關於一生該學會的『道歉』課題，好書推薦Why won't you apologize?

道歉是一個動詞，也是一個名詞。如何好好道歉是非常難的，當然，我們要收到一個我們覺得能讓我們滿意的道歉也是。 好的道歉可以讓彼此關係更好，而有時我們的道歉總會讓事情更糟糕。 『我都道歉了，為什麼你不原諒我』 『你為什麼道歉的態度是這樣？我為什麼要原諒你？』 🔸這些話你覺得熟悉嗎？ 我們對於陌生人的道歉總是可以輕鬆脫口而出 但當彼此的關係越親近，我們越容易忽視道歉的重要性， 總會把對方能『體諒自己』視為理所當然， 或者一直在期待對方的那句道歉， 同時符合我們心裡想像中的那樣的時機點、態度、用詞等等。 ❤️我們的道歉會出現哪些常見問題？ 1⃣️道歉的重點錯置在對方的感受而非表達歉意： 『道歉』的重點應該在於表達自己的歉意，可能是因為我們做錯了事情，在乎彼此的關係與對方的感受，才選擇道歉。 『如果你覺得被冒犯的話，我道歉』我們很常就這樣把道歉說出口，但其實這樣的道歉就像在說明『錯在於對方過度敏感的感受』 自己好像沒有錯一樣，這樣的道歉其實會讓對方感到更多的不舒服。 2⃣️道歉的但書 在心理學上用來說明人們很常出現一種認知偏誤叫『歸因謬誤』 ◽️人們會將『自己』的錯歸咎於外在因素： 我們遲到的原因可能是交通、鬧鐘，別人造成的等等。 ◽️他人的錯誤總是歸咎於內在因素： 犯的錯誤原因就是因為他們懶惰、不努力或者個人因素等等，總是讓我們憤怒不理解。 - 『對不起，但是我是因為......』 正是因為人們普遍會有這樣的心理反應，我們的道歉後說的那些『但是』 變得難以讓人接受，聽起來就像是在為自己的行為辯解。 道歉者總是想在第一時間解決所有的事情，用最短的時間同時表達歉意，又想平衡自己怕被誤會的狀態，但這樣的道歉卻會大打折扣。 - 3⃣️道歉是需要時間消化的 『我道歉了，所以你可以原諒我了嗎？』 『為什麼我都道歉了，你現在還在生氣？』 道歉者時常會忘記，道歉是需要時間才能消化的 當我們在道歉時，別把這次的道歉當作是最後一次解釋的機會 應該是為了未來更多機會而鋪路。 當我們過度的追問對方為何不能馬上的接受道歉時，反而會造成另一種傷害 這樣一來一往的爭執也會變得更不了了之。 - ❤️該如何好好道歉？ 1⃣️表達歉意的重點在於自己所犯的錯 2⃣️長話短說 能避免模糊重點，或被找到更多被反駁的點，這時更適合作為傾聽的角色，才能讓正處於需要傾訴的對方一吐為快，他才能把這件事真正的放下。 3⃣️我會把你說的話都銘記在心 對方可能承受了你犯的錯誤，情緒上可能非常不穩定，也很有可能有各種充斥情緒的字眼，但是他就是需要這樣的傾吐，並且獲得你的聆聽，結束之後，他最後需要的，就是你能記住他說的話。就是這樣簡單的一句話，『我會把你說的話都銘記在心』，讓你的道歉、你的傾聽效果更佳的顯著，他會感受到你真摯的承認了自己的錯誤之外，也會感受到自己是被重視的。 - 凡事皆須有個底線，當對方是無止盡的要求，要你給予完美的道歉，或是有不合理時，無理取鬧的狀況就該被制止。 - ❤️接受道歉也是充滿學問 當對方向我們道歉時，可能是鼓起了非常大的勇氣，或者真的非常在乎我們。 但是我們如何回應道歉也是關係中非常重要的一環 - ◽️如果你很在乎這件事，你的回應能讓道歉者更加審視自己。 道歉有很多種，有時對方只是輕鬆的帶過，但是你可能非常的在意 『謝謝你的道歉，我心領了』 你的回應方式能左右道歉者，所以當你也是『沒關係啦小事』的帶過 他也將覺得自己的行為是不需要更多的負責的。 一個心理受傷的人，都會刻意保留那份痛苦，希望藉此讓身邊的人看清楚 那個人傷害我們多深，但這樣的人，會保留著憤怒的情緒， 對於那個人抱持著「他應該被懲罰」有一定程度的期待。 但，我們可能永遠等不到期望中的道歉，對方也可能永遠不會受到懲罰，甚至過得比你更快樂。但這才是生活最真實的模樣。 這本書是《Why won't you apologize?》 有好多我覺得很棒的地方，文章內容出自下面這本書 對這個議題有興趣，很推薦去看看👍 看完後真的非常有感。 或者到『文森說書』這個頻道去看看他的介紹❤️ #好書推薦 #關於道歉 #好好道歉 #如何道歉 #接受道歉

[宜蘭]2021最新宜蘭美食，防疫在家要吃什麼懶人包，這些你吃過了嗎!

2021最新宜蘭美食，防疫在家要吃什麼懶人包，這些你吃過了嗎!

現在正值疫情期間只能外帶或外送，很多人都在煩惱要吃什麼...所以「吃」就成為現在生活上最大的樂趣，不能出門的時候當然要靠吃來好好安慰自己吧!但選項太多難以抉擇，總是查了又查，卻又不知道吃什麼，那現在就偷偷告訴大家小編的親身經驗吧!(全文非業配，只根據自身經驗分享呦) 1. 雙樹咖啡(twin tree coffee) 地址 : 265宜蘭縣羅東鎮中山路四段162號 營業時間 : 09:00-18:00(公休日另外公告) 電話 : 039611178 提供外送服務 : foodpanda / 可致電店家詢問外送 優惠方案 : 外帶鹹餐點打9折 小編推薦 : 他們家CP值還不錯，是我在疫情剛開始時選擇的店家，當初是被「9折」所吸引到的，選擇性也不少，主推鹹餐點以及當日限量甜點，而我當日選擇的是粗獷草原早午餐以及豐盛早午餐，主餐是雞腿肉跟德式香腸，肉質都蠻鮮嫩、不會乾柴，重點是他的配菜份量足夠，有炒蛋、沙拉、以及少許水果，餐點品質高，但早午餐的價位本來就偏高，大約在$180~$260左右，不過餐點份量足夠又有9折，整體而言我覺得有意願再回購! 價位 : $$(中等價位) 推薦程度 : 🌕🌕🌕🌗🌑 2. 來來牛排-宜蘭店 地址 : 268宜蘭縣五結鄉親河路二段157號 營業時間 : 11:00-21:00 電話 : 039502534 / 0976407853 提供外送服務 : 不提供外送，僅限外帶(可線上或電話點餐/私訊粉專) 優惠方案 : 外帶自取85折優惠 / 超值外帶199元餐 小編推薦 : 來宜蘭應該大家略有耳聞知名牛排館來來牛排吧!在疫情前要去吃的話，總是一位難求，在熱門午晚餐人潮時段更可謂絡繹不絕，但現在剛好正值疫情當中，他們推出外帶服務，讓想吃的人可以透過訂餐更快吃到了!個人覺得蠻超值的，外帶餐199起，隨餐附贈古早味紅茶跟酥皮濃湯，我當天享用香煎菲力牛排、蒜香炙烤牛排以及黃金厚切豬排三種，主餐外也有主食義大利麵(或是家常麵，但當天好像不能選擇)，整體口感都還不錯，牛排部分有點時候筋可能有點多，但不影響餐點品質；以價位以及分量來說，我個人覺得可以點來看看! 價位 : $$(中等價位) 推薦程度 : 🌕🌕🌕🌗🌑 3. 藏壽司 Kurasushi Taiwan 地址 : 260宜蘭縣宜蘭市民權路二段38巷6號 營業時間 : 12:00-20:30 電話 : 039351055 提供外送服務 : 不提供外送，僅限外帶(部分店家可線上點餐；電話點餐) 優惠方案 : 推出外帶壽司餐盒，買一盒贈送扭蛋一顆 小編推薦 : 藏壽司這間餐廳大家應該都有耳聞吧，就是吃5盤就能抽扭蛋的迴轉壽司店；在此波疫情之下它也跟上這股外帶潮，提供壽司餐盒的服務，但是小編覺得吃藏壽司並沒有比較划算!當天我選擇鮭魚餐盒$160/8個，等於店內價的四盤，也就是8個，所以也沒有比較超值，唯一最大的差別就在於那顆扭蛋，平常吃15盤可能都還不會中獎，現在買一盒即可贈送一顆，如果是衝著扭蛋來的消費者，那現在購入正是時候!品質跟在店內用差不多，不過因為是生食可食，要盡快用完，以免降低食物品質；小編私心覺得普通~ 價位 : $$$(高等價位) 推薦程度 : 🌕🌕🌑🌑🌑 4. 涓豆腐【宜蘭新月店】 地址 : 260宜蘭縣宜蘭市民權路二段38巷6號4樓 營業時間 : 12:00-20:30 電話 : 039363288 提供外送服務 : 不提供外送，僅限外帶(部分店家可線上點餐；電話點餐) 優惠方案 : 外帶79折活動時間(至2021/7/26止)；外帶發票金額滿600元，直接贈『韓式炸雞兌換券』乙張 小編推薦 : 這次是一家知名連鎖韓式餐廳涓豆腐!偷偷說小編很早就是涓豆腐的粉絲，去吃的時候4人大概點雙人或三人套餐就會吃得很飽很飽；現在是疫情想必也不能放過他們家!他們推出外帶79折的方案，也有組合套餐，我當天選擇四人套餐跟單點其他品項，有附贈炸雞卷跟三樣小菜，但很可惜沒有吃到飽的小菜，份量上相較店內享用個人覺得變少了一點，不過價位上還算是划算的，餐點品質還是沒變的好吃；以多人分享來說，個人還是推薦的! 價位 : $$$(高等價位) 推薦程度 : 🌕🌕🌕🌗🌑 5. 路邊烤肉wildbbq老懂 地址 : 宜蘭縣羅東鎮中華路49號265 營業時間 : 17:00-00:00 電話 : 039556522 提供外送服務 : 部分店家提供外送；可外帶(可線上點餐；電話點餐) 優惠方案 : 外帶滿千9折 小編推薦 : 這是小編在宜蘭私心最愛的烤肉店:路邊烤肉!在宜蘭、羅東、礁溪皆有分店，偷偷告訴各位它在台北、新竹、台中都有分店；當初也是友人推薦，結果一吃成主顧，它的店面每間都各有特色，但是餐點品質都是維持著高水準!最特別的是他們的餐點，口味較其他烤肉店特別，小編個人很喜歡蘋果豬五花卷，又甜又鹹的滋味清爽不膩口，如果喜歡剝皮辣椒的朋友千萬不要錯過剝皮辣椒豬五花卷，甚是特別難忘!它們家肉串最有記憶點的就是肉片所包的餡料花樣十分多，在宜蘭一定要試試有名的三星蔥豬五花卷了，說到這都想再點一次來吃了；目前僅有幾家店配合Foodpanda外送，要再注意一下呦；總之它們的烤肉，無論餐點品質、衛生還是種類都很不錯，唯一美中不足的就是他比起一般烤肉店的價位稍高一點，不過個人覺得是值得一試的! 價位 : $$(中等價位) 推薦程度 : 🌕🌕🌕🌕🌑 6. 原燒 地址 : 260宜蘭縣宜蘭市民權路二段38巷6號宜蘭新月4F 營業時間 : 12:00–20:30 電話 : 039329258 提供外送服務 : Uber eats/外帶(可線上點餐；電話點餐) 優惠方案 : 外帶自取餐點享85折優惠；額外招待雞腿一份+伯爵紅茶一杯 小編推薦 : 王品集團旗下的燒肉品牌原燒，相對其他王品品牌，原燒的價格稍微親民一些，掛上王品集團的標誌就可謂品質保證；它們在疫情推出外帶餐盒以及丼飯，我當天選擇厚切澳洲和牛&骰子牛餐盒，還有醬燒雞腿丼和醬燒牛五花丼，主餐部分口感還不錯，牛肉不會太老或乾柴，雞腿也合格，主食白飯的份量蠻多的，除此之外還多送一份雞腿肉和一杯紅茶，多送的部分就蠻超值的，最後還有一張兌換卷，下次才能使用；以整體來說，點和牛餐盒是想吃高級主食的時候點，講究CP值高的話，就選擇丼飯吧! 價位 : $$/$$$(中或高等價位) 推薦程度 : 🌕🌕🌕🌗🌑 7. 元味町屋台料理 地址 : 268宜蘭縣五結鄉中正路一段2巷123號 營業時間 : 11:30-13:30/17:30-19:30(一公休；此為疫情三級營業時間) 電話 : 039575585 提供外送服務 : 不提供外送，僅限外帶(可使用LINE點餐；電話點餐) 優惠方案 : 週二至週五午餐：丼飯餐盒 / 週二至週五晚餐：小資套餐 / 週六、日：全日小資套餐 小編推薦 : 這家應該算是小有知名度的羅東日料店元味町，在地口碑不錯，通常大家對於日料印象都是單價較高，但這家推出組合套餐，平日有丼飯餐盒、例假日有小資套餐，近期有再追加推出小小資套餐可供選擇，套餐很適合多人分享；當天我點了2份小資套餐，一份有五菜一湯，總共十菜兩湯，他的品項種類蠻多的，有生魚片也有熟食，有壽司也有主食，各項供我們選擇，份量也足夠多人分享，比較特別的一點是套餐中的烤物可以由當天新鮮鮮魚加價換購，餐點味到不錯、份量也多，是個CP值高值得推薦的! 價位 : $$(中等價位) 推薦程度 : 🌕🌕🌕🌕🌑 8. 茶宴 地址 : 265宜蘭縣羅東鎮倉前路30號 營業時間 : 10:30-2:30（11點開始供餐） / 4:30-8:30 電話 : 039577757 / 0975609957 提供外送服務 : Foodpanda/Uber eats/外帶(可使用電話點餐) 優惠方案 : 外帶自取送飲料，外送平台不配合此活動；飲料換購其他飲料可以打對折 小編推薦 : 這家是羅東鎮上有名氣的聚餐餐廳茶宴，在疫情前想吃也是需要訂位的人氣店家，主推盒菜、家常菜，種類樣式多；而現在疫情主推家常菜便當，以家常菜作為主餐，一個便當裡有一個主餐、4個配菜、白飯，以及自取一杯飲料，價位比起合菜低許多，不管味道或價位都合格，不過小編自身經驗!前天晚上有先在訂餐，預定12:00取餐，但是到了現場要取餐時，現場無論外送平台或自取客人都不少，等候一下能確認單時我的餐還尚未完成，但超過已12:00，店員說要多等5~10分鐘，但餐都點了就再等一下子吧，結果等到拿到餐時已12:30了，如果沒有催促或說要退單可能要更久了，以服務品質來看是大大不合格的。 價位 : $(低價位) 推薦程度 : 🌕🌕🌑🌑🌑 9.飲廊Corridor 地址 : 265宜蘭縣羅東鎮公正街56號 營業時間 : 10:30-15:00 / 17:00-20:30(此為疫情三級營業時間) 電話 : 039550557 提供外送服務 : Foodpanda/外帶(可線上點餐；電話點餐) 優惠方案 : 外帶皆享八折優惠，醫護人員來店外帶享六折優惠（需出示相關證件）；來店滿600元即贈甜塔一份 小編推薦 : 在羅東市區內熱鬧街道附近的巷弄，門口有它大大的LOGO十分顯眼，看到紅色的酒杯就代表飲廊到了!他算是小有知名度的餐酒館，在羅東要找到餐館可是不容易的，內部裝潢很有質感，是很多網美來打卡的地標；而今天來外帶他的餐點，我們點了雙人套餐內有兩份主食，分別是日式和風干貝麵和金沙鴨胸義大利麵，還有沙拉一份以及飲品兩杯，義大利麵的口感蠻好的，干貝一份裡有三顆，尺寸也不小，他有另外附上一包海苔讓你在吃的時候享用，貼心的服務讓海苔不會因為放在餐點裡太久軟掉；而另外一份鴨胸也是宜蘭有名的料理，搭配金沙口感蠻特別的可以試試看，還有那份一整碗的沙拉，份量很多，光吃菜可能就要飽了；最後身為餐酒館，怎麼能不試試他的酒呢，另外點了一杯桑格利亞(Sangria)來喝，不會太重的酒精味，非常推薦愛喝水果酒的人試試看；個人覺得如果想要吃義大利麵跟來一杯的話，可以點它們家! 價位 : $$(中等價位) 推薦程度 : 🌕🌕🌕🌕🌑 10.猿燒 季節料理-羅東店 地址 : 265宜蘭縣羅東鎮復興路一段115號 營業時間 : 11:30–14:00 / 17:30–21:00 電話 : 039558656 提供外送服務 : 不提供外送，僅限外帶(可使用LINE點餐；電話點餐) 優惠方案 : 有加入官方LINE群組，凡購買套餐（自取）加購價：綜合生魚片20片$99元 小編推薦 : 這家也是在地有名的日本料理，在疫情前要去吃也要先訂位才吃的到，趁疫情趕快來外帶吃看看，它們店家外好停車，所以來外帶也不用擔心找不到停車位了；它們餐點可點套餐也有單點，而我那天就都有選擇，點了不少，套餐部分不要錯過的就是超大炸豬排，點這個CP值超高，因為那塊炸豬排真的超~大，份量足夠，套餐又有附上10樣小菜，很划算的搭配；單點部分有點是鱈魚肝鮮橙醋，味道蠻好的，但鱈魚肝的量不多；還有毛毛蟲壽司，但那天店家好像做錯變成有放酪梨的，單價雖比原本的高，但酪梨口感不好，這道料理分數瞬間降低；以及常見的炸蝦天婦羅，炸蝦有三條，蝦也算大隻，但是美中不足的竟是他的蔬菜炸芋頭，他的芋頭過於生澀，可惜了；整體來說，它們份量不算多，價位也比較高，但如果想吃日料，還是可以試試看! 價位 : $$$(高價位) 推薦程度 : 🌕🌕🌕🌗🌑 以上是小編精選目前10家宜蘭餐廳，都屬小編自身經驗，希望大家在選購時可以參考看看囉~請多多期待以後的文章會往哪裡發展吧!(在此重申，本文非業配都是個人經驗，可參考不得抄襲) #宜蘭 #宜蘭美食 #防疫 #外帶 #外送 #雙樹咖啡 #來來牛排 #藏壽司 #涓豆腐 #路邊烤肉 #原燒 #元味町 #茶宴 #飲廊 #猿燒

奧地利 · 維也納 | 美好的早晨從早餐開始！當地人推薦的早餐Top2 ღ

奧地利 · 維也納 | 美好的早晨從早餐開始！當地人推薦的早午餐Top2 ღ

(📷照片拍攝於2019年9月) 來到維也納，早餐除了可以選擇擁有百年歷史的中央咖啡館之外，還有什麼選擇呢？本篇想跟大家介紹當地人推薦的兩家早餐新選擇！繼續看下去吧✨ ✿ 先收藏起來！疫情過後一起去！ 📍 Motto am Fluss 位於多瑙河畔旁的Motto am Fluss，外觀猶如一座白色帆船，禮拜五的早餐時間來來去去的多半是當地的上班族，穿著正裝、襯衫在這邊享用早餐和咖啡，十足愜意！ 當天的天氣冷，我們選擇室內的座位，習慣這樣溫度的當地人全部都坐在室外！在陽光灑落的多瑙河畔享用早餐，真的是一件非常幸福的事！ ▼我點的All day sandwiches，據說是這家店的招牌之一 身為酪梨粉絲的我真的太喜歡這個三明治了，分量不算太大，但很有飽足感！ 一直很害怕三明治碰到食材變的溼溼軟軟的感覺，但這個不會！希望以後還有機會再去吃一次٩(✿∂‿∂✿)۶ ▼這杯熱拿鐵開啟了美好的一天 在Tripadvisor上看到好幾個負評說這家的服務生態度很差，但我們實際來用餐的服務還不錯，服務生也很熱情的帶位XD！ 這家店8:00就營業了，很容易客滿XD 建議可以早點來，選擇戶外座位，享受多瑙河畔悠閒的早晨！ ☞交通/營業資訊 地址：Franz-Josefs-Kai 2 EG, 1010 Wien, Austria 營業時間：星期一~星期日 8AM~12AM(早餐：8AM~4PM) 電話：+43-1-25 255-11 官網：https://www.mottoamfluss.at/en/welcome/ Instagram 📍 PARÉMI Boulangerie – Pâtisserie 喜歡麵包的人一定要把這家記下來！✨✨✨ 這家是法式麵包及甜點的複合店面，是維也納的名店。很推薦早餐時間來吃，下午時段通常會排隊排到天荒地老XD ▼好喜歡店內的擺設和色調，非常溫暖 ▼我們點的每一樣都超好吃阿！印象最深刻的是可頌！在台灣沒吃過這麼好吃的可頌 ヾ(*´∇`)ﾉ ▼磅蛋糕非常扎實，很甜，甜點控會很愛XD ▼這一道想不起來是什麼(跪) ▼櫥窗裡的每一道甜點都想點啊 ಠﭛಠ ▼左邊的長型閃電泡芙(ECLAIR AU CHOCOLAT)據說是店內招牌，可惜當天去的時候不知道就錯過了 ಥ⌣ಥ 希望有機會可以再去吃一次！ 這家麵包店很適合安排在奧地利之旅的尾聲，已經吃了好幾天的奧式麵包之後，來嚐嚐法式麵包及甜點，幸福感滿滿！ ☞交通/營業資訊 地址：Bäckerstraße 10, 1010 Wien, Austria 營業時間：星期二~星期六 7:30AM-6PM 電話：+43 1 9974148 官網：http://paremi.at/ Instagram #總結 維也納的排隊名店一律建議早餐時段去XD 這兩家店我們都沒有排隊，一到店面就順利的入座，座位多到隨便你選！早起的鳥兒一定有早餐吃啦٩(✿∂‿∂✿)۶ (碎碎唸時間) 今天是2021/7/25，真不敢相信上次的東歐之旅2019/9居然已經是快要兩年前的事情了！誰也沒想到2019年底以後的世界會是這樣，連出門都是一種奢侈。看著過去出遊的照片真的很慶幸自己還能夠在世界正常運行的時候，好好用眼睛記錄下這美好的一切！ 願世界可以盡快回復到原本的模樣，也希望大家都健康平安✿ Hi, 我是居娜✿ ☞Follow me on Instagram 我們下篇文章見！ 延伸閱讀：

滿滿的楊勇緯！IG經典勵志語錄31條＋帥酷萌照一次看

這是娛樂大叔近期以來，最具幸福感的一篇文章了，以為接下來我們有滿滿的楊勇緯！先來看看這位奧運柔道銀牌、排灣族勇士的基本介紹： 23歲，都是帥哥的天秤座，生日9月28日（教師節，晚劉德華一天），167公分、60kg（身高很可愛，完全沒有距離）出生於屏東，排灣族人，2021年東京奧運柔道銀牌，是台灣參加奧運柔道項目最佳成績，也是首面獎牌。 楊勇緯笑起來的帥完全沒有再跟你客氣。（楊勇緯粉絲頁） 他在受獎時，用銀牌蹭蹭臉的動作，真的是可愛慘了！銀牌已經很棒了，不可惜，可是人家說：我想拿金牌！ 楊勇緯獲獎後受訪時說：「我的目標是金牌。」（取自網路） 楊勇緯哭哭，多少人心碎滿地。（取自網路） 楊勇緯一夕爆紅，他的IG火速漲粉，追蹤人數從賽前1萬多人，到今天已經來到！除了滿滿的帥照，他也曾寫過不少語錄，在訓練的過程、比賽的旅程鼓舞自己： 楊勇緯IG語錄〈旅程篇〉： 1. 雖然現在很辛苦但是也很幸福。 2. 旅程不是結果，是另一個層次的感受，這些過程才是我嚮往跟享受的時刻。 3. 每一次感悟，都是生命的昇華；每一段旅程，都有自己的風景。 4. 因為有了特別的人事物，才賦予每個風景不平凡的意義。 5. 樹木結疤的地方，也是樹幹最堅硬的地方，而我們遍體鱗傷的地方，到後來都會成最強壯的秘方。 6. 保持對新事物新領域探索的好奇，就是行進在成為更好自己的路上。 7. 未來的美好，都藏在當下認真生活的每一天裡。 8. 最好的境不是詩，也不在陌生的地方，在於平靜下來去發現...眼前熟悉的一切皆心之所往。 9. 如果有選擇，那就選擇最好的；如果沒有選擇，那就努力做到最好。 10. 只要事情還不到美好的，就不代表結束，只要你願意繼續相信。 11. 臉上的泥土不能阻止眼中的光芒；生活的艱辛不能阻止內心的渴望。 12. 如果成功得來太容易，那就一點意義都沒有了！始終期待著自己創造的每個第一次！ 13. 唯一能把握的是奮鬥過後的問心無愧。以捨為有，則不貪；以忙為樂，則不苦。 14. 好好享受那些與眾不同的時光；執著於理想，純粹於當下。 15. 付出是持續的，而不是此一時，彼一時。 明明只有23歲的他，卻對「人生」有很多感悟： 楊勇緯IG語錄〈人生篇〉： 1. 所謂人生，並不在於你在哪裡，做什麼，而在於你在自己選擇的路上，是否擁有強大的內心，來支持你想要的生活。 2. 人生，就是一種簡單的軌跡。不管是怎樣的回憶，都是我們活過的人生。 3. 人生有很多相遇，因為有夢所以奮不顧身堅持到底。 4. 人生需要「歸零」，每過一段時間，都要將過去清零，讓自己重新開始。 5. 人生的意義也許永遠沒有答案，但也要盡情感受這種沒有答案的人生，感受生活中讓你覺得快樂的時刻。 6. 人生真正的價值不單單只是在人生的舞台上一鳴驚人；最珍貴的，是那種能引著你去發現自己的人和事。 7. 人生永遠都可以隨時開始#改變；凡事從自己身上找原因 #初心 8. 時間從來不回答，生命從來不喧嘩。 9. 有所珍惜，才有所真心；有所懂得，才有所值得。 10. 一件事的深度，衡量不了一顆心的從容，而一顆心的從容，卻能彰顯一個人的深度。 11. 愛不會停止，悲傷也是，但還是要堅強的前進。 12. 別把善良當成「胡椒粉」，不分時間場合地點亂撒，變味的不是別人，而是你自己。 13. 通過彼此看見更大的世界，而不是為了一個人拋棄世界。 14. 所有的將就都是心存僥倖，所有的改變都是被迫無奈，所有回不去的都有它的道理。 15. 你可以選擇不相信這個世界，但是絕不能忘記你心中的善良；我們總要做出選擇，是選擇決定了我們成為什麼樣的人 16. 和原本想得不一樣的叫生活，想得一樣的叫童話 看了這麼多正能量的文字，先喘口氣，用帥帥的勇緯照片來補充一下元氣： 過分帥。（楊勇緯粉絲頁） 太萌了（楊勇緯粉絲頁） 好想當那支甜筒。（楊勇緯IG） 人家想當那位選手。（楊勇緯粉絲頁） 楊勇緯勇奪奧運銀牌，感謝教練和家人，第一時間打電話給一直擔任他陪練員的哥哥楊俊霆，兩人以前跟著曾是柔道選手的媽媽一起到道館學習，後來勇緯進步超越哥哥，哥哥轉換身份當起他的陪練員，楊勇緯曾經說過他有兩個陪他完成夢想的陪練員： 一位是「不管我飛的高不高，他只希望我飛的快不快樂的」哥哥 一位是「願意放下一切把我的夢想當做是自己夢想的陪伴著」就像弟弟一樣的學弟。 楊俊霆（右）是弟弟楊勇緯最堅強的後盾。（楊勇緯IG） 雖然楊俊霆因為受傷，未能陪弟弟一起赴東奧參賽，但楊勇緯對於人生中幫助 他的這些人，都心存感激且珍惜： 一個成功的人背後一定會有這些願意為你默默付出的人！ 而幸福不是想要得到一切，而是珍惜當下一切。 謝謝陪在我身邊的你們❤️ 再來看幾張楊勇緯在競技場上的英姿： 勇者也是有逗趣可愛的一面： 端午節立不了蛋，就立人。（楊永緯粉絲頁） 奧運奪牌前就有業配喔～小腿腿型很美。（楊永緯粉絲頁） 為了比賽到處征戰，大學赴校上課的日子不多，但還是拍了學士照。（楊勇緯粉絲頁） 祝福楊勇緯今後不論在競技場上或是人生道路上，都能越戰越勇，繼續為自己和土地成就更多榮耀！ #楊永緯 #奧運 #柔道 #銀牌 #2020東奧 #排灣族 #勇士 #正能量

【手機桌布】近期很喜歡的一段語錄 分享給你們

喜歡可以自行長按儲存圖片☺️ 時間沒有治癒你， 是你自己的堅強和努力治癒了自己。 - 我真的好喜歡這句話 那一句「都會過去的，時間可以證明」 其實只是自己在不同的時間裡想法和行為不同 相信會過去的，時間可以帶走一切 但自己卻一直停留不前的話 那就算時間已經過去一年又一年 那你也只是站在原地踏步罷了。 - 相信每個人都會渡過那個現階段的難關 總會有光明在前面等著你們😌 文｜網路 延伸閱讀 #手寫 #手寫文字 #手寫字 #桌布 #手機桌布 #語錄 #語錄分享 #人生語錄 #治癒 #YM手寫 #波波黛莉 

『台北信義安和』木村屋｜台北最好吃麵包店｜爆餡泡芙、乳酪吐司

<font color="AE00AE">最好吃的麵包就在木村屋！心目中台北最好吃的麵包店，真想各式各樣都嚐過一遍。還有超經典的必買泡芙跟乳酪吐司🍞身為麵包澱粉愛好者不可錯過阿~~~</font> #小山園抹茶泡芙 $60抹茶味十足！抹茶的香甜配上酥脆的泡芙外皮，咬下會爆漿出來啊～～～抹茶泡芙出爐時間要等到中午哦！ 還有大顆飽滿的芒果泡芙 以及熱銷的芋泥泡芙 #菠蘿芋泥布丁 $40 最喜歡菠蘿麵包😋酥酥外皮加上鬆軟的麵包體，配上最愛的芋泥還有布丁😍這樣的組合也太完美了吧🥰 也別錯過各式經典的乳酪吐司、波羅吐司 還有其他各式各樣的麵包，看起來超可口的啦~ 每一個麵包都如此的美、大顆又飽滿，看來可以花上一段時間吃光全系列的~ <font color="D200D2">Info.</font> 餐廳：木村屋-仁愛店 捷運：忠孝敦化3號出口 / 信義安和1號出口 地址：台北市大安區仁愛路四段266巷10號 電話：02-2784-4838 時間：一到日 07:15a.m.～19:30p.m. （疫情期間營業時間） 官網：https://www.kimuraya.com.tw/ （也可宅配訂購） #台北美食 #台北早餐 #台北麵包 #台北泡芙 #麵包 #泡芙 #抹茶泡芙 #乳酪吐司 #吐司 #木村屋 #麵包店 #芷吃台北 #芷吃早餐

日劇《距離初體驗還有1小時/初情事まであと1時間》劇情評價、演員角色人物和看點介紹。

撰文編輯 #暖樂Loftwarm 改編自日本漫畫家ノッツ的同名作品《 #初情事まであと1時間 》的漫改劇《 #距離初體驗還有1小時 》，故事內容描寫男女發生關係前一小時內的過程與心情，光聽《 #距離初體驗還有1小時 》的劇名好像有點露骨，也讓人更感興趣，關於《 #距離初體驗還有1小時 #初情事まであと1時間 》的劇情評價、演員角色人物和看點介紹，一起來瞧瞧。 劇情大綱 #距離初體驗還有1小時 #初情事まであと1時間 《 #距離初體驗還有1小時 #初情事まであと1時間 》是多人故事集的戀愛史，而電視劇版本分成了8集，由不同演員呈現劇情內容，無論是洋娃娃收藏愛好者的相遇、第一次有性經驗的戀人、重逢的兒時青梅竹馬、出軌的情侶、KTV打工的夥伴…等等，描繪男女身心赤裸的一面。 製作團隊 #距離初體驗還有1小時 #初情事まであと1時間 由日本MBS電視台製作，每集的導演編劇不盡相同，第1集和第8集是橋口亮輔，第2集和第6集是三浦大輔，第3集和第7集是大九明子，第4集和第5集是谷口恒平，自2021年7月22日開播。 演員角色簡介 第1話「心の容れ物」心的容器 #距離初體驗還有1小時 #初情事まであと1時間 高山聰(工藤阿須加 飾演) 相田美智子(臼田麻美 飾演) 第2話「初体験まであと１時間」距離初體驗還有1小時 #距離初體驗還有1小時 #初情事まであと1時間 香苗(木龍麻生 飾演) 隆司(萩原利久 飾演) 第3話「ビフォア」Before #距離初體驗還有1小時 #初情事まであと1時間 上田(大森南朋 飾演) 青木(松雪泰子 飾演) 第4話「姉と妹」姊姊與妹妹 #距離初體驗還有1小時 #初情事まであと1時間 瑞穗(青山美郷 飾演) 菜摘(中田青渚 飾演) 芳樹(望月歩 飾演) 第5話「決戦の金曜日」決戰星期五 #距離初體驗還有1小時 #初情事まであと1時間 美織(岡本玲 飾演) 啓太郎(ラランド ニシダ 飾演) 第6話「浮気の理屈」外遇的道理 #距離初體驗還有1小時 #初情事まであと1時間 浩二(中尾明慶 飾演) 智子(佐藤穗奈美 飾演) 第7話「プラスマイナス、インタレスティング」Plus Minus、Interesting #距離初體驗還有1小時 #初情事まであと1時間 月子(趣里 飾演) 陽太(渡邊大知 飾演) 第8話「鍋の中」鍋中 #距離初體驗還有1小時 #初情事まであと1時間 麻美子(大友花恋 飾演) 裕司(細田佳央太 飾演) 主題歌 #距離初體驗還有1小時 #初情事まであと1時間 由Ado演唱片頭曲「夜のピエロ」 由Rain Drops演唱片尾曲『明日は日曜日』 劇情評價與看點 #距離初體驗還有1小時 #初情事まであと1時間 以每個短篇故事呈現的方式來探討男女情感，伴隨著不同的人物個性、想法與身份的差異，描述一堆堆情侶之間，他們初次發生性行為的前一個小時，心境變化，除了肉體歡愉，還有關於內心真實的渴求，只是題材不算大眾取向，比起聳動的標題，或許《 #距離初體驗還有1小時 #初情事まであと1時間 》更偏向心靈層面的感受。 圖影來源：距離初體驗還有1小時劇照，僅供文章分享使用！ #距離初體驗還有1小時 #距離初體驗還有1小時劇情評價 #距離初體驗還有1小時劇情 #距離初體驗還有1小時評價 #距離初體驗還有1小時演員 #距離初體驗還有1小時角色 #距離初體驗還有1小時故事內容 #初情事まであと1時間 #距離上床還有1小時 #距離第一次還有1小時 延伸閱讀相關主題文章： 職場 上班族必看大學生必懂，2020職場調查企業老闆愛用員工10大硬技能加13大軟技能！ 從爆紅美劇《艾蜜莉在巴黎Emily in Paris》學到的12個職場生存法則，上班族必看。 12大面試問題陷阱，就用這些面試技巧回擊吧！ 掌握8個面試技巧，讓主管直接開口要妳來上班。 職場生存必學，用8個技巧來迎戰職場黑暗面。 職場生活，6種讓人翻白眼的自我感覺良好行為。 心理測驗 愛情心測，妳有哪種魅力容易吸引男孩子的注意？ 超神準心測，你目前渴望愛情的被愛指數？ 網瘋傳心測，你脫單談戀愛的成功率有多高？ 愛情心測，目前你對於戀愛的不安程度？ 愛情 8點分析備胎特徵跡象，拒當Cookie Jarring的愛情備胎。 男女交往約會AA制，其實只是種戀愛儀式感！ 好想談戀愛，出社會後也能認識異性的各種方式！ 6個小心機讓妳追到眼前的天菜，女孩也能掌握戀愛節奏與主動權！ 試著交往看看是否就能找到真愛？5個觀點回答妳的疑惑！ 11種討人厭的追求方式，你知道這樣大扣分嗎？ 仇女現象衍生出的10種錯誤愛情價值觀！ 生活資訊 你很努力卻沒得到肯定，用12個自我激勵的方法面對挫折。 早期大學生VS現在大學生的18個不同點，原來有些變成時代的眼淚了！ 超方便查詢天氣預報颱風動態資訊，推薦常用APP網站！ 租屋族必看！套房雅房差別、舊公寓老房屋怎麼挑選？ 設計靈感必備！16個調色盤網站讓你生活美學配色大提升！ 影劇娛樂 19部台偶像劇歷代螢幕情侶CP盤點！你最愛的是哪對？ 曾經演出BL角色BL電影的13位天菜男神最新近況，今昔對比照大公開。 16位懷舊卡通男神，每個都是超厲害的撩妹高手！ 20年後再看《庫洛魔法使》超複雜關係，原來是不同形式的愛！ 日漫改編《花樣男子》流星花園，台、日、韓、中、泰、美，各國翻拍比對！ 盤點23位歌紅人不紅的華語歌手！超多歌比人紅經典作！ 冷酷抖S男VS肉食心機女，日本職場戀愛劇推薦《辦公室的秘密新婚》劇情人物介紹。 那些年演過日劇《極道鮮師ごくせん》的16位小鮮肉們 202010新番《極道主夫》劇情人物介紹 熱門話題-看懂人性慾望的韓劇《Penthouse上流戰爭》，劇情人物介紹 12星座 12星座的獨特風格，就像12種不同的甜點！ 風火水土象星座配對，無法向喜歡的人成功告白的理由！ 12星座變心分手的預兆，說不愛就不愛了！ 12星座排行榜！容易禍從口出的TOP3前三名 🍀 暖樂Loftwarm / 撰文編輯 🍀 FB粉絲專頁 👉 點我 🍀 Instagram 👉 點我 🍀 痞客邦部落格 👉 點我 🍀 E-mail來信 👉 點我

1998生的自私鬼做簡單料理---鹹水雞篇 內有精緻版/趕時間速成版

哈囉大家好，我是一個在小鎮工作的護理師，輪上夜班時會帶便當上班，於是開啟了我的自煮生活，工作的地方沒有蒸鍋只有冰箱，所以我的料理多數是以冷食為主! 今天要來跟大家分享在家也能做出美味鹹水雞，會有兩個版本(精緻版/趕時間速成版) !那就精緻版先來囉! 先教大家如何備菜，主要講煮出嫩肉的部分! 再來是選自己喜歡的蔬菜加入，洋蔥切好之後泡冰水不用燙，小黃瓜切塊/玉米筍切半/四季豆對切/竹筍切片後 下水燙熟(要是鹽水哦) 唯一不是用燙的配菜是馬鈴薯，切塊後灑上鹽巴拌一拌放電鍋蒸熟，電鍋內的水量取決於大家用多少馬鈴薯喔，我這樣的量是加了一杯水。 接下來出場的選手是醬料們，如果調味料不同品牌也不影響，家裡有甚麼就加甚麼就可以囉! 重頭戲來囉!把大家混在一起! 調味料的部分要請大家自己斟酌，看自己備料的量和自己喜歡的口味，加入適合自己的量，香油是提味作用。南瓜籽油是我需補充好油質，增加高密度膽固醇，所以南瓜籽油是可加可不加的喔! 一直覺得少了甚麼原來是我最愛的蒜頭忘記加了>< 再次拌勻後就完成囉! 趕時間簡易版的大原則跟精緻版是差不多的所以就沒有詳細介紹了，把兩個重點給大家! 1.調味料使用里仁的這罐好湯頭，是濃縮湯頭所以加入適量就好，可以不必稀釋，也不用再加其他調味料，就很夠味了，喜歡胡椒的朋友可以自己加入! 2.配料都切成條狀(入味速度快)，內有筍子/小黃瓜/洋蔥，小偷懶提醒切絲的小黃瓜可不必川燙，辣椒提色又提味! 鹹水雞的2種作法就到這邊，希望大家會喜歡哦，如有不清楚的地方也可留言詢問我! #冷食便當 #懶人料理 #自主料理 #鹹水雞 #雞胸肉料理 #涼拌料理 #里仁必買

請珍惜孩子把父母當全世界的時期

不知不覺九個月了，翻到我兒剛出生的照片。 還記得因為麻藥過敏，醫生不敢打足量，我是在正常孕婦施打劑量一半，全程剖腹有感的情況下生的。 其實痛到魂魄有點離體，但我仍然告訴自己要撐到聽到孩子的第一聲哭聲，確定人平安我要昏倒再昏， 所以當聽到宏亮的哭聲響起，女鐵漢我真的忍不住眼淚就飆了出來...... 小小的他被簡單清潔後抱到我旁邊，竟然馬上摸摸我的臉甚至靠過來好像要親我那一刻我就知道…..嗯…..死啊…..我以後就是個”孝母” 從什麼都不會到今天已經尿來手擋屎來秒接的九個月，我兒也從靜靜的每天只會吃跟睡，人生只要喝奶的小嫩嬰變成每天扯媽媽頭髮飛踢爸爸以及愛玩愛動、爬速跟破壞力一級的大法師。 能養的如此健康白胖雖欣慰但真心不容易...... 每個媽媽們後面付出的我想是孩子們長大很難去想像跟體會的， 就如同即便我現在當媽，知道養育小孩的辛苦。 但面對自己媽媽卻常常還是理所當然還是孩子氣…….."因為媽媽永遠是媽媽" 雖然如此我自己也知道，誠如我對我媽一樣，老是依賴麻煩她老人家，可成長過程中其實是離她越來越遠的。 慢慢從她的女兒然後自我意識越來越重......越大之後是別人的姊妹朋友、別人的女朋友、別人的老婆、別人的媽……. 我兒也一樣，慢慢的 "我將從他24小時的全部，變成一天的部份時間再來可能只是偶而的空閒或一年幾次的節日" 就如同以前的他很喜歡抱睡，非得窩在懷裡哄了半天才有安全感。 如今鬧覺，我忽然想像嫩嬰時期把他橫抱在懷裡哄睡 但他卻不喜歡，拼命掙扎然後給我一腳最終自己很酷的翻身就睡。 他長大了…….我該欣慰而且感激上天解放雙手，可是卻有點說不清道不明的感覺我發誓當下是感性的! 絕不是哼，大法師翅膀硬了要進化成小屁孩，我快要想重新把他塞回肚裡了! 總之 只是想說:謝謝他來到了我的生命 完整了某些我個人的殘缺， 例如:懂得如何去愛 也因為孩子，我學著不斷調適，重新打磨更好的自己。 我不知道以後會不會也有希望幼兒園全年無休24小時開放的時候 也相信一定會有被氣到腦中風高血壓卻在孩子一句童言童語和抱抱又哭笑不得的時候 但至少好好珍惜吧!父母是孩子們全世界的時間 因為也許有一天，我們有閒有心情有時間想說: 來 ~爸爸媽媽好好陪一下你的時候，卻驚覺他們已經不需要， 反而是我們希望他撥出陪伴我們的時間。 也許有天孩子全然依賴貼著我們胸口呼吸 已經是回不去的天明 #對不起又搞威#明明只是想紀念九個月#可能姨媽來有點感桑

【台南美食】台南冰店推薦~五妃街懷舊小棧/冰鄉/太陽牌冰品/嘗仙/純薏仁。甜點/阿順冰菓室

台南有著「美食之都」的名號，當地也有許多各式各樣消暑的冰店，今天來推薦大家幾間我自己曾經去過也覺得很好吃的店家吧!台南平時真的很熱，尤其夏天，到了台南少不了吃冰的行程!現在讓我來一一介紹給大家吧~​ 這次共有五家店來介紹給大家: 一.五妃街懷舊小棧豆腐冰 https://www.instagram.com/p/BwWMGDNDyHj/ 他們最有名的就是杏仁豆腐冰啦!但我個人不敢吃杏仁，所以我都點她的鮮奶豆腐冰，他也有其他好幾種口味的豆腐冰哦，可以自己做選擇及配料。也可以選擇不加冰，指吃豆腐跟配料，我個人還喜歡加上煉乳，吃冰怎麼能少了煉乳!!根本靈魂​ 但他的配料大多都是豆類，不敢吃的人可能就要注意下了，地瓜，芋頭，蓮子也都有，算是比較古早味冰會有的配料，我個人是很喜歡。 地址:台南市中西區五妃街206號 營業時間:10:20-22:00 電話:06-215-8157 二.冰鄉 https://www.instagram.com/p/CEy1_elD-Hm/ 在台南也非常有名的一家冰店，有豆花、古早味冰、水果冰、及現打果汁，我去的時候只有吃紅豆牛奶冰加布丁，兩個人吃超級撐，因為非常大份量，蜜紅豆燉煮的很好吃，搭配煉乳根本天堂，布丁超好吃，是那種綿密的古早味布丁，大家有去的話，一定要點! 地址：台南市中西區民生路一段160號電話：06-223 4427營業時間：12:00–21:00 三.太陽牌冰品 https://www.instagram.com/p/CEjFMN4Dcrz/ 這家是台南的老牌冰店，最有名的就是草湖芋仔冰與紅豆牛乳霜了，去一定要點這兩樣，若是不吃冰的話，也有紅豆湯、綜合湯供大家選擇，但大多還是冰品居多，有冰淇淋、冰、聖代、冷飲，大家到現場也可依自己喜好點餐，我個人是紅豆牛奶冰愛好者(到哪裡都點哈哈哈哈)，真的很濃很好吃，冰是牛奶冰，超綿密濃郁，加上紅豆與煉乳，很好吃，但建議兩人共食，因為我覺得一個人吃可能會有點膩就是了，但如果你是螞蟻人，一個人吃完全可以!!而且他的營業時間很長，從早到晚，隨時想吃冰都可以去。 地址: 台南市中西區民權路一段41號 營業時間:10:00~21:30 電話:06-225-9375 四.嘗仙(台南店已歇業)(台中創始店還有營業) https://www.instagram.com/p/CEn5aiqjYUw/ 當初我是衝著他的芋泥仙草冰去的!因為我超愛鮮芋仙，但是南部沒有，但我相信美食之都沒有什麼是找不到的，幸運地找到這家，平時去其實客人沒有到很多，座位蠻多蠻舒適的，真的好吃，但也是兩個人一起分食比較好，一碗也是超級大份量，芋泥很濃郁好吃，搭配自己想吃的配料，一碗滿滿的芋泥仙草冰就獲得啦。 上網GOOGLE了一下，竟然結束營業了，太令人難過了，但是別灰心，台中有一家創始店，若有到台中也可以去唷! 地址: 台中市北區漢口路四段230號 營業時間:12:00-22:00 電話:04-2231-5666 五.純薏仁。甜點 https://www.instagram.com/p/BdgtQ7rHIuj/ 當時一開始我去吃的時候，他是位於國華街中的小店面，現在已經開了大店面啦!大家有空一定要去吃看看，真的很好吃，薏仁濃郁不甜膩，加上抹茶冰淇淋超搭，還有白玉湯圓!超讚!!!搭配抹茶凍也是非常好吃，QQ的，增加許多口感。 地址: 台南市中西區友愛街115巷7號 營業時間:一~五 11:00-17:00、六日 11:00-18:00 電話:06-220-8910 六.阿順冰菓室 https://www.instagram.com/p/CH7oFdGjW5G/ 是去年開幕的文青冰店，裝潢得非常好看，很適合拍照哈哈哈，還有一隻店狗黑柴柴，超可愛。有名的是芋頭牛奶冰，也是一樣兩人分食最合適，不然真的超大一碗，一個人完全無法吃完啊，上面放上一球芋泥後還淋上滿滿的芋泥漿，太罪惡啦~~~我覺得配料的部分，芋園顯得比較普通，沒有很Q，但是值得推薦的是他的蜜芋頭跟芋泥真的好好吃!!芋頭控快出動啦~ 店面裝潢是不是很漂亮呢，冰又好吃，而且也是營業到很晚呦，有去台南肯定要列入清單的啊! 地址:台南市北區開元路364號 營業時間:11:00-23:00 電話:06-209-9832 ----------以上為今天的分享，歡迎關注甜甜的美食小天地，謝謝大家~------------ ➤以上皆為疫情開始前去的唷，可以先收藏起來!! ​✓每個人的口感及感受不同，以上皆為個人心得，僅供參考。 ​✓圖片、影片皆為本人拍攝，請勿擅自取用，若需要請私訊及附上來源。 ​✓歡迎喜歡美食的大家一起來留言。 ​✓食紀均有時效性，正確資訊一切還是依店家官方公告為主唷! 歡迎來我的美食Instagram看更多，或在上面搜尋#甜甜の食記😋也可以唷! https://www.instagram.com/rebecca_food_daily/ #台南 #台南美食 #台南冰店 #台南美食推薦 #冰店 

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