Day01 恐懼-職場與過度努力

Day02 恐懼-職場與過度努力

記得那是我剛出社會的時候，野心與實力無法匹配，甚至常常講一些很不讀空起的話，想當然這樣的存在通常都是公司減少支出的好選擇，那天是一月十四日（創傷太深，到現在都還記得）老闆為了新的案子出差去了，時間差不多要過年，所以公司也沒有什麼事情要做，此時老闆娘找我進會議室，剛落座便開始各種的講述我的工作表現沒有如預期，我沒有達到他們的要求之類的敘述，然後便把那張離職單遞給我寫，直到寫完我都被限縮在會議室中，然後沒有表情的交還門禁卡，我的主管進辦公室也才發現我做到那個上午就離職（這部分回想起來我覺得蠻有趣的）急忙地拿出一個盒子跟一張卡片給我，但那時候的我其實陷入重大的震撼中，在職場上，我其實沒有我想像的那麼安全，我可能需要付出更多的努力甚至於要超出極限的努力來證明自己有價值，不然就會被丟掉，至此一個深深的創傷就形成了 為了不要被丟掉或者被判定我是無價值的存在，接下來的每一份工作就都是不拒絕任何的指派，因為我害怕再度被貼上標籤，所以一人頂了三人份的工作也是很理所當然，因為出差沒有了假日，甚至要用更多的時間去消化大量工作，但我還是一直恐懼著，哪天早上會直接被叫進會議室再次看見那張離職單，所以我就花了錢去學更多（像是：影片剪輯，寫網頁）試圖減低恐懼感帶來不安全感。 身體是肉做的，人需要放鬆，這樣緊湊的工作環境，在某天我的身體終於強迫我休息了，那天早上六點我到達飯店執行了一個視訊會議控場，然後東西收收趕回公司，開會然後測試週六場次的連線，此時的我只是感覺今天身體蠻無力的，似乎有點輕飄飄？但是大量的代辦事項讓我不得不打起精神來處理，在下午三點左右我終於能夠吃中餐了，只是，讚讚現煎鍋貼跟玉米濃湯我居然吃不出味道，只有隨著吞嚥越來越強烈的嘔吐感，好不容易撐到下班時間，我決定就不加班要回家好好睡一下，在路上，我越來越覺得身體很無力，都有一種下一秒就會昏過去的感覺，但強烈的求生意志？或者別的讓我強撐著自己不要倒下，好不容易到家然後我就倒在客廳上昏過去。 「睡一覺就會恢復正常吧」天真的我如此的想著 但是清醒過來，我只有感覺的身體發熱，然後更無力的感覺充斥著身體，一量體溫高達40度，那個當下我其實想著我後面幾天還有力氣去處理出差的事情嗎？想是這樣想，但隔天應該是沒辦法上班，為了請假流程我拍了溫度計的數字傳給我老闆…..對方回了：靠。那個瞬間，我其實知道：在這個公司裡我沒那麼重要，甚至沒有我還是正常的轉動 故事到這邊，可以稍微的整理一下，我在這樣的過程裡不斷的用別人來定義我的價值，但學過希塔之後我發現，其實我應該是要先肯定我自己的價值也感謝我自己為我自己做的事情，那這樣環境才會跟著投以認同的能量，至於怎麼去挖掘這類的創傷，或者是去轉換信念，找天再來寫一篇詳細說明 今天就先這樣 我是標，這裡是半通不通觀察室，用日常來覺察人生，用感覺來品味生活，最後在每一個選擇中發現最適合自己的方向 #靈感日日村 #半通不通觀察室 #人間觀察

【連載】愛情小說-這個男人很犯規〈2〉Chapter1-1

喲呼！ 終於大學畢業了！ 耶！ 學士帽一拋，于筱音心中的興奮感簡直像猛獸出籠，怎麼樣也關不住，因為她終於可以專心賺錢，不再需要成天忙課業忙打工蠟燭兩頭燒了。 依照她的計畫，畢業後首件事就是去參加大企業的面試，她需要一份薪水高而且穩定的工作，因為她想要存買房子的基金，買一間房子一圓媽媽的夢想，擁有一間屬於自己的房子。 她的父親早逝，她跟弟弟是由母親一手帶大的，但因為家中經濟一直不算寬裕，而母親又堅持她跟弟弟必須讀完大學，所以她一直都是半工半讀的狀態，卻從來不覺得累，只是覺得錢永遠賺得不夠多，沒辦法替媽媽分擔更多。 而現在，她終於大學畢業了，她老弟也再兩年就畢業了，他們家的生活終於可以慢慢開始真正獲得較大的改善，她媽媽肩頭上的擔子也可以逐漸放下了，這怎能叫她不開心呢？ 所以，她真的非常開心自己畢業了，而在第二天，她果然上網查詢了許多資料，都是關於大企業招才的訊息，她整整忙碌了兩天，終於整理出幾間她覺得還不錯的大企業，信心滿滿丟了履歷，磨刀霍霍準備去參加面試。 然而，幸運的收到了通知，頭一次到了正式的面試會場，她才知道競爭有多麼激烈，那可怕的程度讓她當場傻眼。 一個小小的行政助理職位，就連博士碩士都要搶，一個小組長的位置，應徵的人數可說是盛況空前，讓她當場臉都垮了下來。 不行，她的計畫不能被打亂，她要按照自己的目標前進，即便前方是荊棘森林，她也要突破困境，到達目的地才行。 不過當然其實她也可以不選擇大企業，朝其他方面發展，但她看上的就是大企業發薪穩定、福利健全，而且總是會有績效、分紅這種好康，年終獎金有的更是高得嚇死人，甚至還有機會分到公司的股票，成為迷你股東，這就是她非要大企業的原因，完全是現實面問題。 只是，夢想是美麗的，現實是殘酷的，當她接連在幾家大企業碰壁後，她就開始覺得，自己的夢想好像離自己越來越遠了。 然而，幸好老天爺沒有太忽略她，在她差點放棄大企業夢想時，一通電話如及時雨般解救了她，讓她聽到的當下差點樂到飛上天。 辦公室助理等於小妹，這個她知道，但她一點也不介意，反正只要能進去，只要她努力向上，一定可以把處境逆轉，一步一步慢慢爬上更高階的位置，然後得到更多的獎賞。 「姊，人家真的要妳哦？」晚餐時間，于睿祥看著吃著飯但明顯心不在焉，一股勁抱著飯碗在那兒傻笑的姊姊，終於忍不住開口問了。 「小祥，你怎麼這樣問你姊姊。」羅月鳳看著兒子，一臉不贊同。 「我是怕人家是通知錯人，根本不是要她。」于睿祥說著相當欠揍的話不說，臉上也是相當欠揍的表情。 「于睿祥！你有種再給我說一次？你就這樣看不起你老姊我哦？」終於回過神恰好聽到的于筱音氣炸了，馬上反擊。 「拜託！老姊，妳看起來那麼呆，然後妳自己不是說去那家公司面試的時候表現得不是很好嗎？所以我才覺得人家可能是通知錯人了啊！」這不是很符合常理嗎？于睿祥一點也不認為自己說錯了。 說實在話，他老姊是長得還可以，身材也還可以，但問題是看起來根本不是精明能幹那型的，反應雖然不差但不算極好，而且他老姊自己也說了，去面試的時候表現得不太好，他這樣猜測又哪裡錯了？ 很合理好不好！ 「誰看起來呆了？你老姊我雖然不是冷豔精明型的，但是去打工的時候也是有做出口碑的好不好？」于筱音忍不住瞪了弟弟一眼。 什麼看起來呆？ 她哪有？ 她不敢說自己非常聰明，但是她不笨，手腳也算俐落，那種辦公室小妹的工作她一定鐵定絕對做的來！ 「什麼做出口碑？妳只不過就是沒把人家的碗盤打破，然後點餐從來沒點錯，送餐從來沒送錯，這樣而已耶！」還口碑咧！于睿祥忍不住翻了個白眼。 「這樣就很了不起了好不好！你知道跟我同時進去的那個人打破了幾個碗盤，送錯餐被客人白眼了幾次嗎？」她于筱音也是有厲害的地方好不好！ 「喔！」明明就覺得沒啥了不起，于睿祥餘光瞥見媽媽似乎正準備要開口了，很聰明的自己先打住，不再跟姊姊抬槓了。 「筱音，去那種大公司自己要多注意一點，不要給人家添麻煩，知道嗎？」羅月鳳就怕女兒捅婁子，然後他們無法收拾。 要知道她這個女兒雖然乖巧聽話又孝順，但有時候真的是有點小迷糊，要是不小心捅了婁子要個幾十幾百萬賠償的話，那他們要拿什麼去賠人家？ 想想就覺得可怕，所以羅月鳳說什麼也得再三叮嚀才行。 「媽，怎麼連妳也這樣？」于筱音覺得自己好委屈。 她又不是呆瓜，也不是老愛闖禍的麻煩精，今天怎麼連她老媽也這樣？ 「不是媽要笑妳，但是妳有時候真的有點迷糊，千萬要注意，懂嗎？」自己的女兒自己最了解，羅月鳳甚至敢拍胸脯保證說，自己女兒身上有幾顆痣她都知道。 「好啦……」不甘不願地點頭，于筱音知道自己如果不乖乖給保證，接下來大概是沒完沒了了。 反正她知道自己不笨不會捅樓子就好！ 不過話說回來，她的家人就不能給她一點信心嗎？ 這是她第一份正式的工作耶！ 這是一份有可能往後讓她年收入破表的工作耶！ 對她這麼沒信心是怎樣？ 嘖！她要抗議啦！

Reebok 和 Milk Makeup 再度攜手，共同打造未來的工作服

Reebok 聯手純素美妝品牌 Milk Makeup 推出 Reebok x Milk Makeup：Equipment Essentials Collection [Series 02]。這系列是以 Milk Studios 傳奇的攝影工作室和在那裡工作的新生代創作者為靈感，是兩個品牌於2023年4月首次推出合作系列的演進，當時靈感來自Milk的設備室。 Milk Makeup源自於紐約市著名的Milk Studios，採用極簡主義的美容理念，以創造具有清潔、純素成分的產品為主，這些產品易於使用，讓使用者表達自我，並保持忠於Milk Studios的根源。Milk Makeup受到Milk Studios的新生代創作者的啟發，都以勤奮的本性聞名，同時在時尚界保持強烈的存在感。 Milk Makeup 與 Reebok 再度攜手，共同打造一個實用的工作服系列，以向Milk攝影工作室中下一代辛勤工作的創意人士致敬。這個系列訴求於這些人的需求，提供極簡主義而又實用的單品，正好處於工作和娛樂的交集點。無論是鞋履還是服飾，都模擬了這些個體的勤奮本質和多功能性，系列中的每件物品都具有現代、極簡的美學風格，同時保持了功能性和品牌共同的價值觀。 此系列的鞋履採用100%純素材料，絕無動物副產品，並以 Reebok最受歡迎的款式：Milk Makeup Club C 85 Vegan（台幣售價3680，100072089）、Milk Makeup Classic Vegan（台幣售價3680，100072093）。每雙鞋都設計為容易穿脫，並搭配強烈的聯名細節、隱藏功能和解構層次，以創造豐富的深度和立體感。 此次聯名Milk Makeup 和 Reebok 的Equipment Essentials Collection [第二系列]，台灣將於 2024 年 2 月 29 日起與全球Reebok同步上市。 

回顧2023》我怎麼開始接案了? 於是我開始過上我喜歡的日子

一直想寫下我的2023，繼2020年後，久違讓我有想記下的衝動，我的2023快速變動，讓我不知道該從何說起，一直拖一直拖😑那就從最近的一件事開始吧。 https://www.instagram.com/p/C3xpNf9BdeX 封面是在武嶺的路上，在23年末，我終於把我的12mini 換掉了，但前一隻手機也沒有壞，只是工作需要才換了15pro（還是藍色的哈），認識我的人應該都很知道我其實很喜歡mini的手感，握起來很順手，再來mini其實是我第一份工作後買給自己的禮物（當時同事還說妳的薪水可以買iPhone 喔！）其實蘋果也不是多難買，對吧！ 最後還是決定把12mini 送走了，把她留在A13，店員還很可愛跟我說：來！跟她說掰掰～用舊換新折了她的最高價，我拿mini 也快三年了，思考很久到底要不要留下，第一份工作買的欸！最後還是讓她有價值的時候讓她離開（抱歉了我還是理性腦） 所以這張照片誕生了，這是我的12mini 最後一天。換手機那天是男友陪我去的，他說要買新的手機殼給我，不知道大家覺得有適合我嗎？ 恐龍倒是很應景啦🦕 莫名其妙把換手機的過程打這麼多，還是沒切入正題⋯ 我想要在家工作? 23年初，我鼓起勇氣跟老闆說：我想要在家工作，提出時也不算思考很久，畢竟我是個行動派，與其思考倒不如去做再來接受後果。當時這麼想：我的老闆蠻年輕的、想法、理念都很類似，如果是這間公司或許可以試試看？結論是：我失敗了，所以在六月底我離職了。 離職的原因很多種，要離開也不是一時間像孩子氣般吵鬧，還記得離職前，我跟老闆都談論了很久、很多次，最後有點像各說各話，我想要的待遇公司沒辦法給，公司能給的我不想要。 不管離職幾次都覺得「離職像分手」一樣，在安喆的日子裡，總結來說還是快樂的，遇到很好的同事、很酷的老闆、很可愛的貓咪，也很難得會遇到理念相符的人，到最後離開也還是感謝，感謝安喆給毫無經驗的我機會，感謝老闆讓我放手做想做的企劃、陪我一邊工作一邊摸索。 某一天，在整理筆記本，有一句話這樣寫“老闆說『工作不難，難的是人』”我當時看不懂，我現在懂了，很抱歉我不是一個好員工。 前同事問我：為什麼跟老闆說話都不會緊張？我想是因為我從來都不把自己當員工，老闆跟員工終究只是一個身分，我會把自己定位成夥伴，在平等的位置上，我擁有我的觀點、我的立場，如果彼此意見不合，那就試著說服、溝通，或許還有第三條路，結果可能更好。 往「接案」的路走 離開安喆後的一個月，也開始嘗試接案，那一個月真的賺了比正職更多的薪水，但也幾乎日夜顛倒，然後很擔心案源會中斷，只持續一個月我就回去職場了😂 7月底遇到一個還不錯的工作機會，是在桃園的Vespa經銷商，這陣子找工作都很佛系，完全104開著別人找我覺得還不錯就先面試，當然我也是有自己的條件，例如：希望排班制、待遇等等，面試完當下還跟男友分享有個特別的工作機會，想了一個禮拜後，覺得自己接案也還不是時候，就去繼續進公司工作了。 殊不知是個很雷的工作⋯這邊就不多描述，結果我在Vespa工作也才四個月，在這份工作我徹底知道了：我對工作要有愛，先不管對Vespa 有沒有愛，我連機車都不會騎，就別說什麼避震器、剎車拉桿什麼改裝品（真的小白開始）。到現在都還看到前公司下廣告用我拍的照片，真心覺得請我當行銷CP值也太高，會美編、文字、拍攝、剪輯，還很有美感（這是我自己說的哈） 「當你真心想完成一件事時，全宇宙都會集合起來幫助你。」 －－《牧羊少年的奇幻之旅》 12月再次打開104就這麼送來了大禮物🎁 找工作真的是一份機運。23年末找到一家公司願意用外包的形式跟我合作，只要每週定期開會，其餘時間我可以在家工作，並且簽了一年份的合作合約，回到我怎麼開始接案？其實我沒有很明確規畫我的職涯，倒是一直修正方式（也轉彎好多次），然後「有意識的」往接案這條路走去，即便我有正職也依然在尋找接案的機會，只是剛好在23年末運氣好了一點。 2023年末我開始過上期待的日子了嗎？我想（暫時）是的，我終於有一種掌握自己時間的感覺，未來想法可能會改變，但我很喜歡此時此刻的我。 趁現在也正式的說：2024年我開始接案了！舉凡有關室內設計/家飾領域的社群經營、行銷美編，都可以聊聊！歡迎聯繫我 Chiu 🔗看更多我的碎念 IG: cucwin 🔗所有連結整合 : https://linkby.tw/cucwin #自由接案 #數位游牧 #行銷 #社群經營

〈保養〉【WellboxS 居家體雕美容儀】讓體態更美好｜純物理、非侵入性｜臉部＆身體線條都能雕塑｜6分鐘有感

#持續使用告別鬆鬆狀態！ 好幾年前做過一次LPG體雕之後， 當下那個緊實的狀態， 以及美容師現場直接量公分數差距給我看之後， 從此我成為LPG體雕的愛用者！ 通常工作忙完一段時間之後， 我都會去美容SPA館做體雕， 因為平常工作偏高壓緊繃， 透過體雕機的幫助可以讓我放鬆疲憊的肌肉， 也能適當的促進肌膚彈力， 讓身體狀態循環更好。 身為創業者，後來因為工作越來越忙碌， 外出做體雕的車程加上體雕時間將近要3小時， 因此到後來雖然想去做，卻沒時間去做， 少了體雕的加持…體態越來越囤積！ 前段時間在網路上看到【WellboxS 居家體雕美容儀】 超愛體雕的我立刻手刀購入， 不僅在家就能做LPG體雕！ 而且換算成每次課程的價格， 一台體雕機可以使用好幾年， 長期累積下來…在家做更划算。 現在每天工作完，洗完澡之後， 我會花20分鐘的時間給自己， 在不同的部位分別使用體雕機至少6分鐘， 持續使用下來整體感覺更放鬆， 最重要的是狀態＆體態更好！ 每天在家都能做體雕， 絕對是超級舒壓的美好時刻。 【WellboxS 居家體雕美容儀】機器超美！！ 放在家裡角落也覺得超適合(✪ω✪) 而且操作簡單容易上手， 即使像我這個3C障礙者也能輕鬆使用。 WellboxS 居家體雕美容儀有5種探頭， 不同探頭不同的大小與功能性， 針對不同身體位置與狀態， 更精準雕塑美好體態。 根據不同部位雕塑可以設定不同強度、頻率、時間， 機台上的螢幕都有清楚的顯示， 依照每個人適應的狀態即時做調整，非常方便！ 平常我最常使用的部位是大腿、小腿和手臂、腰部， 因為長時間久坐導致循環不佳， 累積下來直接成為泡芙人！ 手臂更因為長時間打電腦容易緊繃， 一個不放鬆就漸漸壯碩！！ 好好認真雕塑才能迎接夏天… 穿搭美美的去海邊旅行(❛◡❛✿) 腰部雕塑也非常好用！ 尤其對於代謝不佳，容易很多天不順的人， 雕塑之後不僅體態更好， 代謝也會直接UP！ 這個功能真的大推。 另外小腿的狀態是我最在乎的， 這台用在小腿超級優秀(✪ω✪) 像我這種小腿偏肉的女子， 一天不抬腿…隔天如果有重要場合要穿裙， 根本沒辦法見人… 自從家裡有一台WellboxS 居家體雕美容儀之後， 我幾乎天天都會雕塑小腿， 使用下來真的很有感！ ►►►連續使用三天下來， 直接超級有感！非常OK！ 另外最讓我驚艷的大概就是“臉部也能使用”了！！ 以前從來沒在臉上做過LPG的我… 就像哥倫布發現新大陸(・∀・) LPG持續使用在臉部真的很優秀， 圓臉的我…以前我都是徒手按摩臉部， 現在透過LPG儀器的幫忙， 可以更深入筋膜層。 就連法令紋和眼周都可以按摩， 深入整張臉的肌肉持續放鬆， 讓我這個一天不按摩就是肉肉臉的女子， 真心覺得有WellboxS 居家體雕美容儀， 讓我上鏡頭更好看。 家裡有了這台【WellboxS 居家體雕美容儀】之後， 每天我都會花一點時間幫自己雕塑狀態， 而且隨時隨地都能使用， 家人也可以一起共用， 像我這樣的工作忙碌者， 家裡購入一台真的很值得， 一年365天都可以使用， 一台可以用好幾年， 認真算下來其實非常划算。 生活這麼忙碌、壓力排山倒海， 【WellboxS 居家體雕美容儀】對我來說就像… 每天都可以做居家SPA的好幫手。 我們都要好好愛自己， 從頭到腳都要好好保養， 這台我觀望了很久，但以前只能從國外網站購買所以有點猶豫，最近竟然被我發現台灣有廠商引進，使用上如果有問題還可以直接找到人問，立刻就決定買了。實測使用【WellboxS 居家體雕美容儀】，超級值得購入。 ☑️ https://pse.is/5n72ez 本文皆為本人親自試用過後的體驗心得僅供參考。產品成分及功效說明，引用商品或官網(含粉絲團)所載，不等於宣稱具有療效，每個人使用習慣、體質膚質不同，實際效果依每人體驗為主。 

工作總是忙不過來？跟著水野學來讓創意從計畫開始，10 句把工作變輕鬆的金句！

每天上下班工作都忙來來去，卻不理出頭緒到底在忙什麼？上班要完成的工作延宕到下班前還是一籌莫展？其實你需要的是好好的擬定工作計畫。讓日本熊本熊創意總監水野學來教教你，「10 句把工作變輕鬆的金句」理出手邊要做的事情，一步一步的完成，輕輕鬆鬆就把工作變快樂，下班才能好好玩樂！ 10 句把工作變輕鬆的金句—因為透過工作計畫讓工作例行公事化，才能在預先打好的基礎上提升工作產出的層次。 通常一件事情到手上，會分成好幾個細項，包括該做的事、期程、該聯絡的相關人士，把這些工作項目、人物分開按照日期來分，就知道哪些日子該做什麼、哪個時間該聯絡誰。比如說 5 月 1 日有行銷活動記者會要進行，那往前三個月就要寫好內容企劃，至少兩個月前就要開始聯絡主持人、攝影師、邀請來賓，一個月前要確定好場地，一層一層以此類推。推得越準確，你就越知道什麼時候該做什麼事，到時候工作起來就越輕鬆。 👉高敏人看過來！20 句高敏感是種天賦金句推薦，面對自己的高敏感天賦，有時候停止努力會活得更快樂！ 10 句把工作變輕鬆的金句—將「工作」拆解後，大致上可分為三個部分。一、決定目的地。二、描繪前往目的地的地圖。三、步行前往目的地。 這項專案的目的是什麼很重要，可以把它想像成出國去玩的某個景點，接下來就要設定要怎麼去這個地方、從現在到景點的路線是什麼、到時候會跟誰去。再進行工作前多想一點、深入思考一點，就能把原本的「點」連接成「線」，然後沿著線串連成一個完整的「面」。輕鬆的把原本繁瑣的工作，變成一項有趣的任務。 👉20句零極限金句推薦給你！除了對不起、我愛你、請原諒我、謝謝你，你還可以這樣清理自己！最後一句最重要！ 10 句把工作變輕鬆的金句—絕對不要放棄可以用最快的速度接近答案的方法。 第一次進行某件專案免不了會有些「做白工」的狀況，臨時聯絡不到人、活動時間下雨、廠商突然沒有貨，繞了一大圈才能完成一件事情。這些白工都不會白做，你會了解到最快的方法是什麼。比如說想個雨天備案、平時與廠商緊密聯繫、多詢問一個場地。慢慢的一接到事情就可以用最快的速度去執行，執行快速但是也可以很周全，順利地達成目標就是最終解答。 👉許願脫單，寒冬來個溫暖的抱抱吧！吸引力法則 3 步驟，教你如何吸引喜歡的人！ 10 句把工作變輕鬆的金句—創意發想可分為「展開」與「篩選」兩個階段。決定目的地時需要的是「展開」。 創意工作者最怕的就是「沒靈感」，像我平常就會做筆記，記下自己突發奇想的概念。有時候可能是一個標語、一句話、一段文字，留待以後來運用。這個天馬行空的發想，我會叫做「發散」。如果恰好接到一個案子頗適合過去收集的靈感，我就會往回去翻當時記下了什麼。一個一個地去收集適合這個案子的想法，篩選出來運用在裡面，這個叫做「收斂」。到最後案子結合平常的靈感，就會「展開」成一個廣大的成果。 👉大膽地向宇宙下訂單吧！精選 10 大吸引力法則書單帶你體會其中奧妙！ 10 句把工作變輕鬆的金句—不斷思考完成畫面的視覺印象，而且要可以清楚說明中間的過程，我認為這非常重要。 一接到客戶、老闆、主管的指示，通常大部分人都會循著往例去做，或是詢問主管、同事的意見來完成。但如果要更有創意、更有效率，甚至是讓自己可以更進步。建議大家不妨去思考一下，這個上頭交付的任務在你腦海中會是什麼畫面，那完成這個畫面需要經歷過什麼樣的過程，需要多少人來協助才可以完成，完成之後的效益會有多少。這些問題都有助於讓你更輕鬆地去完成工作，又可以累積自己創意發想的經驗。 👉想要順心如意、心想事成嗎？20 句「吸引力法則金句」牢記在心裡就對了！看到最後還有推薦書單！ 10 句把工作變輕鬆的金句—如果不考慮目的，只是完全依照委託的要求，並不會產生好的結果。 就如上面說的，如果只是要完成任務，那就是「做完了」，而不是「做好了」。要做完事情很不容易，要做好事情更不容易。不過就一步一步來，先輕鬆的把事情一項不漏的做完，讓自己不會受到客戶、老闆、主管的責難。接下來可以好好的試著把事情做「好」，先做到自己滿意的程度再來看別人的評價。循序漸進，不管怎樣做都會有好的結果。 👉7 部正能量影集推薦—我的出走日記、昨日的美食、吃貨與阿毛的逍遙遊，日韓、實境、動畫看了之後感覺療癒，正能量滿滿！ 10 句把工作變輕鬆的金句—雖然一般很容易會把計畫結束的時間視同壽命結束，但認真想像「更久以後會變得如何」才是讓計畫成功的秘訣。 完成專案、完成任務當然很重要，但預想到這個計畫的未來景象也是非常重要的。不管我們在工作上做的任何事，都是要「服務他人」、「為他人方便」、「解決客戶的問題」，甚至是偉大的造福社會。你如果可以想見這件事情的發展，把這個未來融入到現在做的工作，就能朝著這個方向前進。有一個適當距離的目標，有助於在擬定工作計畫的時候，讓自己不再徬徨、迷失方向。 👉7 部可無腦看的日常治癒系動漫—葬送的芙莉蓮、我推的孩子、鏈鋸人，動作場面、爽快劇情，讓你看得很舒服！ 10 句把工作變輕鬆的金句—不擅長安排工作計畫的人，或是根本不安排工作計畫的人，很容易陷入「每天不斷遭遇新事物」的狀態。 對於未來不可知的狀態大家應該都會覺得惶恐、驚慌失措，不知道該怎麼做、該往哪走，也不知道從哪裡著手會比較好。一份好的工作計畫可以先從簡單的紙、筆紀錄下手，打開一張紙寫下工作事項、時間、地點、人物，然後去思考怎麼延伸這些元素，把這些元素串連起來。一旦有了這個聯想力，就可以很輕鬆地去安排工作計畫，做事起來也輕鬆多了。 👉關於吸引力法則：「當你真心渴望某件事物，整個宇宙都會聯合起來幫助你完成​」 10 句把工作變輕鬆的金句—首先任何工作都有「結案期限」。「為了在一定的時間內完成，要先安排工作時間表」，這點所有工作都一樣。 知名影集《黑鏡》的編劇查理·布洛克說過「不要談什麼天分、運氣，你需要的是一個截稿日，以及一個不交稿就打爆你頭的人，然後你就會被自己的才華嚇到。」我想這是再正確也不過了。不管任何大大小小的工作，哪怕只是日常的房間清潔、洗衣服、洗澡，都可以給自己設定一個「結案期限」、「截稿日」，隨著時間逼近，一步一步的完成，最後真的會發現「你會被自己嚇到」。（特別是有「拖延症」的人） 👉過年放假追什麼劇？5 部過年必追長篇影劇—王冠、黑鏡、機智醫生生活，爆米花準備好，當個沙發馬鈴薯吧！ 10 句把工作變輕鬆的金句—增加例行公事可以讓基本的工作，也就是所有工作共通的基礎部分順利進行；更進一步來說，就是能不動腦筋，自動完成。 最後一句最重要，所有的工作都可以是「例行公事」，就像早上起床自動刷牙、洗臉、穿衣服、出門上班一樣簡單。當然這需要訓練，像是在通勤的時候就先進入「工作模式」，想想今天早上要做什麼，完成之後中午要吃什麼來小慶祝一下，今日的工作完成之後，下班要做什麼來感謝自己，給自己一點獎勵。慢慢的把工作當作是一種作息、一種習慣，每天自動會做的小習慣，就可以不假思索、身體自動反應的完成工作。 👉【愛情5大吸引力法則的TIPS】 金句來自《創意，從計畫開始：最重要卻沒有人會教你的工作計畫教科書》 這本來自日本熊本熊、中川政七商店、久原本家「茅乃舎」、永旺零售公司「HOME COORDY」、東京中城的 good design company 負責人，創意總監、創意顧問—水野學的《創意，從計畫開始：最重要卻沒有人會教你的工作計畫教科書》，很適合創意工作者、藝文工作者、接案者、公司老闆、獨立工作者來觀看。書中剖析執行專案、創意工作的計畫方法，也很適合苦於不知道怎麼好好規畫工作內容、進度的朋友 Credit: 時報出版 延伸閱讀 高敏人看過來！20 句高敏感是種天賦金句推薦，面對自己的高敏感天賦，有時候停止努力會活得更快樂！ 20句零極限金句推薦給你！除了對不起、我愛你、請原諒我、謝謝你，你還可以這樣清理自己！最後一句最重要！ 許願脫單，寒冬來個溫暖的抱抱吧！吸引力法則 3 步驟，教你如何吸引喜歡的人！ 大膽地向宇宙下訂單吧！精選 10 大吸引力法則書單帶你體會其中奧妙！ 想要順心如意、心想事成嗎？20 句「吸引力法則金句」牢記在心裡就對了！看到最後還有推薦書單！ 7 部正能量影集推薦—我的出走日記、昨日的美食、吃貨與阿毛的逍遙遊，日韓、實境、動畫看了之後感覺療癒，正能量滿滿！ 7 部可無腦看的日常治癒系動漫—葬送的芙莉蓮、我推的孩子、鏈鋸人，動作場面、爽快劇情，讓你看得很舒服！ 關於吸引力法則：「當你真心渴望某件事物，整個宇宙都會聯合起來幫助你完成​」 過年放假追什麼劇？5 部過年必追長篇影劇—王冠、黑鏡、機智醫生生活，爆米花準備好，當個沙發馬鈴薯吧！ 【愛情5大吸引力法則的TIPS】 更多美食、展覽、旅遊、藝文、影劇、生活資訊都在 柏的instagram 歡迎追蹤 我們也有Podcast囉，跟大家一起來聊聊旅遊、聊聊生活，點選連結可以發現更多！ #把工作變輕鬆金句推薦 #把工作變輕鬆 #水野學 #創意從計畫開始 #輕鬆工作 #職場 #職場生存 #工作效率 #提升效率 #快樂工作

《幼雛小心得罪老鳥》職場裡的那些‘’潛規則‘’你都知道嗎？

哈囉，各位職場新人！恭喜你們踏入職場這個‘’大染缸‘’ 不過，江湖險惡，有些‘’潛規則‘’你必須要知道唷！ 💼 💭不要輕易得罪老鳥 在職場中，老鳥們可是有一雙“鹰眼”，誰也不敢輕易得罪。當然，不是說你要去討好他們，但起碼要保持基本的尊重和禮貌。得罪了老鳥，你的日子可就不好過了哦！ 💼 🎯 主動溝通是關鍵 不要以為埋頭苦幹就能得到認可，主動溝通也很重要。和同事、上司保持良好的溝通，不僅能避免很多誤會，還能讓你的工作更加順利。別做職場裡的“獨行侠”，學會和人打交道吧！ 💼 💡 做事要有條理 在工作中，一定要養成做事有條理的習慣。分清輕重緩急，合理安排時間，這樣才能事半功倍。否则，你就會發現自己一直在忙，但成果卻不盡如人意。 💼 🎯 有問題及時反饋 遇到問題，不要藏著掖著，及時反饋才是正道。不管是工作上的困難還是對上司、同事的意見，都可以適時提出。這樣既能解決問題，又能表現出你的責任心和勇氣。 💼 🎉 參加聚會也是工作的一部分 沒錯，你沒聽錯！參加職場聚會也是工作的一部分。在這裡，你可以擴大人脈，了解公司文化，還能和同事、上司拉近關係。所以，不要拒絕參加聚會哦！ 💼 🔥 不要把情緒帶到工作中 在工作中，一定要學會控制自己的情緒。不要因為個人情緒影響工作，更不要把情緒發洩到同事、上司身上。保持冷靜和理性，這樣才能在職场中立于不敗之地。 💼 🌟 時刻保持學習的狀態 職場是不斷變化的，如果你想保持競爭力，就要時刻保持學習的狀態。不管是參加培訓、讀書还是向他人請教，都要不斷充實自己。記住，活到老學到老！ 總之，職場新人要牢記這些“潛規則”，才能在職場中游刃有余。當然啦，这些只是冰山一角，更多的經驗還需要你在實踐中慢慢積累。加油吧！未来可期！🎉🎉🎉

【保健｜增加記憶力】關鍵智評價/關鍵智AI超能飲評價/考生保養必備 or 上班族保健食品分享 or 熟齡族保健品推薦

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 常熬夜 沒精神,記憶力越來越差,之前所購買的維他命吃完了,每天工作還是無精打采，最近在上網搜尋，有沒有解決之道,結果無意間看到Dr.Brain這款【 關鍵智AI超能飲】吸引了我的注意。 他們家的產品似乎有符合我的要求，主要訴求適合東方人的需求，成分溫和,食用後輔助有感的保健食品 。 關鍵智AI超能飲 現在已經成為我工作上的鼓勵小夥伴啦！ 平常除了忙著上班、加班，要記很多複雜的作業，三不五時還要趕出公差,不得不記很多的業務與約人的時間，甚至下班還要回家打報告，做家事，甚至累到裝滿腦容量，很容易忘東忘西，記性就沒有那麼好了。 老實說，為了顧好家，做好工作 我的工作必須在每天掌握好時間效率， 還必須靠足夠的專注力才能完成！ 不論是記家裡的事、還是工作上複雜的事、親朋好友的代辦事項又或者是自己工作上要記得任何時間及人物、放假可能還會有線上語言課程要上，各項進度等等…… 腦袋不夠清楚細心怎麼行？ 幸好，最近有個 神隊友 和我一起並肩作戰～ 意外找到好像很厲害的 關鍵智 AI超能飲，號稱不含咖啡因，卻能 一包抵兩杯咖啡 一開始抱著想試看看的心態,現在無論是在家看書,寫文章前,我都會想到先來一包關鍵智 AI超能飲 常常熬夜的我,平常都會想到B群而已,不過自從常外出工作開始,只想到關鍵智 AI超能飲，它能讓我食用了一段時間後感到思緒滿清楚，我就一直把它帶在身邊。 不曉得是不是我心理作用，吃完後總是一整天的精神真的有比較好，不像以前容易度估情況，精神總是撐到天荒地老！ 每次出公差完回公司時,氣色還是完整的,連我身邊同事也問我，最近工作份量那麼多，每天都跟著時間賽跑，之前臉臭到都快變老，今天一整天氣色與精神怎麼突然變那麼好，我就說 因為我有關鍵智 AI超能飲，這對我高壓的工作需要簡直是大加分！！ AI超能飲，包裝小小一包，很好攜帶上下班,直接放進包包超方便，不用擔心出門瓶瓶罐罐.大小包，還為空間而產生煩惱。 保健食品真的不能亂買亂吃，若想補充腦容量真的可以嘗試看看Dr.Brain這款【 關鍵智AI超能飲】 內容量：50毫克，5入/盒。食用方法：每日1至2包，飯後食用。 成份：包括益智關鍵成分專利,獲國家新創獎，獨家醫學硏發 遠志濃縮萃取物（國家新創獎 #智能皂苷ME-PTS）、日本科研 #腦磷脂（PS）、美國專利D-核糖，還有能夠抵禦3C的葉黃素、玉米黃素、山桑子萃取物，以及幫助好眠的蜜環菌菌絲體等 6大食品安全的堅持 · 無添加人工色素 •無加入防腐劑 · 無使用人工香精 •無混合化學果漿 · 無含農藥殘留 · 原料與成份完整檢驗 通過SGS高標準810項食品檢驗,所以食用過程中可以讓我更安心 這一包食用方式相當簡單,包裝只要輕輕撕開就可以飲用,我個人口感喝起來像 鹹檸檬糖，口味超好喝，不敢吃檸檬的你也不用擔心過於酸與甜膩， 味道算溫和完全沒有令人可怕的味道，更沒有中藥味，其實我都當飲料口感再喝, ,這讓我更願意每天飲用它的原因， 我自己食用方式 每天早餐後喝一包，維持自己思緒靈光,下午疲累的時候也會來一包,維持提升精神 現在關鍵智超能飲為我每天固定會補充的保健之一，我都是早餐飯後食用，因為，這樣可達到最佳的吸收效果，以應付一天的工作挑戰。 若是認為自己記性不好、判斷力差、常睡不好、思考變慢，甚至想要在工作、上課時需要提升專注力，都可以嘗試看看 關鍵智超能飲， 也非常適合上班族、應考族、銀髮人，需要專注續航力的人也更適合食用。 它能幫助提高注意力和思維清晰度，但還是需要配合良好的生活習慣和健康的飲食才能獲得最佳效果喔! 我連續吃了關鍵智AI超能飲一段時間後，體力及精神狀況都還不錯，真的是很不錯的產品。 想試試的朋友可以參考： https://www.drbrains.com.tw 粉絲團https://www.facebook.com/drbrainlab 關鍵智評價/關鍵智AI超能飲評價/上班族與熟齡族腦保健飲開箱/日本腦磷脂保健食品推薦/注意力不集中保健食品分享/方便攜帶提神飲推薦/無咖啡因提神保養/智能皂苷是什麼/提升專注力輔助品/舒緩睡眠/抵禦3C/腦神經醫學團隊研發/腦神經主任醫師推薦/喝了腦霧症狀改善 快來關注- 小宜生活探索部落格 快來關注- 小宜LINE VOOM 快來關注-小宜搞笑抖音

育兒好物分享【Lollipop棒棒糖嬰兒監視器】

幾年前買預售屋的時候壓根沒想到會生龍鳳胎...... 當初對於購買三房的規劃是一間主臥，一間小孩房，一間則改成書房，因為我跟老公都滿常需要用到電腦工作的，所以就想說一間當書房兼工作室，在書房還設計了一個小臥榻方便工作累了可以小憩一下或是可以充當臨時客房這樣。 後來得知懷了雙寶後，我們夫妻倆第一個反應都是同時想到『完了！住不下了！』因為雖然是三房，但是三個房間都是非常小的那種，當時還因為空間小所以我們在跟設計師討論裝潢時把收納做的很滿，把能運用的空間全都發揮得淋漓盡致。總之最後，我們的書房就變成了嬰兒房，因為也只有書房才放得下兩張小的嬰兒床了！ 後來雙寶出生後就一直有在物色嬰兒監視器，最初原本是想說用一般監視器應該就可以了吧，但是後來爬文做功課後，發現許多媽咪們都建議還是要買嬰兒專用的比較好，因為會有很多針對嬰兒設計的功能，也會比較符合使用需求。 於是爬了許多文，看了很多部落客媽咪的使用評價，綜合考量了品牌、品質、外觀、產地、價格CP值，東比西挑好一陣子最後我選定了這個【Lollipop棒棒糖嬰兒監視器】，它符合上述所有我篩選的條件。 由台灣在地研發製造，並榮獲德國iF產品設計獎及嬰幼兒產品無毒認證，且還是在德國市佔第一的耶！ 顏色我選了『土耳其藍』跟『棉花糖粉』，超級繽紛可愛的啦！ 一收到商品就立馬錄開箱小短片並且下載專屬APP。 ●●●開箱影片●●● 它的安裝方式也很簡單，可以黏在牆上、放在桌上，也可以裝在嬰兒床護欄上或是使用落地支架。 像這樣繞在小樹枝上再黏在牆上 或是直接放在平面處也可以，比如櫃子或層板上 可參考●●●安裝影片●●● 我沒有另外加購落地支架，而是選擇直接黏在牆上，因為想說以後若是要移動位置直接拔下來就可以換地方黏了。 ▼▼▼最後我安裝好後如下圖▼▼▼ ▲哥哥的是土耳其藍色的棒棒糖❤ ▲妹妹的是棉花糖粉色的棒棒糖❤ 這支棒棒糖監視器的功能超級多，但操作其實一點也不難唷，可以先到他們的官網看一下產品介紹，再到YT青菜搜尋一下大致就都會用了。 阿要記得先下載APP唷！ 在APP設定方面，也可以參考下列影片，我的簡易版本一分鐘快速上手！ ●●●設定教學影片●●● 功能的部份就分享幾個最基本的也是我會最常用到的～ 像它會【偵測哭聲】，媽咪我即使出門在外工作時寶寶哭了也會收到通知，然後就可以用它的雙向對話功能，跟寶寶說說話讓寶寶聽聽媽咪的聲音，也能隨時透過攝像鏡頭看到寶寶，鏡頭是1080p HD高畫質，且夜視也很清晰唷。 ▲如上圖所示，它的畫質算是很好的，色彩鮮豔度也高，且會針對燈光的強弱自動調整夜間模式，太暗就會自動變成黑白色，即使是晚上關燈後也一樣很清楚。 自從有了這個寶寶監視器之後，我的手機最常跳出的APP事件通知就是寶寶哭了的通知，尤其我是使用兩台，當兩個寶寶一起哭的時候就會收到兩次通知，所以我每次打開APP收件夾永遠都是顯示N，每天都有非常非常多的通知阿哈哈哈。 【內建12首安撫音樂】包含寶寶會喜歡的白噪音，裡面我最喜歡也最常用的是『胎音』，跟懷孕產檢照超音波時聽到的聲音很像，原來寶寶在肚子裡聽到的就是這個聲音呀！有時寶寶要睡覺了我也會放這個讓他們自己躺著玩一玩就睡著了，還能設定播放的時間，時間到就會自動停止播放，超方便的。 【背景播放模式】就是不用開著APP畫面就能保持聽到嬰兒房的動靜，我通常是會在晚上睡覺時會開啟背景播放功能，還挺好用的，很適合和寶寶分房睡的父母。 它還有【智慧區域偵測】，設定好後只要寶寶離開安全區域就會立馬收到通知，這是可以預防寶寶卡在嬰兒床的欄杆之類的。其他還有像是噪音、呼吸及睡眠等一些特殊偵測功能，加裝環境感測器的話還能幫你偵測並記錄寶寶房間內的溫度、濕度與空氣品質！功能之多，光是最基本的幾個功能我就已經覺得很夠用了，認真覺得這台不論是顏值還是CP值都很高餒！ 推坑各位爸比媽咪可以入手唷！ Lollipop Official Website: https://www.lollipop.camera/ Instagram: https://www.instagram.com/lollipopbabycamera/ Facebook: https://www.facebook.com/LollipopBabyCam/ #育兒好物 #lollipopbabycamera #lollipopbabycamera #棒棒糖嬰兒監視器 #寶寶監視器 #嬰兒監視器 

與其畏畏縮縮的生活

甜度：無糖 與其畏畏縮縮的生活， 不如橫衝直撞的闖蕩。 / 上個禮拜與M、C見了面還透過電話與F小聊了一下近況， 距離我們畢業後工作也要快半年的時間了， 這短短半年的時間裡我們都被各自的工作給摧殘到一個不行， 那屬於學生眼中青澀懵懂的光也漸漸的消散了下去， 取而代之的是疲倦與漠然。 / 我們各自分享與討論頗析各自對於工作上遇到的困難與怨念， 我們都各自遇到了太多的不合理與不尊重， 從小事件到公司組織層面都有有太多太多的問題， 我們都深深的覺得我們都該離開這個有毒的職場。 / 一方面又覺得不論換到哪個工作都一樣， 要遇到一個志同道合的人真的太難太難了， 於是我和M都深深的認為還是自己當老闆好了， 既然工作環境不適合我們那我們就自己創造。 / 說到後面我們自己都笑道「我們最後還是走上了商科的盡頭。」 與其天天抱怨這個腐敗又破舊的環境， 不如自己創造屬於自己的天堂。 要有所作為的改變而非抱怨想離開又沒有一番動作， 那樣只會待在原地讓自己陷入泥濘。 / 不論成功與否只要有動作就是在成功的路上， 勇敢的奔跑吧！ https://www.instagram.com/p/C30Q-B_yIQz/?igsh=Ync1cTdwcnV6bG13 *** 如果你喜歡我的文字， 歡迎點擊hashtag， 那裡替你分類好了， 請斟酌食用， 補充日常所需， 所以今天要哪種甜度呢？ *** 文字：@33.write #文字 #手寫 #手寫文字 #handwriting #手抄 #手寫練習 #手寫練習中 #寫寫字 #語錄 #寫字 #手寫體 #寫字的力量 #微糖小舖 #微糖小舖無糖 

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