我的快速健康早餐好選擇｜裡面居然有十種有機穀物麥片！歐特有機十穀麥片～多種營養素、高膳食纖維的好物

從小時候就有早餐吃麥片的習慣，媽媽都是麥片泡米麩給我當早餐吃，再加一些水果就快速解決一餐了😊，但現在在台北很少有地方賣米麩的，所以都是用麥片加牛奶😆 最近發現一款很特別的十穀麥片推薦給大家👉🏻歐特有機十穀麥片，裡面居然有十種的有機穀物麥片 一拆袋就可以看到有好多五顏六色的豆類、穀物、麥片，有包含大燕麥片、紅扁豆片、珍珠大麥片、小米片、黑麥片、小麥脆片、黃豆脆片、黑豆片、黑糯米片、紫麥片，超特別的❤️難怪這款十穀麥片評價這麼高🌟 馬上沖熱水試試，麥片完全蒸熟，是可以直接沖泡食用的喔❗ 一早起床先做這個動作，然後去刷牙洗臉一下就可以吃了😆時間管理大師🕛💁🏻‍♀️ 看到麥片都膨脹了，再加冰牛奶攪拌 我覺得歐特有機這款吃起來跟一般市售麥片很有差異，這個比較好吃，我想是因為有十幾種料的味道綜合在一起吃的因素吧，不會單純只有麥片一種 在吃的時候會吃到穀物的殼是沒有關係的，因為製作過程有完整保留穀物營養素，包含胚芽、胚乳、麩皮🤟🏻，重點還是有機的，沒有人工添加及農藥殘留最安心☘️ 現在的飲食習慣真的比較難去補充到完整的營養及膳食纖維，這次就要靠這個有機麥片推薦給大家，方便迅速又健康❤️ 🛍️歐特購物網：www.otershop.com.tw 首次訂購贈紅利金100元，馬上抵! 🛍️歐特有機十穀麥片購買連結：https://www.otershop.com.tw/otershop/index.php?action=product_detail&prod_no=P0107200120362 #十穀麥片 #歐特有機十穀麥片 #有機麥片 #麥片推薦 #十穀麥片評價 #健康飲食 #燕麥 #健康早餐 #有機早餐 #健康美食 喜歡我的分享的話，歡迎追蹤喔😉 💕FB個人：https://www.facebook.com/iamclaireyoung/ 💕FB粉專： https://m.facebook.com/claireyoungpage/ 💕IG：https://www.instagram.com/_claireyoung/ 💕愛食記：https://ifoodie.tw/u/61337860cd995702b48358b4 💕Funliday： https://www.funliday.com/clairetravel

2022年最推薦的#舒肥雞 大概就是#森鮮嚴選  它們採用低溫真空舒肥烹調

2022/05/27 #lamrianpin美食 運動必備#舒肥雞 老實說我超討厭吃雞胸肉的😭 但是有需要補充#蛋白質 2022年最推薦的#舒肥雞 大概就是#森鮮嚴選 它們採用低溫真空舒肥烹調 🐤堅持選用國產雞肉烹調 保有滿滿的完美肉汁 天天吃都不會膩😂 有超多口味給你選🤔 ❤️元氣炙燒 我是直接吃沒有香煎 吃起來非常的香甜～ 而且很嫩！ ❤️美式黑胡椒 黑胡椒味很剛好～ 那天想吃點碳水化合物😂 就搭配了義大利麵！ 肉很厚實～也很多汁～ 🌶️川味麻辣 可以拿來單吃 也可以搭配川式料理 （例如 涼拌小黃瓜） 🇹🇭皇家泰式 非常的泰 在夏天真的很適合吃！ 酸酸微辣剛剛好 就算不敢吃辣的人也可吃吃看 ❤️原味海鹽 喜歡吃清淡的朋友很適合這個口味～ 因為本身雞肉的品質很好～ 所以加點海鹽 會讓鮮甜味大大的提升 🇹🇼台式油蔥 喜歡油蔥的朋友不容錯過！ 是有清蔥的香氣～ 不會是那種很嗆人的味道～ 完全不油膩～ 🇯🇵日式咖哩 咖哩味可以說是非常的濃郁～ 不會是那種化學咖哩的味道 ⚠️不定期研發新口味 天天變換不乏味 😋無論是什麼口味 雞肉本身都是很鮮嫩多汁的！ 完全不乾柴～ 原本以為小小一包吃不夠😂 結果沒想到一包就飽了～ 走到哪裡吃到哪裡～ 🥣食用方式無需退冰解凍 直接泡熱水15分鐘就可以吃啦 🍳也可以退冰後乾煎 就會比較有味道～ ⚠️如果是要下鍋煎 先泡熱水15分鐘後 然後把它放入鍋中 再淋上些許的油 簡單煎一下 煎至金黃色就可以起鍋啦 😋宵夜餓了來一包～ 😋上班來不及帶一包！ 🐓 國產雞胸肉CAS認證 🧾生菌數通過權威SGS 台美實驗室 雙重認證合格 🙋加工廠 HACCP ISO22000認證 🧐無添加防腐劑 無添加色素 讓我們吃的美味健康又安心😘 🔗：https://bit.ly/3GSSoZJ 🔗粉絲頁：https://www.facebook.com/isenfresh 立即購買享優惠🥰🥰🥰 🛒訂購連結：https://bit.ly/3735V3x 📱現在立即加入line@好友還能立即享有50元買菜金 再回購時還可私訊小編再領取50元折價卷喔 🛒 https://lin.ee/L7CUH1j #森鮮嚴選 #森鮮嚴選Chill秋雞胸 #健康減肥 #健康飲食 #瘦身餐 #健身餐 #舒肥雞胸肉 #台中豐原區 #台中美食推薦 #台中必吃 #2022年舒肥雞胸肉推薦 #團購推薦 #團購美食 #舒肥 #減醣飲食 #減醣人生 #生酮飲食 #增肌減脂餐 #低熱量

宅配美食｜【筠品家】無添加堅果醬，爽脆手工泡菜，是最平實的好味道

自從搬回家後，自炊的機會也變多了，早餐為了方便可能會選擇吐司麵包之類的，常常想買個果醬，但除了口味難選擇以外，更不想要攝取過多的糖。在健康飲食代表的朋友推薦之下，購入了筠品家的堅果抹醬們。 總共有三種口味：杏仁醬、腰果醬和綜合堅果醬。每一瓶200公克，同色系的一人一色包裝超清新可愛的！一打開，真的是驚為天人的濃郁香氣！從背面的成份表可以看到，不管是什麼口味的成份都很天然！沒有額外添加糖或是其他化學成份。（也因為這樣，開封後只能冷藏一個月唷！） 杏仁醬真的就只有杏仁、腰果醬就是只有腰果，綜合堅果醬的話是杏仁、腰果、核桃和夏威夷果，保有堅果們本身自然的香氣和健康的油。人每天應該攝取一湯匙左右的堅果，早餐吐司抹一點堅果醬再夾一顆荷包蛋，我覺得非常滿足！堅果醬本身不會像一般吐司抹醬很甜，所以搭配鹹食也是很OK的！ 特別推薦腰果醬！我本身超愛吃腰果的，這抹醬真的是完全腰果香氣，危險啊危險！光是這樣抹個沒啥味道的法棍，我就可以吃超多XD 真材實料就是這樣，杏仁醬可以看到有杏仁本人的顆粒，增添了抹醬的口感，味道絕對是百分百的杏仁果（不是杏仁茶那個杏仁喔！），平常吃杏仁果我會覺得有點硬，變成醬～就輕鬆多啦哈哈哈！ 嘴饞如我，看到筠品家也有賣泡菜就忍不住一起下單了！ 不是正統的台式泡菜，也不是常吃到黃金泡菜的味道，添加了豆腐乳、蒜頭、辣椒、白醋、糖，整體吃起來爽脆微辣，有點熟悉但又蠻特別的！不會太鹹，是一個單吃也可以的程度，晚餐夾一小盤當配菜，也是蠻加分的～ 一樣沒有添加防腐劑，開封後冰箱冷藏保鮮一個月的時間，但我是覺得不出一個月我就會把它嗑完啦XD 我覺得筠品家就是一個良心事業啊！堅果醬類為了新鮮，都是接到單才開始製作，等候時間雖然長一點，但嚐到味道就會知道值得啦～除了保存期限要注意，如果家中分食人不多，不要一次開太多口味（未開封可以放兩個月），另外特別要注意的是：堅果熱量其實不低，千萬不要因為太好吃一口氣吃太多喔XDDD推薦給大家！ 筠品家-健康小零嘴 品牌官網：www.yunshome.com.tw #健康飲食 #手工泡菜 #堅果醬 #吐司抹醬 #天然抹醬 #天然堅果醬

▪️台中▪️西屯日日波奇Poke daily沙拉健康美味多樣化✨

#Q老師最愛吃 📍台中西屯-日日波奇 外送也可以吃的很健康🥰 選擇品項很多，整碗都是我愛的菜色好幸福♡ ♡ ♡ ✨莫札瑞拉起司、藜麥、櫛瓜、南瓜、毛豆、彩椒、橄欖、墨西哥辣椒✨ 價位不低但每樣食材都很新鮮👍 搭配醬料後很夠味不怕生生的味道☺️ #台中 #台中美食 #台中西屯 #台中西屯美食 #日日波奇 #沙拉 #自選菜色 #莫札瑞拉起司 #蔬菜沙拉 #蔬菜碗 #健康飲食 #健康餐 #美食推薦 #美食日記 #美食攝影 #procreate #手繪字 #外送美食 #外送

手作家常菜/早午餐2022/05/12 主食：豆乾魚香茄子🍆少油版

2022/05/12 手作家常菜/早午餐（料理步驟⬇️） 主食：豆乾魚香茄子🍆少油版 蔬果：玉米筍/秋葵/奇異果🥝 今天來分享～Tina小吃攤的熱炒菜。 好吃又快速的～豆乾魚香茄子🍆少油版。 小孩居家～需要做一次，可抵2-3餐的主食菜， 除了～之前的香菇肉燥/燉五香牛肉/番茄牛肉麵， 今天來分享～～也是很下飯的豆乾魚香茄子🍆， 不想給小朋友～吃太重油/重鹹，有改下做法。。 正常的做法是茄子用炸過的～但會比較油， 所以，茄子🍆改用燙的，加鹽巴跟壓在水面下，燙個3-4分，起鍋時，顏色就很漂亮的亮紫色。 炒糖上色～原做法是1大匙，改少許提味就好！ 因為燙過會比較軟，就多個煎過的豆乾， 在口感上，搭煎過的豆干～會軟中帶酥， 酥中帶軟的互相互補的口感。 滿好吃的～大家可以試試看😄😄 因糖加比較少，及有加豆乾，湯汁不是深色， 沒錯～！👍不是調色，調太大～哦～🤣🤣 如果，有跟著做，是的～就是這個顏色！😅 居家三餐，也是練廚藝的機會，加油💕 🌈祝大家 手藝越來越好的 週四 🌈 ☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️ ⭐️⭐️開團美食～好食分享，請到個人首頁 @tina.wu1002 的https://linktr.ee/TINA.wu1002 💕歡迎追蹤，早餐食譜及料理日常⬇️分享 IG Instagram.com/tina.wu1002。 💕 歡迎追蹤，親子窗邊早餐及日常 Instagram.com/tina.wu1002_breakfast_window 🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳 ▶️▶️料理步驟： 🍎🍎開始料理吧～😁 《食譜中的匙是量匙，若用一般湯匙🥄請酌量》 1️⃣備料 🥒茄子 2條 切直條 🥒豬絞肉 300g（超市一盒，先川燙去味） 🥒白豆干6 片 （一片切6-7條） 🥒蔥段2支（蔥白 跟 蔥綠） 🥒蒜末 4-5片 2️⃣調味料： 🥒辣豆瓣醬 1.5大匙 🥒醬油 2大匙 🥒烏醋 1/2大匙 🥒白胡椒粉少許 🥒味醂 1大題 🥒糖 少許（少少提味就好） 🥒米酒 1大匙（嗆鍋） 🥒水 1.5米杯水 3️⃣ 🍳 茄子起鍋要瀝下水⋯ 茄子🍆切直條，水滾之後加1匙鹽巴， 滾3-4分。（要把茄子壓在水面下） 🍳豆干～小火煎好，用餐巾紙吸下油。 4️⃣炒豆干的油鍋，原鍋，留下適量油， 下蒜片+絞肉～炒到肉變白色，有點出肉汁。 5️⃣下調味料～翻炒出香氣，收下汁之後， 先下豆干，翻炒均勻。約3-4分。 6️⃣再下茄子，用米酒嗆下鍋，再放1.5杯米杯水， 蓋鍋蓋，約小火燒3-4分，開鍋灑蔥白段翻炒 下，再盛盤，灑點蔥綠！ 🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳 FB #緹娜跟小米香的親子烘培記錄 #晚餐 #早午餐 #午餐 #餐桌日常 #自己做 #自己煮 #煮婦人生#家常菜 #飲食控制 #居家 #健康飲食 #食譜分享 #食譜 #簡單食譜 #磯駒海苔#宅配美食 #下午茶 ☕️ #brunch #homecook #breakfast #taiwanfood #teatime

高雄美食推薦 宅配美食 團購美食 元榆牧場舒肥雞胸肉

🍽｜宅配 #元榆牧場｜ 疫情持續延燒，減少在外面用餐的時候，在家吃飯的次數也越來越多，因此去傳統市場、超市或賣場採購的次數也因此大幅增加，今天我要來分享與推薦「元榆牧場的舒肥雞胸肉」給各位！ https://bit.ly/39gUypR 因為我跟老婆兩個人都會下廚，其實我們三餐幾本上都有一餐會在家煮飯，但這樣每天煮飯的同時，有時候都會煮到不知道要吃什麼（不管是主食類還是蔬菜類，都是😭 深深敬佩各位偉大的家庭主婦(煮夫)，可以每天都變出不同的佳餚，請接下我的膝蓋🧎‍♂️跟崇拜🙇🏻‍♂️ 既然自己在家煮飯，當然還是以健康飲食為主（外食大多偏油膩且營養攝取不是那麼平均～ 元榆牧場的黑羽土雞採自然放牧飼養，飼養的空間很大～低密度的環境讓土雞生活的很舒適！可以四處奔跑不用擠在那小小的養雞場裡，因此肉質吃起來更加緊實有彈性，並且堅持不給雞隻施打抗生素，讓消費者可以更加安心食用👏 這次品嚐了六種不同口味的舒肥雞胸肉😊分別有：原味、海鹽、黑胡椒、義式香草、蒜味、青醬！ 他們家的雞胸肉比起以前吃過很多家來說，口感相對紮實很多，且肉質很有彈性耶！ 海鹽口味的雞胸肉是我老婆的最愛，味道很清爽，單吃或搭配生菜或其他蔬果一起享用，都非常合適～ 蒜味的雞胸肉聞起來很蒜，但吃起來不會太厚重，不害怕吃完後嘴裡會有蒜頭的味道🤣要親熱也不用煩惱～ 義式香草跟青醬口味的雞胸肉風味很鮮明，單獨吃就非常有味道！ 一般來說大家雞胸肉大都會是用煎的，用煎的雞胸肉會稍微乾柴一點點🤏建議大家可以用隔水泡熟的方式，吃起來口感更嫩～而且不需要額外用油煎，更加健康好吃🉐🉐 至於…黑胡椒跟原味的雞胸肉，相對遜色一些，不是不好吃而是其他口味比較符合我們的胃口😋 這麼好吃的雞胸肉買起來囤放也不用擔心佔空間，每個雞胸肉的包裝跟體積都很小，而且冷凍的情況下可以存放一年唷～不用怕一次買太多需要在短時間內趕緊吃光！ ⬇️⬇️優質的舒肥雞胸肉這裡買⬇️⬇️ https://bit.ly/39gUypR ⚠️食記分享僅供參考，每人口味本就不同，喜好與否見仁見智。 ✂️➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 🔍 元榆牧場 📍 高雄目前有三家直營門市👇👇 1️⃣ 高雄美術館店：鼓山區美術東五路48號 🈺️ 10:30-19:00 ☎️ 07-586-7457 2️⃣ 高雄澄清店：鳳山區文鳳路36號 🈺️ 10:00-19:0 ☎️ 07-780-8136 3️⃣ 高雄文化店：苓雅區和平一路146號 🈺️ 10:30-19:30 ☎️ 07-223-6762 #食記 #吃貨 #宅配美食 #健身餐 #雞胸肉 #高蛋白 #低脂 #健康飲食 #原型食物 #宅配 #防疫日常 #懶人料理 #快速料理 #料理包 

┃食記┃韓式排骨

🅰︎🅿︎🆁🅸🅻 #料理紀錄 ²⁄₇ ‧ ‧ 今日料理 #韓式排骨 TikTok:https://vt.tiktok.com/ZSd6PLXVc/ #靈魂醬汁 是用零熱量 #麻藥雞蛋 剩下的醬汁熬製，整體口感起來，太優秀啦！😋😋😋 能吃上這樣ㄧ道無負擔的肉肉 #蛋白質 真是幸福美好🥰 ‧ ‧ ‧ #food #cooking #homemade #Glutenfreediet #廚娘 #食記 #烹飪 #自煮生活 #料理 #家常菜 #排骨 #滷排骨 #烹飪食堂 #減糖餐 #減醣料理 #減糖食譜 #低醣飲食 #低醣料理 #餐桌日常 #手機食先 #健康飲食 #今日のごはん #料理女子 #ISGREAT美好生活 #PopDaily波波黛莉的異想世界

倍熱®極纖益生菌+食事纖纖®纖維粉｜雙管齊下肉肉不囤積｜感受順暢的美好活力🧻

#肉肉長開箱 🎁 順➰ 就是 不囤積 自然順暢🔅 一起來 肚肚 順➰ Wawa們〰️肉肉之前推薦不只一次的船井極纖益生菌，不知道大家用後心得如何呢⁉️ 就如同肉肉之前說過的，現代生活大家常常外食，外食的油量鹹度都沒辦法自己控制，有時又會因為心情關係想吃有點罪惡的垃圾食物🍤🌭或者大吃大喝 因此就會讓體內環保變差，自然就不順暢，而且多油多鹽的飲食長久下來也對身體不好🔗因此在這樣的飲食底下，我們自然需要像益生菌這樣的東西來幫助我們維持腸道的健康唷♻️ 雖然介紹過但這裡肉肉還是再重點介紹一下✏️因為這次肉肉要推推的是益生菌加上肉肉第一次介紹的纖纖粉🥁 ♟極纖益生菌擁有國際A.A. Clean Label的無添加驗證完美符合美國GRAS以及歐盟QPS安全資格，食用上完全可以安心，並且擁有雙體態管理專利+雙安全認證🏅不論wawa是想要增肌窈窕，或者單純想要做體內環保保持輕盈順暢都很方便🌹 原料採用西班牙嚴選的國家級專利益生菌！超級耐胃酸也耐膽鹽，能夠順利到達腸道🐾一天吃一次，一次午或晚飯後吃二粒，就是拿摸簡單🌸 像肉肉這種母胎腸胃不好的，最喜歡飯後吃二顆後咕嚕咕嚕的趕腳～順暢對於肉肉來說真的是極為重要，畢竟不順暢會影響心情甚巨❤️‍🔥 另外或許有的人會覺得只有這樣不能cover常常遇到的飯局對不對🍱 加上這個食事纖纖粉🎖一樣擁有雙健字號認證，能夠幫你補充不足的每日膳食纖維量，膳食纖維大家都知道，腸胃順暢與脂肪作戰缺它不可，船井獨家的F.I.P.胜肽膳食纖維，是改善腸道機能的高手，在調整體質上能夠幫你減少攝入的負擔，並且還能夠增強身體防護機能🎏整個就是敲強 而且還可以全家人都食用，維護大家的健康，像肉肉有時跟家人朋友吃大餐，大家共享食事纖纖粉✨粉狀好吞沒有負擔，也沒有多餘的調味，對於像美食控的肉肉，最怕影響食物風味，完全就是超貼心❤️‍🔥 而且又能補充每日膳食纖維，更加強順暢，重點是這麽強的功能還能夠無色無味而且即溶，真的不愧是榮獲世界品質金獎以及日本野口醫學信賴金獎＋國際A.A. Clean Label 100%無添加驗證的好物🌳 一般來說，正常人的食用方式，就是每天餐前一包，而先前提到可以照顧全家，因為孕媽咪跟小小捧油也可以食用唷🤰🏾 孕媽媽由於體質改變較為特殊，涉入的營養份量有時會超乎想像，更需要加強保護保健，可以每日2包加強，讓母嬰都受惠，接著一到三歲的小捧油，也可能開始受到一般外食影響，而考慮到小捧油的幼幼腸道🤱🏾為了讓腸道基礎做得更好，也可以每日半包或一包來做保養，腸道保健從小做起👶🏾從媽媽照顧到小貝比，真的是很貼心有木有❤️‍🔥 肉肉相當注重腸道的健康，畢竟腸子就是身體的第二個大腦🧠腸胃不順暢不健康帶來的問題真的很多很多，所以對於這樣的產品，肉肉真的不遺餘力地去嘗試，也很樂意地將感想跟大家說，而每個人的身體狀況不同⚖️會有怎樣的作用應該也是有差別，大家也可以把用後感想跟肉肉說唷💬 📌哪裡買☟☟☟☟☟☟ 🛍🛍🛍 ▪️品牌名稱： 船井burner ▪️購物網站： https://funcare.net/h1ROM ▪️IG： @funcareltd 肉肉 IG： @robecca54roro 肉肉FB： 肉被卡 ∞ 保養 ∞ 肉肉 Like eat 肉被卡IG：https://www.instagram.com/robecca54roro 肉被卡FB：https://www.facebook.com/robecca54roro 肉被卡Blog： https://robecca54roro.pixnet.net/blog 波波黛莉：https://www.popdaily.com.tw/user/277848 🚩肉肉更多優惠專區：https://linktr.ee/robecca54roro #船井生醫 #船井burner #極纖益生菌 #食事纖纖粉 #增肌窈窕 #補充一日膳食纖維 #益生菌 #無添加 #體內環保 #養胎不養肉 #膳食纖維 #吃纖維養好菌 #胃腸功能改善 #醫師推薦 #健康飲食 #輕盈順暢 #健康腸道 #輕盈更有感 #孕哺媽咪安心可食 #促進代謝 #幫助消化 #增加纖維 #增加好菌 #國家認證 #國家雙認證膳食纖維 #孕媽咪 #哺乳媽咪 #新手媽咪 #肉肉呷美霸 

女悅己而容ఌ

❦ 身材好就是一張行走的名片📇 展示著一個人的 #自我管理 和 #生活態度 別看不起每天掉的0.2或是0.5公斤，一整個月下來就15KG了… 每天「持之以恆」的堅持才是關鍵 別忘了身上的肉也不是一天兩天吃上去的！ 很感謝自己在三年前 #覺察 自己的錯誤飲食觀念，讓曾經困擾我30年的 #腰腹肉 始終黏在身上😆 邁入 #健康飲食 後，腰腹肉已經離開我三年了👋🏻 很喜歡的一句話： 你要先自救，生活才會救你。 ‧ ‧ 善於經營自己的女生，把態度穿在身上 好的身材讓你每天美得不重樣ఌ #女悅己而容 自己開心最重要☺︎︎ ‧ ‧ ‧ #ootd #life #girlsdailytw #beyourself #beauty #beautiful #소녀 #일상 #꾸안꾸 #短髮 #女人 #身材 #減肥 #自信 #體態 #勵志 #我要瘦 #身材管理 #自我成長 #心靈語錄 #生活日常 #生活美學 #ISGREAT美好生活 #popdaily波波黛莉的異想世界

📍限時開團《Base手工麥片》

 早餐也喜歡吃麥片加牛奶的舉手🙋🏻‍♀️ 今天要開團的這家是店家自己手工烘焙的燕麥片都是新鮮現做的哦~ - ✏️濃黑巧克力 ✏️藍莓椰子 ✏️杏桃蔓越莓 ✏️香味堅果 總共有四種口味 我最推薦巧克力！ 真的很香~ 不會單調 口感也是滿分💯 除了巧克力之外還吃得到肉桂香 真的推薦你們買這包當早餐！ 一個禮拜就可以秒殺一包了🤣 杏桃蔓越莓是第二推薦~ 杏仁香氣跟蔓越莓酸氣 不會互相衝突 早上吃一碗也是滿滿的力量來源😚 燕麥片你們喜歡加牛奶還是加在生菜沙拉上面吃呢？ 底下留言告訴我！ - 🔗：https://forms.gle/4kik1Sf3LeYpfkfN9 ⏰：3/16~3/22 💰：小包 $110/中包 $250/ 大包 $310 運費 $60 滿$700免運 🆔： @base.homemade - 🔅分類標籤🔅 #潔西開團中 - #開團 #開團中 #開團囉 #開團優惠 #手工 #手工麥片 #手工燕麥 #燕麥片 #穀物 #穀物燕麥片 #早餐吃什麼 #早餐 #早餐新選擇 #健康早餐 #健康 #健康飲食 #早餐日記 #麥片牛奶 #breakfast #milktea

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