甜甜的，好入口也無腥味 ( 就很像在喝果汁那樣 )♥ 更棒的是，它無咖啡因所以睡前也能飲用! 靚亮膠原蛋白飲小小的瓶身很方便攜帶飲用，你可以速速的打開一飲而盡，也可以充滿儀式感的加一些氣泡水和冰塊，為自己調一杯好喝又能養顏美容的苺果膠原蛋白氣泡飲♥♥♥ 比起18歲，我覺得25歲更讓我感覺自己是個「成人」呢，擁有更加完整的社會經驗、也多了些穩重。但是「轉大人」這樣的過程，勢必得跟一些東西告別，例如純真童年時的義無反顧，還有開始遠走高飛的膠原蛋白.....所以現在的我，雖然也離25歲又過了一段距離，但我依舊在成長、學習和自己的身體對話😉 細心感受自己的身體轉變才能給予身體所需，接受肌膚的轉變才能給予適當的營養幫助維持健康肌膚，恢復彈性! 這就是所謂的儀式感吧! 讓每個細小的過程都充滿意義和價值♥ 而酸甜好喝、沒有我討厭的腥味的Dr.HUANG黃禎憲靚亮膠原蛋白飲成為我每日儀式感的一部份! 如果你也想要重回水潤透亮的狀態，又想要有專業團隊+有聲望的品牌來把關產品安全的話，Dr.HUANG黃禎憲靚亮膠原蛋白飲會是一個不錯的選擇✨ ( 而且新品上市有85%優惠喔! ) 把流失的補回來✨每天一瓶，維持滑、嫩、彈! 新品上市85折➡ <【Dr.HUANG黃禎憲】靚亮膠原蛋白飲這裡買 官網新會員還會再折$100喔! ►Dr.Huang生醫團隊粉絲頁◄ ►Dr.Huang生醫團隊官網◄ 免責聲明 / 肌膚保養品使用後狀況會依個人使用方法及肌膚狀況而有所不同，並請配合正確使用方法。 ​ ​

薰衣草沐浴液態皂 ✅洗頭✅洗臉✅洗身體 ✅三效合一

忙碌工作一天🛵身上都是騎車黑煙跟餐廳食物的味道，只想趕快回家洗香香🛀解憂的沐浴時光好幸福 Like do是由一群熱愛海洋的潛水愛好者🤿開設的體驗手作教室，提供沐浴液態皂客製化服務 薰衣草沐浴液態皂 ✅洗頭✅洗臉✅洗身體 ✅三效合一 沐浴最喜歡一致的香氣，不會因為頭髮跟身體不同品牌，讓浴室充滿了混合的複雜香味🉐 泡沫柔細好沖洗，洗後感覺肌膚保濕水潤不黏膩，全身上下散發淡淡自然草本清香，為生活帶來小清新的儀式感💗 https://hahalover.pixnet.net/blog/post/354289063-likedo ❤追蹤菓子IG👉 https://www.instagram.com/guozi0817/

本日運勢2021.11.03｜生肖豬貴人自遠方來資助，事業有望。

2021辛丑年 國曆11月3號 星期三 運 勢農曆 九月 戊戌月 二十九號 乙卯日 ：【勿探病】天干生地支-木木合【宜】入殮、火化、安葬。 🐷今日屬豬三合日，貴人自遠方來資助，事業有望，對於未來，會有不錯的想法，積極爭取、奮發向上，放手一搏！定有好成績的，心量要大，包容一切，才是老闆的格局，切記不可得意忘形。 🐏今日屬羊雖是三合吉星高照，但今年犯太歲，歲運不佳，還是以守為貴，能守成才是福啊！勿躁進，但小幅度調整方向有利守成。注意身體健康。 🐰今日屬兔木木比旺，職場轉換跑道或想實現任何事的朋友們，今日值得一試，但別抱著太大的希望，因今年歲運不佳，能有達願50％，就應滿足。注意身體健康。 🐭今日屬雞53歲屬雞的正沖日，諸事不宜，停止一切活動，勿外出，以靜制動，心靜神自清，神清顯真靈，靈感100直覺100，對於未來好好規劃一下。要防爛桃花，居家臥室床頭佈桃花陣，可防爛桃花，但有時候，爛桃花也可翻轉成正桃花喔！，危機也可是轉機，慎防血光之災，適時捐血可避災，尤其是筋骨要特別小心。嚴防破財，停止一切金錢的往來，小額捐款可避災。 🐭今日屬鼠表象好暗裡憂，花言巧語害人精，不要暈頭陷危機，事事耍心機，千萬要小心，不宜簽署任何合約，不可以作保人，破財損己，要小心爛桃花，居家臥室床頭佈桃花陣，可防爛桃花，爛桃花也可翻轉成正桃花，要注意血光之災，外出行車、騎車、路上行走過馬路特別要小心，需防破財，停止一切金錢往來及交易，注意身體健康，老師建議最好待在家，做做家事，大掃除一下，才是上上策啊！ 🐴今日屬馬爛桃花朵朵開，心花亂放惹招災，聲色場所莫留戀，大禍臨頭各奔走。糟糠之妻不可棄，才是愛家好男兒。臥室床頭佈桃花陣可斷爛桃花。 🐲今日屬龍腦神經衰弱，慎防精神病復發，勿管他人閒事，引來口舌、官司、是非，妄招牢獄之災，注意身體健康，尤其筋骨的傷害。 【備註】：如果逼不得已，一定要探病或參加告別儀式，請摘一片綠葉放於雙手合掌中，十唸「阿彌陀佛」，再唸一聲，「請阿彌陀佛保佑弟子，護身保平安」，然後將此片綠葉含於舌下，直到出醫院門口或告別儀式結束，再從口中吐出，再唸一聲，「感謝阿彌陀佛護佑」。 【預約老師問事】LINE@ : @dphsu95 #生肖 #運勢 #財運

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