自我療癒 Healing Myself 

自我療癒 Healing Myself 下個月即將滿1週年的波波黛莉創作者，對我來說寫作是一種自我療癒的方式，而且還可以達成療癒他人的效果，由衷感謝波粉的一路陪伴，未來5年內的靈魂目標藍圖，我將出版兩本書籍、成立平價實惠的身心靈平台（虛擬和實體），造福更多的社會中產階級，屆時也希望大家一起參與其中，感恩。 「靈性是日常生活用品， 而非昂貴奢侈用品」。 -林育詩 Alan Yu Shih Lin Instagram：alan_ys_lin #99999 #Orionenergy #Redmagneticdragon #Shaman #Serapisbey #Bodhisattva #Sagittarius #circlesenergy #spiritualawakening #healingstory #spiritualpoem #spiritualmessage #gaiahealth #twinflame #pickacard #tarot #圓能量 #靈性覺醒 #療癒故事 #靈性詩篇 #靈魂訊息 #蓋亞母親 #雙生火焰 #抽牌 #塔羅 

插畫 | 防疫 | 待在家也要療癒一夏~

夏季熱辣辣~吃顆西瓜涼爽一下吧! 還不夠涼爽嘛? 再吃口剉冰降降火氣吧! 疫情期間還是要乖乖待在家唷 STAY AT HOME ✨ 讓我與荷包蛋抱枕&吐司🍞一起陪伴你吧~ 大家是不是也乖乖宅在家啊? 歡迎下方留言告訴我唷~ 喜歡我的圖可以按❤️讓我知道唷! 插畫 | 夏季最想做的事! 疫情之下不能出國? 那就用畫筆去旅遊~ 居家防疫 | 用療癒插圖 畫出大家的防疫包包 用插畫陪伴在家防疫的你 IG🔍 https://www.instagram.com/3ya_melon/ FB🔍 杉夜印記 #插畫 #防疫 #宅在家 #居家日常 #可愛 #剉冰 #日式 #貓咪 #西瓜 #療癒 

【宅在家】陪你一起度過下大雨的颱風天！雨天療癒歌單推薦

星期六的早晨被嘩啦嘩啦的雨聲吵醒，是不是還沒睡飽捨不得離開你的被窩呢？今天要來推薦五首適合雨天宅在家輕聽的歌曲，無論現在的你在人際、生活、愛情上遇到任何開心或難過的事，現在就和我一起靜下心來，讓音樂陪你好好放鬆療癒一下吧！ TRACK 1：Lauv-Paris in the Rain 說到雨天，《Paris in the Rain》的旋律馬上在腦海中響起！歌曲開頭就伴隨著細微的雨聲，好像閉上雙眼就可以看見自己正走在下著雨的巴黎街道上。這首歌描述著男孩對心儀的女孩的悸動，無論在什麼時候和她在哪裡做著什麼事，都彷彿漫步在雨中的巴黎一般，是不是非常浪漫！Lauv也在歌曲發佈後拍影片分享了他如何運用各種聲音和旋律層層堆疊出這首歌，只能說創作才子真的不是浪得虛名的！ TRACK 2：Keshi-Drunk 喜歡Lofi Hip-hop的人對Keshi一定不陌生，他輕柔又帶點憂鬱感的聲音絕對是雨天首選！《Drunk》是一首抒發失戀和孤獨的歌曲，訴說著情場失意時和朋友們相聚，大家都喝醉時獨自一人待著想起了已經離他而去的前任，那份孤獨感就這樣隨之而來，甜中帶苦的旋律是不是也讓你想起曾經住在你心裡的誰了呢？ TRACK 3：Taek-Everywhere, Bad People Are There 如果現在生活不順遂或者在人際方面碰到困難的人，這首歌可以說是直接唱到你的心坎裡了。如同《Everywhere, Bad People Are There》的歌詞，我們的人生裡如果只發生好的事情是不會讓人有所成長的，可能會因為遇到不好的人讓生活過得很辛苦，但如果能讓你好過就讓我陪在你身邊吧！希望Taek低沈柔和的聲音也可以在雨天陪伴需要溫暖的人。 TRACK 4：Novo Amor-Weather 下雨天讓人只想懶在床上的時候，聽著像搖籃曲般輕柔的歌再適合不過了！來自威爾斯的獨立民謠音樂家Novo Amor有著柔和飄渺的獨特嗓音，《Weather》這首歌用簡單的吉他和弦加上環繞音效製造寧靜的音樂氛圍，仔細傾聽的同時身心靈都能夠像被淨化一樣，真的是讓人聽了就會無法自拔的聲音啊！ TRACK 5：落日飛車-Candlelight(feat.OHHYUK) 最後一首就用台灣的搖滾樂團落日飛車和南韓人氣獨立樂團HYUKOH的主唱吳赫合作的世紀神曲《Candlelight》來做結尾吧！這首歌的意象訴說著人與人在人生的暴風雨來臨時陪伴著彼此，如同夜晚中的燭光般彼此依靠，等到蠟燭熄滅後這份情感也停留在那個夜晚。這樣充滿希望又稍縱即逝的情感難能可貴，希望多少可以帶給大家的生活一點力量！ 喜歡這篇文章別忘記按讚 ❤️ 和收藏 ⭐️ Instagram：@jay2756123 ＃宅在家 ＃雨天歌單 ＃歌單推薦 ＃療癒 ＃Lauv ＃Keshi ＃Taek ＃NovoAmor ＃落日飛車 ＃吳赫

《插畫》天啊！為什麼要這樣對偶！

「天啊！為什麼要這麼對偶！！」 可愛的阿橘就像跟天公伯說 “不要再下雨了啊！水庫滿了！”（屁咧XDDD 其實吶喊的阿橘是在打哈欠啦🤣 原本我以為他是看到蒼蠅還什麼的~ （照片為貓友提供） // 長期徵求“搞笑動物”（人類請不要，謝謝）， 只要覺得搞笑都可以投稿喔！（不一定會畫喔！） ▿ ▾ ▿ ❝ 如喜歡請不吝嗇按♡ ❞ ✿I'm from Taiwan! ✿l like doodle✐ ✿I love cat so much♡ ▾ ▿ #貓咪 #療癒 #插畫 #台灣插畫 #喵星人 #繪圖 #畫圖 #插畫家 #電繪 #動物插畫 #繪圖日常 #猫 #イラストレーション #落書き #お絵かき #그림 #고양이 #설계 #デザイン #cat #ネコ #procreate #illustratior #draw #art #kitty #meow 

「七月就是要可愛！」9款插畫感限時動態封面分享！讓你不出門也能被療癒！

- 嗨大家好！我是夢女小姐：) 「每天都在做夢的女子，用插畫紀錄每場夢，生活的每段故事。」 夢女小姐IG→missdream.art 七月來點療癒的～～和你們分享9款動態時報封面#一起換起來-這次你們最喜歡哪款呢？-✦怎麼使用呢？①將喜歡的圖片截圖②點選欲更換的動態封面③點選右下角的三個...④選擇編輯精選動態⑤點選要更換的圖片且對準圓圈 如果你喜歡這次的文章，可以幫我按下愛心及分享。 請點夢女小姐IG→missdream.art #我們下次見

防疫週末的五項居家療癒提案！在家的假日也可以很有意義♡

一起讓生活更有質感，嗨我是星星～ 最近防疫生活已經邁入第三個月了，雖然變成二級警戒，但我們還是要盡量待在家，不要太常出去人擠人喔👌今天想要分享五項居家療癒提案給你們，也就是防疫生活期間，我們可以做什麼事情， 讓自己感覺到比較療癒，每天待在家也比較不無聊。 1｜手沖咖啡 有更多時間在家之後，每週有幾天的早上自己手沖咖啡。手沖需要花很多時間練習，也非常適合培養耐心和平靜心靈，如果你跟我一樣是初學者，推薦你可以看VVcafe by 學長的Youtube頻道學習。 需要準備的器具有濾杯、濾紙、熱水壺、杯子、電子秤，磨豆機則不一定要購買，一開始也可以先請咖啡廳幫你磨成粉，或者買一台便宜好用的手動磨豆機，先試試水溫！ 相較於美式和拿鐵，手沖出來的咖啡香氣濃郁多層次，還可以挑選自己喜歡的豆子，習得一項質感技能。新的一天，就用自己親手泡的、熱呼呼的一杯咖啡開啟吧! 2｜養植物 最近搬到新家，採光比較好也有陽台，很想試試看養植物和小菜！ 看到防疫期間越來越多人在家養植物，讓我也想試試看，在家裡養室內植栽，不但可以淨化空氣，看了也可以讓心情比較好，稍微在心靈上，產生一點點在戶外跟大自然接觸的感覺～而且還能讓房間變得更美觀♡ 建議跟我一樣的新手可以先買小盆、好養的試試看，如果家裡附近沒有花市，或不想出去與人接觸的話，推薦你們可以到小菜一盆、城市小農網站上選購，讓植物們直接送到你家。 3｜Podcast陪伴 如果你也是在家工作、WFH的夥伴，家裡其實就像間無人的辦公室，不習慣長時間獨自待在家的話，或許可以嘗試聽聽看Podcast！ 我一天大概都會有兩三個小時在聽Podcast， 有人在工作的背景聊著天，是件很有陪伴感的事情，就好像朋友在和你分享他們的生活。 還沒有入坑Podcast的話，千萬不要覺得這是件難事。如果你原本就是Apple用戶，點開介面中原本就有的Apple Podcast， 如果是Spotify用戶，也可以直接點到Podcast的分頁聆聽， 都沒有的話KKBOX現在也有提供免費收聽Podcast，是不需要付費的喔～ 我私心推薦你們可以聽聽看馬克信箱，是我最常當成背景播放的節目。 4｜手作甜點 下午時段我偶爾會為自己做甜點，享受一頓下午茶。 照片裡我做的是蜂蜜奶油鬆餅，這是我買了電烤盤之後，覺得做出來最不容易失敗的甜點！即使你沒有廚房，只要有一些小資家電，像是烤箱、氣炸鍋和電烤盤等，就可以做簡單好上手的甜點，泡上一杯好茶。 把家裡當成咖啡廳一樣享受，小小彌補不能去咖啡廳的心情，吃甜食真的會讓人有滿滿的幸福感～～ 5｜冥想練習 從疫情變得嚴重之後，我在家試著練習養成每天冥想的習慣。 長期待在家，如果又是一個人獨處的房間，時間久了很容易讓人有負面的情緒，面對動盪不定的疫情，心情也容易感到焦慮。冥想有助於減少焦慮、提升專注力和增強自我意識，特別推薦在早上起床，開始做事之前冥想，對於一天的展開和專注力都有明顯正面的幫助。 在實際練習冥想一段時間之後，發現心情上真的會感覺比較平穩。若你也想開始嘗試冥想，推薦可以收聽陪伴冥想的Podcast節目：Vitamin 一起冥想、A small but real family，有人指引可以更輕易進入狀況喔！ 以上五項防疫生活的居家療癒提案，可以讓你的週末、休假，花費掉一些感到無聊的時刻，也是有助你的心情變得平靜和放鬆，我自己實行兩個月下來，甚至越來越喜歡一個人待在家，享受一個人待在家！ ▽ 對任何一項提案有興趣，或是想看實際生活起來的樣子，都可以點開下面這支影片喔 ▽ 更多分享 ♡ 追蹤星星的 Instagram 讓生活更有質感 ♡ 訂閱星星的 Youtube ▽ 延伸閱讀 ▽

超甜蜜情侶桌布特輯！換上這些超甜「情話桌布」，讓他每分每秒都在想你～

想放閃卻不想太高調？這次邱比特為大家準備精心繪製的9張超甜情話桌布，讓你們低調放閃也好甜蜜！不同的風格搭配上幸褔到溢出來的情侶經典對話，讓你一打開手機就能感覺到對方每分每秒都在想你，每天都帶著滿滿的笑容～趕快下載好看的桌布，為生活增加幸褔的感覺吧！ https://www.popdaily.com.tw/love/1046417 1.你的寶貝沒電了，需要親親充電。 2.最幸福的門，是我們。 3.我知道你在想我，我也是。 4.我有個東西忘在你那了，是我的心。 5.我肚子餓，叫了外送，有點想你。 https://www.popdaily.com.tw/constellation/1013014 6.我的頭好暈，我的世界在為你打轉。You turn around my world. 7.你有地圖嗎？我在你心裡迷了路。 8.你的眼睛好漂亮，因為你眼裡有我。 9.我想牽你手，大街小巷走。 (以上圖片來源：＠rabi＿hsin) 希望這些超甜情話桌布圖都能帶給你心情好的正能量喔～ https://www.popdaily.com.tw/love/1024942 更多戀愛話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 ＃阿辛 #2019桌布 #poplove #wallpaper #情侶 #情侶桌布 #愛情 #戀愛 #戀愛情事 #手機桌布 #手繪桌布 #撩妹 #桌布 #桌布包 #波波邱比特 #生活 #療癒 #質感 

8分鐘懶人氣炸食譜 療癒爆漿蛋黃太陽蛋吐司來囉

▧懶人太陽蛋吐司［動手做］#抽獎進行中更多美食🔍 @cala_food❥#cala的食譜只要8分鐘 就能做出好吃的氣炸太陽蛋吐司！只要把吐司壓出小凹洞 放入自己喜歡的配料跟最愛的起司 就完成了 如果想要烤披薩口感 可以放披薩絲 剛烤完蛋黃會流出來非常療癒 😌溫度：160℃時間：8-10 min材料🍞厚片吐司 ⋯⋯ 1 片🥚全蛋 ⋯⋯ 1 顆🌽玉米粒 ⋯⋯ 適量🐟去油鮪魚罐頭⋯⋯ 適量🍅番茄醬 ⋯⋯ 適量 Step 1 用湯匙在吐司中間按壓出一個小凹洞，打入一顆蛋、鋪上玉米粒、鮪魚Step 2 將吐司放入炸籃，用筷子將蛋黃戳破，比較容易熟，可在吐司表面噴水，避免太乾Step 3 以 160℃ 氣炸 8∼10 分鐘，是吐司情況，取出後依個人喜好加上番茄醬即可享用💡喜歡熟一點的蛋可氣炸久一點 同場加映🍳九層塔泡菜起司蛋餅九層塔餅皮比一般餅皮多了淡淡的九層塔香氣再加上起司和泡菜😌 想知道更多美食 請點擊以下網址 👉食物IG帳：https://instagram.com/cala_food?igshid=1ogcv27dyc5ks 👉PopDaily:https://www.popdaily.com.tw/user/219588 👉FB粉絲團：https://www.facebook.com/cala_food-2268256950058245/?ref=pages_you_manage #早午餐#早餐#早餐吃什麼#早餐日記#早餐食譜#早餐自己做#早餐很重要#吐司#吐司料理#太陽蛋#起司#起司控#蛋餅#蛋餅控#義美#義美蛋餅皮#台北美食#自己做#蛋#foodie#taipeifood#popyummy#yummyfood#dcard美食板#手機食先#吃貨#全聯#全聯美食

Healing Story 12星座太陽宮位系列—火象星座引言

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北越沙壩｜療癒梯田、夢幻神秘國度的必去景點

這次要來帶大家玩越南，越南對於台灣人來說或許不是旅遊勝地首選，但其實您錯了，這裡超好玩的‼️尤其是北越🥰Claire原本是預計在胡志明市待上3-5天，但抵達那裡時，就是非常的城市，然而我個人是更喜歡在大自然戶外旅遊的人，所以當時我僅僅在胡志明市過一夜，就直接出發到河內（Hanoi）～再來再來是沙壩（Sapa） 下龍灣 Halong Bay 🌿首先要向大家介紹位於河內的下龍灣，可是有「海上桂林」之稱呢，更是世界遺產排名第二名呢，再讓我跟大家分享一個傳說：下龍灣據說是神為了協助越南對抗中國的入侵，派遣龍族在這裡吐出一顆顆龍珠，之後這些龍珠變成海灣中的小島，小島間相連一線，形成了自然屏障，因而捍衛了自己的國家，是不是很酷🔥 天宮洞 Dong Thien Cung 下龍灣遊船時會載你到達一個景點，叫做天宮洞，這裡以鐘乳石洞聞名，可是經歷了2億5千萬年的侵蝕作用所形成的，到了1993年才被發現💡之後便開放給人們參觀，在這裡你不禁會感受到大自然鬼斧神工的奧妙💫🤩但在參觀時千萬要注意不可以用手碰觸鐘乳石，因為我們的手上有鹽分、而且流汗後的話是屬於酸性，是會破壞鐘乳石的構造‼️所以千萬千萬不能碰觸到喔🚫🚫🚫 古石教堂 Notre Dame Cathedral 接著從河內來到了沙壩，可是要花費五～六個小時的長途車，那時我是選擇座夜車🚐，長途巴士上都有睡舖，所以清醒的時候就已經到達目的地🤣雖然可能有些克難但我是屬於秒睡型的人，所以對我來說很ok💕😆 到了沙壩第一個景點就是古石教堂，因為就在市中心，更是當地著名地標之一，這個教堂⛪️極具特色，因為是由法國人在二十世紀所打造的，屬於哥德式風格，全石製還有一個小鐘塔，外形非常可愛🥰，其實可以看到當地因為被法國殖民過🇫🇷，所以大多建築都很歐式浪漫🌹，晚上還會有七彩燈光閃來閃去，呈現不一樣的風格，還有看到許多當地小孩和外國旅客在教堂外面玩雞毽子，非常愜意🍃 超喜歡越南咖啡☕️ 還有越南法國麵包 沙壩湖 Sa Pa Lake 沙壩湖同樣的也距離市區不遠，湖畔映照著對岸豪華建築倒影，以及更遠處的山巒，加上當天氣候煙霧瀰漫，好一個湖光山色🏔其實對岸的住宅🏠幾乎都是外國人定居於此，因為從19世紀後期開始，法國軍隊和傳教士來到當地，之後就陸續一些法國富有的人士在這興建私人別墅定居🇫🇷 當時來的時候是夏天，就已經非常涼了，千萬可別小看這裡，北越因為是在非常高山的地方，所以冬天可是會下雪的呢❄️ 貓貓村 Cat Cat Village 來到這裡一定不能錯過黑苗族人的聚集地：貓貓村，更是全沙壩最古老的聚落，當地居民在這裡可以是自給自足，但有一部分也一些觀光化，進去還需要門票呢😲，但我告訴您‼️不會後悔的🥰走訪這裡會有好大一段路都是需要徒步旅行的，所以一定要衡量自己的身體狀況😉 最著名的景觀就是水車（是當地水力發電的設備💦⚡️）以及一望無際的梯田景觀，由於高山的地理優勢，所以有著居高臨下的感覺，還可以感受到一朵朵沁涼白雲就環繞在你身旁☁️，還有逛到一些就在聚落裡的商店，則是當地人開的文創店，販售著紀念服飾、手飾項鍊以及木雕作品等等，走出來就是鄉間風景，別有一番風味💕走沒幾步路就可以看到居民養的水牛、公雞母雞小雞等等…，以及孩子們一起玩耍的療癒風景🥰 雖然是一個很長的徒步旅行但現在回想起來，如果有機會我一定要再去體驗一次（還有好多路線沒有發掘呢😥） 想知道更多 Claire 的吃喝玩樂嗎？那就來認識我吧 ！！！

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