極致新鮮烘焙的精品咖啡【Buon Caffe 步昂咖啡】價格親切、新手友善#喝過就知道哪裡不一樣 美好的一天..就從一杯

 忙碌上班日或假日悠閒起床後 來上一杯「咖啡」是一天最期待的美妙時光 美好生活，怎能少了一杯咖啡 極致新鮮烘焙的精品咖啡【Buon Caffe 步昂咖啡】 價格親切、新手友善 喝過就知道哪裡不一樣 美好的一天 就從一杯香醇的Buon Caffe 步昂咖啡開始 相信很多人跟我一樣 每天都一定要來上一杯以的咖啡 之前在國外工作,時間上來不及 會去美式大賣場買大包的咖啡豆 雖然大包便宜，但碎豆多,新鮮烘焙品質不一 現在回台定居對生活品味越發要求 發現在家要煮出 像咖啡店一樣香醇的咖啡是有“撇步"的 首先就是要挑選品質好又新鮮的咖啡豆 【Buon Caffe 步昂咖啡】 全台最新鮮： 首創「保證烘焙 24 小時內出貨」 食物放久了，「美味」也會變「走味」！ 咖啡當然也不例外！ 因此，步昂為了確保客戶拿到的都是最新鮮的豆子 保證烘焙後 24 小時內、最快烘焙後 7 小時內 完成包裝與出貨！ 價格最親切： 過往，精品咖啡仰賴多是高技術經驗的手工烘焙 而步昂希望透過自動化智能烘焙的技術 除了讓精品咖啡有更穩定的風味與品質外 將更多的利潤，回饋給客戶 新手友善讓我們在家也能沖出莊園級的精品咖啡 不論是新鮮烘焙的咖啡豆 還是貼心幫我們研磨成濾掛式咖啡的通通有 時間允許的情況下 最愛早上起床或下午工作很累時 家裡飄出陣陣手沖咖啡的香味 半磅的夾鏈袋包裝 無論是外出旅遊或置於辦公室家裡都十分方便 袋上的單向氣閥 則有著防止空氣中水氣跑進內部的功能 可以有效保持咖啡豆的乾燥與香氣 在家外出都能輕鬆保存 顆顆飽滿完整的咖啡豆.. 一倒出來撲鼻而來柔和咖啡香 光聞就覺得很幸福 【Buon Caffe 步昂咖啡】肯亞 AA FAQ 水洗​ 國家肯亞 海拔1400-2000m 處理法水洗 等級AA FAQ 品種SL28、SL34 飲用方式:手沖，法式濾壓壺 愛樂壓，虹吸，聰明濾杯 品嚐咖啡是一件非常微妙會隨著個人顯現不同口感風味的事情 分享我自己最愛在家手沖咖啡的方式 用熱水打濕濾紙，同時溫熱濾杯和公分壺 打濕濾紙是一個關鍵環節 粗製的綿紙有紙的味道 打濕可以避免咖啡沖泡過程中影響咖啡的味道。 同時溫熱的杯和壺 也可以避免咖啡在濾下時變冷，影響口味 這是我沖二杯的量~給大家參考 大家可以依照個人喜好與家中使用器具調整 咖啡豆量：20g 水量：300 CC 溫度：90 度 沖煮時間120 秒 悶蒸28 秒 從中心開始注入熱水，再慢慢向外畫圓 直到將咖啡粉完全浸濕（水量大約為咖啡粉的一倍） 咖啡粉會逐漸膨脹、冒出氣泡，等待約20～40秒 再畫至50元硬幣大小後再回到中心 就像是以水柱輕柔地攪拌咖啡粉一般 可以將咖啡裡的酸感、苦甜滋味更完整地萃取出來 入口品嘗到中淺焙、明亮酸 經典肯亞特色風味，梅子果汁感佳 入口滑潤而順暢口感較清新 中味混合焦糖香氣 尾韻葡萄柚酸甜感分泌在舌根 餘韻綿長回甘，層次感相當豐富 【Buon Caffe 步昂咖啡】 水洗 瓜地馬拉 花神 ​ 國家 瓜地馬拉 地區 安提瓜 貝拉卡摩娜莊園 海拔 1,500 ~ 1,800 公尺 處理法水洗 等級 SHB 品種 波旁 Bourbon 飲用方式:手沖，法式濾壓壺 愛樂壓，虹吸，聰明濾杯 咖啡豆量：20g 水量：300 CC 溫度：91 度 沖煮時間150 秒 悶蒸30 秒 中焙、柔和酸 入口一些柑橘香氣的柔順，帶著太妃糖甜感 柔和橙果香氣，搭配烤堅果溫順口感 冷卻時會有生巧克力且明亮細緻的酸質 最喜歡咖啡帶來的香醇風味 豐富層次喚醒感官 餘韻綿長又回甘 品嚐咖啡是一件非常微妙 會隨著個人顯現不同口感風味的事情 尤其是經歷過大風大浪的大人們 品嚐咖啡其中的酸甜苦尾韻回甘風味 也是品嚐生活的一部份 大寶貝每次必買的一款 【Buon Caffe 步昂咖啡】 衣索比亞 耶加雪菲 G1 水洗 國家 衣索比亞 地區 耶加雪菲 海拔 1750m-2300m 處理法水洗 等級 G1 品種 原生種 Heirloom 飲用方式:手沖，法式濾壓壺 愛樂壓，虹吸，聰明濾杯 咖啡豆量：20g 水量：300 CC 溫度：91 度 沖煮時間110 秒 悶蒸30 秒 不論是清早醒腦還是午後點心時間 絕對是櫥櫃打開必備的單品 淺焙、明亮酸 入口迷人氣息，並伴隨著淡淡的柑橘香 搭配蜂蜜甜感口感滑順、風味細膩鮮明的咖啡香在入喉的瞬間直撲味蕾整體風味飽滿富有層次並在舌尖上留下令人回味無窮的餘韻值得慢慢細品其中的美好滋味 時間允許就在家現磨、現煮 忙碌時就挑選 【Buon Caffe 步昂咖啡】新鮮精品濾掛咖啡 方便攜帶到辦公室或外出旅遊運動時使用 【Buon Caffe 步昂咖啡】新鮮精品濾掛咖啡 使用的濾掛袋為#寬型內袋比一般濾掛口徑大、好注水支架穩定、可符合大部分杯型 #流速適中、入口香氣突出賦予咖啡醇厚口感並保有適度酸質​ 【Buon Caffe 步昂咖啡】 水洗 耶加雪菲 百合 喝起來非常順口 淡淡的咖啡香氣與甘味 具有獨特的 花香調 入口滑潤而順暢口感較清新 餘韻綿密後段帶些微蜂蜜 葡萄柚 甜感 餘韻持久 令人感到舒服的甜感分泌在舌根 回甘香甜 透過這種 #寬型內袋能夠讓濾掛有更 #接近手沖的風味​ 穩定的掛耳支架讓我們不管是 #外出 或是在 #辦公室 都能輕鬆享用一杯好咖啡 【Buon Caffe 步昂咖啡】 日曬 衣索比亞 谷吉 獅子88​ 喝起來非常順口 入口帶著莓果.桃子等果香氣 果酸味也很明亮,甘甜厚實 細細品嚐尾韻還有點蜂蜜甜香 甜中帶甘絕妙滋味 咖啡自然甘甜的清香幻化如優雅的美女 從熱到冷的風味 像生命週期一樣 柔和的微酸 後續的回甘咖啡香令人難忘 FB粉絲頁 官網 耶加雪菲 G1 花神 肯亞 AA 濾掛

《柔美的細胞小將2》45句人生&愛情金句：分手並不代表關係的結束

《柔美的細胞小將2》45句人生&愛情金句：分手不代表關係的結束

撰文編輯 #heehee 《柔美的細胞小將2》在上週五播出大結局，由金高銀和GOT 7朴珍榮主演的這一季，真的是甜好也虐滿啊ㅠㅠ 身為八筆派的我，本以為12集結尾是編劇試圖寫出與漫畫走向不同的安排（因為漫畫中沒有這麼揪心的坦白橋段）結果最後還是還原漫畫的二度分手了ㅠㅠ 即使如此，我還是很喜歡這季的開放式結局！所以為了感謝《柔美的細胞小將2》成為我最近每週的生活動力，以及日後方便回憶這段時間所獲得的心動和寓意，我記錄了45句劇中的經典台詞，大家喜歡的話可以按收藏💗 1.「當愛情細胞接到分手通知書後，戀愛就正式結束了」 2.「分手通知書我要明天清醒的時候再簽收，因為分手是一件大事，我現在需要休息」 這就好像我們明明不想承認分手，卻還是得理性接受這個事實。 3.「即使年紀變大，依舊認為暴風雨很可怕，只是有一件事變了，現在並不想無力地被暴風雨捲走」 就算暴雨來襲，每個細胞仍堅守著各自的位置，因為即使經歷了一場痛心的分手，我們的日子還是要好好地繼續走下去！ 4.「六天後，我恢復到原來的自己，真的就像六個月一樣，漫長的六天，明明認為已經結束，卻再次墜入試煉中」 塵封在箱子裡的回憶再度被攤開，曾經深愛過的那些證明，只能用淚水一滴一滴全部推翻（看到小青蛙我瞬間跟著淚崩ㅠㅠ） 5.「彷彿每個地方都有，又哪裡都沒有的人是誰？」「正確答案：灑脫的人」 柔美表面上看起來沒事，內心卻波濤洶湧；而那天頭也不回的具雄，其實也沒有社群上看起來好過⋯ 一個「ㅠ」和一個 「.」說明了兩人看似灑脫的分手並不然。 6.「針對分手症候群，時間才是最好的治癒良藥，可是某人的一句話，也會對治癒產生很大的幫助」 假借送文件之名，當面給加油之實的八筆，直接在我心門重重一擊啊～（個人動態的加油也超級暖） 7.「我對妳一直都很好奇，所以我想繼續和妳見面」 8.「『真希望公車不要來』這句話，跟喜歡的人在一起時，我也經常想起這句話，但是我從來沒勇氣說出這句話」 9.「即使被拒絕，還是能不間斷地表達自己的心意，真的很了不起」 被拒絕的八筆，還是默默用不會造成對方負擔的方式向柔美示好，就像這把雨傘的傾斜程度，能看出愛的程度一樣，其實八筆的貼心，柔美都有看在眼裡。 10.「喜歡的心意還不大時還來得及丟，只是有些心意，會再被丟棄之後又被撿回來，那樣被拾回的心意叫迷戀」 或許這種還沒被愛情細胞承認的喜歡，只能稱之為崇拜又迷戀的心意，但也漸漸讓柔美動搖了。 11.「人的感情真奇妙，拒絕以後才對對方產生興趣」 12.「心意是丟不掉的，只能等自己清醒，才能從幻想中被拉回現實」 喜歡上一個人，討厭的東西都會變成愛心！ 13.「星期六晚上七點五十五分，是最適合和情人或曖昧對象互傳訊息的最佳時間，『平安到家嗎？』、『晚安』、『祝你週末愉快』明明是世上最沒用的話，卻也是世上最甜蜜的話」 14.「即使公車開走了，我還是嘗試著揮了揮手，我總是這樣，一輩子都在後悔」 15.「感性爆發時間：不需要愛情，也能讓人感受到愛的時間」 好愛這個必殺技！愛是難以名狀的感情，哪怕是迷戀還是喜歡，過去的種種心動瞬間，都能化成勇敢追愛的力量！ 16.「現在開始也可以嗎？現在就從這裡開始，約會」 現在開始入坑珍榮可以嗎(˶‾᷄ ⁻̫ ‾᷅˵) 17.「戀愛初期時，可以大膽地把戀愛定義為是心動對決」 說半語那幕超心動！（유미야～ 18.「一段新的戀情，有時會成為人生的轉折點」 八筆一句話「你可以的」，讓柔美重拾過去的夢想。有時我們不是做不到，只是想要一個人能相信自己做得到。 19.「23歲還在準備就業的我，看到現在的我會怎麼想呢？33歲時放棄大好的職場開始挑戰寫作，因此成為無業遊民的我，會看起來很無可救藥吧？」「真的嗎？我為了當小說家真的可以辭職嗎？而且還是在33歲的時候？」「不過真的抱歉，我現在沒有房子，也沒什麼存款，當作家成功的機率也幾乎是零」「我覺得有些意外，我竟然有嘗試冒險的勇氣，好帥氣！光想像33歲的到來，就覺得可怕和無聊，但還是有很棒的點」 20.「人生還剩下轉折點，是一件很棒的事」 21.「我做得不好的是，在他真正需要我的時候，我不在他的身邊」 22.「當男友對女友十分信任時，前男友無法發揮任何力量」 23.「優格可以區分有錢人和普通人：會舔優格封膜的是普通人，直接丟掉的話就是有錢人」 我是普通人ㅠㅠ 24.「當滿意度到達五顆星時，不安的感覺就會席捲而來；不過讓人神奇的是，滿意度也能透過和他人比較而來」 25.「從睜開眼的瞬間，就是五星級的早晨」 一早起床，映入眼簾的就是珍榮的帥顏，實在羨慕死(///▽///) 26.「聽到妳用「不爽」這個字⋯該怎麼說呢？我覺得好性感」 面對喜歡的人，我們會習慣隱藏自己的另一面，但這樣不經意的本性流露，或許會是戀人眼裡的反差萌(〃▽〃) 27.「這一刻未免也太完美了吧？和完美的男友在一起、在完美的場所，迎接完美的一周年」 從八筆邀柔美到海邊散步看「星星」搭配珍榮唱得OST〈成為你的月亮〉，彷彿所有編排都是別有深意！看著柔美臉上的幸福笑容，多麼希望八筆就是照亮柔美這顆星星的專屬月亮，倘若柔八結局收在這裡該多好T_T 28.「雖然笑笑細胞的壽命短暫，但具有強烈的傳染力，但是笑容也有守恆定律，要是有人露出笑容，就有另一個人的笑容會等量消失」 這段比喻好寫實！「笑笑細胞都很短命，所有要活過25歲很難」長大後的一切不如小時候期待，當內心逐漸厭世，笑容也會慢慢消失。而笑容守恆定律似乎也在暗示「有幾家歡樂就有幾家愁」吧～（但我還是不懂多恩笑點 ꐦ ꐦ 29.「命運根本不存在，只有選擇而已」 對應第一季佈告欄細胞所說的：「哪有什麼命不命運，都是個人選擇」沒有誰是誰的命中注定，為自己而活吧！ 30.「只是有一瞬間覺得她可愛而已嗎？你是愛情細胞，愛情細胞覺得人家可愛就是很大的問題」 理性這番話，雖然代表八筆的自我檢討，但如果愛情真的因為害怕失去柔美而選擇說謊，就是繼續錯下去了。 31.「開始一段戀情之後，比起對對方的了解，我變得更了解自己」 感情很難說放就放，但如果喜歡上某個人，能從中更清楚自己要的是什麼，也是最好的成長證明了。 32.「多恩，看來你還沒長大，真的還是個孩子」 以為自己的隱晦告白不會被八筆聽出，終究還是成為柔八感情的導火線了。 33.「劉八筆真的很特別，他是最讓我心動，是我夢寐以求的那個人」 貼心又深情的八筆，就像一場不想醒來的美夢，我的戀愛細胞寧願就這樣沈沈睡去ㅠㅠ 34.「夢一般的戀愛終點，不是愛，只剩下憤怒，感覺有東西要爆發卻努力忍住了」 35.「戀愛之所以是第一順位，是因為我覺得談戀愛可能會讓我幸福，所以才會那樣排列，不談戀愛又能怎樣，我想要的每次都一樣」 我們所做的每個決定，都只是為了能夠幸福地過日子而已啊~ 36.「傻瓜們，會煩惱重新遇到柔美該說什麼，答案就已經很明顯了」 即使細胞村被摧毀也毫不在意，因為此刻心中惦記的，依然是那個放不下的她。 37.「我從來沒有想過你」「騙人」 騙人二字，一語戳破柔美的違心之言，話鋒雖犀利，字詞裡頭卻藏著八筆真誠的一絲期盼。 38.「分手又復合的戀愛，是難度最高的戀愛」 雖然重新在一起很容易，但就像潑出去的水無法收回一樣，要復原跟從前一樣的甜蜜卻很困難。 39.「我愛你這句話只有愛情細胞能夠回答」 40.「還以為愛情是什麼，愛情就是自己無法控制自己的心」 愛情是具雄糾結很久才得以說出口的結婚祝福，愛情也是多恩趁著酒醉打來試探的那通未接來電，愛情更是八筆出國前怕柔美抱歉而說的善意謊言。雖然我們都是心靈的主人，卻無法完全掌控，只剩等待時間慢慢過去了。 41.「生病時感動是雙倍，煩躁是雙倍，就連落魄也是雙倍」 在未接來電之前，我很幸福的說… 42.「我們分手的理由，並不是因為多恩半夜打給八筆，也不是因為八筆還儲存多恩的號碼，我們分手的理由，是因為看到那些依舊冷靜的自己，墜入愛河的人，怎麼會看到那些還能保持冷靜」 氣到髒話細胞都假釋出獄的我，反觀沒有一絲憤怒和吃醋的柔美，意識到自己對八筆已經沒有愛情，所以選擇分手，不再欺騙自己。 43.「你知道我一直都會替作家金柔美打氣吧？就算我們分手，這點也不會改變，希望你能繼續寫出好文章，保重」 看兩次都害我爆哭的這段簡訊，傳達了八筆會繼續為柔美應援的真心話，然而藏在心底的留戀，卻再也寄不出去了。 44.「寫不出故事突然有靈感時，那種感覺很過癮，因為正是迎接腦內啡的時候」 看到這一幕也想和細胞們一起大喊：「柔美，辛苦了！」 45.「都說分手是愛情的結束，但我到最近才明白，原來分手不代表關係的結束」 大方將成就歸功於八筆的鼓勵相伴和具雄的默默支持，是柔美感謝兩位出現在自己生命中的最佳註解，這樣友好關係的延續，或許摻雜著愛情的遺憾，但換個角度想，也是對三位主角都和平又美好的結局了吧！ 一二季一路追下來，總是將自己帶入感性細胞的我，似乎也在這兩段刻骨銘心的戀愛中，跟著主人公柔美一起成長了！原本很捨不得跟這部作品說再見，今早就收到官方「可能製作第三季」的好消息！雖然我現在還躲在八筆社團的情傷中，但仍然非常期待有機會再看到細胞們和金高銀的柔美！如果到時候真的確定製作，大家希望誰來演第三位男主「馴鹿」呢？ 雖然劇以播畢，但我們的真實人生還在上演。當你低潮時，別忘了還有一群愛著你的細胞會陪你一起仰望天空，希望大家都能和最後獨自美麗的柔美一樣，把自己過好，隨時準備迎接下一個幸福！ 劇照來源：TVing、愛奇藝 延伸閱讀 更多 heehee 的資訊 FB👉🏻【安妞，heehee】 IG 👉🏻【heehee ’s // 插畫 ₓ 韓劇 //】 #柔美的細胞小將#金高銀#朴珍榮 #安普賢#韓劇#追劇#韓劇推薦#韓劇語錄#韓劇金句#語錄#金句#유미의세포들#yumiscells#kimgoeun#김고은#ahnbohyun#안보현#kdrama#popdaily

《達賴的一生》｜逆境考驗著人性的趨光性！在微弱的光點下，你還有辦法相信希望嗎？

關於《達賴的一生》 達賴喇嘛這個名字意思是「智慧之海」，而KUNDUN，是西藏人對達賴喇嘛的尊稱，其為「高貴」的意思。 《達賴的一生》改編自第14世達賴喇嘛的生平，二戰期間，生於青海農村家庭的丹增嘉措被選為達賴喇嘛的轉世靈童，這一年他才兩歲。 兩年後，他被帶往拉薩布達拉宮，開始接受西藏領袖教育並舉辦坐床儀式，正式宣告活佛的誕生。 1950年，建國滿週年的中共率軍「解放西藏」，14歲的達賴喇嘛不得不提前即位親政，西藏政府也順勢與中國政府共同治理西藏自治區，達賴甚至親自造訪北京參與人民代表大會拜見毛澤東。原本以為新中國能給西藏一個和平共處的未來，但短短不到十年間，24歲的達賴喇嘛被迫逃離西藏來到印度，開始他的流亡生涯。 心的旅程 當你真的認識佛教，會發現佛教的本質是心靈的，它探討的並不是走向極樂世界的「天堂」以獲得「救贖」，而是更原始、更接近本能所渴望的一件事——「自由」。 只有透過不斷地產生疑問，真心的想要探索、感受以及體會，你才能真正地去理解到他的本質，否則就很容易從純粹的信仰，走進盲目信從傳統教條的囹圄當中，你也就無法開始這趟轉化「心」的旅程。 ”諸佛不以水洗去真理，不以手除眾生之苦， 亦不將智慧與道義轉導於他人。 唯有眾生因接受真理的教育而解脫，以達最後的實相。智慧與慈悲才能解放我們。“ 這段是達賴喇嘛在離開西藏前往印度過程中的自白，他回望著過去那些美好的事情的同時，也明白這些都將成為回憶，只有放下繼續前進，才是唯一的辦法，解救所有人的真理，也不是像透過填鴨教育般能給予的，只有個體透過學習感受並體會，才能獲得其真意。 只有當人們都獲得了這份智慧，所有苦難也才能在彼此之間，真的予以解放。 壇城沙畫 電影當中搭配著「壇城沙畫」交叉剪輯，隨著電影來到後段，壇城沙畫也逐漸完成，畫面代表的即是不同佛陀的個人世界，就如每個人都長得不一樣，每幅壇城沙畫也因為代表不同人，所以都長得不一樣。 沙畫在完成後，就像所有事物的消亡，沙畫也會被毀掉搜集起來到入河中，混濁的彩色沙粒，看起來就像回到這個世界形成之前最初的混沌，這段流亡將是一趟漫長的旅程，歸途近在眼前也遙不可及。 電影尾聲達賴喇嘛將集中起來的沙子到入河中，彷彿也是在訴說，這一切的發展或許是一種必然，只有臣服於宇宙的流動，回到「空」當中，才能不斷的前進、不斷地發現。 離開西藏 在電影的最後，寫著： 「至今達賴喇嘛仍未回到西藏， 他盼望有天能重新踏上返回故鄉的旅程。」 而從當年上映的1997年，到了現在數位修復的2022年，隔了25年這句話依然在等待實現的路上，達賴喇嘛流亡於世界，持續保留藏族的語言、傳統文化，以及藏人的人權，也持續喊話希望能透過與中國進行溝通來處理問題，他希望中國能放棄暴力武裝與專制，並保障西藏人民能擁有真正的自治權力。 堅持非暴力 流亡至今，面對中共政府的鎮壓，達賴喇嘛堅持著以溝通的方式，而非暴力抗爭的方式來解決問題，這樣的想法，對有些人來說，是與達賴喇嘛離開西藏本身有所衝突的，作為精神領袖卻沒有在西藏與人民站在一起，還要他們忍受中共政府的欺壓，這豈不是有點奇怪？ 但實際上對我來說，達賴喇嘛離開西藏確實是對的選擇，身為這個民族政治與宗教的精神統領，若是待在西藏一定會持續被針對，也因此會造成更大、更多的犧牲，在電影當中，無數次出現，達賴喇嘛感受到千千萬萬的生命，正在為他、為西藏而犧牲。 “暴力是不好的，任何「果」的好壞，皆源於其「因」。” 聽見達賴喇嘛這麼說的守衛問：「他們為什麼要這麼做？我們做了什麼壞事嗎？」這時達賴喇嘛回答：「非暴力將會耗費非常多的時間。」 在佛教信仰的哲學當中，任何事情即有其「因果關係」，只有停止進行暴力衝突，才能讓暴力的循環真正消失，讓這個「業力」不再延續。 或許這並不是眼前誰對誰錯的問題，而是長時間下，政權不斷用征服與鎮壓的強硬手段在面對眼前的世界，而到了現在這件事該被改變了，改變永遠只能從自己開始，但在面對這個強硬的政權，改變旅途變得更加漫長。 時至今日他仍堅信著一樣的信念，只有溝通才能真正有效地從內部解決這個問題，這需要很長的時間，但他始終沒有放棄，而那可能性就永遠存在。 逆境的力量 “最令人悲傷的是，我們應該要改變了， 而我們將獨自面對這場改變， 孤軍奮戰。” 無論是不同群體之間，或是個人追尋自我的道路上，其實最終都將走向更深入內在獨自探討的過程，這段歷程必須是單獨的，因為源於自身的問題，只能在自己身上找到答案。 孤軍奮戰的過程，考驗的是人性的趨光性，站在黑暗當中確實更能看見光，但在這漫漫長路上，你能持續相信著這個微弱至極的光點，能帶令你走進得以沐浴全身的陽光下嗎？ “在我自己的生命歷程中，最困難的時期正是我獲得最多知識和經驗的時期。逆境有另一個好處，就是在困難的時刻，可以幫助我們下定決心和增強毅力。” 在不斷改變的生命歷程裡，隨著發生的事情越來越多，視野也越來越廣泛，獲得的過程常常是蒙蔽的開始，失去初心的本意是循序漸進的，就像上一段說的，站在黑暗中久了，不禁會開始懷疑微弱的光點，也會有消失的一天。 而這就是逆境的好處，它暴力的提醒著我們，此刻的生命狀態已經失去平衡，當我們有所警覺，就能找回那個內在的平和。 後記 在看完電影之後，到寫完這篇分享，一直難以想像對於達賴喇嘛來說，這段歷程是多麼艱辛與難耐，修習藏傳佛舊的友人告訴我，對那些修行程度極高的喇嘛或是佛陀來說，他們能選擇在什麼時間有什麼樣的事情發生，他告訴我時也說，這是此刻我們難以想像的事，但卻真的發生著。 或許這樣的歷程，也正是達賴喇嘛靈魂的一種選擇，就像過去甘地也用非暴力影響了世界，非暴力是一項難能的選擇，在這個快速發展的時代，我們已經習慣各種閃現迅速的訊息，有多少人願意走上這場考驗耐心的旅程？又有多少人相信這件事一定能實現？ Podcast節目連結： 〈達賴的一生〉從達賴的前半生看生命歷程的三階段 ，跳脫你對佛教的認知！ft.Xuan｜藍色赫茲 ep10 上線時間｜每週二、晚上八點 Podcast贊助連結： 贊助我一杯咖啡，讓我的創作飛！

關係占星 | 慢慢喜歡你－土星式的愛情 

慢慢喜歡你 慢慢的親密 慢慢聊自己 慢慢和你走在一起 慢慢我想配合你 慢慢把我給你 來自莫文蔚的經典情歌"慢慢喜歡你"，簡單的歌詞，卻是滿滿的雋永與深情。從占星的角度，這首歌頗有土星之戀的意象。土星式的愛情，需要時間去品嚐箇中滋味，也唯有成熟之人才能嚐到甜美滋味。從占星的視角來看土星之戀，或許更能明白上天的用心良苦。 容易吸引土星之戀的星盤特徵 【1】日／月／金／火與土星產生相位 【2】日／月／金／火落第10宮或為魔羯座 【3】土星合相上升／下降或魔羯座上升／下降 【4】本命／行運土星落1／5／7宮或1／5／7宮為魔羯座 土星為魔羯座的守護星，而魔羯座在黃道中又屬於第10宮的能量，因此本命土星、魔羯座或10宮能量強的人，皆容易吸引來土星之戀。就目前行運上來說，行運土星在水瓶座，對於上升水瓶的族群，行運土星極有可能落入他們的第1宮；對於上升天秤的族群，行運土星極有可能落入他們的第5宮；對於上升獅子的族群，行運土星極有可能落入他們的第7宮。 土星之戀的各式面貌 人與人之間，關係的產生是由業力召喚而來的，業力不分好壞，而是因與果（cause and effect）的顯化，是依我們的意願與需要所召喚來的。而由因到果的顯化過程，所需要的就是時間。在占星學中，土星掌管的即是時間的秩序、順序；在伴侶合盤中，土星更代表了一種「業力的感召」。受土星牽引的關係，雖然彼此的緣份很深，卻也同時存在著一定程度的辛苦與壓力，或者需具備某些條件與前提。透過土星所給的考驗，能幫助我們篩選出合適自己的對象，也唯有禁得起時間考驗的關係，才能走得長遠穩固。以下是土星之戀常見的幾種風貌： 【1】歷久彌堅的愛情 土星帶有「持久」的能量，同時土星亦象徵著「成熟」與「責任」。因此，得土星眷顧的愛情，往往能夠歷久彌堅，而這樣的穩固需建立在雙方的成熟度與責任感上。特別是當比較盤中，若一方的土星60度／120度另一方的個人行星（日／月／水／金／火)時，表示雙方在互動上具流暢的能量及成熟的特質，代表雙方對此段關係的忠誠度與責任感上是具有相互扶持的特質，是屬於能夠長遠的配置。 【2】互敬互愛 土星帶有「官方」、「嚴肅」的色彩。特別是當比較盤中，一方的土星合相另一方的個人行星（日／月／水／金／火)時，則成熟的個體會懂得互敬互愛，不成熟的個體就會覺得好像被家長說教管束般倍感壓抑。 【3】苦戀／虐戀 土星象徵著「阻礙」、「考驗」，特別是當比較盤中，一方的土星90度／180度另一方的個人行星（日／月／水／金／火)，則此段關係容易出現好事多磨、陰錯陽差、苦戀、虐戀等情況。因土星代表「時間」，而硬相位的能量，常導致時間點上的不一致、不流暢，或在情感表達上、行動上有不一致，節奏不明快、狀態不平行等情況發生。最常出現的阻礙，即是雙方情感狀態的不一致，或因地理環境因素，導致兩人一再錯過。比方說，A與B互有好感，但彼此未能及時向對方表白心意，於是當某天，A有了別的交往對象了，B仍單身著；而當A又回到單身狀態時，B卻有了對象。又或者，A因某些原因必須移居國外，相隔兩地的兩人只好被迫分開。類似像這樣的經典情節，是否很常出現在我們所看過的電影、電視劇或小說裡呢？！ 【4】晚戀／晚婚 土星帶有「緩慢」、「延遲」的特質，特別是第7宮伴侶宮為魔羯座或有土星落入的人，一方面本身的姻緣來得較慢，情愛發展較為晚熟；另一方面，透過土星所給的考驗，能幫助當事人剔除掉那些不需要、不合適、不健康以及禁不起時間考驗的關係。因此，緣份來的雖晚，反而更幸福。 【5】格差戀／忘年戀 土星象徵著「階層」、「世代」，特別是本命有金土／月土相位者，容易在年輕的時候，欣賞有社經地位、年長型的對象；而當他們中年之後，反倒出現心態上及表象上的倒退，欲重返青春年少好彌補過去的不足，享受那種充分愛戀的滋味。若在伴侶比較盤／組合盤中有金土相位，也可能意味著雙方有年齡、背景或階層的差距。 【6】名門聯姻／政治婚姻 土星為魔羯座的守護星，魔羯座在黃道中又屬於第10宮的能量，而10宮所掌管的即是與「事業」、「名聲」、「地位」有關。因此，本身土星能量強的人，會希望另一伴能夠在事業或名聲地位上對自己有所幫助，而受土星能量牽引的緣份，亦常常形成名門聯姻或政治婚姻，為的是希望能夠彼此相互拉抬扶持。同時，土星也與「長輩」有關，因此能否得到雙方家長的支持至關重要。此外，土星本是一種框架，是種枷鎖，受土星能量主導的靈魂，未必能全憑自由意志選擇所愛，常有身不由己之感，包括婚姻大事與婚後生活，皆須以大局為重。 給土星之戀者的祝福 土星式的愛情像是種修煉，有的得順應命運的安排，有的則需先過自己心裡的那一關。對於在土星之戀中屢屢受挫者，可多藉由「木星」與「海王星」的能量，來幫助自己以高闊寬容的心態來接納一切、承接住一切。以下是給土星之戀者的祝福： 【1】先愛自己再愛別人 土星特質強的人，多以務實的態度來看待伴侶關係，特別是本命有月土相位者，多半在早年的環境中就存有「情感匱乏」的問題，因此他們對愛有著許多的質疑，需要對方給予更多的證明與回應，長此以往，令雙方愈愛愈累。建議受此情感困擾者，應先讓情感的儲蓄自立而富足，並以新的眼光來看待眼前的人，避免回想到過去的陰影，把過往的經驗套用在現階段的感情中，否則對自己、對對方都是極不公平的。 【2】營造有溫度的互動 土星特質重的人，一方面本身就難打開心房給予愛；另一方面，他們習慣保持一種"效率式"的溝通，使得關係容易忽冷忽熱。尤其當雙方的比較盤中，有金土／月土相位時，肯定讓金星方或月亮方覺得很受傷。在此建議土星方，適切地展露情緒，適時地噓寒問暖，可增進關係的互動溫度。 【3】好事多磨然後得以契合 土星能讓兩人緊密相連，亦能導致緣份錯過，可以說成也土星敗也土星。若一方的土星刑另一方的個人行星，那將是最緊密的黏合劑，特別是「日土刑」的關係。因「刑相位」意味著兩人之間存在著需要克服的張力，是門功課，而人的本性易被挑戰、征服所吸引。然而，土星最考驗人的就是耐心，因此需綜合考量當事人的性格，如果一方或雙方是以火象／風象為主導，將很難有毅力和耐心堅持下去。「好事多磨然後得以契合」是上天對土星之戀者的祝福。 相關文章 【1】愛情來得太快就像龍捲風－天王星式的愛情 【2】愛本是泡沫如果能夠看破－海王星式的愛情 【3】魔鬼中的天使－冥王星式的愛情 FB：星空祕語 IG：@starrysecrets_astro 

無菜單料理推薦TOP10，從北到南從平價到高檔通通有~饕客們快列入口袋名單

近年來無菜單料理在台灣餐飲業掀起一陣旋風及熱潮，幾年前我也曾經跟家人在家裡附近的日本料理吃主廚的無菜單料理，就很像在開獎一樣因為你根本不知道有什麼菜色!這次米琪整理了10間從北到南無菜單料理店家，喜歡吃精緻無菜單料理的朋友記得快去踩點唷~ (圖片來源：山上走走 日式無菜單海鮮鍋物 | Facebook) 無菜單料理推薦TOP10：初魚鮨-鼓山店 地址｜高雄市鼓山區美術東二路616號電話｜02-23660792營業時間｜12:00~14:00；17:30~21:30 無菜單料理推薦TOP9：牡丹 天ぷら- 極上天婦羅 地址｜台北市大安區四維路52巷17號電話｜02-27068699營業時間｜12:00~15:00；18:00~21:30 (週一公休) 無菜單料理推薦TOP8：鮨佐樂 地址｜台北市大安區大安路一段192號電話｜02-27048200營業時間｜12:00~14:00；18:00~21:00 無菜單料理推薦TOP7：明水然・樂-無菜單鐵板燒 地址｜台北市信義區忠孝東路四段553巷6弄16號 (信義松菸店)電話｜02-27566267營業時間｜11:30~15:00；17:30~22:00 無菜單料理推薦TOP6：雅樂廚苑 Good Food Kitchen 地址｜高雄市前鎮區林森三路17號電話｜07-3337717營業時間｜11:30~14:00；17:30~22:00 無菜單料理推薦TOP5：淺廚房 地址｜桃園市中壢區中光路45號電話｜0906-313156營業時間｜週一-週五 12:00~14:30、17:30~20:30；週六-週日 11:30~14:30、17:30~20:30 (週三公休) 無菜單料理推薦TOP4：TBS剔邦饈Teppanyaki 大安區鐵板燒 地址｜台北市大安區忠孝東路四段216巷8弄6號電話｜0982-887848營業時間｜週一-週四 11:30~14:30、17:30~21:00；週五-週日 11:30~14:30、17:30~21:30 無菜單料理推薦TOP3：奉鐵板 Feng Teppanyaki 私廚無菜單料理 地址｜宜蘭縣羅東鎮中正路173號2樓電話｜03-9531173營業時間｜11:00~20:00 無菜單料理推薦TOP2：樂魚料亭 地址｜桃園市中壢區中正路302巷6號1樓電話｜0986-996265營業時間｜12:00~14:30；18:00~21:30 (週二公休) 無菜單料理推薦TOP1：山上走走 日式無菜單海鮮鍋物 地址｜新竹市東區三民路99號電話｜03-6109638營業時間｜11:30~15:30；17:30~21:30 #無菜單料理推薦 #無菜單料理推薦TOP10 #2022無菜單料理推薦 #無菜單料理 #料理推薦 #台北無菜單料理 #新竹無菜單料理 #高雄無菜單料理 #桃園無菜單料理 #宜蘭無菜單料理

不論多忙都願意空出時間陪你

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2023台南無菜單料理TOP15，精緻菜色、預約制通通有~快約親友一起去吃爆!!

台南無菜單料理

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哪泥！長期久坐其實很傷身？營養師不藏私傳授5Tips！懂喝「這個」就能跟久坐煩惱說Byebye～

你和編輯一樣上班長時間久坐一整天，下班後的夜晚以及假日，總想著難得有時間可以好好休息，竟陷入沙發馬鈴薯陷阱(哭)，追劇追著追著就越陷越深啦~ 的確！小編本人覺得在沙發上享受追劇的樂趣很舒適，真的人生一大享受～但是長期久坐其實會擠壓腸胃，導致消化變差、腸胃活動變慢！ 回想一下最近的日子….每次便意來臨時，去廁所蹲個老半天總是卡關、吃完飯過好久肚子依然堵堵的？不要懷疑！這就是腸胃抗議的警訊啦！別再以為單純只是因為吃太多、太油膩或者水喝太少，其實久坐才是導致代謝循環差的罪魁禍首喔！ 說到這裡，不少女孩一定會向小編訴苦：久坐雖然會對身體帶來負擔，但真的好難避免阿~上班久坐已是注定，假日就是不想動嘛(哭鬧) 別擔心！為解救各位女孩的久坐煩腦，揮別悶悶的身心靈，小編整理了人氣美女營養師傳授的5個簡單Tips！除了打造健康、美味又療癒的食譜外，更可以輕鬆打造順暢好腸胃～讓我們一起啟動好的代謝循環，向久坐帶來的腸胃困擾說BYEBYE ❤ 了解更多人氣美女營養師的不私藏傳授Tips>>這裡 不藏私TIPS 1：誰說健康餐總是索然無味？屬於女孩的優酪乳食譜 光用看的就好滿足❤ 長時間久坐的生活習慣和飲食習慣不良都會導致腸道好菌減少，一旦菌叢有失衡的現象，那麼排便就容易不順暢！想要維持腸道菌叢平衡就需要每天攝取好菌，，像是有符合腸胃兩項國家健康食品認證的「#AB原味優酪乳」就是個不錯的選擇，每毫升含1億個以上活性乳酸菌、及富含能通過胃酸及膽酸考驗的雷特氏®B菌，使腸道菌叢達到平衡，並有效打造良好的消化環境、減少腸胃不舒服的窘境！ 而優酪乳一直都很適合打造清爽的輕食譜！搭配香蕉的高纖維更能幫助消化～有效促進久坐族代謝體內囤積、讓肚肚更順暢！而堅果不只營養價值極高還能增加爽脆口感，保養健康腸胃同時讓生活更有精緻的儀式感～ 不藏私TIPS 2：水眉眉看這裡~別忘了增加水份的攝取，挑選富含水量多的水果打造輕飲食！ 平時不喜歡喝水，那吃水果也能補充水分！AB優酪乳搭配好吃又含水量多的水果簡直是超療癒的輕食譜，除了補充益生菌讓腸胃菌叢平衡，水果富含的水份也能幫助排便、促進新陳代謝並維持生理機能！ 不藏私TIPS 3：順暢秘訣就在「高纖」多吃蔬菜增加纖維素攝取，有感改善嗯嗯不順！ 養成固定的排便習慣，就先將便意來時會忍著的壞習慣改掉！定時排便不只能讓生理機能更加穩定，也會有助減少堆積便便的可能性，如果真的很久沒有感受到便意來敲門，適時補充益生菌，並搭配蘿蔔和芹菜來提升纖維素的攝取，膳食纖維可促進腸道蠕動！而且芹菜和蘿蔔富含高水量、各種礦物質和維生素，高營養價值來補充身體所需！ 不藏私TIPS 4：仙女餐OUT！搭配麥片補充膳食纖維 不僅美味可增加飽足感~ 想必肚肚堵堵的你也不敢多吃，但是抱著飢餓的心情工作效率也不會好，所以補充益生菌有效幫助腸道動一動，並適時搭配高膳食纖維的麥片更能幫助加速排除體內的囤積物，最重要的還是無負擔又有飽足感！而且女孩挑選蔓越莓、葡萄乾口味的麥片也有保養的功效喔～ 不藏私TIPS 5：再忙，也別忘了動一動！工作空檔不要忘了讓腸胃道深呼吸！ 在工作有空檔的時間，不妨伸伸懶腰、起身走動一下，或是去茶水間、洗手間的路上試著伸展一下身體～看似簡單的動作其實也是增加身體的活動量！可促進新陳代謝及腸胃順暢，也能中斷久坐對身體累積的負面能量，讓工作更有效率喔！ 看完了以上各種清涼的優酪乳食譜是不是很心動，可以打造順暢的腸胃道同時提升生活質感～平時喜歡宅在家追劇、工作時間較長的久坐族們～快站起來動一動，喝一瓶AB原味優酪乳，正視腸道順暢才能有好心情，提升好的代謝循環！

時空之信》單身時活得精采，在戀愛裡保有自己

這是一封來自一年前的信，庫庫是一位很懂得生活的人，她總是在戀愛裡看起來幸福洋溢，單身時也看起來無所畏懼，她花很多時間在自我精進，也付出了很多努力在提升自己的生活品質，任何她想弄明白的事物，她都能駕馭並且處理得很好，在她身上我看明白了，什麼才是一個女人該有的自由，什麼才是生活裡的美學。 可是這樣的她依然有自己脆弱的一面，感情是她的軟肋，單身的她有著不想被看穿的那一面，偶然拾起來自一年前的信，雖然她早已不是當初的自己，但她嘗試把自己的脆弱記錄下來，並前進了。 https://www.instagram.com/p/CgZCqwchaOb/?igshid=YmMyMTA2M2Y= 以下來自時空旅行的信： —————————— 我花了很多時間去習慣沒有他的日子，因為他曾經是我的支柱、我的中心「曾經」也就說明他不再是現在、未來。 我花了很多力氣告訴自己，今後的日子我要一個人堅強地走，不能被現實打敗，也不能對軟弱投降。人生總是有過得更舒服的方式，逃避是一項很輕鬆的選擇。可是我不想這麼簡單過日子，我想要給自己挑戰，給人生不一樣的樣貌。 可是我好面子。不想對任何人低頭，不想讓別人知道其實我還默默懷念他。 他走之後的好長一段時間裡，我都不相信我可以再次愛上誰，我想我是明白了：我無法愛誰，甚至說我最愛的人大概是我自己。 於是我懲罰自己，我不想再傷害任何人，所以我只為自己活。在他離開後的時間裡，我做好了單身一輩子的打算，我懷疑自己不能再像對他那樣坦然對其他人，對他沒有包袱，我只做最完整的自己，但是他還是把我推開了。我開始封閉自己，我不要再受傷，竪立保護自我的刺，我不要把自己拋出卻被人流浪在路邊。 於是過著單身的那些年頭，我不再對誰抱有戀愛的情感，享受一個人帶來的種種快活。戀愛在我的生活裡一點都不剩了，用忙碌、工作、成就、朋友、家人填滿，為什麼要談戀愛？我單身的日子過得更輕鬆呀！還是會期待未來某一天能再次感受戀愛，只是我不知道自己再戀愛的時候，能不能再次把一個人融入我的生活中？ 庫庫 2021.01.15 https://www.instagram.com/p/CfCVJAShAp0/?igshid=YmMyMTA2M2Y= Dear 庫庫, 雖然妳曾說妳最愛的人是自己，但在我看起來妳依然重視著你生命中出現的每一個機遇，甚至妳保護他們勝過自己。 有時候我會這麼覺得：「唯有誠實面對自己，才會從牢籠裡救贖。」我曾經為了逃避愛別人，把自己封閉了，我以為我是愛自己，結果卻像把自己變成一個冷酷的人，但是妳不同，妳的文字依舊充滿著為他人著想的溫柔，依舊有想逃離現況的力量，妳絕對不是妳口中那個漠視一切的人。 我曾經大談要先懂了自己才會愛人，但事實是每一次愛人都好笨拙，儘管現代多少人談論女性獨立、自由戀愛，我依然是從戀愛裡成長的人，面對愛情我依然會做回那個小女孩，這是我無法忽視的事實。 妳會忘記愛人的感覺，並不是妳沒有了愛人能力，是因為妳深刻明白愛人與被愛是無法分離的，妳懂得怎麼在單身的日子裡活得精采，那也勢必了解如何在戀愛裡保有自己，妳不會忘記單身時的獨處，更不會忘記投入感情時的快樂，那都是某一部份的自己，走過了就活在心裡了。即便妳嚷嚷著自己已經忘記了戀愛，背後卻像提醒自己－－不要忘記戀愛，其實妳根本準備好再次戀愛了吧！沒有什麼準備好，只有把握每一次到來的機運，還有不斷得練習。 嘿！戀愛吧！妳明明已經前進了。 Best wishes,Chiu 2022.05.20 幕後：一個月後的庫庫第一次跟現任男友見面，然後在2021.02.28在一起了。世界總是這麼有趣，每當真心向宇宙要求甚麼，也總是會在最好的時機帶給你最適合的。 🔗看更多我的碎念 IG: cucwin 🔗同步發佈平台 Blog: https://chiusword.wordpress.com

韓國私房景點推薦｜濟扶島海路/ 海邊🩵 只有在特定時間才會浮出海面？

韓國旅遊景點推薦#3 濟扶島 海路/ 海邊

上篇分享完又美又浪漫的西岸纜車，這篇要來分享同樣是在濟扶島(제부도)的景點！ 除了大家都知道的海邊之外，還有個很神奇的海路！什麼是海路呢？也就是Water walk(워터워크) 也有人稱它為摩西奇蹟。 當海水退潮時它會浮出水面，所以那個時間車子是可以通行的，但漲潮時這個海中之路就會完全被海水覆蓋而消失，若搭乘上篇介紹的嶼雨浪纜車就可以從高處看見它👀 聽說每天浮出水面跟完全被覆蓋的時間也不太一定，就要看漲退潮的時間，真的很神奇！ 這邊還有設置拍美照的地方😍 當天跟著觀光公社的行程從워터워크一路到濟扶島的海邊實在很療癒，加上天氣非常好，每個人都拿著手機相機不停地捕捉眼前的景色。 海邊旁有個藝術貨櫃屋空間，怎麼拍怎麼美！ 跟朋友在這邊拍了超多照片～！ 過個小馬路就是海邊了🏖️ 另外我們還有到另一邊的海也是很美～有三顆超顯眼的可愛石頭🪨 然後這裡的海鷗都會自動排排站好哈哈 現在夏天～不僅是學生的暑假，也是韓國上班族們最愛請假旅遊的季節，大家也不妨趁這熱情的暑假來好好探索一下濟扶島的美吧💙 〰️ 歡迎來其他地方找我玩！ ▪️Instagram @yukiliu0307 ▪️Youtube 순유키SOONYUKI ▪️Second-hand store Yukiiiiiiii❄ 〰️ 🔍 @interesting.kr #OMG #GTO #gyeonggioceantravelweek #경기바다주간 #제부도 #경기도여행#Gyeonggido #Gyeonggi_tour #OhMyGyeonggi #Gyeonggo #visitGyeonggi #gyeonggiocean #경기도청정바다 #safegyeonggi

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