占卜：這件事／這個工作還有你可以努力改善的空間嗎？

請先想一件目前正在煩惱，或是令你感到棘手的事情、工作。接著，先做一次深呼吸後，靜下心來，在內心默念問題：「關於我所想的這件事／這個工作，還有我可以努力改善的空間嗎？」，接著從上方封面圖的插圖中選出一張，選好後再往下看建議與結果吧！本篇占卜使用的牌卡是《大風吹塔羅牌》C版。 占卜：1號 ▲選擇1號【寶劍七】的人，關於你所想的這件事【還有滿大的改善空間，並且方法還不少】。看看此張【寶劍七】的牌卡中，有七把不同的寶劍供其選擇，這也代表你所煩惱的事情或工作，是有解決方法的，只是看你怎麼取捨。還有一種可能是，你心裡也明白可以怎麼做，但你不太願意去執行，或是該方法與你的理念相違背。那麼，或許可以試試看折衷方式，邊執行邊改善、修正，讓執行的方法盡量符合你的理念，使效果最大化。 占卜：2號 ▲選擇2號【太陽牌】的人，關於你所想的這件事【還有改善空間，而你可能也正打算這麼做】。從牌面上來看，2號的人可以先放下擔憂，你的想法看起來沒什麼問題，因此，請將注意力放在實際執行面上，別讓擔憂與恐懼先吞噬了你。實際付諸行動，才能知道到底行不行，也才能看到最終結果。 占卜：3號 ▲選擇3號【金幣四】的人，關於你所想的這件事【你能做的有限，你已經盡力了，也可能你的想法侷限了你】。3號的部分人努力了許久，現在覺得有點累，想先緩緩；部分人則是被自己的想法侷限，因而一直無法獲得想要的結果，也許可以先暫停想要改善的想法，稍微等待一下，或許會有意想不到的救援出現。有時候不是你不夠努力，而是時機未到，那麼「等待」就會是必須的，也可以趁這段時間稍作休息、養精蓄銳。 其他占卜-8選1系列 (1) 未來三個月的運勢提點(2) 所問之事YES OR NO？(3) 未來半年的戀愛運勢如何？(4) 未來一個月的運勢關鍵詞為何？(5) 應該離職嗎？對現況有什麼建議？(6) 未來兩個月，如何迎接屬於你的成功與挑戰？ ※ 以上占卜內容僅供參考，圖源：掃描自己買的牌卡，封面圖繪者：YuJ。※ Copyright©YuJ (此文章版權為YuJ所有，請勿抄襲、盜取文章，若發現有前述違法行為，將予以追究。本文僅刊登於POPDAILY，未授權給其他網站。)     

來從舞妓這接過一年的好運吧！

之前寫了一篇關於八坂神社的十日戎，但說到十日戎， 通常是以大阪的今宮戎神社、兵庫的西宮神社、 京都的えびす神社這三間最為出名。 相對來說京都的比較小間，人潮相對也比較少一點， 不過也一樣能看到不少屋台，祭典味道十分濃厚， 有別於其他神社，活動日期還多了兩天。 另外，在11號特定時段還能看到真的舞妓在授與福笹， 是能正大光明拍舞妓的好時機呢！ 時間表如下： 8日 招福祭 午前9時 開門 午前9時30分 宝恵かご社参（東映太秦映画村） 午後2時 湯立て神楽神事 午後11時 閉門 9日 宵ゑびす祭 午前9時 開門 午前9時 開門 午前9時 招福まぐろ奉納 午前9時30分 宝恵かご社参（東映太秦映画村） 午後2時 祭典執行（非公開） ☆徹夜開門 10日 十日ゑびす大祭（初ゑびす） 午後2時 祭典執行（非公開） ☆徹夜開門 11日 残り福祭 午後2時 - 4時 （祇園町）舞妓授與福笹 午後8時 祭典執行（非公開） 午後8時 - 10時（宮川町）舞妓授與福笹 午前0時 閉門 12日 撤福祭 午前9時 開門 午後8時 祭典執行（非公開） 午後10時 閉門 Info 📮：京都ゑびす神社 十日ゑびす大祭 📅：2025年1月8日 - 12日 ⏰：內文有附時刻表 📍：京都市東山区大和大路通四条下ル小松町125 小紅書. https://reurl.cc/ZV1QVa Instagram. https://www.instagram.com/sleepycat9898/

經驗、直覺靠邊站，品牌發展需策略引導

📖No.19黃文博《品牌大學問》 p.164-p.201 要理解策略首先要先搞清楚策略的定義是什麼？ 簡單地說「策略就是執行的方向」 而更深入的衍生是「為達到預設的目標，在執行前進行一連串深度思考行為，廣泛考慮重要的影響因素，得出可用來控制執行的觀點、概念、原則。」 策略在大腦中其實是屬於邏輯構思所進行的理性思考行為。 那策略運作的基本條件又是什麼呢？ 就是要遵守推演架構或推演的模板，按部就班著順著一套有因果關係的思考路徑走，並要熟悉許多推演技術的工具。 品牌的策略架構有八個模板 第一個是品牌族譜（用家族樹的方式呈現主要品牌和其他層級品牌的關係位置） 第二個是品牌規範（基於企業文化、經營理念所制定的品牌操作手冊相關規範內容） 第三個是品牌力評鑑（這個是非常重要的，包含了10個評鑒項目，去深入剖析品牌的實力，這是指比較長時間的累積結果） 第四個是品牌現況診斷（檢討品牌的即戰力） 第五個是品牌關鍵議題（要注意不要被同步發生的市場議題或產品議題所掩蓋，這是指當下發生在品牌上急需處理的狀況） 第六個品牌協作（這是指品牌可以實際表現的實戰經驗力包含企業經營、產品行銷和傳播溝通） 第七個品牌展望（需要得到企業內部充分的配合，完整掌握一年內的企業經營目標、產品更迭構想、市場行銷計劃等企業未來規劃與佈局盤算） 第八個品牌需求（是為了落實「品牌展望」，確立品牌內外在資產的優先順位調配以及所需資源與支援，換句話說，就是「質形力」的執行指導綱要） 🏃‍♀️運動30分鐘 2024.11.21 日更 264/1000 感恩金錢235 運動Day 206 讀書&輸出Day 174 天樁與地樁Day 166 超覺靜坐Day 116 #愛就是感恩一切 #靈感日日村

「年度目標」完成度不高沒關係，職涯諮詢師Charis來幫你!

不知不覺，2024 年已經來到 11 月中旬了，你今年過得怎麼樣呢？「年度目標」完成度高不高呢？ #年度目標 如果你是「年度目標」完成度很高的朋友，自然是恭喜恭喜再恭喜；如果你是「年度目標」完成度不太高的朋友，也別難過，因為職涯諮詢師Charis可以透過系統化的方式來引導你去設定精確且可執行的「年度目標」喔! #職涯諮詢師 #Charis #系統化 #精確 #可執行 因此，如果你也想用少少的時間設定出最適合自己的可執行「年度目標」，歡迎報名我跟Charis共同辦理的工作坊－Let’s play a game!一起「穿越2024、迎向2025」吧!， #穿越2024 #迎向2025 #工作坊 在這4個小時的實體工作坊裡，除了目標設定，你還會體驗到價值觀探索、職能盤點和塔羅運勢占卜等環節喔!畢竟要擁有適合自己的可執行「年度目標」，總是要先了解自己的價值觀和職能優勢，不是嗎?至於塔羅運勢占卜，就是我(Betty)的任務了，不論你對身心靈工具是否熟悉，我相信多一份祝福，就多一分好能量，衷心期盼你有個美好的2025年! #價值觀探索 #職能盤點 #目標設定 #塔羅運勢占卜 註1︰有興趣參加工作坊的朋友們，請把握時間填寫下方表單(連結)，才可以用早鳥價格選到你偏好的場次喔! https://forms.gle/u61mwo2bDhuC6xNUA 註2︰如果你對工作坊有任何的問題，都歡迎到我Facebook/ Instagram私訊、詢問喔! --- END --- 延伸閱讀︰ 你有精確的「年度目標」嗎?你想設定精確且可執行的「年度目標」嗎? 你的「一週理想工時」是多少? 10個步驟幫你達成自己的目標! 回顧今年、展望明年!在年末療癒工作坊一起寫感恩日記和顯化之信吧! 對我的文章感興趣、想了解更多的你們，請參考下方連結，期待有提供服務或是合作共好的機會! 專業語言教學與諮詢服務的我→ https://linktr.ee/siaoanhuei 斜槓書食占卜與療癒服務的我→ https://linktr.ee/BettySiao #華語教師 #華語教學 #國語教學 #閱讀寫作 #語文素養 #繪本教學 #教學顧問 #諮詢服務 #職涯規劃 #教學設計 #自我成長 #生涯發展 #自由工作者 #自媒體經營 #內容創作 #占卜師#書食占卜#療癒服務#身心靈

沒有質形力，哪裡來的執行力？

📖No.19黃文博《品牌大學問》 p.138-p.163 執行品牌管理，千萬不可只執行於形力，品牌的根基永遠來自於質力。 「質力」是指企業需要重視本質，也就是企業的五項內在資產，才能提供給顧客良好的消費體驗；而「形力」指的是形於企業外在的表象，要能影響消費者的觀感，也就是品牌呈現。 質力主要是藉由產品、服務當平台投送品牌呈現，而形力主要是藉著多種傳播管道投送品牌呈現。 企業最重要的要以「質力為體，形力為用」，執行等於「質形」。 🏃‍♀️運動30分鐘 2024.11.20 日更 263/1000 感恩金錢234 運動Day 205 讀書&輸出Day 173 天樁與地樁Day 165 超覺靜坐Day 115 #愛就是感恩一切 #靈感日日村

《想做的事情都做得到的時間駕馭術》用感恩日記培養幸福感，用小步伐突破大目標，從整理空間到掌控價值觀，全面提升效率的實用指

現代人的生活節奏越來越快，卻常常覺得時間不夠用，無論是工作、學習還是生活中的目標，總是感到疲於奔命。 《想做的事情都做得到的時間駕馭術》這本書讓我重新思考了如何合理地安排時間，並找到提升生活效率的關鍵方法。 在此分享書中的幾個重要概念以及我的心得與反思。 一、時間管理的核心：掌握自己的生活 1. 將目標寫下來 書中強調，將目標明確寫下來是掌控時間的第一步。許多人對於未來的想法只是停留在腦海中，缺乏具體的規劃。 作者提到：「只有寫下來的東西才能被執行。」這句話讓我深刻體會到，當一件事情變成文字時，不僅能清楚地表達目標，還能促進執行力。 這個習慣不僅適用於長期計畫，也適用於每天的小目標。 👉 實踐建議：每天早晨花10分鐘寫下當天要完成的3項重要任務，並將它們細分為具體行動步驟。 2. 「感恩日記」的力量 另一個讓我印象深刻的概念是「感恩日記」。 書中提到透過每天寫下3件感恩的事情，不僅能提升幸福感，還能促進自律力的發展。 這項研究結果也在統計圖表中展現，顯示感恩日記能有效減少憂鬱症狀並提升生活滿意度。 👉 實踐建議：每晚睡前寫下當天令你感到感激的三件小事，例如朋友的幫助、今天的好天氣等，逐步建立正向思維。 二、拆解大目標：運用「小步伐」達成 書中提出了「小步伐」的概念，強調將大目標分解為易於執行的小步驟。 這不僅可以降低心理阻力，還能讓我們在完成每個小步驟時獲得成就感。 例如，作者提到如何在10天內完成50頁的艱難讀物：第一天只需要讀25頁，第二天讀30頁，逐步增加閱讀量。 這種方法讓人更容易投入，避免因一開始的高壓目標而放棄。 👉 實踐建議： 三、整理空間，讓心靈獲得喘息 「整理空間，才能有更多時間」是書中的另一個核心觀念。 研究顯示，混亂的環境會讓人產生壓力，進而降低專注力與時間管理能力。 作者舉例，辦公桌的整潔度直接影響工作的效率。 如果每天花30分鐘整理環境，21天後不僅可以建立清晰的秩序感，還能提升整體生活品質。 👉 實踐建議： 四、善用「自己的升級時間」 作者鼓勵每個人找出一天中屬於自己的「升級時間」。 這段時間可以不受外界打擾，專注於提升自己，例如學習新技能、閱讀書籍或進行冥想。 書中提到，透過給這段時間取一個名字（例如「成長時間」或「am4me」），可以強化這段時間的意義與專屬感。 👉 實踐建議： 五、9:01的時間管理法 書中提到一個有趣的時間管理技巧——9:01法則。 大多數人設定的目標是整數（例如9:00），但這會讓人無意間拖延。 將目標時間改為非整數（如9:01）可以增加執行的迫切感，提升效率。 👉 實踐建議： 六、掌控生活的價值觀 在整理時間的過程中，作者提醒我們要回到自己的價值觀核心。 這是《時間駕馭術》中一個引人深思的主題：時間的分配應該與人生方向一致。 如果我們未能清楚自己的價值觀，就可能浪費時間在不重要的事情上。 書中建議透過分類與命名的方式，將核心價值具象化，並在日常生活中持續反思與實踐。 👉 實踐建議： 七、讀後感：每一分每一秒都值得珍惜 這本書讓我重新審視自己的時間分配，並學會用更高效的方式管理生活。 在實踐書中的建議後，我感覺不僅能更好地完成工作，還能留出更多時間陪伴家人或發展興趣。 特別是「感恩日記」和「小步伐」的應用，幫助我在每天的瑣事中找到更多成就感與幸福感。 時間是人生中最珍貴的資源，它不可逆轉也無法增量，唯有學會駕馭時間，才能真正實現自己的夢想。 如果你也感到被時間追趕，不妨試試書中的方法，相信一定能找到屬於自己的節奏！

林永禎教授師鐸獎故事7. 連續三年出版萃思(TRIZ)創新法教科書方便教學，全國品管圈大會執行長因此來邀請到大會做專題

*未接到重要來電與Email* 我在5月29號上課時，由於手機設為靜音模式，下課後發現有未接來電。因為經常接到推銷電話，所以我沒有回電。後來看到簡訊，才發現是全國品管圈總部的周執行長發來的訊息。她提到曾經發過Email給我，但我沒有收到，因此許久未回信。 *來電原因是邀請我在全國品管圈發表大會上演講* 周執行長看到我《TRIZ理論與實務-讓你成為發明達人》這本書後，非常希望我能與品管圈的成員分享這個創新法。她在網路上搜尋我的訊息後，聯絡了管理學院的助理，詢問我的手機號碼，才有了這次的來電。她希望拜訪我，並邀請我在7月12日舉辦的全國品管圈發表大會上進行一個小時的演講，主題是關於創新。為了討論相關事宜，我們約在6月6日下午2點見面，並且我提供了一些我在部落格寫的文章。 *訪談與簡介* 周執行長準時到達我的系統創新中心進行訪談。在過程中，我坦白告訴她我對全國品管圈毫無概念。她為我做了一個簡單的介紹，並解釋希望我能就創新方面進行演講。她提到，因為她看過我寫的《TRIZ理論與實務-讓你成為發明達人》這本書，認為這些內容能對參加者有所啟發。我告訴她，一個小時的時間難以詳細介紹TRIZ創新法，但她表示品管圈的活動多年來雖然十分成熟，卻需要再注入一些新內容，以促進進一步的發展。她提到建立創新概念就像播下種子，希望我能在演講中涵蓋幾個重點，我細心記錄下來。 *演講邀請* 我很高興能被重視，但也擔心自己沒有相關經驗，怕講不好。周執行長非常客氣地表示不必有壓力，過程會很輕鬆。她最初因為看到我寫的《萃思（TRIZ）》書籍，覺得比較容易理解，才想聯絡我。聯絡後，她對我在部落格上的文章非常喜歡，甚至在某些場合引用了我的金句，如「成功沒有奇蹟，只有累積」和「你不用很厲害才開始，你要開始才會很厲害」。 她跟我說，像我這個層次的人，可能不會太在意這次演講的費用，但應該會對推廣創新感到有使命感。所以她希望只要時間允許，我能儘量來參加這個大會並進行專題演講。聽她這麼說，我感到自己好像真的有參加這次大會的使命感。我也老實告訴她，對於品管圈我是一個外行，只能提供我在創新方面的一些方法和心得，她則表示這正是她所需要的，於是我答應了她。 *受邀後的準備* 周執行長來訪後，我開始苦思如何結合品管與創新的題目。想了兩三天，才確定演講的題目。 由於演講時間較早，我設了多個鬧鐘以確保能在早上6點起床。儘管我平常都是晚睡晚起，常常因為修改學生的碩士論文，或者發表FB文章，大約晚上兩點才睡，早上八、九點才起床。然而，這次大會的報到時間是早上八點，我的演講時間大約在八點半左右，因此我擔心自己會起不來，所以設了連續兩個鬧鐘，計劃早上六點起床，趕去搭高鐵，再轉捷運，希望能在八點多一點到達臺灣大學。 但可能是太過緊張的緣故，晚上竟然醒來好幾次，所以早上精神有些不佳。不過既然答應了人家，我便全力以赴，按照計劃搭上了高鐵，順利到達臺灣大學，時間是八點出頭。 *全國品管圈發表大會專題演講* 2024年7月12日早上，我8點到達臺灣大學應用力學研究所國際會議廳，參加第217屆全國品管圈大會。8點半時，周執行長在致詞中介紹了我，接下來由我進行約一小時的創新方法介紹演講，題為《創新有技巧 品管增機巧》。演講內容主要集中在創新方法的思維與應用。 因為我發現當天的行程十分緊湊，每個單位的品管成果發表都嚴格控制在20分鐘內，包括評審講評。因此，我擔心會佔用到別人的時間，所以在演講前一天練講了兩三次，把時間控制在50分鐘到一小時之間，目標是50分鐘，留一些彈性空間，以便應對可能的提問。 雖然我對創新方法非常熟悉，但面對的是完全不同的聽眾，壓力還是存在的。最終，我的演講幾乎精確地在預計時間內完成。 *互動與影響* 演講結束後，我留在會場聽取各單位報告的品管圈活動。讓我驚訝的是，第一位評審在講評時便引用了我剛剛才演講的內容，周執行長打趣地說林教授你被cue了。我起初以為只是湊巧，結果沒想到早上的七組報告中，有三位評審在講評中引用了我剛剛演講的內容，並給予報告者改進建議，這讓我感到十分驚奇。 *交流與離開* 午餐時，周執行長提到許多與會者已經要求主辦單位約我進行後續講座，她還邀請我參加8月底的一場為期兩週巡迴全省的「第47屆金銀獎」活動擔任評審。我真的是受寵若驚，但因為還有許多學生的碩士論文要修改，我沒有多做停留詢問進一步細節，就離開了現場，回家繼續修改學生的碩士論文。 *結語* 參加第217屆全國品管圈大會是一個非常有價值的經歷。這次演講讓我有機會分享我的創新專業知識，重溫過去的記憶，並為品管圈的創新發展提供一些方向與做法，開啟了未來貢獻全國品管圈的緣分。

別再測MBTI！教你用ChatGPT直接幫你分析個人特質！90%都說準

透過以下方式可以運用Chatgpt分析出你的個人特質、優劣勢分析以及具體你可以如何優化精進，照著以下步驟讓你更認識自己 1.你的背景資料 請簡短介紹一下自己，包括年齡、職業和教育背景。 💡我是凡凡，今年24歲，目前在自家公司消防貿易公司以及自己擁有個人植萃保養品牌，大學讀企業管理 2.個人特質 你認為自己的三到五個主要特質或個性是什麼？ 💡 我覺得我是一個（用形容詞形容你自己或是感覺敘述，能講多少就講多少），例如：善良/洞察力強/善於表達/假日喜歡自己待在家/跟朋友在一起會很開心/沒有另一半沒有安全感 👉如何與銀行建立好關係?10大訣竅告訴你，利率優惠、換匯優惠都不是問題 3.目標與動機 你目前的職業目標和個人目標是什麼？ 💡 我短期目標是？最終對於人生的目標是？（例如：我30歲以前存款到200萬，150萬當作房子頭期款，50萬做為旅遊基金安排2個月去歐洲體驗生活） 4.挑戰與困難 你在職業或個人生活中遇到的主要挑戰是什麼？ 💡 例如：我覺得每次遇到人家對我的質疑會感到難過、最近公司設定的KPI我還沒達成有點焦慮 5.成就與成功經驗 請分享一到兩個你過去的主要成就或成功經驗。 💡 用寫故事的方式陳述出來：創立品牌三年營收千萬，也因為成立品牌激發的自己的潛力，原來我更適合領導以及策略目標、分析等等，也很開心陸續回到大學母校演講甚至國中邀約講座，就覺得默默的可以用自己的影響力開始幫助他人 👉兩性溝通技巧10點告訴你!收藏起來讓你成為溝通小達人 6.日常習慣與愛好 你的日常習慣和興趣是甚麼? 💡 喜歡跑步/踢足球/瑜珈/吃美食/出國探索世界 以下文字請直接”複製”，並且貼在你的回答下面 請依照以上內容提供我 1.你覺得我是一位怎樣的人？不能包含我給你的內容文字 2.看我的名字分析出我有怎樣的天賦優勢 3.分析我的優劣勢，並且提供我實質可以執行的建議以及具體的執行方式跟流程，幫我列出一張心智圖 4.你提供的內容需要是你對我的分析觀察，不能包含我提供的資訊以及內容文字 最終你提供給GPT的內容就會像以下訊息 我是凡凡，今年24歲，目前在自家公司消防貿易公司以及自己擁有個人植萃保養品牌，大學讀企業管理 我覺得我是一個善良、洞察力強、善於表達、假日喜歡自己待在家、跟朋友在一起會很開心、沒有另一半沒有安全感 我30歲以前存款到200萬，150萬當作房子頭期款，50萬做為旅遊基金安排2個月去歐洲體驗生活 我覺得每次遇到人家對我的質疑會感到難過、最近公司設定的KPI我還沒達成有點焦慮 創立品牌三年營收千萬，也因為成立品牌激發的自己的潛力，原來我更適合領導以及策略目標、分析等等，也很開心陸續回到大學母校演講甚至國中邀約講座，就覺得默默的可以用自己的影響力開始幫助他人 喜歡跑步/踢足球/瑜珈/吃美食/出國探索世界 請依照以上內容提供我 1.你覺得我是一位怎樣的人？不能包含我給你的內容文字 2.看我的名字分析出我有怎樣的天賦優勢 3.分析我的優劣勢，並且提供我實質可以執行的建議以及具體的執行方式跟流程，幫我列出一張心智圖 4.你提供的內容需要是你對我的分析觀察，不能包含我提供的資訊以及內容文字 將以上訊息提供給GPT後，你就會得到一份專屬自己的分析報告!!! #特質測驗 #測驗 #自我探索 #性向測驗 #心理測驗 #AI #CHATGPT #人工智慧 #新科技 #自我成長 嗨嚕~我是凡凡，追蹤我的Popdaily 讓你可以收藏更多力量更多生活知識成為更好的自己 👉👉👉凡凡 popdaily 給你更多滿滿正能量，歡迎追蹤我的IG加入我的生活 🔸成為更好的自己 👉想要當個人見人愛的人?，把握以下6大原則你也可以是高質感女孩 👉如何提升自信心成為更好的自己，8個實用小技巧讓你輕鬆煥然一新 👉10招高強商說話技巧，學起來你也可以是社交小達人!

讓習慣有吸引力

📖No.7詹姆斯·克利爾《原子習慣》p.125-p.155 讓我們採取行動的，是對獎賞的預期，而非獎賞的實現。期待愈大，多巴胺峰值愈高。 誘惑綑綁是讓習慣更有吸引力的一種方法，這個策略是將「想要」的行為與 「需要」的行為配對。 可以結合誘惑綑綁與第五章提到的習慣堆疊，創造出一組引導行為的規則。 習慣堆疊加誘惑綑綁的公式如下： 1.做完〈目前的習慣〉之後，我會執行〈我需要的習慣〉。 2做完〈我需要的習慣〉之後，我會執行〈我想要的習慣〉。 我之前就有用類似的方式，但我的方式有點不一樣，我是要洗澡前（要做一定要做的習慣之前），我會執行完成日更、運動等等（我需要的習慣），之後就去完成，我要做的習慣（洗澡），然後再執行我想要看的小說（我想要的習慣）。 我覺得可以根據每個人對自己的了解，將這些模式稍微加以變形，使其更符合自己的方式。 我們傾向養成被所處文化誇讃與認可的習慣，因為我們有融入與歸屬於族群的強烈渴望。 我們往往會模仿三種人：親近的人(家人與朋友)、多數的人(族群)，以及有力的人(有地位與聲望的人)。 打造更好習慣最有效的方式之一，就是加入具備以下兩個特點的文化： 1.你想要的行為是常態 2.你跟這個群體本來就有某些共同點。 族群的常態行為往往會壓過個人想要的行為。大多數時間，我們寧願跟大家一起錯，也不要自己一個人對。 （但我覺得這個要很有自覺，清楚自己想要的，不要被帶著走。） 若一個行為能獲得認可、尊敬與讃美，我們就會覺得那個行為有吸引力。 🏃‍♀️猿猴式超慢跑30分鐘 2024.07.03 日更125/1000 金錢能量日記94 運動Day65 讀書&輸出Day33 天樁與地樁Day25 #愛就是感恩一切 #靈感日日村

陳桂林臉部線條超MAN！皮貼骨帥氣自然輪廓 成時尚指標

▲里約風診所，醫師替患者評估；圖中患者與本文無關。（ 圖／里約風診所提供） 台灣電影《周處除三害》創下兩岸票房紀錄，男主角阮經天因該戲爆紅，舉手投足都成為時尚的指標，精瘦健壯的身材，加上感情細膩的眼神，迷倒不少粉絲。而曾經有嬰兒肥臉型的他，卻在此次電影角色中，呈現出輪廓相當立體的臉部下顎的線條，稱羨不少男觀眾，皆期盼擁有這樣的零死角臉型。里約風診所執行長Ronald表示，隨年紀增長，無論是先天或後天，肌膚會開始鬆弛狀況，像阮經天這樣「皮貼骨」的輪廓線，若愛美民眾想要仿效，光靠傳統拉皮、電音波拉皮、埋線等療程，比較難以達到相對比例，但透過近年來發表的超能電漿，要有自然感的皮貼骨輪廓線，其實相對做到。 「目前醫美療程當紅的超能電漿，主要運用在適用在一般外科手術、婦科、整形外科，基本上身體各部位都可以做精雕。」執行長Ronald說到，「超能電漿」運用氦氣電漿核心專利技術，以輸送射頻能量加上氦氣進行冷卻，能讓溫度維持42度以下。和過往技術相比，超能電漿只需數個微小傷口即可完成療程，術後照護容易修護期短。 同時，因為在全身麻醉的狀態下進行療程，對於消費者來說不會因為疼痛或熱感而要求醫師改變療程規則，醫師也能在穩定的操作下，達到最有效率的成果，對於醫病來說都是雙贏局面。 ▲里約風診所院內環境。（ 圖／里約風診所提供） 執行長Ronald提及，在臨床案例上，甚至有不少30-40歲的健身教練也來施行「超能電漿」打造輪廓線，相信會有許多民眾都納悶，為何體脂率很低的健身教練也會來做超能電漿，主要原因是脂肪的流失後，反而會讓皮膚因為沒有支撐而鬆弛下垂，若沒有緊緻起來，會更現老態，讓人感覺到瘦壯但視覺年齡老10歲的樣貌。他說，透過「超能電漿」所打造出來輪廓線，相對自然，不會有的填充假感。 ▲實際施作方式效果須洽詢醫師，個案案例無法一體適用所有患者，若部份適應症外使用需由專業醫師評估。（ 圖／里約風診所提供） 執行長Ronald強調，為追求更完美的輪廓線，愛美民眾分為侵入/非侵入兩派，擁護者各有不同。傳統拉皮可以一次到位，不在乎局部較大疤痕；電音波每半年至一年做一次，無恢復期，但拉提效果有限。而超能電漿剛好取於中間值，對於臉部只會有三個探頭小孔的隱形疤痕、無疼痛感、水腫恢復期一周，再搭配抽脂的療程下，可以達到民眾要求的皮貼骨狀態，而臨床上的效果幾乎可以達到2年以上，就預算性價比來說是相對較高的。

執行共 59 則文章

占卜：這件事／這個工作還有你可以努力改善的空間嗎？

來從舞妓這接過一年的好運吧！

經驗、直覺靠邊站，品牌發展需策略引導

「年度目標」完成度不高沒關係，職涯諮詢師Charis來幫你!

沒有質形力，哪裡來的執行力？

《想做的事情都做得到的時間駕馭術》用感恩日記培養幸福感，用小步伐突破大目標，從整理空間到掌控價值觀，全面提升效率的實用指

林永禎教授師鐸獎故事7. 連續三年出版萃思(TRIZ)創新法教科書方便教學，全國品管圈大會執行長因此來邀請到大會做專題

別再測MBTI！教你用ChatGPT直接幫你分析個人特質！90%都說準

讓習慣有吸引力

陳桂林臉部線條超MAN！皮貼骨帥氣自然輪廓成時尚指標

執行共 59 則文章

占卜：這件事／這個工作還有你可以努力改善的空間嗎？

來從舞妓這接過一年的好運吧！

經驗、直覺靠邊站，品牌發展需策略引導

「年度目標」完成度不高沒關係，職涯諮詢師Charis來幫你!

沒有質形力，哪裡來的執行力？

《想做的事情都做得到的時間駕馭術》用感恩日記培養幸福感，用小步伐突破大目標，從整理空間到掌控價值觀，全面提升效率的實用指

林永禎教授師鐸獎故事7. 連續三年出版萃思(TRIZ)創新法教科書方便教學，全國品管圈大會執行長因此來邀請到大會做專題

別再測MBTI！教你用ChatGPT直接幫你分析個人特質！90%都說準

讓習慣有吸引力

陳桂林臉部線條超MAN！皮貼骨帥氣自然輪廓 成時尚指標

陳桂林臉部線條超MAN！皮貼骨帥氣自然輪廓成時尚指標