女性此生一定要體驗的愉悅

最近《慾望城市》上Netflix想必許多人一定在重看中回憶過去，現在看《慾望城市》實在是非常為凱莉頭痛，但以前的我也是透過這部影集開始好奇性，透過看到莎曼珊玩得那麼開心，不禁好奇性到底是多爽？（實際探索過後發現感受因對象而大異），但當初也是因為看了夏綠蒂的「兔子」跟「Mr.P*ssy」那兩集，讓我開始正視女性歡愉的自主性。 以前的我以為女性在性裡頭只能是被動接收的，因為沒有人跟我說過女性可以主動要求性，當你主動的時候甚至會被污名質疑是太主動；抑或是因為從來沒有主動過，你根本不知道你要的是什麼，你根本不知道自己可以做什麼。 所以後來我買了非常多玩具來探索自我（Like Aimee from Sex Education），同時理解女性生理構造與快感來源，更能幫助你瞭解自己的身體！ 「美國研究顯示：『近八成女性在性愛關係中無法獲得高巢，有四成的女性甚至不知道何謂高巢，而只有不到兩成的女性可以透過音道性交得到高巢。』」（Moana, 2021） 影視媒體與社會文化教我們的性都是透過抽插，但那是男性通往高巢的方法，並不是女性的。所以以前在自我探索的時候我就覺得很奇怪，為什麼大部分的玩具都是棒狀物，而非去刺激荳荳？ 在2014以前沒有針對因地高巢的吸吮器產品，這件事讓我非常震撼，因為荳荳是女性歡愉的關鍵，她是女性生理上最為敏感的性部位，而Womanizer正是吸吮器的原創品牌，我手上拿著的這支Next 3D吸吮愉悅器更是了得。 與市面上吸吮器不同的是： 1️⃣Next 3D的Climax Control技術體驗全新愉悅深度，從最溫柔的輕探到最高張的刺激，擁有3種深度等級、14段吸吮模式，搭配最新科技線性馬達，吸吮頻率輕緩至每秒3次，所以可以非常柔和、自然，同時又很強烈，每一個深度與模式之間的差別非常細緻，讓你不會因為切換模式而出戲，而是慢慢堆疊快感，一路順暢；加上可以控制吸吮的深度，創造更深層又豐富的感受，讓你忘卻它是一台機器，而是有如真人般的親吻。 2️⃣Womanizer的Pleasure Air Technology（空氣吸啜技術）針對音地刺激，它不是直接對點震動，而是透過氣壓變化產生吸力，不直接碰到音地，但音地附近的敏感神經末梢被空氣吸啜產生的氣壓變化間接刺激按摩，用最省力的方式愉悅自己，再也不需要酸到換手了，也不用擔心力道不夠或是找不到點。 3️⃣我超喜歡的一點是它有一個功能「一鍵餘韻Afterglow」，每次在感到愉悅以後因為太敏感而要立刻關掉玩具，但直接斷電實在非常出戲、感受上落差會很大，而一鍵餘韻是只要按🔽，就會立刻回到一開始最輕柔的模式，讓你在高巢後並不會立刻落空打回現實，而是用最溫柔方式承接你的愉悅，讓你從空中緩緩降落回到人間。 4️⃣如果今天很有時間，不如使用「自動導航Autopilot 2.0」，Next 3D會幫你安排一組由淺入深的模式，你不知道這個模式會持續多久、不知道下一個模式會更刺激還是舒緩，強度隨機變化帶來驚喜刺激，無需手動調整，一切都是在未知中帶領你駛向高巢的路上，讓今天不用動腦控制，而是解放雙手好好享受這場全新未知的極致愉悅。 我很喜歡「自動導航」這個功能，因為以往在習得音地高巢的方便性以後，常常忽略了與自己身體相處的重要性，很常為了幫助入眠而草草了事😂而「自動導航」讓我記得要刻意留一段時間給自己，在被導航的途中找回自己與身體的連結。 「《慾望城市》的慾望擔當莎曼珊——金凱特羅也在自己的書中坦承，她40 歲才體驗到第一次高巢，她說：『如果我是這樣，很多女人一定也是這樣。』」（Moana, 2021） 女性在性裡頭是辛苦的，無論是在性行為中掌握主控權，或是坦承性慾、甚至只是自我愉悅都會受到身旁的伴侶、朋友、甚至社會的質疑，我也曾經走過這條路，而這條路的另一頭真的是太舒爽了！但回頭看以前不敢嘗試的心境，那時明知道自己與愉悅的距離不過一個身長，這麼近的距離卻怎麼樣都碰不到，甚至不敢直視。 而Womanizer在做的就是致力讓所有年齡與身型的女性得到全面享受性愉悅的力量，擺脫身體與蕩婦羞辱，消除女性自衛與性慾的污名，試著寵愛自己享受高巢。 來自德國的Womanizer是吸吮器的原創品牌，全球第一個吸吮器，自2014年重新定義女性歡愉，至2024年陪伴女性走過10年的愉悅旅程，而Next 3D更是Womanizer革命性旗艦款，透過高巢深度控制Climax Control技術，讓你體驗全新愉悅深度。 ✨極度靜音—取悅自己同時保有隱私 ✨一鍵餘韻—溫柔承接你的愉悅 ✨自動導航—解放雙手迎接未知的驚喜 ✨空氣吸啜技術—透過氣壓變化刺激按摩音地 ✨全機防水—不僅好清潔連在浴缸都能使用 2024 年 6 月 30 日前，至官網購買 Womanizer 結帳輸入優惠代碼【WM愛自己moana】，享當月優惠再折$100(消費滿壹千可用)，有興趣者請至➡️ https://sistalk.co/3WH9X9oWomanizer 台灣官方直營旗艦店 @sis_select__蜜密選物 #WomanizerNext3D #Womanizer #WomanizerTaiwan#10yearsofWomanizer #Womanizer10年愉悅旅程 #女性此生一定要體驗的愉悅

女性不能不知道的事-了解如何由內而外散發美麗(經期來了別擔心之其他症狀怎緩解？)

女性朋友在經歷月經時除了會有痛經、小腹脹悶、胸部脹痛等症狀外，其實還有一些朋友會有其他的症狀，接下來我們就來看一下還有哪些。 在月經來之前有些人會在前一至兩個禮拜就會有感，會有一些類似如倦怠、全身痠痛、四肢水腫、沒有食慾或食慾過剩、莫名感到壓力與緊張、頭痛頭暈、四肢無力、噁心想吐、注意力不集中等等，而這些通常被稱為「經前症候群」。 而這個「經前症候群」目前發生的確切原因尚不算很明朗，不過有些研究報導指出，最主要的原因應該還是女性荷爾蒙的「雌激素」和「黃體素」在人體內的起伏不定才造成身體適應不良，然後引發一些症狀。 基本上經前症候群這個症狀大部分都是在女性身體排卵時才會發生，然後也有一些研究顯示容易好發在25~35歲間的女性，而且也不一定是每次都會發生。 另外有一些情況的女性朋友也比較容易會有經前症候群，像是體重常常起伏不定且飲食不均衡又抽菸喝酒者、長期缺乏運動或壓力特別大者、曾經流產或有產後憂鬱症者、有憂鬱症、焦慮症者、母親或姊妹也有類似症狀者等等，這些族群的情況會讓經前症候群較容易被誘發出來，而如果情況嚴重還是就醫甚佳，不要獨自承受造成更壞的結果。 然後營養不均衡或維他命B6不足、甲狀腺分泌失調、缺鈣、壓力過大、睡眠不足等等情況也有可能較容易觸發經前症候群，至於緩解的方法這邊就不提及醫療治療方面，只單說一些可以自我療癒的方法。 首先是「調整飲食習慣」，要避免攝入過多太鹹太甜及生冷的食物，也要避免高脂肪及油炸食品，另外咖啡、冰品也要酌量食用。 當然，不是什麼都不能吃，人生在世什麼都不能吃實在很痛苦，但吃得太過太猛自然也不是好事，或許吃時我們並未感覺到任何不適，但其實壞處都是悄悄累積起來的，通常都會等到某一個時刻有個觸發點一次爆發，所以不管是想吃什麼想喝什麼都要適量，而且要斟酌自己的身體到底能不能接受又或是適不適合。 再來是「補充營養」的部分，對女性來說補充鈣質是相當重要的，尤其到了一個年齡層之後，體內鈣質的流失速度會加快，而鈣質的補充對緩解經前症候群也有一定的幫助。 因為鈣質可以幫助對抗焦慮及穩定肌肉神經系統，所以才會有減緩症狀的功用，但是有學者叮嚀若是想藉助補充鈣質這個方式舒緩經前症候群最好只在月經前幾天補充，每天建議補充大約1200毫克，且因為補充鈣質時較容易便秘，所以最好在補充鈣質的同時也多喝水讓腸道順暢。 這裡要特別注意的是每天鈣質攝取量不可超過2500毫克，要不就不是補充營養而是對身體造成莫大的負擔了。 再來是補充維他命B6和其他身體所需成分，這部分因為現在市面上保養品種類五花八門，雖然補是要補，但還是要慎選，看清楚標示及作用，才是對自己身體好的一種方式。 另外要提到的就是上一章最後一篇也提過的「運動」，畢竟運動對人體的幫助很大，每周三次，每回三十分鐘的運動對人體很有益處。 但若是真的很不喜歡運動，也要學習如何讓自己的身心放鬆，別讓自己一直處於異常緊繃的狀態，學著放空、冥想、吐納，或甚至借助外力去做個精油按摩、指壓按摩等等，也是不錯的方法。 總之就是想法子讓自己靜下來放鬆下來，如此一來就會發現某些很困擾自己的症狀會慢慢消失，人也會變得輕盈許多。 這裡提到的輕盈並非體重減輕，而是心理負擔在自己的努力下獲得催化溶解，是一種心靈暢快身體跟著輕盈的感覺。 而提到放鬆就不得不說作息這個方面，畢竟現代人因為壓力大或工作繁忙所以作息都很亂，但作息混亂對女性來說其實很傷，所以如果可以將作息調整正常，在經前再配合各式讓自己放鬆的方式，對經前症候群也會很有幫助。 說來經前症候群可能困擾著很多女性，但既然是個可以試著解決讓自己不再那般困擾的問題，有時候就提起勁多鼓勵自己吧。 或許一開始改變會覺得好像比這鬼症候群還煩人且麻煩，但這種改變是好的這一點總是無可否認的，為了自己可以「來前不煩燥，月月都順暢」，就鼓起幹勁把自己的壞習慣都改掉吧！

有這10點的女生真的太酷了！獨立女人特徵，擁有更大的世界

相信你的身邊一定有那些閃閃發光、優雅自信、活潑機智，而且還能一手搞定生活中大小事情的女神們！或許你也想擁有獨立女人特徵，聽起來好厲害啊！這裡精選出如何成為一位迷人的獨立女性10大建議！從自信到毅力，從獨立思考到幽默感，還有一些超有用的技巧哦！快收藏起來一起成為更棒的自己。 獨立女人特徵1. 自信而不驕傲 成為一個獨立女人，自信是關鍵。她們懂得自己的價值，但也不會因此變得驕傲自大。相反，她們以謙遜和尊重與他人相處。 獨立女人特徵2. 追求知識與成長 獨立的女性不斷學習和成長。無論是在事業上還是個人生活中，她們都勇於迎接新的挑戰，持續進步。 獨立女人特徵3. 不害怕獨立行動 她們擁有自主性和決策能力，不依賴他人。獨立女性勇於獨自面對生活中的各種挑戰，並且樂在其中。 獨立女人特徵4. 擁有清晰的目標和計劃 獨立的女性知道自己想要什麼，並且積極地追求自己的目標。她們會制定計劃，並努力實現自己的夢想。 獨立女人特徵5. 具備責任感和獨立思考能力 她們不會輕易推卸責任，懂得承擔自己的行為後果。同時，獨立女性能夠獨立思考，不受他人影響輕易改變主意。 獨立女人特徵6. 能夠獨立解決問題 面對困難和挑戰，獨立女性會冷靜應對，尋找解決問題的方法。她們相信自己的能力，並勇於面對挑戰。 獨立女人特徵7. 擁有堅強的意志力和毅力 獨立的女性不輕易放棄，無論遇到多大的困難，她們都會堅持不懈地努力。這種堅韌不拔的精神是她們成功的關鍵。 獨立女人特徵8. 願意接受改變和挑戰 獨立女性不會被舒適區所困，她們願意接受新的挑戰和改變，以求得個人成長和進步。 獨立女人特徵9. 懂得照顧自己和他人 她們懂得平衡自己的需求和他人的需求，既能照顧好自己，也願意幫助他人，展現出高度的人情味。 獨立女人特徵10. 保持獨立的精神和生活方式 最後，獨立女性保持著獨立的精神和生活方式，不受外界干擾，堅定地走自己的路。 成為一個獨立女性需要具備自信、追求知識、勇於獨立行動、有清晰的目標和計劃、責任感、獨立思考能力、解決問題的能力、意志力和毅力、接受改變和挑戰、以及照顧自己和他人的能力。這些特質不僅能幫助她們實現個人成功，也能成為激勵他人的典範。 #獨立女人特徵 #獨立女性 #女性特質 #自信 #目標設定 #責任感 #意志力 #獨立思考 #個人成長 #生活方式 謝謝大家觀看!喜歡我的文章歡迎追蹤👉🏻我的PopDaily 就可以看到最新發文也可以追蹤IG👉🏻kelly_t16 看看更多|景點|旅遊|美食|生活|建築|分享💕

女性不能不知道的事-了解如何由內而外散發美麗(經期來了別擔心之月經失調怎麼辦？)

首先，在談到解決辦法之前我們先來了解一下何謂「月經失調」，因為可能在某些女性朋友的認知中自己並不屬於這族群，可實際上或許早已被囊括在內而不自知，所以根據以下的說明或許可以拿自身情況對比判斷一下，自己到底是否屬於月經失調的一份子。 基本上月期失調其實算是女性蠻常見的婦科疾病，以最簡單的字句來解釋就是女性月經的週期、經期天數不正常，又或是出血量異常等情況。 一般來說正常的月經週期約28~35天，每次經期約5~7天，出血量正常不會超過80c.c.，所以如果週期超過40天或提早20天，又或是經期少於2天或超過十天，還有出血量多於100c.c都不算正常狀態，千萬不可輕忽月經異常對女性帶來的影響力。 而導致月經失調的原因有很多，像是子宮出問題(例如子宮肌瘤、子宮頸感染、子宮內膜增生等等)、甲狀腺疾病(亢進或低下)、女性荷爾蒙分泌不正常、心理因素、減肥方式太過激烈等等，都會造成月經失調，因為女性的身體是很奧妙且纖細需要呵護的構造，倘若不懂好好愛護自己，那麼這位本該每個月都來報到的好朋友有時候就會選擇不到。 而且月經失調帶來的問題不僅是字面上看起來那般簡單，因為失調而引起的併發症如多囊性卵巢症候群或子宮內膜癌等等，都是讓人聞之心驚膽戰的疾病。 所以女性朋友如果發現自己的月經週期、經期或出血量不對勁，首要還請先前往就醫，透過醫師專業的診斷來找出原因，切勿自己下判斷以免耽誤治療時間。 除此之外對月經失調有幫助的方法和食物也不少，以下就一一列舉，不過前提是要選擇自己適合的，而不是人家說好就什麼都好。 第一是「保持心情愉快」，這句話聽起來雖然有點像廢話，但實際上卻是真的對月經失調有幫助，所謂心理影響生理是有一定道理的。 另外如果在經期期間有下腹部脹滿、乳房脹痛、疲倦、嗜睡、輕微腹瀉、易怒易憂鬱、腰痠等等症狀都算是在正常範圍內，有些人會因為這些症狀而感到過份焦慮跟緊張，進而影響到身體狀況，所以才會說保持心情愉快對身體很正常，因為它是真的對人體有一定的影響力。 第二是「經期少吃生理或刺激性食物」，這點相信很多女性朋友都知道但是有時候就是做不到，尤其是在炎熱的夏季，不喝點冰涼的飲品實在有點對不起自己。 不過相對於男性來說，女性的身體食用過多生冷或刺激的食物就是會對體內造成影響，而且除了少吃生冷或刺激性的食物外，不管是經期或平時都要多喝開水，保持排便順暢，讓體內的代謝良好，如此一來對於調整月經失調方面才會有幫助。 第三是一些建議可多食用的食物，像是「蓮藕」、「茄子」、「羊肉」、「雞肉」等等，都是女性朋友可以多加選擇食用的食物。 首先蓮藕它有大量的維生素C及維生素K，而且還有豐富的食物纖維及單寧酸，很適合經血量多或經期提前的女性朋友食用，對體弱較弱者也有滋補的作用。 再者是茄子，因為它具有清熱活血、消腫止痛的功效，所以會痛經的女性朋友可以考慮多吃茄子，會有幫助調理的功用。 然後是羊肉、雞肉，這兩種肉類各自有各自的好處，像羊肉一向被視為比較滋補身體的肉類之一，而它確實也有其療效，因為它味甘性熱，可以祛寒補氣血還有開胃健脾的功效，所以對經血不調有著一定程度的幫助。 至於雞肉則是可以健脾胃、活血脈、強筋骨，所以如果是擁有畏寒怕冷或是時常頭暈心悸、感覺疲倦無力、貧血、月經不調、水腫等等症狀的女性朋友可以多吃雞肉，而在雞肉中更是有一種很多人都知道的特殊種類對人體有助益，那就是烏雞(又稱烏骨雞或武山雞)。 烏雞是滋補身體非常好的聖品，它對女性的月經不調或白帶過多有療效，而除此之外它還含有大量的微量元素鐵，有滋陰補血的作用，所以女性食用它對身體可以得到很好的助益。 還有就是要注意的是不要讓自己太勞累，而且不限於在經期期間，但必須說在經期期間太勞累的影響還是比平時大，因為身體過度勞累會影響器官的功能及運作，所以如果情況允許，還是建議女性朋友在晚間11點前入睡，讓肝臟得到徹底的休息。 因為養肝血對女性來說非常重要，肝血只要不足就會影響到經血量，而且皮膚也會因此變得粗糙或暗沉，甚至長斑長痘痘也不在話下。 而當然，就像前頭說的，有問題還是先就醫為佳，自己妄自猜測而胡亂進食甚至服用保健品或藥物對身體並沒有什麼幫助，而且還會造成內心不安或因亂吃進而讓出狀況的身體狀況加劇。

CRY 服飾 簡潔俐落帶有女性韻味！ 想讓人打包回家的魅力🛍️

迎接熱情夏天 就該添購新衣裳，為自己打扮漂漂亮亮🥰 這天拉著隊友到金典綠園道的 @cry.co.ltd 門市逛逛~~ 純白韓系氛圍 起來很舒服！ 逛門市的好處是可以盡情試穿喜歡的直接打包带回家🛍️‘- #CRY 為台灣設計師「葉珈伶老師」@charinyeh CHARINYEH創立的品牌CRY。 品牌結合感性、知性、個性三種特質 服飾簡潔俐落卻帶有更多女性的韻味感 有種想讓人打包回家的魅力啊！ 這次試穿了兩套服飾 ，獨家設計款綠色背心配上卡其色寬褲，簡約俐落設計 帶有優雅淑女風格 是可甜可鹹的一套穿搭🫶🏻 鏤空雕花白色上衣配上九分黑白格子褲 ，百搭耐看黑白配是最經典耐看的🤍🖤 雕花很細緻 布料柔軟舒適 ，褲子修身顯瘦~ 我的天 怎麼每一套都好喜翻🥹 妳們也喜歡我的穿搭嗎！ 來一趟「CRY」挑選喜歡的衣裳好好犒賞辛苦一整年的自己🌹 @cry.co.ltd #crycoltd #stylishgeeks #CRY #tpefw #SS24 #SS24COLLECTION #SPRINGSUMMER #SScollection #fashiondesigner #fashiondesign #clothing #taipei #taiwan #newcollection #newlaunch #台灣設計師品牌 #服裝設計師 #葉珈伶 #春夏 #服裝 #設計師 #服裝設計 #春夏系列 #最新一季

日劇法醫女王真實案件存在？！回顧駭人聽聞的「座間九屍命案」。

日劇法醫女王真實案件存在？！回顧駭人聽聞的「座間九屍命案」

日劇法醫女王真實案件是巧合還是偶然？！由日劇女王石原聰美主演的經典代表電視劇「Unnatural法醫女王アンナチュラル」，近日在Netflix上架了，睽違六年，2024年8月23日今夏也有連動電影Last Mile上映，電視劇法醫女王除了劇情扣人心弦，觸動觀眾淚腺，另一個熱話題來自於法醫女王戲中故事靈感是否為真實案件，其中可怕社會刑案「座間九屍命案」與日劇「Unnatural法醫女王アンナチュラル」第二集內容元素太相似，就被網友直指為法醫女王真實案件的戲劇版，以下分享更多關於「第二集法醫女王」與「座間九屍命案」之間的關聯性。 「座間九屍命案」犯案內容 座間九屍命案原日文稱為「座間9遺体事件」，根據媒體報導，2017年當時27歲的兇嫌白石隆浩，在日本神奈川縣座間市的一間公寓，殺害了9人，分別為神奈川縣當時21歳女性A、群馬縣當時15歳女性B、神奈川縣當時20歳男性C、埼玉縣當時19歳女性D、埼玉縣當時26歳女性E、福島縣當時17歳女性F、埼玉縣當時17歳女性G、神奈川縣當時25歳女性H、東京都縣當時23歳女性I，案件直至當年10月30日才東窗事發，主要是透過Twitter社群交友認識，找尋想自殺的人們，假裝一起尋死，但卻對他們犯下劫財劫色、性侵殺人和肢解屍體等重罪。 因這件變態連環殺人事件發生在2017年，而日劇法醫女王恰巧是2018年1月開播，其中第二集劇情又牽扯罪犯透過自殺網站尋找受害女性，也讓許多觀眾猜測編劇該集的靈感來自座間九屍命案，被當成法醫女王真實案件的戲劇翻版。 「座間九屍命案」後續發展 由於「座間九屍命案/座間9遺体事件」受害人數眾多，從收集證據到起訴，再到開庭審理，歷時數年之久，2020年9月30日於東京地方法院立川分院首次開庭，被告雖然承認自己的殺人罪行，卻有意導向精神疾病問題來試圖脫罪，還說成配合被害者意願幫忙加工自殺，直到第23次開庭終審，檢察官極力主張求處死刑，2020年12月15日判決結果公開，法官依例判處白石隆浩死刑，也因為「座間九屍命案/座間9遺体事件」，社群網站推特Twitter在2017年11月7日新增了使用條款規範，如果發現暗示自殺、自殘等等發言的時候，禁止助長或是煽動，若違反就會被刪除發言或封鎖帳號。 圖影來源：NBC NEWS、日劇法醫女王劇照，僅供文章分享使用 #法醫女王真實案件 #法醫女王真實事件 #座間九屍命案 #座間9遺体事件 #日本連環殺人案 #日劇Unnatural真實案件 #日劇Unnatural真實事件 🍀 暖樂Loftwarm / 撰文編輯 🍀 FB粉絲專頁 👉 點我 🍀 Instagram 👉 點我 🍀 E-mail來信 👉 點我

為現代女性提供輕盈無憂生活體驗 休斯生醫A4 Size輕凍飲

2024/05/02 #lamrainpin生活 在生活的A4紙上📑 #休斯生醫 為現代女性描繪出一幅輕盈無憂的畫卷😉 每一口輕凍飲 都是向自由翻頁的勇氣😍 關於我的平時生活狀況 我必須承認 我的作息確實不太正常 常因工作繁忙而忽略三餐 零食和外食幾乎成了我的主食🍟 畢竟一人分飾三角 真的是沒那麼容易😂 跟談戀愛一樣很難！ 補習班老師晚上9點下班是常態 部落客哪裡有案子就往哪裡跑 作為研究生#論文 常常要寫到半夜 這樣的繁忙生活讓我很難有時間進行規律的運動🏃‍♂️ 這樣的生活方式無疑對我的身體狀況造成了不小的影響🤔 在我選的保健品的時候 口味、成分以及是否方便攜帶與食用 都是我考慮的重點🤔 面對市面上琳瑯滿目的選擇 我更傾向於選擇那些來自專業研發團隊 成分天然且具有專利認證的產品🌿 畢竟是要吃進身體的 #休斯生醫 A4 Size輕凍飲的推出 正好吻合了我對保健飲品的需求🌟 這個系列有 #超能激燃凍飲 #Q彈美妍凍飲 和#順暢纖女凍飲 可以針對不同的需求提供了豐富的選擇💪 #超能激燃凍飲 是有獨特的斷澱斷卡功能🔥 幫助我在享受美味的同時 也能維持輕盈身材🍇 #白腎豆萃取物 和#專利藤黃果 的加入 讓我對這款產品充滿了信心💖 #吃貨救星 #斷卡快燃 對於追求肌膚健康的我來說 #Q彈美妍凍飲 中的#余甘子萃取物 和#膠原蛋白 提供了天然的維他命C和膠原蛋白補充💊讓我感受到了水嫩和彈性💧 #垮臉救星 #水嫩吹彈 當然還有#順暢纖女凍飲 搭配 #10種益生菌 和#比利時菊糖 讓我的腸道健康得到了保障🌼 同時也幫助我維持了良好的身形👗 #小腹救星 #纖盈代謝 休斯生醫A4 Size輕凍飲系列不僅滿足了我對保健飲品的所有期待 還以其專業研發背景、優質成分和便捷的飲用方式 讓我在忙碌的生活中也能輕鬆維持健康和美麗✨ 絕對是值得推薦給所有現代人的優質選擇👍 @dr.hughes_bio https://www.drhughes.com.tw/pages/new-page-8 #休斯生醫 #輕凍飲 #低卡路里 #垮臉救星 #吃貨救星 #小腹救星 #一包就飽 #南珉貞

女性不能不知道的事-了解如何由內而外散發美麗(經期來了別擔心之經痛舒緩有方法)

經痛是一種對某些女性來說痛起來就是會滿床打滾想飆髒話又很想直接一頭撞在棉花上把自己埋了的折磨。 而且因為經痛是女性獨有的疼痛，所以當正處於痛到不行階段的女性只要聽到男性一句語氣涼涼的「真的有那麼痛嗎」時，通常都會興起把對方一把掐死的念頭。 當然上述只是開玩笑，但也可以就此看出經痛對女性是種多大的不適及困擾，但有趣的是竟有個說法是說「月經來會痛才是好事」，這到底是真是假，所謂好又是好在哪裡呢？ 基本上沒有所謂好不好，月經期間會感覺疼痛或沒有感覺都是正常，沒有一定要痛或不痛才是好事，因為每個人體質不同。 但如果感受到的痛楚非同一般，強烈到讓人心驚的話，這時候就不該忍耐趕緊就醫，因為這可能不是單純的痛經而是身體出了毛病，而且通常是與子宮有關，絕對不可輕忽怠慢。 不過在正常範圍來說如果有痛經，就是一種正常的生理現象，被稱為「生理性疼痛」，而除了疼痛之外還可能伴隨一些其他症狀，例如噁心、嘔吐、腹瀉、頭痛、腹部脹悶等等。 而會如此的原因是因為在月經來時，女性的子宮會分泌一種前列腺素誘使子宮開始收縮，如此一來經血便會排出，而這種前列腺素其實就是造成子宮疼痛的原因，而且它對腸胃道也會有刺激，也會引起頭部血管不正常收縮，所以才會有上述那些症狀。 那麼既然大略了解了經痛的原因，接下來我們就來瞧瞧到底有哪些方法可以舒緩經痛的痛苦。 首先是最多人知道的方法，就是多喝溫熱飲品，如熱水、熱牛奶、熱豆漿等等，都可以幫助緩解經痛。 像熱牛奶因為含有鈣質而女性在經期時因為子宮收縮造成不適，這時候就需要具有舒緩肌肉組織效果的鈣質來幫忙紓解不舒服。 另外吃些堅果或是魚油等等也會有幫助，因為其中含的不飽和脂肪酸可以幫助調節經期因前列腺素分泌而引起的發炎疼痛症狀。 還有就是睡眠時間要充足，而且要讓自己放鬆下來，因為身體上及精神上所產生的壓力也會讓經痛的症狀加劇，必要時可以熱敷下腹部減緩疼痛。 再者就是可能有些女性在經痛發生時會選擇吃些甜食或是高熱量的食物，這自然可以理解，但如果要比解痛效果，其實吃些含有維生素E、B1、B6或含鎂、鋅的食物會更好。 除此之外含有Omega-3脂肪酸的食物也很有幫助，都可以幫助緩解難耐的經痛，讓度過經期不再那麼痛苦。 然後要提到的是「止痛藥」，這個藥品可能是某些女性族群在度過經痛時的最大幫手，但也有人會擔心如果長期服用止痛藥是否會對身體造成不良的影響甚至產生藥物耐受性，也就是吃多了結果讓藥物對自己身體無效的意思。 其實基本上以常理而論一個月如果只有幾天服用止痛藥並不會產生耐受性這個問題，所以女性朋友在服用止痛藥的時候要注意的點是服用的頻率以及服用的時機點。 如果真痛到受不了需要服用止痛藥，也最好在經痛發生後盡快服用，如果是已經痛到非常嚴重的程度才服用，那藥效可能也會因此大打折扣。 而最重要的一點就是不要把服止痛藥養成慣性，習慣性依賴著止痛藥度過每一次經痛，再怎麼說也應該試著尋求其他方式舒緩，因為畢竟藥品大多都有不同的副作用，只是看對人體影響的程度有多大而已。 總體來說其實女性朋友如果可以平時就多注意身體保養，溫柔地照顧自己的身體及五臟六腑，認真看待子宮對女性的重要性並加以呵護，那麼或許在面對每個月都會來的好朋友時，會從愁眉苦臉變成帶著微笑呢！

臺北圓山展覽｜2024第二屆睡眠療癒展及女子月月有特展：全方位健康關懷一次滿足

2024第二屆睡眠療癒展及女子月月有特展：全方位健康關懷一次滿足你有沒有注意到，健康不僅僅是沒有疾病，還包括身體、心理及社會方面的完整福祉？ 圓山花博舉辦的睡眠及月經展覽，不僅關注我們的睡眠健康，還特別聚焦女性在每月特殊時期的身心調理。 2024年4月12日至14日，台北圓山花博爭艷館將迎來第二屆睡眠療癒展，這不僅是一場展覽，更是一場深入探索健康生活方式的盛會。展覽將展示各種營養保健、床寢具用品、精油香氛及睡眠裝置等，旨在提升我們的睡眠質量，讓我們每天醒來都充滿活力。 鄰近健康-移動藥局：專業藥師駐點，為你的睡眠質量把關。睡覺大賽：透過有趣的方式提升大眾對健康睡眠的認識。女子月月有特展：專注女性生理期保健與睡眠療癒展同期，「女子月月有」特展是台灣首個專注於女性月經健康的展覽。從衛生用品到專業醫療諮詢，一應俱全，專門解決女性在月經期間可能遇到的各種不適。 愛女孩主題館：與愛女孩協會合作，提供女性健康教育及心理支持。經痛體驗站：讓更多人理解月經帶來的不適，增進社會對女性生理期的理解與支持。 你不能錯過的理由專家講座：睡眠醫學專家與婦產科醫師將分享他們的知識和建議。實用體驗：參觀者可以實際體驗各種產品，找到最適合自己的解決方案。深入交流：這是一個學習新知、分享經驗、增進理解的絕佳平台。在這個展覽中，不僅能學到如何改善睡眠，還能更深入瞭解女性生理期的各種挑戰。這是一次全方位的健康學習體驗，無論你是專業人士還是普通民眾，都會有所收穫。

神待少女

▊ 神待少女 - 神待少女，日語中寫作「神待ち少女」，意思是等待「神明」的少女。 只要你能提供住宿和三餐，她們就可以跟著你回家。不管對方是誰，亦或者有什麼目的。只要能免費提供食宿，你就是「神待少女」眼中的神明。 - 日本社會奉行嚴苛的「男主外女主內」模式，女性結婚後往往要放棄工作，全職照顧家庭和孩子，喪失獨立的經濟來源。 即便未婚未育或是重返職場，女性的平均收入也比男性的低。 - 當女性陷入貧困，想要尋求解決之法，抬眼往社會望去，日本寬闊蓬勃的色情產業給女性留下了狹窄的道路。由男性主導的結構，張牙舞爪的風俗街，隨處可見的色情廣告，構成了女性出賣身體、男性消費欲望的社會。 「神待少女」就是日本女性在日本社會反覆糾結中的產物。 - 了解更多： https://www.taischool.com - #投資理財 #企業管理 #品味生活 #技術分析 #價值投資 #網路行銷 #心智圖 #採購 #倉儲 #帶人帶心 #線上課程 #實體講座 #企業內訓 #翔泰學校 #taischool #class

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