【Susu聊心室】確診ALS後，我如何重新認識自己?

與漸凍人協會合作的podcast第二集來囉!如果你也喜歡這個系列，歡迎訂閱、分享、按讚。 ●youtube連結 ●podcast連結 ●前言 哈囉，歡迎來到Susu聊心室。 你會用什麼方式來認識一個人呢？我們很常用星座、談吐、氣質等，很多不同的方式來認識一個人，卻不一定能用同樣的方法搞懂自己，在朋友有難、傷心難過的時候，可能我們很容易就伸出援手，卻不見得在自己傷心難過時，願意正視自己的情緒，給予安撫和支持，這一集我想要跟大家來聊聊，透過疾病，我如何重新認識了自己。 ●確診時的心態 或許很多人會覺得好奇，剛確診絕症是怎樣的心情呢？我倒是沒有像電影情節般有很大的情緒波動，既不茫然也不絕望，甚至隱約感到一絲喜悅！當我察覺到這個奇怪的情緒之後，我歸納了幾個原因，一來可能是因為花了三年半的時間才找到病因，我知道我的未來會是什麼樣子，能提早規劃和準備，比起未知，心裡是比較踏實的；二來是潛意識裡，我其實一直很想擺脫為五斗米折腰的高壓工作，而確診漸凍症，就好像有個說服自己不再挑戰極限的理由，終於能從美其名為磨練，實為高壓的職場環境中，坦然的解脫了。在確診當年，我所有的心力都在工作上，其實過的並不開心，也感受不到幸福，原本想為生活而工作，後來卻變成為了工作而生活，那段日子甚至可以用我人生中最黑暗的時期來形容，一直到離開職場後，我仍然有許多負面的情緒沒有消化。 ●剛離開職場的負面情緒 根據研究，罹患漸凍症的原因，是遺傳造成疾病的因素只佔10%左右，有90%是來自於不明因素造成的，對於我的基因檢測結果顯示，我確診漸凍症並非遺傳，那就表示生活壓力、情緒、環境、飲食、不良的作息或習慣，都有可能引動這樣的疾病，所以後來我回想最有可能造成我生病的原因，才發現，原來在從事保險業這段時間的經歷，我為了生活做了許多的妥協。剛離開職場的時候，我一邊回憶，一邊將職場上的遭遇，以劇情和對話的方式，用文字記錄了下來，就好像時光回溯那樣，我又重新經歷了一次職場上的事件，在過去的我以理性的方式解決問題，但身處在回憶裡的我，卻能感受到當下被我忽略的情緒，原來，自己有這麼多的委屈、無奈和孤立無援。 透過自問自答，我發現除了人生的際遇之外，會生病也和我的個性脫離不了關係。對於別人認為不可能的事情，我會想要嘗試，會想證明我能夠做到，被交辦的任何業務，即使我從來沒有碰過，我也會當成是一種挑戰，完美主義的個性讓我花很多時間規劃、不斷地修改方案，不只要好還要更好，因此只要有事情交辦在我的手上，就幾乎沒有什麼完成不了的項目。正因為不懂得在工作中妥協，能者多勞導致工作分配不均，主管只要有事就交給我辦，成為我過勞的導火線。 所以我為什麼會生病呢？我的腦袋裡出現了兩個聲音，一個負責問問題，一個負責回答，透過創作，我在文章中用兩個角色分別詮釋這兩種聲音，一邊記錄，一邊感受當下的情緒，我好像看見了當時藏在內心，抱著創傷的那個自己，既哀傷又壓抑，活了這麼久，我才發現，心裡有一個需要被呵護的內在小孩，我也似乎從來沒有好好的認識她，當我覺察到這個自己時，我聽見了她的吶喊，並且一直在問…為什麼？ 為什麼要這麼努力生活？ 為什麼受了委屈卻不反擊？ 為什麼自己常常沒有自信？ 為什麼總是先照顧別人，把自己放到最後? 為什麼要像個機器，以理性壓抑自己真實的感受？ 於是，我終於陪著自己的內在小孩回顧過去，靜下來傾聽自己內心的聲音。 ●挖掘信念 我開始挖掘讓自己變成現在這樣的原因，從小到大的成長經歷、家庭環境、人生際遇都會影響性格，當然也會養成一些看似合理，但其實有問題的信念，只是身處其中，便以為一切的習以為常都是正常，我思索了許多，這裡舉三個對我影響很深的例子，比如： 觀念１「家庭事務和孩子沒有顧好，媽媽的責任最大。」 這個觀念在華人的社會裡，是長輩一代傳承一代，言傳身教的男主外女主內，一直到我這一代的七年級生，都還是有這樣的框架存在，媽媽這個角色總是為了家庭和孩子，選擇犧牲自己的時間和工作，在現代這個倡導男女平權的21世紀，仍普遍存在這個現象，即便我認為家庭與孩子的責任是夫妻雙方共同分擔，不應單方面由誰來負責，但夫妻間的共識、長輩的觀念，都會讓身為職業婦女的我選擇退讓。 觀念２「生病也要繼續撐下去工作才叫敬業，不然就是抗壓性差的爛草莓。」 我剛出社會的時候碰上金融海嘯、薪水凍漲、社會新鮮人一畢業就失業，就算有工作，起薪也只有22K，還被貼上爛草莓的標籤，當時就算努力，也不一定能得到想要的結果，每個世代的成長環境與時空背景不同，不同的世代養成的觀念當然也不一樣，與其說職場文化造就了我的奴性，倒不如說，我只是想證明我不是爛草莓，我曾經在做完手術出院的隔天，就插著引流管繼續上班，明明拚盡了全力，努力到我完全棄健康而不顧，仍被主管指責對工作沒有熱情，我想我已經很努力了，如果這個社會能多一點體諒和包容，應該能減少很多壓力造成的文明病。 觀念３「要創造自己被利用的價值。」 這句話聽起來很對，所以在生病之後，我渡過了一段很糾結的時間，作為一個媽媽、太太和員工的多重角色，當我無法勝任這些角色時，我感覺我似乎就失去了存在的意義，我可能不再被需要，甚至變成累贅，我其實害怕自己沒有利用價值之後會被拋棄，被這個社會拋棄、被朋友拋棄、被家人拋棄，心裡產生了很多的恐懼和不安，而這些焦慮都是因為這個信念產生的，說到底，其實是我把「自我認同」建立在別人的價值觀上。 除了一些根深蒂固的信念之外，想扮演好生活中的每個角色，滿足他人的期待等各種因素，都讓我的身心失衡，造就了生活上的失衡，如果當時的職場環境是一個因，現在這個疾病便是果，如果有機會回到過去，那麼面對這樣的工作環境，我的應對方式會改變嗎？我思考後得到的答案是「不會」，因為信念會影響選擇，個性會造就行為，既然我的信念和個性都不變，那麼得到這個疾病的結果也不會改變了。 所以如果我要創造不一樣的未來，那麼我想，我必須先了解自己，離開職場後我花了許多時間獨處，才發現一直以來，我對自己的嚴苛和要求，是源自於覺得「自己不夠優秀」，可能從小到大不斷被長輩拿來跟他人比較，生為家中的長姊，被賦予「長姊如母」的責任，要照顧弟弟妹妹，要成為不能犯錯的榜樣，因此「把事情做好是應該的」這樣的信念在心裡扎了根，養成了完美主義的個性。 我還發現每當遇到問題時，我會習慣忽略自己的情緒和感受，用理性和邏輯的思考模式，強迫自己以最佳解答做為我的選擇，比如孩子因為肺炎住院，我選擇晚上睡醫院照顧孩子，白天繼續上班，以兩邊都不落下的方式，面對當下的問題，這樣的逞強可以說是因為責任感，也可以說是生活所逼，但是逞強久了，別人也習慣了，甚至會以那是我該負的責任為理由，要求我忍讓妥協。當我表達出於什麼原因達不到期待時，我的求救信號很容易被誤解為抱怨，得到的反饋就好像我不做，萬一發生了什麼就是我的錯，不良的溝通和對待關係，累積了許多的心理壓力。 ●轉念學會愛自己 以前曾經聽過「如果不愛自己，別人也不會愛你」，我一直不懂這句話真正的涵義是什麼，不過後來算是體會到了，當年我覺得自己還年輕，應該很耐操，咖啡一杯不夠就喝兩杯，身心時常處在過勞的狀態，我對自己的身體都這麼不在乎了，別人當然也會覺得讓我多做點事情無所謂，不得不說，其實我實在沒有怨天尤人的資格，只能怪自己對自己的體能有誤解，而且也沒有真正的善待過自己，持續累積的壓力和操勞，才導致身體直接罷工不幹，疾病教會了我一個道理，看清自己的能耐，比在意他人的眼光重要。 不過想要改變別人又談何容易呢，最應該和我站在同一陣線的盟友其實就是自己，如果連自己都跟自己作對，這樣只會造成不斷的內耗，面對艱難的病程，又該如何並肩作戰呢？失去健康讓我學會對身體謙卑，如果沒有健康的身體，就像裝了全新電池的壞掉機器人，電量足夠卻無法讓機器人運作，即便想做點什麼也是難以行動，而目前我能做的，就是照顧好持續損壞的身體，並強化心理健康，讓強大的內心成為電源，來為身體供應足夠的電力。 在離開職場後，我做的第一件事就是整理思緒，我想成為一個真心陪伴自己、愛自己的人，因此我重新探索了我所認同的價值觀，不管過去做了多少蠢事，都寬恕自己曾經犯的錯，做得好的部分也要自我肯定，如果沒有過去的經歷，也不會有現在的累積，我必須全然的接納、包容過往所有的好與壞，了解自己的過與不及，保留優點，調整缺點，不再把自己變成別人眼中期待的模樣，而是進化成一個自己喜歡，也感到舒適的自我。 愛與寬恕並不是一件容易的事，我花了不少時間與自己和解，疾病讓我學會了自我覺察，懂得分辨什麼是情緒勒索、何謂道德綁架、怎麼做才是課題分離，只要看清界限，放下不該扛的責任，就能很容易判斷自己該做什麼。經過一段時間的思維轉換，我現在知道如何讓理性與感性平衡，如何將內在的各種糾結，融合成一個身心最能接受的答案，能夠平靜並且客觀的看待世事，也懂得如何在做自己，與不傷害他人之間取得平衡。 或許我曾經是微笑憂鬱症的患者而不自知，時常會用理性掩蓋真實情緒，而過度正向積極，其實也是一種自欺欺人的逃避現實，倘若當年我能覺察並接受自己的負面情緒，在身心平衡下思考解決問題的方法，或許我也不會生病了吧。而現在的我已經能與疾病和平共處了，也感謝身體在休養後放慢敗壞的速度，這才有了一個契機，讓我學會不再跟自己對立，自己的內在小孩也與我達成共識，成為願意同生共死的最佳戰友。 過去我與自己相處了一輩子，直到最近，才因為疾病重新認識了自己，那麼你又有多久，沒有靜下來和自己聊聊了呢? ALS是肌萎縮性脊髓側索硬化症，在台灣又名為「漸凍症」，與癌症、愛滋病等疾病被視為絕症之一，想對這個疾病更加了解可參考漸凍人協會官網，也歡迎您發揮愛心成為漸凍人的守護天使。

【睡眠保健】拯救職場媽媽睡眠問題 神隊友「蒔心 睡睡纖夜酵素」｜幫助入睡 促進代謝 工作育兒好體力 維持健康體態


前幾個月是Kelly凱莉貓的健康寒冬！睡眠狀況變差，入睡時間延後，半夜又會起來好幾次。白天精神變差，代謝變差，身體沉重。朋友推薦神隊友「睡睡纖夜酵素」，拯救我的睡眠問題，更好入睡，作息穩定，精神體態回復到最佳狀態！若你也有睡眠或代謝問題，一定要看這篇分享！ 人生大事- 睡眠問題 在我還沒碰到睡眠問題時，並不特別覺得睡眠是人生大事。睡眠佔據人生1/3的時間。睡眠品質攸關人的身心健康。根據資料顯示，長期睡眠不足容易有以下症狀。大家來檢視下自己的情況： 睡眠不足或睡眠品質太差，平日白天的精神和工作表現都會受影響，連帶身體代謝變差，又容易嘴饞愛吃，長久下來體態也會走樣。 睡眠困擾- 入眠時間拉長 睡眠中斷 本來我不是容易失眠的人，但近2個月寶寶發生睡眠倒退情況，陪睡儀式時間拉長到2個小時以上，陪睡完成後我才能進行家務和處理工作，讓我的睡眠時間跟著延後1-2個小時。 最可怕的是，有時候累到睡不著?! 你們有這種經驗嗎? 很累但卻又睡不著。或者睡眠狀態不好淺眠睡睡醒醒，半夜又會起來好幾次，讓有限的睡眠時間又被中斷。 這件事情真的困擾我2個多月，睡眠狀況差甚至影響到我的心情情緒。身體感覺莫名的沉重，精神昏昏沉沉，肚子容易脹氣，排便不穩定，代謝變差，體態也跟著走鐘。不僅身體健康情況變差，心情也不美麗。 入睡好幫手- 「睡睡纖夜酵素」 為了抓回身體的主導權，透過朋友的推薦認識專業飲食保健品牌「蒔心」，選擇幫助入睡的保健品「睡睡纖夜酵素」每天食用。近一個月後感受到身體的變化！更快睡著且感覺代謝有變好耶~ 產品特色與成分 營養素GABA（γ-氨基丁酸）是天然的胺基酸，以安神作用而聞名。GABA是中樞神經系統需要的神經傳導物質，可以幫助放鬆。 (參考資料) 夜夜纖夜酵素採用這個重要成分，用於幫助入睡、提升休息品質，舒緩生活的壓力和疲憊感。 加入調整體質的益生菌，經團隊實驗佐證，持續食用兩個月是有幫助的！ 補充人體所需的酵素營養，綜合酵素能幫助消化，減輕餐後的身體負擔 薑天然的辛辣成分，可提供自主產熱機制，促進身體提升新陳代謝 「睡睡纖夜酵素」 食用方法 每天睡前1小時吃2粒睡睡纖夜酵素膠囊，搭配開水食用。 膠囊式藥丸好攜帶，易吞嚥。沒有特殊味道，包裝又簡易攜帶，每天在家或者出門在外，都可以輕鬆維持睡眠前食用習慣。 「睡睡纖夜酵素」使用心得 食用「睡睡纖夜酵素」幾週的時間，明顯感覺休息品質提升。 晚上入睡時間減少，維持穩定深層睡眠，不再容易翻來翻去睡不著，或者半夜醒來。最近連夢都不作了，常常覺得躺下去就一覺到天明！冬天早上起床也覺得充飽電，不會有還想賴床的痛苦！ 休息品質好，人看起來就有精神，思路清晰。職場媽媽要準時下班，需要高效率的工作品質呀！最近工作效率好，準時完成任務，下班接送小孩不再有壓力。 睡眠品質好絕對心情容易維持穩定，最近面對容易失控暴走的2歲寶寶，媽媽我心情平靜、耐心過招。連面對隊友都能心平氣和溝通交班，老公都說我最近脾氣不錯呀！ 你知道嗎? 睡不飽的人更容易變胖！ 根據《美國臨床營養學雜誌》的研究報導指出，睡眠時間減少會影響碳水化合物、零食的攝取量增加，導致吃下更多的熱量，睡眠不足會影響體內控制食慾的瘦體素(Leptin)的分泌，造成食慾提升、飽足感降低，自然因為食量不斷增加而發胖。 (參考資料) 最可怕的是，睡不著容易肚子餓，不小心吃起宵夜呀！ 一兩個月之前，凱莉貓常常晚睡或睡不好，半夜肚子餓想吃點東西。特別想吃甜食等點心。睡前的宵夜最難消化，容易堆積脂肪，入冬體重創下近2年來新高峰！ 開始吃「睡睡纖夜酵素」後一個月，因為睡眠狀況穩良好，睡醒時身體有自然充飽電的感覺，身體也沒有特殊的飢餓感，晚上睡前也自然不會嘴饞想吃宵夜了。 每天食用保健品「睡睡纖夜酵素」，和保持瑜珈運動雙管齊下，我逐漸擺脫掉以前的狀態，降下來後，回復到美美的狀態。現在維持得很健康，心情都跟著變好了。 想要維持身體健康、美麗狀態，維持良好的作息非常重要！ 避免夜間熬夜讓身體有足夠的時間休息。凱莉貓個人的經驗，晚上早點入眠也大大減少吃宵夜的機會呀！ 益生菌的好處，相信很多人都已經知道。益生菌能夠促進消化和排便順暢，幫助體內環保循環，維持機能與健康。 「睡睡纖夜酵素」除了益生菌外，還加上蔬果酵素+綜合消化酵素，幫助身體全面打造健康的消化循環。適當的補充營養能讓身體維持在最佳狀態，並且讓你睡眠時間的代謝狀況也大幅提升。 Kelly凱莉貓本來有吃益生菌保養身體，現在都直接食用「睡睡纖夜酵素」來補充益生菌和酵素營養素。不僅幫助入睡，還可以幫助消化、促進新陳代謝與身體機能。每天排便也很順暢，身體自然沒負擔。 這個月來，Kelly凱莉貓睡得更好而且身體更加強壯健康後，對工作、家庭和育兒生活都大有幫助，不僅對健康有幫助，對生活品質也提升。一舉數得阿！ 「睡睡纖夜酵素」 產品資訊 若你有睡眠問題或代謝困擾，Kelly凱莉貓推薦「睡睡纖夜酵素 」。 「睡睡纖夜酵素」好處多多，幫你入睡、調整規律作息、提升代謝。為工作育兒兩頭燒的職場爸媽，打造健康輕盈體質。趕在年後第一波，恢復自己的睡眠和身體的最佳狀態吧！ 產品官網：蒔心 睡睡纖夜酵素 素食膠囊 (30粒/盒) 本產品成分單純，且為全素食。但仍建議兒童、孕婦、哺乳婦女與特殊疾病患者，食用前請諮詢醫生。 參考資料 參考資料*************************************************************************** 更多美麗秘密與育兒生活分享，請參考以下社群連結。歡迎追蹤我！旅行打卡IG : thekellycat 育兒分享 : kellycatlife 粉絲團：Kelly凱莉貓美好時光 Popdaily創作者計畫: Kelly凱莉貓 #身體保健 #睡眠保健 #睡睡纖夜酵素 #蒔心 #益生菌 #增加代謝 #瘦身#Kelly凱莉貓美麗人生

LIVING MART by Coca-Cola ZERO in 原宿 沉浸式體驗+免費罐裝可樂 只到2/18！

由韓國女團NewJeans擔任全球品牌大使的可口可樂，在日前發布了以「選擇吧！可口可樂Zero的美味」為題的最新廣告，並於2/6~18在原宿打造了一間可以沉浸式體驗廣告世界觀的概念快閃店，而現在就要帶大家來看看啦！ 快閃店以「LIVING MART by Coca-Cola ZERO」為題，舉辦地點在ヨドバシJ6ビル（Yodobashi J6 大樓），從東京Metro副都心線、千代田線「原宿 （明治神宮前）」站1號出口可以直達，或是JR山手線「原宿」站東口徒步2分鐘可抵達。 從店內外的裝潢設計到工作人員的制服，通通都是可口可樂的代表色紅色，讓人經過時會不禁停下腳步想一探究竟。 活動為免費入場，抵達後依照動線排了大約半小時的隊後終於來到了店門口，而落地窗上也有公告營業資訊。 工作人員詢問人數後就會打開店門引導入場，一踏進店內就能看到地毯上很有立體感的活動標題。 靠落地窗一側的牆上設有打卡佈景，高腳桌上則放了五瓶可口可樂Zero。 先拍下一張店內的部分全景圖。陳列配置宛如真的便利商店一般，只是商品全部都是紅色包裝，而且有些還會晃動說話！而接下來就要來介紹該如何體驗「LIVING MART by Coca-Cola ZERO」啦！ 店內最深處有一排擺滿罐裝可口可樂Zero的飲品冷藏櫃，而上方跑馬燈則有各種有趣生動的宣傳標語。 而首先要做的事就是走到冷藏櫃前，打開玻璃門拿出一罐可口可樂Zero，再拿去收銀台掃QRcode。另外如果站在腳印上的話，會聽到可樂「說話」的聲音！ 玻璃門上貼有不同的標語。 除了貼有紅色標語的可樂不能碰之外，其他皆可自由拿取，而一人一天限拿一罐。 滿滿一排可口可樂非常壯觀！接著就要拿去排收銀台準備掃描QRcode！ 成分表旁寫有非賣品的字眼。 店內不少地方有放可以拍照及上傳社群媒體的告示，就連排隊動線上的地貼也在詢問大家是否已經完成上傳（笑）。 收銀機有三台，同樣是可口可樂外觀的黑紅配色，後方還有一台會一直閃爍的微波爐。 接著就要來操作收銀機啦！ 拿收銀機旁的掃碼槍掃描罐身上的QRcode之後，螢幕會顯示感謝的句子。 接著會有一張印著「命運中的Zero」的收據，這是由AI所設計出來，一共一萬種包含出身地及興趣的個人資料。 接著會有在螢幕上操作的抽獎活動，完成後會拿到一張禮物兌換券，給站在一旁的工作人員確認後就能拿到贈品。 而收銀機旁也有塑膠袋可以自由拿來使用。接著給大家看看我的收據！ 收據的格式很像一般的消費明細，最上方是統一的手指愛心圖案，接著就是命運中的可口可樂Zero的個人基本資料。而右側則是抽獎的禮物兌換券，我拿到的是貼紙一張，有看到其他人抽中襪子、毛巾或壓克力鑰匙圈等贈品。 接著帶大家來看看店內的陳列！ 宛如一般的貨架擺滿了多樣商品，唯一的不同是包裝全為紅底黑字。 而且有些會不停晃動還會發出笑聲。 就像POP上寫的一樣，是「現在活著」的商品！ 上圖有一張正在晃動的洋芋片。 放眼望去都是紅色，其實久了有點視覺疲勞（笑）。 而靠牆的冷藏櫃中有放宛如御飯糰形狀的商品。 這是抽獎贈品之一的襪子！ 一踏進店內就能看到的這台，也是會不停地左右晃動。 冰品櫃中放了一盒盒被包裝成冰淇淋的毛巾。 此外也設有雜誌架。 而LIVING MART by Coca-Cola ZERO除了可以拿取免費可樂及抽獎拍照之外，還設有小小的解謎遊戲。 在冰品櫃及吧台桌上都有放解謎遊戲的說明告示。 完成解謎遊戲並把答案告訴現場工作人員的話，就可以拿到一組贈品貼紙。 最後放上拿到的貼紙和明細的集合照。而LIVING MART by Coca-Cola ZERO只到今天（2月18日）19：00為止，如果現在剛好在東京旅遊，有興趣的話不妨就到原宿看看吧！ #NewJeans #コカコーラゼロ #コカコラー #コクゼロの生きてるマート #可口可樂 #cocacola #原宿 #期間限定

【塔羅測驗】就是受歡迎！你的搶手貨指數？

每個人都有自己最特別的與吸引人的特質，讓你成為某領域中的搶手貨，想知道你有什麼特色最令人喜愛嗎？快來玩孟小靖老師的塔羅占卜測驗你的搶手貨指數有多高。現在就跟隨你的直覺，請依照你的第一印象，選一張你最喜歡的塔羅牌吧！ 撰文解讀：塔羅事典-孟小靖www.looktarot.com圖片來源：夢幻樂園塔羅日誌 Fantasyland Tarot Journal 🐉《東方靈獸塔羅牌》🦅 https://sho.pe/5hwrxq▲首創以華人民間傳說為背景，將記憶中的幻獸解除封印▼每一隻靈獸， 都帶著當代的文化意涵， 在人們的情感投射之中，幻化為一個令人安心的形象， 讓自己的心得到依歸。 【搶手貨指數20%】 一直都很正經八百的你，說真的大家其實不太知道要怎樣跟你互動，慢慢的你也就習慣一個人行動了！對於生活之中的大小事，都太過理性的去看待分析，在不知不覺中就會講起一番人生大道理，這樣很多人都會嫌你太囉嗦，不過，這樣的特質用在工作上，其實跟你一起工作的同事們還滿喜歡你的喔！因為你的條理、制度化個性，讓大家的工作都變得輕鬆許多！ 【搶手貨指數60%】 本身就是萬人迷的你，平時很在意自己是不是都能維持在最佳狀態，無論是打扮穿著都要求完美，現在當然是大家的搶手貨呀！只要帶著你出門，就能吸引到眾人的目光，擁有這樣的特質，很容易讓你獲得很多好人緣喔！最近特別可以在愛情方面，多加的留意，因為身邊一定也出現不少追求者吧！現在可以好好挑選一下未來想交往的對象囉！ 【搶手貨指數40%】 個性跟步調都非常快的你，在生活之中，大家其實有點跟不上你的速度喔！所以身邊的人，大多都是跟你保持一個安全距離。不過，如果當你找到一群跟你一樣勇往直前的好伙伴，你們就可以一起開創出無限可能的未來喔！所以擁有這樣特質的你，就是老闆心目中的搶手貨啊！因為你能很有效率的完成工作上的要求，做出好成績！也許未來也有機會自己創業喔！ 【搶手貨指數80%】 十分隨和，喜歡跟大家在一起玩樂的你，其實早就是親朋好友心中的搶手貨了！你就是大家口中的貼心好飯友、旅行好伙伴，跟你相處在一起都相當的自在舒服喔！不過，就因為這樣，大家都把你當作很重要的人，有時候會有過多的依賴跟期待喔！這就是因為成為搶手貨而有的小困擾，可要先跟大家說清楚，你也想要有擁有自己的時間喔！ 想了解更多塔羅牌：塔羅事典FB粉絲團 🎯、塔羅事典IG 💟塔羅牌神秘學延伸閱讀：《孟小靖Blog》💎孟小靖老師塔羅書：🍀新手入門推薦《塔羅事典》、🔮自學進階指南《塔羅思維》🪶塔羅占卜🃏1對1個人親算：塔羅事典師資⭐塔羅活動、塔羅講座課程邀約：looktarot@gmail.com ☎ (02)27732882❤ 我想預約塔羅占卜 >>

【書籍】《人生就求一次如魚得水：紐約金獎插畫家的自由生活提案》｜為自己的嚮往勇敢一次吧！

認識作者Cinyee Chiu是經由繪本《青春之石》，那是一本我非常喜歡的繪本，帶點憂傷卻又如童話般富有寓意的故事深深吸引了我，加上Cinyee Chiu的畫風總是讓人可以越看越沉靜，心境也會很平和。 記得當時在誠品工作時，寫了以下的推薦文。 每個人的故事，都能從這本繪本裡找到呼應 青春之湖中有一個魔法石，有一天一個男子來到這邊把魔法石偷走了！這是故事的開端，而彷彿像是現代寓言故事一樣，最後讓人感動不已、修補了破碎的心。有時候好的故事之所以讓人流淚，就是因為它像每個人的故事，任何一件事都可以套入其中、任何事都是有一個同樣的解答。有些東西失去了，但你仍然是你、你仍然能夠創造出屬於你的魔法石。 ＊來源: https://meet.eslite.com/tw/tc/article/202104120002 後來在尋找作者其他著作時，發現了這本專門寫她自身於畫畫、接案的歷程，雖然我不是專長於畫畫，但非常羨慕可以接案工作的人，所以對此本書產生了很大的興趣。 而這本書我認為真的可以給想要踏入接案工作的人很大的方向與鼓勵，且有別於一般工作法的書籍會不斷提醒要先協槓兼做接案，等到接案的收入大過正職後再辭職的方式(雖然很務實，但看了真的會覺得，甚麼時候我才能辭職啊!)，Cinyee Chiu在這方面很鼓勵想要朝這方向的人就努力一次試試看，但也有提供朝這方向會有需要承擔的一些壓力(後顧之憂)，如果都可以接受，就勇敢去吧! 承認自己有時很幸運吧! 最讓我印象深刻的是作者認為自己算是一路上滿順利的走到今天(有別於有些勵志書，好像都一定是很努力、很艱辛的走到今天等等)，且很幸運的獲得今日的成就，這是我覺得作者相當誠實的地方，畢竟有些人的天賦真的能夠讓她不用遭遇太多的掙扎就可以走向她自己想要的道路，這也是我非常羨慕的部分。 雖說作者常說她很幸運，不過我認為她正向且理性的個性默默地讓她可以朝向這些目標，且步步都走向更加自由的生活。看這本書的當下真的不太會有壓力，且會浮現自己也像她一樣可以自由接案、不受地點束縛的工作。(這是我看其他書籍所無法感受到的) 全職接案的生活是這樣子啊! 另外也有提到如何行銷自我(品牌)、如何接案插畫工作，我覺得對於真心想要踏入這行業的人會很有幫助，不會流於空有想像，比如像我一直很想踏入，但實際上真的沒有做過就很難想像全職接案到底是怎樣的生活，需要甚麼樣的覺悟等等。而Cinyee Chiu和她老公剛好都是全職接案者，但剛好是不同工作模式的人，一次可以看到兩種人，也可以想想看自己是比較屬於哪一種人、適不適合等。 勇於宣傳自己，不然沒人會看見你。 對於想要打造自我品牌、一人工作者也是有很大很啟發。有一部份我也相當認同的是，要懂得讓自己曝光，以前的我也是會認為知音難尋(需要伯樂來發掘)，但作者告訴我們要適時的宣傳自我，否則在茫茫大海中如何被尋獲(尤其現在是屬於創作者百花齊放的年代)。我也開始試著改變自己，很多時候自己無謂的堅持(或是莫名的害怕)有可能或扼殺自己不同道路的可能，放開那些小小堅持，符合自己能接受的範圍去微調，自己的好才能有機會被看到(別再害羞啦!)。 這本書像是一個溫柔的強心劑。 另外我覺得Cinyee Chiu的文字真的跟他的畫作給人的感受相當一致，字裡行間裡有堅持，心態上卻又很柔軟，述說自身經歷而不帶有太多情緒，很平順的可以了解她，也讓人發現原來也有這樣的工作與生活的可能性。 或許，有些人對於自己的興趣毫無想法，或對自己的工作沒有目標，那都沒關係。因為可以先從不想做得先排除，慢慢地理出頭緒，多打開自己的心去接觸不同的刺激，或許是尚未開發，而不是自己沒有才能。打開自己的心，多觀察自己，不要將自己受限，而是可以多想想有甚麼不同的可能，或許我們也可以一步步的朝向自由。 書名: 人生就求一次如魚得水：紐約金獎插畫家的自由生活提案 (圓神出版) 作者: Cinyee Chiu

Meta戀愛維度💗戀愛星河🪐愛的時光漩渦🌀


📍【Meta戀愛維度X戀愛星河】愛的時光漩渦🌀 上禮拜去大人們的聯誼 這算是我人生中第一場聯誼活動哈哈 大學時期我完全沒有參加過這種聯誼交流活動😂 很大一部分原因是因為沒必要🤭 我本身就是比較外向、活潑、有自己專注的事情在忙的人💦 加上我有很多朋友都是校外居多 就......也不缺乏認識人的機會這樣XD （甚至有一段時間有不少人追🙈所以更加覺得沒有聯誼的需求哈哈哈😝） 不過隨著年紀增長，逐漸到畢業、離開校園之際、脫離學生時期 就會慢慢發現，沒有校園生活的世界、只剩下工作的世界，真的真的很難有機會再接觸到不同領域的人......🥹 大人們的愛情也不像學生時期那樣，單純只論愛與不愛💘 更多的是包含了➡️你我之間的價值、能為對方帶來的利益、家世背景的考量、年紀適不適合、會不會以結婚為前提的交往...... 似乎，愛與不愛，在大人的愛情世界裡，顯然不是那麼的重要 比起遇到一個雙方能夠以心換心、互相有感覺的人來說，也許......適合彼此條件的對象會是更好的選擇🫶🏻 為了試圖找到這個問題的答案，我選擇參加了大人們的聯誼🥰 想透過走出去的方式，來得到生命中的解答，由這個社會來幫我上一堂名為愛的課程🎓 ⭐️聯誼主題是：💘遇見情人⏱️綠茶/渣渣時光機～單身限定的故事型聯誼 人數上限：20男 VS 20女 但實際上來的人我覺得可能有超過50個ㄟ(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎) 【男生費用】原價$1,390/人 優惠價$990/人 2人成行優惠價 $900/人 【女生費用】 原價$990/人 優惠價$550/人 2人成行優惠價 $500/人 這個是FOR我參加的這場大型換桌聯誼的費用💰 戀愛星河🈶️提供其他不同主題的聯誼活動 而這場是Meta戀愛維度與戀愛星河合辦的 每一場的篩選標準、價格也都不太一樣>< 大家可以到戀愛星河官網看一下自己有興趣的主題再預約ㄛ✅ 回歸正題💭 這場聯誼主要進行的模式是這樣⬇️ 一開始會隨意分組 每個男生跟女生都有各自的編號🔢 然後可以透過官方的Line記事本知道對方提供的公開資料💾 每隔15分鐘左右就會換桌一次～由男生移動就好👌 中間除了換聊天、認識彼此之外 也會有休息時間🆓可以隨意走動去洗手間、享用茶點、喝杯小酒之類的🍷 這場活動有請講師在活動中穿插分享一些有關戀愛的方向、解讀肢體動作表達的意義等等 講師是54愛情學苑的創辦人，講解非常有趣，除了能活絡氣氛外，也帶給大家很有意思的觀點💬 活動結束後，還有一群人圍著講師問問題，是場寓教於樂的聯誼 除了能認識大量的異性外，還有能小小上一下兩性課程，蠻用心，蠻推薦聯誼有這樣的模式的。 男生有好多都是科技業、金融業、公務員、軟體工程師 每次到了自我介紹的環節...... 我：大家好，我叫貝兒，今年23歲 目前是無業遊民，給爸媽養🤓興趣是花錢🤑喜歡逛街、吃大餐、看電影ㄛ 我真的這樣講😍 事後分享給我的朋友聽，不知道為什麼每個人都笑到瘋掉😡😡😡 我是很認真在闡述事實ㄟ 聯誼中我遇到最多人問我的就是 為什麼我年紀這麼小會想來參加聯誼呢？這個年紀的人不都用交友軟體的嗎？你來這邊會不會尷尬？等等的問題 起初其實我也只是因為好奇就來了，並沒有想太多🥺 但我後來跟其中一個來參加聯誼的哥哥聊天 我問他：為什麼在我這樣2、30歲的年紀沒有考慮交往？甚至是結婚呢？ 他告訴我：因為那個時候他一心一意專注在自己的工作、事業上，如今已經達成自己的目標了，就希望能找到合得來的人 聽完他說的話，我好像被當頭棒喝一樣，一時之間好像領悟到了什麼🤔 我想跟這些人一樣，在他們這個年紀，能夠站在某個領域的巔峰，能夠擁有自由、時間去做我想做的事，可以擁有更多選擇伴侶的籌碼與資本💪 （糟糕🤣畫風突然變得很勵志XD但卻是我內心最真實的想法哈哈） 聯誼的尾聲，主持人會再讓所有男生站起來一個一個自我介紹一次🎤 如果對哪個男生有意思的話～就可以在Google表單上勾選他的號碼✔️ 這樣就可以交換彼此的聯繫方式了 （這時候可以看到每位男性都卯足全力瘋狂自我推薦哈哈😎很像孔雀開屏🦚） 我忘記我大概選幾個男生了 現階段對我來說還是只能接受年紀相差3歲上下的男生哈哈 雖然我最後是拿到了17個男生的聯繫方式啦 後續真的有幾個人來加我的IG聊天ʕ •ᴥ•ʔ 但因為我的事情實在太多太忙了⋯⋯感覺男生也不一定是能夠理解或體諒我在做的事🫠 加上現在我會比較想把重心放在工作上面，不是很想要花時間陪伴一個人，而且因為工作性質的緣故，會經常跟不同男生朋友合作，感覺這不是一般男生能夠接受的狀況哈哈 蠻推薦可以來看一看大人們的聯誼是什麼樣子，也許對你的人生會有不一樣的體悟❣️ Meta 戀愛維度粉專 https://www.facebook.com/MetaLove32 Meta 戀愛維度IG https://www.instagram.com/meta.love.ig/ 戀愛星河官網 https://www.ilove2two.tw/index 戀愛星河粉專 https://www.facebook.com/LG.lovegalaxy

【台北信義 美食】A.I.O餐廳 | 美味龍蝦客製化料理

低調隱身在台北市的美味浮誇海鮮粥， 拿出手機搜尋， 出現的一定有A.I.O 餐廳， 主打以台式創意料理方式，呈現龍蝦的鮮甜美味， 也是A.I.O主廚發揮創意的地方。 很難想像在信義區熱鬧的永吉路附近竟然藏著這樣一家小私廚海鮮餐廳， 而且週邊有松山文創園區、國父紀念館、信義商圈可以散步逛逛， 所以很適合納入信義區一日遊。 黑銀色系的店裝營造了沉穩內斂的氛圍， 就跟主廚談吐一樣， 很幸運地在周五晚上難得可以跟主廚小聊一下， 很好奇的詢問主廚創立這件店的原因， 因為主廚為南部人， 很希望可以在台北將南部的口味傳遞給北漂生活的人， 所以將飯店的工作辭了創立了A.I.O 餐廳。 店內座位不多， 大多採預約制， 如果人多聚餐，樓下還有一個大空間可以包場， 也不定時有優惠活動， 像最近剛好就是龍蝦買一送三的方案， 只要是當月壽星都可以擁有買一隻送一隻再送一隻(總共3隻龍蝦耶~)， 或是只要你是在附近工作的上班族， 也可以使用敦親睦鄰方案， 一樣也享有龍蝦買一送三的超豪華方案喔~ 很貼心的是除了菜單上的品項外， 還可以提供預算給主廚去想辦法變出客製化菜單。 等待料理的同時， 親切的服務人員會先幫你遞水還有上餐具， 席間也都會簡單的問候及講解， 這點也很棒， 讓等待的客人除了可以觀賞眼前的料理秀， 耳朵也可以知道料理的流程。 第一道超香的野菇燉牛肉上桌了 野菇燉牛肉裡還有豐富的蔬菜， 有杏鮑菇片、青花菜、紅蘿蔔及美生菜， 使用獨家醬汁去燉煮。 牛肉是採用牛肋條切成骰子牛的方塊大小， 微微帶筋很容易咬食， 口味非常適合來上一杯白酒。 最期待的蒜蓉龍蝦買一送三跟手工香腸及小卷米粉一起澎拜上桌了~ 今天的兩人晚餐真的太豐富 就當作犒賞自己一週的工作辛勞吧~ 三隻蒜蓉龍蝦的剖面圖好美~ 大概除了吃辦桌以外很難有機會這樣大口爽吃龍蝦， 突然覺得在這附近工作有種幸福的感覺， 用敦親睦鄰來換取短暫當龍蝦富翁的幸福感~ 跟我手掌一樣大的龍蝦， 因為龍蝦很新鮮， 所以一下就可以拉出完整的一片， 吃起來完全不費力。 看看這個龍蝦的厚度及色澤 手工米腸、香腸 網路評價超推的手工米腸跟手工香腸， 米腸裡頭的花生粒也很香， 非常好咀嚼也不黏牙。 小卷米粉湯 三隻鮮甜的小卷湯頭直接原汁原味的端上桌， 清爽鮮甜的熱湯一下子就跟著米粉下肚， 蛤礪也大顆飽滿。 店內有提供多國酒品和非酒精飲料。 A.I.O 跟一般龍蝦餐廳不同， 運用最簡單的烹調方式來讓食材的原味呈現， 用西式的手法卻能展現出很在地的台灣味道， 讓台灣人接受度更高， 而且可客製化料理這部分很加分， 這樣的價位在別的地方也是吃不到這樣豐盛的料理。 桌上的立牌都有詳細地當次優惠活動說明 會員禮 第一個是熟客禮， 加入會員後消費都可以集點， 每年都還有生日禮， 大家可以加入會員拿好禮。 敦親睦鄰活動 龍蝦買1送1再送1 一、當月壽星 (請出示相關證明)二、居住或工作地於以下六區(請提供相關證明) #信義區｜#大安區｜#松山區｜#南港區｜#內湖區｜#中山區 指定點購碳烤野生龍蝦買一送一（2隻）・上述條件擇一即可享有加碼送一隻龍蝦給您，共計 3隻龍蝦三、「訂位時」請務必告知服務人員要點購「碳烤野生龍蝦套餐」，並提供相關證明給服務人員確認。四、本活動僅限內用。五、店家保有此活動最終解釋權利。 加入LINE會員即可免費獲得龍蝦卷 https://lin.ee/VpEmM7Q 拿起手機加入以上的A.I.O餐廳會員， 加入後幫忙輸入//012024//， 就會擁有龍蝦卷一張， 點龍蝦就會再送龍蝦喔~ 這麼好康的優惠一定要趕快加入會員的。 All In One - A.I.O 餐廳資訊 地址：110台北市信義區基隆路一段101巷23號 電話：02-2767-7058 營業時間：11:30-14:30 17:00-22:30 交通方式：市政府捷運站（步行15分鐘） ＦＢ粉絲團請點此 歡迎追蹤我的IG : https://www.instagram.com/julia.232 更多美食旅遊即時介紹 : https://m.facebook.com/julia.traveltheworld

摯愛工作室過新年「暖暖。法式手工甜點」

🍵 小山園抹茶鐵盒餅乾，980元 ☻ 脆糖鑽石餅乾*4入 ☻ 布列塔尼酥餅*2入 ☻ 焦糖杏仁羅蜜雅*4入 ☻ 維也納奶酥餅乾*3入 ☻ 重奶油方塊酥餅*3入 ☻ 經典奶油蝴蝶酥*2入 ☻ 濃抹茶馬林糖*8～10入 ☻ 抹茶巧克力蝴蝶酥*1入 ☻ 鹽花夏威夷果雪球*6入 ☻ 蘭朵夏巧克力夾心*5入 ☻ 法芙娜巧克力夾心*3 🎁 經典法式常溫新年禮盒，1080元 ☻ 柚香鳳梨夾心*1入 ☻ 法芙娜巧克力夾心*2入 ☻ 鹽之花布列塔尼酥餅*2入 ☻ 開心果巧克力蘭朵夏*2入 ☻ 和三盆糖濃抹茶雪球*6入 ☻ 法芙娜可可夏威夷果塔*1入 ☻ 鹹焦糖榛果花生最中夾心*1入 ☻ 帕瑪森辣起司餅乾*2入 除夕開始一系列的過年禮盒特輯，第一彈當然是摯愛工作室暖暖！今年新年禮盒的紙盒全新升級，真的美到邊開箱邊驚呼，現在厚磅紙盒已經成為家裡收東西的器具之一～ 暖暖今年出了4款禮盒，抹茶控必吃的抹茶鐵盒餅乾是其中之一，另外三款是經典法式常溫新年禮盒、全堅果新年禮盒和Mini法芙娜巧克力禮盒。 抹茶鐵盒餅乾至少吃掉3盒了，這次有做小改版，抹度拉高、甜度降低，還有應景的紅色封條。其實味道無法和之前的比較（畢竟吃掉很久了），但每口一樣能抹到心坎裡，甚至無法選出前三名，因為選手實在太多啦！ 美麗新禮盒包裹的是各式暖暖經典法式甜點，有幾款自己喜餅也有挑，還有幾項經典款，像是可可夏威夷果塔，這款也是個人最愛暖暖甜點前幾名～新朋友花生最中夾心是顏值擔當，壓紋有夠美～ 暖暖這個月還有草莓限定甜點，期待年後到貨～之後會有往年都會出現的新年福袋，這也是每年必收！ 🏠 店家： 暖暖。法式手工甜點 💰 訂購：每月開放訂購，蝦皮／google表單 🍩 取貨：彰化工作室自取 / 冷凍宅配 #彰化 #暖暖 #chaleureux #個人工作室 #抹茶 #抹茶控 #抹茶控吃個人工作室 #抹茶控吃暖暖 #matcha #まっちゃ #法式餅乾 #丸久小山園 #抹茶禮盒 #抹茶鐵盒餅乾 #鐵盒餅乾 #新年禮盒 #若竹 #青嵐 #五十鈴 #鐵盒餅乾 #巧克力

🔎 新北新店│文山農場│休閒農場

新店烏來風景線上的「文山農場」， 日治時期為茶業指導所有100年歷史， 近期配合政府發展，轉型為休閒農場， 農場佔地22甲，都市中的桃花源， 供有露營、烤肉、茶體驗行程等活動， 一二月櫻花步道盛開季配合節慶活動， 賞櫻還能同樂和服、櫻花書籤、祈福卡， 平時還能體驗有機茶園採茶及製茶DIY， 四五月季節限定夜探閃閃螢火蟲季， 快相約旅人一起來農場留下美好回憶。 🔻🔻🔻 #櫻花季 營業時間：09:00～17:00 / 星期五公休 電話：02-2666-7512 地址：新北市新店區湖子內路100號 👉 附設免費空地停車場 ღ #櫻花季 $250 / 人 $750 / 家庭（至多4人） ✨ 含入園門票、紀念書籤（採茶DIY體驗$370/人） ✨ 剛好前往的這天，正是農場內富士櫻的盛開期，落在1月底至２月初，跟著工作人員前往農場秘境～其實就離入口處不遠，沿途還會經過4月螢火蟲的棲息地，經過不長不短的文山吊橋後，就能看見美麗的景象，富士櫻真的超滿～超美！ ✨ 農場遊客中心外的斜坡，是桃紅色的山櫻花和八重櫻，預計晚一些將會盛開，而盛開區為粉白嫩色的富士櫻，已經開有7至8成，花開得較集中些，怎麼拍都嫌不夠，櫻花就是有一種讓旅人不斷停留的魔力，絕對不能錯過～ ღ #和服 ✨ 經過美麗的富士櫻走道後，兩側開滿櫻花林～像極了日本！來到櫻花步道旁的涼亭，掛有好幾套和服，簡單披上、右下左上、繫上腰封即可，沒想到在農場就能體驗穿和服，漫步櫻花步道中，真的好應景，旅人不小心快門一直按啦～ ღ #紀念書籤 ✨ 體驗特色手作，只要找尋櫻花步道地上的散落的櫻花瓣，撿起最喜歡的幾朵，即可回到涼亭製作櫻花紀念書籤，沒想到會這麼近欣賞櫻花～還能摸到櫻花本人呢！ ✨ 選好書籤的外框後，先將剛剛撿起的櫻花瓣用衛生紙擦乾，撕開半透明膜，將櫻花佈置在書籤框內，壓花製成書籤，每個人製作出來都不一樣哦～但其實不難，工作人員會耐心教學帶領，來到農場，還能製作專屬紀念品帶回家～好讚！ ღ #手作櫻花祈福卡 ✨ 在涼亭旁掛有祈福卡區～趁著新年，把2024年的願望通通寫上，寫完新年願望後，就能與同行的旅人一起掛上祈福卡，將心願許在美好的櫻花山林中～其他人的祈福卡也很有趣，像印象深刻是有張畫龍的～超厲害欸！ ღ #文山初芯 ✨ 上餐前，先來一杯淡淡清香的萬壽菊茶，店內無限供應。 ღ #清蒸鱸魚 $380 ✨ 灑上青蔥點綴，帶皮的魚肉綿密又鮮嫩，且沒有魚刺，底部有軟嫩的豆腐及湯汁，口味不會過重，香氣很足。 ღ #手工蔥油雞 $380 ✨ 灑上不少鹹口的油蔥，香氣濃厚，切片的涼拌雞肉，帶皮口感Q，配上白米飯一起享用，好讚哦！ ღ 上述皆附有前菜，5款有陳醋川耳，酸甜的烏梅酒很下飯、香甜的桂花蜜芋、酸甜脆口的百香木瓜絲、韓式泡菜、黑椒毛豆；酸甜的蔓越莓果醋飲，清爽解膩；粒粒分明的池上白米飯；有菇類、枸杞、紅棗的養生菇湯，香氣濃厚又清甜。 ღ #有機文山包種茶 $120 ✨ 香氣迷人的包種茶，喝起來回甘，茶香濃厚且撲鼻。 ღ #有機文山蜜香紅茶 $120 ✨ 濃厚的蜜香香氣，茶亦不會澀口，尾韻還會回甘。 ღ 農場茶園區享受茶品，真的很幸福！隨一壺茶附上兩個小杯子，一旁還有漏斗可以計算泡茶時間，第1和3泡為5分鐘、第2泡為3分鐘，使用農場的有機茶葉按標準公克數製作的茶包，整個飲用起來相當文青，很舒服。 ღ #採茶體驗 ✨ 前往90歲的製茶廠外著裝，依個人選擇大小斗笠戴上，還有分有無遮雨布，會由工作人講解說明竹簍綁在身上的掛法，整裝完成後，就能前往茶園採茶啦！ ✨ 沿途中，工作人員也會讓旅人認識茶園小知識，農場培育有近60幾款品種，茶樹品種園區外還有一排芳香萬壽菊，是一款香料植物，手搓一搓還會有百香果的香氣哦～洗乾淨，還能用熱水沖泡來飲用。 ✨ 採茶體驗則是另一區，主要採的是台茶14號，又稱白文茶品種，適合製作成烏龍和包種茶，找尋一心二葉，使用手指去摘，而不是用指甲，水分才不會散失不好，中間的尖尖是心，兩旁的茶葉必須長度大於4公分才算最成功。 ✨ 將採下的茶葉，帶回家製作白茶或入菜都可以～只要將茶葉放置陰涼處72小時至陰乾萎凋，用滾燙水沖泡享用，因無經過任何處理，時間要泡比較久，約1分鐘；亦可將茶葉洗淨後、剁成碎片，煎蛋或蒸魚一起入菜享用。 ღ #茶包DIY ✨ 在寬敞的茶葉DIY小教室，製作材料都已備妥在桌上，由工作人員解說後，開始進行茶包DIY。 ✨ 先將外盒折好，接著內袋的不織布袋熱壓一次，裝進適量的茶葉，外袋熱壓兩次在不斷的封壓、裝袋，最後一人都能帶回家一盒五包的有機茶，而且茶葉不細碎、非茶粉，自己做的最好喝，快來一起體驗茶文化！ ღ #有機包種茶 $800 ✨ 150g/包 ✨ 遊客中心旁有個展售中心，會販售各農會自製的農產品，其中有農場自行栽種及自製的有機包種茶，屬淡雅的青茶，離開前，記得帶上伴手禮留念一下！ ღ 上述行程皆為農場工作人員全程帶領，少少的門票入園費享有五星級的專人帶隊享受，趁著櫻花季結合節慶活動，體驗各項園區精心籌劃的活動，正是帶家人放鬆遊玩的好去處，最佳選擇！ 📌 小撇步 ⊚ 紀念書籤製作時，不要摘樹上的櫻花，櫻花很脆弱，地上撿到的櫻花也很美。 ⊚ 一二月為櫻花季、四五月為螢火蟲季，錯過就要等明年啦！ 🔺🔺🔺 FB/粉絲專頁： 👉 @新北市農會文山農場 IG： 👉 @wensunfarm 賞櫻去： 👉 https://reurl.cc/xLpLvV 官網： 👉 http://www.wsfa.com.tw/m/ ✨✨ 文山農場櫻花祭至113/2/15， 113/3/30螢火蟲季準備閃亮登場， 3/17前上網報名繳費可享有早鳥優惠。 - 本篇與文山農場合作， 皆為真實感受。 #台灣 #台灣景點 #新北 #新北景點 #新店區 #新店景點 #文山農場 #新北市農會 #農會 #新店農會 #台灣農場 #新北農場 #新店農場 #景觀餐廳 #新北景觀餐廳 #與螢共舞 #富士櫻 #農場秘境 #茶文化 #休閒農場 #有機茶園 #櫻花林 #櫻花季體驗 #城市櫻花味 #MS合作嘍 #正在新北旅行的路上

【盤點I型人適合工作】MBTI人格完整解析，讓你快速找到心儀的工作！ 這類型的I人特別適合當藝人？

MBTI可以說是現在時下最流行也最多人做的人格測驗，很多人現在認識新朋友時，也會用MBTI來做開場白，以利快速了解一個人，就連找工作也不例外！因為對於還在摸索以及不確定自己適合什麼的人來說，MBTI是一個很好快速抓到方向 的參考，因此，今天替各位整理了I型人適合的工作類型，讓正在找工作或年後預計換工作的你們都能找到適合自己的工作✨ INTJ-建築師 INTJ人格喜歡獨立思考，並且對於解決複雜的問題有出色的能力，他們屬於理性思考者，非常注重邏輯和客觀分析，因此，往往能夠迅速提出有效的解決方案，INTJ的人除了腦袋好，也非常熱衷於學習新事物，或是挑戰難題，並且對於任何事都抱有追根究柢的態度，所以適合從事計畫類以及創造類的腦力活工作，因為他們是優秀的問題解決者，學習的速度也很快，世界上有不少大企業家和科學家都屬INTJ，像是世界首富馬斯克和臉書創辦人祖克柏。適合職業：科學家、建築師、醫師、金融分析師、研究員、律師、法官。 代表人物：Elon Musk、Mark Zuckerberg、霍金、Michelle Obama INTP-邏輯學家 INTP的人是理論愛好者， 他們對於理論和抽象思考有著濃厚的興趣，常常喜歡深入探討各種學科，屬於好奇心旺盛的類型，因此，我們課本上常見的發明家與理論創建者很多都屬INTP，他們的共通點是具備良好的邏輯與組織能力，且對宇宙的未知充滿好奇。此外， INTP的人偏好獨立工作，因為他們對於自己的想法和概念有強烈的主張，並且處理事情也有一套自己的模式，所以，他們也不太喜歡例行公事和重複性的工作，他們需要的是能不斷擁有各種挑戰的工作。適合職業：科學家、數學家、軟體工程師、設計師、發明家、學術領域、城市規劃。 代表人物：愛因斯坦、牛頓、達爾文、比爾·蓋茲 INFJ-提倡者 INFJ 對於理想主義和價值觀有強烈的追求，他們常常關注社會正義和個人成長， 具有豐富的同理心和共情力，懂得替他人著想，是個很好的聆聽者與協助者，因此在輔導、心理學等領域中表現優越。再加上，擁有一顆敏銳很細膩的心，所以擁有許多特別的靈感，在創意和藝術領域中表現出色，在他們的價值觀裡，心靈成長和對夢想的追求，大於金錢和地位的誘惑，他們希望自己正在從事的工作能替社會帶來貢獻，具有強烈的正義感。適合職業：社工、作家、心理學家、宗教家、動畫師、非政府組織、作曲家。 代表人物：JK羅琳、特蕾莎修女、凱特·布蘭琪、Lady Gaga INFP-調停者 INFP 是一個充滿理想主義和創意的人格類型，他們具有跳脫常規的思考力， 經常蹦出一些非傳統的獨特思維方式，能夠提出新穎的見解和解決方案。性格上具有豐富的同理心，心思敏銳且細膩，外表看似平靜，但其實內心充滿熱情，喜歡幻想也充滿好奇心，並且適應力極強，具有靈活性和創造力。也因為INFP的人擁有獨特的想法和洞察力，所以通常在藝術和創作領域有極佳的表現，也是最多演藝人員擁有的人格，例如，朴敘俊、韓韶禧、吳世勳、林俊傑、葉舒華和BTS多位成員等，可以說是最眾星雲集的人格！ 適合職業：藝術家、詩人和作家、演員、編輯、剪接師、心理諮詢師、記者、老師 代表人物：莎士比亞、奧黛麗·赫本、黛安娜王妃、金泰亨 ISTJ-物流師 ISTJ的人是個細節控，性格上謹慎且負責任，喜歡有系統和組織力的工作，重視當前的實際情況，通常偏好實用性和實際性的解決方案，喜歡任何事都整齊有序，持有相對傳統的價值觀，不喜歡過於冒險的事物，一切遵循傳統和規則。因為他們相當講求紀律與社會結構，在工作上相當的可靠和勤奮，再加上他們對細節的掌控和高度專注力，把事情交給他們都可以很放心，適合從事展現執行力、規劃能力和講求自制力的組織工作。適合職業：公務員、軍人、行政人員、會計師、採購員、警官、物流師。 代表人物：喬治·華盛頓、娜塔莉·波曼、貝佐斯、李敏鎬 ISFJ-守衛者 ISFJ 在各種社交和人際關係中表現出色，通常適合需要關懷和細心照顧的職業，如醫療、社工、教育等領域，因為他們的性格體貼且熱心，做事情也不講求回報，因為他們不喜歡成為焦點，而對他們來說，幫助別人和關懷他人是一件驕傲的事，他們對這些事具有強烈的責任感，在工作上他們也具備奉獻的精神，不喜歡偷懶或猶豫不決，講求高效率並重視團隊合作。適合職業：社工、護士、圖書館員、客戶經理、餐飲服務業、老師、HR人力資源 代表人物：安海瑟薇、查爾斯三世、布魯斯威利、太妍 ISTP-鑑賞家 ISTP的人實際且冷靜，性格上實事求是，但不拘小節，喜歡以感官來探索世界，也喜歡嘗試新的事物和挑戰，不喜歡過於嚴格的約束和規範，渴望保持彈性和自由，在技術和實踐方面有顯著的天賦，擅於動手解決問題，適合從事與手藝有關的工作，以及技術類工作，並執著於使用優良的工具來作業。此外，ISTP的人抗壓性強，即使是在壓力下工作，也能保持理性與冷靜，並適時調整策略，來找到解決的辦法。 適合職業：機械師、工程師、檢修技師、廚師、機師、運動員、消防員。 代表人物：Michael Jordan、湯姆·克魯斯、賈伯斯、娜璉 ISFP-探險家 ISFP對於環境極度敏感，是所有人格中對於五感最敏銳的，能夠察覺周遭人事物的微小變化，而由於其敏銳的觀察力與感知，使他們在藝術和音樂方面具有相當高的天賦，和INFP一樣是許多演藝圈大明星和藝術家的人格，此類型的人富有濃厚的藝術氣息，也相當重視自由與個人空間，不喜歡受人牽制，畢竟，從事創作最重要的就是自由啊～而INFP的人也很嚮往靈活與不受拘束的生活，他們喜歡自由自在的表達自己的情感和想法，性格上不喜歡衝突且重視人與人的關係。 適合職業：創作者、藝術家、音樂家、攝影師、花藝師、設計師、媒體、娛樂圈 代表人物：Michael Jackson、艾薇兒、周子瑜、田柾國 #MBTI #測驗 #工作 #人格 #金泰亨 #田柾國 #周子瑜 #

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