大疫時代的一道光，獻給經歷過的我們ー「茜色如燒」

茜色が続いている、夜はいつ来るか。 田中良子的丈夫死於一場交通意外事故，肇事駕駛是一名政治家。由於遲遲等不到一句道歉，良子拒絕領取事故賠償。七年後，疫情襲來，咖啡店倒閉。所有的費用頓時落在良子身上。於是她白天在複合式商場，晚上在色情店兼差。她總是跟兒子說：「我們一起加油吧！」然而這樣一句輕描淡寫的打氣，卻壓抑不住田中母子內心對生活的疲憊與憤怒。 這是一個誰都感到痛苦萬分的時代，而最痛苦的是那些毫無地位與後盾的人們。 活著的軀體，裝填惡意的他者。 石井裕也描繪了一對母子在新冠肺炎肆虐的社會裡，壓抑著各樣的情緒，在各種被約束的規則下，試圖讓生存成為迎來明日的一部分。這幾年，病毒風暴襲擊全球，不只改變了大環境的狀態，更嚴重的是人們成了各樣的欲望客體，行走在街道上。日本的社會現況亦同。人們變得更加不安，而所謂社會的「しくみ（組成）」也更加牢不可破。作品前一小段以口罩的視野，呈現出原本就看不到全面的風景，在口罩的遮蓋下，彷彿連唯一的話語權都失去了。而事物的表面與反面，脆弱也不可逆。大疫之年的人生百態，石井以一決勝負的夕陽紅，記住了現在。 從單親媽媽、計時型勞動者等都顯示了格差社會隨著疫情，走向了另一個高峰。他們都是活著的軀體，卻處處接受著他人的惡意。是騷擾、是看輕、是暴力，還有更多的藐視。上一世代的人們，擁有著泡沫經濟前後的幸運。他們隨時可以獲得逆轉勝的機會；這一世代的人們，311震後逐漸消耗了生命的本能，比起扭轉，更常有失敗的自我苛責，以及奔波於望不見成功的徒勞。隨著作品，我們發現無論田中母子去了哪裡，在那一個地方都指向了「場」的存在。參照小熊英二在《日本社会のしくみ》提到關於「場」的概念，隱喻著一種「存在的資格」。也就是說，格差社會底下，就連人們身在何種場域，那一個場域都必須承受「暗黙のルール（潛規則）」。而這些規則，進一步開始審查人們得以在這生活的資格。 田中純平在思考父親的事故時，他提到關於遵守規則一事。不可以在公營住宅帶給他人麻煩、不可以騎乘危險的交通工具等，充滿了許多生存的必備規則。而在這些規則下，石井的腳本體現了日本社會固有的「慣習の束（慣性束縛）」。或許從一個母親的角度而言，良子展現了亞洲典型母親的風範；但是另一方面，也顯示扣緊規則的關係中，才能達到擁有的愛與伸向他者的資格。 お金のことは心配しないこと。行けるところまで行きなさい。 當良子對純平說去自己想要的地方，進而映照出另一種疫情世代下的遮蓋不住的事物。然而，沉重的是在被遮蓋的事物下，沒有任何的寶物。取而代之的是內心的矛盾與不安。純平忍耐時抖著腳，騎腳踏車時摘下了眼鏡。模糊的視線伴隨著抽動的身軀，直指了遮蓋之物的內面盡是各樣的衝突。 他們在滿佈惡意的社會下，認真地被壓榨、被成為欲望之餌，但也如此，他們朝著不會沉落的夕陽騎去時，身影才如此動人。 從素昧平生到彼此相愛，然後再度分離。 良子與同事ケイ是不幸的集大成下，斷出一條人性幽微的光。她們面對男性的嘲諷，以及被混淆的愛時，在對方面前卸下心防，瓦解「存在」的不必要性。石井殘酷的描繪著這兩人，使她們大笑，也使她們遍體鱗傷。從而揭露疫情使階級社會的失根性越發嚴重。 資本主義與消費社會是失根的，無法攀附也為虛幻。然而，虛幻多變的當代下，良子與ケイ不願放棄愛這個世界的權利，因此她們在失去話語權、失去被尊重的獨特性下，選擇愛人。從她們身上，我想起陳慧在《孤絕之島：後疫情時代的我們》裡寫道： 「除了瘟疫，這世界上還有很多其他的幸與不幸…因為只有內心強壯，才能讓我們在絕望時仍能做出選擇，擁抱存在，受傷害而沒有被擊倒。」 這正是對她們最貼切的一句話。生而為人，身為女性都在對抗外在與內在，愛鄰舍又要愛自己，許多無法學習的事物都在我們的生命裡，挑戰我們。 因此，她們成了相連的孤島。 不同於田中母子的描繪，石井對於良子與ケイ是雙份的溫柔。無論這兩人選擇什麼，她們因溫柔而有堅強，尊重彼此的傷心，安慰彼此的痛苦。 藉由涼子、純平和ケイ，不只是疫後創作，而是再度挑起當代那些不安全的話題。石井過去的作品《東京夜空最深藍》是一種都市的慢性死亡，是一種慣性的失語症。然而，當疫情來襲時，這些元素更為清晰也更為具體。從《東京》到《茜色》，石井裕也的世界觀裡，有著對世界的惡意和憤怒，因而轉化成推向死亡的都會，火燒天空的夕陽。 我們永遠不可能學習愛，也不可能學習死。但是我們學習活著，試圖為軀體灌入力量。 どんなに辛くても、たくましく生き抜こうとする人間の姿が描かれている。 本片入選2022台北電影節「作者視角」單元。目前台灣暫無上映計畫。 同時獲得2022電影旬報最佳女主角、最佳新人男演員。 📌推薦觀看：石井裕也「東京夜空最深藍」 （圖片來源：茜色に焼ける） #茜色如燒 #石井裕也 #尾野真千子 #和田庵 #片山友希 #小田切讓 #永瀨正敏 #台北電影節 #日本 #電影 #影評 #疫情 #社會 #母子 #人際關係 ----------------------------------------------------------------------------- 我是CHIH 夏日葵，別忘了追蹤我🍀：akimokalih0126

邊做事邊聽YouTube, 推薦13個把握時間學習成長的優質頻道！！

你喜歡邊做事邊聆聽著某種聲音嗎？有時怡然地享受靜默也很美好，多數時候我會依照當下的感覺打開手機app聽音樂抑或YouTube影片或廣播。內心平靜且能吸收資訊時，我會一邊聽內容優質的YouTube影片一邊做家事或化妝。 會接觸到這些頻道多數為隨機點開YouTube透過蒐集我的個人喜好數據而推薦在首頁的影片，聽過後若覺得有所收穫則進而聽該頻道的其他影片，多吸收類似的知識及資訊。以下簡單介紹13個我常聽的YouTube頻道給大家，其中不乏含金量很高的優質頻道，希望可以充實大家的生活，帶來些許改變噢。 1）知識 窮奢極欲 此為我近期才開始接觸的頻道，他們主要分享社會問題、經濟、投資理財等知識。你可以藉此了解現今全球各個國家及社會的現況，新興行業，以及該在何處尋找翻身的機會等。雖然我們很難親自造訪每個國家，但能透過資訊量龐大的網路和世界接軌。除了國際新聞之外，這類頻道也是不錯的選擇唷。 https://youtu.be/60NXtfJaV50 老高與小茉 這是我長期收看收聽的頻道。沒有人不愛聽故事，老高說故事的語調輕鬆有趣，且題材廣泛，上知天文，下知地理，連生活、流行、醫藥、冷知識等都不放過。推薦大家在他們的頻道裡找自己有興趣的題材來收聽收看。 https://youtu.be/wYNxrXRXUxU 超級歪 此頻道的內容亦算廣泛，我喜歡他們的哲學、學習方法、書來面對這些主題清單之影片。恰巧這些影片是他閱讀書籍並內化、整理後，再以口語的方式敘述本書重點。其特色為講述極為詳細，單一主題之影片長度偏長，優點為可幫助人們較深度地理解某一主題之知識。 https://youtu.be/iFSVMuBDMws 2）理財 輕易豐盛學苑Jamie賺錢小宇宙 Jamie老師很正能量，主要以天賦、順流致富GPS躋身有錢人階級，也改變了好些人的人生。若你也想跳脫現今的財富層級，更上一層樓，推薦您聽聽她分享她的學員透過哪些方式增加收入。詳細的方法並未公開於頻道影片中，需要參加其學苑之課程才能習得其精髓。但我未打算報名，主要是喜歡聽她影片時得到正能量的好感覺。 https://youtu.be/NcFOJQKFHxw 蕾咪 年紀輕輕便財富自由的她，主要教導大家如何以股票、基金理財。她亦時常分享正確的消費、財富自由之觀念，偶爾說說直白的重話一語驚醒夢中人。她不僅身兼多重身份，還成為了作家出書教小資族理財，憑藉自己的力量大翻身不禁令人羨慕哪。 https://youtu.be/j01T8gURTfQ 3）說書 文森說書 其說書涉略各種領域，影片長度適中，適合生活忙碌的你。其中社會及心理學的影片為最多，若您和我一樣喜歡閱讀各類領域書籍不設限，則可從他的頻道找到不少能學習新知的內容。 https://youtu.be/HnzlPsoZ1WM 每日一書快讀 此頻道偏向講述古典名著或較艱深的哲學經典名著，雖然影片數量不多，也已逾一年未更新，裡頭仍有不少我有興趣的書籍或作家之生平。偶爾脫開資本主義社會的紛擾和壓力，聽聽古典名著陶冶心性能使人的心平靜下來。 https://youtu.be/OvU2uwFdXE8 思維咖啡 若你想從生活的細微之處嘗試做出改變，進而邁向更美好快樂、富裕的人生，思維咖啡有許多影片提供確切的步驟和觀念，若你的信念夠堅強且本身具有過人的毅力，相信在看了影片之後也會受到鼓舞而改變的。 https://youtu.be/hEaELIck7jk 4）自媒體創業 LittleBoatTan小船 小船在大學畢業後曾當過上班族，但她極有危機意識，認為必須擁有強大的賺錢能力才能不被社會淘汰。她主要教學如何在社群媒體網站賺錢；增進寫作力等。下方介紹的掃地僧也是上了小船的課程後才開啟YouTuber之路呢。 https://youtu.be/7ZIuwka27Xo 90後創業家掃地僧 掃地僧的頻道內容可列入理財和自媒體創業的範疇，他講述許多資本主義世界的運作方式，以及富人如何成為富人。對一般人的我們而言，要往上進階一級躋身有錢人的階級，最簡單的方法即透過自媒體幾乎零成本的創業。 https://youtu.be/Gd5bcgDURQk 5）自然科普 腦洞烏托邦（小烏副頻道） 小烏的影片帶您深入淺出地了解社會、娛樂、宗教、科學、醫學等各方面領域之內容，我個人偏向喜歡吸收最後三個領域的新知。 https://youtu.be/XdQ4y0vDgNs 馬臉姐 我本身很喜歡看和外星人、宇宙萬物相關的書籍及影片。很佩服馬臉姐蒐集資料的能力，還能持續好幾年做相同領域的影片。 https://youtu.be/2DhL-VXxceo 6）自我成長 Better Leaf好葉 即使我們努力地生活著，仍會有失去自信，不曉得該如何走下去的時候。此時，也許會想找朋友聊聊，抑或尋求專業的心理諮商管道來突破瓶頸。若你想自己消化負面情緒，找到解決方式，則可以收看此類自我成長頻道。好葉講述主題的聲調舒適，語速適中，片長亦不會過長，適合在簡短的閒暇時間內抽空為腦袋和心靈補充能量。 https://youtu.be/5Yw5SQ0WRiQ 利用瑣碎時間聆聽這些頻道能吸收一些新知，讓腦袋和思想不至於匱乏。不過就如吳淡如所說的，不要讓自己成為知識層的浮游生物，意即什麼事情都知道一些，卻不夠專精，無法進入核心。我們也可以利用YouTube搜尋自己喜愛的特定領域內容，試著去鑽研更深的知識。 但聆聽網路影片只是利用時間補強，它仍無法取代書籍和學位所能給的較完整的學習網。另外，從網路搜尋任意大眾帶給群體的訊息，有時會誤信錯誤觀念而不自知，在媒體盛行的時代我們多數相信自己想相信的事物，鮮少有求證精神。 以上為題外話。如果您和我一樣喜歡吸收新知，若有餘裕，可以安排固定的時段留給學習/上課。例如報名某種才藝課程、參加社區大學課程、每年學習一樣新事物，或是去拿一個自己有興趣，或是對事業領域有益的學位，讓自己的人生一路持續進步。如此一來也會喜歡把人生過得多姿多彩的自己。 《封面圖片來源：unsplash.com》 《影片來源：YouTube上述YouTuber之頻道》 #youtube #優質推薦 #成長 #知識

畢業季選讀：《你不必走得快，但一定要走的遠》人生是不斷學習的過程

這是一本僅有兩百多頁篇幅，卻極具厚度與份量的書。從職場菜鳥到資深位階，不僅引導讀者於不同位階做足心態轉換，更將時間軸自職場拉長到人生道路，字字句句濃縮了豐富的人生經歷，為職場生涯的迷惘找到解答，值得讀後回味。精選了幾個我喜歡的章節，週末一起來讀讀好書吧📚 1.沒有目的的學習 面對工作，我們經常需要在有壓力的情況下迫使自己學習成長，但也因此忘了學習本身可以是件快樂的事。滿足求知慾不應當只是為了達成某種目的而開始，拋下功利主義，我們反而能找到最純粹，甚至是潛在心中最喜愛的興趣，即便它當下不一定能為工作產能產生價值，在未來，也許反而能以不同的形式帶來驚喜收穫。 2.對自己狠一點，有意義的事通常不會太輕鬆 圖片來源：unsplash 在集體焦慮的時代，不同位階的人都背負著被世界汰換的壓力。因此，書中鼓勵年輕人定期寫下自身目標，並以每年完成三件事的速度去接近它，當目標被具體、聚焦化之後，便能更清晰的設下達成方法，使過程一步步地帶領我們邁入理想，成就更豐富的人生歷程。雖然每個人都有面臨「茫」的時刻，但倘若不試著跨出第一步、幫助自己脫離舒適圈，反而將不知不覺地背離目標。 3.找一個人生導師 圖片來源：unsplash 在職場中，若遇到能提點自己的心靈導師，那是再幸運不過的事了！也許是在迷惘時給予鼓勵與溫暖，或者在專業領域上給予教誨，都足以成為莫大的慰藉。雖然要找尋人生導師需要機緣，但另一方面也許能從生活層面中找到，好比一本書、一句話，這些能帶來心靈啟發的元素，都能成為生命中的養份，給我們向上提升的力量。 4.別怕跟比你優秀的人一起工作 「和優秀的人工作，猶如站在巨人的肩膀上看事情。」在讀到此章節時，我終於深刻體會，為什麼有些人即便工作能力強、勇於表達想法，卻還是少了些什麼，仍然無法成為心中所崇敬的對象。其實真正優秀的人，猶如海之所以能容百川，擁有足夠的氣度；他們行事俐落且專業，卻不自顧表現、貶低他人，反而以更宏觀的遠見，帶領團隊有效率的成長。 5.音樂和文學安定躁動的心 圖片來源：unsplash 工作越是忙碌、生活壓力越大，越該騰給自己一段留白的時間。在繁忙瑣事中，人們容易迷失於情緒的小旋渦，無法更全然的面對眼前問題。因此，適時的抽離是必要的，書中建議每工作3-5年，可留給自己2-3個月的「逗點」假，不見得是停止一切活動，轉換情境、完成其他有興趣的事都可以是種心靈救贖，而音樂與文學，能讓人有效的抽離與釋放。 6.不在意自己走多快，只在意自己走多遠 這是貫穿整幅篇章的一句話。我們常因為在意別人的看法，而亂了自己的腳步，被他人所認定的「好」與「壞」給綑綁，進而影響到我們的決定；而回過頭才發現，我們做的並不是自己所想要的，只是成就他人的意見而已。唯有專注在自身目標和感受，才能獲得真正的快樂，享受進步的喜悅、迎接蛻變的自己。 #讀後心得 #選書 #書評 #自我成長 #好書推薦 #閱讀 #reveiw #丁菱娟 #奧美 #生活 #畢業 #職場 #職場心法 #work

親子活動｜繪本推薦｜Dr. Seuss’s ABC｜ 一起用有趣的方式認字母吧！ #bookishplay #ABC

《 𝑩𝒐𝒐𝒌𝒊𝒔𝒉 𝑷𝒍𝒂𝒚 ｜𝑫𝒓.𝑺𝒆𝒖𝒔𝒔’𝒔 𝑨𝑩𝑪 》 恩宇最近比較正式的開始認字母 但他對於要認真的「學習」滿排斥的，通常很快就會說不想玩 或是就算知道答案也會故意亂回答 像是之前進行過很多數數、認數字的活動 我以為他都不記得（因為他真的很愛故意亂說一通😂） 沒想到後來都會在日常生活中突然說出正確的答案😂 代表他其實都是有記住的！ *̣̩⋆̩*̣̩⋆̩ *̣̩⋆̩*̣̩⋆̩ *̣̩⋆̩*̣̩⋆̩ *̣̩⋆̩*̣̩⋆̩ *̣̩⋆̩*̣̩⋆̩ *̣̩⋆̩*̣̩⋆̩ *̣̩⋆̩*̣̩⋆̩ *̣̩⋆̩*̣̩⋆̩ *̣̩⋆̩*̣̩⋆̩ *̣̩⋆̩*̣̩⋆̩ *̣̩⋆̩*̣̩⋆̩ 這次我們使用英文繪本𝑫𝒓.𝑺𝒆𝒖𝒔𝒔’𝒔 𝑨𝑩𝑪搭配大小寫透明字母 讓恩宇跟表姐一起玩「誰先找到和書中內頁長一樣的字母𝑨𝑩𝑪」的小遊戲！ 恩宇找到每一個大寫字母之後，我跟小表姊都會故意用很浮誇的語氣誇獎他😂 讓他成就感滿滿！ 我再手刀拿出恩宇找到的字母的小寫教他認！ （孩子沒記住都是正常的，千萬不要心急） *̣̩⋆̩*̣̩⋆̩ *̣̩⋆̩*̣̩⋆̩ *̣̩⋆̩*̣̩⋆̩ *̣̩⋆̩*̣̩⋆̩ *̣̩⋆̩*̣̩⋆̩ *̣̩⋆̩*̣̩⋆̩ *̣̩⋆̩*̣̩⋆̩ *̣̩⋆̩*̣̩⋆̩ *̣̩⋆̩*̣̩⋆̩ *̣̩⋆̩*̣̩⋆̩ *̣̩⋆̩*̣̩⋆̩ 🌈 英文繪本 《 𝑫𝒓.𝑺𝒆𝒖𝒔𝒔’𝒔 𝑨𝑩𝑪 》 相信大家對𝑫𝒓.𝑺𝒆𝒖𝒔𝒔都不陌生！ 他號稱🎩美國童書界的莎士比亞 今天介紹的這本書是1963年出版的！ 很難想像這麼久之前的繪本，現在再帶孩子共讀一樣很有趣！ 書中介紹了每一個英文字母的大小寫 並搭配有趣的單字和內容讓孩子快樂的學習！ 過幾天會再介紹另一本𝑫𝒓.𝑺𝒆𝒖𝒔𝒔的繪本，才讀過這兩本我就被圈粉了，很想收集全系列🥺 ⋆̩*̣̩⋆̩ *̣̩⋆̩*̣̩⋆̩ *̣̩⋆̩*̣̩⋆̩ *̣̩⋆̩*̣̩⋆̩ *̣̩⋆̩*̣̩⋆̩ *̣̩⋆̩*̣̩⋆̩ *̣̩⋆̩*̣̩⋆̩ *̣̩⋆̩*̣̩⋆̩ *̣̩⋆̩*̣̩⋆̩ *̣̩⋆̩*̣̩⋆̩ *̣̩⋆̩*̣̩⋆ ⭐️ 敦煌書局有兩檔書展活動要跟大家分享！ 【 𝟐𝟎𝟐𝟐 𝐏𝐢𝐜𝐭𝐮𝐫𝐞 𝐁𝐨𝐨𝐤 𝐅𝐚𝐢𝐫 敦煌繪本推薦展 】 ▫️ 矚目新書｜親情家庭｜英語學習｜世界節慶文化 ▫️ 𝟔/𝟏～𝟗/𝟑𝟎 嚴選英文繪本𝟕𝟓折！ ▫️連結🔗 https://www.cavesbooks.com.tw/files//2017/2022may-picturebook/index.html 我今天介紹的這本就是在「 英語學習主題繪本」裡面的哦！謝謝敦煌書局邀請我自選繪本分享給大家♡ 【 𝟏𝟎𝟖 課綱關鍵素養養成記 】 ▫️ 性別平等教育｜人權教育｜品德教育｜生命教育 ▫️ 培養孩子終身受用的核心素養 ▫️ 即日起～𝟕/𝟑𝟏，精選書單𝟕𝟓折起！ ▫️ 連結🔗 https://www.cavesbooks.com.tw/Files/2017/2022jun-literacy/index.html ⭐️敦煌書局 @cavesbooks ⭐️透明大小寫字母艾迪客 @edxeducationtw ⋆̩*̣̩⋆̩ *̣̩⋆̩*̣̩⋆̩ *̣̩⋆̩*̣̩⋆̩ *̣̩⋆̩*̣̩⋆̩ *̣̩⋆̩*̣̩⋆̩ *̣̩⋆̩*̣̩⋆̩ *̣̩⋆̩*̣̩⋆̩ *̣̩⋆̩*̣̩⋆̩ *̣̩⋆̩*̣̩⋆̩ *̣̩⋆̩*̣̩⋆̩ *̣̩⋆̩*̣̩⋆ 🌈 更多恩宇和媽咪的分享 #恩宇的玩中學 🌈 𝐊𝐢𝐧𝐠𝐝𝐨𝐦 𝐏𝐥𝐚𝐲𝐫𝐨𝐨𝐦可攜式遊戲桌𝟕/𝟖開團！ #LetsPlay #親子共玩 #感官遊戲 #親子活動 #createandplay #showoffyourplay #letsplayandlearntoday #開放式玩法無設限 #recycleandcreate #playideas #borderlessplay #shareyouranyplaywithus #bookishplay #drseuss

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《 𝑶𝒄𝒆𝒂𝒏 𝑺𝒆𝒏𝒔𝒐𝒓𝒚 𝑷𝒍𝒂𝒚 𝑺𝒆𝒕 🏖️ 》 大家好，我們是恩宇媽咪( ko__yun )和米思芘 ( misbi_kids ) 很感謝大家一直以來對我的手作𝑷𝒖𝒛𝒛𝒍𝒆 和米思芘分享的免費學習資源給予很多的鼓勵♡ 這次我們一起合作了【 大海洋感官學習套組 】 內含多種素材，提供孩子們豐富的感官體驗，在家也能開心的玩中學！ *̣̩⋆̩*̣̩⋆̩ *̣̩⋆̩*̣̩⋆̩ *̣̩⋆̩*̣̩⋆̩ *̣̩⋆̩*̣̩⋆̩ *̣̩⋆̩*̣̩⋆̩ *̣̩⋆̩*̣̩⋆̩ *̣̩⋆̩*̣̩⋆̩ *̣̩⋆̩*̣̩⋆̩ *̣̩⋆̩*̣̩⋆̩ *̣̩⋆̩*̣̩⋆̩ *̣̩⋆̩*̣̩⋆̩ 🏖️ 大海洋感官學習套組內容物： ▫️ 恩宇媽咪溫暖手作海洋主題𝑺𝒆𝒏𝒔𝒐𝒓𝒚 𝑷𝒖𝒛𝒛𝒍𝒆（底部皆有護貝，更堅固） — ▫️ 米思芘手染精油彩米、彩豆 ▫️ 歐洲苔蘚乙包、貝殼乙組、海洋動物模型12隻(隨機)、海洋玻璃果40顆、仿真植物乙組、感官瓶乙組 — — ▫️ 米思芘設計多元學習單套組乙份（ 已護貝可重複使用 ） ▫️ 米思芘設計視知覺海洋動物圖卡乙份 — （ 共70張，已護貝可重複使用 ） — 希望你們玩得開心並享受其中！ 和我們一起快樂的育兒吧♡ *̣̩⋆̩*̣̩⋆̩ *̣̩⋆̩*̣̩⋆̩ *̣̩⋆̩*̣̩⋆̩ *̣̩⋆̩*̣̩⋆̩ *̣̩⋆̩*̣̩⋆̩ *̣̩⋆̩*̣̩⋆̩ *̣̩⋆̩*̣̩⋆̩ *̣̩⋆̩*̣̩⋆̩ *̣̩⋆̩*̣̩⋆̩ *̣̩⋆̩*̣̩⋆̩ *̣̩⋆̩*̣̩⋆̩ ⭐️ 預購日𝟔/𝟐𝟓～𝟔/𝟑𝟎 （目前已預購完畢，只剩可單買puzzle) ▫️ 套組預購享優惠價 （ 預購限定10組🈵️） ▫️ 詳情請看訂購表單 https://docs.google.com/forms/d/1Od5mvc7Zr-ZKB2hVrzea1_6IoV1VJcga5xMxmE2NNOw/edit?usp=sharing_eip_m&ts=62b6a4a4 ▫️ 預購再贈小陽傘/ 小沙灘椅/ 木製印章（ 隨機出貨 ） ▫️ 7月起，套組常態販售，恢復原價！ ⭐️ 𝟔/𝟑𝟎 會從預購的十人中抽出一位贈送【 恩宇媽咪手工台灣地圖𝑺𝒆𝒏𝒔𝒐𝒓𝒚 𝑷𝒖𝒛𝒛𝒍𝒆 （A4)大小 】 ⭐️ 𝟔/𝟐𝟓～𝟔/𝟑𝟎預購期間也可單購【 恩宇媽咪海洋主題𝑺𝒆𝒏𝒔𝒐𝒓𝒚 𝑷𝒖𝒛𝒛𝒍𝒆 】 https://docs.google.com/forms/d/1Od5mvc7Zr-ZKB2hVrzea1_6IoV1VJcga5xMxmE2NNOw/edit?usp=sharing_eip_m&ts=62b6a4a4 （ 表單內可選擇單購，價格已含運，限711店到店，之後此款不再單一販售！ ） *̣̩⋆̩*̣̩⋆̩ *̣̩⋆̩*̣̩⋆̩ *̣̩⋆̩*̣̩⋆̩ *̣̩⋆̩*̣̩⋆̩ *̣̩⋆̩*̣̩⋆̩ *̣̩⋆̩*̣̩⋆̩ *̣̩⋆̩*̣̩⋆̩ *̣̩⋆̩*̣̩⋆̩ *̣̩⋆̩*̣̩⋆̩ *̣̩⋆̩*̣̩⋆̩ *̣̩⋆̩*̣̩⋆̩ 🏖️ 文末要來送禮物給大家！ #抽獎好禮 #各抽出乙位 獎項①恩宇媽咪海洋𝑺𝒆𝒏𝒔𝒐𝒓𝒚𝑷𝒖𝒛𝒛𝒍𝒆 乙塊 獎項②米思芘手染珠光彩米五包 ⭐️ 抽獎方式： ❶ 追蹤我 @ko__yun 和米思芘 @mishibi_kids ❷ 按讚此篇貼文 ❸ 分享此篇貼文到限動打「好豐富的大海洋感官學習套組！」並標記我們 ❹ 貼文底下任意留言標記兩位朋友（不限次數） ❺ 𝟔/𝟐𝟕（一）𝟐𝟒：𝟎𝟎 抽出兩位幸運兒♡ *̣̩⋆̩*̣̩⋆̩ *̣̩⋆̩*̣̩⋆̩ *̣̩⋆̩*̣̩⋆̩ *̣̩⋆̩*̣̩⋆̩ *̣̩⋆̩*̣̩⋆̩ *̣̩⋆̩*̣̩⋆̩ *̣̩⋆̩*̣̩⋆̩ *̣̩⋆̩*̣̩⋆̩ *̣̩⋆̩*̣̩⋆̩ *̣̩⋆̩*̣̩⋆̩ *̣̩⋆̩*̣̩⋆̩ 🌈 𝐊𝐢𝐧𝐠𝐝𝐨𝐦 𝐏𝐥𝐚𝐲𝐫𝐨𝐨𝐦可攜式遊戲桌𝟕/𝟖開團！ 🌈 更多恩宇和媽咪的分享 #恩宇的玩中學 — #LetsPlay #親子共玩 #感官遊戲 #親子活動 #createandplay #showoffyourplay #letsplayandlearntoday #開放式玩法無設限 #recycleandcreate #playideas #borderlessplay #shareyouranyplaywithus #ocean #sensoryplay #海洋感官

你的身心靈狀態如何呢？

💜💜 可以留言區許願想要占卜的題目！可能會出現在下次大眾占卜喔😉 Hey~~大家好！我是Valentina 上次的大眾占卜大家還喜歡嘛～ 有興趣的話可以到我的IG上看看其他的占卜喔！ 因為還在學習階段，所以排版不是很好看。請大家別嫌棄我啊啊啊😂好啦！開始今天的占卜吧！ https://linktr.ee/valentina_tarot 今天的占卜題目是：你的身、心、靈狀態如何呢？ 選項分別為： 1、太陽 2、天空 3、樹 選好了就可以往下看解答嚕～ 提醒一下：大眾占卜是集合整體的能量而抽出的牌卡，可以截取跟你符合的信息，也可以觀看全部的解析再整合與你有關的信息喔🌝 - - - - - ⭐️第一組 狀態排行：心＞靈＞身 身：被困在身處的環境，讓你有種綁手綁腳、身有抱負卻沒有地方可以伸展，可你是有能力去追求你的目標，也是有野心想要比現在過得更好的生活。 心：或許現在的你還沒有發現自己是具備領導或是管理層級的能力，也有可能選擇這組的你想要開間小工作室或是創業。若你真有這個想法，我認為你可以從現在這個工作環境中去學習你創業所需的經驗，也可以聽聽其他人的經驗訪談，多聽聽多學習，融會貫通一下。 靈：現在你的思緒有些混亂，雖然有想法想要付出行動，但之後的每一步卻還沒有定案，先找出你的優先順序，平衡一下自己，可以書寫下來幫助自己整理腦中的點子。 建議：用工作跟能力證明自己，氣勢拿出來！不認輸、不害怕被壓榨！ ⭐️第二組 狀態排行：靈＞心＞身 身：現在的工作是你喜歡而且願意一直做下去的或是你選擇了一條常人無法理解你的道路，身旁的人沒有那麼看好你，你也一直壓抑自己與他人交流的能力，認為說得再多還不如做出結果。 心：也因為這樣，你的心是有點封閉起來的，不太想與他人有交流，只想把結果做出來。已經解釋到心累了，與其這樣還不如專注在目標上。但你也蠻喜歡這樣的狀態，沒有人吵你，有點沈浸在自己世界中的感覺。 靈：這件事在剛起步的狀態，你也滿腔熱血的準備整個過程，有想法、想嘗試的你也不會猶豫不決的。就是直接做！直接開始！你也沒想停下來吧😂 建議：這條路不簡單，但不會讓你一直痛苦下去。不走常規的你，也需要足夠的資本堅持自己的選擇。 ⭐️第三組 狀態排行：身＞靈＞心 身：離開生活中的某些事情、有種全部歸零的感覺，新的篇章開始，也朝著正確的方向前進。 心：先前讓你太累，現在歸零的你正在慢慢恢復當中，帶著傷口繼續生活，你也相信自己會慢慢變好，只是需要一些時間恢復自己的心情。不大想社交，想靜靜的享受生活。 靈：需要療癒一下自己，可能你也正在學習療癒相關的課程，就像一個門檻，你必須修過了才能更上一階。好好照顧自己，冥想、上課、建立儀式感等等能治癒自己的都可以～選擇你喜歡的就行😌 建議：慢慢地走，先照顧好自己，是為了讓你活成你該活成的樣子，對自己誠實，你可以是任何你想成為的人。 希望這次的占卜能夠幫助到你哦☺️ 我是Valentina！我們下次占卜見～😉 也歡迎追蹤我的IG喔！

Women in STEM！四位跨界女科學家，一起探索STEM領域！

根據開放學習平台Coursera最新的2022全球技能報告，當中提及女性參與科學領域工作正在大幅增加，但「如何進入領域」仍是一大難題（例如宗教文化不鼓勵女性學習等）。 前往Coursera下載Global Skills Report 2022📊 身在台灣的我們相當幸運，如果有心，絕對有機會進入科學領域深造。 今天想用幾個”women in science“的絕佳典範，來推坑有理想的妳，一起進入科學領域學習。 #超模 #主持人 #NYU雙主修 ：Karlie Kloss 知名模特兒與新一代決戰時裝伸展台的主持人，寫程式是她的愛好，後創立「Kode with Klossy」，透過免費課程與獎學金補助，協助年輕女孩投入資訊工程的學習。 #超模 #資工電影雙主修 ：Lyndsey Scott 大學時主修資訊工程，後雖然走向伸展台，但仍持續進行iOS的APP開發，陸續推出替烏干達慈善機構開發的APP、專為模特兒設計的Portfoilo APP。 #演員 #主持人 #UCLA博士 ：Mayim Bialik 美國情境喜劇「The Big Bang Theory」的女演員，在TBBT劇中飾演神經科學博士，而事實上她也的確是神經科學博士！（博士，天哪！）畢業於名校UCLA，透過自身影響力，提倡女性進入STEAM/STEM領域深造。 #主修藝術 #轉職資工 ：Sadie St. Lawrence Women in Data的創辦人，大學時主修藝術（曾經在她的分享會中聽她提及是主修鋼琴），同時也擔任科學領域相關系所的助理，後來碩士轉換跑道主攻資料科學領域中的機器人學習。 透過許多網路開放課程平台，都可以輕易進入STEM領域學習！不妨當做一項興趣學習吧！ #annchucreator #womeninscience #womeninstem # womenindata #codewithklossy #跨界 #crossover

【韓語家教推薦】互動式教學+老師自編講義~一起有趣的學韓文

今天要來跟各位分享3個Elpis精選的韓語家教推薦清單，除了線上的韓語家教還有實體韓語補習班的一對一家教喔，教學主題很多元包含K-POP、韓劇、旅遊韓語、韓國文化、職場韓語、美妝、時尚....等等，綜合韓文老師說的真的要『敢說』!多練習~利用你喜歡的方式學習韓語真的會加深印象，學習上也會更有動力喔! 韓語家教推薦1-思密達韓語 思密達韓語是我正在學習韓文的補習班唷，他有韓語家教班、韓語正規班、寒暑假韓語密集班、TOPIK韓國語文能力測驗班，當初是因為看到課程花絮的影片被吸引，覺得上課方式很有趣，實際去上韓文課的時候我上的是正規班(小班制)，除了課本以外老師會加入文法卡和遊戲的方式讓你加強口說跟文法及單字的印象，魷魚遊戲很紅的時候老師也有帶入教學裡喔~超級接地氣的!哈哈~學院也會舉辦活動讓學員參與闖關拿好禮，還記得我第一次去上課就剛好遇到學院辦活動，翻牌3秒內講出單字還好我答對了~立即收穫了小禮物超開心的~ 韓語家教推薦2-Amazingtalker 這個網站我想大家應該不會太陌生，他是全台最大的語言學習平台，除了韓語還有其他國家的語言/音樂/運動等等的課程可以學習，點進去網站還可以看到阿滴和滴妹的推薦，線上學習韓語可以不受地域的限制，時間也較有彈性可以自主安排，一對一的教學，師資來自世界各地，不用擔心溝通上的問題可以選擇會中文/英文輔助教學的老師喔~買1堂課/10堂/20堂/40堂都可以，觀看老師的推薦影片和學生的評論區選你喜歡的老師吧~或者你已可以先上上體驗課。這邊是我個人收藏的2位老師給各位參考，個人比較喜歡有趣容易理解的教學方式，釜山哥哥金慶洙老師/Youtuber Angie老師 韓語家教推薦3-Italki italki上面有超過150種的語言可以學習，師資也是來自世界各地，之前看到小紅書博主推薦這個韓語家教APP，她選了一個顏值高的老師拍了一部用韓語撩老師的影片，有點好笑不禁讓人好奇這APP裡的老師是不是都長那樣!這邊推薦2位高顏值老師~(壞笑)，這兩位老師不會說中文喔~適合有基礎英文程度的學生唷!氣質美女Alessia老師/歐巴燦笑Hook-K老師 以上就是3家韓語家教推薦清單~這邊有些心得要跟大家講~非常推薦大家可以的話去實體小班教學也不錯，因為實體課程授課時長大約2.5小時(思密達韓語)，課程中會有較多機會跟同學或老師練習，跟同學互相交流，線上課雖然很方便但授課時長沒有實體課久，適合自制力好的同學學習，你需要自己規劃時間多練習，但如果你沒有『懶』的毛病，不管是線上線下都適合你唷~~ 韓語免費學習資源: #韓語家教推薦 #韓語補習班 #韓語學習 #韓文學習網站 #語言學習 #韓語學習PODCAST #韓國母語教師 #韓文家教 #線上學韓文 #線上語言學習 #韓語自學 #韓語自學APP #韓語補習班推薦 #韓文家教推薦 #線上學習平台

想學習短視頻看這裡/Tiktok課程/短影音的趨勢/流量變現/自媒體變現實戰營/新手教學/抖音

我很早就開始經營短視頻！ 因為做自媒體懂得佈局真的很重要，尤其是選擇經營短視頻的商機無限呀！👍 一開始真的靠自己每天拍片，陸續作品累積起來後，還獲得不小的成就感，早期經營都是靠著自己慢慢摸索，堅持下來就獲得了滿滿的進步。 而我覺得自己的優勢是選擇了經營Tiktok短影音平台，也成為了鑽石創作者，還拿到了官方認可的藍勾勾，超級開心~🥳🥳 現在你們要開始經營短視頻，永遠不會太晚，因為我接著要分享的自媒體變現實戰營，把經營Tiktok的教學內容安排到很完善！💯 登登登~自媒體變現實戰營，教學過程中讓學員把流量變現了！下面看到的都是學員的成果呢！🥳🥳 現階段如錯過這個變現的商機，我相信未來可是會遺憾的！ 尤其是5G年代即將來臨，Tiktok一定要跟起來呀！必推！ 而你們下載Tiktok了嗎？ 或者是下載後獨自摸索，進而一頭霧水嗎？短影音是行銷的趨勢，用短視頻來吸引客群，簡易又好玩，有興趣的朋友也可以來和專業的老師學習喲！短視頻🎬拍起來🕶 因為每個平台經營上都是有學問的，新手小白加入課程後，可以了解到不同的定位有不一樣的經營模式，經營影片也是有訣竅的，透過學習也是能短時間了解Tiktok的模式呢！(附上成功案例給大家看看)👇 學習佈局搶攻Tiktok短視頻領域，準備好了嗎？ 學習從來不嫌晚，下面是學員的真實結果，流量變現的實據。 想掌握抖音自然流量的祕密就一定要來上課，下面都是學員的成果見證，短視頻威力，不怕沒有客戶的，只怕你接不完！ 以我自己來說，目前案子真的是滿到要塞車，已經從一開始經營好玩，到全職的自媒體工作者了。 看到這裡，你們心動了嗎？🥰 課程中有老師的專業指導，無論你的產業是什麼，都可以有自己的發展模式，家庭親子類、創業、旅遊美食都可以用短影音來呈現。(而我本身就是經營美食旅遊類為主，定位要明確) 無論是企業或是個人透過學習都能駕輕就熟讓收入正向成長喲！💯💯 課程中成功打造出多位馬來西亞官方認證的創作者，(附上圖片) 創立帳號到成為金牌帳號,現在加入正是時候，創作只要開始就永遠不會太晚。 帶領新手小白一步一個腳印，從銀牌創作者到金牌創作者，並且突破了變現的模式。 經營自媒體真的要能變現才是王道呀！不然都是處在自娛的階段而已。 我覺得經營自媒體跟上班族最大的不同就是，我們是自己的老闆，必須自律、自動自發，想著如何經營、如何讓自己越來越好。 真的從一開始也是什麼都不會，漸漸靠自己摸索，或是跟朋友交流，也可以花錢去上課學習，向有經驗的人學習是最快的方式，這款線上課程很方便，在家就能學習，不管用什麼辦法，我們就是得自己去做，求新求變求進步。 疫情嚴峻下，想做自媒體？ 經營自媒體，接著陸續有了自己的粉絲、觀眾都是需要投入許多時間和心血的，也是未來的資源。 而今天分享的自媒體變現實戰營內所提供的課程有一系列的教學計畫，有興趣的你立即報名，一起來了解Tiktok吧！✌ 這堂課適合想打造屬於你的自媒體領域的你們來學習，只要跟著課鋼按表操作，你也能成為網紅呢！💝 更是目前台灣和馬來西亞官方認證的教學單位，所以可以很放心的學習，絕對不會踩雷！價錢優惠，真金不怕火煉！ 對Tiktok有興趣，但不知如何開始的你趕快報名起來吧！😍😍 讓專業的老師陪你把短影音經營得更輕鬆吧！💯💯💯 -------------------------------------------------- #學習短視頻看這裡 #Tiktok課程 #短影音的趨勢 #流量變現 #自媒體變現實戰營 #新手教學

我的瑜伽之旅

起初，運動對我而言只是維持體態的方法，運動菜單大多以核心平板和TABATA為主，那時候的我覺得運動很痛苦，單靠意志力撐起的運動，簡直在折騰靈魂呀～我開始尋找沒這麼痛苦的運動，像是慢跑、有氧拳擊、大腿操...等等，但這些我都不喜歡 ：( 一開始嘗試的運動大多以燃脂減肥為目標，只要出現『快速見效』的關鍵字都會吸引我，雖然意志力強大的我會堅持長期運動，但始終無法點燃我對運動的熱情，也因此我開始以『培養運動興趣』的目標，重新尋找新的運動項目。 謝謝當時願意體驗新事物的我，點開了30分鐘基礎瑜伽的影片，就此展開我的瑜伽之旅。 以前對瑜伽的印象是動作很漂亮，然後只有瑜伽老師或體操選手才能達到的姿態，可說是與我無關的觸不可及。我並沒有花錢上瑜伽課程，單純的跟著影片自學，真心感謝錄製瑜伽影片的Katie老師！說實話我在各個領域的學習進程都比一般人還要緩慢，但我尊重並清楚自己學習的步調，緩慢卻穩紮穩打，並且熱愛自學。 自學就像一段冒險獨活的旅程，無規範的自行探索更放大感官，而瑜伽之旅只要鋪上墊子，就可以展開從心出發的旅程。有趣的是隨著我越深入練習瑜伽，越能感覺身體侷限的瓶頸，在這段彷彿靜止沒有進步的瓶頸當中，我透過肉身體悟了『瑜伽不是為了追求展現最完美的身體姿態，而是體驗這期間的感受』。 進行蜥蜴式起飛讓我很開心，因為就像一隻翱翔的小鳥，就算只有停留那幾秒也值得！不知不覺已經快邁入瑜伽第二年的旅程，我主要練習流動瑜伽，這期間體悟了一些觀念，顛覆我原先對瑜伽的看法，想分享給各位讀者～ 瑜伽並非隨時能演出的特技，需要著重事前暖身流程，才能安全逐漸的進入特定動作。安全地進入瑜伽動作後，並非以秒數計時停留多久，試著以停留幾組呼吸為單位。『深吸氣』到胸腔與背部，感受肌肉出力或伸展、『緩慢吐氣』送到身體特別酸或緊的部位，就這樣深吸深吐的過程當中，我體驗活在當下。 有趣的是這趟瑜伽之旅，我有一位形影不離的小夥伴，一隻名叫『悠佛』的小白兔，她也會下犬式跟Cobra，時常與我一起共用瑜伽墊，墊子邊緣的咬痕是悠佛停留的印記。 她同時也是我學習靈性道路的夥伴，悠佛是一隻特別的兔子，她擁有清晰的靈眼，每次動物溝通連線時，我能藉由她的眼，看到相似卻更精彩的世界。這是專屬我們的互動，獨一無二且無法取代！ 在瑜伽墊上大展身手的悠佛：） 我喜歡瑜伽！踏上這條永遠學習的瑜伽道路上，感到未知的雀躍～瑜伽有許多奇特的體位法，讓我更認識自己的身體，驚訝原來人體還可以這樣扭動，看來我對肉體軀殼的認識還不夠呢...繼續挖掘探索、認識自己！ 瑜伽讓我徹底放鬆和舒緩神經系統，學習不要太努力，不必透過收縮肌肉來努力鍛鍊，事實上通過軟化與放鬆、適時暫停瑜珈運動，反而獲得更多的開放與靈活性。下文分享我的瑜伽啟蒙老師Katie對於休息的看法，其實可以套用在自己人生劇本的各種情境。 休息是為了走更長遠的路，這句話我曾經認為是無聊的偷懶藉口，如今卻覺得浪漫，這是為了堅守心中的熱忱所做的決定。結束瑜伽練習後的『大休息』是很重要的環節，這段期間可以播放一首自己喜歡的音樂，或者躺在那感受活著就好。 （結束睡前瑜伽後 進入大休息） 我通常空腹喝溫水後就會進行早晨瑜伽，開啟身體一整天的能量，享受身體血液循環與大汗淋漓！沖澡後就能享用美味的食物，通常會吃番茄蔬菜湯，這道料理總能讓我體內排毒。最近開始體驗吃薑黃糙米飯，搭配雞胸肉和半熟蛋很美味～享受美食是身為肉身最棒的體驗！ 願每個選擇來到地球冒險的存在 都能好好體驗 ❤️ Nadia 到此一遊地球

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