🏷日日寫／生活篇

「生活很簡單，但多了「關係」就複雜了」 -我們總是覺得生活很煩很雜，但……-很多時候不是煩，只是我們在生活中多了太多複雜的關係和自己也把關係想得太複雜-放下，斷捨離不好的關係，其實人生也不用那麼複雜，也不忘忘了給自己一個微笑🏷追蹤羽昊👉定期更新，不間斷✍留言互動標註，分享生活的溫度#每天為你讀一首詩#詩詞#現代詩#新詩#詩#文學#文字#寫作#閱讀#語錄分享#文字語錄#心情語錄#手寫語錄#手寫#情詩#句子#青春

《你還對科學很陌生嗎？》文字、科學，一起探索生活中的化學，成為更好的人！

【生活科學】化學藏身在你我之中！ - ★★認識生活中的化學★★ ✨序：生活中充滿了化學，就連我們自己也是化學所組成的！ 就連生活的英文都有：LiFe ->為鋰Li & 鐵Fe 所組成的😆 ♪─── 化學週期表 1 ────♪ ★★認識生活中的化學元素★★［氫］：原子序1，孤單只有一個質子。［氦］：原子序2，沒錯就是「 #天外奇蹟」氣球所填充的氣體！［氮］：原子序7，宅在家所吃的零食包裝會裝著它。［氧］：原子序10，人人都需要氧氣！身體中紅血球負責運送喔。♪─── Instagram ────♪ ♪─── 化學週期表 1 ────♪ Time：2018.1.10 Location：NTCU 台達館 #科學 #生活 #手寫文字 #零廣角​°科學📷 #科學教育與應用學系​ ★零廣角科學檔案★ 用科學記錄生活，讓每天都變得很充實。 instagram: wang__0711: https://www.instagram.com/wang__0711/ 科學日常 : https://www.instagram.com/ntcu_scienc... popedaily ! https://www.popdaily.com.tw/user/207210 Youtube：https://www.youtube.com/channel/UCQaXR_KBYAioD4MpjJVki5A -- Created using YT & iMovie--

『台北中山國中』冉冉生活 CoppiiLumii｜台北前三名肉桂捲｜早午餐、咖啡廳首選

<font color="AE00AE">已來訪多次，身為肉桂控，這次點的是肉桂捲全餐😆冉冉真的是我在台北心中前三名肉桂捲店家💖身為肉桂控，在台北沒吃過這間彷彿沒有開啟肉桂捲之路！ </font> #招牌肉桂糖蝸牛捲 $108 肉桂捲偏鬆軟、濕潤，肉桂醬剛剛好，單吃香氣十足，沾上奶油多了滑順香甜，而上頭的糖霜也不會過於甜膩，增添一點脆度。 #肉桂糖拿鐵 $140（雙倍濃縮） 濃縮咖啡比肉桂香氣多許多～偏向大人味沒有甜甜口感。 #市場旅人 $268 肉丸風味十足，口感豐富，洋芋不油膩很好吃。 空間明亮舒適，餐點易有飽足感。 建議大家要前往時可以預約，容易客滿。 <font color="D200D2">Info.</font> 餐廳：冉冉生活 CoppiiLumii（龍權門市） 粉專：CoppiiLumii 地點：台北市中山區龍江路298巷23號 時間：一-日 07:30a.m.~21:00p.m. #台北美食 #台北早午餐 #台北早餐 #台北肉桂捲 #肉桂捲 #肉桂捲控 #早午餐 #肉丸 #芷吃台北 #芷吃咖啡廳 #芷吃肉桂捲 #芷吃早餐

自我成長、回顧｜當機會來臨時，你會把握住它嗎？

當機會來臨時，你會因為擔心後果所以選擇放棄？還是勇敢抓住它？ 經過上次直播，有人寫下這樣一句話「請問求思未來在舞蹈轉人資的路上有遇到什麼挫折？」，這句話讓我印象非常深刻～其實我學舞蹈的路上也不是特別順利，從國中被導師、輔導老師勸退不要考舞蹈班，一直到考大學決定拼學測，很多時候我也不知道我做出這樣的選擇會不會以失敗收尾，中間的挫折也充滿許多考試不如預期、沒考上理想學校等～跟大家會遇到的問題差不多。 但我自己在這條路上一直相信「Never give up」，保持永不放棄的精神～因為誰也無法準確告訴你做出這樣的抉擇未來你就會一路順遂還是會充滿顛簸，或許對多數人來說是非常辛苦、坎坷的路，對你來說是很幸福、開心的路，對吧？ 那在國中時遇到師長的不支持與勸退，希望我可以繼續朝普通高中或非藝術的高職升學，一方面是說學舞蹈只能當興趣養不活自己、另一方面則是說學舞蹈不繼續讀書沒未來，原本我也是受到動搖，也報名了當時的升學管道、考試，可是舞蹈科系的考試我也依然有去報考，因為我的其中一個老師那時對我們說「你要想你身體最好的狀態，一生就這麼一次，未來等你20、30歲了，還想要擁有17、18歲的體力就回不去了」，也因此我更加堅定自己一定要去挑戰一次，如果不去我可能未來會很後悔當初怎麼沒去嘗試。現在回想起來，雖然後來大學我又改讀普通大學也沒繼續朝舞蹈路發展，但說實話我自己認為很值得～如果當初我沒抓住「考舞蹈班」的機會，或許我會是跟身邊多數同學走一樣的升學之路，就不一定會多出這麼多感觸，決定創「求思未來」這支帳號了～ 我們的人生路上有許多次「機會」出現，但你如果自己就先放棄抓住它，把門關上的話...那就算是別人把機會雙手奉上，你也會因為自己的關係而讓它溜走～最後想說的是，如果機會來臨～你也判斷過做出抉擇後可能出現的情況有哪些，在自己可接受的範圍內、不會後悔的情況下，我非常鼓勵你勇敢去推開那扇門，你會發現門後有不一樣的風景～ . 今天的文章到這邊結束啦～我是求思未來，固定每週二、五更新文章！ 如果喜歡這篇文章記得點個喜歡💕讓我知道 還想看其他主題或者有什麼想對我說的，別忘了留言區留下你的想法 想看更多內容嗎？趕快追蹤👉🏻求思未來 . . 求思未來IG▸ @choose.n.future 求思未來Popdaily▸ 求思未來 . 延伸閱讀...♡ 1.自我探索、成長｜靈魂急轉彎之「生命的火花」究竟是什麼？ 2.自我成長、職場｜今天的你，照顧自己的情緒了嗎？ 3.學生 職場｜團體面試vs個人面試之除了人數以外哪裡不一樣（上） 4.生活、自我成長、心靈｜你真的認識自己的身體嗎？ 5.生活、日常｜沒有更新文章的日子，我都在做什麼？ . #生活 #自我探索 #自我成長 #工作 #大學 #學生 #職場 #舞蹈

【下班隨手作】機智手作生活「跟風手作材料包」微解封的儀式感 │ 別再當被上班族耽誤的手作人了

最近韓劇超愛機智OO生活，我也來跟風一下，最近店內都有資深名人悶的受不了，希望我們封店讓他們體驗手作，我們很爽快答應了！這微解封解得是人心的惶恐還是讓我們生活更封閉呢？🤣 不管是哪個，我們都要做好防疫小尖兵，沒事就在家動動手，過個「機智手作生活」吧！ 儀式感，會讓你在平凡又瑣碎的日子裏，找到詩意的生活，找到繼續前進的微光，找到不願將就的勇氣。--李思園 材料包我分成五個主題，用歌取定義~分別是： 🎙 1.星辰大海 🎙 2.告白氣球 🎙 3.因為你 所以我 🎙 4.規則就是用來打破的🎙 5.愛情你比我想的閣較偉大搞得好像KKBOX報榜單一樣，我接著會一一解說為什麼取這個名字唷！ 第五名 │愛情你比我想的閣較偉大🤙🤙🤙 【雖然江山易改但本性難移 愛你愛甲白目眉】 這款材料包是一個大人小孩都愛的多肉材料包，因為要教大家如何幫植物移盆啦～所以即使江山易改，但本性難移呀！很多人都有不小心買了超可愛多肉，卻不知道怎麼養護他的經驗，材料包中教學移盆技巧，試用在每個多肉植物喔！如果你的植物也開始不成人形，可以試看看這款材料包，讓你愛多肉的心～愛甲白目眉唷💖 ！▼讓療癒多肉植物搭配大理石紋八角盆與可愛的小配飾，在家的這段期間，就是多看美美的綠色植物，讓自己每一天心情都美美的！ 第四名│ 規則就是用來打破的 🙃🙃🙃 【好的故事不遵守規則結局照樣能精彩深刻】 許多人對流體畫的刻版印象就是在一塊畫布上，讓他流阿流～好～完成一幅畫了！規則就是用來打破的阿～我們直接把它融入生活，一樣的玩法，不同的技法，就像見達出奇蛋，一次滿足兩個願望，一款材料包有兩塊杯墊，一個給自己另一個給你最重要的人吧～如果你沒玩過流體畫，一定要嘗試看看這款每種結局照樣能精彩深刻的杯墊材料包👀 ！ ▼即使沒有經驗也能隨心所欲地完成，透過顏料的堆疊手作出想要的流體畫杯墊，隨著材料包會附上六角大理石杯墊唷🎉 🎉 🎉 第三名 │ 因為你 所以我 🙌 🙌 🙌 【因為你 所以我 愛上那 片天空天空下 我在祈求 那是你 牽著我】 因為疫情，好久沒出門透氣了，都忘了上次好天氣出遊是什麼心情了，希望大家一起養成好習慣，勤洗手跟病毒說掰掰～那當然要有一塊讓你一直想洗手的手工皂啦！🌹 這款花圈皂不僅漂亮，製作還很療癒，能加入喜歡的精油，洗完手都香香的呢！如果你也希望 我在祈求 那是你 牽著我 這樣場景趕快到來～不如先從做一塊可愛的手工皂開始～ ▼進入模具凝固後，製作出的成品會是透亮的剔透狀，加入精油的花圈皂，洗完手手都會有著挑選的精油香味喔！ 第二名 │ 告白氣球 🎈🎈🎈 【親愛的 別任性 你的眼睛在說我願意】 這麼浪漫的歌詞，肯定要做一款超浪漫的手作，那就是～告白蠟燭啦👩 ❤️ 🧑 ！情人節快到，好多人苦惱怎麼表示心意，嘿～告白蠟燭把你想說的話告訴對方，還有超香的蠟燭讓房間都有氣氛了起來，不過這款蠟燭除了告白設計，還有漂流木燭台的巧思唷！自己點綴自己的燭台，讓這個夏天不一樣！如果你還在找最適合情人節禮物，那親愛的 別任性 你的眼睛在說我願意～～👌 ▼想要表達的心意，不管是帶給關心的人的溫暖，或是藏在心底的話，會隨著蠟燭的燃燒，將情意帶給重要的她/他！ 第一名 │ 星辰大海 ✨✨✨ 【我願變成一顆恆星守護海底的蜂鳴 It's my dream it's magic 照亮你的心】 如夢似幻的感覺最吻合這款材料包了，近期很夯的酒精畫，在每一次作畫時都會有不同感覺，很魔幻的堆疊和暈染，而且非常有張力的作品呈現，就像星辰大海一樣，很浩大很迷幻的美～很多人擔心太難，🎬 我們材料包都有影片教學，一樣是兩種技法一次教給大家，做完之後的作法還可以作為托盤使用，在生活中都可以看到自己美美的作品。如果你想IG發張了不起的大作，那你一定要做一個酒精畫，照亮你的＆大家的心唷☀ ！ ▼經典北歐酒精畫木托盤，沒想到托盤也可以那麼美！打開材料包，在家自己就可以享受用酒精畫渲染出美美的托盤喔。 💖如果覺得喜歡這次分享，懇請給我一點鼓勵，幫我按個愛心唷💖很多人想要體驗手作，卻不知道要從什麼開始嘗試，我喜歡推薦實用又有點挑戰性的手作給技癢的朋友！還想知道更多材料包嗎？可以直接點擊下班隨手作官網觀看唷！當然如果你也有不同看法也歡迎追蹤【下班隨手作】跟我分享唷！ ▼以下管道都能找到我們唷▼ 下班隨手作 Instagram 下班隨手作FB粉絲專頁 下班隨手作官方網站


文青必備！八月天空「月曆桌布」，用療癒的水彩和手寫字迎接質感新生活⛅

七月不知不覺結束了～隨著疫情降溫、奧運展開生活就像雨過天晴一樣！是否也有什麼事讓你感受到雲散了呢⛅趁好開心為手機換新衣也為日常帶來美美的陽光和笑容吧✔免費「天空」月曆桌布，讓八月過得更夢幻～更多文青手寫桌布和圖文創作歡迎追蹤有作家夢的內雙女子 -- 慢慢寫🌙ig👉 @慢慢寫 八月主題：雲散了⛅ 一起迎接朵朵日子 待在家裡 也別忘了補充陽光、水分和笑容！ 帶著這樣的心情設計了這2款桌布~ - 長按下載高清原圖👇 希望大家喜歡八月的月曆桌布⛅ 歡迎按讚收藏，或留言私訊敲碗~ 記得按下訂閱🔔才能第一時間看到美美作品喔🔔 主頁還有多款「水彩手寫字桌布」和「ig精選動態封面」免費下載！ 更多手寫字、圖文創作分享，歡迎追蹤慢慢寫ig👇 〈大杯珍奶微微〉 〈倉鼠先生與鴕鳥小姐〉 〈月月有你🌕🌓🌒〉系列 慢慢寫的小提醒🔔🔔🔔 1.禁止商用或改圖，歡迎分享，轉載請標明出處！ 2.長按圖片再點選「加入照片」即可下載～ 3.若上述方法無法下載，也可直接截圖或至慢慢寫的ig私訊詢問 謝謝你找到了我 我們下次再見~ - #手寫字 #手機桌布 #手寫桌布 #writing #慢慢寫 #限時動態 #文青必備 #桌布分享 #精選動態#handwriting #文青 #水彩 #療癒系 #質感桌布 #wallpaper #桌布 #八月桌布 #八月月曆桌布 #月曆桌布 #天空桌布 #水彩桌布 #天空 #八月 

燕麥奶新食代~一起跟上歐美好萊塢明星的步伐‼️ 休閒輕生活來點，清新爽口、營養滿滿💪

休閒輕生活來點 全世界也風靡的燕麥風潮～😃 跟上歐美好萊塢明星的步伐‼️ 之前喝台灣的燕麥飲都是比較偏濃稠的 這次喝的光泉OAT燕麥奶是屬於清爽口感也是台灣製造的喔 (MIT)！ 喝起來像牛奶般順滑 清新爽口、營養滿滿～好喝耶！😋 平常我也喜歡把燕麥奶拿來加紅茶 融在一起帶點茶味更香甜～ 產品包裝上標示這款燕麥奶含有480mg/100mL 的β-聚葡萄糖和多種礦物質，除了早餐、點心，感覺運動前後也可以喝喝補充營養啦！ 🎉嚐鮮價$32 全家/萊爾富 : 7/14-8/10 OK：7/15-8/11 🎉1L家庭號： 全台全聯、量販店販售中 #光泉 #OAT燕麥奶 #燕麥奶新食代 #讓飲食生活更有style

台中必踩地標，不買東西也可以去，勤美誠品1樓新開幕，每一處都超好拍

解封後最想做什麼？近期討論度最高前三名分別是出外走走、放鬆逛街、與親人好友相聚。而台中地標─勤美 誠品綠園道，能一次滿足你三個願望！周遭有著草悟道的綠意環繞，還有街區小店可以挖掘，再加上勤美誠品一樓進行了改裝換新，增添許多人氣品牌、裝置體驗絕對值得你走訪一次！現在先線上帶你逛，存好口袋名單，解封後就直衝台中吧！ WAT最時髦的瓶裝雞尾酒來台中了 台中夜生活不輸台北！質感瓶裝調酒再+1，以1,300個回收品牌玻璃方瓶堆砌的鏡面牆，搭配店裝外觀透光的漸層設計，夜晚看起來即是散發光芒的玻璃盒子，店內店外都超好拍。最chill自然系酒吧，解封後就拎著到對面市民廣場，坐在草地享用微醺吧！ (圖片來源 勤美 誠品綠園道提供) (圖片來源 勤美 誠品綠園道提供) 必朝聖！穿了就回不去的精品瑜珈服 來自加拿大的運動品牌lululemon，台中首店即以近60坪的全台最大專賣店亮相，寬敞舒適的店裝設計，獨家設置Bra Wall收整全品項運動內衣，一目了然更容易挑選。快來體驗極度親膚、打卡必美的神級瑜珈服！ (圖片來源 勤美 誠品綠園道提供) NIKE鞋迷新天堂，新概念店品項更齊全也更好拍！ 牆面結合在地塗鴉元素，以新潮結合街頭元素打造全新風格店裝，戶外的透明櫥窗與霓虹鞋牆，為草悟道街區增添更多活力；打破以球鞋為主的形象，增加服裝配件、特別規劃Jordan專區，與潮流趨勢結合提供穿搭靈感，找到運動和時尚搭配的完美平衡，橫跨Nike Sportswear、Nike Basketball、Jordan Brand等各系列，NIKE愛用者怎能錯過！ (圖片來源 勤美 誠品綠園道提供) 竟然是魚市場？在地設計師服飾超新鮮上架 前陣子因衛福部長著用，而引發討論的台灣在地設計師服飾WEAVISM織本主義，秉持品牌「做最新鮮的事」的理念，延伸最具記憶點的虱目魚，以魚市場為主題，運用被海水侵蝕過的漁網、潔白色磁磚及灰色基調的流理台等，打造潮流與趣味同時兼具的全新店型。商品設計也不馬虎，機能、潮流與趣味同時兼具，絕對值得一試！ (圖片來源 勤美 誠品綠園道提供) (圖片來源 勤美 誠品綠園道提供) 把草悟道巷弄搬進商場裡，與花植相遇的儀式感 將大門入口處最重要的位置留給了生活，是勤美誠品此次改裝最美的一個角落，與生活起物合作打造以「巷弄」為概念的入口裝置，兩旁花藝與植栽店自在生長，穿越時也能在低頭或仰望之間發現更多驚喜！ (圖片來源 勤美 誠品綠園道提供) (圖片來源 勤美 誠品綠園道提供) 垂直美術館開放中，充滿想像與療癒感的雲朵裝置登場 勤美誠品裡飄來了好幾朵軟綿綿的雲！隨時都是晴天的室內雲朵，搭配後方植生牆綠植，與不間斷的光影變化，帶給大家療癒舒心，又充滿想像力的拍照體驗。 (圖片來源 勤美 誠品綠園道提供) 開幕限定活動：獨家設計防疫組扣點換、藝術家聯名鑰匙圈免費帶回家 7/22正式開幕的勤美誠品，因應疫情推出會員專屬防疫組，想來逛逛也能先兌換彼此更安心！現場也推出「打開理想生活」的紀念品兌換活動：以「理想生活」為主題，由台灣藝術家WHOSMiNG聯名設計的壓克力鑰匙圈，搭配其簡約線條且具生活感的畫風，呈現6款不同的代表物讓你收藏！ 【開幕限定防疫組】 組合內容：噴霧瓶+醫用口罩(單片) 兌換時間：7/22-換完為止 兌換辦法：扣晴天卡會員點數100點 ※首次下載APP填寫完整資料即可獲得100點！ (圖片來源 勤美 誠品綠園道提供) 【打開理想生活】 兌換品項：理想生活‧鑰匙圈(6款擇一) 活動時間：7/22-換完為止 活動辦法：完成心理測驗https://lihi1.com/CaaHW 取得QR Code，即可至裝置掃描兌換 (圖片來源 勤美 誠品綠園道提供)

熱戀期一般會多久？盤點八大熱戀期症狀，做到這幾點絕對是你的真命天子！

熱戀期一般會多久？盤點八大熱戀期特徵，做到這幾點絕對是你的真命天子！

熱戀期一般會多久?他是真愛我，還是因為熱戀?一般來說熱戀期約莫3個月，陷入熱戀時你會無時無刻想到對方，對方做的一切你都覺得很可愛，就連他的小缺點在你眼裡都會美化成小淘氣。這都是戀愛賀爾蒙在作祟阿!研究戀愛賀爾蒙能長達半年，甚至是4年，在這之間可稱為被愛沖昏頭。不過尼克小姐盤點了八大熱戀期症狀，就讓你和對方從熱戀期就維持你們感情的熱度直到永永遠遠。 👉延伸：同居是分手魔咒？七大同居地雷大公開！ 熱戀期症狀1:熱線、訊息不間斷 不管你們是一見鍾情、曖昧好久、從朋友發展成戀人，陷入熱戀的起手式就是無時無刻都好想對方、什麼事情想和對方分享，從早餐、早餐吃什麼、上班/上學路上發生什麼事情、網路上看到得好笑事情......你都想跟對方說，談戀愛就是能有伴和自己共享生活，陷入熱戀期絕對是有說不完的話題。 訊息的頻率可能會因為交往時間、工作忙碌的狀況而下降，但是本著共享生活的初心就能讓你們的感情維持熱戀阿! 熱戀期症狀2:才剛分開就想見面 "明明才剛分開，就覺得下次見面好遙遠!"每次送到家門口都依依不捨擁抱親吻好多次、在車站要分開時頻頻回頭掰掰，陷入熱戀時，會覺得時光流逝，每次的相處都好短暫，感覺才剛剛見面又要分開了，巴不得不要上班、不要分開、不需要睡眠就是想跟對方膩在一起，這種戒不掉的癮就是熱戀期! 👉延伸：＂我愛你，我也愛我自己＂女孩們，感情裡千萬不要犯這種錯！ 談戀愛不管發展到哪種階段，都別變成不想和對方見面的狀態，如果是這樣這段感情也許就是需要重新沉澱一下了。 熱戀期症狀3:你所有事我都想知道 陷入熱戀時，正因為處於和對方的「新關係」，對方的一切都令你感到新鮮，從他的家庭、喜歡什麼、價值觀、發生過的趣事糗事，你都想一次收藏。尼克小姐談戀愛時最喜歡和對方玩"你問我答"，用輕鬆、想和對方變得更親密的方式輪流問對方問題、回答對方的問題，分享在戀愛關係中很重要，這是了解對方，也讓自己被對方了解，進而變得更親密。 👉延伸：女生就是要這樣被稱讚!快傳給你男友~ 熱戀期症狀4:你在我眼裡就是100分 喜歡一個人根本不需要什麼太具體的理由，你可能會舉出他多貼心、溫柔、很可靠、身材很好、思想比其他人成熟等所有美好形象！但被熱戀沖昏頭的你，仔細想想也絕對可以舉出他的小迷糊、忘東忘西、沒耐性、不會講話等，但這都無所謂，他還是深深吸引著你！同樣的，你在他面前也是深深吸引著他，他愛你的好、你的壞、你喜歡的不喜歡的自己他都喜歡。 👉延伸：十大鋼鐵直男特質+優缺點大公開~ 熱戀期症狀5:就是要跟你撒嬌 陷入熱戀你的言行舉止會不小心退化成小朋友，說話不自覺地提高八度、克制不住的娃娃音，就是想對對方撒嬌，這是戀愛中的男女都會有的行為，談戀愛就是想把小時候渴望被愛、被呵護的部分，從戀愛中填補回來。請盡情地對另外一伴撒嬌，也讓你的另一伴卸下心防對你各種幼稚起來吧！ 👉延伸：原生家庭如何影響談戀愛?三大現象來看挑對象和父母有關 熱戀期症狀6:我對你充滿激情 熱戀期就是對對方滿滿的愛意，充滿激情與慾望，想牽對方的手、想和對方接吻，想一整天都依偎在一起，這就是性吸引力阿。愛的太濃烈時，別害怕會不會哪一天激情退去後，對方會不會對自己失去興趣，尼克小姐必須告訴激情絕對是戀愛重要的要素之一，但雙方一起共同培養出來的親密感，就是你們的愛情啦！ 👉延伸：女孩必看！第一次和他過夜好緊張！先來讀這篇～ 熱戀期症狀7:擁有你就是擁有全世界 和喜歡的人陷入熱戀，會覺得自己是全世界最幸運的事，認為擁有他就像是擁有全世界的幸運。你會突然變得很強大，突然什麼十八般武藝都會，對方也是，千里迢迢送個消夜給你、記得生理期來遞上熱飲、找超多好笑的梗圖就是為了討你開心，請延續這份心意直到永遠吧！ 👉延伸：盤點10條讓妳魅力更提升的戀愛技巧~學起來讓戀愛加溫 熱戀期症狀8:忍不住和你計畫未來 「疫情之後我們去台南走走，我到時候帶你去吃這家小卷米粉。」「我要好好工作，給你更好的生活。」「以後我們家的要有按摩椅，下班就可以放鬆。」深深的熱戀就是會把你的放進他的未來，小從旅遊計畫，大到人生規劃。 以上戀愛期特徵你們中了幾條？尼克小姐想祝福每一對正在熱戀的情侶，請深深的收藏這份熱戀期的對對方的喜歡，並讓他延續成永遠吧。 ＃熱戀期症狀 ＃熱戀期 ＃熱戀 ＃戀愛 ＃兩性 ＃同居 ＃愛情 ＃一見鍾情 ＃男朋友 ＃結婚 ※文章內圖片及封面：Unsplash、Canva 👋我是尼克小姐，一個精神科職能治療師👧 進一步了解精神科做什麼，歡迎追縱尼克小姐IG 我持續更新！一起跟治療師來提升生活品質吧！

給活得太用力的你：「先從認可自己開始」，完美主義者必看的自我認同書單。

你也是完美主義者嗎？只要有一點瑕疵就覺得難以忍受嗎？總想要追逐更美好的目標卻經常力不從心嗎？其實有些時候完美並不存在，而不完美反而「更適合你」。 身為一個完美主義者是相當疲累的事情，那是一種發自內心的倔強、不服輸所引起的「心累」，事事嚴格要求、不容瑕疵、害怕失敗、不敢犯錯，以至於給自己過大的壓力所造成的心理不適感，進而引發身體的不快。其實生病也不見得是壞事，它就是在告訴我們，應該適時的慢下來，重新檢視自己現在的狀況是否失衡，需要做出相應的調整。 今天整理三本小編看過的心靈書籍，給活得太用力的人們，不斷追逐的完美可能「不是最美的」，也許我們可以有不同的生活方式去滿足內心的小孩。三本書都不是新書，也許已經看過了，可文字就是有這樣流傳的力量，不論何時感到低潮，都可以再次拿起，重新咀嚼，也許不同年歲、不同經歷的你，從文字間接收到的訊息也會因此改變！ 🌙 為什麼，你的人生填滿別人的待辦清單？| 2018 那些關於人生最冰冷與溫暖的事，心理醫師媽媽寫給女兒的真心話。 （圖片來源：誠品網路書店） 作者是韓國知名精神科醫師－韓星姬，在女兒即將出嫁之際，寫下了這本集結她人生精華的忠告送給女兒，是一位母親最無私的祝福。 從淺談職涯經驗到深聊婚姻家庭，內容包含了韓醫師的個人心路歷程或是上門求醫的患者經驗，文字和敘事方式是一個溫柔的母親在對女兒訴說著自己生命經歷過的課題，願女兒能因此少走些冤枉路，那些面對面無法用言語一一傳達的感情，全都藉由文字訴說了真心。 其中韓醫師提到，身為醫師、妻子、母親、女兒，她的人生好像永遠有做不完的待辦清單，為了獲得認可，盡心盡力去做好每一個身份該完成的任務，可上面沒有一項是「我自己」。如果你也是無微不至的完美主義者，請一定要看看韓醫生的人生經驗，學習去專注在自己的人生上吧！ 附上收錄進安安筆記本的人生名言： 🌝「如果現在感到不安，就代表你有在認真過生活。」 🌝「喜歡不一定要擺臉色，能夠善待不太喜歡的人，並不代表你是個虛偽的雙面人，而是意味著，你內心成熟到可以容納這些芥蒂。」 ☑ 延伸閱讀：「如果沒有得到我想要的，就會學到我該學的。」 熱門台劇《未來媽媽》必學的人生成長金句 ! 🌙 一個人去丹麥，寫一本書| 2019 嘿，你為什麼不要快樂？ （圖片來源：博客來網路書店） 作者曾之喬應該不需要多介紹，是大部分人都相當熟悉的演員、歌手了，近期還多了「聊姐」的身分，持續在經營自媒體，每一集都是滿滿的心靈雞湯呀！ 從揭露傷疤到持續復原的過程，收錄在書中的文字很簡短，但絕對能夠從字裡行間感受到喬喬溫暖厚實的力量，搭配再次踏上丹麥拍攝的系列照片，很快的就能從封面頁翻到結語了，它確實是一本成長類書籍，不是明星寫真。 喬喬樸實又真誠的訴說著人生過往的痕跡，過去的她憂鬱、自我懷疑、想放棄。現在的她謙卑、接納自己、找平衡。給高度自我要求的完美主義者，成就的到來也許是一年，也可能是十年，它不是一蹴可幾的，但也許自省、轉換心態、了解自己、接納缺點比追逐成就更能使你快樂。 附上收錄進安安筆記本的人生名言： 🌝「寂寞不是因為身邊有幾個人的問題，孤單是因為無法坦然地與自己相處。」 🌝「永遠都會有人喜歡或不喜歡我們，但那都不能定義，真正的我是誰。」 🌝「生命充滿希望，無限希望，真的有光。」 ☑ 延伸閱讀：老是覺得生活不值得高興？五個提高生活能量的小撇步，從細節讓你找回快樂與幸福感！ 🌙 與其讓別人看好，不如自己活得好看| 2020 寫給被他人「眼光」所困，渴望活得精采的你。 （圖片來源：博客來網路書店） 作者Ｊ小姐是自媒體「自發光ing」創辦人，致力於幫助女性活出屬於獨一無二的樣貌，此書也是她一路從別人的眼光裡走出來後，為自己而活的證明。 書中是一篇篇的小故事收錄而成，從家人親友到同事閨蜜，都是Ｊ小姐筆下的主角。從生活態度到人際關係，從自我認識到兩性議題，每一篇章都有她的所見所感，敘事簡單卻完整，文字中能感受到Ｊ小姐的率真直白、細膩觀察。 害怕被批評的完美主義者，請不要錯過這本書，Ｊ小姐給予身邊人的許多建言之中，一定有一句是能與你產生共鳴的，期許我們都能擁抱自己的不足，學會愛自己、認可自己，不再被外界的眼光所局限。 附上收錄進安安筆記本的人生名言： 🌝「願你先感激你所擁有的一切，再繼續追求更美好的自己。」 🌝「不要以為歲月的洗禮，我們就能變成對方想要的樣子，時間不會讓兩個不合適的人變合適，只會讓他們忘記在一起的初衷，使歲月餘生只剩下將就。」 ☑ 延伸閱讀：從《請輸入檢索詞：WWW》到《她們創業的那些鳥事》擁有自我魅力的女人們，教會我們的事。 生活過的太用力，可能是資訊太過富足且快速，導致我們漸漸讓自己去配合它的步調，可有些時候，放慢腳步也無妨，「慢慢走走的遠」。任何事物都在演化，永遠不會有最完美的那一刻出現，所以適時的休息、接納當下的自己，也可能是一種不錯的方式。💛 記得點擊追蹤就不會錯過AMBER的最新文章囉！ 如果喜歡這篇文章，歡迎收藏分享，按下小愛心哦！我們下次見！ 追蹤我的Instagram看更多戲劇分享👉🏻這裡 #安安的書單 #韓星姬 #曾之喬 #J小姐 #為什麼你的人生填滿別人的待辦清單 #一個人去丹麥寫一本書 #與其讓別人看好不如自己活得好看 #心理 #書單 #閱讀 #成長 #心靈

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