BL小說心得分享-嫁給豪門大boss-承越

BL小說心得分享 📚嫁給豪門大boss-承越 💯推薦：6/10 🔰類型：現代 🛑肉：肉湯 😍心得： 受剛出社會工作，面試時被攻看看上，攻總裁點名入選(秘密進行)， 受為卷王，工作和日常都非常認真，某種特殊原因與攻互相聯絡(並不知道攻的真實身分)，攻很隱諱的建議教導受， 職場卷王文，太多職場努力的部分，中間我一直跑去看小短片分心，心得有點寫不出來， 大概50%左右兩人在一起開始我才認真看下去， 努力上進甜甜文，如果喜歡這種類型可以試試看， 我是覺得前頭努力上進沒那麼吸引我打開來看。 📕文案： 賀曉遠模樣出挑、氣質絕佳，大學畢業順利進入某知名互聯網公司； 他不知道自己面試那天機緣巧合下意外撞見的男人是他應聘公司的大老闆陸琛，更不知道自己格外符合陸琛的審美，被陸琛一眼相中； 賀曉遠就覺得自從進了公司，無論生活還是工作都特別的順利，尤其是工作，各種鍛煉的機會實在太多了，這不，他還沒出試用期，就被借調到總裁辦下屬的項目組，跟著大老闆工作學習。 傳聞中的大老闆冷情、不苟言笑、各種凶，賀曉遠接觸下來，卻覺得大老闆脾氣挺好、挺容易相處的，順風車都不知道讓他搭了多少趟…… 直到後來，賀曉遠已經和陸琛在一起了，才漸漸回過味兒： 不對啊，是不是哪裡不太對？ #一個大老闆假公濟私給自己找老婆的故事# 備註： 雖然是職場文，但沒有任何職場方面的參考意義 項目案例沒有原型，從案例本身到推進流程純屬瞎YY 內容標籤：都市情緣 情有獨鍾 近水樓台 甜文 搜索關鍵字：主角：賀曉遠；陸琛│配角：│其它： 一句話簡介：請承受來自親老闆的愛 立意：真誠可以打動人心 #bl #bl小說 #bl小說心得 #小涵bl #小涵日更 Day148 #靈感日日村 Day7

韓國職場流行語「金融治療」是什麼你知道嗎？看完也很想要被這種方式治療啊～

 다음 주는 드디어 금융치료 받는 날이다!! （下周終於是接受金融治療的日子了!!） 到底是接受什麼樣的治療 我們一起來看看吧 金融治療 금융치료 是什麼? 在韓文金融治療分成正面與負面的情況使用： 1. 正面意義：別人給錢，如圖片所示，主要是拿到公司薪水、股票利息、中樂透等意外之財時做使用。 ex: 다음 주는 드디어 금융치료 받는 날이다!! 예: 下周終於是接受金融治療的日子了 ( =下周終於是發薪日了 ) 2. 負面意義：給別人錢，但較少用，主要是因為有一方失誤、犯規而需要給別人和解金或罰金。 ex : 對方撞到我的車所以用金融治療我 ( =給我和解金） 예 : 상대방이 내 차를 들이받아서 금융치료 시켜줬다 不過在韓國正面意義較為多人使用 你可以這樣使用 - 對話版 ✩ 금융치료를 받다 接受金融治療 ( = 拿錢 ) 下周終於是接受金融治療的日子了!! ( =下周終於是發薪日了 ) [ 詳細說明 ▪ 單字 ▫ 文法 ] ▪ 다음 주（名）下禮拜 ▫ N-은/는（助） 句子的主題是N ▪ 드디어（副）終於 ▪ 받는 날 （名） 收到的日子 ▫ N-이다（助）N是對主題的敘述 好想趕快脫離荷包見底的日子接受金融治療....ㅠㅠ ( =我要沒錢了，好想趕快拿到薪水 ) [ 詳細說明 ▪ 單字 ▫ 文法 ] ▪ 빨리（副）趕快、快點 ▪ 거지（名）乞丐 ▪ 탈출하다（動）逃脫、逃離 ▫ V-고 先V之後⋯⋯ ▫ V-고 싶다 想要V 你可以這樣使用 - 限時動態版 ✩ 금융치료완 金融治療結束 ( = 被錢治癒了 ) 以後知道得到意外之財時 可以搭配什麼韓文發文了吧😆 受到金融治療的張聖圭 番外篇：分手也能金融治療？ 想要知道其他更多韓國文化相關資訊 歡迎追蹤IG 傳送門👉🏻 www.instagram.com/hedykorean #韓國職場 #職場韓文

上班族看過來｜想擺脫混雜的辦公室磁場，必須擁有『水晶之王』重整你的職場能量

在繁忙的辦公室生活中，常常感受到周遭環境的磁場影響，這直接關係到我們在職場中的情緒和效率，隨著工作壓力和日常生活的快節奏，辦公室往往成為各種能量的匯聚地，有時讓人感到疲憊不堪。 而水晶正是擁有那種不可或缺的神秘力量，這次要介紹的白水晶被譽為『水晶之王』，它可以重整磁場、煥發正面能量，可能是改善你工作生活品質的鑰匙，讓職場生活充滿活力與正向能量。 (Photo From Canva) (Photo From Canva) #白水晶 #水晶之王 #職場能量 #白水晶意涵 #辦公室必備 #辦公室磁場 #生活精選

【職場洞察】安靜離職VS安靜解僱

⏹︎你有聽過「安靜離職」嗎？ 與之相對應的名詞叫做「安靜解僱」安靜離職並非真正離職而是準時上下班，在工作上只履行最低限度的職責，不企圖多做更好，消極的對抗奮鬥文化 ⏹︎安靜解僱也並非真正解僱讓員工的工作環境或條件惡化，以期望這名員工受不了而提出離職，而避免真的資遣他也可稱為推定解僱或是間接解僱 ⏹︎對於安靜離職管理者必須正視三個問題 1.調整員工工作模式2.釐清工作的優先順序與期待3.尊重部屬工作與生活的界線 ✅你的員工還是天天加班到十點，卻流於表面，對營運增長沒有幫助嗎✅你總是搞不清楚員工到底在忙什麼，又或是常常臨時交辦急件嗎✅腦中總有源源不絕的想法，不立刻交代就會陷入焦慮不安嗎 ⚛︎一切更關鍵的在於雙方有沒有在一開始就坦誠相待公司有沒有清楚的告知企業文化員工有沒有一開始告知公司自己的工作期待甚至自己有沒有對自己誠實 ⏹︎「坦誠」對於現代人不論是職場還是生活並不是那麼習慣的一件事情 ⏹︎對自己職場文化坦誠的公司才能招到優秀的人才如蘋果公司雖然這些因為喜歡蘋果文化進來的人也會有人因為受不了那樣的高度競爭而離職但很多人會感謝曾經在那任職過，才能有如今的能力 ⏹︎對自己坦誠的員工才能找到喜歡的工作這無關工作累不累而是生活爽不爽 ⏹︎試著坦誠的面對自己吧 #靈感日日村 #夜鼠說 #日更三十 #職場洞察

別對我動心電視劇結局、劇情評價、演員角色人物和3看點介紹，林一、周也主演校園職場戀愛陸劇！

陸網劇「別對我動心」開播了，改編自晉江文學城小說的電視劇「別對我動心」，由鄰家氣質型小鮮肉帥哥「林一」，搭檔笑容甜美的「周也」組成「別對我動心」劇中戀愛CP「校草VS小麻花」，從大學校園一路追愛到職場， 更多關於陸劇「別對我動心」結局、劇情評價、演員角色人物和看點介紹，繼續往下滑吧！ 【別對我動心小說參考賣場1 別對我動心小說參考賣場2 別對我動心小說參考賣場3 別對我動心小說參考賣場4 別對我動心小說參考賣場5 博客來】 別對我動心劇情故事內容 男主角顧尋(林一 飾演)和女主角岳千靈(周也 飾演)分別是東寧大學的校草和校花，男生主修資工，女生主修美術，岳千靈大二時因為實戰射擊遊戲而對顧尋一見鍾情，顧尋則對自己電腦射擊遊戲的網友「糯米小麻花」抱持好感，殊不知小麻花就是岳千靈，兩個人也分別進入華彩娛樂公司實習與工作，大學畢業典禮當天，岳千靈鼓起勇氣告白卻被顧尋當著全校師生面前狠狠拒絕，沒幾天就發現他居然拒絕的是自己喜歡的女孩，知道真相的顧尋，面對爆氣彪悍的岳千靈，不得不開啟一段搞笑、浪漫、甜蜜與心動並存的「反向追妻路」，最終兩人雙向奔赴的愛情。 【別對我動心小說參考賣場1 別對我動心小說參考賣場2 別對我動心小說參考賣場3 別對我動心小說參考賣場4 別對我動心小說參考賣場5博客來】 別對我動心製作團隊 陸網劇「別對我動心」改編自作家翹搖的同名小說，優酷、拾上影業、拾真影視、三牛影視出品，導演于中中、李青蓉，皆出身自台灣，多少帶有台灣偶像劇的風格，共計24集，於2024年3月1日18:00正式上線開播。 【別對我動心小說參考賣場1 別對我動心小說參考賣場2 別對我動心小說參考賣場3 別對我動心小說參考賣場4 別對我動心小說參考賣場5博客來】 別對我動心演員角色人物介紹 顧尋(林一 飾演) 岳千靈(周也 飾演) 蔣俊楠(蔣熠銘 飾演) 陳欣怡(湯夢佳 飾演) 印雪(王曉雲子 飾演) 宿正(戰宇 飾演) 蔣億仕(洪堯 飾演) 尹俊(張淞 飾演) 黃婕(劉美含 飾演) Stella(于昕仡 飾演) 小麥(苗維倫 飾演) 別對我動心角色人物關係圖 別對我動心主題曲原聲帶 「別對我動心」的片頭曲「以愛之名」由旅行團樂隊演唱，片尾曲「你靠近我的身邊」，由許久沒有推出個人專輯的蔡旻佑演唱，感覺很驚喜，作為插曲的「告白畫面」、「With Me」、「再次遇到」、「平行時間的秘密」也都蠻好聽。 【別對我動心小說參考賣場1 別對我動心小說參考賣場2 別對我動心小說參考賣場3 別對我動心小說參考賣場4 別對我動心小說參考賣場5博客來】 別對我動心劇情評價與看點 1.男女主角演員CP 浪漫愛情劇最吃的就是男女主角CP感與顏值，「別對我動心」的男女主角由「林一」和「周也」領銜主演，相信這個組合讓大家期待已久，藉由同樣是陸網劇的「致我們暖暖的小時光」拉升知名的「林一」，這次在「別對我動心」的角色和感覺，也是校園兼職場戀愛，搭配學霸校草的光環，雖然套路類似，但粉絲濾鏡之下還是很喜歡，與他搭檔的「周也」，其代表作是電影「少年的你」，不過自己是看過「山河令」才認識的，長相清新甜美，又帶了一點颯爽直率的氣質，兩個人依著劇情，時而搞笑，時而甜蜜的互動，漂出不少浪漫的粉紅泡泡。 【別對我動心小說參考賣場1 別對我動心小說參考賣場2 別對我動心小說參考賣場3 別對我動心小說參考賣場4 別對我動心小說參考賣場5博客來】 2.別對我動心配角演員陣容 除了男女主角之外，別對我動心配角陣容也有好幾位新生代演員，像是男二女二感情支線的蔣熠銘、湯夢佳，還有飾演女主好閨蜜王曉雲子和劉美含，詮釋職場上司主管同事的洪堯、張淞、戰宇，讓劇情多了趣味性以及轉折亮點。 【別對我動心小說參考賣場1 別對我動心小說參考賣場2 別對我動心小說參考賣場3 別對我動心小說參考賣場4 別對我動心小說參考賣場5博客來】 3.從單向暗戀到雙向奔赴的愛情故事 簡單來說，「別對我動心」包含了單戀、暗戀、嚮往愛情、校園青春、職場工作、電玩遊戲...等等故事元素，一開始以「女生明示喜歡男生」，「男生暗戀女生」，這種單向戀愛感起頭，接著帶點欲擒故縱的手法與霸氣，讓男主勇敢追妻，因為兩個人的愛情小心機，才導致一波三折的錯位告白，目前一口氣看完8集真的很過癮，充滿偶像劇的氛圍，單純就看個爽度與高顏值，太適合下課下班之後放鬆的陸劇推薦。 【別對我動心小說參考賣場1 別對我動心小說參考賣場2 別對我動心小說參考賣場3 別對我動心小說參考賣場4 別對我動心小說參考賣場5博客來】 別對我動心結局(待播畢後補) 顧尋(林一 飾演)和岳千靈(周也 飾演)正式在一起了，也被辦公室同事們發現他們的戀情，顧尋還到岳千靈家拜訪父母，認真展現男友力，但第9事業部和公司卻面臨經營危機，王董慫恿股東們賣掉股權，於是眾人演戲並找到顧尋爸爸的創業好友成為新的投資人，讓3A遊戲「俠路」得以真正問世，1年之後，公司熱烈慶祝預購達1000萬套，而副線CP蔣俊楠(蔣熠銘 飾演)和陳欣怡(湯夢佳 飾演)終於順利交往，最後一幕，顧尋和岳千靈手牽著手看向窗外的高樓風景，成了未完待續的幸福結局。 【別對我動心小說參考賣場1 別對我動心小說參考賣場2 別對我動心小說參考賣場3 別對我動心小說參考賣場4 別對我動心小說參考賣場5博客來】 圖影來源：別對我動心微博官網劇照、博客來網路書店，僅供文章分享使用 #別對我動心劇情 #別對我動心劇情演員 #別對我動心開播 #別對我動心林一 #別對我動心劇情翹搖 #別對我動心劇情小說 #別對我動心心得 #別對我動心劇情電視劇播出時間 #別對我動心電視劇 #別對我動心陸劇 #別對我動心劇評 #別對我動心劇情評價 #別對我動心角色 #別對我動心人物 #別對我動心男主角 #別對我動心女主角 #別對我動心網劇 #別對我動心結局 #別對我動心維基 #別對我動心主題曲 #別對我動心原聲帶 #別對我動心片頭曲 #別對我動心片尾曲 🍀 暖樂Loftwarm / 撰文編輯 🍀 FB粉絲專頁 👉 點我 🍀 Instagram 👉 點我 🍀 痞客邦部落格 👉 點我 🍀 E-mail來信 👉 點我

Day01 恐懼-職場與過度努力

Day02 恐懼-職場與過度努力

記得那是我剛出社會的時候，野心與實力無法匹配，甚至常常講一些很不讀空起的話，想當然這樣的存在通常都是公司減少支出的好選擇，那天是一月十四日（創傷太深，到現在都還記得）老闆為了新的案子出差去了，時間差不多要過年，所以公司也沒有什麼事情要做，此時老闆娘找我進會議室，剛落座便開始各種的講述我的工作表現沒有如預期，我沒有達到他們的要求之類的敘述，然後便把那張離職單遞給我寫，直到寫完我都被限縮在會議室中，然後沒有表情的交還門禁卡，我的主管進辦公室也才發現我做到那個上午就離職（這部分回想起來我覺得蠻有趣的）急忙地拿出一個盒子跟一張卡片給我，但那時候的我其實陷入重大的震撼中，在職場上，我其實沒有我想像的那麼安全，我可能需要付出更多的努力甚至於要超出極限的努力來證明自己有價值，不然就會被丟掉，至此一個深深的創傷就形成了 為了不要被丟掉或者被判定我是無價值的存在，接下來的每一份工作就都是不拒絕任何的指派，因為我害怕再度被貼上標籤，所以一人頂了三人份的工作也是很理所當然，因為出差沒有了假日，甚至要用更多的時間去消化大量工作，但我還是一直恐懼著，哪天早上會直接被叫進會議室再次看見那張離職單，所以我就花了錢去學更多（像是：影片剪輯，寫網頁）試圖減低恐懼感帶來不安全感。 身體是肉做的，人需要放鬆，這樣緊湊的工作環境，在某天我的身體終於強迫我休息了，那天早上六點我到達飯店執行了一個視訊會議控場，然後東西收收趕回公司，開會然後測試週六場次的連線，此時的我只是感覺今天身體蠻無力的，似乎有點輕飄飄？但是大量的代辦事項讓我不得不打起精神來處理，在下午三點左右我終於能夠吃中餐了，只是，讚讚現煎鍋貼跟玉米濃湯我居然吃不出味道，只有隨著吞嚥越來越強烈的嘔吐感，好不容易撐到下班時間，我決定就不加班要回家好好睡一下，在路上，我越來越覺得身體很無力，都有一種下一秒就會昏過去的感覺，但強烈的求生意志？或者別的讓我強撐著自己不要倒下，好不容易到家然後我就倒在客廳上昏過去。 「睡一覺就會恢復正常吧」天真的我如此的想著 但是清醒過來，我只有感覺的身體發熱，然後更無力的感覺充斥著身體，一量體溫高達40度，那個當下我其實想著我後面幾天還有力氣去處理出差的事情嗎？想是這樣想，但隔天應該是沒辦法上班，為了請假流程我拍了溫度計的數字傳給我老闆…..對方回了：靠。那個瞬間，我其實知道：在這個公司裡我沒那麼重要，甚至沒有我還是正常的轉動 故事到這邊，可以稍微的整理一下，我在這樣的過程裡不斷的用別人來定義我的價值，但學過希塔之後我發現，其實我應該是要先肯定我自己的價值也感謝我自己為我自己做的事情，那這樣環境才會跟著投以認同的能量，至於怎麼去挖掘這類的創傷，或者是去轉換信念，找天再來寫一篇詳細說明 今天就先這樣 我是標，這裡是半通不通觀察室，用日常來覺察人生，用感覺來品味生活，最後在每一個選擇中發現最適合自己的方向 #靈感日日村 #半通不通觀察室 #人間觀察

《幼雛小心得罪老鳥》職場裡的那些‘’潛規則‘’你都知道嗎？

哈囉，各位職場新人！恭喜你們踏入職場這個‘’大染缸‘’ 不過，江湖險惡，有些‘’潛規則‘’你必須要知道唷！ 💼 💭不要輕易得罪老鳥 在職場中，老鳥們可是有一雙“鹰眼”，誰也不敢輕易得罪。當然，不是說你要去討好他們，但起碼要保持基本的尊重和禮貌。得罪了老鳥，你的日子可就不好過了哦！ 💼 🎯 主動溝通是關鍵 不要以為埋頭苦幹就能得到認可，主動溝通也很重要。和同事、上司保持良好的溝通，不僅能避免很多誤會，還能讓你的工作更加順利。別做職場裡的“獨行侠”，學會和人打交道吧！ 💼 💡 做事要有條理 在工作中，一定要養成做事有條理的習慣。分清輕重緩急，合理安排時間，這樣才能事半功倍。否则，你就會發現自己一直在忙，但成果卻不盡如人意。 💼 🎯 有問題及時反饋 遇到問題，不要藏著掖著，及時反饋才是正道。不管是工作上的困難還是對上司、同事的意見，都可以適時提出。這樣既能解決問題，又能表現出你的責任心和勇氣。 💼 🎉 參加聚會也是工作的一部分 沒錯，你沒聽錯！參加職場聚會也是工作的一部分。在這裡，你可以擴大人脈，了解公司文化，還能和同事、上司拉近關係。所以，不要拒絕參加聚會哦！ 💼 🔥 不要把情緒帶到工作中 在工作中，一定要學會控制自己的情緒。不要因為個人情緒影響工作，更不要把情緒發洩到同事、上司身上。保持冷靜和理性，這樣才能在職场中立于不敗之地。 💼 🌟 時刻保持學習的狀態 職場是不斷變化的，如果你想保持競爭力，就要時刻保持學習的狀態。不管是參加培訓、讀書还是向他人請教，都要不斷充實自己。記住，活到老學到老！ 總之，職場新人要牢記這些“潛規則”，才能在職場中游刃有余。當然啦，这些只是冰山一角，更多的經驗還需要你在實踐中慢慢積累。加油吧！未来可期！🎉🎉🎉

「想到豬隊友就心累！」9種讓人痛恨上班的顧人怨同事，你身邊也有嗎？

很多人一早起床，最大的願望就是「今天不上班」！既不用在職場上對主管阿諛奉承、為五斗米折腰，也不用整天應付同事的虛偽做作，但總是事與願違，只能哀怨地著看著天花板，想著又要跟這群人度過一天。這些「豬隊友」同事到底多討厭？讓我們一起看看9種最顧人怨的同事是哪些吧～ 顧人怨同事類型｜薪水小偷 公司就像一個小劇場，有些人桌上擺滿文件、走來走去看似很忙，其實根本在打遊戲、聊天、逛網拍，正事不做卻總是說時間不夠用，讓人白眼翻到後腦勺！ （圖片來源：《較量人生》劇照） 顧人怨同事類型｜八卦王 在猶如小型社會的職場上，喜歡聽八卦的人肯定存在！而且一定不只有一個，流言一傳十十傳百，再另外加油添醋一下，貓咪都說成是老虎了呢！ （圖片來源：《未生》劇照） 顧人怨同事類型｜愛找碴 有些人不知道是上班太無聊，還是人生太無趣？總是喜歡把注意力集中在別人的事情上，「今天穿什麼衣服、鞋子」還是「髮型怎麼樣」，甚至你吃什麼午餐都要管你，真的不知道是關心還是找碴，好想問他一句：「你家住海邊逆？」 （圖片來源：《金秘書為何那樣》劇照） 顧人怨同事類型｜裝熟魔人 明明不熟的同事，在有求於你的時候，好像突然變了人似的，跟你親近其實也只是想從你身上得到一點好處，只能說職場很難有真朋友啊～ （圖片來源：《較量人生》劇照） 顧人怨同事類型｜出一張嘴抱怨 總是嫌棄公司薪水不高、福利差、工作內容多又累、老闆待人也不好，整間公司被嫌的一無是處，整天嚷嚷說要離職卻又不行動。最後會發現，那位同事反而是待最久的呢！會不會其實是怕有人跟他搶飯碗，而使出這招洗腦術，害得其他人也受不了呢？ （圖片來源：《金秘書為何那樣》劇照） 顧人怨同事類型｜抓耙仔 學生時代班上常常會出現名為「老師跟班」的同學，總是愛跟在老師身邊拍馬屁，一有事就立馬跑去打小報告，長大以後這些「老師跟班」也默默變成了「老闆跟班」了呢！ （圖片來源：《代理公司》劇照） 顧人怨同事類型｜搶著邀功 這些人無非就是公司裡的害蟲了！明明是自己辛苦想的案子、一間間跑的客戶，卻被這些人輕易搶走，又或是整天跟主管說自己多厲害，拿到多好的機會，這種令人髮指的行為，只想怒吼：「Get Out！」 （圖片來源：《無法成為野獸的我們》劇照） 顧人怨同事類型｜炫耀無極限 總是把孩子、另一半掛嘴邊，整天說自己的小孩多可愛、多優秀，又或是天天上演溫馨接送情，下班直接在大門卿卿我我，中午休息也要跟情人視訊，請問有沒有把單身狗放在眼裡？（怒） （圖片來源：《歡迎來到王之國》劇照） 顧人怨同事類型｜躲避球高手 只要工作一出問題就馬上消失得無影無蹤，把責任推得一乾二淨，好像都沒有自己的事一樣，根本是躲避球高手啊！ 人生總是有許多考驗等著我們，雖然不能不上班，也不可能每個同事都很好相處，但我們還是可以找點樂子自娛娛人，讓生活不這麼枯燥乏味。有些人只不過是人生中的過客，就讓我們笑看這些人吧～ 延伸閱讀｜更多「職場」相關文章 👉工作讓你心好累？小心你正遭受「職場PUA」！教你3招解套法度過焦慮難關 👉年後離職潮來襲，8本書單釐清「辭與不辭」的背後動機：離開不可恥，重要的是你想過的人生 👉我同事怎麼那麼奇怪？12星座「最難合作對象」，跟他當夥伴真的好心累 撰文報導 © PopDaily 波波黛莉 #人際關係 #同事 #同事相處 #同事關係 #工作 #慣老闆 #生活精選 #職場 #職場人際 #職場友情 #職場關係 #薪水小偷 #裝熟魔人 #豬隊友 

【Susu聊心室】確診ALS後，我如何重新認識自己?

與漸凍人協會合作的podcast第二集來囉!如果你也喜歡這個系列，歡迎訂閱、分享、按讚。 ●youtube連結 ●podcast連結 ●前言 哈囉，歡迎來到Susu聊心室。 你會用什麼方式來認識一個人呢？我們很常用星座、談吐、氣質等，很多不同的方式來認識一個人，卻不一定能用同樣的方法搞懂自己，在朋友有難、傷心難過的時候，可能我們很容易就伸出援手，卻不見得在自己傷心難過時，願意正視自己的情緒，給予安撫和支持，這一集我想要跟大家來聊聊，透過疾病，我如何重新認識了自己。 ●確診時的心態 或許很多人會覺得好奇，剛確診絕症是怎樣的心情呢？我倒是沒有像電影情節般有很大的情緒波動，既不茫然也不絕望，甚至隱約感到一絲喜悅！當我察覺到這個奇怪的情緒之後，我歸納了幾個原因，一來可能是因為花了三年半的時間才找到病因，我知道我的未來會是什麼樣子，能提早規劃和準備，比起未知，心裡是比較踏實的；二來是潛意識裡，我其實一直很想擺脫為五斗米折腰的高壓工作，而確診漸凍症，就好像有個說服自己不再挑戰極限的理由，終於能從美其名為磨練，實為高壓的職場環境中，坦然的解脫了。在確診當年，我所有的心力都在工作上，其實過的並不開心，也感受不到幸福，原本想為生活而工作，後來卻變成為了工作而生活，那段日子甚至可以用我人生中最黑暗的時期來形容，一直到離開職場後，我仍然有許多負面的情緒沒有消化。 ●剛離開職場的負面情緒 根據研究，罹患漸凍症的原因，是遺傳造成疾病的因素只佔10%左右，有90%是來自於不明因素造成的，對於我的基因檢測結果顯示，我確診漸凍症並非遺傳，那就表示生活壓力、情緒、環境、飲食、不良的作息或習慣，都有可能引動這樣的疾病，所以後來我回想最有可能造成我生病的原因，才發現，原來在從事保險業這段時間的經歷，我為了生活做了許多的妥協。剛離開職場的時候，我一邊回憶，一邊將職場上的遭遇，以劇情和對話的方式，用文字記錄了下來，就好像時光回溯那樣，我又重新經歷了一次職場上的事件，在過去的我以理性的方式解決問題，但身處在回憶裡的我，卻能感受到當下被我忽略的情緒，原來，自己有這麼多的委屈、無奈和孤立無援。 透過自問自答，我發現除了人生的際遇之外，會生病也和我的個性脫離不了關係。對於別人認為不可能的事情，我會想要嘗試，會想證明我能夠做到，被交辦的任何業務，即使我從來沒有碰過，我也會當成是一種挑戰，完美主義的個性讓我花很多時間規劃、不斷地修改方案，不只要好還要更好，因此只要有事情交辦在我的手上，就幾乎沒有什麼完成不了的項目。正因為不懂得在工作中妥協，能者多勞導致工作分配不均，主管只要有事就交給我辦，成為我過勞的導火線。 所以我為什麼會生病呢？我的腦袋裡出現了兩個聲音，一個負責問問題，一個負責回答，透過創作，我在文章中用兩個角色分別詮釋這兩種聲音，一邊記錄，一邊感受當下的情緒，我好像看見了當時藏在內心，抱著創傷的那個自己，既哀傷又壓抑，活了這麼久，我才發現，心裡有一個需要被呵護的內在小孩，我也似乎從來沒有好好的認識她，當我覺察到這個自己時，我聽見了她的吶喊，並且一直在問…為什麼？ 為什麼要這麼努力生活？ 為什麼受了委屈卻不反擊？ 為什麼自己常常沒有自信？ 為什麼總是先照顧別人，把自己放到最後? 為什麼要像個機器，以理性壓抑自己真實的感受？ 於是，我終於陪著自己的內在小孩回顧過去，靜下來傾聽自己內心的聲音。 ●挖掘信念 我開始挖掘讓自己變成現在這樣的原因，從小到大的成長經歷、家庭環境、人生際遇都會影響性格，當然也會養成一些看似合理，但其實有問題的信念，只是身處其中，便以為一切的習以為常都是正常，我思索了許多，這裡舉三個對我影響很深的例子，比如： 觀念１「家庭事務和孩子沒有顧好，媽媽的責任最大。」 這個觀念在華人的社會裡，是長輩一代傳承一代，言傳身教的男主外女主內，一直到我這一代的七年級生，都還是有這樣的框架存在，媽媽這個角色總是為了家庭和孩子，選擇犧牲自己的時間和工作，在現代這個倡導男女平權的21世紀，仍普遍存在這個現象，即便我認為家庭與孩子的責任是夫妻雙方共同分擔，不應單方面由誰來負責，但夫妻間的共識、長輩的觀念，都會讓身為職業婦女的我選擇退讓。 觀念２「生病也要繼續撐下去工作才叫敬業，不然就是抗壓性差的爛草莓。」 我剛出社會的時候碰上金融海嘯、薪水凍漲、社會新鮮人一畢業就失業，就算有工作，起薪也只有22K，還被貼上爛草莓的標籤，當時就算努力，也不一定能得到想要的結果，每個世代的成長環境與時空背景不同，不同的世代養成的觀念當然也不一樣，與其說職場文化造就了我的奴性，倒不如說，我只是想證明我不是爛草莓，我曾經在做完手術出院的隔天，就插著引流管繼續上班，明明拚盡了全力，努力到我完全棄健康而不顧，仍被主管指責對工作沒有熱情，我想我已經很努力了，如果這個社會能多一點體諒和包容，應該能減少很多壓力造成的文明病。 觀念３「要創造自己被利用的價值。」 這句話聽起來很對，所以在生病之後，我渡過了一段很糾結的時間，作為一個媽媽、太太和員工的多重角色，當我無法勝任這些角色時，我感覺我似乎就失去了存在的意義，我可能不再被需要，甚至變成累贅，我其實害怕自己沒有利用價值之後會被拋棄，被這個社會拋棄、被朋友拋棄、被家人拋棄，心裡產生了很多的恐懼和不安，而這些焦慮都是因為這個信念產生的，說到底，其實是我把「自我認同」建立在別人的價值觀上。 除了一些根深蒂固的信念之外，想扮演好生活中的每個角色，滿足他人的期待等各種因素，都讓我的身心失衡，造就了生活上的失衡，如果當時的職場環境是一個因，現在這個疾病便是果，如果有機會回到過去，那麼面對這樣的工作環境，我的應對方式會改變嗎？我思考後得到的答案是「不會」，因為信念會影響選擇，個性會造就行為，既然我的信念和個性都不變，那麼得到這個疾病的結果也不會改變了。 所以如果我要創造不一樣的未來，那麼我想，我必須先了解自己，離開職場後我花了許多時間獨處，才發現一直以來，我對自己的嚴苛和要求，是源自於覺得「自己不夠優秀」，可能從小到大不斷被長輩拿來跟他人比較，生為家中的長姊，被賦予「長姊如母」的責任，要照顧弟弟妹妹，要成為不能犯錯的榜樣，因此「把事情做好是應該的」這樣的信念在心裡扎了根，養成了完美主義的個性。 我還發現每當遇到問題時，我會習慣忽略自己的情緒和感受，用理性和邏輯的思考模式，強迫自己以最佳解答做為我的選擇，比如孩子因為肺炎住院，我選擇晚上睡醫院照顧孩子，白天繼續上班，以兩邊都不落下的方式，面對當下的問題，這樣的逞強可以說是因為責任感，也可以說是生活所逼，但是逞強久了，別人也習慣了，甚至會以那是我該負的責任為理由，要求我忍讓妥協。當我表達出於什麼原因達不到期待時，我的求救信號很容易被誤解為抱怨，得到的反饋就好像我不做，萬一發生了什麼就是我的錯，不良的溝通和對待關係，累積了許多的心理壓力。 ●轉念學會愛自己 以前曾經聽過「如果不愛自己，別人也不會愛你」，我一直不懂這句話真正的涵義是什麼，不過後來算是體會到了，當年我覺得自己還年輕，應該很耐操，咖啡一杯不夠就喝兩杯，身心時常處在過勞的狀態，我對自己的身體都這麼不在乎了，別人當然也會覺得讓我多做點事情無所謂，不得不說，其實我實在沒有怨天尤人的資格，只能怪自己對自己的體能有誤解，而且也沒有真正的善待過自己，持續累積的壓力和操勞，才導致身體直接罷工不幹，疾病教會了我一個道理，看清自己的能耐，比在意他人的眼光重要。 不過想要改變別人又談何容易呢，最應該和我站在同一陣線的盟友其實就是自己，如果連自己都跟自己作對，這樣只會造成不斷的內耗，面對艱難的病程，又該如何並肩作戰呢？失去健康讓我學會對身體謙卑，如果沒有健康的身體，就像裝了全新電池的壞掉機器人，電量足夠卻無法讓機器人運作，即便想做點什麼也是難以行動，而目前我能做的，就是照顧好持續損壞的身體，並強化心理健康，讓強大的內心成為電源，來為身體供應足夠的電力。 在離開職場後，我做的第一件事就是整理思緒，我想成為一個真心陪伴自己、愛自己的人，因此我重新探索了我所認同的價值觀，不管過去做了多少蠢事，都寬恕自己曾經犯的錯，做得好的部分也要自我肯定，如果沒有過去的經歷，也不會有現在的累積，我必須全然的接納、包容過往所有的好與壞，了解自己的過與不及，保留優點，調整缺點，不再把自己變成別人眼中期待的模樣，而是進化成一個自己喜歡，也感到舒適的自我。 愛與寬恕並不是一件容易的事，我花了不少時間與自己和解，疾病讓我學會了自我覺察，懂得分辨什麼是情緒勒索、何謂道德綁架、怎麼做才是課題分離，只要看清界限，放下不該扛的責任，就能很容易判斷自己該做什麼。經過一段時間的思維轉換，我現在知道如何讓理性與感性平衡，如何將內在的各種糾結，融合成一個身心最能接受的答案，能夠平靜並且客觀的看待世事，也懂得如何在做自己，與不傷害他人之間取得平衡。 或許我曾經是微笑憂鬱症的患者而不自知，時常會用理性掩蓋真實情緒，而過度正向積極，其實也是一種自欺欺人的逃避現實，倘若當年我能覺察並接受自己的負面情緒，在身心平衡下思考解決問題的方法，或許我也不會生病了吧。而現在的我已經能與疾病和平共處了，也感謝身體在休養後放慢敗壞的速度，這才有了一個契機，讓我學會不再跟自己對立，自己的內在小孩也與我達成共識，成為願意同生共死的最佳戰友。 過去我與自己相處了一輩子，直到最近，才因為疾病重新認識了自己，那麼你又有多久，沒有靜下來和自己聊聊了呢? ALS是肌萎縮性脊髓側索硬化症，在台灣又名為「漸凍症」，與癌症、愛滋病等疾病被視為絕症之一，想對這個疾病更加了解可參考漸凍人協會官網，也歡迎您發揮愛心成為漸凍人的守護天使。

這樣做提高錄取機會？原來「面試感謝信」這麼重要，5大感謝信技巧必看！

面試一個工作後，覺得自己面試表現有些可惜嗎？總是覺得當時應該這樣說才對，想要多表現一點卻因為太緊張沒有說出口，但又很喜歡這份工作和職位，不想就這樣放棄，這時候應該要怎麼去挽救呢？其實你還有一個最後補救的方法喔！那就是在面試後寄出感謝信，讓公司知道你對這次面試的重視，那感謝信要怎麼寫才可以提高你錄取的機會呢？編輯今天就來教教你該怎麼寫感謝信，趕快一起來看看吧～ （圖片來源：tvN ） 面試感謝信技巧一、回覆時間 一間公司在應徵職缺時會有很多求職的人來面試，所以人資也沒辦法記住所有的應徵者，如果在面試後的兩三天才寄出感謝信，那這個信件就已經失去它的功用了，最好是好好回想一下面試過程，在24小時之內好好整理內容來傳達自己想要的內容，這樣才是最好的唷！ 面試感謝信技巧二、忌過度討好 感謝信的用意是在讓你感謝公司給你面試機會、告訴主管你是很適合這份工作的，有時候會常常不小心寫歪，變成整封信都是在拍公司的馬屁，或是殷殷期盼希望公司給予自己一個機會等，這樣反而會讓面試官覺得太過刻意而達到反效果！ 面試感謝信技巧三、主旨 首先就是主旨，這部分很重要，標點符號也要謹慎使用，公司名、應徵的職稱、你的名字等，這些資訊放在標題上，這樣可以讓面試官一目瞭然你是面試哪一個職缺的面試者，同時也展現出你是一個俐落大方的人。 （圖片來源：tvN ） 面試感謝信技巧四、開頭 開頭的地方你需要先表明自己是誰，稍微寒暄幾句，像是感謝公司給予這個機會讓你能夠參與面試⋯⋯再來就是表達在面試後對這間公司的想法，並對公司整體的文化、目標還有職位的內容有了更具體的了解，不要過多的阿諛奉承，會造成反效果！ 面試感謝信技巧五、內容重點 感謝信主要的目的就是讓面試時沒有發揮實力的你有一個補救的機會，所以這個時候就要利用這個機會將你在面試時沒有回答好的地方再重新回答一次，並且說明哪裡可以改善，告訴主管其實你是很優秀的，再來就是把自己和面試的這個職位來做一個連結，讓主管知道你是這個職位最好的人選！但如果你是團體面試的話可能就比較不適合這個方法，這樣會有點像是在要分數～ （圖片來源：tvN ） 以上就是感謝信的寫法和注意事項，太多的討好話或是不必要的贅字會讓自己的感謝信變成一個扣分的工具，記住以上小細節，將他們好好牢記在心裡，這樣一來「感謝信」不僅能大加分也會讓面試官對你的印象更加深刻喔～ 延伸閱讀｜更多「求職」相關文章 👉如何投履歷最加分？盤點8大「投履歷技巧」教學，輕鬆改變你的求職命運！ 👉新鮮人找工作必讀！8個「面試教戰攻略」懶人包，做到這些細節增加錄取機率！ 👉如何開始談加薪？你一定要學會的談加薪技巧Top10，這樣跟老闆說就對了！ 撰文報導 © PopDaily 波波黛莉 撰文編輯 #沒有答案的答案老師 #履歷 #工作 #感謝信 #投履歷技巧 #求職 #生活精選 #職場 #面試 #面試感謝信 #面試感謝信怎麼寫 #面試感謝信技巧 #面試技巧 

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