【三五生技】小護適葉黃素膠囊，調養系葉黃素，複方多效，從根本保養晶亮水潤

最近越來越喜歡複方類型的保健食品，除了有別於同質性產品的單一，複方多效的模式，也讓我可以補充其他所需營養，朋友親人間也可以互相推薦💕 而眾多保健產品中，葉黃素又屬我研究最多的產品，我自己是上班族，平常都有在固定使用葉黃素膠囊，所以對產品的要求頗高😀 除了需要成分、用料透明以外，在安全、健康方便也必須了解透徹，才會成為我固定使用的品牌👍 葉黃素的補充逐漸普及在每個人每日必吃的保健食品清單中，這種人體無法自行合成的營養素，必須從天然食品中攝取👩‍🎓 但問題是，你無法每日每餐都攝入相關食品，更遑論 這樣的植物性來源的食物也不會一直出現在你的菜單 所以透過額外的補充變成一種必然，所以一直沒有間斷在吃葉黃素👏 今天就來介紹一下，最近超愛的一款葉黃素，也是市售第一瓶 #調養系葉黃素😘 實在很想分享給大家 #三五生技小護適葉黃素🌈 這款葉黃素最吸引我的特色，就是它強大的複方陣容⤵️竟然可以達到從根本調養、效率補給 從決明子、朝鮮薊、葉下珠、醣化橙皮苷的漢方草本降火疏通🔥💧 到葉黃素、玉米黃素、黑醋栗的日常效率補給，實現內外保養合一😊，讓保養補給不是只有停留在表面短暫的舒緩而已 對於我沒看過、或是不懂的成分，我的習慣當然還是把它搞懂，這樣才能充分了解自己到底吃下了什麼🤔 而在了解過後，自己才得以安心的每天吃，個人認為這才是對保健食品應有的態度 當然還是要有值得信賴的品牌支撐🌟 然而東方人的體質本就與西方不同，所以我特別鍾愛這種以漢方草本製作的保健品😃 可以很好的從內部慢慢調整體質，也不會因為補得太烈，造成身體的負擔⭕️ 像我這種工作、休閒都時刻離不開3C產品，體內的壓力與勞累，都會隨著時間去累積，長期以往可能會造成身體的問題😌 所以才特別需要去保養、保健，達到深度放鬆🥰 而這款美國FloraGLO專利游離型葉黃素，更能幫助身體吸收👍 效率更好，加上花青素這種天然的抗氧化劑，來為保養提升一個層次💪 相信有在體內保養的朋友都知道花青素的好處，這也是近些年來，受歡迎的營養素😘 當然此類保健品的健康安全保障也是十分重要的一環 中研院顧問團隊把關😚 嚴格優質的原料，以及上述提及的草本植萃，都是這款保健食品如此受歡迎的重要原因🥇 當然更包括SGS的檢驗，無重金屬，無微生物超標，食用上更安全無虞🍃 長時間食用之下，工作一整天的疲勞乾澀感減退，感覺輕鬆舒服，不管是熬夜看劇，長時間使用電腦工作等等，都不再感到負壓，真的是我的生活、身體好幫手🥳 放鬆的感覺日漸清晰，也讓我決定持續使用這款熱銷的 #三五生技小護適葉黃素🌟 綜合來說這款產品無論在製程成分上，抑或是安全度上都是令我相當滿意的產品 也讓我在挑選保健食品上多了一份安心❤️ 正如保健食品的初衷一樣 "守護我們的健康"🍃 建議大家跟我一樣每天定時吃，需要持之以恆才是維持晶亮的關鍵，每天一粒，補充日常所需🙂 有相關問題，可以聯繫官方FB或是Line帳號做詢問 FB：https://www.facebook.com/35bio Line：@b1035 線上通路：請上三五生技官網https://www.35bio.com.tw/product-detail.php?id=16 或加入官方Line帳號 @b1035 #晶亮 #補充 #營養素 #葉黃素 #三五生技 #維持 #小護適葉黃素 #love #followback #instagramers #tweegram #photooftheday #20likes #amazing #smile #follow4follow #like4like #look #instalike #igers #picoftheday #food #instadaily #instafollow #followme #girl #instagood

哪泥！長期久坐其實很傷身？營養師不藏私傳授5Tips！懂喝「這個」就能跟久坐煩惱說Byebye～

你和編輯一樣上班長時間久坐一整天，下班後的夜晚以及假日，總想著難得有時間可以好好休息，竟陷入沙發馬鈴薯陷阱(哭)，追劇追著追著就越陷越深啦~ 的確！小編本人覺得在沙發上享受追劇的樂趣很舒適，真的人生一大享受～但是長期久坐其實會擠壓腸胃，導致消化變差、腸胃活動變慢！ 回想一下最近的日子….每次便意來臨時，去廁所蹲個老半天總是卡關、吃完飯過好久肚子依然堵堵的？不要懷疑！這就是腸胃抗議的警訊啦！別再以為單純只是因為吃太多、太油膩或者水喝太少，其實久坐才是導致代謝循環差的罪魁禍首喔！ 說到這裡，不少女孩一定會向小編訴苦：久坐雖然會對身體帶來負擔，但真的好難避免阿~上班久坐已是注定，假日就是不想動嘛(哭鬧) 別擔心！為解救各位女孩的久坐煩腦，揮別悶悶的身心靈，小編整理了人氣美女營養師傳授的5個簡單Tips！除了打造健康、美味又療癒的食譜外，更可以輕鬆打造順暢好腸胃～讓我們一起啟動好的代謝循環，向久坐帶來的腸胃困擾說BYEBYE ❤ 了解更多人氣美女營養師的不私藏傳授Tips>>這裡 不藏私TIPS 1：誰說健康餐總是索然無味？屬於女孩的優酪乳食譜 光用看的就好滿足❤ 長時間久坐的生活習慣和飲食習慣不良都會導致腸道好菌減少，一旦菌叢有失衡的現象，那麼排便就容易不順暢！想要維持腸道菌叢平衡就需要每天攝取好菌，，像是有符合腸胃兩項國家健康食品認證的「#AB原味優酪乳」就是個不錯的選擇，每毫升含1億個以上活性乳酸菌、及富含能通過胃酸及膽酸考驗的雷特氏®B菌，使腸道菌叢達到平衡，並有效打造良好的消化環境、減少腸胃不舒服的窘境！ 而優酪乳一直都很適合打造清爽的輕食譜！搭配香蕉的高纖維更能幫助消化～有效促進久坐族代謝體內囤積、讓肚肚更順暢！而堅果不只營養價值極高還能增加爽脆口感，保養健康腸胃同時讓生活更有精緻的儀式感～ 不藏私TIPS 2：水眉眉看這裡~別忘了增加水份的攝取，挑選富含水量多的水果打造輕飲食！ 平時不喜歡喝水，那吃水果也能補充水分！AB優酪乳搭配好吃又含水量多的水果簡直是超療癒的輕食譜，除了補充益生菌讓腸胃菌叢平衡，水果富含的水份也能幫助排便、促進新陳代謝並維持生理機能！ 不藏私TIPS 3：順暢秘訣就在「高纖」多吃蔬菜增加纖維素攝取，有感改善嗯嗯不順！ 養成固定的排便習慣，就先將便意來時會忍著的壞習慣改掉！定時排便不只能讓生理機能更加穩定，也會有助減少堆積便便的可能性，如果真的很久沒有感受到便意來敲門，適時補充益生菌，並搭配蘿蔔和芹菜來提升纖維素的攝取，膳食纖維可促進腸道蠕動！而且芹菜和蘿蔔富含高水量、各種礦物質和維生素，高營養價值來補充身體所需！ 不藏私TIPS 4：仙女餐OUT！搭配麥片補充膳食纖維 不僅美味可增加飽足感~ 想必肚肚堵堵的你也不敢多吃，但是抱著飢餓的心情工作效率也不會好，所以補充益生菌有效幫助腸道動一動，並適時搭配高膳食纖維的麥片更能幫助加速排除體內的囤積物，最重要的還是無負擔又有飽足感！而且女孩挑選蔓越莓、葡萄乾口味的麥片也有保養的功效喔～ 不藏私TIPS 5：再忙，也別忘了動一動！工作空檔不要忘了讓腸胃道深呼吸！ 在工作有空檔的時間，不妨伸伸懶腰、起身走動一下，或是去茶水間、洗手間的路上試著伸展一下身體～看似簡單的動作其實也是增加身體的活動量！可促進新陳代謝及腸胃順暢，也能中斷久坐對身體累積的負面能量，讓工作更有效率喔！ 看完了以上各種清涼的優酪乳食譜是不是很心動，可以打造順暢的腸胃道同時提升生活質感～平時喜歡宅在家追劇、工作時間較長的久坐族們～快站起來動一動，喝一瓶AB原味優酪乳，正視腸道順暢才能有好心情，提升好的代謝循環！

宋慧喬的豆腐減肥法，代替澱粉健康低GI但這三種人不建議使用喲！

封面圖片：Pixabay豆腐/waichi2021豆腐 超級喜歡吃豆腐的我，也很喜歡TWICE的豆腐的我發現了竟然有豆腐減肥法，好處多多，以下是我彙整網路及療養學書籍裡的資訊而成，畢竟不是專業營養師，所以請參考就好，有任何問題還是要請教醫生或是專業人士唷。會提到過重與肥胖的定義是怕有些人過度減肥，其實我們只要是健康體態就很棒了！你值得所有的美好，你是獨一無二的！ 先來說說何謂過重與肥胖定義： 衛生福利部國民健康署網站所說：「身體質量指數（Body Mass Index，BMI）【體重（公斤）／身高2（公尺2）】作為健康體位、過重和肥胖的切點但更多研究表示「健康身體組成」及「合宜的腰圍」亦是判斷國人體位之重要參考指標。 依據衛生福利部公布之體位定義：18歲以下可參考兒童與青少年生長身體質量_指數(BMI)建議值。」 18 歲以上成人區分為四種體位 體重只能反映身體的總重量，無法反映體脂方的多寡。骨架的大小也會影響體重，因此體重無法真正判斷肥胖程度。所以如果其實你是健康的體態、正常的BMI請給自己大大的擁抱跟信心！所有的減肥都是要適可而止、讓自己心情愉悅。 豆腐是什麼？ 豆腐是加工品，豆腐是一種以黃豆為主要原料的黃白色塊狀豆製品食物。 ＊圖片來源：Image by hanul choi from Pixabay 含有多種營養物質，主要是蛋白質，植物食品中含蛋白質比較高的食品之一也含有豐富的大豆異黃酮（isoflavones）。 豆腐減肥法的原理 蛋白質與荷爾蒙作用，請別忘記搭配運動。 豆腐減肥法的原因 *圖片來源：Image by ha11ok from Pixabay 傳統豆腐的成分表： ＊圖片來源：維基百科 豆腐減肥法的方式 當然不是一整天都只吃豆腐唷，任何單一食物減肥法過度都是不太建議的，且我也是超喜歡吃豆腐才關注到這個「豆腐減肥法」，但其實會建議搭配蔬菜及肉類，重要的是均衡飲食。 ＊圖片來源：衛生福利部國民健康署「均衡飲食」我的餐盤－兒童及銀髮族，也有成年版的可到連結觀看。 很盛行也是因為豆腐是有營養的食物，也是宋慧喬曾說過她使用「豆腐減肥法」而蔚為流行。 ＊圖片來源：維基百科 不過不管是宋慧喬或是營養師們都是建議在晚餐時以豆腐代替精緻澱粉，並不是要你餐餐都吃豆腐唷！ 豆腐能配海帶、紫菜一起食用。找出好搭檔食材 ＊圖片來源：Image by wichai bopatay from Pixabay 也有人經前會食用豆腐，另外豆腐也含有礦物質鉀，能改善經前水腫問題；大豆纖維則能促進腸道蠕動，改善經前便祕。 不建議使用此豆腐減肥法的３種人 選擇簡單的豆腐很重要 請注意「豆腐的營養成分，會因爲加工使用的凝固劑不同而有所差異。」 ＊參考資料：食品安全資訊網，若有需要這邊附上食品藥物管理署連結查看市面黃豆製品 ＊影片來源：營養師有樺要說FB粉絲團 烹煮方式 豆腐減肥法料理： 七七老大分享減肥湯 ＊影片來源：77老大youtube 料理豆腐健身食譜這邊找吧 資料來源： 膳食療養學二版 維基百科 《認識優良蛋白質來源》豆漿、豆腐、豆乾、天貝 大豆製品營養成分比一比 - 康健雜誌 家有許事 《健康2.0》 豆腐居然有這６大超級好處！ - Heho健康 吃貨懶兔其他文章 #豆腐減肥法#均衡飲食#BMI#體重#健身#飲食#運動#生活#漂亮#身材#料理食譜#吃貨懶兔延伸閱讀文章

【Changefit 】給你健康營養又好喝的代餐奶昔

#不專業心得分享 #laura愛嘗鮮 大家應該常常看到我在限動嚷著我要控制體重， 然後又看我又發文分享我吃到什麼好吃的🤣🤣🤣 我真的是有夠愛吃的~減肥對我而言真的是一條永無止盡道路! 相信應該很多跟我一樣愛吃又想要控制體重的人， 都有吃過一些代餐粉、奶昔之類的， 我第一次吃代餐粉，是朋友拿了幾包給我試， 真的是。有。夠。難。吃。🤮 我真的吃一口就把剩的倒掉，直接把剩下的幾包還給我朋友， 真心佩服朋友有辦法吃這樣的東西！ 但是!!這次我喝到韓國 #Changefit #代餐奶昔， 完全顛覆我對代餐粉和奶昔的印象，這款真的是超級好喝~🥰 總共有6種口味，包含:紅薯味、麻糬味、巧克力味、草莓牛奶味、黑糖奶茶味、黑芝麻味， 不管是要加牛奶、燕麥奶、豆漿還是加開水，都可以， 如果怕太黏稠，加牛奶、燕麥奶、豆漿後，可以再加點水，讓奶昔稀一點。 這款代餐奶昔低卡路里、高營養，喝起來香濃又有飽足感， 裡面還有11種維他命、微量礦物質、氨基酸與膳食纖維， 補足我們身體之所需， 也很適合運動後飲用，補充蛋白質， 包裝設計也很棒，除了攜帶很方便， 還有超可愛的圖案，不說真的沒想的是代餐奶昔， 曲線包裝設計，除了便於沖泡後用手搖晃， 也能幫助粉末溶解後，溶解後，直接就能飲用， 很推薦給跟我一樣愛吃又需要控制好體重的人! @momokoo_global @momokoo_tw @changefit.official #noze #noze代言 #代餐粉 #代餐奶昔 #代餐 #減肥 #代餐減肥 #蛋白質奶昔 #shake #changefitshake #changefit #momokoo #momokoo韓國代購 #momo推薦

寵物飼料推薦｜14天美毛挑戰計劃  毛起來 Project S護膚低敏高機能全寵糧 毛食事計畫一起曬毛孩美肚！

夏天到了，你家毛孩也會東抓西抓嗎？想要改善毛孩肌膚問題可以載麼改善呢？毛起來最近推出14天美毛挑戰計劃，護膚低敏高機能全寵糧嚴選護膚食材，提供毛孩最優質的營養與呵護，不只「最低」營養需求，更追求毛孩「最佳」營養！ 14天美毛挑戰計劃 毛起來護膚低敏高機能全寵糧 每到夏天，比比娜娜就會一直抓抓抓，特別天氣一熱，還很容易流汗😅😅😅 毛起來是我們家很習慣使用的寵物用品品牌，之前都是用毛起來洗系列商品，最近看到他們推出毛食事計畫：14天美毛挑戰計劃，覺得太有趣了~一定要來試試~ 毛食事計畫：14天美毛挑戰計劃 只要購買毛食事計畫後，分享露肚照及心得即可得到官網購物金！看很毛爸毛媽推薦，我也想來給比比娜娜試試看~『毛食事計畫—Project S 護膚低敏高機能全寵糧』，是特別針對肌膚養護的機能型飼料，所以在食材挑選和營養成分上更用超過AAFCO的標準在把關，許多狗狗們吃了都覺得適口性不錯，長期食用下來也可以讓毛髮變的更健康漂亮~ Project S 護膚低敏成犬糧-S11 牧野田園雞 1.5kg 毛起來針對肌膚養護，給毛孩更好的一餐！有專業營養師研製，加上科學檢驗，美味又安心！長期吃、天天吃都安心的高機能主糧對於毛孩來說真的很好，嚴選阿拉斯加鱈魚油、黃金亞麻籽，為毛孩調理膚質，還有多種莓果、蔬果補充抗氧化營養，保護肌膚！ ======================ʕ•ᴥ•ʔ =====================🔎護膚飲食：好油 Omega+ 新鮮小批量生產 +21 種超級食物🥩優質蛋白質：澳洲雞肉＋小分子水解蛋白，更好消化易吸收🥬獨家機能成分：添加 Derma DX™ 益膚機能粉，肌膚養護的全效配方💖低敏配方：無黃豆、玉米、小麥等易致敏成份，適合敏感肌毛孩食用 Project S 護膚低敏成犬糧-S12 田園雞與秋刀魚 1.5kg 這款對於我家筆筆非常有效！因為裡面特別添加了鱉蛋粉，可以幫助毛孩毛髮生長、豐盈，同時也有日本秋刀魚、阿拉斯加鱈魚油調理膚質，因為比比年紀越大、毛髮越稀疏，甚至有一點點皮膚的問題(會掉屑屑)所以真的需要保護滋潤肌膚！ 給大家看看飼料的樣子~~很可愛的甜甜圈形狀！比較大顆的是田園雞與秋刀魚口味，小顆的是牧野田園雞口味~大小適中，全年齡的狗狗都適合食用喔~ 硬度對有年紀的比比娜娜來說有一點點硬，所以我們還是會幫他們泡軟了再吃！ 毛孩每日健康賞 魚油EPA+DHA 機能賞 這次我們還選了魚油，我們平時就有固定給比比娜娜吃魚油，魚油+卵磷脂，為毛孩量身打造的獨家美膚配方！可以為毛孩補充飼料欠缺的omega-3，調理好體質，改善肌膚問題！ 每日一滴不但開胃，還可以擁有美肌！！ 我們都會直接滴在他們的食物上，因為味道很香，對狗狗來說非常開胃，每次只要有滴魚油，挑食的比比也會把飯全部吃光光！ 看看娜娜埋頭吃的開心模樣~因為太好吃了所以一直大口吃，想拍到牠的臉都難😆😆😆 連挑食的比比也是乖乖吃，以前牠都會把飼料挑出來，只吃肉，現在牠都會乖乖的把全部吃光光！ 比比娜娜雖然外表看起來很小(體積小？)但其實都算是年長的狗狗了，所以我們平時真的都很注重牠們的身體健康，就是希望牠們能陪我久一點！毛起來的毛食事計畫進行了約兩周，來看看這兩個毛孩的狀況如何吧~~ 娜娜真的好可愛呀~~~娜娜每到夏天就愛東抓西抓，一直搔癢，可能是熱或是皮膚癢，但毛食事計畫進行了約兩周後，娜娜抓癢的次數有變少，可愛肚肚也很舒服一直翻肚討摸摸~ 娜娜的毛髮一直都很茂密，但毛食事計畫進行了約兩周後，感覺毛髮變更明亮了！？ 比比的改變最明顯！因為比比以前很容易皮膚掉屑屑，但毛食事計畫進行了約兩周後，皮屑的問題真的有減少，流汗也沒那麼臭啦~~真是可愛~~ 如果你也洗體驗看看毛食事計畫，快點進這裡14天美毛挑戰計畫，一起來挑戰毛孩的美肌美毛吧~~ 毛食事計畫：https://maoup.pse.is/489gpx

讓媽咪在家坐月子！超貼心的「月嫂」照護服務，生鮮食材、燉補、茶飲通通宅配到府，月嫂客制化在家幫你煮～

喜迎寶寶的產後媽咪們，歷經十個月的懷胎辛苦，一定要好好坐月子，調養生息、恢復元氣呀！只是現在因為疫情的關係，想要盡量避免外出接觸人群，避免大寶照顧的不便，只好和月子中心say goodbye！好在近年「在家做月子」的服務越來越盛行，讓媽咪在最熟悉舒適的環境，好好休息調養，身心靈都得到最好的療癒！而其中，波編最推薦擁有婦產科、兒科、中醫師和營養師..等超狂背景與專家支持的YesMa，推出的超貼心「全方位國內外月嫂」服務！這些極具經驗的月嫂們，不僅提供全天候的產後媽咪貼身照護、新生兒專業哺育照護，與簡易的家務打理，更提供照顧寶寶大小事的專業建議，結合YesMa企業子品牌【頤珍宮膳】傳承中華漢方調補之精隨並由中醫師/營養師精心規劃的產後四階段，「月子生鮮食材箱組」依月子每階段每週期依所需的熱量卡路里與調補重點，做不同的重點規畫並低溫分批次配送到家，主要分為剛生產後的淨化修復、第二週期以上的哺汝去濕開胃、第三周期以上溫和調補、第四週期以上的深層大滋補四階段，貼心地給坐月子的媽咪一個重生的機會，也有機會讓月嫂給予產家與新生寶寶們一個無微不至的呵護和照護服務！ 產後媽咪、新生寶寶大小事，通通交給到府服務的專業月嫂！ 俗話說：金窩、銀窩比不上自己的……溫暖窩！波編上網爬文時，看到現在很多媽咪兒都覺得，與其到月子中心，花時間適應陌生的環境、與家人親友或大寶分開，不如舒服安心地待在熟悉且更有歸屬感的家裡，以相較於月子中心的費用，大幅可以降低空間上的預算，CP值最高，讓您的每一分錢都花在刀口上，例如:滿滿的尿布、奶粉、哺育器具、育兒設備等，則其可選擇在全台擁有良譽口碑的月嫂平台品牌【YesMa】，享受由業界資深顧問指導、菁英經營團隊營運，與和全國各大專院校幼保系緊密合作訓練下，專業且經驗豐富的一對一「月嫂」服務，以絕佳CP值，幫助新手或偽新手媽媽解決育兒生活的焦慮與無助！當然有部份的媽媽，希望的是即使離開月子中心後，還是可以得到專人的照顧與服務，並協助寶寶的居家作息養成並建立起好的喝奶與睡眠行事曆。 當月嫂經過層層培訓，嚴格階段考試，專業知識技能從紙上到實務上的操作演練，無一不是對月嫂的服務堅持，包含媽咪兒的產後照護，如月子四階段的營養膳食菜色搭配與料理、媽咪月子大小事協助、協助母乳餵養與乳房按摩移出奶水、子宮恢復按摩輔導、隨時評估關心媽咪身體狀況並陪伴媽咪預防產後賀爾蒙作祟的壞心情，對於新手媽咪們，提供哺育、嬰兒沐浴教學等實用的育兒知識並交流與討論，如果是全天24小時的月嫂服務，夜裡更是有個專人照護您的寶寶，讓您在夜裡可以安心好眠到早，月子期間能在舒適熟悉的家中充分休息最美好！ 針對新生寶寶，月嫂每日會協助做寶寶臍帶清潔並沐浴寶寶、尤其是寶寶的生理評估與紀錄都很重要，由紀錄了解寶寶的成長並時時觀察他的情緒哭鬧與變化給予溫柔的撫觸按摩，促進寶寶感統開發..等高度專業的服務，真的是用心又讓人放心，就好像是上天派來專門照顧媽咪與寶寶的天使般，讓人感到暖心與好安心呀！波編看到這就可以很放心地備孕了…… 營養師、中醫師等顧問群專業規劃的「頤珍宮膳」養生鮮食月子食材套組宅配到府，以漢方精華滋補調養媽咪的身心～ 歷經懷胎十月的辛苦，生產後呈現「氣血虧虛，百骸俱虛」的狀態，女人的重生就要看這時刻，藉由專家的規劃助力，在疫情間還有如此客製化的月子餐食材組合箱宅配服務，是最幸福的! 免去擠人群、免去染疫的高風險，免去家人、月嫂多點採購的時間浪費，生鮮宅配服務是現今社會消費模式的最受歡迎選擇，當然食材的來源也要講究，「頤珍宮膳」上山下海尋找最優質的食材，健康安全的產銷履歷把關，幫助在家養胎調補與坐月子的媽咪補充營養、恢復活力，同時可藉由家人的手或是月嫂的手藝，讓媽咪可享味覺與視覺的享受，並療癒心靈～相較於坊間的熟食配送月子餐點，食材源頭無法隨時掌握並無法隨心調整菜色、口感、口味與份量，「頤珍宮膳」由月嫂每日三餐協助料理，今天身體的變化需要隨時做菜色變化，家人下班返家不外乎就是期待今天要上甚麼菜呢！媽咪坐月子進補完全不用擔心補過頭，反而增加體重的負擔，工作勞累的先生下班回來也可以跟著一起均衡調補。 「頤珍宮膳」從營養學與中醫調補的角度出發，將食材箱套組分為孕期與坐月子兩大類，孕期有分: 🟠懷孕中期的”養胎不養肉”、”紅潤好體力”兩組合， 🔴懷孕後期的”鐵定好氣色”、”養胎與安產”共四組合，讓孕期間懷孕的媽咪也能安心養好胎吃好餐～ 月子期間則分: 🟡產後第一周: 淨化修復 🟠產後第二周: 哺汝去濕開胃 🟢產後第三周: 溫和調補 🔵產後第四周: 深層大滋補….共5款套組， 箱箱內含有各式海鮮、肉品食材（雞、豬、牛、羊..等, 有宗教禁忌不吃的肉品可以客製化調整替換物）、調補燉包（針對產婦本身健康狀況，可以做客製化搭贈調整）、月子湯水茶包、香菇乾果乾貨、甜品（配合活動限量直接贈送）。 We want you!「到府月嫂專業培訓」，線上線下同步開課，從基礎到實務操作都有精實的培訓！ 想在具有完整專業培訓體系，與嚴格精實的進修課程下，成為專業的月嫂，幫助、輔導新手媽咪，同時照顧更多可愛的新生寶寶嗎～？ YesMa與台灣知名的六所大專院校進行產學合作，共同研擬專業課程，建立一套專業完整的「到府坐月子服務人員」訓練系統，並於2022年度下半年接受勞工局訓練就業中心，合作開立失業計畫月嫂輔導轉職班，進行月嫂的專業培訓，不僅提供學員們技職進修與國內外就業機會，也規劃良好的升遷及課程學習地圖，讓月嫂能持續學習，精進個人專業知能，嚮往海外工作服務的準月嫂們，不要錯過這難得圓夢的機會，奔向藍天，尋找人生另一片天~(波編最近很愛看心靈雞湯…這句話送給大家準沒錯，享受工作、熱在其中、人生的價值，值得你給機會去自我實現～) 最後不得不說，最具愛心、耐心、細心、貼心、同理心、開心！六「心」級的月子照顧，就在YesMa啦！想要以最經濟實惠的預算，在溫暖熟悉的家中，體驗頂級的膳食、照護服務，唯一指定YesMa的「月嫂」服務，搭配專業調配、滋補無比的「頤珍宮膳」，絕對能讓產後媽咪兒享受到最有愛、最專業的服務啦！ YesMa國內外月嫂到府超貼心，母嬰產後照護、營養調補超安心，超搶手月嫂，拿到手冊就預約！ >> 點我 「坐月子餐」客製化在家現煮，吃對東西補對時機，「坐月子生鮮箱」 食材按週期出貨，營養師、中醫師共同規劃，專業安心又吃得放心。 >> 點我 孕期營養補充，營養師替您分三階段，養胎不養肉、紅潤好體力..等。居家自煮，懷孕的媽咪也能安心在家養好胎吃好餐～ >> 點我 懷孕養胎，產後哺乳，坐月子大調養，病後康復，就選養生御用雞種”白羽烏骨雞”滴雞精，不燥不熱，平補最適合全家人一起享用。 >> 點我 台灣地區以外，美加、日韓、歐洲、紐澳⋯等境外宅配專區 >> 點我 年度最夯二度轉職首選【YesMa到府月嫂】再創人生第二春，習得一技之長。 >> 點我

樂地滋澄光草本葉黃素 ✨ 安心好選擇

平常都有在固定使用葉黃素膠囊，所以對產品的要求頗高 除了需要成分、用料透明以外，在安全、健康方便也必須了解透徹，才會成為我固定使用的品牌 今天就來跟大家分享一款近期固定在使用的葉黃素 #樂地滋澄光草本葉黃素 有別於其他同質性產品，在生產或是加工的過程中，會因為溫度以及光線的影響，造成最終葉黃素含量大大銳減 這款葉黃素保障我們能夠一口吃下足量的晶亮營養素 在包裝方面，罐裝的設計，不論拿取攜帶都非常方便容易 白底綠色的配色設計，也讓人深深與自然聯想到一起 成分方面內涵7種草本晶配方，包含枸杞、夏枯草、金銀花、菊花、小米草、山桑子、藍莓等萃取物 有別於它牌只有金盞花、玉米黃素，這款葉黃素更添加了柑橘生物類黃酮、牛磺酸、茄紅素等，純天然草本植萃為原料，確保了使用者的安全性及健康 日常生活以及工作，我們都難以避免長時間接觸手機或電腦等3C產品 長時間下來，會產生過量自由基，造成身體負擔，這時候補充葉黃素就很重要 而使用草本萃取較可以提煉出更豐富的營養素，讓營養素之間可以一起發會作用 當然，越是貼近自然食物型態的營養素也代表著越健康、安全 讓我們找回晶亮的同時，身體也不會遭遇到任何負擔 使用方式一天一粒，維持晶亮無負擔，實際使用一段時間之後也算是非常有感，不管是熬夜看劇，長時間使用電腦工作等等，都不再感到負壓，真的是我的生活、身體好幫手 https://www.lodes.com.tw/lt#樂地滋 #食物萃取 #澄光草本葉黃素 #love #followback #instagramers #tweegram #photooftheday #20likes #amazing #smile #follow4follow #like4like #look #instalike #igers #picoftheday #food #instadaily #instafollow #followme #girl #instagood #bestoftheday #instacool #carryme #follow #colorful #style 

真實體驗推薦，方方最喜歡的德創生技B群！

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從德創B群的成分可以發現，像微膠囊鐵、酵母鋅、維生素D這幾樣營養素，都是國人所缺乏的營養（根據衛福部102-105國人營養健康調查）。在查看德創生技品牌資訊時也發現，他們的產品都是由醫師根據多年臨床經驗所研發，看來『最適合國人的B群』不只是一句商品的口號哩！ 我自己本來就會吃很多保健食品，但試吃德創的酵母B群時，我可以只吃這瓶，多種營養素濃縮在一起讓我覺得方便很多。最近工作真的太忙碌了，常常有下班回家後還是繼續趕工的狀況，不過可能因為使用德創B群，工作都可以順利完成！除此之外，內心常有小劇場的我，最近也比較容易快速回到狀態上，不會被情緒糾結太久。 喔喔另外值得一提的是不太會臭欸，一般的化學B群很臭這個事情應該沒有人不知道吧（咦）德創的B群反而還有淡淡的酵母香味。 我自己都會跟朋友說，吃得健康，心情才會好。但工商社會又多外食，忙碌時確實很難兼顧健康飲食，快速補充有效的營養素真的免不了，當身體有充足的營養跟微量元素，確實是能讓心情穩定跟效率提高的！這是我真實的心得分享。 如果你是跟我一樣忙碌又常外食的朋友，我推薦可以試試看德創生技的酵母B群，每天飯後兩顆就可以抵好幾顆，另外也不要覺得吃兩天就想見效，建議還是觀察一到兩週配合良好的作息，每天記錄身體狀態，我相信你會大有所獲！ 好的B群帶你上天堂 天堂在這：https://dader.cc/O7eQ1/F#德創生技 #天然酵母 #B群 #白藜蘆醇 #微膠囊鐵 #酵母鋅 #推薦 #維生素D #好吸收 #完整8種維生素b

【挑食寶寶の補給品】卡蘿琳佩佩豬兒童維他命C+D3 口嚼錠|添加乳鐵蛋白及牛初乳蛋白|無添加人工色素、蔗糖、防腐劑

大家是否也會對於 要不要給予孩子食用營養補充品而糾結? 曦寶的身高及體重曲線大概從6個月大過後 就一直有緩慢往下掉的趨勢 雖然每次打預防針的時候 醫生都是老神在在的跟我說 “基本上寶寶需要的營養,都可以從飲食中獲得” 但是當時的曦寶副食品吃得之差… 曦媽還是很擔心光靠日常飲食 沒有辦法讓他攝取到足夠的營養素 在養成良好的飲食習慣之前 曦媽還是覺得隨時備著一些營養補給品 以備不時之需比較好些 像曦寶喜歡吃的東西 一陣子一陣子不太一樣 有時可以一餐嗑完一條小黃瓜 但有時卻一口都不吃 這時候就可以來一顆卡蘿琳-兒童維他命C+D3 補充一下今日攝取不足的的營養素 而且不同於其他市售維他命c產品 卡蘿琳-兒童維他命C+D3是使用 瑞士進口的維生素 C 及 D3 雙重活性成分讓營養更加分 更特別添加乳鐵蛋白 以及牛初乳蛋白增加防護力! 當然好的飲食習慣還是要好好養成 但在與寶貝磨合的期間 曦媽覺得營養補給品的存在 大大的減緩了我的焦慮感 讓曦媽不用在收拾殘局無奈之餘 一邊還要擔心今天蔬菜都沒吃怎摸辦 卡蘿琳-兒童維他命C+D3 完全無添加人工色素、蔗糖及防腐劑 但畢竟是設計給小朋友吃的 還是得要有一點甜甜的才好吃 所以裏頭有添加葡萄糖以及果汁調味粉 曦媽自己是不排斥廠商這樣的配方設計 畢竟曦能不能接受對我來說才是最重要的啊 不然買完全無調味的 結果小孩根本不吃也是白搭 而且卡蘿琳-兒童維他命的調味 是小曦對愛的草莓口味~~~ 每次只要聽到媽媽喊 “吃佩佩C囉~~~” 不管正在做甚麼的曦 都一定會放下手中的東西 很興奮的跑過去拿給爺爺幫他開 每次等待的那個小眼神 唉呦 閃閃亮亮的好不可愛 BTW 曦媽還藉著小曦對卡蘿琳-兒童維他命的喜愛 默默地培養生活中的良好習慣 像是吃完維他命要放回”遙控器的家” 有時小曦不想收玩具的時候 我就會用問句的方式問 維他命要放在遙控器的家 那玩具要放在哪裡呢? 用這樣子連結的方式 有提高小曦收玩具的自主性呢! 有時甚至是拿來談條件也是很用耶 讓曦媽不禁覺得 卡蘿琳-兒童維他命可以補充營養 還可以有這些附加的價值 這個效益很可以 阿 對了 分享一個小趣事給大家 曦媽家的卡蘿琳-兒童維他命C+D3 總是消失得特別快 不是因為小曦特別貪吃喔 媽咪都有規定好每天的份量 小曦也能乖乖遵守不會用哭鬧的方式 央求媽咪多給他吃 但樂於分享的小曦好像覺得 獨樂樂不如眾樂樂 總是捧著一罐滿屋子跑 逢人就餵食他的兒童維他命 而且假吃還不行捏 他會超認真地盯著你看,確定你有吃下去 還要確定有聽到咬喀喀聲 才會放過你去找下一人喔 (對,就是這麼嚴格) 根本就是營養糾察隊來著😆 ------------------------------------------------------------------- 此文為 卡蘿琳 提供之商品試用體驗心得 內文皆為小曦媽真實體驗心得 非商業性質，僅供參考 ------------------------------------------------------------------- 追蹤小曦曦的媽在幹嘛（點我）粉絲專頁才不會錯過第一手資訊呦！ ------------------------------------------------------------------- 我們也有ＩＧ啦 🎉🎉🎉 天天都想看小曦寶寶請追蹤 👉小曦寶寶在幹嘛 編織烘焙文青一族可以追蹤 👉小曦媽宅工藝 超愛看敗家開箱一定要追蹤 👉 小曦媽開箱囉

｜健康食品｜大研生醫 維生素D3膠囊．輕鬆補充陽光維他命，一天一顆活力滿點！

透過補充關鍵營養食品來達到快速且有效率．是個不錯的好方法每到假日陽光充足時. 我都會帶著孩子到外面走走散散步曬曬太陽．想從陽光裡自然攝取關鍵營養．來維持身體正常機能曬太陽對身體好處多多．其中最有幫助的就是能幫助體內自行合成維生素D3但後來才知道. 想攝取到足量的維生素D3不單單只是要日照和曬太陽. 時間及地點兩者皆需掌控好才有用！加上愛美的我很怕變黑. 只要在太陽下約５分鐘就會受不了. 一定要額外添加維生素D3保健食品來補充. 才能攝取到足量營養 經國民衛生署統計．有98%國人普遍都有攝取不足或缺乏維生素Ｄ維生素D又稱陽光營養素. 不僅是健康維持重要的關鍵元素. 也是人體不可或缺的營養素擁有高效率高含量的大研生醫 維生素D3膠囊 （單顆可補足800IU維生素D）是補充維生素Ｄ的好幫手！每天只會乖乖的補充一粒. 就能輕鬆補充到營養所需. 真的很方便！台灣衛福部建議1~50歲每日攝取400lU，即達到足夠攝取量（上限攝取不超過2000 IU） 這款高含量維生素D3膠囊. 適合長時間缺乏日曬的人補充一罐是９０顆. 每顆膠囊都能高效率補給營養. 一天一粒就可連續補充三個月．輕鬆達到每日建議攝取量. CP值很高！ 哪些人容易缺乏維生素Ｄ？特別是日曬不足的年輕人．想提升保護力的小朋友. 哺乳期婦女．活動力下降的銀髮族都很需要補充維生素D3營養哺乳婦女每日補充一顆．可藉由乳汁分泌給予寶寶營養來幫助吸收如果你和我一樣也是夜貓族或是擔心孩子會營養不均衡. 都可以額外補充大硏生醫 維生素D3膠囊 挑選保健食品當然要選擇最好的這次介紹的是全球百年大廠DSM瑞士頂級Quali®-D維生素D3DSM生產的維生素和礦物質原料素有業界勞斯萊斯等級的美名. 年銷售額更是超過８０億歐元以營養．製藥等工業技術聞名．至今在全球擁有超過４０間頂規製造廠產品已通過多項SGS檢驗合格（送驗後產品５０項溶劑檢測未檢出）．和孩子一起分享我很放心！ Quali®-D維生素D3以獨特萃取技術創造營養高價值來自天然羊毛脂及嚴選高純度中鏈三酸甘油脂萃取而成. 在品質控管上更是相當嚴格謹慎. 是維持好體力的最佳選擇. 為健康打好基礎 打開膠囊後可以看見粉末相當細緻. 食用後好吸收好消化. 最適合全家人一起補充但由於大研生醫 維生素D3. 萃取來源為羊毛脂. 所以內含葷食成分. 茹素者不能食用 身為一個忙碌的全職媽媽我．加上經常熬夜／三餐又老是在外每天都會固定補充一顆維生素D3膠囊. 來維持活力. 若是出門在外也會將整罐的放入包包隨身攜帶著小小一瓶攜帶著. 隨時都能補充營養 平常我們一家人都會固定在早餐後各補充一顆. 再各自出門（官網上有建議攝取量可參考）由於維生素D3膠囊為脂溶性維生素，建議飯後再食用. 可提高吸收率！ 大研生醫 維生素D3膠囊小小一粒．吞嚥時不會感到卡卡的或有異味我和孩子們第一次食用時. 接受度還蠻高的. 搭配開水直接吞食即可唷~ 若是不喜歡吞食膠囊的人．也可選擇直接打開膠囊．將粉末到入鮮奶或飲品中. 搭配著補充 倒入飲品後．輕輕攪拌就會化開由於維生素D3的粉末完全沒味道．所以完全不會影響飲品本身的口感. 所以味道完全不會變. 這點我覺得很棒！ 加入鮮奶的維生素D3. 其營養價值極高都是孩子在成長階段中不可或缺的活力來源 大研生醫 維生素D3膠囊讓營養一次補齊．一天一顆就能輕鬆達到維生素Ｄ每日建議攝取量. 讓健康維持更到位營養充足. ，活力自然也更提升. 後續帶來好氣色. 玉媽咪很推薦這款產品我們全家人已食用了一陣子了．覺得很不錯. 它已成為我們家的日常保養必備品！ 最後．玉媽咪還是要提醒大家：大研生醫 維生素D3膠囊＂非藥物＂所以並不會食用後立即有感. 需要長時間補充才能達到最佳效益大家一定要耐心天天補充．以上是我們的實際體驗分享心得．分享給你們唷～ 大研生醫 官方網站 官方粉絲團 好康報報：新朋友 點我 註冊本月立享購物金500元 

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