說出你的心裡話：5 首 Conan Gray 寫給單身男女的小眾情歌！測出你現在是哪一種單身狀態？

Conan Gray 作為新生代的創作歌手，根本就是單身男女的代言人，歌詞真的非常貼近人心，幾乎每一首歌都寫出了單身男女內心最真實的心情，快來看看誰又被說中了！ Comfort Crowd / 舒適圈 ［Comfort Crowd］舒適圈 / 寫給正在渡過低潮期的你：我告訴你我很好，我不需要任何人，但其實我只是想要有個人陪。 Telling you I’m fine I don’t really need nobody 我告訴你我很好，我根本不需要任何人 But you say through a sigh that I said that lie already 但你只是嘆了口氣，說我早就已經說過這樣的謊了 I just needed company now 我只是需要有個人的陪伴 Heather / 完美女孩 ［Heather］完美女孩 / 寫給對自己的戀情沒有自信的你：她是那麼的完美，沒有人能夠討厭她，我多麼希望我是你喜歡的那個幸運女孩。 Watch as she stands with her, holding your hand 看著她站在你身邊，緊握著你的手 Put your arm 'round her shoulder, now I'm getting colder 你摟著她的肩膀，我心裡卻只覺得瑟瑟發抖 But how could I hate her? She's such an angel 但我又怎麼能討厭她呢？她完美的像個天使 I wish I were Heather 我真的好希望自己是她 Wish You Were Sober / 好希望你是清醒的 ［Wish You Were Sober ］好希望你是清醒的 / 寫給正在和暈船對象曖昧不清的你：我真的很喜歡你在後座給我的那個親吻，但我希望你是清醒的。 Trade drinks, but you don't even know her 你和一個根本不認識的女孩交換飲料 Save me 'til the party is over 等派對結束了才來找我 Kiss me in the seat of your Rover 在你的車後座親吻我 Real sweet, but I wish you were sober 我真的淪陷了，但我希望你是清醒的 People Watching / 旁觀者 ［People Watching ］旁觀者 / 寫給嚮往愛情但總是將他人拒之門外的你：我總是推開所有想要接近我的人，但我也想要擁有自己的幸福，即便我現在只是一個旁觀者。 I wanna feel all that love and emotion 我也想要感受到那些炙熱的戀愛和激動 Be that attached to the person I’m holding 想要對我喜歡的人有所依戀 Someday I’ll be fallin’ without caution 或許有一天我會無預警地陷入愛河 But for now I’m only people watching 但我現在仍然只是一個旁觀者 Crush Culture / 熱戀文化 ［Crush Culture］熱戀文化 / 寫給單身很快樂、早已愛情感到厭煩的你：不要再被戀愛捆棒住了！我知道這都只是你們的陰謀！請停止這種熱戀文化！ I don't care what you're saying 我不在乎你又說了什麼花言巧語 I don't wanna participate in your game of manipulation 我並不想要參與你這些操縱情感的遊戲 And no, I don't want your sympathy, all this love is suffocating 我也不需要你的同情，所有的愛情都會讓人受苦 Just let me be sad and lonely 就讓我一個人悲慘的孤獨下去吧！ Conan Gray 真的超會寫詞，完全被直接命中，雖然說Crush Culture在說他討厭這種大家都在熱戀的文化，但是其實他的本質也是想要被愛的，就覺得好可愛喔嗚嗚！ 我最喜歡的是，全部我都很喜歡，我可以講出至少10首我喜歡他的歌。

2022英文流行分享|韋禮安全英文專輯|失戀療傷系|每一首都好愛

新歌分享|韋禮安全英文專輯|失戀療傷系|每一首都好愛

創作才子韋禮安推出最新專輯啦!這次帶來的還是全英專輯《I'm More Sober When I'm Drunk》，不只是語言上的改變，也多了許多有別於以往的新曲風嘗試，像是R&B、Trap、EDM......這些近幾年在英語系歌曲常聽到的曲風。 很喜歡這一次專輯的概念:「我醉清醒」，有的時候我們想藉酒澆愁，藉著喝醉酒好逃離現實的痛苦，卻在酒醉時看到讓自己心碎的畫面，清醒後又想藉著酒精麻痺自己，再度進入又醉又清醒的惡循環。 失戀時那段渾渾噩噩的日子，腦袋瓜裡那些好的壞的回憶不斷敲擊自己的思緒，侵蝕自己的內心，被掏空的心靈只剩下行屍走肉般的軀殼，韋禮安這次用九首歌，不同的情境，敘述一對情侶的相遇、相處及分手後孤獨、失意的過程。突然其來的偶遇，不明所以地離去，這些到底是現實還是醉意下的意識? 韋禮安在接受訪問時說，音樂有時是他的療傷方式，但很矛盾，在作品出來接受的訪問卻是一次次戳中內心痛楚，重溫自己不想回憶的事情，「做完專輯後，作品就不再是自己的了，是屬於這個世界的，還是希望讓大家能夠聽到，一定會有些人需要這些歌。」韋禮安說。 我最喜歡的歌曲前三 I'm More Sober When I'm Drunk 同專輯名，這首歌乍聽之下是很chill的節奏，但在仔細看歌詞後發現藏著很深的哀傷，藉著酒精帶來的麻痺，試圖不要去體會那些自己不想要的感受卻適得其反，喝醉反而更清醒。 Leave This Bed 這首歌聽得好害羞，氣氛曖昧、撩人，典型的流行R&B，如果用中文全市可能沒辦法達到這樣的效果 R.I.P 這首歌偏向鄉村流行音樂風格，一開始就是被歌詞MV的景象吸引，又是海邊又是我最喜歡的木吉他，R.I.P通常指的是「Rest in Peace」，但韋禮安在這卻用「Rest in Pieces」在破碎裡休息，對方把自己擊碎，讓自己在一片碎片裡心死，蠻有趣的文字遊戲。 這張專輯裡每一首都很好聽，我要繼續回去聽專輯了，或許可以找到更多好玩的細節，同時也能療癒自己。 文章部分參考自KKBOX專輯介紹 #韋禮安 #流行歌推薦 #歌單推薦 #最愛 

N.Flying《SOBER》歌詞翻譯(韓/中)

10/6 韓國樂團 N.Flying帶著1st Repackage “TURBULENCE”回歸 主打歌《SOBER》真的好好聽也讓人不斷循環撥放，還沒有聽過的趕快來聽吧 歌詞翻譯 어지러웠어 頭很暈 나는 최악이고 내 속마음엔 어떤 我是最糟糕的 在我心裡 벽 같은 게 날 가둬 놨었어 似乎有一道牆把我囚禁 외로움이 날 깨웠을 때 當孤獨喚醒我時 들어오지 말라 난 애썼고 不要進來 我費盡心思 평생 유일하던 너를 將此生獨一無二的你 어둠에서 너를 묻어 놔 埋葬在黑暗之中 사람이 아니고서 做出這種事情的我真不是人 맨정신일 리가 없다고 (없다고) 告訴自己當時的我不可能是清醒的(不可能) 멀쩡해 그만 됐어 我很好 這樣就好 후회하지 않냐고 No trouble 問我不後悔嗎 날 내버려 둬 (날 내버려 둬) 別管我 I can't bring myself to realistic 我無法讓自己回到現實 You are not Sober 你不清醒 So we are over 所以我們結束了 I'm really Sober 我很清醒 Get out my mind 別再煩我了 Hey 놓을 수 없는 순간에 Hey 無法放下的瞬間 무릎 꿇고 발목 잡아보고 애원해 봐도 就算我跪下抓住腳腕哀求 돌아갈 순 없어 Anymore (Sober) 也回不去了 멀쩡한 척하는데 裝作沒事 뭘 해야 할지 모르겠어 但是不知道該做什麼 이런 적은 처음이라서 因為這是第一次 속으로 울고 있어 我的內心在哭泣 사람이 아니고서 做出這種事情的我真不是人 맨정신일 리가 없다고 (없다고) 告訴自己當時的我不可能是清醒的(不可能) 멀쩡해 그만 됐어 我很好 這樣就好 후회하지 않냐고 No trouble 問我不後悔嗎 날 내버려 둬 (날 내버려 둬) 別管我 I can't bring myself to realistic 我無法讓自己回到現實 뭘 알아 대체 나에 대해 你到底了解我多少 이때다 싶어 그냥 다 사라져 버려 應該就是這時了 全部都消失吧 지금이면 난 괜찮아 現在的我沒關係了 사람이 아니고서 做出這種事情的我真不是人 맨정신일 리가 없다고 (없다고) 告訴自己當時的我不可能是清醒的(不可能) 멀쩡해 그만 됐어 我很好 這樣就好 후회하지 않냐고 No trouble 不後悔嗎 날 내버려 둬 (날 내버려 둬) 別管我 I can't bring myself to realistic 我無法讓自己回到現實 You are not Sober 你不清醒 So we are over 所以我們結束了 I'm really Sober 我很清醒 Get out my mind (Get out my mind) 別再煩我了 You are not Sober 你不清醒 So we are over 所以我們結束了 I'm really Sober 我很清醒 Get out my mind 別再煩我了 歌詞翻譯是小編自己翻譯的，可能不完全正確請見諒 歡迎分享轉載但請註明出處謝謝 #nflying #fnc #李承協 #車勳 #金宰鉉 #柳會勝 #徐東成 #樂團 #回歸 #歌曲 #歌詞翻譯 

罵醒不想努力的你，49句讓人清醒的文案


我也會在這裡出沒 FB：Rita 賴瑞塔 / IG：@ritalaiofficial 1. 人不努力的時候，老天爺是會把你的天賦一點一滴帶走的 2. 不要變成你自己討厭的人 3. 自我感動沒有用，工作都是以結果為導向 4. 因為現在的你除了窮，什麼都沒有！ 5. 如果你找不到一個堅持下去的理由，那就找一個重新開始的理由。 6. 真想做成某件事，如果可以的話，就從現在開始，不是明天，不是下個月，就現在然後堅持下去 7. 沒人嘲笑你的夢想，他們只是嘲笑你的實力，不要假裝努力，生活不會陪你演戲 8. 不要讓未來的你，討厭現在的你 9.「努力是會上癮的，特別是嘗了甜頭之候」 10. 不要總懷念過去，過去裡沒有一個人在等你 11. 人的一切痛苦，都是對自己無能的嘲笑 12. 不要停止努力你所熱愛的東西，有一天總會反過來擁抱你 13. 你羨慕的生活背後，都是你熬不起的苦 14. 所謂自由，不是隨心所欲，而是自我主宰 15. 只有積極的拼搏，才能配得上極致的風景 16. 沒有足夠的胸懷就別知道太多，否則會難過 17. 努力的時間都不夠，你哪有時間去絕望 18. 時間會幫你攢夠希望，並告訴你不用謝 19. 依賴別人是世界上最沒有安全感的事 20. 等待太久得來的東西，多半已經不是當初想要的那個樣子了 21. 請不要假裝努力，生活不會陪著你演戲 22. 最可怕的就是清醒的墮落 23. 別辜負自己，走到今天真的很不容易 24. 沒有錢包的充實，哪裡來的內心安靜 25. 你可以上二流的學校，但不能過二流的人生 26. 頻頻回頭的人，註定走不了多遠 27. 別人做不好是別人的事，你做不好一定是你自己的問題 28. 當下每一次努力的念頭，都是未來的你在向現在的你求救 29. 你不努力怎麼知道你不是奇蹟 30. 你只管努力，剩下的交給時間 31. 最怕自己一生碌碌無為，還安慰自己平凡可貴 32. 如果每天活得左顧右盼，還能談什麼生命的精彩 33. 多讀點書，不然你的三觀是由親朋好友決定的 34. 你說你很累，但是誰又是順風順水 35. 沒人喜歡學習，可這社會只要成績 36. 失敗的人只有一種，就是在抵達成功之前放棄的人 37. 總是問別人怎麼能夠做到，別人努力的時候，想想你在幹什麼 38. 在你還不夠強大的時候，你只能和你討厭的人相處 39. 如果你連努力都需要理由，你註定一生碌碌無為 40. 認真的人改變自己，堅持的人改變命運 41. 你現在的態度決定你十年後式人物還是廢物 42. 你偷過的懶，將來都會成為一個個巴掌，甩到你臉上 43. 你現在的努力，真的配得上你的野心嗎? 44. 你有多頹廢，你討厭的人就有多得意 45. 少花點時間去取悅別人，多花點時間來經營自己 46. 沒動力上班的時候，就想想你父母還在為你努力且很辛苦 47. 你成功的速度，一定要超過父母老去的速度 48. 五年後的你是甚麼樣子，取決於你每天拿多少時間補充知識 49. 總有一句能夠點醒你吧！千萬不要認真看完了之後 然後愣了幾秒，想了一會兒又繼續常態，刷手機看視頻 我是Rita賴瑞塔，快點收藏起來 #隨時激勵自己 我也會在這裡出沒 FB：Rita 賴瑞塔 / IG：@ritalaiofficial #一起優秀 #驕傲生活 ▊歡迎你來擔任「讚賞公民」，你不需要花費，只需要簡單註冊，然後拍手5次，給予創作者更多鼓勵喲！❤️ https://liker.land/rita168168/civic

今晚清醒吧！姐喝的不是酒是一種Chill感 Awake Sober Bar

▾▾▾ 相信每次約酒局對負責開車、騎車的人而言 只能忍痛拒絕或著喝著汽水、可樂過過乾癮 永遠都無法體會喝酒的樂趣 但今天來到這間 位於捷運大安站步行約2分鐘的 Awake Sober Bar！今晚清醒吧！ 是一間專門調製0%酒精的創意餐酒館 身為一個愛騎車又愛享受喝酒chill感的我 完全是一大福音阿！ 事不宜遲！ 就讓我們一同來體驗無酒精調酒的厲害吧！ 環境介紹 這間隱身在公寓貳樓的餐酒館 裝潢採用懷舊台式復古風 x 西方五零年代普普風藝術風格 相互混搭 從進門的毛玻璃到牆壁上搶眼的七彩牆面 地板也是阿嬤家才會看到的磨石子地板 以及台灣寶島造型的鏡子 天花板上閃亮亮的DISCO燈和琥珀色的水晶吊燈 隨處可見的懷舊復古元素重新詮釋了整間店的特色 店裡的音樂走一種慵懶、節奏感輕快的氛圍 適合下班後想要小酌、敘敘舊的好去處！ 椅子坐起來相當舒適且間隔距離都不會太近 吧台椅也是一個不錯的選擇！ 下方都設有掛鉤方便大家置物 除了可以近距離的和Bartender交流外 也能欣賞製作調酒的過程 如果比較想要有私人空間的人 可以選擇靠近屏風旁大圓紅餐桌的座位 廁所WC 廁所運用黑白色調來區分 一間是性別友善廁所另一間則是女生廁所 牙籤、女性衛生用品，該有的備品一個都沒有少 廁所芳香也是用淡淡的綠茶香 讓人心情放鬆😚 手機先食🍟 美式脆漿薯條$220 用熱騰騰的脆薯開啟我們的味蕾 店家選用了粗薯 撒上濃郁的起司粉 因炸過而染上金黃色色澤的薯條 吃起來不會太過油膩且酥脆 搭配吃薯條必備的番茄醬 番茄醬的口感很像麥當勞隱藏版的番茄醬吃法 是加了糖包的番茄醬！ 甜甜鹹鹹融合起來，今晚的小點非它莫屬！ 今晚清醒吧"酒單"MENU 是一款復古精緻製作而成的扇子 由 山、海、城、川 四個字組成的無酒精調酒系列 在這個背後主要調製的關鍵在於 就是店家使用了世界知名的無酒精蒸餾烈酒品牌 SEEDLIP無酒精蒸餾液💡 從瓶身的外觀 就可以看到蒸餾液是呈現透明 且像水一樣的輕透 標榜無酒精、無糖、0卡路里 只要搭配通寧水 就可以讓你品嘗到沒有酒精 喝起來卻有酒精感的錯覺🤭 作法跟一般調酒蒸餾的方式都一樣 製作香料也都相同 只是從中擷取沒有酒精的部份 以往在品酒時 會因為酒精的味道蓋過飲料本身的風味 而這款酒精蒸餾液的發明 就是為了讓萃取食物的風味更提升一個階級 這次我們點了海、城、川三個系列 都各自代表著不同特色以及風味 海 春海$280 無酒精蒸餾液/藍柑橘/山竹/通寧水 春海這款調酒搭配著SPICE 94 有著海洋般晶瑩剔透的漸層感 撒上玫瑰花瓣點綴 上層是帶有點天然植物性苦味的通寧水 下層是藍柑橘香氣的甜味留在底部 在飲用前，需要先攪拌均勻 才可以喝到兩種層次堆疊而成的純淨感 保留SPICE 94帶來的木質香氣 喝起來相當清爽 城 秋城$300 無酒精蒸餾液/草莓/柳橙/紅柴蜜/培茶 秋城搭配著Grove 42 顏色呈現出柑橘色調的橘紅色漸層 色澤飽滿 這款酒感稍重、口感則是偏甜 前味味道散發出濃厚的水果味香氣 後味培茶味也相當突出 喜歡茶味的朋友這款非常推薦！ 川 夏川$300 抹茶/啤酒/蜂蜜/黃檸檬/迷迭香 夏川是搭配ROYAL零酒精風味飲 檸檬片本身的檸檬清香 模仿夏天的香氣 選用優質麥芽與啤酒花製成的一款特殊調酒 口感會根據舌頭上的味蕾也會有所不同 上層是濃厚的四季春茶粉增加提味(會隨著季節做更換) 下層口感會比較甜 會因比重不同而所調配 搭配迷迭香增添不一樣的風味 沒有啤酒的苦味，喝起來順口無負擔 咖啡 西西里咖啡$230 咖啡/新鮮薄荷/鹽水/檸檬汁/小黃瓜 這款是店內推薦的必點招牌 咖啡本身風味是口感偏酸但不苦澀 搭配小黃瓜的清新香氣 第一口品嚐在杯緣上綿密鹹甜的口感 鹹x酸的結合還是第一次嘗試 化開在嘴裡會挑起兩種不同層次的味蕾 喜歡清爽口感的你絕不能錯過！ 以上是這次很特別的無酒精調酒超酷體驗！ 讓沒辦法飲酒的朋友也能有機會可以嚐鮮看看 雖然店內主打無酒精調酒，但如果你改變心意 今晚想要微醺一下都可以跟店內要求唷！ 另外店內也有提供餐飲的部份 據說是擁有餐酒館等級的好評推薦 有機會貳訪會再分享給大家😉 餐廳資訊⭐ Awake Sober Bar｜今晚清醒吧｜0% #大安餐酒館 #無酒精調酒 #今晚清醒吧 #Awakesoberbar #台北餐酒館 #mocktail 關於我▾▾▾

嬰兒床上真的有刺嗎？！？

在這種睡眠狀況中出現的安全感缺乏狀態，並不是指「孩子和家長之間，缺乏健康安全依附關係中的『安全感』」。 當睡眠週期連接的過程中，半夢半醒的寶寶發現入睡環境狀況和現在的環境狀況不一樣了，當然趕緊危機處理，速速清醒哭喊救兵！ 而常常發現入睡狀況、和睡眠時間中的狀況存在差異的寶寶，會為了維護保自身安全，會不斷的把自己從睡夢中叫醒，確保自己沒有深陷在危險當中，或是呼喊救兵，讓原本安全的入睡狀況，重新出現，才能安心地繼續入睡。 所以，真的不是嬰兒床上有針、不是寶寶背上有刺、也不是缺乏安全感、不是夜驚、更不是寶寶只黏媽媽，寶寶只是想要確定自己是安全的，需要家長要提供一致的睡眠環境：入睡的情況、和每次寶寶中間半夢半醒之間、都提供一樣的環境，和睡眠狀況。 最好的方式就是認命的維持寶寶睡眠狀態的一制性，在寶寶半夢半清醒之間，趕快用相同的方式讓寶寶看到原本入睡的狀態，讓他安心的繼續睡；怎麼入睡的，就怎麼樣再重新協助他入睡。 抑或是在一開始入睡方式，就是讓寶寶在清醒的時候躺在嬰兒床裡，在床上自己睡著，他中間微清醒時，一樣是一個人在嬰兒床裡，不會覺得狀態改變，就可以安心得自己重新入睡，寶寶就可以一夜好眠睡過夜。 最後，無論你們的家庭是否需要寶寶睡眠顧問的協助，都祝福你們，今晚、一家好睏。 更多的睡眠小撇步，歡迎到【糖果家好好睡】粉專挖寶喔！

#催眠 神秘嗎?初體驗心得分享

#起司說#催眠#初體驗 「想像著現在的你坐在像小巨蛋或棒球場的舞台下，當時的你緩慢從地底下搭著升降台上升到離舞台地面大概 180 公分...」 ____ 📍緣起 之前上牌卡工作坊認識的夥伴，最近詢問我近況，並提及她現在正在取得催眠師證照路途中，需要幾名自願者當個案，讓他能夠產出一篇篇完整的個案報告以供考核。 本來就對催眠大有興趣的我，立馬向她報名。今天循著地址，千里迢迢跑到台北蘆洲。夥伴開住家的門讓我進入，一陣陣包子香撲面而來，原來夥伴的主業是在做冷凍包子！ 當下對於環境的安全感挺高的，因為夥伴是值得我信任的人，又處於相同性別。但同時不免有一小點失望。 📍催眠室的#刻板印象 我想像中的催眠場域是一個小隔間，有一把舒服的躺椅，還有門簾確保個案的隱私。但實際上坐的地方就是一個傳統的鐵製桌子和木製藤椅，跟夥伴隔著一張桌子面對面說話。 但我也知道，催眠其實在甚麼場合都能做，之前還曾經在吵雜的酒吧做過相似的希塔療癒，只要能靜心進入，場所其實無礙進行。而且夥伴也只是在隨喜練習階段，之後她的目標客群也不會是我們這些練習個案xD 📍#催眠 動機 夥伴和我聊了一下近況，接著問我今天想來體驗催眠，是有什麼心理主題嗎？ 頓時腦袋警鈴響起⚡「糟糕！我沒特別準備，只是抱著想體驗的心就過來了。」 當下我並沒有如實說出來，而是改扯一堆好像想要深入探討心裡面其實覺得還好的議題。 講了一些段落後，我慚愧地問：「可以換主題嗎？」並開始改成敘述身體健康、精力耗損、能量消耗的狀態。 「我很好奇為什麼想要換主題啊？」夥伴問 「前面的議題待解決沒錯，但我其實現階段覺得沒有很必要，倒是現在比較卡的可能是一天中能量消耗、脈輪阻塞的情況。」 📍#身心相連 「其實你前面說的情緒問題和生理也都是息息相關的」夥伴說完開始把我導引到【壓抑】這個點上，再導引到小時候某個感到【被遺棄】的事件上。 📍個案 #意願 「如果現在有一個工具可以幫助你把這件事的情緒感受降低，本來可能8、90 分，但清理完可能變成3、40分以下，你願意嗎？」夥伴探詢我的意願，這也是每一個療癒工作進行之前，一定要做的例行詢問，確保個案本身是同意接受的。 💥催眠 #過程 「好，現在閉上你的眼睛，深呼吸幾次...非常棒」 隨著夥伴的聲音，我依照她的指示，想像一個舞台，舞台上下分別是 4 歲的我以及現在的我，會有一個舞台升降移動的過程，並且我依照著指示切換視角，分別與舞台上、下的人對話。 對話的過程進行了兩次，但我當時主觀意識上，其實並沒有什麼特別情緒上的變化，也沒有像之前很多聽說的催眠個案開始抽泣、看到自己看不到的畫面。這時我的頭腦一直不停地跳出來，反覆質疑「我真的進入狀態了嗎？」「我真的被催眠了嗎？」「我沒有甚麼話想跟舞台上、下的自己說耶！」 後來我開始覺得自己走神，想到一個朋友、想到一些事件，很努力地想要聽清楚夥伴的話，但覺得越來越模糊。就在夥伴叫我想像白色的光的時候，我感覺到自己斷片了，這種感覺像是睡著了。但斷片這段期間，我知道我的腦袋不停在運轉著，很多想法跑過來跑過去但最終都沒留下來。 「隨著我的數數，你會慢慢的清醒過來，１、２...5，現在深呼吸，6、7...動動你的身體，8、9、10現在張開眼睛」👀 意識接回來是在聽到 1 這個數字的時候，大概數到5的時候，我就警覺的張開眼睛，夥伴示意我繼續將眼睛閉上，先讓身體活動，最後數到10，夥伴讓我張開了眼睛，站起來活動身體並喝水。 💥 結束：身心 #觀察 清醒之後我感覺很鬆，身、心都達到了一種鬆弛的狀態，對話也很明顯不像我剛踏進這個空間時，那麼緊繃、急促地想要表達一些事情，帶有強烈的目標性；相反的，我腦袋罕見的空掉了，在不經由提示的情況下，我很難回憶起催眠過程中的事情。 越努力想回憶反而越回憶不起來，我對於催眠過程滿頭問號，頭腦又開始出來批判自己，想說「糟糕！我睡著了嗎？」「我怎麼可以睡著浪費這個體驗」「我回想不起來剛剛發生甚麼事了！」「我是不是從頭到尾都沒有進入」晃晃乎的終於把心裡的疑問掏出來問夥伴。 夥伴耐心地確認我是在哪一個環節開始覺得「睡著」，因為我在過程中還是有跟她互動，最後確認到是在觀想白色之光的時候，以至於我完全沒有印象「粉色之光」的進行 「表示你把白色之光吸滿了啊！」 「你絕對有進入，不然怎麼會在我數數的時候剛好清醒」 「會感到腦中有很多思緒，並不表示你分神，而是你的潛意識開始在處理很多事件、情緒。」 催眠過程到此完全結束，我還是花了一段時間才開始能讓腦袋進入聊天模式，但其實這時還是覺得聊天很累。 夥伴也提醒催眠過程用掉很多能量，回家要好好休息、喝水 在走回捷運站的路上，覺得自己好鬆但好累喔！於是就在一家大大的全家窩睡了一下，結果直接睡到下一個行程遲到XD （完整文章即將附網址，喜歡請收藏、追蹤以便發摟） --- 後記： 之前想要體驗催眠已經有一段時間，甚至連催眠師都找好，只是催眠師位於新竹加上中間有機緣體驗希塔療癒（可以再寫一篇體驗心得 ，最終還是沒有去找那位催眠師。 【有進入嗎？】 18-58外加腦袋、邏輯有顏色老是讓我在過程中，一直比較之前看到的催眠故事，覺得那些很有感覺、感受到很多情緒的情況都不發生在我身上，對我而言情緒並沒有戲劇性的起伏變化。 但我事後選擇信任這個夥伴（雖然應該要早在過程中選擇無條件信任），並且也感覺到自己的能量、身體狀態在催眠前後有很明顯的差別。 並且我真的是在數數的時候清醒過來，之前聽引導詞在家進行自我催眠的時候，全都是直接睡到不省人事，數數字清醒環節也完全沒辦法喚回我的意識。 這一些都讓我選擇信任這場催眠確實是有帶給我一影響及轉變，但也還需要日後不斷慢慢跟生活連結、共感，才能真正覺察到日常中的轉變。 另外催眠的進入狀態成功與否、進入的潛意識深度，也有賴於個案有多相信催眠、催眠師以及自我防衛心輕重。如果一個人打定主意要和催眠師的話語對抗，那麼催眠師自然也無法去療癒不信任催眠的個案。 【神秘嗎？】 其實催眠在任何場所、任何人，包括自己都能夠進行，這一趟也讓我破除了對催眠的神祕刻板印象，甚至在家裡進行靜心、冥想也能達到相同的狀態。差別就在於催眠師能夠一直在旁引導確保你進入狀態，挖掘自己看不見的盲點。 【危險嗎？】 其實催眠並不是控制意識，反倒在催眠過程中自己的意識會格外清晰，並且可以隨時中斷這個過程，且過程中進行的信念挖掘也都是自己同意的情況下才進行的，如果引導中出現奇怪的話語，這時個案便能用意識警覺並脫離這個狀態。 之後生活上對於催眠的體悟可能會更新在這篇，也可能另外寫一篇文章，歡迎關注、追蹤 你也有催眠、被催眠的經驗嗎？過程中感受又是如何？想要去催眠但又怕怕的嗎？都歡迎在底下留言分享 #引導#身心靈#民俗療法#療癒#自我催眠#催眠療法#心理#課題#壓抑#負面情緒#信念

《你知道清醒夢嗎?》發現自己有可以改變夢境的超能力？！

相信大家都看過《全面啟動》這部電影，主角在有意識的情況下能在夢境中做出各種操作，而清醒夢是真的存在的，清醒夢意指是在意識清醒的時候所作的夢，做夢者可以更改夢裏的故事走向或情節，並清楚地知道自己在做夢，這裡提供一些小技巧教大家如何擁有改變夢境的能力喔～ １.夢境記錄 每天起床第一件事就先記錄下自己昨晚的夢，可以分成時間、人物、場景等等來記錄，如果沒辦法很詳細也沒關係，盡量紀錄下夢中的關鍵，日後做夢更能判斷自己是否在夢中，像是總是夢到學校的場景、或是每次都有向下墜落的劇情，這些細節都能夠幫助你快速判斷是不是在做夢。 （圖片來源：Yahoo奇摩電影） 2.心理暗示 睡覺之前對自己進行心理暗示，告訴自己「我會知道自己在做夢」，多默想幾次能夠加深腦中記憶，也會提高在夢中保持清醒的機率。 （圖片來源：Yahoo奇摩電影） 3.醒來後再倒回去睡 如果做完一個夢醒來後，可以嘗試在意識還很模糊，對夢保有印象的時候睡回去，重新把夢做一遍，或者接續上個夢境的劇情，因為對上一個夢境還記憶猶新，這個方法成功率會比較高一點。 （圖片來源：Yahoo奇摩電影） 4.醒著的時候多觀察周遭，多接收刺激 有研究指出平時常打電動的人比較容易做夢，也能在夢中操控自如，是因為遊戲世界類似夢中世界，都是以另一個身份進入不同空間，所以多打電動、看電影、讀小說，增進自己的想像力，達到刺激腦部的作用，平時對於生活的觀察也能提高注意，進入夢中時也能更具備觀察力，甚至對於夢會產生「直覺」，能馬上認知自己在做夢。 （圖片來源：Yahoo奇摩電影） 歡迎追蹤我看更多小故事~ IG:rosina_wizard_diary 文章推薦 《12星座男的霸道指數！》喜歡總裁系男友的女孩別錯過！ #插畫#插畫家#插畫日記#插畫日常#台灣插畫#手繪#電繪#圖文#圖文創作#日常#心情#wizard#diary#design#illustrator#illustration#illustrationartists

不管是曖昧中還是交往後，有這些現象請注意，並保持清醒！因為他很可能沒那麼喜歡你...

很多少女很容易陷入曖昧的漩渦中，這時候必須保持清醒啊各位，因為現實不是你想像的那個樣子，這樣繼續下去被傷害也不是別人的錯歐，因為是你並沒有認清狀況，所以快來看看如果你的曖昧對象有以下這些跡象，代表你也可以不用太投入了！ ＃聯繫都是你主動 這點如果發生真的是很嚴重的事情，或許現在很多女孩都會覺得沒有關係，又不是什麼多嚴重的事情，當然主動聯繫一個人不是多麼嚴重的事情，但是如果你的曖昧對象並不會主動找你，代表你並不是那麼讓他在意，如果一個人會主動找你，代表至少他有想到你，所以請不要在催眠你自己了！ ＃不會主動約你 請千萬不要為他找藉口說工作太忙啊什麼之類的藉口，因為在忙都會有時間好嗎，所以如果一個人從來不會主動約你，都是你想好行程去約他，那其實他也只是剛好有時間無聊而已，千萬不要覺得他會來就是真的喜歡上你之類的想法！ ＃對你的事情不好奇 如果一個人對於另外一個人很有興趣，一定會想要知道他的一切事情，不管是日常生活還是想法方面，這些都是最基本的交流，如果你跟你的曖昧對象在聊天的時候都是你自己主動在分享你每天像日記的模式，這會是很大的危機歐！ ＃不會與你分享他的想法 如果只是單純長期的分享日常生活中的事情，代表你只是走到了他的生活中，但是一點都沒有走進他的心理，想要知道對方有沒有對於你有信任，只要在聊天過程中看看他有沒有對你說過他對任何事情的看法，如果有那麼恭喜你，已經成功一半了，如果沒有代表你們之間還有很大的距離！ ＃日常作息都是你問來的 很多男生基於禮貌當你問他他在幹嘛的時候都會回你，可是如果他真的在意你一定會主動跟你說自己的行蹤，不管是工作或是跟朋友出去都可能會主動跟你分享，如果你們的聊天過程中都是你在不停地丟問句，女孩兒要注意瞜，這樣的你很容易不被珍惜！ 感情中一定會有一個人比較主動，但是如果真的在乎一個人是會被感受到的，所以不要再活在幻想裡面了，這樣很容易會讓自己的期望落空受到傷害，曖昧很美可是曖昧很多時候也會讓人永遠停留在曖昧而已，所以少女們一定要保護好自己！ 資料來源： 整理報導

分手不用挑日子，這五個痛點提醒你該快刀斬亂麻，單身過節比勉強裝幸福強多了！

這些聽起來很熟悉嗎？「我聖誕節後再跟他提分手」「我知道我該提了，但下禮拜是他生日…」「提分手的話，我要跟誰跨年？」「情人節要來了，我不能單身過阿！」 相信很多人都曾有這些念頭浮現腦海中，但礙於假期總是愉快的，在即將來臨或是正在發生的假期間，我們怎麼能說得出口這麼沉重的話語呢？即便「分手吧，我們分手吧」這首歌不斷在腦海裡盤旋，但嘴卻有如千斤重一般無法開口。 這篇文僅獻給原想要在跨年後，現在卻又拖到過年後再與男/女友提分手的讀者們，先提出一個反問：「假如你正在一段不愉快的戀情之中，那麼一起過節又有什麼意義呢？」勉強一起過節也只是在為難你自己，也在為難聽你吐了一堆苦水卻又看到你們在臉書放閃的友人，以下是硬撐著要在度過節日後提分手的五大痛點： 1. 向朋友們解釋你的朋友們已經聽你說盡了另外一半的壞話，假日時卻又看到你們船過水無痕，像沒事一樣，朋友們一定會一頭霧水的問你，這個時候假笑就已經夠累的你，還要花力氣去向朋友們解釋，一定會身心俱疲的。 2. 假性希望共度假期難免會遇上許多親朋好友，你們在人前裝恩愛也難免會讓親友誤解你們感情穩定，你們這些散發出來的假性希望，卻在假期結束後冷不防的分手了，也將引起更大的軒然大波。 3. 無限循環其實想要在過完節日後再提分手本身就是一種無限循環，過完這個假日，下個假日又即將來臨，這樣過了又過，過了又過，乾脆80歲再提分手吧。 4. 混淆你的家人除了向朋友解釋之外，你還得向家人解釋，不論你的家人對於你們的關係知不知情，都必須要向他們有個交代，這個時候帶另外一半出現還是不帶都會讓你傷透腦筋。 5. 帶錯對象親朋好友歡聚的場合，到底該帶你原本的另外一半，還是帶你的新對象去？你可能以為你的家人想要看見的是熟悉的那一位，但殊不知帶他去之後反而面面相覷；或是你以為大家都心知肚明的情況下，帶出一位陌生人出場時讓大家手足無措了 ​( 以上圖片來源: http://weheartit.com/） 資料來源： http://elitedaily.com/ #兩性 #分手 #單身 #怎麼辦 #愛情 #清醒 #男女 

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