夏日美足攻略！跟著Karen去淡水「飛力美容美體管理中心」讓你的雙足光滑細緻✨

撰文編輯/Karen W. 夏天了！ 足部該保養起來了吧🌞 手足保養的重要性可是跟美美指甲一樣重要‼️ 保養得當的雙手、雙足會讓指甲的更加奪目耀眼✨ 尤其是夏天穿涼鞋的時候腳後跟非常的重要～ 📍飛力美容美體管理中心 地址：淡水區濱海路二段240號 🚇輕軌：濱海沙崙站 🚌公車：凱德聖道院/沙崙濱海路口 官網：https://lin.ee/ArU3AG5 IG：https://www.instagram.com/fali_spa/ FB：https://www.facebook.com/Tamshuispa/ 🔺預約優先制 營業時間：09:00-22:00 飛力美容美體管理中心 從1987年起就是專業美容美體spa館，一切的美都能在這裏完成✅ 提供身體保養舒壓課程還有提供臉部的保養及美甲。 不管是美容/美體/美甲/美睫/紋繡/熱蠟冰肌/除毛/科美/美業教育在淡水飛力美容美體管理中心都有服務。 友人在飛力美容美體管理中心的足部深層保養真的做得非常得好，所以今天決定來推薦給大家！ 飛力美容美體管理中心 環境 飛力美容美體管理中心是兩層樓的會館空間，在1樓的是接待廳、美容室，空間上非常的寬闊，明亮的設計讓人家覺得很放鬆。 1樓的部分提供諮詢休息，所以不管是在做課程之前可以在這邊等待，在課程之後可以在這邊享受輕食吧中的點心。 1樓還多了熱蒸室、沐浴間、盥洗用品，可以讓客人使用，真的是非常貼心的設施。 - - 在2樓的部分，是接待男士跟女士的空間，因為有時候可能是男女朋友或者是夫妻一起來放鬆，還有美甲部門也是在2樓。 館內的空間規劃完善，而且所有的盥洗室都保持清爽整潔，這對於客人來講非常的友善。 明亮的空間，給人感覺起來很舒適，更衣沐浴的空間也都很乾淨清爽，就算前一個客人才剛離開，也不會有任何令人不適的感受！ 可以讓身處在這個空間中的客人，享受每一分每一秒變美的過程。 飛力美容美體管理中心 足部深層保養 足部深層保養則是從腳掌到小腿，做好做滿的概念，不管是不是夏天，腳後跟、足底沒有死皮、硬繭，就是讓人很開心啊！ 流程： 消毒 泡腳 修型 修剪指緣甘皮 磨除指緣硬皮 軟化足底 磨除足底硬繭 磨砂去角質 保濕乳霜 按摩 指緣滋養液 過程中 77 老師也會一直不斷地提醒，如果不舒服可以直接跟她說！ 在保養的部分，最厲害的地方就是在於磨砂去角質+去除足底厚繭。 過程中77 老師還會帶入一點按摩的手法，讓小腿的緊繃感可以得到適時的放鬆，同時老師也會很關注力道的輕重，超舒服～～ 真的不要講，最舒服 最舒服的地方就是可以在按摩椅上面完成保養，整個過程就不只是足部的享受是全身的享受！ 去完角質之後搭配乳液的按摩，真的會讓肌膚更透，讓皮膚摸起來更加的柔嫩，咕溜咕溜的呢！女生的美要讓自己欣賞，自己摸起來舒服就會更開心。 飛力美容美體管理中心的空間環境很舒適，來到這裏的朋友真的可以好好放鬆身心，享受變美的時間。 推薦淡水飛力美容美體管理中心給所有想有漂亮指甲、想好好保養手足的朋友們唷！ 乾淨嫩嫩的足跟，讓人心情很好☺️ 📍飛力美容美體管理中心 地址：淡水區濱海路二段240號 🚇輕軌：濱海沙崙站 🚌公車：凱德聖道院/沙崙濱海路口 官網：https://lin.ee/ArU3AG5 IG：https://www.instagram.com/fali_spa/ FB：https://www.facebook.com/Tamshuispa/ 🔺預約優先制 營業時間：09:00-22:00 關於Karen W. 💐Fb粉絲專頁👉🏻Hola I’m Karen 🎠Instagram👉跟著KarenW.品味人生 🎡Pixnet👉🏻跟著KarenW. 品味人生 ✨udn女子漾👉跟著KarenW.品味人生 ✳️Line VOOM✳️ 🌿推薦好去處🌿 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：霧語」全新登場新竹露營住宿 台灣秘境獵徑尋根新竹旅遊 豪華懶人露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「島晝會 24小時不斷電」世界秘境 和平島地質公園從早玩到晚 露營車立槳獨木舟 日出潮間帶一次收錄 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：夕陽漫漫」住宿優惠碼｜台中住宿｜高美濕地｜台中旅遊｜露營｜豪華露營｜懶人露營｜露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：霧繞」 #新竹住宿 #台灣秘境 #新竹旅遊 #露營 #豪華露營 #懶人露營 #露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：山中靜靜」 #台中住宿 #台灣秘境 #台中旅遊 #露營 #豪華露營 #懶人露營 #露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：鳳凰亭序」蟬說｜鳳凰亭序｜南投住宿｜台灣秘境｜小木屋｜南投玻璃屋｜南投鳳凰鳥園｜南投旅遊 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：和社山林」 蟬說 ｜和社山林｜玻璃屋｜南投住宿｜台灣秘境

瑞婕再生醫學中心以再生醫學為核心　打造全人健康管理新典範

 隨著全球健康意識的提升，再生醫學逐漸成為醫療與健康促進領域的核心焦點。看準商機，瑞婕再生醫學中心已正式進駐台北市中心，為再生醫學與健康促進樹立全新標竿。以「喚醒、健康、養護、後盾」為核心理念，將功能性醫學與再生醫學的尖端技術結合，從內而外的全方位健康解決方案。「我們相信，健康不只是對抗疾病，而是讓每個人都能活出最好的自己。」瑞婕診所發言人表示，要打造一個結合醫療、生活與美學的多維生態圈，讓健康成為一種全新的生活態度。這不僅是一家診所的開幕，更是一場關乎未來健康生活方式的革命！此次開幕活動特別邀請重量級嘉賓蒞臨，包括知名主播名媛劉涵竹、宣捷幹細胞董事長宣昶有、永立榮生醫董事長簡奉任及亞家生技創辦人吳坤烈等，共同見證這一醫療與健康產業的重要里程碑。 瑞婕再生醫學中心秉持「健康生活型態」為基石，重新定義健康管理的可能性，打造多維度的醫療生態圈。從預防醫學到再生醫學，從身體機能的根本改善到心靈的全面提升，瑞婕致力於帶領每位患者重啟身心靈兼備的健康旅程。 瑞婕Rengen (左)王振華 醫師，(右)劉涵竹 主播 與醫師諮詢服務項目與獨創技術 瑞婕診所秉持「醫學創新與人性關懷並重」的理念，透過專業醫療團隊與尖端技術，為每一位來訪者提供全方位的健康守護，讓健康不僅是一種狀態，更是一種生活方式。開幕當天以「健康新生」為主題，現場設有健康講座、醫療技術展示及互動體驗區，讓來賓親身感受再生醫學的創新魅力。

追求極品！李多慧曝新歡！窈窕神器小綠咖「貝納頌 輕負擔機能黑咖啡」

白領上班族的新選擇：機能黑咖啡 在快節奏的工作日程中，講究生活質感和飲食管理也成了一大難題，早上起來總是想塞一塊奶香十足的麵包，中午也常常隨便選個外帶就解決，想維持好狀態真的不容易。最近火紅的機能黑咖啡，兼顧美味享受、還能促進新陳代謝，成為上班族最愛的窈窕神器。 貝納頌輕負擔機能黑咖啡：窈窕關鍵-綠原酸 助攻飲食管理 喝的極品 – 貝納頌，新推出的「輕負擔機能黑咖啡」，又暱稱「小綠咖」，與一般咖啡相比，最大特色在於含有咖啡多酚——綠原酸，特別採用最適溫度淺焙製法，保留較多綠原酸成分，每罐含量250毫克。小綠咖促進新陳代謝、幫助消化等作用，特別適合關注飲食管理、希望維持窈窕狀態的消費者。 此外，這也是具有極品口感的好咖啡，由國際CQI咖啡品鑑師監製，風味帶有淡雅果香，餘韻回甘。讓消費者在享受咖啡美味的同時，輕鬆進行飲食管理，追求極品的自己！ 風靡網紅界 啦啦隊女神李多慧也愛喝 貝納頌輕負擔機能黑咖啡受到時尚雜誌與知名網紅的推薦，啦啦隊女神李多慧也在每日飲食中搭配一罐小綠咖促進新陳代謝、保持窈窕美麗。 輕鬆購入你的小綠咖 現在就到萊爾富、OK、全聯、家樂福、大潤發、愛買選購，展開你的每日小綠咖計劃吧！ 了解更多 https://reurl.cc/M6qnl3

跟著Karen去淡水飛力美容美體｜砭石遠紅塑型護理｜舒緩放鬆 專業SPA保養

撰文編輯/Karen W. 身體保養需要手技 同時也需要高科技 飛力美容美體管理中心 「砭石遠紅塑型護理」 這就是一個手技搭配高科技的保養！ 我覺得最特別的地方就是可以客製化部位及精油，每個人都可以量身訂製需要的部位使用的精油。 📍飛力美容美體管理中心 地址：淡水區濱海路二段240號 🚇輕軌：濱海沙崙站 🚌公車：凱德聖道院/沙崙濱海路口 官網：https://lin.ee/ArU3AG5 IG：https://www.instagram.com/fali_spa/ FB：https://www.facebook.com/Tamshuispa/ 🔺預約優先制 營業時間：09:00-22:00 飛力美容美體管理中心 從1987年起就是專業美容美體spa館，一切的美都能在這裏完成✅ 提供身體保養舒壓課程還有提供臉部的保養及美甲。 不管是美容/美體/美甲/美睫/紋繡/熱蠟冰肌/除毛/科美/美業教育在淡水飛力美容美體管理中心都有服務。 這次的砭石遠紅塑型護理真的做得非常得好，來推薦給大家！ 飛力美容美體管理中心 環境 飛力美容美體管理中心是兩層樓的會館空間，在1樓的是接待廳、美容室，空間上非常的寬闊，明亮的設計讓人家覺得很放鬆。 1樓的部分提供諮詢休息，所以不管是在做課程之前可以在這邊等待，在課程之後可以在這邊享受輕食吧中的點心。 1樓還多了熱蒸室、沐浴間、盥洗用品，可以讓客人使用，真的是非常貼心的設施。 - - 在2樓的部分，是接待男士跟女士的空間，因為有時候可能是男女朋友或者是夫妻一起來放鬆，還有美甲部門也是在2樓。 館內的空間規劃完善，而且所有的盥洗室都保持清爽整潔，這對於客人來講非常的友善。 明亮的空間，給人感覺起來很舒適，更衣沐浴的空間也都很乾淨清爽，就算前一個客人才剛離開，也不會有任何令人不適的感受！ 可以讓身處在這個空間中的客人，享受每一分每一秒變美的過程。 飛力美容美體管理中心 砭石遠紅塑型護理 砭石遠紅塑型護理開始前 青青 老師會請我先換上衣，一開始老師會先確認需要加強調整的部位，然後開始以溫柔的手法放鬆肌肉。 青青 老師把重點著重在舒緩肌肉上的緊繃處，確認硬邦邦的身體都能好好的放鬆😎 我是選擇背部油推按摩+腿部做砭石遠紅塑型護理，青青 老師在幫我硬梆梆的身體肌肉舒壓時會使用適合的精油加強釋放身體壓力，並以專業又輕柔的手法滑動溫罐調整淺層的肌肉。 - 青青 老師都時不時會詢問力道如何，有沒有需要調整，青青老師在結束舒緩背部肌肉及經絡之後，就是今天的重頭戲「砭石遠紅塑型護理」 老師說砭石遠紅塑型護理是深層的調整，我的下肢就是因為久坐，整個循環都不好，特別容易水腫，就會是泡泡的。 青青 老師就幫我特別加強，在做完的時候真的都覺得行動上變得比較輕鬆，果然下肢是很需要舒緩放鬆～ 從背到腿一個循序漸進的過程，這樣才能夠讓身體的肌肉得到適當的放鬆跟調整。 在做砭石遠紅塑型護理的時候，我覺得超級舒服，因為本身是容易手腳冰冷虛寒的體質，在做完之後的確是有整個人變得比較熱絡，感覺手腳也都沒有那麼冰冷。 有需要進廠保養的朋友們，青青 老師有建議一個月可以調理1-2次，提供我的小小心得給大家參考看看囉☺️ 如果大家有什麼關於下肢水腫的解決方式也歡迎一起討論～ 📍飛力美容美體管理中心 地址：淡水區濱海路二段240號 🚇輕軌：濱海沙崙站 🚌公車：凱德聖道院/沙崙濱海路口 官網：https://lin.ee/ArU3AG5 IG：https://www.instagram.com/fali_spa/ FB：https://www.facebook.com/Tamshuispa/ 🔺預約優先制 營業時間：09:00-22:00 關於Karen W. 💐Fb粉絲專頁👉🏻Hola I’m Karen 🎠Instagram👉跟著KarenW.品味人生 🎡Pixnet👉🏻跟著KarenW. 品味人生 ✨udn女子漾👉跟著KarenW.品味人生 ✳️Line VOOM✳️ 🌿推薦好去處🌿 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：霧語」全新登場新竹露營住宿 台灣秘境獵徑尋根新竹旅遊 豪華懶人露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「島晝會 24小時不斷電」世界秘境 和平島地質公園從早玩到晚 露營車立槳獨木舟 日出潮間帶一次收錄 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：夕陽漫漫」住宿優惠碼｜台中住宿｜高美濕地｜台中旅遊｜露營｜豪華露營｜懶人露營｜露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：霧繞」 #新竹住宿 #台灣秘境 #新竹旅遊 #露營 #豪華露營 #懶人露營 #露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：山中靜靜」 #台中住宿 #台灣秘境 #台中旅遊 #露營 #豪華露營 #懶人露營 #露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：鳳凰亭序」蟬說｜鳳凰亭序｜南投住宿｜台灣秘境｜小木屋｜南投玻璃屋｜南投鳳凰鳥園｜南投旅遊 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：和社山林」 蟬說 ｜和社山林｜玻璃屋｜南投住宿｜台灣秘境

飯麵甜點控看過來！極澱對策錠開箱實測，白腎豆+非洲芒果籽強勢助攻，餐前20分鐘輕鬆管控澱粉，聚餐大餐無負擔，健康管理不再

你是不是也跟我一樣，飯麵甜點樣樣來🍚🍜🍰，吃得超開心 但一轉念又開始擔心：「啊！今天是不是又吃太多澱粉了？」😫 尤其聚餐、下午茶一來，控制根本變成不可能的任務。 結果呢？體重上去了、身體變沉了，甚至有時候覺得好像代謝變慢，整個人懶洋洋的。 真的好想要吃得開心又不怕負擔啊！ 最近我試了一個小秘密武器——【中美嚴選】極澱對策錠✨，真的覺得它是「澱粉剋星」 讓我可以安心大口吃美食，還能保持輕盈感，簡直太值得分享了！ 這顆錠真的很強！🎯 極澱對策錠主打的就是 「調控x Fun澱x燃燒」，聽起來很厲害吧？ 簡單來說，它幫助我們在吃飯前就先把澱粉控管好，讓你不用每次都提心吊膽地算熱量。 我自己實測下來，真的有感，尤其在大餐前吃上一顆 整個心情超放鬆，因為知道有它在幫忙擋住澱粉的吸收，減少不必要的負擔。 吃之前先搞懂，極澱對策錠怎麼運作🔍 這瓶小小的錠劑，其實有超強的「澱粉管理團隊」，裡面有三大關鍵成分，各司其職，默默幫我們「擋住、分解、加速代謝」！ 白腎豆萃取🌿 這個成分是重點中的重點！白腎豆可以減少澱粉吸收 等於說，你吃進去的飯麵不會全部被身體消化，超級適合愛吃澱粉的我們～ 苦瓜胜肽+鉻🍈 這個組合很厲害，它可以幫助調節生理機能，讓吃下去的東西更好被利用 不容易囤積成脂肪，吃起來也不會有負擔。 非洲芒果籽🥭 聽起來就很特別，這個成分是用來幫忙「管理食慾」，讓你不會不小心就吃過量 特別適合大餐前先來一顆，控制自己的嘴巴😂。 我的使用心得🤩 自從開始吃極澱對策錠之後，我發現幾個很明顯的改變： 👉 食量變小了 不是硬逼自己少吃，而是自然地覺得吃飽了，沒有想再多嗑一碗飯的衝動。 👉 餐後沒那麼罪惡感爆棚 以前吃完澱粉總會內心吶喊：「完了！」，現在真的覺得有它在，心情比較放鬆，少了很多罪惡感。 👉 身體輕盈感up！ 一開始沒有特別期待，但吃了一陣子後，覺得整體代謝狀況好像順了不少，沒有以前那種「吃完就想躺平」的感覺。 什麼時候吃最好❓ 用法超級簡單，每次用餐前 20分鐘吃1顆，直接配溫水吞下去，然後就可以安心等著吃飯啦！ 通常我都是在要去聚餐前、下午茶前，甚至平常嘴饞想吃麵包甜點前先來一顆，真的很有幫助～ 但要記得，一天最多吃3顆就好，別太貪心，身體還是要維持均衡飲食啦！ 這些情況真的很適合吃它🔥 如果你有以下幾種狀況，那極澱對策錠真的可以考慮試試看： 愛吃澱粉，飯麵麵包不能少—— 這個完全是我的寫照，總覺得飯後沒吃點澱粉就好像少了點什麼😅。 過年、聚餐、美食趴體多—— 過年期間根本不用說，餐餐大魚大肉，這時候超級需要它來幫忙。 想控制飲食，但控制不住—— 有時候真的很難抗拒美食誘惑，這時候它就像幫手一樣，默默幫你管理。 覺得代謝變慢—— 隨著年紀增長，代謝力下降很正常，搭配極澱對策錠，可以讓身體輕鬆一點。 方便攜帶，隨時隨地吃😎 不得不說，極澱對策錠的瓶裝設計超方便，放包包裡隨時要吃就拿出來 不管是上班前、朋友聚會前，還是下午茶偷閒時刻，都能即時來一顆，完全不占空間。 而且它是由專業藥廠製造，品質有保障，吃得更放心✨。 哪裡買？📍 極澱對策錠在官網就可以買到囉！價格算親民，買一盒36顆，可以吃一個月沒問題！ 如果有興趣，可以直接去 中美嚴選官網 或 粉絲專頁 看看，還常常有優惠活動可以搶喔💰。 愛吃也要會吃，聰明搭配最重要💪 說真的，極澱對策錠不會讓你瞬間變瘦，但它真的能在大餐前幫我們做好準備 讓澱粉不再變成身體的負擔，吃美食也能更安心。 對於像我這種無飯不歡的人來說，真的超級推薦！ 趕快入手一瓶，過年大餐、應酬聚餐，再也不怕吃太多啦🎉！ 官方網站：中美嚴選 FB粉絲專頁：中美嚴選 IG：中美嚴選

🔥初體驗！私密熱蠟除毛竟然不痛？法國熱蠟溫柔除毛，滑嫩無敵！在『漫想．專業肌膚管理』的驚喜體驗，女孩們千萬別錯過！

我一直以為私密熱蠟除毛是一件「折磨人」的事 畢竟網路上流傳的那些「尖叫」、「痛哭」、「懷疑人生」的故事真的讓人害怕😱！ 但這次去 「漫想．專業肌膚管理」 嘗試後，我真的覺得：拜託，這根本就是一場超療癒的SPA！✨✨ 現在就來跟大家分享這趟驚喜之旅～ 其實我本來是用剃的！但...... 老實說，過去我一直都是用剃刀來處理私密毛髮，覺得方便又快速。 但缺點也超明顯，像是： 隔天就長出小黑頭，看起來很不美觀😭 長出來的毛會刺刺的，不僅不舒服，還容易引起摩擦發炎💥 毛髮變得更粗硬，每次刮完，過幾天就更難處理🙄 有時候還會刮傷皮膚，造成小紅點或癢癢的狀況😖 因為這些問題，我開始上網爬文，發現很多人推薦熱蠟除毛，說可以讓肌膚變得光滑細緻，毛髮也會越來越細軟。 於是！我鼓起勇氣，決定來試試看🔥！ 第一次做私密熱蠟除毛，心情複雜到炸裂💥 老實說，預約的時候，我心裡真的七上八下💭💦。痛不痛？ 會不會很尷尬？ 老師會不會白眼我？一連串的問號在腦中狂轉，但既然都約好了，也只能硬著頭皮上啦！💪 到了 「漫想．專業肌膚管理」 店裡，整個空間超乾淨、超有質感✨ 完全沒有美容院那種消毒水味，反而有一種淡淡的香氣，很放鬆🌿。 老師超親切！！完全沒有「尷尬癌」發作的機會🤣！她就像是很會照顧人的姐姐，一看到我緊張的表情就一直跟我聊天讓我放鬆心情！ 跟她邊聊著聊著，我心情瞬間好了三成😂。 貼心到炸裂！先來個「潔淨儀式」✨ 老師首先遞給我一條乾淨的毛巾，讓我去衛生間稍微清潔一下💦。這個環節超加分！ 有些地方可能只給濕紙巾，但這裡直接提供毛巾，感覺真的超衛生、超尊重顧客👏！ 清潔完回來後，老師讓我躺在舒服的美容床上，還貼心地調整了室溫，不會讓人覺得冷冷的🥶 （有些美容院冷氣開超強，會冷到發抖😭）。 開始囉！法國熱蠟的「溫柔魅力」💖 然後，重頭戲來了！ 老師告訴我，她們使用的是法國進口的高級熱蠟，不含刺激性化學成分，還能溫和呵護皮膚💆‍♀️。 黏的是毛髮不是皮膚！老師甚至還有先塗在我手上，讓我試試看大致的溫度、撕下來的感覺。 熱蠟塗上去的瞬間，我驚呆了…… 欸！？不是說熱蠟嗎？怎麼這麼溫暖舒服！？？😳💕完全不是那種燙到彈起來的感覺，反而像是被溫熱的奶油包圍住一樣，還有一點療癒的感覺😌。 老師很細心，邊塗邊確認我有沒有不舒服：「OK嗎？會太燙嗎？」我立刻點頭：「這個……真的好舒服欸！！！」 到底會不會痛？來揭曉啦！ 重點來了！！熱蠟撕下去的瞬間，我已經準備好咬牙忍痛了😬，結果…… 欸？？？？？沒感覺？？？？？ 天啊！我真的以為會像被膠帶黏住然後撕掉一樣痛爆😱，但這裡的技術真的太神了，完全不痛！！！🌟🌟 就像有人幫你快速撥掉一條絲巾的感覺，超級溫和！重點是老師手法超俐落，不會讓你感覺到有「被拔毛」的痛苦，而是很順、很輕鬆地就把毛帶走了✨。 而且整個過程老師還會陪你聊天，聊聊日常、聊聊保養，讓你根本忘記自己在做熱蠟除毛🤣！ 結束後，皮膚滑嫩得像剝殼雞蛋🥚✨ 大概30分鐘左右，全部搞定！ 老師幫我塗上舒緩精華，還叮囑我要怎麼保養：「今天先不要泡熱水澡，記得穿透氣的內褲哦！」👙 我摸了一下自己的肌膚…… OMG！！！！這觸感也太光滑了吧！！😳💖💖真的像剛出生的寶寶皮膚一樣細嫩，完全沒有泛紅、沒有刺痛，連毛孔都不明顯！ 這次的體驗真的太讚了，我本來以為私密處熱蠟除毛是「酷刑」，沒想到根本就是一場頂級護理SPA！🥹💕 我會再來！大推🔥 如果你還在猶豫要不要試試看私密熱蠟除毛，請不要再拖了！ 來「漫想．專業肌膚管理」真的讓人安心、舒適、不痛，還超級療癒！💆‍♀️💖 熱蠟除毛 vs. 剃毛：優缺點大對決！ 這次體驗後，我終於懂為什麼這麼多人推薦熱蠟除毛！ 結論： 熱蠟真的大勝！！！🔥🔥🔥 ✨ 給還在猶豫的你：✔️ 不痛！真的不痛！完全不痛！！！（說三次）✔️ 老師技術超棒，手法超級細膩！✔️ 空間乾淨又舒服，沒有壓迫感！✔️ 法國熱蠟超溫和，皮膚光滑到不可思議！ 還不趕快來體驗一下，讓自己更自在、更清爽！🌞👙💖 漫想．專業肌膚管理地址｜104台北市中山區撫順街6-1號2F-1營業時間｜週日公休｜11:30–21:00Facebook｜line預約

我是管錢高手！

📖 No.25哈福•艾克《有錢人想的和你不一樣》 p.193-p.205 💰財富檔案14. 有錢人很會管理他們的錢。 窮人很會搞丟他們的錢。 有錢人並不比窮人聰明，只不過有錢人管理金錢的習慣和窮人不一樣，而比較有效。 財務成功和財務失敗的最大差別，在於你管理金錢的能力。想要駕馭金錢，首先必須管理金錢。 管理金錢不會限制你的自由，卻反而會增加你的自由。 💰 致富法則： 除非你能管理你現有的一切，否則你不會再得到更多！ 你必須培養出可以管理小額金錢的習慣和能力，才有機會得到大錢。 💰 致富法則： 我們是習慣的動物，你管理金錢的習慣，比你擁有的錢財數目更重要。 到銀行開一個「財務自由帳戶」，收到的每一筆錢的10 %放入這個帳戶。 這筆錢，你只能用來投資和創造被動收入。這個帳戶的任務，是爲你生出一隻金雞母，讓它生下一種叫做被動收入的金雞蛋。 你什麼時候可以花這筆錢？永遠不行！這筆錢永遠不能花，你只能投資。 等你退休，才可以動用這筆基金爲你賺來的錢（雞蛋），但是你絕對不花本金。 這種方式會使得錢持續成長，這樣你就永遠不會落到身無分文的地步。 還要在家裡設立一個「財務自由罐」，每天把錢放進去，金額不重要，十元、五元、一元都好，重要的是這個習慣。 這個秘密，是要你把每天的「注意力」放在達成財務自由的這個目標上。 錢會吸引更多的錢。讓這個簡單的錢罐變成你的金錢吸鐵，把更多的錢和機會吸進你的生命中，幫助你達成財務自由。 管理金錢的重大秘密之一，在於「平衡」。一方面，你想多多存錢，用錢來賺更多的錢；另一方面，你也要把收入的另外十分之一放進你的「玩樂」帳戶，爲了供你「燒」錢和玩樂之用。 爲什麼？因為我們人的本性是一個整體，不可能生命中的某一部分受到了影響而其他部分完全不動。 有些人會存錢，一直存錢，他們的邏輯和責任感得到了滿足，可是他們的「內在靈魂」並不滿足，最後，這個生來喜歡「找樂子」的靈魂會說：「我受夠了。我也要得到一些關注。」然後就摧毀他們辛苦的成果。 這個玩樂帳戶的最大目的，就是讓你呵護自己，做一些你平常不會做的事，這個玩樂帳戶的原則是，每個月都要把錢花光。 揮霍，唯一一個能讓多數人貫徹儲蓄計畫的辦法，就是使用一個與儲蓄目的完全相反的玩樂計畫，以此慰勞我們的努力。你的玩樂帳戶也是爲了強化你的「接受」肌肉而設計的，而且它把管理金錢變成一件超級好玩的事。 除了玩樂帳戶和財務自由帳戶之外，建議再開四個帳戶： 10%，存入爲消費使用的「長期儲蓄帳戶」 20%，存入「教育帳戶」 50％，存入「需求帳戶」 10％，存入「付出帳戶」 💰 致富法則： 不是你控制錢，就是錢控制你 提出宣言：請你把手放在你的心上，說： 「我是管錢高手！」 現在，摸著你的頭說： 「這是有錢人的腦袋！」 ❤️ 人生本來就苦樂參半🎁 🏃‍♀️運動30分鐘Day 283 2025.02.06 日更 343 感恩金錢Day 312 讀書&輸出Day 260 超覺靜坐Day 193 #愛就是感恩一切 #靈感日日村

數位筆記管理神器 Readwise，整合各平台筆記不再困難

你是否曾為了整理散落各處的閱讀筆記而苦惱？2017 年推出的筆記管理工具 Readwise，憑藉著強大的整合功能，完美解決了這個問題。只要透過它，就能輕鬆把各個平台閱讀到的重點集中管理。 Readwise 就像是一個「知識轉運站」。從 Kindle、Kobo 電子書上的畫線，到聽 Podcast 做的筆記，甚至是瀏覽網頁時標記的重點，全都能自動蒐集起來。更棒的是，這些筆記還能直接同步到 Notion、Obsidian、Heptabase 等常用的筆記軟體，讓知識的整理和輸出變得無比輕鬆。 除了基本的筆記整合功能外，Readwise 還提供許多實用工具。例如它的瀏覽器外掛 Readwise Highlighter 讓你能在任何網頁上做筆記；內建的 OCR 功能則可以把紙本書的內容轉成數位筆記；系統還會定期寄電子郵件給你，幫你複習之前做過的筆記，避免學習的內容漸漸被遺忘。 最新消息是，Readwise 在 2025 年 1 月底推出了 AI 功能，不只能自動找出相關概念的筆記，還能讓你和筆記資料庫對話。這項功能大大提升了整理與連結知識的效率，讓學習變得更有成效。 價格方面，Readwise 提供兩種訂閱方案：基礎版每月 6.99 美元，完整版每月 12.99 美元。如果選擇年費方案會更划算，基礎版一年 67.08 美元，完整版一年 119.88 美元。學生還能享有 5 折優惠，相當實惠。 雖然 Readwise 功能強大，但也有一些小缺點。比如同步筆記時偶爾會順序亂掉，而且一定要連網路才能使用。另外，目前只能處理文字內容，還不支援圖片和影片。 不過，對於需要管理大量閱讀筆記的人來說，Readwise 依然是目前最完整的解決方案。透過它，你可以把零零散散的知識串成一個完整的系統，大幅提升閱讀與學習的效果。如果你正在尋找一個能幫你有效管理數位筆記的工具，Readwise 絕對值得一試。 若想閱讀更專業的 Readwise 介紹與教學文，歡迎到進化村閱讀完整文章。

保養🐣｜我的日常皮膚管理｜台南美容院分享｜FHT韓國皮膚管理中心

哈囉呀大家！新年快樂～新的一年第一篇文章要來跟大家分享我日常皮膚管理很重要的一環就是美容院～幾年前的文章就有提到我一直有在美容院做臉的習慣，一開始的訴求就是單純清除粉刺，因為我是油性肌膚所以臉上的粉刺長得比較快尤其是夏天，這些東西在家裡不太可能靠自己清除所以定期做臉也是皮膚管理很重要的一環，大部分美容院清除粉刺後會再使用機器，做完的皮膚狀態的滑度是自己在家操作完全出不來得效果！ 美容院機器的使用也是我越來越注重的，因為我自己是排斥在臉上打針的人（很怕自己過度依賴變成饅化人😂），所以我滿依賴去美容院做臉使用機器來集中保養，達到緊緻提拉的效果！ 今天要跟大家分享的是在FHT韓國皮膚管理中心（安平總店）的做臉體驗、流程跟環境，讓大家在選擇上做一個參考哦！ 我在做臉覺得最重要的就是美容院的內部還境，乾淨衛生真的是讓人產生好感的第一步～美容院在一棟新的住宅裡面，裝修很可愛，一進門就可以看到櫃檯跟產品牆，上面放著美容院使用的產品讓人一目了然 美容院整體環境也很簡約舒適，每個人都是獨立的一間，一層總共有四個位置～ 🎄 進門後美容師會詢問皮復狀況、生活習慣跟自己最在意的皮膚問題，然後就會開始做皮膚檢測，檢測的時間很快～檢測完後會根據結果建議日常保養的感善方法 我自己就是每天都有塗防曬的習慣所以晚上都需要卸妝，長時間使用卸妝油乳化不乾淨就容易長粉刺，所以美容師就建議我可以換成卸妝乳或是凝膠來減少粉刺的生成～不然清粉刺真的超級痛！😰😰 我自己在下頜附近容易長粉刺加上壓力大會有痘痘長時間下來就會有色素沈澱，這個真的是好煩人，因為皮膚不管是什麼膚色，斑點、不均勻真的看起來膚況不好！😢😢如果跟我有同樣在意的問題的人可以試試看我這次做得藻針，原理是讓皮膚脫皮後再生出新的皮膚達到換膚的功效，同時可以讓皮膚亮白跟去除痘疤也都有效果哦！ 藻針有分成長針跟短針，越長的針做起來越痛，因為我第一次做藻針所以選擇了最短的針~一開始美容師一樣會做清粉刺的流程，每次清粉刺我都在床上不停掙扎🤣🤣不過我有發現我的皮膚狀況跟工作壓力息息相關，之前離職後gap了一段時間，那時候沒有壓力皮膚都不太長粉刺，所以大家平常也要注意身心靈的平衡🥹🥹我發現粉刺真的超多😰😰 因為清完粉刺臉部很紅是正常的哦，每個人退紅的速度不一樣我自己算是退紅比較快的～ 清完粉刺就會開始敷面膜幫助皮膚鎮靜跟保濕，因為後續還要搓藻針，所以這一步驟很重要～ 我選了短針所以搓的過程有點痛但還可以忍🤣不過真的是很特別的體驗，真的有針在刺感覺，但其實是拿保養品在臉上推而已🤣🤣做完臉的2-3天拍臉會痛是正常的，這個時候保養就要特別注意，畢竟皮膚還在修復中～要溫和的對待皮膚🤍 結束後會給一片面膜，隔天晚上洗完澡使用 接下來就是日常保養程序，讓皮膚自己去代謝，我自己做完臉一週內都會避免上妝，但防曬跟保釋還是要做好哦！然候就讓我們看看兩週後的效果吧！ 除了下巴真的超難消除的痘痘大部分都好的差不多了～～他們店有很多不同的課程可以選、藻針也有不同的長度～我自己是很喜歡的😍😍有興趣大家也可以去體驗看看，他們不會強迫包課程所以很不錯👌🏼 那今天文章就到這邊！最近買了超多～東西，過幾天再來跟大家分享！

台灣之光！視覺化筆記軟體 Heptabase 獲國際肯定，改變知識管理方式

由台灣團隊開發的視覺化筆記軟體 Heptabase，自 2022 年初推出以來持續受到全球用戶好評。這款專注於知識管理的軟體不僅成功加入矽谷知名創業加速器 Y Combinator，更在 2023 年榮獲 Product Hunt 年度最佳產品金貓獎，展現台灣軟體研發實力。 Heptabase 的設計理念源自德國社會學家 Niklas Luhmann 的卡片盒筆記法，由 26 歲的共同創辦人詹雨安（Alan Chan）帶領團隊開發。這款軟體最大特色在於將筆記視覺化，讓使用者能透過白板和卡片的方式，有系統地整理、連結知識，建立個人化的深度學習系統。 在功能設計上，Heptabase 提供了超過 50 種實用功能，包括白板系統、卡片管理、標籤分類等核心功能。使用者可以在白板上自由拖曳卡片、建立連結，透過視覺化方式梳理知識脈絡。此外，軟體還支援 YouTube 影片和 Podcast 轉文字、AI 輔助總結等進階功能，大幅提升學習效率。 與市面上常見的筆記軟體如 Notion 和 Obsidian 相比，Heptabase 以其直觀的操作界面、零學習門檻和強大的視覺化功能脫穎而出。特別是其支援多重視窗操作的特性，讓使用者能同時開啟多個筆記進行對照，提升工作效率。 目前 Heptabase 採用訂閱制營運，提供月付 11.99 美元或年付 107.88 美元兩種方案，新用戶可享有 7 天免費試用期。值得一提的是，團隊持續保持活躍的開發與更新節奏，定期推出新功能以滿足用戶需求。 然而，軟體仍存在一些待改進之處，如字體顏色無法自訂、標題層級限制、文字無法設定上下標等。但這些小缺陷並未影響其整體實用性，許多用戶仍對這款來自台灣的筆記軟體給予高度評價。 隨著數位筆記工具市場的持續成長，Heptabase 展現出極大發展潛力。這款由台灣團隊開發的軟體產品，不僅為全球用戶帶來嶄新的知識管理方式，更為台灣科技實力在國際舞台上樹立了新標竿。 若想閱讀更專業的 Heptabase 筆記軟體介紹文，歡迎到進化村閱讀完整文章。

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