外食族、上班族，日常保養好利器，寶健生醫 酵母B群📌


常以保健食品補充營養素的人應該知道的是製造過程以及原料極其重要，不好的原料除了可能會為身體帶來負擔以外，更為重要的是身體無法吸收👩‍🎓 而有別於化學萃取的B群，天然酵母B群使用高科技發酵萃取，使用酵母在其內培養營養素，不管在吸收率、安全性上都更勝化學萃取物✅ 所以我選擇、也是我長期使用的就是 #寶健生醫 #酵母B群綜合維他命🌈 適合族群為：1.經常外食或飲食不正常者、2.工作壓力大，需增強體力、3.孕婦補充營養、4.日常影養補充 💪 B群也是將碳水化合物、蛋白質、脂肪三大營養素轉換成能量的關鍵，另外許多有睡眠障礙或長期疲倦等症狀的人，也較為缺乏B群📝 所以長期定量的服用B群，對整體狀況來說，都略有幫助😊 而在高吸收率、專有製程、FDA認證的質量保證前提下，我才會選擇使用 #保健生醫酵母B群綜合維他命🎊 長期使用對我個人而言比較有感的是精神比以往更好🥳 尤其是下午時段，總是遭受疲勞感侵襲而無法專注於工作😌 所以這款毫無化學味，天然萃取的保健食品就成了我安心補充營養的好夥伴🏆 跟隨我的攝取攻略，安心補、健康活，為身體補充營養素🥰 https://www.bj31.com.tw/products/b

日本製賢者之食桌，外食族的夥伴，隨餐添加一包膳食纖維，保留美食原風味還能促進腸道蠕動及體內環保，健康日嚐降簡單~


當了幾十年老外的小花兒，對於外食族來說， 是必須刻意去挑選少油少糖的餐點， 但對於偶爾大餐高油高糖的飲食，勢必要有對策應對的~ 日本賢者之食桌 一盒有30包/每包6g 是日本大塚製藥以幫助現代人的健康為出發點， 且針對擔心油膩或是高糖飲食，甚至是膳食纖維攝取不足的人們， 而打造出「賢者之食桌」。 詳細文章；https://anny7142.pixnet.net/blog/post/354922231 小花總是在大餐前， 添加賢者來減輕美食的罪惡感~ 沒有這樣子hold住自己，小花可能變成大花了~ 在美食大餐前或是飲品中添加一包，無味又快速溶解， 完全不會有味道~照常能享用到食物的原味~完全不影響食物美味。 小花要推薦給平常餐點飲食不均衡，聚會大餐常有高糖高油， 或是像小花都三餐不定時用餐，擔心高糖油膩飲食的朋友們~一餐一包， 調節血糖血脂，促進體內環保健康日嚐降簡單~ 為自己的健康多一分把關~一切更"順暢"!! 日本賢者之食桌官網：https://www.wisemansdining.com.tw/ momo：https://lihi1.cc/M3qNRPChome：https://lihi1.cc/R3Fnk 金車大塚官網：https://lihi1.cc/J20CY#賢者之食桌#日本製#推薦給擔心高糖油膩飲食的你#健康日嚐降簡單#雙項健康食品認證#調節血糖血脂#促進體內環保#三餐不正常#外食族#花兒的潘朵拉盒子#發糕媽咪の花花世界#likeforlikes#like4likes#likeforfollow#likesforlike#liketime#likeforlikeback#likeli

『優の生活大師』參加抽獎🎉 把質感不鏽鋼雙層飯盒帶回家🍱

忙碌的現代人，因為工作需求 三餐老是在外~~ 一天別說五蔬果，能吃到兩蔬果就很厲害很滿足了！！ 不想常吃外食，在外出工作也能享受到家裡色香味俱全的飯菜，首先要擁有一個好的便當盒✨ 👉 UdiLife 優の生活大師『雙層不鏽鋼方型飯盒』 是我見過最美最有質感的便當盒❗️❗️ ✔️ 304不鏽鋼內層+PP外層，兼具保溫及隔熱效果 ✔️ 分離式餐盒 採摺疊扣設計，單層、或雙層使用都可以自由搭配👌 這個真的非常貼心，一層裝飯、另一層裝與主食！小鳥胃可以一層裝飯菜，一層裝水果，超級便利💕 ⁡✔️ 透明上蓋附透氣孔，水氣不殘留，不擔心飯菜因為水氣而影響口感👍 ✔️矽膠密封條，湯汁不滲漏 ✔️ 最重要的是有經SGS檢驗合格，符合食品容器衛生標準規範，不含鉛、鎘、塑化劑等，可以安心使用 簡約時尚的提把設計，好收好提，不論辦公、居家、野餐 輕鬆帶著走！ 現在隊友上班，欣儀媽咪會準備一份愛心午餐給他帶上～ 減少外食，吃得更安心健康❤️❤️ 少一外食，也少一份垃圾～為環保盡一份心力🙌 想擁有這麼有質感又方便攜帶的不鏽鋼雙層便當盒嗎！ 附上欣儀媽咪的抽獎連結🔗即日起至5/30，5/30抽出四名幸運兒可以把便當盒帶回家（顏色隨機，廠商寄出 限台灣地區唷） #抽獎活動ig傳送門👉 https://www.instagram.com/p/Cdk-7x3rAhn/?igshid=YmMyMTA2M2Y= #抽獎活動 粉專傳送門👉 https://www.facebook.com/107202434796202/posts/375407614642348/ ⁡ #UdiLife #優の生活大師 #藏鮮 #餐盒 #便當盒 # #便當盒推薦 #自備便當 #環保 #外食族 #午餐 # 保溫便當盒 #外食 #外帶 #野餐 #煮婦日常 #帶便當 #便當 #外帶神器 #旅行必備 #辦公必備 

沙拉嗑-台中西區精誠路的沙拉.熱壓吐司.肉桂捲等輕食推薦.運動前後補充都適合的健康飲食.平價不傷荷包的外食推薦

沙拉嗑位在精誠路上，旁邊就是香噴噴的炸雞陷阱店，千萬別走錯入口囉。 餐點可以自己自由搭配或是選擇店家已經幫你配好的，對友選擇障礙的人類超級便利又貼心。 沙拉主餐蛋白質可以選擇一種，不夠吃還可以加價，加價價格也不貴，只要29元，全都來一點吧XD 我選擇椒香腿肉，我原本以為會是腿肉，但他其實是片狀的，肉質吃起來軟嫩可以。 配餐可以選五種，多樣化的蔬菜、碳水、堅果等可以選擇，超澎派的啦！ 再來就是選擇你想吃的醬料，這次我選擇義大利油醋醬。 油醋醬頗濃郁的，我不小心失手全部加進去，有點太重口味了，大家可以自己慢慢斟酌加。 看到肉桂捲忍不住也點一顆檸檬核桃來試試！ 沙拉嗑的#肉桂捲，店家介紹屬於乾式的，所以加熱吃起來有點乾燥，檸檬的味道會稍稍蓋過肉桂味道，如果你不敢吃肉桂又想嚐嚐看，可以試試檸檬口味，幾乎沒有肉桂味道唷！ 我本身很喜歡肉桂香，所以這款我個人吃起來不太習慣，加上口感偏乾。 店員一拿出碗公裝食材的時候~我有嚇到，量滿多的捏，吃完也很有飽足感，肉桂捲幾乎很難完食它。 加上價位也很平價，真的很適合小資外食的選擇哦。 #沙拉嗑 營業時間：10:00 ~ 20:00 台中市西區精誠路11-4號 #輕食 #台中美食 #台中早午餐 #台中輕食餐廳 #台中沙拉 #西區早午餐 #西區輕食 #精誠路美食 #輕食料理 #輕食沙拉 #外食減醣 #TAICHUNG #SALA #TAICHUNGSALA #TAICHUNGFOOD #減肥怎麼吃 #YUMMY #YUMMY台中 #減醣 #平價美食

日本極黑逆綠原酸｜超燃脂肪，窈窕比例更完美

#這真的是我的自願實感分享 繼上一篇的瑪卡BB介紹，真的滿多人都想問極黑逆反饋 20歲的時候覺得自己年輕，代謝力很好 但過30後，真的不是什麼都隨便吃囉!! 真的很怕一去不復返🤣🤣 從我開始吃了之後x脂29降到26 先說我持之以恆吃了一年偶爾運動(我No健身狂) 你們一定懂！很懶得運動的人真的就很懶~~ 我吃後真的有感度直接反應在體重計數字上 我沒有特別去節食，就是會習慣多喝水 皮膚的狀況反而變的更好，可能代謝提高影響 整個狀態非~常~好🤩 我看起來雖然四肢瘦瘦，但我其實是屬泡芙人 因為體脂高，所以我一直都沒線條感 肌肉量與基礎代謝也非常地不夠😓 這是我吃過目前最有感就是極黑逆 成分有綠咖啡萃取物、兒茶素、甘草萃取物、白腎豆、藤黃果 ☑️日本首創機能窈窕雙認證 ☑️助身體燃燒☑️促進新陳代謝 阻斷油膩吸收 上網爬文都是有資訊的啦! #我還在積極努力 #女生為了美好辛苦 大魚大肉不用怕！囤起來！ 🛒4/25-5/10開團連結👇🏻https://cylife.1shop.tw/sgz09e 結帳輸入折扣碼 「Elsie」再享95折 🔈大家快去追蹤我IG帳號 ccxocc_ 大家一起-脂起來!! 增~肌~-脂~ #lkor #極黑逆 #外食 #減卡必備 #突破前進好幫手

外食族/挑食族也能健康吃❤️

 ღ 台北市- 士林區ღ ☟ᴍᴇɴᴜ ——————— 嘿嘿又發現一家夏威夷poke 芝山捷運站出來要走一下下 EE選的是「自由配」 主食☞生鮭魚（$175） 基底☞紫米 配餐可以選6樣 EE選了紅蘿蔔、毛豆、黑橄欖、玉米粒、玉米筍、花椰菜 醬料☞招牌辣美乃滋 撒料☞海苔 加點☞洋芋沙拉（$25） 辣美乃滋蠻特別的 一點點辣但不嗆 薯泥有胡椒香 不會膩口 份量也蠻足的 吃完會有飽足感 再怎麼挑食 營養也夠了吧XD 完全滿足了 EE這個偶爾挑食的外食族😂 餐具在門口 要自己拿喔 好喜歡這種木碗、木湯匙～ 整個質感都不一樣了～ 店內整體環境明亮、乾淨 讓人覺得吃頓飯 心情都跟著舒服了 🅑🅨♥°🅔🅔（☜IG） ★ POKE Lee夏威夷丼飯-芝山店 📍台北市士林區中山北路六段168號 ☎️02-2832-2322 ⏰11:30-14:00、16:30-20:30 ▪️營業時間若有異動請以店家公告為主 🚆捷運芝山站

外食族的體內環保 有酵日日清

外食族的體內環保 日日清有酵習慣

現在很多人過的精緻、吃的也很精緻、每天都被各種美食資訊吸引著、日常生活也都外食居多、但是外表精緻、體內環保也很重要、所以今天要分享的就是lifeso 的有酵日日清、健康食品輔助我們連體內都精緻！ 一般外食雖然好吃又方便、但是確實比較難以兼顧平衡、上班上學更難有時間自己準備平日所需的蔬果、再加上平日生活壓力和作息、對我們或多或少都會有些影響 日日清小小一顆、就含有益生菌、特濃233生酵素、專利藤黃果等、幫助我們補充日常生活中身體所需的纖維 我平日一天吃1-3顆、可以補充酵素、幫助我們代謝、也覺得更加順暢清爽、氣色也會變好！ 習慣外食比較難兼顧飲食均衡這一塊、所以體內保養也能成為我們飲食均衡的最強輔助唷！ 官網：https://www.lifeso.com/ #日日清#有酵習慣#有酵日日清 (產品由lifeso 提供）

【好物分享】解澱小幫手/平常愛吃主食的你/妳，是否常常需要補充炸雞、甜食來緩解工作壓力，吃了又擔心身材走樣，該怎辦呢?

這次為大家分享好物-『lifeso 零澱廢』，蘇菲超真實，食用五日心得分享，如果你/妳也是澱粉族，就讓我們一起看下去吧~ 常常在外吃吃喝喝分享美食的斜槓蘇菲，同時也是辦公室OL小資女。有時候工作常常用腦過度，下午就開始想吃東西，抽屜總有滿滿的零食，下班放假後，出去吃喝玩樂都來不及了，哪有時間能再到健身房報到，究竟怎麼樣能同時兼顧口腹之慾又能吃得健康呢? - ✅飯前一錠，輕鬆切斷一半澱粉量 ✅促進消化白腎豆解澱，避免過多澱粉 ✅勇敢吃美食，不再擔驚受怕 前情提要 蘇菲平常是一個辦公室小資女，大多時間也都在外用餐，朋友聚餐也沒少過，加上斜槓分享美食文章。美食當然不能少，不過外食大都是多油、多鹽、高精緻澱粉，真的不健康，也會擔心吃多了照片畫面不好看。身兼多職，要抽出時間到健身房根本要命呀!歸類大部分吃的類型都是高熱量精緻澱粉。畢竟華人世界，以米飯為主要食物是非常常見的，白飯、便當、湯麵、米類再製品超多元，偷偷說，其實蘇菲很愛傳統米食小吃。另外前些日子的草莓季，千層蛋糕、草莓塔，這些攝取的澱粉量都不敢認真算吃了多少...... 最近蘇菲到高雄玩，當然要當一個盡責的美食水水，怎麼能少了稱霸南台灣的速食店-丹丹漢堡呢?拍拍美照大口嗑炸雞漢堡不能少，不得不說，真的好好吃 - - 再來是沒開門就先排隊的北港蔡家三代米糕，米糕完全是蘇菲的愛，不過老實說糯米製成的米糕淋上滷肉醬汁，這個熱量這個澱粉我不敢想像，但.....先暫時忘卻 出發前，蘇菲特地攜帶『零澱廢』放進小包包，吃米糕前來顆『零澱廢』，飯前服用，搭配200c.c開水，蘇菲就可以放膽吃美食囉~ - 吃美食是蘇菲喜歡的斜槓日常，相信也是一般普羅大眾，假日休閒娛樂的日常之一，除了假日吃美食，每天三餐也離不開米食類製品，如果因為怕熱量不吃澱粉，容易造成碳水化合物攝取不足，身體沒辦法提供足夠能量來維持生理運作，也會讓大腦記憶力，專注度下降，千萬不能因噎廢食，當然現在要吃的健康同時兼顧平日作息飲食，方法百百種...... (來高雄不能少的樺達奶茶👆👆) 開箱『 lifeso 零澱廢』 零澱廢，完全是愛吃鬼+外食族的大救星，主打斷開過量澱粉；清除多餘油脂，專利山苦瓜胜肽油切排空；白腎豆分解消化囤積澱粉、加速代謝；專利日本秋葵促進腸胃蠕動，『斷、清、燃、排』只要一錠，全部搞定超方便。 - 外包裝有做密封夾鏈功能，也不擔心會受潮毀壞，包裝不大，放在包包隨身攜帶也ok。只要在餐前吃1-2顆，搭配200c.c溫開水服用即可，另外背包裝提到營養成分，包含白腎豆、專利山苦瓜、專利日本秋葵等等，寫了蠻多專有名詞及專利，為大家科普一下 『科普小站』 白腎豆，常常會放在順暢保健的相關產品上， 因為含有澱粉酶抑制劑可以抑制食物中的澱粉被分解成葡萄糖，並減少糖分進一步被人體吸收，常被用來做為減重保健產品的內含物 專利山苦瓜胜肽，是苦瓜中萃取出來的小分子蛋白質，可以增進腸道蠕動，促進新陳代謝，另外特殊的山苦瓜與一般苦瓜不同，苦瓜素可抑制吸收，對於想窈窕的人們來說是一個大幫手 專利日本秋葵，天然的黏液可以保護腸胃壁，另外具有豐富的膳食纖維，幫助腸胃蠕動，輕鬆順暢 真實實測超愛~ 蘇菲吃五天就超有感，一天一顆濃縮錠，午晚餐前食用，搭配喝一杯溫開水，一開始食用，莫約幾個鐘頭就迅速有感覺，整個人變得輕盈許多。爾後幾天飯前也都吃一顆，能夠有規律的消化腸道保持暢通，慢慢發現食物在身體的囤積感消失了，現在蘇菲繼續吃美食都不怕啦~ 『零澱廢』的專利成分真的超有感。針對沒時間特別尋找多膳食纖維的外食族，常常對美食誘惑毫不忌口，且經常多澱粉飲食的你/妳。又想吃的健康，又想維持狀態。只要飯前一顆，就可以有效率的達成，阻斷多餘澱粉被分解，每天固定的代謝，不但精神好，心情也變美麗了，完全是愛吃懶人族的大幫手，推推👍👍 - #舒暢 #外食族 #上班族 #澱粉 #米飯 #高熱量 #山苦瓜 #白腎豆 #零澱廢 #吃美食 #健康吃 #不斷食 #保健食品 #健康 #阻斷澱粉 #愛吃 #主食對策 #life #澱粉針對 @lifeso.ig 購買連結👇👇 https://www.lifeso.com/products/sk1 ------------------------------------------------------------- 👉請追蹤蘇菲IG，會不定時更新打卡景點及美食分享唷!! 🔎sophie810620 #新手小編 🔎sophie810620 https://www.instagram.com/sophie810620/

外食族健康吃 x Hawaii Poke Box

ღ 台北市-松山區ღ ᴍᴇɴᴜ先來一下 ——————— 外食族偶爾也想健康一下 除了自助餐 像這種Poke 對一些需要飲食控制 或是減醣的捧油 真的蠻適合的～ ➤ #歡樂自由配 $130 up（鮭魚+10） 有「澱粉」、「蛋白質」、「醬料」跟「佐菜」 以下是EE選的 澱粉 ☞ 糙米+馬鈴薯 蛋白質 ☞ 鮭魚（生的） 醬料 ☞ 西班牙煙燻辣醬 佐菜（可選6種） ☞ 玉米、毛豆、紅蘿蔔、黑豆、番茄、水煮蛋 ★ #夏威魚 #hawaiipokebox 📍台北市松山區南京東路四段133巷7弄1號 ☎️0901-321-625 ⏰11:30-14:30、16:30-20:30 🔺公休☞ Sun ▪️營業時間若有異動請以店家公告為主 🚆捷運小巨蛋站 🅑🅨♥°🅔🅔 

外食族福音！質感店面的立食餐廳，主打健康營養均衡外帶餐盒｜杉SHAN

外食族福音來了😳 台中公益路上新開了一間健康外帶餐盒！主打營養均衡充足的特色餐食 乾淨質感的店面！跟一般餐廳不同，沒有座位！而是提供立食區 常出國的話應該對這種站著吃的用餐文化不陌生～ 餐盒有大小碗可以選，我選小碗覺得份量剛剛好👍 🔸小份健康盒 $115 可以自選一種基地、一份主食、五種配料、一種醬汁 😇基底部份大推義大利天使麵！日式柑橘醬油超級爽口！ 加購的主食首推低烹牛肉菲力(+$80)！低溫烹煮鎖住美味，肉質很軟嫩🥩 🔹鐵觀音 $40 玻璃瓶子超級可愛～無糖冷泡超順口！ 🔸法式玉米濃湯 $55 超濃～的玉米濃湯！喝下去有微微的辣感！ 🌟一月份活動優惠 (1)來店消費即可獲得限量草木調口罩香氛貼，數量有限，送完為止。 (2)追蹤杉SHAN臉書或Instagram 即享免費加選一項配料。 附上菜單👇🏻 杉SHAN 🏡台中市西區公益路355號 ☎️04-23258866 🈺 營業時間：10:30-16:00、17:00-20:00 來IG找我玩啦 FB點讚起來 #台中美食 #建康 #balancedbox #外帶 #takeout #杉shan #健康餐盒 #台中外帶 #taichungfood #西區美食 

外食共 78 則文章

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