好想要增進廚藝又想飲食控制🤤【學習健康料理推薦-IG限定 】不擅長下廚的人也能輕易上手✨

好想要增進廚藝又想飲食控制🤤［學習健康料理推薦-IG限定 ］不擅長下廚的人也能輕易上手✨

飲食控制真的是需要長期維持的事情，這條路真的好難～像我就一直無法持之以恆😭這禮拜已經吃了2次鹹酥雞啦～（嗚）不說了，這次要分享在Instagram製作健康料理的三位作者，相信不會下廚的人照著影片學習，一定都能作出超美又好吃的健康料理👏 Vivi 健康食譜（@vivi.isafit) https://www.instagram.com/p/CVrbHn4J7IN/?utm_medium=copy_link Vivi分享的料理方法簡單易懂，也大多是健康料理，而且每個都拍攝的好好吃，好有儀式感🤤，且頁面也時常會分享一些關於健康的小知識唷 鋁罐の健康飲食日記（@can_eat_happier) https://www.instagram.com/p/CZitqgLvpfy/?utm_medium=copy_link 這裡常常分享適合正在飲食控制、減重的料理，而且很貼心的都有附上卡路里，製作方法也寫的很清楚，而且頁面拍的都好整齊呀～拍的都好好吃 一日zi什麼｜料理食譜·日常生活（@zis___foodaily） https://www.instagram.com/p/CZbf4U5BEfM/?utm_medium=copy_link 作者主要分享自己減醣自煮的料理，作法也寫的簡潔明瞭，料理拍攝的也好美，想減醣、控制熱量的大家千萬不要錯過～ 謝謝大家的觀看 歡迎追蹤我的popdaily 精彩貼文不錯過✨ 也可以追蹤我的ig: kise881118

本日運勢2022.02.07｜生肖羊以守為貴，小幅度調整方向有利守成，能守成才是福

2022壬寅年 國曆2月7號 星期一農曆 正月 壬寅月 初七辛卯日：【月德合歲貴】金剋木-天干剋地支*意外災厄，血光之厄。健康：慎防血光之災，筋骨內外傷害及腦中風要特別注意。【宜】祭祀、沐浴、剃頭、求醫治病、大掃除、栽種、牧養、祈福、酬神、求嗣、襲爵受封、入學、拜師求藝、出行、解除留鬚、整手足甲、合作簽約、嫁娶、安床、掛招牌匾、合壽木、破土、啟攢、入殮、移柩、火化、進塔、安葬、立碑、謝土。 🐷今日屬豬三合日，貴人自遠方來資助，事業有望，對於未來會有不錯的想法，有機會要積極爭取，放手一搏、奮發向上，肯定有好成績的。心量要大，包容一切，才是老闆及主管的格局。切記不可得意忘形。 🐏今日屬羊雖是三合吉星高照，還是以守為貴，小幅度調整方向有利守成，能守成才是福啊！勿躁進，注意身體健康。 🐰今日屬兔木木比旺，職場轉換跑道或想實現任何事的朋友們今日值得一試，注意身體健康。 🐔今日屬雞乙酉年出生，現18歲生肖雞的朋友的正沖日，諸事不宜，建議待在家以靜制動，靜心神自清。須防爛桃花，臥室床頭佈桃花陣可斷爛桃花。慎防血光之災，適時捐血可避災，筋骨要特別小心。嚴防破財，親朋好友不宜有金錢往來，小額捐款可避災。 🐭今日屬鼠不宜簽署任何合約，不可作保人。臥室床頭佈桃花陣可斷爛桃花及防小人。注意血光之災，外出注意交通安全。須防破財，停止一切金錢往來。建議最好待在家才是上策！ 🐴今日屬馬爛桃花朵朵開。臥室床頭佈桃花陣可斷爛桃花。 🐲今日屬龍腦神經衰弱，慎防精神病復發。勿管他人閒事，以免受奸人牽連陷害，引來口舌官司是非，妄招牢獄之災，注意身體健康尤其筋骨的傷害。 【預約老師問事】LINE@ : @dphsu95 #生肖 #運勢 #財運

2022｜蒙古週記［一月。EP4］過年特輯｜蒙古白月節 Цагаан сар (Tsagaan Sar)

Сайн уу～歡迎來到『蒙古。週記』 文章中，主要會跟大家分享每週精選蒙古新聞、在地生活、文化、時事等相關內容。現在就讓我帶著你的思緒，零時差一起飛蒙古。 蒙古也有過年！！白月節 Цагаан сар 是蒙古的農曆新年。日期每年都會變化，依據藏曆日期，今年白月節第一天在2月2日。 前三天（初一至初三）為每年固定年假。但在牧區牧民可能延長到十五天，十五天後才停止拜訪和慶祝，回到常規忙碌生活（類似元宵節後才過完年的概念）。 慶祝白月節感謝健康度過嚴冬，過年後將迎來春天。 此外，白月節是一個大型的家庭慶祝活動，每個人都聚集在長輩（祖父母或父母）家中，迎接並祈求來年好運。 家庭女主人通常在一個月前開始準備，清理環境迎接新的一年，並製作上百上千個包子（бууз）。 儘管城市迅速發展，仍保留傳統習俗在城裡慶祝。更有多元的外匯套餐可選購，像我們這樣的小家庭也能輕鬆過年。 必備年貨 蒙古人有以大筵席迎接新年的傳統，象徵來年的繁榮和成功。必須在新年前夕準備好。新年前夕晚上（類似除夕），家人團聚，需要“吃飽”，備有足夠的食物，象徵新年吃飽喝足。人們相信，在過年期間如果飢餓將預言整個年都飢餓，為確保每個人都吃飽，拜訪每個家庭都可以品嘗到傳統美食。 白月節餐桌上的主要食物是羊臀（ууц）、餅塔（ул боов）和包子（бууз），主要飲料是奶茶（сүүтэй цай）、馬奶（айраг）、甜茶和酒（архи）。此外，餐桌上通常還配有沙拉、醃菜、糖果和乳製品。推薦影片 每個家庭首先向訪客提供奶茶和奶製品、糖果，然後是包子。此外，所有客人都必須品嚐羊肉。換句話說，拜訪越多家人，就會吃得越多。 當地衛生部，更提醒注意節慶期間食物的熱量攝取，不要暴飲暴食。例如，三個包子含有420大卡。 拜年儀式 新年第一個早晨，早起，穿上新的或乾淨的蒙古傳統服飾。爬上最近的山上觀看新年的第一個日出。婦女們製作奶茶，並將其獻給天和土地，以表達最美好的祝福。問候儀式按年齡順序開始：家庭中最年長者或主人坐在主位（蒙古包門的對面，家中最神聖的區域）。 以獨特的方式互相問候。晚輩主動向前向主位者祝福（問候），雙手手肘相互撐著（年長者手在上），說吉祥話。然後年長的家庭成員親吻對方的雙頰。有時會送上一條藍色圍巾“Hadag”來表示敬意。此外，用錢或禮物贈長輩也是很常見的。 拜年作客，進門後賓客依年紀、輩份輪流向主人家問候、祝福。入座，主人遞上糖盤和飲品，並開始蒸包子。等待期間，男士遞鼻煙壺打招呼，並說祝福話。用傳統的新年問候、互相祝福。推薦影片 最後，向拜訪的訪客發送禮物，感謝對方的來訪（跟台灣相反，拜訪不需攜帶禮物，而是主人家贈禮給每位訪客）。 文化傳承 想深入認識蒙古文化，這絕對是不容錯過的節日。 白月節不僅僅是一個節日，更是蒙古的文化遺產，不單是問候、聚會和吃飯。提供了一個聚集所有家庭成員，加強家族間的聯繫機會。 內容為實際經驗觀察、親友口述分享，整理紀錄。部分內容會因社經地位、家庭背景有些許差異。 新年希望 今年白月節比台灣農曆年晚一天，往年這是我們最期待的節日。有機會一定慶祝兩次，台灣農曆年、蒙古白月節都不錯過。今年在全家輪流感冒頭昏腦脹中過了…什麼也沒準備，只剪了幾張小虎春聯意思意思。 先生在白月節前夕趕回鄉下，兩天一夜快閃，代表全家人回去過年。 留我和孩子在家休養，拜年也忘的一乾二淨，收到幾位姐妹訊息問「今年怎麼不見孩子的特製拜年照？？」才想起～對耶！過年一張照都沒幫他們拍（瞬間驚醒）！！ 健康好重要！！這兩年疫情加上這次重感冒更有感，當下的健康平安是最真實的幸福。唯有健康平安才能無顧慮追求想做的事，看著寫寫停停的一度無法完成的春節週記特輯，終於在年假最後一天完成，雖然晚了，還是好感動。 新年不求富貴，只求平安健康，也祝福你。我們下週見 🇲🇳⠀蒙古媽咪 MGL Mom 👉 Talk Talk Mongolia Instagram ｜蒙古飲食、節慶、旅遊、文化 👉 蒙古媽咪 MGL Mom facebook ｜蒙古育兒 ＃蒙古過年 ＃蒙古春節 ＃白月節 ＃ЦагаанСар ＃TsagaanSar ＃國際新聞 ＃蒙古文化 ＃蒙古旅遊 ＃LunarNewYear

12生肖 農曆一月運勢(2022.02.01-2022.03.01)

2022壬寅年 農曆正月 壬寅月 12生肖運勢國曆2月1日至3月1日先天氣命：水生木-相生，應注重人和可避災。後天運勢：金剋木-相剋，要嚴防意外血光之禍。健康：要特別注意筋骨傷害及肝病。⚠本月月煞北方：坐北向南的方位【不宜】：破土、動土、啟攢、造葬、修墳、進塔、安葬…等等重大事件 ☑︎ 本月好運勢的生肖有：鼠、蛇、馬、羊、猴、雞、豬☑︎ 本月要特別注意的生肖有：牛、虎、兔、龍、狗☑︎ 本月：生肖蛇、生肖猴的朋友，要特別嚴防意外血光之災，注意工作公安、外出行車、騎車要特別小心，適時捐血可避災。☑︎ 本月：生肖蛇的朋友，勿管閒事，以免受牽連陷害，引起官司及牢獄之災。☑︎ 本月：生肖豬、生肖兔、生肖羊的女性朋友們，嚴防破財。 生肖 鼠🐭 農曆一月運勢(2022.02.01-2022.03.01)虎年歲運：將星 天解 地解 金匱 制天狗 制五鬼 制官符 制喪門 補財庫🙏宜叩許紫微帝君。天后娘娘。福德正神。玄壇作福俱吉。【本月運勢】：月令 三陽開泰，大吉大利，工作事業有望進展高昇，遠行勞累奔波，會有所得的，凡事三思而後行，防小人暗中陷害，須防破財，勿送喪，勿食喪物，恐有孝服之憂，不宜探病，更不宜躁進，以免招惹災禍，善心積德自有貴人相助，家中喜事臨門可破災。【破解】：平日養成小額捐款可以化解破財之災，如果逼不得已，一定要探病或參加告別儀式，請把一片綠葉放於雙手合掌中，十念「阿彌陀佛」，再唸一聲，「請阿彌陀佛保佑弟子，護身保平安」，然後將此片綠葉含於舌下，直到出醫院門口或告別儀式結束，再從口中吐出，再唸一聲，「感謝阿彌陀佛護佑」。 生肖 牛🐮 農曆一月運勢(2022.02.01-2022.03.01)虎年歲運：天德 月德 紅鸞 太陰 紫微龍德 制病符🙏宜叩許玄壇作福順意均吉。【本月運勢】：月令 已婚男女防婚外情，不可以職場外遇喔！恐引來官司是非之厄，未婚男女婚姻可期，須防破財，聲色場所不可留戀，注意工作公安、外出行車、騎車宜謹慎小心，防意外血光之災，若能警惕可享好運，化災煞，凡事順心吉利，但還須注意身體健康。【破解】：佈桃花陣，可斷爛桃花及防小人，適時捐血可防意外血光之災。 生肖 虎🐯 農曆一月運勢(2022.02.01-2022.03.01)虎年歲運：三臺將星 天解 地解安太歲 制五鬼 制白虎 制官符🙏宜叩許安奉太歲星君。宜祭送白虎五鬼保吉祥。【本月運勢】：月令 伏吟劍鋒並至，注意工作公安、外出行車、騎車宜謹慎小心，處處小心注意防血光，交友需謹慎小心，嚴防朋友失約背信，以免受害牽連，守成為佳，妄動惹招災，莫逞強不可目中無人，防病痛損害健康。【破解】：適時捐血可防意外血光之災。 生肖 兔🐰 農曆一月運勢(2022.02.01-2022.03.01)虎年歲運：天德月德 太陽乙貴 紫微龍德 制死符 斷爛桃花🙏宜叩許太陽星君。紫微帝君。玄壇作福俱吉。【本月運勢】：月令 宜注意身體健康，不入病家，勿探病，勿送喪，勿食喪物，恐有孝服之憂，不可好高騖遠，要腳踏實地，不義之財不可貪，凡事三思而後行，勿管閒事，慎防小人牽連陷害，引來口舌是非官司之災，小事可行，重大決策勿急躁決定。【破解】：如果逼不得已，一定要探病或參加告別儀式，請把一片綠葉放於雙手合掌中，十念「阿彌陀佛」，再唸一聲，「請阿彌陀佛保佑弟子，護身保平安」，然後將此片綠葉含於舌下，直到出醫院門口或告別儀式結束，再從口中吐出，再唸一聲，「感謝阿彌陀佛護佑」。 生肖 龍🐲 農曆一月運勢(2022.02.01-2022.03.01)虎年歲運：天解 地解 制喪門 制白虎 補財庫🙏宜叩許財神爺。家神祖先。玄壇作福俱吉。【本月運勢】：月令 天狗凶星入宮，交友需謹慎小心，損友勿交，以免受牽連受害，本月不利遠行，注意工作公安、外出行車、騎車宜謹慎小心，嚴防意外血光之厄，以防身體損傷，諸事不如意，凡事多煩憂，須防身體病痛，不義之財不可貪，有變動移居昇遷降職之憂，本月謀而後動是成功的主因。【破解】：平時養成捐血習慣，可化解血光意外之災 。 生肖 蛇🐍 農曆一月運勢(2022.02.01-2022.03.01)虎年歲運：太陰 玉貴 紅鸞 天德 紫微龍德 制病符 制官符🙏宜叩許太陰娘娘。城隍神尊。玄壇作福俱吉。【本月運勢】：月令 六破 慎防口角是非，逢災又損財，幸有天德福星相助，貴人顯助，要腳踏實地，財利吉慶來，家中生百福，但不可得意忘形，以免樂極生悲，錢財不宜露白，不宜管閒事，恐有口舌是非官司之災。【破解】：勿管閒事 。 生肖 馬🐴 農曆一月運勢(2022.02.01-2022.03.01)虎年歲運：將星 金匱 制天狗 制五鬼 制白虎 制官符🙏宜祭送白虎五鬼天狗保吉祥。玄壇作福俱吉。【本月運勢】：月令 三合吉星照臨來，逢凶化吉，須常去福德宮拜拜，祈求平安，墨者勿近，損友勿交，合夥生意，興隆有成，未婚男女良緣可遇，女性朋友要防爛桃花纏身，男性無禮之騷擾，須防意外血光之傷害，不宜作保人背書，嚴防小人背叛詐欺等。【破解】：適時捐血可破意外血光之災，佈桃花陣，可斷爛桃花及防小人。 生肖 羊🐏 農曆一月運勢(2022.02.01-2022.03.01)虎年歲運：月德 天喜 太陽 乙貴 三臺將星 制死符 制五鬼 制官符🙏宜叩許太陽星君。太陰娘娘。玄壇作福俱吉。【本月運勢】：月令 逢天喜吉星高照，喜有貴人來相助，事事吉祥慶有餘，多行善積德喜臨門，天喜龍德吉星多，春來百福納千祥，諸事順利又亨通，財源廣進慶有餘，萬象更新，進展開發順利之月，貴人的輔佐是順遂的主因，小錢打發小人可行也。 生肖 猴🐵 農曆一月運勢(2022.02.01-2022.03.01)虎年歲運：安太歲 制天狗 制天狗 制病符🙏宜叩許安奉太歲星君。文昌帝君。玄壇作福俱吉。【本月運勢】：月令 逢破大耗，須嚴防破財，春節期間多去大廟宇行走，祭祀祈福保安泰，祈求歲歲平安，多多行善積德可化災，小心爛桃花纏身，須防美人計，損己破財，遠行、忙碌、奔波、異動之月，財利可進，以守成為貴，得意之時不可忘形，以免樂極生悲，須防得而復失，只要順逆境緣不變心，忌酒色可保平安。【破解】：平時養成小額捐款可防破財之災，佈桃花陣，可斷亂桃花糾纏及防小人，常去寺廟行走祭拜淨身，多行善積德可保平安。 生肖 雞🐔 農曆一月運勢(2022.02.01-2022.03.01)虎年歲運：太陽乙貴 太陰玉貴 紫微龍德 制五鬼 制病符 制官符🙏宜叩許太陽星君。玄壇作福俱吉。【本月運勢】：月令 逢劫煞小耗災星，不利擴展投資事業，慎防親戚朋友來借錢，又逢新春與元宵，自負傲慢宜改之，聰明反被聰明誤，請勿貪勿睹以免損己破財，宜注意錢財之失，注意飲食衛生避免病從口入，影響腸胃健康，幸有月德星來照臨，貴人顯助，母系之人來相助，多行善積德，自能消災解厄，小額捐款，逢凶化吉。【破解】：平時養成小額捐款可防破財之災。 生肖 狗🐶 農曆一月運勢(2022.02.01-2022.03.01)虎年歲運：將星金匱 華蓋 制白虎 制五鬼 制官符 制喪門🙏宜叩許太陽星君。玄壇作福俱吉。【本月運勢】：月令 須防小人牽連官非纏身，破財消災，妙有三合吉星來照臨，生意興隆萬事吉，財喜臨門，財星入庫，生意有利，不可賭博投機，不義之財不可貪，並嚴防下屬離心背叛，不宜擔保，以免受牽連陷害。【破解】： 佈桃花陣可防小人。 生肖 豬🐷 農曆一月運勢(2022.02.01-2022.03.01)虎年歲運：天德福德 太陽乙貴 月德天喜 太陰玉貴🙏宜叩許太陽星君。玄壇作福俱吉。【本月運勢】：月令 交友謹慎小心，慎防連累，引來口舌是非官司之災，雖有六合來化解，小心謹慎免受災，必須拿出實力及自信，可開創新局面，而有所成就，稍有口舌與是非，可借助貴人相助來化解，合夥不利。【破解】：佈桃花陣可防小人。 【預約老師問事】LINE@ : @dphsu95#生肖 #運勢 #財運

台南浮誇系痛風「紅蟳蟹黃意麵」超飽滿蟹黃蟹肉！爆量新登場！全年365天都吃得到 – 金三益健康茶飲永華店

台南超猛紅蟳蟹黃意麵爆量登場‼️飽滿蟹黃蟹肉的 三隻紅蟳只賣230元超划算價格而且全年365天都吃得到，另外還有小卷/蚵仔火爆蝦/花枝/烤鰻魚浮誇系意麵，每碗海鮮都滿滿滿，來台南千萬絕對不能錯過這家😍「紅蟳螃蟹意麵」擺上三隻紅蟳蟹黃都好飽滿加上蟹黃湯頭滿滿的鮮味真的很強，強推👍🏻紅通通的「火燒蝦」擺的滿滿的很浮誇重點不用自己剝殼超方便 愛吃蝦一定要點啊「蚵仔」顆顆肥美飽滿看起來超可口，那麼多蚵仔一份才賣$160真的很超值，快來補一下😳金三益真的是被飲料耽誤的海鮮意麵店🤣- - - - - -🔺紅蟳蟹黃意麵$230🔺蒜泥蚵仔意麵$160 / 黃金蒲燒鰻拌麵$210🔺麻油小卷麵線$160 / 蛤蜊鍋燒意麵$170🔺花枝蒜辣麵＄190 / 火燒蝦蒜辣麵$190🔺豹紋仙草凍 $70 / 泥漿鮮奶芋 $60- - - - - -📍 #金三益健康茶飲 永華二代店🏠 台南市南區永華路一段233巷1號📞 06 – 2611588 (10:00後供應鹹食）⏱ 0900-21:00 (週二公休)📍 金三益健康茶飲 林森總店🏠 台南市北區林森路三段185號📞 06 – 2084915 (10:00後供應鹹食）⏱ 0900-22:00 (週二公休)

【新北】三峽美食｜三峽咖啡廳｜健康餐盒｜北大美食｜心湖會館｜二訪學長的店 RICHARD'S SHOP

常常來北大校園運動，現在實聯制後校外人士都可以進來逛逛，不過平常北大就是鄰里遛狗、帶小朋友來玩的地方。兼顧活絡社區與學習環境的場域。 年假這幾天學長的店初三就開了，進來坐坐躲雨，我們這次還是坐在二樓的窗邊。中午時段蠻多人的，等到下午窗邊才有空位可以坐。 香檸醬烤雞腿160元 看看這光澤雞皮多汁 雞肉又嫩 米飯拌有藜麥超健康～搭配豐富蔬食 以及半顆是水煮蛋補充蛋白質好滿足 學長特製燒肉160元 健康餐盒的配菜與藜麥飯是固定 主餐不同 特製燒肉帶油脂 一口藜麥飯一口燒肉吃剛好的美味 蘋果味噌鮭魚飯200元 一樣有附飲品（我選無糖熱紅茶）主餐是用了半片鮭魚，味噌在外層吃起來不會太鹹，配藜麥飯剛剛好。配菜有花椰菜、彩椒、地瓜以及水煮蛋，都是很豐富的纖維、蛋白質。 不過吃完正餐還是想來一下邪惡的美食！學長的薯條真的很好吃，炸的酥脆而且冷掉也好吃。 另外看到兩球冰淇淋75元就特別買來吃吃看。一個是巧克力一個是香蕉牛奶味，味道很濃郁不過不到必吃的等級。 學長的店 地址：新北市三峽區大學路151號 (心湖會館) 營業時間： 上午9:30 - 下午7:30 電話： 0986712728 文章出處：小譽的食旅地圖

悅氏 鎂日喝 補充鎂像喝水一樣簡單 試飲文

包裝上，與一般礦泉水相似， 不會太引人注目，就跟喝水一樣自在。 第一次喝時，有一點嚇一跳，味道就像椰子水。 喝到第二罐時，味道感覺不那麼有衝擊性， 一直到喝完第三罐，開始覺得味道轉變了， 反而變得還蠻好喝的。 直到喝完一整箱，也許是習慣了， 覺得就像在喝礦泉水一般， 甜甜的，有點上癮。 攜帶上，整體大小方便易攜帶， 補充鎂也補充了當天需要的水分。 出門時直接帶上一罐， 解決了常常忘記是否已經補充。 因為吃營養品常常遇到， 今天到底吃過了沒? 想半天也想不明白， 直接帶一罐出門， 看看今天的補充水量， 就知道今天補充鎂了沒有， 超級方便的。 不是慣補充營養品的人， 看到書籍後才了解， 原來鎂對人體這麼重要， 市面上強調食品有多好的很多， 悅氏品牌本身建立的信任感， 讓人覺得喝了很安心。 . ----------------------------------------------------------- Isa小眼睛 https://linktr.ee/isaisa0913 快快加我，訂閱我，一起玩兒~ 我不是業配，所以沒附購買連結， 如果您有在挑選，這是我為您提供的一則參考而已，謝謝。 #試吃文 #開箱文 #試吃員 #isa小眼睛 #悅氏 #鎂日喝 #補充鎂像喝水一樣簡單 #鎂 #健康 #健康水 #健康飲用水 #悅氏鎂日喝 #悅氏礦泉水 #礦泉水 #熟齡 #健康 #保健 

🍽增肌減脂健康餐廳推廣❤️雙倍雞胸超好吃‼️

🍴瘋水煮🍴 / ✏️雙倍雞胸 $150 ✏️牛肉 $120 / 難得有那麼喜歡的健康餐餐廳‼️ 不然平常根本超討厭吃水煮餐啊🤪 雞胸超推超好吃 不會柴也不會單調無味👍🏻 他們近期要搬到新莊的中和街了⚠️ 本來在家隔壁瞬間變超遠怎麼可以💔 / 🔍新莊副都心站 📍新北市新莊區中和街175巷8號 🍄10:30-14:30 16:30-20:30(週日公休) 💓🌕🌕🌕🌕🌗 / #_eat新北 #瘋水煮 #健康餐 #健身 #雞胸肉 #水煮餐 #減脂 #增肌 #運動 #丹鳳美食 #新莊美食 #新北美食 #台北美食 #Taipei #Taiwan #4foodieforfoodie #cakotw #新假期 #food #eat #fit #fitess #gym #popyummy #yummyday #miaolifood #taiwanesefood #foodie #體育客 #worldgym

【大安美食】每日限量健康餐盒，香氣直逼你的味蕾！｜創意食事

上班日最期待的事除了下班，就是「午餐要吃什麼」了吧！今天介紹這家，讓你一週吃五天都不會膩的健康餐盒，看看這有夠豐盛的配菜，絕對讓你吃飽飽又安心🤤 多種主食可挑選，更有每日限量的便利午餐，重點！只要一百元！！！ 🔸 鹽烤美威骰子鮭魚 $̲1̲9̲9̲🔸 鹽烤去骨大雞腿 $̲1̲9̲9̲🔸 西班牙松阪豬 $̲1̲9̲9̲ 創意食事 採用蒸烤設備來調理食材，食材經過水煮後，營養流失的比例高達50%（長知識）而每日的餐盒皆由當日新鮮無農藥添加的食材，更不額外添加橄欖油，只使用胡椒、玫瑰鹽做調味，讓食材保有最原始的風味及營養（◔ω◔ * ） 如果你每種主食都想吃，不知道怎麼做選擇的話！闆娘提供店內的人氣TOP3供大家參考：🥇鹽烤美威骰子鮭魚：外酥內軟的美威骰子鮭魚，超香🥈鹽烤去骨大雞腿：份量超大的雞腿，保有最原始雞油🥉西班牙松阪豬：又嫩又Q的松阪豬，每口都彈牙除此，個人推薦黃金白帶魚，店家特地將白帶魚做成捲狀，將新鮮白帶魚做成捲裝後，再急速冷凍保存其營養與蛋白質，鹽烤後口感外酥內軟，裡頭些許的白帶魚刺也直接軟化！ 每份餐點包含主食、五種時蔬、白米飯/糙米飯、沾醬，想減肥、吃得健康，澱粉攝取的控制very important，因此店家有提供白飯、糙米飯可供選擇，超棒的！！！而我當日用餐的當日新鮮時蔬分別有：娃娃菜、花椰菜、甜椒、香菇、杏鮑菇、黑木耳等，完全不用擔心當日蔬菜攝取量不足的問題＼(^^)／ .ᐟ.ᐟ集點活動.ᐟ.ᐟ·凡登入成為會員，即可參與餐點「自取」集點活動。·消費滿$100獲得1點、集滿10點可折抵$100。（創意食事保有取消集點活動的權利）🧩創意食事⛳️台北市大安區延吉街138巷6號C（捷運國父紀念館站2出口步行9分鐘）🕐11:30-14:30、16:00-19:00（週休二日）☎️0903-224-571🛍店家資訊 · @creativity_kitchen_yangi 👇🏻來1chi吃喝玩樂｜歡迎交流分享♡IG/@kaichi.foodFB/kaichi 台北 花蓮 台南 美食住宿

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2022｜蒙古週記［一月。EP4］過年特輯｜蒙古白月節 Цагаан сар (Tsagaan Sar)

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