沒了它，一切都是白忙一場

大家都知道「健康」很重要，但往往最容易被忽略… 你有沒有發現，現在跑醫院或診所，似乎就是習以為常的事情？ 你身邊有多少人在步入中年後開始受疾病而苦？ 甚至，跟你年齡相仿的人已經開始有三高的危機？ 誰說養生保健是老年人的專利？ 我認為，養生要從年輕開始。 人口老化不可逆，2026年台灣即將邁入超高齡社會，推估每5人就有1位是65歲以上老年人，可想而知，醫療體系和健保會不會支撐不了？長期照護需求逐漸增加，若供需失衡，老年人及其家人可能飽受極大的身心壓力。 《黃帝內經》其中有一段：「能形與神俱，而盡終其天年，度百歲乃去。」五千多年前記載人的生命長度平均是一百歲，而且是形體、精神都健康，才是達到了健康的境界，然而現今時代平均壽命是八十歲，這二十年跑去哪裡了呢？我們不只是看生命長度而是「青春」長度，活得好、活得質量高，才是健康的表現。 聽過一位謝醫師演講，他的外婆患有慢性病，需要家人照顧，但每位家人都有各自的家庭跟事業，沒有辦法全天候照顧，經過討論後決定送外婆到安養院養病，他們選一個交通便利的位置，讓每個人都能方便地去位於市中心的安養院探望，並且給外婆最好的環境和照顧，時常準備昂貴的補品給她服用，經過十年，因身體逐漸衰退，某一天安養院通知需要緊急送醫，並在醫院進行CPR急救，經過幾個小時最後救回來後，謝醫師看著意識不清的外婆全身插滿管子躺在病床上，彷彿只剩軀殼沒有靈魂，有什麼意義呢？家人討論並簽立「不施行心肺復甦術同意書」。隔天，他的外婆離開了…。而這十年總共花了五百萬養病安養。 前衛生署長楊志良說到，他的母親在世時，雖然年邁卻可以料理三餐給家人吃，她是半獨居，能自理生活，在97歲那一年，某一天她對家人說：「我好像差不多了…」說完後她在家中洗衣服、晾衣服，做了平時會做的家事後，說上幾句話後就去睡覺，就這樣，她在睡夢中安詳地離世。 聽到這兩個故事，我想起了我的父親，他努力打拼事業擁有了財富，但身體健康對他來說不重要，在退休後要開始享福時疾病卻找上他，度過了六年他認為沒有尊嚴的生活，飽受疾病折磨而離世，這六年不僅父親痛苦，全家也飽受身心煎熬，其實當家中一人生病，全家都會連帶受影響。我認為最大的財富是健康，當人離世時若可以是自然的老化機制，預感自己的身體狀況，在離世前好好地準備，沒有痛苦且自然的離開，這真是最大的福報啊！ 在醫院時，我看過許多病人飽受疾病而苦，好幾年都在出入醫院度過後半輩子，甚至他們的家人因為飽受壓力及日以繼夜的照顧進而也產生疾病，若健康服務產業能被重視，蓬勃發展，用預防醫學來提升個人健康，減少醫療負擔，我想生命的過程就不再是生老病死，而是讓人健康、樂活。陪你走到更遠未來的只有健康，雖然健康不是一切，但失去健康就會失去一切，不管生活給了你多大的壓力，都要以自己的健康為優先，因為沒有了健康，即便你有多大的財富，一切都是白忙一場。 所以，為了自己，為了你身邊的家人朋友，請守住你的健康，從現在開始養生，這才是愛的表現和責任。 #活得好 #養生 #人口老化 #生活作息 #養生保健 #黃帝內經 #健保 #健康是最大的財富 #守住健康 #健康 #醫療體系 #身體保健 #青春長度 #長期照護 #超高齡社會 #酒窩南希 更多關於我，歡迎追蹤我的IG：hsuan_nancy https://www.instagram.com/hsuan_nancy/

好擔心她們的健康！9位「過瘦紙片人女星」戶田惠梨香、桐谷美玲都被點名，這位163cm體重不到40！

女明星這項職業很重視身材管理，為了在鏡頭上顯得上相總是需要嚴格的控制身材。不過有些女演員過度追求瘦身結果適得其反，或是因為各種壓力導致她們變得過瘦甚至瘦成紙片人，讓人看了都不禁擔心她們的健康。這次為大家整理8位過瘦的日本女星，大家覺得這樣程度的瘦還是美嗎？ https://www.popdaily.com.tw/japan/1039052 日本過瘦女星1.戶田惠梨香 戶田惠梨香最初在《死亡筆記本》剛出道時，青春洋溢的朝氣模樣大受歡迎，最近也有新演出2021夏季日劇《秘密內幕-女警的反擊-》不過不知道是不是隨著時光流逝，戶田的雙頰漸漸凹陷，四肢也明顯比往常纖細了許多。她的BMI數值只有15.8，並且晚上6點過後就不再進食，讓不少粉絲都為她的身體狀態感到擔心。 （圖片來源：俺の家の話 twitter@oreie2021） （圖片來源：gendai.ismedia.jp） https://www.popdaily.com.tw/japan/858912 日本過瘦女星2.工藤靜香 工藤靜香在年輕時身材就偏瘦，不過隨著年齡增長，過瘦的情況似乎越來越嚴重，尤其手臂與肩膀的部分明顯能直接看見骨頭輪廓。也有粉絲擔心她是否生病，但工藤靜香本身就是對吃沒什慾望的人、加上熱愛運動，單身的時候也因為麻煩很少為自己下廚，就算進食也不容易變胖。 （圖片來源：yahoo.co.jp） https://www.popdaily.com.tw/japan/785847 日本過瘦女星3.桐谷美玲 桐谷美玲身高有163.5公分，體重卻才39公斤，BMI數值只有14.6。雖然桐谷美玲的身材比例很好，但從出道以來一直都是過瘦的體態，令粉絲十分擔心。不過對於這些疑慮的聲音，事務所曾聲明桐谷美玲一直以來都有好好吃飯，不過她本身就是不容易胖的體質。 （圖片來源：yahoo.co.jp） https://www.popdaily.com.tw/japan/760871 日本過瘦女星4.河北麻友子 桐谷美玲的模特閨蜜河北麻友子也被指出過瘦的問題，她的BMI數值竟然只有驚人的14.3！也曾多次傳出厭食或催吐的傳聞，由於她的下半身幾乎沒有一絲贅肉，過去出演綜藝節目時，甚至被其他藝人吐槽好像營養不良，雙腿就像牙簽一樣細。 （圖片來源：yahoo.co.jp） https://www.popdaily.com.tw/japan/149972 日本過瘦女星5.宮澤理惠 宮澤理惠80年代後半，可以說是風靡全日本的頂尖偶像，不過在宮澤母親的控制下，使她漸漸走向精神崩潰，甚至一度罹患厭食症。沉寂一段時間復出後狀態明顯變好，但在和前夫離婚時因為打擊導致厭食症復發，瘦到僅僅33公斤。 （圖片來源：yahoo.co.jp） https://www.popdaily.com.tw/japan/724480 日本過瘦女星6.中島美嘉 歌手兼演員的中島美嘉，出道以來身材就很纖細，雖然食量偏大還是不容易胖，加上她曾罹患「耳咽管開放症」，在治療期間更因為壓力導致吃不下飯，曾經一度瘦到35公斤，直到痊癒後才恢復為健康的模樣。 https://www.popdaily.com.tw/japan/753675 日本過瘦女星7.福住明美（ダレノガレ明美） 明美過去出道前一度胖到67公斤，是易胖的體質，後來透過嚴格的飲食控制，與持之以恆的鍛鍊才瘦下來。不過她也曾在IG上分享，自己有一段時間減肥過度，不僅只有40公斤，且食慾不振一天只吃一餐，瘦到背部明顯變成皮包骨，後來接受專業營養師與教練輔導，才恢復健康的體態。 （圖片來源：IG@darenogare.akemi） https://www.popdaily.com.tw/japan/704751 日本過瘦女星8.坂口杏里 原本是星二代以及早安少女組粉絲的坂口幸里，有著168公分的身高，有一度也曾受成紙片人，她曾在綜藝節目上透露自己從60公斤減到43公斤。不過坂口幸里目前已經從演藝圈引退，成為酒店的陪酒女，但引退後仍然風波不斷。 （圖片來源：yahoo.co.jp） https://www.popdaily.com.tw/japan/953734 日本過瘦女星9.上戶彩 有隱乳女神之稱的女星上戶彩，過去曾專注於家庭帶孩子、淡出螢光幕，一度暴瘦成骷髏，在節目中「SmaSTATION!!」可以明顯觀察出臉頰凹陷、四肢細到見骨關節、笑起來擠出很多皺紋，不少觀眾非常擔心她的健康！但後來在復出主持節目《M-1》時，氣色恢復不少，女神風采也回歸！ 瘦並不一定就代表美，過瘦反而會為身體帶來疾病，保持良好的飲食與運動習慣才是健康的喔！ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag 撰文編輯＃shika #上戶彩 #中島美嘉過瘦 #健康 #坂口杏里過瘦 #宮澤理惠過瘦 #工藤靜香過瘦 #戶田惠梨香過瘦 #日本女星 #日本娛樂 #日本明星 #日本紙片人女星 #日本過瘦女星 #桐谷美玲過瘦 #河北麻友子過瘦 #福住明美過瘦 #紙片人 #過瘦 #過瘦女星 #過瘦日本女星 

Let's cook!核桃裹黑糖-超簡單易懂插畫食譜-

貝殼裡 有什麼?創作插畫在平凡的生活中尋找樂趣✨一起讓生活變得有趣吧～只要認真尋找，每件事都有寓意。-《愛麗絲夢遊仙境》Lewis‧Carroll Let's cook!核桃裹黑糖🍳🍯 核桃有豐富的蛋白質和必需脂肪酸，核桃還富含亞油酸甘油脂，且有益於大腦與心血管健康，印證了「吃核桃可以補腦」這句古話。 首先準備核桃，其他堅果也可以。準備黑糖🥄，我家裡都是使用黑糖也就是甘蔗糖，比起其他白糖、砂糖來得健康，女性生理期中醫也都建議吃黑糖。 #每次建議小量製作 可以準備玻璃罐子，用熱水清潔完擦乾或用吹風機吹乾，即可將核桃裝罐。因為製作流程很簡單方便，所以盡量一個禮拜內吃光，會更健康安全。 #後續清洗 鍋子盡量小口一點，以免之後糖沾得到處都是很難清洗。核桃製作完成後，可以將要炒的蔬菜或番茄等，會生水的料理下鍋。可以省去清理硬糖的時間，順便清理鍋子。 核桃裹黑糖酥酥脆脆的很好吃~~~~~~~~~~~~~~~~~以前不太喜歡吃核桃，因為核桃外面的皮苦苦澀澀的，原本我都會配巧克力一起吃。 核桃的皮有很多營養，所以要買帶皮的喔。🐿現在這個方法製作核桃裹黑糖，健康好吃相信小孩子也會很喜歡吃!有空可以試做核桃裹黑糖看看~~ #cook#食譜#核桃#黑糖#堅果#素食#DIY#自製#beibeinside#貝殼裡#插畫食譜 #好吃

什麼？200有找就可以享用到健康澳式早午餐｜滿額還提供免費外送

🚩吳二 苗栗市｜早午餐，咖啡廳，還可以客製化蛋糕🥳 \ 有哪些餐點呢？一起看下去吧 / 🏷️ ·歐姆蛋$180 🏷️ ·咖哩飯$180 🏷️ ·雞肉溫沙拉$280 🏷️ ·煙燻鮭魚開放三明治$250 🍳 歐姆蛋是我這次的第一名🥇 看起來很普的一盤但內餡沒在開玩笑欸🤣 滿滿的蔬菜跟起司🥬🧀️ 推薦給想要健康又愛挑食的你👍🏻 🍛 咖哩一入口有一種媽媽的味道👩🏻‍🦰 很家常～～醬裡有蠻多豬肉末的🐷 屬於偏濕潤的咖哩飯🍚 🥗 溫沙拉的部分蠻推薦給喜歡健身的朋友！ 肉類跟蔬菜都非常均衡！ 而且！一定會飽🤣🤣🤣 舒肥過後也沒有過多的調味料～非常健康💪🏻 🥯 Bagel整體沒有太特別的記憶點～ 麵包也偏普通但煙燻鮭魚很好吃🤣🤣 THREE👧🏻： 終於來介紹吳二的鹹食啦🙌🏻 回訪多次也把Menu都吃過一輪🤣 蠻推薦大家有機會來苗栗玩可以試試🤩 歐姆蛋真的不要錯過呀！ 不用200就可以享受到好吃的早午餐🥣 希望疫情過後可以再去吳二享用新的餐點🥳 🛎低消任一品項/無收取服務費 🛎提供Wifi / 提供插座/無限制用餐時間 🛎無訂位❌（建議開店前到可以選座位🪑） 🛎疫情期間開放滿額外送、電話及網站預訂 ☎️ （餐點供應也微調，詳情下方店家資訊👇🏻） ⚠️「微解封」也煩請大家配合店家實名制 及確實配戴口罩😷一起加油～大家都要健健康康🤍 〰️ 🚗 苗栗市國華路1138巷5號1樓 🕰 10:00～19:00（不定時公休） 📞 0933-773-191 🏠 @wu_two 🔍 #33eat苗栗 #33eat早午餐 🪐 #33吃不完的咖哩店 #吳二 #吳二咖啡 #苗栗市美食 #苗栗美食 #苗栗早午餐 #苗栗外帶 #苗栗甜點 #苗栗咖啡廳 #苗栗蛋糕 #澳式早午餐 #苗栗市 #popyummy #popdaily #popyummy苗栗 #外送美食 #苗栗市咖啡廳

保養｜好體質就趁現在養成!7年一次不可不知的身體變化🤫保養逆零成長水噹噹~

好體質就趁現在養成!7年一次不可不知的身體變化🤫逆零成長水噹噹~

女生的生理變化週期數是七年一次，每七年身體就會有一次改變，根據每個人的體質而異，其中35歲是一個分界點，荷爾蒙迅速流失、肌肉流失導致身體代謝變慢，體內容易堆積過多脂肪，容易引發三高等病症。 庭庭是近幾年比較明顯感覺，原本不愛喝溫熱飲突然的變得很愛喝，連宵夜、炸物或糖果餅乾都是變成偶爾吃，網路搜尋關鍵字也時常出現養生、保養的資訊，趁能好好保養逆齡的時候把好底子養起來，邁向女神前進吧~👯 養出好體質逆齡成長不可不知的九件事✔ (圖片來源：庭庭) 📌良好的飲食習慣、充足的睡眠 定時定量分配三餐🍽，控制一天的食量，不暴飲暴食，吃健康的食物(如：原型食物)偶爾一次的大餐，讓生活不會因為飲食上的限制而枯燥乏味。固定的時間就寢，而大部分的報告指出晚上10點至隔日凌晨2點為「最佳的黃金睡眠時間」，主要是睡滿7~8小時😴，找出適合自己的作息才能將自身狀態調整到最佳狀態 📌保持正確的姿勢 低頭滑手機、盤腿坐在沙發上、翹腳、三七步...等不良姿勢導致駝背嚴重還可能會脊椎側彎，甚至會引響到生活作息不便，保持良好的坐/站姿，抬頭挺胸，維持良好的儀態可以避免雙下巴，整個人看起來也會優雅許多 📌每週安排適當的運動菜單🧘‍♀ 設立每週固定的運動次數，讓身體做適當伸展避免腰酸背痛、改善水腫，透過流汗和適當補充水分排出體內的毒素，久坐會讓脂肪囤積於體內，也會讓身形不好看，別覺得年輕代謝好就輕忽 (圖片來源：庭庭) 📌少吃甜食、加工食品🍰 減少精緻澱粉以及加工食品攝取，除了可以減少糖在體內發炎、其他加工物在體內停留過久不易排出，造成肥胖，也會加速老化，可以吃健康的糖取代，減輕身體的負擔 📌喝足一天身體所需的水分 每1公斤的體重需要30公克的水分，不能透過咖啡、茶飲替代，充足的水分可以抑制食慾將身體廢物藉由排尿帶走，皮膚也會保持彈性，提神效果甚至比咖啡厲害，水喝不夠會導致水腫更嚴重，同時也要注意若是過量則可能引發水中毒 (圖片來源：庭庭) 📌不過度減肥 大部分的女生都追求瘦，適當的減肥可以維持健康的體態、生活，過度的減肥也會加速老化，身體原本該攝取的營養素會因為過度的節食、減肥而導致營養不夠造成便秘、掉頭髮、氣色不好...等，適當的脂肪可以保護身體在基本機制下運作 (圖片來源：庭庭) 📌釋放壓力，生活需要喘息的空間 現代人生活步調快，往往會把壓力藉由吃、購物給釋放，除了這些也可以透過運動、閱讀書本、出外走走接觸不一樣的人、事、物，轉移壓力的出口維持身心健康，否則會讓自己在不好的循環內，讓自己壓力更大 (圖片來源：庭庭) 📌注意身體保暖 夏天穿的清涼衣服穿短短待在冷氣房、冬天愛美不怕冷穿得時髦、在家不穿拖鞋或直接坐在冰冷的地上、洗完澡沒有馬上吹乾頭髮，一旦身體著涼久而久之體質會因為惡性循環下漸漸轉寒，身體也會容易水腫，代謝下降，記得冷了就要添加衣服、襪子🧦，睡前泡腳，讓循環變好也好入眠，不會一到冬天就變冰山美人 (圖片來源：庭庭) 📌少吃冰品，以免增加生理痛 冷飲、冰品容易造成經血滯留於體內無法排出，引發身體器官的病變而子宮肌瘤肥大，也會造成便秘、肥胖、生理痛、白帶、手腳冰冷等症狀，多喝溫熱飲☕，讓身體機能正常運作，維持代謝，把過多的廢物從身體排出，也能維持好氣色🥰 以上是庭庭要求自己一定要做到的幾大點，雖然有時候真的會因為某些情況沒辦法做到，只要及時調整過來，還是可以養出好體質，讓你越來越年輕，狀態好整個心情就會好，維持正能量，讓自己變得越來越好💖 文章參考來源： 👉女人生理每七年一次大變化 👉女人身體每7年變化一次，35歲後就走下坡!抗初老關鍵：別讓肚子腳踝著涼 👉女人養肝最當先!35歲開始為更年期做準備 👉生理年齡其實掌握在自己手裡!專家分享15個讓你逆生長，看起來比實際年齡更年輕的方法 點擊下方連結看更多文章🔜 🔸庭庭日誌IG｜減脂。飲食紀錄。瘦身日誌。運動 🔸庭庭IG｜生活日誌。美食。景點 🔸庭庭PopDaily｜生活日常。美妝保養。美食。景點 #美妝 #保養 #健康 #變美 #水腫 #抗老 #初老 #減肥 #逆齡 #更年期 #女人 #好體質 #Girl #Lifestyle #Makeup 

愛自己的生活儀式感

❦ 沒人會在意你身分證上多少歲 你看上去多少歲 就是多少歲… ㄧ個女人老了的標準 絕非年齡 而是她不在愛美了 美，不是ㄧ種衝動 而是ㄧ種習慣 生活，不只是將就 還可以講究 ꕥ帶您走入健康與美麗捷徑：https://ppt.cc/f4XVQx ‧ ‧ ‧ #tbt #ootd #life #girl #girlove #girlsdailytw #beauty #beautiful #healthy #beyourself #소녀 #일상 #女人 #美麗 #健康 #生活 #心情 #語錄 #斜槓 #正能量 #思維成長 #電商 #社交電商 #ISG社交電商 #美好生活 #ISGREAT美好生活 #BIOSKIN賦活奇肌 #VITALMED維萃能 #NUTRIPOR維立補 #PopDaily波波黛莉的異想世界

【減肥】我要變瘦瘦! 無痛減肥的生活習慣

成功減肥，良好的生活習慣功不可沒 好身材來自足夠自律！ 繼上一篇低難度瘦身計畫之後，這次想跟大家分享一些減肥時期養成的生活小習慣，或許短時間對減肥沒有顯著的效果，但長時間下來不僅可以維持體態，還能讓身體更健康喔！ 最棒的是這些習慣都不難培養，不會逼你每天去跑步，也不用每天吃仙女餐，只要在原本的生活中做一點小小的調整，就能達到意想不到的效果。 多喝水的好處我想大家都知道，不用我贅述，但卻很容易被忽略，可能工作忙或是整天在外就忘了喝水，還有很多人會用飲料、咖啡、茶來代替水，但咖啡、茶、飲料喝多了都對身體有不良影響，所以最好的方法還是乖乖地喝水。 每天要喝多少水呢？一般來說一公斤的體重大約要喝30cc的水，也就是說體重60公斤的人一天要喝1800cc的水，但加上其他例如排尿、流汗、呼吸等等的排水因素，每個人一天建議喝2000 ~ 3000cc是最適合的。 如果真的不喜歡喝水，要怎麼養成喝水的習慣呢？跟大家分享我的方法，可以加點檸檬、乾燥果乾到水裡，有點味道的水比較好入口。還有就是「買漂亮的水壺跟水杯」，就跟買好看的衣服會想每天穿一樣，有漂亮的水壺就會更想帶它出門，擺在桌上也會時不時想拿起來，所以快把水壺納入你的時尚配件吧！ 雖然維持身材最好的方法還是飲食加上運動，但我知道對很多人來說，運動等於要了他的命，所以這時候生活中的活動量就變得很重要了，所謂生活中的活動量就是通勤、工作、做家事等等，甚至是從座位走去茶水間也是，不要輕忽這些小小的活動量，想辦法提升這些生活中的活動對維持體態也會有幫助。 分享幾個我自己的習慣，通勤的時候可以站著絕對不要坐下、步行15分鐘內可達的距離就不要坐車、吃完飯站10~30分鐘，可以的話飯後去散散步，當然能用的方法很多，可以依自身的生活習慣去做調整，每天多走1000步也行，反正大原則就是屁股離開椅子吧！ 減肥不代表什麼都不能吃，巧克力蛋糕、珍珠奶茶、蛋塔、炸雞等等，在不過量的原則下都是可以吃的，而和他人分食就是一個很好的方法，本來一個人吃一塊蛋糕，現在變兩個人吃一塊，熱量就少了一半了！如果你本來都習慣一個人吃一份點心、下午茶、宵夜，突然不能吃真的會很痛苦，從份量減少開始會容易許多。 減肥過程中沒有所謂一定不能吃的食物，想吃還是可以適量攝取，不小心過量也沒關係，下一餐減少一點就可以了，減肥最終還是看長期的飲食平衡，不需要給自己太多限制跟壓力，畢竟享受美食是沒有錯的。選擇相對健康的點心也是個好選擇，飲料從半糖變微糖，從市售食品添加物很多的蛋糕改成自己動手做，不僅熱量較低，食材單純才不會對身體造成額外的負擔。 英國教育家裘．波勒在著作《大腦解鎖：史丹佛頂尖學者裘．波勒以最新腦科學推動學習革命》（Limitless Mind: Learn, Lead, and Live Without Barriers）中提及，參與研究的人只要想像自己運動做得夠多就能比運動量不足的人更健康！ 很神奇對吧？只要靠想像就能變健康，所以減肥也一樣，必須要有正向的信念，時時告訴自己「我正在變瘦，我會變得更好」，身體會陪伴你一輩子，所以對減肥這件事保持正向是很重要的。 上述說的都是我在減肥過程中養成的有別於以往的生活習慣，其實認真觀察很多體態良好的人，像是明星、網紅、運動員等等，都有不同於一般人的生活習慣，讓他們可以長期維持體態，當然不用每個人都變成女明星的身材，過著近乎苛刻的自律生活，但想變成自己想要的樣子，勢必要努力的！大家一起加油吧！ #減肥 #減脂 #生活 #運動

智富元/盛德信健康生活 /天天電商 /薑黃 /人蔘/多醣體 /酵素

智富元/盛德信健康生活 /天天電商/提升防護力UP /薑黃 /人蔘/多醣體 /酵素

每天都很忙碌， 要如何維持好氣色，好體力呢? 又是文案滿滿的一天， 不補充體力真的撐不下去啊! 女人到了一定的年紀， 年齡開始變成女人的秘密～ 空污、過度使用3C還有熬夜及壓力等， 都會無法散發光采~ 每當我感到特別勞累的時候 ， 我都會喝"智富元"來補充精氣神， 對於忙碌的我來說，真的很方便~💯💯 它含有多醣體和酵素， 還有薑黃和人蔘呢~ 草本漢方不傷身，喝完增強體力又養生啦👍 由於它的瓶身不大不，隨身攜帶也方便，一天只要喝一瓶，一次完成，活力滿滿💕 我本身很重視產品口感的人， 入口不好喝或太苦，我都會難以入喉的， 但智富元喝起來沒有怪怪的味道 ，真的很可以🤤 出門攜帶也很方便，能隨時補充體力囉!💪 分享給大家這麼厲害的智富元。 產品成分及功效說明，引用商品或官網所載，不等於宣稱具有療效，每個人使用習慣、體質膚質不同，實際效果依每人體驗為主。 ————————————— 🏠 🏠 相關資料 🏠 🏠 💙公司產品一頁購連結: https://14cd383a9.trustethic.com/op/cmV0dXJuIEkuc2hvd19wdWJsaWMoJzE1MTgnKTs=/ 💙盛德信環球集團 https://www.facebook.com/TNETW 💙最好用的電商平台-天天電商 https://www.facebook.com/ttshop1111 #盛德信健康生活 #天天電商 #智富元 #養生之寶 #薑黃 #人蔘 #健康生活 #健康料理 #健康食品 #健康 #青春之元 #凍齡必備 #美魔女必備 #活力元素 #增加代謝 #防護力UP #多醣體 #酵素

有毛髮保護的毛孩，也要注意皮膚保養嗎？

有很多飼主可能會很好奇，養毛孩不是只要讓牠們吃飽穿暖、身體健康、活潑亂跳就好了嗎？而且毛孩有毛髮保護，還需要特別保養皮膚嗎？毛孩的毛髮那麼厚，平常也摸不到皮膚，那麼為什麼還需要保養毛孩的皮膚呢？ 其實毛孩更需要「皮膚保養」! 毛孩的皮膚跟人類的皮膚的功能可是有異曲同工之妙喔！主要功能可分為兩種，皮膚主要功能之一是「感覺」，感覺溫度、痛覺、壓力等，其中以四肢、尾巴、耳朵感覺最敏銳；主要功能之二是具有「保護作用」，皮膚就是第一層防護罩，不僅防止身體乾燥、降低冷熱的刺激，毛孩的皮脂腺為弱酸性，最重要的功能就是「防止細菌入侵」。 毛孩的皮膚厚度約 0.2-0.5 mm，只有 3-5層，比起人類的10-15層薄得多，更加敏感容易受到刺激。 雖然狗貓皮膚病不會有致命性危險，但卻是讓牠們全身不舒服的常見疾病，搔癢、皮屑，不僅不美觀，也連帶影響到生活品質。 如何幫毛孩保養皮膚？ 相較於貓咪，狗狗們更是需要時常清潔。因為狗狗活動量大，愛跑愛跳愛亂蹭，在活動中，細菌很容易就上身啦！ 1. 定期幫毛孩清潔 特別是冬季毛孩皮膚會更脆弱、敏感，皮脂腺分泌的油脂較少，所以需要透過天然清潔品來幫忙清潔，像是使用寵物濕紙巾、洗毛精。除了成分、效果之外，還需要注意酸鹼值。雖說鹼性清潔用品洗淨力較好，但可能會傷到皮脂層，造成反效果。毛孩皮膚酸鹼值屬於弱酸性，因此建議清潔用品酸鹼值以弱酸性為主。 2. 飲食要注意 均衡的飲食也能讓毛孩有健康的皮膚！在餵食毛孩時，飼主須注意肌膚和毛髮的狀態變化，例如：是否出現皮屑、過敏的症狀。某毛孩有可能會對特定食物過敏，因此飼也要細心觀察，找出最適合毛孩的食物、遠離過敏原，才能維持毛孩從裡到外的健康唷！ 3. 幫毛孩梳毛 無論家中毛孩是長毛還是短毛，飼主都需要定期幫自家毛孩梳毛。梳毛不僅能整理打結的毛髮、去除脫落的毛髮、灰塵與髒汙，還能促進血液循環。 多幫毛孩整理梳毛，更可以促進毛孩血液循環，當血液循環一順暢，肌膚抵抗力自然就提升啦！ 幫毛孩梳毛時，務必要使用專門的梳理器具，避免使用人所使用的梳子以及刷子。飼主在梳理時，一定要小心力道，別貼著肌膚梳理，避免傷害到毛孩的皮膚，一不小心可能會導致紅腫或者潰爛的狀況產生。 飼主記得要定期幫毛孩清潔滅菌，透過勤勞的清潔保養才能讓毛孩擁有健康的皮膚喔！ ｜#蹦蹦跳LINE加起來｜ 👀毛孩知識不漏接👉https://lin.ee/qKUcHbx ｜#蹦蹦跳IG追起來｜ 👀毛孩冷知識快報👉https://www.instagram.com/bonbonpet_/ ｜#蹦蹦跳FB看過來｜ 👀第一手活動優惠👉https://www.facebook.com/bonbonpet/

月星球禮盒-Chom Chom魔法洗髮精 MONAFFE 濾掛式咖啡 【GLOW】健康果凍條

2021/07/20 #lamrainpin生活 這次又收到了 #月星球 的禮物盒啦～ 好開心喔😏 於是就來跟大家分享啦！！ 🌟【SKINBUTAK】Chom Chom魔法洗髮精 它算是調理毛髮的機能性化妝品 大家都可以用的健康洗髮精～ ❌沒有添加活性劑or矽靈 ⭕️只有添加營養滿分的沙棘果油～ 為了可以促進頭皮與毛髮健康喔！！ 頭皮會長痘痘的人 很適合 很容易掉頭髮的人 也很適合🤔 想要毛髮濃密嗎？ 那真的很需要Chom Chom魔法洗髮精 #SKINBUTAK #鎮靜頭皮 #毛髮濃密 #改善毛髮脫落 #強韌髮根 #防止頭皮冒痘 🌟MONAFFE 濾掛式咖啡 只要有咖啡杯以及水 就可以喝到深沉濃郁的咖啡嘍～ 誰說濾掛式咖啡一定就是淡淡的味道？ MONAFFE 濾掛式咖啡就做到了濃郁～ 隔著袋子就能聞到咖啡香呢～ 目前有三種人氣咖啡豆搶先上市了喔！ 瓜地馬拉 豐富的香氣～非常的滑順甜香 衣索比亞 有清新的果香～ 非常的清新！ 哥倫比亞 有堅果的香氣～ #MONAFFE 濾掛式咖啡 #濾掛式咖啡 #中度烘培 #簡單方便 #居家必備 #職場 #衣索比亞 #哥倫比亞 #瓜地馬拉 🌟【GLOW】健康果凍條 充滿光芒的美麗 就靠精胺酸葡萄濾果凍 一天一包維持體內的均衡 綠葡萄口味非常的清爽酸甜～ 😏我都會把它拿去冷藏～ 冷藏出來以後真的超級美味！ 早晨空腹或者運動前後吃～ 會讓你覺得超級好吃！ #GLOW #健康果凍條 #咕溜美體美顏果凍條 #減醣 #低卡路里 #減肥最佳聖品 #無澱粉 #機能性保健食品 🤔下一次月星球又會送出什麼寶貝們呢？ 真的好期待喔～～

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【減肥】我要變瘦瘦! 無痛減肥的生活習慣

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有毛髮保護的毛孩，也要注意皮膚保養嗎？

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