塔羅占卜：2022年工作、學業運勢？？☀️一同領取來自天使的提點與祝福☀️

🔮克萊兒塔羅占卜：2022年的工作、學業運勢？包含能量狀況與建議！！ ☀️一同領取來自天使的提點與祝福☀️ ☀️每週日晚間9點，我在 YouTube直播聊天室等妳們 ☀️ ❤️因為了解，我們得以成長。請擁抱自己，在每一個當下❤️簡介：0:00 選牌方式：00:54 選項1：02:50 選項2：13:08 選項3：24:03 💎歡迎贊助我的頻道：https://paypal.me/clairehealing💎 Claire塔羅 IG：https://www.instagram.com/clairestarot/ 💎💎預約 塔羅占卜💎 https://forms.gle/cP53H7HMC9LJLagk8💎預約 能量療癒💎 https://forms.gle/NjFQSaBXa2Aw9B2c7💎塔羅牌 教學課程報名資訊💎 https://forms.gle/24GUmDKUuvMSDs9q8

我愛你，也以為我們會走到很久以後｜花束般的戀愛🌹影評和觀後感

日劇

花束般的戀愛🌹 由菅田將暉、有村架純主演的《花束般的戀愛》，是於2021年1月29日上映的日本電影，其描述一對從意外相遇，聊天後發現品味嗜好相同，進而互相理解並相戀的情侶，最後卻因追求的目標不同而漸漸無法互相諒解的故事....。這種看似平凡，甚至我們生活周遭就會出現的故事，導演透過平靜寫實的拍攝，將我們帶入電影裡，讓我們能坐在螢幕前，陪著主角們一起笑，一起哭。 圖片來源: imdb 以下將內含劇透！ 如果能夠選擇，我不後悔遇見你 2015年，21歲的山音麥(男主)和八谷娟(女主)因錯過末班車相遇，他們一見如故，擁有相同的興趣、習慣，例如他們都會將電影票根當作書籤，也都很喜歡動畫導演押井守(曾指導著名的《空殼機動隊》）。 聽說如果三次見面不告白的話，就會變成單純朋友呢 連告白時機的都選一樣的兩人，在一家日式家庭餐廳，喝著一杯又一杯的飲料，等待著好的告白時間，但直到接近末班車的時刻，都沒有找到機會的麥和娟，因為店員失誤送錯飲品而有了一直期待的那個機會。 只要與你在一起，做任何事情都很有趣 麥和娟在一起後，一起合租了一個小套房，過著一起躺在床上看netflix，逛展覽，一起吃飯的普通情侶日常，但是他們一起做的所有事情都很快樂，不是因為陪伴對方才做的，是真心喜歡這樣的生活。 當現實來臨時，我們還會是當初的我們嗎? 畢業以後，娟開始找工作，而麥則是當起了四格漫畫插畫家，那時，他們相信有彼此的陪伴，生活會越來越好，一起規劃著之後的生活藍圖。 我覺得你變了 由於麥的插畫家工作一直沒做起來，甚至原本出版商願意支付的稿費也降低，於是他決定出門找工作，成為了一名業務員，成為了他以前最痛恨的那種，不文青，不浪漫，凡事以地位和名聲來衡量的那類人，每天都以能夠被提拔為目標。 那天，加班到很晚的麥看到娟在沙發上看電視，就覺得她根本在浪費時間，應該要把這些時間用來學習更多”有意義”的事，但他是不是忘了，以前他們可以一起窩在床上看一整天的劇都不出門。 他對娟的口氣越來越不耐煩，當娟想要跟他分享以前他們熱愛一起逛的展覽，最近又有新作品時，麥總是很敷衍，看起來對這些再也不感興趣似的，多次感受到被冷漠的娟，漸漸的也不想跟麥分享了，他們雖然住在同一個地方，卻各自做著自己的事…。 我沒有不愛你，我只是想讓我們擁有更好的生活 麥最初去工作，想要升遷，想要賺更多錢，其實是為了讓他們可以過上更好的生活，那個計畫裡，有娟，但他在這個過程中，逐漸改變了自己，也沒有發現自己對娟的態度越來越不好，但這樣，你能夠說麥不愛娟了嗎？ 我想和你有個家，我們跟小孩牽著手在多摩川邊散步吧 參加朋友婚禮的那天，麥和娟各自說著，我想跟他/她分手了，但在一起五年了，這句話不知道要在哪個時間點講，我不知道現在這樣做，之後的我會不會後悔。 回到了最初在一起的日式家庭餐廳，在這個時刻，分手這句話，麥突然說不出口了，反而是娟先開口說的，但麥捨不得啊，五年耶，和一個人相處了五年，突然要說分離的那刻，很痛啊，麥一邊擦著眼淚一邊說：「還是我們就結婚吧，我覺得我們不需要分開，你想想看，這世界上很多夫妻，最後也都是像我們這樣過日子啊，我們之後生個小孩，牽著小孩在多摩川邊一起散步吧，那樣的話，也算是幸福吧」娟忍著眼淚平淡的說：「現在又要降低標準嗎，我們這樣真的會幸福嗎」，這時有個熟悉的身影，映入了娟的視線…。 我還是愛你，但我們就到這裡吧 是他們當初在一起時的位置，來了一對情侶，他們看起來很靦腆，穿著相同的鞋子，聊得很熱絡，好像有聊不完的話題，彷彿一出生就是為了遇見彼此似的，就像五年前的麥和娟，為什麼他們現在會變成這樣呢，究竟是哪個環節出錯了，想到這裡的娟，終於忍不住哭著跑出了餐廳，他們一起哭得好慘，這天，是他們關係的結束點。 ——————————————————————————— 我們真的能永遠相愛嗎？不知道。但我想在現在，好好的愛你。我很喜歡導演敘事的手法，從一開始會帶給觀眾一種，欸！他們真的好合，根本就是天生一對嘛，但隨著劇情推移，一些細細小小的事，卻慢慢的改變了他們，有了默契，卻沒有愛情，就像我們可能會經歷過的愛情軌跡。 最後，那段回顧他們一起生活的點點滴滴，真的讓我被帶入角色們，哭得稀裡嘩啦。 #日劇 #日劇推薦 #japan #movie #現實愛情 #情侶 #愛情 #人生旅程 #花束般的戀愛 #戀愛經驗 #好看分享 #觀後感 #心得 

台南美甲推薦💅｜冬天裡的藍水晶💙｜儀式美-個人美甲工作室｜

這幾天外面真的超冷的～可是抵擋不住我想變美美的心😚這款美甲我一看到就超愛！馬上存起來跟姊姊說我要類似款～ 我覺得這款美甲給我的感覺，很像水晶洞中的藍色水晶🔮多層次的暈染加上亮片，層層堆疊。藍水晶象徵著無憂無慮～照著光透著莫蘭迪色澤💙質感很高又非常顯白有氣質！ 南部想做美甲的水水💅一定要把這家筆記收藏起來🥰 📍 儀式美 個人美甲工作室 地點是在台南市區，離車站很近，施做的姊姊人超級好又很親切😍全程都很細心溫柔～施做期間也超有話題聊💙絕對不會讓氣氛太尷尬🤣 大家做美甲最怕什麼呢？？ 我自己是超怕氣氛尷尬，又加上施做前的保養很隨便！ 𝙱𝚞𝚝.在這邊完全不用擔心♥️施做前的保養都會很細心溫柔，也會把指緣修的很乾淨☺️對於配色我真的算是沒想法人😆我覺得來這裡也很適合～因為姊姊會幫你把喜歡的配色加進去，也會在跳色中增加很多變化！尤其是暈染的部分真的超級無敵美，在光線下更能透出閃閃光澤✨ ｜相關資訊｜ ☻ ︎營業時間 平日9:00~16:00、週六9:00~12:30 ☻︎ IG：@isme.nail ☻ ︎Line ID：0922838359 ☻︎ FB粉絲團：儀式美-美甲工作室

95。加入FIRE族年轻人提早退休不是梦，执行4%法则达到财务自由和时间自由的群体

加入FIRE族年轻人提早退休不是梦，执行4%法则达到财务自由和时间自由的群体

你认为的提早退休应该在什么年龄阶段？似曾想过该什么时候退休？还有，你向往的退休生活是怎样的呢？现在憧憬的退休生活又多久能实现... 「财务自由、提早退休」（Financial Independence, Retire Early）透过积极的存款与投资迅速累计出一笔资产，以达到30-40岁左右提早退休或是脱离全职工作的目标。 FIRE族的理念是：让自己不在需要为金钱而去工作。透过投资理财，用有效的方式储蓄，并搭配长期投资稳定的利润来负担生活的必要开销。 存下每年实际支出的25倍存款 长期投资4%以上的利润商品 每年只领回4%当做支出的花费 一辈子都花不完了 FIRE最常见的这4%法则，最早由美国退休经理专家班根（William Bengen）在1994年提出，他在估算安全退休金提领比例时，提出以最少持续30年为前提，首年提领4%，接着每年根据通货膨胀调整提领率，这应该是最安全有效的做法。 【举例】 如果每月必要花费1万，首先要计算出每年花费之25倍金额，并确保4%以上的投资利润为年报酬 1万 x 12个月 x 25倍 = 300万 300万 x 4% = 12万（年报酬） 12万/12月 = 1万 FIRE行动元素：试算财务→储蓄→被动收入 先准备6个月的紧急预备金，其他多出的资产再投入资产，这才是比较稳健的选择。 在累计本金的前期，太过节省开销可能与某些选择冲突，像是健康、学习、陪伴家人的检验等，这些都是人生不可或缺的环节，需要学习如何支配。 即使要成为FIRE族，特别是年轻时期，应该专注冲刺事业，而不是把资金赌在高风险的股票或衍生性金融商品上。要想找回生活主导权首先要找到适合的工作，因为工作是最大收入来源扮演相当关键的角色。 ▏▍检视自己对物质的需求 不需要向物质或是社会期待低头，而是按照自己的步调和喜好，选择自己喜欢和适合的东西。为了看起来富而去买自己其实无法承担的物品，这可能是为了满足特定生活习惯，或是某些职业需求而已。用正确的观念看待物质，可以让个人的生活更自在。 ▏▍自由打造理想生活 FIRE运动最吸引的特色之一是自由和时间，因为有时间自由去做自己想做的事情。随着新冠肺炎疫情对全球生活带来的影响，更能感受到生命的无常，把握当下去尝试去体验各种事物，建构出自己理想和向往的生活模式。 ▏▍金钱在生命中不该比时间重要 当家中有亲人突然生病、新生儿需要照料等突发状况，相信你会认同‘时间是金钱能买的最棒东西’这个说法。拥有全职工作可能会让你没法空出时间好好地陪伴他们，反之对与能弹性运用时间的FIRE族，能及时到现场不让自己生命有遗憾和愧疚。 分享故事： 为了提升家庭生活条件，爸爸长期在国外工作，和子女见面的时间一年就相处一小段时间而已，这也导致爸爸与家人的关系渐渐疏远了。一生半辈子已经贡献给他的老板，付出了时间但牺牲了很多生活本该有的环节。可能换个角度，家人自私的夺走了爸爸半辈子时间，让他背上重担剥夺了他的快乐... 如果让我选择，我不愿让自己的人生是这个模式，没有多余的时间去体验尝试生活上感兴趣的事，生活枯燥乏味一点乐趣都没有，又怎能快乐的期待每个明天的到来呢？ 大家都说投资要趁早，越早开始越好，但是我觉得最好的开始就是‘当下’，现在开始永远都不嫌晚。FIRE标榜‘提早过真正想过的生活’，但实际上，有些真正想做的事，现在就能做的话，为什么不现在做呢？可以从自己能力范围内的小事开始做，边积累财富边适当享受快乐的生活才有意义。 小功课： 1、拿出一张纸和笔，将自己理想的生活全都写下来，不要为自己未来的憧憬设限（想是不需要花钱的） 2、整理并计算自己的负债金额（先理清债务才能有余力聚集储蓄金额） 3、利用FIRE的4%法则，计算自己的财富自由金额 4、投资你的大脑并行动起来~！

22個塔羅人生，照見自我｜09隱士：誠實面對自我，人生沒有白走的路。

有關隱士，我的instagram已經上傳一篇以隱士為基底的故事，獻給為人們帶來光的光工、靛藍、水晶小孩等人，因此今天的這篇文章將會比較簡潔，之前都愈寫愈長，這次就簡潔一些，分享一些我個人對隱士的塔羅經驗。 愚人之旅：歸隱山林，閉關修練。 隱士，愚人與力量牌學會了如何馴服獅子，與自己的恐懼面對面，在初嘗內在的力量之後，愚人進入一段內省的時光，認真的去練習、鍛鍊自己的內在力量，他走進深山山洞之中，獨自修練。 個人對隱士的初印象：拖沓，裝睡的人叫不醒 當我還沒學塔羅正統牌義時，我初次見到隱士牌，這張對應到的情境就是地鼠，躲在洞中，誰也叫不動他，封閉自我、悶頭就睡，不管天下事的一張牌卡。這樣的隱士，在日常生活中，就像對自己生活中的事完全大擺爛，事不關己翹腳吃零食的人類，要想把隱士叫醒，走出家門整理門口已經爆炸的垃圾，可不是一件容易的事情。 熬：焦慮爆發的隱士，內外兼修 隱士在我的生命經驗中，節奏非常的慢，之所以躲起來，可能是因為一些外在事件，像考試、壓力大的工作、突發事件等，表面上隱士看起來很像是需要練習去處理考試、工作、突發事件，但實際上隱士更重要的是去面對自己身上的責任，看清自己內在的恐懼，只有真正的面對內心深處的害怕恐懼，隱士才有可能心甘情願地走出家門去整理那些一直以來不管的垃圾、害怕面對的事情。 也因此對於靈性進程來說，隱士牌是我目前遇到的生命進程中最拖延的一個環節，比起月亮牌靈魂暗夜的短期高張力的心碎，隱士更像是慢性疼痛，當身處隱士，我們總覺得世界只剩下自己，宛若一座孤島般，想要活下來，走生命的下一步，就不得不去鍛鍊自己與自己共處的能力，誠實的面對自己的內心，很紮實的把自己手上的一門學科、技能鍛鍊純熟，此時這是一個在內在跟外在同時都要下功夫去管理的一個狀態，簡單來說就是熬，細火慢燉的煮出人生精華。 面對現實，就即刻出發 面對這樣悶頭不管窗外事的牌，很重要的一個問題就是：「是否願意面對現實？」 有多少時刻，我們因為不敢面對爆炸的代辦事項而拖延？ 有多少時刻，我們因為內心的糾結混沌而錯過與重要的人真心溝通的時刻？ 有多少時刻，我們因為不想面對自己的工作、生活，而逐漸留在起跑線上，同屆的人都已經不知道飛去哪裡了？ 隱士具有天賦，他灰色的袍子只是保護色，別忘了實際上的他，本質可是愚人阿，這樣閃閃發光勇敢的人，因為害怕，而逐漸的黯淡，光芒被藏在了厚重的袍子之下。 裝睡的人叫不醒，能叫醒自己的人，只有隱士自己，什麼時候可面對恐懼，處理問題，隱士就可以愈早走向宇宙的那盞燈，一步一腳印，沒有任何一步被浪費，隱士將會提著宇宙給的光和權杖下山，將智慧帶給需要的人。 數字神祕學 數字９，是最大的個位數字，許多與光之工作者有關的天使數字，都與９有關，９在我的視角中，似乎是一個升級的象徵，也是一個具有能力提攜他人的象徵，隱士若能好好的看見自己的長處、優點，擁抱自己的生命、性格的每一個部分，其實隱士具有很好的能力，只是因為內在狀態過度的恐懼，而踱步不前，這是相當可惜的一件事。 總有一天隱士會脫掉灰袍，而下一站命運之輪，將會帶他去向適合他的地方。 與隱士的相關問句 文章搶先看＆靈性訊息，歡迎來我的instagram ㄘㄘ人生實驗室 主頁看更多，如果喜歡別忘記按＋訂閱 #ㄘㄘ人生實驗室療癒▪覺察▪為生命加點溫柔與高我、真我對話，祝願每個靈魂都能得以昇華 

【捷運藍線美食】橫跨土城、東區和南港 我的4家私心推薦餐飲愛店🍽

【捷運藍線】橫跨土城、東區和南港 我的4家私心推薦餐飲愛店🍽

捷運藍線(板南線)絕對是北捷路網中，我最熟悉的一條了!除了昆陽站和南港展覽館站我完全沒去過外，其他站點我都有相見的緣分XD因此，捷運藍線(板南線)沿線的餐飲店家，我自是去了不少~ #捷運藍線 #捷運板南線美食 今天便是要來盤(回)點(味)曾讓我發專文分享的四間餐飲店家啦! #POPER捷運藍線地圖 【捷運土城站】迷你食記－LAIFA Coffee Wall 來發咖啡城 LAIFA Coffee Wall 來發咖啡城是四家店中CP值最高的，可能它的位在巷弄之中，租金支出相對低，所以店家便用佛心的價格回饋給顧客，然而雖然餐點相對便宜，但品質可一點都不馬虎，特別是它的提拉米蘇，錯過絕對會搥心肝!!! #來發咖啡城 #捷運土城站 #提拉米蘇 #土城美食 【捷運忠孝新生站】不限時咖啡廳－G Log Café #GLogCafé #捷運忠孝新生站 #不限時咖啡廳 #百香果生乳酪 #東區美食 G Log Café是四家店中最早開門營業的一間，對於偶爾需要早起工作的自由工作者(我)來說，十分友善!個人很推它的百香果生乳酪，不過我不確定這是否為常態口味，要是沒有的話，我想生乳酪系列應該也是不錯的選擇。 【捷運忠孝復興站】多樣宮廷點心任君挑的「竹里館」 #竹里館 #捷運忠孝復興站 #茶藝館 #宮廷點心 竹里館是四家店中唯一不賣咖啡的茶藝館，而且還是間素食餐廳，如果吃膩了大魚大肉，想換換口味，品品茶、嚐嚐不常見的宮廷點心，歡迎到竹里館來~ 【捷運南港站】迷你食記－苒冉小食光 #苒冉小食光 #捷運南港站 #雞腿排早食 #假日限定 #南港美食 苒冉小食光是四家店中離我家距離最遠的一間，但它假日供應的「雞腿排早食」深得我心，畢竟這是道平凡常見的餐點，要好吃到能讓人(我)記住其實非常不容易!絕對有其過人之處! 以上就是我私心推薦的捷運藍線(板南線)四家餐飲愛店啦~不曉得你pick哪一家呢?歡迎留言跟我分享喔! --- END --- 對我的文章感興趣、想掌握最新狀態的你或妳，歡迎到以下連結按讚或追蹤吧!感謝!!! 認真做教學工作的我→ https://linktr.ee/siaoanhuei 學著過質感生活的我→ https://linktr.ee/BettySiao #華語教師#教學顧問#內容創作者#自由工作者#異國生活#海外工作#職涯規劃#生涯發展

📍素人舞蹈工作坊在台南📍完全免費❣一起用舞動編織屬於我們的故事🌊

2020年，賴翠霜舞創劇場與台江文化中心舉辦的「素人雙年培育計畫」開始了，在霜霜老師的教導下，學員們透過肢體和舞蹈，共同描繪出他們的生活、夢想與人生，描繪出他們心目中的台南，攜手完成了兩次演出《他們的故事》。而2022年，他們的故事還將繼續，這一次期待著更多人的參與，一起創作出屬於台南、屬於他們的故事…… ⭐舞蹈劇場地方深耕計畫——素人舞蹈工作坊123⭐ 夏樹這次想要跟台南的朋友們強烈推薦的活動，是由賴翠霜舞創劇場所帶領、在台江文化中心舉辦的為期三年的素人舞蹈工作坊。藉由每個週末的空閒時間，在專業現代舞者和演員老師的引導下，進行現代舞、肢體開發、表演與聲音的訓練。在每一年的工作坊尾聲，則會舉行一次公開演出，以「舞蹈劇場」的形式推出實驗性環境劇場的呈現。而重頭戲則是2024年末，將會把舞台搬進台江劇場進行演出！ 2020年在台江文化中心的各個角落中演出的環境劇場《他們的故事》 希望大家不要看到很多專業的詞彙就被嚇到打退堂鼓，以夏樹做為這個活動的舊學員的經驗，就算以前從來沒有學過表演、學過跳舞，只要你有著一顆熱愛跳舞的心、願意向大家分享自己的故事的熱情，以及健康的身體就可以參加這個活動！舞者老師們都會非常耐心的引導，也會把指示說得很詳細，讓人很快進入狀況。在學員們共同練習、互相分享的過程中也能獲得很多樂趣。不僅可以每週做規律的運動、藉由跳舞抒發心情，還可以收穫一大群每天拍打餵食你的快樂小夥伴們喔！ 2021年在台江劇場演出的《他們的故事》 ❤來自舊學員的心得❤ 在這兩年的工作坊，夏樹覺得收穫不僅僅是肢體、舞蹈、表演上的訓練，心靈上也得到很大的進步。當你想要以舞蹈訴說故事時，需要全神貫注的將情感融入肢體，也代表你需要直面自己的情緒。通過舞蹈和表演的訓練，不只是身體和肌肉能力的提升，同時也是對自己精神力和情緒表達的突破。 另外一項非常大的收穫是，你將會像開後宮的男主角一樣（？）得到一大群歡樂又可愛的小夥伴們。共同在排練場打滾、在劇場燃燒所建立的羈絆也成為夏樹在這兩年工作坊中得到最珍貴的事物。 2021年在台江劇場的演出《他們的故事》 台南的你們還在等什麼❓❗趕快手刀報名吧❗❗❗❗❗ 賴翠霜舞創劇場—《他們的故事II》宣傳片 #舞蹈 #現代舞 #工作坊 #賴翠霜舞創劇場 #表演

EP.8澳洲打工度假go!墨爾本郊區Cobram澳洲維多利亞省CHERRY HILL採櫻桃工作 我在澳洲打工度假的甘苦談

澳洲打工度假go!《關於Cobram澳洲維多利亞省CHERRY HILL採櫻桃工作》我在澳洲打工度假的甘苦談EP.8

半夜離開Griffith杏仁場夜搭大巴士前往另一個郊區Cobram澳洲維多利亞省CHERRY HILL櫻桃農場工作的開始，經歷過墨爾本郊區杏仁場的洗禮後，在接下來的櫻桃農場，又有什麼樣的考驗等著我呢？是否能夠安然度過呢？這篇可是很有誠意照片放的炸多的喔!!跟著曹曹的澳洲打工日記一起看下去吧！！ 澳洲打工度假_半夜從GRIFFITH搭巴士出發到Cobram 和室友們半夜從GRIFFITH一起搭大巴士出發到Cobram澳洲維多利亞省，抵達時剛好就清晨天亮了，還記得當時天氣好冷好冷，疲憊不堪的我們3人下車後還要各自扛著全身的家當一邊走路一邊找尋有什麼交通方式可以帶我們抵達櫻桃農場工作指定的住宿點。我們三個女生又冷又餓的看到了麥當勞就想說就先進去吃個早餐休息一會兒，再問問看附近哪裡可以叫計程車的，還好剛好旁邊附近就有個站點可以叫計程車。 等到計程車抵達後，我們3人搭上車前往住宿點，在接近目的地路口時（其實還有一大段石頭路）司機就把我們放下了，要我們自己用走的進去，當下還以為很近但其實那段路也不算短耶！(況且我當時是拖著將近40公斤的行李) 扛著負重的行李拖在石子路面上走了一大段路後，住宿點BROLGAROO CARAVAN PARK才終於出現在眼前。。。。天阿好累！！好不容易到了之後先到車屋老闆那邊辦理入住，老闆的態度一開始滿友善的讓我印象很好，只是最後結束要離開那裡的時候就滿討人厭的了，待我後面娓娓道來說有多刁難就有多刁難！！ 這張收據很重要!!有這個才能退押金!!６人房押金４８０澳幣 (背面有車屋相關資料) 澳洲打工度假採櫻桃_住到真正車屋的開始：車屋這環境讓我很難接受但沒想到後面還有更慘的! CHECK IN完走入園區，映入眼簾的是一間間破破的車屋全是木頭隔間，奇怪的格局，裡面除了沒有廁所之外，其餘設備全部都被擠進去大概只有3坪大小的車屋裡面，要我們塞4-5人（老闆還說這間算是大間的＝ ＝），分成兩邊，一邊是一張上下鋪一張單人床，而另一邊則是一張雙人床全部都很髒有蜘蛛網！！！廚具設備也是都是很髒老舊布滿灰塵蜘蛛網~廁所則是像公廁版的公共衛浴，是設置在外面另一邊的建築物，要上廁所要洗澡都還要特地走去外面大概200公尺處，尤其是半夜超級冷的時候想尿尿會覺得超級恐怖又超級不方便的拉！！ (車屋老闆養的狗超可愛!!) 澳洲打工度假採櫻桃_在車屋CARAVAN PARK搬了第二次房間 (車屋園區) 還有一個泳池～但永遠上面都浮著各種昆蟲在泡澡 ，所以我只有拿來泡腳哈哈 我們這間車屋除了加上我一起移動過來總共3個女生外，還有一個是香港朋友ｋｉ的好友yo，為了想要集到二簽可以繼續留在澳洲待在男友身邊特地從市區過來加入我們的採櫻桃行列， 過段時間在我好不容易習慣車屋那髒亂的半野外環境後，香港朋友的好友yo居然要先回墨爾本市區跟男友甜蜜去了！！這樣就變成我們一開始的3人又要負擔那一間車屋的費用， 而後來也有其他在之前杏仁場認識的香港夥伴(一對姐弟+弟弟馬來西亞的女友)也開車移動過來一起採櫻桃了， 他們住的是園區裡的另一種格局不同的車屋，我記得當時是用一整間車屋來算租金，所以你一間裡面可以塞越多人平均下來一人一週的住宿費就越便宜，澳洲住宿或給薪都是以週計算，所以他們比較划算！！ (我在車屋的省錢好朋友~自己種蔥) (每天吃櫻桃吃到爽的快樂時光~) 剛好得知住另一邊車屋的香港姊弟3人們那間也有幾人離開了，香港朋友ｋｉ提議說要我們3人一起併過去香港姊弟那間，這樣可以省房租，我去看了那邊環境後發現更小，睡覺的地方更慘沒有正常的木頭上下鋪了，只剩很像搭火車的那種簡陋狹窄式的上下鋪緊連著盡頭的廁所衛浴= =，我簡直崩潰。。。。。而且剩兩個位置可以挑，一個是廁所門打開就會看到你的位置，一個是對面的上鋪，我只能說非常感謝我的那位香港朋友aki，她讓我先選，不然我真的會崩潰到死阿~~~~！！相較之下，杏仁場的車屋感覺好多了．．． (超可愛的巧克力) 雖然這次這間車屋住宿也是在郊區但至少離小鎮沒有前一個那麼遠的距離了，走路15-20可以到小鎮熱鬧地區以及超市，還看到我的愛人超~大的瑞士蓮巧克力!! 這次的交通車我們也是搭香港姐弟的，所以大部分的採買時間都是下班的時候大家一起去再一起回車屋宿舍的。而且在這邊認識的人友善多快樂多了～！！ 澳洲打工度假採櫻桃_等好久才開工 卻上工一天就無工可做?? 抵達約莫將近一週時間都在等開工，無工可做但住宿費可是一週週的照收。因為天氣不好影響到櫻桃的生長，而我們住宿費還是得繼續付，所以面臨了背包客最害怕的事－沒有收入一直燒錢的狀況。 當下我也在想著是否要再找看看其他的工作，可是麻煩點就是我不會開車也沒有車所以移動非常不便，當下這種狀況其實讓我陷入了很憂鬱的狀態。後來即使開工了也是沒有每天有工作，一週只有2-3天的班，而櫻桃非常難賺是以籃計價的，那籃子又很大還要自己背著爬梯子， 每天開工時每個人都要自己背著很重又快跟自己身高一樣高的銀色鐵梯子，對於爬梯子一直有心理障礙會害怕的我，恐懼讓站在梯子上的我移動的很慢所以採的速度也非常慢，深怕一不小心就從梯子上摔下來，結果某幾次摘櫻桃工作時，前一天因為下了大雨土壤濕軟，導致自己不知道梯子沒架好的情況下，只要當人爬上去有重量時，土壤就會變得鬆軟讓梯腳滑開，所以再怎麼小心的我還是摔了2次．．．！！ 澳洲打工度假採櫻桃_櫻桃吃到飽一輩子能有幾次？ 而這邊的工頭跟之前杏仁場的比起來人都很好也幾乎都是台灣人，只有剛開始在教怎麼採櫻桃時態度比較兇，因為他們說如果不小心折斷櫻桃樹的樹枝當地澳洲老闆會大抓狂，因為櫻桃在澳洲也是高產值的貴桑桑水果，而櫻桃樹的樹枝一但折斷就再也長不出櫻桃來了！！所以那些櫻桃園的老闆非常在意！ 如果有問題問工頭他們時，也都會很和善的回答你，以及幫助你注意你的安全，還會偷偷跟你說：如果湊不滿一籃的櫻桃，就叫妳跟只有半籃的人湊（錢就是對分）或是問你有沒有自己帶袋子可以偷偷裝回去吃！所以在這個櫻桃農場工作的時候還算愉快沒有太大的壓力只怕沒果可採，還有很常沒工作之外。 但我櫻桃倒是吃得蠻開心的，抱持著既然賺不到錢就給他吃個夠本的心態哈哈哈！人生中到底是有幾次能夠可以把櫻桃當把費自助餐吃到飽的呢？你說是不是？！ 做這份工作唯一的好處就是櫻桃吃到飽，而且農場體力活很容易就肚子餓就可以邊摘櫻桃邊往嘴裡塞！但是櫻桃如果吃太多會拉肚子！！可是一輩子大概也只有這個時候可以盡情的吃櫻桃了吧哈哈哈！！！ 澳洲打工度假採櫻桃_在櫻桃場認識的工頭當地人以及背包客們 沒工時的晚上大家就是聚在一起喝酒聊天 也在這邊認識了對我很好的日本跟韓國朋友 在這個櫻桃場認識的人都很好，有一對很甜蜜的情侶，女生長得很像陳怡蓉，台灣工頭最大的負責人米雪兒和她的男友人也都很棒，不會像其他場的台灣工頭對背包客就是一副懶得理你，要你去討好她的嘴臉！他們人都很好很親切也都待在這個場很久了~跟著同一雇主希望能夠拿到澳洲身分 還有一些在那邊認識的台灣背包客也都很照顧我,真的很感謝。 能同時到澳洲打工我覺得就是一個緣分，原本不認識的大家都會因為之前認識的人再介紹而又再認識了其他人，彼此間互相幫忙， 在那邊人數比較多的話，住的都是園區靠外圈的車屋， 澳洲打工度假採櫻桃_在車屋園區認識的老奶奶以及她的貓-辛巴 而園區中間是一大片草皮，上面是給來自不同地方的澳洲外地人有自己開車並拖著車屋來到這邊露營或居住的，我在這邊每天都在觀察一位老奶奶，她養了兩隻非常可愛的貓 ，每天都用繩子綁在外面偶而會鬆綁讓他們自由走動，我實在是太想跟貓玩了另一方面在那裏沒工作實在是很無聊， 所以鼓起勇氣上前和奶奶搭訕聊天，老奶奶無奈的說著：她是自己和貓一起長住住在這邊，老伴離開了，小孩也都長大了，所以她沒地方去。。。 聽到這邊替老奶奶感到很辛酸就分了一些櫻桃給老奶奶跟房東老闆，他們都非常地開心，因為在澳洲櫻桃是非常貴的水果。 澳洲打工度假採櫻桃_散步也能看到野生無尾熊 住在那邊每天沒上工的生活我就是出來房間外面亂閒晃享受大自然， 超級幸運的!!居然讓我看到野生的無尾熊~~~~~~ 超好笑的還在偷看我~~哈哈哈!!! 去了車屋附近步行可以抵達的公園走走,遇到一對超級可愛的澳洲老夫妻人超好的主動詢問我們要不要幫忙拍照? 但要切記！澳洲的蚊子是非常毒的，我的雙腿從上一個杏仁場工作時全身都包緊緊還穿牛仔褲喔！還是被咬的體無完膚，我的腿是真的無完膚的狀態整雙腿都是！！誇張到我穿著短褲亂晃時，連這邊車屋的老闆看到都傻眼的說我的腿怎麼被咬成這樣？還跟我分享了一些除蚊秘訣！！ 隨便路邊房子都超美的 澳洲打工度假採櫻桃_shepton市區逛街看展覽吃美食初體驗 平常沒有車的我們，剛好遇到之前杏仁場的另一批人也一起開車過來這邊工作， 某天，沒工的大家約一約開車出門去shepton市區吃飯逛街還看了很棒的展覽，這是我在櫻桃場這個月以來唯一的一次放風~大家一起挑了一間義大利餐廳， 看著點餐的英國面孔小鮮肉，愉快的度過一餐， 點了鮮蝦燉飯 還有我最愛在澳洲喝的冰摩卡 又甜又好喝超推!!! 在shepton市區到處逛逛走走， 超可愛的糖果店!!外面有風車 也看了了一個很酷的展覽，忘記名字了但很滿足．．．．． #sam#rock#shepton 這張可是直擊我的心 澳洲打工度假採櫻桃_冬至在澳洲也要吃湯圓呀!自己捏造型湯圓初體驗 大家擠在一間車屋吃著自己做的湯圓 雖然人在澳洲，但冬至時香港朋友相約一起捏造型湯圓，還是挺有過節氣氛的 你們看看是不是超可愛的？？！！ 我的得意傑作－小小兵～～！！！ 這些都是我做的手捏湯圓作品們～😊 下面這張是集合大家的作品們🙌 搬了第二次房間後又面臨是否要移動到伯斯葡萄場的抉擇 因為在那邊待了將近一個月幾乎都無工可做，賺的錢也都付給房租了，某天，香港姊弟接到以前他們在伯斯葡萄場工作的工頭的來電，問他們接下來的葡萄季需要人，要不要飛過去工作? 當下其實我才好不容易說服自己和ｋｉ一起移動過去另一間車屋和香港姊弟一起住而已，才沒多久又馬上要面臨移動抉擇的問題，要繼續留下待在櫻桃場呢？還是要跟著香港人移動去伯斯葡萄場呢？其實我真的非常非常猶豫，加上還有其他在櫻桃場認識的台灣人也問我要不要留下來，可以跟他們住同一間房間之類的．．．；香港人們只給我一天的時間考慮就要我做決定．．． 其實當時的我想留下來，只是我怕會繼續下去沒有櫻桃可採的生活，錢會燒光，另一方面又想著還是要不要就直接移動到我來澳洲後最想去的城市－雪梨？存款不多的我內心很惶恐又猶豫著，因為還沒存到什麼錢就要直接移動去大城市的話，很可能找不到工作，我的打工度假生涯就要結束而輾轉難眠。 香港室友們給我考慮的期限是一晚，後來我的決定是想說，應該以現在哪裡確定有工作我就哪裡去，而且他們大家都已經訂好機票了，所以就要我自己決定好後趕快訂飛往伯斯的機票，我想說既然是香港姐弟們以前待過的地方應該是不會被騙，問了一些基本問題想說應該是還好就決定訂機票跟著去了，但沒想到的是，香港姐姐明明知道我會非常在意居住環境但是卻並沒有老實的告訴我伯斯葡萄場的實際狀況，導致我一到現場看到後 立 馬 想 逃 跑，環境誇張到讓我超級傻爆眼阿～～～～！還有很多很多問題！！下一篇再娓娓道來吧！！哭！ 🤞曹曹的上一篇澳洲打工日記分享點這裡唷👇!! 👉IG美食🔍#Caocaoeatfoods #曹的美食後花園 （想細查更多美食🔍曹的+地區+美食後花園 ex: #曹的台北美食後花園） 如果喜歡我的文章，也麻煩不吝給個❤️並 追蹤曹愛吃Caocaoeatfoods喔！ #曹的澳洲打工日記 #曹的趴趴走 #澳洲打工渡假 #澳洲打工度假 #澳洲 #Cobram #澳洲Cobram #cherrypicking #墨爾本郊區Cobram #澳洲維多利亞省 #CHERRYHILL採櫻桃 #澳洲採櫻桃 #澳洲打工 #australiaworkingholiday #澳洲墨爾本 #workingholiday #墨爾本 #墨爾本郊區 #澳洲農場打工 #澳洲墨爾本打工 #Melbourne #mel #曹愛吃Caocaoeatfoods版權所有未經授權請勿私自拿圖文章轉載 #Shepton #SouthAustralia #Australia 

手工貝果工作室「Icookforfun」

🍵 全抹茶麵包貝果組合，580元 ☻ 濃抹茶貝果（濃抹茶餡）*1 ☻ 濃抹茶貝果（Baileys奶酒乳酪蛋糕餡）*1 ☻ 濃抹茶貝果（椰香奶酥餡）*1 ☻ 抹茶貝果（玄米茶奶酥餡）*1 ☻ 迷你抹茶麻花捲*2 從香港來的icookforfun是個人工作室，主打茶類製品，疫情前還有開放工作室時吃過千層組，放在口袋名單已久的貝果1月出了全抹茶組合，單價偏高還是手刀訂購，結論是標榜無油低糖的手工貝果非常對味！ 組合裡有4顆貝果和兩個麻花捲，都是冷凍出貨，丟在冷凍可以慢慢享用。這次沒拍切面，表面有可愛芝麻點綴的是椰香奶酥，另3款外表都相同，走個內斂的深層綠油油路線。 本來對椰香期待很低，因為對這味道實在沒偏好，結果驚喜反而最高，帶有甜度的椰香奶酥配上帶著抹茶味的貝果麵包體，意外的合拍！若是單點肯定不會選這顆，反而在組合裡成為意外的亮點～ ⁡另外3款貝果都很順口，一天拿一顆當早餐十分幸福～3顆裡濃抹餡和奶酒款都挺喜歡，奶酒款大人味很淡，只有香味比較明顯。 ⁡迷你麻花捲的外型很美，夾層還有濃抹茶餡，回烤後外皮更酥脆，是涮口的小可愛～ 🏠 店家： Icookforfun 💰 訂購：每月開單，表單下訂 🍩 取貨：捷運三民高中站面交／宅配 #新北 #新北甜點 #台北甜點 #抹茶 #抹茶控 #matcha #小山園 #小山園抹茶 #抹茶貝果 #抹茶控吃貝果 #icookforfun #濃抹茶 #貝果 #貝果控 #抹茶控吃個人工作室 #個人甜點工作室

你時常感到焦慮嗎？--分享七個自己常用來處理焦慮的方法

焦慮，應該是大家這陣子相當能共感的情緒。 有些人因為疫情而工作停歇，忙於擔心自己下一餐的來源；有些人因為久未出門而悶出心病來；有些人因為在前線作戰，每天忙著對抗繁瑣的事情與難搞的病毒；有些人因為有重要的人在熱區，而擔憂對方的健康狀況；有些人因為疫情打亂了生活腳步，而使原本規劃好的事物，都必須重新構想… 不過儘管沒有疫情的干擾，對我來說焦慮依然像下列的描述那樣，家常便飯的存在於我的生活中。 每個人感受到焦慮的來源一定不同，但可能多少都有出現下述的症狀： 情緒起伏便得更大、無法克制的網購、肌肉緊繃腦袋沉重、睡不好或睡睡醒醒、總覺得世界要崩塌、漫無目的的划著手機、做什麼事情都不太對勁、身體不斷的發抖或者胃痛、重複想像某些可怕的事情或畫面、不斷的反芻想著同一件事情或同一句話、強制要求自己一定要做或不做什麼事情來得到安撫等等。 當我們出現上述的狀況時，可能沒辦法在短時間內就覺察到自己的焦慮感。不 過人生總要學會照顧自己，在這樣的情況反覆出現很多次時，就是開始提醒自己要多關照心情的時刻了！而且情緒是自己的，只有我們才能消化，生命專線也不可能一直在線接我電話，所以為了心情上的健康，我在該鎮子做了好幾件事情，來帶著自己走出前陣子的低潮期。 原本不打算詳細寫下這些方法，但因為前幾天有位朋友和我說他只要做錯事情，就會用超級高的標準來苛責自己，因此在犯錯後變得極度焦慮，而且他自己也不知道該如何處理。 我猜測他大概是強壓著自己的焦慮感，把焦慮往潛意識裡壓著，假裝沒有事情發生。看到他這樣的壓抑自己的情緒，我認為應該也有很多人像他一樣，知道自己焦慮卻不知如何處理，所以我把自己過往覺察自我的方法列了以下的清單，希望能提供給各位參考： 第一、覺察焦慮： 意識到自己現在正在焦慮、身心理出現了什麼樣的反應。例如：「我感覺自己現在正在焦慮，而且腸胃不斷的翻滾攪動著。」 第二、救急安撫： 透過立即的小方法，像是深呼吸調整吸氣的頻率、轉移注意力、撫摸自己的手或臉頰等等(註一)，來安撫當下的情緒。例如：跟自己的大腦說：「吸氣、吐氣、吸氣、吐氣。」 第三、探詢內心： 初步冷靜下來後，試著去詢問自己發生了什麼事情，是有什麼原因才讓自己產生這樣的情緒，也可以順帶探詢背後有沒有更深層的情緒？例如：「我剛剛這麼焦慮，是為什麼？是因為剛剛被主管責罵了，而且我除了焦慮以外，也感覺到焦慮的背後還有生氣的感覺…。」 第四、尋找支持： 試著將自己的擔心寫下或者找可信任的人聊聊。例如：「我今天因為因為被主管責罵文件都寫不好而變得很焦慮，如果你有空的話，可以聽我說說話，陪我聊聊嗎？」 第五、過往經驗： 可以透過和他人聊天，或者自問自答的方式，往回探詢過往的經驗中，是否也有相似的焦慮感受，當時發生了什麼事情呢？又或是過往什麼樣的經歷讓自己現在變的很容易焦慮呢？例如：「這樣的感覺有沒有讓我想起什麼過去的經驗呢？小時候有沒有發生過類似的事件呢？我上次有相似的焦慮感時，是發生了什麼樣的事情呢？」 第六、療癒創傷或改變信念： 回頭療癒過去經驗造成的恐懼(註二)，或者找出自己「非理性」信念，將該信念替換成正向的想法。例如：「小時候的我，因為經歷了…所以我現在才會如此的擔心…真的是好心疼那時候的自己…」或者「以前覺得如果我不好就不會有人愛我， 現在我要試著改變信念，將這句話可以改成『就算我不好，我也依然可以愛我自己。』」 第七、允許焦慮： 若焦慮程度不影響生活，可以試著允許自己待在焦慮裡，好好感受焦慮所帶給自己的感覺。例如：「我現在在焦慮，但因為不過度影響我的狀態，而且現在也有空，所以我願意在焦慮裡頭多待一會，感受一下你的存在。」 當我開始往內探詢時，才發現自己原來相當在意「成就感」，但是因為在這份工作上不斷被主管打壓，原本讓自己有成就感的能力，又加上找不到在工作上的自我價值，遇上社工這種比較高壓的工作，自然而然就不堪負荷而出現情緒低潮期。 在深刻了解自己的狀態後，焦慮的感覺就不像過往那樣嚴重影響自我的睡眠，也比較有力氣再重新整理出自己的想法，將這些方法整理出來供其他人參考。 另外，因為自己平時就是偏焦慮的人，所以寫起來更是有感，除了提供他人舒壓的管道，將這些方法寫下，也等於是再次的提醒自己，讓自己持續學習處理焦慮。現在的我，也開始了與焦慮共存的生活，你也是嗎？ 註一：現在疫情期間，手盡量還是不要觸碰臉部或亂摸比較好。註二：坊間有許多關於療癒自己的書籍可供參考，或者可以尋求更專業的資源來幫助自己。 (以上圖片皆來自canva pro) #焦慮#疫情#疫情後焦慮#疫情後失業#疫情變化#疫情對生活的變化#疫情焦慮#生活焦慮#焦慮如何調適#調適焦慮#焦慮怎麼辦 我是溫曉風，努力將U質好文分享給大家，請大家也不吝嗇地給予我一些回饋，如果你還心有餘力的話，歡迎點下面的連結https://liker.land/yichenluwendy/civic給我一杯咖啡的打賞，讓我在困難的疫情時代，我有更多的動力維持寫作！

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