喝黑咖啡的同時，為自己補充蛋白質及膳食營養!

應該很多上班族或是學生檔們習慣用一杯咖啡來迎接新的一天，但有沒有人留意過自己每天喝的咖啡量早就超過一天能攝取的咖啡因量呢? 前陣子因緣際會認識到了Spark Protein這個品牌，最近推出的&Black優蛋白黑咖啡，實在太吸人眼球。自己本身有在健身，對於能補充蛋白類的產品都蠻感興趣的，這款咖啡，不但能滿足想喝咖啡的心，還能同時攝取蛋白質及膳食營養! 他們共推出兩種口味，分別是：義式深培跟經典美式。我自己喝起來，完全不會有像喝高蛋白飲料時會有的蛋白味(喝過高蛋白的各位一定懂!!!)所以怕會有像高蛋白味道的同學們，真的可以放100個心哈哈哈。 特別介紹一下這款咖啡的營養成分：咖啡因含量112.5mg、0乳糖、0脂肪、0香料、20 克優質蛋白、2 g膳食纖維及 1/3 成人每日所需維生素、B&C(根本沒想過一杯咖啡竟然能含有如此多的營養!!!) 最後附上泡好的咖啡照，是不是很口愛! 有興趣的同學們，歡迎到他們的官網看看呦：https://nblack.sparkprotein.com/

營養分享│維生素B1的重要性 營養不足 過量攝取 營養師陳姿燕Joanne


本篇主題：維生素B1的重要性 & 攝取不足/過量的影響 內容簡介：維生素B1對身體的健康功能？ 想要了解更多營養資訊，歡迎追蹤我的Instagram、Facebook！ #營養#營養師#健康#飲食#維生素#維他命#vitamin#均衡飲食#維生素b群#維他命b#DRIs#nutrition#營養分享#防疫#營養師生活#營養師日常#營養師這樣說#營養師陳姿燕#營養師Joanne#腳氣病#消化#過敏#情緒#注意力#全穀麥片#乳製品#海鮮#酵素

【開箱團購】溫室好食道│收獲堅果與果乾的美味奧義，從產地開始的慢旅行。

#月銷萬包熱門健康零食 #多位營養師聯名推薦 #好的堅果是細膩品味的呈現 #三段式低溫烘焙 . 木偶身為一個愛吃鬼，堅果美食絕對是生活中的重點。 單吃時是飽滿的零嘴 搭配各種料理是調整口感的利器 日常營養補充的關鍵要素 . 堅果的品質決定於幾個要素 來源品質的挑選 天然果香烘培法 口感及營養價值美味 . #溫室好食道 正是將三者平衡掌握完美的堅果果乾品牌，木偶一吃就愛上 立刻來推廣給大家這款健康又好吃的零嘴嘍～ . 引線木偶 X 溫室好食道 養生堅果&人氣果乾 團購連結：https://gbf.tw/lvlnj 團購時間：8/7(六) ~8/21(六) PM23:59 . 【木偶實測開箱】溫室好食道│收獲堅果與果乾的美味奧義，從產地開始的慢旅行。 https://kielkiel.pixnet.net/blog/post/332807476 . 【堅果系列】 低溫烘焙 原味夏威夷豆 頂級規格的1號澳洲產夏威夷豆，豐厚的獨特奶油香味。 牙間壓下那酥脆的口感，齒間飄香輕盈的甜，濃郁卻不膩口的美味讓人大大心動。 . 低溫烘焙 楓糖核桃 「溫室好食道」進口美國胡桃，並使用加拿大頂級楓糖。 彷彿芭蕾舞的抱擁，純正楓糖牢牢裹住核桃， 吃入口中，可以感覺到幸福的甜香，舞曲在舌間擴散，迷人典雅。 . 無調味綜合堅果 網羅最受歡迎的五大堅果：腰果、杏仁、夏威夷果、核桃、南瓜子。 讓身體攝取更均衡也更健康，顆顆渾圓自然脆口好風味。 多樣性的口感層次，每口不同配搭組合，都帶來更多的驚喜豐富趣味。 . 【果乾系列】 一如「溫室好食道」烘焙堅果的用心，對於果乾系列，更將台灣水果王國的特質深刻發揮。 . 大湖草莓乾 一顆顆完整的草莓，在袋中綻放浪漫世界。 Q彈口感細細嚼，純天然的美味。酸甜漫心頭，彷彿品初戀。 . 燕巢紅心芭樂乾 柔軟香Q的口感，會越嚼越上癮，好喜歡~~ 減糖健康配方，純天然果香濃郁，也很適合最怕糖份攝取過多的孕婦解饞了。 . 金鑽鳳梨乾 (無糖) 厚切半片的鳳梨，像屏扇開展，保存細膩果肉纖維。 Q軟甜而不膩，嘴裡散發濃濃鳳梨香甜， 拿來點綴甜品配茶，更是增添奢華口感。 . 「溫室好食道」重視營養天然美味，將零食的等級大大提升。 高品質爽脆新鮮堅果， 陽光滋養香甜的水果， 吃入美味也增進健康， 大人小孩一起吃、美味健康好涮嘴，自用送禮都合適。 . 溫室好食道月銷萬包超夯，看到之前別人與他們合作開團，都需要滿額才有折扣碼(大約100元) 這次與木偶合作，老闆大放送，特別開出兩個優惠： A.不論買多少，直接送團購價最低85折！ B.任選六包，還再送1包果乾！(紅心芭樂乾或金鑽鳳梨乾隨機送出)(原價$159) 機會超難得，喜愛堅果的朋友不要錯過了~~~ . 引線木偶 X 溫室好食道 養生堅果&人氣果乾❤ 團購連結：https://gbf.tw/lvlnj 團購時間：8/7(六) ~8/21(六) PM23:59 預計出貨日期：收到款項後，將於2個工作日內宅配寄出。訂購滿$1,000免運，未達門檻酌收$85宅配運費。 ▍團購優惠 ▍ A.不論買多少，直接送團購價最低85折！ B.任選六包，還再送1包果乾！(紅心芭樂乾或金鑽鳳梨乾隨機送出)(原價$159)

【關於浣熊】伴拌日嚐 | 寵物鮮味主食。料多味美的毛孩養生鮮食包! #保健鮮食推薦

是什麼讓浣熊笑的超級開心? 一盒盒彩色的包裝擺滿桌子，是他們最愛的【伴拌日嚐】寵物鮮食包! 【伴拌日嚐】之前就看過很多狗狗朋友推薦過，最近浣熊麻咪實在太忙了，比較少給他們倆做鮮食，剛好趁這個機會下手入坑，看了幾家寵物鮮食品牌，還是最屬意他們家，接下來就告訴你原因啦~ 伴拌日嚐 -日常的陪伴，就是幸福。 這句話是伴拌日嚐的宗旨，把毛孩當家人，用最嚴謹的心、使用人食等級的食材，製造出優質的寵物鮮食，而且以「醫食同源」調養的輕食療概念，由專業臨床中獸醫及合格營養師依照毛孩常見健康問題調配，融合中醫與營養科學設計寵物鮮食，所以他們家的餐包可不只是隨便塞一些肉跟菜，而是經過精密計算，具有毛孩日常所需的營養價值。 先來看浣熊開箱影片❤️ 有四款口味，分別是不同顏色的外包裝，包裝很精緻好看，一打開外盒，裡面是不透光鋁箔包裝的，伴拌鮮食都是天然無添加，堅持不含防腐劑、不含化學添加物。以下就來實際開箱吃給各位毛爸媽們看啦! 一撕開濃郁的肉香味就發散開來，是很新鮮的食材香氣，就像是剛煮好的味道，兩隻立刻狂舔舌頭，不用加熱就可以直接吃。 內料: 牛腱肉、鮭魚、雞心、燕麥、番茄、西洋芹、赤小豆、當歸、秘製柴魚雞湯、初榨椰子油、亞麻仁籽粉、碳酸鈣、魚肉水解胜肽、綜合維生素礦物質。 熊熊有心臟病，鮮牛佐鮭魚燉飯非常適合他，牛腱與鮭魚有豐富的鐵質與OMEGA-3，補血、抗氧化的優質蛋白質，番茄、燕麥有助於穩定血糖血脂，這款鮮食包除了好吃以外還幫助狗狗補血與利水消腫。 看的到所有食材的原型，大塊的牛肉，一包足量150G! 份量算滿多的! 內料: 雞腿肉、鵪鶉蛋、雞肝、山藥、白蘿蔔、秋葵、蓮子、秘製柴魚雞湯、初榨椰子油、亞麻仁籽粉、碳酸鈣、魚肉水解胜肽、綜合維生素礦物質。 這款算是煲湯形式，湯汁明顯比別的多，馬上就看到一顆完整的鵪鶉蛋跟很多雞肉塊，搭配山藥、蓮子、白蘿蔔與秋葵，有豐富的膳食纖維，補益寵物脾胃、順氣降火。我平時也會特別去買山藥、蓮子燉雞湯給兩隻喝，安神補氣，是很適合夏天的清爽湯品，不過以後有了伴拌，再也不用辛苦去採買食材燉老半天了​ 內料: 火雞肉、鯖魚、雞心肝、小黃瓜、薏苡仁、黃耆、枸杞、秘製柴魚雞湯、初榨椰子油、亞麻仁籽粉、碳酸鈣、魚肉水解胜肽、綜合維生素礦物質 內料: 牛腱肉、鵪鶉蛋、雞軟骨、燕麥、青花菜、黑木耳、黑芝麻、茯苓、枸杞、秘製柴魚雞湯、初榨椰子油、亞麻仁籽粉、碳酸鈣、魚肉水解胜肽、綜合維生素礦物質。 每款鮮食包都看的到豐富的蔬菜量，連平時不愛吃蔬菜的浣浣都開心吃(覺得欣慰阿!)我們平時自己用鮮食或是吃寵物餐廳的寵物餐時，浣浣都滿挑食的，她常常只把肉挑光就不吃了...可是伴拌的寵物鮮食包 浣浣都開心吃光光! | 伴拌日嚐 餐後感 | 就像前面提到的，伴拌每個餐包都是透過中獸醫與營養師制訂出來的食譜，全程台灣製作，由國際食安ISO22000/HACCP認證廠高規格生產，不同口味針對狗狗不同的需求，可以依照當下寵物的需要隨時更換鮮食包，而且每款的營養標示都非常清楚，鈣磷比、蛋白脂比、脂肪比、醣類比例都一目了然，像是熊熊這種心臟病狗狗飲食上就要很注意，自己做鮮食時總是無法準確抓出營養比例，現在透過伴拌可以放心地給他們食用，市面上的鮮食也吃過不少，這家真的是目前浣熊家最推薦的鮮食品牌! 伴拌日嚐 哪裡買 官網 | IG | FB 追蹤我們獲得更多新寵物友善景點、餐廳資訊 instagram 熊熊-smile.Q.bear

迷你吃貨推薦副食品<綠果樂 Green Grower>搗蛋奇最愛麵線,沒看錯唷除了寶寶粥也有寶寶麵線/燴料/雞湯/炒飯

綠果樂 Green Grower 不知道有沒有人跟我一樣對這塊綠綠的果實特別喜愛 我自己很愛吃酪梨 尤其懷孕的時候特別愛喝酪梨牛奶 我一直很清楚他的營養價值 但弄不好會有點澀澀的不好入口 不知道是因為搗蛋奇在我肚子裡我就讓他常吃 還是媽媽自己感覺太良好 覺得自己的寶貝一定也會喜歡 市面上的寶寶副食品品牌非常多 會使用酪梨的真的太不常見 大部分都是蘋果高麗菜玉米山藥南瓜地瓜等食材較常見 當然上描述食材對孩子也都很棒 但我希望自己的寶貝可以多多吃到更多種食材 下面簡單介紹綠果樂 讓媽咪們也認識認識 酪梨是營養最高的水果 是製作寶寶副食品最好的食材 綠果樂就是以酪梨發展而成的品牌 孩童的熱量來源有25~30%是來自於不飽和脂肪酸 酪梨的高營養不但可以為寶寶提高免疫力 其豐富的不飽和脂肪酸可以確保寶寶大腦和視覺功能的順利運作及發育 寶寶攝取酪梨可以保持肝功能的順暢 『把最好的留給寶寶』我們將這個理念轉換成專為嬰兒營養需求所設計的營養副食品。 新鮮食材製作，是許多媽咪推薦的寶寶副食品，是許多新手媽咪最好的選擇。 當然綠果樂除了酪梨入寶寶粥之外 也還有很多選擇唷 絲瓜蒜頭干貝吻仔魚粥 山藥藜麥虱目魚粥 玉米鮭魚蛋炒飯 毛豆豬肉蛋炒飯 香菇番茄牛肉燴料 彩椒香菇吻仔魚燴聊 南瓜花椰菜雞肉燴料 南瓜栗子雞肉粥 酪梨芹菜鷹嘴豆雞肉飯 番茄藜麥香菇牛肉粥 胡瓜番茄鱸魚麵線 蒜頭香菇雞湯 鯛魚蛋花絲瓜麵線 上列是我這次的購買清單 除了份寶寶不同階段 有配合合適的食材 已經合適的口感 比如 4-6個月的寶貝適合泥狀食物 大一點的寶寶 7-9開始可以吃較細緻的粥 再來10以上可吃開是訓練咀嚼肌吃吃比較口顆粒感的燉飯 然後搗蛋奇現在是大寶寶 已經超過15個月 什麼都可以吃了 而綠果樂最讓我覺得特別的是 除了蔬果泥/粥/燉飯以外 (這三種是較常見) 不然就是寶寶麵是要自己煮 沒有配菜與調味 真的媽咪很難處理阿 ~ 綠果樂還有寶寶湯品的部分 以及麵線與炒飯等 因為搗蛋奇超愛吃麵 對媽咪我來說有這個選項真的好方便喔 ~ 然後燴料的部分 媽咪我也覺得很棒 我自己是不喜歡所有東西都混在一起吃的人 吃飯我喜歡菜飯分開吃 分不同口的意思 我發現搗蛋奇也有點這樣 (像媽媽​ 所以他慢慢大了以後 我就不會把所有剪碎的食材攪進去 而且冷凍來的方便保存外 偶爾一忙起來 要快速處理寶貝的一餐也很方便 再來是媽咪們自己在家做一定是同一種配菜備起來分別給寶寶吃 很難做很多種類繁多的 讓寶貝每天都可以換口味 除非有時間每天做當餐的 但創意總是會一陣一陣 也許也部分媽咪可以 但我知道我絕對不是可以這麼拼命的那位 ~ 再來近期很多家長都WFH 我覺得WFH的爸媽們 真的不要以為WFH就有時間可以處理寶貝 連自己的餐說不定都沒時間處理 要避免寶貝來煩你 還要顧及寶貝安全 還要看著寶貝 然後還要工作 怎麼能有這麼多分身 全職媽媽偶爾也讓自己輕鬆 放過自己一下下 把自己搞得汗流浹背不成人形 尤其夏天進廚房真的很熱 什麼循環扇 電扇 冷氣 吹出來都是熱風 不用想的太美好 反而油煙飛散 綠果樂 有專業營養師為寶寶提供健康飲食 綠果樂把關好食材 用酪梨與黑豬肉等各式食物 都有檢驗與履歷 媽咪可以安心放心的交給綠果樂 跟著懶惰媽咪一起黨輕鬆辣媽 加熱方式超便利 都有說明 照著做就沒錯 ~ 心情愉悅不慌忙​ 又能給寶貝好吃營養的食物 搗蛋奇最愛麵線了 果然媽咪最知道自己寶貝的口味 雖然搗蛋奇表達的還沒有很清楚 但看他吃光光就知道很合她胃口 懶惰媽咪這次購買品項比較多 所以沒辦法全部一樣一樣拍照分享 有部分是很久以前就拍了照 不知道為何就是放不上來 總之～ 要能適合寶貝 又可節省媽咪時間 還能給寶貝頭好壯壯的營養最重要 ~ (一臉部耐煩的阻止媽媽拍照) 搗蛋奇表示 快點 ~ 給我吃!給我吃!給我吃! 另外一提 綠果樂 也有媽咪補湯唷 ~ 綠果樂 Green Grower哪裡買呢 ? 綠果樂 Green Grower 官網 https://www.green-grower.com/ 綠果樂 Green Grower蝦皮 : https://shopee.tw/greengrower 更多產品資訊與聯絡 綠果樂 Green Grower 臉書 https://www.facebook.com/GreenGrower.Service/ 綠果樂 Green Grower IG https://www.instagram.com/greengrower.ig/

🔎 台北大安│溫室好食道│宅配美食

好的食物與營養是鞏固身體健康的基礎，攝取好油脂成為體內重要的營養根基，「溫室好食道」除了有嚴選的堅果外，還有精美包裝的健康水果香果乾，堅果無調味、果乾無任何添加，就連全素者也能吃的好安心好營養，100%天然、頂級規格、低溫烘焙、嚴選產地，讓旅人吃到不造成身體負擔的零食。 🔻🔻🔻#原型食物營業時間：09:00～18:00 / 假日公休電話訂購：0975-567-788地址：台北市大安區忠孝東路四段169號11F之1ღ #愛文芒果乾 $195✨ 110g/包，無糖。✨ 嚴選屏東枋山的愛文，芒果原色的外表，味道就像在吃芒果一樣，雖無糖但芒果本身帶甜，盛產季節後的芒果無酸氣、有口感。 ღ #大湖草莓果乾 $175✨ 100g/包，微糖（成份含糖、鹽）。✨ 嚐起來很像吃到草莓果醬，這麼香甜～還吃到草莓籽的顆粒感，濃郁的香氣、減糖有口感的果乾，微酸微甜的滋味。 ღ #金鑽鳳梨果乾 $159✨ 100g/包，無糖。✨ 嚴選屏東萬巒的鳳梨，切片又切半的大小，咬下去就像在喝水果茶的酸甜味，只是換以果乾來呈現，整片都能吃，中間還有鳳梨心，不會到很黏牙。ღ 上述果乾原產地皆為台灣，無添加化學物。 ღ #原味特大杏仁 $230✨ 200g/包，原產地美國。✨ 含有維生素E、膳食纖維是一般堅果的2倍，無調味的杏仁，長得扎實像大顆種子，剛咬下去會覺得外硬內偏軟，較不推薦牙口不佳者，整體咬多顆後不會太硬，反而是越嚼會越香～ ღ #原味特大腰果 $275✨ 200g/包，原產地越南。✨ 鐵含量高，是牛肉的2倍，整顆大粒又飽滿，有濃郁的堅果香氣，無調味較清淡，軟硬適中，很涮嘴！不小心就會吃過量～ღ 上述堅果皆全素可食。 ღ 產品皆使用密封夾鏈袋裝，好保存外，也避免受潮。ღ 原來果乾就是那種外表乾乾的，咬下去卻有濃郁的果香，味道突顯出該口味，經42度低溫慢烘乾，耗時近40小時，保留完整鮮果營養，水份不易流失，無任何色素、添加物的健康零食。ღ 堅果類使用三段式的低溫烘焙，保留完整的營養，是好油脂的攝取來源，增加飽足感，不會像市售的堅果有調味，吃多了會覺得鹹膩，這兒的自然原味無調味、添加。 推薦程度：🌕🌕🌕🌕🌗📌 小撇步⊚ 果乾保存期限為未開封8個月，有效日期仍以包裝上為主。⊚ 堅果類開封後，如未能食用完畢，請將包裝密封。⊚ 每天一份堅果，約手掌心大的量，杏仁約6.5顆、腰果約5顆；牙口不佳者，可以以果汁機打碎，加入美味食材共同食用。⊚ 除販售果乾、堅果外，還有燕麥穀片、沖泡穀粉、穀物系列、健康零食等。 🔺🔺🔺FB/粉絲專頁：👉 @溫室好食道 - 健康不該是負擔IG：👉 @eating_clean4官網：👉 https://www.healthy-whole.com/ ✨✨#防疫美食，不用出門輕鬆下訂即享果乾/堅果，全館消費滿$880即享免運；#健康月配送 享8折優惠。-本篇與溫室好食道合作，皆為真實感受。#台灣#台灣美食#台北#台北美食#大安區#大安美食#溫室好食道#宅配美食#堅果#宅配堅果#新鮮愛文芒果#溫室工作室#果乾#宅配果乾#健康零食#團購美食#養生堅果#營養零食#團購#送禮自用#MS合作嘍#正在台北旅行的路上

【健康補給】一天兩錠「健康力」，給我滿滿的活力！健康力推薦/4種活力植萃/8種天然酵母B群/法國天然酵母B群評價

每次只要一出門，我就會唸出我的咒語：「手機、錢包、鑰匙、酒精、口罩」，而其中還有一個萬萬不能忘記的東西，就是行動電源，沒電真的是很可怕的一件事，但今天要講的不是手機有沒有電的問題，是我每天工作卻還能看起來永遠充飽電的秘密武器！就是健康力的「法國天然酵母B群活力錠」(名字似乎給它有點長…以下簡稱健康力B群) - 身為每天都要兩點多以後才睡得著的人，如果沒有養成補充B群的習慣，我想白天我應該是起不來工作的，而健康力不管是哪種年齡層需要的營養品，他們其實都有。 - 我本身因為體質的關係，其實不太適合喝咖啡，大多數咖啡喝了讓我身體都會不太舒服，偶爾嘴饞偷喝，後座力會讓人難受，但偏偏體力隨著年紀真的有影響，還是會有覺得體力不支、很累的時候，而我有時候喝能量飲料，其實也感覺不到太大的效用，反而只覺得像是飲料讓我代謝變差，所以後來我就改用補充健康力B群，這是純素可食B群唷，沒有任何動物性成分，所以吃素的人也可以很放心～ - 印象中我在蠻久以前，大概是學生時代在藥妝店打工時期，那時候我其實就有開始攝取B群的習慣，但當時吃的品牌有點讓我吸收不下去，可能是太大顆還怎樣，我吞下去之後胃都會很不舒服一整天，導致身體有點難受，而健康力B群是萃取於法國百年大廠酵母，除了有人體必需的B群之外，它還添加了四種活力植萃，包括紅景天、五味子、酵母鋅，以及我常常在電視聽到的刺五加，不管是營養補充或是幫助身體維持好的狀態，這幾個成分對於我們這種高壓力時代的年輕人來說，真的很必須！ - 我自己的習慣是早上起來，喝溫開水後直接吃兩顆健康力B群，快速幫身體補充能量，這樣整天下來我的精神都還算不錯，而且因為它是不是那種一下子給你大量電力很快就沒有的那種，所以補充之後，我發現有時候中午我也不太用午休，這樣就不會影響到晚上的睡眠～ - 另外我覺得蠻特別的是，一般我只吃過B群＋鐵的產品，但這瓶健康力B群是除了剛剛講的4種活力植萃外，還有添加8種天然酵母的B群唷～幾乎身體需要的維生素B1、B12、B2、B6、泛酸等都涵蓋了。 - 目前吃下來，我是覺得精神有比較好，整體做事的效率也算高，現在就算回到公司上班，我也沒有任何磨合期唷(只不過是心情上真的很想在家工作啊嗚嗚嗚)總之增加活力Ｂ群推薦大家可以試試看健康力B群，讓我們繼續給身體大大大的能量，才有辦法面對地球或人生給你的任何挑戰！ - 以上皆為個人使用後體驗感想(非商業性質)，感受因人而異，僅供參考。 建議食用前請務必與您的醫師或營養師討論。 - 【購買資訊】 FB：健康力 醫師最信任保健品牌 IG: @dradvice.tw 官網：https://shopping.dradvice.asia/ - #跟著花花懂吃動 #behealthywithamyom #健康力 #天然酵母 #B群 #保健 #素食 #健康 #養生 #活力 #selfcare #好物推薦 #營養補充 #MIT #share #health #taiwan #girl

營養補充│大成│慢熬雞精(常溫)。自慢！成就典美味，如同雞湯般甘鮮味！

EVA好物推薦 ✨ 大成 慢熬雞精(常溫) ✨ │自慢！成就典美味，如同雞湯般甘鮮味 │ 認識燕仔的朋友都知道，燕仔吃營養補充品吃的算是蠻認真的！ 有朋友問我為什麼不試試『雞精』呢？ 也推薦我可以喝白X雞精或是XX牌滴雞精…等， 燕仔也不是沒有試過， 但就是不喜歡，因為總覺得有個味道，真心不愛啊！ 你們也有同樣的感覺嗎？ 那~這次你們可以有新選擇嘍~待燕仔來好好分享！ 首先，我們先來了解一下， 從古至今不管是體虛、懷孕、開刀、小孩/長輩生病…等等狀況， 早期大家都會選擇『燉雞湯』來補補身體， 到了現代，時代進步已經不需要家裡自已燉，可以直接買『雞精』來補身體， 可是這到底是什麼原因呢？ 答案是因為雞精含有蛋白質胺基酸、微量元素、B群等豐富的營養素， 所以喝雞精的時候，大多會感覺到體力有慢慢變好！ 為什麼燕仔會喜歡大成慢熬雞精呢？ 因為它是用100%熟齡母雞全雞下去熬，原料十分單純， 再經過長時間慢熬，深層萃取熟齡母雞精華， 而且邀請到超過15年雞精製作經驗的專業職人， 中間還要經過36道品檢層層把關， 慢熬雞精裡面0脂肪、0膽固醇，可讓身體健康無負擔， 讓您在補足營養時，也能享受如同雞湯般好喝的高品質雞精！ 聽完有沒有覺得好棒棒啊？！ 再來，燕仔就來實際喝給你們看吧！ 打開盒裝，裡面有八包鋁箔袋裝慢熬雞精，每包50ml， 將鋁箔袋不拆封直接放在杯子裡加入熱水， 讓雞精隔水加熱，大概放置3分鐘左右， 慢熬雞精變溫溫的，就可以直接撕開飲用， 如果喜歡喝熱一點的，可以倒出來在碗裡，用電鍋加熱5~10分鐘！ 慢熬雞精喝起來完全沒腥味，只有濃郁的雞湯味， 可以天天喝、天天小小補補自已的身體！ 其實，雞精除了可以直接喝之外，也可以拿來做料理哦！ 完全可以當成高級"雞高湯"使用， (雖然成本真心有點高…) 這次燕仔就試著用雞精當基底做"蒸蛋"， 天啊！真的超好吃的耶！ 蒸蛋味道非常的濃郁，跟單用水做的蒸蛋，完全不一樣~ 這也是小孩、老人都會喜歡的一道料理呢！ 燕仔再提供另一個快速又營養的『早餐粥』給大家參考看看~ 首先，將生米洗淨晾乾後，再放進冷凍庫保存， 早上要煮粥時，取適量的米放入小鍋中，加入水及雞精， 在等水滾的時候，將蔬菜切小丁狀及新鮮香菇或是玉米粒， 也可以再加入肉絲或粗絞肉， 全部煮好後，最後可以再放一些皮蛋(一樣切小丁)， 整個過程大約才15~20分鐘， 也可以在前一天就切好備料在保鮮盒中，早上煮的速度會更快一點， 小朋友起床、換衣服、刷牙完，營養美味的粥也煮好了！ 小孩早上吃的好，一整天的活力也才會充足！ 看完有沒有一點心動了啊？ 來哦！來哦！ 現在只要到『全聯福利中心』就買得到嘍！ 如果是喜歡網購的朋友，也可以到『momo購物網』購買！ 現在剛好有母親節優惠活動，要買要快~ 本文皆為本人親自試用過後的體驗心得(非商業性質)僅供參考。 產品成分及功效說明，引用商品或官網(含粉絲團)所載，不等於宣稱具有療效， 每個人使用習慣、體質膚質不同，實際效果依每人體驗為主。 ✨ 大成 慢熬雞精(常溫) ✨ ▪️ 自慢！成就典美味，如同雞湯般甘鮮味！ ▪️ 購買網址：https://momo.dm/q2i6ri 想看更多美容師常被問到的美容知識及好物分享，可以到下方連結： 👉FB粉絲專頁 👉IG連結 👉痞客邦連結

營養補充│天使樂樂│海洋膠原蛋白純飲。單一純淨膠原蛋白飲。日本膠原蛋白始祖！

EVA好物推薦 ✨ 天使樂樂 海洋膠原蛋白純飲 ✨ │日本膠原蛋白始祖 │ 說起來，燕仔吃/喝膠原蛋白已經試過國內外各大品牌， 這次又來分享一個有一點厲害的日本品牌『天使樂樂』！ 說到日本膠原蛋白，大家第一個想到的應該是明X吧？ 但燕仔特別上網查，才知道原來天使樂樂是日本膠原蛋白之始祖， 而且是20年老字號的膠原蛋白大廠， 擁有63萬人的愛用者，累積銷售突破1億9,000萬包， 平均毎個日本女性都喝過耶！ 之前去日本居然沒有發現，沒關係！我們現在追上潮流的腳步！ 為什麼『天使樂樂』在日本這麼熱銷呢？ 因為天使樂樂海洋膠原蛋白純飲是100%日本製造、 擁有最安心品質的高純度液態魚膠原蛋白肽， 只萃取無汙染深海魚原料，並且以獨家技術萃取出最完整、高品質的膠原蛋白； 而且無添加香料、色素、防腐劑、調味品，只給你最純淨單一成份的膠原蛋白！ 有沒有很讓人放心的感覺啊？！ 厲害的是天使樂樂還是日本『機能性表示食品』呢！ Q：什麼是機能性表示食品? 日本『機能性表示食品』為，有科學根據能夠維持、增進健康， 且安全無疑的國家嚴格把關機制；通過後才可以標示『機能性表示食品』。 好啦！講了這麼多，我們來實試打開試吃看看吧！ 打開盒裝，一盒裡面有10小包，全部採用『獨立包裝』保持新鮮， 而且每一小包熱量只有4.9kcal， 讓你一天一小包，完全無壓力，隨時隨地美麗不用等， 因為是小包裝，所以攜帶超方便，女生的小包包或化妝包一定放的下！ 像燕仔因為小孩放在娘家，需要兩邊跑來跑去， 身上随身放1~2小包，可以讓自已每天肌膚水潤膨亮！ 如果最近想要加強保養的話，可以一天使用2~3包， (PS.天使樂樂經過臨床實驗證明，一天1包持續12周，肌膚水分提升 9.4%) 天使樂樂可以即開即用，但因為單一純淨無調味、無添加香料， 所以燕仔還是比較喜歡加在飲料裡面一起喝， 天使樂樂是可以加入任何冷/熱的飲料或料理當中的哦！ (手搖飲、咖啡、牛奶、湯品、菜餚…等等) PS.如果加入綠茶、紅茶等兒茶素較多或是多酚含量高的紅酒時， 可能會出現混濁的現象，均屬正常的~ 如果想要讓膠原蛋白能發揮最好的效果， 建議最好是能在睡前或者空腹的狀態食用， 吃了膠原蛋白產品，才能快速被降解、吸收！ 燕仔喜歡早上起床泡一杯奶茶或咖啡加在裡面一起喝， 天天喝讓自已一天比一天更漂亮！ 再次提醒大家，補充『膠原蛋白』就跟其他營養補充品一樣， 都需要『長期且穩定』的攝取食用， 三天打魚兩天曬網的去吃膠原蛋白產品，絕對是錯誤的做法。 所以每天堅持定時定量食用，1-2個月後應該都會有感覺的！ 啊！忘記提醒大家要怎麼保存?！ 天使樂樂只要以常溫保存，避免高溫或陽光直曬。 不需要冷藏，若放置冰箱中可能會呈現果凍狀，品質並無影響。 但因為無添加防腐劑，所以開封後需要一次使用完畢哦！ 本文皆為本人親自試用過後的體驗心得(非商業性質)僅供參考。 產品成分及功效說明，引用商品或官網(含粉絲團)所載，不等於宣稱具有療效， 每個人使用習慣、體質膚質不同，實際效果依每人體驗為主。 ✨ 天使樂樂 海洋膠原蛋白純飲 ✨ 日本原裝，限時優惠免運費中哦！ 官方網站： https://www.eminet.tw/rara?aid=mntr 想看更多美容師常被問到的美容知識及好物分享，可以到下方連結： 👉FB粉絲專頁 👉IG連結 👉痞客邦連結

營養分享│維生素A的重要性 營養不足 過量攝取 營養師陳姿燕Joanne


本篇主題：維生素A的重要性 & 攝取不足/過量的影響 內容簡介：維生素A對身體的健康功能？ 想要了解更多營養資訊，歡迎追蹤我的Instagram、Facebook！ #營養#營養師#健康#飲食#維生素#維他命#vitamin#均衡飲食#維生素a#維他命A#vitamin_a#DRIs#nutrition#營養分享#防疫#營養師生活#營養師日常#營養師這樣說#營養師陳姿燕#營養師Joanne#眼睛#皮膚#視力#免疫力#提高免疫力#改善粉刺#骨骼發育#角質化

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喝黑咖啡的同時，為自己補充蛋白質及膳食營養!

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