貓咪健康新選擇！全面試吃【關健時刻&漢方食補】漢方主食罐，五大配方呵護心血管、護眼、關節、元氣與皮毛，讓毛孩吃出健康與幸

你是否有在忙碌的生活中，經常覺得為毛孩挑選食物成了一項挑戰？ 作為一名OL，我深深了解，每天下班後拖著疲憊的身軀回到家，面對家中那雙期盼的小眼睛，總希望能用心給牠最好的。 而【關健時刻&漢方食補】漢方食補主食罐，這款專為成貓設計的罐頭，不僅能滿足毛孩味蕾的挑剔，更加入了草本漢方食材，讓每日的飲食成為健康的守護。 當下班疲倦遇上毛孩健康需求 我家裡有一隻名叫點點的成貓，牠雖然是個小吃貨，但胃口其實很挑剔。 我一直希望牠吃的不是只是填飽肚子，而是真正有助於健康的食物。 過去，我嘗試了很多品牌的罐頭，有些味道香濃但營養單一，有些標榜高端卻毛孩不愛吃。 而當我接觸到【關健時刻&漢方食補】的漢方貓罐時，覺得這可能是解決問題的答案。 這次收到的產品包含了五種不同配方，每種配方都針對特定的健康需求設計，例如心血管養護、護眼養生、元氣養護、關節養生和皮毛養護。 它不僅僅是一個單純的罐頭，而更像是一個完整的健康計畫，讓毛孩的飲食每一天都有新的亮點。 開罐的第一印象：自然與安心 罐頭的包裝設計簡單而有質感，每罐上面都清楚標示了主要功效，讓人一目了然。 例如，心血管養護的罐頭上會特別說明添加了有助於血液循環的成分，而皮毛養護則以促進毛髮健康為主。 內容物的質地是細緻的肉泥，對於挑嘴的貓咪來說十分友好，而且非常好入口。 點點一開始只是湊過來聞聞，但舔了一口之後馬上開始大口吃起來，這大概是我最近最開心的時刻之一。 五種配方，各自有愛 試用下來，這五款配方都讓我印象深刻，每款都有自己的特色： 心血管養護這款罐頭特別適合年齡稍大的貓咪，添加了益心草等草本成分，幫助維持健康的血液循環 點點吃完之後似乎活力更足，玩耍時間也拉長了。 護眼養生使用枸杞和其他草本食材，這款罐頭非常適合像點點這樣的室內貓。 點點經常窩在窗邊曬太陽，眼睛看著外面的世界，但長時間的光線暴露也可能讓牠的視力受損。 這款讓我覺得牠的眼神更有神。 元氣養護一整天的活動量消耗後，這款罐頭為貓咪補充了足夠的元氣。 主要成分像是高蛋白的新鮮肉塊，搭配漢方精華，讓點點吃完後整個精神奕奕。 關節養生對於貓咪來說，健康的關節是活動力的保障，這款罐頭特別添加了能幫助關節健康的成分，像是天然膠原蛋白。 點點在吃這款時明顯對玩具的追逐更加熱情。 皮毛養護最後這款是我特別推薦的，因為它幫助毛孩的皮膚和毛髮更健康，裡面有魚油和其他富含Omega-3的成分。 點點的毛髮吃了一段時間後變得更亮滑，感覺摸起來手感都升級了。 我最喜歡的部分 其實對於一個平常生活節奏很緊湊的人來說，能夠找到一款既健康又省心的貓咪食品真的很重要。 這款漢方主食罐讓我安心的原因不僅是它的健康功效，還有它在製作過程中的用心。 從配方的設計到食材的選用，完全看得到廠商對毛孩的愛與專業。 而且順天堂的合作背景，也讓人對這款產品的品質多了一層信心。 對於像我這樣的OL來說，毛孩的健康是一件不能妥協的事。 而【關健時刻&漢方食補】的這款罐頭，無疑成為了我的首選。 如果你也希望你的毛孩能在日常飲食中獲得更多的健康保養，不妨試試這款【關健時刻&漢方食補】漢方食補主食罐。 不論是針對特定的健康需求，還是提升整體的生活品質，這款產品都能讓你放心。 建議可以先從五種配方都嘗試看看，找到最適合自己毛孩的口味與功效。 如果你對這款產品感興趣，記得到官方網站或社群平台了解更多，甚至可以參加試用活動，一起為毛孩打造健康的未來吧！ 官網：JASPER珍食堡寵物食品-寵物飼料,狗飼料推薦 Facebook粉絲專頁：Healthy Moment關健時刻＆漢方食補 Google商家：珍食堡實業股份有限公司 Instagram：Healthy Moment 關健時刻&漢方食補

本日運勢2022.05.17｜生肖虎升官加薪，值得慶祝！但不可以得意忘形

2022壬寅年 國曆5月17號 星期二農曆 4月 乙巳月 十七日今 日 運 勢庚午日 ：【月德 勿探病】火剋金-地支剋天干*戒瞋火，勿生氣，小心爛桃花纏身，不宜立卷交易。健康：要特別注意心血管疾病、中風、痛風、支氣管疾病、肺部疾病、過敏原疾病、女性內分泌失調、男性攝護腺發炎【宜】祭祀、上官赴任、結婚、沐浴剃頭、求醫療病、大掃除、祈福、求嗣、臨政親民、齋醮、出刑、合作簽約、訂婚、結婚、嫁娶、動土、上樑不、掛招牌匾、開市、立卷交易、納財、合壽木、入殮、移柩、破土、啟攢、修墳、立碑、謝土。 🐯今日屬虎心想事成，雙喜臨門，財源滾滾而來，仕途順遂，工作事業順利，升官加薪，值得慶祝！但不可以得意忘形，迷戀聲色場所，陷入情色陷阱，造成家庭糾紛，切記啊 🐶今日屬狗三合吉星來照臨，貴人顯助人緣極佳，事業升遷加薪可成，工作轉換跑道可期，已婚夫妻如果想要增產報國趁此良辰吉日，未婚男女婚姻可期，單身男女要勇於追求，真愛就在你身邊喔！但唯獨壞壞的脾氣要收斂！注意體健康尤其是筋骨。 🐏今日屬羊吉日，貴人來相助，結交事業上的朋友，志同道合齊心創業！會有意想不到的成績喔！但不可貿然前進，要腳踏實地，穩扎穩打，不可好高騖遠！ 🐍今日屬蛇六合日貴人顯助，人緣極佳，工作事業順遂，心想事成，會有不錯的收穫喔！但脾氣要收斂一下！不然會有反效果。 🐭今日屬鼠甲子年出生、現39歲生肖鼠的朋友的正沖日，事業多變，心情鬱悶，淫亂破象，身體虛弱，身心難安，容易偏頭痛，諸事不宜。小心爛桃花，床頭佈桃花陣，可防爛桃花及防小人，外出行車及走路要小心，適時捐血可避血光之災，慎防癌症病發、心血管疾病、支氣管、肺部疾病、過敏原疾病，小心中風及痛風。 🐭🐰🐴今日屬鼠、兔、馬要小心血光之災，外出行車及走路要小心，適時捐血可避災，佈桃花陣可斷爛桃花。 🐰今日屬兔小額捐款可避災，停止一切金錢往來，勿作保人。外出行車及走路要小心，適時捐血可避血光之災，居家臥室床頭佈桃花陣，可防爛桃花及防小人。 🐮今日屬牛須防口舌是非，莫管他人閒事，以免受小人利用陷害，強出頭妄招牢獄之災，慎防癌症病發、心血管疾病、支氣管、肺部疾病、過敏原疾病，小心中風及痛風，牛脾氣要改啊。 🐔🐭🐰今日屬雞、鼠、兔小心情色陷阱，佈桃花陣可防爛桃花，慎防癌症病發、心血管疾病、支氣管、肺部疾病、過敏原疾病，小心中風及痛風。 備註：如果逼不得已，一定要探病或參加告別儀式，請把一片綠葉放於雙手合掌中，十唸「阿彌陀佛」，再唸一聲：「請阿彌陀佛保佑弟子，護身保平安」然後將此片綠葉含於舌下，直到出醫院門口或告別儀式結束，再從口中吐出，再唸一聲：「感謝阿彌陀佛護佑」 【預約老師問事】LINE@ : @dphsu95 #生肖 #運勢 #財運

寵物保健開箱｜寵老大Petboss 卵の油 血管保健蛋黃油 高齡毛孩必備寵物保健食品

家中兩隻毛孩已經倒高齡犬的階段了，所以必須更加注意他們的身體狀況，我們家也為兩隻毛還準備了很多保健食品，就是希望牠們倆可以健健康康的永遠當我的家人！寵老大Petboss有專業寵物保健品研發團隊，搭配專業的獸醫師嚴格把關，希望能滿足每隻貓貓狗狗的需求！高齡瑪爾濟斯常常會有血心血管疾病，卵の油 血管保健蛋黃油正好可提供毛孩腦部營養並預防高血壓及心血管疾病，今天就來開箱給大家看看~ 寵老大Petboss 寵老大Petboss 是由一群熱愛為毛孩付出的團隊成立，成員包含專業獸醫師、寵物醫院護理人員、致力投入流浪動物救援的熱心愛媽們！ 『讓毛孩子不只是毛孩子， 而是我們的孩子』 寵老大Petboss 希望能透過努力累積成一份大力 量，創造出讓毛寶貝開心成長的快樂因子！ 寵老大Petboss 卵の油 血管保健蛋黃油 看不出我家娜娜幾歲了對吧~即使娜娜看起來很童顏，但不得不承認娜娜已經十歲了！目前娜娜的身體都還算硬朗，但還是很擔心高齡瑪爾會有心血管、心臟的問題，所以要提前做好保健措施！寵老大Petboss研發推出全台唯一寵物蛋黃油：卵の油 血管保健蛋黃油，使用天然新鮮雞蛋經冷壓萃取技術，完整保留蛋黃中的營養成分，重點是沒有太多的味道，適口性很高！！ 卵の油 血管保健蛋黃油 裡面含有豐富的卵磷脂、Omega-3、Omega-6、維生素A、D…等等，可以預防寶貝高血壓或心血管疾病，每天服用還可以降低膽固醇、調整毛孩皮膚健康狀況呢！ 蛋黃油富含豐富的卵磷脂，其具有生物乳化劑的特性，可幫助毛孩代謝體內脂肪及膽固醇，有『血管清道夫』之稱，不僅有效幫助降低膽固醇，甚至提供腦部所需營養，還能增加毛皮光澤柔亮喔！ 寵老大Petboss使用天然新鮮雞蛋經冷壓萃取技術，完整保留蛋黃中的營養成分，可以說完全沒有味道！以前買過很多油類的保健食品，都會有很重的油耗味或是魚油味，但這次的卵の油 血管保健蛋黃油真的沒有味道，深得我心！ 滴管非常方便，如果家裡毛孩很乖巧願意直接食用就非常好用，直接滴進嘴巴就可以啦~ 娜娜真的很乖(對娜娜來說只要是吃的都可以啦~)我一打開罐子立刻湊過來舌頭伸出來，吃！ 黑貴賓比比就比較挑嘴，我們就直接滴到晚餐裡面混合著吃，這樣也可以喔~ 這次獲得兩款試用包讓比比娜娜試吃看看，因為不確定牠們能不能適應味道，所以先試用看看，兩款分別是寵老大 起司高鈣益生菌和寵老大 晶亮大眼葉黃素，因為比比的腸胃常常都會不舒服，所以非常需要益生菌啊！！ 益生菌我們也是直接放在碗裡讓比比吃~ 比比非常順利的吃光光！因為比比非常挑食，所以如果比比都願意吃，就代表所以的毛孩都很適合吃~~ 高齡毛孩一定要做的保健就是眼睛保健！比比之前眼睛有點白內障的問題，所以我們找了很多葉黃素寵物保健食品給比比吃，但目前還沒找到最合適的，今天就來是吃看看寵老大 晶亮大眼葉黃素~~ 是液態狀的喔~一小包分裝很方便，兩個毛孩剛好一人一半~ 我們也是直接放到晚餐飼料裡一起混著吃~~ 娜娜非常飢餓的一下子就吃光，對娜娜來說只要是吃的東西都沒問題~ 比比雖然吃得慢，但也是有吃光光，可見放在飼料裡一起吃非常成功！ 比比娜娜都是高齡狗狗了，身為主人的我難免會為牠們的健康擔心，但有寵老大 Petboss 團隊為我分憂！全心投入研發寵物食補鮮食及保健品，集合了專業醫師團隊、研發團隊及愛媽們，願意將最好的都留給毛孩！如果你也有寵物保健的問題，歡迎到寵老大 Petboss 官網或臉書逛逛，我超喜歡他們的臉書，有很多寵物有知識可以學習喔~ 官方網站：https://www.petboss.com.tw 粉絲專頁：https://www.facebook.com/petbosstw/ 

本日運勢2022.03.18｜生肖虎仕途順遂，值得慶祝，但不可以得意忘形，

 2022壬寅年 國曆3月18號 星期五農曆 2月 癸卯月 十六日今 日 運 勢庚午日 ：【傅星 勿探病】火剋金-地支剋天干*戒瞋火，勿生氣，不宜立卷交易。健康：要特別注意心血管疾病、中風、痛風、支氣管疾病、肺部疾病、過敏原疾病、女性內分泌失調、男性攝護腺發炎。【宜】修飾垣牆、入殮、火化、移柩、破土。 🐯今日屬虎心想事成，財源滾滾而來，仕途順遂，值得慶祝！但不可以得意忘形，迷戀聲色場所，陷入情色陷阱，造成家庭糾紛，切記啊！ 🐶今日屬狗三合吉星來照臨，貴人顯助，人緣極佳，事業升遷加薪可成，工作轉換跑道可期。已婚夫妻如果想要增產報國，何不趁此良辰吉日，來個親密的約會呢 ? 未婚男女婚姻可期，單身男女要勇於追求，真愛就在你身邊喔！唯獨壞壞的脾氣要收斂！注意身體健康尤其是筋骨。 🐏今日屬羊吉日，貴人來相助，結交事業上的朋友，志同道合齊心創業！會有意想不到的成績喔！ 🐍今日屬蛇六合日貴人顯助，人緣極佳，工作事業順遂，心想事成，會有不錯的收穫喔！但脾氣要收斂一下！不然會有反效果。 🐭今日屬鼠甲子年出生、現39歲生肖鼠的朋友的正沖日，事業多變，心情鬱悶，淫亂破象，身體虛弱，容易偏頭痛，諸事不宜。小心爛桃花，床頭佈桃花陣可防爛桃花及防小人。小心血光之災，外出注意交通安全，適時捐血可避災。慎防癌症病發、心血管疾病、支氣管、肺部疾病、過敏原疾病，小心中風及痛風。 🐭🐰🐴今日屬鼠、兔、馬要小心意外之厄，外出行車及走路要小心，提高警覺注意交通安全，平時養成捐血習慣可避血光之災。另須小心爛桃花！職場曖昧、不正當的男女關係須避免，居家臥室床頭佈桃花陣，可斷爛桃花及防小人。 🐰今日屬兔須防破財，停止一切金錢往來，勿作保人，小額捐款可避災。要小心血光之災，外出行車及走路要小心，適時捐血可避災。居家臥室床頭佈桃花陣，可防爛桃花及防小人。凡事勿強出頭，低調為上。 🐮今日屬牛須防口舌是非，莫管他人閒事，以免受小人利用陷害。勿強出頭，妄招牢獄之災。健康方面慎防癌症病發、心血管疾病、支氣管、肺部疾病、過敏原疾病，小心中風及痛風。太鑽牛角尖對運勢有害無益！ 🐔🐭🐰今日屬 雞、鼠、兔小心爛桃花，聲色場所莫留戀，可免招惹災禍。居家臥室床頭佈桃花陣，可防爛桃花及防小人。健康方面慎防癌症病發、心血管疾病、支氣管、肺部疾病、過敏原疾病，小心中風及痛風。 備註：如果逼不得已，一定要探病或參加告別儀式，請把一片綠葉放於雙手合掌中，十唸「阿彌陀佛」，再唸一聲：「請阿彌陀佛保佑弟子，護身保平安」然後將此片綠葉含於舌下，直到出醫院門口或告別儀式結束，再從口中吐出，再唸一聲：「感謝阿彌陀佛護佑」。 【預約老師問事】LINE@ : @dphsu95 #生肖 #運勢 #財運

天冷猝死激增！3招降低心血管風險 醫師再曝關鍵習慣

 寒流急凍全台，根據各地消防局資料整理，自19日開始至今，猝死、OHCA累計超過百餘人，馬祖更創下18年來首度下冰霰紀錄，驚人記錄與意外頻傳引發社會大眾關注也提高警覺。醫師出面表示，透過調整飲食與生活習慣便可能將意外風險降到最低。 越L’excellence功能醫學營養師劉馥萱表示，民眾習慣在冬天進補薑母鴨等食補大全，但食用過量容易造成心血管疾病，建議補充較溫和的木耳、銀耳、山藥、黑豆等，幫助氣血循環，避免過多油質造成身體負擔。其中食材裡的B群、維生素C、膳食纖維能維持腸胃道健康及促進體內代謝，應減少攝取精製糖、麩質及奶類，減緩體內發炎，維持體內賀爾蒙健康代謝，保護甲狀腺、腎上腺、婦科及腸胃道。 除了選對食材，越L'excellence 功能醫學診所院長陳君琳特別提醒，冬日心血管保養，要注意血管的健康度。包含心肺功能、血管彈性與「血管內皮健康」： 1、慢性疾病的控制 長期的高血壓會導致血管彈性下降，變得僵硬。如果有高血壓、血糖或膽固醇問題的話，一定要控制在良好範圍內。 2、注重身體的發炎指數 血管硬化與體內發炎有關，有一項抽血檢驗指數叫高敏感度C-reactive protein（簡稱HsCRP）若這個指數偏高，代表身體正處於慢性發炎，宜找出發炎原因（肥胖、不當飲食、毒素），進而從生活習慣與飲食調整。 3、注重同半胱胺酸數值 Homocysteine (同半胱胺酸)是人體原本就有的代謝產物，然而若因為基因或後天營養不均使得血液中的同半胱胺酸太高，容易傷害人體的血管內皮，使血管較容易受損、變得不健康。 4、適度運動 平時運動，強化心肺功能、循環順暢，遇到天冷氣溫變化的情況，會有較佳的承受度。年長或有慢性疾病的朋友無須刻意追求高強度，中等強度（秘訣：運動時無法說完整一句話，但可以說簡單字語的程度）對於心肺強化就有幫助。 5、適度的桑拿 建議在身體狀況許可的情形下，可以多去烤箱、三溫暖、溫泉、熱水足浴，透過外在環境使體溫上升的方式，促使血液加速流通，可視為一種和緩的「被動運動」。要特別留意若本身有心血管疾病的民眾，在高溫場所還是要特別留意，適當補充水分避免脫水、時間勿過長。 6、適當補充水分、避免脫水 清晨容易發生心血管疾病，除了天冷血管收縮外，另一原因是睡眠時是處於「沒有喝水」的狀態，因此人體在早晨會呈現微脫水情況，這時血液特別濃稠，相對容易引起堵塞，因此平常白天要適當補充水分，冬日晚上推薦用保溫瓶裝溫開水在床頭備用，起床後先喝一杯溫水，暖暖身子、讓血液活絡，再緩緩起身，減少天冷可能造成的僵硬與不適。 ●針對寒流肆虐，猝死人數激增，醫師提供降低意外風險方法。 （圖片來源：Pixabay圖庫）

【開箱】現代百益康Q10輔酶⎟寵物心臟營養保健⎟從心開始保養

在養A-Bai之前，家中前後經歷三隻馬爾濟斯的時期 從以前就知道馬爾濟斯是一種心臟特別差的品種， 也的確我們前後三隻馬爾老年都被心臟問題所苦， 就我自身所觀察到的症狀包含： 不停的咳嗽、明明不熱還是一直在喘、每隔一段時間都要把肺中的積水抽掉 原來這一切原因都是因為心臟的問題導致的！ 我們第二隻馬爾到最後因為不停地使用心臟藥物、利尿劑， 因此連腎臟都連帶產生問題​ 所以今天我就來好好認識一下狗狗心臟保健的產品！ 希望可以讓媽咪寶貝的馬爾盡量遠離心血管問題之苦 首先我們先了解一下Q10是什麼？ Q10是狗狗跟人體都需要補充的營養素 雖然這是身體內可以自行產生的，但是隨著年齡的增長，身體自然生成的Q10就會越來越少， 所以需要額外替身體補充！ Q10無論對人還是對狗狗都可以幫助心血管的保養， 由此可知老年的狗狗及心臟容易有問題的品種都非常適合在日常補充Q10， 即便目前沒有任何的心臟問題， 也可以當日常保養替毛孩子的心臟健康奠定良好的基礎唷！ 順便補充一下，根據網路上的資訊得知～ 小型犬相較大型犬在老年時期發生心臟問題比例是比較高的 因此各種小型犬的飼主也應該為毛孩子們做保養， 並定期做身體檢查唷！（特別是馬爾濟斯！） 講了這麼多就要進入今天開箱的主角---[現代百益康Q10輔酶] 從百益康的官網上可以看得出來， 是一個非常專攻於營養保健的品牌。 除了平時我們比較會接觸到的皮膚保養、關節保養， 甚至還有針對手術前後保養、癌症保養、老年保養、腎臟保養的產品。 讓我看完一驚！原來有這麼多我沒有想過的保養及需求！ 而百益康可以說是面面俱到！ 百益康採用的是膠囊狀脂溶性型的Q10， 相較於粉狀的產品可以達到更好地吸收效果， 可以讓毛小孩直接食用，或是丟在飼料裡面讓牠神不知鬼不覺地吃掉！ 當然如果毛孩子真的不太會咬膠囊，也可以選擇剪開拌在飼料裡！ 我自己就是用這個方式給A-Bai吃的， 雖然A-Bai不會抗拒吃膠囊，但都會叼到碗外面咬咬舔舔，弄得整個地板都是​ 再不然就是剪破之後加一點水，用針筒直接餵食～ 產品成份包含： ✅Q10-不僅是動物體中重要的抗氧化劑，還可以做到心血管保健 ✅維他命P-心血管的健康守護營養素之一 ✅亞麻仁油-富含豐富的Omega-3，對心臟、免疫力、毛髮提供良好照顧 ✅橄欖油-對心臟、免疫系統、皮膚毛髮以及關節及大腦健康都很好 我還特地查了一下關於狗狗吃橄欖油這件事情，發現真的是好處多多！ 而且也有很多該怎麼給狗狗吃橄欖油的相關文章， 但麻煩的是橄欖油也有分好的跟不好的橄欖油， 所以想要讓狗狗吃橄欖油不僅要挑選品質好的，還要攝取適量！ 吃太多反而會造成消化系統問題或腹瀉的情況...... 所以還是直接吃 [現代百益康Q10輔酶] 吧​ 這麼多健康營養都在裡面了不用再去傷腦筋～ 因為是一顆顆膠囊狀的， 所以食用量也可以非常清楚地拿捏～ 包裝上都有明確的標示： 體重10公斤以下，每兩天1顆； 11-20公斤，每天1顆； 20公斤以上，每天2顆。 雖然大部分的小型犬特別需要保養心臟， 但是大部分的小型犬都體重偏輕， 每兩天一顆即便小小一瓶也可以吃兩個月了！ 另外我拿了平時老馬爾看醫生時推薦搭配藥物使用的心臟保健品， 沒想到我手上的 [現代百益康Q10輔酶] 其實有更多的營養成分！ 於是我立刻把這罐送給媽咪的老馬爾了！ 希望老馬爾身體健康，越老越健康～​ 🔻品牌資訊🔻 官網：現代百益康 Facebook粉絲專頁：現代百益康 Google商家：現代百益康 #現代百益康推薦 #現代百益康Q10輔酶評價 #寵物Q10推薦 #寵物心臟營養保健 #寵物Q10怎麼吃 #寵物心血管保健開箱 #寵物Q10輔酶有效嗎 #狗貓心臟保養補充 #法鬥飼養 #馬爾濟斯飼養 #寵物心臟問題

揪出隱形殺手 心肌梗塞關鍵三招防護

冬季氣候變化大，是心血管疾病的好發季，尤其在早晨起床之時，若沒有做好保暖防護，在快速的溫差下最容易增加心肌梗塞風險。衛福部公布十大死因顯示，國內心臟疾病僅次於癌症，另外有研究發現，在攝氏24度基準下，氣溫每降1度， 北部民眾的心肌梗塞住院率會上升2.6%，南部則提升4%，其嚴重程度不容忽視。 台灣將每年1月19日訂為「心肌梗塞日」，越L’excellence功能醫學營養師劉馥萱表示，預防心血管疾病除了留意溫差變化外，也能透過關鍵食物提升保護力： 1. 無調味綜合堅果 研究顯示，補充堅果種子能改善心血管健康，其富含較高的單元不飽和脂肪酸、植物固醇、蛋白質、酚類化合物，幫助體內抗發炎，降低體內血脂肪，改善血管內皮功能，維持心血管健康。未經加工或帶皮的堅果含有較高的抗氧化劑，烘烤堅果保留的抗氧化維生素多於燙熟的，避免漂白堅果。 2. 大蒜、洋蔥 大蒜中的蒜素、大蒜烯能抑制血小板凝集，也能抑制膽固醇的合成，預防氧化的膽固醇卡在血管內皮，影響血管通透性，而楊梅素也能幫助控制血糖，減少體內發炎反應。至於洋蔥中的榭皮素、山奈酚是很好的抗氧化劑，能清除血管自由基，保持血管彈性，辛香料裏頭有豐富的植化素、抗氧化劑，除了保護心血管，更能幫助提高免疫力。 3. 蔬果中膳食纖維 多種顏色的蔬果，提供大量的膳食纖維、益生質能提供腸道好菌生長，進而提高免疫力，也有大量的植化素，能有效清除血管中自由基，保護血管的暢通和彈性，如空心菜的類黃酮素、榭皮素，芹菜的芹菜素、香豆素能抑制血小板凝集和阻止血栓發生，菠菜富含多種抗氧化劑，裡頭的葉酸能降低血液中同半胱胺酸的濃度，降低血管的氧化傷害，保護心血管。 除此之外，劉馥萱特別提醒，精緻糖 (蔗糖、果糖)會影響體內血糖起伏，不利於維持體態外，肥胖又是心血管疾病的危險因子，讓身體持續慢性發炎，造成細胞損傷，建議以新鮮檸檬片泡水、無糖花草茶或康普茶取代；而洋甘菊茶、玫瑰花茶能幫助凝神放鬆。 另外，過度烹調食物也會影響食物本身的營養素，長期高油高鹽高糖的飲食模式，容易增加熱量，讓身體傾向發炎，增加體內自由基進而引發心血管疾病，同時影響肝臟代謝，無法有效排除身體毒素，若沒有吃足蔬果，缺乏足量的膳食纖維及水份，容易造成腸胃道不適、腸道菌叢失衡，後續會引響睡眠、情緒、焦慮、肥胖等各種健康問題，需特別留意。 ●心臟疾病在國內十大死因排行榜上有名，營養師提供三招提升保護力 （圖片來源：Pexels圖庫）

si薰|淺談心肌梗塞及心路歷程分享

我想沒有人比我們家，更深刻體會心肌梗塞的可怕與無常，有感而發

我想沒有人比我們家，更深刻體會心肌梗塞的可怕與無常，有感而發，寫文文享。 我的老爸，心臟有做過心導管手術、裝了支架、更動了心臟繞道的大刀，我的老哥也是心肌梗塞而裝了支架，弟弟的心律不整，而我自己也因甲狀腺亢進，造成心悸，當時的我心臟心跳130下，讓自己與生命拔河。 醫生曾說，一個人遇到一次就可能結束生命，但我們家真的很奇蹟，老爸血壓上升至260昏迷，血管没有出血，造成中風，真的很神奇，一般人早就血管出血中風，甚至死亡。 今天想分享【心肌梗塞】的心路歷程，以下其醫學知識内容主要來自台中榮總衛教宣導，我的父親心臟手術，全在台中榮總完成，這些年一直擔任父親生命續命的地方，感謝所有醫護人員多年的照顧。 心肌梗塞的發生 心臟血流及營養的來源主要為心臟外面之冠狀動脈供應，主要有三條，右側為右冠狀動脈，左側主幹會分出兩條分別為左前降支、左迴旋支，若冠狀動脈出現阻塞便會導致心臟血液供應不足，引發心肌壞死，嚴重致命。九成引起阻塞的原因為冠狀動脈血管粥樣 所謂的「心肌梗塞」，意思是心血管血流的「完全堵塞」，使得心臟失去血液、缺氧，人也就昏倒、猝死。而之所以會造成心臟血管的堵塞。 原因： 一個是因為血栓，另一個則是動脈的粥狀硬化，也就是血管內皮發炎、壞死後，纖維化的組織堵住血管。 而會引發血栓、動脈粥狀硬化，也有幾個原因： ✳天生因素｀ ✳年紀超過 35 歲後血管逐漸硬化、老化 ✳有心臟病、心血管疾病家族病史 ✳有凝血功能基因缺陷 ✳身體素質 過重、過胖、體脂肪過高 高血壓 高血脂（高膽固醇） 高血糖 ✳日常生活習慣 有抽菸習慣 情緒起伏大 壓力大 過度疲勞 長期失眠 ✳外界因子 感染發炎 天氣忽冷忽熱 雖然大部分的因子都是可以避免的，但還是有少部分的因子無法完全避免，即使平常覺得自己身體很健康，還是別忘記定期健康檢查，在心臟不舒服、胸口悶痛的時候，也要提高警覺。 常見的症狀 🈶️胸痛 胸腹部有重物壓迫感，範圍可能延伸到下巴 🈶️左肩及左前臂，時間持續超過20-30分，沒有運動也會發生，休息時也無法減輕。 🈶️休克症狀 🈶️血壓下降(收縮壓小於80-90mmHg)、皮膚濕冷 🈶️蒼白、大量出冷汗 🈶️呼吸困難或噁心，嘔吐 🈶️心悸感或心律不整 🈶️心室頻脈或是心室顫動，例如心跳每分鐘大於140次，有生命危險，需立即就醫。 心肌梗塞的 7 大前兆 也因為心肌梗塞是心血管血流的「完全堵塞」，除了急性、突然快速堵塞的情況，一般來說，在完全堵塞之前，血流ㄧ定已經有一段時間「不是很通暢」，所以會出現種種症狀，尤其是在真正堵塞的前 5~10 分鐘，會有很明顯身體不對勁的感覺。 而一般人一想到心肌梗塞，通常都會直覺反應是「胸悶、胸痛」，事實上那是「急性梗塞」發作，也就是血管中的斑塊突然剝落導致血栓時才會出現的，有一半的人在心肌梗塞前根本不會有胸悶胸痛的症狀，反而在一個月前可能曾有胃痛、肩膀疼痛等症狀；所以如果出現下面這些症狀，而且持續 5 分鐘以上，表示血管正在慢慢堵塞，更需要特別注意才不會錯過警訊。 症狀 🈶️胸口正中心疼痛，或是不舒服；也有人會是上腹痛，像是胃痛的感覺。 手臂、左肩膀、左手肘、下巴、背部任何一個地方疼痛，或是不舒服（輻射性疼痛）。 🈶️呼吸變得短促 噁心想吐 覺得頭昏腦脹，或是暈暈的、意識不清 冒冷汗 臉色變得蒼白 這些症狀或許不會在心肌梗塞出現的當下就很嚴重，像是手臂酸麻疼痛，不一定會「非常痛」，而是一種說不上來的、很不舒服的感覺 簡單來說，只要感覺自己好像跟平常不太一樣，就可能是身體的血管在抗議。 而根據流行病史的調查，這種心臟冠狀動脈的疾病，最容易在冬天、星期一、起床 2~3 小時內，或是傍晚的時候發作；簡單來說，就是日夜溫差大、工作壓力大的時候，出現上述的症狀持續超過 5 分鐘，或是休息 20 分鐘後仍有這樣的症狀，甚至更嚴重。 就要懷疑自己有可能心肌梗塞，或是任何心臟的疾病正在發作，盡快送醫，同時注意自己一個月內的心臟狀況。 發作 5 分鐘內的醫師自救法！ 國泰醫院心臟血管外科主任級主治醫師陳瑞雄說，他每年幾乎都會收到 10 個「到醫院後」心肌梗塞死亡的案例，「還有很多是到院前死亡（DOA, dead on arrival），直接送到殯儀館去的，活下來的，也都可能還有其他併發症。」 而心臟完全缺氧只要超過 10 分鐘，基本上都很難救回來，所以等到倒下才叫救護車，根本來不及。陳瑞雄說，所以在第一時間，可以暫時性的先擴張血管，爭取送到醫院急救的時間，就多了一份活下去的機會。 步驟一 本來就有心臟病史的患者 應該隨身攜帶一種心絞痛的藥劑「耐絞寧（硝化甘油）」即舌下碇，覺得突然胸口很痛、可以趕快含一片。 平常健康的人 可以先吃一片抗凝血的阿斯匹靈，沒有阿斯匹靈就大量喝水，讓血液凝結速度降低。 有凝血功能障礙的人 大量喝水，若對阿斯匹靈過敏的人或蠶豆症病患則需避免。 步驟二 找個地方平緩坐下，馬上叫救護車。 步驟三 如果很快就意識不清而昏倒的話，建議旁人馬上進行 CPR（心肺復甦術）跟使用 AED（自動體外心臟去顫器），至少保持心臟的功能，免得因為救援時間太久而導致壞死，即使救回來也無法恢復正常功能。 如何預防心肌梗塞？ 陳瑞雄表示，想要預防心肌梗塞， 有以下幾點可以先做： ✳拒菸：本身抽菸一定要戒菸，同時也要防範自己吸入二手菸、三手菸的機會。 ✳控制三高 規律運動 ✳每餐七、八分飽 ✳少吃油炸等不健康的食物 ✳定期健康檢查 ✳不做太勉強的事 ✳在天氣變化時記得注意衣物穿著 心肌梗塞有 7 大前兆！跟著醫師學會 3 招防範守則，救回寶貴生命 - Heho健康 https://heho.com.tw/archives/62690 台中榮總衛教宣導 【心肌梗塞】來得讓人措手不及，但是其實身體都會反應，要注意身體的變化，最重要要讓心血管健康，若已有心血管疾病，更要依醫囑服藥，千萬不可自行減藥，甚至停藥，尤其家中有長者，一定要特別注意，我的婆婆一中風就15年，完成無法自理，我的父親也是心血管疾病纏鬥20年。 家中有人生病，真的非常艱辛，不但自己受累，家人也跟著受累，醫療費用更是影響全家生計，那日子一日復一日，真的非常辛苦，我一路走來，曾經心力交瘁，但也無法改變，那一天來臨，何時結束未知，只能轉念再轉念，盡人事，聽天命，今日都做了，不愧於己，足矣！ 珍惜每一當下，重生過，我無法知道我的未來，只能盡心每一個現在，學習豁達，學會靜心，那顆心，禁不起太多的刺激，把自己照顧好，是一件非常重要的事。 支持作者 喜歡我的文章嗎？別忘了給點支持與讚賞，讓我知道創作的路上有你陪伴。 CC BY-NC-ND 2.0 版權聲明 關聯作品2 腦中的橡皮擦 si薰 家人中風面臨的難題 si薰 回應5 最新回應 星星點燈@star2light19 謝謝薰～ 也給薰把拔加油！ 樹懶的生活@slothlife 大推， 不過說到阿司匹靈，還是要留意一下有人會對阿斯匹靈過敏或者有蠶豆症者，則不建議服用~~~ Flora異想@lewis81lewis 謝謝分享重要資訊😄 志工爺爺@ch847009 感謝 已收藏~~~ Johnny@johnnymnotes

寵物| 照顧關節好重要！【骨力勁】為毛孩帶來快樂跑跳生活，活得開心更動得放心，骨關節x心血管保護，毛小孩保健食品推薦

一直都很心疼貓貓狗狗容易會有健康問題 而且不像人可以自主看醫生緩解不適 都必須透過生活專觀察寵物的動作表情行為等等 才能知道毛孩想傳達什麼話給我們 所以日常保健真的很重要，才能降低疾病的發生 這次選購了對於貓狗超級重要的 寵物保健食品 >>>【骨力勁】silver plus CoQ10 產品公司背景 近兩年很常買 #MIT寵物營養保健 的不同牌子 台灣生產製作還是比較安心，也更知道來源 骨力勁的生產公司 百世生物科技 也是台灣在地企業 超過15年的經驗，研發各種寵物優質產品 幫助寵物維持健康與優質生活品質 用最優秀的專利原料，以最真誠的心 做出最高品質的品牌與產品 致力於成為「寵物全方位營養守護者」 並且除了官網，也與各獸醫院合作販售 是現在許多獸醫師指定的安心專業品牌！ 試用原因 我們家有一隻狗狗(球球)，兩隻貓咪(桔子、咪姞) 球球跟桔子年紀比較大，7歲跟10歲 在寵物界已經是中年大叔跟老伯伯了 需要開始全方位補充營養 而球球天生關節不好，現在走路都是外八 跑步都用跳的，路人都誤以為是兔子… 所以關節的重要性攸關到寵物的活動力 其實跟人一樣，隨著年紀導致關節功能弱化 寵物不會說話，我們需要替寶貝選最好的產品 他們也只能依賴我們給予他們最好的照顧 這次特別選擇含有Q10的產品是因為 寵物年紀大除了關節退化，心臟也會慢慢無力 常常聽到球球在咳嗽還有呼吸大聲，實在很擔心 期盼讓Q10照顧寶貝的後半生~(Q10後面會細細介紹) 產品開箱 第一次開箱看到外盒上有可愛的貓貓狗狗貼紙 超萌der~~~真的不忍心把他們撕破>< 打開盒子發現裡面的商品有包氣泡袋，好用心 上面一樣也有小貼紙，決定要貼在冰箱XD 內容物一錠滿大顆，長的很像牛乳片或羊乳片 味道有點像乳酸菌+藍起司，第一次聞起來像發酵的起司 一看成分果然有添加起司粉，味道滿濃郁的 聞久了還算習慣，感覺適口性應該滿不錯的 因為球球在外婆家，這次先試吃的主角是兩隻喵喵 食用方法 食用方式 so easy~~ 5公斤以下一天半錠，5~10公斤一天一錠 還好家裡的毛孩都不會太胖 兩隻喵喵每天可以一起分一顆，還算滿省的 算下來一隻貓一罐可以吃兩個月 兩隻貓一罐一起吃可以吃一個月 因為怕貓咪敏感，家裡桔子大哥很容易挑食 我會先搗碎後再加入肉泥或飼料拌均勻 讓 骨力勁 被包覆完整吃下肚，才能有效補充營養 以第一次嘗試來說表現很棒，兩隻吃的很起勁 完全沒有被發現，飼料碗被一掃而空 如果家裡毛孩屬於不挑食的 也可以試試看整錠餵，說不定有起司愛好者XD 產品成分介紹 骨力勁以骨關節三寶為基底保養配方 葡萄糖胺、軟骨素： 產生關節滑囊液的營養來源，幫助骨骼發展，維持強壯結構來支撐體重 ArthredTM專利水解膠原蛋白： 締結組織的黏合物質，提供關節軟骨穩定的結構，緩解不適 更添加了玻尿酸，還有來自日本橫濱的輔酵素Q10： 幫助體內胺基酸合成膠原蛋白，加強膠原蛋白吸收 日本橫濱油脂首創獨家乳化技術 解決了傳統Q10難溶於水的特性 最新乳化型Q10加倍吸收，營養吸收力更好 相信大家一定看得霧煞煞~ 簡單說，Q10在體內扮演製造能量的角色 製造能量的能力會隨著老化或疾病而漸漸降低 所以必須補充優質的Q10萃取成分來維持生理機能 有了Q10的補給，免疫系統與心血管健康都大大獲得了提升 體驗心得 整體感覺讓毛孩使用下來發現接受度很高 感覺起來寶貝們更有精神更有活力 現在已經是日常必備的營養品 但爸媽們也一定知道，保健食品是營養補充 非藥品，不可能有療效！不能當作仙丹來吃 如果有任何嚴重病狀都要馬上尋求專業獸醫師喔！ 以上心得分享給用心照顧寶貝的爸媽們參考 注意事項 >> 本產品為食品僅供保健用途，非藥品 >> 蛋奶類過敏者請先諮詢獸醫師 >> 食用後有異狀請暫停食用並諮詢專業獸醫師 >> 如服用抗凝血藥品(warfarin)請遵循獸醫師指示食用 更多資訊參考 官網：骨力勁 FB：骨力勁 Google商家：骨力勁 百世生物科技 #骨力勁評價 #骨力勁哪裡買 #骨力勁silver plus CoQ10 #寵物關節保健食品 #犬貓用保健品開箱 #寵物界維骨力 #毛小孩關節保健推薦 #毛小孩保健食品推薦 #寵物心血管保健 #寵物心臟保健食品推薦 #犬貓心血管保養 #寵物Q10保健食品哪裡買 *本文皆為本人親自體驗之試用心得僅供參考，產品成分及功效說明皆引自官網資訊，不具宣稱療效之目的，請依照個人習慣/體質/實際使用效果為準*

本日運勢2021.11.18｜生肖虎心想事成，雙喜臨門，財源滾滾而來

2021辛丑年 國曆11月18號 星期四 今 日 運 勢農曆 十月 己亥月 十四庚午日：【勿探病】火剋金-地支剋天干 *戒瞋火 勿生氣 不宜立卷交易【要特別注意心血管疾病、中風、痛風、支氣管疾病、肺部疾病、過敏原疾病、女性內分泌失調、男性攝護腺發炎】【宜】祭祀、開光、結婚、祈福求嗣、酬神還願、簽約、結盟、訂婚、結婚、嫁娶、動土、入宅、安香、掛招牌匾、入殮、火化、安葬。 🐯今日屬虎心想事成，雙喜臨門，財源滾滾而來，仕途順遂，工作事業順利，升官加薪，值得慶祝！但不可以得意忘形，迷戀聲色場所，陷入情色陷阱，造成家庭糾紛，切記阿！ 🐶今日屬狗三合吉星來照臨，三合貴人顯助，人緣極佳，事業升遷加薪可成，工作轉換跑道可期，已婚夫妻，如果想要增產報國，何不趁此良辰吉日，來個親密的約會呢 ? 未婚男女婚姻可期，單身男女！要勇於追求？真愛就在你身邊喔！ 但唯獨壞壞的脾氣要收斂！注意體健康尤其是筋骨。 🐏今日屬羊吉日，貴人來相助，結交事業上的朋友，志同道合齊心創業！會有意想不到的成績喔！但今年歲運不佳，不可以貿然前進，腳踏實地，穩扎穩打，不可以好高騖遠，不然就會倒大楣喔！ 🐍今日屬蛇六合日貴人顯助，人緣極佳，工作事業順遂，心想事成，會有不錯的收穫喔！但脾氣要收斂一下！不然會有反效果。 🐭今日屬鼠38歲屬鼠的正沖日，事業多變，心情鬱悶，淫亂破象，身體虛弱，身心難安，容易偏頭痛，諸事不宜，小心爛桃花，床頭佈桃花陣，可防爛桃花及防小人，要小心血光之災，外出行車及走路要小心，適時捐血可避災，慎防癌症病發、心血管疾病、支氣管、肺部疾病、過敏原疾病，小心中風及痛風。 🐭🐰🐴今日屬鼠、兔、馬要小心血光之災，外出行車及走路要小心，適時捐血可避災，小心爛桃花就在您身邊，居家臥室床頭佈桃花陣，可斷爛桃花及防小人。 🐰今日屬兔需防破財，小額捐款可避災，停止一切金錢往來，勿作保人。要小心血光之災，勿強出頭，外出行車及走路要小心，適時捐血可避災，居家臥室床頭佈桃花陣，可防爛桃花及防小人。 🐮今日屬牛需防口舌是非，莫管他人閒事，以免受小人利用陷害，強出頭，妄招牢獄之災，慎防癌症病發、心血管疾病、支氣管、肺部疾病、過敏原疾病，小心中風及痛風，牛脾氣要改啊。 🐔🐭🐰今日屬雞、鼠、兔小心爛桃花，情色陷阱，聲色場所莫留戀，可免招惹災禍。居家臥室床頭佈桃花陣，可防爛桃花及防小人，慎防癌症病發、心血管疾病、支氣管、肺部疾病、過敏原疾病，小心中風及痛風。 【備註】：如果逼不得已，一定要探病或參加告別儀式，請摘一片綠葉放於雙手合掌中，十唸「阿彌陀佛」，再唸一聲，「請阿彌陀佛保佑弟子，護身保平安」，然後將此片綠葉含於舌下，直到出醫院門口或告別儀式結束，再從口中吐出，再唸一聲，「感謝阿彌陀佛護佑」。 【預約老師問事】LINE@ : @dphsu95 #生肖 #運勢 #財運

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