Yo！跟著Karen去「三宅健身」桃園藝文特區量身打造專屬肌力重量訓練健身器材多樣 瑜伽提升身體柔軟度 

撰文編輯/Karen W. 桃園藝文特區健身概念店推薦 生活要有儀式感 健身要有精緻感 走進三宅健身就像展示著健身精品的空間 三宅健身 桃園藝文店 位於桃園同安街上，就在同安街、南平路交叉口，附近最大的地標，就是桃園藝文特區、桃園圖書館總館！ 我覺得這應該是我們在桃園藝文特區第一間接觸到有著精緻、美感的健身房，而且位於新建案大樓的健身教室還蠻好找的。 來到三宅健身比較特別的是這裡位於建築的2樓，但有同時提供樓梯及電梯，可以讓學員自己選擇步行上樓還是坐電梯上樓，但看起來電梯好像是大家練完比較常做的選擇，畢竟都來運動了，就是會想多走2階嘛😂 三宅健身的空間算是精緻的健身概念店，但裝潢的風格有禪風乾淨的美感及簡約的時尚感，就是來到這裡運動不再只是「運動」而是享受。也是一種對生活、對質感的追求✨ - 三宅健身附近有停車場🅿️，附近也有公車站，交通機能很方便～ 三宅健身的空間是一整層，包含所有運動區塊，有小型團課教室(會以有氧運動、瑜珈課使用居多） 有氧區跑步機目前是設置2台，因為三宅健身的桃園藝文店是比較精緻的健身中心，課程是以小班教學、私人教練課為主（目前尚未開放自主訓練），所以器材的部分已經是很足夠！ 而私人教練課程的區域則是有各式訓練器材，以空間上來說，三宅健身桃園藝文店提供的器材十分多樣化，所有的器材都是統一使用義大利 Technogym 頂級健身器材，以專業直覺化的操作方式讓每個人都能輕鬆上手！ - 三宅健身桃園藝文店真的很用心，隨處可見專屬於三宅健身的logo，第一印象就對這健身品牌大大加分➕➕➕ - 三宅健身的器材都是最符合人體運動力學的角度，這個義大利頂級健身器材品牌 Technogym，可是各大運動指定使用健身器材，像是法拉利 F1 車隊、NBA 球隊、遊艇⋯ 還有眾多五星級飯店的指定設備、專業醫療復健最佳工具與奧運會體育訓練的官方供應商。 Technogym是結合速度、敏捷、效率、安全與衛生，品牌背後的意義是科技與健身的結合。而且已獲得國際法規章多個認證與產品設計更是多項榮獲紅點設計獎，感覺使用了這些器材動作都能準確一些💪🏻畢竟工欲善其事 必先利其器嘛！ 我們是蠻推薦私人教練的健身課程，除了在三宅健身桃園藝文店，不用與其他自主訓練共用器材，也會有專業的教練協助做課程規劃，讓健身的成效精準度更高～ 在三宅健身桃園藝文有專業健身教練，專屬區域，搭配多樣化的訓練器材，全客製化的課程，讓健身小白都能輕鬆入門！ 三宅健身的團課，像是拳擊、瑜珈、有氧等⋯團課教室不算大，因為有感健身的團體課程都採小班教學，以精緻化的教學讓學習品質更提升！ 在三宅健身桃園藝文店，更精緻的地方就是，有設備超完善的更衣浴廁空間，說實話，整個清水模無印風超有質感～ - 有淋浴間、廁所的乾濕分離，搭配超網美梳化區，甚至全部採用Dyson戴森吹風機，比在家還享受😎厲害的是還有無印良品的化妝水、乳液，讓你在享受運動之後還可以享受變美麗～是不是真的比在家還享受。 - 重點是，在三宅健身的空調換氣系統做得很棒，我們那天不管在哪個空間，完全沒異味，這很厲害欸，運動區沒有汗味、衛浴區沒有潮濕味，感覺就算大汗淋漓也都能保有優雅的魅力💛 這次帶老🐸一起運動的是健身教練Amy，在Amy教練的帶領下老🐸一樣是再次訓練那本想遺忘一輩子的下肢。 本來只是想先體驗重新活動一下筋骨，是的，沒想到，教練都不會放過他的腿，我在想會不會是真的太欠訓練～ 過程中Amy教練都會從學員的角度思考規劃安排器材，當然，只是安排器材，但依舊要練腿😆 Amy教練會先規劃訓練部位，再以老🐸的狀況幫他選擇器材及重量！ 在今天課程開始之前，Amy教練會先以幾個簡單的動作測試肌肉柔軟度及關節活動度，以便安排等等適合的器材。以基本的動作，做對做完整，不追求重量循序漸進訓練肌群。 Amy教練的上課方式跳脫以往健身房的框架，不追求速成及重量，尤其是在每個器材使用前Amy教練都會實際操作給老🐸看，並且一一告知動作對應使用的肌群，除了讓肌肉發對力，還能訓練平衡和協調，更有助於提高核心肌群穩定性。 - 每個動作看似簡單，但由於發對力動作也不算輕鬆，但多虧Amy教練的認真鼓勵，每一組都能堅持到最後！ - Amy教練的教學方式都會以動作調整為主，而且教練也很願意聽學生的狀況，像在課間只要老🐸有反映，像是位置問題、發力點的問題，教練都會第一時間協助解決。 - - - 我覺得這個態度對於從來沒有健身過的朋友來講是非常重要的，因為很多教練很容易依自己的想法就直接帶入情緒，所以可能很多學員到後面有問題從來都不敢發問，但是Amy教練卻是很願意幫學員解決健身上的問題。 很推薦三宅健身桃園藝文店的教練課程及環境，一起在在更精緻的環境中，更有效率的動起來～ 【三宅健身 桃園藝文店】 電話：03-3170328 營業時間：am10:00-pm22:00 桃園市桃園區同安里同安街433號 關於Karen W. 💐Fb粉絲專頁👉🏻Hola I’m Karen 🎠Instagram👉跟著KarenW.品味人生 🎡Pixnet👉🏻跟著KarenW. 品味人生 ✨udn漾女子👉跟著KarenW.品味人生 🥔Potato media 美食專台🥔 📰17 News 專欄📰 🌿推薦好去處🌿 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：霧語」全新登場新竹露營住宿 台灣秘境獵徑尋根新竹旅遊 豪華懶人露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「島晝會 24小時不斷電」世界秘境 和平島地質公園從早玩到晚 露營車立槳獨木舟 日出潮間帶一次收錄 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：夕陽漫漫」住宿優惠碼｜台中住宿｜高美濕地｜台中旅遊｜露營｜豪華露營｜懶人露營｜露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：霧繞」 #新竹住宿 #台灣秘境 #新竹旅遊 #露營 #豪華露營 #懶人露營 #露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：山中靜靜」 #台中住宿 #台灣秘境 #台中旅遊 #露營 #豪華露營 #懶人露營 #露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：鳳凰亭序」蟬說｜鳳凰亭序｜南投住宿｜台灣秘境｜小木屋｜南投玻璃屋｜南投鳳凰鳥園｜南投旅遊 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：和社山林」 蟬說 ｜和社山林｜玻璃屋｜南投住宿｜台灣秘境

不可能這就在台北而已吧！天空森林戶外禮堂、奢華行政酒廊、豪華飯店早餐就在台北！此生必住奢華飯店再+1，下半年紀念日就決定

2023轉眼就來到年末，迎接滿滿的節慶從萬聖、聖誕、到跨年，大家都想好該如何和重要的對象一起度過節日了嗎？還沒想到地方的也沒關係～其實就算不出國，也能體驗度假氛圍，重點在於選對地點！波編今天要介紹台北剛開幕的漢來台北大飯店，全台唯一的天空森林戶外禮堂、豐盛飯店早餐、五星豪華設備、最美行政酒廊，不說別人還以為你到國外！特別是飯店控們，這間絕對要納入此生必住的飯店再+1，話不多說，快和小編一起來體驗看看他有多吸引人吧～ 一踏進大廳立即被整體的氣派以及華麗裝潢給吸引，不愧是經歷10年的規劃設計，從入住櫃檯就能感受到滿滿舒適感，那種療癒中又不失奢華感的迷人氛圍，更是讓人忍不住想快點入住體驗呀～ 迎接下半年節慶浪漫首選！來台北漢來飯店留下難忘回憶吧！ 如果你還在思考重要節日、或是日常想放鬆享受奢華的服務時，漢來真的有許多讚讚且值得體驗的地方，可是小編入住後數也數不完的呢～非常適合注重儀式感，且在忙碌生活中需要暫時鬆口氣的你。或是在年末將近許多節日也要到來，跟情人選擇在此度過絕對會浪漫指數破表，或是姊妹間輕旅行，都能在此留下專屬彼此的美好回憶吧！ 台北必住奢華飯店再+1！KOL也大讚「此生必住」5大理由！～ 這就看小編幫大家精選必住的5大特點，相信日後當你在思考如何享受日常時，直接選擇漢來準沒錯啊～ 亮點一：具備兩大國際奢華酒店服務認證標竿！金鑰匙及英式管家團隊 帶給你超貼心服務 在大廳等待辦理入住時，小編發現到漢來無微不至的感動服務啊～全台漢來飯店導入了金鑰匙與英式管家認證制度，特別是傳說中飯店頂尖金鑰匙禮賓司中，漢來飯店就佔有4位！金鑰匙會熟悉全方面旅行資訊，對於國外訪客來臨時，更能體驗到最在地的各種活動。搭配英式管家服務團隊，會由專業的管家將行李拆包打包、提供餐酒服務，如此國際化且服務制度都達到滿分級別的住宿體驗，小編不僅想分享給身邊好友，更要大大推薦給外國友人來台遊玩時可以選擇漢來！ 亮點二：智慧科技感奢華客房！陪你紓壓入住更智能～ 先介紹大家最重視的房間設備吧！延續了飯店整體的現代風格，一入房時可以看到大片落地窗，在此將美景一覽無遺全收下呀～不僅擺設舒適又寬敞，各種智能且精緻設備，更有種私人管家陪伴的舒適氣氛！每間都搭配了中英日語的智能管家小美犀，可以透過語音聲控來控制房間，不論是設定鬧鐘、控制燈光、或是播放音樂，都只要呼喊小美犀直接能輕鬆完成。 還有咖啡控雙眼一亮的Nespresso Vertuo膠囊咖啡機，在自己專屬的房內無時無刻有杯濃郁的咖啡可以喝！超級愜意的房內設備，尤其是舒服躺在英國百年名床斯林百蘭與席夢思頂級床墊， 房內又有各種智能設備與咖啡陪伴，讓小編感到大滿足啦～除此之外根據不同房型還會在房內備品中提供法國DAMANA、美國護膚保養品牌Perricone MD及頂級品牌寶格麗BVLGARI洗沐備品，喜愛護養的你可別錯過喔！ https://www.instagram.com/p/CzGPa5-v-HJ/?img_index=1 https://www.instagram.com/p/Cy97PhGy7-Y/ https://www.instagram.com/p/CylCo50p0Ut/?igshid=MzRlODBiNWFlZA%3D%3D&img_index=6 亮點三：全台最佳行政酒廊【貴賓軒】，在此全天供應輕食與Happy Hour！ 如果你入住時符合了「入住行政樓層與套房」的條件，小編帶你直奔25樓的貴賓軒，在這裡整天都供應各種美味輕食，廣闊的窗景設計更能在此好好放鬆品嚐，除了有餐點可以品嚐外，傍晚還提供Happy Hour時段耶～～精選了10款酒精，陪你在此享受南港日夜景環繞之美！ 亮點四：超夯話題餐廳【島語自助餐廳】將成為新一代打卡指標 美食控務必注意！！提到大家已經很熟悉的漢來海港自助餐廳，相信大家都曾品嚐過其中最具代表的海鮮料理吧！這次南港的漢來將以全新「島語自助餐廳」，帶給你更豐富的味覺體驗呀～以環繞島嶼的規劃作為每個烹飪區域的基礎，將各式食材經由「沁、盛、爍、膳、鮮、炙、煲、繽」，串連起了美味的8座島嶼！ 滿滿新鮮的海鮮正等著你呀！能感受到鮮甜的海味在嘴裡瞬間爆發開，海鮮控到此絕對不虛此行！ 精美的甜點可愛又好吃！還能請甜點師美美擺盤，簡直像在享用一座精緻的藝術品呀！ 每一座島都有專業廚師精心烹飪，將食材的味道發揮出最大值，且在領取餐點時更可以注意到，每座島檯都有搭配一款酒飲喔～這些可都是最適合該島檯餐點而精心挑選的酒品，將自助餐不單只是吃到飽吃到爽，更能吃出高級奢華感，豐富你的味蕾同時來口美酒加持，多層次的口感著實令人吃完留下深刻印象呢！ 亮點五：知名品牌健身房、無邊際泳池、三溫暖，旁邊浪漫戶外禮堂讓人看了瞬間想嫁？ 即便到漢來放鬆休息身心靈，但該體驗的設施可不能落下呀！對於重視體態的人來說，能在此體驗到全球最大知名健身器材品牌Life Fitness全系列健身器材，看著窗外美景邊健身的同時，還可以規劃專屬私人教練課程，陪你一對一對健身更有感！ 接著來到五樓的戶外空間，這裡認真是美呆了呀！被天空森林包圍的戶外禮堂，彷彿將南港最美天際線全收入眼簾，隨著光線灑落透進玻璃窗內，如此唯美的畫面完美見證了新人的美好，相信不少女孩看到這儀式的夢幻教堂，都有了想婚的衝動了吧？ 踏上無邊際泳池，如同來到國外般愜意且舒壓，周邊融合了植物牆的自然造景，即便身陷在都市中，也能感受到自然環境下的美景。不只很放鬆，在此絕對能拍出數張大片，喜愛拍照的女孩可要把握這一區啊！ https://www.instagram.com/p/Cy0QZ3fy-DZ/?igshid=NTc4MTIwNjQ2YQ%3D%3D https://www.instagram.com/p/Czld9XqSKPG/?igshid=YjVjNjZkNmFjNg%3D%3D&img_index=7 實際入住後發現到本次漢來具備的迷人亮點實在多到說不完，除了距離南港展覽館與捷運站步行只要5分鐘外，在房間設備以及餐點服務和感受上都非常完美，而且許多網紅們紛紛爭相體驗入住後，也都表示讚不絕口，整體環境與氛圍都很適合情侶、商業辦公或是姐妹旅遊時前往。這次的年末旅程就選在漢來度過吧！ 台北漢來大飯店 台北市南港區經貿一路168號 02-2788-6868 官網：https://www.grand-hilai.com.tw 台北漢來大飯店官網訂房：https://bit.ly/3rMIPJe 島語自助餐廳訂位：https://bit.ly/46pA07k #年末轉運法寶 #年末轉運法寶 

不可能這就在台北而已吧！天空森林戶外禮堂、奢華行政酒廊、豪華飯店早餐就在台北！此生必住奢華飯店再+1，下半年紀念日就決定在這邊度過啦！

【台中國旅住宿推薦｜永豐棧酒店】台中必玩景點都在西屯，西門町住一晚的半價，可享有一泊二食、采耳體驗、健身房等服務設備喔～

台中必玩的地標性景點，無論是逢甲夜市、國家歌劇院、蔦屋書店、

台中必玩的地標性景點，無論是逢甲夜市、國家歌劇院、蔦屋書店、秋紅谷、路思義教堂等，都剛好在西屯區。 ▼選擇入住西屯的〝永豐棧酒店〞，不只方便玩，還有一泊二食的龍蝦餐可以吃耶！ 《永豐棧酒店》分為本館(B館)和雀客藏居大墩館，本館1F分別是有櫃檯大廳、風尚廚房和馥郁咖啡、3F為Pao Pao Ears 采耳專門店、15F是健身房。 ▼本館斜對面的雀客藏居大墩館，1F則是櫃檯大廳和阿利海鮮。 我們姐妹入住的是「利即嚐鮮龍蝦一泊二食」住房專案，雙人同行只要5200元起。 另外，《永豐棧酒店》在設備和服務上提供的浴缸、免費采耳體驗、馥郁咖啡折價劵、健身房等，CP值超高的啦！ 雀客藏居大墩館｜雙人套房房型開箱 ▼這次住在大墩館的「雀客藏居雙人套房」，電梯和房間都是採磁卡感應，一進房左手邊就是穿鞋區、櫃子和衣櫃，衣櫃內有拖鞋、保險櫃、皮鞋刷子可以使用。 臥室空間非常寬敞，有雙人床、沙發、躺椅、電視和寫字桌，鋪設的地毯材質就算光著腳踩踏也很舒適~ ▼房間裡還備有迷你吧台，備有多種茶包、杯具、罐裝水和熱水瓶，底下就是台小冰箱可以使用。 浴室採用乾濕分離的設計，廁所雖然不是免治馬桶，不過我個人最注重的一點，其實是有沒有可以讓我舒舒服服泡澡的浴缸啦！ ▼浴缸左右兩邊還設有把手，耶加我就曾經有一次在飯店浴缸泡澡滑過跤，特別能夠感受到有把手的安全感。 我特別喜歡《雀客藏居大墩館》選用的備品，大到沐浴乳、洗髮精、潤髮乳，小到牙刷刷毛都很好用。 沐浴乳很容易起泡、洗髮精洗起來頭髮不會覺得很乾澀、牙刷刷毛不會很硬……這還是我第一次用不到自己帶的洗漱用品。 ▼吹風機還不是掛壁式，終於不用困在浴室裡、風力還超小，女生應該都知道這點有多加分吧！ 進房放好行李以後休息一下，接著就是此行最期待的龍蝦餐囉～ 台中永豐棧酒店｜阿利海鮮 ▼有沒有看到《阿利海鮮》的這座活水魚缸組，裡面盡是新鮮的高檔龍蝦、螃蟹，還有高達80種以上的現撈海鮮和海外直送進口海產。 每一種海鮮都是明碼標價，再經由團隊師傅判斷最適合的烹飪方式。 專案入住的龍蝦饗宴菜色非常豐富，無論是綜合生魚片、上湯焗龍蝦、樹子蒸龍潭石斑魚都可以吃得到海鮮鮮味。 ▼尤其是吸飽湯汁的上湯焗龍蝦，肥美肉質好吃到讓老妹直呼月初的家庭旅行，沒有來永豐棧酒店讓爸媽吃到龍蝦好可惜。 ▲帶皮的龍膽石斑魚肉蝦最好吃，富含膠質的Q彈口感，不用太多佐料搭配就好好吃~ ▼道地的濃稠佛跳牆裡面超多料，山藥燉子排的排骨肉質嫩到脫骨，湯頭也非常鮮美，真沒想到就連非海鮮類的料理也能夠這麼拿手。 ▼芝麻餡蝦餅拼黑鑽流沙包擺盤精緻，炸得酥脆的餅皮表層滿滿都是芝麻，從切面就可以看到蝦仁餡，一口咬下又香又鮮。 流沙包爆漿的瞬間真的超療癒，內餡吃起來的蛋黃香氣也很夠，好吃！ 前前後後還有冷盤、時蔬、甜品、飯後水果、熱茶等，別看這些餐點都是一人份的精緻份量，整道吃下來也超有飽足感。 《阿利海鮮》的好吃是來自「食材原味和烹飪、調味上的搭配」，小至熱茶、甜點，大至海鮮、主菜沒有任何一道是讓人失望的。 ▲真心推薦平時聚餐就可以來《阿利海鮮》，新鮮、服務好、明碼標價，吃得開心又不怕有爭議。 吃飽喝足也沒有胃逛逢甲夜市了，直接回房泡個熱水澡，懶在軟綿綿的雙人床上好放鬆，而且永豐棧酒店每床還提供4顆枕頭耶！ 終於知道為什麼有人出來玩，卻整天待在飯店裡，兩顆枕頭躺起來柔軟舒適，要不是有免費早餐可以吃，耶加我還真不想起床。 ▲《永豐棧酒店》的早餐時間是7~11，本來是採分流用餐，不過現在調整為「不分流入座」囉！ 台中永豐棧酒店｜風尚廚房 ▲各式各樣的自助早餐吧，有烤麵包、沙拉、白粥、肉燥飯、牛肉湯、水煮蛋、咖啡飲品、雞塊薯條、包子和拼盤餐點等，非常豐盛。 耶加我不習慣早上吃冷食，所以先來上一碗熱騰騰的牛肉湯。 ▲夾起2片薄牛肉入碗，再淋上熱湯、加點蔥薑，味道完全不輸台南在地名店耶！ ▼吃粥就是要配的鹹鴨蛋、肉鬆、筍乾等都有，平常都是吃早餐店，偶爾來碗粥還不錯，突然好懷念這一味喔！ ▲▼還有各式各樣的蔬食和拼盤餐點，可以自己搭配喜歡的西式拼盤。 我是那種只要好吃就不會想太多的人，所以吃貨姊妹每次在我去夾取前都會特別提醒，難得有多種早餐選擇，當然要每種都嚐上一些。 老是夾同樣的粥、肉燥飯、包子，不嚐嚐鮮就太浪費了，對吧？ 台中永豐棧酒店｜Pao Pao Ears 采耳專門店 ▼Check In給的卡套裡除了有房卡、早餐券，這裡面還有「15分鐘免費采耳體驗券」和馥郁咖啡折價券。 免費采耳體驗不用白不用，幸好《永豐棧酒店》有提供免費的行李寄放服務，還以為退房以後只能提著大包小包的去采耳了呢。 15分鐘免費采耳體驗是需要事先預約，入住的時候就可以直接加賴詢問。 ▼采耳是清潔和放鬆的整套流程，所以采耳師會先讓顧客選擇喜歡的香氛乳、沖泡養生茶以後，才開始進行療程。 透過螢幕第一次看到耳朵裡面的畫面，感覺好新鮮喔！ 我本身是屬於濕耳，又加上掏耳的時候使用不當，常常會把耳屎往裡面塞，結果愈挖愈嚴重，到最後只能求助耳鼻喉科。 我以為耳朵裡面應該有不少塞住的耳屎，沒想到還算蠻乾淨的耶~ 采耳療程真的是非常放鬆，雖然15分鐘體驗課程只有單耳，還是可以感覺到采耳師的專業，最後還會示範在家怎麼正確掏耳，好貼心。 台中永豐棧酒店｜馥郁咖啡 ▲▼《永豐棧酒店》1F附設的馥郁咖啡，是採用與星巴克咖啡合作、引進指定設備和原料，有非常多種口味選擇。 每天新鮮出爐的美味麵包，則是與藝術烘焙世界冠軍斐志偉老師協力研發。 早上搭配一杯香醇的星巴克咖啡，真的是生活中的小確幸。 這裡還有各式糕點可以搭配，要不是還有安排其他行程，悠悠閒閒的來杯下午茶也不錯～ 台中永豐棧酒店｜健身房 ▼如果有健身習慣的話，永豐棧酒店的15F健身房裡提供各式各樣的健身器材，真是佩服一大早就在鍛鍊的住客。 不像我完全是衝著早餐才起床的，哈哈哈！ 特別注意的是健身房是有服裝限制的喔。 像是不適合運動穿的洋裝、牛仔褲、拖鞋、涼鞋等，就不建議使用健身器材，以免造成危險。 推不推薦永豐棧酒店｜實際入住心得？ 不誇張，《永豐棧酒店》無論是設備和服務，都是我目前住過最滿意的兩天一夜。 國旅飯店大多在服務、飲食和環境方面都不差，卻不如《永豐棧酒店》注重細節，給房客帶來住飯店的享受之餘，也會提供猶如在家的舒適感。 我在家可不會使用刷毛硬的牙刷、不好洗的沐浴用品、難用的吹風機，《永豐棧酒店》提供的即使是日拋式備品，品質都是非常好的。 利即嚐鮮龍蝦一泊二食專案雖然只到9月底，下個月緊接著是 新專案「食棧好眠一泊二食住房」的推出，同樣可以享受到阿利海鮮的美食饗宴。 另外，10月份的雙十壽星住宿活動，10/10壽星更享有免費入住的優惠喔～ 2023國慶煙火在台中的中央公園同樣就位於西屯區，國慶連假還不知道要去哪裡，直接來台中入住《永豐棧酒店》就對啦！ 永豐棧酒店 電話：04 2326 8008 地址：台中市西屯區臺灣大道二段689號 官網：https://www.tempus.com.tw/ *本文為合作文，個人住宿體驗分享～

【台北漢來大飯店】無邊際泳池、三溫暖、健身房、戶外禮堂、大廳酒廊,還有全新吃到飽品牌「島語自助餐廳」

-更多林甜蜜 Tanmilin 介紹美食旅遊，歡迎追蹤 - 更新速度快 ‣ I G tanmilin 臉書不錯過 ‣ F B 林甜蜜 Tanmilin 台北漢來大飯店 豪華住宿推薦 撰文．攝影＝ 林甜蜜 身為漢來小迷妹，從漢來湯包、漢來海港、漢來疏食一直到漢來宅美食，通通都很喜歡，但是高雄漢來飯店對我來說好遠，現在台北漢來大飯店終於在今年10月正式開幕，奢華感滿分，更打造全新「島語」自助餐廳品牌。 台北漢來大飯店為國內少數擁有「金鑰匙」與「英式管家」兩大認證的飯店，打造菁英旅客專屬行政酒廊─貴賓軒，提供超美戶外無邊際游泳池、健身房與三溫暖設施，讓來到飯店的旅客都有「賓至如歸」的感覺，快跟著甜蜜一同窺探這家斥資近60億打造的全新台北漢來大飯店吧!! 位於南港經貿園區的「台北漢來大飯店」佔地 1203 坪，旁邊就是南港展覽館、南港軟體園區、中信金融園區，不論是搭乘高鐵、火車、捷運、公車等都可輕鬆抵達，也有自己的停車場，提供24 小時接待櫃檯和WiFi（免費），這裡大廳非常寬敞，奢華又有國際感。 1F設有大廳酒廊，下午沒事可以在這邊點杯飲品跟朋友聊聊天，非常愜意，其中台北漢來大飯店為行政樓層與套房貴賓設置專屬行政酒廊，提供VIP服務，全天供應輕食點心還有下午時段的Happy Hour。 房間的風景很漂亮，對面就是山景，早晨時可以看到一抹紅澄澄的朝霞!! 漢來飯店客房採用英國百年名床斯林百蘭與席夢思頂級床墊，真得睡得非常舒服，連寶貝都躺著不想動了~ 一走進房間看到電視牆的歡迎詞真的有點感動，桌上還有精選迎賓小點，不只覺得房間環境舒適，我的心靈也被治癒了~ 床頭櫃還有一個中英日智能語音管家 Aiello 小美犀整合環控系統，可以直接調整燈光、聽音樂都很方便。 來住宿還有提供外幣兌換服務和熨燙服務歐!! 所有房型都有提供Nespresso Vertuo膠囊咖啡機等設備。 冰箱裡也有多款酒水，讓旅客不用自己出去買，價目表就放在冰箱門旁，櫃子裡也有擺放酒杯跟餐盤，真的非常貼心。 廁所跟房間的遮簾都是電動的，浴室為乾溼分離，使用免治馬桶，浴缸的水流很大，一下就可以放滿水泡澡。 並依不同房型精心準備法國DAMANA、美國護膚保養品牌Perricone MD及頂級品牌寶格麗BVLGARI洗沐備品，除了盥洗備品，吹風機、體重機都有，不用帶太多東西就可以來入住，而且夜晚休息前在房間泡個澡真的很舒服。 來之前就看到很多朋友都推薦，一定要來台北漢來大飯店的無邊際泳池，因為這裡的景色真的非常漂亮，尤其到了夜晚，看著對面大樓林立的都會感，讓我跟老公一口同聲說像到了香港，也很有曼谷的感覺。 現在不用出國就有這樣的美景，還可以放鬆游泳實在是太幸福了阿，難怪有「南港最美天際線」的美譽!! 台北漢來大飯店也有提供婚宴會場，所以一上來五樓就能看到泳池後方的戶外禮堂，這個玻璃禮堂真的很漂亮，有入住的朋友也都可以來參觀拍拍照。 或近期如果有婚宴需求的新人，甜蜜推薦各位可以考慮台北漢來大飯店，一定能為追求完美的新人朋友留下美好的回憶!! 這次入住我們也預定了漢來的全新餐飲品牌「島語自助餐」，據說是升級版的漢來海港，漢來海港我們吃過幾家不同分店，用餐都很滿意，所以這次到島語用餐前就很興奮，果然一點都沒讓人失望。 而且甜蜜覺得與其他自助餐最大不同就是，島語這次推出8座獨立島檯，每一個島檯都有搭配一款適合的酒品，來島語可以喝到各式精選酒品，根本是爸媽小酌放鬆的天堂阿!! 島語針對飲食也都選用高檔食材多元豐富，非常有特色，不愧對它的價位。 像雪場蟹腳、生食級北海道大干貝、和牛炙燒握壽司、京式片皮鴨、肋眼牛排、戰斧豬排，每道都很精緻 連甜點也可以請師傅裝飾，選擇多樣讓大人小孩都能吃得滿足開心。 這裡雖然走精緻路線，但是對兒童還是非常友善，現場有提供兒童座椅跟兒童餐具、兒童圍兜，像期間二寶不小心把湯匙甩到地上，服務人員也會立馬上前提供新的餐具，是一家適合全家大小一起用餐的餐廳。 如果你跟我們一樣，入住時也預訂的島語餐廳，那別忘了吃飽後或隔天早上，還可以到飯店的健身房消耗消耗熱量，像我前一天真的吃的好飽，隔天早上就到健身房做一些運動，這裡的設備都非常新，採用全球最大知名健身器材品牌 Life Fitness 全系列健身器材，還有提供毛巾跟水，運動結束還可以去對面的三溫暖!! 漢來的三溫暖開放時間為08:30-22:00，設有冰池、岩泉池、常溫池、按摩池、蒸氣室、烤箱、花茶區、休憩梳妝區等，飯店 SPA 選用創立自 1985 年的瑞士頂級保養抗衰老品牌 VALMONT 合作，有來住宿的朋友一定要體驗一下，為忙碌奔波的旅人洗去一身疲勞，身心靈都能好好的放鬆與享受呦。 隔日醒來，早餐用餐時間從6:30-10:00，真的超級早的，一樣在島語餐廳用餐，這裡的早餐有中式、日式、西式，選擇非常多樣，甜蜜偷偷觀察了用餐的人，真的蠻多的，而且有非常多外國人，是一家很有國際感的飯店，而且這次入住發現有很多國外公司行號都選擇台北漢來大飯店入住!! 在島語用餐，每一區位置都配有服務人員，連早餐都會隨時收拾吃完的餐盤，我非常喜歡它們的歐姆蛋還有沙拉吧，尤其沙拉吧的起司選擇好多歐，還有多種烘焙糕點可以選，最後再點一碗現煮的牛肉湯，喝一口暖身又暖胃，整個精神都來了!! 退房時間為11:00，早餐吃完我們就先回房間休息一下，最後離開的時候，還可以去大廳旁邊的漢來日日烘焙坊買一些伴手禮，甜蜜看到好多人買千層手撕麵包，所以也拿了一個，然後早餐有看到它們的菠囉起司包，感覺很好吃所以也拿了一個，回家吃了兩種都好好吃歐。 這次來台北漢來大飯店真的很有尊榮奢華放鬆的感覺，尤其是它們的無邊際泳池，到了夜晚更加漂亮，讓我跟老公都覺得有點身在國外的感覺，如果有到台北住宿，甜蜜一定會推薦這家台北漢來大飯店，已經在規劃的朋友們，以下整理詳細的官方資訊，趕緊去預定呦!! 現在至11月30日預訂（住宿：即日起至12月29日）台北漢來大飯店精緻雙人房NT$6,888(需另加10%服務費及5%稅金)，還會贈送2,000元漢來美食餐飲抵用券(可於全台漢來美食餐廳使用，使用期限至2024.3.31) 【台北漢來大飯店】 ·台北漢來大飯店官網訂房：https://bit.ly/3rMIPJe·島語自助餐廳訂位：https://bit.ly/46pA07k·官網：https://www.grand-hilai.com.tw ·地址：115台北市南港區經貿一路168號聯合訂房中心 07-213-5766或撥免付費電話 0800-732-266

絕美夕陽市景、無邊際泳池,享受奢華渡假體驗!2樓島語自助餐廳，必吃一次各國料理Buufet|【台北南港區】台北漢來大飯店

這次住台北漢來大飯店的體驗實在太好，忍不住想趕快再找時間回去住一次 是台北少數有無邊際泳池、高樓玻璃禮堂，設備高級完善的飯店 平常忙碌的上班族，很適合來這裡度假休息一番 大廳、日日烘焙坊 挑高的大廳好美，從踏進來那刻就能感受到無微不至的貼心服務 氣派裝潢、服務到位，一樓還附設五星高端烘焙的日日烘焙坊 公共設施-健身房、三溫暖、SPA 我很喜歡漢來的部分是他們24小時健身房，旅遊中也能鍛鍊一下 器材皆是使用全球最大知名健身器材品牌 Life Fitness 即使沒有入住，一般人(如果加入俱樂部會員)也能安排專屬私人教練課或健身課程 不只健身房，三溫暖也是可以來放鬆一下的地方 甚至還能預約瑞士頂級品牌VALMONT的SPA按摩 戶外玻璃禮堂、無邊際泳池 最吸睛的莫過於無邊際泳池和玻璃禮堂了！ 被譽為南港最美天際線天空森林，很難想像城市中有這般風景 晚上來會更有氣氛～ 豪華客房 一進到房間，立刻被大面窗外的夕陽吸引，景色超美！ 浴室乾濕分離，還有浴缸可以享受泡澡，舒適寬敞的房間，絕對是上班族好好放鬆的地方 同時備有智能語音管家小美犀，躺在床上就能呼喚智能管家幫你開冷氣、播音樂 島語自助餐廳 島語自助餐是台北最新的Buffet，訂位手速要快！ 以低調的精緻美學為理念，從門口到接待處都韻有藝術氣息 偌大的空間僅有280個座位，為了就是讓大家有舒適的用餐空間 每桌都保持著舒服的距離，非常喜歡這樣的區域規劃 晚餐 島語象徵8座獨立島檯，擁有世界200種美食 直接跟大家說我覺得必吃的，冰鎮雪場蟹腳、當令螃蟹很好吃，幾乎是當天最熱銷的海鮮 現煎干貝、烤生蠔、桶仔雞、握壽司也是我個人大推 另外他們有個我滿欣賞的特色，與其將酒水集中在某一區 台北漢來反而是在每一區，放置適合的酒飲做搭配 像日式就放清酒、海鮮搭白酒等，因此品嚐時你都能跟著組合一起享用 飲料區有世界冠軍咖啡師烘焙咖啡豆、精品茶飲 當然島語的聯名調酒也不能錯過，我當天就至少喝了三杯😂好好喝 早餐 平常沒有習慣早起的人，想到島語的早餐，再怎麼晚睡都會執意要起床吃這頓Buffet 早餐則是結合台南現燙牛肉湯、鵝肉麵、台中名產燒肉蛋吐司 高雄特色生煎湯包和桃園傳貴有機豆漿等在地知名人氣美食 不只台灣美食，還有龍蝦沙拉堡、日本抹茶豆皮壽司等異國料理 到台北漢來大飯店，你會覺得時間怎麼都不夠用😂 無邊際泳池還沒拍夠，還想在健身房多待一點，或是在房間裡美麗景色旁休息 島語自助餐廳的晚餐與早餐更是澎湃，各式各樣料理、幾乎樣樣都很好吃，絕對讓你流連忘返！ 11月底試營運期間，官網預訂今年12/30前的精緻雙人房 搭配贈送2,000元漢來美食餐飲禮券住宿專案(禮券可於全台漢來美食餐廳使用，使用期限至2024.3.31) 台北漢來大飯店官網訂房：https://bit.ly/3rMIPJe 島語自助餐廳訂位：https://bit.ly/46pA07k 官網：https://www.grand-hilai.com.tw #台北漢來大飯店 #島語自助餐廳 #金鑰匙 #台北旅遊 #台北旅行 #台北飯店 #旅遊 #住宿 #taiwantravel #taichungtravel #taichung #taichunghotel #安妮去旅遊 #網美打卡 #住宿推薦 #台灣旅遊 #台灣旅行 #漢來大飯店 #台北 #台北景點 #台北住宿 #島語 #buffet #台北吃到飽 #吃到飽 #無邊際泳池 

Joyce愛健身｜居家訓練【彈力帶練全身】不出門也能練出好身材｜給時間有限人

"彈力帶"是我超推的一個運動小物， 不緊可以做運動前的暖身，沒時間進健身房運動時， 在家也能用"彈力帶"變化出好幾種訓練模式不怕練不到， 提共你幾個在家簡單訓練方式，讓你全身都能練到。 一、【站姿二頭彎舉】 訓練部位：二頭 ●將雙腳踩彈力帶 ●雙手自然垂放身體兩側抓住彈力帶 ●小臂拉住彈力帶往上，手肘貼緊身體兩側，停留2秒，回原來位子 ●20下為一個回合，約做3-5組 二、【俯身三頭屈伸】 訓練部位：三頭 ●將雙腳踩彈力帶 ●身體前傾俯身，將彈力帶拉起大手臂會在身體兩側 ●再將小手臂伸直與大手臂呈一直線，停留2秒，回原來位子 ●20下為一個回合，約做3-5組 三、【直臂夾胸】 訓練部位：胸 ●將彈力帶至於肩下兩側， ●雙手拉住彈力帶至於胸前方 ●雙手伸直拳頭投對碰，停留2秒，回原來位子 ●20下為一個回合，約做3-5組 四、【 俯身划船】] 訓練部位：背 ●將雙腳踩彈力帶 ●身體前傾俯身，雙手自然垂放身體兩側抓住彈力帶 ●將彈力帶拉起大手臂會在身體兩側，停留2秒，回原來位子 ●20下為一個回合，約做3-5組 五、【肩部側平舉】 訓練部位：肩 ●將雙腳踩彈力帶 ●單手拉住彈力帶至於側身30度角 ●吸氣把彈力帶往上拉至與肩膀平行或略高一點點，停留2秒，回原來位子 ●20下為一個回合，約做3-5組 六、【深蹲】訓練部位：臀 ●將雙腳踩彈力帶 ●將彈力帶往後背，雙手拉住彈力帶於胸前 ●雙腳與肩同寬，臀推下蹲，讓大腿平行地面 ●停留2秒，回原來位子 ●20下為一個回合，約做3-5組 https://www.instagram.com/reel/Cz1IWu6SJoc/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== ************************************************* 有任何問題或更多運動資訊歡迎追蹤: IG：https://www.instagram.com/joyce00908/ FB：https://www.facebook.com/joyce.hsieh.98/ LINE帳號:joycehsieh0908 『另有，社群管理經營歡迎詢問』 『北區 一對一 & 一對二 私人課程、團體課程、減重 歡迎諮詢』 『合作接案請用IG、FB、LINE私訊我喔』 ************************************************** 我是廣告，請往下繼續閱讀 #健身新手 #重量訓練 #馬甲線 #健身日常 #健身房 #減重 #健身女孩 #健身菜單 #瘦身 #用對方法減重不辛酸 #運動是健康最好的良藥 #健康飲食很重要 #我的日常健身 #強化胸大肌 #健身 #增肌減脂

18個居家健身動作—腹、臀、胸都練齊

有沒有人跟雪莉一樣，雖然不會懶得運動，但卻懶得挪動到健身房呢？尤其是雪莉的工作量和時間雖然彈性卻不固定，排在半夜運動都是常有的事。能夠省去往健身房跑的時間，居家健身才是最方便的。 18個居家健身動作 腹、臀、胸都練齊—全身鍛鍊 Slide Fit 健身滑板的輪子有雙向回彈設計，推拉都有超強阻力，練一下就有感。而且只要放置的起始位置不同，相同的動作也能加強練到不同的肌群。健身新手也能透過輪軸調整，切換訓練阻力。配合app上的教學和自己想到的多種姿勢變化，只要利用物理常識動動腦，腹肌、臀部、大腿、胸肌手臂都練得到，可以加強雕塑全身的肌肉線條。雪莉最喜歡利用Slide Fit健身滑板配合做登山式，可以增加整體的強度，讓全身都被有效鍛鍊到。 18個居家健身動作 腹、臀、胸都練齊—臀腿鍛鍊 雪莉一直都很注重練屁屁，近幾年大家也越來越喜歡練蜜桃臀了。想要練出翹臀，後大腿必然要一起練才會有好看的線條。雪莉平時主要都是透過橋式開腿以及彈力帶訓練臀部，後大腿反而很弱。用Slide Fit 健身滑板做滑動弓箭步，更能完整鍛鍊腿部肌肉。尤其是仰臥屈膝滑動，對於平常疏於訓練後大腿的雪莉來說，只要做一組就超累。 透過向前或向後滑動弓箭步也能訓練到臀部，雪莉喜歡手上再拿兩個小的啞鈴，這樣更容易平衡，也能加大訓練強度。 18個居家健身動作 腹、臀、胸都練齊—腹部鍛鍊 Slide Fit 健身滑板旁邊有手把的設計，將內附的墊子放在膝蓋底下呈跪姿，握住手把前後滑動就能取代超占空間又功能單一的健腹輪。雪莉最喜歡的就是雙腿伸直，腳放在Slide Fit上往回拉的捲腹訓練，能完整鍛鍊到平時不容易練到的下腹部。 18個居家健身動作 腹、臀、胸都練齊—上胸+手臂 很多女生都疏於鍛鍊胸和手臂，但其實亞洲女生胸形容易上胸無肉，最好的改善方式就是練胸。底下的肌肉變大塊了，胸形自然就會變好看。居家訓練上胸最方便的方式就是伏地挺身，但是要做標準的伏地挺身對很多人來說挺有難度的，如果做不好還容易導致手肘受傷。 雪莉喜歡將Slide Fit 健身滑板垂直，頂在牆面，並向上推舉滑動。這樣可以訓練到上胸和手臂後側，不會像伏地挺身一樣需要支撐全身的重量，反而可以多做幾組，更有效的訓練。 多功能居家健身器材推薦—產品資訊 品牌：Wonder Core 萬達康 產品名稱：Slide Fit 健身滑板 (粉/綠) 優惠資訊：11.05.23–11.30.23 結帳輸入 「cherie100」折100元；11/5-11/19有雙11特惠價，並加贈$100購物金 (購物金限下次消費使用，需為官方網站之會員，訂單完成後，自動歸戶至會員帳號內) 購買連結：https://tinyurl.com/yr2tro6e -- 喜歡記得在 Instagram 追蹤我： Cherie Aria🧜🏻‍♀️ 艾雪莉 生活、運動、狗狗：https://www.instagram.com/cheriearia/ 食物：https://instagram.com/healthy.cheatdays/ 

Purest痞爾斯-低卡健康飲食的舒肥雞胸健身餐~拆封即可食用的舒肥雞肉即食料理包~生鮮肉品宅配美食Purest痞爾斯純

Purest痞爾斯純粹手作料理即將出新品囉就算要健美也希望能夠吃的有味Purest健康飲食健身料理的雞胸系列產品將雞胸肉用各種方式調味讓你簡單在家或是出外野餐也能享受美食 Purest痞爾斯 生鮮超市的未調理250g雞胸肉大約是90元Purest的已調味100g雞胸肉大約是50元左右拆封即可食用~以方便性來說算是高CP值 舒肥雞胸 健身減肥必備的舒肥雞胸即食包整塊雞胸肉厚實吃起來口感相當扎實可以搭配輕蔬和吐司做成早午餐輕食小份量的包裝也能夠方便攜帶也能作為上班族中午健康餐盒的加菜料理 舒肥雞柳 雞柳又稱為雞里肌~跟雞胸肉一樣是少脂肪但因為是雞隻較有運動到的部位所以口感會稍微比雞胸肉來的柔軟嫩口一點 將萵苣與油醋醬做成生菜沙拉放入一些清蒸地瓜還有半熟太陽蛋最後再搭配切塊的舒肥雞柳是份充滿元氣的自製早午餐拼盤料理 舒肥雞翅 舒肥雞翅包當中有兩隻雞翅加上兩隻小棒腿簡單加熱後退冰即可食用 ​肉的內裏稍微有些粉色是正常現象雞翅吃起來比較多汁Q彈小棒腿則是扎實一點點 舒肥半雞 舒肥半雞有兩種口味~一種濃郁吃起來像是烤雞 ​另一種較淡香像是香草口味半雞份量比較大~而且熱食也比較多汁建議可以隔水加熱或是微波加熱後再食用拆封把半雞取出後會留有許多醬汁在裡面可以淋在肉上~也可以放入碟子內沾醬食用 購買資訊 🔗Purest痞爾斯純粹手作料理https://www.purest-sv.com.tw/

Nintendo Switch10大遊戲推薦！任天堂《瑪利歐派對》可愛必玩，多人單人全都有！

Nintendo Switch推出至今幾乎已經成了每戶家庭的必備，有趣的小遊戲不僅激發大腦，還能訓練手眼協調力。獨處的時刻得以沉浸在遊戲中，多人相聚的場合也能增進與他人互動。對於Nintendo Switch陌生的新手們或許不知道該怎麼挑選適合自己的遊戲，今天就先讓日本編推薦你十款可愛又有趣的Switch小遊戲吧！當然「瑪利歐系列」絕對是經典不敗款囉！ Nintendo Switch遊戲推薦：耀西的手工世界 《耀西的手工世界》與我們熟知的瑪利歐經典遊戲類似，有趣的地方是場景以「美勞作品」所搭建，且遊玩時沒有時間壓力，不僅可以花時間細細欣賞遊戲設計，還能探索場景中「內側」與「外側」的巧思。以遊戲主角耀西闖關為主軸，另外加入了需要破解的任務，尤其「蒐集零件後組裝」更是扣緊了遊戲名稱呢！這款遊戲可以兩人協力闖關喔！ (圖/Nintendo) Nintendo Switch遊戲推薦：瑪利歐派對 超級巨星 多人共同遊玩也不冷場的絕屬《瑪利歐派對 超級巨星》了！遊戲中先選擇一款充滿機關的棋盤，以「大富翁」的形式進行。過程中穿插動作、益智、分組競賽等類型的小遊戲，充滿驚喜也讓大家時時刻刻參與在遊戲裡。遊玩過程中以賺取星星與金幣為主軸，最後選出一名優勝者！當然也可能一不小心就被逆轉局勢呢！需要留意每人各需要一支Joy-Con手把喔！ (圖/Nintendo) Nintendo Switch遊戲推薦：新超級瑪利歐兄弟U 豪華版 雖然是經典的瑪利歐遊戲，但多了能化身為公主的「奇諾比珂」與可以輕鬆閃過敵人的「偷天兔」，讓新手們玩得安心！除了和朋友對戰，也能在「加倍模式」一起感受緊張刺激的時刻。在這個模式中關卡的畫面會強制捲動，不加緊跟上就會消失在畫面裡呢！另外這款遊戲還隱藏了選擇特定角色才能達到的「超級玩法」喔！ (圖/Nintendo) Nintendo Switch遊戲推薦：路易吉洋樓3 故事以路易吉一行人被邀請到飯店作客為背景，當路易吉在打瞌睡時，瑪利歐、碧姬公主、奇諾比奧們竟然被抓走了！膽小的路易吉得在「鬼怪飯店」裡展開一場冒險救出同伴們！這款遊戲非常適合獨自打發時間時遊玩，善用路易吉手中的手電筒與吸塵器便能擊敗幽靈。當然也考驗大家的智慧囉！ (圖/Nintendo) Nintendo Switch遊戲推薦：星之卡比 豪華版 《星之卡比 豪華版》與瑪利歐相比較為簡單，最多可以四位玩家一起遊玩。玩家們可以選擇不同角色合作闖關，抑或是都選擇卡比(以顏色區分)。相信大家都知道卡比可以在吸入敵人後使出對方的能力，當遇到同伴也是「卡比」時同樣能吸入複製喔！ (圖/Nintendo) Nintendo Switch遊戲推薦：Overcooked! 《Overcooked!》系列考驗著玩家們的默契，餐點製作從簡易到繁瑣，關卡中還增加了障礙物限制玩家們的行動。因此如果沒有提前分配工作可是會手忙腳亂的喔！尤其遇上了忘記清洗盤子與忙著滅火的窘境，說不定還會從歡樂的氣氛轉變成大呼小叫呢！ (圖/Nintendo) Nintendo Switch遊戲推薦：動物森友會 《動物森友會》甫推出時便蔚為話題，不僅角色與道具有著可愛設計，主打「因為什麼都沒有，所以什麼都辦得到。」更是讓大家都想嘗試在島嶼上由「零」展開新生活。同時在日夜變化、特殊節日、買賣大頭菜，甚至是需要蒐集資源一步步還清貸款，都貼近我們的真實日常！這款遊戲適合喜愛蒐集配備且偏好佛系養成的玩家。 (圖/Nintendo) Nintendo Switch遊戲推薦：太鼓之達人 《太鼓之達人》系列推出Switch版本後雖然少了敲擊鼓面的清脆聲響，但樂曲依然令人熱血沸騰。從吉卜力系列、日劇主題曲、動漫音樂等等，透過訂閱的方式就能玩得更盡興！過去玩《太鼓之達人》時總少不了「腕帶」避免情緒激昂時Joy-Con不慎掉落，BANDAI NAMCO宣布將於2023年12月13日正式發售《太鼓之達人》專用健身鼓棒！玩家們不但可以更貼近體驗，還能依照需求調整鼓棒重量，達到健身效果呢！ (圖/Nintendo) (圖/BANDAI NAMCO) Nintendo Switch遊戲推薦：健身環大冒險 由新垣結衣代言的《健身環大冒險》在疫情期間廣受歡迎，以闖關的方式帶領玩家慢跑，想打倒怪獸則需要結合全身運動！在遊戲中可以透過蒐集食材與金幣，提升裝備、將食材製作成能量飲都能幫助順利通關。在遊戲開始前會進行伸展運動，結束時也會帶領緩和運動；針對想鍛鍊的部位也能調整不同類型組合。不必擔心天氣打亂運動行程，更不用花錢到健身房，就能依照自己的步調達到輕度運動囉！ (圖/Nintendo) Nintendo Switch遊戲推薦：Nintendo switch sports 玩過Wii的遊戲愛好者們絕對會喜歡《Nintendo switch sports》，主打以Joy-Con操作，可以4人同時遊玩也能在線上與他人對戰。收錄的運動項目包含排球、羽球、保齡球、足球、擊劍、網球，遊戲開始前會有詳細的操作說明及練習時間，初學者們也能輕鬆上手。遊戲中還可以設計自己的代表人物造型喔！ (圖/Nintendo) Nintendo Switch是大人小孩都能輕鬆操作的遊戲機，不僅能用來獨自打發時間、沉浸在遊戲世界裡，多人相聚的場合也不必擔心冷場，甚至還能炒熱氣氛呢！這次編輯推薦的十款遊戲都充滿了趣味更有著可愛的設計，還在猶豫該購買哪個遊戲的你不妨就參考這份清單吧！ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag 延伸閱讀 👉日本「任天堂」分店地圖，三號店開幕日期＆地點大公開！ 👉Nintendo Switch遊戲推薦滿意度排行榜TOP11，連假玩起來！ 👉日本「KIRBY CAFÉ PETIT」星之卡比主題店，造型甜點＆限定玩偶登場！ 撰文編輯#Sumina #Nintendo #Overcooked #SUPERMARIO #Switch #switch必玩 #switch必玩遊戲 #Switch遊戲 #Switch遊戲推薦 #任天堂 #任天堂瑪利歐 #任天堂遊戲 #任天堂遊戲推薦 #任天堂遊戲片 #健身 #健身環大冒險 #動物森友會 #大阪環球影城 #太鼓之達人 #太鼓達人 #室內運動 #寶可夢 #必玩遊戲推薦 #新超級瑪利歐兄弟 #星之卡比 #瑪利歐 #瑪利歐派對 #耀西的手工世界 #胡鬧廚房 #超級瑪利歐 #路易吉洋樓3 #遊戲推薦 #養成遊戲 

鄰近高雄巨蛋私人教練課指導細心的高雄左營健身中心麋鹿健身巨蛋店

高雄巨蛋週邊健身中心感覺還蠻多家的，而不久前趁著下高雄洽公順便高雄小旅行的機會，來這家從高雄捷運巨蛋站步行過來很快就到的麋鹿健身DeerGym巨蛋店運動一下。至於這間小而美的高雄左營健身房，來店客人除了自行運動外，也可以請專業健身教練一對一指導，溝通想要達到健身目標，健身教練就會安排規劃課程，並帶著你逐步實行，最後達到原定目標哦！ 更多內容：請點這裡 我的Blog：請點這裡 我的FB粉絲頁：請點這裡 我的IG：請點這裡 #麋鹿健身巨蛋店 #麋鹿健身 #高雄巨蛋健身中心 #高雄左營健身房 #高雄健身 #hardaway生活筆記

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