
文青必備！八月天空「月曆桌布」，用療癒的水彩和手寫字迎接質感新生活⛅

七月不知不覺結束了～隨著疫情降溫、奧運展開生活就像雨過天晴一樣！是否也有什麼事讓你感受到雲散了呢⛅趁好開心為手機換新衣也為日常帶來美美的陽光和笑容吧✔免費「天空」月曆桌布，讓八月過得更夢幻～更多文青手寫桌布和圖文創作歡迎追蹤有作家夢的內雙女子 -- 慢慢寫🌙ig👉 @慢慢寫 八月主題：雲散了⛅ 一起迎接朵朵日子 待在家裡 也別忘了補充陽光、水分和笑容！ 帶著這樣的心情設計了這2款桌布~ - 長按下載高清原圖👇 希望大家喜歡八月的月曆桌布⛅ 歡迎按讚收藏，或留言私訊敲碗~ 記得按下訂閱🔔才能第一時間看到美美作品喔🔔 主頁還有多款「水彩手寫字桌布」和「ig精選動態封面」免費下載！ 更多手寫字、圖文創作分享，歡迎追蹤慢慢寫ig👇 〈大杯珍奶微微〉 〈倉鼠先生與鴕鳥小姐〉 〈月月有你🌕🌓🌒〉系列 慢慢寫的小提醒🔔🔔🔔 1.禁止商用或改圖，歡迎分享，轉載請標明出處！ 2.長按圖片再點選「加入照片」即可下載～ 3.若上述方法無法下載，也可直接截圖或至慢慢寫的ig私訊詢問 謝謝你找到了我 我們下次再見~ - #手寫字 #手機桌布 #手寫桌布 #writing #慢慢寫 #限時動態 #文青必備 #桌布分享 #精選動態#handwriting #文青 #水彩 #療癒系 #質感桌布 #wallpaper #桌布 #八月桌布 #八月月曆桌布 #月曆桌布 #天空桌布 #水彩桌布 #天空 #八月 

燕麥奶新食代~一起跟上歐美好萊塢明星的步伐‼️ 休閒輕生活來點，清新爽口、營養滿滿💪

休閒輕生活來點 全世界也風靡的燕麥風潮～😃 跟上歐美好萊塢明星的步伐‼️ 之前喝台灣的燕麥飲都是比較偏濃稠的 這次喝的光泉OAT燕麥奶是屬於清爽口感也是台灣製造的喔 (MIT)！ 喝起來像牛奶般順滑 清新爽口、營養滿滿～好喝耶！😋 平常我也喜歡把燕麥奶拿來加紅茶 融在一起帶點茶味更香甜～ 產品包裝上標示這款燕麥奶含有480mg/100mL 的β-聚葡萄糖和多種礦物質，除了早餐、點心，感覺運動前後也可以喝喝補充營養啦！ 🎉嚐鮮價$32 全家/萊爾富 : 7/14-8/10 OK：7/15-8/11 🎉1L家庭號： 全台全聯、量販店販售中 #光泉 #OAT燕麥奶 #燕麥奶新食代 #讓飲食生活更有style

台中必踩地標，不買東西也可以去，勤美誠品1樓新開幕，每一處都超好拍

解封後最想做什麼？近期討論度最高前三名分別是出外走走、放鬆逛街、與親人好友相聚。而台中地標─勤美 誠品綠園道，能一次滿足你三個願望！周遭有著草悟道的綠意環繞，還有街區小店可以挖掘，再加上勤美誠品一樓進行了改裝換新，增添許多人氣品牌、裝置體驗絕對值得你走訪一次！現在先線上帶你逛，存好口袋名單，解封後就直衝台中吧！ WAT最時髦的瓶裝雞尾酒來台中了 台中夜生活不輸台北！質感瓶裝調酒再+1，以1,300個回收品牌玻璃方瓶堆砌的鏡面牆，搭配店裝外觀透光的漸層設計，夜晚看起來即是散發光芒的玻璃盒子，店內店外都超好拍。最chill自然系酒吧，解封後就拎著到對面市民廣場，坐在草地享用微醺吧！ (圖片來源 勤美 誠品綠園道提供) (圖片來源 勤美 誠品綠園道提供) 必朝聖！穿了就回不去的精品瑜珈服 來自加拿大的運動品牌lululemon，台中首店即以近60坪的全台最大專賣店亮相，寬敞舒適的店裝設計，獨家設置Bra Wall收整全品項運動內衣，一目了然更容易挑選。快來體驗極度親膚、打卡必美的神級瑜珈服！ (圖片來源 勤美 誠品綠園道提供) NIKE鞋迷新天堂，新概念店品項更齊全也更好拍！ 牆面結合在地塗鴉元素，以新潮結合街頭元素打造全新風格店裝，戶外的透明櫥窗與霓虹鞋牆，為草悟道街區增添更多活力；打破以球鞋為主的形象，增加服裝配件、特別規劃Jordan專區，與潮流趨勢結合提供穿搭靈感，找到運動和時尚搭配的完美平衡，橫跨Nike Sportswear、Nike Basketball、Jordan Brand等各系列，NIKE愛用者怎能錯過！ (圖片來源 勤美 誠品綠園道提供) 竟然是魚市場？在地設計師服飾超新鮮上架 前陣子因衛福部長著用，而引發討論的台灣在地設計師服飾WEAVISM織本主義，秉持品牌「做最新鮮的事」的理念，延伸最具記憶點的虱目魚，以魚市場為主題，運用被海水侵蝕過的漁網、潔白色磁磚及灰色基調的流理台等，打造潮流與趣味同時兼具的全新店型。商品設計也不馬虎，機能、潮流與趣味同時兼具，絕對值得一試！ (圖片來源 勤美 誠品綠園道提供) (圖片來源 勤美 誠品綠園道提供) 把草悟道巷弄搬進商場裡，與花植相遇的儀式感 將大門入口處最重要的位置留給了生活，是勤美誠品此次改裝最美的一個角落，與生活起物合作打造以「巷弄」為概念的入口裝置，兩旁花藝與植栽店自在生長，穿越時也能在低頭或仰望之間發現更多驚喜！ (圖片來源 勤美 誠品綠園道提供) (圖片來源 勤美 誠品綠園道提供) 垂直美術館開放中，充滿想像與療癒感的雲朵裝置登場 勤美誠品裡飄來了好幾朵軟綿綿的雲！隨時都是晴天的室內雲朵，搭配後方植生牆綠植，與不間斷的光影變化，帶給大家療癒舒心，又充滿想像力的拍照體驗。 (圖片來源 勤美 誠品綠園道提供) 開幕限定活動：獨家設計防疫組扣點換、藝術家聯名鑰匙圈免費帶回家 7/22正式開幕的勤美誠品，因應疫情推出會員專屬防疫組，想來逛逛也能先兌換彼此更安心！現場也推出「打開理想生活」的紀念品兌換活動：以「理想生活」為主題，由台灣藝術家WHOSMiNG聯名設計的壓克力鑰匙圈，搭配其簡約線條且具生活感的畫風，呈現6款不同的代表物讓你收藏！ 【開幕限定防疫組】 組合內容：噴霧瓶+醫用口罩(單片) 兌換時間：7/22-換完為止 兌換辦法：扣晴天卡會員點數100點 ※首次下載APP填寫完整資料即可獲得100點！ (圖片來源 勤美 誠品綠園道提供) 【打開理想生活】 兌換品項：理想生活‧鑰匙圈(6款擇一) 活動時間：7/22-換完為止 活動辦法：完成心理測驗https://lihi1.com/CaaHW 取得QR Code，即可至裝置掃描兌換 (圖片來源 勤美 誠品綠園道提供)

熱戀期一般會多久？盤點八大熱戀期症狀，做到這幾點絕對是你的真命天子！

熱戀期一般會多久？盤點八大熱戀期特徵，做到這幾點絕對是你的真命天子！

熱戀期一般會多久?他是真愛我，還是因為熱戀?一般來說熱戀期約莫3個月，陷入熱戀時你會無時無刻想到對方，對方做的一切你都覺得很可愛，就連他的小缺點在你眼裡都會美化成小淘氣。這都是戀愛賀爾蒙在作祟阿!研究戀愛賀爾蒙能長達半年，甚至是4年，在這之間可稱為被愛沖昏頭。不過尼克小姐盤點了八大熱戀期症狀，就讓你和對方從熱戀期就維持你們感情的熱度直到永永遠遠。 👉延伸：同居是分手魔咒？七大同居地雷大公開！ 熱戀期症狀1:熱線、訊息不間斷 不管你們是一見鍾情、曖昧好久、從朋友發展成戀人，陷入熱戀的起手式就是無時無刻都好想對方、什麼事情想和對方分享，從早餐、早餐吃什麼、上班/上學路上發生什麼事情、網路上看到得好笑事情......你都想跟對方說，談戀愛就是能有伴和自己共享生活，陷入熱戀期絕對是有說不完的話題。 訊息的頻率可能會因為交往時間、工作忙碌的狀況而下降，但是本著共享生活的初心就能讓你們的感情維持熱戀阿! 熱戀期症狀2:才剛分開就想見面 "明明才剛分開，就覺得下次見面好遙遠!"每次送到家門口都依依不捨擁抱親吻好多次、在車站要分開時頻頻回頭掰掰，陷入熱戀時，會覺得時光流逝，每次的相處都好短暫，感覺才剛剛見面又要分開了，巴不得不要上班、不要分開、不需要睡眠就是想跟對方膩在一起，這種戒不掉的癮就是熱戀期! 👉延伸：＂我愛你，我也愛我自己＂女孩們，感情裡千萬不要犯這種錯！ 談戀愛不管發展到哪種階段，都別變成不想和對方見面的狀態，如果是這樣這段感情也許就是需要重新沉澱一下了。 熱戀期症狀3:你所有事我都想知道 陷入熱戀時，正因為處於和對方的「新關係」，對方的一切都令你感到新鮮，從他的家庭、喜歡什麼、價值觀、發生過的趣事糗事，你都想一次收藏。尼克小姐談戀愛時最喜歡和對方玩"你問我答"，用輕鬆、想和對方變得更親密的方式輪流問對方問題、回答對方的問題，分享在戀愛關係中很重要，這是了解對方，也讓自己被對方了解，進而變得更親密。 👉延伸：女生就是要這樣被稱讚!快傳給你男友~ 熱戀期症狀4:你在我眼裡就是100分 喜歡一個人根本不需要什麼太具體的理由，你可能會舉出他多貼心、溫柔、很可靠、身材很好、思想比其他人成熟等所有美好形象！但被熱戀沖昏頭的你，仔細想想也絕對可以舉出他的小迷糊、忘東忘西、沒耐性、不會講話等，但這都無所謂，他還是深深吸引著你！同樣的，你在他面前也是深深吸引著他，他愛你的好、你的壞、你喜歡的不喜歡的自己他都喜歡。 👉延伸：十大鋼鐵直男特質+優缺點大公開~ 熱戀期症狀5:就是要跟你撒嬌 陷入熱戀你的言行舉止會不小心退化成小朋友，說話不自覺地提高八度、克制不住的娃娃音，就是想對對方撒嬌，這是戀愛中的男女都會有的行為，談戀愛就是想把小時候渴望被愛、被呵護的部分，從戀愛中填補回來。請盡情地對另外一伴撒嬌，也讓你的另一伴卸下心防對你各種幼稚起來吧！ 👉延伸：原生家庭如何影響談戀愛?三大現象來看挑對象和父母有關 熱戀期症狀6:我對你充滿激情 熱戀期就是對對方滿滿的愛意，充滿激情與慾望，想牽對方的手、想和對方接吻，想一整天都依偎在一起，這就是性吸引力阿。愛的太濃烈時，別害怕會不會哪一天激情退去後，對方會不會對自己失去興趣，尼克小姐必須告訴激情絕對是戀愛重要的要素之一，但雙方一起共同培養出來的親密感，就是你們的愛情啦！ 👉延伸：女孩必看！第一次和他過夜好緊張！先來讀這篇～ 熱戀期症狀7:擁有你就是擁有全世界 和喜歡的人陷入熱戀，會覺得自己是全世界最幸運的事，認為擁有他就像是擁有全世界的幸運。你會突然變得很強大，突然什麼十八般武藝都會，對方也是，千里迢迢送個消夜給你、記得生理期來遞上熱飲、找超多好笑的梗圖就是為了討你開心，請延續這份心意直到永遠吧！ 👉延伸：盤點10條讓妳魅力更提升的戀愛技巧~學起來讓戀愛加溫 熱戀期症狀8:忍不住和你計畫未來 「疫情之後我們去台南走走，我到時候帶你去吃這家小卷米粉。」「我要好好工作，給你更好的生活。」「以後我們家的要有按摩椅，下班就可以放鬆。」深深的熱戀就是會把你的放進他的未來，小從旅遊計畫，大到人生規劃。 以上戀愛期特徵你們中了幾條？尼克小姐想祝福每一對正在熱戀的情侶，請深深的收藏這份熱戀期的對對方的喜歡，並讓他延續成永遠吧。 ＃熱戀期症狀 ＃熱戀期 ＃熱戀 ＃戀愛 ＃兩性 ＃同居 ＃愛情 ＃一見鍾情 ＃男朋友 ＃結婚 ※文章內圖片及封面：Unsplash、Canva 👋我是尼克小姐，一個精神科職能治療師👧 進一步了解精神科做什麼，歡迎追縱尼克小姐IG 我持續更新！一起跟治療師來提升生活品質吧！

給活得太用力的你：「先從認可自己開始」，完美主義者必看的自我認同書單。

你也是完美主義者嗎？只要有一點瑕疵就覺得難以忍受嗎？總想要追逐更美好的目標卻經常力不從心嗎？其實有些時候完美並不存在，而不完美反而「更適合你」。 身為一個完美主義者是相當疲累的事情，那是一種發自內心的倔強、不服輸所引起的「心累」，事事嚴格要求、不容瑕疵、害怕失敗、不敢犯錯，以至於給自己過大的壓力所造成的心理不適感，進而引發身體的不快。其實生病也不見得是壞事，它就是在告訴我們，應該適時的慢下來，重新檢視自己現在的狀況是否失衡，需要做出相應的調整。 今天整理三本小編看過的心靈書籍，給活得太用力的人們，不斷追逐的完美可能「不是最美的」，也許我們可以有不同的生活方式去滿足內心的小孩。三本書都不是新書，也許已經看過了，可文字就是有這樣流傳的力量，不論何時感到低潮，都可以再次拿起，重新咀嚼，也許不同年歲、不同經歷的你，從文字間接收到的訊息也會因此改變！ 🌙 為什麼，你的人生填滿別人的待辦清單？| 2018 那些關於人生最冰冷與溫暖的事，心理醫師媽媽寫給女兒的真心話。 （圖片來源：誠品網路書店） 作者是韓國知名精神科醫師－韓星姬，在女兒即將出嫁之際，寫下了這本集結她人生精華的忠告送給女兒，是一位母親最無私的祝福。 從淺談職涯經驗到深聊婚姻家庭，內容包含了韓醫師的個人心路歷程或是上門求醫的患者經驗，文字和敘事方式是一個溫柔的母親在對女兒訴說著自己生命經歷過的課題，願女兒能因此少走些冤枉路，那些面對面無法用言語一一傳達的感情，全都藉由文字訴說了真心。 其中韓醫師提到，身為醫師、妻子、母親、女兒，她的人生好像永遠有做不完的待辦清單，為了獲得認可，盡心盡力去做好每一個身份該完成的任務，可上面沒有一項是「我自己」。如果你也是無微不至的完美主義者，請一定要看看韓醫生的人生經驗，學習去專注在自己的人生上吧！ 附上收錄進安安筆記本的人生名言： 🌝「如果現在感到不安，就代表你有在認真過生活。」 🌝「喜歡不一定要擺臉色，能夠善待不太喜歡的人，並不代表你是個虛偽的雙面人，而是意味著，你內心成熟到可以容納這些芥蒂。」 ☑ 延伸閱讀：「如果沒有得到我想要的，就會學到我該學的。」 熱門台劇《未來媽媽》必學的人生成長金句 ! 🌙 一個人去丹麥，寫一本書| 2019 嘿，你為什麼不要快樂？ （圖片來源：博客來網路書店） 作者曾之喬應該不需要多介紹，是大部分人都相當熟悉的演員、歌手了，近期還多了「聊姐」的身分，持續在經營自媒體，每一集都是滿滿的心靈雞湯呀！ 從揭露傷疤到持續復原的過程，收錄在書中的文字很簡短，但絕對能夠從字裡行間感受到喬喬溫暖厚實的力量，搭配再次踏上丹麥拍攝的系列照片，很快的就能從封面頁翻到結語了，它確實是一本成長類書籍，不是明星寫真。 喬喬樸實又真誠的訴說著人生過往的痕跡，過去的她憂鬱、自我懷疑、想放棄。現在的她謙卑、接納自己、找平衡。給高度自我要求的完美主義者，成就的到來也許是一年，也可能是十年，它不是一蹴可幾的，但也許自省、轉換心態、了解自己、接納缺點比追逐成就更能使你快樂。 附上收錄進安安筆記本的人生名言： 🌝「寂寞不是因為身邊有幾個人的問題，孤單是因為無法坦然地與自己相處。」 🌝「永遠都會有人喜歡或不喜歡我們，但那都不能定義，真正的我是誰。」 🌝「生命充滿希望，無限希望，真的有光。」 ☑ 延伸閱讀：老是覺得生活不值得高興？五個提高生活能量的小撇步，從細節讓你找回快樂與幸福感！ 🌙 與其讓別人看好，不如自己活得好看| 2020 寫給被他人「眼光」所困，渴望活得精采的你。 （圖片來源：博客來網路書店） 作者Ｊ小姐是自媒體「自發光ing」創辦人，致力於幫助女性活出屬於獨一無二的樣貌，此書也是她一路從別人的眼光裡走出來後，為自己而活的證明。 書中是一篇篇的小故事收錄而成，從家人親友到同事閨蜜，都是Ｊ小姐筆下的主角。從生活態度到人際關係，從自我認識到兩性議題，每一篇章都有她的所見所感，敘事簡單卻完整，文字中能感受到Ｊ小姐的率真直白、細膩觀察。 害怕被批評的完美主義者，請不要錯過這本書，Ｊ小姐給予身邊人的許多建言之中，一定有一句是能與你產生共鳴的，期許我們都能擁抱自己的不足，學會愛自己、認可自己，不再被外界的眼光所局限。 附上收錄進安安筆記本的人生名言： 🌝「願你先感激你所擁有的一切，再繼續追求更美好的自己。」 🌝「不要以為歲月的洗禮，我們就能變成對方想要的樣子，時間不會讓兩個不合適的人變合適，只會讓他們忘記在一起的初衷，使歲月餘生只剩下將就。」 ☑ 延伸閱讀：從《請輸入檢索詞：WWW》到《她們創業的那些鳥事》擁有自我魅力的女人們，教會我們的事。 生活過的太用力，可能是資訊太過富足且快速，導致我們漸漸讓自己去配合它的步調，可有些時候，放慢腳步也無妨，「慢慢走走的遠」。任何事物都在演化，永遠不會有最完美的那一刻出現，所以適時的休息、接納當下的自己，也可能是一種不錯的方式。💛 記得點擊追蹤就不會錯過AMBER的最新文章囉！ 如果喜歡這篇文章，歡迎收藏分享，按下小愛心哦！我們下次見！ 追蹤我的Instagram看更多戲劇分享👉🏻這裡 #安安的書單 #韓星姬 #曾之喬 #J小姐 #為什麼你的人生填滿別人的待辦清單 #一個人去丹麥寫一本書 #與其讓別人看好不如自己活得好看 #心理 #書單 #閱讀 #成長 #心靈

To girls. To myself. 過去與現在生活便利貼

ʕ •ᴥ•ʔ 在沒有靈感、提筆無勁、無聊時刻，或是徒然好奇、想到什麼時，總會去看看過去留下的文字與繪畫，探探當時自己的模樣🎨 這就是有部落格的好處吧，時時都能回顧曾經的紀錄。 今天就以手寫的溫度，來回應過去的自己，反映現在的心靈💕 壹、 給2020的自己，學習去面對與喜愛那個真實色彩的日子，即使是雨天，肯定也別有風味。 貳、 給2019的自己 回到起點，重新告別。 參、 給2018的自己 感謝時刻的累積，感謝每一個你。 》給看到這邊的你《 期待我與自己的對話，能對你有所啟發(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎) 偶爾看看過去的路，未來的每一步才會更清楚：） 我是Esther Lee，我喜歡去欣賞生活中的小事物，在平凡忙碌的生活中找尋自己，期許用對畫畫與文字的熱情，讓每一個讀者獲得療癒並分享我的故事。 繪畫部落格ig: life_of_estherlee，歡迎大家追蹤！之後會繼續分享心情抒發、旅遊日誌、圖文穿搭，喜歡的人可以追蹤我的波波黛莉帳號！ ～Instagram: life_of_estherlee～ ～YouTube: Life of Esther Lee～ ～Search on Google: Popdaily Esther Lee～ #life_of_estherlee#estherlee_select#lifestyle#illustration#love#drawing#adorable#style#day#yolo#生活#日常#隨筆#插畫#台灣插畫#圖文創作#時尚#穿搭#隨性#時髦#手繪 Bon voyage! 祝每個人在人生的旅途都能愉快！

每日療癒：與自我誠實對話

當你被生活壓到喘不過氣時 請記得你依然有能力跳脫思想的框架 回歸自由 適時檢視早已習以為常的日常與價值觀 它們帶給你的是喜悅還是不滿？是正向健康還是負面消沈？ 為自己打造更理想的生活模式永遠不嫌晚 你的每個決定都正主宰著你的生命走向 切勿盲目生活 讓自己歸零再出發 跟隨心的渴望前進 #療癒 #塔羅 #自我對話 #生活理念 #心靈 

愛循環保鮮膜＋i切盒｜最省力的方式過上減塑生活就靠它了！

愛循環保鮮膜＋i切盒｜無差異！讓你用最省力的方式過上減塑生活就靠它了！

最近收到一個很棒的禮物，迫不及待要來跟大家分享： #愛循環保鮮膜＆i切盒一般家庭應該多多少少都會使用到保鮮膜吧？為了避免飯菜冰入冰箱時混搭、避免食物水分被冰箱吸走、染髮、護髮等等也都用的到它。那你們知道嗎？保鮮膜其實是很不環保的東西，有些保鮮膜甚至含有塑化劑等等有害物質，無法完整分解的廢棄塑膠製品會隨著時間分裂成塑膠微粒，融入到食物、飲水之中；國際世界自然基金會研究，平均每一週我們每個人都等同於都吃進一張信用卡量的塑膠微粒…累積下來真的很恐怖，不知不覺中傷害自己也傷害了大自然。 於是這時我們就需要《愛循環保鮮膜》這款保鮮膜可以100%生物分解，不含塑化劑、戴奧辛、塑膠微粒，讓你包覆食物的同時也可以順勢愛地球，不需要在便利跟減塑生活中二選一！ *更多詳細內容：https://pse.is/3jz376

我說 鹹話家常 | 接受自己的不完美，也包容真實世界些許的不完美，情緒自然會放下🤗

這個世界也許不是很完美 但正因為過於完美的人事物 會丟失了一些實際 所以我們開始學習接受不完美的自己 也包容這個世界些許的不完美 也就開始 我們心裡不在那麼的抓緊不放了 放鬆了許多 情緒也慢慢穩定了 ,,, - #life #生活 #人生 #不完美 #世界 #自己 #包容 #學習 #情緒 #穩定 #我說 #鹹話家常 #共勉之 ⤵️ 😊#IG：andrea_.0528 

那些看似平凡卻美好的日常，這五件事你都有做到嗎？

十件平凡卻美好的小事

今天是7月27號，從三級降回二級的日子不曉得大家是否準備好回歸正常生活了呢？ 想必許多WFH的朋友，更是需要花一點時間適應吧 我自己也是既期待又感到不安，於是想來跟大家聊聊天～ 當生活再次被迫發生改變，我們可以做哪些事，來填補內心的缺口？ 一.看一本想看卻一直沒有看的書 我最推薦的首選之事！不管你當下的心情為何，相信我，看書一定會帶給你新的感受，一本書的價格大概落在幾百元，但書中真有黃金屋，這些內容是無價的，你可以經歷你還未去過的地方，還未體驗過的世界，也可以找到與你有共鳴的人生，不覺得很棒嗎？ 二.追一部劇或是電影 若是打開書就會睡著的朋友，那我很推薦你看劇和電影，挑一部你有興趣的題材，然後配一包健康或者不健康的零食，還有一杯你喜愛的飲品，坐在沙發上，細細品嚐這部劇。 每當我需要靈感或是感到空虛時，我就會上網搜尋一部劇，看著看著，心就好像被填滿一樣，重新獲得能量，之後來跟大家推薦我喜歡的劇～ 三.運動 想必很多人聽到運動就會聯想到好累對吧！但是我們可以用好玩的方式，來讓運動變得有趣，我個人一定會選擇跳舞，選一首你愛的kpop舞曲就可以開始舞動啦！ 喜歡打電動的朋友，我推薦『健身環大冒險』、『Justdance』，玩完保證你大爆汗，但是心情馬上會變得舒爽～～ 四.下廚 我原本是一個完全不會做菜的女孩，也沒想要做菜，但開始自己獨立生活後，偶爾懶得出門買，就開始下廚，一開始只為填飽肚子，到後來是做給家人朋友愛人吃，我覺得料理是一件很有趣的事，基本上他就是一場實驗，放入不同的食材、不同劑量的調味，每一次都會蹦出新滋味。 但最讓我感到幸福的原因，是和你愛的人一起享用你做的餐點，最好吃的調味料是『愛』。也許你真的不會下廚，那就好好跟你珍惜的人一起吃頓飯吧～那就是最美好的事。 五.睡覺 你可能會說：『有啊，我每天都有睡覺啊！』 但我想說的是要正確並且規律的休息，不是累了就睡，也不是有時早睡有時卻熬夜到爆，好好睡覺的好處真的太多了，未來也想跟大家做分享，我知道許多人都有失眠的苦，我也是！但我發現讓身體習慣在同一個時間入睡，就能大大減緩失眠的症狀，當然失眠還有很多原因，之後再陸續整理跟大家聊聊。 所以說，請善待你自己以及你的每個器官好不好，好好的休息，睡覺前什麼也不要想。 這些都是你隨時可以行動的事物，當你有任何情緒想排解或是想轉換心情，不仿去做做這些事～或許會有意想不到的收穫，非常歡迎你跟我分享你生命中看似平凡卻彌足珍貴的事物。 今天要分享：『人生很短暫，但不一定要活得多精彩才值得；因為日常的瑣碎，也是生命一部分的美好。』 若你有任何想說的話歡迎告訴我～ 一薇寶貝的instagram: https://www.instagram.com/yiwei_0118/ 看看我的其他文章 非常感謝提供好圖的創作者們 封面圖：攝影師：TUBARONES PHOTOGRAPHY，連結：Pexels 內文圖： 攝影師：Cristian Benavides，連結：Pexels 攝影師：Cristian Benavides，連結：Pexels 攝影師：Yaroslav Shuraev，連結：Pexels 攝影師：Askar Abayev，連結：Pexels ＃波波黛利＃popdaily#新手創作者＃一薇寶貝 ＃生活 ＃平凡美好 ＃日常 

生活共 6178 則文章

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