忙碌的二寶媽 都如何照顧自己🫶🏻

每天都在為家庭、孩子和一大堆工作而忙碌，常常忘了照顧自己~~ 這就是為什麼我超愛獨角獸先生的「白晶美妍 植萃膠囊」！ 每天只需一顆，就能讓散發自信光采，幫助我由內而外養顏美容❤️ 這款膠囊含有冰晶番茄、葡萄籽和余甘子萃取，還有醫美診所推薦的穀胱甘肽和德國專利水解膠原蛋白，讓我們的肌膚從內到外都能充滿水潤光澤~ 雖然平時也會擦上瓶瓶罐罐來保養肌膚，但我認為內在保養更是重要❗️由內而外散發的自信美 是妝不出來的💯 快來一起體驗這份簡單的美顏秘方，讓我們在繁忙的生活中，也能擁有如水煮蛋Q彈水潤的肌膚！ 忙碌媽咪的美顏秘密分享給妳們🫶🏻 這裡買🛒https://www.mrunicorn.com.tw/v2/official/SalePageCategory/472081?sortMode=Curator #白晶美妍植萃膠囊 #獨角獸先生

BL漫畫心得分享-蝶啊！花啊！是戀愛！-立野真琴

https://www.instagram.com/p/C--XW1Yyx-Q/?igsh=MXNvcml2azQ0MzByNw== BL漫畫心得分享 📚蝶啊！花啊！是戀愛！-立野真琴 💯推薦：6/10 🔰類型：現代 🛑肉：螢光棒 😍心得： 透突然有一天被委託照顧雙胞胎外甥，一邊工作一邊照顧小孩忙到翻掉還都做不好， 一天高中好友到透工作的拉麵店裡吃飯，提出要協助他幫忙照顧小孩。 沒想到在一次透熟睡時偷親被小孩發現，起床時小孩無意間告訴透這個秘密，開始展開追求。 小孩突然經歷家庭變故，變得很敏感，想要幫忙大人做得更好，沒想到...，讓人心疼。作者有畫小孩長大後回顧以前的小圖，很有趣~ 其中有一張小圖是我最怕的ㄑ一 ㄥㄨㄚ，是只有一小張漫畫內容，會怕者慎入。 📕文案： 就算把你玩弄在鼓掌間，你能感受到我的愛嗎？ 有一天，透突然受託代為照顧雙胞胎外甥．蝶太和花太。見到透為了工作、家事和育兒而忙得焦頭爛額，高中好友．佐竹自告奮勇協助他。但是，佐竹卻趁透睡著時吻了他，還說出「我喜歡你。」這種話!?一下在浴室被逼到不知所措，一下又遭受不能被雙胞胎聽見的言語攻勢……一直被佐竹玩弄於股掌的透究竟該如何是好……!? #bl #bl漫畫 #bl漫畫心得 #小涵bl #小涵日更 Day315

隨記|愛是流動，感恩為我們撐傘的人。

我一直相信愛是流動，因為「愛」讓人更懂得付出，那信念更讓人感動，遇見鎏金、禪繞繪畫的伙伴，她照顧很多浪猫，我第一次和她初相識，她帶著狗狗上課，驚訝的看著狗狗，她跟我說，這是得到老師和同學的認證。 狗狗名字叫「發裸」，真的靜靜地在角裡，自己玩，像個小孩乖乖地等媽媽下課，同伴下課還要先趕回家照顧她的猫咪，那時才得知她和先生養了將近百隻浪猫，他們全是自己支應這些費用，還有生病的猫咪無法自理，需要他們幫忙照料。 他們常常為了這些寶貝，很努力多賺一些錢，來照顧牠們，我聽了實在非常感動，你努力工作的目的，除了自己，還有為了誰嗎？最近有機會認識百年的松林書局，這書局已不是一個人的書局，而且這裡是很多人心裡的回憶，第三代老闆他說到想完成父親的遺願，守護這個書局，同時也是很多人的托付希望他繼續堅持，他的母親失智要照顧，還要要為書局的未來盡心力。 台北市牯嶺街地段一樓的房屋租金收入，能讓他們日子舒服，但他們走出舒適圈，為了文化、歷史的記錄，繼續存在保存著傳統的書卷氣，還力圖讓人認識牯嶺街文化，用走讀方式和現代接軌，期待下一次的走讀活動來認識歷史的記錄。 還有很多人不知名的人，願意奉獻自己的心力，在不同領域做志工，不求回饋的付出，真的要感謝這麼多人的愛心，讓社會多些溫暖，一直相信愛是流動，有感人與人的距離變得更遙遠，勿以善小而不為，勿以惡小而為之，但是這些小事都讓人覺得微不足道，愛心似乎變質了，善舉成了選擇性，計算、心計，成了做事的原則，不禁感慨這人心變得復雜。 對自己沒有幫助的事，何必做，卻輕易的說出自己無知的看法，僅僅一句話，卻是霸凌，沒有誠信，說話不算話，沒有尊重、沒有同理心，當一個不實的言論開始，經過不斷渲染下，就成了一個真實的事情，那麼什麼才是真實，一件小事或許在無數人加油添醋下，成了一件可怕的大事件。 突然想起韓國影帝李善均「我的大叔」金句 「聽到別人罵人的話，不要告訴那個人，就裝作不知道吧。雖然我不清楚是不是，可能在你們朋友之間把話都說出來，才算是友誼。但大人們不是這樣。裝作不知道才是義氣和禮貌。因為知道自己受了傷害的人，會感到很不便。」 「在欲望和良心之間，總是傾向於良心的人，那是最可憐的。」 「不幸這種東西就像自由落體，越掙扎陷得越深，一直到你再也沒有力氣反擊。沒有痛苦過，就珍惜眼前的幸福，痛苦是無邊無際的。」 這些文字，讓自己很有感也特別想念「大叔」李善均 ，在人的生命旅程中，不可能一路順風，無風無雨，在淋雨時，感恩為我們撐傘的人，也要為自己打造自體免疫小太陽，溫暖自己的心，讓我們也能為別人撐傘，你的善舉，或許剛好撫慰那個正在淋雨的人。 這是第二年參與鎏金彼岸花蠟燭 對我有很特別的意義 讓自己更認識自己 讓自己更認識自己 第一天點燃鎏金彼岸花蠟燭 透過光 溫暖了心房 今天也是弟弟的生日 祝福他 生日快樂 一切都好 父母親身體健康 08/04～09/02共30天（農曆7月) 每天點亮一顆鎏金彼岸花蠟燭 #2024孝親月鎏金彼岸花祝禱30天_day1 #追思故人祝禱平安。

8/6【班雀提醒你：請先照顧自己】

歐～可能會比較辛苦 先給你一個擁抱🫂 請記得，我們都在 愛一直都在❤️ ​ #來自動物之靈的祝福：8/6 當你看到這張牌 代表有可能會遇到令人難過的事 會需要抱抱的事 ​ 有可能是情感上的糾紛 或者是某些讓你很煩的刁難 更有可能，那些事跟你無關 只是你被捲進去了 ​ 當你感到難過哀傷 請先照顧好自己的情緒 先允許自己獨處、為自己洩壓 ​ 別急著安撫他人 你先好，才有餘裕幫助別人好 ​ 別逃避自己的哀傷與難過 好好去正視他們 當你從這些情緒中釋放出來 你將會更加堅強、強大 ​ ​ #每日一牌 #動物塔羅牌

【好物開箱分享】TOMAMA媽媽酵順錠 和 肌水堂清酒回彈修復面膜，裡面外面都要好好照顧好｜Ruby說美食享受旅行

當代生活節奏快，許多人面臨工作壓力和家庭負擔，這些壓力常導致一些常見的健康問題，例如不易入睡、經常要花時間蹲廁所，加上外食頻率高，膳食纖維及必要的營養素攝取不足，這些都是我們需要關注和解決的健康議題。 許多人採用各種方法來改善健康狀況。例如一些人會選擇食用瀉藥、優酪乳、優格和地瓜等食物來調節腸道功能和增加膳食纖維攝入量。然而，要達到每天建議的五蔬果攝取量和全面的營養均衡，通常需要吃很大量的食物。 TOMAMA媽媽酵順錠（30錠/盒）$799，是專為媽螞研發的酵素紫色的包裝低調又帶一點奢華感，記得一定要在官方網站購買會比較安全，不會有盜版的問題。 還特地用紫色的束口袋，方便把它放在束口袋裡隨身攜帶。 一盒有30顆，每次建議2~3顆。 官網標榜了【136専利酵素】可以調整身體的體質、代謝的速度會較好，讓身體的養份比較容易被吸收。 【冬蟲夏草菌絲體】讓工作忙碌的女性或是媽媽們可以補身體，算是較溫和的補身體，讓身體的基礎會比較好。 【gaba x 芝麻EX】某個知名大廠牌一值推芝麻EX，想必大家都會有廣告打到，就可以知道大家對於能睡好是多麼一件奢侈的事情。gaba x 芝麻EX可以舒緩放鬆，畢竟要睡得好，才會有更好精神及工作效率。 官網建議每天1~3錠，早上空腹搭配溫開水吃，如果空腹忘記吃中餐前吃也不錯。很多人會想說吃多顆一點會比較有感覺，不過官網的介紹是建議一天吃3錠就可以了，大約一盒可以吃10天左右。大家在工作及生活壓力大之餘，要好好愛護及照顧好自己的身體喔。 炎熱的夏天，夏天的肌膚保養也非常重要。 這次用的這款面膜肌水堂 清酒回彈修復面膜（5片/袋）跟一般面膜不太一樣，這款面膜肌水堂沒有香精的味道，有淡淡的清酒香味。一包裡面有五片， 1袋有110ML的精華液注入5片面膜，用100%萊爾纖維雙層的珍珠膜，敷在臉上會比較貼合一點。 像是假日出去一整天，曬了太陽會擔心臉部會曬黑、保濕度不夠，晚上即時的敷一片可以讓肌膚補水。 天然的積雪草，0酒精適合各種膚質的人，發酵過的初米酒柏，會比較讓有效成分不容易揮發，像夏天的天氣，Ruby就會放在冰箱，讓晚上敷臉臉也冰冰涼涼的很舒服。 女生千萬不要做個懶女人，身為女人大家一定要好好的保養自己，愛護自己，無論是飲食調整還是外部保養，良好的生活習慣和適當的自我照顧對於維持身體健康和美麗肌膚至關重要。 此篇文章為店家邀請，以上本文是Ruby自身體驗過的心得感想，使用後的感受與效果因人而異，文章心得僅供參考，本文的成分與功效皆用官方網站介紹的為主，不等於宣稱具有任何療效及功效喔~ 實際還是要以個人親自體驗為主。 圖片皆為Ruby拍攝與完成，❌請勿盜用或是抄襲，否則以法追究請愛惜自己的羽毛❌ Ruby很愛吃美食、👩‍🍳愛烹飪，也非常喜歡一個人去旅行🛫，目前住在台北，食記大部分的都在雙北地區，想要用文章與照片記錄我的美食旅遊生活與大家分享。要把我最真實好吃好玩的感受分享給看文章的你們知道。既然都看到這裡了給Ruby大大一個讚及追蹤有你的支持和鼓勵 。 💁‍♀️粉專 【 RUBY說美食享受旅行 】 💁‍♀️歡迎追蹤訂閱我的美食 IG: tour_ruby0530 💁‍♀️ RUBY說美食享受旅行 YT 💁‍♀️ RUBY說美食享受旅行 TikTok ​ 看更多美食旅遊食記 如合作請寄信👉 tourruby0530@gmail.com 或是 FB粉專私訊， 每一封信不管有沒有要合作Ruby基本上一定都會回信， 如3天內沒回應該是有遺漏，麻煩再重信寄信一次，感謝🥰🥰。

【舒酸定專研亮白抗敏牙膏】照顧我的敏感性牙齒，也讓我擁有亮白牙齒!

#不專業心得分享 #laura愛保養 之前有跟大家分享過，我刷牙太過用力，造成牙本質外露，引發了敏感性牙齒， 而在使用擔任牙醫師的好友推薦的 #舒酸定，我的敏感性牙齒問題改善了很多! 每天早上都要來一杯咖啡的我，又愛喝茶的我， 開始注意到牙齒逐漸有泛黃的問題， 雖然想要擁有亮白牙齒，但又怕不能照顧好我的敏感性牙齒。 最近使用了全新的 #舒酸定專研亮白抗敏牙膏， 其成份溫和，不傷琺瑯質，可每天使用， 而且經過科學實證，使用後可提升牙齒亮白2度色階*，能有效幫助去除牙漬及避免牙漬再次附著， 在幫助牙齒亮白的同時，還能達到24小時長效抗敏保護，還是No.1牙醫推薦**的牙膏品牌。 我還會搭配舒酸定抗敏護齦牙刷一起用， 避免刷毛太硬的牙刷，對我的牙齦產生更多傷害， 有了舒酸定，不只能照顧好我的敏感性牙齒， 更能讓我擁有亮白牙齒，我也能繼續放心享受咖啡與茶飲! *連續使用8週後可幫助牙齒亮白2度色階，須配合正確刷牙習慣，每天使用兩次。實際使用效果可能因人而異 **係指No.1 牙醫推薦抗敏牙膏品牌，根據2021年10月~2021年11月Ipsos市場調查報告 此文章由舒酸定品牌贊助;對產品有任何疑問請撥打 0800-212-259，有任何牙齒問題請 諮詢牙醫師 #清潔 #保養 #口腔保健 #口腔護理 @sensodynetw #舒酸定 #專研亮白抗敏 #牙齒亮白提升2度色階 #toothpaste #Teeth #popdaily

短篇小品｜〈身體知覺：生理期〉

⠀⠀⠀ 凡是身為女性，每個月必將遭逢子宮新陳代謝的周期，雖然困擾，卻也實屬例行公事。 ⠀⠀⠀ 即使我花費十年在療癒自己，生理來潮之前，情緒仍舊會受到影響，夜深人靜，莫名地感覺憂鬱、焦慮及不安，試圖哭泣，好抒發如水般的情緒。 ⠀⠀⠀ 在經血尚未排出的過渡期，稱為「經前症候群」，若是窗外下起滂沱大雨，天上所傾洩的大量雨水，彷彿在幫我抒解那躁動糾結的心情，倍感安慰，具備療癒的效果。 ⠀⠀⠀ 事實上，生理期是「神聖避靜」的最佳時機。 ⠀⠀⠀ 照顧身體的需求，體恤內心的波動，飲食營養，睡眠充足，是女性的我們可以為自己所盡的一些心力。 ⠀⠀⠀ 伴隨月亮圓缺的循環，潮汐退漲，一如女性與生俱來的陰性能量，是自然的規律。 ⠀⠀⠀ 這時候多善待自己，泡杯熱鮮奶，緩口啜飲，暖心亦暖胃；若是室內炎熱，也毋須忍耐，開個冷氣，協助下半身乾爽舒適，有益於生理健康。 ⠀⠀⠀ 讓我們溫柔地陪伴自己，沉澱心神，安撫內在小孩，耐心地完成每個月一次的神聖避靜。 ⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀ #生活 #靈性 #心靈 #情緒 #心理 #生理 #療癒 #休息 #照顧 #女性 #月亮 #健康

7日書（一）～謝謝您的照顧

七日書的第一日，寫一段難以定義但對你意義重大的關係，這讓我想起很多年前一位照顧我非常多的主管。 人生就是一路前行，似乎沒有時間，讓你停下腳步，看看身邊的人，只能感受到人的緣起緣滅，人與人間的陌生、熟悉、分離，慢慢地習慣那份隨緣聚散，透過七日書，腦海中曾經鮮明的記憶，彷彿又回來。 記得當時剛入行第一次負責換新鈔的專門櫃台，農曆春節銀行最後一天，發生我在銀行的最慘事件，就是結帳少了壹萬元，剛從學校畢業，突來的狀況，原本要給媽媽紅包的錢，就這麼沒了，真的很生氣那多拿我一萬元的人。 那時的我，白天在銀行上班，晚上上課，口袋羞澀，青春洋溢的自己，社團活動特別多，同學生日聚會，月底不到就要勒緊褲帶，我又不會因為自己活動超支，就跟父母要錢，個人要對自己負責，這點還是有自己的原則。 那天在下班前，仍找不到消失的一萬元，感受到我的錢是這樣消失，心裡就超難過，這讓自己寧可拿去買禮物犒賞自己的習慣逐漸養成，走入一個消費的不歸路。 為了結帳下班，也只能硬生生揮別我的錢，就在此時，我的主管包給我一個紅包，他說：「我的年紀最小，而且還在上課，只有我才有的紅包。」我當場非常感謝他的溫暖。 他未婚，是個大叔，是我的主管，教會我很多事，他知道我常常月初吃大餐，月底吃土，他知道我月中後，總是嚷嚷著要減肥，實在是自己又是應酬很多的一個月，我學校就在他家那附近，他便讓我搭便車、帶著我去吃飯，想到那年少輕狂的歲月，超級瘋狂。 這個大叔般的主管，對我真的很好，好到別人都說，他喜歡我，但是並沒有，這份情誼，真的對我而言，意義非常重大，在那段懵懂只知道玩樂的日子裡，教會我很多事情，他接待客戶的熱情，做事的態度，在多年之後，想起這段故事，我一直都沒有好好跟他說聲謝謝，想不到多年之後，只有用文字，感謝他當時的溫暖接送情及貼心的關懷。 原文首發Matters.

近仁和國小讓學生樂學大溪國小安親班與補習班的愛學習課後照顧中心

有小朋友就讀桃園大溪仁和國小、桃園大溪仁善國小跟桃園大溪員樹林國小，或是住在桃園大溪，然後需要找桃園大溪國小安親班、桃園大溪國小補習班的大大看過來，自己不久前跟友人一起去參觀這間離仁和國小很近，同時擁有桃園市補習班跟桃園市安親班資格，也是愛美語桃園仁和分校的愛學習課後照顧中心，看到裡面老師教學認真，也會到學校接下課小朋友，確保安全無虞地抵達學習課後照顧中心，而且更重要地，是這些國小學生在上課時相當主動，能感覺他們是很快樂地在學習呢！ 更多內容：請點這裡 我的Blog：請點這裡 我的FB粉絲頁：請點這裡 我的IG：請點這裡 #愛學習課後照顧中心 #愛美語桃園仁和分校 #大溪國小課輔班 #大溪國小安親班 #大溪國小補習班 #大溪學美語 #hardaway生活筆記

寵物家庭Pet Family 寵物保健品 -作為毛寶貝的爸媽 除了照顧自己的健康之外 也要記得照顧毛寶貝的健康喔❤️

2024/06/23 #lamrainpin毛小孩 在每一次悠閒的散步中 我們編織著毛寶貝愛與健康的篇章❤️ 一直以來我都覺得預防勝於治療 平常我自己就有在吃保健品 但總不能那麼自私只有自己吃吧😂 除了家人會吃之外 連#格格 也有在吃保健品喔！ 🐾關於格格是吃那些保健品呢？ 現在就來大公開啦！ 它是由最頂尖的生物科技公司研發 擁有好多的專利成分 真的是專為我們的毛孩設計的保健品喔！🎉 格格的話～ 是有吃三種保健品的！ 🐶 #骨關心 是來自美國專利的蛋殼膜 它可是美國專利UC2喔！🇺🇸 能夠提供關節所需的全部養分 可以做到潤滑保護軟骨 減少它們的耗損 讓你的狗狗如虎添翼！ 💪 再加上Q10來打打氣 增強心臟功能 還有UC2和紐西蘭綠唇貝的DHA&EPA 簡直是關節保養的超級英雄團隊！ #柴犬 的活動力真的是不容小覷 跑來跑去 跑上跑下 真的很需要😅 再來就是為#敏感肌膚的寶貝們準備的#膚目樂 🇯🇵日本專利的捲曲如桿菌和神經醯胺可以讓你的毛孩遠離過敏和乾癢 再加上美國專利膠原蛋白幫忙傷口快快好 而且挪威魚油不僅能舒緩皮膚炎症 還能讓毛髮亮晶晶！✨ 雖然格格一週洗澡一次 但是夏天其實她跟我們一樣都會流汗！ 🌿 最後就是#藻益腸 它整合了日本褐藻糖膠和專利的12益生菌 專門為腸道健康加油打氣！ 加上美國絲蘭和歐洲接骨木梅 保證了體內環境的平衡 增加蛋白質吸收 還能減少那些不太好聞的味道哦！🌬️ 至少有吃之後我就不需要撿可怕的軟便便了🤔 🐕格格自從開始認真吃之後 從一個愛睡懶覺的小懶狗變成了散步小能手！ 不僅活力滿滿 皮膚也不再是她的煩惱了 毛髮更是亮得不要不要的！ 作為毛寶貝的爸媽 除了照顧自己的健康之外 也要記得照顧毛寶貝的健康喔❤️ 🔗https://www.jtsaipetfamily.com.tw/zh-TW #寵物日常 #寵物保健 #寵物用品 #PetFamily #獸醫師推薦 @寵物家庭Pet Family-精采生技 @jtsaipetfamily

照顧共 174 則文章

忙碌的二寶媽都如何照顧自己🫶🏻

BL漫畫心得分享-蝶啊！花啊！是戀愛！-立野真琴

隨記|愛是流動，感恩為我們撐傘的人。

8/6【班雀提醒你：請先照顧自己】

【好物開箱分享】TOMAMA媽媽酵順錠和肌水堂清酒回彈修復面膜，裡面外面都要好好照顧好｜Ruby說美食享受旅行

【舒酸定專研亮白抗敏牙膏】照顧我的敏感性牙齒，也讓我擁有亮白牙齒!

短篇小品｜〈身體知覺：生理期〉

7日書（一）～謝謝您的照顧

近仁和國小讓學生樂學大溪國小安親班與補習班的愛學習課後照顧中心

寵物家庭Pet Family 寵物保健品 -作為毛寶貝的爸媽除了照顧自己的健康之外也要記得照顧毛寶貝的健康喔❤️

照顧共 174 則文章

忙碌的二寶媽 都如何照顧自己🫶🏻

BL漫畫心得分享-蝶啊！花啊！是戀愛！-立野真琴

隨記|愛是流動，感恩為我們撐傘的人。

8/6【班雀提醒你：請先照顧自己】

【好物開箱分享】TOMAMA媽媽酵順錠 和 肌水堂清酒回彈修復面膜，裡面外面都要好好照顧好｜Ruby說美食享受旅行

【舒酸定專研亮白抗敏牙膏】照顧我的敏感性牙齒，也讓我擁有亮白牙齒!

短篇小品｜〈身體知覺：生理期〉

7日書（一）～謝謝您的照顧

近仁和國小讓學生樂學大溪國小安親班與補習班的愛學習課後照顧中心

寵物家庭Pet Family 寵物保健品 -作為毛寶貝的爸媽 除了照顧自己的健康之外 也要記得照顧毛寶貝的健康喔❤️

忙碌的二寶媽都如何照顧自己🫶🏻

【好物開箱分享】TOMAMA媽媽酵順錠和肌水堂清酒回彈修復面膜，裡面外面都要好好照顧好｜Ruby說美食享受旅行

寵物家庭Pet Family 寵物保健品 -作為毛寶貝的爸媽除了照顧自己的健康之外也要記得照顧毛寶貝的健康喔❤️