si薰|找回自信

這兩個月，是我工作上痛苦指數最高的時間，金檢來，面對金檢，而自己真的無法又要提供資料給金檢，又要完成每天的工作，我完全不行，我感覺自己什麼都不會，主管最後讓我在這期間不用管金檢，而處理全部的日常工作，也就是要獨立作業，把平日兩個人的工作量全部消化。 我明白自己養成依賴習慣，就像以往有工讀生幫忙電腦上細瑣的事情，也造成自己在電腦上不求進取，當脫離ㄧ小步，長時間下來，早已落後千里之遙，這讓人想起，人ㄧ旦被寵溺，就會不自主的失去危機感，孰不知，那天失去了寵溺，你還可能是原來的自己嗎？ 所有外在的評價，都是別人給的，自己真正的價值是自己給的，如此才能明白自己能做什麼，相信自己能做到，有人說真正有自信的人，是因為他知道「自己能做什麼」，與我的想法不謀而合。 這個月的最後一天，我最後的任務，就是上簽呈，這上行文，真的是以往從沒接觸，這次主要有分行同事違反公司作業辦法要送人評，這公司發文，創簽稿時，我都覺得我是審判長，在寫法條，因為違反什麼法條，而必須依某某法條懲處，法、理、情，針對同仁不慎誤觸作業辦法，我只能像柯南ㄧ樣，抽絲剝繭把真相還原。 這一事件，讓自己從痛苦中領悟，從ㄧ開始完全不知道，今天ㄧ定把簽呈送出，這不知被退回幾次，在這其中，智慧髮頻頻長出，原本就不愛動腦的自己，完全被迫開始學習動腦筋，學習思考，在分行時，所有流程都是sop標準作業流程，只有把錢算對，交易鍵機正確就好。 突破這腦袋瓜，真的很不容易，希望今天ㄧ切順利，也才明白我的主管要我把所有辦法看懂、看熟的用意，你不認識它，如何寫下文字，我想這一年，真的要學好多好多事物，時間真的要極限運用，有太多太多的事要做。 我在博客來買的書剛好到貨，欠了許多書債得慢慢地還，當心願意接受ㄧ切，那學習力也會大大提升，自己的心境，只有自己明白，我在這四個月，在工作上說話時間，少之又少，真是ㄧ抬頭中午 ，再抬頭就黃昏，起身就夜晚，這時光飛逝的速度，讓人更珍惜當下每分每秒。 我ㄧ直在尋找自我的旅程上，失去自信，讓自己非常沮喪，隨著自己慢慢地適應工作，慢慢地了解所有業務，自信心也慢慢地ㄧ點ㄧ滴找回來，我想我明白，自己養成的翅膀正帶著自己往前飛。

5 個步驟教你怎麼設定可達成的 2024 目標計畫！

最暖渣男（KuzuKuzu），中年大叔的主筆，把道聽塗說與個人經歷融會出的渣男歷練、兩性互動與個人成長，寫成一縷縷的文字。讓在年齡、情感與成長上焦慮的暖暖，給予理解的溫暖，並讓它成為成長中脫穎而出的力量！ 最暖渣男instagram 前面兩篇鋪完底了，屆逢2024年初，可以來講一下怎麼訂定年度目標，編想這也是成長篇必須要有的貼文。 先談怎麼訂定年度目標，再來講怎麼去完成。 編一樣嘗試了很多種訂定目標的方法，包含暖暖們耳熟能詳的 SMART / OKR、寫下來想要的目標、訂定行動計劃、願景版等等，但其實編覺得...成效不彰（笑）。 編找了許久，終於總結一套比較適用且目前正在使用的訂定目標工具，今天來分享給暖暖們。 這邊先總結整體的順序與流程： 先來說說很常被提到的願景板吧。 編覺得...願景板是一個想像落地的工具，比較像是「你達到人生巔峰」的未來狀態，但相對就比較適用於「圖像思考的人」、「3-10年的想像思考工具」、「善於樂觀思維」、「對目標非常堅毅去執行」的人。 其原因是，在做完願景板，通常「感覺很爽，但爽度並不持久」、「做完了應該就實現了吧」、「心裡產生相對應的排斥想法，認為我好像無法達成」、或是「僅是圖像，我不知道怎麼去實踐」。 所以在願景板部分，編編這邊建議還是可以做，但真的無法的話也就不用勉強自己，慢慢補進去就好。 再來說說生命之輪跟回憶錄，對編編來說是一個對「過去的總結」與「短程想達到」的思考工具。 在年輕的時候，在沒有這麼多的負擔之下，目標訂定大致上不脫離「賺更多錢」、「工作晉升」、「找個伴」、「該結婚成家」，有餘力的就想著要去哪裡「旅行」、從事什麼樣的「娛樂」，所以也把我們的時間分配變成： 「工作 50%」、「戀愛/娛樂 25%」、「其他 25%」。 等到像是成家了、有另一半了，抑或是隨著年紀增長，不一樣的狀態產生，往往不知道怎麼去界定各種訂定目標的領域，或是覺得人生似乎只有「工作」、「家庭」，限縮了自己的思維領域，也更加無所適從的去思考「你目前在哪裡」，以及「你想去哪裡」。 編發現有個滿不錯的思維框架可以使用：Paul Mayer 生命之輪 生命之輪將人生分成三部分九大類： 當然網路上還有很多關於生命之輪的分類法則（大多數為8種），編編則用上述的方式來做分割。 生命之輪的使用方式很簡單，就是在紙上畫一個圓，分成8~9個圓餅，假設塗滿為 10 分，那麼針對你現在評量的狀態打分數，並劃上相對應的區域（因為沒有現成的圓餅圖可以畫，所以編編採用表格的方式）。 畫完目前現況，先別急著寫 2024 目標，先去想像一下，假設今天是 2024 的 12 月 31 號，你的狀態已經完成了什麼？ 這個就是要用到「回憶錄」的方式！用過去式的語句，寫一篇對於你 2024 的完成狀態。（編編不會提供回憶錄範本，因為用自己的語氣來寫最為深刻） 不過呀，這兩步驟應該會讓你產生一些沮喪，但記住上一篇編編說的，「每一件事情發生都是好的」，縱使還沒達到，但最重要的是跟自己說：「沒關係，我們現在開始往前走！」。 要去好好的善待自己！ 寫完回憶錄，再把回憶錄變成一個一個的目標，並謄寫到生命之輪在每個分區的空白區域，並把他們化成一個又一個的專案模式（可以用以下的方式作為範例）。 有了目標與專案，用生存評量與平均分散做優先順序的拆解。 最優先的順序一定是：先把自己生存下來！ 生存評量時間管理法，是編編自己列出來的，主要僅有兩大區塊：財富與健康！ 我們可以把財富分成三個維度：生存、平衡、富有。如果你現在每個月入不敷出，那麼你還在生存的期間；若你每個月有一部分的盈餘，可以慢慢存，也可以漸漸地存到至少三個月的備用金，那麼處於平衡狀態；若已經存好自己的緊急備用金加上有部分的睡覺也會賺錢的盈餘，那麼就是算富有狀態。 健康部分則可以分成：瀕危、平衡、健康，同時也包含了心理跟生理。假若覺得目前身邊環境與朋友磁場與能量不對，那麼對於社交行為的降低、給自己獨處的時間，或是結交高能量的群體，那麼可能是你的第一優先！若身體狀況不好，那麼透過運動或食物調配增加免疫力、按時的回診與復健、從事讓自己身心愉悅的事情，就會是你的第一優先。 所以每個人的狀態不同會有不一樣的生存評量，但確保生命與生存絕對是比其他都來得重要許多！ 畢竟...單身不會危及生命、沒有太多娛樂也不會危及生命... 而平均分散法，編編用在每天做一點點就可以完成的事情上，或是可以平均到每一個季度或月份去做的事情，例如想讀 12 本書，那們就是一個季度要讀 3 本，一個月讀 1 本的方式去做推算；或例如，你想減重 15kg，那麼想成一個月瘦 1kg，你的壓力自然會小很多。 重要的是，把平均分散的使用方法落在那些可以變成習慣的目標上。 再來，就是把這些優先順序按輕重緩急作為專案於時間排列。 例如你現在可能有財務的生存問題，那麼會建議前半年把全力先放在解決財務生存問題，讓自己可以在下半年慢慢提升至平衡狀態。 再來談談怎麼達成吧！ 根據生存評量與平均分散，你會很清楚你現在最緊迫眉梢的事情是什麼！那麼，就先把你的專注力放在你要達成的緊急狀態，然後給自己一點時間去發酵。接著是把平均分散要做的事情，在每一天花一點點的累積就好。 編編會建議，依循著前一篇的做法，你應該要在忙完一天的事情之後，留半個小時的時間給自己，先去把自己的能量做一些平衡，再去檢視你過去一段時間的累積有哪一些、還想要跟進哪一些、想做但還是落後的事情是什麼。 接著再去問自己，你有多想要達成這樣的目標？ 最後，把目標放在你每天都看得到的地方！ 像編編每天都要使用電腦，就採用 Notion 作為每天開機會顯現出來的方式，提醒每個目標已經完成的程度，而且他也可以製作遠景版，讓你可以偶而把思緒飛到你想要的美妙場景！ 下面提供編編每天在看的狀態： 暖暖們有什麼 2024 目標嗎？可以來跟編編分享唷！ 更多最暖渣男的文章：Popdaily 最暖渣男文章列表 或來IG一起跟上最新文章並跟我們一起聊聊天～ 最暖渣男instagram #波波黛莉 #最暖渣男 #成長 #渣男 #渣女 #書籍 #閱讀 #負面思維 #負面情緒 #吸引力法則

​​​​玩到捨不得離場 南港超推冬季親子免費體驗行程” 玩雪/溜冰/滑冰遊玩十大攻略  免出國免塞車~

每年到了這時候 台北南港的中國信託金融園區 不受寒流影響 立馬變身為大型戶外滑冰場 開放全民攜家帶眷體驗滑冰樂趣 以公益為出發點 不但入場免費 連租借冰鞋和護具 也通通免費 超佛心的啦 寒假期間 每天開放四場次 寒假加場 （13:30-15:00） 第一場 15:30-17:00 第二場 17:30-19:00 第三場 19:30-21:00 現場實景遊玩花絮影片分享 中國信託慈善基金會 「點燃生命之火」 今年為第十個年頭 於戶外廣場設置大型滑冰場 免費開放全民體驗滑冰 超適合週末假日帶小朋友體驗溜冰趣 場地位於中信金融園區一樓廣場 A棟與C棟中間廣場 從捷運南港展覽館站1號出口 步行約7分鐘可以抵達 不論開車或捷運都很方便 中信滑冰遊玩體驗十大攻略 1． 開場前60分 發號碼牌每人限領1張 例：13:30開始 建議12:30前往取號 2． 開場前20分 叫號依序入場 3． 開場後30分 仍未進場則號碼失效 4． 押身分證件 領租借滑冰設備卡 5． 入場後 量腳尺寸 現場提供鞋號 6． 領配備-安全帽 冰刀溜冰鞋 護具) 7． 場內設有置物櫃及廁所 8． 場內有五處感應手環關卡 建議下場時 先全部感應集滿 可兌換代幣玩限量扭蛋 （每場 限量100個） 9． 滑冰規則為逆時針方向 不得牽手 打鬧及逆向 10．體驗時間為70分鐘 建議保留10分鐘供孩子玩雪 （冰雪體驗區） 每場次入場限制人數 ✅周一至五：150人 ✅周六至日 國定假日及寒假：170人 *主辦單位視自辦活動及當日預約狀況 調整每場次開放名額 寒假期間 每天開放四場次 寒假加場 （13:30-15:00） 第一場 15:30-17:00 第二場 17:30-19:00 第三場 19:30-21:00 * 上圖場次表 截至中信活動官網 押身分證件 兌換租借小卡和感應手環 便可前往鞋舖租借冰鞋 安全帽與護具 今年主題為 「未來實驗室 NEXT LAB」 工作人員皆會身著實驗室白袍 有需要幫忙可找白袍人員 現場也設有 醫護站 更有設立闖關活動 「Nextlab夢想扭蛋」 為夢想能量蒐集錦標賽 分別於滑冰場的5個角落 設有「手環感應點」如下圖 用感應手環碰觸感應點 並發出聲效 便成功搜集夢想能量 集滿5關 可兌換代幣一枚 讓孩子開心不已 扭蛋內容物為「點燃生命之火」 紀念小物（磁鐵 貼紙或小卡…） 場內空間很寛敞 並設置多處直立式大型暖爐 置物櫃 休息區 穿鞋區 廁所... 設施十分完善 入場後 自行量腳尺寸 提供鞋號給服務人員 *建議約為平時穿鞋的尺寸 多大1號 因為冰鞋比較緊 領冰刀鞋與配備服務區 含安全帽 冰刀溜冰鞋 護具護具有雙手 手肘及膝蓋共6個 場內繽紛的密碼鎖置物櫃 皆可免費使用 著裝完畢 下場前 會有服務人員一一檢查裝備 是否穿對 才可下場體驗 天啊~根本就是 被滑冰場擔誤的大型舞池 好大又好美啊~ 五彩霓虹燈 搭上熱門舞曲~ 就算瘋狂跌倒也開心啦~ 小叮嚀： ✅確認想玩的場次 建議開場60分前 排隊便可順利拿到號碼牌 ✅租借設備 歸還數量不可少喔~ ✅攜帶孩童建議多備衣服更換 （因滑冰跌倒褲子會濕） ✅玩雪 建議備手套 ✅初學者腳步 持外八「V模式」 從滑行/快走方式開始體驗 避免一開始 就跌的四腳朝天 ✅若要跌倒時 身體微彎 雙手摸膝蓋 便可平衡 滑冰活動須知 ※ 冰場內禁止飲食(飲用水除外) ※ 可憑身份證件借用冰鞋及安全護具 ※ 本冰場提供鞋碼尺寸為16－29cm 以現場實際為主 ※ 本冰場開放6歲以上兒童單獨滑冰 ※ 6歲以下需具備基本滑冰能力 需成人陪同 滑冰規則為逆時針方向 安全起見不得牽手 打鬧及逆向 避免碰撞危險 寄物櫃區對面 為小朋友最愛的冰雪體驗區 也有很多挖雪道具 供小朋友玩耍 建議離場前 預留10分鐘供孩子遊玩 玩到捨不得離場的小孩 直呼台北也下雪啦~~ 中國信託金融園區-戶外滑冰場 活動開放時間至2024/03/03 台北市南港區經貿二路168號 年齡限制 6歲以下需成年人陪同 若下場需備基本滑冰能力 （如直排輪） 電話：(02)3327-7777 營業時間 平日15:30-17:00 17:30-19:00及19:30-21:00 假日加開13:30-15:00 (寒假期間視同假日) 除夕休館 結束後 可順道前往一旁文薈館參觀 文薈館博物館 （免費參觀） 位於中信金融園區 A棟一樓處 館內展出中信重要沿革事蹟 珍貴歷史照片及懷舊文物 並設置多樣互動裝置及遊戲體驗 可讓大小朋友一同 了解金融產業不可錯過之學習場域 展示許多中信創辦人 辜濂松先生的辦公物品 及辦公室模型 館內可體驗騎乘速克達摩托車 模擬催動油門 大玩互動闖關遊戲 更有多媒體互動設備 可體驗 最後 還可填問卷兌換小紀念品 很適合親子同行參觀 充滿科技感的多媒體互動體驗區 除可與中信拍照留影之外 更設有理財遊樂園 可讓小朋友邊玩遊戲 邊學習理財知識 更可親眼目睹 現金1000萬及價值1000萬的黃金喔 千萬黃金~~ 假日不定期舉辦手作DIY活動與講座 中國信託文薈館 CTBC Museum （中國信託金融園區A棟） 台北市南港區經貿二路108號A棟 電話：(02)3327-7777#1099 開放時間 週二至週日11:00-17:30 休館日 每週一及除夕至初二 中國信託金融園區-戶外滑冰場 活動時間即日起2024/03/03) 台北市南港區經貿二路168號 年齡限制 6歲以下需成年人陪同 若下場需備基本滑冰能力 （如直排輪） 電話：(02)3327-7777 營業時間：平日15:30-17:00 17:30-19:00及19:30-21:00 假日加開13:30-15:00 (寒假期間視同假日) 除夕休館 停車場：中國信託金融園區 （60元/時） 園區當日消費滿1,000元 即可折抵1小時停車 每日最高折抵上限為3小時 園區開放時間為 開放時間：11：00至21：30 捷運南港展覽館站步行約7分鐘 【板南線】至南港展覽館站1號出口 【文湖線】至南港軟體園區站 現場實景遊玩花絮影片分享 *因天氣冰面狀況等因素 會有停止或暫停開放情況 出發前記得先至官網查看

SOTHING 向物「多功能暖桌墊」輕拍即熱，15秒溫暖凍僵的雙手！

每到冬天，虛寒體質的我總是會提不起勁工作…因為整天都需要看著電腦螢幕打字、畫圖～只能長時間忍受手指凍僵的不適感硬撐下去，除了偶爾用馬克杯溫暖一下雙手，也想不到什麼更好的方法。沒想到！最近讓我發現了一個超好看又實用的暖桌墊！！！SOTHING 向物-多功能暖桌墊 根本就是為了我量身定做的吧～不需要在桌上放一個暖爐也能長時間保暖雙手，安全、節電、操作容易還能美化桌面，現在變得超喜歡在冬天裡工作還有趴在桌上睡覺XD 現在就帶大家一起來開箱SOTHING 向物-多功能暖桌墊吧！向物多功能暖桌墊總共有兩款，分別是深色的Chill哈哈和淺色的懶洋洋。收到的時候會是捲起來的盒裝，打開來之後過一段時間會慢慢攤平～ 盒子裡面有期待已久的多功能暖桌墊、說明書和一條1.5m的電源線。好喜歡Chill哈哈高顏值的奶茶色，和我的大理石工作桌超搭！ 使用方法真的簡單到不行，幾乎不太需要看說明書XD基本上就是把電源線插到長得很可愛的迷你主機上就可以了！不要懷疑，這顆小小的軟燈泡就是多功能暖桌墊的電源開關～ 插上去之後擺放好喜歡的位置，就可以立馬拍拍看會不會亮了！這個療癒系的小開關除了很減壓之外，還有三檔溫控，輕拍即可變色調整溫度。 從亮燈的顏色可以很直覺看出來，溫度是和色溫搭配一起變化的！白色是38度，黃色是42度，橘紅色則是最高溫48度。 SOTHING 向物-多功能暖桌墊設計得很棒的地方就是，發熱面積可以達到整張桌墊的96%！不管手放到哪裡都可以接觸到保暖的溫度～而且開機15秒後就會升溫至45度左右，隨後依照檔位恆溫。效果比暖暖包還快多了XD 除了實用性超高之外，質感也是不可或缺的！向物多功能暖桌墊的各種小細節都很優雅又可愛 ♡像是棉花糖一樣的控制器、儀式感的生活標語、細緻的包邊，還有優質PVC皮革，厚實、防滑、耐髒，無異味。滑鼠在上面使用非常靈活，完全不會卡頓。 放在書桌上的電器，最害怕的就是水杯打翻那一刻～很難不驚聲尖叫！！！還好，SOTHING 向物-多功能暖桌墊的皮革材質本身就很防水。就算不小心弄濕了～只要用紙巾就可以立馬擦乾不受影響：） 實際擺在桌面上使用的情境就像這樣↑↑↑畫面是不是超美超好看的♡多功能暖桌墊的原理採用金屬蝕刻發熱膜，發熱均勻無異物突起。如果沒有插電的話，就像是一般的滑鼠墊～完全不佔空間！！！ 直接把筆電放在多功能暖桌墊上使用，整個手臂都可以感受到溫度！在家裡穿著薄薄的睡衣就可以開始工作了～真的是超Chill無誤XD 工作到一半累了～直接趴下去睡也完全沒有問題！多功能暖桌墊到達預設溫度後會自動恆溫，不用擔心變得太燙。升溫過程中也是完全靜音，不會打擾到工作和午睡品質：） 多功能暖桌墊總共有5層保護材質設計，但是厚度僅2.5mm。我的水杯剛好放在桌墊和桌面的邊緣交界處，也不至於傾倒。 雙手溫暖了～工作效率真的是大幅提升！也能擁有更多的休息時間啦♡甚至連事情做完了！我都還不想離開這個溫暖可愛的小天地（笑） 右下角的三個可愛雲朵小人圖案也好討喜，讓工作多了點活潑的氛圍：Ｄ SOTHING 向物-多功能暖桌墊開啟之後四個小時就會自動定時關機。所以如果忘記切換到關閉的狀態，也不用擔心耗電噢～ 使用一整天下來～真心覺得多功能暖桌墊是個買了不會後悔的生活必備好物！只可惜相見恨晚…我竟然到現在才發現這個超實用保暖神器>”<感覺前幾年的冬天都白白遭受冷風寒T_T如果你也像我一樣超怕冷的！拜託，趕快把向物多功能暖桌墊帶回家～和冷冰冰又動彈不得的雙手說掰掰吧～（雀躍的手勢～）聰明的隊友們也可以趁著冬天用這款暖桌墊討好另一半喲♡- SOTHING 向物-多功能暖桌墊 官網：SOTHING 向物 Facebook粉絲專頁：Sothing向物-台灣總代理 IG：sothing_tw

【台北】台北最萌動物餐廳！Meerkat75 Café 75度獴 敦南旗艦店 超萌駐店狐獴陪你吃飯 還可以近距離互動

超萌的狐獴餐廳 Meerkat75 Café 在敦南開新店啦！Meerkat75 Café - 75度獴-敦南旗艦店全新裝潢，店內座位更加寬敞舒適，暖色調的設計溫馨又可愛，讓每個在這裡用餐的人都能盡情享受美好的時光！重點是可以和可愛的狐獴近距離接觸！15分鐘的互動時間可以抱抱、摸摸狐獴，狐獴還可能會直接站在你的肩膀上！真的太可愛啦~ Meerkat75 Café - 75度獴-敦南旗艦店 🏠地址：台北市大安區敦化南路一段295巷32號 🕒營業時間：AM11:30-PM21:00 🕒場次時段：AM11:30. PM1400. PM16:30. PM19:00 🥗來賓用餐時間：2小時 🏃‍♀️線上訂位系統👉https://reurl.cc/Zrg97A Meerkat75 Café - 75度獴-敦南旗艦店 Meerkat75 Café - 75度獴來敦南開店啦！敦南旗艦店以橘色暖色調為設計元素，整間店溫暖又有活力，與以往不同的裝潢打造全新氛圍，乾淨舒適的用餐環境非常寬敞喔！ 店內有好多可愛的狐獴裝飾、畫作，相較小巨蛋店，店面大了許多、座位多又大，大沙發座位慵懶又舒服，可以在這裡好好享受美好的用餐時光~ 狐獴休息室也比小巨蛋店大一 些，邊吃飯邊看狐獴們在裡面玩耍，可愛的身影跑來跑去真的超級療癒~~ 敦南旗艦店的狐獴跟小巨蛋電視一樣的喔~~所以他們還要排班呢~好喜歡看小狐獴的穿搭，真的好有型呀！太萌啦~整頓飯吃下來我都沒辦法專心吃飯，一直分心想跟他們玩~~ 休息室旁還貼滿了小狐獴的拍立得寫真~ 雖然狐獴可愛，但愛吃的我重點還是要來吃美食！Meerkat75 Café - 75度獴的餐點一點也不馬虎，不但是可愛萌寵餐廳，餐點還超級美味！可以和狐獴互動，還可以享受美食，真的太幸福啦~ 南瓜濃湯 $150 之前在小巨蛋店就有點南瓜濃湯，香濃的南瓜濃湯非常美味，旁邊還有附兩片麵包，沾著吃超涮嘴~~ 炙燒嫩肩牛肉暖沙拉 $400 這沙拉的份量真的超級大！兩個人吃剛剛好，炙燒5盎司嫩肩牛肉搭配現刨帕達諾起司，起司的濃郁與牛肉融為一體，牛肉吃起來超級軟嫩，新鮮生菜與水果鮮甜又清爽，搭配的淋醬是莓果優格醬，男友超級喜歡，這樣的組合非常搭，為整碗沙拉增添了豐富的層次感~ 酥炸軟殼蟹佐蟹黃燉飯 $480 外酥內軟的軟殼蟹保留了蟹肉的嫩滑口感，同時炸至金黃酥脆，帶來令人難以抗拒的香氣！Q彈的草蝦搭配精心調製的自製蟹黃醬，綿密濃郁，每一口都充滿了濃郁的海味風味，嚴選的優質米飯與蟹黃巧妙結合，賦予飯菜更豐富的口感，每一口都是一種極致享受~ 奶油冰美式 $180、牧場鮮奶茶 $160 打卡禮 松露薯條 1/28-2/29 打卡即招待松露薯條乙份！！ 👉🏻僅適用於來店內用消費 👉🏻可與其他優惠共同使用 🔥活動辦法： ❶ 顧客於FB粉絲專頁按讚或追蹤官方IG ❷ 顧客拍用餐照上傳ＩＧ或FB，TAG好友 (不限人數) ❸ 完成步驟後，請出示給工作人員確認 ❹ 即贈松露薯條乙份 (每桌限一份) 狐獴互動守則 吃飽飯終於來到我最期待的狐獴互動時間！在進行互動前需要先詳讀狐獴互動守則，簽名後就可以和狐獴進行互動啦~ 天啊~~~~~ 真的太可愛了~~看到店員把狐獴抱進互動室時我超級激動~~ 但在這裡和大家做個提醒，狐獴非常膽小，一點聲音或動作都可能驚嚇到牠們，所以在和狐獴互動時千萬不能發出太大的聲響或過大的動作喔~~(一直在心裏提醒自己！) 在互動區和狐獴主要以「互動」為主，會由店員在旁協助，主要是讓狐獴自己「主動」互動，不能硬抱、硬摸，以狐獴的意願為主喔！但Meerkat75 Café - 75度獴的狐獴真的很親人！有一隻直接在我身上睡著~太可愛啦⁄(⁄ ⁄•⁄ω⁄•⁄ ⁄)⁄ 當天狐獴超喜歡男友，一直站在他的肩膀上，讓我非常忌妒，但店員說，狐獴會比較喜歡站在男生的肩膀上，因為男生的肩膀比較寬比較好站，同時男生的溫度可能也比女生高一些，最近天氣冷，狐獴會想要在溫暖的地方坐著~~難怪狐獴們都喜歡男友(*´▽`*) 每一次與狐獴互動時間為 15 分鐘，歡樂的時間總是特別快，Meerkat75 Café - 75度獴的狐獴都好可愛，摸起來好軟好舒服，而且會主動來找你玩，還會主動爬到肩膀上，一站就站15分鐘，真的太萌啦~~ε٩(๑> ₃ <)۶з 現在Meerkat75 Café - 75度獴有推出新年滿額贈的活動，2023/1/9起，來店消費滿額666元即可獲得✨️【獴獴LOGO紅包袋兩入】✨️贈完為止喔~~大家快趁開幕來和可愛的狐獴一起玩吧~~

備婚日記:半自助式婚紗，前一天忙什麼？時間、空間，記得請假！

半自助式婚紗，前一天忙什麼？時間、空間，記得請假！

今天要來分享半自助式婚紗拍攝前一天需要做什麼？如果你正在考慮要選擇那一種形式（全包式、半自助式、自助式婚紗），可以參考一下這一篇再做決定唷！附上影片版的紀錄⬇️ 方案內容簡介 在My Dear簽約選擇和Sosi攝影公司的方案，裡面包含拍攝用的婚紗禮服3套、拍攝用的西服一套、拍攝用捧花一束，還有婚宴當日的婚紗禮服3套。 拍攝前一天行程 行程一：拿婚紗 去My Dear拿婚紗，但要預留2個小時的時間試穿，如果身材有變化現場會再調整禮服重新試穿，確認沒問題才帶走。 行程二：拿捧花 贈送的捧花是鮮花，所以建議前一天再拿，合作廠商在信義區。 行程三：拿西服 去板橋Repos拿西服，因為只有一套，預留一個小時試穿即可。 行程四：飯店入住 棚拍的地點在新莊好拍市集，早上八點開妝，所以我們決定先入住附近的飯店，以免早上太過匆忙。 結論 前一天需要請假，將各個廠商的取件時間算好，並且清出車子的空間來裝各種拍攝需要的用品，需要特別注意的是，如果你選擇比較蓬的禮服可能會直接佔據整個後座的空間，希望我們的經驗分享可以給大家一點幫助😆：

《一年頂十年》成功沒有捷徑，但是可以加速！

近五年教大家如何用寫作變現的書籍俯拾皆是。臉書發展初期，書寫與社交平台結合，創造了巨大的商機，也改變了原本以投稿出版社為主流的發表模式。 所有的事業都必須經營自媒體，才有擴展客源的機會。 《一年頂十年》這書就是要帶領大家，在這樣的背景下，快速奠定人生與商業的根基，打開最大的可能性！ 本書分成三大部分： 1. 打基礎 2. 大升級 3. 終極 第一部分【打基礎】，為大家整理出8種現代人成功必須具備的『硬功夫』： 時間投資、穩定情緒、學會說話、領域稱霸、以閱讀力變現、用寫作創造優勢、打造課程、與達人建立交情並且聯盟。 我自己特別喜歡第4部分領域稱霸的『學霸篇』！現代人運用Google和百度，查詢任何問題幾乎都能得到解答，每一個人都是通才。但是要對特定議題深入了解，成為真正的專家，現在反而很少有人這麼做。 作者『剽悍一隻貓』提出的建議是～ “一段時間內， 密集見某個領域的專家，不斷探討某些議題。 只讀某個領域的書，提煉出對自己特別有用的內容。 反覆研究某個內容，不斷挖掘出其中的價值。 每天都會做同一件事，專門訓練自己在某方面的能力。” 在過去，這是眾所週知成為專業人士的不二途徑。但在網絡時代、在AI智慧即將大幅崛起前，大部分的人都在忙着把資訊輸出變現，卻沒有在打下深厚的基礎。而這正是人類智慧與思辨力勝出AI系統的真功夫！ 當一個人具備第一部分的八種真功夫後，人生和企業應該就已經起步，再來需要的就是企劃與經營的能力。 《一年頂十年》的第二部分【大升級】，就是從個人轉入團隊工作的8種運籌帷幄的手法： 創造貴人運、凝聚團隊、經營社群、擴大行銷、建立個人品牌、成為單一領域的領頭羊、如何賺錢賺大錢、懂得書寫能為你帶來的財富。 以我自己而言：我是網絡作家，出版社和經紀公司都希望我能經營好自媒體，打造個人品牌。 但什麼是個人品牌？在爭取曝光率的同時，我們到底要分享什麼？ 很多創作者、包括我自己，在經營自媒體都面臨相同尷尬的狀況：我們到底要分享什麼？明明是作家，分享跑步下廚，我的貓得到的按讚數比我的小說多，這樣的經營策略真的有用嗎？ 在《一年頂十年》書中，我終於得到想知道的答案～ “在打造個人品牌的路上，我們千萬不要成為搬運工。 什麼是搬運工？總是搬運整理別人的東西，而沒有自己的原創。 有人可能會說，人類歷史發展至今，要原創一個觀點，就算是一個很傑出的觀點，都是非常難的。 那怎麼辦？ 其實，每個人的經歷都是獨一無二的，也一定是原創的。 你最有可能也最應該原創的，是你自己的故事，尤其是你不斷突破自我，得取優異成績的故事。 這些故事，能為你的個人品牌大大加分。” 作者在第二部分有些做法，比較現實與功利，但站在商業獲利上，是必要的策略。 而當我們在年輕時，有一些心態上的拉扯，拖慢了我們的速度。 我認為，年輕的朋友可以先看、心裡有個準備。 至於，什麼時候要貫徹，端看每一個人的靈魂進展。 第三部分【終極】只有短短一篇，也像是已經獲得成功之後，要用哪一種心態維持巔峰。在這裡就不詳述。 我個人覺得《一年頂十年》這本書，比較偏向一個完整的策略提供。在人生初期、或者是創業初期，得到一張宏觀的地圖。 書中提到的某些概念與作法，詳盡的操作方式，還是需要另尋書籍補齊。但不失為一本很棒的人生啟蒙書，方法實在可行，所以我推。 〔我喜歡的段落〕 ☼ 時間就是你的命。 一旦你對此深信不疑，那麼在花時間這件事上，你就會變得非常慎重。 ☼寫作不是自言自語。而是跟人交流。分享。 我們寫的文章。是要讓人願意看。看得懂。看了之後有所啟發。 ☼合格寫作者應該時常檢討自己的信念。 ☼（彙整非原文）從『五心』挑選可靠的夥伴：野心、平常心、感恩心、敬畏心、專心。 ☼經營社群的某個建議：給予足夠成就感，他就是你的人。 ☼在網絡時代，我們要學會曬。 這個曬，不是曬太陽，而是展示。 …… 那我們應該曬什麼呢？ 我們可以曬自己的心得體會，曬自己的專業見解，曬自己讀過的書。 我們可以曬優質客戶。 我們可以曬自己是怎麼幫助客戶解決問題的。 我們可以曬客戶的成長，客戶的評價。 ☼為自己的品牌找一個金句。 『讓自己變得更好。是解決一切問題的關鍵。』 ☼甘為人梯，近我者富。

全職媽媽不想放棄餵母奶，一定要買這個!穿戴式隱形吸乳器方便又好用!

\ 擠乳時光也可以優雅、從容不迫喔! / 哈囉~大家好 我是 Nina NN ​ 去年9月晉升成為2寶媽，開始忙碌的一打二生活 經歷過哥哥嬰兒時期瘋狂睡不飽的育兒日常 這一次我做足了功課 在陪伴弟弟的過程中調整了很多 最重要的差異就是弟弟是滿月後就送托嬰中心了 因為第一屆的學生馬上要畢業了，10月就火速回到學校教課 也因為這樣母乳餵養這件事就變得比較困難~ \ 一用就好喜歡的穿戴式隱形吸乳器 / 哥哥的時候是全親餵，一直餵到他一歲半才完全斷奶 弟弟的話月中階段是瓶餵+親餵 滿月後送托嬰就單純只有瓶餵 所以白天至少有2~3次必須擠奶 上班跟家庭忙碌中挪出時間擠奶 每天都在忙碌中渡過 還得清洗奶瓶、洗擠奶器、調奶、保存等 (不是在擠奶路上就是在餵奶) 後來不得不做出一點調整 但是我又很糾結>< 我是傾向於餵母乳的 我跟爸爸共同討論之後開始瘋狂爬文 最後找到了 ❝ 免手持擠乳器 ❞ 電動擠乳界的神器 (世界上有這種偉大的發明太厲害了!) \ 可愛又輕巧的擠乳神器 / ☌ ☌ 隆重介紹 ☌ ☌ 優合 Youha THE INs GEN 2 穿戴式隱形吸乳器 (智能藍芽版) 集智慧於一身的超強擠乳器 我使用之後發現的強大優點 這樣一來不會影響我在辦公室備課 可以一邊工作一邊擠乳完全是事半功倍! \ 配色可愛讓我非常喜歡使用! / 小時候的我很喜歡粉紅色 長大後更喜歡白色 優合的吸乳器剛好是我喜歡的粉嫩配色 讓我使用的時候可以更心甘情願(擠奶時心情愉悅) 優合 Youha THE INs GEN 2 穿戴式隱形吸乳器 (智能藍芽版) 重量很輕、配件也很簡便喔! 吸乳器的配件 ⍢ 主要的球型集乳杯 ⍢ 24mm矽膠喇叭罩(也有28mm可選) ⍢ 喇叭罩防塵蓋(超貼心的設計!外出也不怕髒) ⍢ 小零件 矽膠隔膜、鴨嘴閥門 ⍢ 充電用的 USB Type-C線以及充電器! 配件少，組裝跟清洗都更節省時間 而且整組帶出門完全沒壓力 \ 專屬APP操作 真的超級智慧! / 我原本不知道這一組配有APP可以使用 某一次在使用的時候小小抱怨了 如果在外面使用要按按鍵調整力度好尷尬喔! 結果先生震驚地看著我說你不知道我買的這個有吸乳健康APP嗎? 我才發現使用上的不方便早就升級了! APP功能真的很厲害 ​ 除了吸力調節、模式切換、還可以記錄每日吸乳情況 我最喜歡它可以記錄奶量跟吸乳時間 讓我可以檢視數據，適時的補充營養品! \ 很喜歡這句話 "享受生活，享受輕鬆吸乳時光" / THE INs GEN 2隱形吸乳器是全新升級版 使用了無線、免持才知道原來擠奶可以這麼輕鬆 以前擠奶會很怕哥哥靠近 怕他翻倒奶瓶或勾到擠乳器的電線 好幾次在使用有線擠乳器時小雨突然醒來哭哭 我都是立刻結束擠奶去抱他 突然中斷擠乳很容易造成只吸到前乳 脂肪較多的後乳都堆積在後面 前乳水分比較多、後乳則是營養較多 現在使用 GEN 2隱形吸乳器不會被電線限制活動 小雨如果哭哭還可以抱抱他哄他 免手持是可以解放雙手的 而且無線使用對育兒更友善喔! \ 披上圍巾，一邊擠乳一邊整理也不奇怪 / 主機只有135g，輕盈小巧無負擔 只要用內衣固定即可開始吸乳 在學校我都會一邊擠乳、一邊整理或是辦公 (我習慣披圍巾或哺乳巾遮蓋) 在家裡的話我就能一邊陪玩一邊擠乳 搭配的是大容量鋰電池 大約充電2小時可使用4-5次 一天的使用需求是綽綽有餘的! \ 大力推薦 ! 隨時隨地都可以擠乳 / 擠奶器的聲音很小 還可以調成靜音模式擠乳 一邊餵奶一邊擠乳也沒問題 哥哥現在是三歲半 正值需要大量活動的調皮階段 我們也一直很堅持戶外活動 有了這麼方便的擠乳器，在車上也可以擠乳! 我都會依車程及時間規劃擠乳 (時間就可以利用得很剛好) 在車上擠乳到達目的地就可以餵奶 這樣的安排讓我們外出旅遊也不浪費時間 \ 超大容量集乳~奶水豐沛也不怕 / 集乳空間有150ML屬於大容量集乳 (我最多一次擠過180ML，也沒有滴出來) 防逆流及貼心倒奶口設計也是非常友善的設計 倒入奶瓶時流速比較慢但是非常順 每一滴母乳都保護得好好的 Nina現在放寒假了 一邊擠奶一邊看電視也是一大享受 因為是在家裡擠乳 電動吸乳結束後 我還會搭配按摩+手擠乳 讓分泌的乳汁可以排得更乾淨! (適時的保養也非常重要) \ 一鍵切換所有模式! / 長按電源鍵就會開機 一開機就會是自動化溫和吸乳 預設為按摩泌乳2分鐘(紅色燈) 接著會切換成深度吸乳模式20分鐘(藍色燈) 開機之後自動模式啟動我就開始辦公 使用到擠乳器停止我都還在工作 擠奶時間不用任何調整真的是我最推薦的地方 有時候是忙完、也剛好擠完奶~ 方便程度真的不在話下​ 強力建議大家一定要認識這一組擠乳器 官網分享點這裡 🔗 https://lihi2.com/oSbWn

台北高空景觀餐廳 CELAVI

今天吃主餐🌽雞肉+ㄧ杯🍓馬丁尼+水1800元台幣地址：台北市信義區松智路17號(微風南山48樓)電話：0909-956-000餐廳營業時間： 午餐 12PM - 2:30PM /晚餐 6PM - 10PM /下午茶3PM - 5:30PM高空酒吧營業時間：週日至週四 9PM - 2:30AM 週五至週六 9PM - 3AM 今天吃主餐🌽雞肉+ㄧ杯🍓馬丁尼+水1800元台幣地址：台北市信義區松智路17號(微風南山48樓)電話：0909-956-000餐廳營業時間： 午餐 12PM - 2:30PM /晚餐 6PM - 10PM /下午茶3PM - 5:30PM高空酒吧營業時間：週日至週四 9PM - 2:30AM 週五至週六 9PM - 3AM CELAVI菜單 我是玉米烤雞

給不想面對失戀的你要知道的五件事。【日編聊心｜女生失戀後為什麼那麼痛苦? 】: 如果還沒走出來請不要看這篇

文；編；Pic ／羽昊 失戀的你，或許此刻在面臨痛苦與空虛，深陷在失去愛情的痛苦中。這段失戀的時光，讓你感到孤獨、無助，甚至迷失了方向。在這悲傷的時刻，或許你會問自己：「為什麼那麼痛苦?」 梓琳，一位很酷很有個性的女生，也是我曾經教過的學生。她的家境富足的環境中，但就是不喜歡念書，是老師或是助教口中「刺頭」或是壞學生，然而，人總是擁有著看不見的痛苦，就在某天，我再改考卷的時候。 她走過來說「欸老師，我跟我男朋友分手了。你有沒有什麼走出失戀的方法? 」 我當下很錯愕，我放下了筆，好奇問到她與她的男朋友的故事，梓琳也不避諱地說道 梓琳和日本的他 她的新男友，一位來自日本的男大生。這段戀情，一開始是如此美好，充滿著浪漫的日子。他們是在網路上認識的，而那個男生，是最近剛來台灣工作，在她的眼中可以看出她的每一個故事瞬間都充滿愛情的味道。 但畢竟他們有相差10幾歲，除了語言隔閡和一些生活習慣上的不同。隨著時間的推移，他們之間出現了摩擦和矛盾，漸漸地磨損了最初的幸福。最終，他們分手的決定。 我就這樣靜靜聽她說完了，我回應她「梓琳你還好嗎? 」 梓琳微笑說道「應該吧。」 我當下沒有問太多，因為我知道我也幫不了她，因為當一個人不想走出來，你試圖勸他都沒有用。 只知道梓琳的失戀那些日子中，可以從她的眼中看到很多迷茫。她也許努力著，嘗試尋找出口，卻總是陷入更深的情感泥沼。那段時間，她很沉默寡言，眼神中充滿了無奈。 失戀的痛苦，有時難以言喻。這是一種心靈上的折磨，每一個回憶都像一把刻骨銘心的刀。五件事很現實但很實用的語錄，給如果已經真的走出來了的你 1.痛苦是暫時，但只有你願意走出來：失戀讓你感受到前所未有的痛苦，但這並不是永遠的。時間是最好的良藥，隨著時間的推移，傷口會漸漸癒合，但除非你願意走出來，不然就是永恆的。 2. 愛情不是全部，但是你生活的美好經歷：失戀讓你感到生命空虛，但別忘了，愛情只是生活中的一小部分。你擁有更多的價值和可能性，不要讓一段感情左右你的整個世界，因為這段愛情只是你生命中的其中一段經歷。 3.接受過去，但不要馬上忘記他：不要一直陷入過去的回憶中，學會接受這段感情的結束。只有放下過去，你才能迎接更美好的未來，可是我知道要你放下很難，所以等你想放下再放下。 4.愛自己，好好過生活：在這段困難的日子裡，學會愛自己。注意自己的情感需求，給予自己溫柔和理解。你值得擁有幸福，當你懂得自己如何生活和過更好的生活，另一段愛情才會出現。 5.忘了他，去發現生命中的美好：失戀也是一次重新出發的契機。不要害怕未知的未來，勇敢面對，你會發現生活中還有許多美好等待著你，其實在你生活中，還有很多美好的小確幸在等著你。 失戀雖然痛苦，但也是一段成長的旅程。相信自己，你會走出陰霾，重新找到屬於你的幸福。希望這些話語能給你一些勇氣和希望，讓你勇敢地面對眼前的一切，我不會跟你說加油，因為忘了他很痛苦，但不要忘了還要愛自己。 故事是之前當助教學生的故事，化名為梓琳，她現在過得很好，只是有時，她問我一些關於學習上的事情，我心中都有一個遺憾沒有幫助到當時失戀的她>>>想要觀看其他內容請點這

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