我的下午茶點心來自維盛發

維盛發讓我們可以在過年吃的開心吃的快樂～

2022/02/01 #lamrainpin美食 下午茶時間到～ 你們下午茶都吃什麼呢？ 歡迎留言告訴我🥺 最近我發現我的孩子們（學生）超愛吃我帶的餅乾😂 我自己也超喜歡～ 不怎麼沾手 小小一顆 一口酥小丸子❤️ 🌟杏仁小魚乾 每一口都有滿滿的杏仁小魚 小魚很新鮮 沒有太多的腥味 這種補鈣零嘴除了好吃好健康👍 🌟綜合堅果紫菜 除了滿滿的紫菜味之外 還有一些堅果 每一顆都有堅果！ 可以說是真材實料啊～ 香脆可口超好吃 嚴選韓國A級紫菜及數種堅果 採用了低溫烘培 將營養完全鎖住 🤔超多吃法～ 可以直接吃 可以丟入湯裡 甚至可以拌飯 🌟烏魚子酥 過年必備 好吃的烏魚子酥 獨立包裝不怕潮濕 不怕走味 😋吃的解決了～ 是該來點喝的吧？ 🍵魚腥草茶 清涼降火的魚腥草就是很好的選擇 天然好喝又健康 為什麼說是天然呢？ 因為它採用了純天然草本 更無人工香精添加 老師傅獨門中藥複方 🤔通過380項農藥檢驗 ⚠️一小包可以回沖三次欸！ 越喝越好喝～ 趕快帶回家啦 🛒官網網站https://www.wsf.tw/ ⚠️現在官網滿千免運 我的下午茶點心來自維盛發 維盛發讓我們可以在過年吃的開心吃的快樂～ #台灣 #餅乾 #零食 #伴手禮 #沙發馬鈴薯 #派對食物 #休閒零食 #休閒零食推薦 #零嘴 #健康零食 #健康零嘴 #海苔 #海苔夾心 #健康果乾 #健康果乾 #蔬果乾 #維盛發 #點心 #下酒菜 #下午茶 #味道濃郁 #美味 #美食 #美食日記

【星座】2022雙子座運勢｜統整各大名師介紹今年雙子的事業、感情、健康、財富｜留意水逆開心過一年

【星座】2022雙子座運勢｜統整個大名師介紹今年雙子的事業、感情、健康、財富｜留意水逆開心過一年

老實說不是特別擅於星座這塊，但是也和大家一樣平常我就很喜歡看各種星座分析，2021年底有好多星座老師分析2022的走向，這次就先從我自己的星座「雙子座」讓一樣的雙子們來看看今年的運勢吧～ #雙子座 #雙子座運勢 #2022雙子座運勢 #雙子座事業運 #雙子座感情運 #雙子座桃花 #雙子座健康運 #雙子座水逆 #2022雙子座 雙子座事業運勢 2021相信大家還是因為疫情有各種困難，其中我看到很多老師都說「今年雙子上半年有國外運」，現在因為疫情，沒辦法出國，一般人的國外緣會被受阻，但2022年雙子的國外緣很多，有些雙子本來就在國外，或者可以透過視訊會議，讓商品貿易往來，與國外通順流通，國外是雙子可以注重發展的，有的雙子座2022年要出國留學，也是蠻棒的。2022年雙子要更有耐心一點，因為你對自己很有要求，希望有更高的成果，必定需要更多的付出和學習。（資料來源） 唐老師說：「上半年貴人來的來得又急又快又猛，是事業很快上一個高峰的時期，想要重新再來、重新創業都是一個很好的機會，這是，這時期是出名運和得獎運相當旺，五月開始人際關係大開，交際應酬多，很可能出名或上位後，會遇到兩次水逆，第一個水逆在1/14-2/4這段期間挺過負能量，世界就是你的，第二個水逆四到六月，在人際交際上要學會圓融。大年初四守護星就開始順行，會開始有不一樣的轉折點」（資料來源） 2021年的雙子座辛苦了，2022年五月前會感受到事業或學業有種等到機會的好消息，你可能會順應時代潮流做一些改變，開始另闢新事業、跨行學習，雖然辛苦，但絕對對你有利。從五月持續到十月有些人會因為人既關係開始會身兼多職，副業也開始慢慢有自己的團隊，想當老闆或自己獨立出來會是一個好時機。上半年會出現利益上的糾葛，但並非是壞事，可能是個整頓身邊的好時機，雙子可以趁這半年好好努力，在公眾領域會更有話語權，從事相關行業有成名的機會。 雙子座愛情運勢 （這張照片是我曾經在學校學習插花的舊照，期望大家都能幸福） 上半年戀情隱身工作場域，朝夕互往易生情愫，有姐弟戀、大齡差或異國戀等邂逅，男孩女孩用幸福妝點容顏，渾身閃閃發光。不過慣性浪漫，讓他們往往「選擇一棵樹，並不意味放棄整座森林」。下半年真命天女天子現身，情感穩定度增，想婚。提防1、5與9月「水逆」的幸福亂流。（資料來源） 唐老師說：「可以把握今年遇到志同道合的多金對象，尤其是上半年，會遇到大人物或出席正式場合，要注意形象，在服裝上可以換個型打扮一下，可提升魅力。二三月是桃花滿天飛的時候，好壞桃花都有，不過這比較像賭氣桃花，敢愛敢恨要注意過度率性。」（資料來源） 雙子座2022年桃花運很旺，比其他星座稍多一點，你遇到喜歡的人對你好的人可以談一場戀愛，但發現情況不對也請立刻轉頭，注意舊人要保持警惕，不要太曖昧，可能出現秘密戀情，會不小心劈腿，或同時跟好幾個同事太曖昧，單身的人要把握2、4到6、11、12月，另外有伴的雙子今年適合結婚。 雙子座健康運勢 雙子座在2022年5月之前都還要注意身心狀況，要注意慢性病或工傷問題，努力賺錢固然重要但要適時的休息唷。 雙子座總結 今年是雙子展現自己的時候，與國外很有緣，桃花今年也會很多，只是要睜大雙眼避免找到爛桃花，健康的部分就呼應到事業，交際應酬的同時別忘記要顧身體喔～ 新的一年祝所有讀者不論是什麼星座都能心想事成、身體健康、虎年行大運🧨 #雙子座 #雙子座運勢 #2022雙子座運勢 #雙子座事業運 #雙子座感情運 #雙子座桃花 #雙子座健康運 #雙子座水逆 #2022雙子座 感謝觀看凱倫的文章，喜歡我的文章歡迎按讚或IG粉專支持🖤 痞客邦👉🏻凱倫吃喝玩樂記錄生活 粉絲專頁👉🏻凱倫の吃喝玩樂日記 ＩＧ👉🏻imkaren.zyc 延伸閱讀： 【桃園】Surry Hills Café 澳洲早午餐｜老宅改建巷弄早午餐，推薦水波辣莎莎酸麵包、嫩蛋蟹肉可頌 【吃貨日記】淡水真食・手作｜母親節餐廳推薦｜必吃西班牙海鮮燉飯 【飲料店】老賴茶棧推薦飲料實喝｜兩種奶茶評比｜附菜單及熱量表

熱壓脆皮黑糖年糕/少油更健康～熱壓機食譜

#熱壓脆皮黑糖年糕/少油更健康 #美萃熱壓機食譜 團圓飯後，來份熱壓脆皮黑糖年糕也不錯喲！ 這次使用墨西哥餅皮來取代麵糊油炸 少油更健康😉 熱壓後的黑糖年糕，外皮微脆👍 內餡的黑糖年糕，像燒麻糬一樣軟Q 有熱壓機的你一定要試看看 這道少油又好吃的熱壓脆皮黑糖年糕！ 🍡食譜分享👉https://xuite.tw/x/1afl9 📍食材 自製黑糖年糕1/2個 墨西哥餅2片 📍器具 美萃雙盤熱壓機1台 三明治不沾烤盤1個 🔥FB登入就可以看到團購價 🍡熱壓機團購連結👉https://reurl.cc/Y9dYv0 🌸MATURE美萃 雙盤熱壓三明治鬆餅機 🍡雙盤文章分享👉https://reurl.cc/Rb0xde 🍡單盤文章分享👉https://reurl.cc/zeqlaN ☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆ 同場加映🔥🔥🔥 #韓國silicook收納盒組合 補貨團來囉！ 簡單輕鬆的將冰箱有系統的整理！ 不論是各種尺寸的食材完美的放進去！ 再也不用擔心整條魚或是整根蔥放不下了，真的超級讚👍 🍡團購限定超優惠👉https://reurl.cc/g0MDRp 🍡開箱文👉https://xuite.tw/x/i21nm ☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆ 🌸MATURE美萃 雙層蒸氣旋風9L烤箱 🍡團購連結👉https://reurl.cc/7ejKzD 🍡文章分享👉https://reurl.cc/Env72A ☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆ 🌸義大利Giaretti雙廚多功能微電腦電子鍋 🍡團購連結👉https://reurl.cc/Y9dYzn 🍡文章分享👉https://reurl.cc/KA1qDe ☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆ ❤️君辰愛分享購物商城 更多好康商品同步開團中 https://reurl.cc/EzNQN0 ❤️加入君辰媽咪官方Line 收到第一手☝️團購優惠資訊❤ https://lin.ee/TJ0wVby ❤歡迎大家加入分享美味的料理~ 食光札記～熱壓吐司鬆餅機/優格機/烤箱/氣炸鍋/水波爐/料理日常 https://www.facebook.com/groups/569279063115359 ❤更多美味食譜都在幸福彤話愛料理喲！ https://icook.tw/users/1538373246175042 #熱壓脆皮黑糖年糕 #自製年糕 #年糕料理 #年糕 #好物分享 #熱壓機食譜食譜分享 #美萃熱壓機 #生活小家電 #美食

屏東市區 :: 探柵 Tan Zha｜屏東最強早午餐首選！誰能不愛絕美環境配上健康餐點？

- ::: 探柵 Tan Zha ::: ■ 屏東市自由路662號 ■ 08:00-17:00 ■ 建議事先訂位，客滿用餐時間限制90分鐘 ■ 無特殊低消限制，不收取服務費 - ・里肌花園沙拉 $218 ・酪梨蛋沙拉開放三明治 $308 一年一度的返鄉之旅，就從QA和好友的早午餐約開始。 過去便以提供寬敞環境、精緻早餐聞名的探柵，一直是屏東人約吃早午餐的好選擇。就在去年，位在自由路上、富有設計感的自由店開幕時，更是讓QA迫不及待回屏東就立刻來訪，實際用餐後，也真的好喜歡！ 酪梨蛋沙拉開放三明治套餐除了餐點本身外，還有手工優格杯、生菜沙拉和冰紅茶，是十分完整的套餐，縱然乍看價格有些高，但吃起來相當有飽足感、健康，而且還非常好吃，正是QA所追求的餐點！ 歐式麵包上頭擠上一圈瑞可達乳酪，鋪上滿滿的蛋沙拉、酪梨切片，再撒上些許的堅果，一旁還有煮至7-8分熟的水煮蛋，蛋白質含量極高，口感層次多元又豐富，真的很好吃，完全就是我們的愛！就連生菜也新鮮脆口，巴薩米克醋的調味很合拍呀。 還有個重頭戲絕對是附餐的優格杯，非常大一杯，裡頭有無糖優格、穀麥脆片、奇亞籽、些許的水果切片和藍莓果醬，整杯吃起來清爽無負擔，口味不過甜又好吃，份量也很有誠意，吃完其實很有飽足感！ 好友點的里肌花園沙拉，份量超大，生菜也很新鮮哦！ 附贈的紅茶可以選擇無糖，不苦澀且茶香清甜，算是好喝的紅茶，整體吃完我們給予極高的評價，以這個價位來說，完全榮登我們的屏東早午餐第一名！ 另外啊，店內環境寬敞舒適，佔地寬廣的空間以純白和木質色調打造而成，兩層樓挑高的設計，用起餐來覺得更為遼闊，店內也有不少植栽，綠意盎然，更添店內生機。 總結來說，探柵真的是間非常適合與朋友聚餐聊天的早午餐及咖啡廳處所，東西好吃、服務親切，環境也很優秀，但也正因如此，店內總是鬧哄哄的，孩童哭鬧聲、聊天嘻笑聲此起彼落，算是挺嘈雜，如果是要追求安靜的空間，絕對會有其他更好的選擇，但若是為了美食和絕美的環境，那麼QA屏東早午餐絕對首推這家啦。 - #QA食間 #QAfoodies #QA屏東食間 #QA早午餐食間 #QA咖啡廳食間 #QA健身食間 - #探柵TanZha #探柵 #屏東市美食 #屏東景點 #屏東咖啡廳 #屏東市咖啡廳 #屏東美食 #屏東 #屏東早午餐 #屏東市早午餐 #屏東甜點 #早餐 #屏東早餐 #屏東必吃 #屏東美食推薦 #增肌減脂 #健康美食 #健身美食 #屏東健身美食 #健康餐廳

過年大魚大肉沒辦法上健身房，私心推薦6種飲品解膩又無負擔

腸胃是我們人體很重要的一環，很多疾病跟肥胖的出發點都源自於這，提醒大家飲品千萬不要喝太冰！其實飯後冰飲是最容易胖的，飲料還是要退冰或是去冰再喝，尤其是女生，喝太多冰飲除了胖還容易老～所以大家過年更要注意啊！每年過年佳節少不了的就是大魚大肉，就算家裡沒有煮，叫外送也是以披薩跟炸物為主的食物，這時候飲料店又太遠還要排隊，是不是超麻煩～所以今天要推薦大家平常就可以輕鬆買到的６種解膩飲品，除了解嘴巴油膩，常常喝還可以瘦身消水腫，讓你過年在家也能安心吃～ 過年輕鬆解膩：康普茶 康普茶在韓國明星群內可是少不了的消水腫飲品，記得之前就是BTS的田征國代起的趨勢~現在在台灣也慢慢廣為人知，而台灣的茶葉本身就非常的超群，過年大魚大肉怎麼能少了康普茶呢！康普茶原物料很簡單，只有水、糖、茶、益生菌四種天然的原料，自然發酵而成，低熱量、無麩質，在大魚大肉後來一瓶，健康又養身！ 延伸閱讀：全台8間必吃司康推薦！人氣司康團購店家、口袋名單一次看 過年輕鬆解膩：奧利多 不要再喝含糖超高的汽水了！奧利多對小編而言就是健康版的汽水！裡面含有寡醣可幫助消化，對於過年魚肉後的解膩最爽口了！甜度不高，氣泡感瞬間消除嘴膩，而且前陣子還出了聖誕限定版的奧利多和奧利多水，奧利多水是氣泡水，搭配水果或是果醬真的有夠對味又健康， 延伸閱讀：辦公室團購美食推薦｜盤點10間宅配生吐司、肉桂捲，快揪一波美食團購！ 過年輕鬆解膩：純檸檬磚，簡單做檸檬養樂多 這個一定要大大的推薦！使用來自台灣本土的檸檬，整顆下去利用最新科技，不只有果肉，連同檸檬籽、檸檬皮，全部下去製成，檸檬籽的營養成分大家應該都忽略了，如同葡萄籽的珍貴，檸檬籽也是我們抵抗力的補充來源！且檸檬大叔非常細心，使用方便的包裝，讓大家可以隨身攜帶出門！冷熱都可以泡，最推薦的就是配減糖版的養樂多＋檸檬磚＋水，美食佳餚後來一杯，輕鬆解膩！ 檸檬大叔有一些實體門市合作可以購買，可以上ＩＧ看唷！ 延伸閱讀：BabyFace喜餅推薦｜台中手工喜餅BabyFace評價＆必買品項 TOP8！ 過年輕鬆解膩：蜂蜜檸檬，熱熱喝超順口 檸檬的提神效果比Ｂ群還要健康有效，但我們Ｂ群還是要吃啦！不過過年在家放假，不需要吃Ｂ群補充的時候，就可以來一顆蜂蜜檸檬磚，身體鹼性比較不會這麼容易疲累。 裡面非常純粹簡單，就蜂蜜跟檸檬！順～口到一個不行！怕酸的不用擔心，這有夠好喝的👍酸甜酸甜的真的大愛🥺❤️疫情期間我們的抵抗力都要更注意，最近冬天很容易昏昏沈沈的，我自己深刻有感，檸檬在中午午餐過後喝的時候，會讓整天會更有精神，畢竟檸檬是鹼性，可以讓我們身體平衡，就不會那麼累，而且比外面飲料糖加一大堆還更健康！ 延伸閱讀：麥克鷄塊最速配沾醬換人？懂吃女孩必沾 崛起新星3款人氣沾醬，網友狂推，忍不住一塊接一塊停不下來啦！ 過年輕鬆解膩：冷壓鮮萃茶 其實超商的茶飲選擇真的不少，台灣本身也是茶葉大國，但這邊要強力推薦全家這款鮮萃茶，高山烏龍是我的愛，是清烘培所以茶味剛剛好且不會澀，買回來在家裡放個幾瓶，飯後解膩又回甘清香～還是最喜歡喝茶了！ 延伸閱讀：美食控招募中！波波官方「LINE美食社群」天天享超低價團購、獨家折扣碼 過年輕鬆解膩：海底撈酸梅湯 每次去海底撈一定要點一杯酸梅湯解饞，大口吃肉大口吃飯後來一口真的非常過癮，而且過年過節大家返鄉，因為疫情的關係今年應該很多人選擇自己開車回去，免不了的暈車跟不舒服，就很推薦酸梅，能生津止渴消除不舒服，而再跟家人聚餐完飲酒後的隔天，酸梅也能幫助醒酒，是不是該先去超商屯一下了～ 以上就是今天介紹的６種過年過節很推薦的飲品，明天就是除夕了，這邊祝福大家新年快樂！疫情期間不要亂跑，跟家人團聚也要注意消毒跟距離，最重要的就是我們的身體一定要健健康康，切勿跟以前一樣不忌口跟貪吃！

「致女人」正能量➰思維成長

❦ 當我們學會愛自己時， 我們才會知道幸福不是靠別人給的。 自己喜歡現在的生活，也是一種成功， 如果不喜歡，就聽從自己的內心去改變。 ‧ ‧ 我們終其ㄧ生都希望成為更好的人ఌ ‧ ‧ ‧ #ootd #tbt #life #girl #girlsdailytw #beauty #beautiful #healthy #swag #beyourself #소녀 #일상 #꾸안꾸 #穿搭 #女人 #美麗 #健康 #勵志 #做自己 #成長 #自我成長 #心靈語錄 #正念 #正能量 #正能量生活 #思維成長 #生活日常 #生活態度 #ISGREAT美好生活 #PopDaily波波黛莉的異想世界

本日運勢2022.01.30｜生肖馬會交到不錯的朋友，會有意外的驚喜喔

2021辛丑年 國曆2022年1月30號 星期日農曆 十二月 辛丑月 廿八日 今 日 運 勢癸未日：【密日 月破大耗】水剋火-天干剋地支 *心情憂鬱，心難安，須注意躁鬱症、憂鬱症的現象。 保密，防破財 ，不宜立卷交易【要注意癌症病發、心血管疾病、腦中風、痛風、支氣管、肺部、過敏原等引發的疾病、男性攝護腺、女性婦科、腎臟發炎】【宜】祭祀。 🐰今日屬兔三合正桃花朵朵開，貴人來相助，人緣極佳，心想事成，事事如意，心動不如馬上行動，勇敢行動吧！但要注意身體健康。因為今年歲運流年不佳。要知足常樂。不可以好高騖遠。不然容易惹禍招災。 🐏今日屬羊三合吉星高照，心情愉快，順心如意，心想事成，今天會有意想不到的收穫喔！洋洋得意。切記！今年犯太歲啊！不可以得意忘形，引小人妒忌，得罪小人，那就糟了。 🐷今日屬豬三合貴人來相助，凡事會有意外的驚喜喔！工作事業皆順利。但要注意身體健康，要善於管理暨自己的情緒，以免得罪小人，那就糟糕了。 🐍今日屬蛇男性朋友的事業衝刺日，火火比旺，行動力一百，得分一百，衝吧！但還是要收斂一下脾氣，不可得理不饒人，咄咄逼人，反而招小人妒忌，懷恨在心，造成往後隱憂。 🐴今日屬馬六合日貴人顯，會交到不錯的朋友，會有意外的驚喜喔！要注意爛桃花及身體健康，臥室床頭佈桃花陣，可斷爛桃花及防小人。 🐮今日屬牛25歲屬牛的正沖日，心情鬱悶無明火盛，管管自己的牛脾氣，強出頭，惹事生非不應該，容易偏頭痛，諸事不順，注意心血管疾病，莫管他人閒事，放空一下也不錯喔！不宜立卷交易。 🐭今日屬鼠莫管他人閒事，勿作保人，以免受小人利用陷害，牽連是非官司，不可簽訂任何合約，注意身體健康，尤其是心血管及慢性病病發。不宜立卷交易。 🐭🐲🐵今日屬鼠、龍、猴三煞日，諸事不順，不宜妄動，特別是女性朋友，要慎防破財，情財皆破，小心爛桃花糾纏，真心換絕情，注意身體健康，臥室床頭佈桃花陣，可斷爛桃花及防小人。不宜立卷交易。 🐶今日屬狗要小心血光之災及破財大耗，朋友間不可以金錢借貸，注意身體健康，躁鬱症、偏頭痛、心肺功能等疾病。適時捐血可防血光之災，小額捐款可防破財。不宜立卷交易。 【預約老師問事】LINE@ : @dphsu95 #生肖 #運勢 #財運

iPhone iOS 15.4 除了口罩解鎖，另一必備功能 一鍵加入數位疫苗證明

雖然iOS 15.4還未開放正式版提供下載，除了預計推出的口罩解鎖之外，另一個更加必備的功能就是可以把數位的疫苗證明直接加入手機的健康資料中，之後只要打開手機健康app 就能直接顯示QR Code提供掃描，就不用拍照留存或一直攜帶小黃卡，真的是相當方便呢！ 究竟該如何使用呢？請跟隨下列步驟吧。 首先在手機上點開連結，會進入到蘋果的英文官網，如果看不懂英文也沒關係，可以跟著我的步驟一步一步完成。 1-1 稍微往下滑會出現sing up 的註冊按鈕，若沒有註冊過，會需要填寫註冊資料，若有註冊過點下去之後會跳出登入，進行蘋果的帳號登入。 1-2 下拉到「Get Started」這個段落，點擊內文的「enroll your iOs device」，然後再下一個頁面往下拉，找到「Download profile」的按鈕，點下去後就可以開始下載 iOS 15Public beta 公開測試版的描述檔。 1-3 下載完後，在「設定」App 裡面，就可以看到「已下載描述檔」的選項，點進去裡面就會有剛才我們下載的描述檔，安裝完成後，再開啟手機的更新就可以安裝15.4的beta 版本。 如果對於流程不夠清楚，可以參考蘋果仁的教學文章 首先先進入衛生福利部疾病管制署的網站（可直接點選連結），選擇本國國民或外來人口，填寫完相關資訊後，會產生數位疫苗証明。 3. 加入數位疫苗證明 3-1如果是手機的使用者可以針對有QR Code的部分截圖（因有個資，所以圖片有做剪裁，個人檔案記得需要完整的QR Code才行唷），存入手機相簿。 接著打開相簿，對著QR Code點著螢幕，就會跳出在健康中打開的選項，點選後進入下個畫面。 選擇加入錢包與健康，就能完成加入。 但目前測試下來，錢包似乎無法，但是健康功能中沒有問題。如果是電腦的使用者可以只要將手機打開相機對準QR Code 也能按照上方步驟完成新增。 因為目前 15.4還不算正式版，可能還會有些許的Bug，如果擔心有問題的話，可以建議等正式版發布後再行安裝，或是安裝Beta 版前先進行完整的備份，避免資料遺失的問題。

你現在吃的是哪一種快樂模式漢堡呢？

從什麼時候開始，拚了命的努力不給自己絲毫休息的時間，儼然成為了一種新的自我實現方式，只要一休息就會產生罪惡感，並且總是以無時無刻都在努力來催眠自己很有生產力。 其實不然，有時候很努力，努力過頭了以後明明生產力沒有那麼高，卻還是不肯休息來換取新的能量，這時努力的效益反倒比休息還來的低。 在追求目標的路上，我們都以為及時行樂是在浪費時間，不敢給自己放鬆的時間，一方面害怕自己鬆懈下來就會失去前進的動力，另一方面則是覺得自己若是不持續努力會落後別人更多，但是在精神渙散的情況下反而只是在瞎忙。 以教授「正向心理學」以及「領導心理學」而聞名的快樂學大師哈佛大學教授班夏哈（Tal Ben-Shahar），你應該有聽過他，不過你也許不知道他的漢堡理論。他藉由四種類別的漢堡，說明追求目標是可以和享樂並行不悖的，我們是可以在追尋目標的路上同時為自己創造快樂。 此外，班夏哈認為快樂是「從生活中體會樂趣和意義的感受」，還運用了一個很有趣的比喻來形容不同生活類型與快樂之間的關係，總共有四種模式。 ❶ 垃圾漢堡 這是典型「享樂主義者」的生活模式，就像垃圾食品一樣，雖然吃下去的當下令人心情愉悅，可是長期看來卻對健康造成負面的影響。 享樂主義者覺得人生是由一連串的樂趣所組成，他們只在意現在是否能獲得快樂，不會思考這樣的及時想樂是否會對未來不利，在面對困境時也會選擇逃避，讓自己能處在愉快之下。 ❷ 素食漢堡 拚命三郎最喜歡的口味就是素食漢堡，不僅當下食之無味，棄之也不會可惜，但是這種漢堡對身體很好，因為是用健康食材做的。 拚命三郎心裡想到的只有前途，無論自己現在開心與否，他們都會沒日沒夜的努力。 問題就在這裡了，儘管他們孜孜不倦的朝目標前進，然而他們並不真心喜歡自己現在所做的事，只是把達成目標當然是一種解脫，誤以為只要完成所願他們就能得到所有幸福喜悅。 ❸ 低級漢堡 既不健康又不美味，其中最糟糕的莫過於低級漢堡了，這是「虛無主義者」的最愛，對現在和未來都沒有好處，因為他們既不喜歡現在的處境，對未來也不抱有任何想像，生活在不滿之中。 ❹ 理想漢堡 最後一種是最理想的漢堡，吃起來美味又沒有罪惡感，對未來和現在都是好的，這應該是每個人渴求的快樂模式。 不過你也許會心生疑慮，這麼美好的漢堡真的存在嗎？猜猜班夏哈的答案事什麼？ 即使他也曾經懷疑過理想漢堡的存在，但他給出的答案是肯定的，過去的班夏哈也曾陷入「不勞則無獲」的觀念裡，相信沒有努力就沒有收穫，害怕他開始重視自己是否快樂之後，便會失去追求目標的意志和動力，而不斷的督促自己，卻也因此有了現在的成就。 不過後來他發現，事實上奮鬥與享樂是可以同時存在的，兩者並非互斥的關係，只是偶爾需要做出取捨，這是什麼意思呢？ 當我們追尋的目標符合自己的志趣，在行動的同時，我們能獲得滿足感和欣忭，反之，當我們所進行的娛樂兼具意義，那麼我們就不是在消磨時間，而是活用，更能累積不僅是現在還有未來的效益。 四種漢堡中，你是哪一種呢？或是你喜歡哪一種漢堡呢？無論你正在吃的是哪種漢堡，不要忘了理想漢堡是真正存在著，你隨時都可以改吃最可口又健康的理想漢堡。 希望今天的分享對你有幫助，也歡迎留言或是私訊跟我說你想聽的主題😉📩 以下順手支持一下提筆心手的日常提煉～讓你天天有所成長！！ 💙歡迎追蹤我看更多💙 🎀 POPDAILY帳號追蹤給個鼓勵 👉 追起來！ 🎀 FB粉專點讚鼓勵一下 👉 讚起來！ 🎀 Cheers酷青酷業專欄 👉 讀起來！ 你的每一個支持點讚都是我持續創作分享的動力！！ 我是提筆心手，每天寫點甚麼，讓你看點甚麼，從生活中提煉值得用心體會的觀點，幫助你生成新的思路。 更多自我成長／夢想追尋>>提筆心手

嘉義島上西西，特色健康配餐

很有南洋風味的特色小店，透過與小農合作，發展出特有的配餐，且烘飪出美味佳餚，食材很新鮮、吃起來又健康，很推薦到此一吃。🍤🥙酸豆塔香煨豚肉末蝦蝦🥩🥙油封香料烤豚五花剛上端看到盤子上的食物，就覺得是很健康的餐點，主要以蔬菜和水果作為配菜，還有吃起來不會太保的飯，最後再搭配主食，這次主食是蝦子和豚五花，蝦子大隻又肥美，而且有紮實感，豚五花煎的很剛好，肉很嫩且不油膩，再搭配自製醬料，非常好吃😋🍍🍋🍸夏日鳳梨檸檬汽泡飲品部分是依季節做調整，這次是夏日鳳梨檸檬汽泡，喝起來很爽口，帶有鳳梨的甜味，而且鳳梨吃起來很鮮甜。如果是開車來的話，附近沒有停車場，需要找路邊停車，但因為是住宅區，所以位子可能要走一小段路，記得別吵到居民喔--名：島上西西址：嘉義市東區東洋新邨603號$¥：💰餐點280元Time：週六-週二11:00-18:00；其他日休息♨️ 部落格：JASPER瘋旅行 Instagram (IG)：Jaspertour #島上西西 #午餐 #晚餐 #嘉義美食 #美食推薦 #波波發胖

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