【大眾占卜】你必須好好的期待，近期值得期待的事情

嗨！又到了每周的青蛙事務所塔羅占卜時間！ 你正在期待著什麼事情發生嗎？或是想知道最近會有什麼好事值得期待嗎？那本周的占卜非常適合你！你相信吸引力法則嗎？當你期待一件好事發生，不斷的期盼著他的到來，它將會來到你的身邊！ 注意事項：占卜結果僅供參考，請替自己的選擇負責，本文不成擔因占卜造成之任何結果！ TIP：請先閱讀選牌步驟再進行占卜 Step1. 請先運用30秒的時間讓自己的心沉澱下來 Step2. 闔上雙眼，並在心中默念數次「我是_______(姓名) ，請告訴我近期值得期 待的事情與建議。」 Step3. 睜開雙眼，選擇最有感覺的一組牌組 請帶著愉快的心情來選一組排吧 TIP：別滑太快喔，距離結果不遠了！ ( 準備好看結果了嗎? ) 你做好期待的準備了嗎？ 給選擇A牌組的你 你最近值得期待的一件事是「有機會修復好一段關係」。過去可能因為一些誤會或是過於不通人情，而在關係上出現了裂痕，請好好思考自己在這段關係中需要改進的地方，並從中改善與成長，是有機會修補一段關係的喔，可以好好期待一下！ 給選擇B牌組的你 你最近值得期待的一件事是「某件事成功有機會成功並得到贊同和賞賜」。你過去的努力在近期是有機會得到回饋的，只要有目標的前進與衝刺，並正向的進行，相信一切都會朝著成功的方向進行！加油！ 給選擇C牌組的你 你最近值得期待的一件事是「遇見貴人並讓你得到成長與啟發」。你其實擁有很多的條件與技能，你也很努力地想朝著更好的方向發展。你近期將會遇到貴人熱絡的指導你，而你將會從中得到啟發與成長，並帶著成長朝著更好的未來邁進。 注意事項：占卜結果僅供參考，請替自己的選擇負責，本文不成擔因占卜造成之任何結果！ 生命中有各種好事壞事不斷的發生，只要保持正向的態度去期待與迎接它，那麼相信你期待的好事將會發生！ 每周四晚上7:30更新 ( IG同步更新 ) 如果喜歡青蛙事務所歡迎追蹤我們 青蛙事務所IG：frog_office👉https://www.instagram.com/frog_office/

爸媽一定要學會的兩件事：聰明說「Yes」、戒掉說「No」，建立孩子信心和度過成長風暴！

孩子提出不合理的要求時，對他們說「No」很容易，卻可能埋下後遺症。父母就像孩子的領導人，要怎麼聰明的說「Yes」，適時又有技巧的說「No」，培育有自信、懂得判斷的孩子？ 2歲的小男孩在公園想去拉一隻大狗的尾巴。 4歲的小女孩問，可不可用生日蛋糕當晚餐？ 7歲的小學生問，可不可請假一天不要上學，這樣就可以在家打電動？ 14歲的青少年問，今晚可不可以在女友家過夜？ 做為父母的一大挑戰，就是常要對這些奇怪的問題說「No」。 但是，父母常常先大喊「No」，會不會讓孩子以後一聽到「No」就先嚇一跳，其他都聽不進去了呢？ 當然會，而且結果可能更糟！ 紐約州立大學的教授葛韓（Glenn Geher）在《今日心理學》的一系列文章提到，說「No」是最簡單的答案，不用花時間溝通、陪伴他們繼續完成所問的事、更不用在出現不好的結果時幫忙善後。但是，如果什麼都不假思索的說「No」就結束了，結果可能會讓孩子以後也什麼都不假思索的發問，不會自己先思考與判斷，而且傷害孩子的自信心。甚至，心理學研究發現，性格比較灰暗冷漠、過分自我感覺良好、喜歡操控別人、無視別人感受、喜歡拒絕別人的成人，常常就源自擁有這樣喜歡說「No」的父母。 怎樣算是喜歡說No的父母呢？葛韓提到，如果一天要說上幾十個類似「No」的負面否定詞，就要思考戒「No」。 因為父母在家，也像是孩子的領導人。大人都不希望辦公室的上司一直否定我們的想法，希望他們了解我們，支持、鼓勵我們，讓我們覺得受到肯定、有安全感、建立信任，得以繼續往前走，不斷成長，完成目標，獲得成就感。當我們的想法有問題時，我們期待上司能夠帶領我們轉念，思考原委與替代方案，啟發我們，提供正面的建議。 孩子對父母的期待，也是一樣。葛韓進一步說明，經常肯定孩子的想法，哪怕只是部分肯定，都可以在家中塑造正向、溫暖的環境，也可以建立孩子的信任與信心，陪伴孩子度過各種成長風暴。尤其，可以釋放孩子的想像力與潛力。 用對方法說「Yes」！ 不過，這並不是要父母盲目喊「Yes」。生活中有多機會可以讓父母發揮說「Yes」的力量。例如： 平時多練習用正面的方式說一件事，讓孩子感受其中的不同，還可以教孩子怎麼正面溝通事情，也可以讓孩子了解父母不是盲目一直給「Yes」當答案。暢銷作家芭芭拉．卡蘿拉索（Barbara Coloroso）在《孩子是無價的》（Kids are worth it）書中舉了幾個用來代替一開口就說No的例子： 「可以，但之後要……」，像是「你現在可以出去玩，但之後要回來幫忙收拾東西」。 「讓我想一想…」這樣的回答，可以讓孩子知道不是隨時都有立即的答案，也可以有時間思考，要怎麼回應孩子的需求比較合適，還可以讓孩子學習要花時間思考再回答與決策的技巧。 「你來說服我啊！」、「我們可以討論嗎？」 找機會、創造情境對孩子說Yes，建立孩子的信心。例如，孩子總是喜歡吃不健康的食物。推廣親職教育的《一個快樂的大家庭》（One Big Happy Home）作者諾斯（Kayla North）就嘗試，在一個大罐子中，裝滿健康的零食、小玩具，當時孩子來要東西、問可不可以吃或玩什麼時，她總能說Yes，她說，這樣讓孩子覺得當他們有需求時，她是可以讓他們依靠，感到滿足，也讓孩子獲得信心，還可以避免孩子總想偷渡大人不允許的事物。 對孩子聊天的內容、詢問的事項，展現興趣與關懷，讓他們願意多聊，趁機討論與學習做決定的技巧。美國親子教養作家兼講師塔弗博士（Dr. Ron Taffel）在時代雜誌的文章指出，各年齡的孩子在做決定時，都需要指引，父母需要跟他們深度詳談，貢獻自己的經驗，但是可以用委婉的方式，例如「我知道我的經驗跟你不一樣，……，但事情有可能會這樣發展……」，讓孩子願意多說，以及讓他們了解可能有的得失。 對常見的問題設定底線，讓孩子練習思考界線，培養判斷力，久了就比較不會問明顯不可行的事。葛韓強調，這樣孩子會有方向感、有跡可循，父母也能夠在家中營造「Yes」的空間與支持的氛圍，有更多機會可以說「Yes」。 真的得說「No」時，怎麼辦？ 再想想，真的沒有空間嗎？葛韓舉了自己的例子，在大學時，因為學業成績積分差0.1分，不能修想修的高階課程。這雖是白紙黑字的規定，他還是去找老師討論，結果老師願意相信他有能力、且會努力達成要求，破例讓他修了這門課，才能讓他往前跨進一步，成就今天的自己。那一句「Yes」的力量，讓他覺得被肯定，激發了他的信心與潛能。 如果真的沒辦法了，就要少用命令、堅決的口氣喊「No」，或只從父母的喜好與利益出發、不顧及孩子的感受。 而且，說「No」時，別忘了解釋為什麼，討論有沒有其他替代方案。 https://www.popdaily.com.tw/mama/1053368 https://www.popdaily.com.tw/mama/972212 https://www.popdaily.com.tw/mama/850177 👉🏻 扼殺孩子大腦的NG話，快換句話說！ ＊本篇文章由【親子天下】授權刊登，未經同意禁止轉載。 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #rain

讓自己像個孩子，從小孩身上學習到的事。｜自我成長

 看著孩子漸漸的長大，從他身上發現自己有許多該學習的地方，孩子讓我們變成大人。蘇珊．史帝佛曼：「自己的孩子是能教會我們最多道理的人。」我相信很多父母親都從孩子身上學習到很多，也改變很多。 為什麼要讓自己像個孩子呢？在陪伴孩子的過程中，會發現他們不斷在探索，所有事物對他們來說都很新奇，因此大家都會說小孩是好奇寶寶，什麼都嘗試、什麼都不害怕，成人在這世界遊蕩太久，漸漸對世界已經不好奇了，只剩下不停的忙碌和抱怨的生活，我們應該停下腳步，像個孩子一樣繼續探索這個世界，對世界充滿好奇才會有源源不絕的活力。勇於嘗試、不害怕失敗。當我成為母親後，也開始不斷的嘗試，勇敢跨出去做自己想做的事情，因為孩子讓我學習如何成為一個真正的大人，角色不同，心態、行為、想法也漸漸改變。 看著孩子學習走路時，讓我學到什麼是人跌倒了，也要學會爬起來，看著孩子練習走路時跌倒，自己站起來繼續向前走路，反覆好幾次，不因跌倒而不練習走路，不因跌倒而沮喪，反而每一次的跌倒後又向前走，臉上充滿笑容。我們也要像孩子一樣，不管跌倒幾次，自己學會爬起來繼續向前，不灰心、不沮喪，相信自己能成功，做得到。 小孩在學習任何事物時，有時也會因為做不到而傷心、難過、生氣，但他們不會因此而放棄，每天繼續練習，直到自己熟能生巧。人生就是不斷成長的過程，學習孩子的精神，持續探索這個世界，勇於嘗試新事物，不要害怕失敗或跌倒，因為那些都是成長的養分，相信自己能克服一切，真正的成長和蛻變。 我是Amy思怡，熱愛學習的全職媽媽，學習之路就是終身目標，你終身學習的好夥伴。 喜歡我的內容請幫我按讚，歡迎留言，您的支持就是我持續寫下去的動力，謝謝您願意花時間閱讀我的文章。 每日中午12點更新唷！ 追蹤我：https://www.popdaily.com.tw/user/212726 合作請至：amy40329@gmail.com 個人IG：https://www.instagram.com/siyicoach/ 個人FB：https://www.facebook.com/siyicoach/

學習成長｜安安週一你好嗎？我珍惜...

「我珍惜我的時間和能量」來自歐林的創造豐盛肯定句 當處在一個氣氛不好的環境中除了離開這個場合之外也可以躲到某個空間裡好好待著優先照顧自己的能量與情緒是我最近正在練習的事情你們呢？最近在練習什麼事呢？歡迎跟我分享唷！ Hello 你好！我是隋安，是一位療癒系soho插畫家 👩🏻‍🎨 謝謝你閱讀我的文章，也邀請你來 我的小宇宙逛逛 🪐 這顆星球圍繞著插畫日常、極簡生活、學習成長三大主題打轉 如果你也有興趣，歡迎你加入我們，一起玩耍吧！💜💜💜 延伸閱讀 學習成長｜《靈魂的出生前計畫》閱讀筆記 p.1 插畫日常｜我的一天 A Day Routine 學習成長｜安安週一你好嗎？我相信的事...

自律/反思

❦ 二年半前冬天的我💕 沒人能把你變得越來越好 時間和經歷只是陪襯 支撐你變得越來越好的 是你堅強的意志、修養、品行 以及不斷的反思和修正。 ꕥ帶您走入健康與美麗捷徑：https://ppt.cc/f4XVQx 👉ⓁⒾⓃⒺ：https://line.me/ti/p/1bWjihSJuJ ‧ ‧ ‧ #tbt #ootd #life #girl #girlove #girlsdailytw #beauty #beautiful #healthy #beyourself #소녀 #일상 #女人 #勵志 #成長 #美麗 #健康 #生活 #心情 #語錄 #斜槓 #正能量 #思維成長 #電商 #社交電商 #ISG社交電商 #ISGREAT美好生活 #女性創業 #國際ISG社交電商 #PopDaily波波黛莉的異想世界

我只看我所有的，不看我所沒有的。抱怨不會讓我們更快樂

幾年前，我閱讀到一篇影響我深遠的故事，讓我體會到，我們往往會在某個時刻，因為一段話、一個故事、一個人生體驗，而獲得一些新的解答。更多塔羅測驗、身心靈文章👉點此進入 撰稿：MUTARE蛻變 自我接納是活得快樂的起點 《延伸閱讀》👉🏼想知道在別人眼中的你是怎樣的人嗎？會不會跟真實的你有落差？精準心測讓你更了解自己黃美廉女士。一位自幼罹患腦性麻痺的藝術家。出生時便罹患腦性麻痺，六歲以前無法行走，甚至還需要別人餵食。後來雖有好轉，但顏面神經受到影響，行走時四肢也無法平衡。 然而她沒有讓這些外在的痛苦，擊敗她內在奮鬥的精神，在努力之下，獲得了加州大學藝術博士學位，在某次演講會上，一個學生小聲的問：「妳從小就長成這個樣子，請問你怎麼看你自己？妳都沒有怨恨嗎？」這麼尖銳直接的提問，令在場的觀眾都心頭一緊，深怕如此刺人的問題，會讓黃美廉會受不了。 不停的抱怨不會讓我更快樂 《延伸閱讀》👉🏼最近忽略自己了嗎？你的內在小孩有話想說！ 只見黃美廉輕快的轉身，用粉筆在黑板上重重的寫下這幾個字： 「我怎麼看自己？」1. 我好可愛！ 2. 我的腿很長很美！ 3. 爸爸媽媽這麼愛我！ 4. 上帝這麼愛我！ 5. 我會畫畫！我會寫稿！ 6. 我有隻可愛的貓！ 7. 還有…… 忽然，教室內一片鴉雀無聲，沒有人敢講話。 看了看大家，在黑板上寫下了她的結論：「我只看我所有的，不看我所沒有的。」 掌聲由學生群中響起，她挺著傾斜著身子站在台上，有一種永遠也不被擊敗的傲然，寫在她臉上。 這十年來，每當我低潮時，我總會想起這個故事，將它刻在我心上，奉為圭臬，並且從那時候開始慢慢消融我的負面信念。 對我來說：自我接納就是，不因自身優點而驕傲，也不因自己的缺點而自卑。如果不學會正視自己、接納自己，那從何變得更好？ 當你將很多能量用在自我否認和排斥上，那該如何成長？ 人類常在二元對立的世界中，比較著「好與壞、對與錯、名聲、收入」等物質界的東西，卻總是忘記，生而為人最基本、最微小的美好及體驗。 你還能呼吸、還能感受酸甜苦辣、還能看見美麗事物，總總喜悅卻成為理所當然 。「你相信什麼、就會看見什麼、成為什麼」改變信念是通往自由的唯一道路。 「思想創造實相」，願你我看見得都是美好的自己❤️未來更多的免費占卜、靈性成長，請多多關注【mutare蛻變】💕 🔮IG: mutare_studio 🔮FB粉絲團 🔮Youtube頻道 🔮官方LINE@ 更多塔羅測驗、身心靈文章👉點此進入 如果喜歡MUTARE蛻變的內容，記得按讚、分享、收藏💓 也歡迎在底下跟我們分享你的心得唷😆 ～別忘了追蹤 Mutare蛻變的 popdaily 看更多的占卜、身心靈系列分享🥰 #愛自己#自我接納 #成長#肯定#自我成長 #身心靈 #幸福快樂 #抱怨 #PopDaily#波波黛莉#mutare蛻變

寫作過程教會我的事，不斷的充實自己，才能有更好的創作。｜自我成長

 不知不覺認真寫作三個月了，把它變成習慣，有時沒做這件事還會睡不著覺，總覺得有事情未完成，然後默默的從床上爬起來寫作，希望能夠保持下去，很謝謝閱讀我文章的你們。 在持續的創作過程中，漸漸的會發現自己有許多不足之處，不知道要寫什麼、想帶給讀者什麼、寫出對別人有幫助的文章等，過程中想不斷的提升自己，使自己有源源不絕的內容，以及豐盛的文章，公開寫作會是一種責任，需要上網找資料，翻翻書本，來確保文章的內容品質，但畢竟全職媽媽的時間很有限，想要擴充自己的頭腦，要犧牲睡眠時間，也需要另一伴與家人的支持和幫忙，才能讓我有時間專注在自己想做的事情上。我很喜歡學習，想不斷的成長，不要因為有小孩的關係，而放棄內心想做的事情，唯有做自己，開心的過每一天，才能讓家生氣蓬勃。 寫作是一趟自我成長的旅程，它就是一種輸入後的輸出，唯有輸出才會吸收和成長，在過程中尋找屬於自己的道路。過程中不斷的思考，三方的觀點都會進行，中立、正面、反面，所有的事情不會只有一個面，訓練自己不要只用一面看待事情，這個世界是多面向，只看一面容易與人爭執，看待事情不順心。在這過程中讓我接觸到很多人、事、物，打開自己的眼界和想法，不要故步自封，活在自己的世界是舒服的，但也是危險的，上一篇文章【你可以待在舒適圈，但你如何確保世界的變動不會打破你的舒適圈】，成為能夠適應任何改變的人，那就是不斷地讓自己學習、改變和成長。 我享受這一切，我喜歡分享生活，分享自己內心的想法以及人生的歷程，這過程也是在推動自己往前走下去，不要待在原地，因為如果保持不變，這樣生活就變得不有趣了，日復一日的生活，多些變化，才能分享更多，也能得到更多。成長是自己，人生也是自己，不用為誰負責，為自己負責就好，給自己一張滿意的答案卷，當終老時，給自己一張美麗的成績單吧！願你過想要的一生，我也在一旁伴著。 我是Amy思怡，熱愛學習的全職媽媽，學習之路就是終身目標，你終身學習的好夥伴。 喜歡我的內容請幫我按讚，歡迎留言，您的支持就是我持續寫下去的動力，謝謝您願意花時間閱讀我的文章。 每日中午12點都會更新，三大主軸：自我成長、投資理財、親子育兒。 追蹤我：https://www.popdaily.com.tw/user/212726 合作請至：amy40329@gmail.com 個人IG：https://www.instagram.com/siyicoach/ 個人FB：https://www.facebook.com/siyicoach/

你可以待在舒適圈，但你如何確保世界的變動不會打破你的舒適圈｜自我成長

 舒適圈，在維基百科的定義中是指「一個人所處的一種環境的狀態，和習慣的行動，人會在這種安樂窩的狀態中感到舒適並且缺乏危機感。」 待在舒適圈並非真的舒適，而是因為自身的習慣養成後，不想做出改變，就繼續維持現況在運作，可能你很想跨出舒適圈，卻因改變太難、太複雜和沒動力等，種種原因後決定那就按照原本的生活模式就好了。 人生可以在舒適圈安然度過，但你如何確保世界的變動不會打破你的舒適圈。以這次的疫情來說，原本的你朝九晚五的工作，下班後回家讓自己放鬆休息，放假與朋友到處吃喝玩樂，沒有安排任何自我進修的課程，覺得這樣的生活很舒適滿意，但疫情的衝擊下，許多企業、公司放無薪假，甚至倒閉等的情況下，你的舒適圈遭受外來變動的打擊，這時，你如何繼續待在舒適圈呢？ 有些人可能要逼不得已才會願意跨出自己的舒適圈，有些人願意嘗試跨出舒適圈，有些人本身不喜歡待在舒適圈內。每個人都有自己的生活習慣和方式，沒有人能夠強迫你做出任何你不想要的變動，你可以學習做出改變和成長，讓自己提前做好準備，而不是因外在的變動而突然必須做出改變，有時會不知所措，可能會抱怨、埋怨，但你事先做好準備，一切都會順暢無比。 人生是自己的，決定權在你手中，想要什麼樣的人生就自己創造出來吧！ 我是Amy思怡，熱愛學習的全職媽媽，學習之路就是終身目標，你終身學習的好夥伴。 喜歡我的內容請幫我按讚，歡迎留言，您的支持就是我持續寫下去的動力，謝謝您願意花時間閱讀我的文章。 【工商時間】卓越領袖教練課 課程時間：9/18(六)、9/19(日) 課程地點：線上ZOOM-請開視訊上課 課程費用：7月、8月捐款3,000元的收據 想要更了解自己或幫助他人都歡迎來參與課程唷！ 想要上課的朋友們，歡迎加入我們FB社團一群教練的FIRE之旅 追蹤我：https://www.popdaily.com.tw/user/212726 合作請至：amy40329@gmail.com 個人IG：https://www.instagram.com/siyicoach/ 個人FB：https://www.facebook.com/siyicoach/

往上並不是我們唯一的成長途徑

昨天看到了懷德納圖書館的故事，很特別也值得我們好好深思，這個哈佛大學的圖書館事實上起源於一位名叫懷德納（H．E．Widener）的哈佛畢業生。 這個學生本身就很特別，他愛書成癡，擁有滿坑滿谷的書，還覺得哈佛大學圖書館不夠好，藏書不夠多，所以想把自己的書捐給哈佛。 後來他在一九一二年到英國買書，回程時不巧搭上了鐵達尼號，在懷德納和他爸將他媽媽與其他女士成功送上救生艇以後，兩人不幸喪命。 知道懷德納曾經說過的願望，他的媽媽的確把他的書都捐給了學校，甚至還捐了兩百萬美元讓學校蓋一座以懷德納為名的圖書館，這就是懷德納圖書館的由來。 但是值得我們深思的部分不在這裡，重點在於懷德納的媽媽捐錢蓋圖書館時，有一個條件，她告訴學校圖書館建成之後，無論如何都不得再改變圖書館的外觀與結構。 因此幾百年以來，懷德納圖書館的藏書不斷增加，樓層卻沒有增加，就是為了堅守對懷德納夫人的承諾，但是這麼後來這麼多書究竟要放到哪裡去呢？ 不能往上或往旁邊擴建，那就只能往下延伸了，所以圖書館的藏經閣就朝下延伸了總共五層，表面上看起來跟幾百年前相同，地下卻極為壯觀。 儘管懷德納圖書館是世界上擁有最多珍貴書籍的圖書館，然而從外觀根本看不出它有如此傲人，因為它沒有最高最雄偉的建築。 有一年在哈佛大學的畢業典禮上，有個畢業生賈盧勒（Mariam Jalloul）發表了一席有關懷德納圖書館的演講，他以這座圖書館反思我們對成功的看法，我們所看到的成功多是表面的成就，一直往上爬才能讓自己的成就快速被世人看見，我們追求的只是華而不實的光亮。 人類的成長途程並不是只有往上爬升，向下或向旁邊拓展都可以是我們成長的路徑。 很多時候，一味的急著向上，想讓別人見到自己的成果，雖然可能一時之間得到鎂光燈的注目，也很有可能快速的墜落。 人要做的不只是往上爬，更多時候必須要做自己相信的事，堅持自己的信念，努力向下扎根或向旁邊擴張，做著沒有人會看到的基本功，縱然無法立刻讓別人看見，但你會收穫一個長成扎實又有深度的自己。 賈盧勒在演講的最後呼籲大家，不要落入了世俗急切追求成功的窠臼。尤其是活在一個資訊爆炸自媒體泛濫的時代，每個人都有爆紅的機會，只要掌握能夠吸引人的話題，就能找到觀眾，這樣的情況似乎加劇了人們急於在檯面上發光的風潮。 但是多數快速走紅的人熱度都無法持久，就好像強摘尚未成熟的果實，粉絲發現果子終究不會甜以後便會馬上拋棄，只有在沒有看見的地方老實穩固的向下扎根，才是創造實質契機的正確方式。 希望今天的分享對你有幫助，也歡迎留言或是私訊跟我說你想聽的主題😉📩 以下順手支持一下提筆心手的日常提煉～讓你天天有所成長！！ 💙歡迎追蹤我看更多💙 🎀 POPDAILY帳號追蹤給個鼓勵 👉 追起來！ 🎀 FB粉專點讚鼓勵一下 👉 讚起來！ 🎀 Cheers酷青酷業專欄 👉 讀起來！ 你的每一個支持點讚都是我持續創作分享的動力！！ 我是提筆心手，每天寫點甚麼，讓你看點甚麼，從生活中提煉值得用心體會的觀點，幫助你生成新的思路。 更多自我成長／夢想追尋>>提筆心手

Clubhouse 天坑俱樂部讀書會 與成功有約:高效能人士的七個習慣

Clubhouse 天坑俱樂部 讀書會 的源起 Clubhouse這個平台是2021年開始在台灣上線的聲音平台 小賀營養師是2021年3月份才開始參與，並且同時加入 天坑俱樂部的管理群組。天坑俱樂部 因為法蘭克先生、久泮大哥與9527的催生之下，成立了 【與成功有約:高效能人士的七個習慣】這本書的讀書會，在讀書會的賴群組裡，一開始由KELLY幫忙安排了讀書的進度，然後6/25(五)台灣時間晚上11點在CLUBHOUSE這個空中的聲音平台，由法蘭克先生擔任總召集人的 【天坑俱樂部】開啟了本書當中習慣1的空中讀書會，2個小時當中，KELLY分享了讀書會進行的方式，其他夥伴也分享了看了這本書的心得與實際例子分享，久泮大哥在每位夥伴分享心得後，都會給予回饋。 以下分享小賀閱讀的版本： 書名: 與成功有約：高效能人士的七個習慣（30週年全新增訂版） 博客來書籍介紹 https://reurl.cc/ZG64Ka 與成功有約 7個習慣的讀書會進行方式 從6/25(五)開始，連續3週都是由久泮大哥當讀書會的主要回饋者，雖然每週只針對1個習慣來分享與討論，但是久泮大哥帶領的方式是會將每個習慣串聯起來，確切的落實了原本書籍的作者想要帶領讀者的方式。 我想若不是一位在職場與人生閱歷有如此豐富的人，應該就無法有如此深厚的功力與適度的拿捏尺寸。很開心也很榮幸可以參與這個讀書會，也打破了我對於商業類的自我成長書籍的偏頗印象，也因為大哥的方式，讓我每週更有動力的繼續閱讀這本書且讓自己腦力激盪該如何分享生活中的相關案例分享。 前面3個習慣跟個人成功比較相關: 習慣1:主動積極 習慣2:以終為始 習慣3:要事第一《管理重要性，而非時間》 從習慣四開始跟團體成功比較相關: 習慣4:雙贏思維 習慣5:知彼解己à學習傾聽 習 慣6:統合綜效à尊重別人長處 從習慣4開始，因為久泮大哥出差，所以讀書會由管理群的泰瑞莎、L、Mo一起主持與分享。不同領域的人在分享的議題與感觸也不同，在夥伴們帶領讀書會的時候，我腦在想，如果今天是久泮大哥來帶領，會是如何串聯這幾個習慣呢? 終歸我的歷練與火侯不夠，所以我也不為難自己，但是很期待最後的總結可以得到大哥的回饋。 意外的接棒主持 就在8/13(五)當天得知久泮大哥還在出差，所以臨時接下當晚的總結與心得討論的主持棒!其實內心沒有特別緊張，但是開場的介紹卻頻頻口誤與吃螺絲 >< 手邊在週一寫的摘要也臨時派上用場，進行的過程中，也想效法久泮大哥將習慣1~習慣7串聯的融會貫通，但畢竟人生閱歷還不夠，也沒有當高階主管的提問總結能力，所幸最後還是以自己擅長的飲食-營養-調整，來帶出 7個習慣，並且強調 習慣七的 【日復一日提升自己的能力，成為支持周遭的力量】，並且擴大影響力，感謝管理群當日的義氣相挺，而且當天非常榮幸的邀請到亞力哥上台分享與給予讀書後該如何內化的具體執行方式。 影響力 從你我開始 一起加入我們的讀書會吧 這是我參與商業類自我成長的第1本讀書會，也是第1本我挑戰自我思考方式的主持!Clubhouse是一個很多人願意交流與分享的聲音平台，你願意勇敢地跨出同溫層，跟著我們的腳步進入下1本書的讀書會嗎?? 以下分享臉書社群 Clubhouse 天坑交流學習成長社團 : https://www.facebook.com/groups/eyeofheaveninclubhouse 天坑俱樂部 podcast 更多平台，更多選擇！ 各位坑友，天坑俱樂部新增了幾個不同的 Podcast 平台，方便讓您們選擇各自喜愛的收聽工具；希望大家持續支持我們、提供我們精進的建議，讓我們可以不斷的進步跟大家一起成長，謝謝！ 以下是天坑俱樂部在各平台上的鏈結： 🎧Sound On : https://player.soundon.fm/p/92cf784a-d443-4b14-b24f-3dd3f89cdb73 🎧Apple : https://podcasts.apple.com/podcast/1572918293 🎧Spotify : https://open.spotify.com/show/5JujjU9IHbgVb3GeF4hjeZ 🎧KKBox : https://podcast.kkbox.com/tw/search?word=%E5%A4%A9%E5%9D%91%E4%BF%B1%E6%A8%82%E9%83%A8 🎧網易雲：https://music.163.com/#/djradio?id=965197842希望讓大家更方便地收聽天坑的節目！ 粉專 : 跟著小賀營養師吃喝玩樂https://www.facebook.com/High.Calories.Follower.Im.A.Deititan.Holly 好奇營養師生活花絮嗎? 請追蹤 小賀營養師IG限動https://www.instagram.com/highcaloriesfollowerdietitian/ popdaily https://www.popdaily.com.tw/user/310181

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