台北大同-Gonna共樂遊 Gonna Café 主打地中海式的健康美味餐食 蔬食人士也可以來(˶‾᷄ ⁻̫ ‾᷅˵)

- https://www.instagram.com/p/CbHELW7r1M5/?utm_medium=copy_link #Gonna共樂遊 Gonna Café #新開幕 #新店報報 / Gonna 共樂遊在京站展店囉🎉新開幕人真的很多😳 木質🪵搭配跟明亮光線 還有撞色配色沙發區🛋️ 主打地中海式的健康美味餐食 蔬食人士也可以來(˶‾᷄ ⁻̫ ‾᷅˵) 另外還有兩間蔬食櫃位 3樓蔬慕跟B3上善蔬食 有販售漢堡 麵食 早午餐 沙拉🥗等 選項很多喔～ / ☁️牛排蛋早午餐 $435 先舒肥過再烤至微焦 外皮脆裡面肉汁滿滿 搭配烘烤的gonna馬鈴薯🥔 番茄🍅南瓜🎃跟太陽蛋☀️ 超滿足🥰🥰酸種麵包我覺得稍微太紮實 可以搭配飲料～ / ☁️超級抗氧化義式烘蛋 $285 這名字很特別 採用青花菜 堅果青醬 羽衣甘藍 菠菜 洋蔥🧅等 聚集了很多抗氧化的食材製作而成的！😳😳 搭配生菜 布里歐麵包🥯 我覺得很特別 蠻好吃的❤️ / ☁️重口味舒肥雞肉凱薩沙拉 $300 沙拉🥗很健康 而且他們家的還很好吃(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎) 自製凱薩醬搭配低溫烹調舒肥雞肉 藜麥 堅果 乳酪跟麵包丁 好吃健康又有飽足感！推薦大家可以一起分食💯💯 / ☁️Gonna自選美式 $110 ☁️經典拿鐵 $130 簡單選了兩杯飲品 咖啡香而且喝起來滑順 牛奶🥛也是每天身體需要的營養素之一喔❗️ GONNA京站店全新開幕首兩週滿千贈人氣餐點 京站卡友加碼贈好禮🎁 大家可以來嚐鮮看看👀 / 🔵inline 可外帶 外送滿$800免運 🔵配合Ubereats / 🔺GONNA京站店 ♟地址：台北市大同區承德路一段1號（原NY Bagels位置） ♟時間：09:00-22:00(最後點餐21:00) ♟電話：02-2558-7968 ♟店家IG： @qsquare.tw @gonna_cafe #台北新店 #台北餐廳 #台北午餐 #蔬慕 #上善蔬食 #台北早午餐 #台北咖啡廳#京站 #京站美食 #京站蔬食圈 #taipeifood #taipei #gonnacafe #晨軒吃台北 #晨軒吃早午餐

【廚房家電推薦】庫比5秒快蒸鍋零廚藝輕鬆上手  5分鐘蛤蠣輕鬆上桌

KRiBEE庫比5秒快蒸鍋 蒸煮煎烤涮燉萬用鍋 省時便利好幫手 飯桶家族有時候一忙碌就吃外食，但為了健康有空檔還是會自己下廚 不過有時候又學得自己下廚費時費力，這時候就需要方便實用的KRiBEE庫比5秒快蒸鍋 KRiBEE庫比5秒快蒸鍋外型簡約時尚，小且不占空間，美觀耐看 更厲害的是，他首創了不須熱鍋，5秒就能出103度C的蒸氣， 無論各式料理都能快速輕鬆料理，又能鎖住食材鮮美，讓人迫不急待想要嘗試 KRiBEE庫比5秒快蒸鍋外盒如產品本身一樣簡約細緻，包裝上有一目了然的產品資訊， 像是5秒出蒸氣、一鍵多用、健康烹飪......等強大機能 KRiBEE庫比5秒快蒸鍋包裝盒背面也有詳細規格資訊與公司可以參考， 也有詳細標註包裝內容，感覺零件簡約，但功能似乎頗多 打開包裝盒就能看到貼心構造圖解，讓人感覺更加好上手 KRiBEE庫比5秒快蒸鍋主要有透明上蓋、花樣間盤與一件操作的主機 包裝內部也有KRiBEE庫比5秒快蒸鍋使用說明書，內部也有完整的說明圖解與操作方式 取出機身與配件一看，整體無論顏色或圓潤線條都很耐看討喜 平常運用在料理，或是單純放在廚房當擺設感覺都頗賞心悅目 除了主機之外，配件還有蒸格與花樣烤盤，如果喜歡吃鍋的話，也能另外選購的深煮鍋喔 KRiBEE庫比5秒快蒸鍋操作快速好上手，使用旋鈕開關， 並旋轉調整按鈕與按下按鈕即可輕鬆一鍵操作 開關上還有貼心標示牛奶、鮮蝦、溫泉蛋、包子、 青菜、玉米、螃蟹等烹飪時間可以參考，雖然主要形式是看似簡單的蒸 但是可以處理的食材很多元，而且用蒸的更能保留食物原味與多汁鮮美風味 將機台插上電之後，即可已開始使用，旋鈕有關機紐 此外，還有烹飪時主要可使用的煎煮模式與急速蒸模式 進入急速蒸模式可以調整最多60分鐘的時間 煎煮模式則可以選擇P1(小火）、P2(中火)、P3(大火) 可以說是蒸、煮、煎、火鍋等吃法皆可應用的便利萬用鍋 單純將食物保溫或加熱也很迅速便利 如果要使用急速蒸模式，機台下方有個抽取式的小水箱 可以將純淨水放入小水箱中，再將小水箱放置回原位，完成前置作業 飯桶一家想說平常較少吃海鮮，吃膩常見菜色，來個變化也不錯， 我們到菜市場選購的新鮮蛤蠣，並將其結合蔥花、辣椒與米酒放入鍋中 並使用KRiBEE庫比5秒快蒸鍋首創的急速蒸模式 KRiBEE庫比5秒快蒸鍋真的是名副其實的5秒快蒸鍋，才剛將急速蒸模式設定時間完成 5秒內就開始釋放蒸氣，可以看到鍋蓋上有滿滿蒸氣，也有出氣孔細節設計 以及貼心的防燙提示，才剛蒸沒多久就漸漸散發食材自然原味香氣 而且令人驚艷的是蛤蠣居然4-5分鐘左右就蒸好了，讓飯桶一家感覺十分驚喜，真的是超便利的快蒸鍋耶 一般電鍋蒸蛤蠣、魚......等海鮮可能都要十多分鐘，如果要用螃蟹通常都是到親戚家大鍋炒 有時候覺得費時費工就乾脆到外面吃，但因為疫情關係後來也漸漸習慣在家用餐 加上外食負擔重又油膩，現在有了KRiBEE庫比5秒快蒸鍋真的是便利又美味健康的好選擇 快速蒸出蛤蠣鮮鹹甘甜的原味海味，簡單搭配米酒、蔥花、辣椒，提味又不失食材本身鮮美 蒸蛤蠣如此方便，感覺蒸包子、餃子、加熱........等都很方便快速， 三餐不再手忙腳亂，便利又美味 飯編再嚐試蒸地瓜感覺也很適合 不像有些地瓜，用電鍋蒸了老半天含乾乾硬硬，蒸10分鐘左右地瓜就漸漸軟化 蒸完時，可以看到部分地瓜皮已經自然脫落，保留食材原味美味之外 又能輕鬆的剝地瓜皮或帶皮吃，真的是健康又方便 蒸地瓜只要10-15分鐘左右，就能輕鬆享有鬆軟綿密的清甜地瓜真的超幸福 如果再稍微軟化一些，也能做地瓜泥之類的，運用庫比5秒快蒸鍋也能輕鬆省力做創意料理 除了蒸格之外，下方的煎烤盤也相當方便，煎煮食材都很便利 如果想喝湯也能加購深煮鍋，可以說是蒸、烤、煎、燉......等一機萬用 只要從蒸氣模式切換到煎烤模式，並選擇需要的溫度按下後 等待烤盤遇熱完成，就可以將要料理的食材放入 烤盤遇熱完成後，煎餃子超方便，平常在家煮水餃吃膩了 夏天熱又懶得開火時，運用庫比5秒快蒸鍋蒸烤功能也超實用 說到蒸烤功能，就想到飯桶家族中秋節到親友家也會用類似的廚房家電烤肉 有了庫比5秒快蒸鍋的煎烤盤，在家也能輕鬆享用烤肉或是鐵板燒排餐之類的感覺 我們先將雞腿排運用白胡椒、醬油、米酒、蒜頭與醋等醃製一下，等烤盤遇熱後放入煎烤 雖然雞腿排要煎的時間較長，不過因為庫比5秒快蒸鍋加熱頗快 烤盤一下就遇熱完成，也不會有太多油煙，料理起來相當方便舒服 煎完雞腿排之後，我們順便煎了干貝，各種燒烤食材都能運用 在家料理可以自己調味，不會太鹹太油，健康安心 只要食材新鮮品質佳，運用庫比5秒快蒸鍋料理一點都不輸餐廳呢 無論是用蒸或煎烤的食材，都能發揮食材本身的鮮美香氣，風味口感佳 在家想吃燒烤、鐵板燒、大阪燒、各式蔬菜、溫泉蛋.......等各式多變料理都沒問題 說到雞腿排，就想到現在不少餐廳流行平價牛排+自助吧，而如果懶得到餐廳吃 或是外食負擔大，還是平常餐點口味吃膩了，想來點變化但又很懶 這時候運用庫比5秒快蒸鍋也超合適，厚實牛排也能輕鬆搞定 而且在煎烤盤上還有橫條輔助，讓牛排快速與平均受熱，煎完後了條狀感也漂亮吸睛 煎得過程就能隱約感受到誘人香氣，真的超級迷人，煎完後品嚐飯統一家都頗喜歡， 牛排吃起來十分的香嫩多汁，也充分發揮牛排本身原味鮮美 因為牛排吃起來本身夠入味，只用海鹽和胡椒稍微點綴也十分可口 而且蒸烤之間也能互相搭配，先運用蒸格將帶皮馬鈴薯煮軟後放置 接著再運用剛剛煎牛排的烤盤再把馬鈴薯稍微煎過 就會變得外酥內鬆軟，表面又吸收牛排醬汁香氣，不用過度調味就很迷人 除了蒸烤互相搭配，如果食材烹飪時間夠相近，也能同時進行 像是下層做燉飯、蒸格蒸海鮮之類的，在家也能輕鬆享用像餐廳般的精緻美食 而且許多想得到的料理都能做應用，蛋糕、蒸蛋、排餐、蔬菜、湯品、甜點各式創意美食都能製作 就像許多美食節目，稍微調味放入烤箱等待那樣輕鬆，加上庫比5秒快蒸鍋快速產生蒸氣， 總而言之，運用庫比5秒快蒸鍋省時省力就能享用食材原味風味， 健康、美味兼具，又能一機多用輕鬆變化多元料理 網路上也不少網友好評，真的相當熱門，飯桶一家也相當推薦喔 產品資訊 https://q-r.tw/S9eeN ​飯桶家族的吃喝玩樂​ 飯桶家族IG(美食旅遊等資訊分享)

[保養] 讓秀髮乾淨健康。波瑟沙 茶樹精油洗髮精

「媽！我遇到我的蜜糖洗髮精了！」😍媽媽表示：(哈啾) ​ 有看過我之前的洗髮精心得文的朋友應該都知道，我在洗髮精這塊真的要求頗高😤用過非常多種的洗髮精，能讓我真心愛的真的不多，偶爾我也會被洗起來蓬鬆或是洗髮精的香味迷惑，嘗試想當一個髮香美女，但很常因為我的頭皮問題而作罷🥲在此容我再度介紹一下我的高拐頭皮/頭髮特質，細軟髮超級容易扁塌，髮根沒有蓬鬆度而言(?)，有輕微的脂漏皮膚炎，所以很多洗髮精我洗完踏出浴室頭就開始癢了，當下看著只用過一次的洗髮精無語問蒼天，最後還是硬著頭皮秉持著不要浪費的想法把她洗完了🤪這次要介紹的洗髮精是在一間「波瑟沙」小農商店買的，其實當天我是想要把我媽的農遊券用掉，加上好幾次因為經過店面覺得對他們的商品蠻有興趣的就入手了洗髮精以及一些其他產品🥰今天要分享的茶樹精油洗髮精，如果是頭很容易油、跟我一樣有輕微脂漏或是有點換季頭皮屑的朋友可以試試看😎 ​ 首先還是先講一下外包裝，夠大的壓頭讓取出很簡單好壓，質地是透明狀，很好起泡讓清洗的過程不容易打結，香味是很淡的茶樹味加上皂香，這有個好處就是你後續上的潤護髮味道不會跟洗髮精打架，對於喜歡頭髮香香的朋友其實是一大優點☺️☺️❤️ ​ 且他很簡單就可以將泡沫沖乾淨但他不乾澀、很少打結（除非頭髮受損嚴重可能會有點打結感），如果髮尾很容易打結的可以適量使用潤髮乳加強！洗完後頭皮舒適無感，但就是這個無感才顯得珍貴⭐️讓我這個容易頭皮有問題的人特別覺得是大蜜糖，且洗完後得到一頭原生健康頭髮的感覺真的很棒，也因為洗完乾淨的體驗，私心覺得吹乾頭髮的速度也加快了，讓人怎麼可以不愛他!!😍😍❤️連續使用了一陣子，習慣天天洗頭的我每天都是舒適的洗完頭轉圈圈踏出浴室(好孩子不要模仿😂)，維持頭髮/頭皮健康舒適的穩定性也是我很喜歡這瓶的一個點，最後大家很關心的CP值部分，以功能效果來說絕對對得起他的價格，如果有興趣的朋友也可以來一瓶試試看，台南的朋友可到店面，或是蝦皮也有賣場可以入手🙌🏻也可以到好像沒在更新的官方IG (?)看看 @posesha999 == 你還可以在這邊找到我：Facebook：https://www.facebook.com/gabbb.29/Instagram：https://www.instagram.com/gabbb.29/blog：https://amy7829.pixnet.net/blog 歡迎來跟我聊天​

The Day沙拉餐盒專賣-中美店 台中西區 店內文青裝潢亮麗又提供豐富的蛋白質、蔬菜及優質碳水化合物 必推MEALBO

近年健身風氣超級盛行耶，在下也是每天實施減醣的飲食生活。 對於這種看起來美麗，吃起來健康的餐點很熱愛，不論是運動前或運動後補充都超級適合， 又不會對我的體脂、體重有負擔唷。 個人滿喜歡#TheDay 的MEALBOX，是紫米飯，飯量還可以減少耶，很貼心。 像我一樣肉食性的，還可以多加點蛋白質，價格很平價，份量又剛剛好。 #TheDay沙拉餐盒專賣-中美店 從外面就可以看到店內燈光明亮吸引人目光，裏頭擺設跟桌椅都非常有質感，用餐讓人很享受；自助區提供餐具、水、最特別就是手機架，超酷的。 #mealbox $140 主餐蛋白質：桔醬豬柳+南洋水波魚 配菜：紫米飯、地瓜、炒青菜、櫛瓜、炒杏鮑菇、嫩蛋 加購 南洋雞胸肉$40 #美式咖啡 $50 咖啡尾韻平順，不會咬喉嚨，很推薦；貼心的店家還贈送烤的酥脆的麵包👍 來吧，最愛健康料理了！雖然每天自己帶的減醣便當也很好吃，但外面到擺盤就是美的不要不要！ The day沙拉餐盒的meal box 對於健身想長肌肉的帥哥美女們，是個很棒的組合，優質的蛋白質與碳水化合物，加上價格很平價，餐點美味好吃，值得好好推薦👍 肉食性的我還多點一份蛋白質❤ #雞胸肉 水嫩不乾柴，別怕，可以點。 #南洋水波魚 也沒有魚的土味，怕吃魚的你，也就別嘗試，他真的吃起來還是魚😜吃肉肉吧！ #桔醬豬柳 特別的桔醬甜搭配炒洋蔥，吃起來很開胃、清爽。 來吧，最愛健康料理了！雖然每天自己帶的減醣便當也很好吃，但外面到擺盤就是美的不要不要！ The day沙拉餐盒的meal box 對於健身想長肌肉的帥哥美女們，是個很棒的組合，優質的蛋白質與碳水化合物，加上價格很平價，餐點美味好吃，值得好好推薦👍 #TheDay沙拉餐盒專賣-中美店 營業時間：10:30 - 20:30 403台中市西區中美街402號一樓 #台中美食 #台中輕食 #台中健康餐好 #西區美食 #西區輕食 #西區健康餐盒 #西區餐廳 #減脂餐 #減肥餐 #減脂餐 #減醣好好 #減醣 #台中新店報報 #巧遇花路上的珍妮花 #mealbox #taichung #taichungfood #yummy #yummy台中

本日運勢2022.03.16｜生肖蛇、雞、牛三煞日，凡事要謹慎小心

2022壬寅年 國曆3月16號 星期三農曆 2月 癸卯月 十四日今 日 運 勢戊辰日：【春社】木剋土-地支剋天干*祈穀之生，祈求五穀雜糧，萬物茂生，固執，屬龍、屬老虎的生肖，要特別注意意外血光之災，恐有孝服之憂。健康：注意肝、膽、腸、胃疾病。【宜】大掃除。 🐭今日屬鼠三合吉星來照臨，運勢旺，家庭美滿，職場得意，良緣可遇！會有意想不到的結果喔！居家臥室床頭，佈桃花陣可斷爛桃花及防小人。注意身體健康，尤其是過敏原所引發的疾病。 🐵今日屬猴三合吉星高照，心動不如馬上行動，莫遲疑，奇蹟的發生總是在行動的過程中產生的，放心去做！會有意想不到的收穫喔！切記！今年犯太歲啊！不可以得意忘形，以免樂極生悲，引小人妒忌，得罪小人那就糟了。 🐔今日屬雞龍鳳合鳴響人間，千里姻緣似綿牽，適合談戀愛的一天！ 🐶今日屬狗壬戌年出生、現41歲生肖狗的朋友的正沖日，任性固執，做事強硬不圓融，勿強出頭，以免受小人利用牽連，妄招牢獄之災，凡事要小心謹慎，諸事不宜，凡事先緩一緩，戒急用忍啊！慎防血光之災，適時捐血可避災，外出行車、騎車、路上行走過馬路要小心，尤其是筋骨要特別注意，要防破財，與朋友不宜有金錢的往來，小額捐款可避災。 🐮今日屬牛龍牛同渡有橋無路，莫受小人利用陷害，強出頭爭輸贏，好勇鬥狠，毫無意義，只會招惹口舌是非官司，妄招牢獄之災罷了！凡事要三思而後行啊！須防破財，小額捐款可避災。 🐰今日屬兔腦神經衰弱，慎防精神病復發，勿管他人閒事，以免受小人牽連陷害，招惹口舌官司是非，妄招牢獄之災，注意身體健康尤其筋骨的傷害。 🐲今日屬龍須防血光之災，外出行車、騎車、路上行走過馬路特別要小心，筋骨內外傷害要注意，適時捐血可避災。 🐍🐔🐮今日屬蛇、雞、牛三煞日，凡事要謹慎小心，婚喪喜慶皆不宜選擇此日，注意身體健康。 🐯🐴🐶今日屬虎、馬、狗女性朋友們要防劫煞、破財之災，花言巧語莫相信，真心換絕情，人財兩失，安分守己莫動心，自然可以安然度過，小額捐款可防破財，居家臥室床頭佈桃花陣，可斷爛桃花及防小人。 【預約老師問事】LINE@ : @dphsu95 #生肖 #運勢 #財運

【台北中正】JBA FITNESS CUISIN 健吧 卡路里工廠｜台北公館健康餐，用增肌減脂餐打造健康體態！

JBA Fitness Cuisine 健吧 卡路里工廠 地址：台北市中正區羅斯福路四段50-1號1樓訂位電話：(02)2365-2625 我們公司雖然人不多，但女生們可是都有在運動的💪 別人是人多力量大，我們是人少力量大食量也大（喂 ⠀ 本身就有運動習慣的我們都很在乎飲食， 除了冰箱會塞冷凍熱量調控餐，平時幾乎都是用外送平台叫健身餐~ 很多健康餐雖然熱量低，但份量超少（物理性降低熱量？ 對於食量大、又容易餓的我們來說有些吃了跟沒吃一樣(´;ω;`) ⠀ 直到最近有朋友推薦了一間在捷運公館旁新開的健身餐， 說它不僅好吃、有熱量標示，重點是份量很大！ 因此立刻約上同事們一起來吃一波啦٩(๑•̀ω•́๑)۶ ⠀ JBA Fitness Cuisine 就位於捷運公館站 4 號出口附近， 出捷運站不用走一分鐘就到了～ ⠀ 店裡的裝潢很有個人健身房的感覺ＸＤ 讓人不禁想過去做個幾組引體向上（同事表示：你不要鬧了(›´ω`‹ ) ⠀ 我覺得 JBA 最貼心的地方就是把 K（熱量）F（脂肪）P（蛋白質）C（碳水化合物） 四個數值標示出來 ， 不僅可以讓在熱量控管人參考，也讓每個人可以依照不同需求（增肌或是減脂）去做選擇～ ⠀ 以下是我們這次四個人點的餐點👇 主食：職人慢火紅酒燉牛肉、香煎低溫熟成美國板腱牛、酥煎低溫熟成油封櫻桃鴨鴨胸、義式炙烤香檸鮭魚 副食：藜麥飯、歐式雜糧葡萄乾麵包、黃金花椰菜米x2 優格：香草風味、草莓風味、藍莓風味x2 飲品：鮮榨檸檬汁、義大利香濃可可拿鐵、西卡日式抹茶拿鐵、粉紅草莓拿鐵 因為過往吃的健身餐通常份量都會很剛好～ 所以這次我們大家從主餐到飲品都點好點滿！ 殊不知 JBA 的餐點份量真的很澎湃，每個人吃完都飽到不行｡ﾟ(ﾟ´ω`ﾟ)ﾟ｡ ⠀ 職人慢火紅酒燉牛肉： 整體吃起來酸甜酸甜的，牛肉燉煮的入味及透徹，口感有彈性卻不會不好咬～ 紅蘿蔔與洋蔥經過了燉煮後，顯得更加鮮甜(づ′▽`)づ ⠀ 香煎低溫熟成美國板腱牛： 使用舒肥方式烹調的板腱牛非常鮮嫩，吃起來很有彈性、不乾澀 牛肉的調味也很好吃，不會太單調 最棒的是肉的份量超級多ヽ( ° ▽°)ノ ⠀ 酥煎低溫熟成油封櫻桃鴨鴨胸： 這道是熱愛鴨胸的同事點的，這位同事只要有鴨胸的地方絕不會錯過 櫻桃鴨鴨胸的肉質軟嫩、口感濕潤， 蒜片不只是配角，同時還有畫龍點睛效果！ 這道鴨胸經過同事認證，真的好吃ＸＤ ⠀ 義式炙烤香檸鮭魚： 原本以為只會有一小塊，沒想到竟然有一大塊，厚度還超厚實！ 我們家煎的鮭魚通常都吃起來有點乾柴， 但 JBA 的鮭魚不僅吃起來不會乾，調味也調的很剛好～ 擠上檸檬汁後吃起來更加清爽了！ ⠀ 藜麥飯： 雖然說是藜麥飯，但我覺得白飯比例偏高， 雖然說吃起來很幸福，但有在控制碳水的人要注意少吃一點～ ⠀ 歐式雜糧葡萄乾麵包： 麵包外皮酥酥的，但內部吃起來很柔軟， 搭上餐點的嫩炒蛋吃起來超級幸福❤️ ⠀ 黃金花椰菜米： 花椰菜米吃起來跟炒飯超級像！！ 但只保留了炒飯的美味，沒有炒飯的油膩感，吃起來超讚！ ⠀ 因為藍莓優格是推薦餐點，所以點了兩份～ 還好優格是點兩大兩小，不然真的要外帶了XD 每個優格上都灑了玉米片、草莓、柳丁、堅果， 各種營養都補充到了，真的很健康～ ⠀ 原本以為香草優格會是原味的優酪乳， 沒想到真的是香草風味的！吃起來不會太酸，非常好吃～ ⠀ 飲品大家特意挑選了濃郁香醇系列就是為了要拍漸層照， 結果沒想到只有冷飲會用透明的玻璃杯( ´Д`) 想拍美照的人要記得點冷飲啊～～～ ⠀ 義大利香濃可可拿鐵：喝起來可可味很濃郁，但不會過甜，喜歡巧克力的人不能錯過！ 西卡日式抹茶拿鐵：我其實不太敢喝抹茶，但這杯同事喝了跟我說我一定會喜歡！ 結果我真的一喝就愛上，因為很多抹茶都會帶有苦澀的味道，但這杯抹茶拿鐵喝起來完全不會苦～ 粉紅草莓拿鐵：草莓牛奶真的世界好喝！！！ 原本以為上面的愛心是拉花之類的，喝到最後發現是一塊真的草莓！ ⠀ 對了，來的時候看到店門口還有外帶餐車！ ⠀ 原本以為餐盒中的菜色會很少，沒想到是整個餐盒塞好塞滿！ 而且價格也很實惠（我們公司附近隨便買都 150 以上... 難怪很多看起來是附近上班族的客人都來這邊買午餐～ ⠀ 整體來說 JBA Fitness Cuisine 的餐點真的很用心， 不會因為是健康餐而吃起來很單調乏味，他們的每一樣配菜都很好吃！ 尤其是南瓜泥跟雞蛋豆腐，吃完了還想要再來一份😂 這四份主餐中我還是最喜歡我點的義式炙烤香檸鮭魚， 熱量、油脂、碳水都相對較低，但蛋白質卻不輸其他肉質， 重點是調味很好吃！ ⠀ 目前 JBA Fitness Cuisine 還有開幕 9 折優惠 還沒有吃過的人趕緊去嚐鮮看看吧｡:.ﾟヽ(*´∀`)ﾉﾟ.:｡ 也希望他們之後可以加入外送平台，這樣我們在公司也可以點到好吃的健康餐了❤️ JBA Fitness Cuisine Instagram👉 instagram.com/jba_cuisine/ JBA Fitness Cuisine 粉絲專頁👉 JBA Fitness Cuisine ⠀ 歡迎來 Instagram 找我玩唷👉 ＠Miolife_82⠀⠀這邊是我的 Pixnet 👉 Hello Crystal

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想要擁有長髮公主的髮質嗎？那就跟我一起從『養頭皮』做起吧💪 長期染燙讓我的髮質大不如前，有時洗頭梳頭還會不正常掉髮 這些症頭其實都跟『頭皮的健康度』有關！ 所以日本正掀起一波養髮革命，就靠【ASTUSHI 淳】村上呼吸酵母洗養護😍 👉https://atsushi.vip/小雨推薦頭皮救星_淳日本呼吸洗髮泡 這系列有個特殊日本「會呼吸的酵母」，這成分很猛，就是為了提升頭皮健康所研發的！ 日本用跟SK-II Pitera酵母一樣的成分，發展出頭皮可用的配方， 既然Pitera可以提升膚質，呼吸酵母就可以讓頭皮變得更健康✨ 頭皮變健康，出油、掉髮、髮質差、頭皮屑、搔癢等等問題就都解決了💪 只需三步驟🥺就可以擁有長髮公主般的頭髮啦❤️ Step1💧呼吸酵母洗髮泡 🛀洗髮泡不知道你各位接觸過沒有？ 我是第一次接觸～不用不知道，一用嚇一跳🥺 按壓式的泡泡瓶，產出的泡泡細緻又綿密，不會有發泡不完全的問題 大大減少洗髮時造成的髮質、頭皮損傷，不用花時間起泡超方便 洗完非常清爽，頭皮出油的時間有拉長，抗油膩的效果很不錯 改善掉髮➕促進頭皮健康➕修護受損髮質，完全是我的福星❤️ Step2💧呼吸酵母護髮素 喜歡它乳霜狀的質地，擠在頭髮上瞬間就有絲滑的感覺～ 我自己會停留3～5分鐘再沖掉，跟一般護髮素比起來很好沖洗 長期使用可讓毛鱗片閉合，我覺得頭髮的毛躁感減少很多 頭髮變得保濕有彈性，也比較不易斷裂，推薦！ Step3💧呼吸酵母滋髮水 呼吸酵母滋髮水可以說是『頭皮的精華液』，如果是頭皮有困擾的人一定要試試！ 頭皮健康了，長出來的頭髮自然就會跟著健康 所以保養頭皮就是根治髮質問題的方法喔～ 有效平衡頭皮PH值，強健髮根，固定使用可以降低頭皮的不適感或是異味！ 還能夠強健頭皮，促進髮根健康、、減少落髮🌟 洗乾淨頭髮後，將滋髮水倒在頭皮上，輕輕按摩3分鐘後吹乾就完成保養了～ 只要簡單三步驟，就能解決受損髮、出油髮、稀疏髮 更可以促進頭髮健康，最後達到盈潤豐髮 趕快跟上日系養髮新革命吧👉https://atsushi.vip/小雨推薦頭皮救星_淳日本呼吸洗髮泡 頭髮是第二門面～非常需要好好照顧清潔與保養 如果你也有頭皮、髮質受損的困擾就試試看吧～ #淳ATSUSHI #淳 #ATSUSHI #洗髮泡 #護髮素 #滋髮水 #村上呼吸酵母 #頭髮保養 #頭皮保養

漢堡王早餐全面升級，無人工防腐劑為健康把關，引領新「食」尚  五款華頌早安餐上路，超嫩牛奶蛋配獨家鬆軟華頌，補滿超「頌｣

早餐不僅要吃得飽，還要吃得營養、吃的「頌」！全球健康意識抬頭，漢堡王落實真材實料品牌精神，在台推出全新早餐系列，將食材率先升級；獨家推出五款嶄新「華頌早安餐」，強調麵包均無人工防腐劑、無人工香料、無人工色素，為健康把關！此外，華頌系列早餐，嚴選牛奶蛋與華頌堡體，輕咬可享受甜、鹹交錯層次口感，以及鬆軟入口的美味為營養加分，引領健康時髦的早點新「食」尚。 漢堡王早餐全面升級，獨家推出五款嶄新「華頌早安餐」 為歡慶全新華頌早安餐上市，即日起購買「華頌系列」升級豪華(餐)附餐點心+飲料只要$99；購買「國王早餐」或「華頌早安餐」可再用銅板價輕鬆加價享高CP美味，$29加價購中份辣薯球；$30加價購漢堡王雞塊四塊；加價$20套餐飲料升級100%阿拉比卡研磨咖啡，餐點優惠資訊請詳見店內公告。 3月22日起於推出官方社群系列活動，邀請粉絲於Instagram 限動參與互動即有機會獲得一年份早餐！省荷包，營養加分少負擔，還等什麼？快來補滿超「頌」正能量！詳細活動情報，請密切關注漢堡王臉書粉絲專頁（BurgerKing 漢堡王火烤美味分享團） 即日起購買「華頌系列」升級豪華(餐)附餐點心+飲料只要$99 五款「頌」口味，高營養低負擔提供滿滿「頌」能量 漢堡王早餐新升級的「華頌早安餐」，漢堡麵包均無人工防腐劑、無人工香料、無人工色素，麵包體外層酥脆、內層鬆軟，多層次口感增添美味；將香醇牛奶加入優質雞蛋中，香煎出的滑嫩牛奶蛋更是早餐中不可或缺的美味配料。五款餐點分別為「花生香豬蛋華頌」、「火腿培根蛋華頌」、「經典脆雞華頌」、「華鱈魚華頌」、「花生蔬菜蛋華頌」，口味多元、選擇多樣。 「華頌早安餐」華頌麵包均無人工防腐劑、無人工香料、無人工色素，搭配超嫩牛奶蛋營養加分少負擔提供滿滿「頌」能量 l 花生香豬蛋華頌：單點$70，套餐價（含有熱美式(小)乙杯）$80 嚴選豬肉餅和超嫩牛奶蛋，抹上吃得到花生顆粒的花生醬，搭配外酥內軟的華頌，豐富又營養。 l 火腿培根蛋華頌：單點$60，套餐價（含有熱美式(小)乙杯）$70 經典美式早餐莫過於火腿培根蛋，火腿、培根再搭配元氣牛奶蛋和香濃起士，外層附上酥脆口感鬆軟華頌，口感滿分。 l 經典脆雞華頌：單點$65，套餐價（含有熱美式(小)乙杯）$75 獨家秘製美味脆雞與新鮮蔬菜，搭配香煎優質牛奶蛋與鬆軟華頌，開啟正能量的一天。 l 華鱈魚華頌：單點$75，套餐價（含有熱美式(小)乙杯）$85 整顆華頌均無人工防腐劑、無人工香料、無人工色素，配上進口阿拉斯加圓鱈魚，為早晨增加悠閒異國風情。 l 花生蔬菜蛋華頌：單點$50，套餐價（含有熱美式(小)乙杯）$60 整顆華頌均無人工防腐劑、無人工味精、無人工香料、無人工色素，使用新鮮蔬菜與番茄，搭配香滑厚的牛奶蛋、香濃花生醬與獨特鬆軟華頌，清爽營養，健康加分低負擔。 Instagram分享早起最「頌」照，有機會獲得一年份早餐劵 為歡慶全新早餐上市，喜愛與粉絲互動的漢堡王推出「早點起床早點頌！」社群系列活動，首波自3月22日起，粉絲只要在個人Instagram限時動態中互動分享、截圖至官方粉絲團活動貼文中留言自己『早起很頌（鬆軟）的照片』畫面，並標記漢堡王官方帳號，漢堡王將大方抽出一年份早餐劵，讓熱愛吃早餐的你「頌頌」吃飽吃滿一整年！早起做自己喜歡的事，不論是早起逛早市、晨衝看日出、準備開追動漫或是吃份健康滿點的漢堡王早餐，都因為一早有了美好的開始，讓一整天心情超級「頌」！詳細活動抽獎情報，請密切關注漢堡王臉書粉絲專頁活動公告（BurgerKing 漢堡王火烤美味分享團） Instagram限時動態分享上傳自己『早起很頌（鬆軟）的照片』畫面，有機會獲得一年份早餐劵 3月29日同場更加映，官方粉絲團留言分享「早起做什麼會很頌？」，漢堡王將選出5位最接地氣的「頌」創意，漢堡王會演繹你的頌創意並作為官宣素材，於4月13日分享在官方粉絲團，讓全台的消費者都能看到「您的」最頌情境！詳細活動辦法請密切關注「漢堡王粉絲團（BurgerKing 漢堡王火烤美味分享團） 活動貼文 l 漢堡王粉絲團連結: https://www.facebook.com/BurgerKingTW

漢堡王早餐全面升級，無人工防腐劑為健康把關，引領新「食」尚  五款華頌早安餐上路，超嫩牛奶蛋配獨家鬆軟華頌，補滿超「頌｣正能量  加配餐點心百元有找，分享「頌」照爽抽一年份早餐劵！

【曦媽の健康政策】你滋美得|順暢益菌|克菲爾益生菌推薦|8株專利克菲爾菌|130億好菌|五種酵素益生菌

【曦媽の健康政策】你滋美得|順暢益菌|克菲爾益生菌推薦

還記得曦媽高中有段時期常常消化不好 尤其是一吃早餐一定要跑廁所 有時才吃到一半就憋不住必須衝廁所了 直接讓我達到堪稱人生最瘦時期48kg （大概是當時的唯一收穫吧） 如果說學生時期比較常吃油膩的外食 常拉肚子還能理解 但現在都當媽了 飲食作息都算是蠻正常均衡的 但是還是時不時的會發生 一天上好幾次廁所的情況發生 真不知是身體哪裡出了狀況 為了想改善這樣不正常的排便狀況 曦媽還特地去請教在生醫部門工作的朋友 可不可以推薦益生菌產品給我 但當時朋友給我一個很重要的觀念 『沒有最好的益生菌，只有最適合你的益菌』 因為沒有一個實驗可以模擬出你腸道的狀況 就像是蜜糖毒藥理論 還是得親自試過之後才知道 那曦媽依照著朋友的建議 開始嚐遍大大小小家的益生菌 三年多以來吃超過十家 不同廠牌不同菌種的益生菌 只能說有吃真的有保佑 多數廠牌的益生菌都能讓我的排便狀態變好 不只是型態、軟硬度、還是顏色 都像是教科書上寫的那種健康便便的型態 而且不會一天要跑好幾次廁所 即將要回到職場工作的曦媽 也必須趕快將身體調整到健康的狀態才行 不然在上班可不像在家裡可以隨時跑廁所啊 但大家要記得想要順暢 #體內菌叢生態是關鍵 但除了要慎選益生菌補貨之外 體內必須要有的元素 水、膳食纖維、益生菌、酵素缺一不可 益生菌是腸道健康的助攻手 但每天補充足夠的水分 還有多多補充膳食纖維 是維持健康的消化道最直接的做法喔！ 雖然說沒有最好的益生菌 只有最適合你的益菌 但市面上的益生菌產品實在太多了 曦媽還是給大家幾個建議指標 作為挑選益生菌時的參考呦 【曦媽の健康四有政策】 1.有標示菌數 2.有標示菌種 3.有包埋技術 4.有經過檢驗 曦媽這次食用的這款 「你滋美得Nutrimate-順暢益菌」 在曦媽の四有健康政策 第１項－有標示菌數 以及第２項－有標示菌種 都有做到，甚至是在標準之上呢 不但出廠有130億的好菌 它所使用的菌種很特別 是一種叫做克菲爾菌的「複合益生菌群」 各國科學家百年研究發現高加索山村莊「健康長存的秘訣」，就是克菲爾菌！克菲爾菌來自村民游牧時，將牛、羊乳靜置後產生的微小克菲爾粒，經研究富含酵母菌與乳酸菌及數種菌株共生發酵，即可改變菌叢生態、提升消化道機能！ 有百年歷史的克菲爾益生菌 複合五株好菌共生發酵，產生後生元 結合A菌、B菌、酵母菌組成專利功效複合菌 而且這八株益生菌 都有屬於自己的身分證 曦媽發現你滋美得Nutrimate-順暢益菌 不只添加的菌種有專利 曦媽の健康四有政策 第３項－有包埋技術 順暢益菌不僅有符合，而且還非常的厲害 使用業界革命性單層包埋技術 以多重複合原料一次包覆 有別過傳統多層包埋對菌的耗損 可達多效式保護，幫助好菌抗胃酸、耐膽鹽 當然政策第４項－有經過檢驗 你滋美得也是做好做滿 產品送至國內最大國際檢驗單位－SGS 塑化劑、重金屬、農藥皆零檢出！ （圖源：你滋美得官網） 而且它所使用的益生質以及５種酵素 都是特別挑選過的 怕大家不知道益生質是啥 幫大家科普一下喔 益生質也可稱為益菌生或是益生元 它是一種能夠提供益生菌養分的物質 能夠幫助益生菌在腸道中順利定殖 並且刺激益生菌的生長狀況 簡單來說，益生質就是益生菌的食物啦 所以一隻好的益生菌產 品一定會添加適量的益生質 幫助延長益生菌的活性 使益生菌的保健效果能更加提升！ 你滋美得Nutrimate-順暢益菌使用的益生質 是法國保健食品原料大廠研發製造的 法國專利α-葡萄糖寡醣(GOS α) BioEcolians®葡克醣®1.麥芽糖及蔗糖經酵素轉移技術製成之葡萄糖寡醣。2.特殊α(1-2) 鍵結，不被消化酵素分解，有效讓身體利用。 3.益菌生，可改變腸道細菌叢生態. 不會產生果寡醣、菊醣所引起的腸道不適症狀。4.在酸性、100℃的環境下，結構也不會水解，功效更穩定。 大家知道益生菌跟酵素 它們的區別是什麼嗎? 簡單來說益生菌是可以在消化道中繁殖 而且對消化道健康有幫助的菌 而酵素則是能幫助我們分解消化道內的食物分子 將大分子分解成小分子，讓身體更容易吸收 而你滋美得Nutrimate-順暢益菌 所使用的酵素來自美國大廠-Sabinsa 出品的DigeZyme®5大綜合酵素 穩定性極佳的DigeZyme®五大綜合消化分解酵素，全面消化分解脂肪、澱粉、纖維、蛋白質、乳糖，通過胃酸仍可保持活性與穩定度，幫助消化與提高營養吸收力，強效排空、5大類食物一網打盡！ 除了精心挑選添加各種對人體有益的好物之外 曦媽還從能夠認證正品的防偽標籤 以及每條益生菌皆有標示保存期限 感受到廠商對這支產品非常用心且貼心 像曦媽會在包包車裡各放一些益生菌 有時放久忘記吃上面又沒日期可以看 只能忍痛丟掉，真的是金偷賊啊～～～ 接下來曦媽來講講實際體驗 你滋美得-順暢益菌過後 身體反饋給我的狀況吧 因為曦媽有陣子沒有好好補充益生菌了 為了想快點感受到成效 就早晚各吃一包益生菌，一天總共吃兩包 好像才吃兩三天吧 肚子就一直有嚕咕嚕的感覺 之前便便卡卡的情況變成大概恩恩了兩三次 但不會不舒服，便便也不是水水的 不知道是不是DigeZyme®綜合酵素發揮功效 讓積累在身體裡的便便都順利排出了 後來我改成一天吃一包之後 就沒有那麼頻繁的排便次數了 但也是至少一天會恩恩一次呦 這陣子讓曦媽最深切的體感就是 覺得上廁所變得好輕鬆啊 幾乎不需要怎麼用力就可以輕鬆排出 上廁所所花的力氣，大概就是你以為 今天好像沒拉甚麼出來，結果一看馬桶 「哇，這個量也太多了吧」 會有這種驚呼感產生呢 再來講講的口感好了 有看過曦媽之前文章的人 應該也都知道，曦媽很討厭吞藥丸這件事 所以自然是偏好這種直接吃的益生菌 你滋美得Nutrimate-順暢益菌是多多口味 曦媽蠻愛這種酸酸甜甜的口味 而且你滋美得-順暢益菌 “顆粒劑型”的型態，更是曦媽符合曦媽的需求 因為食用時比較不會被嗆到 曦媽也有試著直接整條給曦寶拿著吃 （一半的份量） 曦寶也是順順利利的吃完 沒有被嗆到咳嗽之類的 這樣子的好處是，不用特地倒到湯匙餵 也不用擔心曦寶會被粉末給嗆到了 話說大家會很介意益生菌會”甜”這件事嗎？ 其實曦媽自己倒是不太忌諱甜味這件事 即使我會餵曦寶吃也是一樣 並不會去挑選所謂不甜的益生菌 但不只是因為本來曦媽就愛吃甜 而是如果這個東西對你來說是好吃的 你才有每天都按時吃的動力呀 不然如果很難吃 買了就丟在一旁豈不是浪費 曦媽有吃過真的一點都不甜的益生菌（難吃） 真的不會想再吃第二包 所以買這種補給品呀，尤其是要買給小孩子 首要條件一定是味道要是他們能夠接受的 而且媽群的朋友也是跟我說 好好的跟孩子溝通 養成一天吃多少就是多少的習慣 久了之後，孩子也會理解，不會再吵著討 不過曦才剛開始嘗試 所以才吃完一包就吵著要再吃啦 看看曦寶啃盒子的畫面 就知道他有多愛你滋美得-順暢益菌的味道了 我想大家一定很想問問曦媽一個問題 是不是感覺身體都正常了 就不用再吃益生菌了呢？ 很可惜的是曦媽以親身經歷告訴大家 我停止食用益生菌後 大概2~3個月後又會固態萌發 回到本來那種時不時就要跑廁所的情況 所以大家還是定期逛逛網站補補貨吧 養成定期補充的好習慣 身體也會維持在好的狀態呦！ 你滋美得粉專 你滋美得官網 #克菲爾益生菌 #益生菌推薦 #克菲爾菌功效 #順暢益生菌 #酵素益生菌 ------------------------------------------------------------------- 此文為 你滋美得 提供之商品試用體驗心得 ------------------------------------------------------------------- 追蹤小曦曦的媽在幹嘛（點我）粉絲專頁才不會錯過第一手資訊呦！ ------------------------------------------------------------------- 我們也有ＩＧ啦 🎉🎉🎉 天天都想看小曦寶寶請追蹤 👉小曦寶寶在幹嘛 編織烘焙文青一族可以追蹤 👉小曦媽宅工藝 超愛看敗家開箱一定要追蹤 👉 小曦媽開箱囉

魔法旅程第16天-健康裡的魔法與奇蹟

我們大部分時間都應該覺得身體健康、充滿能量而且很快樂，因為我們與生俱來的全然的健康就是那種感覺。然而事實上，很多人常常沒有感覺到如此。很多人正面對疾病和身體運作狀況的問題，或是沮喪以及其他心理問題所苦，這些都是缺乏健康的狀態。 能讓你最快像魔法般開始體驗你本來就該擁有的身體以及心理上全然健康狀態，方法之一就是感恩。 所以，今天練習「健康裡的魔法與奇蹟」來增加我們的健康與快樂。 今天，找一個時間回想我們從以前到現在所獲得最好的狀態對當時的健康以及狀態去感謝並感恩。 接著，想著現在所得到的健康，對自己現在身體的五個器官，去感恩去感謝。 最後，在你想要的健康感恩，針對你現在希望身體有怎樣的狀態去想像它並感謝感恩它。 總結 1.重複魔法練習1-屬算你的恩典。 2.今天選一個時間，去回想你一生中三段最美好的時光，去對那個狀態感謝感恩。 3.接著，想著目前身體狀態你要感謝的五個器官，並對這些器官表達感謝。 4.選擇你在身體跟健康方面想改善的事情，並花一分鐘去想像已經擁有那理想的狀態之後並感謝它。 5.今晚睡前，握著魔法石想著今天最美的事情並說出魔法句「感謝您」。

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