餐餐西莎照顧他｜西莎滿額禮分享！濕糧加乾糧，寶貝更健康！｜#寵物零食推薦 #寵物餐盒推薦

✨ ✨ ✨西莎汪汪愛一夏✨ ✨ ✨買西莎全系列滿$1500送西莎海灘巾1條！毛孩市集：https://lihi1.com/qXmo9Momo ：https://lihi1.com/sUbU6夏天來臨不妨帶著毛寶貝到海邊消暑一「夏」吧！ ＃西莎餐盒一直是許多汪拔媽的好選擇超豐盛的12種口味餐盒🤤 🤤 🤤幫狗狗每天換口味都不會吃膩 【🌟精緻餐盒】4種口味，成分主要都是澳洲原裝進口的鮮肉🇦🇺【🌟風味餐盒】8種口味，除了澳洲原裝進口的鮮肉🇦🇺，更搭配了多種蔬菜🥦，讓毛小孩在吃餐盒鮮食的同時，也可以補充一些蔬菜營養。 #西莎蒸鮮包精心的蒸煮方式 ，烹調肉類及蔬菜，保留食物的原味，保留最多的水分，健康低負擔 🌱不論是餐盒或是蒸鮮包，都可以單吃也可以當作獎勵品，每一款都有著很多的水分💦一個餐盒的份量相當剛好👌🏻或是混一半的乾飼料拌在一起，乾+濕MIX營養更全面，讓他們更健康更均衡⚖️ #西莎點心點心一共有4種口味 1. 低脂雞胸培根切片口味🥓 這一款雞胸培根切片有芝麻油及膠原蛋白 低脂雞胸肉是用蒸煮的方式，濕潤柔軟 味道淡淡的，也很好撕成小碎片 2. 主廚嚴選香軟牛肉切塊口味🐮 這一款咪波已經是回購的了 方方正正的骰子造型很可愛 也很方便餵食、獎勵毛寶貝 有著豐富營養芝麻油及膠原蛋白 採用的牛肉是低脂赤身牛肉 口感比較清爽，不油膩 3. 雞肉佐甘藍與安納芋口味🍠 裡面有甘藍菜以及膠原蛋白 還有日本盛產的頂級蕃薯品種－安納芋 安納芋富含胡蘿蔔素，帶點黏性 有著很高的營養價值，本身很甜 這一款也是做成骰子的形狀 是唯一一款有加入蔬菜的點心 可以幫助毛孩多增加膳食纖維 4. 贅沢濃厚切達起司條口味🧀 這一款是黃色的波浪造型 讓我不禁聯想到厚切洋芋片?! 特別選用切達起司，有著淡淡的起司香氣 吃起來味道濃郁，是毛孩喜愛的零食點心 不論是餐盒、蒸鮮包、點心每一種 #咪波 都超捧場的～推薦大家不妨趁此次活動買起來喔！ #Cesar #寵物鮮食推薦 #餐餐西莎 #西莎餐盒 #西莎蒸鮮包 #西莎罐頭 #西莎點心 #西莎乾糧 #寵物點心 #寵物乾糧 #寵物飼料 #寵物飼料推薦 #寵物鮮食 #寵物鮮食包 #Cesar蒸鮮包 #蒸鮮包西莎 #寵物餐盒推薦 #長毛臘腸狗 #臘腸狗 #西高地白梗 #餐餐西莎照顧他 🗺旅遊｜🍜美食｜🍞烘焙｜🐕寵物｜✂️手作｜🎥攝影｜📦開箱我的自媒體平台🔍 https://linkby.tw/claire.dooog_✨Facebook寵物粉絲團：長毛臘腸 咪波Mibo https://reurl.cc/vqjK4L✨Facebook：https://www.facebook.com/chiang.hui.7/✨Instagram：https://www.instagram.com/claire.dooooooog_/✨Popdaily 波波黛莉創作者：https://www.popdaily.com.tw/user/319043/✨Pixnet 痞客邦：https://milk5283.pixnet.net/blog

5款少女都愛的高人氣仙人掌品種，療癒又防小人的辦公桌植栽小物！

仙人掌與多肉植物的種類五花八門，你是否每次走進花市都不知道從何挑起呢？又或者是害怕自己會被買完的仙人掌長刺攻擊🫣 不用擔心～ 其實還有許多仙人掌的品種是很適合新手入門又不帶刺的，放在迷你盆的模樣實在十分可愛療癒，因為家裡都有栽種的實品，今天就來帶大家看看幾款在花市經常被帶走的高人氣品種，以及認識它們各別的養護方式吧！ 1. 兜 兜的原產地為墨西哥，多數的品種都沒有刺，在市面上也有許多常見品種，如：星兜、超兜、花園兜等等，你可以看到它的星點與形狀有不一樣的變化，有些品種每年會開花一次，而一次約開1天至1週不等，有充足的太陽才能維持兜生長為圓圓胖胖的樣子，因此照顧時需留意它不太適合過多的水份或長期雨淋，同時也不太適合完全在種在室內，因此種植在辦公室的朋友，還是要記得不定期將它放置在陽台或帶它出去接收日照。 種植心得：家裡陸陸續續買了不少的兜品種，環境是在窗台的閃光處，因此沒有接收到全日照，每顆兜都維持在與幾個月前購買的時候差不多形狀，但整體有稍微變大，期待它長到更大的時候開花。 種植難易度：🌕🌕🌕 2. 石頭玉 石頭玉屬於生石花屬，因為兩瓣打開、中央有裂縫的外型類似臀部所以又俗稱為「屁屁」或「石頭」，原產地為南非。上方的半透明表面可讓光線進入進行光合作用，夏季為其減少水份與深度休眠的自我保護機制，而春秋季開花期則會從中間的裂縫長出新的小花，但通常需養護到一定的大小才會開花，而品種也分為淺綠色、褐色、粉色等許多不同色彩，經常可見店家將不同顏色組盆販售。在照顧上，建議以蒸散、噴霧等方式避免給予太多水份，在外殼脫皮的時期更需留意避免澆水。 種植心得：目前家裡雖然有種植不少顏色的石頭玉，但其實先前也曾經因為數天放置在陽台不予理會、正逢梅雨季，而淹死了三顆🥲 所以在養護上一定要特別留意不要給予過多的水份，以免它整個乾癟枯萎，走入仙肉生活的盡頭。 種植難易度：🌕🌕🌕🌕 3. 白屋帽子 / 金屋帽子 白烏帽子為金烏帽子的變種，原產地來自墨西哥，因外形很像你老鼠，因此又有「米奇」、「兔耳朵」的別稱，雖然它的刺較為短小但容易附著在手指或衣服上。此品種適合全日照、乾燥的通風環境，並且在日照充足的情況下或長到一定大小即會開花，而冬季則會進入冬眠狀態。生長的方式為圓扁形的莖一塊一塊往上長，如果不慎把其中一塊拔下來，重新插回土壤亦可繼續繁殖。 種植心得：家裡的白烏帽子大概來了一年的時間，期間就是按照正常澆水的方式沒有做其他特別的養護，因為屬於半日照的環境，所以它相較1年前外型變得比較扁長，但整體沒有什麼大問題，算是不用太多費心、好照顧的植物。 種植難易度：🌕🌕 4. 士童 原產地為巴西，因內圈有洞外型如甜甜圈，喜歡溫暖充足的光照，但夏季不可曝曬過多陽光，春秋為其主要生長期，約10天澆一次水即可，而夏季則屬於休眠期，適合20天澆一次水，周圍環境達到足夠營養的條件才會開花，通常開的花為黃色，並從中央處開出，而若為小型的植株則建議每2-3年換一次盆，以改善根部排水不良等問題。 種植心得：一直都覺得士童的外型很可愛，但是在栽種上算是數一數二難顧好的，原本家裡約有3顆，目前只僅存1顆，大小也跟一年前買來的時候差不多，放在1吋盆裡面覺得超療癒，圖片這顆是才剛移植到大盆與石頭玉一起（勉強）生活的士童💁‍♀️ 種植難易度：🌕🌕🌕🌕🌕 5. 子吹奇隆丸 單頭的被稱為奇龍丸，而子吹是用來形容奇隆丸群生的型態，大多數開的花為紫色的，如一圈花冠圍繞在仙人掌旁，為無刺的仙人掌，摸起來為軟軟Q彈的觸感，因此不用怕曬衣服或移動的時候不小心被刺到，而一旁也會長出小側芽，在照顧上不需要太多的日曬，半日照的環境下即可生長的不錯，有些人會將其轉動和切下來埋入土中進行植株繁殖，但因表面有傷口所以需放置一旁陰乾數天，等傷口稍微痊癒之後再進行栽種。 種植心得：這個品種大約已經照顧了2-3個月，只需要讓它接受半日照且定期澆水即可，澆水的量也無需太擔心是否可以過多水份會淹死等等，算是很好入手的一款仙人掌！ 種植難易度：🌕🌕 看完這幾款仙人掌之後，是否對多肉植物有更多的了解了呢🌵這五款也是在花店中經常可以看到擺在最前面販售的特殊品種（至少在一堆刺的仙人掌之中不會臉盲分不清楚）在購買之前可先與老闆確認養護的方式，避免給予太多的水份，畢竟這個炎熱的夏天對於仙人掌來說也是很難度過，期望大家都能在花市中找到一盆專屬你命定的可愛多肉植物！ #仙人掌 #多肉 #盆栽 #植栽 #植物 #介質 #辦公室小物 #夏日 #綠色植物

毛孩子的癌末了 ? 帶您認識『安寧照顧』

毛孩子們陪伴我們很久的時間，當毛小孩走到盡頭時，該如何做心理建設與情緒、事情的處理，當與陪伴毛孩走最後一哩路，能夠更舒適呢 ? 這次與大家討論『安寧照顧』這個議題 👉癌末寶貝家長必看 --------------------------------------------------------------------------------- 追蹤星巴哈尼的IG 按讚星巴哈尼的粉絲團 追蹤星巴哈尼的youtube→ 星巴哈尼-養貓養狗好開心

潁華茗百草茶  ，喝茶也可以讓你喝得美美的~

最近天氣溼熱，大家要多多照顧自己的身體喔， 我想要跟大家分享關於我最近喝的一款新的百草茶!! 餅乾最愛喝花草茶類的， 喝茶可以讓自己心情放鬆一整天， 尤其在早上或者是睡覺前喝一杯百草茶都是不錯的選擇， 可以選擇熱熱的喝 ，也可以選擇冷的喝， 只要是百草茶類的， 聽起來有品味的茶品， 我都愛❤ 快來跟我一起品嘗潁華茗百草茶 ，餅乾也是第一次喝這款百草茶， 帶著迫不及待的心情想要品嚐看它的滋味~ 如果花茶會讓我聯想到小甜點 ，喝百草茶可以搭配， 不過先說到這裡，不知道這個百草茶喝起來怎麼樣， 先來看一下外包裝，紅色的包裝， 看起來溫馨簡單，包裝是拉鍊袋包裝， 一包裡面總共有10小袋百草茶茶包，所以可以10日份的份量， 來泡茶囉 喝起來有本草香氣，重點是入口還可以回甘， 其實你可以熱泡百草茶之外，可以泡好後放入冰箱，冷藏的百草茶， 當作平日的保養在喝，夏天也可以冷冷地喝也不錯， 而且喝起來真的口感好回甘喔! 沒有加任何糖在裡面，可是喝起來就真的有甘甜的口感， 真的蠻好喝的， 其實餅乾年紀大了，從輕熟女漸漸邁入熟女階段， 自有時候會卡關，常常進廁所蹲老半天也沒辦法， 就有點像在浪費時間，你知道那種痛苦的感覺， 這件事情從夏天開始時就很困擾我， 常常我需要吃水果之類的，而且是大量的吃， 為了不讓自己卡關，用了好多種方法但還是只有幾樣行的通， 自從接觸百草茶之後， 庸人自擾的困擾漸漸少了，我感到很欣慰，重點是百草茶真的很好喝! 可以當作平日的飲料，只是這個飲料比較算是能夠照顧自己身體的好茶~ 重點是我真的很愛它的口感，口味極佳，我個人本身非常愛喝百草茶之類的， 這個潁華茗百草茶，比較偏向於本草類的百草茶， 草類的香氣居多，裡面有仙草干、薄荷、甜珠草等等， 看我拍的就知道，茶包裡面顏色五彩繽紛， 而且是純素食的，吃素的人也可以喝~ 一包可以泡兩次，第一次泡當然會比較甘甜一點， 就是用一包泡，水放得越少喝起來就越甘甜， 但不管用幾泡，百草茶本身喝起來就是甘甜的， 與其在這大熱天出門買飲料， 不如在家裡泡一杯自己都喝起來覺得可以照顧自己的好茶， 餅乾也有泡好後，冰起來喝， 我連續喝了一個禮拜，每天來個一包泡好的百草茶慢慢品味， 總結一下喝潁華茗百草茶的感受， 色 顏色泡後就像是茶類，顏色是黃色的，像一般的茶品一樣的色澤， 茶包可以兩泡， 顏色還是一樣， 喝起來可以喝的很省， 香 香氣是一泡下去就聞的到它的香味是香草的味道， 聞起來真的很香很甘甜的味道， 聞起來有點像是仙草茶的香味，非常的香! 味 喝起來非常的甘甜，完全不需要加糖，就能喝的到它的甜味， 讓人越喝越順口，喝起來感覺就是恩 這是好茶的感覺， 有加入很多種甘草甜菊等等，喝起來可以本來就有自然感的百草茶， 我早上喝得晚上就一直蹲在洗手間裡， 所以我才說有卡關的人也可以品嚐一下， 我來回跑廁所好幾趟了~ 自己第一次喝時候是這樣， 之後後來只要有需求，我就會喝這個潁華茗百草茶 ， 讓人全身上下都可以乾乾淨淨的不是很好嗎~ 心得餅乾真心覺得這個茶很好喝，都是本草的香味， 入口的回甘，整體都非常的棒， 很喜歡喝起來的感受~ 如果大家喜歡很本草類的茶， 可以考慮看看這款真的很好喝的百草茶， 在炎炎夏日把它泡好冰起來喝也超級好喝! 以上簡單分享 希望你會喜歡，如果你跟我一樣很愛喝茶， 這款我可以推薦給你品嚐看，看看是不是我說的那樣好喝呢~ 餅乾真的覺得喝起來很甘甜，不管是夏天還是冬天， 使用冰鎮的喝或者是熱熱的喝，都可以像喝花草茶一樣， 當作平日對身體的保養，一年四季都適合品茶，這潁華茗百草茶餅乾推薦給你品茶照顧自己身體! 餅乾也希望自己的讀者能夠記得再忙也都要照顧好自己的身體 今天分享到這邊 下次見 □以上內容僅提供大家作參考使用，產品介紹的內容也不具有聲稱之療效， 任何產品需配合長時間使用或因個人不同體質呈現不同狀態，以上純屬於主觀性感受非其他人的情形。□以上較專業詳細的產品內容和此文章內刊入的全數影片皆轉貼自潁華茗 官網資訊，非本人直接口述而成。本文皆為本人親自試用過後的體驗心得(非商業性質)僅供參考。產品成分及功效說明，引用商品或官網(含粉絲團)所載，不等於宣稱具有療效，每個人使用習慣、體質膚質不同，實際效果依每人體驗為主。(此篇為與潁華茗合作之文章) 

［瑞德旺十益菌+穀胱甘肽］，照顧腸胃加養顏聖品，健康好精神散發新美麗🥰

平時閒著沒事都會四處搜搜逛逛，看看有什麼可以屯的保健品🤣 為了能有健康好身體能夠維持體力，已經成為了習慣👍 近期又讓我發現了一樣好東西，迫不急待地要跟大家介紹☺️ 這款市場唯一的雙效產品，解決了我不少麻煩，真是深得我心💗 #瑞德旺十益菌+穀胱甘肽✨ 這款同質性產品中唯一既能照顧腸胃同時又是養顏聖品的益菌😍 首先吸引我的除了成分單純，也無添加糖、澱粉、色素等對人體無益的成分🌿 更沒有添加瀉劑來標榜它的效果，讓我可以安心地長期使用它😚 成分方面更是令我信任滿分⤵️ 這類產品最為重要的就是菌種，10種功能型菌種，讓腸道生態維持均衡，乃至於調整體質而擁有好心情😉 加入被稱為美顏聖品的 "穀胱甘肽" 以及女性私密處好朋友 "蔓越莓萃取"🫐 在這樣的成分加持之下，才能夠長期的維護腸道健康乃至養顏美容💋 專利的包埋技術也確保了在到消費者手上吃下去到腸道以前，菌數不會驟降👩‍🎓 在掌握腸道健康機能的三要素之下，才能讓身體常保健康😃 📌水 人體70%都是水分，對於代謝、消化身體機能健康以及好容顏，都是非常重要的 📌膳食纖維 存在於蔬果等食物當中的膳食纖維，是促進腸道蠕動不可或缺的重要元素😊 📌益生菌 從根基上去調整腸道內菌叢生態，達到平衡，維持正常運作甚至是更為健康😁 這也是為什麼每個人都必須要每天補充益生菌的重要原因 ，而SGS認證檢驗合格也相當令我放心☺️ 有這樣方便、安全、同時讓我腸道好健康，心情好美麗的 #瑞德旺十益菌+穀胱甘肽🥳 才讓我可以放心補充營養，同時也推薦給更多人，一起擁有健康好身體🤩 @gyxlife 追蹤IG 可以在官方LINE領取300元禮券唷❤️❤️ 官方網站:https://www.healthchlorella.com 購買網站:https://gyxlife.shoplineapp.com 臉書:藻元神-健康 5G LINE:@gyxlife #QUANYIXIANG #全億翔 #HEALTHCARE #讓健康保健走進生活 #許自己一個健康人生 #益生菌

家有2歲幼童該知道的事！了解4項發展，幫助你在育兒路上更順遂！

爸爸媽媽家裡有兩歲幼童嗎？照顧這時期的孩子是否讓你在育兒過程中感到不知所措？今天要來跟大家一起看看關於照顧兩歲幼兒你應該知道的事情，從發展里程碑中孩子的用餐、睡眠到如廁訓練，通通讓你一清二楚！知道這些可以讓你在育兒路上更加順遂，照顧難搞的兩歲孩子很辛苦，爸爸媽媽一起加油喲！ （圖片來源：Pexels） 發展里程碑 兩歲寶寶的發展里程碑應該發展到哪邊？應該學會什麼技能或是達到什麼發展階段？今天讓我們從飲食、肌肉、睡眠、如廁，一起來看看！ 肌肉發展 這個時期的孩子常常被稱為「無敵破壞王」，兩歲的孩子是非常喜歡蹦蹦跳跳的年紀，一歲開始的孩子大肌肉發展飛快成長，翻身、坐、爬、走、跑、跳等動作都是一歲時期可以好好發展的階段，兩歲開始小肌肉發展，爸爸媽媽可以多訓練這時期寶寶的精細動作喔！ 用餐 兩歲是養成飲食習慣的好階段，1歲後奶類已不是寶寶營養主要攝取來源，奶類占總熱量需求的30～40%。這時期也可以開始養成寶寶的健康飲食習慣，並且可以讓他們嘗試自主進食，雖然過程可能會很崩潰，但長遠來看對寶寶的發展是較好的。 睡眠 兩歲幼兒基本上已經可以很好的睡過夜，不過也有部分幼兒會在半夜醒來。這個時期的孩子每天基本上需要15小時的睡眠！養成規律睡眠時間以及午睡的習慣，都能幫助孩子在生理時鐘上，調整到很好入睡的睡眠品質和習慣喲！ 如廁 兩歲剛好是孩子戒尿布的時期，這對爸媽來說是一大挑戰，除了日常生活用學習褲、便盆幫助孩子慢慢戒掉尿布，也可以用一些繪本、教具幫助媽媽在如廁訓練上更順利喔！ （圖片來源：Pexels） 兩歲寶的爸爸媽媽，媽咪編知道這時期的孩子超難帶，以上的發展里程碑是讓媽媽們可以在育兒上更順手喲！當然孩子的發展沒有一定，以上說的階段目標不是百分之百一定會做到，如果孩子發展慢了要帶去醫院給專業醫師詳細檢查喔！ https://www.popdaily.com.tw/mama/1294885 https://www.popdaily.com.tw/mama/1294421 https://www.popdaily.com.tw/mama/1294001 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #泱泱 #兩歲寶寶 #嬰兒照顧 #幼兒發展 #照顧 

InSeed益喜氏| 讓「好欣情＋好益思」機能益生菌，幫你照顧好自己，才能照顧全家人

最近是不是又被疫情搞得心慌慌，居家上班、小孩停課、確診、居隔等等，每天帶著一顆忐忑不安的心情，不知道哪一件事會輪到你！藥品備好了嗎？保健食品吃了沒？腦袋也跟著轉啊轉，心情一刻不能鬆懈，晚上也無法安穩入睡！你是不是總是照顧著全家人，卻忽略了自己的心情狀態，這時候你需要補充「InSeed 快樂益生菌」幫助放鬆你的情緒、平衡壓力，也能幫助入睡，提升睡眠品質，保持愉悅的心情再上戰場！ 最近牧牧的幼稚園停課了兩週，先生居家上班，我的生活作息也大亂；基本上白天的時間全給了孩子，要陪她玩，不能讓她打擾居家工作的爸爸；在家裡一整天也不需要睡午覺了，所以外出、買菜都要帶著她；甚至我帶著牧牧坐火車逃離台北市，到礁溪住兩晚，給爸爸一個「me time」。 但是身為全職的媽媽我也有斜槓身份啊，有文章要寫、有產品要拍，我只能等到孩子入睡、家事做完後，犧牲自己的睡眠時間處理我的工作，每天不停的想著「要如何安排明天的時間」；就算可以睡覺了，卻又撐著惺忪的睡眼滑手機來享受我的自由，然而卻更影響我的睡眠品質，早上起來精神又更差了。我從小到大一直就是淺眠的人，也不容易入睡，睡眠品質很不好，現在又睡得更少，每天不停的循環，從生完小孩到現在我只有一個想法：「我好累、我想好好睡一覺」！ 我想解決「睡眠、情緒」的問題！於是上網做了功課，關注到原來許多問題，都與消化道息息相關，人體的好菌對我們的影響遠不只有消化而已，更可以影響身心情緒，透過「機能益生菌」與飲食來改善自己的情緒反應和思緒。 InSeed 益喜氏-30年益生菌專家 現代人大部分是高壓的工作型態，近來尤其疫情的關係，工作生活帶來了很大的改變，居家工作工時更長，還要盯著孩子居家上網課，一整天下下來，全家人都情緒緊繃，失去有品質的相處時間，也影響到家庭生活；這是我們這種「三明治高壓族」都非常有感的狀況。 「快樂益生菌PS128」是為亞洲首支經嚴謹實驗開發機能型菌株，通過19國20多項專利認證，可幫助入睡、放鬆快樂，特別適合身心高壓族群。此外，「快樂益生菌PS128」還有添加有GABA麩胺酸發酵物，能提升睡眠品質；以及兩種膳食纖維，促進代謝更順暢。 一包一包的小包裝，方便好攜帶 輕輕鬆鬆就撕開 粉末質地也十分細緻 直接入口配水，輕鬆無負擔 我通常白天會吃，睡前也會吃；食用一段時間，我發現整天的情緒變比較平穩，跟以前比起來比較不會有壓力失衡的感覺，晚上也更容易入睡，早上起來也比較有精神，生活作息總算改善許多。 身為主要照顧者的我，有好好休息、又能放鬆心情，也能成為緩和家庭氣氛的調和劑；真的要照顧好自己，才能照顧好全家人！ 一起床就能唱出「一見你就有好心情～🎶」(不小心透露了年紀)！ 靈光益生菌PS23 有了好的睡眠品質，放鬆的情緒，再推薦食用「靈光益生菌PS23」。專利菌株PS23™ 能幫助思緒、靈活反應，集中專注、做事更有效率。另外含有高含量SOD抗氧化酵素、酵母綜合營養、牛磺酸，可維持健康活力不斷電! 吃起來有一股淡淡的清甜香味，很好入口。 在陪孩子玩或是寫作過程中，能感受到自己的情緒較平靜、思緒較清晰，也能有更多的創意發想。 為什麼我選擇InSeed 益喜氏? 益生菌的研發技術，已經進入相當成熟的專業化菌株功能時代，透過「機能益生菌」，進而達到身心保養功能。而「InSeed 益喜氏」就是由陽明大學「亞洲益生菌之父」蔡英傑教授領導開發的「機能益生菌」品牌，打造多款「機能益生菌」給不同需求的族群做選擇，還有多項專利認證，讓我食用起來非常安心。 白天、晚上都吃「快樂益生菌PS128」，工作時再吃「靈光益生菌PS23」，讓身體補充所需的能量，照顧好自己，才能面對每天的挑戰。 好菌生長需要時間，會因每個人的體質不同，而有不同的感受性；食用期間同時也要改善飲食與生活習慣，多吃蔬果配合運動、調整作息，更能感受到身心邁向健康之路。 購買通路 若有興趣的人，可至官方通路了解購買喔! 快樂益生菌 : https://inseed.cc/eiBqt 靈光益生菌 : https://inseed.cc/De4iu MOMO、PC HOME、康是美、大樹、杏一 以上皆為本人親自試用過後的體驗心得，文中若有提及產品成分或功效等說明，皆引用自商品或品牌官網(含粉絲頁等任何官方公開平台)所載，不等於宣稱具有療效；產品體驗也因每個人的生活型態、居住環境、使用習慣、體質膚質不同而有不同，實際感受請依個人體驗為主。 更多認識我 👈🏻 麻麻IG: instaolga.ootd 💁🏼‍♀️ 牧牧IG: instamumu.tv 👧🏻 YouTube: 朝食。牧享 Facebook: 朝食。牧享

[媽媽心事]我愛你，但我不愛豬隊友

神隊友讓你育兒事半功倍;豬隊友讓你育兒事倍功半。 當家中第一個寶寶誕生，夫妻馬上變隊友，新手家長之於育兒宛如夫妻兩人搭上千陽號乘風破浪航向未知的旅程，航行方向是妥善養育寶寶長大，但航行期間的事情無法明確分工，是因為不知道明天會生出哪些新的家事。「分工不易、抱怨另一方是豬隊友」的狀態幾乎難以避免。 因此，本篇蒐羅身邊眾姊妹在育兒之路上，最受不了的豬隊友經典大集合，親愛的，不求你當神一般的隊友，至少請你別犯以下豬隊友的言語、行為才是啊！ （圖片來源：Kelli McClintock on Unsplash) 經典一：對主要照顧者說「寶寶睡，妳不會跟著睡嗎？」 此句惹怒主要照顧者的仇恨值極高，老公絕對不要對老婆說。現下有多少全職媽媽，真的是全職？不用料理三餐（可能還有寶寶副食品）嗎？不需要清潔整理家裡嗎？不須採買食材嗎？在職媽媽也是，下班後拖著疲憊的身軀，一樣要照顧寶寶，可知道，寶寶睡著後，是媽媽另一個戰場的開始，待處理的家務事皆需一一消化完畢，利用的就是寶寶睡著的寶貴時間啊！ 經典二：只會出一張嘴，行動力零 我舉一個友人的例子，當寶寶哭泣，老公就邊滑手機邊說「他應該是餓了」、「尿布溼了吧」...等，半夜也是，泡奶粉、換尿布都是老婆在做，老公一貫口語指揮替代付諸行動，友人無奈且氣憤表示，聲控這些指令，是在告訴誰？看誰比較忍不下去，然後去做嗎？ 經典三：沒有當婆媳橋樑，讓婆婆過度干涉 上一代與我們這一代的育兒方式一定會有觀念與作法上的差異。友人的婆婆是一位非常傳統的婦人，有些行為甚至近乎「迷信」，例如：幫寶寶臉上抹麻油、洗澡時捏寶寶奶頭及拉男寶陰莖、在盛夏用毯子把寶寶包得密不通風、不讓別人對寶寶吸氣說會把魂魄吸走...等刷新我們三觀的行徑。基於尊重婆婆，友人請老公私下與婆婆溝通看看，老公雖也覺得自己媽媽行為不妥，卻以「媽媽也是愛孫，你就忍忍吧！」不願出面協調，後來她只好親自與婆婆談，卻惹來婆婆覺得年輕人嫌棄長輩育兒的罵名。 經典四：假日總有千百個理由，不在家幫忙 育兒的現實層面需要有經濟來源支撐，所以家庭內勢必需要有人工作賺錢。當老公在外上班，很累，很辛苦，當老婆的其實都能理解（或角色相反，老婆外出工作，老公在家育兒），但下班後或假日，盡可能可以輪流照顧寶寶，請讓主要照顧者有點喘息的空間，而不是找各種理由不幫忙。 經典五：沒有善盡育兒責任，卻想再生下一胎 研究顯示：想生下一胎，爸爸必須先當神隊友。照顧寶寶，不是你會不會，而是你要做、不做，要讓老婆相信再生下一胎不是苦難的開始，身為爸爸要幫助自己改變。若真的希望替現在的寶寶增添手足或完成你人生的育兒規劃，趕緊發揮你的功能，當個盡責的隊友吧！ 後記：很少人不愛自己的孩子，但事實上許多人是「想愛、卻不一定有行動去愛」。如果另一半育兒的方式不如你想像的有責任感，我想與其等他改變，不妨主動出擊，比如說，直接傳這篇文章給隊友看XD 多聊一聊自己的需要與期待，討論適合的家事分工。而身為隊友，也別忘了，答應的事不要只是隨口說說，要用行動證明你的誠意與心意。以愛為名誕生的寶寶，爸媽也要以愛為本滋養小孩成長，共同迎接可愛小生命帶給我們的挑戰。 最後，若妳還有發現哪些豬隊友的事蹟，也歡迎在底下留言給我！我都會看噢！

給家有1歲幼童的育兒攻略！學步期寶寶的5大變化和爸媽可以做的事

寶寶正在學習走路的階段是不是讓爸爸媽媽既緊張又害怕，但也同時好興奮呢？寶寶滿一歲後就會開始學習走路，這是勢必會發生的事情，但在陪伴寶寶學習的過程中，爸爸媽媽可以做到哪些讓寶寶的學習路上 更順利呢？寶寶會在途中發生哪些變化呢？就讓我們一起來看下去吧！ （圖片來源：Unsplash.com） 學習的過程中，掌握控制權也適度給予空間 學習走路的孩子會積極的想要掌握控制權，對他們來說可以走路這件事感覺已經能掌握全世界，所以隨處跑隨處看，是他們好奇探索世界方式。爸爸媽媽重要的角色就是保護孩子的安全以及將掌控權我握手中！避免孩子發生危險！ 用餐時分批上可降低挑食機率 爸爸媽媽一定有這樣的經驗，在餵寶寶吃飯時就只挑盤子內想吃的東西吃，花椰菜、胡蘿蔔、三色豆通通假裝沒看到，這裡教大家一個超好用的小撇步，一道一道的上就能大大降低孩子挑食的機會，如此她看到盤中不是有肉有菜可以選擇、而是只有少許選項，飢餓寶寶就比較會願意吃了！ 利用角色扮演教孩子生活上會遇到的危險 一旦學會走路，帶出門後就會瘋狂闖蕩，爸媽要做好心理準備！讓孩子盡情得跑跳走沒什麼問題，重要的是讓孩子辨別危險所在。可以在家就排練好可能發生的危險情況，例如：紅燈停綠燈行的基本觀念、看到車子要靠邊走、走在斑馬線上、要牢牢牽著爸爸媽媽的手、走路看路，這些基本的事情即使上學後會教，還是需要先跟孩子演示一遍！ 耐心傾聽給予安全感 學步期的孩子情緒也會開始波動，有時他們生氣哭鬧爸爸媽媽不能劈頭就罵，可以先讓孩子歡和鬧情緒後再引導式詢問孩子情緒發生的原因，如果換個方式好好說會更讓人清楚你想表達的意思。舉例來說：孩子因為想要黃色的玩具車子而他拿不到崩潰哭鬧，媽媽可以跟孩子說：「你這樣哭媽媽通不懂，等你不哭了好好跟媽媽用說的！」等待孩子情緒稍緩後媽媽可以引導說：「你是不是想要那個黃色的車子但你拿不到對嗎？」、「可是你這樣哭媽媽聽不懂，你慢慢用說的媽媽聽懂了就可以幫你拿了，對嗎？」讓孩子理解情緒激動不能解決事情。 循序漸進建立規律作息 這時候的寶寶精力充沛，需要大量的消耗體力，白天跑跑跳跳讓他們放電一波後可能會想睡午覺，午覺可以睡1到2個小時，記得睡太久可能會影響晚上的睡眠。並不是每個寶寶都是天使寶寶，想要有固定作息並不容易，但爸媽還是可以盡量培養孩子規律的生活，一個時間段進行一件事，對寶寶的發展也會有幫助喔！ （圖片來源：Unsplash.com） 這時候的寶寶最需要爸爸媽媽的陪伴，不管是需要安全的守護還是情緒的抒發又或是爸爸媽媽愛的陪伴，這些都是這年齡孩子需要被滿足的！所以，爸爸媽媽把握孩子的學步棋好好陪伴孩子吧！ https://www.popdaily.com.tw/mama/1308790 https://www.popdaily.com.tw/mama/1302300 https://www.popdaily.com.tw/mama/1290856 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #泱泱 #學步 #學步期 #寶寶走路 #幼兒發展 #照顧 


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身為全職媽咪，帶小孩、準備三餐、做家事…有時候還要想寫稿想文案 好不容易結束一整天的忙碌，可以好好放鬆休息～ 但有時躺到床上，還會一邊想文案，或是明天要去市場買什麼菜來料理三餐給孩子吃，就這樣身體想放鬆休息，腦筋卻還一直在運作，像停不下來的陀螺，甚至影響到睡眠品質！相信很多媽咪應該會有同樣的困擾… 晚上睡不好就會影響到隔天到精神狀態與工作效率🥲 所以 欣儀媽咪在生活作息方面也會在睡前戒掉吃宵夜的習慣，或者是喝杯熱牛奶加黑芝麻粉，熱熱喝 有助於放鬆心情 ❤️ 這時我還會搭配『愛康達-芝麻素軟膠囊』一起食用！ ✅ 除了高單位的芝麻素，還有玄米多酚、賽洛美、維生素E 調節生理機能，維持心情輕鬆，幫助入睡 ✅裡面採用不透光鋁箔包裝，有助於保存，也不怕容易受潮而變質 ✅ 一盒共有60顆膠囊，一排有十顆膠囊 ，獨立包裝，外出過夜隨身攜帶也好方便 膠囊裝好吞食 也不怕入口會有不討喜的味道👍 我習慣睡前一小時吃一顆芝麻素搭配溫開水，有時陪小孩睡還比小孩先睡著😅 有睡好，隔天也更有精神，做起事來更專注有效率💪 讓媽咪睡飽，精神好，心情更好～ 讓我做好內在保養 維持健康美麗，才有能力照顧最愛的孩子與家人❤️ 👉現正愛康達官網芝麻素佳眠、NMN晶煥妍買一送一優惠活動，超級划算！ 限量🔥500組🔥 （售完為止）有興趣的朋友可以趁著機會買起來～ 活動連結 🛒 https://reurl.cc/o1e8O3 加入會員、下單輸入「GOGO50」，整單再折50元🎉 （要先加入會員才能輸入優惠碼，一個會員限用一次喔～） #愛康達 #芝麻素 #芝麻素佳眠 本文為本人親自食用過後的體驗心得，僅供參考，非宣稱具有療效，每個人體質與使用習慣不同，實際效果以各人體驗為主。

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