【健身想瘦】聊聊蛋白質補給-常見的三種乳清蛋白:濃縮、分離、水解乳清，你知道差異在哪嗎?

【健身想瘦】聊聊蛋白質補給-常見的三種乳清蛋白，你知道差異在哪嗎?

新手小白入門，乳清蛋白有哪些種類? 運動風潮掀起，追求體態、肌肉線條的健身達人們將乳清蛋白視為肌肉生長的必備營養品，但是光單純的乳清蛋白就有3種，該怎麼選擇對於新手來說就會是個困擾!所以，我們就針對這三個種類來分析，讓您了解其中的差異! 常見三種乳清蛋白特色 基本款乳清蛋白產品可已大致分成三大類:濃縮乳清蛋白、分離乳清蛋白雨水解乳清蛋白。 ◎濃縮乳清蛋白(Whey protein concentrate):是利用超過濾的方式將乳清濃縮在經過乾燥程序形成粉末，濃縮乾燥後的乳清蛋白除了約含有70~80%蛋白質外，也含有一些維生素、礦物質、碳水化合物、乳醣和乳脂，營養成分相對多元。但其缺點是若具有乳糖不耐的使用者，再飲用後可能會出現腹脹、腹瀉的症狀。 ◎分離乳清蛋白(Whey protein isolate):加工手法與濃縮乳清相似，但多了將道濾除碳水化合物及乳脂的程序，藉此來增加蛋白質含量，再去除碳水化合物的過程也會減少乳糖含量，對於有乳糖不耐症的消費者來說可以稍稍降低腹脹、腹瀉的問題發生，但缺點是少了乳製品原有乳香與濃醇口感，溶解度也會下降一些。一般人都認為分離乳清已清完整去除了乳醣，但除非是在製程中有特別對乳醣進行處理，不然還是有還有一些些的! ◎水解乳清蛋白(Whey protein hydrolysate):在號稱為白金等級的乳清蛋白，是由分離乳清蛋白經水解步驟，將大分子的蛋白質分解成小分子的胜肽，也因為分子小所以吸收效率較前兩款好!缺點是經過水解形成小分子的蛋白胜肽，在味道上與濃縮乳清蛋白、分離乳清蛋白相差甚遠，且帶著一些苦味，所以在產品在調味上需要下更多功夫，選擇此類別的使用者也需要注意唷! 營養師小提醒 在市面上除了上述的三大類的乳清蛋白外，還有依使用者不同的需求生產出低熱量配方(低碳水化合物、低脂肪)、增重配方(添加碳水化合物、脂肪)、混合型乳清配方(混合濃縮、分離、水解乳清蛋白)混合或是在乳清蛋白中添加可協助肌肉生長之營養素(Glutamine、Vitamin、Creatine等)的複合性配方產品，產品選擇相當多元，但並非使用乳清蛋白就一定會長肌肉，仍然要有足夠的運動，並且在對的時間補充對的蛋白質劑量，否則不僅不會長肌肉還會變成體脂肪喔! 另外，關於喝乳製品會拉肚子的朋友，除了乳醣外，其時還有可能是對酪蛋白敏感，也有可能是對乳清蛋白敏感，因為敏感而導致腹脹、腹瀉的成因很多，為了避免讓身體長期處在慢性發炎的狀態，建議可以到醫療院所做進一步的檢驗唷! 參考資料: 1. The Encyclopedia of Food and Health, (2016), vol. 5, pp. 498-505 2. Trends in Food Science & Technology 13 (2002) 151–159 關於更多的蘇小鎂 想認識蘇小鎂更多? 記得追蹤小鎂的 痞客邦 、Facebook、Instagram 推薦一起閱讀: 【黃豆是無辜的】破解黃豆的網路傳言 【健身想瘦】不只健身人需要，瘦身和銀髮族更要重視的營養素-蛋白質 【健身想瘦】熱愛105度的你!喝水，解身體的渴，也解你身上的體脂肪! 【健身想瘦】Work from home讓體態失控了嗎?低醣、168飲食、斷食法，3個熱門飲食法交給妳! 【健身減重】糖、醣與碳水化合物_令人又愛又恨又摸不著頭緒的營養素

【居家保養推薦筆記】小分子更好吸收-優補達人牛肉精

聽過 #滴雞精、#鱸魚精 等食補飲品，大家有聽過牛肉精嗎？以下為大家列出QA，一起來認識 #優補達人牛肉精~ 🤔誰適合飲用優補達人牛肉精？ 🐂如果你是六個月以上的寶寶、#青春期#發育 中的 #青少年、#創業 中經常用腦者、#懷孕 後期婦女、#哺乳期 的偉大母親、#銀髮族、#健身者、都很適合品嘗優補達人牛肉精。 食光旅人從大學開始，無論是過去疫情前在健身房、游泳池、或是目前疫情中自主在家安排，都持續有著健身運動的習慣，而對健身的人來說，若能快速正確的補充所需營養，肯定是相當重要且需要的~ 🤔為什麼要選擇優補達人牛肉精呢~ 🐂每日熱銷8️⃣0️⃣0️⃣包的優補達人牛肉精，擁有高出滴雞精2.6倍營養，（此指游離態胺基酸含量）並含有12.69ppm的天然含鐵量。 🤔牛肉來自哪裡？ 🐂牛肉來源挑選來自澳洲，無農藥、無抗生素、不含瘦肉精的天然放牧草飼牛，打造出內含1️⃣0️⃣0️⃣g的牛肉精華。 🍅番茄的有機酸才能帶出牛肉的鐵質，選擇榮獲國內農業奧斯卡-十大神農獎的 #蘭陽蔬果。 🐂胺基酸有助全身全方位的營養補充，優補達人牛肉精小於3️⃣0️⃣0️⃣0️⃣Dalton可達吸收效果的游離胺基酸，將營養全面液化，擁有更佳的吸收成果~ 🤔怎麼飲用優補達人牛肉精？ 🐂選擇家中熱水隔水加熱、 電鍋蒸熱5️⃣分鐘、 微波爐加熱等都超方便， 🤔口感上有沒有怪味呢？ 🐂有喝過番茄牛肉湯，應該就不難想像優補達人牛肉精的味道，甘甜爽口的好滋味，每一口都溫暖著大家的心和胃~ 市面上食補飲品琳瑯滿目，除了營養價值的比較，也包含了口感的喜好選擇，歡迎試試營養美味、滑順口感的優補達人牛肉精~ 也以一支小影片和大家分享~ 【店家資訊】 🌴官方網站：https://www.wellness166.com/ 🌴粉絲專頁：https://www.facebook.com/EverWellness168/ 🌴Line：@tmq1083e ​​​ 🌴地址：臺北市內湖區新湖一路87號6樓 ​​​​​​​​​​​​​​ 🌴電話：02-2975-2218 #ShaNice食光旅人筆記 #專利滴萃 #小分子 #好吸收 #全食液化 #無抗生素 #零膽固醇 #零脂肪 #產銷履歷 #烏骨雞 #產前產後補養 #病後調養 #年節禮盒 #伴手禮 #成長營養補充 #術後調養 #保健食品推薦 #蛋白質

野菽家-醬烤海苔蛋白棒

野菽家-醬烤海苔蛋白棒 有沒有看到滿滿的穀物跟海苔，它吃起來就像燕麥海苔的口感，濃郁的海苔香跟穀物的口感，搭配起來就是有嚼勁！！！ 重點它還是新口味的蛋白棒👍🏻 外酥內軟 越吃越涮嘴👍🏻 無論是運動族群BCAA幫助肌肉修復、上班輕食族或是爬山營養帶著走，都很適合放在包包內隨時補充營業唷！！！ 《方便》隨身攜帶穀物營養隨時可得 《營養》大豆植物肉提供逾25%蛋白質 《用途》早餐搭牛奶、運動補充營養物、登山補給物 官網裡還有其他口味任君挑選喲！！！ 全部都是很有營業的營養棒👍🏻 大人小孩都愛吃，就連下午茶也可以搭配蛋白棒配茶食用唷！！！ 健康無負擔，看得到吃得到！！！！ 購買網址：https://grainplus.1shop.tw/gp 粉絲專頁：https://www.facebook.com/grainplus.hungyang/ IG：https://instagram.com/grainplus?utm_medium=copy_link #野菽家蛋白棒 #醬烤海苔蛋白棒 #穀物蛋白棒#高蛋白 #方便

營養能量兼具的好物 x 野菽家

想著野菽家這名字怎麼那麼熟悉，才發現小編早就品嚐過野菽家的營養棒! 之前體驗的是蔓越莓口味，那時候就覺得其實滿有飽足感的，這一次就要來開箱對小編來說的新口味!醬烤海苔蛋白棒嘴饞時刻來一棒，微微的醬烤滋味，口味不會過鹹~ 反而很有日式口味，不曉得各位有沒有體驗過日式的醬烤海苔，加上糙米、薏仁、燕麥等穀物，很豐富營養價值!最近工作上總是想要零食時刻，但是又不想要吃得很有負擔，所以不如來一組蛋白棒~ 野菽家的名稱讓小編好奇，小編作了一點功課，野-大地原野，菽-豆穀之總稱。 創辦人想用天然營養品來貼近顧客的心，小編我可以感受到在野菽家堅持下的好滋味~與在地農家結合回饋給大地，帶著這一份初心、初衷呈現在產品上，打造品牌優勢~ 小編推薦給有在需要調整體態、減重的朋友們! 實體通路：誠品、寶雅、康是美、新東陽售價：310元/盒 店家資訊 FB：野菽家Grain Plus IG：@grainplus 官網：https://reurl.cc/zWbkmN #紅竹竹 #美的出眾 #野菽家 #營養棒 #醬烤海苔蛋白棒 #天然穀物 #能量棒＃好動也要好吃＃ＢＣＡＡ

《團購美食-谷溜谷溜》最養生的夏日新品「夏雨」，每日一瓶養身又消暑

這是我在去年年底就介紹過的 #谷溜谷溜喝過一次之後就認真的愛上，不管早上喝或是晚上喝都可以很養身。-谷溜谷溜是2015年成立的台灣在地品牌，他們的產品皆以原物料為中心，主打無添加任何人工、非天然成分，品牌理念「初心是唯一添加」。-這次谷溜谷溜又出了我更愛的新品，是超適合夏天的「夏雨」，「夏雨」是谷溜谷溜經歷了3年研發出來的新產品，特地與小農合作，添加屏東九如的檸檬原汁，再加上蜂蜜、蘆薈、小種籽，整個營養滿分又可以增加飽足感。-另外一組是自己購買或是送禮都非常適合的「珍藏五行防護組」，這意涵是針對身體的五行補充營養，裡面有井裡月、黑瓊露、紫相思、五谷登科、夏雨、裸心，六種口味可以一次享受到也很棒。-●珍藏五行防護 NT474○井裡月是我最愛的味道，主要是因為可以養顏美容啦~井裡月是使用亞大T8銀耳、整顆紅棗、枸杞下去製作，銀耳含多醣體、膳食纖維…等豐富的營養元素，對身體的保建、增強體力及養顏美容都有很大的幫助，喝起來超滑嫩順口，微甜的口感真的會讓人一秒就愛上。另外，井裡月每罐顏色會有深有淺，這是正常現象唷~因為每顆紅棗出汁率不同而有不同顏色。○黑瓊露黑瓊露是榮獲食品工業發展研究所頒發2019銀髮友善食品，使用台灣新鮮黑木耳加入桂圓、有機三色薑黃、紅冰糖與水下去製作的，谷溜谷溜的黑木耳完全沒有任何菇類的奇怪味道，反而有濃濃的桂圓香氣，喝起來非常滑順又好喝。○夏雨料有蘆薈、奇亞籽，喝起來的味道是檸檬蜂蜜，酸酸甜甜加上蘆薈的多肉口感，在夏天喝真的好清爽。○裸心採用大量桂圓、紅棗、枸杞、黑糖下去熬煮，完全就是營養滋補聖品，尤其是冬天又要來了，如果有跟我一樣手腳容易冰冷的女生一定要試試，因為紅棗與桂圓都含有豐富的鐵質、蛋白質及維生素，這些都非常具有調節生理機能功效喔，喝起來有微微的甜度還有天然桂圓香氣。○紫相思嚴選粒粒飽滿的屏東萬丹紅豆，再加入紫米以及黑糖下去熬煮出來的，喝起來有紅豆湯的口感，可以加熱喝會更好喝，紅豆有幫助消化的功能，尤其是含有的鐵質對女生都是有非常大的幫助的，吃起來的口感不會太軟爛反而是QQ軟嫩的，在消夜時間肚子餓的時候可以直接來一杯，熱量不會太高又很有飽足感。●夏雨 NT390如果只喜歡「夏雨」的酸甜汁味也可以單獨購買，總共六瓶 每瓶295ml。-想要美美的就趕快上官網購買起來，谷溜谷溜幸福養生飲品官方網站：https://guliuguliu.tw/JrulA/-🏠谷溜谷溜 幸福養生飲品☎️電話：0800-529-696🕘營業時間：09:00~18:00(週六、日公休)-店家FB：搜尋『谷溜谷溜 幸福養生飲品.一式情酥 Guliu Guliu』店家網站：https://guliuguliu.tw/JrulA/店家IG： @guliuguliu-#宅配美食#團購美食#點心#谷溜谷溜#guliuguliu#初心是唯一的添加#幸福養生飲品專家#養生飲品#裸食#井裡月#銀耳#黑瓊露#紫相思#彤顏#裸心#五谷登科#珍愛元氣滿滿組#谷溜#咕溜#古溜#沽溜#估溜#股溜#黑木耳#白木耳#夏雨

【毛孩兒飼料推薦筆記】挑戰挑嘴狗的犬糧推薦-Abao阿寶無穀犬糧

飼養狗狗的爸媽們，總讓毛孩兒們每天吃如出一轍的早中晚餐嗎？ 試想若是每餐都要我們吃一樣的東西，恐怕再喜歡的食物也會變得害怕吧~ 但總需想新花樣，會不會很花時間毛孩兒還可能不買單呢？ 以上這些擔心，Abao阿寶都幫大家想到囉✨ 推出祕技四重奏的Abao阿寶，包含： 🐶祕技一 主餐先選：Abao阿寶推出三款營養滿分的犬糧，擔心狗兒們吃不飽吃不慣嗎~歡迎從主餐開始著手。 🐶祕技二 拌飯必備：Abao阿寶拌飯可不僅是增添口感，還可以讓每一餐的營養指數更提升~ 🐶祕技三 鮮食混搭：家中狗兒們是喜歡鮮食的一群嗎？那麼千萬不能錯過感覺超高級的Abao阿寶鮮食。 🐶祕技四 上癮點心：偶爾也需要來點小獎勵，嘴饞時來份小零食的時候，兼具美味營養的點心，選擇Abao阿寶準沒錯~ 收到Abao阿寶的當天，晚餐立馬來讓Money、美美品嘗一番， 三種口味犬糧，分別由左至右是： 🐶Ｍ1爆毛亮眼， 特別添加了鱉蛋粉、蝦紅素的阿寶吃好魚、 🐶Ｍ2腸胃關節， 內含葡萄醣胺、益生菌的阿寶肉多多、 🐶Ｍ3低卡高纖， 擁有超級食物、冷壓初榨椰子油的阿寶金腰壽。 拌飯我們選了海陸雙拼的雞魚酥酥，以及挑嘴必備的丁丁牛~🐂 光是打開來，兩位就立馬跑來聞香了~ 🐶主成份有新鮮雞肉、丁香魚、虱目魚的雞魚酥酥，以及選用澳洲牛肉的丁丁牛，果然受到了兩位的青睞~😋 🐶將三包主餐打開，覺得Abao阿寶真的很用心，不僅包裝設計精美、內容健康營養且豐富、連不同口味的犬糧也都有著不同的外型~👍🏻 而今天要先來大快朵頤哪一種口味呢？ 常聽說小孩子才做選擇，當然是要讓家中毛寶貝們一次擁有啊~🤩 美美果然相當識貨，準備的同時就已經迫不及待的坐下等候~ 🐶均衡混搭三種主食＋拌飯完成！ 營養師也告訴我們，混食的好處不僅增添適口性，也能讓狗兒們吸收不同的營養~ 🐶果然兩位相當買單，看她們大口大口的品嘗，感覺相當喜愛~ Abao阿寶的主食和其名稱可是有精心規劃的， 🐶阿寶吃好魚有7️⃣5️⃣%含阿拉斯加深海魚、加拿大火雞肉等肉肉含量，以及2️⃣5️⃣%南瓜、蔓越莓、高麗菜等田園蔬果； 🐶阿寶肉多多有7️⃣2️⃣%來自臺灣鴨肉、澳洲羊肉等肉肉含量，及2️⃣8️⃣%胡蘿蔔、藍莓、蘋果等田園蔬果； 🐶阿寶金腰瘦有最低的脂肪比、以及3️⃣0️⃣%的田園蔬果，另外7️⃣0️⃣%為糙米、燕麥、苜蓿纖維、紅藜麥等優質穀物。 ​​​​​​​ 還在頭疼如何為家中狗寶貝們選擇犬糧嗎~ 歡迎大家一起來試試營養富足、健康滿分的Abao阿寶~ 【更多產品資訊＆購買連結】 ​​​ https://reurl.cc/od2N8v #ShaNice食光旅人筆記 #阿寶寵物拌飯 #寵物拌飯 #阿寶生活 #阿寶台式熱炒 #薑母鴨無穀犬糧 #阿寶吃好魚 #阿寶肉多多 #阿寶金腰壽 #instapets

植物奶的3大好處！植物奶推薦產品和搭配喝法大公開！

近期超商、咖啡廳掀起了一波以植物奶沖調咖啡的風潮，習慣早上來一杯拿鐵的上班族，現在又多了「燕麥奶」、「杏仁奶」等選項，甚至有瑞典企業研發出全球第一款「馬鈴薯奶」，打著生產過程比燕麥奶更環保的名號，加入世界植物奶的戰爭。植物奶產品百百種讓你看到眼花撩亂，這篇文章推薦你2款好喝的植物奶，並且告訴你和植物奶百搭的食品，讓你餐餐玩出新口味，百吃不膩！ 植物奶根本不是奶！那它到底是什麼？ 在介紹植物奶商品前，先介紹什麼是植物奶！植物奶雖然有一個奶字，但是其實並不是奶類的一種，而是由各種植物（包含豆類、堅果、穀物等）所提煉出來的飲料，由於口感和外貌類似於牛奶，現多作為牛奶的替代性飲品。所以現在隨處可見的「燕麥拿鐵」，就是燕麥奶替代牛奶製成的喔！ 植物奶的3大好處有這些！ 好處1：利於特定族群，代替牛奶口感 如果你是乳糖不耐症患者、牛奶過敏者、全素食者或特定宗教信仰者，植物奶對你來說可以代替牛奶，享用類似牛奶口感的飲品。 好處2：富含膳食纖維，順暢不是夢 植物奶含有較多的膳食纖維，可以增加飽足感和促進腸道蠕動。 好處3：降低碳排放，環保人士最愛 根據2018年牛津大學的Poore, J與Nemecek, T的研究論文«Reducing food’s environmental impacts through producers and consumers»內容提到，生產植物奶的碳排遠遠低於牛奶的碳排放，植物奶被視為對環境更友善的飲品。 好喝的植物奶推薦給你！ 你已經知道植物奶的好處有這麼多了，心動不如馬上行動，立刻來看看備受推薦的植物奶吧！ 燕麥奶--Oatly燕麥奶 有在關注植物奶產品的你，對這款燕麥奶一定不陌生，Dcard、IG以及各大部落客推爆的這款燕麥奶絕對是你的首選！ Oatly燕麥奶有以下3種口味： ● 原味 ● 巧克力 ● 咖啡師 最熱銷的莫過於Oatly 咖啡師燕麥奶，如果你平常喜歡喝拿鐵，不妨試試看將牛奶換成這款燕麥奶，試過後不怕你不愛，就怕你上癮！ 杏仁奶--So Good杏仁奶 不敢喝杏仁茶的你，可能聽到杏仁奶就有點排斥，但是其實這杏仁奶、杏仁茶味道完全不同，因為使用的堅果種類不一樣喔！杏仁奶喝起來和牛奶相近，但口感更順滑且清爽，無糖杏仁奶可能還會有一點點微鹹，帶有淡淡的堅果香。想嘗試植物奶，這款杏仁奶你一定不要錯過！ So Good杏仁奶有以下3種口味： ● 原味 ● 無糖 ● 咖啡師版（咖啡師杏仁奶） 澳洲So Good無糖杏仁奶不僅能品嚐到堅果的自然清香及營養，它還有無乳糖、無膽固醇、無麩質、無人工色素香料且全素可食用的特點，燕麥奶喝膩了想換換口味？快試試So Good杏仁奶吧！ 植物奶怎麼喝？這些食物百搭不膩 沖泡咖啡 咖啡重度成癮者一定要試試用植物奶搭配咖啡，不管是用燕麥奶或是杏仁奶，都可以用咖啡師款自己泡出香濃好喝的咖啡，不輸牛奶喔！ 搭配燕麥棒或燕麥片 吃膩了早餐店又油又鹹的口味？你可以試試用植物奶搭配燕麥棒或是燕麥片，營養、簡單又方便！ 搭配黑芝麻粉 黑芝麻粉親民，營養價值又高，除了泡牛奶，當然也可以搭配植物奶，讓營養再升級！（這款芝初黑芝麻粉好吃又營養，可以參考看看！） （如果想了解更多植物奶的相關資訊，可以看這一篇：植物奶是什麼？好處多？讓營養師告訴你怎麼喝才正確！） Photo by Austin Wilcox on Unsplash

疫苗全面開打！鮭魚控開吃補營養、抽iPhone、送鮭魚購物袋！ 美威鮭魚專賣店聯手挪威海產推廣協會推多項好禮優惠

夏末初秋時節，一同享受一頓海味鮮食，在防疫期間、疫苗全面開打時期由內而外提升防護力！為推廣產地溯源的重要性、對食材品質把關的堅持，由全球最大鮭魚供應商MOWI美威集團，在亞洲首創的鮭魚品牌「Supreme Salmon美威鮭魚」，即日起至10月31日，攜手與挪威海產推廣協會（Norwegian Seafood Council）舉辦一系列支持挪威鮭魚食材的優惠活動，全台美威鮭魚專賣店回歸鮭魚頂級食材本身獨有的鮮甜特質，嚴選挪威直送的生食級鮭魚變化多種料理巧思，號召鮭魚控共同響應，凡點購「極盛鮭魚三重奏」、「加州起司炙燒鮭魚握壽司」、「戰斧鮭魚紅藜麥便當」或「炙燒鮭魚盛」任一挪威鮭魚入饌餐點，或是購買「生鮮鮭魚片」，即可至活動官網（https://reurl.cc/pgqep4）上傳消費明細及發票，有機會抽中最新iPhone、iPad、挪威生鮮鮭魚等好禮！「極盛鮭魚三重奏」定價268元；「加州起司炙燒鮭魚握壽司」定價238元；「炙燒鮭魚盛」定價79元，消費主餐即可以優惠價49元加購。 美威鮭魚專賣店加碼贈送「限量購物袋」，邀請消費者由吃到穿成為名副其實鮭魚控！凡單筆消費滿1,000元（消費需含「極盛鮭魚三重奏」或「加州起司炙燒鮭魚握壽司」任一道主餐），即贈「限量購物袋」；此外，即日起至10月12日，推出挪威直送「生鮮鮭魚片」95折限時優惠（定價範圍1540元－2200元，價格依實際重量而定）（整片約1400公克－2000公克），凡購買整片或半片，即可獲得「限量購物袋」，防疫期間，享受鮮嫩挪威鮭魚的同時，也能補充Omega-3不飽和脂肪酸及多種營養素！ 在台上市以來，已分別於台北誠品信義店、京站店、北新店、美河市店以及新光三越台南西門店，成立亞洲第一家的鮭魚專賣店，決心從產地到餐桌，以「頂級選材、五星研發」模式，規劃出各式以鮭魚入饌的佳餚。搭上夏末入秋之際，端出創意吸睛、形色味迷人的「極盛鮭魚三重奏」，一上桌即讓人眼睛為之一亮，五星研發團隊回歸鮭魚頂級食材本身獨有的鮮甜特質，將嚴選挪威直送的生食級鮭魚變化多種料理巧思，層層堆疊鰹魚風味的香鬆醋飯、清爽鮮脆的魚卵，綴上一塊塊炙燒鮭魚、以捲花手法而成的頂級厚切鮭魚生魚片，最後撒上渾圓飽滿的鮭魚卵做完美的妝點，輕擠金桔，入口後，先是肥美鮭魚的綿密油脂在舌尖化開，鮭魚炙燒後馥郁迷人的鮮香風韻緩緩散溢，口中迸發盡是鮭魚卵富含層次的吮指美味，每一口都吃得到大海的上乘滋味，搭配Ｑ彈香鬆醋飯，誘人一吃傾心。開賣以來大受食客歡迎的「加州起司炙燒鮭魚握壽司」，以和風洋食的概念，將鮮嫩滑順的挪威鮭魚融合金黃起司、明太子美乃滋，炙燒後，香濃起司焦香撲鼻而來，更添層次、食慾倍增。另一道每日限量的「鮭」房料理－「炙燒鮭魚盛」，將挪威直送生鮮嫩鮭與日本蛋黃醬完美搭配，炙燒出鮮美醇厚的酸甜滋味，口感柔順的美乃滋蛋黃醬將鮭魚的鮮度襯托得更加濃厚分明，佐上小黃瓜絲、香酥海苔，成就絕佳的味蕾和諧。 國立臺北大學李芷薇營養師指出：「正值疫情，是考驗人體免疫力的時候！鮭魚富含人體無法自行合成的Omega-3不飽和脂肪酸EPA和DHA，可以發揮抗氧化、抗發炎之效果，是防疫時重要的營養補給，且鮭魚中的優質蛋白質，不僅是構成人體肌肉的主要成分，還能夠支持免疫系統正常運作，而其中的維生素D可使免疫系統運作順暢，有效抑制病毒、細菌感染，強化身體防禦機制；此外，鮭魚中的維生素B群則有助於維持能量正常代謝、幫助維持神經系統功能。根據美國心臟學會（American Heart Association, AHA）表示，一週建議最少吃兩次含有油脂與高Omega-3不飽和脂肪酸的魚類，例如鮭魚。在疫情期間，除了做好日常防護措施，建議可以多吃有效增強體力的鮭魚，好好提升免疫作戰力！」 

汪汪寶貝營養品開箱，增骨力、增腸力、增亮麗3種黄金组合！

家中毛孩點點已經10歲了，為了她的身體健康，我都會買狗狗營養品保健一下，雖然目前市面的寵物飼料多少可以供給部分營養，但有時狗狗的皮膚、關節發炎、腸胃不適等問題需要額外再補充，所以我就會透過狗狗營養品補充營養。這次狗狗營養品推薦 汪汪寶貝，他們的增骨力、增腸力、增亮麗3種黄金组合，不僅增強狗狗腸胃保健，對於皮膚和骨骼都有一定的作用，就趁這次開箱分享給你們～ 狗狗營養品推薦 汪汪寶貝營養品！主人們在挑選寵物營養品時，因為會先評估毛孩症狀，或是需要吃多久才會見效、貓狗都可以吃嗎，以及適口性好嗎等等問題，還會對寵物營養品品牌、成分看得更仔細。而最常見的寵物營養品大多為三大面向從狗狗腸胃保健、關節骨骼保健、皮膚毛髮等，汪汪寶⾙營養品 增腸⼒、增⾻⼒、增亮麗黃金組合，直接把主人們的煩惱一網打盡。 想找洗毛精就看這：狗狗洗毛精推薦！第一支用嬰幼兒標準的寵物沐浴乳，天然果香超好聞，搭配除臭噴霧去味更強效！汪汪寶貝 汪汪寶貝寵物營養品，是貓狗都適用的寵物保健品，每罐約有350g，可常溫不日曬的環境下保存3年。 汪汪寶貝寵物營養品怎麼吃？ 汪汪寶貝寵物營養品內都會附贈一個湯匙，瓶身上也有建議吃法，會依據寵物的公斤數決定克數，一般保健每天2~3次，可以加入飼料或直接吃都行。 汪汪寶貝增腸力：貓咪 狗狗腸胃保健 汪汪寶貝增腸力是一款貓咪 狗狗腸胃保健品，裡面加了納豆益生菌， 主要產品特色：添加納豆益生菌、8種綜合維他命、主要礦物質，幫助狗狗腸胃保健、維持腸道健康 艾薇想說先給點點嘗試味道，發現他一點也不排斥，放到碗裡一下就舔得一乾二凈，害我都以為他是在吃肉肉了🤣吃完汪汪寶貝增腸力一段日子，便便真的都是條狀，比較沒有稀軟的超開心，我想也是因為汪汪寶貝營養品為粉狀，不僅適口性和吸收力都不錯，重點點點完全不排斥、願意吃，這樣才能把營養真正吸收進去，狗狗腸胃保健 推薦這款給你們試試～ 汪汪寶貝增骨力：貓咪 狗狗關節保健 活動力強的她跑跳碰絕不是問題，但有次跛腳看了醫生，才知道她的韌帶有脫臼的問題，再加上她的年紀也大了，所以在寵物關節保健品上艾薇就很重視。汪汪寶貝增骨力剛好讓不太能喝牛奶的貓狗來說，可以補充到適量的鈣質。 主要產品特色：添加鈣、磷、維他命D，以及豐富的葡萄糖胺、軟骨素 汪汪寶貝增骨力完全是點點的心頭好，免加飼料直接給我吃光光，就連嘴巴底下的也都舔乾淨，在我看來這款價錢可愛，是狗狗關節保健推薦回購的首選！🥰 汪汪寶貝增亮麗：貓咪 狗狗皮膚保健、毛髮亮麗 從小就有在讓點點喝純羊奶的習慣，她的毛髮我自認顧得還不錯，但可能因為年紀大了，這陣子皮膚有時會有紅腫發癢的問題，所以我也在找狗狗皮膚保健品，剛好汪汪寶貝三劍客組合的增亮麗，有補充營養、皮膚保健、亮麗毛髮三合一。 主要產品特色：維生素A、維生素D3、維生素E、維生素B1、維生素B2、維生素B6、維生素B12、硫酸鋅、葡萄糖酸鋅、生物素、牛磺酸、磷酸氫鈣、葉酸、魚油(含DHA)。 汪汪寶貝增亮麗味道比較重一點，藥粉的味道相對另外兩款來的重一些，點點還是有吃完，只是會一直舔舌。 汪汪寶貝狗狗營養品哪裡買？ 優惠活動連結：https://reurl.cc/MAYkxW 汪汪寶貝FB：https://www.facebook.com/wowwowbabyLINE 官方帳號(掌握最新優惠)：https://reurl.cc/9Z8zEO汪汪寶貝官網：http://www.wowwowbaby.com/商品資訊：◆汪汪寶貝增骨力(350g)：https://reurl.cc/a57b5X◆汪汪寶貝增腸力(350g)：https://reurl.cc/1gpLg9◆汪汪寶貝增亮麗(350g)：https://reurl.cc/R6Q70z 活動優惠：加入官網會員可領$100 折價券

健康一把抓，堅果沒說的小秘密❤️

你們喜歡吃堅果嗎？最喜歡吃哪一種呢？是核桃？杏仁？還是腰果呢？你們知道嗎？國民健康署提供的每日均衡飲食指南裡的六大類裡有一類就是油類與堅果種子類！不要看堅果小小一顆的！堅果裡富含不飽和脂肪酸、胺基酸、礦物質和維生素...營養可是滿滿滿呢！小七也很常買堅果給家裡的爸爸媽媽吃！但市售堅果品牌好多，要怎麼選才能選到優質又好吃的堅果呢？ 跟大家分享這次小七很喜歡的堅果❤️「美加摩根」系列堅果🌰🎁美加摩根-天然綜合堅果149g腰果+杏仁+核桃+南瓜子🎁美加摩根-高級綜合堅果149g腰果+杏仁+核桃 ✨非油炸✨不油膩✨低溫烘培✨無添加防腐劑✨無調味✨通過台灣第三方檢驗✨投保華南1000萬產品責任險 美加摩根用心烘培每一顆堅果，最新獨家研發的低溫烘培工法，保留每一顆堅果的香氣與營養！每一口都吃的到堅果的香❤️而且每一顆的堅果又大又完整！吃起來好脆好香好滿足！吃堅果最怕吃到受潮潤潤的了啦！只要吃到潤潤心情整個惡化😂還好美加摩根貼心的想到啦！封口夾鏈設計方便保存，延長堅果的保存時間！讓我想吃就吃😆很方便👍 但開封後還是要儘速吃完唷😉😉 除了直接吃享受原味之外！早上起來沒食慾抓一把堅果倒上鮮奶，用果汁機打一打，一杯濃醇香的堅果牛奶就完成啦！健康美味🥰 外食上班族天氣熱，有時想吃生菜沙拉，想要午餐更加分嗎？撒上一把美加摩根綜合堅果✨✨營養馬上up up三級跳👍 有些人擔心堅果熱量太高，但你們知道嗎？比起食用精煉過的油品，其實以吃原型食物來攝取必須營養素與植化素來得好！堅果是一個很棒的飲食油脂來源唷🥰🥰 事不宜遲快來吃好吃的堅果吧！https://www.naturaleader.com.tw/000671/index.php #美加摩根 #堅果 #無調味堅果 #好食推薦

營養共 1253 則文章

【健身想瘦】聊聊蛋白質補給-常見的三種乳清蛋白:濃縮、分離、水解乳清，你知道差異在哪嗎?

【居家保養推薦筆記】小分子更好吸收-優補達人牛肉精

野菽家-醬烤海苔蛋白棒

營養能量兼具的好物 x 野菽家

《團購美食-谷溜谷溜》最養生的夏日新品「夏雨」，每日一瓶養身又消暑

【毛孩兒飼料推薦筆記】挑戰挑嘴狗的犬糧推薦-Abao阿寶無穀犬糧

植物奶的3大好處！植物奶推薦產品和搭配喝法大公開！

疫苗全面開打！鮭魚控開吃補營養、抽iPhone、送鮭魚購物袋！美威鮭魚專賣店聯手挪威海產推廣協會推多項好禮優惠

汪汪寶貝營養品開箱，增骨力、增腸力、增亮麗3種黄金组合！

健康一把抓，堅果沒說的小秘密❤️

營養共 1253 則文章

【健身想瘦】聊聊蛋白質補給-常見的三種乳清蛋白:濃縮、分離、水解乳清，你知道差異在哪嗎?

【居家保養推薦筆記】小分子更好吸收-優補達人牛肉精

野菽家-醬烤海苔蛋白棒

營養能量兼具的好物 x 野菽家

《團購美食-谷溜谷溜》最養生的夏日新品「夏雨」，每日一瓶養身又消暑

【毛孩兒飼料推薦筆記】挑戰挑嘴狗的犬糧推薦-Abao阿寶無穀犬糧

植物奶的3大好處！植物奶推薦產品和搭配喝法大公開！

疫苗全面開打！鮭魚控開吃補營養、抽iPhone、送鮭魚購物袋！ 美威鮭魚專賣店聯手挪威海產推廣協會推多項好禮優惠

汪汪寶貝營養品開箱，增骨力、增腸力、增亮麗3種黄金组合！

健康一把抓，堅果沒說的小秘密❤️

疫苗全面開打！鮭魚控開吃補營養、抽iPhone、送鮭魚購物袋！美威鮭魚專賣店聯手挪威海產推廣協會推多項好禮優惠