2021最燒精華液推薦：全新超導科技「電波精華」保濕×修護×抗老全方位呵護！一抹媲美電波，讓肌膚從30歲→20歲煥然一新

最近和姊妹聊天時發現大家對老化都很有感，自從年過25後，臉蛋一瞬間像老了十歲，深深的黑眼圈和淚溝、頑固至極的斑點和毛孔、跟猴子屁股有得比的粗糙泛紅，真的不知道老字什麼時候變得離我們這麼近…小編只好趁著WFH時，憤而把稱霸美妝圈KOL空空賞名單中的資生堂小紅瓶拿出來用（笑）這瓶無敵抗老修護精華液，光是熱銷度和討論度就足以證明它有多厲害！現在資生堂國際櫃又推出了全新進化的小紅瓶「電波精華」 #紅妍超導循環肌活露 ，除了注入超強電波超導科技，還找來日本天后宇多田光代言，她彈嫩透亮的逆齡肌實在太有說服力了～用了這瓶電波精華就像遇見First Love一樣，臉上都自帶戀愛濾鏡、散發無止盡的光采了呀～絕對要立刻收一罐精華液讓自己重返20歲的幼咪咪啦！ 精華液輕輕一抹就像打了電波！全新超導循環技術，一滴讓肌膚變身年輕超導體！ 除了年紀，環境也是造成肌膚老化的關鍵因素，資生堂國際櫃實驗室耗時了21年，終於研究出維持肌膚年輕的關鍵就是靠「肌底微循環」！其實在我們的肌膚表層四處都散佈著肌底微循環，透過這項機制才能不斷幫助細胞賦活、修護並抵禦外來的傷害，可惜隨著年齡和環境，肌底微循環也會跟著老化甚至瓦解，走到了這一步，肌膚的修護和防禦力也就一起崩塌了，要真正解決肌膚老化，當然就要直接針對問題來源治本，徹底搶救這項能讓肌膚起死回生的肌底微循環才行！ 這罐進化版的小紅瓶使用了全新「電波概念」，以及全球獨家的「The Lifeblood™超導循環技術」，能喚醒到處遊走在肌底的自然殺手細胞，讓它們捕捉那些殭屍化、纖維化的釘子戶細胞，當這些頑固的老壞細胞被殲滅後，肌膚新陳代謝自然就好起來了～還能徹底改善肌底微循環並提升肌膚2倍防禦力，像是毛孔瑕疵、泛紅黯沉和粗糙脫皮這些惱人問題都能跟它們就此道別！小編早晚各用一次，才用到第四天就覺得肌膚透亮度大增，早上起床臉摸起來也變得彈彈嫩嫩超有感，拿來當作急救保濕也很可以！直接打趴皮秒、完全不輸電波，電波精華的神稱號完全不是浪得虛名呀～ 當然這瓶小紅瓶內含的成份也夠頂級！全新添加了洛神花、鳶尾花、魚腥草、赤靈芝這些天地合補植萃成分，不僅能幫助肌膚內更多優質細胞產生、全面改善肌膚電位，讓肌膚變身年輕超導體，有效達到舒緩、修護、放鬆等功效，同時更蘊含複合植萃芳香，每次用它都是一種享受～淡淡草本香氣實在太療癒了！再加上它的質地非常清爽偏水感，塗抹後很快就能吸收，保濕感十足又不怕黏膩或悶住肌膚，超級適合亞洲人的膚質和氣候呀～ 只要一滴有就能幫助肌膚提升2倍防禦力、三天達成彈嫩亮300%*，雖然身體一天天在變老，肌膚還是能光速抵達年輕、永遠保持健康有活力！有了這瓶全能修護精華液全新小紅瓶，就算花不起大筆錢做醫美電波也沒關係！無痛擁有一臉透亮彈嫩的忙內肌根本不是夢呀～ *23至25位30至65歲女性使用者每天使用本產品2次3天後之自我評估測試結果顯示 (300%指100%更有彈性+100%更柔嫩+100%更光澤透亮) 瓶身同步換新！全新精華液血液技術從核心強化活力，肌膚質感全面進化！ 不只科技、成分全面更新，小編收到全新資生堂小紅瓶後，發現它連瓶身也同步改版了呢～雙層帽蓋的設計，內帽紅色更明亮、外帽更透明，再搭配上銀色波浪曲線，就好像肌膚活力隨著全新電波技術的注入，從肌底核心全面強化，如海浪般來勢洶洶沒在客氣，就是要將肌膚全面換新！ 搶先體驗全新小紅瓶！快來一起守護肌膚健康，全新電波精華免費送給妳！ 想必大家已經等不及想要趕快入手好搶救嚇人的老化了吧！現在開始到官網登記，即可搶先體驗這超神的全能精華！另外還有網友集氣活動，必須揪姊妹和男友一起集氣解鎖超划算的紅妍能量集氣限定組呀！ 不只如此，大家一定要來挑戰看看能量電玩！用肌膚守門員和巡邏者的概念，讓蘭格罕細胞形成隱形防護罩、對抗外來威脅，夥伴NK細胞負責消除體內老化細胞、活化內在防禦力，喚回彈嫩亮的年輕肌！只要截圖挑戰成功的畫面上傳到官方粉絲團指定貼文，就有機會抽中全新的電波精華唷～女孩們快點把這瓶超強全能精華帶回家吧！ 登記兌換電波精華體驗包＞https://jbeauty.com.tw/B1xd7V 一起挑戰能量電玩，抽全新電波精華＞https://jbeauty.com.tw/B1xd7V #電波精華 #資生堂小紅瓶 #彈嫩亮300分 #資生堂國際櫃 #紅妍超導循環肌活露

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【iHerb開箱】iHerb眾多商品怎麼買？回購率超高的兩款必買「超級食物」讓你越吃越健康！

【iHerb開箱】iHerb眾多商品怎麼買？兩款回購率超高的「超級食物」！讓你越吃越健康！

什麼是「超級食物」！？ 在麥克米倫字典中超級食物（Superfood）被定義為「對健康非常好、甚至可能對某些疾病有幫助的食物」。 在牛津字典則定義為「被認為對健康有益的非常營養的食物」。 雖然說的好像很厲害，但是還是要呼籲大家，超級食物不能取代健康且均衡的飲食，如果你目前的三餐不定時，飲食狀況也不均衡不理想的話，會建議要先把基本的飲食計畫先執行好唷！ 今天要介紹的超級食物有兩個，都是目前我自己正在食用的，至少都回購好多次呢！ 1、California Gold Nutrition 有機高級初榨椰子油 此款有機未精製冷壓初榨椰子油非常適合用作中火烹飪油，也適合烘烤或煎炒，但不適合油炸。椰子油(Coconut Oil)的製作過程是從成熟椰子榨取植物油，內含有中鏈三酸甘油脂，比其他油脂更易消化和消耗，不易積存體內。另一成份月桂酸具抗菌功效，是其他提煉油較少見的成份。 椰子油的熔點是24度，所以環境溫度高於24度時，他就會呈現清透液體狀；低於24度則呈現白色固體狀。 椰子油性能穩定，不需冷藏保存，在常溫中至少可放置2—3年，非常方便保存。所以無論是做菜還是烘焙椰子油都不會因為環境或者溫度的變化輕易改變自己的結構，導致營養流失等，可以說是一種非常穩定的食物唷！ <<< 點我去購買 >>> [ 歡迎使用折扣碼：AUV1345 ] 什麼是「冷壓、初榨」？ 「冷壓」：不使用以往傳統的高溫榨油，改中低溫烘炒椰子再榨油，中低溫狀態更能保留原料中的營養。 「初榨」：指椰子榨出的第一道油，含有較高的抗氧化劑和多酚，也能保留最多棷子精華和香氣。 使用椰子油的好處有哪些？ 一、天然抗菌 椰子油有將近一半以上的脂肪酸是中鏈脂肪酸（MCFA），而當中又以月桂酸（Lautic acid）為主，屬於飽和脂肪酸的一種，經吸收後會更有效抵抗細菌和病毒，促進新陳代謝，調節生理機能。 二、強化免疫系統 椰子油含有的飽和脂肪月桂酸是增進免疫力的強力推手，也是一種⁮強效的抗微生物和抗病毒劑，通常只有在母乳中或是在椰子油和棕櫚油等熱帶油中才大量存在唷。也有研究發現，椰子油具驚人的降毒能力，能減輕的毒素超過15種，可提高抵抗力，預防因毒素積聚導致的各種慢性疾病。 三、有助於改善腰圍 在一篇隨機分組的雙盲實驗裡，以 40 位年齡在 20-40 歲之間，腰圍大於 88 公分的女性為受試者，A組每天攝取 30 毫升大豆油；B組每天攝取30毫升椰子油，介入時間總共 12 週，研究期間兩組都攝取均衡低熱量飲食+每天走路 50 分鐘，在飲食介入前一週以及介入完後一週收集資料。 結果發現，兩組的體重在介入後都顯著下降；椰子油組的腰圍顯著下降、高密度膽固醇顯著上升（高密度膽固醇=好膽固醇）；若將兩組相比，則椰子油組的高密度膽固醇顯著高於大豆油組、低密度膽固醇與高密度膽固醇的比值（LDL/HDL）則顯著低於大豆油組（Ref 10）。 四、促進大腦活性化 椰子油內含有的中鏈脂肪酸，一進入腸道，就能夠被腸壁中的微血管所吸收而直接進入隔鄰的肝臟，當體內缺乏葡萄糖時，會代謝分解為酮體，被帶到腦中，為饑餓的腦細胞提供能量，因而促進大腦活性化，改善記憶或失智障礙。 五、護膚、護髮，改善皮膚炎症 椰子油除了可食用之外，塗抹在皮膚上，也具有很好的美膚效果，不僅促進血液循環和代謝，還能夠保濕、維持滑嫩肌膚及抵抗紫外線。 我目前每日的身體保養乳液，也都已經習慣用椰子油擦全身；外出遊玩時，身體的防曬也以椰子油替代防曬油，既環保又養身！也在料理上，也已經讓它成為橄欖油的替代品，特別愛用來炒青菜，真的會特別香甜！此外，它也非常適合做成甜點，例如：自製的燕麥餅乾、自製健康版本地瓜球，或是拿去煎鬆餅都會格外有個椰子香氣，為食物添加更多風味唷！ <<< 點我去購買 >>> [ 歡迎使用折扣碼：AUV1345 ] 2、California Gold Nutrition有機甜菜根粉 有「天然紅寶石」之稱的甜菜根，是一種深色的紅色蔬菜，具有甜味和輕微泥腥味。除了常常被拿來當甜味劑及天然染色劑之外，它其實內含有豐富的鉀、磷及容易消化吸收的糖及膳食纖維，可促進腸胃道的蠕動，是我之前便秘的小小幫手；還有維他命 B12 及鐵質是補血的最佳的天然營養品。 甜菜根的好處？ 一、有助於降血壓&穩定血壓 甜菜中豐富含量的「天然硝酸鹽」（inorganic anions nitrate, NO3），有擴張血管功用，進而有助於降血壓、促進血液循環。另外，甜菜根中豐富的鉀，也有助於平衡體內鈉含量，幫助穩定血壓。 二、含豐富的抗氧化物 甜菜根中的「甜菜紅素」（Betacyanin）是一種超強抗氧化物，還有一種有助於健康的營養素是「硫辛酸」（Alpha-Lipoic Acid），是很強大的抗氧化劑！！！不僅能夠減緩細胞氧化作用、抗自由基，也被證實具緩解慢性炎症和抗腫瘤細胞生長的功效。 整體上講，抗氧化劑有助於減少發炎、縮小氧化損傷並且降低癌症患病率。醫學研究發現硫辛酸對於控制糖尿病症狀非常有好處。這種抗氧化劑會增強身體的胰島素敏感度，所以攝入糖並不會引起太多問題。 三、增加大腦血液流動，有助於保護腦神經 南佛羅里達大學研究說，甜菜中的甜菜紅素可以降低90%澱粉樣蛋白的氧化，能保護腦神經，可能成為未來預防阿茲海默症的希望。 四、運動表現提升 甜菜根內豐富的「天然硝酸鹽」（NO3），經研究證實，硝酸鹽進入體內轉為亞硝酸鹽，再轉為一氧化氮。一氧化氮會充當細胞和身體組織的溝通信號分子，確保更多血液流向肌肉，讓肌肉內有足夠的氧氣攝入，進而幫助血管擴張，降低耗氧量，在運動過程當中，增強個體的耐力表現。英國《BBC》新聞曾報導，每天飲用500毫升的甜菜根汁，就可以幫助增加16%的體力！對於運動員來說，是個非常好的食物選擇。 五、天然補血營養品 甜菜根的甜菜紅素，含有維生素B12及鐵質，維生素B12裡含有微量元素鈷，是造血機制的必須元素之一，鐵則是組成血紅素的主要元素。吃素者可以加強補充唷！ 六、便秘小幫手 甜菜根中含有大量的水溶性纖維和果膠成分，能促進腸胃蠕動，預防便秘唷！ <<< 點我去購買 >>> [ 歡迎使用折扣碼：AUV1345 ] 目前最喜歡將甜菜根粉加入早餐的燕麥內食用，也可以直接做成健康的燕麥餅乾，或是加入地瓜泥&地瓜粉內，送進氣炸鍋內做健康版甜菜根地瓜球！之後再陸續放上食譜分享給大家！

膠原蛋白和美麗的關係

 膠原蛋白是人體結締組織中重要的蛋白質，屬於纖維性蛋白（fibril protein），廣泛存在皮膚、關節、牙齦等部位，大約佔蛋白質總量的25%至35%，人體重量的6%。在人體扮演著黏合、支撐的重要角色。 人體在有充足的維生素C和蛋白質營養的狀況下，可以自己合成膠原蛋白的喔！但隨著年紀增長，膠原蛋白的合成速率減緩、流失率增加，如果生成速度快不了流失的速度，那老化會越來越明顯▶像是皮膚鬆垮、出現皺紋、關節容易磨損等問題，所以追求補充膠原蛋白來彌補流失一直以來都是很熱門的話題。 人體在消化蛋白質時，會先將蛋白質分解成胺基酸、其中只有二肽與三肽的型態才能被腸道吸收，所以膠原蛋白如果沒有預先經過處理，人體的消化道長度不足以將這巨大螺旋的結構消化至這麼小的單位，是會讓膠原蛋白難以吸收。這就是為什麼吃豬腳、豬蹄這些富含膠原蛋白的食材對人體無效的原因(可能吃到足量也同時吃進過多的脂肪和熱量，也是許多醫師認為補充膠原蛋白無效的理由。​ 的確市面上有許多用不同處理方式的膠原蛋白產品，現在已有成熟技術先水解，甚至再以酵素分解膠原蛋白，讓膠原蛋白形成胜肽結構，能大幅提高膠原蛋白的吸收率。其中膠原蛋白中的特殊二肽成分：proline-hydroxyproline（Pro-Hyp），還具有「生理訊息傳遞者」的功用，在吸收後可能促進人體皮膚細胞增生、合成膠原蛋白和刺激玻尿酸酵素的活性，增加人體皮膚玻尿酸的含量。 我們再看回來，皮膚細胞再生不足也是皮膚自然老化導致皺紋的原因之一，日本學者利用人類皮膚纖維母細胞作為實驗模式，在培養液中加入不同的膠原蛋白二肽、三肽分子，結果發現Pro-Hyp這樣的二肽分子能大幅刺激玻尿酸合成酵素的表現，同時也測得玻尿酸的含量有顯著增加。 補充膠原蛋白並非無效，端看你補充了哪一種形式的膠原蛋白產品。標榜水解及具有二肽、三肽的膠原蛋白是吸收狀況最好的膠原蛋白產品，因為人體吸收就是以這樣形式吸收。但是研究發現更以標榜Pro-Hyp（P-O）二肽的產品最易被人體吸收、吸收狀況最好。以外，因為文獻指出Pro-Hyp可以進一步刺激皮膚細胞增生、膠原蛋白與玻尿酸合成，所以是膠原蛋白產品中最好的！所以要買這類產品時可以看是否有特別提到含有Hydroxyproline的二肽分子。 🛒https://reurl.cc/eEDpjW #鋼鐵喬媽愛漂亮碎碎念 #ISG社交電商 #優雅媽 #ISGREAT美好生活 #膠原蛋白胜肽 #小分子好吸收 #MIT自有品牌 #不是微商不是直銷

動漫┊看完改善生活作息吧！動畫推薦《工作細胞》

Hi大家我是奶酪果果✿，在防疫期間追了各式各樣的劇是不是快鬧劇慌了呢？想跟大家分享一部知識型的可愛動畫《工作細胞》 《工作細胞》是2015年由漫畫家清水茜所著的漫畫，在2018年改編成動畫，推出後大受好評，並分別在2020年推出劇場版，2021年推出第二季以及《工作細胞BLACK》，目前漫畫本傳與動畫皆已完結，可以趁疫情這段期間在家一次追完！ 故事是以人體內的各種細胞以擬人化方式呈現一個社會，每個細胞都有自己份內的工作並共同維持著人體正常運作。 每個細胞在擬人化後都有不一樣的個性與特徵，像是征服了許多人的可愛血小板妹妹相信大家看到帽子寫著血小板應該都不陌生～ 據說作者會有這樣的構思，是來自妹妹在為了背細胞的各種功能而感到苦惱時，表示如果細胞能擬人化製作故事或許就能更好背誦了，於是作者便著作出了這齣可愛的作品。 的確每個細胞特徵都很鮮明的情況下，在看的過程中默默就把這些細胞的名稱都記住了XD，本人我自己為了有更好的觀看體驗，在旁白介紹細胞功能時，更是會按暫停認真看他的功能，看完一集就像學到一個新知識一樣滿足～ 除了人體正常細胞工作外，本作每集的重點多集中在人體遇到生病或意外時，細菌入侵與器官損害下細胞們如何合作一起打敗細菌。當然也有細胞們遇到困難的時候，遇到這種狀況時的解決方式就期待大家去收看了（笑）。 本人在看的時候覺得有些方式很讓人會心一笑，有時候也會猜想遇到這個問題會是用什麼方法解決，猜對的時候就會很有成就感XD。 而在2021年本傳出了動畫第二季的同時間，原作的衍生作品《工作細胞BLACK》。與本傳不同在故事整體到角色造型都較成人向，病症也較為現實如：吸菸、酒精與咖啡因等，可以將它想成另一個生活作息較不健康的身體裡細胞們的故事。 而此作個人非常推薦收看，雖然相較本傳故事，《Black》從畫面到故事都黑暗許多，但故事裡的病症都是現代人容易遇到的疾病，看了之後真的會改善自己不良的習慣，對自己的身體好一點呀～ 最後在今年本傳漫畫也已經完結，最後一集便是肆虐全球的「新冠肺炎」，大家不妨也可以上網看看！ 也希望在接下來疫情可以像漫畫一樣迎向結束的那天呀～ - 圖片:『はたらく細胞』公式 twitter

想要跳舞卻沒地方去？四個youtube頻道推薦給你邊玩邊練好身材！沒有舞蹈細胞也能跳的影片精選特輯

疫情期間，宅在家可以做什麼？ 放鬆耍廢追劇完了之後，不如一起來做有益身心以及大腦改造的運動吧！ 如果你是對做一般運動容易感到無聊的人， 或是本身喜歡聽流行樂，也喜歡跳舞的人 以下幾個Youtube頻道絕對不能錯過！ 1. The Fitness Marshall 喜歡韓國音樂的人千萬不要錯過The Fitness Marshall 雖然韓國音樂不多，但很火熱的幾首歌曲他們都有幫你編譯簡單好follow的舞步 像是有Black Pink 的 How you like that 也有BTS的MIC Drop 不僅舞步非常好上手，而且這頻道的重點是加入許多會讓人分心笑到不行的特效或註解 主要的舞者Caleb常常邊跳舞邊講一些讓人笑到噴飯的話 快點將你喜歡的歌曲加入播放清單，在家自己High起來！！ 推薦給愛聽流行樂＋自認沒太多舞蹈細胞＋想要順便練一點英文聽力的小夥伴們！ 2. MadFit MadFit的舞蹈動作是非常扎實的肌力訓練，而且重複性很高所以一樣非常好上手 她的影片也加入許多非常火熱的歌曲，讓你運動時一點也不覺得無聊 推薦加入清單的影片有像是15分鐘TIKTOK dance party健身 也有主題系列的像是Ariana Grande特輯Party dance 也有2010各大夜店排行歌曲系列，帶你重返當年跑趴現場！！ 基本上只要兩支15分鐘MadFit的舞蹈就會讓你汗流浹背，擁有暢快的消水腫以及排毒的效果！ 記得準備兩罐水在你身邊！ 另外想要訓練核心的人，MadFit也有很棒的影片可以參考, 像是訓練下腹部 以防英文聽不太懂的小夥伴們想要跟著做，這支下腹部訓練的影片重點就是背部要記得緊貼在地上，你可以想像地板跟你的下背之間夾著一張紙，風很大不可以讓這張紙飛走 推薦給想要跳舞且加上有扎實訓練動作的人 3. Pamela Reif Pamela的影片個人覺得稍微簡單一點，但因為也會加上間歇有氧，所以其實做完一支影片也是能夠流很多汗 他整體的感覺比較像是校園風雲人物或啦啦隊長那種風格，跟ＭadFit專業健身的路線不太一樣（印象中Pamela還是一個學霸） 以下為搭配流行樂的健身舞蹈影片： 一樣做完兩支影片大概可以灌完一瓶水 另外也推薦他的瑜伽和伸展系列 歌曲選用跟動作都很舒服，也非常適合初學者 快點動起來向Pamela女神學習！ 推薦給需要一個偶像典範來時刻提醒自己上進的你 4. FITSEVENELEVEN 這個頻道有許多不同的老師授課，今天要推薦的是TANJU 他的影片很多拉丁（夜店適用的那種）或異國風格的音樂，舞蹈動作也不難容易跟上 而且他跳舞看起來很享受其中，也笑容滿面，不自覺自己也會覺得能量十足 一支影片大概20分鐘，夠你爆汗及虛脫（如果你真的有跳起來的話） 推薦影片如下： 推薦給想要有點異國風味同時又想high起來的你！ 疫情在家，避免憂鬱焦慮上身 大家要記得適時做點運動哦！ 心理學類精選文章： 『心理學』忘記如何說話？三招技巧讓你立刻拉近彼此的距離 『心理學』快樂可以被測量嗎？五個指標告訴你如何快樂 關在家的日子開始想念多采多姿的校園生活了嗎，特選五部經典美國青春校園 片，帶你重回少女專屬的迷人日子 我是英文老師，水彩畫家，心理輔導人員 也只是另一個人類 想開心學coding來我的youtube：Explore Astra 探險家 水彩畫作在IG：anotehrhuman124 Photo by Garin Chadwick on Unsplash Photo by Aiony Haust on Unsplash ＃居家防疫 ＃宅在家運動 ＃在家運動動作 ＃線上運動教學 ＃宅在家可以幹嘛 ＃打發時間的方法 ＃在家無聊怎麼辦 ＃心情鬱悶 ＃流行音樂運動 ＃沒有舞蹈細胞也可以做 ＃身心平衡 ＃爆汗運動 ＃舞蹈運動 ＃健身舞蹈 ＃流行音樂

Lanin皇家蘭鑽全效美白修護精華/~打造妳與生俱來的貴婦DNA＿"超能貴婦霜"，品質把關用

每一個愛美女人少不了的就是保養品， 原料品質都需要層層把關~小花入手的這瓶很有來頭~ 2021 Monde Selection 世界品質評鑑大賞 《優等金獎》 "Lanin皇家蘭鑽全效美白修護精華"光是這句Slogan" #打造妳與生俱來的貴婦DNA"~就讓小花心養養的， 必定要來試一波!! 因為主要原料有像是：#白鑽蘭花細胞萃取，#紫鑽蘭花細胞萃取，#銀耳多醣體，#冬眠水仙細胞萃取，#鑽石精粹，#海茴香細胞萃取~等 重點是還有獲得好多獎項 2014-2015 台灣第一品牌獎 2015 國家生技大獎 2021 年世界品質評鑑大賞 金獎是不是超強大的....!!! 小花最近每一天都早晚使用~除了 #肌膚潤澤保水、#細緻透光， 感覺肌膚亮白了不少呢...而且，小花發現， 兩側的斑好像有一點變淺唉....感覺很Q彈細嫩了我.... 那個女人不想逆齡丫， 我們這次一起讓自己，卸妝還能比化妝更美~姐妹們想不想入坑美一回丫? 小花支持妳們..... 詳細文章：https://anny7142.pixnet.net/blog/post/353627772 現在到全省各大百貨都有專櫃販賣哦...!!! 皇家蘭鑽全效美白修護精華官網：https://www.wealthy-empire.com/pages/enterimc2021 LANIN 蘭英時尚粉絲專頁：https://www.facebook.com/LANIN.101 #超能貴婦霜#LANIN蘭英時尚#皇家蘭鑽全效美白修護精華#獨家專利#歐盟GMP#瑞士SGS#美國FDA#國家生技大獎#台灣第一品牌獎#全球獨家專利#台灣頂級原生蘭花#原生細胞美白專利#白鑽蘭花#紫鑽蘭花#優等金獎#花兒的潘朵拉盒子#發糕媽咪の花花世界

皮膚粗糙、暗沉？試試看去角質吧！


嗨嗨~~我是潞可😎 我一邊寫這篇文章 一邊想著到時候可能會被砲轟😂 可是我還是寫出來了顆顆 因為對我很有效✌️ - 說到去角質，可能有些人會有疑惑：🤔 「之前有醫生說：不要去角質」 「你之前不是有篇文章說，去角質會過度清潔？」 孩子們~莫急莫慌，容我慢慢道來~ 不是人人都需要去角質 也不是人人都不需要去角質的～ 跟大家分享我的一個故事❤️ 我目前是混乾肌(T區油性、兩頰乾性) 去年我有段時間，膝蓋去開刀 休養了三個月，都沒有化妝 平均3-4天才用洗面乳洗一次臉+擦保養品... 其他時候都用清水洗臉而已 (我知道金胎歌🤦‍♀️，可是行動不便只好醬) 我明顯看到我T區灰灰的 (不是ㄒㄧㄢ，謝謝) 然後兩頰沒事 看起來T區的皮膚比兩頰厚一點🧐 所以我判斷應該是角質堆積 👉油性肌膚區域更容易堆積老廢角質 後來我針對T區去角質，也讓我的皮膚更加光滑 讓我發現，適度去角質，是可以幫助保養的~👌 這篇算保養中階內容，新手請斟酌使用哦！ (或是找我幫忙判斷也可以～) 正文開始囉👇👇 - #為什麼要去角質呢？ 每個人都有角質層，功能是幫忙保護皮膚（這句是廢話） 理論上，正常皮膚的角質層，28天會自動更新細胞，脫落老廢角質，可以不用去角質 阿就......理論上阿...🤔 實際上，隨著年齡增長、外在因素影響，代謝效率變慢，導致「老廢角質的堆積」 我們就要用一些外在手段，幫助去掉老廢角質~ #如何判斷自己是否需要去角質呢？ 健康的角質層，可以順利代謝老廢角質，使角質細胞排列平整 可以將光線有規則地反射 ✨讓皮膚看起來明亮、有光澤✨ 而當「皮膚暗沉、粗糙、凹凸不平、膚色不均，且保養品不容易吸收，化妝容易卡粉的時候」 可能是老廢角質堆積，此時就需要去(老廢)角質了 💡小提醒：去角質並非必要行為，平常觀察皮膚狀況，有需要才去角質哦！ #什麼樣的人不適合去角質呢？ • 皮膚有損傷者，「脫皮、發炎、嚴重痘痘肌」等，暫時不要使用去角質產品 • 膚質為「乾性肌、敏感肌」的人，盡量減少去角質，甚至不用去角質 • 「孕婦、哺乳期的媽媽」，不建議使用酸類，可能對胎兒有影響 去角質產品主要分兩大類~ 一、化學性去角質(建議臉部使用) • 酸類 例如：水楊酸、果酸 去角質是酸類基本的功能之一，透過減少角化細胞間的連接去角質 刺激性相對比較大，需要建立對酸類的耐受程度 • 酵素(酶)類 溫和的去角質方式，透過蛋白酶分解角質層內的蛋白細胞去角質 ⚠️低濃度酸類就有去角質的功能，使用高濃度酸須由皮膚科醫師指導哦！ 二、物理性去角質(建議身體使用) • 磨砂類 例如：沐浴球、磨砂膏(擇一使用) 物理的去角質方式，將角質搓下來，相對暴力，可能對健康的角質層造成損傷 可以使用在身體上，身體角質通常比臉部厚，價格也比較便宜 或者身體也可以使用果酸、水楊酸乳液去角質～ ⚠️小提醒：角質脫落是看不見的，所以看到皮膚脫皮並非去角質～ #不同膚質應該怎麼做呢？ 油性肌 因為出油量大，造成角質無法順利代謝。角質又可能會堵住毛孔，形成痘痘 所以，去角質對於油性肌是必要的～ 建議使用水楊酸去角質，同時具有抗菌消炎的作用，減少痘痘產生 ⚠️使用水楊酸，一開始可能會造成短期大爆痘，將原本就要爆出來的痘痘一次長出，為正常現象 中性肌、乾性肌 可以使用低濃度的果酸或酵素類去角質 混合肌 請分區使用，可以只用在臉部T區 ✨去角質的次數、用量，沒有標準答案，取決於肌膚的需求、耐受性和產品的溫和程度✨ 👇再來整理了一下平常大家詢問的問題囉~~ Q為什麼皮膚科醫生會說不要去角質？ 因為現在敏感肌太多了！😱😱 大家都亂搞皮膚，請看我之前過度清潔的那篇文章哦~ 導致大家也搞不清楚自己需不需要去角質 就乾脆跟大家說，不要去角質，這樣就沒事了😎 如果過度清潔的文章內容，你平常就有在做 例如：卸妝水+化妝棉卸妝，那可以不需要再另外去角質了~~ Q去角質可以去雞皮膚嗎？ 即「毛囊角化症」，為一種遺傳性症狀，無法透過外敷產品根治，但可以使用一些酸類緩解 Q去角質可以減少痘痘和粉刺嗎？ 痘痘與粉刺的形成，部分原因是毛孔被油脂或角質堵住，甚至造成發炎，所以，去角質可以適度減緩痘痘的產生 Q可以拿食醋、檸檬汁去角質嗎？ 不可以哦，食物就好好待在冰箱或肚子裡..... Q使用清潔面膜，還需要去角質嗎？ 不需要哦！ 清潔面膜主要是吸附毛孔中多餘的油脂與髒汙，同時也有軟化角質，輔助代謝老廢角質的功能 ⚠️⚠️【重點筆記】⚠️⚠️ 老廢角質並沒有想像中厚，所以，去角質有做就好，不要追求去掉所有的老廢角質 當皮膚出現乾燥、脫皮、刺痛等情況，表示可能過度去角質，損傷原有健康的角質層，需要暫停使用去角質產品，等待皮膚自我修復哦~ 最後～～照習俗奉上 Q比2個多月的萌照😍 感謝大家耐心地觀看~~🙏🙏

無生殖主義者看動漫<<工作細胞>>，這一幕讓我驚聲尖叫......

我算是個無生殖主義者，沒有要責怪爸媽的意思，但就很不喜歡被生下來，很討厭這世界也很討厭我自己，討厭很多事情和很多人，討厭人類社會，實在無法認同生命有多偉大的說法。 應該說，對，生命體的設計和運作確實很神奇，但真的身為一個還算高志會的生物又是另一回事，我不是很享受這件事情，不是不感謝不要再玻璃心了好討厭，真的好討厭......那些喜歡情緒勒索逼別人正向、感恩的人，真希望他們去死。 好啦，很抱歉說了這些很喪的話，不想騙你而已，難得在茫茫網路的大海相遇，難得你有真的在讀，說謊就沒意義了不是嗎？ 最近看了動漫"工作細胞"，還算喜歡，滿有趣的。 工作細胞(動漫)超級好看耶！ 我剛看完勃起那集，看到主角(紅血球)很努力要幫那些精子順利出去製造新生命，我很激動在心裡瘋狂吶喊： "不要啊~ 這酗酒抽菸的噁男DNA沒什麼好延續的呀~ 他不會是好爸爸的！不~~~~" 在我大喊著"Nooooooo~~~~~"的時候，造型搞笑的精子寶寶們就開心踏上了未知的旅程，我由衷希望他們的盡頭是又柔又白的衛生紙。 菜雞主角以為精子出去都會變成新生命，覺得他完成了了不起的工作，我則覺得他的願望若是成真那八成是場的悲劇。 另一個紅血球前輩跳出來說：不要高興太早啦~ 這不一定可以生小孩的，很多時候只是為了好玩。 主角聽了就很upset覺得白忙一場 然後白血球就跑出來說那個人類被性病感染了， 哼！叫雞，我就說吧這傢伙不是好爸爸！ 他又菸又酒又作息不正常，叫雞還不戴套，死了活該啦！造什麼新生命，去造你的遺囑跟棺材啦！

【克必潔消毒錠】防疫小物推薦~疫情期間隨時隨地空氣淨化!

疫情越來越嚴峻，加上空氣汙染越來越嚴重，這款【克必潔消毒錠】，做成便利夾型，可以安裝在家內冷氣出風口、車內冷氣出風口、甚至可以夾在身上隨身攜帶，就像隨時隨地都能有台空氣清淨機喔!一錠大約可用半個月，換算下來一天大約是一個口罩的價錢，就能隨時淨化空氣、幫助呼吸健康喔! 為什麼【克必潔消毒錠】這麼厲害呢?因為它的成份是 #二酸化鹽素 ※二酸化鹽素是什麼呢? 世界衛生組織(WHO)評定為A1級安全殺菌劑，具有高效性廣泛的殺菌能力，具有 #防黴、#保鮮、#除臭、#抗氧化、#抗菌，等多面向，目前已被廣泛使用在醫院、百貨公司、生鮮市場、大眾運輸等地方 ※對人體安全嗎? 二酸化鹽素是藉由破壞微生物細菌的細胞壁，奪取代謝系統中的電子，使得細胞酵素系統失去活性而死亡，達到滅菌效果，動物及人是屬於多細胞生物，不同於微生物單細胞，所以對動物及人是很安全的喔! 而且供應商睿澤算是台灣之光喔! 睿澤是AIR CARE車用香氛/除臭/抗菌最大製造商，與普力合作MediAIRE克必潔， 將藥錠置入睿澤商品內，於出風口及隨身攜帶方便使用! 【克必潔消毒錠x 桂桂的148cm媽咪日記】廠商合作優惠來囉~ 購買連結傳送門→https://l99.to/Q6HbD 優惠時間：2021/5/19～5/25，5/26早上9:00收單！ 車上使用說明: https://reurl.cc/V3j6yY 更多相關資訊，歡迎加入我的粉絲頁喔👉 ★Facebook: https://www.facebook.com/guei148cmlife/ ★Instagram: https://www.instagram.com/gueigueihuang #睿澤 #克必潔消毒錠 #防疫小物 #空氣淨化 #健康呼吸 #主動式防禦

營養文章│棕色脂肪與營養。食物可以增加代謝率?脂肪細胞不只一種?

【營養文章分享】棕色脂肪與營養~食物可以增加代謝率?脂肪細胞不只一種?

棕色脂肪與營養素 人體具有三種脂肪組織類型，分別為白色脂肪(white adipose tissue,WAT)、米色脂肪(Beige adipose tissues)、棕色脂肪(Brown adipose tissues,BAT) (Giralt M, Villarroya F, 2013)。 最常見的為白色脂肪，多分布在內臟脂肪、皮下脂肪，能夠將人體多餘的熱量轉化為脂肪儲存，進行保護臟器、調節生理功能，而米色脂肪是由白色脂肪經褐變所產生，同為調節體溫的因素之一(Shabalina IG, 2013; Rui L, 2017)。棕色脂肪主要分布於鎖骨、脖子、脊椎附近，但隨著年齡增長，棕色脂肪存量會隨之降低，藉由（FDG-PET-CT）正子斷層儀器掃描，棕色脂肪組織於成年人體內僅有50-80公克(Vivian et al, 2014)，但因其具有大量的粒線體及第一型非偶合蛋白(UCP-1)，能快速燃燒脂肪用以產生熱能，維持人體體溫恆定。 棕色脂肪組織的活性主要由交感神經調控(Evie B. et al.,2015)，交感神經末梢進入棕色脂肪，會增加分泌正腎上腺素（norepinephrine），並刺激細胞分解脂肪轉化成熱量，調節內臟和肌肉因應內外環境、溫度的變化。近年來，發表於《The New England journal of medicine》、《nature》等期刊的研究顯示，氣溫降低時，棕色脂肪組織的活性會升高(Martin E.L. & Sven E., 2010; Virtanen, K. A. et al. 2009; Lucas J.F. et al.,2020)。 以食物而言，飲食中也有能對交感神經產生促進作用的食材，例如辣椒素、白藜蘆醇(葡萄皮、莓果、花生、鳳梨、紅酒)、薑黃素(薑、薑黃、咖哩、黃芥末)、黃連素、薄荷、魚油及共軛亞麻油酸(Okla M. et al, 2017; Saito M. et al, 2020).、進而提高棕色組織活性。 #營養 #營養素 #營養師 參考資料

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