☕家庭保健☕幫助腸道健康的好幫手∎健康長行-萃益敏益生菌

打造健康好體質 ➡️ https://pse.is/3j38fg 現在的生活環境太多不利因素，想要增強自身的防護力，除了均衡的飲食和充足的睡眠，適當的運動及有效的健康補給品都是必需的，於是想找可以全家一起吃的益生菌。 市面上的#益生菌百百種， 網路上做功課後， 覺得有國家健康食品的認證， 給小朋友補充才比較放心。👍 跟大家推薦市面上唯一同時榮獲｢ 國家健康三認證： 健康食品雙效認證+SNQ國家品質標章｣ 的粉末包裝益生菌『萃益敏』！ ☆萃益敏益生菌六大特色（出自官網） 1. 榮獲三項國家健康認證 ◎「健康食品 (小綠人) 」雙功效保證：『輔助調整過敏體質功能』及『胃腸道改善功能』 ◎「SNQ國家品質標章」 安全驗證：安全與優質的營養保健食品 2. 四菌完整配方設計 ◎兩項專利菌株：L.P菌 (LP-BRAP-01) + B菌 (B.longun-BR022) ◎兩項機能好菌：A菌 嗜酸乳桿菌 + L.GG菌 鼠李糖乳酸桿菌 3.低溫配送維持活菌 從工廠製造到消費端，全程低溫保存配送，確保活菌數不減少，維持益生菌功效。 4.批批檢驗合格才銷售 每批產品出廠均親自送驗嚴格把關，須通過SGS重金屬、西藥、塑化劑、金黃色葡萄球菌與大腸桿菌等檢驗。 5.重視使用者的便利性 粉末劑型好吞服，採用安全的隨身易撕包裝袋，好撕不割手。 6. 適合所有族群和全家人 成份內容安全無虞，0～99歲的男女老幼皆適用，孕媽咪和滿三個月以上的新生兒也能放心食用的益生菌。 細緻粉末、酸甜口味讓人容易接受， 很像養樂多用吃的口感， 但注意溶解時會在嘴巴像吃糖果一樣，建議倒入嘴時直接喝水吞服較快。 如果要搭配飲品的話， 為了不破壞活菌的功用， 溫度不能超過攝氏40°，也不能放進咖啡/汽水。 培根也不愛在嘴巴溶解的口感， 所以我是倒入牛奶給他喝， 冰冰的牛奶也可以溶化，很方便。 這孩子把我吃完的包裝拿去吸🤣 開始吃的前三天，應該是益生菌開始作用，好菌排擠壞菌讓腸道蠕動快，放出來的屁臭到可以凝固空氣…😅 之後腸胃培養出好菌也習慣後，排出的氣體比較沒臭到天怒人怨了而且天天排便很順暢🤣 現在的生活環境太多不利因素， 增強自身的防護力除了均衡的飲食和充足的睡眠， 適當的運動及有效的健康補給品都是必需的。 👍👍一起來打造健康體質 👍👍 👍👍健康長行 為愛前進👍👍 👍👍LINE官方帳號👍👍 🌞FB粉絲頁:Pulipapa 噗哩胖胖亂塗日誌 🌞IG:Pulipapa 噗哩胖胖亂塗日誌 🌞痞客幫:Pulipapa 噗哩胖胖亂塗日誌

醜照美食<<豆芽鹹豬肉>>去哪都找不到這麼健康的客家鹹豬肉

哈囉~~ 醜照美食又來嘞~~ For第一次來的朋友，我是明明美術系畢業但因為懶癌末期所以拍食譜都不修圖不擺盤的醜照料理人，沒有任何廚師執照，所有料理都是無師自通的， 會放上來的都是自己想到的做法，然後吃起來也還不錯的東西，歡迎參考分享。 這次是客家鹹豬肉，健康版，本來不健康嗎？你自己摸著良心想，那玩意健康嗎？ 之前的有一天我用章魚燒機煎了一塊美味到讓人神魂顛倒的客家鹹豬肉，配大黃瓜，通常我媽(料理白癡)只要吃到什麼好吃的就會想要跟風自己做一遍，真的，過沒幾天我媽就自己跑去買了一條客家鹹豬肉，買錯買成已經煮熟的。 於是我就分兩餐把它給炒了，一餐炒高麗菜，沒什麼好說的，就蒜頭跟高麗菜丟下去炒而已。 這次的稍為多了一樣東西，就拍起來寫料理文^^ 材料： 豆芽一包(裡面自帶韭菜耶好好唷~) 客家鹹豬肉 之前用剩的紅蘿蔔(沒入鏡到) 蒜頭一大顆 鹽巴適量 工具： 普通炒鍋、覘板、菜刀......就一般廚具 作法： 1. 先把蒜頭切一切吧！ 我覺得蒜頭很營養，切小就可以一起吃，通常我都是切小或磨泥然後一起入菜，不會爆香完就丟。 2. 把其它要切的東西切一切，紅蘿蔔和韭菜，切成小片小段， 我這都是自己要吃的，所以都不會管形狀有沒有切漂亮，如果你講究，那就自己加油吧！我肚子餓了趕時間，拍寫蛤。 3. 把豆芽菜洗乾淨，這張我沒拍，因為這個也需要圖片和解說的話你需要去測智商，我是認真的。 喔對，我沒有花時間挑掉豆芽菜的根，因為它也有營養，也因為我餓了，更因為我懶，你知道的。 4. 把已經熟的客家鹹豬肉切成這樣， 同一時間你可以熱鍋、熱油、爆香蒜頭，不要問我要怎麼同時切肉同時顧鍋子，反正就是可以。 喔對了油只要一點點就好，一點點的意思是比一個寶特瓶蓋還少的意思(最好是1cc.就好)。 我的習慣是一律小火，我很少開大火，因為覺得自己不是大廚，不好控制火侯，就一直都是中小火在做菜，口味也一直都還不差。 蒜頭爆香完肉也差不多切完了。 5. 豬肉放下去煸油， 如果你還沒洗豆芽可以這個時間洗，如果你要做別的菜可以這個時間忙點別的，我這個時間在切番茄炒蛋的番茄。 6. 蔬菜下鍋，水要濾乾淨唷！ +調味，看你自己的經驗和口味，我自己是只有加一點點，差不多半勺鹽而已，也沒有加其他任何調味料，味素什麼都沒有，就鹽巴，因為鹹豬肉本身就有味道了，就覺得不需要。 蔬菜下去調味好就可以炒啦！ 炒成這樣： 好吃、營養又下飯的豆芽鹹豬肉就完成了，大量的豆芽可以有效降低吃鹹豬肉帶來的罪惡感，這超簡單的吧！顏色又好看。 我肚子超餓先吃了幾口才回頭去做番茄炒蛋，一回頭盤子剩這樣..... 番茄炒蛋也很好吃，但是這大家都會做，也沒什麼我能原創的部分，就不寫了。 試試看吧！ 很簡單也很好吃，顏色均衡，又健康(除了鹹豬肉的部分XD)，不然傳給你媽也可以。 Good day.

『宅配美食』梅滋兒青之梅菓｜健康無負擔零嘴｜梅精＆益生菌，健康又美味（文末有優惠）

『宅配美食』健康美味無負擔零嘴｜梅精＆益生菌（文末有優惠）梅滋兒青之梅菓

<font color="AE00AE">正餐吃完偶爾還是忍不住想吃東西嗎？吃得同時又會擔心熱量或是不健康嗎？那梅滋兒的梅子糖一定是你的好選擇，不止低熱量無負擔，而且有梅精和益生菌，健康無負擔，酸酸甜甜好滋味！</font> 這次收到梅滋兒的合作邀請，要來跟大家分享我最近的零嘴～大家也知道芷平常很注重養生，在分享之前，芷吃了幾天，就默默吃完了一包。跟一般梅子糖不同的是，裡面有添加梅精和益生菌。最重要的是製作過程天然，無添加化學物質，超安心。 知識小教室：梅精，就是將傾青梅子經過一系列慢火熬煮過後，去除水份後的產物，可以簡稱是超濃縮梅子精華。 跟我們小時候吃到的梅子糖零嘴形狀很像，是梅花狀。吃得到酸酸的口感，現在這種天氣非常適合，因為天氣炎熱我們常常會沒有胃口，藉由一兩顆來提昇胃口也不錯！吃起來不會過酸，剛剛好的口感。還有一點甜味，酸甜酸甜的。 有兩種口味可以選擇，一個是原味，另一種是減糖口味。 還是怕胖的人可以選擇減糖口味的！先來偷偷告訴大家，有幫大家爭取到免運折扣碼，購買時輸入我的折扣碼可享免運優惠喔！折扣碼：chihtw 小資女再告訴大家，如一次購買四包裝，再輸入我的免運折扣碼還可享有八折優惠喔！！等於原本75*4=300，輸入折扣碼chihtw，可享240優惠且免運！（可選宅配或超取）比網站上的價格還要優惠啊！！！！不清楚的可以來問我或是私訊我的IG小盒子（IG帳號：chih__tw） 購買網址：https://www.mzycandy.com/collections/frontpage 利用青梅子 X 梅精製作的梅子糖，還多添加益生菌，不添加化學物質讓人吃得好安心，不只解饞還能讓人吃得健康（我也覺得最近上廁所順利多了呢，笑）與其吃添加色素或是防腐劑的糖果，不如吃梅滋兒的梅精益生菌梅菓，安心又健康。 <font color="D200D2">Info.</font> 店家：梅滋兒青之梅菓 購買網址：https://www.mzycandy.com/collections/frontpage ＊＊貼心體醒＊＊ 購買記得輸入我的折扣碼喔！免運折扣碼：chihtw 如一次購買四包裝，再輸入我的免運折扣碼還可享有八折優惠喔！！ 等於原本75*4=300，輸入折扣碼chihtw，可享240優惠且免運！（可選宅配或超取） ＃梅滋兒 ＃梅子的滋味兒 ＃梅滋兒青之梅菓 ＃減壓糖果 ＃益生菌糖果 ＃梅子糖 ＃梅菓 ＃健康 ＃零食 ＃梅精 ＃酵素 ＃宅配美食 ＃益生菌

寵愛自己

❦ 發動態不是為了博眼球👀 是想讓你知道 三百六十五天 我天天都在線 對工作負責的人才是最值得信任的人❣️ 🛍 好物推薦❤️：https://ppt.cc/fbZlSx #莓萃膠原蛋白胜肽 是女孩每天必備的保養品🍑 《修復你的內在》💕 #健康 #美麗 #保養 #電商 #OPC #賽洛美 #玻尿酸 #松樹皮 #花青素 #抗氧化 #專利成份 #膠原蛋白 #社交電商 #kol #igdaily #slashie #lifestyle #skincare #hotstuff #ootd #PopDaily波波黛莉的異想世界 #일상 #enjoylife #寵愛自己 #女の子 #BIOSKIN賦活奇肌 #VITALMED維萃能 #NUTRIPOR維立補 #ISGREAT美好生活 #ISG社交電商

吃了會變漂亮的葡萄柚

葡萄柚帶有柑橘的清香，酸酸甜甜的滋味，後韻又有一點點的苦澀，是不是像極了愛情！富含維他命C的葡萄柚絕對是適合漂亮水水的超級食物，不僅能能促進減肥、養顏美容、降低膽固醇，還可以增強髮質。更厲害的是，葡萄柚連果皮都能夠做成點心食用呢。炎炎夏日，就讓葡萄柚做成的清爽小點心，帶你來場夏季之戀吧！ 葡萄柚優格 食用部分：葡萄柚果肉 食材：葡萄柚果肉、優格、各式配料 做法：將葡萄柚果肉取出，放置優格之上，再加入配料即完成。 若要食用葡萄柚進行減肥，最好的方式便是食用原型食物，因葡萄柚纖維質豐富，能增加飽足感。但是葡萄柚酸酸的滋味，是讓許多人害怕卻步的原因之一，因此將葡萄柚加入優格之中，加上些許甜甜配料（也可淋上一點蜂蜜），搭配食用中和酸味，更好入口。 蜂蜜葡萄柚氣泡水 食用部分：葡萄柚果肉 食材：葡萄柚果肉、蜂蜜、氣泡水 做法：取出葡萄柚果肉，加些許蜂蜜再使用果汁機打成濃縮葡萄柚汁（不需要打太碎，才能喝到果肉喔！），倒入氣泡水即完成。 炎熱的夏日非常需要清爽解渴的飲料，葡萄柚做成的飲料健康又能補充滿滿的維他命C，絕對是你的好選擇。 P.S.也可以將氣泡水換成多多，做成葡萄柚多多也非常好喝喔！ 葡萄柚吃完之後，剩下的果皮絕對不要丟棄，能做成好吃的健康版小零食，讓我們一起看下去吧！ 葡萄柚的果皮可以分成兩個部分：白色的內層果皮及橘紅色的外層果皮，可使用刀子將他們從中分開，能分別製成不同的點心。因做法較繁複，以下會搭配圖解進行解說，希望各位也可以動手做做看喔！ 葡萄柚皮軟糖 食用部分：葡萄柚內層果皮 食材：葡萄柚內層果皮、糖150g、水200ml 做法 Step 1：葡萄柚內層果皮泡水，用手反覆擠壓清洗將果皮苦澀味洗掉(需來回清洗多次)，擰乾後放一邊備用。 做法 Step 2：將擰乾的內層果皮放入冷水中煮滾後撈出，再泡水。 做法 Step 3：將泡水的內層果皮再多清洗幾次後擰乾，放入糖水中大火煮滾。（糖水比例4:3） 做法 Step 4：煮滾後轉小火，持續翻炒煮到果皮收汁糖漿變得濃稠，不停攪拌直到鍋內無水份並出現糖霜。（需要一點時間，過程中要一直翻炒，並不要擠壓果皮。） 做法 Step 5：，出現糖霜後關火持續攪拌翻炒，會出現更多糖霜。將鍋子遠離爐火持續翻炒攪拌至鍋子冷卻，果皮上出現更多糖霜，即完成軟糖。 白色的內層果皮是葡萄柚苦澀味道的來源，透過反覆擠壓清洗將苦味去除，做成沒有添加物的軟糖原料，很適合讓小朋友當成健康小零食，但還是不能吃太多哦！ 柚香紅茶➕葡萄柚皮果乾 食用部分：葡萄柚外層果皮 食材：葡萄柚外層果皮、鹽、糖、水 做法 Step 1：葡萄柚皮用鹽巴清洗過後，放入冷水加一匙鹽巴煮沸，再撈出泡入冷水中，放入冰箱6-8小時備用。 做法 Step 2：冰箱取出後換水再煮滾一次去除苦味。撈出後放進加糖水（糖水比例1:1）的平底鍋內煮滾。（每次煮滾後都要換乾淨的水） 做法 Step 3：煮滾冒泡泡後再加一次糖（糖量如同第一次加的份量），攪拌烹煮到糖漿微稠，便可倒出放入密封容器保存。 做法 Step 4：泡茶容器中加入幾片糖漬的柚皮片、糖漿及茶葉，就能泡出好喝的柚香紅茶了。而將糖漬柚皮片取出後晾乾灑上砂糖，就會變成好吃的葡萄柚皮果乾。 葡萄柚皮含有豐富的維生素Ｐ，有助於保持牙齒及牙齦的健康，也可以增加肝臟解毒酵素的活化及抗氧化，能預防癌症，同時有降血壓的功能。在享用小點心的快樂時光同時兼顧健康，葡萄柚一定是您的第一選擇。 身為葡萄柚的忠實粉絲，必須把對葡萄柚的愛不藏私分享給大家，讓我們繼續發掘葡萄柚的潛能吧！ ⚠貼心小提醒：服用藥物千萬不可食用葡萄柚。

Yo！Karen的吃貨開箱分享-「 #果物配 」 #水果 #宅配 #送禮 #愛文芒果

撰文編輯/Karen W. 夏天🌞 夏天到了🌻 每到夏天就是要⋯吃 芒 果🥭 由於持續三級防疫中不好出門趴趴走 但吃貨精神就是防疫中依舊要吃美食💃🏻 所以想盡辦法也要把當令芒果弄來家中才甘願✌🏻 於是馬上找到果物配，既然不能出門，那就讓芒果 送 上 門😁 這次分享的就是人稱太陽之果的【愛文芒果】 芒果本就是著名的熱帶水果，它的營養成分非常豐富，比如說含有蛋白質、維生素A、維生素C、粗纖維、各種礦物質等等。 我家夏天絕對沒吃個幾箱真不罷休🙊 果物配方便的地方就是產品的品質控管嚴謹，同時是採產地直送🚚 吃到的都是最新鮮的水果，下單才採收配送，搞不好比去市場買的還新鮮🕺🏻 收到時包裝很仔細，每顆芒果都衣服穿好好，還有附上芒果的熟成圖示，很貼心耶！ 我選的是中果每顆大概是比我拳頭大一些的尺寸，開箱時真的是滿滿芒果香 不虧是屏東在欉紅，沒有先摘採等熟，顆顆都香噴噴🥰 當天就迫不及待一人吃2顆去了🐽 這款芒果十分多汁，帶有愛文獨特微酸的滋味，超級讚！ 不要看它個頭嬌小，果肉可是非常厚，籽真是超級薄的啊👏🏼 口感很有紮實又滑嫩，真的一人2顆只是剛好👌🏻 吃到中間的果肉時還吃能吃到濃郁的奶香味，我的天，簡直就是一個天堂感🧏🏻‍♀️ 邊寫口腔又充滿想回味的念頭了🤤 水果就是要吃當季才美味又營養，但要吃也得吃的新鮮才安心💕 果物配非常方便的地方除了能宅配到府，更是從產地到餐桌層層把關，讓所有人都能享用的最安心的食物。 很推薦大家可以參考果物配的平台，不用出門都能享受產地直送的感覺真的很棒🚛📍果物配 https://www.fruitpay.com.tw 📍果物配粉絲團 https://www.facebook.com/fruitpay/?ref=page_internal&qsefr=1 🌟文章中提及之內容僅代表Karen當下親身體驗分享，實際感受因個人主觀而異。 未來資訊有任何異動，請以當下店家為主，如對產品有任何疑問也請直接詢問店家！ 另外關於美食好吃與否、商品好用與否很主觀，Karen只分享我覺得好吃的、我覺得好用的，但實在無法保證所有店家或是其服務及品質永遠不變，歡迎大家參考Karen的文章之後，請自行取捨決定，謝謝🙇🏻‍♀️ 關於Karen W. 「減肥是為了享受更多美食」這句話完全可以套用在我身上！從137公斤成功減重到現在的52公斤，一直以來嘗試過許多五花八門的減重方式及減肥偏方，但始終忽胖忽瘦，也不見效果。後來經過自己努力不斷找出最適合自己的減重方式及飲食菜單終於將體重、體脂維持在目前的階段並沒有復胖！想了解健康知識或減重技巧歡迎詢問我😎當然！想探尋更多美食有歡迎隨時Follow我🧏🏻‍♀️ 💐Fb粉絲專頁👉🏻HOLA我是厚片HolaImKaren 💐臉書搜尋👉🏻@holamisstoast 🎠Instagram👉🏻karenw.isgood 🎡Pixnet👉🏻跟著KarenW. 品味人生 🧚🏻‍♀️跟著Karen吃喝人生🧚🏻‍♀️ 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享「 #果物配 #愛文芒果 」 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「 #新串 New Trend 」 #台北美食 #外帶美食 #串燒便當 #防疫便當 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「一隻豬 兩頭牛」 #肉乾 #牛肉乾 #豬肉乾 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「蔬菓宅配 #馥旺 蔬菓行 」 #宅配 #蔬菜箱 #防疫蔬菜箱 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「 #Granola House #燕麥棒 」 #輕食 #宅配美食 #健康早餐 #燕麥穀片 #零嘴 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「 #燒肉Smile 」 #台北美食 #外帶美食 #和牛便當 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「 #美威鮭魚 #雙人豪華餐 」 #偽出國 #香料異國風味 #新菜單 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「 #宅宅醬 」 #醬料包 #調理包 #金蘭食品 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「 #滬尾滷味 」 #冰鎮滷味 #宅配美食 #下酒菜 #好吃滷味 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「 #有之和牛 」 #台北美食 #外帶美食 #和牛火鍋 #火鍋 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「 #鴻鼎菓子 #曲奇」 #小町擂茶 #小時肉鬆 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「CHÉRIE水果啤酒 #水果啤酒 」 #追劇必備 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「 #膳纖熟飯 #健康雙麥飯 」 #糧食 #健康 #米飯 #露營 #方便 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「 #楊記小館 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頭皮深呼吸的關鍵在這！油膩扁塌髮也有輕盈蓬鬆的一天，最燒洗髮新寵讓顏值不掉線，養護頭皮就該正確選品

最近天氣悶熱總是感覺頭皮變得超容易出油，明明昨天晚上才洗頭卻看起來扁塌又油膩膩，還飄出陣陣油味(哭)~髮根簡直就跟頭皮貼在一起，根本就像三天沒洗頭，讓人超崩潰啦！想當個質感女孩怎麼可以在頭髮卡關呢，趁宅在家防疫同時好好護理頭皮。為了不讓頭髮影響顏值，小編求助美髮專家Wendy老師，教導女孩如何保養頭皮，以及日常最重要的洗髮精該怎麼挑選適合自己的產品，洗完後健康頭皮、蓬鬆秀髮一次擁有！ 夏天頭皮拉警報！油頭女孩不用擔心，在家也能深層去油洗完超清爽，讓頭皮會呼吸~ 誰也跟小編一樣起床後發現頭皮飄散氣味，瀏海像條碼根根分明看起來超油膩，明明每天都洗頭卻怎麼洗都不對，簡直就是災難啊~為了解決油膩扁塌髮立刻求助專業老師的幫忙，原來是選錯洗髮精，Wendy老師說每個人油脂分泌的速度都不同，如果隔天就出油代表頭皮油脂分泌旺盛屬於油性，洗髮精就要選擇清爽去油！像是落建藍瓶 #落建頭皮洗髮露潔淨健髮配方，在清洗時可以深層清潔髮根中的多餘油脂，溫和不刺激的獨特弱酸性親膚低敏配方可以保護頭皮，就算是頭皮比較敏感也可以天天使用~ 近期大家都在居家防疫，趁在家空閒的時間就是要來好好護理頭皮，落建藍瓶不只油性髮質可以使用，中性也很適合，淡淡的香氣洗起來超療癒，在家幫頭皮做SPA的感覺，搭配正確的洗頭方式可以讓洗髮露效果更好！小編都會清潔兩次頭皮，第一次洗掉頭髮上的造型品、髒污和油脂，大致清洗完後，第二次就會慢慢用指腹按摩頭皮做徹底清潔，讓洗髮精深入頭皮，洗完清爽沒有負擔髮根變得蓬鬆，頭皮不再悶得無法呼吸~無添加矽靈、蠟等易殘留物的落建藍瓶，使用一段時間後還能強健髮根，連男友都搶著用，原來落建的洗髮露也那麼好用，並非禿頭用的洗髮露，完全顛覆對落建這個品牌的刻版印象。 蓬鬆新寵女孩都該收！強健髮根溫和不刺激，一覺醒來秀髮不扁塌~ 日常在家保養頭皮，最困惑就是要如何判對自己頭皮是不是健康呢？Wendy老師教最簡單判斷頭皮健康可以依照出油情況，觀察頭皮出油速度是不是和以往不同，確保頭皮油水平衡，因此頭皮滋養也是關鍵！頭皮容易乾燥、想要拯救乾枯稻草髮找回健康光澤的你，那就要試試髮界新寵落建紫瓶 #落建頭皮洗髮乳保濕豐厚配方，含小麥蛋白、小麥胺基酸、維他命原B5，三種修護成分加強保濕、柔順頭髮，溫和的清潔可以將水分鎖住，洗完頭皮也不會乾澀，還帶有微微光澤以及維持髮根蓬鬆豐厚！ 自從用到紫瓶一試成主顧，「柔順、亮澤、蓬鬆」一次搞定，真沒想到隔天髮根還能保持蓬鬆感一點都不扁塌。因低敏配方洗髮溫和，就連身邊頭皮比較敏感的姊妹，使用完也忍不住豎起大拇指。想要擁有強健的髮根，最重要的就是把頭皮顧好保持健康狀態，再搭配適合自己的洗髮乳以及正確洗頭方式，自然就能養出一頭美麗秀髮~ 頭皮跟臉是同樣的肌膚，千萬不要臉蛋美美卻忽略要照顧好頭皮，洗髮產品一定要正確選品，挑選最適合自己才能真正養出健康頭皮、並輕鬆擁有豐盈秀髮！看完小編推薦落建系列是不是很心動呢~不論男女都可以使用，快來解決尷尬的頭皮出油扁塌問題，讓你維持清新舒爽的魅力秀髮吧~ MOMO【落建頭皮洗髮露超值三入組】，買就送盥洗包，送完為止>>點我搶購 本次受訪美髮師-Wendy Ye葉晴緹>>點我 ADV2021-175

［台北中山］Choose Me！無米低碳健康餐盒推薦，宅在家也要吃得美味健康無負擔！(另有限量版肉桂捲~)

三級警戒已經過了一個多月，大家每天宅在家不是自己下廚就是叫外送吧!艾咪幾乎每天會有2餐都是靠Uber eats 或 Foodpanda，總是看到韓式料理、美式早餐、義式比薩、炸雞等餐廳有優惠活動都會忍不住點餐，導致現在不得不承認自己得了新冠肥胖，必須得要好好調整飲食！這天在Uber eats上發現一家好吃的無米低碳健康餐，又意外的發現菜單上居然有限量供應的肉桂捲，因此馬上把它列為我的最愛裡面！跟艾咪一樣喜愛肉桂捲的朋友們，請將它收下吧！ Choose Me！-無米低碳菇菇米 相信有在健身、減肥的朋友們都知道，想減肥成功就必須減少碳水化合物的攝取，但不是說碳水化合物不能吃，而是使用正確的飲食方法「低碳飲食」，也稱作「低醣飲食」，意思是指「減少飲食中的碳水化合物含量，增加好的油脂及蛋白質量。」當然，最重要的還是要選擇好的碳水化合物，才能有效幫助瘦身。如果都是吃精緻澱粉等簡單的碳水化合物，就算總攝取量再少也沒有用。而無米低碳菇菇米就是將白米以杏包菇和藜麥取代並以大火翻炒的類蛋炒飯，再加入一些絞肉跟玉米筍，整體香氣十足，感覺真的像在吃蛋炒飯呢！再配上肉質軟嫩的舒肥迷迭香雞胸肉，或是脆嫩炙燒的微醺松阪豬，以及低熱量的配菜，如木耳、龍鬚菜、毛豆以及海帶等，整份餐點營養比例均衡，且吃完也相當有飽足感呢！美味健康無負擔！ 限量版手作肉桂捲 身為肉桂捲控的艾咪在看這家健康餐的菜單時無意發現居然有賣肉桂捲，覺得不點對不起自己！原本以為外送來的肉桂捲，就算店家有先幫忙加熱，也可能因為配送的時間，口感會有所影響。但艾咪打開這家的肉桂捲時眼睛為之一亮，店家除了有幫忙加熱外，肉桂捲上方的醬也淋得很大方，且包裝非常完善！ 肉桂捲本體有點偏向麵包，濕潤鬆軟，香濃的焦糖與肉桂的比例調配的非常好，搭配核果一起入口，多了些酥脆口感，整體來說是艾咪喜愛的肉桂捲滋味！慶幸自己有把它放入購物車中~ ⚠️艾咪剛好在Uber eats上看到菇菇米系列有8折優惠所以以上價格還有再打8折歐！ Info. 📍 店名 │ 初米咖啡 Choose me Cafe&Meals (初米好食) 🏠 地址 │10491台北市中山區錦州街423-1號 🚫 公休 │ 無 固定公休日，最新資訊可至初米咖啡FB粉專查詢 ⏰ 營業時間 │週一~週日 10:00–21:00 📢 備註 │ 因應疫情升溫停止內用，店家供應多種餐盒外帶 大家可透過外送平台(Uber eats 或 Foodpanda)訂購，請搜尋🔎［初米好食］ 也可以至店面外帶或電話訂購後自取，外帶都有優惠價喔～ 🐷挑食鬼評分 食物：🌝 🌝 🌝 🌝 🌚 CP值: 🌝 🌝 🌝 🌝 🌚 再訪意願: 🌝 🌝 🌝 🌝 🌚 感謝大家陪我到最後，如果喜歡我分享的食記，請大家按愛心+分享+追蹤我哦！ 也可以追蹤我的IG：amydaily_foodie 你們的支持是我最大的動力♡♡♡ 想推薦美食給我或給我任何意見歡迎直接私訊我哦~ #防疫餐盒#居家美食#健康餐盒#低碳餐盒#無米低碳餐盒#初米好食 #初米咖啡 #舒肥雞胸菇菇米#炙燒微醺松阪豬菇菇米#焦糖肉桂捲#台北美食#外送美#ubereats#foodpanda#woome#chooseme#taipeifood#healthyfood #yummyfood#cinnamonroll#amydaily_foodie 延伸閱讀 台北美食推薦 台中美食推薦

Yo！Karen的吃貨開箱分享-「 #有其田 #植物奶」 #無添加物 #早餐 #點心

撰文編輯/Karen W. 今天來開箱一款新發現的有機植物奶🌳 植物奶是近幾年的新興名詞及產品，植物奶其實不是奶。 植物奶的原料來自植物，不論是豆類、穀物、堅果⋯所產出的粉類或飲品 只是因為口感、外觀類似牛奶，所以定義為植物奶。 像燕麥奶、椰奶、堅果奶都是屬於植物奶的一種💚 這次要來開箱的就是「有其田」的植物奶。 「有機20穀植物奶」👏🏼 這是以全穀物構成的植物奶，裡面成份是純天然有機穀物研磨製成。 植物奶是我本人及家中長輩都有固定在飲用的，平常買的口味都是鹹甜的居多 這次看到這有其田有出無糖的單口味系列的組合，所以想說買來嚐鮮☺️ 🔷輕巧盒三入組： 有其田有機芝麻20榖植物奶 有其田可可20穀植物奶 有其田有機杏仁20榖植物奶 粉末都是比較偏粗，而天然穀粉有個比較特別的地方就是如果直接沖泡會比較不容易溶解，建議可以先用少量的冷水攪散再加熱水沖泡，會比較容易散唷！ 而且口感可以自己決定，濃淡就依水量多寡調整😉 包裝設計上很簡潔易懂，沖泡方式、成分、營養標示都非常清楚 而且每種我都知道是什麼喲✌🏻 這種成分天然無添加的食物真的很棒👍🏻 不管是給長輩吃、自己吃、給孩子吃都很安心💓 口感上由於個人喜歡濃稠度高的類似燕麥粥的感覺，所以用180c.c的水量沖泡。 最喜歡喝的到穀物的顆粒感，非常享受🥛 芝麻口味喝起來是芝麻、穀物的香味50/50 淡淡的芝麻香搭配榖香，這款我媽媽很可以，無糖的設計讓負擔也降低許多💃🏻 杏仁口味則是杏仁香氣十分濃 喝起來卻能喝出穀物的香，這款絕對是杏仁控的最愛🕺🏻 可可口味會是你想嘗試穀物植物奶的入門款好選擇！ 沖淡一點簡直跟喝熱可可沒2樣，差別在於多了穀麥香，真的好好喝👏🏼 有其田的穀物植物奶真的很不錯，重點是經過政府有機驗證 沒有添加任何化學添加物，不管是大人、小孩、老人，都很適合👌🏻 當然可以拿來當早餐、下午茶、宵夜都是天然少負擔的選擇唷！ 📍有其田 https://www.havefarm.com/ 📍有其田FB粉專 https://m.facebook.com/havefarm/ 🌟文章中提及之內容僅代表Karen當下親身體驗分享，實際感受因個人主觀而異。 未來資訊有任何異動，請以當下店家為主，如對產品有任何疑問也請直接詢問店家！ 另外關於美食好吃與否、商品好用與否很主觀，Karen只分享我覺得好吃的、我覺得好用的，但實在無法保證所有店家或是其服務及品質永遠不變，歡迎大家參考Karen的文章之後，請自行取捨決定，謝謝🙇🏻‍♀️ 關於Karen W. 「減肥是為了享受更多美食」這句話完全可以套用在我身上！從137公斤成功減重到現在的52公斤，一直以來嘗試過許多五花八門的減重方式及減肥偏方，但始終忽胖忽瘦，也不見效果。後來經過自己努力不斷找出最適合自己的減重方式及飲食菜單終於將體重、體脂維持在目前的階段並沒有復胖！想了解健康知識或減重技巧歡迎詢問我😎當然！想探尋更多美食有歡迎隨時Follow我🧏🏻‍♀️ 💐Fb粉絲專頁👉🏻HOLA我是厚片HolaImKaren 💐臉書搜尋👉🏻@holamisstoast 🎠Instagram👉🏻karenw.isgood 🎡Pixnet👉🏻跟著KarenW. 品味人生 🧚🏻‍♀️跟著Karen吃喝人生🧚🏻‍♀️ 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「 #有其田 #植物奶」 #無添加物 #早餐 #點心 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「 #新串 New Trend 」 #台北美食 #外帶美食 #串燒便當 #防疫便當 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「一隻豬 兩頭牛」 #肉乾 #牛肉乾 #豬肉乾 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「蔬菓宅配 #馥旺 蔬菓行 」 #宅配 #蔬菜箱 #防疫蔬菜箱 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「 #Granola House #燕麥棒 」 #輕食 #宅配美食 #健康早餐 #燕麥穀片 #零嘴 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「 #燒肉Smile 」 #台北美食 #外帶美食 #和牛便當 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「 #美威鮭魚 #雙人豪華餐 」 #偽出國 #香料異國風味 #新菜單 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「 #宅宅醬 」 #醬料包 #調理包 #金蘭食品 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「 #滬尾滷味 」 #冰鎮滷味 #宅配美食 #下酒菜 #好吃滷味 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「 #有之和牛 」 #台北美食 #外帶美食 #和牛火鍋 #火鍋 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「 #鴻鼎菓子 #曲奇」 #小町擂茶 #小時肉鬆 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3個一定要喝水的時間點｜減脂紀錄

#減脂鹿不孤獨#喝水時間點很重要 👇🏻👇🏻3個關鍵時刻👇🏻👇🏻⚠️剛起床最需要立刻補水的時候‼️整晚沒喝水的身體正處於缺水狀態起床後儘快攝取至少250毫升溫水⚠️運動時身體為了降溫水份快速透過汗液散失🏃🏼‍♂️運動中少量多次補充水分幫助運動表現提升預防身體過熱和脫水的狀況發生若進行會大量流汗的高強度運動攝取水分時可以選擇含💕電解質的等滲透壓運動飲品💕⚠️尿液顏色深尿液顏色呈現「烏龍茶色」很可能代表身體處於缺水狀態補充至下次尿液呈現「淡黃色」✅例外：攝取B群後，尿液可能會呈現帶點「螢光的黃色」，通常持續攝取足夠的水分，B群代謝後尿液就會恢復淡黃色㊙️採預約制🈯️定Joanna教練💟🈶提供♦️一對一：運動/飲食♦️線上減脂/增肌班♦️遠距離減脂/增肌♦️線上團練♦️國民健康身體指數測量👉🏼私訊小盒子📥🉐首次體驗優惠/IG諮詢優惠📲 https://www.instagram.com/p/CQN8JCMnNYw/?utm_source=ig_web_copy_link#水份 #喝水 #減脂 #減脂鹿girl #運動女子 #健身 #防疫 #護理 #健康 #愛自己 #改變 #體態 #雕塑 #教練 #一對一 #重訓 #減重 #瘦身 #東門 #喬安娜教練 #居家減重#居家

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