打扮、氣質都恰到好處！內在經營的5step，一起學習「上品女子」養成術！

撰文編輯＃CindyBaby 印象中日劇女主角舉手投足都散發出優雅的氣息，而日本女性也常常給人溫柔婉約的氣質，講話語氣以及聲量都剛剛好，整體而言就是「上品女子」的代表呀～想要學習櫻花妹的優雅氣質嗎？今天整理出經營自己的5步驟，不僅是外表，連內在也要一起充實才是最重要的！ Step1.用語 如果身邊有日本朋友或是在日本工作的人，一定聽過「讀空氣」，有人說「讀空氣」是日本人的首要生存守則，而讀空氣一方面是一種顧及他人心境的表現，另一方面也透露出日本人的民族性，不過若是一直應和他人，甚至是不斷的猜測他人心思，總有一天會累倒，因此放下這些想法，或是多閱讀一些說話技巧、話術等，過度去臆測也是徒勞而以。 👉🏻不要再讀空氣了！日劇《凪的新生活》10大金句，改變你周圍的空氣！ Step2.字跡 有沒有人從小就羨慕寫字漂亮的同學，尤其是自體像是手寫的文青感，隨便寫個字或是寫自己的名字都超美，而且「字如其人」這個形容詞就是在說筆跡判斷一個人的性格，雖然現在是打字時代，但手寫字體的溫度依舊魅力不減，想要寫出流暢美麗的字體，現在有很多書都在教人「寫字」，依照書本的內容練習，即使平常寫不到字，但還是可以用在簽名上喔。 👉🏻這學期就靠它歐趴了！不管是讀書計畫還是社會新鮮人，這個筆記本都太實用了啊 Step3.料理 生活打理最重要的莫過於要自己下廚，在日本幾乎大部分女性都會自己親自料理，而日本和食幾乎都會有一湯三菜，三菜部分大致上分成主菜（肉類＋菜）、副菜以及平衡蔬菜均衡的小菜等，學會一湯三菜的準備法，既使是簡單的料理，看起來也是相當豐富的唷～ 👉🏻防疫又健康！居家必備「簡易食譜APP」推薦，輕鬆瘦身還能擺脫廚藝黑洞！ Step4.姿勢 姿勢影響一個人的精神以及健康狀況，如果姿勢不良導致身體平衡出問題，嚴重可能還要開刀，因此平常都要多多留意自己的姿勢，像是不要翹二郎腿，站姿禁止三七步、走路勿駝背…等等，不良姿勢有時候也是因為懶惰而造成，所以改善姿勢其實也是把平常的懶惰壞習慣藉此改掉唷！女孩們若想調整姿勢，不妨也可以試試做瑜珈來改善。 👉🏻5分鐘就能瘦？史上最簡單的「睡前瘦身法」，不只身材連姿勢都變正確了啊！ Step5.簡潔有力的服裝 簡單的服飾能給人俐落、乾淨的印象，上品女子的穿搭哲學就是要簡約，也要有時尚感，容易達成的方式可以選擇一件ONE PIECE洋裝，營造出優美俐落的感覺，鞋子的部分選擇跟洋裝對應的顏色，不要太過突兀就好。 以上五步驟變身優雅知性的「上品女子」絕對沒問題！不只能充實身心靈，還可以為自己添加女子力唷～～ #上品女子 #優雅 #內在個性 #內在經營 #女子 #女子力 #日本 #漂亮 #經營自己 

12星座不為人知的感情觀（風象星座）

天秤座 天秤能將許多時間及精力投入於各類人際關係上，而她或他通常願意試著去調整並妥協。因為需要陪伴，也使得天秤變得友善、好相處，而如果你是相當獨立、喜歡獨來獨往的人，你和天秤將不可避免地有段艱難時期，因為他喜歡和你一起完成每件事。有些天秤將這種親密發展得太過頭，以致於你會懷疑他是不是不能偶而單獨地吃飯或睡覺。這是一個愛與人相處的星座，即使是部分較安靜、內向的天秤也需要一個伴侶來分享他的夢想及理想。 天秤座男 他很愛跟人接觸，這使他可以充分的展現出他的社交風範，但這並不表示他愛熱鬧，他只是把朋友關係看得很重要。如果你真的能吸引他，他也會希望能和你一塊兒溜出人群，另外，在他帶你離開人群之前，他還得先克服他那總是會猶豫不決的特性 天秤座女 天秤座女子會花上很一段時間來衡量事情的正反面，如果你不知道，那麼你從現在開始就該牢記在心：這個星座的象徵，就是一把“秤”，而秤本來就是容易左右搖擺的。天秤座的女子非常喜歡戀愛的感覺，不管是在婚前或婚後，她都會希望能沈浸在愛中，若是沒有，她也會用想像的。 水瓶座 水瓶座的人是有趣的伴侶，而他們也比其他任一星座要知道如何當朋友。友誼對水瓶座的人而言，通常比其他的情感要來得重要 如果你尋求的是一個善感而浪漫的情人，那麼請你離水瓶座遠一點。因為你非常可能得參與冗長的政治及觀念的討論，且聽不太到甜蜜的戀人絮語。換句話說，如果你尋求的是一個像朋友般的情人，水瓶座會讓其他星座的人黯然失色。他真的對人感到興趣，也是真的對你感到興趣。只要記得別太情緒化且記得為自己買束花即可。 水瓶座男 他的感情一定是從朋友關係開始，而且就算是結了婚，也要一直和他保持朋友的關係，這點非常重要。你必須要知道，在他心中認為朋友是很重要的；而且你在和他交往時就應該發現他對朋友永遠比對你好，因為他將你和他的關係看得很親近，就像是自己的家人一樣。 水瓶座女 水瓶座女子有著特有的專情，而你若是光從她的外在表現上來看，是一點都看不出來的。 要想追到她的最好方法，絕對不是“放電”，有時她可是非常好的絕緣體。要先從朋友開始，然後把自己打扮的像是個謎一樣；她對於神秘的人比較有興趣，可是她並不喜歡你去探索她的秘密，同時，她更不喜歡你來試探她的熱情，那是小孩子才會玩的把戲，你去跟別人玩吧！ 雙子座 雙子與天蠍是最困難的組合之一。這兩個星座可說是南轅北轍。天蠍是非常主觀、不喜歡模擬兩可、會挖掘問題背後的動機及根源、根據感覺來回應的人。而雙子卻受不了心理分析，也沒興趣深究問題或心理表面的泡泡、水紋究竟從何而來。對於所謂的心靈探索，他們最常見的反應是嗤之以鼻或不回應或乾脆走避。雙子是無從捉摸且具挑戰性，而且也不會跟你解釋他們的動機及理由 雙子座男 不要太接近他的內心世界，他心中有塊地方是不准任何人接近的，你最好要入境隨俗，別犯了他的忌諱。不管婚前或婚後，他都不會安定下來，包括他的言談方式。你必須一直都保有想像力，就算與他一塊兒都七老八十了，也必須如此，否則你會活得很無趣 雙子座女 和雙子座的女子談戀愛是需要用想像力的，就是由一大堆不同的性格所組成， 所以她一向令你難以預測，而且一向如此。因此和她在一塊兒，會令你感覺到生命中充滿了許多有趣得事情。 接下來看看以下星座 土象星座 (Earth signs)：魔羯座、金牛座、處女座 火象星座 (Fire signs)：牡羊座、獅子座、射手座 風象星座 (Air signs)：天秤座、水瓶座、雙子座 水象星座 (Water signs)：巨蟹座、天蠍座、雙魚座 🍀 FB粉絲專頁 👉 點我 🍀 Instagram 👉 點我 🍀 痞客邦部落格 👉 點我 🍀 E-mail來信 👉 點我

小森旅行｜東京神奈川新逗子葉山女子旅きっぷ海邊散步一日美食攻略

很多人其實都不知道，東京除了鎌倉可以看到絕美夕陽和海景以外，還有位於神奈川縣的葉山。這裡有一色海岸和逗子海岸，其實如果往遠方看是可以依稀看到鎌倉的電鐵，如果天氣好的話還可以看到白靄靄的富士山就在身後唷！如果你真的已經玩膩了東京市區的景點的話，絕對不能錯過這個由京急電鐵販賣的「葉山女子旅套票」（葉山女子旅きっぷ），不僅包含當地交通費用、下午茶和午晚餐任一，還可以在寧靜的海岸邊看到美麗風景。 神奈川景點門票 葉山女子旅きっぷ的套票金額是3500円，不過這是從東京品川站出發的價錢，如果由橫濱站出發則為3300円。我們當天是在品川車站用電子售票機買票，然後就可以出發囉！ 官網資訊｜https://www.keikyu.co.jp/visit/otoku/otoku_hayamagirl/ ＰＳ：如果你對海鮮的興趣多於甜點下午茶的話，也可以使用三浦半島的京急電鐵「三崎鮪魚套票」品嚐最道地的新鮮鮪魚套餐，我們在品川站購買葉山女子旅套票時，就有看到旁邊的簡介書。那個封面上的鮪魚看起來真的超級美味，但是因為規劃上困難所以我們只有去葉山玩。 一走出新逗子車站，映入眼簾的就是這樣平靜純樸的風景。我們決定要先去位於北口的龜岡八幡宮參拜，聽說這裡取名龜岡是因為地勢較高，如同烏龜的殼隆起一般，因而得名。假日在龜岡八幡宮外圍的空地，剛好有擺攤活動，有老照片樣式的明信片，也有復古車票。 除此之外，還有一些器皿、地毯和童玩。 這間咖啡店是剛好路過拍下來的，因為覺得整體外觀設計非常漂亮，有點日式風格混合木質復古風，而且最有趣的是，在旁邊的牆上寫了一段英文字『Since 1997 Think Globally, Act Locally We light up the world with hope』讓我忍不住多看了一下。 接著，在北口的2號公車站可以選擇搭乘「逗11」或「逗12」公車，這兩班列車基本上都是沿著海岸線環狀行駛的。我們的首站決定要先去葉山海人市場來一場日式海鮮大餐，再開始今天的行程。想不到一下公車站，往後一看居然就是富士山本人，因為那天天氣很好，幾乎沒有什麼雲層覆蓋，所以非常漂亮。是不是在圖片上面看到了黃底的海人市場招牌呢，那裡就是我們的目的地啦！ 個人覺得葉山海人市場的位置真的蠻隱密的，要走一小段的下坡就會看到隱身在角落的店面。一走進去黑板上寫滿了菜單，我們都點了一份用葉山女子旅きっぷ兌換的生魚片定食套餐，還搭配一小杯白酒或啤酒（因為老闆說吃生魚片就是要配上一小杯酒） 日式料理的特色就在於有很多的小菜搭配主食和一碗熱湯，真的覺得那個生魚片超級好吃的，而且種類又很豐富，吃完之後再配上熱湯，真的超級過癮！ 吃完之後，我們先去了葉山ホテル音羽ノ森換取重乳酪蛋糕（チーズケーキ 1ホール），我們搭公車過去之後才發現原來他其實是在飯店裡面的蛋糕，這間飯店間在山坡上所以可以直接眺望整個海景，讓我想起那時候去熱海泡溫泉的時候，也是這樣看著波光粼粼的海面。 對了！建議大家可以多一點人一起來玩，然後每一個人都換不一樣的東西，可以一起分著吃，這樣就可以吃到很多種類唷！這張照片是我們要離開之前在山坡上面拍下的，海景真的很美～ 下一站我們就前往了一色海岸，旁邊還有一個公園，可能因為是冬天的關係幾乎沒有什麼人。 接著，又搭車來到離森戶神社最近的街道外，藍色牆壁的咖啡店正對面一直走就會到森戶神社。途中右手邊還有一些餐廳和茶坊。 森戶海岸擁有葉山最大的沙灘，天氣好時可以看到「江之島」和「富士山」的美景。 這座紅色的橋據說走過去之後就能夠去除壞運氣，所以我們每個人都走了，還剛好看到來這裡舉辦七五三儀式的小妹妹，她穿著和服真的超級可愛！ 森戶神社據說也是有名的戀愛神社，所以這裡有跟川越冰川神社一樣的鯉魚籤，不過價格比較貴，吊一次要花500円，因為我已經在冰川神社吊了兩隻，所以這次就沒有再去試。不過這裡的顏色比較特別，而且顏色也更多種，不知道是不是代表不同含義。 這裡可以看到遠方的海上鳥居，還有白色的燈塔。 再走去下一個地方之前，碰巧又遇上了一家甜點店，看起來很美很好吃，但可惜他並沒有跟葉山女子旅的套票行程合作，所以我們逛了逛就又繼續前行。 下一站我們用走的，走去了葉山旭屋牛肉店，要兌換第二個下午茶餐點，是一整盒的葉山コロッケ和一盒備長炭炭火焼焼豚。我們就坐在店門口的位置上，把剛剛換的乳酪蛋糕和可樂餅分食掉，超滿足！這邊的可樂餅是可以外帶回家之後加熱弄來吃的喔，所以如果吃不過癮可以再外帶回家～ 那個豬肉的味道真的很像台灣的便當店裡會賣的燒臘啊！！濃濃的想念～ 中途我們也經過了許多也有跟套票一起合作的店家，不過週日他們好像都剛好沒有營業。如果你不想一直吃東西的話，也可以用那張下午茶券換沙灘瑜伽課程體驗、咖啡電影院和美術館門票喔。 倒數第二間我們選的是日影茶屋LA MAREE DE CHAYA，咖啡店的設計就像山間的小木屋一樣充滿神秘氣息，這個時候已經接近傍晚了，冬天的東京大概快五點天就會開始變暗。我們挑了三款，分別是鮮奶油草莓蛋糕、蘋果蛋糕、栗子蛋糕卷。我們一致認為鮮奶油草莓蛋糕是最普通的，栗子蛋糕卷是最特別的，不過我們不是每一個人都非常喜歡。 看著這樣的海景，我們坐在公車站牌默默得分食完三個蛋糕，等待遲來的公車讓我們回到新逗子車站，這時候還有最後一張下午茶券還沒使用，我想去車站旁的甜甜圈店換ドーナツ（三個甜甜圈）＆オリジナルキャンバストートバッグ（原創帆布袋） 不過在這之前，我們要先趕快去逗子海岸看夕陽落下。這時候得天色已經變成了紫色，聽著海浪拍打的聲音整個融入在景色之中。最後我們選了MISAKI DONUTS帶回家切塊分著吃，老實說，這個甜甜圈真的讓我非常驚艷。是完全沒有吃過的口感，他沒有像Krispy Kreme Doughnuts那麼的甜而油膩可是卻跟他一樣酥脆有嚼勁，而且那個配料搭配完全就是剛剛好。難怪這麼多人來葉山都一定要品嘗這個甜甜圈，因為真的是會讓人想再來吃的味道啊～ Klook 官網｜https://tinyurl.com/2ekjoe4f KKday 官網｜https://tinyurl.com/2zkvkjt5 #葉山＃女子＃一色海岸＃森戶神社＃神奈川＃富士山＃電鐵＃逗子＃甜點＃乳酪蛋糕＃葉山女子旅套票＃生魚片＃日本＃輕旅行＃京急電鐵＃套票＃海邊＃藍色＃生活＃日記＃假期出遊＃日常＃葉山ホテル音羽ノ森＃甜甜圈＃MISAKI DONUTS＃日影茶屋＃旭屋牛肉＃可樂餅

每個渣男的背後，都有一個犯賤的女人 

 柔伊皮膚白皙，留著一頭大波浪捲，看上去就像個氣質仙女，外表優質的她，卻是個不折不扣的“渣男吸鐵“，各種渣男都能給她遇到，起初大家也覺柔伊真可憐，但隨著柔伊的抱怨事蹟，似乎發現其實不是這麼一回事... . 「妳們知道嗎？我昨天發現漢克竟然已經有交往3年的女友，而且他竟然還要我等他，說他會處理好。」柔伊說的憤慨，還氣到連敲桌子三下。 「那你怎麼說？」大家好奇地看著柔伊，畢竟這狀況已經不是第一次。 . 「我…我說給他一個月的時間。」柔伊越說越小聲，還假裝喝水來掩飾心虛。 . 「我說柔伊…這男的就算了吧，之前不是有一個對你很好的陳先生嗎？ 怎麼不考慮？」小玫誠懇地握住柔伊的手，希望她放下。 . 「喔…他啊..他很宅很無聊。」提到陳先生，柔伊不自覺翻了個白眼。 . 「那另一個天天溫送情的“好”朋友阿傑呢？」 . 「阿傑是對我很好，但就是太好了，所以我對他完全沒感覺。」柔伊臉上浮現無奈的表情，相信阿傑要是看到，肯定心碎掉滿地。 . 這時姐妹們才發現，原來不是沒有好男人對柔伊示好，根本就是柔伊愛渣男，而且還非渣男不愛。 這種“抖Ｍ系”女子，最大的特點，就是以為自己在渣男心中，是最特別的人，所以就算知道這些渣男有多爛，卻還是執意要跟他在一起，而且還能極盡包容，反正只要渣男犯錯時，對她們說出經典咒語“我只愛你一個”，她們就會傻里巴雞去再次相信渣男。 . 抖Ｍ系女子表面看起來傻，但骨子裡其實是因為不願認輸，她們都認為，有一天一定能改變渣男，成為渣男的最後歸宿，但就如周揚青所說，有些人就是天生渣，一輩子都不可能改變。 除此之外，抖Ｍ系女子戀愛時，越虐他們越愛，尤其特別愛那種對他們管東管西，或是情緒勒索的，認為這才是真愛。 . 所以畢池在這裡要奉勸的不是抖Ｍ系女子，而是那些說破嘴，希望他們放下渣男的姐妹們，大家就當作看一場鄉土劇，當個吃瓜群眾，畢竟他們喜歡挑戰不可能的任務，我們不如抱著感恩的心，謝謝他們抓著渣男不放生，功德無量呀～ . ♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡ ⁍作者：畢池 ⁍戀愛鬼打牆？歡迎來信告解 畢池幫你驅走戀愛心魔 ⁍合作信箱：terrific0722@gmail.com ♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡ ＃戀愛 ＃兩性 ＃畢池 ＃男人 #女人 ＃愛情 ＃愛 #渣男 #抖M ＃真愛 ＃情緒勒索 ⎮麻辣戀愛系延伸閱讀⎮ ► 情侶吵架NG測量表 你中了幾項 https://www.popdaily.com.tw/forum/love/677397 ► 一夜情陰道通心臟？！傻女孩就是妳 https://www.popdaily.com.tw/forum/love/672241 ► 打破同居分手魔咒 「這樣做」必定修成正果 https://www.popdaily.com.tw/forum/love/687866 

【愛情靈藥】5個魅力守則：讓妳成為自體發光的魅力系女子

我身邊不乏一些不懂得與異性聊天的奇女子，和女性朋友講話總是幽默風趣、頭頭是道，但是只要一和異性聊天就好像腦袋被抽真空一般完全無法思考。我總是跟她們說「要是妳把和我聊天的態度拿去和異性聊天，我覺得一定可以把他們撩的不要不要的。」事實上她們這種女子都非常會跟同性朋友撒嬌，進退得宜，且時而獨立、時而依賴讓人不愛都難。 成為跟異性聊天的魅力系女子妳只需要掌握以下重點： 魅力守則(一)：在與異性聊天時會主動談論到自己 許多女生在與異性聊天的時候，常常不敢表現出自己。多半處於聆聽的角色，雖然聆聽是非常重要的，但是在交朋友的初期，我非常建議女性朋友們要懂得在異性面前談論自己，例如：「我非常喜歡吃這種料理，因為以前經常跟家人一起吃，尤其是我家附近的餐廳做的真的非常好吃！」「我不太喜歡下雨天，因為只要我沒有帶傘就會下大雨。」「我最近特別喜歡去附近公園散步，聽聽音樂走回家的路上再買個小點心，放鬆心情。」除了是自信的展現以外，讓眼前的異性可以更了解妳，當對方發現妳是個樂於分享自己生活及看法的女子，對男性來講是非常有魅力的。 魅力守則(二)：三比一法則 三比一法則就是，對方主動關心妳三件事，妳就主動關心對方一件事。通常過度的主動或被動都容易讓對方感受到無形的壓力，所以妳只需要把握黃金的三比一法則就能夠敞徉在與對方輕鬆的相處關係，讓對方慢慢習慣兩個人對話的節奏。 魅力守則(三)：聊聊身邊朋友發生的事情 擅長舉例或者分享身邊朋友發生的事情，更容易在人際關係中產生共鳴。所以如果妳經常不知道可以與異性朋友聊什麼，妳可以嘗試著把生活周遭發生的小事或者朋友發生的事情分享給對方知道，也許他也有類似的經歷，更能夠產生與對方的共鳴，讓妳們可以更了解對方外，也多了新的話題。 魅力守則(四)：適時的展現自己的底線及原則 沒有人喜歡沒有原則或底線的人，因為如果無下限的讓別人予取予求，只會被當作工具人或者不會被珍惜。適時的表達自己的底線及原則也是展現魅力的一種方式。例如：「我不喜歡不守時的人，會讓我覺得不被重視。」「因為我會在乎別人感受，如果會傷害到對方 我就不會去作」讓異性知道妳是一個有原則有底線的人，不會讓他們太過於難以捉摸，反而會知道在追求妳的時候應該要如何拿捏分寸，這樣的女性比起什麼都溫良恭謙讓的女性來說，更能吸引到異性的注意力。 魅力守則(五)：給對方表現的空間，給予肯定 在聊天及對話的過程中，我們需要給對方表現的空間。男性在大多時候發表自己意見時，會非常需要對方給予肯定。但是當然不是對方與妳的原則相抵觸的時候妳還需要給予肯定，而是妳讓對方可以在妳面前分享他們覺得有興趣或有成就感的人事物，對於他在這些事件裡面的態度或處理方式給予正面肯定的回應，當他們了解在與妳溝通時都可以得到正面肯定的回應後，便會更願意與妳分享更多自己的想法，在無形之中產生對妳的依賴感。 希望今天開始妳也可以成為其他人眼中的魅力系女子。 Maggie黃美肌 | 哲學系YouTuber | 擅長星座分析感情事💘也喜歡幫朋友感情解惑。 📍訂閱我的YT頻道：Maggie黃美肌 📍追蹤我的粉絲團：黃美肌的練愛修行筆記 📍追蹤我的IG：@mischeer

劇評《東京男子圖鑑》

還記得數年前，看過由水川麻美主演的日劇《東京女子圖鑑》，看完確實印象相當深刻，除了對水川麻美的演技另眼相看外，故事把女主角-綾每個年紀的想法和慾望都赤裸裸地呈現出來，看著她不斷在在現實和幸福之間兜兜轉轉，摸索屬於自己的道路，尋找屬於自己的「幸福」，對於身為女性的我來說，看完這部劇集確實得到不少共鳴。 數年後，男版《東京男子圖鑑(東京男子図鑑)》終於播放，更由曾主演《情色小說家(ポルノグラファー)》的竹財輝之助所主演，故事描述男主角-佐東翔太(竹財輝之助飾演)待在東京20年間的故事，有了《東京女子圖鑑》的口碑加持，相信換上男生版的故事應該會有另一番感受。 故事大綱如同《東京女子圖鑑》一樣，故事將男主角-翔太每個年紀的想法和慾望都描寫出來，但稍為不同的是，翔太和綾所追求的東西都不一樣 (畢竟是男人和女人嘛~)。《東京女子圖鑑》裡的綾一直所追尋著的是女人的「幸福」，而《東京男子圖鑑》裡的翔太所追尋著的就是「價值」，看著故事裡的翔太在東京20年間不斷在工作、金錢、理想之間掙扎徘徊，看著他遇上各種形形色色的過客、想在東京留下痕跡卻不斷的跌跌撞撞，在現實和理想之間不斷尋找屬於自己的價值和道路，由尋求「被需要」的男生轉變成懂得「創造價值」的男人。 看到劇集的最後，翔太亦沒有給觀眾一個明確的去向和答案，就像翔太劇中所說，這是他的人生 (他到最後亦沒有向女友求婚，就證明他還是以「自己」排首位呢)。不管在《東京女子圖鑑》還是《東京男子圖鑑》，兩部劇集都不約而同帶出同一個信息，就是不管你當下追求著的是什麼，重要的是找到屬於自己適合的道路和節奏，活出屬於自己獨一無二的人生。 作者：kekx3 圖片： 関西テレビ #東京男子圖鑑 #東京男子図鑑 #竹財輝之助 #日劇 #日本

整復推薦｜抽獎 X 頤然傳統整復推拿館 客製化調理 實測臀圍少一吋

自從年後換工作開始，小女子的生活整個大不同 尤其三、四月真的忙到人生巔峰，幾乎一天有18小時都在電腦前😢 姿勢不良加上長時間維持同一個動作讓我的舊傷一個大爆發 然後肉都擠在一起，讓我每天都在懷疑人生( ͒˃⌂˂ ͒) 透過朋友的介紹，這次來到雙連的頤然傳統整復推拿館 小小一間，但設備蠻齊全的，而且小女子個人很喜歡頤然的服務四大主軸-「起承轉合」 · 起－從望（目視）、問（聊天）、觸（實動）、解（評估）從心出發 全面評估 · 承－量身打造，依照身體需求給予適當的手法及器材客製化服務 · 轉－感受身體在一次一次中的變化過程中細膩的觸覺，結束後輕鬆的動身體 · 合－聽著老師每一次的調理目標，以及後續回家可以自我練習的方式，讓身體堆疊進 步，找出更好的自己 - 頤然傳統整復推拿館 電話：(02)2556-9797 地址：台北市大同區赤峰街44巷19號1樓 營業時間：週一~週日 10:00-21:00 粉絲團：https://www.facebook.com/yiran9797/ 接下來就開始我的整(懷)復(疑)推(人)拿(生)旅程吧~ 朋友很給力幫我預約到負責人-簡義，幫我做這次的整復！ 我選擇的是美身塑形課程，服務內容包含要塑形部位的放鬆跟調整 一開始會根據個人狀況做個基本調查 讓師傅大概妳今天哪裡不舒服、想調整甚麼樣的部位等等 如果像小女子一樣有舊傷也可以趁機跟師傅說~請他多加留意 接著會用這個體態評估系統評估，進一步檢查需要調整的部位 來人~上圖！ 以上是我調整前跟調整後的照片，雖然有些可能要仔細看才能看出來 可是我本人用摸的真的超有感，尤其是腰線！ 差點腹肌都要出來了XDD 雖然忘記量到腰圍，但臀圍居然調整完整整少了一吋😱 簡直快嚇死，原來我的胖不是真的胖，太感人ಥ⌣ಥ 跟傳統那種把你折來折去喬一喬的整復不一樣 頤然整復推拿館會依據個人需求，結合整復、推拿還有近期討論度高的筋膜 為每個人做客製化的調理，而且在做調整之前，還會先對該部位進行放鬆~ (不然我應該過程中會生不如死吧 哭😭) 第一個被發現的居然是長短腳！小女子從來沒有發現自己有長短腳rrrrr 經過了一番折騰，居然腳就變一樣長了~超神奇的😳 這邊還發生了烏龍對話，跟大家分享一下XDD 師傅：你的右腳好短哦(想表達有長短腳的狀況) 我：是可以這樣人身攻擊的嗎(ᗒᗣᗕ)՞(我聽成-妳腳好短哦~) 不知道為何，小女子對刀就是有一種畏懼的感覺… 中間我記得還有拿個工具用敲我的舊傷附近，真的超有感的痛ಥ⌣ಥ 這是今天最重點是塑形部位！ 因為長時間坐著，側邊的肌肉沒有得到延伸都積在一起 所以有小肚子、側腰超多肉的問題 把肌肉拉伸後，每個部位的肉會平均分散，所以腰就變小了😍 一開始我還以為是我的錯覺呢>< 發現不是錯覺後，我就很放心地去買了甜點吃嘿嘿 因為常常姿勢不良，所以脊椎側彎，所以師傅這次也有幫我舒緩脊椎 這個動作真的很明顯感覺脖子不是自己的(⑉･̆⌓･̆⑉) 整個過程大概1個多小時，一開始我也是有點害怕 因為我會反射性抵抗外力對身體的攻擊 果然薑還是老的辣，師傅一出手便知有沒有！還差點放鬆到睡著….. 調整完後拍照，發現真的體態差很多！ 我還高興到line男友說他最愛捏的肉不見了，好爽哈哈哈哈 如果你跟小女子一樣，平常會長時間坐在電腦桌前 維持同一姿勢或很愛姿勢不良坐得東倒西歪，造成肩頸僵硬或骨盆位移 真的很推薦可以定時的來整復調整一下身體平衡 這次的美身塑形課程真的讓我超滿意~~~真希望我肚子的肉可以永遠不要回去TAT 提醒大家，整復完後的1-2天會覺得身體痠痠的都是正常的哦 這是身體要去重新適應現在肌肉的鬆緊度而產生的反應，適應了就會覺得通體舒暢≖‿≖ 一年一度的母親節即將來臨，你想好要送家中皇太后甚麼禮物了嗎？ 別想了，頤然都幫你準備好了👇 👇 👇 孝敬皇太后來頤然，預約放鬆👉 https://line.me/R/ti/p/%40chien_yi - 最後，想要來一次免費體驗嗎？快到小女子IG參加抽獎👇

屏東景點｜勝利星村 覓·新村和服體驗 疫情不能飛日本 就在台灣來一場和服的美麗冒險

大家好~我是小女子🌸喜歡攝影，旅遊，手寫和吃美食的社畜>< 歡迎大家跟著我一起吃吃喝喝~~~ - 不知道為甚麼小女子好像跟日本很無緣(? 明明很愛日本文化，每年都說要飛都沒飛 好不容易今年確定要去了，結果卻遇到疫情…只能無語問蒼天😭😭😭 身為屏科大研究生的家眷，一個月必跑一次屏東 得知在屏東勝利星村的阿漢私廚有和服體驗，立馬傳給男友說要去！ 勝利星村原是日治時期安置軍方人員的官舍 戰後做為國軍眷村，自此讓屏東市區充滿了濃厚的眷村文化風情~ 這次要來穿日式浴衣的地點-覓．新村和服就在阿漢私廚裡 - 覓·新村和服體驗 地址：屏東縣屏東市青島街必勝巷4號 聯絡人+電話：美美0968267680 開放時間：週六、週日 10:30~18:00/平日時段請預約 女生：550元。和服+定型蝴蝶結+木屐+鯉魚旗 男生：500元。和服+腰帶+木屐+扇子 日式髮型：150元。簡易型，有包括髮飾、日式頭飾 大人與小朋友的價格相同，體驗時間為2小時，之後每小時加收200元 - 老實說，跟其他地方比，這個其實一點都不貴！ 尤其日式頭飾的品質！！！就讓小女子為大家娓娓道來~~~~ (先曬個幾張照片讓大家瞧瞧) OK~跟著小女子開始一場日式的美麗相遇吧❣❣❣ 走進阿漢私廚~就能感受到濃濃的日式氛圍 原木裝潢總讓人有一種溫馨的感覺，而換和服的地方就在最裡面的一個小房間 除了和服外，還有髮飾和小道具，髮飾是老闆娘親手製作的，真的超厲害！ 不要覺得髮飾好像很簡單，其實做工非常精細，所以需要花很多時間 下面就由小女子放大給大家看看(´∀`) 接著就開始變裝啦~~~~ 在換裝跟梳頭的過程中跟阿姨聊天，發現阿姨有好多證照😯(美容美髮、服裝設計…等) ▲先綁一顆丸子頭(其實一開始很猶豫要不要梳頭，因為我臉圓QQ) 阿漢私廚的日式環境真的~怎麼拍怎麼美！ 除了在阿漢私廚內、外拍照以外，阿姨說還可以到外面(也就是整個勝利星村)走走拍哦！ ▲一不小心，櫻花就被插在我身後了>< ▲繞一圈後回到門口的小拱門~ 小女子這次都還沒走出阿漢私廚，就拍了200多張照片… 就知道這裡到底有多好拍、多殺記憶體了🤣 - 現在在阿漢私廚用餐，和服體驗還享有優惠！ 另外，3天前預約或穿和服上傳臉書打卡按讚，還有八折優惠 心動不如馬上行動！快點手刀預約去~ 粉專：https://www.facebook.com/miyukatakimono/ - 如果想看更多關於小女子的食物 / 旅遊 /日常分享，可以到下方連結 痞客邦 :👉 https://bit.ly/2OQ6SQD 手寫IG ：j.writinnnnnng 個人IG : jjen850910 Popdaily創作者計畫👉https://bit.ly/37r93AX

心測 | 貓咪百百種，妳是哪種貓系女子呢？

之前流行了一陣子動物系女子分類法，但是，貓咪百百種，不同花色的貓咪有不同的性格，即使都是貓系女子，還是可以細分的啊~身為貓系女子兼貓奴，今天就為大家帶來不同花色的貓系女子解析，妳是哪隻貓貓呢？ 【黑貓系女子】給人的第一印象是高冷、不好親近的高嶺之花，實際上也的確是冷靜又聰明，能夠圓融的對待他人，所以總是能夠得到周圍的好評價。 / 【虎斑系女子】既開朗又外向，乍看之下很好相處，但稍微有點任性，所以憎惡分明，會依自己的意思對待他人。健忘又大而化之，脾氣來得快去得也快。 / 【白貓系女子】給人的第一印象是優雅又有氣質，個性比較膽小、害羞、謹慎，所以相處時也會有些距離感。但是對熟悉的人會變得很愛撒嬌，也會有點迷糊和依賴他人。 / 【玳瑁系女子】穩重又溫和，給人友善的印象，性格善良耳根子軟，是團體裡面大姊姊般的存在。會主動照顧他人，希望被依賴，但也有黏人的一面。這四種貓系女子妳是哪一種呢？今天先介紹這四種，有機會再為大家帶來更多貓系解析── ▼到instagram追蹤池池的作品發佈新情報▼

【汐止咖啡廳】牧童咖啡，台北工作讀書好去處

說到汐止，真的有不少人會說汐止是美食沙漠，不過小女子一直有一家私藏的汐止愛店，餐點價格實在，選擇多樣化，如果可以一直藏私，該有多好⋯它就是小女子最愛的牧童咖啡。 位在福德一路上的福德店，室內有三層樓，有時候懶得跑太遠的話，就會帶著電腦來牧童咖啡做事打文章，餓了就點個甜點，晚餐時間就點個義大利麵，基本上可以輕輕鬆鬆在這裡過上一天，自在愜意。 咖啡的部分屬於深焙義式豆，比較不是小女子的愛，但茶系列深得我心，像是帶點糖感毫不澀口，喝起來相當圓潤的蜜香紅烏龍便是小女子的最愛。 他們家的義大利麵也不錯吃，不過小女子個人是極推壓餅系列，很適合不想吃太多澱粉的女生，裡頭的蔬菜餡料包上胡椒雞肉或是煙燻鮭魚，放入壓餅機烤得表面微酥脆，裡頭熱熱的，每一口都滿足幸福。 牧童咖啡mutto coffee IG 福德店/連興店營業時間：平日11:00-21:30/假日09:00-21:30

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