宴麥森林|好市多銷售破百萬包的脆萃纖燕麥穀片好吃嗎？堅果多/脆米花要買哪一種

年底去歐洲玩，早餐都吃營養穀片配牛奶，飽足又好吃，嘴饞時單吃也很讚！回台灣一直好想找到跟歐洲一樣的穀片，最近吃到宴麥森林的「脆萃纖燕麥穀片」，宴麥森林堅持只使用最純淨無污染的食材，無添加香料、色素、防腐劑吃起來更安心，難怪能成為唯一進軍好市多的台灣烘焙燕麥品牌，甚至光在好市多就銷售超過百萬包！究竟好市多銷售破百萬包的宴麥森林「脆萃纖燕麥穀片」好吃嗎？宴麥森林堅果多/脆米花又該買哪一種？今天兩個女孩就來為大家解答！ 宴麥森林脆萃纖燕麥穀片介紹 宴麥森林的脆萃纖燕麥穀片以全穀燕麥搭配多國精選食材製作，燕麥也可以又美味又有口感，分成堅果多/脆米花兩種系列。 宴麥森林堅果多：堅果增量65%！添加6種堅果殼籽，加倍營養，以天然食材非油炸輕烘焙，可以加牛奶、優格都好吃～含有豐富膳食纖維，飽足感upup！ 堅果多 脆萃纖燕麥穀片 蔓越莓杏仁添加了杏仁、腰果、核桃、南瓜籽、奇亞籽、亞麻籽及蔓越莓鮮果果乾，吃得到酸甜的蔓越莓滋味，但不會改過本身燕麥的香氣！ 多了堅果口感上也更加豐富～女生朋友一定會喜歡，堅果多系列我都喜歡加牛奶吃，泡軟了更美味～ 堅果多 脆萃纖燕麥穀片 黑芝麻堅果添加焙炒黑芝麻粒、細黑芝麻粉及醇黑芝麻醬，芝麻味十分香濃。 加牛奶直接變成芝麻牛奶+燕麥！個人很喜歡芝麻的香氣，越嚼越香很涮嘴，我們很推薦這個口味。 宴麥森林脆米花：添加美國專利BC益生菌，幫助調整體質，口感超級酥脆！單吃也非常好吃～燕麥零食零罪惡感，很適合當下午茶或配劇吃。 脆米花 脆萃纖燕麥穀片 法式巧克力不要以為是巧克力口味膳食纖維就不夠豐富！使用全穀澳洲燕麥，每100克脆米花就有11.1公克膳食纖維，等於7顆蘋果/7根香蕉或500克菠菜，平常跟我一樣是外食族，很少吃蔬果的朋友一定要試試，早上來一碗，一整天都很順暢。 巧克力口味微甜不膩我超愛～有時候上班嘴饞的時候吃，都會忍不住多吃好幾口，這口味大人小孩都絕對會愛吃！ 脆米花 脆萃纖燕麥穀片 黑醋栗蔓越莓蔓越莓口味不只添加了蔓越莓果乾，還有加入黑醋栗、草莓等，莓果果香十足～加上爽脆口感整個很清爽！ 搭配優格再淋個果醬就是簡單的一餐輕食餐，健康的同時也可以滿足口腹之慾！ 好市多銷售破百萬包的宴麥森林脆萃纖燕麥穀片真的有夠好吃，吃完後我絕對會再回購，如果你喜歡偏硬口感、喜歡堅果香氣推薦宴麥森林堅果多系列，如果你喜歡超酥脆能直接當零食吃的燕麥推薦宴麥森林脆米花，現在宴麥森林官網上還有任選6入只要$998元的優惠，等於一包只要$166元左右，未免也太划算了！幾種口味做輪替，就不用擔心每天吃一樣的會吃膩，包裝也都是夾鏈袋設計，很好保存不用怕一次吃不完哦！ 宴麥森林脆萃纖燕麥穀片購買方式 ————— FOLLOW US ————— 喜歡我們的文章，歡迎追蹤 IG 👉 兩個女孩の食話食說FB 👉 兩個女孩的食話食說部落格👉兩個女孩Sunny&AngelaTikTok👉兩個女孩の食話食說 也歡迎關注我們的波波🥰 謝謝！ #宅配美食 #好市多美食 #好市多必買 #燕麥

宴麥森林 來自澳洲的健康零食！熱量不到150卡的營養燕麥棒開箱！

大家安妞～這裡是露露🌸 年前跟公司去了一趟員旅三天兩夜，每餐都是大魚大肉，又馬上接著過年aka零食大餐源源不絕的日子，直接吃到不敢上體重計😇 這時候剛好收到了 #宴麥森林 寄來的全口味 #高纖脆燕麥棒 ！ 這系列的燕麥棒不但使用澳洲燕麥搭配天然穀物和堅果製作，還有 8 種口味（有甜有鹹！）可以任選，最重要的是全系列的熱量都「低於 150 卡」，高纖燕麥吃起來完全沒有罪惡感。 身為甜食怪，我自己最喜歡 #莓果莓果 和 #伯爵奶茶 兩個口味，莓果莓果口味偏酸甜不膩還吃得到果乾，伯爵奶茶則是有濃郁的茶香和奶香。 一個人吃不完就拿給我爸媽一起吃，讓他們平常看電視有個健康的零食可以配，結果我媽比我還愛，這次寄來的還沒吃完就立刻要上網再訂一批新的🤣 （我媽是金牛座平常超理智，結果這次直接一個衝動大爆買哈哈哈） 大家年節前後要幫家裡的長輩或小朋友採購點心，又怕買到高糖、高鈉、高熱量的三高零食，可以考慮他們家的燕麥棒或是小纖餅（就是小包的燕麥餅乾），不管任何時候都能吃得開心又健康無負擔💖 👉宴麥森林官網獨家優惠：https://bit.ly/3DVlieS 👉全家便利商店同步販售中❤️‍🔥 🌸在其他地方找到我： Popdaily主頁👉陳露露 IG👉陳露露、露露米谷 FB👉露露米谷 Lulumigu

【育兒日記】2025寶寶乳液推薦！『8款乳液』開箱實測分享｜成分天然、保濕、溫和、無添加！

喬媽有三個小孩，其中又以老三的皮膚較敏感，很容易發紅、長疹子， 所以在挑選乳液方面比較要求謹慎，以下是喬媽使用的8款乳液大評比，一起來看看吧！ 一、為什麼寶寶要擦乳液？ 二、寶寶乳液如何挑選？ 三、寶寶乳液推薦哪些品牌？8款寶寶乳液品牌一次看！ 四、8款寶寶乳液實測結果評比表 一、為什麼寶寶要擦乳液？ 嬰兒的肌膚非常嬌嫩，皮膚屏障也尚未發育完全，因此必須利用嬰兒乳液來預防乾癢或脫皮唷！ 台灣氣候的關係，很多寶寶都有異位性皮膚炎等過敏問題，異位性皮膚炎等過敏問題，也可以透過保濕乳液來舒緩寶寶肌膚乾癢不適喔。 二、寶寶乳液如何挑選？ ​寶寶乳液挑選『2大』要點！ 如果你還不知道寶寶乳液該如何挑選，可以針對以下兩點做挑選唷~ 🔸選擇《高保濕》成分 乳液要選擇真正能幫肌膚補水修護的，而不是有擦就好，所以在挑選乳液時， 外包裝上成份、排序就非常重要，成份含量比例越高的排序會越前面唷，一起來看看常見的保濕成份有哪些吧！ 👉常見的保濕成份 🔸避免《刺激性》成分 寶寶的肌膚非常嬌嫩敏感，所以會刺激皮膚或引起過敏反應的成分都要避免，以下是常見對於寶寶比較刺激性的成份。 👉常見的刺激成份 ​寶寶乳液要什麼時候使用？ 最佳使用時機是洗澡後，洗澡後皮膚水分容易流失導致肌膚乾燥，趁身體還有一點濕的時候塗抹，可以快速幫皮膚鎖住水分喔，若有特別乾燥的部位可局部加強塗抹，乳液一天建議使用1-2次即可，過於頻繁使用反而會造成新生兒肌膚負擔，乳液並不是抹越多越好。 三、寶寶乳液推薦哪些品牌？8款寶寶乳液品牌一次看！ 🔸KÜSSEN 葵森－益菌潤膚乳液 成分溫和、無添加香精、酒精、類固醇與Paraben防腐劑等刺激成份， 其中德國專利益生菌技術 ProRenew Complex CLR™ 和SK-influx 生理性脂質， 能強化皮層屏障，隔絕有害物入侵，使肌膚獲得全面的保護。 ​使用心得： 質地為水狀乳液，好推開推勻，推開後呈白色、吸收快，肌膚吸收後不黏膩 ，也不會很厚重，塗抹過程中有淡淡的山茶花味，味道非常舒服，是一款輕盈又滋潤的乳液。 🔸Grahams珂然－嬰兒舒敏潤膚霜 來自澳洲的珂然乳液，成份溫和、天然，無添加香精、酒精、色素、類固醇及paraben等化學成份， 內含保濕因子的比例高，能在肌膚形成天然防護膜，阻擋髒空氣威脅寶寶肌膚健康，進而幫助鎖住肌膚水分， 達到深度滋潤、持久保水，而它也有通過澳洲TGA一級醫療認證，在給寶寶使用時會安心很多。 ​使用心得： 質地為白色乳霜狀，好推開推勻，推開後呈白色、吸收快，肌膚吸收後不黏膩，雖然是乳霜但塗抹起來不會很厚重，是一款輕盈又滋潤的潤膚霜。 🔸Derma丹麥德瑪－寶寶有機滋潤護膚霜 這款來自丹麥的潤膚霜，成份來自天然有機植物、含費拉蘆薈果肉及乳油木果油， 幫助肌膚補脂、鎖水、保濕，並且通過5大世界級認證，適合新生兒、易敏肌者使用。 ​使用心得： 質地為輕薄型乳霜，不太好推開推勻，推開有明顯白感，香味淡淡的，不會到完全無味，吸收速度普通，黏膩感屬中度。 🔸荷蘭NAIF－棉花籽寶寶天然滋潤身體乳 含多種保濕及舒緩成分，其中添加澳洲堅果種子油、甜杏仁與酪梨油，使肌膚能長期保持滋潤， 且符合歐洲標準肌膚測試與低敏測試，成份溫和、無刺激、無有害化學成分及無毒甘蔗塑料製成，也是海洋友善型乳液唷。 ​使用心得： 質地為白色乳狀，比較濃稠一點，不太好推開推勻，香味是棉花籽香，吸收速度慢，有明顯黏膩感。 🔸德國MoliCare安加適－滋養身體修護乳液 採用低敏配方，有通過德國皮膚科測試，成分溫和、pH值5.5，其中添加迷迭香葉萃取物能舒緩乾燥引起的皮膚不適。 ​使用心得： 質地為較稀的水乳狀白色乳液，不太好推開推勻，推開後呈透明狀、吸收慢，肌膚吸收後有明顯油膩感，保濕度偏低，味道呈淡香。 🔸Aveeno艾惟諾－嬰兒燕麥保濕乳 燕麥在公元前2000年，就被羅馬、希臘人視為是健康美容聖品，營養成分很高； 這款乳液成份天然、無香精香料，不含Paraben防腐劑，其中添加獨家三重燕麥滋潤配方， 能強化肌膚形成天然保護膜，膠狀燕麥萃取，能給予寶寶肌膚溫和的呵護， 且通過美國濕疹協會認證，及獲得美國食品藥物管理局（FDA）認可。 ​使用心得： 質地為輕薄水凝乳狀，很好推開推勻，肌膚吸收普通、有輕微黏膩感，味道是淡淡的燕麥香。 🔸Fees法緻－嬰兒滋潤保濕乳液 主要成分為維他命原B5、金盞花萃取，能強化肌膚、深層修護，進而在肌膚形成防護膜， 預防外在刺激，內含2-4種天然植物粹取，能舒緩肌膚不適與安撫緊張肌膚，無添加礦物油，不會阻塞寶寶毛孔唷。 ​使用心得： 質地為較厚的白色乳狀，算好推開推勻，推開後有點白感，吸收速度慢，有明顯黏膩感與厚重感，香味為棉花香氣，味道偏濃郁。 🔸mustela慕之恬廊－爽身潤膚乳 專門為初生兒及孩童脆弱的嫩肌所研發，添加獨特專利天然活性酪梨複合活源醣成份， 能增加肌膚保濕度、強化肌膚功能提升保護力，其中還有添加葵花子油、荷荷芭油、維他命E，能使寶寶肌膚更為滋潤。 ​使用心得： 質地為水凝乳狀，輕薄延展性佳，好推開推勻，肌膚吸收速度算快，肌膚吸收後沒有黏膩感，也不會很油，保濕效果尚可。 四、8款寶寶乳液實測結果評比表 以上8款乳液都是喬媽使用的心得，每款乳液都有它的特色，每位寶寶膚質也都不同，，希望透過這篇文章可以幫助到迷茫的你，挑到最適合寶貝的乳液唷~ 以上純屬個人使用感受，謝謝您的閱讀！

冬季護膚救星！來聊聊我的肌膚新夥伴：莉莉安「櫻花燕麥水潤去角質蜜」+「小白菊高效保濕舒緩凍膜」+「角鯊潤澤白皙礦物泥膜」

冬天肌膚怎麼護理？我們需要更溫和但高效的保養品！每到冬天，我的肌膚總會出現些小問題：乾燥、暗沉甚至有些敏感。 特別是上下班忙碌一整天後，回到家只想要一個快速、舒適又高效的護膚流程。 最近剛入手的這三款產品—— 「櫻花燕麥水潤去角質蜜」、「小白菊高效保濕舒緩凍膜」以及「角鯊潤澤白皙礦物泥膜」，真心讓我的肌膚煥然一新，迫不及待分享我的體驗！ 第一步：溫和去角質，擁抱細緻柔嫩的肌膚 產品：櫻花燕麥水潤去角質蜜 想要好的膚質，第一步絕對是去角質！這款去角質蜜給我的最大感受是細緻溫和。 不會像一般去角質產品那樣磨得肌膚紅紅的，裡面添加的櫻花萃取和燕麥成分讓使用過程像在給肌膚做溫柔的按摩。 我的使用小秘訣：晚上洗完臉後，我會取適量塗在臉上，輕輕按摩三分鐘，感覺那些隱藏的老廢角質和髒汙都被帶走了。 特別是T字部位，用手觸摸後的光滑感讓人上癮！同時，淡淡的櫻花香氣也讓整個過程像在做一場迷你SPA，特別放鬆。 使用後，膚色真的會透亮不少，暗沉的感覺好像被「拭去」，肌膚摸起來更柔軟細緻，完全不會有刺激感！ 第二步：保濕修護，讓肌膚喝飽水 產品：小白菊高效保濕舒緩凍膜 去完角質後，肌膚需要立即補水，這款凍膜的鎮定效果真的有驚喜到我。 內含小白菊萃取和玻尿酸，主打修護和保濕，敷上後那股冰涼的觸感，像是給肌膚喝了一大杯冰涼的維他命水。 使用步驟很簡單： 取一個10元硬幣大小的量均勻塗在臉上，敷上10-15分鐘後用清水洗掉。 敷的過程中可以趁機追一集喜歡的劇，完全是一種身心靈的放鬆！ 而且這款凍膜不會滑得滿臉都是，質地穩定卻很容易推開。 使用後感受：每次敷完後的肌膚會呈現一種「水嫩嫩」的狀態，原本有些乾燥的部位像是嘴角、鼻翼都瞬間滋潤起來，摸起來滑溜溜的，而且有一種肌膚「被安撫」的感覺。 用完之後直接上保濕乳，效果更加乘。 第三步：深層修護，打造光澤亮白肌 產品：角鯊潤澤白皙礦物泥膜 如果要說這三款產品裡我的最愛，那非這款泥膜莫屬！ 冬天特別容易覺得肌膚乾乾的，這款泥膜裡添加的植物性角鯊烷、維他命E和小黃瓜萃取，不僅可以補水還能深層清潔，讓皮膚透亮感UP！ 一週兩次，我會在洗完臉後厚敷這款泥膜，15分鐘後用溫水洗掉。 敷的過程中完全沒有緊繃感，反而有一種滋潤的觸感，非常舒服。 敷完後，你會發現膚色變得更均勻、明亮，乾燥的細紋也看起來淡化了不少，臉摸起來像剛蒸完臉一樣柔嫩。 我特別喜歡它的收斂效果，毛孔的存在感真的會降低不少！ 這三款產品搭配使用，完全是一套適合冬季的完整護膚方案： 去角質讓肌膚吸收力提升，保濕凍膜讓水分滲透，泥膜則幫助鎮定和修護。 這樣的搭配對於像我這樣上班族，既快速又高效，簡直是冬天的護膚救星！ 特別要稱讚的是這些產品都很溫和，使用後完全不會有負擔感，甚至在皮膚狀態不太穩定的日子裡也能安心使用。 它們的天然成分配方和細緻的質地真的讓人愛不釋手！ 櫻花燕麥水潤去角質蜜：產品連結 小白菊高效保濕舒緩凍膜：產品連結 角鯊潤澤白皙礦物泥膜：產品連結 官網： Lilian Facebook粉絲專頁：法蝶美容Spa會館 IG：@fattelilian Google商家：法蝶美容SPA會館

【燕麥奶開箱】是時候回歸飲控人生了！超百搭燕麥奶推薦「PIKOO比酷瑞典原裝咖啡職人燕麥奶」！（內附好喝植物奶食譜分享）

自從開始回歸社畜人生之後，我發現我又開始因為壓力導致飲食失去控制，三不五時就會想喝手搖飲、吃高熱量的食物，但畢竟前陣子我好不容易才讓體態回到自己比較滿意的水準，這樣下去真的很母湯，所以我決定就從飲料這Part開始調整，既然暫時不想一直喝無色無味的開水，不如我就用「PIKOO比酷瑞典原裝咖啡職人燕麥奶」來自己調配飲料吧！ - 是說他們從外盒到瓶子都設計得好可愛呀！ - 老實說，因為我本身是個不愛吃燕麥的人，所以平常是絕對不可能自主購買燕麥奶或燕麥飲的，除非我當下真的突然開竅，突然覺得自己應該要飲食健康！這次入手「PIKOO比酷瑞典原裝咖啡職人燕麥奶」完全是被朋朋推坑，只喝過一口直接就愛上！味道很合我口味欸！過去我喝過一些品牌的燕麥奶，燕麥味都重得可怕，喝沒幾口我就覺得不行了，但PIKOO燕麥奶的味道是奶香比較明顯的，但卻比牛奶喝起來多了分清爽感～就算單喝我也很喜歡喔！ - 另外，平常我就是很愛喝拿鐵的人(尤其有上班的時候)，有時候甚至會一天喝到兩杯，而且還特別喜歡喝奶味濃厚的，雖然喝起來是很療癒，但長期累積下來牛奶的熱量也不可言喻，之前有試著去超商或星巴克購買燕麥奶拿鐵，但是都要再額外加錢，小資族荷包實在承受不了啊…所以為了讓荷包少失血＋讓自己攝取的熱量再減少一些，最近我常自己泡拿鐵，改用PIKOO燕麥奶取代原本會添加的牛奶，相對來說它的熱量更低，而且PIKOO燕麥奶也是目前燕麥奶品牌中熱量最低的歐！不想喝拿鐵，想改喝奶茶時，也可以用PIKOO燕麥奶配各種茶包，我試過覺得口感都還不錯！ - - 除了比較基本的拿鐵、奶茶，其實我個人蠻喜歡趁有空的時候，用果汁機自己打健康的果汁或飲料，這時候就又是PIKOO燕麥奶派上用場的時候了！ - 來分享我滑IG滑到的菜單，激推PIKOO燕麥奶＋香蕉＋芝麻＋堅果！不只有燕麥奶的豐富高纖維，加入堅果還可以攝取到健康的油脂，芝麻是屬於高鈣食物，有助於頭髮健康，加上最近我有點愛咬指甲，感覺超需要補充芝麻！至於香蕉嘛～就是最近我偶發性的不太順，加上香蕉甜甜的吃了心情就好哈哈哈 - - - 最後來曬一張近期的體態狀況，回歸飲控的人生狀態就是好哇！推薦大家跟我一起努力戒手搖，PIKOO燕麥奶喝起來！健康一波！ - 【店家資訊】 FB: 芳時品味 IG: Fancy Food 芳時品味｜礦泉水 氣泡水 燕麥奶 官網: https://www.ec-ff.com/pages/pikoo_introduction - #花吃時間到 #eatingwithamyom #PIKOO比酷評價 #PIKOO比酷瑞典原裝咖啡職人燕麥奶評價 #燕麥奶開箱 #百搭燕麥奶推薦 #好喝植物奶分享 #燕麥奶拿鐵好喝嗎 #燕麥咖啡做法 #燕麥奶咖啡推薦 #燕麥奶飲料分享 #燕麥奶奶茶做法 #瑞典燕麥奶推薦 #植物奶品牌開箱

台南 | 參莯咖啡sunmoon coffee | 從咖啡到酒吧，一日兩面，早晚兩種不同的風情

【參莯咖啡sunmoon coffee】🏃地址：708台南市安平區建平十一街332-1號 參莯咖啡去年開幕，在今年轉型晚上同步Gin Bar，白天是文青必訪放鬆創作的完美空間。 門口有用白板寫的字，題下當天店家的心情。 裡面的音樂讓人很放鬆，簡短的下午茶時間，卻帶給身心安穩的沉靜。來這裡的很多客人都是回訪，或是老客戶。 低銷一人一杯飲品，續杯可折40元，如客滿時用餐時間100分鐘，寵物友善。 有各式手沖咖啡 精品茶如阿里山茶、台東鹿野曜日烏龍、六十石山紅茶等，熱飲可回沖。 義式咖啡美式、拿鐵等等，可以加價換燕麥奶或氣泡水增加風味。 還有牛奶和奶茶可以選擇，店家最推薦印度香料奶茶！ 如果像我不喝咖啡因的也有無咖啡因專區，純茶系列也能在這一頁找到。 店內甜點依照櫃台菜單為主，每周都會更換。最著名的是巴斯克系列，以茶系口味為主，推薦茶控可以來！ 櫃檯旁有一個很不起也但卻很療育的彩虹卡，如果有消費就可以抽一張呦。 他們家盤子很有氛圍感，闆闆更是將蛋糕裝飾點綴成宛如藝術品，搭配有獨特的設計感，手殘檔就算隨便拍也可以出片，使每一張照片都自然而然地充滿藝術感，無論拍攝角度如何，皆能呈現出令人驚艷的視覺效果。 #桂花烏龍巴斯克 NT140 超多人推薦的一款巴斯克口味，傳統濃厚乳味的巴斯克和厚重的經典烏龍融合，淋上清甜焦糖醬，隨著每一口的咀嚼，茶葉的清香慢慢浮現，為蛋糕增添了一層複雜的層次。蛋糕表面焦脆，當刀切入時，內部的奶酪部分呈現出絲滑的質地，柔軟而濃郁。鋪灑的桂花搭配黑色的盤子讓這款蛋糕像個藝術品，這款蛋糕不僅是一場味覺上的享受，更是一種視覺和嗅覺的綜合體驗。 #濃焙茶燕麥奶焙茶深邃的香氣結合燕麥奶，意外的很合，或許如果是原品輕柔的牛奶會更順滑，但我真的是對牛奶過敏哭哭，只能喝燕麥奶。但個人覺得就算換成燕麥奶口味也不差，闆闆將比例調得很好，茶香中帶有一絲焦糖般的烘焙味，濃郁卻不過於苦澀，搭配燕麥奶的天然甜味恰到好處，讓整體口感更加圓潤，清新又舒適，很適合下午茶時光。 #美祿口味巴斯克 NT140奶酪的巴斯克香氣與美祿巧克力風味交織，一樣是入口即化口感，甜度適中不過於甜膩。但這款美祿口味的巴斯克蛋糕相比前款的烏龍巴斯克沒那麼令人驚豔，不差，可是吃過很多類型，茶香搭配巴斯克還是不敗款，其他類型的僅止於嘗鮮。#食#台南美食#台南午餐#下午茶#咖啡廳#甜點#跟著阿線吃南部#線寶食記ㄔㄔㄔ#來臺南就是要鑽巷子#阿線大口吃台南#台南#台南旅遊#美食#台南美食地圖#台南美食推薦#台南甜點#臺南甜點#台南下午茶#安平美食#安平下午茶#安平甜點#安平咖啡廳食#台南安平#台南食記#參莯咖啡sunmoon#台南寵物友善咖啡廳#tainan#tainanfood#tainanfoodie#tainandessert#tainancafe#tainanlife#tainantravel

[麥片食記]純素食【台糖】什穀大燕麥片。紅扁豆+黑糯米+油綠豆+黃豆+青仁黑豆等10種原型食材的即食綜合麥片#無添加糖

[麥片食記]純素食【台糖】什穀大燕麥片。紅扁豆+黑糯米+油綠豆+黃豆+青仁黑豆等10種原型食材的即食綜合麥片 #無添加糖

#大燕麥片 #燕麥片#麥片 #早餐麥片 #燕麥 已經在全聯看到「台糖什穀大燕麥片」很久了 最近剛好特別有興致嘗鮮從來沒吃過的大燕麥片商品 當然每桶幾乎都是700、800 g，都是需要一兩週才能吃完 完整原文：https://anny2949.pixnet.net/blog/post/365524654 「台糖 什穀大燕麥片」商品資訊 ----------------------------------------------------------------------- 商品名稱：台糖什穀大燕麥片 相關連結： 蝦皮商城 樂天市場 家樂福線上購物 Yahoo!購物中心 商品規格：800 g/ 罐 營養資訊：3048 kcal/ 800 g；※全素食 過敏原：豆、麩質；※產線過敏原：堅果、芝麻、花生 產地/製造商：台灣/鈺統食品股份有限公司 ----------------------------------------------------------------------- 「台糖 什穀大燕麥片」營養資訊 成份：大燕麥片、小麥、大麥、紅扁豆、小米、黑糯米、油綠豆、黃豆、青仁黑豆、蕎麥 「大燕麥片」以下營養資訊均參考這裡或營養成分排行榜 每百克 363 kcal/P(蛋白質) 10.5/ F(脂肪) 8.5 /C(碳水化合物) 6.1 「小麥」362 kcal/P 14.1/ F 2.57/ C 69.2 「大麥」365 kcal/P 8.56/ F 1.59/ C 77.1 「紅扁豆」343 kcal/P 35.3/ F 2.1/ C 58.3 「小米」396 kcal/P 13.9 / F 8 / G 67 「黑糯米」357 kcal/P 10.1/ F 3.5/ C 70.1 「油綠豆」326 kcal/P 20.6/ F 1/ C 58.6 綠豆品種之一，綠豆可分粉綠豆、油綠豆、黑皮綠豆...等 台灣最常見的是粉綠豆，較小、皮薄且呈霧面、容易煮破起沙，適合做綠豆湯、綠豆沙等羹湯粥水；油綠豆則較大、表皮油亮且厚、難煮爛，適合做豆沙餡、冬粉，或栽培成綠豆芽 在這裡被烘成綠豆乾，也不會有難煮爛、皮太韌而口感差的問題 「黃豆」420 kcal/P 36.8/ F 18/ C 27.7 「青仁黑豆」404 kcal/P 36.9/ F 12.4/ C 36.3 「蕎麥」343 kcal/P 13/ F 3/ C 72 「台糖 什穀大燕麥片」拆封狀態 「台糖什穀大燕麥片」易開罐設計 未開封可保存24個月，開封後盡量1個月內食用完畢 「台糖什穀大燕麥片」混和的很均勻 大多都是蠻完整的片狀，有少量極碎的碎片 我覺得最特別的成分就是那個小小的橘色圓片「扁豆」 初次看到扁豆(Lentils)這個詞是在印度咖哩菜單上，後來知道扁豆真的很扁(廢話)，半面圓、半面扁，很像鈕扣巧克力 乍看真的讓人覺得很像是某種人工成品，不是自然的產物 最出乎我意料的是青仁黑豆，明明本尊是所有食材中明顯最大的，在裡面台糖什穀大燕麥片卻是被炸成碎屍 被壓成即薄且形狀不一的碎片，大多是殘破的黑色豆子皮，有的則是另一面有豆仁的青綠色 「台糖什穀大燕麥片」 我沒有磅秤，就用塑膠湯匙裝7.5平匙，差不多這個小碗的八分滿，估計約50 g 根據健康九九+每日飲食指南食物清圖冊的圖片建議，用免洗湯匙(白色、橢圓形湯匙)7.5平匙大概就是50 g(3平匙=20 g) 整體比純燕麥片更有口感，但又不像大多透明袋裝的歐美進口綜合麥片那麼韌 「台糖什穀大燕麥片」整體還是燕麥、小麥等穀麥香氣，但也能同時吃到黃豆、青仁黑豆乾燥後的豆香 口感則是有少量帶韌的(大麥、小麥)、有輕薄酥脆的(青仁黑豆、黑糯米)、有遇水而快速軟糊化的(紅扁豆、大燕麥片) 且可能有點鹽的提味，沒有額外的糖與調味，香味和口感依舊多元豐富 營養比例也比單純燕麥片有更多的蛋白質，我很尬意! 「台糖 什穀大燕麥片」風味口感 對，認真開箱強迫症的我 就是會把「什穀」硬要拆分成一穀、一穀、一穀、一穀... 不過就我所能分辨的出的其實只有八穀而已 蕎麥和小米我找不到，不知道是不是太容易碎掉到我分辨不出原型或是含量太少，混入太破碎的麥片中 「台糖什穀大燕麥片」 大麥、小麥和燕麥壓扁後看起來其實差不多，但前兩者口感還是比較有咬勁，也比較厚一點點 大燕麥則更輕薄，較有粉感且易糊化；黑糯米則爆香到變成半黑半透明的薄片 扁豆看起來就是橘色的圓形色紙；黃豆則是還有約0.1 cm的厚度，兩者都是表面有點硬脆的，但咬開後裡面則會粉粉的 【相關連結】 蝦皮商城 樂天市場 Yahoo!購物中心 家樂福線上購物 喜歡 早餐穀片/燕麥片 嗎?歡迎參考 [桂格Quaker]機能大燕麥片 [桂格Quaker]神奇高鈣大燕麥片 [桂格Quaker]原片原味大燕麥片 [拉脫維亞Graci]櫻桃莓果/高纖抹茶/鎂好可可全穀麥片 [Sun Harvest]瑞士什錦麥片 [家樂氏Kellogg's]W.K Kellogg by Kids蘋果×胡蘿蔔×草莓粉紅派對水果圈 [雀巢]KOKO Krunch可可脆片穀類早餐隨手包 完整原文：https://anny2949.pixnet.net/blog/post/365524654 喜歡我的文章，歡迎到其他平台去逛逛囉 痞客邦部落格 NiNiGaGa NiNiGaGa粉絲專頁 NiNiGaGa 貓小孩J哥Na哥粉絲專頁 這個與那個 This & That 以上。

鄧紫棋「燕麥餐」減重7公斤，演唱會造型驚豔全場！超簡單虐腹操，練出迷人馬甲線！

鄧紫棋以其強大爆發力的高音，獲得「鐵肺歌后」的稱號，正在進行「I AM GLORIA 世界巡演」，舞台上的她造型亮眼、身材線條緊實，讓人忍不住想知道她的減重秘訣。這篇文章就幫大家整理出5個鄧紫棋愛用的瘦身小技巧，想要練出馬甲線的你千萬別錯過！ 1. 控制飲食，均衡為主 鄧紫棋曾嘗試過極端減肥法，連續14天只喝水，雖然迅速減掉5-6公斤，但之後卻因反彈而達到人生最胖。經歷這段黑暗時期後，她明白到極端的節食帶來的壓力與痛苦，開始改為「控制食量、保持飲食均衡」。她強調：「平衡才是一切」，不要過度節食才能真正瘦得健康。 https://www.instagram.com/p/DBBry90SBkS/?img_index=1 2. 高蛋白、低熱量餐單 鄧紫棋的22吋小蠻腰絕非僥倖，她很注重每餐的營養搭配。早餐她會選擇美式咖啡搭配豆奶，再煮一碗燕麥雞蛋粥配香蕉；午餐則以高蛋白、碳水化合物、膳食纖維為主，並控制脂肪攝取；晚餐則多為水煮燕麥、花椰菜、海蜇皮等低熱量食材。 為了準備演唱會或拍攝工作，鄧紫棋會更嚴格控制熱量，將一餐的熱量限制在400卡內。她曾分享過午餐為南瓜、波菜、雞肉、洋蔥、木耳等綜合溫沙拉，並強調雞肉一定去皮。這樣的餐單不僅低熱量，還富含營養。 3. 腹肌訓練600下，養出馬甲線 鄧紫棋曾在節目上分享自己的腹肌訓練秘訣，就是每天600下的腹肌運動！她會坐在地上抬腿，雙手向前擺放，上下移動訓練腹部核心。有時候，她甚至會在健身房邊唱歌邊做核心訓練，既能增強腹肌力量，又能鍛鍊到丹田。 https://www.instagram.com/p/CsnPNVmvSNB/?img_index=1 4. 心態放鬆，效果更佳 鄧紫棋說，幾年前她就不再刻意減肥，而是將重心放在享受生活、創作音樂、和身邊的人分享愛與喜悅。當她放鬆心情、不再給自己減肥壓力時，反而發現體重沒有再上升，甚至更容易維持好狀態。她的經驗證明，愉快的心情是瘦身的關鍵！ https://www.instagram.com/p/CsgWaC9v2hT/?img_index=1 5. 推薦鄧紫棋的「燕麥餐」瘦身法 燕麥餐是鄧紫棋的瘦身祕方之一，她在影片中曾分享自己常吃的健康餐盒：一顆雞蛋、蘆筍、洋蔥、蘑菇，少鹽調味，享受食材的自然風味，還能避免水腫。這樣的餐單不僅飽腹感強，還能幫助減重，是她練出好身材的秘密武器！ #鄧紫棋瘦身秘訣 #燕麥減肥餐 #高蛋白低熱量 #馬甲線訓練 #減肥不反彈 #健康飲食 #心態放鬆減重 #alyssa分享 #瘦身 #燕麥 #運動 #歌手 #巡迴

飲控早餐一週七天這樣吃！蕎拉燕麥「超級穀食」減糖、無添加，吃得到堅果，美味無負擔。全聯好物推薦/雲林在地品牌

飲控早餐推薦｜蕎拉燕麥「超級穀食」 有Follow我的人應該知道我正展開一項挑戰計畫，就是年底成為苗條女友男友就帶我去峇里島玩！所以我的飲控計畫要開始認真實施啦～前陣子的減醣貝果吃完後，又再度進入早餐慌，那天逛全聯採購飲控食材，看到不少網紅推薦的喬拉燕麥新品「超級穀食」，剛好是針對低負擔早餐設計的燕麥，欸嘿兩種口味都買回家吃吃看！ The Chala蕎拉燕麥 燕麥餅乾現在已經有琳瑯滿目的選項，但我的第一次接觸，就是獻給蕎拉燕麥！還記得那時候只是因為看到肉桂口味，拿起來吃吃看，誰知道一吃直接大大被收服，馬上回購一整箱哈哈哈，所以這次看到早餐新品，一定要支持！ 輕纖燕麥推薦｜「超級穀食」低糖輕纖配方、助消化 這次新品不止顧到口感，也更無負擔，因為「超級穀食」做了調整，每100g 含糖量約10g，比市面上的玉米片、燕麥脆片都還低不少，是特別為飲控早餐設計的輕纖配方！ 而且這次份量好足喔！每包重量有300g，不只有燕麥，還有多種超級食物！ 超級食物是什麼？ 超級食物其實是一個俗稱，一般來說，只要一個食物有很高的營養價值，或是含有特殊對健康有益的成分，就可以被稱為超級食物。（說明來自網路資料） 燕麥、南瓜子、奇亞籽、可可、核桃都是相當好的超級食物，而且不只為營養加分，口感也更豐富。有低溫烘焙的脆口，還有70%來自超級食物的營養，為一天開啟滿滿的活力， 一直很喜歡蕎拉燕麥這個品牌，因為感受得到品牌的用心，致力於打造適合全家人吃的食品，所以堅持0添加，無色素、無香料、無防腐劑、無代糖，也是100%素食可食，老人小孩、飲控的人、素食者都可以安心吃！ 「超級穀食」我覺得還有一個加分的點是，除了有營養的食材之外，還添加「益生元」菊糖，簡單來說益生元是益生菌的食物，也是在維持消化道機能，幫助消化的大功臣唷。 「超級穀食」口味 有兩種口味「輕焙烤堅果」、「海鹽濃可可」 「輕焙烤堅果」近乎原味，可以吃到滿滿純粹的穀物香氣，選用的大燕麥片非常飽滿，甜度真的掌控的很好，工作時當零嘴直接吃也不覺得膩或口乾！裡面添加奇亞籽、南瓜子、核桃，是看得見的那種加料，誠意十足。 「海鹽濃可可」單吃會感受到濃厚的可可香，伴隨海鹽的鹹味，裡面選用台灣在地的屏東可可、黑巧克力、奇亞籽跟米香，拿來泡豆漿非常好喝！ 問我更喜歡哪種？我真的選不出來哈哈，我蠻推薦大家可以都買，搭配吃、輪流吃、看心情吃！ 其實有好一段時間我不吃燕麥，因為國中有一段陰影，我媽每天會用好市多的可可＋燕麥泡一杯給我當早餐，等我要吃的時候全都糊成一團，還天天吃，真的吃到怕！之前在吃早餐泡牛奶巧克力球，也都會有吃到最後很膩、很快就泡軟的問題，現在在吃到超級穀食，跟的完全沒有這個困擾！燕麥本身很飽滿，也還有堅果等配料，就算泡軟還是很有口感～ 燕麥創意食譜分享｜一週七天 飲控早餐這樣吃 燕麥搭牛奶、豆漿、優格簡單又美味，不用煩惱飲控早餐吃什麼？做點小變化，就能天天吃出不同的好心情！ DAY1 | 豆漿燕麥脆片 我現在比較少喝牛奶，所以都用無糖豆漿取代，把兩種「超級穀食」混搭，也別有一番風味，微微的甜跟可可融入豆漿裡，豆漿也充滿穀物香氣！ DAY2 | 燕麥脆脆酪梨果昔 冷凍有吃不完的酪梨，拿出來跟豆漿打成果昔，再撒上燕麥跟蔓越莓果乾，瞬間食慾大增！酪梨果席的綿密、燕麥的脆口跟堅果香，滿足感100分！ DAY3 | 燕麥脆脆南瓜豆漿 前陣子愛上豆漿南瓜，我喜歡把豆漿跟南瓜一起蒸，接著搗碎攪拌就好讓兩者融合（不用果汁機打）我覺得這樣更有口感！冬天熱熱吃超暖，夏天就先放入冰箱，吃之前撒上「超級穀食」燕麥，為南瓜豆漿畫龍點睛 DAY4 | 燕麥脆脆單吃＋咖啡 這個吃法偷懶，但很方便！因為最近工作要到處跑，有時候會在外縣市過夜，不見得有時間好好吃早餐，所以出門就放了一包「超級穀食」在身上，早餐就單吃配咖啡也很讚！ 它很棒的是，內容物的燕麥不是全部都是碎碎小的，而是有些小塊狀，直接拿取來吃就很方便！趕場之間肚子餓，也能當飲控零嘴充飢～ DAY5 | 香蕉可可燕麥優格 今天要派出可可的絕佳搭檔香蕉！用蜂蜜味的希臘優格，加上香蕉切片＆海鹽濃可可燕麥，簡單擺盤看起來就好好吃！是個非常飽足又順暢的一個早晨哈哈 DAY6 | 燕麥高蛋白拿鐵 平常有喝奶粉或高蛋白但沒那麼喜歡奶味的人，真的很推薦這個組合！我拿平常在喝的優質蛋白粉＋咖啡泡在一起，就成了咖啡牛奶，再加上可可燕麥，咖啡香有了、優質蛋白營養有了、微甜可可燕麥飽足感也有了，味道完美升級！ DAY7 | 胡麻豆腐燕麥鮪魚沙拉 這天因為早上有事忙，所以改吃早午餐，那當然要是最豐盛的那種哈哈！天氣又熱，沙拉就是最好的選擇！放上生菜、所有你愛吃的配料，我自己是放黃瓜、番茄、蘋果、玉米筍、玉米、毛豆、豆腐，種類多輛不用多，吃起來就不無聊，再放上一種蛋白質，那天懶得開火，就放鮪魚罐頭，再撒上「輕焙烤堅果」燕麥，最後淋上胡麻醬！！有夠繽紛有夠「ㄘㄟ 操」 在吃的時候我還想說，奇怪我又沒有撒堅果，怎麼會有一大塊核桃，才想到「輕焙烤堅果」裡面有核桃啦！烤過的核桃咬下去真香～ 豆腐配著燕麥吃也是意外的好吃捏！ 誰說飲控食物很無聊，只需要選對食材、減少調味，花點巧思也能搭出健康美味！！以上分享給大家啦～ 蕎拉燕麥評價 現在應該不會有人在問蕎拉燕麥好吃嗎？只能說我吃過蕎拉燕麥的所有產品都好好吃！輕纖低糖也能一口接一口，我覺得也非常適合給小朋友當早餐或點心，大人小孩一起吃，媽媽早上就可以多睡一點哈哈，拿來當飲控零食也很推！ 早餐是開啟我們一天活力跟能量的來源，所以我非常重視早餐吃什麼，特別是飲控以來，我就完全不吃早餐店高油高鈉澱粉爆擊的早餐，更多選擇原型食物或像超級穀食這樣的燕來搭配食用，接下來工作精神也會比較好，有意識的選對食物吃，才不會默默吃進去高熱量跟負擔，這款減糖燕麥推薦給你們囉！全聯就能買到，也在飲控的你快去試試～ 品牌/產品資訊 The Chala蕎拉燕麥 超級穀食 官方網站：The Chala蕎拉燕麥 Facebook粉絲專頁：The Chala蕎拉燕麥

The Chala 蕎拉燕麥超級穀食｜全聯好物推薦｜雲林在地品牌｜超級早餐的新選擇｜滿滿的活力來源、美味無負擔

現代人越來越注重健康飲食，早餐更是一天活力的來源，給孩子準備健康、美味的早餐，君辰媽咪選擇了 The Chala 蕎拉燕麥超級穀食👉 https://www.fuli520.com/the-chala/蕎拉燕麥富含膳食纖維、蛋白質，以及多種營養素，能夠提供滿滿的能量，並且食材選用上不含添加物、100% 純素，讓全家人吃得安心、滿足又健康。想要輕鬆製作減脂、營養兼具的早餐，現在 #全聯 就可以買到這款 #超級穀食，快速享受無負擔的健康美味😋小學生早餐吃什麼？每天為孩子們準備早餐，能快速完成的超級穀食加牛奶或豆漿，已成為君辰媽咪的早餐新寵，既方便又營養，讓孩子從早晨就充滿活力。優格是我們家每天必吃的點心，加入超級穀食後，不僅增添風味，還能增加飽足感，讓孩子自己動手做，享受自己製作健康美味點心的樂趣！The Chala 蕎拉燕麥超級穀食海鹽濃可可和輕焙烤堅果各有特色，海鹽濃可可的可可香氣濃郁，搭配無負擔的燕麥與黑巧克力，每一口都滿滿的巧克力風味，酥脆爽口，非常唰嘴，輕焙烤堅果則散發出淡淡的堅果香，穀物的天然風味十足，酥脆無負擔，不論是搭配牛奶、優格，還是搭配點心，都非常方便又快速，堅持零添加、無色素、無香料、無防腐劑、無代糖、100% 純素設計，讓人吃得健康又安心。The Chala 蕎拉燕麥超級穀食不僅美味，且營養價值高、低負擔的飲食新選擇，快速早餐或日常零食，適合全家享用的輕纖燕麥，推薦給您～現在全聯就買得到，想吃隨時都有😉🍪The Chala 蕎拉燕麥官網👉 https://www.riverbird.com.tw/粉絲專頁👉 https://www.facebook.com/hithechala☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆❤君辰愛分享購物商城更多好康商品同步開團中https://www.fuli520.com/go/Shopping❤️加入君辰媽咪官方Line收到第一手☝️團購優惠資訊❤https://lin.ee/j5PCumZ❤️You Tube 頻道訂閱https://reurl.cc/GEE12W❤️Pinterest https://www.pinterest.com/fuli520520/❤歡迎大家加入分享美味的料理~食光札記～熱壓吐司鬆餅機/優格機/烤箱/氣炸鍋/水波爐/料理日常https://www.facebook.com/groups/569279063115359❤更多美味食譜都在幸福彤話愛料理喲！https://icook.tw/users/1538373246175042#The Chala蕎拉燕麥 #超級穀食 #減糖燕麥推薦 #飲控早餐推薦 #燕麥創意食譜分享 #輕纖燕麥推薦 #小朋友健康零食 #開學早餐推薦 #優質堅果分享 #素食族早餐推薦 #裸食燕麥 #全聯好物推薦 #超級早餐 #雲林在地品牌 #輕培烤堅果 #海鹽濃可可 #全聯必買 #超模都在吃的早餐

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