｜兒童葉黃素｜給孩子吃的保養品．VIGOWAY 威客維 健芽口含錠 & 護晶明咀嚼錠．三麗鷗授權

由於玉媽咪平日相當忙碌. 所以我們一家人外食機會還蠻多的. 很少有機會自己在家煮為了避免孩子會有營養攝取不足的問題. 我會不定期的替他們添加額外的健康食品. 來補足營養給孩子吃的食品. 玉媽咪一定要親自挑選原料的來源及品質我很看重．還有一定要經過檢驗認證. 我才會考慮入手其次. 是食品口感要讓孩子的接受度高．好吃是一定要的～然後外包裝也要可愛繽紛. 才能成功吸引孩子注意 於是這次我就替寶貝們挑選了專為兒童設計的VIGOWAY 威客維保健食品分別是健芽口含錠&護晶明咀嚼錠外包裝設計是孩子最愛的三麗鷗 Hello Kitty圖樣．充滿著童趣氛圍．及各式可愛感的元素．一整個又繽紛又熱鬧！這讓原本就是Hello Kitty迷的寶貝們．收到後立刻尖叫！開心的不得了(♡ω♡ ) ~♪就連媽媽我. 也跟著少女心爆發！！！太可愛了啦！ 以往只要提到保健食品. 孩子們都會大大的反彈與排斥. 難以接受每天要食用這件事但健芽口含錠 & 護晶明咀嚼錠卻意外的讓孩子們打從心底認同．接受度超高！看來Hello Kitty的魅力還是非常強的（笑臉）每天都會記得來找我要一粒吃．口感都是微甜水果滋味～讓寶貝們愛不釋手！童言童語的小卉寶貝：凱蒂貓公主最喜歡吃營養食物了就是因為吃的健康．才會這麼漂亮．所以我也要一樣. 每天吃一粒 威客維是科技大廠威剛子公司的品牌．秉持著科技業實事求是的精神．嚴格遵守最高安全標準一步一步把關態度．製作出優良的保健食品益生菌產品在2021年更是榮獲保健食品界的米其林．蒙特獎最大獎特級金獎聽起來很厲害！於是玉媽咪就有稍微調查了一下它發現其實一直以來威客維都沒有請代言人在做廣告．竟然自己默默耕耘．還能有不錯的口碑成績 健芽口含錠+護晶明咀嚼錠適合一歲以上的幼兒到青少年食用天天補充．讓孩子攝取到更加完整的營養元素 產品原料榮獲多項專利認證皆經過農藥殘留．重金屬．塑化劑．總生菌數．大腸桿菌群檢測．讓我感到很放心～目前我們家兩個寶貝．正好是幼稚園橫跨國小生年齡這階段的成長期很重要．正需要補充多種營養素．來大幅提升保護力 健芽口含錠+護晶明咀嚼錠特別設計成兩種不同的水果口味．大大吸引孩子們的興趣！有時我也會當作小獎勵（取代糖果）．給他們吃～為預防孩子自行取用當糖果吃．VIGOWAY貼心設計防兒童開啟的蓋子．需要由大人才能打開 小提醒：健芽口含錠可千萬不能直接整顆吞下～要含在口中才是正確用法喔！ 由於疫情關係. 寶貝們的課程都改為線上教學了. 每天與3C產品朝夕相處有時上完課她們也會接著拿出課外讀物來看長時間下來. 讓她看東西越來越吃力. 身為媽媽的我好擔心這罐添加獨特的去醣基歐洲藍莓的護晶明咀嚼錠維生素Ａ．維生素Ｃ，LGG乳酸菌．葉黃素．黑醋栗的6合1鑽石配方這些都是能保持潤澤晶亮，守護視野的小幫手！可以幫助孩子看的更加舒視滋潤！ 原料榮獲多國專利的護晶明的咀嚼錠特別採用美國的黃金比例配製經專利萃取出的歐洲藍莓Extracyan® 花青素多酚聚合物和市面上同類型產品相比不僅具獨特性功效和吸收度更遠高好幾倍！ 護晶明咀嚼錠是葡萄風味吃起來有葡萄的清甜香氣．真的超好吃！寶貝們也很喜歡！ 不用特別督促．寶貝們也已經養成每天吃護晶明咀嚼錠的習慣囉！ 健芽口含錠的包裝設計則是以粉色為底．和藍底的咀嚼錠完全不同. 不用擔心會拿錯與市售同類型產品相比. 裡頭添加了多項獨家配方的專利口腔定殖益生菌以及能幫助牙齒骨骼正常發育的維生素Ｄ 讓我感到安心的是. 威客維3+1安心保證：不添加香精．奶精．人工甜味劑經過專利微膠囊包埋＋凍晶乾燥技術．層層保護活菌. 使儲存安定性更高 這對於正在發育中的寶貝們來說．很需要每天來一粒補充營養（笑臉） 我家的小卉寶貝．超愛吃甜食的但每次要她刷牙．總是三催四請的不肯好好刷．所以現在每天我都會讓她搭配健芽口含錠來提升口腔保護力 健芽口含錠是草莓風味的．不會酸．口感挺不錯的！也是孩子喜歡的味道寶貝們只要拿到手都特別開心～ 相信許多爸爸媽媽和玉媽咪一樣. 也是十分注重孩子的健康．平日的我除了盡量培養寶貝有正常作息及營養均衡外．只要有空也會常常帶著他們到戶外走走踏青並會適當的添加兒童保健食品．來補足體內所不足的營養推薦給大家VIGOWAY 威客維 健芽口含錠 & 護晶明咀嚼錠．一起來替孩子做到全方面健康防護吧！ 三麗鷗授權全系列http://vigoway.pse.is/2108b02i健芽口含錠http://vigoway.pse.is/2108b02t護晶明咀嚼錠http://vigoway.pse.is/2108b02e

｜宅配美食｜Nice Green美蔬菜 冷凍百寶箱．輕食養生好選擇．加熱即食冷凍食品．台農57號地瓜

自從疫情升級延長後. 現在都盡量減少出門次數了！現在家中的食物都改以網購方式. 宅配美食直接寄送到家. 較為方便！為了全家人的健康．在挑選食材時. 我盡量會挑選新鮮．無添加的原型食物再入手！ 最近．我們都在吃Nice Green美蔬菜 冷凍食品它帶給我們滿足感. 幸福感(灬º‿º灬)♡少了不必要的調味及添加．讓食物呈現原始滋味. 大人小孩都能吃的安心！它已成為我的廚房料理必備好幫手！ Nice Green美蔬菜從2007年開始．投入了植物工廠設備的生產，同時研發相關的農業技術．嚴選全世界的珍稀蔬菜帶入植物工廠每天幫植物做SPA美容．並使用高規格的設備及環境培育想傳遞給大家一個更健康．純粹．友善土地的生活型態妍寶貝手上這袋就是Nice Green美蔬菜冷凍百寶箱．裏頭裝著滿滿的營養美味食材吃一口便知道和外面市售的品質截然不同能夠滿足了現代人的養生需求！ 冷凍百寶箱內容物：美蔬菜保冷袋x1水餃ｘ１藥膳湯包ｘ２（3選2）饅頭ｘ１舒肥雞ｘ４（7選4）地瓜ｘ２（3選2）每一包的份量還蠻多的. 我家冷凍庫都塞滿滿的了！ 先來介紹我們家孩子最愛的冰心地瓜台灣黃金地瓜／紫金地瓜地瓜富有高的營養價值. 也是低IG高纖原型食物．嘴饞或肚子餓時．可立即產生高飽足感. 是一款老少咸宜的百搭食物美蔬菜地瓜以200多度高溫烘烤．接著以－20度急速冷凍．完整鎖住地瓜香甜蜜汁美蔬菜已將外皮洗乾淨．所以吃地瓜時可以連皮一起吃唷～ 只要從冷凍庫拿出來退冰．我家兩個寶貝都會立刻一擁而上來搶食（太喜歡吃了）孩子們對這冰心地瓜超瘋狂的．每天都在問：媽媽．地瓜還剩下多少深怕剩下最後一條ʘ‿ʘ 黃金地瓜口感較為鬆軟．香味較為濃郁．甜味也很足夠！ 淡紫色的紫金地瓜．顏色好夢幻！口感較為鬆軟厚實．也是挺香甜的～退冰後口感更加細緻綿密．我們一家人都好喜歡！ 除了單吃也可切片後加入雞肉生菜盤增添清爽飽足感！ 舒肥雞雞胸肉蛋白質高. 卡路里低. 是健身後的最佳營養補給！美蔬菜的舒肥雞所選用的是國產雞胸肉產自HACCP-ISO 22000:2018認證食品廠．產程安全衛生並已通過生鮮國產CAS／SGS認證．讓人吃了感到安心無虞！簡單搭配生菜或料理都很可口以低溫舒肥熟成方式製作. 保留大部分都養分與自然風味．同時也解決了雞胸肉的乾柴口感無添加人工香料．香精．皆採用天然香料製作. 天天吃不會有負擔 在家想吃隨時打開退冰或是加熱就能食用共有七種口味可選擇．我選擇的四種分別：️蒜香黑胡椒：香氣足. 充滿層次口感️印度咖哩：有股濃郁的奶香和獨特的香料氣味．整體口感香濃甘甜️玫瑰鹽 : 口感上自然清爽️泰式冬蔭：酸辣爽口．有淡淡的檸檬香氣調味採用真空按摩機翻滾醃製的．低脂又入味．超級涮嘴！ 為確保食物新鮮度. 記得退冰後．要盡快食用完畢舒肥雞肉吃法有三種：️✧退冰食用：完全解凍後．直接食用（夏天吃清爽冰涼）️✧平底鍋煎：完全解凍後．以平底鍋煎至雙面金黃（熱鍋後加熱2~3分鐘．切勿加熱太久避免肉質變硬）️✧加熱食用：泡60度熱水約10分鐘．或撕開包裝以微波方式加熱1分鐘 炎熱的夏天感覺沒胃口時．可以自製一盤盤雞肉生菜沙拉盤吧. 攝取大量蔬食及蛋白質. 真的是營養又健康！ 厚實大塊的雞肉．每一口都好滑嫩真心推薦大家. 舒肥雞一定要吃吃看～ 鮮嫩多汁肉質．真是美味又滿足！ 有時我會夾入吐司．搭配荷包蛋．生菜．成為營養健康三明治零廚藝的人也可以自己在家輕鬆做 萵心饅頭 ８入／包以老麵發酵的手工饅頭．講求真材實料原味呈現每一口都是自然真實的好味道內添加美萵苣粉．增添饅頭的營養價值 萵苣饅頭小小一顆. 吃了不會太撐. 很適合當早餐簡單吃直接以電鍋加熱就能食用放入盤後．打開電鍋加入半杯水．跳起後就可以吃嘍 它香Ｑ柔軟好入口不像一般饅頭偏紮實有嚼勁 熱熱的吃會飄出淡淡的蔬菜香氣．咀嚼中帶點微甜口感．挺特別的！ 切開饅頭塞好塞滿蛋＋肉鬆．再搭配一杯鮮奶．就是完美早餐組合！ 豬肉高麗菜萵苣水餃 750g / 包美蔬菜的冷凍水餃皆為嚴選食材高麗菜是高山上所種植的．口感清甜鮮脆豬肉內餡則是100%台灣上等豬（吃胡蘿蔔的豬）肉質無腥騷味綠色的水餃皮添加的萵苣粉. 是用NICE GREEn植物工廠栽植的萵苣低溫乾燥研磨成粉製造的每一口都能吃進滿滿膳食纖維．好吃又健康烤．油炸．蒸．水煮料理．都超好吃！它的外包裝採夾鍊袋設計．吃不完保存在冰箱方便又衛生！ 水餃的吃法非常多元．我最常以水煮和平底鍋煎方式水煮：水滾後放入水餃．待水餃浮起後．再加入一次水．重複兩次浮起水面就是熟透可上桌！ 煎餃：先下適量油．油熱後放入水餃加水入鍋，水量約淹至餃子整體高度2/3接著小火烹煮至水滾後上蓋，過程中不要任意移動餃子烹煮約5~6分鐘後，觀察水量幾乎見底，就能掀蓋，續煮直到水分完全收乾餃子邊緣出現金黃焦色時，就能關火，用鍋鏟輕柔鏟動，起鍋！ 燈愣！美味的水餃＆煎餃上桌了！做法超簡單的 外酥內紮實的煎餃．大人小孩都喜歡．不管是單吃或搭配醬料都不錯！ 萵苣水餃飽滿又大顆．原本以為水餃皮會有菜味，結果試吃後想不到的～OMG讚！外皮厚實Q彈搭配飽滿內餡，讓人一顆接著一顆的吃不停! 藥膳湯包 700g / 包共有三種湯底供挑選．這次介紹的是首烏藥膳雞湯．素里肌蟲草養氣湯以藥材慢火／古法熬製．喝起來不會有藥膳可怕的中藥味．是一般人都接受的味道這兩款湯品都是溫補的．一年四季都適合當火鍋湯底．煮湯麵都很美味．口感滑順甘甜～ 首烏藥膳雞湯內含百烏片．當歸．肉桂．桂枝．海研．川芎．以及上等雞肉塊. 相當真材實料若是不喜歡中藥苦味的人．很推薦可以喝喝看．它的味道順口清爽又回甘就連平時不喜歡喝藥膳的小卉寶貝．也很愛喝！剛好想煮一鍋雞湯．所以特地備了已過血水的小雞腿．要一起熬煮 料理方式很簡單．打開藥膳雞湯包．倒入鍋內再加入米酒．最後放入電鍋／萬用鍋燉煮 剛好這天晚上有點冷．喝一碗熱呼呼的藥膳雞湯溫補一下身體雞湯非常清澈，飄出淡淡的藥膳味道．甘醇順口．整體不會苦澀 湯包內的雞肉塊蠻大的．軟嫩好吃．吃的到肉質本身的鮮甜味！ 加入麵條／蔬菜／蛋包．增添飽足感！ 素里肌蟲草養氣湯裏頭有香菇．桂枝．芹菜．杜仲．重草根．薑片．豆包等～濃郁香醇的湯頭．當火鍋湯底，食用起來特別暖心 高湯內有滿滿的豆包．適合當素食者的輕口感鍋底味道甘醇順口．單喝湯頭就讓人很回味！ 有了藥膳湯包．現在在家吃火鍋簡單多了！既能融合各種食材，也充分攝取均衡營養，方便又美味！ Nice Green美蔬菜 主打天然/健康/純粹玉媽咪一試成主顧！澎湃的冷凍百寶箱已成為我家必備的幸福美食～不僅料理方便．準備起來一點也不費力當早餐或點心都是很棒的好選擇！推薦給大家唷～ NICE GREEEn美蔬菜官網：https://pse.is/3jt6d2凡下單：冷凍食品滿1500元免運費．可選擇冷凍宅配或超商取貨好康報報：輸入折扣碼【N520】現折100元新活動好康報報凡下單選擇7－11到店取貨，不限金額可享免運優惠（一片舒肥雞就免運）活動網址：https://pse.is/3jyrch

關於毛寶的乾糧~~需要精挑細選萬中選一!!

最近點點的乾糧快沒有了🐶 於是開始搜尋適合挑嘴點的乾糧～ 點點已經13歲了而且心臟跟眼睛都需要 #保養 在我千挑萬選終於找到了#Abao !!! 主打天然食材之外屬於機能性飼料 還可以任意搭配～混合食用除了增加#嗜口性 也可以讓毛孩 #攝取不同營養 😍 🐾 來說說乾糧的特色 🐾 🧡 #阿寶好吃魚之爆毛亮眼餐 使用四種深海魚提供豐富DHA.EPA.Omega3 而且添加鱉蛋粉幫助 #皮膚修復增加毛量 同時添加蝦紅素、葉黃素 #照顧毛孩的眼睛 🧡 #阿寶肉多多之腸胃關節餐 挑選三種優質鮮肉製造讓毛孩營養均衡 特別添加葡萄胺有效 #保護毛孩關節 擁有歐盟認證乳酸小球菌 #強化腸道健康 點點認定的最愛款～每次都興奮到模糊～ 🧡 #阿寶金腰瘦之低卡高纖餐 無肉低卡高纖配方使用田園水果提供營養均衡 內有多種「超級食物」含豐富膳食纖維 燕麥含豐富B葡聚糖能夠幫助 #增加自然抵抗力 紅藜麥具天然抗氧化作用可以幫助心 #血管保健 另外這次還加購了毛孩的 #拌飯肉鬆 🐷 100% 台灣研發製造～也都擁有豐富的營養價值🙆🏻‍♀️ 這次入手兩款配菜系列的黑豚酥酥與新鮮雞肉製成 #無鹽寶飽鬆 都適合拌在乾糧飼料中給毛孩搭配著吃!!! 不添加防腐劑與人工色素而且完全脫氧包裝能夠安心使用 🐶：「 #點點覺得很好吃。 」 🛒 IG：@Abaopet https://reurl.cc/od2N8v #旅櫻攝影 #手機攝影 #生活日常 #寵物用品 #寵物日常 #毛小孩乾糧 #寵物飼料 #手作零食 #網路購物 #台湾人です #taiwan #house_pet #dog #snacks

(抽獎活動)營養補鈣的好幫手。黑芝麻粉的6種料理分享。芝初黑芝麻粉推薦

(文末抽獎)營養補鈣的好幫手。黑芝麻粉的6種料理分享。芝初黑芝麻粉推薦

分享我們家的6道黑芝麻粉料理。芝初黑芝麻粉推薦 👉點文看料理食譜與官網專屬折扣碼 https://annrt.com.tw/2021/1577/ 👉粉專抽獎連結 https://reurl.cc/qgA3lD 黑芝麻的營養 黑芝麻是非常營養的食材，屬於堅果油脂類，富含維生素E、多種膳食纖維、蛋白質、不飽和脂肪…等等，其鈣質的含量更是超過牛奶，不論大人小孩都很適合每天食用! 特別以磨成粉狀後的形式最容易被我們體內消化吸收，Ann媽我也很喜歡將黑芝麻粉加入料理、烘焙點心中增加風味，讓孩子更好攝取到營養!! 黑芝麻粉如何挑選 黑芝麻粉也有分等級，市售的黑芝麻粉那麼多種該怎麼選呢???1.新鮮沒有油耗味，高油脂如果不新鮮很容易聞得出來2.天然無調味，為了健康當然要選擇自然無添加3.粉末細緻，最怕喝到粗粗會卡喉的，磨得越細越好吸收 芝初黑芝麻粉推薦 芝初是媽媽我很推薦的黑芝麻粉品牌，除了黑芝麻粉外，芝初冷壓芝麻油&黑芝麻醬也都是我們家食用過覺得很棒的產品，重點整理芝初的高鈣黑芝麻粉的特點:1. 獨家的8道輪刀研磨工藝，8倍細緻好吸收以前沖泡芝麻粉最討厭粉末粗粗的，喝的時候很容易卡喉被嗆到，但芝初的高鈣芝麻粉真的完全不會，質地很細，而且很好溶解!!2. 新鮮的100%純黑芝麻粉沒有添加任何穀粉，嚴格挑選新鮮、酸價2.5以下的黑芝麻，不易產生油耗味，並通過農藥、重金屬殘留檢驗、黃麴毒素檢驗3. 17倍高鈣獨家的分離技術，降低油脂、提高鈣含量，比牛奶的鈣質含量還要高17倍4. 多種規格包裝可選擇，夾鏈袋裝、罐裝、隨身攜帶小包裝在家裡飲用的話我推薦選擇罐裝的高鈣芝麻粉CP值最高，而外出的話可以購買隨身攜帶的小包裝最方便!! 罐裝為脫氧不透光的包裝，裏頭有附上量匙，掀蓋的設計使用起來很方便，刮平一湯匙4.5克的芝麻粉約可補充78毫克的鈣質 隨手包一包則是7g，外出攜帶很方便，包裝上印著有甜點不邪惡、成長要灌鈣、一包鈣滿分…等有趣的文字! 國民健康署建議成人每日鈣的攝取量約1000毫克，但根據統計台灣人平均攝取量才587毫克而已，因此建議多多補充高鈣食物，可以每天早晚食用3匙的芝麻粉，並均勻攝取多樣化食物! 下表是高鈣食物的建議表（資料來源∕國民健康署；每100克含鈣量） 黑芝麻粉的6種料理 分享我們家食用黑芝麻粉的6種料理方式，芝麻粉可以運用的範圍其實很廣，餐點、甜點、飲品…等都可以添加使用，增添風味並補充鈣質 黑芝麻牛奶/豆漿 最常見的食用方法，就是沖泡牛奶、豆漿啦!!材料： 鮮奶/豆漿1杯、高鈣黑芝麻粉適量（依個人喜好添加）作法： 將芝麻粉加入牛奶/豆漿中攪拌均勻就完成了!芝初的黑芝麻粉加入飲品中不會結塊、非常好溶解，充滿芝麻香氣的牛奶超好喝的!!! 黑芝麻蜂蜜燕麥鬆餅 我們家兩個孩子最愛吃的鬆餅，使用自製的蜂蜜燕麥鬆餅麵糊加上一匙的黑芝麻粉，就變成了黑芝麻蜂蜜燕麥鬆餅啦!! 愛吃甜點也能夠健康營養不負擔!!加上作法簡單，也很適合讓孩子一起動手做!! 材料： 牛奶250 cc.、低筋麵粉200 g、雞蛋2顆、燕麥片40g、酵母粉1g、砂糖20g、蜂蜜30g、植物油10g、高鈣黑芝麻粉適量作法： 燕麥片加入牛奶用攪拌棒打成燕麥牛奶(也可不打直接加入)，接著將牛奶、雞蛋、砂糖、蜂蜜、酵母粉等一一加入調理盆內攪拌均勻後，倒入過篩後的低筋麵粉，攪拌至滑順無粉狀顆粒，加入植物油(也可融化奶油)均勻攪拌，蓋上保鮮膜鬆弛，在適溫發酵約30分鐘~1小時，接著稍微攪拌一下消除表面氣泡後就可放入冰箱冷藏，半天後就可以拿出來使用了!!使用低溫發酵法(無泡打粉)作出的鬆餅糊很鬆軟，淡淡的蜂蜜及芝麻香氣，很好吃唷!作成格子鬆餅、甜甜圈造型，或者鯛魚燒造型，孩子們都非常喜歡!! 黑芝麻香蕉冰淇淋 超級簡單又健康的香蕉冰淇淋，孩子非常買單!!夏天冰冰涼涼的吃最開心了~~ 材料：香蕉、黑芝麻粉作法：將香蕉切小片後冷凍起來， 用調理機打成泥狀就變成香蕉冰淇淋啦!!! 加點黑芝麻粉增添香氣更好吃!!如果家中調理機打不動冰塊，也可以將香蕉芝麻粉先打成泥後再放入冷凍庫，吃起來會比較像冰沙的口感 黑芝麻燒麻糬 好好吃的燒麻糬也能夠在家自己做!!! 材料:糯米粉100 g、水100 cc.(適量調整) 、黑糖30 g、砂糖20 g、水250 cc.作法:將十分之一的糯米粉跟水先攪拌成團，用滾水煮作成粿萃，然後加到剩下的糯米粉中，慢慢加入水揉捏均勻成團，在搓成小圓球狀備用接著煮糖水，鍋中加入糖先翻炒一下再加入水煮滾，然後放入搓好的麻糬，用中小火煮，等待麻糬浮起，麻糬會吸收糖水慢慢地變大，畫面還蠻療癒的!! 之後撈起淋點糖水、撒上芝麻粉花生粉等就完成了，超級好吃的!!! 黑芝麻麻醬麵 炎熱的夏日最喜歡吃清涼的涼麵了!材料: 黑芝麻粉、黑麻油、柴魚醬油、麵條、小黃瓜絲、紅蘿蔔絲作法: 麵條燙熟後沖泡冰塊水冰鎮，黑芝麻、麻油/香油、柴魚醬油等調製成醬汁，淋在麵條上就完成了!! 黑芝麻起司熊熊吐司 材料: 黑芝麻粉、蜂蜜、水、起司片作法: 黑芝麻粉、蜂蜜、水依喜好比例調成糊狀，將起司片用剪刀剪成爾多、鼻子眼睛等造型，可愛的熊熊就完成了!!芝初黑芝麻粉的質地很細緻，所以加點蜂蜜、水就可以調成芝麻醬，吃起來不僅不會卡喉，而且比起一般油狀的黑芝麻醬熱量降低了許多!! 芝初的高鈣黑芝麻粉，粉末細緻不會卡喉，特殊製程讓其鈣質含量比一般芝麻粉高，熱量卻低了許多，除了上述6種料理外，也可以加入餅乾、蛋糕、優格、沙拉…等等，甜食鹹食都適合，吃得營養健康無負擔!!推薦給大家囉~~ 粉專現在有抽獎活動，會抽出芝初高鈣黑芝麻粉隨手包(7g12入) 3組中獎機率超高，快來參加吧!!!👉粉專抽獎連結 https://reurl.cc/qgA3lD 附上粉絲專屬折扣碼: bg0730 (於芝初官網消費即可現折 30 元，每位會員限用一次，使用期限至 2022/7/31) 📍【 商品資訊 】 芝初高鈣黑芝麻粉 👉官方網站: https://www.sesaole.com/ 👉FB粉絲專頁: https://www.facebook.com/sesaole

享受生活｜來自法國夏凡酒莊 ⟪ 梅洛無酒精葡萄飲 ⟫ 每天一杯紅潤好氣色，佐餐最佳葡萄飲推薦

最近回購 東勝生活 ESSENSO 微磨咖啡，發現東勝生活官網上，出現讓我很想嘗試的產品，是來自法國夏凡酒莊的梅洛無酒精葡萄飲，含有跟葡萄酒一樣的多酚含量、高單寧酸、高總多酚，富含維他命葡萄糖、蛋白質、胺基酸、白藜蘆醇等多種營養價值，重點是「無酒精、低熱量」，真的是太完美了！ 真心推薦給 跟我一樣喜歡紅酒入喉的口感的人，或是想要每天透過一杯無酒精葡萄飲，來幫助調節睡眠的人紅酒裡面豐富的營養價值多多，可以透過它來當作健康養生的飲品 偷偷說…最珍貴的就是單寧酸與白藜蘆醇這兩個營養成分現在疫情期間更是要多補充各種天然營養素 也非常推薦日常搭配美食佐餐飲用，口感更豐富～ 法國夏凡酒莊梅洛無酒精葡萄飲無額外添加糖→ 低卡、低熱量，所以有在控制體重的人即使不小心多喝 1-2 杯，也沒關係～（笑） 很多人以為無酒精葡萄飲就是葡萄汁，可沒有簡單唷！😌👆常聽到的『無酒精紅酒』、『無醇紅酒』、『無酒精葡萄飲』都是去除酒精的葡萄酒 無酒精葡萄飲與傳統葡萄酒的釀造、發酵過程是一樣的但在裝瓶前經過特殊工藝去掉酒精完整保留了葡萄酒的營養素、色澤、香氣，這都不是葡萄汁可以達到的水準 夏凡經典 梅洛無酒精葡萄飲（白標）這一瓶充滿濃郁優雅的果香，色澤是漂亮的紫羅蘭深紅紫色，有著紅莓水果的馥郁甜香，還有著木質香氣，酒體的口感酸度平衡，是一隻很順口的無酒精葡萄酒～ 夏凡珍藏 梅洛無酒精葡萄飲（黑標）這一瓶的風味，覺得整體偏酸，入口果香味濃厚，有成熟的水果香氣，喝的到桑椹、藍莓、黑醋栗等果香，讓人想一喝再喝的醇厚味道，就像迷人的紅寶中色澤中帶著一抹紫色的顏色，好喝到一不小心就整罐喝光光​東勝生活能夠引進無酒精葡萄飲，真的是大家的福音～我自己本身平常就非常熱愛紅酒，有時候晚上寫稿的時候，也非常需要有飲品搭配，但我自己深怕貪杯就微醺了（笑） 無酒精葡萄飲就是一個非常厲害的存在啊!!可以同時享受紅酒的口感激發靈感～～又能夠在睡前喝上一杯無醇葡萄酒，幫助調整睡眠品質真的是太棒了☺︎附上連結資訊給你們☟ https://lihi1.com/4hQBO粉絲專屬折扣碼(50元)：lida01 #品味生活 #東勝生活 #無酒精葡萄飲 #無酒精 #聚會飲品 #孕婦可喝 #聚會必備 #生活儀式感 喜歡我的分享歡迎追蹤我的FB、IG ➜ IG ｜Lindaカフェ巡り

乾燥髮質護髮素哪牌子好？風靡韓國 - 可瑞絲無矽靈安瓶護髮素

重視頭髮保養的我又來分享我最近發現的頭髮保養品了， 這是是要介紹居家 SPA 保養安瓶護髮素，想要幫頭皮做 SPA， 不用擔心疫情不能外出，自己在家裡就可以做了， 用護髮素的原因主要是因為染髮、燙髮會導致營養流失， 造成頭髮變得毛躁乾澀，護髮素就是秀髮的最佳營養補給品， 它能為頭髮補充養分，並達到修復、柔順及潤澤等多種效果， 目前使用覺得不錯的就是這瓶號稱落髮小紫瓶的 【KERASYS可瑞絲】SALON DE MAGIE頂級專業沙龍安瓶護髮素， 能讓頭皮感受到在美髮院做 SPA 的舒服感， 使用完頭髮也能感受到意外的柔亮蓬鬆，強健髮根， 超適合我這種乾燥、受損髮質，外加扁塌易斷髮的細軟髮質的～ 正在為三千煩惱絲所困擾的女孩兒們， 都不妨參考寶石的文章，一起來為頭髮做 SPA 吧！ 【KERASYS可瑞絲】頂級專業沙龍安瓶護髮素 SALON DE MAGIE頂級專業沙龍安瓶護髮素的包裝質感真的超級好， 有著金光閃閃的發亮包裝，外貿協會的我就直接購入了， 這瓶在網路上評價非常好，有著護髮小紫瓶的稱號， 而且是知名明星秀智代言的，深受韓國髮廊的喜好， 是韓國有33年美髮經驗的巨頭推薦， 在韓國的賣的嚇嚇叫唷！ 現在不用再找代購，台灣各大購物平台和實體店面都有賣， 好入手讓居家頭皮保養變得更加容易。 護髮素和潤髮乳的差異？！ 一般潤髮乳只能透過包覆髮質的表面達到柔順效果， 但護髮素是裡外兼顧的哦！ 除了可以平整髮絲表面外， 還能把修補、保濕與保護成分滲透至髮芯內部， 因此像是我這種漂過、染過頭髮的人是非常適合。 無矽靈不讓頭皮毛孔堵塞 SALON DE MAGIE頂級專業沙龍安瓶護髮素是愛敬集團集大成的經典之作， 經過專業團隊研發出來的沖洗式高濃縮安瓶護髮素， 裡面沒有添加「矽靈」， 很多人挑選頭髮的保養品都會注意這一點， 因為矽靈對於油性頭皮來說， 可能會使頭皮及頭髮顯得油膩不適， 頭皮油脂一旦更多，就會提高毛囊阻塞機率。 十種水解膠原蛋白，超適合乾燥、受損髮質者！！ 瓶身背面有詳細介紹說明，寫韓語其實我也看不太懂， 他的成份，有十種水解蛋白質，像是蠶絲蛋白、角蛋白、膠原蛋白...等， 寶石媽接觸多年營養成分的經驗就知道， 這些成分對於頭髮是非常有幫助的， 蛋白對頭髮非常重要，因為它就圍繞在頭髮表層， 擁有修復以及保護嚴重受損髮質的功能， 產後到今，都有持續吃膠原蛋白來養髮，可以強健髮根， 煩惱絲直直落的人也超級適合， 像是產後媽媽或者我這種壓力山大者～ 另外還有添加五種植物油， 像是摩洛哥堅果油、辣木籽油、荷荷芭籽油等等， 還有護髮的核心成分：薄荷醇、維他命B5， 來好好的保養髮質，讓頭髮的質感更加的提升。 護髮素的使用步驟 １．將瓶蓋換成尖嘴頭，旋開尖嘴口即可倒出護髮素 ２．洗頭髮後在濕潤的狀況下將護髮素塗抹在頭皮和頭髮上 ３．溫柔的幫頭皮和頭髮按摩後，護髮素的透明質地會轉成白色乳霜質地 ４．用溫水沖乾淨即可 護髮素擠出來是透明的， 質地很清爽，介於水、油之間， 我會直接擠在頭皮上，然後再稍微的按摩頭皮， 接下來頭皮會感覺有微熱感， 有如蒸汽髮膜的感覺， 這時候安瓶裡的營養成分正在幫你保養唷！ 第二階段的感受會覺得涼涼的， 好喜歡這種冰涼感，很像在髮廊做專業級spa的感覺， 當你把頭皮保養的好，清潔做得好， 頭皮健康，頭髮也會強韌，不容易斷髮！～ 護髮素心得與評論 收到護髮素到現在已經有兩個禮拜之久了， 我大約三～四天會使用護髮素護一次頭髮， 像我的話之前是那種到下午頭皮就會感覺有一層油的人， 頭髮開始出油，額頭也會感覺油油的， 有時近聞也會感覺有一種油耗味， 如果這個味道被朋友聞到會超級尷尬的， 開始用安瓶之後，感覺頭皮到下午比較不會出油， 那種尷尬的味道也不會出現， 頭髮顯得非常蓬鬆，而且護髮素可以進行滋養， 讓粗硬、粗糙的髮絲回復原有的彈性與健康， 摸起來也更加滑順不糾結， 頭髮質感真的超級好的！ 推薦給大家！！！ 韓物通官網：https://reurl.cc/eEao5M 韓物通粉絲團：https://www.facebook.com/KOREA.TOP1 延伸閱讀護髮素哪牌子好？風靡韓國 - 可瑞絲沙龍級無矽靈安瓶護髮素｜居家頭皮SPA保養推薦～乾燥、受損髮質超合適 台中染髮推薦哪間？拯救淒慘髮色救星 - FLORA HAIR 進化版耳圈染＋歐美手刷染，台中西區髮廊髮型設計 【台中北屯美容】NVEDA waxing恩蓓拉熱蠟除毛｜巴西除毛體驗，夏天就是要與尷尬的毛毛說掰掰～除毛推薦店家

要來一杯黑咖啡嗎？富含營養蛋白的新咖啡要來跟你來一場浪漫約會囉!!

你們會喝咖啡嗎 很多人早上會邊吃早餐邊配上一杯咖啡 或者下午茶時間邊看手機邊喝 要熬夜時也會來一杯 咖啡當成日常所需品的你 想不想嚐嚐這款 &black 優蛋白黑咖啡？ — 其實我本身是比較少喝的人 幾乎沒有再喝咖啡 初嚐這款覺得 欸其實還不錯 以怕苦的我來說還能接受而且香氣十足! 「&black 優蛋白黑咖啡」跟一般咖啡差在哪？ 除了能夠保有純淨的黑咖啡風味 還能兼顧蛋白質與膳食纖維營養 品牌團隊研究出超微濾技術 足以去除乳糖、乳脂、乳腥味 最後只留下黑咖啡風味及乳清蛋白營養 每份優蛋白黑咖啡提供 20 克優質蛋白 2 克膳食纖維（≌ 1 顆中型蘋果） 及 1/3 成人每日所需維生素、B&C — 因為這款咖啡內含有蛋白質 所以如果有再補充高蛋白產品的人也很適合 如果是沒有在攝食高蛋白產品的人也不用擔心 根據國民健康署對成人每日高蛋白建議攝取量 是每公斤自體體重數*0.8-1克 在有運動的情況下攝取到體重的*2克都是ok 總共有兩種口味 #經典美式 喝起來偏清爽 苦中回甘有一點點清新果香 很適合單飲 - #義式烘培 烘培後具有堅果及焦糖般的香氣 口感偏溫潤不苦澀 可以單飲也適合搭配牛奶製作成拿鐵 —— 熱飲冷飲都可以 夏天喝一杯清爽冰涼的咖啡配上點心 真是一大享受 好好放鬆一下自己的身心吧! —— #咖啡 #高蛋白 #義式烘培 #美式咖啡 #優蛋白黑咖啡 #咖啡推薦


營養分享│維生素重要性 如何獲得維生素? 營養師陳姿燕Joanne

本篇主題：維生素重要性 & 如何獲得營養素 內容簡介：為什麼要補充維生素？ 想要了解更多營養資訊，歡迎追蹤我的Instagram、Facebook！ 未來也會和大家多多我所知道的營養世界❤️請大家多多指教👩🏻‍⚕️ #營養#營養師#健康#飲食#維生素#維他命#vitamin#均衡飲食#nutrition#營養分享#營養介紹#營養師生活#營養師日常#營養師這樣說#營養師陳姿燕#營養師Joanne

【健身想瘦】用點小「鋅」機，讓你的訓練更有力

說到「鋅」，就想到生殖能力? 提到礦物質「鋅」，很多人都會直覺性的聯想到男性生殖能力!沒錯，從不孕症的觀點來看，「鋅Zinc」是個要的元素。在哺乳動物中「鋅」於精蟲(Sperm)的製造上有緊密的關係，若不足可能導致性腺功能低下導致性致缺缺，也影響精蟲形態的完整性與游動的能力；在相同事補乳類的老鼠身上，鋅的缺乏可能會產生造精功能衰竭影響生育。 這也是為何現在的各種維生素補給都狂打的「男性加鋅」的訴求，但不孕症成因百百種，包括先天遺傳、生殖系統缺陷，後天的飲食、壓力、藥物、化學汙染，影響身體的氧化壓力過高、賀爾蒙異常等。最好的辦法，還是先找生殖醫學科的專業醫師做診斷最準確。 不容忽視的小螺絲釘-鋅 「鋅」不論男女或老少，都是個重要的礦物質營養元素!因為人體無法自行合成鋅，也沒有特定的系統或內臟專門用於鋅的貯存，必須透過飲食攝取，才能維持身體的生化代謝。 礦物質「鋅」在人體中負有種任務:參與DNA合成、基因表現、蛋白質合成、酵素反應、內分泌激素生成、免疫功能調節、傷口修復、大到身體的生長與發展等，而輔助男性生殖僅僅是鋅的功能之一。 l 在人體中有高達300多種酵素的活性需要依賴鋅的參與，以維持新陳代謝、消化與神經系統的功能。 l 鋅參與免疫細胞的功能維持與細胞間的訊息傳遞，亦可以保護免疫細胞免於自由基的傷害，進而促進身體的免疫功能。 l 鋅的缺乏可能會改變嗅覺與味覺感受。 l 鋅參與細胞的生長與分裂作用，故鋅在人體的生長發育過程中也很重要。 l 鋅會與維生素C參與膠原蛋白合成，在醫療中也常用於輔助燒燙傷患者的皮膚修復與降低傷口發炎。 每日建議攝取量是多少? 小鎂彙整了美國國人飲食指南與台灣膳食營養素參考攝取量(Dietary Reference Intakes,DRIs)，提供給大家參考。 這些食物可以維持好「鋅」情 鋅的補充除了可以選擇營養補充劑以外，也可透過食用富有鋅的天然食物來補充等。 營養師小提醒 台灣國人膳食營養素參考攝取量第八版中，成年人(16歲以上)鋅的上限攝取量(Tolerable Upper Intake Levels, UL)為35mg，常規強度高訓練的運動員、運動愛好者，每次的訓練都會造成部分肌肉組織損傷，在組織修復的過程需要進行細胞再生，所以對於鋅的需求度可能高於一般人，建議檢視自己每日飲食與訓練狀況補充鋅! 參考資料: 1. NIH Office of Dietary Supplements: Fact Sheet for Health Professional-Zinc 2. Washington (DC): National Academies Press (US); 2001. Nutrients. 2019 Mar 24;11(3). pii: E696. doi: 10.3390/nu11030696. 關於更多的蘇小鎂 想認識蘇小鎂更多? 記得追蹤小鎂的 痞客邦 、Facebook、Instagram 推薦一起閱讀: 【黃豆是無辜的】破解黃豆的網路傳言 【健身想瘦】不只健身人需要，瘦身和銀髮族更要重視的營養素-蛋白質 【健身想瘦】熱愛105度的你!喝水，解身體的渴，也解你身上的體脂肪! 【健身想瘦】Work from home讓體態失控了嗎?低醣、168飲食、斷食法，3個熱門飲食法交給妳! 【健身減重】糖、醣與碳水化合物_令人又愛又恨又摸不著頭緒的營養素

前進東京奧運！認識水果國家隊新成員──火龍果

作者：鍾佩瑾營養師 你知道嗎？四年一度的奧運會，是運動選手們的競技殿堂，因此在供應餐飲的食材方面，也特別講究。能夠進入東京奧運供應鏈的食材，也算是另類的為國爭光呢！ 目前台灣的農產品中，有四種水果的農業規範通過了東京奧運組織委員會的認可，除了大家一講到台灣水果就會想到的香蕉、鳳梨、芒果之外，還有一位新成員，那就是火龍果～ 低熱量、高纖維，火龍果還有什麼好處？ 很多人都知道，火龍果是減肥的好夥伴。因為它的熱量很低，每100克紅色火龍果大約50大卡 ，一顆以300克計算，也才150大卡 ，有飽足感，又不怕胖。此外，火龍果含有豐富的膳食纖維多，有助於排便順暢。 但如果以為火龍果只有簡單的低熱量跟順腸的功效，那可就太小看它了！事實上，紅龍果營養價值很高，除了碳水化合物、以及前面提到的膳食纖維之外，還有胡蘿蔔素、維生素B、維生素C等。另外，要特別注意的是，火紅果的籽（對，就是你吃火龍果時看到的黑點點）也富含鉀、鈣、磷、鐵等礦物質。 不只是「色違」版，紅白火龍果功效大不同！ 整體來說，火龍果的好處包括幫助排便、養顏美容、美白、消除水腫、排出重金屬等，但不同顏色的火紅果，還有各自的功效喔！ 紅肉火龍果：抗氧化、延緩衰老 你聽過「自由基氧化跟氧化作用」嗎？有很多科學研究顯示，各種疾病甚至老化，都和體內長期過多自由基導致氧化作用有關，也因此坊間興起了「抗氧化」的風氣，其中以「花青素」最受大家青睞。不過，紅肉火龍果所含的大量「甜菜紅素」，自由基清除活性比青花速高出1.5倍~2倍！這樣大家知道，想要抗氧化，該吃什麼水果了吧！ 白肉火龍果：助胎兒腦部發育 白肉火龍果雖然沒有抗氧化的甜菜紅素，但是它擁有比紅肉火龍果更多的「葉酸」。「葉酸」可以幫助胎兒腦部神經系統發育，推薦孕婦朋友可以適量攝取。此外，平平是火龍果，白肉火龍果的膳食纖維也比紅肉的更多。每100g白肉火龍果含1.7g膳食纖維，而紅肉只有1.3g。所以如果想藉由吃火龍果來幫助排便，那麼吃白肉的效果會比較好。 火龍果好處多多，那有壞處嗎？ 雖然前面說過火龍果熱量低、纖維高、還有各種營養成分，但也不是每個人都可以放心大啖火龍果喔！如果你或家人患有糖尿病，或者有慢性腎炎甚至需要洗腎，那在食用火龍果前就一定要多加留意。 糖尿病患者：小心血糖上升 火龍果畢竟是水果，含有較多的果糖。糖尿病患者要小心，火龍果的果糖可能會造成你的血糖上升！營養師會建議，每日食用火龍果不要超過1/4顆。 慢性腎炎、洗腎患者：注意高鉀含量 火龍果的鉀含量很高，每100g火龍果即含有219~223mg的鉀。對一般人來說鉀是重要的礦物質，有助於調節體液平衡、肌肉收縮和神經信號，但如果是慢性腎臟炎、腎衰竭、洗腎的患者，或有其他需要控制鉀含量的情況，那還是少吃火龍果為妙喔！ -- 想進一步了解火龍果含有的各種營養成分和功效？可以看我的另一篇專文介紹：火龍果熱量低、高纖維！營養師：挑對顏色吃更有效！ 如果你想更了解更多健康知識，可以在健康010的網站上看多詳細資訊 圖片來源： 攝影師：Lovefood Art，連結：Pexels 其他水果營養文章： 酪梨登上金氏世界紀錄的秘密！酪梨營養素及功效全解析！ 芭樂堪稱防疫神隊友！全年吃得到，還有滿滿維他命C！ 西瓜抗氧化又增強免疫力！但「這些原因」有些人不能吃 葡萄抗氧化力強又營養！但是這幾種人吃葡萄要小心！ 奇異果防癌、增強免疫力、助消化！綠、黃果肉差在哪？

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