🌈生命靈數2022年3月運勢占卜，工作+健康+愛情+開運關鍵，天使訊息要注意聽！趕快來領取好運吧～謝謝大天使加百列

#3月運勢 #3月感情運勢 #3月工作學業運勢 #3月健康運勢 #祝3月生日的紫晶寶寶們生日快樂祝大家314白色情人節快樂，這次占卜是使用已絕版的天使塔羅牌和脈輪智慧指引卡、彩虹卡為大家解析3月的運勢，最前面有白光療癒卡的集體冥想練習，要記得多多回來練習唷。🌈生命靈數2022年3月運勢占卜，工作+健康+愛情+開運關鍵，天使訊息要注意聽！趕快來領取好運吧～謝謝大天使加百列(時間軸在說明欄)✡Amethyst生命靈數✡https://youtu.be/YvePzCQ29HQ

Hello March。寫一封信感謝未來三月的自已！

Hello March。寫一封信給未來三月的自已！

不知不覺，已經來到了三月，在四季分明的國度，應該已經可以明顯感受到季節的變化吧！ 2022年仿佛是聖誕節才剛拆封的禮物，還覺得新鮮有趣時，卻即將過完第一季。這不免讓人感到時光的無情，卻也讓我們明白要好好的珍惜每個當下。 你呢？你對即將迎來的三月有怎樣的期許呢？ 以下是我寫給自己為來三月的一封信！ 希望以這樣的預知的寫信方式給自己一些鼓勵並與你分享。 願閱讀者都能從中得到一些生活上的療癒。 Hello March： 三月你好，感覺新年才剛過不久卻即將過完2022的第一季， 這讓人感覺時間未免也太無情了，就像轉身離去後不曾回眸的戀人。 這個三月我為自己定了關於健康、工作效率、生活秩序的改善目標。 健康方面： 慢慢的養成了運動的習慣，每週至少三次的有氧運動，以前很討厭流汗可是今年的冬天房間好潮濕，氣溫驟降的時候也感覺身體好像因為濕氣而變得冰冰冷冷的，這個情形比往年都還嚴重，或許是這個不好的體驗讓我開始喜歡上運動，也很享受身體溫暖流汗的感覺。 下個月一定可以好好持續的運動，讓身體與生活都活氧起來！ 工作效率： 自從疫情在家工作後，以為時間彈性了可以用一種更悠閒的步調自在的工作與生活，結果卻往往因為一些節外生枝的小事打亂了既定的行程計畫，忙亂中只是平白的在浪費時間。 我試著將悠閒改換成一種優雅的姿態，不像以往怠惰的為了省下時間而擅自去刪減某些重要的儀式化的程序，像是即使在家也要先將自己慎重的裝扮好再開始工作。穿上喜愛的衣服、抹上紅潤的雙唇，用好心情開啟一天的序幕。工作順了，效率也提高了。 這個月不只完成了既定的目標甚至提前開始執行四月的目標，內心感到很充實愉悅！ 生活的秩序： 當生活與工作同在一個空間時，往往為了工作而不斷被推延的不只是日常的家務還有該休息、娛樂的空檔偶爾也會被工作佔滿。 那種無法喘息的感覺就像溺水吧！ 如今，適度的接受一點不完美，放慢腳步等休息過後再拾起並盡力去努力，更有一種豁然開朗的感覺。 我知道我的努力很值得這些美好甚至未來會更好！ 謝謝三月陪我一起開心愉快地過完這些充實的日子。 姒姒 筆 ♥ 你們呢？期待迎來怎樣的三月呢！ 希望我們都能擁有也能好好享受並珍惜每個當下！ 喜歡這樣的預知未來的寫信方式嗎？ 留言給我，和我分享你的看法。 ⋮⋮⋮⋮⋮⋮⋮⋮⋮⋮⋮⋮⋮⋮⋮⋮⋮⋮⋮⋮⋮⋮⋮⋮⋮⋮⋮⋮⋮⋮⋮⋮⋮⋮⋮⋮⋮⋮⋮⋮⋮⋮⋮⋮⋮⋮⋮⋮⋮⋮⋮⋮ ▪ 圖文｜療癒情畫。姒姒 Follow IG 圖文▸ @fai.far ⋮⋮⋮⋮⋮⋮⋮⋮⋮⋮⋮⋮⋮⋮⋮⋮⋮⋮⋮⋮⋮⋮⋮⋮⋮⋮⋮⋮⋮⋮⋮⋮⋮⋮⋮⋮⋮⋮⋮⋮⋮⋮⋮⋮⋮⋮⋮⋮⋮⋮ #2022三月 #寫一封信感謝未來的自己 #自我成長 #學習 #每月的儀式

厭世朋朋 ☻｜🐈️   Monday 不錄

___ 𝙝𝙖𝙫𝙚 𝙩𝙝𝙚 𝙈𝙤𝙣𝙙𝙖𝙮 𝙗𝙡𝙪𝙚𝙨. ⠀⠀⠀⠀ 正當人類與小蟲搏鬥時 貓咪總想著：是好了沒 別打擾我睡覺 看我小手一抓就解決惹 你們人類真的是 🤦🏻 貓貓內心話（兼他的白日夢） ⠀⠀⠀⠀⠀ 照片是Me跟朋朋一起合租的工作室一角 既是期待 又是有些擔憂的 告訴自己 加油加油 ⠀⠀⠀⠀⠀ 週一總是有點 Monday blues 今天來跟厭世朋朋分享一下 這陣子你/妳的小確幸是什麼呢？⠀⠀⠀ • • • 𝗝𝗼𝗶𝗻 𝗨𝘀 ☛ #厭世朋朋 #negafriend — #original #illustration #character #slogan #mondaysblue #cat #work #插畫 #原創 #工作 #好好生活 #善待自己

陪你一起好好吃飯》劇情評價、演員角色人物和看點介紹，高瀚宇、鄭湫泓主演美食療癒愛情故事。

由美食、愛情、社畜心聲與工作職場生活交織的陸劇《陪你一起好好吃飯DINE WITH LOVE》，算是近期的療癒羅曼史，在《陪你一起好好吃飯DINE WITH LOVE》劇中，高瀚宇飾演工作為重的冷酷CEO，而鄭湫泓則是喜歡料理烹飪的生活系女子，兩個人因為公事有了交集，而眼裡原本只知道工作的老闆，也慢慢被愛融化，更多關於《陪你一起好好吃飯DINE WITH LOVE》的劇情評價、演員角色人物和看點介紹，一起來瞧瞧。 劇情大綱 生鮮平台「下頓吃什麼」的總裁余昊(高瀚宇 飾演)，身為《陪你一起好好吃飯》的節目贊助商，但參加節目錄製使用替身，而引起觀眾的不滿與公關危機，為了挽回品牌聲譽，在新任公關部總監蘇可嵐的建議之下開始學習煮菜，並在兩個人相處的過程之中，逐漸體會工作以外的生活，懂得與人相處和追求愛情，以「人間煙火氣，最撫凡人心」作為整齣戲劇的重要意涵，透過一道道美食料理，以及「好好吃飯」的想法，傳達出生活意義的美好，是一部溫暖療癒的美食愛情電視劇。 製作團隊 《陪你一起好好吃飯DINE WITH LOVE》由導演陳鋼執導，與編劇疏影、胡慧、代冉等人共同打造，芒果TV、湖南衛視製作，2022年2月14日於每週一、二晚間10點，在湖南衛視季風劇場和芒果TV平台同步播出。 演員角色簡介 蘇可嵐(鄭湫泓 飾演) 余昊(高瀚宇 飾演) 韓夢(王珮寒 飾演) 金宣(赫雷 飾演) 鞏文星(陸路 飾演) 張碧(白昕怡 飾演) 安捷(曾希瑭 飾演) 沈之琳(楊雪兒 飾演) 主題曲 以金南玲演唱的《煙火人間》作為片尾曲，還有簡弘亦演唱的《喜歡你陪伴》以及曾惜演唱的《感應》為插曲。 劇情評價與看點 陪你一起好好吃飯女主角-鄭湫泓 透過歌唱比賽，鄭湫泓以女歌手正式出道，外型與袁冰妍有幾分神似，2012年發行了個人首支單曲《向東的海邊》，2015年開始轉戰電視劇圈，不同於歌唱事業，若以電視劇的表現來說，仿佛2020年之後才感覺到開始起飛，2021年主演的《這丫環我用不起》和參演的《玉樓春》，都算是去年度話題新劇，這次在《陪你一起好好吃飯》擔綱女一角色，飾演外表理性內心浪漫的上班族OL，經由喜歡做菜與分享自己的料理，進而帶給週遭人溫暖的性格，令人頗有好感。 陪你一起好好吃飯男主角-高瀚宇 原名高宇的高瀚宇，是已經解散的男子偶像團體Hit-5前成員之一，2007年正式出道，至今參演過多部電視劇作品，像是《擇天記》、《扶搖》、《全職高手》、《半是蜜糖半是傷》、《越過山丘》，這次在《陪你一起好好吃飯》裡面飾演霸道總裁，一個要所有人言聽計從又功利主義的冷面老闆，直到遇見蘇可嵐(鄭湫泓 飾演)才慢慢改變自己，戲中酒醉脫序和純情男的反差萌，令人又愛又恨。 好嗑CP 《陪你一起好好吃飯》的主要感情線，留給了男女主角「好嗑CP」，余昊(高瀚宇 飾演)面對愛情，是個做比說多的行動派，而蘇可嵐(鄭湫泓 飾演)看似外表柔順，但十分勇敢爭取自己的愛情，前半部的曖昧期，靠著學習料理慢慢發酵，也特別甜，但接下來面對余昊對於工作的執著與愛情的猶豫，就開始有點替蘇可嵐(鄭湫泓 飾演)覺得委屈，最後如果HE收場，想必讓觀眾都很期待。 陪你一起好好吃飯配角演員群 除了演歌雙棲的高瀚宇與鄭湫泓，同劇配角還有新生代與中生代演員王珮寒、陸路、赫雷、白昕怡、曾希瑭、楊雪兒等人，發展出副CP的愛情故事以外，也多了不少阻礙「好嗑CP」的競爭對手，增加劇情的豐富度。 描繪職場社畜心聲 《陪你一起好好吃飯DINE WITH LOVE》從第一集開始，就有許多職場社畜心聲連發，像是1.社畜只有吃東西的時候，才能感覺活著；2.工作是生存，但生存不應該壓榨掉生活的空間，生活是和所愛的人共享一日三餐；3.為什麼上班呢?就是想擁有上班以外的生活，可是越努力上班，越沒有生活的時間；4.老闆就像苦瓜，老闆的營養是發工錢，身為打工人，就得有吃苦的打工魂。即使不想上班，還要被老闆提醒你財務自由了嗎？也成了該劇的霸總名言，點出不少上班族的內心世界。 美食料理畫面 近期美食愛情劇似乎格外熱門，除了《陪你一起好好吃飯DINE WITH LOVE》，古裝愛情劇《尚食》，也是與膳食料理息息相關的故事題材，看著《陪你一起好好吃飯DINE WITH LOVE》劇中的菜色與烹調過程，感覺在透過食物的視覺饗宴，提醒忙碌的現代人，別忘了「好好吃飯」，才能體會生活的美好。 《陪你一起好好吃飯DINE WITH LOVE》的故事內容其實不算新穎，以「人間煙火氣，最撫凡人心」的各式美食料理，與融化了冰山總裁的浪漫愛情，兩者結合之下的療癒系羅曼史，蠻適合打發休閒時間的甜寵小品。 圖影來源：陪你一起好好吃飯微博劇照，僅供文章分享使用。 #陪你一起好好吃飯 #陪你一起好好吃飯劇情評價 #陪你一起好好吃飯演員 #陪你一起好好吃飯角色 #高瀚宇 #鄭湫泓 🍀 暖樂Loftwarm / 撰文編輯 🍀 FB粉絲專頁 👉 點我 🍀 Instagram 👉 點我 🍀 痞客邦部落格 👉 點我 🍀 E-mail來信 👉 點我

宅配美食▪️另一個胃甜點工作室

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《重版出來》心得 （上）

 封面來源：https://chang162015.pixnet.net/blog/post/43903549-%E6%97%A5%E5%8A%87%E3%80%90%E9%87%8D%E7%89%88%E5%87%BA%E4%BE%86%E3%80%91%E4%BA%94%E7%99%BE%E6%97%97%E9%A0%AD%E5%87%BA%E4%BE%86%EF%BC%81%EF%BC%81%E5%85%A8%E5%8A%87%E5%BF%83%E5%BE%97 雖然現在家裡看的韓劇比較多，也越來越欣賞韓劇變化多端的魅力，套句阿甘說的話，韓劇「有如一盒巧克力」。但說到「職業劇」的領域，日劇還是在我心中獨樹一幟。不論是搞笑滑稽、富含人生哲理的《王牌大律師》、由懸疑轉溫馨、給予死者無限尊重的《法醫女王》，還是角色刻畫鮮明、故事新奇有趣的《房仲女王》，即便想表達的主題有所不同，都有「盡全力做好分內事，別讓雜事干擾」的說教（？）內容。雖然我聽說有些人不喜歡日劇的其中一個原因是說教意味濃厚，但我覺得職業劇的精髓就是讓觀眾理解一份工作的內容（像我之前完全不理解房仲業），並且體會日本人重視每份職業的使命感。這一直是我覺得日本文化的核心所在。 今天就來分享一部非常棒的職業劇《重版出來》，因為要討論的篇幅過長，可能會分為兩篇或三篇來寫。 充滿正能量的女角 重版出來主要是在描述一位社會新鮮人黑澤心（黑木華 飾），在出版社擔任漫畫家編輯的故事。補充解釋：「重版出來」是他們出版社的用語，也是所有出版社的終極目標，當一本書暢銷時，就會決定再版，稱為「重版出來」。 日本漫畫的專業分工 一本漫畫是如何誕生的呢？在《重版出來》裡，有非常詳細的描述。漫畫家投稿作品給出版社，出版社會指派編輯、監督漫畫家的進度，每週刊登在當期雜誌上，如果銷量夠好或是反應熱烈，就有可能推出單行本。在這一連串看似無聊的分工裡，其實蘊含著許多動人、精彩的故事。在看這部日劇前，我從來不知道日本漫畫中的「編輯」代表什麼樣的角色，以為只是負責校稿、或編排之類的。看完這部日劇我才知道，編輯，是第一位讀漫畫作品的人，甚至是主導著漫畫未來走向的人。沒能引起編輯興趣的漫畫不會發布到市面上，因為出版社不會為了一部沒人賞識的漫畫作品賠錢。所以，這漫畫到底好不好看？之後的內容能不能獲得大眾關注？出版公司要依賴的就是這些編輯們的直覺。 從編輯，到封面設計，甚至到陳列在書店的位置與方式都左右著一本書的銷量 我們常常稱頌單行本上漫畫家的名字。比如，說到海賊王一定會想到尾田榮一郎、說到柯南一定會想到青山剛昌、說到灌籃高手一定會想到井上雄彥、說到哆啦A夢一定會想到藤子不二雄等。然而，他們漫畫之所以能成功地展現在世人面前，靠的不僅是漫畫家的說故事功力，也是仰賴編輯慧眼識英雄。所以與其說編輯是漫畫家的助手，更像是夥伴，有著彼此互相依賴、互相前進的關係。而在《重版出來》這部劇中，不論是哪一位漫畫家，都有他們特殊的情況。有人不習慣與人相處、有人時常脫稿、有人因為截稿時間將至而隨便設計劇情、有人漫畫設計的情節或人物過於簡單。種種麻煩，都必須仰賴編輯的審查能力和與漫畫家溝通才能度過難關。光這點就讓我對於日本漫畫產業有了全新的看法。 而在這部日劇中，有幾段劇情讓我印象深刻，想特別拿出來好好討論。 安井與五百旗頭—什麼是好的編輯？ 在重版出來裡的前幾集，劇情大致朝單一方向前進。主角周圍的某些人因為長時間工作而喪失原本的熱情，但感受到主角的活力而改變，並開始好好看待自己的工作。這之中也有介紹出版社以及漫畫產業的相關知識，像是行銷專員與書店之間共通合作，幫出版社提升業績這種屬於第一線的工作內容。 然而，隨著劇情逐漸發展，這部日劇也開始提出一些比較現實且深刻的問題，其中一個就是——什麼樣的編輯才是好的編輯？這個問題讓這部日劇裡產生了兩位截然不同的編輯——安井與五百旗頭。 安井是一位只看銷量決定漫畫是否出版、對主角的滿腔熱血總是冷言冷語並且「壓榨」新人漫畫家的編輯。他曾攔截黑澤負責的新人漫畫家，並設定極短的截稿期限讓漫畫家熬夜趕封面，最後要出刊時卻因為考量到銷量問題而撤換封面……這些舉動都讓主角黑澤大為反感。 宛如安井的反面，是五百旗頭編輯，也是黑澤入社後的偶像。五百旗頭是一位善解人意、恩威並施的編輯，不僅能用適當的言語鼓勵新人漫畫家，還可以適時地表達自己對漫畫上的意見，讓漫畫家能採納、進而改良漫畫的內容，可以說是模範編輯。 在我心目中全日本最帥的男演員——小田切讓 然而，不論是安井還是五百旗頭，他們在工作經歷的種種，主角並沒有了解。 其實安井跟黑澤一樣，也曾是一位對工作充滿熱愛、為漫畫赴湯蹈火的員工。他有非常信任自己的合作漫畫家，並將自己身心全部奉獻給工作。然而好景不常，再多的熱情也支撐不了出版社因業績不佳而面臨倒閉的事實，合作漫畫家也因沒事先獲得通知與安井決裂，安井的妻子更因丈夫過度投入工作而決定離婚，接二連三的打擊讓安井徹底改頭換面，變成一位業績至上的主管。聽起來好像「黑化」，但我覺得像安井這種人絕對是公司不可或缺的角色。如果公司裡只有只顧做自己想做、卻沒能衡量得失利弊的編輯，這公司應該很快就撐不下去。正因為公司有安井這樣會穩定帶給公司收入的編輯，公司才有能力做冒險的企劃，甚至承受得住因這些計畫帶來的鉅額損失。這也是總編對安井表達感謝時所說的話，而安井只是淡淡地說：「我只是做好我的工作而已。」他沒有因為以前慘痛的經歷而失去對工作與漫畫的熱愛，只是改變了他的處理方式，決定用更全面的角度成為公司堅強的後盾，去守護他所珍視的東西。 宣布廢刊時，安井的反應令人揪心 至於五百旗頭，他曾經因為顧及自己所負責的漫畫家的未來，對他說：「想走就走吧」，忍痛讓他跳槽去別的出版公司，結果這位漫畫家不但獲得空前的成功，還誤以為五百旗頭無情地拋棄了他。沒能幫公司賺進可觀的收入，再加上招到該漫畫家的怨恨讓五百旗頭氣憤不已，但因為相信自己的判斷是正確的，不曾想過要向誰抱怨或澄清，直到敵對出版社又要搶走自己現在負責的漫畫家時，他才驚覺到自己從沒有在漫畫家猶豫時，想過發表自己的看法。編輯跟漫畫家是彼此合作的關係，而編輯自身的意見也會是漫畫家的參考依據。領悟到這點的他，飛快地奔向敵對公司代表與漫畫家的會面場所，上接不接下氣地說：「我……我很喜歡你的漫畫，最喜歡了！」他這反常的舉動也讓該漫畫家深受感動，決定留下來與他再續前緣。 這兩位編輯的故事與敘事手法都呈現兩個極端，卻同等出色：一位看似不討喜的編輯，卻是飽經風霜後所選擇的最終型態；一位是看似完美的編輯，卻在經歷類似的事情後，才終於踏出「不像從前自己」的第一步。這兩位編輯儘管處事風格不同，卻都是模範。

塔羅占卜：2022年工作、學業運勢？？☀️一同領取來自天使的提點與祝福☀️

🔮克萊兒塔羅占卜：2022年的工作、學業運勢？包含能量狀況與建議！！ ☀️一同領取來自天使的提點與祝福☀️ ☀️每週日晚間9點，我在 YouTube直播聊天室等妳們 ☀️ ❤️因為了解，我們得以成長。請擁抱自己，在每一個當下❤️簡介：0:00選牌方式：00:54選項1：02:50選項2：13:08選項3：24:03 💎歡迎贊助我的頻道：https://paypal.me/clairehealing💎 Claire塔羅 IG：https://www.instagram.com/clairestarot/ 💎💎預約 塔羅占卜💎 https://forms.gle/cP53H7HMC9LJLagk8💎預約 能量療癒💎 https://forms.gle/NjFQSaBXa2Aw9B2c7💎塔羅牌 教學課程報名資訊💎 https://forms.gle/24GUmDKUuvMSDs9q8

｜拆書｜第一次工作就該懂

|拆書|第一次工作就該懂

 今天我們來聊聊一本關於職場思維的書「第一次工作就該懂」。 這本書的作者雷達、霍夫曼是全球最大專業社群網站LinkedIn創辦人，也是美國矽谷最多產和最成功的天使投資人，投資項目較為我們熟知的有Facebook。我們先來看一個例子，說到矽谷這兩個字應該不難聯想到高科技以及高薪工作的地方。這個稱號出現前其實有另外一個城市充滿更多的創新夢想跟工作機會，這個城市叫底特律，我想你多少知道底特律，早期這個汽車工業大城，當時的汽車工業很自豪，可以養活員工好幾個世代，也形成了所謂的電扶梯式的職業生涯，只要員工依照公司的安排，職涯就可以像搭乘電扶梯一樣，從基層做起。經過公司的培訓，在組織裡面逐步晉升。 然而，這種職業生涯發展的美夢早已被戳破了，原因很簡單，你想一下就知道，一家企業甚至是產業人力資源肯定是金字塔型結構，愈上面的數量會越少，怎麼可能每位員工都能夠一直往上爬呢？再來公司是以生存為目的，當產業不在賺錢，勢必要轉型，不然就是縮減，會先開除對公司沒產值的人，或者更現實的是，針對年紀較大的員工，當初底特律就是這樣開始沒落，因為產業的汰換，因此員工被資遣，城市人口大量外流，過程還一度曾被形容鬼城。當人類還在洞穴生活時，我們都是自營業主，自己覓食、自給自足，那是人類歷史的開始，隨著文明來臨，我們壓抑了這樣能力，成為勞工，忘記我們都是天生的創業家，因此，今天我想從這本書帶大家從創業家的角度來學習，如何經營一個成功的職業生涯。如果前面說的例子，回想過去的工作環境，大學畢業先在大企業找到基層工作，獲得公司的培訓，隨時經驗的累積在組織中逐步晉升。只要表現良好，就能像電扶梯一樣穩定上升，每晉升一級，權力、收入都能跟著增加，然後65歲左右，你踏出電扶梯，讓後面的員工遞補你，同時你開始悠哉的享受由退休金支應的退休生活，這一切感覺都非常合理。但如今，社會的變化讓這一條發展路線不復存在，年輕人有著更好更靈活的思維，不甘待在基層，中年的勞力人口還無升遷前景，因為更高層的還卡滿人，公司不再想投資在員工身上，因為預期你到職馬上就能勝任工作，訓練與投資自己變成員工自己的責任。所以，忘了傳統職場認知吧，現在的遊戲規則已經改變，現在你需要的是創業家思維，而這正是這也是這本書作者LinkedIn創辦人雷德霍夫曼強調的事，無論你現在是在什麼職位，哪個產業不只要放棄電扶梯模式的職涯發展，更應該進化，以創業家的思維模式發展職涯，你要隨時保持彈性，不斷優化自己的工作能力，所謂創業家思維不是真的要你去創業啦，而是必須把自己當成新創公司來經營，你必須在職場用經營新創企業一樣思考和行動。 我們現在已經不是活在一份工作，養活自己一輩子的時代，你要懂得累積自己的資產，從工作中尋求對人生的報復，讓自己在工作上有不可以被取代的能力，再經由情報的連結，擴展自己的機會，而這些都是創業家的思維，畢竟人生就像創辦一家公司，而你自己就是永遠的CEO。

「冥想」、「打坐」、「拜拜」、「祈禱」……等等各方式，都是人類不盡相同跟宇宙獲得連結的方式

十八歲時吸引了工作之後，日子過著過著都忘記思想有力量這件事，為了生活而生活，直到後來離職後，經歷了買「超強記憶力」的書之前其實還有一件事就是19歲時有整整一年都把自己關在家，被最好的朋友傷害儘管他後來努力道歉、努力邀約我出門，說著整天把自己悶在家裡會悶出病的，我也是不理會他。 直到一直有個聲音不斷在耳邊環繞，冥想吧！冥想吧！冥想吧，他不斷這樣說著，於是受不了那個聲音的我，於是使用最初級最初級的盤腿冥想開始了冥想，那天冥想有個聲音跟我說了一些話，這些話之後再說是什麼吧！ 自從那次開始冥想後，當時也僅僅冥想一次，後來繼續過著日子，只是不一樣的是，發現自己想租什麼房子或格局都會被自己吸引過來，例如想跟人合住真的就有一個朋友找我合住，住的當下還蠻喜歡的希望能自己住，朋友真的就跟他的另一半去住把房間留給我住，住的當時想著要有一份工作五、六萬的，當時做吳家紅茶冰的我只想著事情會發生毫不懷疑，結果有天回到父親家的時候。 父親問著：「你現在做什麼工作？」 我回答：「吳家紅茶冰。」 他說著：「你把工作辭職吧！」 我回：「你不是說希望我有工作嗎？怎麼還希望我辭職。」 父親這時才說幫你找到一份工作，薪水有五、六萬是鐵路地下化，顧工程進行時交通的。 這時候的我發現果不其然又奏效了，於是我更深信不疑，後來一天一天一件一件小事的實現都讓我更相信這個地球、宇宙人類的思想有著強大的力量，儘管你不信任何宗教，這力量都確確實實存在著，只是每個宗教對這個力量的解讀都不同，有人稱做：「冥想」、「禱告」、「拜拜」、「打坐」……等等當然沒有要任何人捨去任何宗教或任何自己信仰的方式，信你所信的有自己的精神寄託就是好的，只要敞開心胸了解一下這些訊息就好了，無論信與不信。

每天「浪費時間」一下，培養你的韌性

記得我曾經在過去的文章裡提到，數件愉快的小事比起一件極大的樂事還要令人快樂，這是心理學家迪納（Ed Diener）的研究發現。 有不少在各領域表現傑出的專業人士，他們不僅僅是埋首於工作的工作狂，他們也在其他嗜好以及活動中擁有自己的一片小天地。就是因為這些不具什麼生產力的休閒活動，使他們能在工作之外獲得不同的樂趣，有些啟發甚至能運用在工作上，創造意想不到的成果。 迪納表示要判斷一個人的快樂程度，要看的事他正面感受出現的頻率，而非正面感受的強度，也就是上述的結論。 我們日常生活裡看似在浪費時間的小事，例如讀一本書、看一部電影、吃一點喜歡的零食等等的活動，可以帶來比起你所想像更多的快樂，更是我們平時欣悅的源頭。 「這些事不花多少時間，但你必須每天做，並耐心等待結果。」哈佛大學心理學教授吉伯特（Daniel Gilbert）曾經這麼說。 因為快樂的程度決定了我們創造力的高低，若是一個人能經常從美好的事物中感受到愉悅，那麼他的創造力相對而言較高。 吉伯特也曾在《哈佛商業評論》上論及儘管世界上也有被憂鬱籠罩卻有極佳創造力的人，像是梵谷和貝多芬等人，可是所有事情都有例外，他們只不過是幾個特殊的例外罷了，總體來說，較快樂的人擁有較高的生產力和創造力。 原來這些用來殺時間的娛樂活動不只能帶給我們滿滿的歡樂，還有優異的創造力，但更讓你吃驚的還在後頭。 這些低生產力的小事竟然能強化我們的韌性，幫助我們培養出能夠承受打擊，快速復原再重新出發的韌性。 韌性科學的理論本來是源自於生態系統，由美國佛羅里達大學的生態學教授霍林（Crawford S. Holling）所提出，他指出「生態系統具有遭遇外來刺激後仍能維持功能正常運作的能力，刺激承受度愈高的系統，韌性也會愈強。」 而這個用來描述大自然的理論，同樣也適用於人類的行為科學上，美國知名電玩設計師麥岡尼格（Jane McGonigal）的經歷即證實了此論點。 有一次由於嚴重的腦震盪使麥岡尼格必須臥病在床，而且必須少用大腦加速復原。 這段期間，麥岡尼格並非什麼事也沒做的躺在床上，她進行了一些小遊戲和小活動以研究韌性科學，雖然這些活動看起來沒有太大的用處，卻協助了她的復原速度，得以回到正常的生活繼續前進。 其後，麥岡尼格把這段經歷寫成了一篇文章＜殺時間養韌性＞，在文中她明言殺時間的小活動可以培養我們身體、心智、情緒、社交四個方面的能力。 藉由豐富多樣的活動，我們身體的韌性使我們在遇上壓力時，心、肺、腦得以有效的應付，其他面向的能力也是相同的。 我們時常落入做每件事都需要一個理由的功利想法，可是浪費時間的活動，表面上無法帶給我們什麼好處，但要是用心體會，是能夠累積視野以及洞察力的。 周末即將來臨，不妨在假日的時候從事一些平常沒時間做，讓自己愛不釋手的事情，無論是善用零碎的時間，或是提早把做這件事的時間預定下來，又或者是把它當成自己辛勤工作的犒賞，都不能放棄這些讓你開心的小事，你得到的不只是快樂，還有更多更多出乎意料的收穫。 希望今天的分享對你有幫助，也歡迎留言或是私訊跟我說你想聽的主題😉📩 以下順手支持一下提筆心手的日常提煉～讓你天天有所成長！！ 💙歡迎追蹤我看更多💙 🎀 POPDAILY帳號追蹤給個鼓勵 👉 追起來！ 🎀 FB粉專點讚鼓勵一下 👉 讚起來！ 🎀 Cheers酷青酷業專欄 👉 讀起來！ 你的每一個支持點讚都是我持續創作分享的動力！！ 我是提筆心手，每天寫點甚麼，讓你看點甚麼，從生活中提煉值得用心體會的觀點，幫助你生成新的思路。 更多自我成長／夢想追尋>>提筆心手

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《重版出來》心得（上）

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